Ali olje izsuši kožo? Suha koža telesa, kaj storiti? Suha koža telesa: vzroki in zdravljenje Suha koža na telesu, kaj storiti.

Suha in srbeča koža telesa sta pogosta simptoma, ki lahko občasno nadlegujeta vsakega od nas. Nekateri ljudje imajo suho kožo že od rojstva. Pri drugih se podoben simptom pojavi pod vplivom notranjih ali zunanjih dejavnikov, lahko se manifestira akutno, nato pa za nekaj časa izgine. V vsakem primeru, ko se koža izsuši, oseba čuti hudo nelagodje, tako fizično kot moralno.

Dehidrirana usnjica je bleda, nezdravega videza, nagnjena k rdečici, luščenju in razpokanju. Ob stiku z mrazom, vročino, slanim ali kislim okoljem se zlahka razdraži, začne srbeti in porumeni. Poleg tega se na njej prej pojavijo gube in so bolj opazne.

Tako farmacevtska kot ljudska zdravila vam bodo pomagala znebiti neprijetnih simptomov. Toda preden jih začnete zdraviti, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da natančno ugotovite vzroke.

Zakaj se to dogaja

Vzroki in zdravljenje suhe, srbeče in povešene kože telesa sta pravzaprav dva dela enega vprašanja, ki ju je treba reševati zaporedno. To pomeni, da je najprej ugotovljen vzrok za nelagodje. In glede na to se izberejo rešitve.

Struktura kože vsakega človeka vsebuje žleze znojnice in lojnice. Proizvajajo določene snovi, ki pri mešanju tvorijo tanek, neopazen film na površini dermisa. Vendar je zelo pomembno, saj ščiti pred učinki negativnih zunanjih dejavnikov in hkrati ne dopušča izhlapevanja vlage.

Če se iz nekega razloga ta zaščitni film redno uničuje ali žleze lojnice in znojnice ne delujejo pravilno, koža začne trpeti. Najprej se izsušijo, nato pa se pojavijo vsi neprijetni simptomi, ki spremljajo ta pojav: rdečina, srbenje, preobčutljivost, luščenje in razpoke.

Opomba: v medicini in kozmetologiji se ta pojav imenuje kseroza. Najpogosteje je kseroza začasna in skrbi pozimi. Včasih je prirojena. Praviloma sta prizadeta predel trebuha in zgornjega dela hrbta, redkeje okončine. Vendar to ni potrebno: kseroza se lahko pojavi na tistih delih telesa, ki bolj kot drugi trpijo zaradi suhega zraka, vroče, slabe kakovosti vode, kemikalij itd.

Torej, če kseroza ni prirojena, lahko naslednji dejavniki povzročijo njen pojav:

Spremembe podnebnih razmer, vključno s sezonskimi. Nezadostno navlažen zrak v poletni vročini ali pozimi, ogrevan z radiatorji, povzroča dehidracijo kožnih celic.
Zloraba vodnih postopkov z vročo vodo in milom je prvi in nujen higienski način, vendar s prepogosto uporabo uničijo naravni zaščitni film, ki preprosto nima časa, da bi se ponovno oblikoval.
Zanemarjanje vodnih postopkov. V tem primeru se zgodi ravno nasprotno: na koži se nabere preveč škodljivih snovi, ki jo dražijo in ovirajo dostop kisika, vlage in hranilnih snovi.
Hormonske motnje. Raven hormonov neposredno vpliva na delovanje žlez lojnic in znojnic.
Presnovne motnje, pomanjkanje vitaminov ali hipovitaminoza.
Slaba prehrana. Stroge diete, pa tudi prenajedanje in celo nezadostna poraba navadne čiste vode resno škodijo stanju kože.

Slabe navade. Ne le alkohol in kajenje – prekomerno uživanje kave in gaziranih pijač prispeva tudi k dehidraciji telesa in predvsem dermisa.
Pogosta izpostavljenost ultravijoličnim žarkom: na odprtem soncu ali v solariju.
Nekatere dermatološke bolezni: psoriaza, dermatitis različnih etiologij, ekcem, keratoza, diabetes mellitus vplivajo na proizvodnjo ceramidov - gradbenega materiala kožnih celic. Z dolgotrajnim potekom teh bolezni strukture dermisa ne prejmejo potrebne prehrane in nimajo časa, da bi se obnovile, kot rezultat - kseroza različnih stopenj resnosti.
Nepravilno izbrana in uporabljena kozmetika, higienski izdelki slabe kakovosti. Še posebej škodljivi so izdelki, ki vsebujejo alkohol in abrazivne delce, dišave in konzervanse.
Jemanje določenih zdravil, običajno antibakterijskih.
Stres in prekomerno delo.

Praksa kaže, da kseroza običajno nastane zaradi kombinacije dveh ali več dejavnikov. Pogosto se notranja bolezen (na primer sladkorna bolezen ali patologija prebavnega sistema, ko telo ne absorbira vitaminov, elementov v sledovih in drugih hranilnih snovi, ki jih dobimo s hrano) poslabša z nepravilno nego in slabimi navadami. Zato se morate tega neprijetnega pojava znebiti dosledno in celovito.

Kaj kupiti v lekarni

Farmacevtske izdelke proti suhi koži lahko razdelimo v dve veliki kategoriji:

Za zunanjo uporabo so to različna mazila, kreme, geli in losjoni, običajno brez alkohola, na osnovi olj in rastlinskih izvlečkov.
Za notranjo uporabo - praviloma so to različni vitamini za suho kožo telesa in obraza.

Uporabljamo jih pri resnih težavah, ko se kseroza zavleče in običajne vlažilne kreme niso več dovolj. V idealnem primeru bo vitamine in mehčalna zunanja mazila in losjone izbral dermatolog.

Pomembno: če je kseroza simptom resne bolezni, kot so sladkorna bolezen, ekcem, luskavica, atopijski dermatitis, je sistemsko zdravljenje nepogrešljivo. Poleg posebnih zdravil za zdravljenje osnovne bolezni lahko zdravnik predpiše mazila, ki vsebujejo hormone. Hitro lajšajo srbenje, otekanje in draženje, vendar jih ni mogoče uporabljati samostojno, zlasti za nosečnice in otroke.

Krema za suho kožo telesa mora vsebovati vitamine A, E, C in B. V sestavi so dobrodošle tudi maščobne kisline, fosfolipidi in ceramidi. Ne sme biti:

lavril sulfat;
alkohol;
parabeni;
silikon.

Kar zadeva vitaminsko-mineralne komplekse, bodite pozorni na tiste, ki vsebujejo prevladujoče vitamine in maščobne kisline, navedene zgoraj, pa tudi cink in železo. Najbolj dostopna in učinkovita dodatka sta AEVit in Biotin.

Kako lahko tradicionalna medicina pomaga?

Mnogi ljudje se raje borijo proti suhosti, srbenju in povešeni koži telesa z ljudskimi zdravili. Cenovno so ugodnejše od dragih krem in emulzij, poleg tega pa so tudi varnejše – vsaj tako je splošno prepričanje. Nežni in preverjeni ljudski recepti bodo pomagali tudi odstraniti suho kožo na telesu in obrazu pri otroku.

Kopeli - za celotno telo ali njegove posamezne dele z dodatkom blagodejnih vlažilnih, pomirjujočih in mehčalnih sestavin. Izvajajo se 2-3 krat na teden, trajanje postopka ni več kot 15 minut.

Losjoni - uporabljajo se za brisanje, mazanje, obkladke in losjone, odvisno od sestave jih izvajamo vsak dan ali vsak drugi dan.
Mazila in maske se nanašajo na najbolj prizadeta območja. Mazila se običajno uporabljajo vsak dan, maske pa 1-2 krat na teden.

decokcija lanenega semena. 5 velikih žlic semen prelijemo v termo posodo z litrom vrele vode, zapremo in pustimo nekaj ur. Nato precedite. Tekočino uporabljamo za kopeli, poparjeno seme pa lahko kot obkladek polagamo na močno razdražena mesta;
mleko in med Na majhnem ognju segrejte liter mleka, vlijte 200 g medu in nadaljujte s segrevanjem, dokler se med popolnoma ne raztopi. Vendar mleko ne sme zavreti. Mešanici medu in mleka dodajte žlico mandljevega olja, premešajte in vlijte v kopel s toplo vodo;

ovseni kosmiči. 3 žlice mletih ovsenih kosmičev damo v vrečko iz več plasti gaze, ki jo privežemo nad kadjo na pipo s toplo vodo, tako da ob odprtju skozi vrečko teče voda, nato pa jih za četrt ure potopimo v vodo. Ta postopek lahko ponovite vsak drugi dan;
mandlji in kislo smetano. Eno in pol žlice svežih mandljev zmeljemo v kavnem mlinčku in zmešamo z enako količino kisle smetane. Mešanico nanesemo kot čistilni, vlažilni in mehčalni piling z nežnimi masirnimi gibi. Po petih minutah sperite pod prho;
olivno olje. Olje rahlo segrejemo, združimo z žlico tekočega medu in nanesemo na telo 15 minut. Ta maska nežno čisti, odstranjuje toksine, neguje, vlaži, spodbuja regeneracijo;
avokado in banana. Oba sadeža olupimo in pretlačimo v pire. Kašo razredčimo s 100 ml težke nesladkane smetane, po želji lahko dodamo tudi nekaj kapljic olja pšeničnih kalčkov, grozdnih pešk ali nerolija. Mešanico nanesemo 20 minut, nato speremo s toplo vodo;

kefir. Če je koža močno srbeča in rdeča, lahko po kopeli namočite platneni prtiček v ohlajen kefir in ga položite kot obkladek. Hladen kefir jo bo pomiril, ublažil draženje in navlažil.

Zelišča, ki so uporabna za kserozo: kamilica, lipa, hmelj, cvetni listi vrtnic, jasmin, koper, meta, vijolica, mabel. Katero koli od teh zelišč lahko zmešate v enakih razmerjih in nato pripravite poparek s hitrostjo ene žlice mešanice na kozarec vroče vode. Dobljeno mešanico dodajamo kopeli ali uporabljamo za obkladke in vtiranja.

Olja za suho kožo: šipkovo, vrtnično, mandljevo, kokosovo, jojobino, pšeničnih kalčkov, karitejevo maslo, makadamijino, marelično, breskovo. Dodajajo se vodi za kopel, maskam, losjonom.

Ali prehrana igra vlogo?

Prehrana ima pomembno vlogo pri povečani suhosti kože telesa. Potrebne vitamine dobimo predvsem s hrano. Zato je pomembno pregledati svojo prehrano in jo prilagoditi ob upoštevanju obstoječe težave.

Da bi hitro odpravili suhost in luščenje pri moških in ženskah, morate piti čim več. Pa ne le poleti, tudi pozimi, saj je to kurilna sezona. To pomeni, da ste nenehno v sobi z vročim zrakom, kar nima najboljšega vpliva na stanje povrhnjice in lahko povzroči nelagodje.

Kaj je še vredno storiti:

odpraviti ali zmanjšati porabo kave in alkohola;
naredite navado, da dnevno uživate oreščke, semena in rastlinska olja;
prenehajte s stradanjem in redno uživajte mastne morske ribe.

Če iz nekega razloga ne morete jesti rib in mlečnih izdelkov, pijte več zelenjavnih in sadnih sokov s kašo.

Odpravljanje suhe in srbeče kože telesa med nosečnostjo včasih ni tako enostavno. V tem primeru je tak simptom povezan s hormonskimi spremembami v telesu, zato samo krema ali olje, tudi najboljše, ne bo dovolj. Zdravnik vam bo povedal, kaj storiti in kako se spopasti s srbečico in suhostjo po celem telesu.

pijte vsaj 1,5 litra čiste vode na dan;
Ne delajte vročih kopeli z milom. Prednost je treba dati topli prhi z mehkim kremnim gelom;
izogibajte se neposredni sončni svetlobi;
začasno opustite dekorativno kozmetiko in za čiščenje kože uporabite nežne izdelke za piling in mehčanje;
po tuširanju telesa ne obrišite, ampak ga popivnajte, nato pa takoj nanesite vlažilno olje ali losjon;

nosite letnemu času primerna oblačila, da ne zmrznete, pa tudi da se v njih ne potite. Prednost je treba dati naravnim tkaninam, ki dihajo;
vodite zdrav življenjski slog, pazite na prehrano, ne zlorabljajte alkohola in kofeina;
izogibajte se stresu in preobremenjenosti, če je mogoče, ne jemljite antibiotikov in drugih močnih zdravil.

Proti kserozi se je treba boriti od znotraj in zunaj. Mnenja ustreznih uporabnikov in zdravnikov priporočajo, da ne varčujete s časom in denarjem, da se posvetujete s strokovnjakom: na koncu je ceneje in učinkoviteje kot eksperimentalno iskanje načinov za boj proti kserozi. Enostavna analiza bo pokazala, kaj točno manjka telesu, zdravnik pa vam bo povedal, katere vitamine jemati za vašo težavo in kako drugače lahko hitro in varno odpravite močno suho kožo telesa.

Vsebina

Groba, suha, hrapava koža na rokah sploh ni smrtna obsodba, če zanjo dobro skrbite. Prehrana in hidracija nista pomembni le za ženske s kožo, nagnjeno k suhi, ampak tudi za vse ostale: ta težava se pogosto pojavi v hladni sezoni, med temperaturnimi spremembami in boleznimi. Suha koža rok – kaj storiti z njo, kakšne kreme, olja navlažiti, katere vitamine dodati prehrani in čemu se izogibati – berite dalje.

Kaj je suha koža

Suha koža pomeni stalen občutek zategovanja, mravljinčenja, luščenja in razpok na rokah. Površina kože na zadnji strani rok in dlani postane hrapava, neelastična, še posebej raztegnjena po stiku z vodo in milom. Gospodinjska opravila lahko v tej situaciji povzročijo še večjo škodo, zato je pomembno, da pri pomivanju posode in čiščenju uporabljate posebne rokavice.

Zakaj se koža na rokah izsuši?

Povrhnjica na rokah je tanjša, nima žlez lojnic in vsebuje malo vlage, za razliko od kože obraza. Neugodne vremenske razmere, stik z alergeni, nenehno umivanje z vročo vodo, neupoštevanje osnovnih pravil vsakodnevne nege - vse to vodi do suhe kože na rokah. Katere razloge je mogoče ugotoviti:

mraz: če pri nizkih temperaturah ne nosite rokavic, bo koža zagotovo postala hrapava;
gospodinjske kemikalije: pomivajte posodo, okna, izvajajte mokro čiščenje samo z rokavicami;
grobo delo z golimi rokami;
prirojena nagnjenost;
prehranske motnje, pomanjkanje vitaminov, dermatološke bolezni.

Kaj storiti, če so vaše roke suhe

Najprej morate razumeti, da je suha koža rok začasen problem. Stanje je mogoče enostavno popraviti, če upoštevate koristne nasvete in se poskušate v prihodnosti izogniti nevarnim dejavnikom. Poglejmo, kako se znebiti suhe kože rok:

če je težava kritična: obstajajo globoke razpoke, otiščanci, rane, koža je zelo luskasta - se obrnite na dermatologa ali kozmetologa, da izberete učinkovito obnovitveno terapijo;
če je koža preprosto suha in ni videti zelo lepa, vam bodo zagotovo pomagale različne kreme, terapevtske maske in olja.

Vitamini za suhe roke

Če je vzrok suhosti sezonska motnja v telesu, potem so vitamini obvezen element, da se znebite težave. K hidraciji najbolje pomagajo vitamini B, A, C, E. V prehrano je treba vključiti živila, bogata z bistvenimi snovmi: jetra, mastne rdeče ribe, oreščke, zelišča, sadje. Vodno ravnovesje je pomembno: na dan morate piti veliko čiste tekočine in ne piti alkohola. Vitamine za suho kožo rok lahko jemljete v kapsulah, v obliki že pripravljenih kompleksov.

Kako navlažiti roke doma

Za vlaženje kože rok doma se morate vsak dan nanašati s hranilnimi, mehčalnimi kremami, jesti živila, bogata z zdravimi maščobami, ter vzdrževati čiste in varne roke. Kaj uporabiti na rokah za razpoke in suhost? Preprosti recepti za vlažilce, ki jih lahko pripravite iz razpoložljivih naravnih sestavin, bodo pomagali rešiti težavo. Pripravite jih sami ali izberite posebno kozmetiko, ki jo lahko kupite v kateri koli trgovini.

Ročne kopeli za suhost

Kopeli so priročen in učinkovit postopek. Kožo nasičijo z vsemi potrebnimi snovmi, zahvaljujoč njihovi vodni strukturi dolgoročni učinki prodrejo globoko v kožo in normalizirajo delovanje žlez lojnic. Zeliščne tinkture dobro celijo tudi luskaste predele, majhne rane in razpoke. Nekaj receptov za domače kopeli za suhe roke:

Liter prevretka lipovega cveta, 7 kapljic eteričnega olja pačulija, lahko nadomestimo s pomarančo, 1 žličko. glicerin. Roke položite v vročo kopel in držite 30 minut.
Ovsena moka. Dodajte 3 žlice v 0,5 vrele vode. l. moko, premešajte, ohladite na udobno temperaturo, položite roke v mešanico, držite 20 minut.
Krompirjeva ali zelena juha. Ohladite tekočino in držite roke 20 minut.
Mleko rahlo segrejte, dodajte žličko medu, 2 kapljici olja (avokadovo, jojobino, olivno, žajbljevo). Mešajte in vztrajajte približno 20 minut.
Pol litra kefirja, 2 surova rumenjaka, 1 žlička. laneno, oljčno ali drugo rastlinsko olje. Dobro premešajte in držite roke v kopeli 20 minut.

Maska za roke proti suhosti in razpokam

Da bi bil učinek postopkov opazen, je treba maske za roke proti suhosti in razpokam izvajati redno, 2-krat na teden. Preden to storite, si morate temeljito umiti roke, jih posušiti z brisačo in jih zmasirati. Postopek lahko opravite tako doma kot profesionalno, po naročilu pri manikeru ali kozmetologu. Kakšne maske lahko naredite iz improviziranih materialov:

Surovi rumenjak, katero koli rastlinsko olje, med. Zmešajte žlico medu in olja z rumenjakom, zdrobite, nanesite na roke, po 15 minutah sperite s toplo vodo ali pustite čez noč, na vrhu pa nosite tanke rokavice.
Sok ene rezine pomaranče ali limone, rastlinsko olje. Mešanico nanesite na roke, počakajte 15 minut, da se napol vpije, in sperite.
Banana, 1 žlička. maslo, 1 žlička. med Banano pretlačite, zmešajte z ostalimi sestavinami, na roke položite obkladek, jih zavijte v celofan in si nadenite tople rokavice. Pustite 30 minut.
Bele drobtine namočimo z vročo vodo, dodamo kapljico limoninega soka in poljubnega olja, namažemo roke, nataknemo tanke rokavice. Po 10 minutah sperite.

Zdravilo za suhe roke

Luščenje rok lahko povzroči veliko nelagodja, tako estetskega kot notranjega, saj postane koža bolj ranljiva, izpostavljena zunanjim dejavnikom. Dobro zdravilo za suho kožo rok so parafinske kopeli in maske z voskom, ki jih lahko naredite doma, če imate potrebne sestavine, ali pri strokovnjaku za majhno količino. Posebna zdravilna kozmetika, ki se prodaja v lekarnah, ima hiter, zajamčeno varen učinek. Pri izbiri morate vsak izdelek preizkusiti na sebi in slediti navodilom.

Krema za suhe roke

Kreme, pripravljene doma, so naravne in neškodljive, vendar jih je mogoče hraniti kratek čas, do 2 tedna, v nekaterih primerih pa lahko povzročijo alergije, če je sestava nepravilno izbrana. Čebelji vosek, parafin, ribja ali svinjska mast, maslo in glicerin se odlično obnesejo kot osnova domače kreme za suhe roke. Izdelek mora nujno vsebovati eterična olja in druge naravne mehčala.

Za boljši učinek je bolje, da kremo za razpokane roke namažete ponoči, da roke maksimalno navlažite in preprečite nastanek novih razpok. Tu so domači recepti, ki jih boste morda potrebovali:

Maslo - 2 žlici. l., 1 žlička. medu, 1 žlica. l. Odvar šentjanževke. Shranjujte v hladilniku, vsak dan pred spanjem vtrite v kožo rok.
Raztopina, ki vsebuje vitamina A in E - 1 tsp, 1 tsp. kateri koli med, 1 žlička. svež limonin sok, 1 žlička. olje, po možnosti olivno, 1 žlička. smetana z nizko vsebnostjo maščob. Nanesite z vatirano blazinico.
Nočna krema za nanašanje in držanje v rokavicah: 1 žlica. l. močan zeleni čaj, 1 žlička. karitejevo maslo, 1 žlička. pomarančno olje, 1 žlička. čebelji vosek, 2 kapsuli vitaminskega kompleksa (na primer aevit). Mešanico segrejte v vodni kopeli, premešajte in ohladite.
Mešanica zelišč (kamilica, celandin, šentjanževka) - 2 žlici. l., prelijemo s pol kozarca vrele vode, pustimo pol ure. Zmešajte 2 žlički. olje rakitovca, 3 žlice. l. stopljenega voska, pol žličke propolisa in precejeno tinkturo. Nanesite zjutraj in pred spanjem.
Glicerin - 4 žlice. l., 3 žličke. limonin sok, 3 žličke. škrob, 2 žlici. l. vodka. Segrejte v vodni kopeli, premešajte, ohladite, uporabite vsak dan.
Vzemite žlico kakavovega masla, 3 kapljice olja grenke pomaranče, pol čajne žličke cimeta. Premešamo, segrejemo, pretlačimo z vilicami ali metlico, ohladimo.

Olje za roke za suhe roke

Olja so naraven vir vlaženja in nege kože. Če uživate pravo količino mastne hrane, kosmičem in solatam dodajate naravna olja, lahko dobite potrebne maščobe za ohranjanje mehkobe in ravnovesja kože. Olje za roke za suhe roke se lahko uporablja kot del mask ali v čisti obliki. Redna nega z olji bo poskrbela, da bo vaša koža v hladnih obdobjih ostala gladka. Katera olja so učinkovita:

Kakavovo maslo. Lahko se nanese v trdni ali stopljeni obliki.
Karitejevo maslo, kokos, naravna krema.
Hranilna maska: žlička olja avokada, grozdnih pešk, mandlja, marelice, pomaranče, olivnega olja. Zmešajte, rahlo segrejte, zdravite posebej poškodovane predele rok in komolcev.

Mazilo za suho kožo rok

Če je stanje resno in vaše roke postanejo zelo suhe in razpokane, bo morda potrebna vsakodnevna skrbna nega. Razpoke in suhost se lahko pojavijo sčasoma, v starosti, še posebej, če ste se prej ukvarjali s težkim fizičnim delom (delo na vrtu, v proizvodnji). S to težavo se morate začeti ukvarjati pravočasno - z vsakodnevno nego pomagajte koži, da se povrne v mehko, občutljivo stanje, ne pozabite na uporabo krem in zaščitnih rokavic. Katera mazila za suho kožo rok potrebujete:

Iz ognjiča: pol kozarca suhe rastline zmeljemo v prah z mešalnikom ali ročno, dodamo kozarec stopljene masti. Segrejte v vodni kopeli, premešajte, ohladite, shranite v hladilniku.
Trpotec v prahu zmešajte z žličko poljubnega olja in žlico vazelina.
Domače vrtnice zmeljemo v kašo, zmešamo z mastjo, pustimo nekaj dni.
Gladka kila: združite 100 g zdrobljene rastline in 2 žlici. olivno ali mandljevo olje. Infundirajte en teden.

Zdravljenje s farmacevtskimi izdelki

Kozmetika, ki jo ponujajo lekarne, je dobra, ker vsebuje že pripravljen nabor učinkovin, katerih učinek je klinično dokazan. Slaba stran je visoka cena takih izdelkov in malo verjetna, a možna alergija. Če pa se ne želite obremenjevati s pripravami, je rešitev tudi nega s farmacevtskimi izdelki, ki lahko kožo temeljito navlažijo in zaščitijo pred agresivnimi vplivi zunanjega okolja. Če boste sledili navodilom na embalaži in redno uporabljali kremo, se bo razvoj in obnova kožnih celic začela hitro.

Katera zdravila so učinkovita:

Francoska kozmetika Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
sestavine za domače kreme: glicerin, parafin, vosek, zeliščni pripravki, zdrava olja;
vitamina A in E v kapsulah: za peroralno uporabo in redčenje z oljem.

Video: vlaženje rok doma

Pozor! Informacije, predstavljene v članku, so zgolj informativne narave. Materiali v članku ne spodbujajo k samozdravljenju. Samo kvalificirani zdravnik lahko postavi diagnozo in da priporočila glede zdravljenja na podlagi posameznih značilnosti posameznega bolnika.

Ste našli napako v besedilu? Izberite ga, pritisnite Ctrl + Enter in vse bomo popravili!

Razpravljajte

Suha koža rok - kaj storiti in kako jo zdraviti doma s kremami, maskami in vitamini

Suha koža je pogosta težava, zlasti v suhem podnebju in pozimi. Suha koža je običajno posledica okoljskih razmer ali genetske predispozicije in se lahko pojavi kjerkoli na telesu. Če imate suho kožo, ne skrbite – obstaja veliko načinov, kako kožo navlažiti in ji omogočiti gladek in svilnat videz.

Koraki

Spremenite svojo rutino nege kože

Vzemite si manj časa za tuširanje in kopanje, da preprečite izsušitev kože. Medtem ko morda uživate v namakanju v kopeli dlje, lahko predolgo namakanje v vodi izsuši vašo kožo. Poskusite, da ne ostanete pod prho ali kadjo več kot 10 minut. Ni veliko, vendar boste imeli čas, da se umijete brez naglice!

Ne tuširajte se več kot enkrat na dan, razen če morate sprati znoj (na primer po vadbi ali telesni dejavnosti).
Prav tako se ni treba tuširati ali kopati vsak dan. To lahko storite vsak drugi dan.
Poskusite si obriti noge in globinsko negovati dlake, preden greste pod prho, da bo voda na vaši koži manj časa.
Pred prhanjem si lahko tudi suho skrtačite kožo, da pospešite obnovo kožnih celic in izboljšate krvni obtok. Po prhanju čisto kožo navlažite s kokosovim oljem, olivnim oljem ali jojobinim oljem.

Pri prhanju ali kopanju uporabljajte toplo, ne vročo vodo. Vroča voda odstranjuje vlago s kože, zato ne pretiravajte. Uporabite prijetno toplo, ne vročo vodo.
- Izogibajte se prepogostim vročim masažnim kopeli, saj lahko tudi izsušijo vašo kožo.
Izogibajte se uporabi dišečih izdelkov za nego kože. Dišave, barvila in druge kemikalije, ki se pogosto dodajajo milom, pilingom in losjonom, koži ne prinašajo nobenih koristi. Čeprav ti dodatki poskrbijo, da kozmetika diši in izgleda dobro, kožo dejansko izsušijo. Izberite nežne izdelke za nego kože brez vonja, da bo vaša koža videti zdrava.

Nasvet: Uporabljajte detergente za pranje perila brez vonja, da preprečite, da bi kemikalije, ki ostanejo na tkaninah, izsušile ali dražile kožo.

možnost: Uporabite lahko tudi naravne izdelke, kot je vlažilna krema za kožo olivno, mandljevo ali kokosovo olje. Preprosto nanesite tanko plast olja na kožo zjutraj in zvečer, da postane mehkejša in bolj gladka.

Kožo navlažite s termalno vodo. Termalna izvirska voda vsebuje minerale, ki so koristni za zdravje kože. Kožo izdatno navlažite s termalno vodo (to lahko storite 1-2 krat na dan), da jo navlažite. Termalno vodo lahko naročite preko spleta ali kupite v lekarni ali kozmetični trgovini.
- Termalne vode ne uporabljajte prepogosto. Čeprav se morda zdi čudno, lahko prepogosto vlaženje kože sčasoma izsuši.
Nanesite kolagenske obliže na suhe dele obraza. Kolagenski obliži bodo pomagali navlažiti suhe predele in izboljšati celoten videz vaše kože. Poskusite nanesti obliže na kožo pod očmi ali na druge predele, ki potrebujejo dodatno hidracijo, na primer na čelo ali kožo okoli ustnic.
- Kolagenske obliže lahko naročite preko spleta ali kupite v kozmetični trgovini.
- Sledite navodilom na embalaži. Povedati vam mora, kako pogosto morate izdelek uporabljati in kako dolgo ga držite na koži.
Ne kopajte se prepogosto v klorirani vodi. Klor in druge snovi, ki jih vsebujejo bazeni, lahko izsušijo kožo. Poskusite se ne kopati prepogosto v klorirani vodi. Če greste na bazen, se takoj zatem oprhajte in ne pozabite na kožo nanesti vlažilne kreme!

Negujte srbečo kožo z vlažilnimi in drugimi kremami. Suha koža pogosto povzroča srbenje, vendar se izogibajte praskanju srbečih predelov, saj bo koža bolj suha in lahko celo povzroči poškodbe. Včasih za lajšanje srbenja, ki ga povzroča suhost, zadostuje vlaženje, če pa so potrebna dodatna sredstva, poskusite uporabiti kremo s hidrokortizonom ali losjone proti srbenju brez recepta.

Po potrebi obiščite dermatologa.Če ste preizkušali različne metode, da bi se znebili suhe kože in že nekaj mesecev ne dajejo rezultatov, je priporočljivo, da se posvetujete z dermatologom (specialistom za kožne bolezni). Dermatologa morate obiskati tudi, če imate simptome ekcema, rozacee ali drugih težav s kožo.
- Med drugim vam bo vaš dermatolog lahko priporočil izdelke, ki so primerni za vaš tip kože.

Pazite na svoje zdravje

V svojo prehrano vključite več svežega sadja in zelenjave. Zdrava in uravnotežena prehrana bo celotno telo (vključno s kožo) oskrbela z vitamini in hranili, pomagala pa bo tudi ohranjati hidracijo. Poskusite dnevno zaužiti vsaj 2 obroka zelene listnate zelenjave in 2 obroka sezonskega sadja.
- Sočno sadje in zelenjava, kot sta lubenica, brokoli in paradižnik, sta še posebej dobra za vzdrževanje vodnega ravnovesja.
Zaužijte zdrave maščobe, da svoji koži zagotovite vsa hranila, ki jih potrebuje. Uživanje zdravih maščob spodbuja splošno zdravje z izboljšanjem krvnega obtoka in oskrbe s hranili vseh telesnih celic, vključno s kožo. Poskusite jesti živila, ki vsebujejo mononenasičene maščobe, kot so avokado, olive in arašidovo maslo, ter živila, ki vsebujejo večkrat nenasičene maščobe, kot so losos, orehi in tofu.

Zmanjšajte uživanje slane in ocvrte hrane, saj lahko izsuši kožo. Poskusite jesti čim manj teh živil, da ostanete hidrirani in izboljšate svoje zdravje. Čeprav se ni treba popolnoma izogibati slani in ocvrti hrani, poskusite 1-2 krat na teden namesto čipsa in drugih prigrizkov jesti bolj zdravo hrano.

Že dolgo je znano, da brez vode nobeno živo bitje ne more dolgo preživeti. Pomanjkanje vode pri ljudeh se kaže predvsem v oslabitvi telesa, zunanji znaki pa so nezdravi, brez las, suha koža telesa. To stanje telesa povzroča hudo nelagodje tako v medicinskem kot v estetskem smislu. Zato si skupaj poglejmo simptome dehidracije, vzroke za njen nastanek, diagnozo in zdravljenje ter druge vidike, ki vam bodo pomagali do lepe, elastične, sijoče kože.

Vloga vode za kožo

Da je proces luščenja ali preprosto luščenje odmrlih delcev mogoč, mora naša koža vsebovati do 73 % vode. Tako pravi raziskava.

Koža vsebuje snovi, ki zajemajo in vežejo vodo, naravni vlažilni faktor kože. Prav to določa stopnjo vlažnosti kože v razmerah suhega zraka ali nezadostnega vnosa čiste vode v telo iz enega ali drugega razloga.

Raven NUF kaže, kako močan je ustvarjalni potencial kože. Vendar pa tudi ta vir v neugodnih razmerah izčrpa, telo močno oslabi, dehidrira, vitamini niso dobavljeni v zadostnih količinah, pojavi se srbenje.

Zakaj se to dogaja?

Če v telesu ni dovolj vode, novonastali kolagen izgubi svojo elastičnost in prožnost. Koža morda ni videti zdrava, se hitro stara, ima neprivlačen videz in prinaša veliko nelagodje.

Lipidna plast se tanjša in uniči se bariera, ki ščiti telo pred vdorom tujkov in izgubo velike količine vlage. Celice proizvajajo manj maščobe. Običajna vlažilna krema ali olje tu žal ne bosta pomagala.

Vsi, ki so se srečali s to težavo (in to je res težava), dobro razumejo, da je treba zdravljenje in odpravo takšnih manifestacij obravnavati čim prej. To svetujejo tudi zdravniki. Po njihovem mnenju lahko kseroza - točno tako zveni takšna diagnoza - kaže na številne resne bolezni.

Simptomi za zdravljenje

Simptomi suhe kože vključujejo naslednje:

Prisotnost pigmentnih madežev, njihova hitra tvorba.
Luščenje, luščenje lusk, pojav razpok.
Pore so praktično nevidne.
Na dotik se čuti hrapavost kože.
Nelagodje in zelo huda suhost na območjih upogibanja in trenja (na primer kolena, komolci, prsti).
Pogosto se pojavi srbenje in pekoč občutek, zlasti po stiku z vodo.
Po večernem umivanju obraza je vztrajen občutek zategovanja.

Zdravniki razlikujejo dve vrsti suhe kože:

Suha z dobrim tonusom - koža je občutljiva na dražilne snovi, lahko se pojavi srbenje, vendar je precej elastična, matirana, gladka, brez veliko gub. Zahteva redno nego, zaščito pred UV sevanjem, sicer zelo hitro izgubi tonus. Najpogosteje opazimo pri mladih.
Z zmanjšanim tonusom - zelo tanko okoli oči in na območju nazolabialne gube se hitro oblikujejo gube. Na takšno kožo je težko vplivati s klasično kozmetiko, potrebni so bolj poglobljeni posegi.

Če želite ugotoviti, ali je vaša koža suha, lahko opravite test: s konicami prstov pritisnite na kožo, če se udrtine hitro zgladijo, potem imate srečo - niste ogroženi.

Vzroki za suhost

Suha koža na telesu je lahko posledica genetskih dejavnikov in se pojavi že od rojstva ali pa se pojavlja vse življenje zaradi izpostavljenosti zunanjim dejavnikom.

Glavni razlogi, zakaj lahko koža postane preveč suha:

Dehidracija.
Pogosto uživanje hrane, ki pomaga odstraniti vodo iz telesa.
Plavanje v prevroči vodi.
Sprememba podnebja.
Alergijske reakcije.
Neupoštevanje zdravega načina življenja.
Prekomerna uporaba nepravilno izbrane kozmetike.
Suh zrak v hiši, sezonski dejavnik.
Dolgotrajna izpostavljenost soncu.
Uporaba izdelkov za hujšanje, neuravnotežena prehrana z namenom hujšanja.
Pogosta izpostavljenost elektromagnetnemu sevanju (na primer delo za računalnikom).
Sladkorna bolezen.
psoriaza.
hipotiroidizem.
Dermatitis.
stres.
Odpoved ledvic.
distrofija.
Zastrupitev.
Keratoza.
Seboreja.
Sjögrenova bolezen.
Hipovitaminoza A, D, E, PP, pomanjkanje cinka, bakra, kalcija, selena, vitamini se slabo absorbirajo.
Ihtioza ("ribja koža").
Hormonske spremembe v telesu.

Zdravljenje

Če je suha koža posledica podnebnih sprememb, pogoste izpostavljenosti soncu ali suhega zraka v hiši v kurilni sezoni, priporočamo namestitev vlažilnika zraka v stanovanje. Lahko postavite več vaz z rožami ali samo posode z vodo.

Bolje je, da klimatsko napravo v avtomobilu nastavite na 85% vlažnost. Redno uporabljajte vlažilno kremo. Izogibajte se neposredni sončni svetlobi, izvajajte kozmetične postopke za vlaženje kože - o njih bomo razpravljali spodaj.

Če se zaradi jemanja zdravil za hujšanje pojavi suha in srbeča koža, priporočamo pitje vsaj 2,5 litra vode na dan. Takšna zdravila pomagajo odstraniti tekočino iz telesa. Poleg tega stroga dieta vodi do pomanjkanja beljakovin in mikroelementov, ki ohranjajo kožo napeto in jo nasičijo z vlago; vitamini se telesu dobavljajo v nezadostnih količinah.

Če se takšna kožna značilnost opazi pri ženskah, ki so vstopile v fazo menopavze, jim pogosto predpišejo hormonska nadomestna zdravila.

Kseroza je simptom številnih bolezni, ki jih lahko diagnosticira le zdravnik, zato je bolje, da se takoj posvetujete s specialistom in začnete zdravljenje, še posebej, če:

Prekomerna suhost moti spanec
Obstaja pordelost kože, srbenje
Na površini kože se pojavijo razjede in velika luskasta področja
Če preizkušene metode domačega zdravljenja ne prinesejo pričakovanih rezultatov

V vsakem primeru se morate posvetovati z zdravnikom, opraviti celovite teste, opraviti podroben pregled in ugotoviti, zakaj se to dogaja. Pri tem vam bodo pomagali strokovnjaki, kot so dermatolog, alergolog in kozmetolog.

Dnevna nega, kozmetične potrebe

Najprej popijte vsaj 2 litra vode na dan. Mora biti čisto. Bolje - mineralno, negazirano. Dodate mu lahko nekaj kapljic svežega limoninega soka.
Suha koža res potrebuje vlago, vendar jo težko zazna. Zato mora biti voda pri tuširanju ali kopanju čim bolj hladna. Pri kopanju ne uporabljajte mila - izsuši kožo.
Kožo obraza je treba redno izvajati na vseh stopnjah nege: čiščenje, toniranje, vlaženje (in hranjenje zvečer), ne pozabite nanesti posebnih izdelkov na kožo okoli oči in ustnic ter narediti maske. Redno uporabljajte kremo za roke. Vsi izdelki morajo biti pravilno izbrani, visokokakovostni, hipoalergeni in dermatološko testirani. Sestava mora vsebovati koristne mikroelemente in vitamine, katero koli olje.
Po tuširanju uporabite eno ali drugo kremo. Bolje je, če so na oljni osnovi. Redno izvajajte nežen piling celega telesa.
Suha koža je zelo dovzetna za dražilne dejavnike, zato poskrbite, da dekorativna kozmetika nima pretečenega roka uporabnosti, sicer se lahko pojavijo alergijski izpuščaji in srbenje. S poskusi in napakami se boste postopoma naučili izbrati izdelke, ki so pravi za vas, in se izogibati komponentam, ki niso primerne za vašo kožo. Zato pred nakupom preberite sestavine. Oznaka na embalaži "za suho in občutljivo kožo" ne pomeni, da izdelek ne bo povzročil draženja in rdečice.
Pri izbiri kreme poleg sestave upoštevajte tudi starostno kategorijo, za katero je namenjena.

Učinkoviti domači recepti

Za vas smo izbrali najučinkovitejše domače recepte, ki vam bodo pomagali zdraviti različna področja kože doma.

Maske za telo

Po tuširanju na kožo telesa nanesite rahlo segret med, lahko dodate olivno olje. Pustite 20 minut, sperite s toplo vodo. Ta maska odlično neguje in odstranjuje toksine.
Zmešajte 200 mililitrov mineralne vode s 50 mililitri mleka. Mešanico vtrite v telo 20 minut. Mleko spodbuja proizvodnjo kolagena.
Vzemite 1 avokado, 1 banano, 100 mililitrov smetane, 100 gramov masla, olje vrtnice - 1 kapljico. Vse sestavine zmeljemo in stepamo do gladkega. Nanesite na razparjeno telo za 15 minut, nato sperite s toplo vodo z brisačo. Vitamini uporabljenega sadja negujejo kožne celice in so močni antioksidanti.

Za nego suhe kože

Zmešajte ovsene kosmiče in naribano korenje v razmerju 1:1, dodajte žlico mleka. Mešanico pustite na obrazu 15 minut. Vitamini in mikroelementi, ki jih vsebuje korenje, spodbujajo regeneracijo celic.
Zmešajte 2 rumenjaka s pol žlice naravnega medu, mešanico segrejte v vodni kopeli. Nanesite na obraz s čopičem v več korakih vsakih 5 minut. Po 20 minutah sperite s toplo vodo.
Zmešajte žlico skute z žličko medu, mešanico segrejte v vodni kopeli. Nanesite na obraz za 20 minut.

Za vlaženje kože na obrazu lahko naredite maske, ki vsebujejo naravno eterično olje, smetano, lanena semena, decokcije bezga, lipe in mete. V sestavo izdelkov lahko dodate dnevno kremo.

Za kožo rok

Za 2 uri si na roke nataknemo plastične rokavice, ki jih znotraj obložimo s pire krompirjem.
Zmešajte kozarec kisle smetane z rumenjakom in sokom ene limone. Roke namočite v mešanico 20 minut.
Obrišite roke z decokcijo korenine zelene.

Koristni bodo izdelki, ki vsebujejo olje. Po vsakem postopku si roke namažite z bogato kremo.

Za kožo okoli oči

Zdrobljen list aloje postavite na hladno in temno mesto. Po 10 dneh lahko občutljivo kožo okoli oči obrišete s sokom te rastline.
Naredite obkladke iz zelenega čaja: v tekočino pomočite vatne blazinice in jih pustite na očeh 15 minut.
Kožo okoli oči in ves obraz zdrgnite s kockami ledu.

Za suhe lase uporabljajte posebne šampone, balzamu ali maski lahko dodate eterična olja kokosa, oliv in citrusov (ne več kot 3 kapljice na 200 mililitrov izdelka), priporočljivo je redno delati oljne maske.

Ko izvajate kateri koli postopek, ga takoj prekinite, če se pojavita pekoč občutek in srbenje, zdravljenje prekličite.

Vsako neprijetno lastnost telesa je mogoče odpraviti, če imate ustrezno znanje, niste leni, da ga uporabite in se trdno premikate proti želenemu rezultatu. In proizvajati redno in celovito. Imejte se radi in bodite lepi.

Dehidracija lahko ne le škoduje zdravju osebe, ampak lahko povzroči tudi smrt. Brez vode nihče ne more živeti, jedo jo, v njej se kopajo, je osnova vsakdanjega življenja in lepote. Če je ta kemični element v telesu v zelo majhni količini, se notranje stanje človeka in njegov videz takoj poslabšata. Kaže se takole: suha koža telesa, luščenje, stalna rdečina, razpokanost, letargija. Da bi se znebili takšnih težav, morate najti vzroke za to stanje in jih odpraviti, nato pa se lotiti popolne rehabilitacije telesa.

Kakšno vlogo igra voda?

Da bi bila vaša koža videti zdrava in lepa, mora biti sestavljena iz 73 odstotkov vode. Ko ta indikator pade pod, kolagen, ki je osnova medceličnega matriksa, ni pravilno nasičen s kisikom in vlago, zaradi česar ne more v celoti izvajati metabolizma v mehkih tkivih telesa. Posledično se lipidna plast tanjša, kar že pomeni zmanjšanje pregradne funkcije telesa. V tem primeru lahko bakterije prodrejo skozi kožo v notranje organe, kar bo povzročilo bolezni. Ta bolezen se znanstveno imenuje kseroza. Njegove zunanje manifestacije so slabo počutje, suha koža telesa, oslabljeni lasje, krhki nohti, šibka imunost.

Vzroki suhe kože

Za to težavo sta dva glavna razloga. Prva bo dedna, po kateri se kseroza prenaša s staršev na otroke. V takih primerih je potrebna stalna preventiva in popolna samooskrba. Drugi je pridobljena bolezen. To so težave s presnovo, sončnim faktorjem in še marsikaj. V tem primeru pogosto zadostuje ponovna vzpostavitev normalne prehrane kože. Oseba opravi tudi določeno število posegov, ki ta proces pospešijo.

Pridobljeni dejavniki

Oglejmo si podrobneje, zakaj je na telesu lahko suha koža. Vzroki:

Dehidracija.
Pogosto kopanje v vroči vodi.
Uživanje hrane, ki odvaja vlago iz telesa.
Alergije različnih vrst.
Nenadne podnebne spremembe.
Nepravilen življenjski slog.
Uporaba napačne kozmetike.
Slabo uravnotežena prehrana.
Prekomerno izpostavljanje soncu, prekomerno sončenje v solariju.
stres.

Bolezni in dednost

Včasih lahko nekatere težave z notranjimi organi povzročijo, da oseba razvije suho kožo na telesu. Vzroki so lahko v delovanju ščitničnih hormonov, v procesu krvnega obtoka in izločanju žlez. Toda med boleznimi, ki povzročajo suho kožo, bomo navedli naslednje:

Sladkorna bolezen.
psoriaza.
Dermatitis.
Odpoved ledvic.
Ihtioza.
Seboreja.
Kerotoza.
Hormonska neravnovesja.
hipotiroidizem.

Določanje tipa kože

Na podlagi naslednjih točk lahko ugotovite, ali imate suho kožo ali ne. Torej:

Na suhi koži nenehno nastajajo pigmentni madeži. Tudi če odstraniš stare, se z zavidljivo hitrostjo pojavljajo nove.
Pore na takšni koži so skoraj nevidne.
Vedno se lušči, kot bi se luske luščile s površine.
Če greste z roko po suhi koži, bo ta na otip hrapava.
Po vodnih postopkih se pojavijo občutki, kot sta pekoč občutek in srbenje.
Suha koža telesa se vedno zdi raztegnjena, kar lastniku prinaša veliko nelagodje.
Pete, dlani in obnohtna kožica se izsušijo in pokajo.

Prisotnost vsaj ene od teh točk človeku povzroča veliko nelagodje. Zato se je treba proti tej bolezni boriti z vsemi znanimi in neznanimi metodami.

Suhost je različna

Kseroza se lahko kaže v dveh vrstah, ki se med seboj razlikujejo po resnosti. Prva vrsta je suhost z odličnim tonom. Najpogosteje najdemo pri mladih. Koža se lušči, pordi, občutljivo reagira na vse, a ostaja gladka in elastična. Drugi tip je zelo suha koža telesa. Ni tona, ni tesnosti. Pomembna značilnost so gube okoli ust, ki jih ni mogoče odpraviti s pomočjo krem, še manj pa domačih receptov. Pojavi se lahko tako v mladosti kot v zrelejši starosti.

Osnovna preventiva

Ugotovili ste torej (seveda bi bilo bolje, če temu ni tako), da imate suho kožo na telesu. Kaj lahko storim, da nekoliko izboljšam to težavo? Razlog je lahko nenadna sprememba podnebja ali zelo suh zrak v vašem domu/mestu. To težavo lahko odpravite z vlažilcem zraka. Enako damo v avto in v službo v pisarno. Kadar je vzrok suhosti samo podnebje, lahko samostojno izberete kremo za suho kožo telesa in jo uporabljate vsak dan. Da bi povečali vsebnost vlage v notranjih organih, popijemo do tri litre vode na dan. Beljakovine lahko tudi nasičijo telo z vlago, zato je treba opustiti stroge diete v korist živil, ki vsebujejo ta element.

Suha koža telesa: zdravljenje

Strogo prepovedano je samostojno ustvarjanje receptov proti kserozi, saj lahko samo poslabšate svoje stanje. Za obvladovanje bolezni se morate obrniti na dermatologa, ki vam bo predpisal zdravila, tako notranja kot zunanja, ki jih je treba jemati ves čas zdravljenja. V mladosti suho kožo telesa zdravimo z beljakovinsko dieto in povečanim vnosom vode. V nekaterih primerih (če si pacient to lahko privošči) gredo ljudje živeti v mesta z bolj vlažnim podnebjem. Če je suhost posledica menopavze ali drugega hormonskega neravnovesja, potem zdravnik predpiše zdravljenje s hormoni, ki pomagajo vzpostaviti ravnovesje.

Pravila dnevne nege

Danes ima večina ljudi, ki živijo v našem podnebju, suho kožo. Kaj storiti s tako neprijetno pomanjkljivostjo, kako se znebiti občutka nenehne napetosti in srbenja? Poleg zdravljenja je treba dnevno izvajati številne preproste postopke:

Na dan morate piti vsaj 2,5 litra čiste vode. Najbolje ga je kupovati v steklenicah, saj nam iz pip toči tekočina, ki ni primerna za uživanje.
Suha koža potrebuje veliko vlage, vendar je ne more pravilno absorbirati. Zato, ko se tuširate ali kopate, poskrbite, da bo voda čim bolj hladna. Morda je za vas bolje, če se pol ure počutite nekoliko neprijetno, potem pa se bo stanje vaše kože opazno izboljšalo.
Po vodnih postopkih vsakič nanesite na telo negovalno ali vlažilno kremo. Najbolje je, če je ta izdelek na oljni osnovi.
Vsaka smetana ali mleko mora strogo ustrezati vaši starostni kategoriji.

Nega obraza

Suha koža na obrazu postane še posebej občutljiva, zato jo morate še posebej negovati. Vsak dan morate opraviti tri preventivne postopke: čiščenje, toniranje in vlaženje (ali prehrana). Čiščenje mora biti izjemno nežno. Pilingi in pilingi, ki vsebujejo trde delce, so strogo izključeni. Kožo lahko tonirate s kontrastnim tušem. Umijte si obraz s toplo vodo in nato z ledeno vodo. Obraz morate navlažiti in nahraniti z maskami, olji in na koncu s kremami.

Kaj storiti, če je zunaj hladno

Hladna sezona je prava muka za ljudi s suho kožo. Pozimi morate zanj skrbeti še bolj skrbno kot običajno in ga zaščititi pred vetrom in zmrzaljo. Tu bodo glavno vlogo igrale posebne kreme z oznako "zima". To je negovalna mešanica, ki kožo prekrije z zaščitno plastjo in ne razpoka preveč. Če so zime v vaši regiji preostre, se poskusite čim bolj zaviti s šalom ali klobukom. Ne pozabite na roke. Večkrat na dan jih je treba namazati s kremo in vedno nositi rokavice. Pozimi je pomembna uporaba tekočih vitaminov E in A ter olj kot maske za obraz. Parafinska maska za obraz bo prav tako pomagala ublažiti suhost. Dodajte mu ista olja ali mleko in nanesite na obraz, dokler se ne strdi. Z redno uporabo se bo vodna bilanca postopoma izboljšala.

Zaključek

Proti suhi koži se lahko spopadete s kozmetologom v ordinaciji ali doma. Vse je odvisno od tega, kaj je razlog za to odstopanje, zakaj koža postane taka. Če je to bolezen ali dedni dejavnik, vam bo le specialist pomagal pri soočanju z luščenjem in nelagodjem po opravljenih testih. Kadar na vašo kožo vplivajo podnebje, voda, prehrana ali stalni stres, lahko vodno ravnovesje vzpostavite sami. Le prisiliti se je treba, da skrbite zase redno in učinkovito.