Apple Watch je oseben pripomoček, ki ga lahko vsak lastnik prilagodi svojim potrebam in interesom. Malo verjetno je, da bosta na svetu dve enaki uri, ki bosta vsebovali enaki aplikaciji, konfigurirani in uporabljeni na enak način. Je celo bolj individualen kot prstni odtisi. V današnjem pregledu bomo še enkrat dokazali, da pametne ure niso le draga igrača, ampak tudi zelo funkcionalna stvar.
zdravje
Spanje++
Kot lahko uganete iz imena, je ta aplikacija sledilnik spanja, katerega glavna funkcija je spremljanje njegovega trajanja in kakovosti. Sledilnik bo še posebej uporaben za tiste, ki nikakor ne morejo normalizirati svojega bioritma. Mimogrede, Sleep ++ je sinhroniziran z aplikacijo Health, vgrajeno v iPhone, glavna stvar je, da med spanjem ne odstranite Apple Watch.
življenjska vsota
Vaš osebni in dobesedno ročni fitnes pomočnik, s katerim lahko spremljate dnevno prehrano in po besedah tistih, ki so aplikacijo že preizkusili na sebi, v enem mesecu izgubite do 10 kilogramov. Aplikacija podrobno pove, kako nadzorovati svojo prehrano in celo narediti ustrezno dieto, ne da bi pozabili občasno opomniti lastnika (z nevsiljivim vibriranjem na zapestju), da je čas, da prigriznete ali popijete vodo.
Šport
Sedem
Ta aplikacija je za tiste, ki se želijo navaditi na šport, vendar še niso pripravljeni za to porabiti eno uro na dan. Poleg tega je aplikacija zasnovana kot igra ali izziv - na splošno gre za to, da boste morali 7 mesecev vsak dan posvetiti čas sedemminutnemu intervalnemu treningu. Na začetku vaše poti vam aplikacija podari tri življenja - izpuščen en trening - minus življenje, izpuščen kar tri v mesecu - števec se ponastavi. Torej, ste pripravljeni na izziv?
Žepna joga
Ta aplikacija je vaš osebni trener joge. Med tečaji joge bo aplikacija Pocket Yoga, nameščena na vaš iPhone, prikazala sliko izvajane asane, njeno ime, preostali čas in porabljene kalorije. Zaporedje asan lahko zaustavite in znova zaženete neposredno iz ure Apple Watch.
Strava
Še ena aplikacija za športnike. Aplikacija je bila prvotno ustvarjena za kolesarje, kasneje pa so jo prilagodili tudi tekačem. Ko prenesete aplikacijo na vaš iPhone in jo pospravite v žep med tekom ali kolesarjenjem, lahko spremljate svoje trenutne statistike na vaši Apple Watch, vključno s povprečno hitrostjo, razdaljo, spremembo višine in srčnim utripom. Na splošno ima Strava veliko prednosti. Omogoča vam na primer, da si postavite športne cilje, izmerite moč kolesarjenja in celo poiščete mesta za tek.
Potovanja
Aplikacija v zraku
Aplikacija, ki vam omogoča spremljanje leta od začetka do konca, zdaj pošilja vse informacije neposredno v vašo Apple Watch. Glavna stvar je, da vnaprej izberete želeni let v aplikaciji na pametnem telefonu. Na zaslonu ure bodo prikazane vse potrebne informacije: številka in status leta, končni čas prijave, letališki terminal, čas pristanka. Če se vrata spremenijo ali pride do zamud, boste prav tako prejeli opozorilo.
tripadvisor
Druga znana blagovna znamka - TripAdvisor je prilagodila svojo priljubljeno aplikacijo za ure, pri čemer je ohranila glavno funkcionalnost. Zdaj, ko se sprehajate po neznanem mestu, bodo opozorila o vseh restavracijah, znamenitostih in drugih zanimivih mestih prišla naravnost na vašo uro.
Zabava
Shazam
Ta program ne potrebuje predstavitve – samo aktivirajte ga na uri Apple Watch: tapnite ikono Shazam na uri in vaš iPhone bo poskušal prepoznati pesem. Na uri Apple Watch se prikažejo naslov pesmi, ime izvajalca in besedilo.
Še ena stvar, ki je ni treba predstavljati, je zdaj aktivna tudi na uri Apple Watch. Ne da bi vzeli telefon iz rok, lahko brskate po svojem viru, označujete fotografije, ki so vam všeč, in celo puščate emojije kot komentarje. Z interaktivnimi obvestili na vašem zapestju pa boste vedno na tekočem.
Pisarna
Evernote
Najbolj priročna in priljubljena aplikacija za zapisovanje se popolnoma prilega novi obliki. Če ga namestite na uro, si lahko ogledate nedavne vnose, ustvarite in izgovorite novo beležko. Odlično za tiste, ki se jim iz inata porodijo briljantne misli, ko pri roki ni ne telefona ne prenosnika.
Proizvajalci pametnih ur jih naredijo zanimive za potrošnike ne le zaradi izvirnega dizajna, ampak tudi z različnimi aplikacijami in uporabnimi funkcijami, od katerih vsaka lastnika razveseli ali prijetno preseneti. Kot je na primer pametna budilka za Apple Watch, ki ne oddaja zvoka in je vodoodporna.
Namesto običajnega zvočnega signala se bo pripomoček premaknil in udaril po zapestju. Tako nežno prebujanje je kot nalašč za občutljive ljudi in ne bo motilo drugih. Čeprav se s pogostim nanašanjem na takšno vibracijo razvije navada, ki ne deluje več.
Tehnologija Taptic Engine ni bila razvita posebej za iWatch, ampak je bila izposojena iz fitnes zapestnic. Na žalost je za mnoge ta funkcija in druga funkcija »Skozi čas« lahko popolnoma neuporabna, saj večina pusti svoj kronometer, da se polni ponoči. V tem primeru boste morali uporabiti standardne metode.
Foto: Taptic Engine Technology Navadna metoda
Apple Watch vklopi alarm samo v povezavi z nočnim načinom. Zažene se na dva načina:
- iz iPhona prek zavihka Splošno v aplikaciji Moja ura;
- neposredno v napravi tako, da omogočite Nightstand Mode v glavnih možnostih nastavitev.
Ko nastavite čas signala in konfigurirate pripomoček, ga lahko napolnite in greste mirno spat. Hkrati se številke na zaslonu opazno povečajo, kar olajša ogled časa v temni noči in na daljavo.
Sweet Wake Up: pametna budilka za Apple Watch z nadzorom faze spanja
Med aplikacijami za Apple Watch je tudi budilka, ki s pomočjo sledilnika loči med fazami spanja. Samostojno določi optimalen čas bujenja. Takšna naprava je primerna za tiste, ki se jim ni treba zbujati ob določenih urah in teči v službo. iWatch bo sam določil, kdaj je bolje zbuditi svojega lastnika, da bo ves dan poln moči in elana.
iWatch bo opozoril na potrebo po prebujanju s čudovito melodijo, ki je v tej aplikaciji na pretek. Po želji lahko uporabite:
- vaše najljubše skladbe;
- izberite glasbo, da zaspite, če se po napornem dnevu težko sprostite.
Kako nastaviti alarm Apple Watch
Če želite nastaviti alarm iWatch:
- Na uri morate odpreti aplikacijo Alarm Clock.
- Kliknite gumb "Dodaj".
- Tukaj morate izbrati čas dneva, ko bo naprava zbudila uporabnika (AM - čas pred kosilom, PM - čas po kosilu). In nastavite zahtevane ure in minute. Prav tako lahko uporabnik nastavi 24-urni sistem.
- Čas se nastavi s stranskim kolescem Digital Crown, nato pa je treba potrditi dejanje »Nastavi«.
Skupaj z iPhoneom
Alarm lahko sinhronizirate z vašim iPhoneom. Za to potrebujete:
- Nastavite alarm na telefonu.
- Odprite aplikacijo My Watch.
- Nato izberite razdelek »Ura« in aktivirajte storitev »Push notifications from iPhone«.
- Ko pride določen čas, bo ura obvestila lastnika.
Vprašaj Siri
S Siri lahko nastavite alarm, samo recite: "Nastavi alarm na 8. uro zjutraj." Pameten program bo naredil vse namesto lastnika.
Kako urediti, onemogočiti ali izbrisati alarme na Apple Watch
Algoritem dejanj
- Če želite spremeniti nastavitve alarma, pojdite na istoimensko aplikacijo.
Na seznamu poiščite tisto, ki jo potrebujete, ali ustvarite novo - prilagodite parametre po svojem okusu. - Spremenite uro, zvočno melodijo, po želji nastavite ponavljanje (vsak dan ali ob določenih dnevih).
- Če želite poimenovati budilko, v meniju izberite "Alarm Label". V tem primeru se samodejno vklopi
IPhone lahko veliko pomaga.
Spanje ni potrebno le za normalno življenje. Spanje je njegova osnova, brez katere so vsi podvigi osebe, pa naj gre za delo ali šport, veliko težji. V tem članku smo podrobno govorili o prednostih spanja, njegovih fazah in seveda o sposobnosti iPhona, da izboljša kakovost spanja.
Pomen spanja mnogi podcenjujejo.
Redkokdaj srečaš človeka, ki bi spanec imel za izguba časa. Vsi se dobro zavedamo, da brez spanja telo začne delovati nepravilno in pride do okvare zelo nenadoma. Dovolj je, da ne spite dovolj le nekaj dni, saj bo telo takoj opazilo svoje nezadovoljstvo s trenutnim stanjem. In to bo storilo na neprijeten način za osebo, zmanjšalo produktivnost in povečalo razdražljivost.
Zanimivo dejstvo : Uradni rekord najdaljšega časa brez spanja brez poživil drži Randy Gardner. Leta 1963 Randy kot 17-letni srednješolec pod nadzorom raziskovalca ni spal 264,3 ure (11 dni). Neuradno je rekorder, in to s solidno razliko, Robert McDonald, ki je brez spanja preživel 453 ur (18 dni 21 ur in 40 minut)! Vendar McDonald ni prišel v Guinnessovo knjigo rekordov. Nedolgo nazaj je komisija knjige s seznama rekordov umaknila postavko »samoprikrajšanje spanja«, saj bi si v pehanju za slavo marsikdo lahko škodoval zdravju.
Kaj lahko rečemo o sistematičnem pomanjkanju spanja. Stalno pomanjkanje spanja poveča obremenitev srca, spremeni hormonsko ozadje, zavira psiho, upočasni možgane in presnovne procese, povzroči živčno razburjenje, moti nevronske povezave v možganski skorji in ... Tukaj lahko naštejete na desetine drugih negativnih spremembe v telesu, ki jih povzroča nepravilno spanje.
In tega veliko ljudi v resnici ne ve. Nekateri menijo, da je dovolj samo dovolj spanja in ne posvečajo dovolj pozornosti tako imenovani kulturi spanja. Obstaja pa veliko pomembnih vidikov, začenši s postopkom odhoda v posteljo in konča s prebujanjem v pravilni fazi. Pri sledenju in prilagajanju teh vidikov nam bo pomagal iPhone, a najprej ugotovimo, koliko naj bi človek spal, da bo dobro spal in odpravil možnost težav zaradi nepravilnega spanca.
Koliko spanja potrebujete
Splošno prepričanje je, da mora biti trajanje spanja odrasle osebe 7-8 ur na dan. Na splošno so takšne informacije resnične. Znanstveniki ameriške Nacionalne fundacije za spanje so izvedli obsežno raziskavo in ugotovili, koliko ur spanja potrebujejo ljudje različnih starosti:
- Otroci (6-13 let) - 9-11 ur.
- Najstniki (14-17 let) - 8-10 ur.
- Odrasli (18-64 let) - 7-9 ur.
- Starejši (65 let in več) - 7-8 ur.
Kot vidite, ne glede na starost nikomur ni priporočljivo spati manj kot sedem ur. Ob tem je Charles Kseisler, profesor na Harvard School of Medicine, opozoril, da spanje več od pričakovanega ni nič manj škodljivo kot premalo spanja.
Zanimivo dejstvo : najdaljše bivanje v sanjah za Švedinjo Karolino Olson. Leta 1876, pri 14 letih, se je Caroline močno udarila v glavo in zaspala. Spala je 42 let in 42 dni, v tem času je zanjo skrbela mama, po materini smrti pa soseda. Ko se je prebudila, je Karolina začela normalno živeti in umrla v 88. letu starosti.
Spim veliko, vendar se strašno zbujam - zakaj
Tudi brez poznavanja statistike in izsledkov tamkajšnjih raziskav se mnogi držijo normativov – ne spijo in ne spijo preveč. Toda zakaj se je včasih tako težko zbuditi?
Vse je v fazah, na katere je razdeljen človeški spanec. Obstajata dve glavni fazi - REM spanje in ne-REM spanje. Gredo zaporedoma, se med seboj spreminjajo skozi ves čas človekovega spanja in tvorijo en sam popoln cikel. Za obnovitev človeškega telesa je v povprečju potrebno iti skozi pet takih ciklov spanja, kar je glede na trajanje cikla približno 1-1,5 ure približno 7-9 ur.
Zanimivo dejstvo : konvencionalne norme spanja niso bile za genije. Leonardo da Vinci je izvajal polifazni spanec in je spal le 2 uri na dan (15-20 minut vsake 4 ure), Salvador Dali je sledil podobni strategiji, Benjamin Franklin je spal največ 4 ure na dan, Nikola Tesla pa je lahko spal 2-3 ure. ur na dan - toliko so pritegnili njegovi poskusi.
V počasni fazi telo okreva – obnavljajo se celice, polnijo zaloge energije, rastejo mišice, sproščajo se hormoni. Pri hitrem se delo izvaja na mentalni ravni - obnavlja se živčni sistem, pripravljajo se spomin in druge strukture telesa. Človek se najlažje zbudi v hitri fazi, idealno pa je, da se skoraj konča.
In kako slediti fazam?
Teorije je končno konec – na oder s praktičnimi metodami stopi iPhone, ki je orodje za sledenje fazam spanja. Žal, možnost spremljanja faz spanja ni vključena v standardni nabor funkcij iPhone. Vendar pa je v App Store na desetine različnih aplikacij, ki natančno zaznajo, v kateri fazi ste trenutno, in vas začnejo prebujati čim bližje fazi REM spanja.
Tukaj je vredno dati pripombo. Številni uporabniki iPhona menijo, da zaradi želje po hitrem prebujanju osebe »pametna« budilka ignorira nastavljeni čas bujenja. Pravzaprav ni. Sistem v "pametnih" budilkah je nastavljen tako, da lahko budilka zazvoni nekaj minut prej ali kasneje od dogovorjenega časa, kar omogoča, da oseba veliko lažje vstane. Na primer, če je alarm dejansko nastavljen na 6:40, se lahko sproži ob 6:32. Tako vam budilka ne bo omogočila vstopa v naslednjo fazo počasnega spanja in vas zaščitila pred težkim prebujanjem.
V App Store je kar nekaj dobrih »pametnih« budilk, ki res lahko opravijo svoje delo. Izberete lahko: "Dobro jutro" ( je brezplačen), izklopni časovnik ( je brezplačen) in Runstatic Sleep ( je brezplačen).
Postopek uporabe vseh »pametnih« budilk je zelo preprost. Potrebno je nastaviti želeni čas bujenja, dodatne nastavitve, na primer izbrati glasbo, ki se bo predvajala pred spanjem, in začeti fazno sledenje. Po tem je treba iPhone postaviti pred glavo, desno na posteljo ali nočno omarico. Aplikacije za budilke priporočajo tudi priklop iPhona na polnilec, saj vam čez noč požrejo veliko energije. Vendar pa je zadnja zahteva popolnoma neobvezna. Testirali smo in ugotovili, da pametne budilke, vsaj z naštetega, ne morejo požreti baterije do kritične meje.
Seveda pa bo še učinkovitejša uporaba fitnes zapestnice s funkcijo sledenja fazi spanja. Takšnih naprav je veliko, od cenovno dostopnih, kot je Mi Fit od Xiaomi, do Apple Watch (v kateri pa je neudobno spati).
Kako pravočasno zaspati na iPhoneu
"Pametne" budilke pogosto prejmejo negativne ocene, pravijo, da se čudež ne zgodi in prebujanje ne postane enostavno. Res ne morejo vedno delati, kot bi morali, vendar to ni njihova krivda. Da bi "pametna" budilka delovala, kot mora, se mora potruditi tudi človek sam.
Najprej pravočasno zaspite. Usmeri na pravo pot in te opomni, da je čas za spanje, prav tako lahko iPhone. In tokrat ni treba nameščati dodatnih aplikacij. V redni aplikaciji "Clock" se je pojavil s prihodom iOS 10 funkcijo spanja, ki uporabnika obvesti, da je čas za spanje.
Nastavitev funkcije "Sleep Mode" je zelo preprosta:
1. korak. Zaženite aplikacijo " Pazi» na napravah iPhone, iPad ali iPod touch.
2. korak. Izberite " Način spanja"in pritisnite" Nadaljuj”, da odprete zaslon z nastavitvami možnosti.
3. korak. Določite čas, ko želite vstati, na primer 7.00.
4. korak. Potrdite polja za dneve, ko želite, da se alarm sproži.
5. korak. Vnesite število ur, ki jih potrebujete za dober spanec.
Korak 6. Nastavite čas, za katerega vas bo funkcija obvestila, da greste v posteljo, in izberite signal alarma.
Pravzaprav je funkcija "Sleep Mode" "pametna" budilka. Toda za razliko od alternativ iz trgovine App Store ne šteje faz spanja in vas bo zbudil točno ob določenem času. Vendar pa je nastavitev opozorila za pripravo na spanje s funkcijo vredna - je zelo preprosta in priročna.
In drugič, celo uro pred spanjem, torej pred obvestilom, ki ste ga nastavili na prejšnji način, ne smete uporabljati brez iPhona, brez iPada, brez računalnika, brez drugih pripomočkov. Marsikdo si tega težko predstavlja, saj smo vsi tako navajeni, da se pred spanjem igramo, beremo knjigo, gledamo najljubšo serijo ali televizijski kanal. Če pa resno razmišljate o normalizaciji časa spanja, boste morali pozabiti na takšno zabavo.
In tega nismo rekli mi, to pravilo so oblikovali znanstveniki. Melatonin, hormon spanja, zavira modra svetloba naših iPhonov, iPadov in vseh drugih zaslonov, pri čemer se proizvaja histamin, ki nam, nasprotno, pomaga ostati budni. Z drugimi besedami, če pred spanjem gledate zaslon iPhona ali se zadržujete za računalnikom, resno nastavite svoje telo. Naravnan je na budnost in želite eno stvar - čim prej se potopiti v spanec.
Zanimivo dejstvo: Melatonin je hormon spanja, imenujemo pa ga tudi hormon življenja oziroma dolgoživosti. In kliče jih primer.
Če boste gledanje serije ali spremljanje Twitterja nadomestili s sprehodom, boste svojemu telesu močno olajšali nalogo. In kar je pomembno, zaspali boste točno ob predvidenem času, ki je nastavljen v funkciji »Sleep Mode«. “Pametna” budilka se bo v takšnih razmerah odprla 100% in zagotovo boste opazili, da se lažje prebujate in počutite bolje.
Če pa si ne morete odreči gledanja serije ali branja knjige pred spanjem, na primer zaradi dejstva, da se prosti čas pojavi šele bližje noči, pravilno nastavite svoj iPhone. Najprej vklopite možnost Night Shift v " nastavitve» → « Zaslon in svetlost» → nočna izmena. Funkcija bo osvetlitev zaslona vašega iPhona ogrela in zmanjšala njene škodljive učinke tako na oči kot na telo kot celoto.
Drugo (in najpomembnejše) - zmanjšajte svetlost zaslona iPhone pod minimum. Tudi pri minimalni osnovni svetlosti je zaslon iPhona ponoči zelo svetel in to telesu ne omogoča, da bi se sprostilo in pripravilo na spanje. Na srečo lahko nastavite svetlost pod minimum:
1. korak. Pojdite v meni " nastavitve» → « Glavni» → « Univerzalni dostop».
2. korak. Izberite razdelek " Prilagoditev zaslona" in aktivirajte stikalo " Spodnja bela točka».
3. korak. Nastavite stopnjo možnosti na 90-100%. Zagotovo boste opazili spremembe na zaslonu.
V istem primeru, če takšno zmanjšanje svetlosti za vas ni dovolj, v ta priročnik na naši spletni strani smo pisali o tem, kako čim bolj zmanjšati svetlost na iPhoneu.
Pred kratkim izdano Apple Watch je za mnoge postal nepogrešljiv pripomoček, ki združuje neverjetne možnosti visokotehnološkega sveta in, kar je najpomembneje, skromne dimenzije. Ta naprava ostane pri lastniku tudi med spanjem, če želi imeti široko predstavo o tem pretežno nezavednem in zato zelo skrivnostnem procesu.
Kako deluje aplikacija za sledenje in analizo spanja za Apple Watch
Metoda sledenja in analize spanja z Apple Watch lahko temelji na različnih indikatorjih:
- srčni utrip, za katerega je znano, da se spreminja glede na fazo;
- spalni gibi.
Podatkov o uporabi prve možnosti še ni, čeprav je prisotna tudi na iWatch. Uporabljajo ga romantiki, ki si s svojo sorodno dušo izmenjujejo srčni utrip. Drugo možnost že omogočajo programi, ki so na voljo v App Store.
Fotografija: Analiza spanja na Apple Watch Kaj je danes?
Najbolj priljubljena aplikacija v tem segmentu je Sleep++. Senzorji, ki zaznavajo gibe med spanjem, vam omogočajo, da ugotovite, kako pogosto se je uporabnik premetaval in v skladu s tem, kako globok je bil njegov počitek. Ta sledilnik spanja za Apple Watch je preprost:
- napravo je treba nositi na zapestju;
- zaženite aplikacijo pred spanjem;
- nato pa po prebujanju prekinete sledenje s posebnim gumbom.
Pametne ure, zahvaljujoč Sleep++, lahko prikazujejo faze spanja in njihovo kakovost skozi grafe. Omeniti velja, da je v relativno nedavni posodobitvi aplikacija spremenila ne le zasnovo, ampak tudi algoritem analize. Sleep++ se zdaj integrira s HealthKit, kar je odlična novica za dolgoletne uporabnike.
Spremljanje spanja na iWatch je zdaj mogoče oceniti v obliki podrobne statistike, ki vam omogoča ogled trendov uporabe in dejavnosti v različnih časovnih obdobjih, kot so:
- tednov;
- mesecih.
Možnosti programa se tu ne končajo, Sleep ++ se je celo naučil prepoznati nihanja časovnih pasov, da bi spremljal spanje med potovanjem.
Napovedi
Moram reči, da je pred 1,5 leti razvojno ekipo Apple Watch dopolnil Roy Reiman, specialist na področju izboljšanja kakovosti spanja brez zdravil. Ta poteza nakazuje, da podjetje morda namerava ne samo optimizirati naprave za "zaspane" programe, ampak tudi ustvariti svoje, ki bodo utelešale priročen vmesnik in neverjetne zmogljivosti sodobne elektronike.
Verjetno bo kmalu aplikacija z imenom "iSleeping" osvojila srca milijonov uporabnikov po vsem svetu in vsem dala možnost, da faze proge njegov spanje na Apple Watch, kot tudi zagotavljanje strokovne ravni, čeprav plitek, a pomemben zdravniški pregled. Morda bo to še en plus v prid večnemu vprašanju.
Apple Watch, zdaj v svoji četrti seriji, je še vedno ena najboljših pametnih ur na svetu. Kljub številnim vgrajenim funkcijam in zmogljivostim ura ni dobila lastne tehnologije za spremljanje spanja. Toda to ne pomeni, da po nakupu ne najcenejše ure ne bomo mogli oceniti kakovosti svojega spanca.
Do danes obstaja veliko aplikacij tretjih proizvajalcev, ki kompenzirajo to ne najpomembnejšo pomanjkljivost pripomočka. Izbrali smo 8 po našem mnenju najboljših aplikacij za spremljanje spanja. Nekatere od njih je mogoče prenesti brezplačno, nekatere so plačane, vendar je cena precej dostopna. Seveda nobeden od njih ne bo mogel zagotoviti tako razširjenih podatkov, kot na primer isti , in , a vseeno je bolje kot nič.
AutoSleep je ena najbolj priljubljenih aplikacij za sledenje spanja na uri Apple Watch. Kot že ime pove, zna aplikacija samodejno določiti čas zaspanja in prebujanja, za razliko od mnogih drugih na tem seznamu.
Glede na številne ocene AutoSleep zagotavlja dokaj natančne podatke tudi v primerjavi z bolj specializiranimi napravami. Prav tako je mogoče prilagoditi občutljivost, da dobite bolj pravilne odčitke.
Ta aplikacija je plačana, s ceno 2,99 $ (229 rubljev). Prenesite AutoSleep
Sleep Pulse 3 je najdražja aplikacija na tem seznamu s 3,99 USD za kupce. Lahko pa zagotovi razširjene podatke na podlagi odčitkov senzorja srčnega utripa in merilnika pospeška. Vse statistike si lahko ogledate neposredno v sami uri in ne le v aplikaciji na pametnem telefonu, kar je dobra prednost.
Sleep Watch je brezplačna aplikacija, ki je prav tako dobra kot njena plačljiva različica. Ta aplikacija samodejno zazna čas spanja, srčni utrip in faze nočnega počitka. Podatki so shranjeni v aplikaciji in sčasoma lahko dobite popolno sliko trendov in sprememb v kakovosti spanja. S svojo brezplačno distribucijo in številnimi funkcijami je Sleep Watch ena najbolj priljubljenih aplikacij za lastnike Apple Watch.
Sleep ++ zaradi svoje preprostosti velja tudi za eno najbolj priljubljenih aplikacij s tovrstno funkcionalnostjo. Po drugi strani pa je pretirana preprostost tudi njegova pomanjkljivost. Celoten vmesnik Sleep ++ je gumb za začetek spremljanja, zaustavitev in majhen grafikon, ki prikazuje kakovost spanja. Pri povezavi s pametnim telefonom se podatki, ki jih zbere ura, sinhronizirajo z aplikacijo Apple Health.
Aplikacija je brezplačna, prenesite jo.
Za HeartWatch boste morali plačati skoraj 3 $, vendar se splača. Ta aplikacija vam ne bo omogočila le ocenjevanja kakovosti spanja z opozorili za nenormalna odstopanja, temveč vam bo pomagala tudi primerjati srčni utrip med spanjem in med aktivnostjo. Poleg tega je glede na vse ocene njegova natančnost zelo osebna.
Cene 2,99 $ (229 rubljev). Prenesite HeartWatch.
Pillow je še ena brezplačna in zelo preprosta aplikacija Apple Watch. Od minusov - ne ve, kako samodejno določiti čas zaspanja ali prebujanja. Toda podatki so prikazani v lahko berljivih grafih in so zelo natančni.
Sleep Tracker je po vmesniku zelo podoben spremljanju spanja Fitbit, čeprav z nekaj razlikami. Aplikacija REM ne more določiti faz REM spanja, vendar izjemno ujame trenutek zaspanja in trenutek prebujanja. Prejeti podatki so shranjeni in sistematizirani v zelo priročni in privlačni aplikaciji.
Beddit je kljub temu, da je brezplačen, ena najzanimivejših aplikacij za spremljanje spanja. Najprej je zanimivo, ker je Beddit trenutno v lasti Appla. Druga lastnost je, da aplikacija sama ne sledi spanju, temveč se zanaša na podatke posebnega senzorja, ki je naprodaj posebej.
Appleov nakup Beddita bi lahko pomenil, da bi lahko naslednja Apple Watch imela lastno funkcijo spremljanja spanja. Medtem nam lahko pomaga ena od aplikacij s tega seznama.