Edinstvena in neverjetna rastlina spirulina je najstarejša na svetu. Skrivnost tako izjemne vitalnosti je v posebni naravni sestavi, zahvaljujoč kateri se imenuje eliksir dolgoživosti in mladosti, recept za številne bolezni in močan antioksidant. Spirulina raste v jezerih in oceanih in jo že vrsto let uporabljajo kot hrano. 
Obstaja veliko vrst te morske rastline, vendar se prodaja v obliki kosmičev ali prahu, pa tudi tablet in dodatkov. Pri vzreji živali in rib se doda krmi, alge v prahu se uporabljajo v kozmetologiji, živilski industriji in zeliščarstvu.
Njegove koristne lastnosti so posledica edinstvenega kompleksa uporabnih elementov:
- amino kisline;
- lahko prebavljive beljakovine;
- mineralne soli železa, kalcija, kalija, magnezija, fosforja, cinka;
- antioksidanti;
- vitaminski kompleks.
Gama-linolenska kislina odpravlja ohlapnost telesa. Arginin očisti krvni obtok strupenih snovi. Zelene alge, ki se uporabljajo na različnih področjih medicine, so bogate z inozitolom, ki je nujen za jetrne celice, pa tudi s tiaminom. 
Koristno ga je vnašati v prehrano ob pogosti utrujenosti, resnih motnjah živčnega sistema, kronični nespečnosti in zasoplosti.
Morske alge so najmočnejši vir fikocianina, modrega pigmenta, ki zavira rast rakavih celic. Cistin iz spiruline normalizira trebušno slinavko in folna kislina - proizvodnjo esencialnega hemoglobina.
Koristne lastnosti morsko zelenih alg so znane že stoletja. Zdravljenje s spirulino je vedno učinkovito in varno za celo telo. Z lahkoto se absorbira v prebavnem traktu in ne prinaša neprijetnih stranskih učinkov. Sestavljen je iz 65% beljakovin. Vsi elementi v sledovih in vitamini v njem so popolnoma uravnoteženi.
Alge spirulina imajo specifičen okus. Za tiste, ki jih sploh ne marajo, so primernejše tablete in kapsule z njegovim izvlečkom. Takšni dodatki ohranjajo koristne lastnosti morske rastline in jih je dovoljeno jemati dlje časa v kateri koli starosti.
Zahvaljujoč polisaharidom in alginatom spirulina odstranjuje težke kovine, škodljive toksine in soli iz celic. Železa, ki ga je v rastlini zelo veliko, ohranja hemoglobin na normalni ravni, kalcij pospešuje rast hrustanca in je koristen pri boleznih kostne strukture.
Nasičene omega-maščobne kisline iz morskega življenja krepijo srce in žilne stene. Klorofili krepijo imunost in izboljšujejo sestavo krvi.
Med koristne lastnosti spiruline spadajo tudi:
- izboljša vid;
- deluje protivnetno;
- odstranjuje strupene snovi;
- obnavlja celice in tkiva;
- poveča spolno aktivnost;
- daje energijo in moč;
- krepi živčni sistem;
- znižuje holesterol, ki je škodljiv za ožilje;
- lajša stare alergije;
- stabilizira tlak;
- preprečuje raka;
- izboljša spomin;
- zdravi kožo od znotraj;
- revitalizira obrabljen kardiovaskularni sistem;
- izboljša prebavo;
- pomaga pri hujšanju;
- koristno za pomlajevanje las in kože.
Zahvaljujoč blagodejnim lastnostim spiruline se pozdravijo številne dermatološke patologije (dermatitis, luskavica). Izvaja se preprečevanje slabovidnosti in kratkovidnosti, rane se hitreje zacelijo z lokalnim nanosom edinstvene alge.
Dolgotrajni vnos prehranskih dopolnil s spirulino izboljša stanje jeter, lajša simptome ulceroznega kolitisa.
Tablete ali kapsule izvlečka eksotičnih alg so zelo koristne za diabetike. Zmanjšujejo in normalizirajo glukozo, podpirajo kosti v primeru artritisa ali artroze in ohranjajo zdravo ravnovesje kože. Vse koristne lastnosti in kontraindikacije za jemanje spiruline so obravnavane na zdravnikovem imenovanju.
Morske alge pomagajo aktivno izgubiti težo in normalizirati presnovne reakcije v telesu. Koristno dopolnilo seveda ne bo zelo učinkovito, če boste ponoči jedli nezdravo hrano, se prenajedli s sladkarijami in pecivom, ne da bi se ukvarjali s športom.
Podpiral bo izgorevanje maščob, če boste normalizirali dnevno prehrano in vanjo vključili svežo zelenjavo in zdravo sadje ter jih nadomestili s pecivom in visokokaloričnimi kotleti.
Spirulina bo odlična pomočnica, če se tudi vi ukvarjate s športom in vodite zdrav način življenja. Njegova edinstvena sestava izboljšuje presnovo maščob, odstranjuje plake holesterola iz krvi, izboljšuje prebavo hrane v prebavnem traktu in odstranjuje strupene sestavine.
Vse to v kompleksu spodbuja hujšanje in ne dopušča kopičenja odvečnih kalorij v obliki maščobnih gub.
Med čakanjem na otroka žensko telo pogosto občuti pomanjkanje hranil in vitaminov. Dodatek morskih alg pomaga preprečiti te težave in izboljšati zdravje. Nerojenemu otroku ne bo škodilo, če mati ni dovzetna za alergijsko reakcijo.
Redno uživanje spiruline pomaga tudi organom, da se lažje soočijo s stresom nosečnosti. Minerali in vitamini, antioksidanti in aminokisline jih podpirajo v normalnem stanju in pozitivno vplivajo na razvoj ploda, vseh njegovih sistemov in tkiv.
Za oblikovanje otrokovega srčno-žilnega in živčnega sistema je folna kislina, ki jo vsebuje spirulina, nepogrešljiva. Da ne bo škodovalo, ga morate izbrati brez kakršnih koli dodatkov.
Dojenje ni kontraindikacija za uporabo alg za izboljšanje zdravja telesa. Glavna stvar je, da ne presežete dnevnega odmerka zdravila, ki je 30 gramov, in spremljate otrokovo stanje. Če se pojavi alergijski izpuščaj, je treba dodatek ustaviti.
Spirulina za lase in kožo
V kozmetologiji se mnogocelične zelene alge že vrsto let uporabljajo tako za lepoto las kot za zdravje in pomlajevanje povrhnjice. Njegovi proteini izboljšajo sintezo elastina, normalizirajo delovanje lojnic in imajo resno protivnetno delovanje.
Rjave morske alge so skladišče omega maščobnih kislin, potrebnih za ohranjanje čvrstosti in elastičnosti kože.
Da bi povečali tonus in odpravili negativne starostne spremembe, se uporabljajo naslednja zdravila za spirulino:
- alginantne maske;
- obloge;
- serum;
- kreme;
- šamponi;
- balzami;
- koncentrati proti staranju.
Številna kozmetična podjetja uporabljajo koristne lastnosti spiruline za razvoj svojih naravnih izdelkov za nego las ali kože. Morske alge vsebujejo celo sestavo elementov, ki jih je lepota nenadomestljiva.
Najbolj priljubljena metoda oblikovanja telesa so obloge iz morskih alg. Za njihovo vedenje se pripravijo posebne formulacije ali pa se uporabljajo tiste, ki se prodajajo v kozmetičnih trgovinah.
Poleg spiruline so za izboljšanje krvnega obtoka, zategovanje kože in odstranjevanje celulitnih oblog koristne naslednje komponente:
- propolis;
- blato;
- esencialna olja;
- vitaminski kompleksi;
- hialuronska kislina.
Skupaj s temi zdravilnimi sestavinami alge vplivajo na postopek lipolize, vlažijo povrhnjico in povečujejo elastičnost.
Za lase imajo maske in šamponi na osnovi izvlečka spiruline odličen učinek. Pripravljeni so tudi samostojno za nego na domu, da bi prihranili denar in bili popolnoma prepričani, da na lase ne pride nobena kemična spojina.
Posledično lasje postanejo gostejši, korenine se okrepijo, prepreči se izguba in kodri zasijejo z zdravim sijajem.
Kontraindikacije
Obstaja več kontraindikacij za uporabo prehranskih dopolnil z zelenimi algami. Med dojenjem in nosečnostjo je dovoljeno uporabljati naravno spirulino po navodilih zdravnika. Ni vredno samostojno uvajati alg v prehrano. Ni priporočljivo, da ga dodate v jedilnik v primeru multiple skleroze, lupusa, kroničnega artritisa.
Prehranskega dopolnila ne uporabljajte hkrati z zdravili, ki zavirajo imunske sile, pa tudi z zdravili, ki zmanjšujejo strjevanje krvi. Zdravniki priporočajo dosledno upoštevanje odmerkov, določenih v navodilih.
Spirulina (Spirulina Arthrospira platensis in Arthrospira maxima) so nitaste sladkovodne modrozelene alge iz rodu Oscillatoria cyanobacteria, ki so večcelični valjasti trihomi, povezani s svojimi konci in tvorijo zvito spiralo. Njihove predelne stene niso popolnoma identificirane pri pregledu s svetlobnim mikroskopom in sluzne ovojnice praktično niso razvite. Spirulina je za pH okolje precej zahtevna, zanjo je optimalna pH vrednost od 8 do 11, zato živi v subtropskih in tropskih sladkovodnih telesih, v katerih je raven pH precej visoka, pa tudi koncentracija karbonatnih in bikarbonatnih spojin.
Spirulina Arthrospira platensis ima afriško, azijsko in južnoameriško območje, medtem ko je druga vrsta spiruline, Arthrospira maxima Spirulina, omejena na Srednjo Ameriko. Intenzivna proizvodnja spiruline za množično proizvodnjo je skoncentrirana v največjih državah, ki dobavljajo komercialno: ZDA, Indija, Mjanmar, Čile, Kitajska, Grčija, Pakistan, Tajska in Tajvan.
Nabava in skladiščenje spiruline
Alge spiruline nabiramo s površine vode, jih položimo v prezračevanem prostoru, lahko pod soncem in posušimo. Posušeno spirulino zmeljemo v prah in uporabimo za pripravo različnih pripravkov in izdelkov. Rok uporabnosti surovin je 24-36 mesecev.
Poleg tega lahko shranite svežo spirulino, ko je zamrznjena (le 10% celic umre na mrazu), pri čemer se izognete odmrzovanju. Obdobje z nenehnim zamrzovanjem je precej dolgo, več kot dve leti.
Sestava in zdravilne lastnosti spiruline
- 10 gramov modro-zelenih alg spirulina vsebuje več kot 70% beljakovinskih spojin. Za primerjavo, da bi zaužili tolikšno količino aminokislin, morate pojesti 1000 gramov govedine.
- Spirulina je idealna za ljudi s prebavnimi težavami in starejše, saj v njenih stenah ni celuloze.
- Spirulina Arthrospira platensis je edini rastlinski proizvod, ki v idealnem ravnovesju vsebuje vse aminokisline, ki jih potrebujejo ljudje. Nekaterih od teh aminokislin telo ne proizvaja, zato je njihova poraba izredno potrebna in le 100 gramov posušene surove spiruline vsebuje 18 različnih aminokislinskih kislin.
- Sestavo ogljikovih hidratov teh vodnih rastlin predstavljajo alginati in polisaharidi, ki predstavljajo 20%. Ti ogljikovi hidrati prispevajo k intenzivnemu čiščenju telesa pred različnimi nečistočami, solmi, kovinami.
- Trigliceridi, ki jih najdemo v spirulini, so najpomembnejše maščobne kisline in sulfolipidi za zdravje in pomagajo okrepiti imunski sistem.
- V teh algah je veliko makrohranil in mikroelementov, vloga vsakega od njih pa je pomembna za optimalno delovanje telesa. Poleg tega so vsi predstavljeni v lahko prebavljivi obliki: K, Ca, Zn, Mg, Se, Cu, Fe. Če jemljete samo 4 grame spiruline na dan, bo raven hemoglobina v krvi normalna.
- Vitaminska sestava alg spirulina je precej impresivna. Beta-karoten, ki je provitamin A, je močan biološki antioksidant in adaptogena snov. Nasičenost vitaminov skupine B je nekajkrat večja od njihove vsebnosti v mesu, žitih in jetrih. Med drugim spirulina vsebuje nuklein, nikotinsko kislino, aka tudi vitamin PP, in linolno kislino. Ker so vsi elementi biološkega izvora in jih proizvajajo živi celični organizmi, je učinek njihove uporabe veliko večji.
- Sestavni del pigmenta Spirulina Arthrospira platensis in Arthrospira maxima predstavljajo kemične spojine, kot so klorofil, karotenoid in fikocianin. Zahvaljujoč tem snovem človeško telo lahko proizvede zadostno količino encimov. Poleg tega so ti elementi najbolj aktivno vključeni v presnovni proces v telesu. Vloga fikocianina je najpomembnejša, saj ta snov pomaga krepiti in aktivirati funkcionalnost imunskega sistema, ščiti pred razvojem malignih in benignih novotvorb različnih etiologij, preprečuje rast rakavih celic, pozitivno vpliva na limfocite in na splošno optimizira delovanje limfnega sistema.
- Spirulina je edina hrana na svetu, ki je neverjetno bogata s klorofilom, ki ga telo lahko v največji možni meri absorbira.
- Beljakovine spiruline so v primerjavi z mesnimi, zelenjavnimi, jajčnimi ali ribjimi beljakovinami bolj alkalne kot kisle. To dejstvo je izjemno pomembno za učinkovito čiščenje telesa, saj je večina toksinov, ki jih je treba odstraniti, kisle narave.
- Pripravki na osnovi spiruline blagodejno vplivajo na zdravje ljudi: povečajo število laktobacilov in bifidobakterij v prebavilih, normalizirajo raven sladkorja v krvi, kislinsko-bazično ravnovesje, presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov, ravnotežje vode in soli in holesterola v krvi. Poleg tega obnovi vid v primeru nočne slepote in lajša vnetja oči. Poleg tega spirulina pomaga povečati hemoglobin, dojenje, spolno, telesno in duševno aktivnost. Hkrati spirulina deluje kot sredstvo za hujšanje, čisti pred toksini in toksini, pomlajuje in iz telesa odstranjuje tudi težke kovine.
- Številna farmacevtska podjetja na svetu proizvajajo prehranska dopolnila s spirulino kot glavno sestavino.
Uporaba spiruline v tradicionalni medicini
Spirulina je skladišče koristnih snovi, njena bogata sestava določa njene neomejene zdravilne lastnosti. Zato ga že v starih časih uporabljajo v ljudski medicini, tako za zdravljenje kot za pomlajevanje.
Kardiovaskularni koktajl iz spiruline
Lekarniško pasto spiruline razredčite v količini 10-11 gramov s prečiščeno ali kuhano vodo, sokom ali kefirjem v količini 250 ml, vse premešajte do homogene konsistence, dodajte ščepec ingverja in enako količino cimeta, 5 gramov limoninega soka in 12-15 gramov sladkorja. Ko zmešate vse sestavine, dobite temno zeleni koktajl. Po prebujanju ali eno uro po zajtrku ga morate piti na tešče. Redna uporaba tega zdravila bo pomagala okrepiti žilne stene, normalizirati krčenje srca in uravnavati krvni tlak.
Splošno tonik in energijsko sredstvo
0,5-1 grama spiruline v tabletah ali prahu lahko nadomestimo tudi s svežimi algami, ki jih jemljemo pred jedjo dvakrat na dan en mesec. Tečaj je treba ponoviti trikrat na leto. To orodje pomaga krepiti imunski sistem in daje moč in energijo.
Dvižna maska \u200b\u200bproti staranju
Prašek spiruline ali zdrobljene tablete razredčite v količini 2 desertnih žlic z majhno količino prečiščene vode, tako da dosežete konsistenco kisle smetane. Zmesi dodajte 5 gramov olivnega olja in nekaj kapljic limoninega soka. Masko je treba nanesti na očiščeno, vlažno kožo obraza. Čas izpostavljenosti je 20 minut, nato pa masko sperite s toplo vodo. To pomlajevanje je treba izvajati dvakrat na teden. Koža postane čvrsta in gube izginejo.
Maska za mešano kožo
3 grame zelenega čaja prelijte z majhno količino hladne vode in vztrajajte eno uro, nato odcedite vodo, stisnite surovino in meljite, dokler ne nastane kaša. Nato dodajte dve žlici. kefir in spirulina v prahu - 5 gramov. Dobljeno maso nanesite na obraz in pustite 15 minut, nato sperite s toplo vodo.
Zdravljenje onkologije in virusov
5-10 celih tablet spiruline popolnoma namočite v glicerin, nato pa jih zaužijte z vodo. V hujših primerih število tablet doseže 20 kosov. Piti jih je treba zgodaj zjutraj ob 4-5 zjutraj, ko se želodčni sok ne proizvaja aktivno, tako da se zdravilo ne prebavi hitro, ampak se maksimalno absorbira v črevesne stene in telo absorbira.
Mazilo proti miomu maternice in za zdravljenje mastopatije
Zmešajte 5 gramov praška Spirulina Arthrospira platensis s 15-17 grami olja rakitovca. V nastali sestavi navlažite tampone in jih čez noč položite v nožnico.
Mazilo za izpadanje las
5 gramov spiruline v prahu raztopite v koruznem, olivnem ali sončničnem olju. Mešanico olja vztrajajte en teden, nato nanesite in vtrite v korenine las. Zavijte glavo v toploto in pustite olje pol ure, nato pa lase temeljito sperite.
Zdravilo proti celulitu
V enem kozarcu sadnega soka raztopite 5 gramov spiruline v prahu in stepete z mešalnikom. Na dan lahko spijete do 3-4 kozarce te anticelulitne pijače.
Med zdravljenjem celulita se odmerek spiruline postopoma povečuje s 5 gramov v prahu (8 tablet) na 9-10 gramov v prahu (15 tablet).
Kontraindikacije
Za spirulino kot tako ni kontraindikacij, vendar je treba pri nekaterih patologijah zdravila na osnovi spiruline jemati previdno:
- intoleranca za droge
- hipertiroidizem
- nosečnost
- odpoved srca,
- peptični ulkus v akutni fazi
- krvavitev v prebavilih
- srčni napad
- možganska kap
- krvni strdki v krvnih žilah
- živčne motnje
- odpoved jeter
- odpoved ledvic
Spirulinaje prehransko dopolnilo na osnovi kitajskih rjavih alg, ki ima čistilne in krepilne lastnosti. Spirulina iz telesa odstranjuje toksine in škodljive snovi, povečuje zaščitne lastnosti telesa in normalizira presnovo. Spirulina je enocelična mikroalga z zdravilnimi lastnostmi. Morske alge delujejo kot vir joda in kot profilaktično sredstvo proti boleznim ščitnice. Klorofil v Spirulini je učinkovit pri zdravljenju halitoze, dlesni in sinusitisa. Zdravilo izboljša stanje kože, izboljša procese regeneracije tkiva in odpravi vnetne procese sluznice. Spirulina je prejela dobre ocene kot profilaktično sredstvo proti nastanku malignih tumorjev in zdravilo za zdravljenje predrakave bolezni. Zdravilne učinkovine zdravila zmanjšujejo krvni sladkor, delujejo antioksidativno in povečujejo imunost. Zdravilo ob sistemskem jemanju nadomešča pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih v telesu, zmanjšuje težo in uravnava presnovo.
Indikacije za uporabo
Spirulinapredpisana je za preprečevanje in zdravljenje: onkoloških bolezni; ateroskleroza; sladkorna bolezen; bolezni ledvic in sečil; presnovne motnje in prekomerna telesna teža; bolezni prebavnega sistema; alergije; nalezljive bolezni; hipertenzija; nespečnost in nočne more; hormonske motnje.Način uporabe
Spirulinapredpisano je jemanje odraslih 2-5 tablet 2-krat na dan in otrok od 5. leta starosti 1-2 tableti 2-krat na dan. Kot vir hranilnih snovi je treba jemati biološki dodatek 2-krat na dan po 2 tableti. S halitozo je Spirulina predpisana v obliki praška, ki ga je treba razredčiti v 150 ml vode in s tem sprati. V primeru pomanjkanja joda zdravilo predpiše lečeči zdravnik v odmerku, ki ustreza pacientovim diagnostičnim indikacijam. Da bi ohranili normalno vsebnost joda, je treba vzeti alkoholni ekstrakt Spiruline 2-krat na dan po 1 čajno žličko. Za zmanjšanje krvnega sladkorja in normalizacijo metabolizma je treba vzeti 2-4 tablete zdravila 2-krat na dan pred obroki. Spirulina za zdravljenje bolezni prebavnega sistema se jemlje s hrano in spere z veliko vode. Potek zdravljenja z zdravilom je 6-8 tednov.Stranski učinki
Spirulina lahko povzroči naslednje neželene učinke: slabost, omotica, glavobol, izguba zavesti, driska, motnje v delovanju ščitnice, mišični krči, motena koordinacija in pozornost, nespečnost, hipoglikemija. Pri dolgotrajni uporabi zdravila se lahko pojavijo alergijske reakcije - srbenje, urtikarija, dermatitis, Quinckejev edem, prekomerno potenje, ekcem, kožni izpuščaj.Kontraindikacije
:Kontraindikacije za sestanek Spirulinaso preobčutljivost in nestrpnost do sestavin zdravila, hiperfunkcija ščitnice, nosečnost in dojenje, srčno popuščanje, peptični čir, krvavitve v prebavilih, akne, miokardni infarkt, možganska kap, vaskularna tromboza, živčne motnje. Zdravilo je previdno predpisano za odpoved jeter in ledvic v starosti.
Nosečnost
:Spirulinakontraindicirana med nosečnostjo.
Medsebojno delovanje z drugimi zdravili
Se lahko jemlje z drugimi zdravili.Preveliko odmerjanje
:Primeri prevelikega odmerjanja Spirulinani prijavljeno.
Pogoji skladiščenja
V suhem in temnem prostoru pri temperaturi do 20 ° C.Rok uporabnosti je naveden na embalaži.
Obrazec za sprostitev
Tablete po 500 mg št. 60 v plastenkah.Sestava
:Aktivno aktivna sestavina: alge spirulina platensis.
glavni parametri
| Ime: | SPIRULINA |
| Koda ATX: | A16AX10 - |
Spirulina je alga, ki ima edinstveno biokemično sestavo. Zaradi njega se pogosto uporablja v alternativni medicini. Cianobakterije lahko jemljemo ne samo v čisti obliki. Dodajajo ga različnim živilom in pijačam ter jim dajejo bogastvo. Toda spirulina ima poleg koristnih lastnosti tudi kontraindikacije za uporabo, ki jih je treba upoštevati, da se izognemo morebitni škodi telesu.
Spirulina je ena najbolj dragocenih alg, je pravo skladišče vseh vrst vitaminov in drugih koristnih snovi. Vsak od elementov, ki tvorijo spirulino, je odgovoren za določene procese in opravlja svoje, posebne, funkcije. To je razvidno iz spodnje tabele.
| Snov | Funkcije v človeškem telesu |
|---|---|
| Arginin | Snov blagodejno vpliva na stanje krvi, jo čisti, hkrati pa iz telesa odstranjuje toksine in toksine. |
| Gama linolenska kislina | Ta sestavina je bistvenega pomena za zdravje sklepov. Zahvaljujoč njegovi prisotnosti je mogoče preprečiti razvoj artritisa ali pa jih zdraviti z redno uporabo alg. |
| Glutaminska kislina | Ta element oskrbuje možgane s kisikom in podpira tudi normalno delovanje organa ter povečuje njegovo vzdržljivost. |
| Inositol | Ta komponenta je nepogrešljiva za delovanje jeter. Poleg tega iz telesa odstranjuje rakotvorne snovi in \u200b\u200bpomaga znižati raven ženskih spolnih hormonov na optimalne vrednosti. |
| Cistin | Snov blagodejno vpliva na delo trebušne slinavke. |
Poleg tega cianobakterije vsebujejo 10-krat več vitamina A kot korenje, zato ga lahko in bi ga morali uživati \u200b\u200bljudje z okvarjenim vidom. Alga je bogata tudi z vitamini skupine B. Takšna kombinirana sestava zagotavlja:
- izločanje "škodljivega" holesterola in trigliceridov iz telesa;
- normalizacija presnovnih procesov;
- stimulacija hematopoeze;
- uravnavanje prebavil;
- vzdrževanje pravilnega delovanja kardiovaskularnega sistema;
- učinkovit boj proti endokrinim motnjam;
- normalizacija in vzdrževanje centralnega živčnega sistema.
Kot lahko vidite, lastnosti alg niso le koristne - so neprecenljive za človeško telo. Vedno pa se morate zavedati prisotnosti kontraindikacij in omejitev. Žal jih ima tudi ta čudežni predstavnik vodne flore.
Kontraindikacije, omejitve vnosa alg
Uporaba izdelka je prepovedana:
- ljudje, ki so alergični na sestavine spiruline;
- bolniki s patologijami avtoimunske geneze;
- bolniki s fenilketonurijo.
Prehranskih dopolnil na osnovi teh alg ne smete kombinirati z naslednjimi zdravili:
- Humiroi;
- Prednizolon;
- Metotreksat;
- Enbrel;
- Remicade;
- njihovi kolegi.
Opomba. Stroge prepovedi takšne kombinacije zdravil ni, vendar se je iz varnostnih razlogov bolje izogniti.
O tem, ali je to algo mogoče uporabljati med nosečnostjo in hepatitisom B pri ženskah, zdravniki še niso enotni. Tako se je njihovo mnenje razdelilo na "za" in "proti". Vsekakor pa mora vsaka bodoča ali doječa mati to vprašanje razjasniti s svojim zdravnikom.
Spirulina med nosečnostjo ali dojenjem bo varna le, če jo kupite pri uglednem prodajalcu. Pri nakupu posušenih morskih alg morate biti pozorni na prisotnost oznake "Organic". Če obstaja, lahko izdelek zaužijete.
Spirulina je izjemno potrebna tudi za aktivno rastoče otrokovo telo. Krepi imunski sistem, vpliva na razvoj mišične mase, saj vsebuje veliko beljakovin in uravnava nastanek CVS. Odmerjanje alg v prahu za otroka je 2 g na dan.
Neželeni učinki, možna škoda za alge
Spirulina je lahko škodljiva za telo, ker:
- ima imunostimulacijski učinek, ki se pri bolnikih z AID lahko spremeni v resne zdravstvene težave. Zaradi tega učinka lahko alge izzovejo izbruh bolezni - sistemski eritematozni lupus, revmatoidni artritis, multipla skleroza itd .;
- ima antikoagulantni učinek. Ker cianobakterije redčijo kri, je ni treba kombinirati z drugimi antikoagulanti, da se prepreči krvavitev. Iz istega razloga prehranskih dopolnil, svežih ali posušenih morskih alg, ne smejo jemati bolniki s trombozo, pa tudi tisti, ki imajo kapi in srčni napad, dokler se stanje ne ustali.
Pomembno! Alge, nabrane na ekološko onesnaženih območjih, so izredno nevarne!
Zato je treba pri nakupu natančno preučiti podatke proizvajalca. Kupec ima pravico zahtevati dokumente za blago in če prodajalec takšnih dokumentov ne more predložiti, je treba nakup zavrniti.
Spirulina lahko povzroči alergijske reakcije, prebavne motnje in v redkih primerih porumenelost dlani. Toda takšne reakcije so redke, predvsem pri jemanju prehranskih dopolnil. Vendar pa ne zahtevajo popolnega umika zdravila - le začasno morate zmanjšati njegov odmerek.
Spirulina za zdravje žensk
Ameriški znanstveniki so lahko dokazali, da lahko redna uporaba spiruline znatno upočasni proces staranja. In to vprašanje je še posebej pomembno za ženske. Ta učinek je dosežen zaradi utrjene antioksidativne sestave alg.
- pri načrtovanju nosečnosti;
- trpijo zaradi sindroma policističnih jajčnikov;
- z nerednim mesečnim ciklom;
- z diagnosticirano mastopatijo;
- z miomi;
- ki trpijo zaradi napadov PMS.
Doječe matere lahko spirulino uživajo za spodbujanje laktacije.
Glavni mehanizem delovanja spiruline je njegova vitaminska sestava. Te snovi prodrejo v vsa telesna tkiva in povečajo njegovo adaptogenost. Z drugimi besedami, krepijo imunski sistem in mu dajejo moč za boj proti patološkim procesom. V tem primeru lokalizacija njihovih žarišč ne igra posebne vloge.
Izjemno. Spirulina blagodejno vpliva na hormone. Zahvaljujoč temu številne ženske občutijo povečanje spolne želje. Posledično opazijo izboljšanje kakovosti svojega spolnega življenja.
Pravila in recepti za uporabo
Glavne zdravilne lastnosti spiruline kažejo, da ima nesporne koristi za telo, vendar je neustrezna uporaba lahko škodljiva. Podrobneje se je treba osredotočiti na vprašanje, kako pravilno uporabljati ta izdelek.
Odmerjanje alg v prahu ali tablet na njegovi osnovi je v veliki meri odvisno od pričakovanih rezultatov terapije. Na to vpliva tudi bolnikova starost.
Kako uporabljati spirulino?
Alge lahko uživate v obliki kapsul ali prahu. Slednjo jemljemo peroralno z obilo tekočine.
Vsebino kapsul, kot tudi sam prašek, lahko dodate sendvičem, solatam, pijačam in celo sladicam.
Spirolin ne bo pokvaril okusa glavne jedi ali pijače. Nasprotno, dalo mu bo popestritev, prefinjenost, naredilo jo bo izjemno. Glavna stvar je, da ne presežete dnevnega odmerka, da ne bi povzročili prebavne motnje ali alergije.
Spirulina za hujšanje
Spirulina je bogata z beljakovinami, ki zlahka nadomestijo mesne ali mlečne beljakovine. Zaradi tega so alge precej hranljive. Dokazano je, da se od trenutka, ko začnete jemati ta cianobakterij v prahu, potreba po drugi hrani zmanjša za 30%.
Kako je to mogoče razložiti? Prah, spran z veliko količino tekočine, precej hitro "nabrekne" v želodcu in zavzame večino prostora v njem. Tako oseba, tudi z vso željo, ne bo želela veliko jesti. To postopoma vodi do zmanjšanja telesne teže.
Krepitev imunosti
Vitamini, ki sestavljajo alge, "dvignejo" obrambne sposobnosti telesa. Okrepijo imunski sistem in ga mobilizirajo za boj proti različnim patološkim procesom.
Če govorimo o preprečevanju bolezni, je za krepitev imunskega sistema treba vzeti 3 g alg v prahu na dan. Trajanje sprejema v vseh primerih je enako - 1 mesec. Toda tudi ne glede na namen uporabe se zdravilo lahko po kratkem premoru začne znova.
Spirulina za srce in jetra
Pod vplivom teh alg se krvni tlak zmanjša in srčna aktivnost se normalizira. Ta cianobakterija pomaga tudi pri čiščenju krvi trigliceridov in LDL, s čimer zmanjša gostoto krvi. Ta učinek je izvrstno preprečevanje tromboze, kapi in srčnega napada.
Za jetra so alge koristne predvsem zato, ker vsebujejo veliko količino klorofilov. Prispevajo k razstrupljanju telesa, torej iz njega aktivno odstranjujejo toksine, toksine, proste radikale.
Vnos posušenih alg je še posebej pomemben in koristen za prebivalce mest, saj onesnažen zrak in vodna telesa močno vplivajo na jetrno tkivo. In tega vpliva ni mogoče imenovati pozitivnega.
Odmerek spiruline v prahu je največ 3 g na dan, ko gre za preventivo. Pri jemanju prehranskih dopolnil v terapevtske namene se dnevni odmerek poveča na 5 mg. Potek sprejema je 30 dni.
Maske za obraz in lase
Uporaba alg v prahu za pripravo mask za obraz in lase je običajna praksa sodobne kozmetologije. Takšne manipulacije dajejo preprosto neverjetne rezultate, vendar ne smete pričakovati, da bodo hitri. Kako uporabiti spirulino v kozmetične namene?
Glede na ocene žensk so takšne manipulacije res učinkovit način za normalizacijo stanja kože in las. Poleg tega je alergija na alge redkost, njeni stroški pa so veliko nižji od storitev profesionalnega kozmetologa. Zato si bo vsaka ženska lahko privoščila izvajanje takšnih kozmetičnih ukrepov doma.