Pred šestimi meseci ta oseba sploh ni bila videti kot oseba, kot takega so ga imenovali novorojenček, sam pa je bil popolnoma nemočno, malo bitje. V sedmem mesecu svojega življenja je aktiven raziskovalec, ki mami in očetu daje toliko težav kot veselja, zelo ljubeče bitje in skoraj polnopravna oseba.
Višina in teža
Koliko bo vaš otrok zrasel ta mesec? V 7 mesecih življenja naj bi otrok pridobil približno 500-600 gramov in zrasel za 1,5-2 centimetra v višino. Poleg tega naj bi se obseg njegove glave in prsnega koša povečal za 0,5 centimetra.
Kaj lahko naredi otrok pri 7 mesecih?
Otrok pri 7 mesecih bi se moral gibati samostojno in s tem razširiti meje svojega sveta. Lahko prileze do predmeta, ki ga zanima, ga pregleda, se ga dotakne in okusi. Za normalen razvoj je treba otroku dati popolno svobodo gibanja: izberite mesto v stanovanju, kjer ga nič ne bo ogrožalo ali motilo. V tej starosti je travma še posebej povečana, zato pri urejanju otroškega kotička pazite, da v bližini ni majhnih, bodičastih in ostrih predmetov. Otrok bi moral pri 7 mesecih pridobiti novo znanje o predmetih: nekatere mu je všeč in ga veseli, do nekaterih pa je ravnodušen. Glavna naloga staršev je aktiviranje takšnih gibov s pomočjo vložnih igrač: sklede, škatle, gnezdeče. V tej starosti se otrok začne zanimati za vse, kar je mogoče pritisniti: računalnik, mobilni telefon, daljinski upravljalnik.
Otroški dnevni režim pri 7 mesecih
Masaža in gimnastika
Pri 7 mesecih, ko otrok začne aktivno plaziti in spoznavati svet, je še posebej pomembno okrepiti njegov mišično-skeletni sistem. To je mogoče storiti s pomočjo gimnastike in masaže. Pri izvajanju takšnih vaj morate upoštevati številna pravila:
- trajanje gimnastike in masaže naj bo približno 30 minut;
- med vajami je priporočljivo, da se z otrokom igra, pogovarja in poje, s čimer mu povzroča pozitivna čustva;
- nemogoče je močno stiskati in prijemati otrokove sklepe in tkiva, saj lahko to povzroči bolečino, vse gibe in tehnike je treba izvajati previdno;
- izredno pomembno je opazovati otroka med gimnastiko in masažo, pri čemer poudarite tiste vaje in tehnike, ki so mu najbolj všeč;
- masažo in gimnastiko je treba opraviti ne prej kot pol ure po jedi.
Jedilnik in hrana za otroka
Žita se lahko vnesejo v prehrano otroka pri 7 mesecih. Skoraj vsi vsebujejo veliko škroba, rastlinskih beljakovin, mineralov, vitaminov in vlaknin. Kaša ne sme biti zelo gosta, srednje konsistence. Pri izbiri prve kaše za otroka je treba upoštevati naslednje: riž vsebuje veliko škroba, ajda pa veliko železa in vitaminov. Ti dve kosmiči sta brez glutena, sčasoma pa lahko dodate zdrob in ovsene kosmiče. Prav tako lahko meso dodamo v zelenjavni pire, ki ga že pozna otrok. Bolje je uporabiti zajca ali mlado teletino. Meso je kuhano in drobno sesekljano, lahko ga zmešate s kašo. Tako lahko otrok pri 7 mesecih že jedo meso, piščančji rumenjak, maslo in rastlinsko olje, kašo brez mleka in mleka, sadne sokove ter zelenjavne in sadne pireje.
Koliko spi
Pri 7 mesecih naj otrok spi 2-3 krat na dan. V tej starosti mora otrok spati dva dnevna. Pred kosilom ga lahko položite za uro in pol, po popoldanskem prigrizku pa za nekaj ur, tako bo spanec enakomerno razporejen skozi ves dan, poleg tega pa bo otrok zvečer rahlo utrujen in hitreje zaspal. . Če otrok podnevi ni uspel zaspati, je treba nočni čas spanja približati.
Stopnja blata
Iztrebki otroka pri 7 mesecih, ki se dojijo, so lahko rumeno-zelene barve, tekoči in kašasti s kislim vonjem. Pri teh otrocih blato pogosto vsebuje rdeče pigmente (bele krvne celice, ki se borijo proti okužbam) in sluz. Če se v otrokovo prehrano uvedejo dopolnilna živila v obliki mlečnih žit, zelenjave in mesa, potem je težko dati nedvoumen odgovor, kaj naj bo otroško stranišče. Tu je vse neposredno odvisno od njegove pripravljenosti za prebavo nove hrane, od količine zaužite hrane in splošnega zdravja otroka. Če so v blatu neprebavljeni delci, potem ne bi smeli skrbeti - to je norma. Normalna količina izločanja blata pri starosti 7 mesecev se šteje od 1 do 3-krat na dan, vendar se lahko ta vrednost, odvisno od zaužite hrane, spremeni, na primer, bučke oslabi, riž pa, nasprotno, močno okrepi. .
Nega otroka pri 7 mesecih
Kopanje
Otroka pri 7 mesecih je treba kopati vsak dan ali vsak drugi dan, medtem ko je trajanje vodnih postopkov lahko do 20-25 minut. Vodo v kadi (najbolje veliko) je treba črpati tako, da lahko dojenček sedi vanjo in se mirno igra z igračami. Za sedemmesečnega dojenčka so najboljše igrače za plavanje ribica, ribiška palica, čoln, zalivalka, vedro, pa tudi igrače na navijanje, ki lebdijo v vodi. Pri 7 mesecih bo otroka zanimalo vse, kar se lahko premika, preliva in izliva. Vsako kopanje naj se spremeni v razburljivo igro, v tem primeru jo lahko ljubi vse življenje. Za plavanje mora biti idealna temperatura + 36-37 stopinj, medtem ko temperatura v prostoru ne sme biti nižja od +22.
Zabava
V tej starosti se lahko s svojim otrokom igrate na naslednji način - preberite mu ritmične pesmi s posebnim poudarkom, pri čemer se osredotočite na tiste zloge, ki jih najbolje izgovarja. Opazili boste lahko, kako z velikim veseljem ponavlja zloge za vami. Z njim lahko igrate tudi igro, imenovano "Katera roka?" Načelo igre je naslednje: v roki mu skrij zanimivo igračo. Odprite dlan, pokažite predmet in ponovno zaprite. Držite igračo v drugi roki in naj jo otrok poskuša najti. Če otrok pravilno prepozna svoje mesto, mu čestitajte in veselo ploskajte z rokami.
Težave
Sedemmesečni dojenček se lahko zastrupi, saj se njegova usta spremenijo v organ spoznanja: vse, kar je v njegovih rokah, potegne v usta. Zato, da bi se izognili takšni težavi, hranite vse škodljive snovi stran od drobtin.
Spanje je glavni element režima dojenčka. Obstajajo norme za različne starostne kategorije. Kako razumeti, koliko naj otrok spi pri 7 mesecih? Da dojenček ne bo zbolel in imel dobro voljo, naj spi, kolikor hoče. Potem se bo živčni sistem spočil, on pa bo obnovil porabljeno energijo.
Otroci so le redko pripravljeni opustiti svojo najljubšo dejavnost, da bi šli spat, tudi če se počutijo utrujeni. V tem primeru bi morali starši upoštevati režim in otroka pravočasno poslati v posteljo.
Kakšne so prednosti spanja?
- Odpravlja utrujenost in pomaga preprečiti preobremenitev.
- Med spanjem organi in sistemi otrokovega telesa počivajo.
- Razpoloženje drobtin se izboljša, pojavi se apetit in razvije se inteligenca.
Starejši kot je malček, manj spi. Otroci prvih mesecev življenja počivajo do 20 ur na dan, sedemmesečni dojenček bo spal 13-15 ur.
Standardne vrednosti se lahko spreminjajo navzgor ali navzdol. Odvisno od otroka, saj je vsak organizem edinstven. Če dojenček ni bolan, jé z apetitom in se pravilno razvija, pomeni, da spi dovolj za svojo starost.
Stopnje počitka so prikazane v tabeli.
| Starost otroka | Nočni počitek | Dnevni počitek | Čas za spanje | Čas budnosti |
| 7 mesecev | 10-11 ur | 3-4 ure | 13-15 ur | 9-11h |
Hrupne igre je treba izvajati le po spanju.
V spremstvu tihih dejavnosti, kot so branje knjige, pogovor s starši in brati in sestrami, se pripravite na spanje.
Režim sedemmesečnega otroka mora vključevati 2 dni spanja. Otroka lahko pošljete v posteljico za nekaj ur pred kosilom in uro in pol po tem. Potem se do večera dojenček utrudi in z veseljem odide k počitku.
Ne dovolite, da vaš otrok spi pred spanjem. Konec koncev, potem ne bo zaspal po urniku in bo prekinil režim. Če ste zamudili počitek drugega dne, skrajšajte čas večernega sprehoda in otroka položite v posteljo prej. Skupno trajanje dnevnega spanja naj bo do 4 ure.
Nočni počitek
Nočni spanec v kateri koli starosti mora biti otroku udoben.
Pri sedmih mesecih postane dojenček bolj aktiven. V večini primerov že zna plaziti, obvlada nove gibe, vsak dan spremlja morje čustev. Tako naporen čas utruja drobtine. Zato postane nočni spanec daljši in mirnejši kot prej. Malček se lahko ponoči zbudi za 3-5 sekund in ponovno zaspi. Povprečni nočni počitek naj bo 11 ur. Včasih se otroci, stari 7 mesecev, zbudijo iz drugih razlogov, kot so:
- hranjenje;
- polna plenica;
- sobna temperatura: možno je, da je otrok hladen ali vroč;
- izraščanje zob ali trebuh boli.
Eno glavnih pravil za otroka je spoštovanje režima. Otrok razume, kdaj poje ali počiva. Da bi otroka lažje spravili v posteljo, morate ustvariti nekakšen ritual pred spanjem in ga ponavljati vsak dan. Na primer, plavanje, branje pravljic, zvok mirne glasbe. Glavna stvar je, da večerne igre niso preveč aktivne. Potem bo dojenček hitro zaspal in prespal celo noč. Pediatri priporočajo, da otroke položite v posteljo med 20.30 in 21.30.
Položaj
Otroci prvih mesecev življenja spijo v položaju, v katerem jih je mama položila v posteljo. Sedemmesečni dojenček se že lahko prevrne s hrbta na bok ali na trebuh, zato si bo sam izbral udoben položaj.
Priljubljene poze:
- Na njihovih trebuhih. Drobtina leži na trebuhu, eno nogo pa podtakne pod seboj.
- Na kolenih. Dojenček, ki leži na trebuhu, upogne obe nogi pod seboj in dvigne rit.
- Na strani, zvit.
- Na hrbtu, roke in noge iztegnjene na straneh.
Do enega leta otrok ne potrebuje vzglavnika. Vzmetnica naj bo samo trdna, iz naravnih materialov.
Otroka ne prekrivajte s pretežko odejo. Bolje je, da nosite pižamo ali uporabite otroško spalno vrečo. Potem bo otroku med spanjem lažje spreminjati položaj, tveganje zadušitve v bujnih perjanicah pa se bo zmanjšalo na nič. Priporočen položaj za spanje za dojenčke je na hrbtu. Potem je telo sproščeno in mišice se sprostijo.
Bodite pozorni, če vaš dojenček ponoči ne spi dobro ali se zdi, da je njegov spalni položaj čuden. Vsekakor se posvetujte s svojim pediatrom. To je lahko znak, da se razvija nekakšna bolezen.
Udobje
Pogosto prisotnost ljubljene osebe v bližini prispeva k boljšemu spanju otroka.
Da bi počitek trajal dlje, je vredno ustvariti pogoje:
- način . Starost otroka ni pomembna. Če otrok hodi spat ves čas ob istem času, to postane navada. Nato bo telo do določenega časa samo proizvajalo hormone, ki so odgovorni za spanje, in otrok bo lažje zaspal.
- Odnos. Nekaj ur pred počitkom je vredno ustaviti aktivne igre. Uporabite ritual pred spanjem. Ni priporočljivo predvajati risank na računalniku ali na televiziji. Samo mamin glas bo najboljše pomirjevalo.
- Vzdušje v vrtcu... Pred spanjem je vredno prezračiti sobo. Priporočena temperatura zraka je +18 - +21 o C. Poskrbite za razsvetljavo v prostoru podnevi. Zaprite zavese ali spustite žaluzije. Nočna lučka bo zvesta pomočnica, če se otrok boji teme.
- Tišina . Zaradi glasnih zvokov se bo kakovost spanja poslabšala, dojenček ne bo dovolj spal.
Povzetek
Zadostna količina počitka bo otroku zagotovila dobro razpoloženje in odlično zdravje. Pomembno je, da mama ustvari urnik dnevnega in nočnega spanja od rojstva otroka in spremlja, koliko otrok spi. Otrok bo vedel, kdaj je čas za igro, spanje ali jesti. Čez čas bo dojenček zaspal brez nikogaršnje pomoči.
Vsaka oseba razume, da se le s podaljšanim in trdnim spanjem v celoti obnovijo sile - fizične in duhovne. To je še posebej pomembno za otroke. Toda hkrati vsi starši ne vedo, kaj je norma.To je resna opustitev. Vedeti morate, koliko otrok spi pri določeni starosti, in preveriti, ali vaš sin ali hči preživi dovolj časa v postelji.
Koliko dojenček spi v prvih mesecih življenja
Najprej vam povejmo, kaj je norma
V prvem mesecu je lažje ugotoviti, kako dolgo je buden. Ker ima zdrav otrok, ki ga nič ne skrbi, v tem času le dva režima – prehranjevanje in spanje.
Na noč spi približno 8 do 10 ur. Še več, v tem času se uspe dva ali trikrat zbuditi, da bi se pravilno napolnil z materinim mlekom. Čez dan tudi spi 3-4 krat, včasih pa tudi več. Če torej otrok, ki še ni star en mesec, spi 15-18 ur na dan, je to povsem normalen kazalnik. Huje je, če veliko manj spi – morda ga moti kakšno nelagodje, bolečina ali lakota. Vsekakor morate obiskati zdravnika, da ga pregleda. Včasih je težava v kratki uzdi – otrok ne more v celoti sesati dojke, je zelo počasi in za to porabi veliko energije. Zaradi tega ne spi dovolj, kar vpliva na njegov živčni sistem.
Pri dveh mesecih je situacija skoraj enaka. Otrok lahko spi 15-17 ur. A že nekaj časa gleda naokoli, preučuje svet okoli sebe. Čeprav sta njegova glavna poklica še vedno spanje in prehranjevanje.
Po treh mesecih se slika nekoliko spremeni. Na splošno dojenček spi približno 14-16 ur na dan. Od tega jih 9-11 pade ponoči. Spi 3-4 krat na dan. Že kar veliko časa porabi ne le za prehranjevanje, ampak tudi za preprosto preučevanje sveta okoli sebe, oblizovanje prstov in vseh predmetov, ki jih lahko da v usta, spuščanje različnih zvokov, smehljaje.
Spanje štejemo do enega leta
Zdaj bomo poskušali ugotoviti norme spanja in budnosti otroka do enega leta.
Čas, porabljen za spanje, se postopoma, vendar nenehno zmanjšuje. Od 4. do 5. meseca dojenčki ponoči spijo približno 15 ur, podnevi pa še 4-5 ur, pri čemer je ta čas razdeljen na 3-4 obdobja.
Od 6 do 8 mesecev je dodeljenega malo manj spanca - 14-14,5 ur (približno 11 ponoči in 3-3,5 popoldne). Otrok samozavestno sedi, plazi, na vse možne načine preučuje svet okoli sebe, aktivno jedo različna dopolnilna živila, čeprav materino mleko ostaja osnova prehrane.
Nadalje, če govorimo o normah spanja otrok do enega leta po mesecih, sledi obdobje od 8 do 12 mesecev. Ponoči otrok še vedno spi 11 ur (plus minus trideset minut). Toda popoldne gre spat le nekajkrat, trajanje vsake seje spanja pa ni predolgo - od 1 do 2 uri. Skupno se nabere približno 13-14 ur na dan - to je povsem dovolj, da se rastoče telo dobro spočije, napolni z energijo in se uspešno razvija v vseh pogledih.
Dojenček, mlajši od 3 let
Zdaj, ko poznate stopnjo spanja otrok, mlajših od enega leta, po mesecih, lahko preidete na naslednjo točko.
Pri dveh letih otrok ponoči spi približno 12-13 ur. Lahko sta dva dnevnega spanca, najpogosteje pa so otroci omejeni na enega, običajno pred kosilom ali takoj po njem - in spijo relativno malo, redko več kot 1,5-2 uri. Kar je razumljivo - telo je že malo močnejše, okoli pa je kup igrač, s katerimi se lahko lepo zabavate, se aktivno razvijate.
Do tretjega leta se nočni spanec zmanjša na 12 ur. Dnevno spanje je samo en, priporočljivo ga je prilagoditi obdobju po kosilu, da otrok ne teče s polnim želodcem, ampak mirno spi in absorbira snovi, pridobljene med obrokom. Dnevni spanec je že precej kratek - približno 1 uro, redko eno in pol.
In starejši
Pri štirih letih in več je otrok že precej močan, ne potrebuje toliko spanja kot prej. Poleg tega obstajajo različne možnosti za razvoj. In en mesec ne igra takšne vloge kot v otroštvu, ko se otrok in njegove potrebe presenetljivo hitro spremenijo.
Nekateri otroci, stari od 4 do 7 let, se na primer najbolje počutijo, če spijo 10-11 ur na noč in si sploh ne privoščijo odmora. Za druge tak urnik ni primeren – sredi dneva postanejo letargični, se nočejo igrati, so muhasti, dokler ne zaspijo vsaj za eno uro. Toda zahvaljujoč temu premoru se nočni spanec zmanjša na 9-10 ur.
Od 7 do 10 let otroci skoraj nikoli ne gredo spat podnevi, če imajo dovolj nočnega spanca - to obdobje mora biti vsaj 10-11 ur.
Pri 10-14 letih je otrok že zelo blizu odraslemu. Zato običajno spi 9-10 ur.
Končno po štirinajstem letu preneha biti otrok, postane najstnik in v nekaterih primerih odrasel. Tu najprej pridejo v poštev individualne potrebe. Nekaterim odraslim je 7 ur dovolj za dovolj spanca, drugi pa lahko produktivno delajo le, če v postelji preživijo 9-10 ur na dan.
Da si vsak starš zlahka zapomni te podatke, v spodnji tabeli navedemo norme spanja otrok.
Kako izračunati, koliko otrok spi
Mnogi praktični starši dodajo čas počitka svojega otroka v domače karte. Stopnje spanja otrok so bile predstavljene zgoraj. S takšnimi podatki je mogoče ugotoviti, kako pravilno in harmonično se otrok razvija.
Takšno mizo lahko začnete že od prvih dni življenja. Samo zapišite, ob kateri uri je zaspal, ob kateri uri se je zbudil, nato pa povzeti rezultate in preverite z zgoraj navedenimi podatki.
Glavna stvar je natančno določiti skladnost dnevnega režima vašega otroka s standardi spanja otrok, mlajših od enega leta. Mize je treba hraniti ne en dan, ampak vsaj teden dni, po možnosti dva. V tem primeru boste lahko natančno določili, koliko otrok povprečno spi na dan. Navsezadnje vedno obstaja možnost, da se je otrok prestrašil zaradi tujega zvoka ali pa ga je preprosto od nečesa bolel trebuh, kar mu onemogoča miren spanec. Toda če imate podatke za daljše časovno obdobje, boste dobili najbolj natančen rezultat.
In tukaj se je zaželeno izogniti zaokroževanju. Ali je otrok čez dan spal 82 minut? Samo zapišite, ne da bi se omejili na nejasno besedilo "ura in pol". Če izgubite 10-15 minut v vsaki seji dnevnega in nočnega spanja, se lahko napačno izračunate za uro in pol, in to je že zelo resna napaka, ki bo zagotovo vplivala na zanesljivost opazovanj.
Tudi mnoge starše zanima utrip pri otrocih v sanjah. Pravzaprav se lahko ta številka bistveno razlikuje tudi za enega otroka - od 60 do 85 utripov na minuto. Odvisno je od položaja telesa, prisotnosti bolezni, faze spanja (hitro ali globoko) in drugih dejavnikov. Torej so v četrt ure takšne kapljice povsem možne - zaradi tega ni treba skrbeti.
Ali je vedno treba upoštevati standard
Nekateri ljudje so zelo zaskrbljeni glede stopnje otrokovega spanca glede na starost. Po natančnih izračunih se izkaže, da njihov otrok ne spi dovolj (ali obratno, spi) eno uro ali celo dve. Seveda lahko to povzroči paniko.
Vendar v resnici v večini primerov ni razloga za skrb. Glavna stvar je opazovati, kako se otrok obnaša po prebujanju. Če je svež, vesel, se z veseljem igra, bere, riše in hodi ter ob pravem času dobro poje, potem je vse v redu. Ne pozabite - najprej mora spanje zadovoljiti potrebe otroka in ne tabele, ki jih sestavijo strokovnjaki za "povprečne" otroke.
Spremljajte, kaj otrok diha v sanjah - norma je 20-30 vdihov na minuto pri otrocih, mlajših od 3 let, približno 12-20 pri mladostnikih. Poleg tega mora biti dihanje enakomerno, mirno, brez jokanja in stokanja.
Če se torej otrok v načinu spanja, ki ga je izbral, počuti udobno, skrbi zagotovo ni odveč.
Kako pomemben je spanec?
Toda to točko je treba podrobneje preučiti. Vsi vedo o pomenu spanja, vendar le malokdo zna nedvoumno povedati, kaj grozi v otroštvu in mladosti.
Za začetek so dojenčki, ki spijo manj kot 7-8 ur, ponavadi v najslabšem fizičnem stanju. Hitreje se utrudijo, ne prenesejo večjih obremenitev.
Poleg tega vpliva na intelektualne sposobnosti. Trpijo spomin, inteligenca, sposobnost analize podanih dejstev. In najhuje je, da tudi če se spanec s starostjo povrne in človek spi toliko, kot je potrebno, zamujene priložnosti ne bo mogoče vrniti - če potencial, ki je prisoten v otroku, ni razkrit ob pravem času, potem nikoli ne bo razkrito.
Seveda škoduje pomanjkanju spanja in živčnemu sistemu. Odrasli, ki so v otroštvu malo ali slabo spali, postanejo bolj prestrašeni, negotovi, bolj verjetno padejo v depresijo in so nagnjeni k stresu.
Torej je pomembnost otrokovega spanca preprosto nemogoče preceniti.
Kaj določa trajanje spanja
Kot ste opazili, en otrok potrebuje 15 ur na dan za zdrav spanec, medtem ko je za njegovega vrstnika dovolj 12-13 ur.
To je posledica različnih dejavnikov. Najprej moč spanja. Konec koncev, če spite v temni sobi, v udobju in tišini, lahko spite v krajšem času kot v hrupni sobi, ki je razmeroma močno osvetljena, na neudobni postelji.
Tudi dednost igra vlogo. Če je 6-7 ur spanja dovolj, da se starši počutijo odlično, je treba pričakovati, da se bo otrok sčasoma približal tem kazalcem.
Konec koncev je življenjski slog zelo pomemben. Povsem razumljivo je, da bo otrok, ki obiskuje nekaj športnih sekcij in porabi ogromno energije, spal dlje (in, upoštevajte, bolj trdno - kar pozitivno vpliva na živčni sistem) kot njegov vrstnik, ki preživi cel dan. pri računalniku.
Kdaj dati otroka
Drugo pomembno vprašanje je, kako izbrati optimalen urnik spanja. Otrok v otroštvu pogosto zamenjuje dan in noč. Lahko spi cele dnevne ure in se igra ali pa samo mrmlja, gleda naokoli vso noč. Toda s starostjo vstopi v določen urnik - v veliki meri je odvisno od staršev.
Strokovnjaki menijo, da je za otroka, kot vsako osebo, bolje, da gre zgodaj spat in zgodaj vstane. Kot kaže praksa, ljudi, ki gredo spat ob 9 zvečer in se zbudijo ob 5-6 zjutraj, odlikuje povečana učinkovitost, se ne utrudijo dlje in imajo odličen spomin. Torej, če je mogoče, poskusite otrokov urnik prilagoditi takšnemu režimu. Seveda bodo morali starši za to spremeniti svoj običajni način življenja.
Znaki pomanjkanja spanca
Bodite pozorni, ali ima vaš otrok znake pomanjkanja spanca.
Glavna je povečana solzljivost. Otrok, ki se običajno lepo obnaša, začne jokati, se razburiti ob vsaki priložnosti.
Previdni morate biti tudi, če gre otrok včasih spat 2-3 ure prej kot običajno – telo mu sporoča, da spanec očitno ni dovolj.
Otroci, stari 1 leto in več, zaspijo in se zbujajo z jokom, so tudi opozorilni znak. Vsekakor morajo več spati, starši pa naj ne le preučijo norme spanja otrok po enem letu, temveč poskrbijo tudi za temno sobo, udobno posteljo in tišino.
Ali potrebujete zdravila?
Tu pa lahko zagotovo rečemo – ne. Otrok je neverjetno prilagodljiv instrument. In vsa zdravila, tudi tista, ki so po zagotovilih zdravnikov neškodljiva, lahko povzročijo veliko škodo njegovemu zdravju.
Če je otrok pogosto razburjen in joka zaradi malenkosti, je nagnjen k spanju, potem mu le dajte priložnost, da se dovolj naspa. Včasih so škandali v družini vzrok pomanjkanja spanca - poskusite zaščititi otroke pred to strašljivo stranjo odraslosti.
Ali otrok spi manj kot njegovi vrstniki, a se hkrati počuti odlično, ni slabši od prijateljev v telesnem in intelektualnem razvoju? To pomeni, da vam ni treba skrbeti – vsi procesi v telesu potekajo normalno, sin ali hči pa preprosto spijo, kolikor potrebujejo. Vsak poskus prilagajanja ustaljenega urnika bo prinesel le nepotrebne težave.
Zaključek
Zdaj poznate norme spanja in budnosti otroka do enega leta in več. Zato lahko enostavno izračunate optimalen urnik in otroke zaščitite pred morebitnimi zdravstvenimi in razvojnimi težavami, ki jih povzroča kronično pomanjkanje spanja.
Razvoj telesa v zgodnji mladosti je naporen proces, zato je dober počitek tako pomemben od rojstva do otroka. Ne glede na to, ali je njegova rutina vezana na urnik ali ne, ima obdobja počitka in igralnih aktivnosti. Vzorec spanja otroka pri 7 mesecih se lahko od matere do matere razlikuje zaradi osebnih fizioloških lastnosti potomca, njegove aktivnosti.
Prej so bili vsi starši prisiljeni živeti po režimu in so na enak način vzgajali svoje najmlajše gospodinjstvo. Dan je bil sestavljen iz izmeničnih dejanj:
- Hranjenje.
- Budnost.
Z intervalom 3-4 ure med prebujanjem in počitkom ter popolnim spanjem. Od druge polovice življenja je skupno trajanje spanja 15-16 ur na dan. Iz tega je sledilo, da naj 7-mesečni otrok spi podnevi 6 ur (trikrat po dve uri), ponoči pa se zbudi samo za eno hranjenje 10 ur. Sodoben pristop k vzgoji je zapustil režim, priporoča popolno svobodo delovanja, iz katere se v veliki meri začnejo pojavljati težave.
Koliko naj spi sedemmesečni dojenček, bo odvisno tudi od njegovega značaja in temperamenta. Nekatere mamice pravijo, da imajo izjemne zaspanke, ki se ob vsaki priložnosti ugasnejo, tudi na najbolj nepredvidljivih mestih in položajih. Drugi, deloma koleriki, hiperaktivni po naravi, so radovedni, želijo čim bolj spoznati svet, ne da bi porabili niti sekunde, da bi zajeli sapo v lahkem spancu. Te osebne lastnosti je treba upoštevati pri pošiljanju otroka v posteljico.
Kako naj otrok spi pri 7 mesecih, piše v številnih priročnikih in na otroških blogih. Glavno pravilo je število dnevnih obiskov v postelji. Ker je navajanje na dvakratni dremež priporočljivo ne prej kot 9 mesecev.
Dnevni počitek
Ko otrok pri 7 mesecih ne spi čez dan, mu morate pomagati, da se vrne na pravo pot:
- Na okno obesite zatemnitvene zavese, ki blokirajo dostop do močne svetlobe.
- Blokirajte zvok z ulice. Tesno zaprite okno in dodajte zatemnitvene zavese.
- Poskusite prilagoditi trajanje nočnega spanca, če dojenček spi več, kot ne bi smel zaspati podnevi.
- Omejite količino dnevnega spanca ali zmanjšajte količino, da se boste med prebujanjem ustrezno utrudili.
- Nad posteljico lahko obesite komplet varnih igrač, ki se vrtijo.
Vprašanje, da otrok, star 7 mesecev, čez dan ne spi dobro, se zdi številnim staršem. Rešiti ga je treba čisto individualno, po nasvetu zdravnikov ali prijateljev, ne pozabite, da mama vedno ve, kaj je najboljše za njenega dediča.
Spi v temi
Polaganje v posteljo za dolgo spanje ponoči se pojavi v časovnem intervalu 20, 21 ur. Koliko naj otrok spi pri 7 mesecih ponoči, bo odvisno od dnevnega obiska uspavanke. Po kopanju se otroci dovolj umirijo, da zlahka zaspijo. Nekateri dojenčki te starosti se ne zbudijo za nočno malico, preprosto dobijo dojko ali stekleničko, ne da bi motili njihove sanje.
Za hitro gibalno slabost, brez dolgih pesmi, nezaželenih živcev, naj bo obdobje večernih iger razmeroma mirno. Ne smete se prepustiti telesni dejavnosti, dajte prednost branju knjig, rim, gledanju televizijskih pravljic za spanje. Ker smo večerno telovadbo že spremenili v ritual odhoda v posteljo, bo to tudi v prihodnje igralo pozitivno vlogo.
Če se 7-mesečni otrok pogosto zbudi ponoči brez očitnega razloga in s tem povzroča nevšečnosti, popolnoma ignorira njegove klice, ga poskusite vrniti spat na kakšen drug način (prižgite uspavanko, nočno luč s projiciranimi slikami na stropu). ). Včasih mora otrok jokati, da lahko spi.
Motnje spanja
1 Situacija je bolj zapletena, če otrok, star 7 mesecev, nenehno želi spati. Letargija, pretirana zaspanost je lahko simptom bolezni. Najbolje je obiskati specialista. Vendar vam ni treba vedno sprožiti alarma. Otrok nenehno želi spati, če je preveč utrujen, ponoči ni dobro spal. Mama naj pozorno spremlja aktivnost čez dan. Učinek je lahko posledica pomanjkanja tekočine v vročem dnevu ali meteorološke odvisnosti od jesenskega deževja.
Otrok pri 7 mesecih dobro spi ob normalnem razvoju, pravilni prehrani in izvajanju vseh potrebnih ukrepov za obremenitev otroka s telesno in psihično aktivnostjo.
Zelo pomembno je, da starši vedo, koliko naj otrok spi pri 7 mesecih (dan in noč). Dejansko je od tega v veliki meri odvisno njegovo razpoloženje in zdravstveno stanje.
"Tri kiti" harmoničnega razvoja otroka lahko imenujemo pravilna prehrana, razumno organizirane ure budnosti in zdrav spanec. V obravnavani starosti se v teh komponentah pojavijo ne le kvantitativne, ampak tudi kvalitativne spremembe. Otrok se postopoma navadi na "odraslo" hrano: v njegovi prehrani se pojavijo zelenjavni pireji in sokovi. Premori med obdobji zaspanosti postajajo vse daljši in so zasedeni z aktivnim spoznavanjem sveta okoli, kar olajšajo na novo pridobljene motorične in mentalne sposobnosti.
Spanja dojenčka pri 7 mesecih ne moremo imenovati idealnega - dojenček raste in se še vedno uči, da se popolnoma sprosti in gladko prehaja iz ene faze v drugo. Zato se obdobja razmeroma mirnega počitka prepletajo z neprespanimi nočmi.
Tematsko gradivo:
Starostne norme
Pri 7 mesecih mora trajanje otrokovega spanja izpolnjevati določene standarde, hkrati pa se posamezne značilnosti precej jasno kažejo v značaju otroka, tudi v zadevah, ki se nanašajo na trajanje in kakovost spanja.
Dnevno spanje v tej starosti je še vedno potrebno za obnovitev moči in razbremenitev otrokovega živčnega sistema.
- Skupno trajanje je približno 4 ure.
- Število »pristopov« se spreminja – zdaj sta dva – dopoldanski in popoldanski.
- Prvič čez dan otroci spijo 1,5-2 uri, najboljši čas za spanje pa je 10.00.
- Najbolj ugoden za popoldanski počitek je interval od 13 do 14 ur.
Kar zadeva nočni spanec, njegovo trajanje ostaja enako - dojenčki spijo 10 ur in to je dovolj. A tudi tu se dogajajo nekatere spremembe.
Zelo pomembno je, da starši spremljajo dolžino dojenčkovega spanca pri 7 mesecih. Dejansko je od tega v veliki meri odvisno njegovo razpoloženje in zdravstveno stanje.
In spet regresija
Otrok odraste, njegov živčni sistem dozori, dnevna rutina se izboljšuje - zdi se, da je treba vse težave pustiti za sabo. Toda po šestmesečnem mejniku bodo otroci in njihovi starši spet pred resnim preizkusom - drugo stopnjo tako imenovane regresije spanja, v kateri otroci:
- ponoči se večkrat zbudi;
- postati živčen, vznemirjen, zelo muhast;
- zelo lahek spanec čez dan;
- trpijo zaradi motenj apetita (lahko zavrnejo jesti ali, nasprotno, jedo več kot običajno).
Razlog za to stanje, kot pri štirih mesecih, je močan preskok v razvoju. V tej starosti otrok postane še posebej gibljiv, obvlada sposobnost gibanja v prostoru. Dolgo ostane buden in aktivno raziskuje svet. Otrok je zaposlen in zelo zainteresiran, zato je potreba po spanju odmaknjena v ozadje.
Možgani dojenčka sedmega meseca življenja opravljajo ogromno delo, usklajujejo na tisoče natančnih gibov, analizirajo in asimilirajo nove informacije, ki prihajajo vsako sekundo. Tako velika obremenitev krhkega otroškega telesa pogosto povzroči prenapetost in prekomerno delo, kar postane tudi vzrok za motnje spanja.
Režim kot sredstvo za obvladovanje regresije
Nenavadno je, da bo banalno spoštovanje režima pomagalo premagati neprijetne posledice. Otrokov dan mora biti sestavljen iz strogo določenega, nenehno ponavljajočega se zaporedja dejanj. Razviti bi moral razumevanje, da bo budnost nadomestilo hranjenje in sledil bo spanec.
Predvidljivi dogodki poskrbijo, da se otrok počuti varnega, se sprosti in mirno spi. Da bi 7-mesečni dojenček trdno in mirno spal, mu morate pravilno organizirati dan.
Režim mora biti prilagojen otrokovim potrebam. Pri sedmih mesecih ga je vredno preoblikovati v povezavi s prehodom na dva dnevna spanja.
Razlogi za jok ponoči
Zakaj se dojenček ponoči pogosto zbudi z jokom? To vprašanje skrbi številne starše, ki se soočajo s problemom nemirnega spanca pri 7-mesečnem dojenčku. Razlogov za to vedenje je lahko veliko.
Nikoli se po naporni noči ne obremenjujte z otroki. Ne pozabite, da to niso lahke muhe ali absurdna narava - otrok je preobremenjen in ima tudi v prvem letu življenja težko. Bodite potrpežljivi - kmalu bo odrasel, spanec se bo izboljšal in pozabili boste na začasne težave prehodnega obdobja.