Здравствуйте, уважаемые читатели! Жизнь людей, которые столкнулись с диагнозом «глаукома», меняется далеко не в лучшую сторону. С этого момента им приходится направлять все свои усилия на то, чтобы исключить прогрессирование болезни, последствия которой могут быть чрезвычайно серьёзными. В связи с этим пациентов, страдающих данным недугом, волнует, что можно и что нельзя при глаукоме.

Сразу скажу, что при лечении данной болезни необходимо учесть многие факторы: человек должен отказаться от вредных привычек, пересмотреть своё ежедневное меню и стараться придерживаться правил здорового образа жизни. Как только появится ощущение дискомфорта в глазах, головная боль или быстрая усталость, необходимо сразу же записаться на приём к офтальмологу.

Задача людей, страдающих глаукомой, заключается не только в выполнении всех предписаний офтальмолога, но и ведении рационального образа жизни, который позволит сохранить зрение и предотвратить рецидивы.

Своевременное обращение к специалисту позволит избежать тяжёлых последствий этой непростой болезни. Опасность данного заболевания обусловлено повышением внутриглазного давления. В результате сосуды сдавливаются и возникает гипоксия (недостаток кислорода в глазных тканях), из-за которой зрительный нерв и сетчатка отекают и атрофируются.

Давайте посмотрим, какие существуют противопоказания при глаукоме:

Работа и отдых при глаукоме

При глаукоме нельзя заниматься тяжелейшими физическими упражнениями и нагрузками, в ходе которых приходится часто наклонять голову, поднимать тяжести, переутомляться и работать в горячем цеху. Особенно это касается дачников и фермеров

Что до зрительных нагрузок, они не противопоказаны, если речь идёт о чтении, письме, рисовании и пр. Самое главное – обеспечить правильную освещённость на рабочем месте, поскольку из-за недостатка света внутриглазное давление может резко повыситься, что спровоцирует приступ.

Если на работе вам часто приходится волноваться, желательно задуматься о выборе более спокойной профессии в психологическом и эмоциональном плане. Такая необходимость обусловлена тем, что частые стрессы выступают одним из ключевых факторов развития болевых приступов и повышения давления внутри глаза.

Следует отказаться и от ручного выполнения работ по дому, предполагающих низкое положение головы. Используйте для этого так называемый специальный инвентарь, например, пылесосы, швабры и пр.

Что говорят офтальмологи о глаукоме и занятиях спортом?

Несмотря на запрет тяжёлых физических нагрузок пациентам с глаукомой, выполнение общеукрепляющих упражнений пойдёт им на пользу. По крайней мере, так утверждают многие офтальмологи. Речь идёт о:

• гимнастике;
• фитнесе;
• плавании.

В умеренных количествах такая физическая активность благотворно влияет на организм, способствует поддержанию тонуса и повышению сопротивляемости иммунитета к инфекционным болезням.

Полезные витамины при глаукоме

Услышав диагноз «глаукома», человек готов употреблять любые препараты, которые помогут как можно скорее вылечить болезнь.

К сожалению, добиться полного восстановления зрения при таком недуге практически невозможно, но это не значит, что нужно опускать руки!

Как раз, наоборот, вы должны приложить максимум усилий, чтобы предотвратить прогрессирование заболевания.

Важную роль в борьбе с любым глазным недугом играют витамины. При глаукоме офтальмологи рекомендуют употреблять продукты, содержащие в своём составе следующие витамины:

1. В6. Этот витамин оказывает успокаивающее действие на глаза, снимая чрезмерное напряжение зрения.
2. В12. Данный витамин способствует улучшению состояния зрительного нерва.
3. В1. Благодаря этому витамину давление внутри глаза снижается. Все эти витамины содержатся в комплексе — "Голубитокс".

При заболевании также необходимо насытить организм кальцием, рибофлавином, тиамином, аскорбиновой кислотой (витамин С), каротином (витамин А) и фолиевой кислотой (известный микроэлемент В12). Благодаря достаточному количеству этих витаминов вам удастся предотвратить развитие глаукомы и повысить работоспособность.

Выводы

Соблюдение всех этих правил позволит существенно облегчить состояние человека, страдающего глаукомой. Старайтесь беспрекословно следовать им и не делать исключений, особенно в период реабилитации. Помните о том, что для достижения желаемого эффекта необходимо, чтобы лечение было комплексным. Будьте здоровы, друзья! С уважением Ольга Морозова.

Глаукома – часто встречающаяся офтальмологическая патология, возникающая из-за повышения внутриглазного давления в результате нарушения отхождения жидкости или ее чрезмерного продуцирования. Заболевание опасно тем, что может привести к полной .

В передней камере глаза располагается специальный мешочек, в котором находится внутриглазная жидкость, циркулирующая по глазу и омывающая его структуры. Если по каким-то причинам жидкость задерживается там в большом количестве, возрастает давление внутри глаза, развивается глаукома. Заболевание чаще всего диагностируют в , но встречается такая патология и у маленьких детей, подростков, молодежи.

Основными причинами, провоцирующими появление глаукомы, являются возраст старше 40 лет, близорукость, тонкая , перенесенные травмы глаз или оперативное вмешательство на органах зрения, лишний вес, гипертония, длительный прием стероидных препаратов.

Комфортно жить с диагнозом глаукома можно. Только нужно соблюдать определенные правила и помнить о противопоказаниях при такой патологии.

Первое, что обязан сделать человек, заболевая такой патологией зрительного аппарата, как глаукома – узнать какие существуют противопоказания при глаукоме. Опираясь на них заняться изменением своего образа жизни. Обязательно следовать всем рекомендациям лечащего врача, который подскажет что нельзя делать при глаукоме, и строго их выполнять.

Для того, чтобы жизнь, даже при глаукоме глаз, была приятной, надо придерживаться нескольких правил. Их соблюдение не только поможет остановить прогрессирование патологии, но и даже может запустить регрессивный процесс, то есть процесс выздоровления. Основаны эти правила на том, что глаукома провоцируется повышением внутриглазного давления, а следовательно, если не допускать такого эффекта, то и болезнь, в процессе лечения, не будет создавать дискомфортных ощущений.

Обратите внимание!  "Прежде, чем начнете читать статью, узнайте, о том, как Альбина Гурьева смогла победить пробемы со зрением воспользовавшись...

Человек, у которого обнаружена глаукома, всегда должен находиться и работать только в хорошо освещенном помещении или месте. Связано это с тем, что при долгом нахождении в темноте, органы зрения начинают раздражаться, что повышает внутриглазное давление. Этот процесс, в свою очередь, может вызвать приступ глаукомы.

Важно понимать, что даже учитывая, что смотреть телевизор и работать за компьютером во время глаукомы можно, ни в коем случае нельзя этим злоупотреблять. А в случае появления признаков усталости или напряжения глаз необходимо немедленно прекратить.

Вождение автомобиля

Больные глаукомой должны с осторожностью подойти к режиму во время вождения. Таким людям не рекомендуют водить автомобиль в ночное, темное или сумеречное время суток. В это время шанс увеличения давления органов зрительного аппарата увеличивается в несколько раз, а значит, увеличивается b риск проявления глаукомы.

В утренние и дневные часы, когда свет достаточно яркий, при вождении больному лучше всего использовать специальные солнцезащитные очки, разработанные для лиц с диагнозом «глаукома». Их особенность в затемненных зеленых линзах, которые имеют высокую степень защиты от ультрафиолетовых лучей. Кроме этого, они снижают внутриглазное давление.

Физические нагрузки

Физические нагрузки при глаукоме ни в коем случае не исчезают из жизни человека. Нужно только соблюдать некоторые ограничения.

1. Среди особо важных из них можно особняком выделить те, в которых присутствуют наклоны головы или туловища, где голова находится долго в наклоненном положении, а также следует выполнять резкие движения. Такие виды физических занятий надо либо полностью исключить, либо свести к минимуму.
2. То же самое касается и силовых видов спорта. Рекомендации по максимальному весу разнятся, но лучше всего соблюдать правило: на одну руку не должно приходиться максимального веса более чем 2,5 килограмма. Это связано с тем, что при длительном положении с наклоненной головой или поднятии тяжестей происходит приток крови в голову, ведущий к повышению внутриглазного давления.
3. Если же физическая нагрузка необходима в повседневной деятельности, кстати, к ним можно отнести, например, прополку, посадку, уборку, стирку, то лучше всего для их выполнения приобрести табуретку и делать это сидя.
4. Очень полезным и оздоравливающим эффектом будут служить прогулки на свежем воздухе в утреннее и вечернее время, игра в теннис, езда на велосипеде, выполнение медленных движений при упражнениях для глаз.

Правила и запреты при глаукоме

Питание

Если вкратце рассказывать про питание при глаукоме, то основные правила следующие:

1. Исключить жирную пищу;
2. Исключить кондитерские изделия;
3. Исключить тонизирующие напитки (крепко заваренный чай, кофе).
4. Пить нужное количество воды;
5. Включить в питание больше растительных продуктов.

Употребление спиртных напитков

Употребляя спиртные напитки в любом количестве, даже в минимальном, человек запускает процесс, ведущий к нарушению баланса между продуцированием и оттоком жидкости через системы дренажа органов зрения. Вследствие чего увеличивается вероятность вызвать кратковременное или постоянное высокое внутриглазное давление. Также, из-за этого подвергается раздражению зрительный нерв. Таким образом, напрашивается вывод, что при глаукоме, а тем более при прохождении ее терапевтического лечения, ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки любых видов.

Курение

Курение также относится к вредным привычкам, которые необходимо исключить из жизни при заболевании органов зрения. Как известно, во время курения у человека происходит сужение сосудов, следствием которого может быть гипоксия зрительного нерва, а также резкий скачок артериального, а за ним и внутриглазного давления.

Табачный дым при этом оказывает на органы зрения курящего выраженный токсический эффект.

Перелеты на самолете

Как относиться к перелетам на самолете? Летать или не летать? Эти вопросы часто задают люди, с обнаруженной глаукомой. Если опираться на физические законы, то ответ будет отрицательным. Данный вывод объясняется тем, что при подъеме на высоту происходит снижение атмосферного давления, а давление внутреннее увеличивается, то есть происходит поднятие уровня внутриглазного давления относительно принятых стандартов. Однако, нельзя забывать, что в салоне самолета происходит регулировка давления за счет наполнения его кислородом с помощью систем вентиляции. В этом случае, перепада давления не происходит и больным глаукомой не стоит опасаться.

Лучше всего, для того, чтобы решить этот вопрос обратиться к врачу-офтальмологу и выслушать все его рекомендации по решению данной проблемы.

Эмоциональное состояние

Любой человек, у которого врачи диагностировали глаукому, должен следить, чтобы его режим дня был спокойным и размеренным. Абсолютно любые переживания необходимо исключить. Если работа вызывает частые волнения, сильные эмоции, стрессовые ситуация, то необходимо либо сменить работу, либо взять отпуск до полного выздоровления.

То же касается и работы в ночное время или посуточные смены. Все они приводят к нарушению и ухудшению общего состояния здоровья. Стресс – основной источник повышения давления. Как известно, за повышением артериального давления следует повышение внутриглазного.

Сон и отдых

При глаукоме очень важно соблюдать инструкции, диктующие правильное положение во время сна.

1. Ложиться спать разрешено только на высокую подушку, если же этим правилом пренебречь, возможен застой внутриглазной жидкости, что пагубно скажется на состоянии глаз человека.
2. Утром, после пробуждения, обязательно сразу встать, а еще лучше сделать несколько упражнений из утренней зарядки. Это поможет нормализовать внутриглазное давление, которое в первые часы после пробуждения обычно повышено.
3. Людям, которым не комфортно спать на высоких подушках, лучше купить кровать с приподнятым головным концом.
4. Не только спать, но даже отдыхать необходимо с приподнятой головой.

Важно заметить, что, приподнимая голову, нельзя допускать пережатие сосудов. В худшем случае это нарушит кровоснабжение глаз и вызовет гипоксию.

Температурный режим

Люди с глаукомой имеют высокую чувствительность к воздействию температуры на организм. Им нельзя слишком долго быть на улице как в холодное, так и в жаркое время года. То же самое относится и к поддержанию определенного режима в помещении.

1. Низкие температуры могут вызвать скачок давления в органах зрения. Поэтому, заболевшим глаукомой запрещены холодные ванны, купание в проруби, контрастный душ.
2. Слишком высокие температуры также сказываются на состоянии глаз отрицательно. Поэтому, не следует гулять во время самого солнцепека без головного убора, а также лучше воздержаться от посещения бани и продолжительного пребывания у горячей плиты. Сауна и пляж не запрещаются, но посещение их должно быть крайне дозировано.

Беременность

Сегодня довольно часто данная патология возникает у детей. Из-за этого многие будущие матери волнуются и думают как бы не допустить появления этой неприятности у деток.

Наибольшему риску заболевания глаукомой подвержены дети, родители которых:

• имеют высокую степень близорукости;
• больны сахарным диабетом;
• больны атеросклерозом;
• больны глаукомой.

Медикаментозное лечение данных патологий может нарушить процессы формирования плода во внутриутробном состоянии. Чтобы избежать подобной ситуации будущим родителям необходимо распланировать и беременность, и время зачатия. Также перед тем, как забеременеть, будущей матери лучше сообщить врачу о том, что у нее есть определенные проблемы со зрением. Узнав об этом, офтальмолог назначит более щадящие лекарства или уменьшит их дозировку.

Самолечение

Самолечение категорически запрещено при глаукоме. Только лечащий врач, после детального исследования, может подсказать, какие препараты необходимы для лечения. Ни в коем случае нельзя повышать дозировку самостоятельно, думая, что это ускорит процесс выздоровления, ведь неизвестно как отреагирует организм на те или иные препараты.

Следуя всем этим правилам, жизнь человека при глаукоме останется такой же комфортной, какой и была до нее. Главное держаться их беспрекословно, не делая никаких исключений, а тем более в реабилитационный период.

/ Что нельзя делать при глаукоме?

Что нельзя делать при глаукоме?

При поставленном диагнозе «глаукома» необходимо иметь в виду, что только в случае тщательного соблюдения рекомендаций врача можно избежать усугубления заболевания. Помимо регулярных осмотров, для сохранения зрения следует избегать ситуаций, провоцирующих повышение внутриглазного давления. Глаукома сама по себе опасна тем фактором, что повышенное при данном заболевании внутриглазное давление приводит к сжатию сосудов, что, в свою очередь, чревато недостаточным снабжением глазных яблок кислородом. Отсюда – такие последствия, как атрофия зрительного нерва и сетчатки.

Сегодня известно, что глаукома «не переносит» любых чрезмерных нагрузок – как физических, так и эмоциональных. Длительное пребывание в положении с низко наклоненной головой приводит к резкому повышению внутриглазного давления, и человек может просто ослепнуть после сильнейшего приступа головной боли. Дело в том, что при наклонах головы хрусталик глаза несколько смещается книзу, что блокирует отток внутриглазной жидкости и провоцирует очередной приступ.

По возможности, следует избегать занятий, которые связаны с наклонами – мытья полов руками, ручной стирки, земляных работ на участке. Если чем-то из перечисленного заниматься все же приходится, лучше купить низкую табуретку и выполнять работы сидя.

Зарядка и физические упражнения не противопоказаны, однако следует избегать тех упражнений, которые связаны с резкими наклонами головы или поворотами.

Недопустим подъем тяжестей – максимальная нагрузка должна быть не более 2,5-3 кг на одну руку.

Любые тонкие работы, связанные с напряжением глаз, должны проводиться при отличном освещении. Это же касается и работы за компьютером.

При глаукоме нельзя водить машину в темное время суток. В дневное же время необходимо надевать солнцезащитные очки. Яркий свет солнца вообще является табу для людей с глаукомой. Идеальное средство защиты от него – очки со специальными зелеными линзами, выпускаемые специально для людей с глаукомой. Такие очки отличаются высоким уровнем защиты от UV-лучей и помогают снизить внутриглазное давление.

При глаукоме противопоказаны очки с чрезмерно темными линзами – излишнее затемнение может спровоцировать повышение внутриглазного давления. Длительное пребывание в темноте также запрещено. Это же касается и просмотра телевизора – смотреть его можно только при хорошем освещении. Во время сна же лучше всего включать неяркий ночник.

Людям с глаукомой запрещено переедание и употребление большого количества жидкости. Кроме того, из рациона следует исключить копчености, соленые и острые блюда, а также крепкий чай и кофе – все эти продукты имеют свойство повышать давление. Кроме того, под запрет попадают и жирные бульоны, а также свинина, сметана, сладости и мучные блюда, сливочное масло. Что касается суммарного количества выпиваемой жидкости, то в сутки оно не должно превышать 1,5 л. Чрезмерное питье провоцирует усиление секреции внутриглазной жидкости, что может привести к приступу глаукомы. В рекомендуемое суточное количество жидкости включаются также первые блюда.

За один прием не следует употреблять более 0,2 л жидкости. Потребление жидкости в течение дня должно быть распределено равномерно. Пить залпом также не стоит – лучше выпивать жидкость медленно, чтобы не спровоцировать резкое повышение давления.

Следует уделить внимание заботе о правильном функционировании кишечника. Сидячий образ жизни и плохо сбалансированная диета способны приводить к запорам, что также опасно при глаукоме, поскольку может повышать внутриглазное давление.

Положение тела во время сна также важно. Спать необходимо на достаточно высокой подушке, в противном случае возможен застой внутриглазной жидкости. Утром давление имеет свойство повышаться, поэтому после пробуждения необходимо выполнять небольшую разминку.

Противопоказания при глаукоме включают и слежение за температурой воздуха в комнате. Длительное пребывание на холоде или перегрев могут спровоцировать приступ глаукомы, поэтому их необходимо избегать. Это же касается и посещения бани, сауны или загорания на пляже. Однако регулярные прогулки на свежем воздухе оказывают положительный эффект.

Курение и употребление алкоголя при глаукоме строго запрещены. Курение способно вызвать сужение просвета сосудов и гипоксию тканей, а также токсическое поражение зрительного нерва. Алкоголь действует аналогичным образом, повышая, кроме того, давление.

Наконец, следует избегать самолечения и произвольного увеличения либо уменьшения дозировки назначенных врачом препаратов. Перед любым приемом нового лекарства необходимо консультироваться с офтальмологом. Следует помнить, что регулярные обследования у врача и внимательное отношение к себе позволяют предотвратить развитие заболевания.

/ Вопросы и ответы

Можно ли при глаукоме ходить в баню?

Внутриглазное давление, лежащее в основе глаукомы, может резко вырасти на фоне стрессовых для организма ситуаций. Резкое повышение или понижение температуры, увеличение артериального давления, стресс и эмоциональное напряжение - все это может спровоцировать скачок внутриглазного давления. В результате может развиться острый приступ глаукомы, из-за чего серьезно страдает зрительный нерв. Таким образом, если вы не хотите внезапно ослепнуть, париться при глаукоме не рекомендуют. Особенно противопоказано длительное нахождение при повышенной температуре.

Если заболевание находится в состоянии ремиссии - вы принимаете лекарства или были прооперированы, то следует соблюдать меры предосторожности, так как всегда возможны рецидивы. Это не значит, что баня при глаукоме полностью исключена - вы можете посещать ее исключительно с целью гигиенических процедур. При этом проследите, чтобы печь не была слишком натоплена. Можно обойтись средним уровнем нагрева, чтобы чувствовать себя комфортно и не перегреваться. Эти правила касаются и приема ванны - к сожалению, об удовольствии «попариться» придется забыть.