Nawawala ang araw sa tag-araw, nagmamadali kaming tamasahin ang mga sinag nito, sabik na pinapalitan ang sarili sa ilalim ng init nito.
Nagmamadali sa beach para sa hangin sa dagat at tansong tan, madalas nating nakakalimutan ang tungkol sa mga simple at kilalang pag-iingat.
Ang isang espesyal na ligtas na relo ay inilalaan para sa pangungulti.
Ang mga taong may maputlang balat ay dapat mag-ingat lalo na. Inirerekomenda na mag-sun bath mula 7 hanggang 11 am at pagkatapos ng 4 pm.
Tila na hindi sila nanatili sa ilalim ng araw nang matagal, at maiisip mo, nakalimutan nilang pahiran ng cream ng ilang beses, at ang resulta ay nakakalungkot - ang aking mukha ay nasunog sa araw. Anong gagawin?
At ang pinaka-hindi kanais-nais na bagay tungkol dito ay ang nasunog na mukha ay hindi maitatago sa anumang paraan. Maaari lamang kaming umaasa na ang mga katutubong recipe ay makakatulong sa amin.
Ngunit bago natin simulan ang self-medication, tingnan natin ang mga yugto ng facial sunburn.
Tukuyin ang kalubhaan
Ang mga paso, kabilang ang mga sunog ng araw, ay maaaring iba't ibang antas ng kalubhaan.
Baga - sinamahan lamang ng pamumula ng balat. At ang matinding paso ay maaaring humantong sa blistering at blistering ng balat. Sa huling kaso, kailangan mo kaagad magpatingin sa doktor.
At kung ang iyong mukha ay hindi masyadong nasunog sa araw, kung gayon ang "ambulansya" ay maaaring ibigay sa iyong sarili sa bahay.
I-equalize ang temperatura
Ang mainit na balat ng mukha ay dapat palamigin sa normal nitong temperatura. Para dito nilagay namin ang aming mukha sa malamig na tubig... Ang paglipat ng init sa pagitan ng tubig at balat ay magpapababa sa temperatura ng balat, na binabawasan ang panganib ng pinsala sa balat.
Ang pinaka-abot-kayang tool ay isang malamig (ngunit hindi malamig na yelo) na compress sa apektadong balat... Ang pag-compress ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at magbigay ng makabuluhang lunas sa sakit. Kung ulitin mo ang pamamaraan nang maraming beses, ang nasusunog na pandamdam ay malapit nang humupa.
Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang pagpapadulas ng nasirang balat ng mga ice cube. Ang pansamantalang kaluwagan ay magreresulta sa isang malungkot na larawan ng epithelial na namamatay at isang mahabang panahon ng paggaling, posibleng may mga cosmetic defect sa hinaharap.
Kung ang iyong mukha ay masamang nasunog sa araw, sa anumang kaso ay hindi ka dapat gumamit ng isang katutubong lunas sa anyo ng langis ng gulay: ang anumang oil ointment ay magpapataas lamang ng lagnat, nagpapalala ng sitwasyon.
Ang isang maliit na halaga ng petrolyo jelly ay pinapayagan lamang para sa mga magaan na paso, at pagkatapos ay sa yugto ng pagpapagaling.
Maaari mong gamitin ang mga katutubong remedyo
Sour cream, kefir o whey
Ang pinakakaraniwang mga remedyo ng katutubong, kung ang iyong mukha ay nasusunog sa araw, ay kulay-gatas, kefir at suwero. Bukod dito, para sa isang tuyo na uri ng balat, ipinapayong gumamit ng kulay-gatas, para sa mas madulas na balat, serum at kefir ay inirerekomenda.
Kung mayroon ka lamang yogurt sa kamay, pagkatapos ay bago ka mag-smear ng yogurt, kailangan mong tiyakin na walang mga lasa at tina sa loob nito.
Lubricate lamang ang iyong mukha ng isa sa mga nakalistang produkto, ngunit tandaan na ang gayong maskara ay hindi dapat matuyo sa iyong mukha.
Sa isang sunog ng araw sa iyong mukha, ang paghihigpit ay kontraindikado para sa iyong balat, kung hindi man ay bibigyan mo ito ng mas malaking masakit na mga sensasyon. Samakatuwid, sa sandaling maramdaman mo na ang kulay-gatas (o kefir) na inilapat sa iyong mukha ay nagsisimulang matuyo, agad na alisin ito ng isang mamasa-masa na cotton swab, at pagkatapos ay mag-apply ng isang bagong sariwang layer.
Para sa isang mas mahusay na resulta, ang kulay-gatas, patis ng gatas o kefir ay dapat palamigin sa freezer bago gamitin.
Puti ng itlog
Ang isang pare-parehong epektibong lunas para sa sunburn sa mukha ay hilaw at malamig na puti ng itlog, na nakakatulong na mapawi ang lagnat at mapawi ang sakit. Ngunit muli, inirerekumenda na gamitin ito kung ang iyong balat ay mas madaling kapitan ng oily type.
Ang paraan ng paggamit ng protina ay katulad ng recipe para sa kulay-gatas. Lubricate lamang ang mga nasirang bahagi ng balat gamit ito, at tanggalin gamit ang isang cotton swab na isinasawsaw sa malamig na tubig sa sandaling magsimula itong matuyo sa mukha.
Oatmeal mask
Kapag ang iyong mukha ay nasunog sa araw, ito ay palaging sinasamahan ng hindi kasiya-siya at masakit na mga sensasyon. Ang regular na oatmeal ay makakatulong na paginhawahin ang gayong balat:
Ibuhos ang isang dakot ng malamig na tubig sa isang dakot ng bahagyang dinurog na mga natuklap upang bumuo ng gruel at ilapat ito sa iyong mukha. Sa sandaling magsimulang matuyo ang oatmeal mask, alisin ito gamit ang isang cool na damp swab at ilapat ang susunod na layer.
O ang tuyong oatmeal ay dapat na balot sa isang tela, ibabad sa malamig na tubig at ginamit bilang isang compress.
Para sa mga compress para sa sunburn ng mukha, maaari mong gamitin ang oatmeal: Maghalo ng 1 tbsp sa 1 baso ng malinis at maligamgam na tubig. isang kutsarang puno ng oatmeal, at pagkatapos ay palamigin ang nagresultang komposisyon. Maaari kang magdagdag ng ilang ice cube bago gamitin.
Frozen curd
Ano pa ang makakapagpagaan sa iyong pagdurusa sa mga sitwasyon kung saan ang iyong mukha ay nasunog sa araw ay frozen cottage cheese. I-freeze ito sa freezer hanggang matibay, pagkatapos ay balutin ito ng gauze at ilapat ito sa iyong mukha.
Pipino at patatas
Ang iba pang mga katutubong remedyo na makakatulong sa banayad na sunog ng araw sa mukha ay mga hilaw na patatas at pipino. Maglagay lamang ng mga hiwa ng sariwang pipino o binalatan na patatas sa iyong mukha (maaari mo itong gadgad). Ngunit muli, ipinapayong panatilihing malamig ang mga gulay. Samakatuwid, ilagay ang mga ito sa napakalamig na tubig o sa freezer nang ilang sandali bago gamitin.
tsaa
Ang mahinang brewed at napakalamig na tea compresses, parehong itim at berde, ay mahusay ding mga remedyo sa sunburn. Ang mga catechin at tannic acid na nilalaman nito ay nakakatulong upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa.
Aloe
Isa sa mga pinaka-epektibong remedyo sa bahay para sa sunburn ay aloe juice. Alisin ang balat sa isang gilid ng dahon at pisilin ang katas sa balat.
Turmerik
Ang turmeric ay may antiseptic pati na rin mga nakapagpapagaling na katangian na nakakatulong na mapawi ang sakit at pamamaga na nauugnay sa mga paltos ng sunburn. Maaari mong paghaluin ang 2 kutsara ng turmeric powder na may kaunting tubig upang gawing paste at ilapat ito sa paso, hayaan itong umupo ng 10 minuto.
Ilang araw pagkatapos lumipas ang sunog ng araw, ang balat ay dumidilim at namumulaklak, bilang isang resulta kung saan ang ilan sa mga selula na naglalaman ng melanin ay tinanggal mula sa katawan, ayon sa pagkakabanggit, ang tan ay nagiging maputla.
Magdagdag ng mga gamot
Kung masama ang pakiramdam mo, maaari kang uminom antipyretic o pain reliever... Karaniwang nakakatulong ang aspirin o analgin.
Mga panlaban sa paso
Ito ay mahusay kung mayroon kang mga espesyal na anti-burn na ahente sa iyong mga kamay: "Panthenol" o "Bepanten". Gawin itong panuntunan na dalhin sila sa lahat ng iyong bakasyon.
Una sa lahat, kaagad sa pag-uwi mula sa beach, kailangan mong mapupuksa ang pangangati at sakit sa iyong mukha. Upang mahugasan ang asin at buhangin, hugasan ang iyong sarili ng malamig na tubig (eksaktong malamig, upang hindi masaktan ang iyong sarili). Maaari kang gumamit ng sabon. Sa kasong ito, ilapat ang sabon nang malumanay na may banayad na paggalaw. Ang pamamaraang ito ay magpapagaan sa iyong kalagayan. Inirerekomenda din na kumuha ng mga espesyal na anti-inflammatory at pain relieving na mga gamot na makakatulong na ihinto ang proseso ng pamamaga ng balat, pati na rin mabawasan ang sakit.
Panthenol ay marahil ang pinaka-epektibong paggamot para sa mga paso. Ito ay creamy at mabula. Ang mas maaga mong ilapat ang produkto sa nasunog na balat, mas maaga mong mapupuksa ang mga paso.
Mga karagdagang tip para sa paggamot sa nasunog na balat
Narito ang ilang higit pang mga tip upang matulungan kang malutas ang problema nang mas mabilis:
- Uminom ng maraming tubig at juice, huwag pansinin ang iyong pagkauhaw. Napakahalaga na bantayan ang balanse ng tubig. Sa sunburn, ang katawan ay nagiging dehydrated. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong dagdagan ang iyong paggamit ng tubig at iba't ibang pinatibay na sariwang juice.
Lalo na sandalan sa bitamina C. Ang malakas na antioxidant na ito ay matatagpuan sa pinatuyong rose hips (hanggang sa 1500 mg ng bitamina C sa 100 g ng rose hips), itim na currant (250 mg / 100 g), pula (250 mg / 100 g) at green bell peppers (125mg / 100g), garden strawberries (60mg / 100g), oranges (50mg / 100g) at marami pang ibang pagkain. - Huwag maghugas ng mainit o malamig na tubig: parehong maaaring makairita sa balat.
- Huwag kuskusin ang mga apektadong bahagi ng washcloth at tuwalya, o kuskusin gamit ang mga scrub, dahil ang anumang maceration ay nagpapataas ng pamamaga.
- Huwag subukang alisan ng balat ang mga pumutok na paltos. Ang alitan at pinsala sa apektadong lugar ay dapat na iwasan. Kung hindi, maaaring tumaas ang pamamaga.
- Bigyang-pansin ang sabon. Ang ilang uri ng mga sabon at cleansing gel ay maaaring makairita sa balat: Huwag hugasan ang mga nasirang lugar na may mga alkaline na sabon, na sumisira sa proteksiyon na layer ng balat.
- Kapag ang pamumula ay medyo humupa, maaari mong ligtas na gumamit ng isang moisturizer na walang mga pabango. Ang cream ay dapat na malayang ilapat sa mga susunod na araw upang maiwasan ang pag-flake at pangangati.
PS. Ang mga benepisyo ng pagkakalantad sa araw ay malinaw na mas malaki kaysa sa mga panganib, at ang isang matalinong diskarte ay makakatulong na mabawasan ang mga ito. Upang ligtas na tamasahin ang malinaw na panahon, ang mga sumusunod na hakbang sa kaligtasan ay inirerekomenda:
Protektahan ang iyong mukha at mga mata sa pamamagitan ng pagsusuot ng malawak na brimmed na sumbrero o cap. Ang balat ng mukha ay mas payat at mas sensitibo kaysa sa iba pang mga bahagi ng katawan, samakatuwid ito ay madaling kapitan ng sunburn at, samakatuwid, ang hitsura ng napaaga na mga wrinkles.
Gumamit ng sunscreen. Ang isang tao na nagpaplanong gumugol ng maraming oras sa araw ay magiging kapaki-pakinabang na protektahan ang kanilang mukha, balikat at kamay gamit ang sunscreen. Ito ay totoo lalo na para sa mga lumipad upang magpahinga sa mga maiinit na bansa: ang balat ng mga taong ito ay hindi ginagamit sa lokal na araw at nangangailangan ng proteksyon at pagbagay.
Limitahan ang oras ng pagkakalantad. Ang mga nagmamay-ari ng patas na balat ay dapat na mag-ingat lalo na: sa init ng tanghali, maaari kang makakuha ng paso sa loob lamang ng ilang minuto. Ngunit kung mas nagiging tanned ang iyong balat, mas mahaba ang maaari mong tanned. Ang oras na ginugol sa beach ay dapat na maingat at unti-unting tumaas, na nagbibigay ng kagustuhan sa mga oras ng umaga at gabi, kapag ang mga sinag ay bumagsak sa isang anggulo ng mga 30 degrees.
Kumain ng tama... Kakatwa, ang tamang diyeta ay nakakaapekto sa kalidad ng pangungulti, at, salamat sa anti-inflammatory action ng antioxidants, ay maaaring mabawasan ang panganib ng pagkasunog. Ito ay isa pang dahilan upang maglagay ng masarap na natural na mga remedyo na ang tag-araw mismo ay bukas-palad na nagbibigay sa atin: mga granada, raspberry, strawberry, munggo, prun at plum, mani at pinatuyong prutas, seresa, pasas at ubas, citrus fruit, labanos, repolyo, karot, labanos , beets, talong, berdeng tsaa.
At ang huling bagay: subukang huwag kalimutan ang tungkol sa mga patakaran ng pagkakalantad sa araw, tungkol sa mga patakaran ng pangungulti. Napakainit ng araw ngayon, at kung hindi ka gagamit ng sunscreen, maaari kang masunog sa araw!
Batay sa mga materyales