Bakit nawalan ng gana ang isang matanda. Pagkawala ng gana sa mga matatanda at bata

Ang pangangailangan na kumain ng pagkain ay likas sa atin sa likas na katangian, ngunit may mga kaso kung saan, sa loob ng sapat na mahabang panahon, ang likas na pagnanais na ito ay wala.

Salamat sa pisikal na aktibidad sa mga kabataan, ang pangangailangan para sa pagkain ay naibalik nang mabilis.

Ngunit kung ang isang matanda ay walang gana, ano ang gagawin sa kasong ito?

Ang pagkawala ng gana sa mga matatandang tao ay halos palaging nagpapahiwatig ng mga functional disorder sa katawan na sanhi ng pisikal o emosyonal na mga sanhi.

Ang matagal na kawalan ng gana sa mga matatanda ay negatibong nakakaapekto sa estado ng kalusugan at maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan.

Mga Dahilan ng Pagkawala ng Gana sa mga Matatanda

Ang pagkawala ng gana sa mga matatanda ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Ang panandaliang kawalan ng gana sa pagtanda ay karaniwan.

Ang pagkabalisa ay dapat sanhi ng pagtanggi na kumain ng mahabang panahon. Sa kasong ito, ang pinaka-malamang na sanhi ng unti-unting pagbaba ng gana, na sinamahan ng pagbaba ng timbang, ay ang sakit.

Ang mga sakit na nauugnay sa pagkawala ng gana ay kinabibilangan ng:

1. nagpapaalab na sakit ng digestive system, bituka;
2. talamak at pagkabigo sa atay, cirrhosis ng atay;
3. mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo;
4. iba't ibang uri ng impeksyon sa bato;
5. , mga sakit sa thyroid, metabolic disorder at hormonal disruptions;
6. mga sakit sa autoimmune;
7. , at ilang iba pang mga sakit sa pag-iisip, pati na rin;
8. pag-inom ng mga gamot.

Ang kawalan ng gana sa mga matatandang tao ay maaaring sanhi ng masamang gawi o kagustuhan sa panlasa, tulad ng matatabang pagkain.

Mga kahihinatnan ng mahinang gana

Ang kumpletong kawalan ng interes sa pagkain o mahinang gana sa katandaan ay isang napakaseryosong problema.

Ang hindi sapat na dami ng pagkain ay hindi nagbibigay sa isang matatanda ng dami ng nutrients at microelements na kailangan para sa normal na buhay.

Ang kundisyong ito, bilang karagdagan sa pagbaba ng timbang, ay puno ng malubhang problema sa kalusugan.

Ang sakit ng ulo ay isa sa mga sanhi ng mahinang gana

Pangkalahatang kahinaan, pagkahapo ng katawan, paglala ng mga malalang sakit, pagkagambala sa utak at iba pang mahahalagang organo - ito lamang ang mga pangunahing kahihinatnan ng mahinang gana.

Ang matagal na paglunok ng kaunting pagkain ay maaaring magdulot ng pagkasayang ng kalamnan, mga problema sa musculoskeletal at, sa huli, kamatayan.

Kung hindi magagamot, ang mga kahihinatnan ng mahinang gana ay maaaring maging ganap na pagkawala ng pagnanais na kumain, ang tinatawag na anorexia o sanhi ng sitophobia, kung saan ang isang tao ay natatakot na kumain ng pagkain dahil sa posibilidad ng sakit.

Paano madagdagan ang gana sa isang matanda na may paggamot

Sa halip mahirap sagutin ang tanong kung paano madagdagan ang gana ng isang matatandang tao. Upang gawin ito, kinakailangan upang matukoy ang ugat na sanhi na nagdulot ng pagbaba o kumpletong pagkawala ng gana.

Upang gawin ito, mas mahusay na sumailalim sa isang kumpletong medikal na pagsusuri. Ngunit dahil medyo mahirap para sa isang matatandang tao na gawin ito, ang pagsusuri ay limitado sa isang minimum na hanay ng mga diagnostic procedure.

Kasama sa mga pamamaraang ito ang:

• detalyadong pagsusuri ng dugo;
• kumpletong urinalysis;
• Ultrasound ng lukab ng tiyan, thyroid gland;
• fluoroscopy at gastroscopy ng gastrointestinal tract;
• Magnetic resonance imaging.

Ang karagdagang paggamot ay inireseta depende sa mga resulta ng diagnosis. Kung ang sanhi ng kawalan ng gana ay isang sakit, ang isang naaangkop na paggamot ay inireseta para sa isang matatandang tao, at sa dulo nito, kadalasan, ang gana ay naibalik.

Bilang mga gamot, parehong antibiotic at gamot para sa paggamot ng cardiovascular system, hormone replacement drugs, insulin ay maaaring kumilos.

Kung ang pagkawala ng gana sa pagkain ay nagdudulot ng banta sa buhay ng isang matanda at pinapayagan ng kanyang pisikal na kondisyon, maaaring magreseta ang doktor ng mga espesyal na gamot na nagpapataas ng gana.

Kabilang dito ang ilang partikular na iron supplement, anabolic steroid, pharmaceutical bitters, dopamine blocker at digestive activity regulator, at ilang dietary supplement.

Dapat itong kunin lamang ayon sa inireseta ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang mga posibleng epekto. Sa ilang mga kaso, ang tanong kung paano madagdagan ang gana ng isang matatandang tao ay malulutas sa pamamagitan ng operasyon, chemotherapy.

Sa kawalan ng pangangailangan para sa pagkain, sanhi ng mga depressive states at mental disorder, bilang karagdagan sa mga sedatives, stimulants at, ang mga di-tradisyonal na pamamaraan ay ginagamit tulad ng physiotherapy gamit ang pinakabagong mga medikal na aparato,.

Kadalasan, lalo na sa mga kaso ng senile, ang buong nutrisyon ng isang matatandang tao ay posible lamang sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mga high-calorie mixtures sa katawan sa pamamagitan ng gastronomic tube.

Upang madagdagan ang gana, ang mga matatanda, depende sa kanilang pisikal na kondisyon, ay inireseta din sa paglalakad sa sariwang hangin at menor de edad na pisikal na aktibidad.

Pagtaas ng gana sa bahay

Paano madagdagan ang gana ng isang matanda sa bahay? Ang sagot sa tanong na ito ay malalim na indibidwal, dahil maaari mong dagdagan ang iyong gana sa bahay nang hindi bumibisita sa isang espesyalista lamang sa kawalan ng malubhang sakit.

Para dito, kinakailangan, una sa lahat, upang suriin ang diyeta ng isang matatandang tao. Mula sa diyeta, kinakailangang ibukod o bawasan ang pagkonsumo ng matamis na carbonated na inumin at alkohol.

Upang mapabuti ang gana, halos anumang pagkain para sa isang matanda ay dapat magsimula sa mga gulay at binubuo ng mga paboritong pagkain at pagkaing mayaman sa protina, zinc, iba't ibang bitamina at amino acid.

Sa kawalan ng mga paghihigpit, ang iba't ibang pampalasa at pampalasa ay maaaring gamitin upang pasiglahin ang gana. Sa bahay, maaari mo ring gamitin ang mga herbal na pagbubuhos na nagpapataas ng pagnanais na kumain.

Ang isang mahusay na epekto ay ibinibigay ng mga tincture ng mga bulaklak ng chamomile, dill, lemon balm at peppermint. Mayroong ilang mga katutubong pamamaraan upang madagdagan ang gana sa mga matatanda.

Ang isang paraan upang pasiglahin ang gana ay uminom ng pagbubuhos ng wormwood o dandelion kalahating oras bago kumain.

Ang paggamit ng lemon juice na diluted sa maligamgam na tubig, chicory, at yarrow juice ng mga matatanda ay nagpapasigla din sa paggamit ng pagkain.

Nagpapabuti ng pangangailangan para sa pagkain at ang pangkalahatang kondisyon ng katawan na sariwang kinatas na katas ng karot. Ang mga decoction na inihanda mula sa centaury, angelica, sage at rue ay may magandang epekto.

Ang mga katutubong recipe para sa pagpapataas ng gana sa bahay ay nakikilala sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga halamang panggamot, kadalian ng paghahanda at paggamit.

Konklusyon

Karamihan sa mga matatandang tao ay kayang kontrolin ang kanilang mga pangangailangan sa pagkain sa kanilang sarili, at bagama't kung minsan ay dumaranas sila ng pagkawala ng gana, ito ay pansamantala, hindi nangangailangan ng paggamot, at sa karamihan ng mga kaso ay nawawala nang mag-isa.

At upang ang isang pansamantalang kababalaghan ay hindi maging isang seryosong problema na nangangailangan ng paggamot, mahalagang palibutan ang iyong mga mahal sa buhay nang may pag-iingat at bigyan sila ng ilang oras at atensyon.

Video: Ang gana sa pagtanda ay tumutukoy sa pagtanda

Ang mas mahusay na pagkain ng isang tao, mas mahusay siyang magtrabaho. Ito ay isinasaalang-alang mula noong sinaunang panahon. Ang magiging manugang ay unang inanyayahan na kumain, at doon lamang natukoy kung siya ay angkop para sa kanilang anak na babae.

Samakatuwid, ang kakulangan ng gana at pagduduwal ay nagpapahiwatig sa karamihan ng mga kaso ng pagkakaroon ng isang sakit ng gastrointestinal tract.

Nakakahawang sakit

Kadalasan, sa kawalan ng gana, maaaring mapansin ng pasyente ang mga sintomas tulad ng panghihina, pangkalahatang karamdaman, pagduduwal, masamang pakiramdam, pananakit ng ulo, at mga problema sa pagganap.

Ang ganitong mga sintomas ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng pangkalahatang toxicity, ang sanhi nito ay nakatago sa isang malalang impeksiyon. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay matatagpuan sa sistema ng ihi at mga organo ng gastrointestinal tract.

Sa isang nakakahawang impeksiyon, ang panahon ng talamak na yugto ay kahalili ng panahon ng pagpapatawad.

Sa isang exacerbation, lumilitaw ang mga karagdagang sintomas tulad ng sakit, pagtatae, mga problema sa pag-ihi, pati na rin ang isang matalim na pagtaas sa temperatura.

Upang talunin ang sakit na ito, kinakailangan una sa lahat upang maalis ang impeksiyon.

Dahil ang mga ganitong uri ng impeksyon ay sumasama sa napakalakas na toxicity, samakatuwid, sa karamihan ng mga kaso, ang pasyente ay nagreklamo ng naturang problema tulad ng pagkawala ng gana.

Mga karamdaman sa hormonal

Sa hormonal disruptions, mayroong pagbaba sa cravings para sa pagkain ng pagkain. Sa parallel, ang mga sumusunod na sintomas ay nangyayari:

• Pagduduwal.
• kahinaan.
• Antok.
• Pagkadumi.
• Pagbaba ng presyon ng dugo.
• Mga problema sa memorya. Pangkalahatang kawalang-ingat.

Sa kasong ito, ang lahat ng mga problemang ito ay nauugnay sa mga pagbabago at malfunctions sa paggawa ng mga hormone. Halimbawa, ang kasalanan ay maaaring isang paglabag sa thyroid o pancreas.

Mga sakit ng gastrointestinal tract

Sa kaso ng paglabag sa mga organ ng pagtunaw, mayroong pagkawala ng gana, at napakalakas na ang isang tao ay hindi kahit na nais na kumuha ng kahit na ang pinaka-paboritong pinggan.

Bukod pa rito, sa mga sakit ng gastrointestinal tract, nangyayari ang mga sintomas tulad ng kapaitan sa bibig, pagduduwal, heartburn, pagsusuka, at panghihina.

Kadalasan ang mga sanhi ng mga karamdamang ito ay pancreatitis, colitis, gastritis o enteritis.

Ang mga pasyente sa pagkakaroon ng mga sakit ng gastrointestinal tract, mayroong isang hindi malay na pagtanggi na kumain, bilang isang mapagkukunan ng mga bagong masakit na sensasyon.

Lalo na ang matinding sakit ay nangyayari sa isang sakit tulad ng esophagitis. Ito ay isang nagpapasiklab na proseso sa esophagus. Ang gana sa pagkain ay ganap na nawawala, ang mga masakit na sensasyon ay lumilitaw sa panahon ng paglunok ng pagkain.

Mga benign at malignant na tumor

Maaaring mangyari ang pagbaba o kumpletong kawalan ng gana dahil sa pagkakaroon ng mga benign o malignant na tumor. Ito ay mga tumor na humahantong sa isang malfunction ng buong organismo at mga metabolic na proseso.

Ang pagtanggi sa pagkain ay napaka-pangkaraniwan, pati na rin ang pangkalahatang karamdaman, panghihina, pagduduwal, pagpapawis sa gabi, biglaang pagbaba ng timbang, at isang hindi inaasahang pagtaas ng temperatura ng katawan ay maaari ding mangyari.

Kadalasan ang isang tao na kumakain ng karne ay medyo mahinahon ay hindi man lang makatingin dito. Ito ay nangyayari sa pagkakaroon ng kanser. Ito ay malinaw na ang diagnosis na ito ay hindi maaaring batay sa pagkakaroon ng naturang reaksyon.

Mga sakit ng nervous system

Kadalasan ang mga tao ay nawawalan ng gana sa pagkain na may mga kaguluhan sa paggana ng nervous system. Halimbawa, ang depresyon, madalas na stress, neurosis ay maaaring masisi.

Ang pinakamahirap na sakit kung saan walang ganang kumain ay ang pagkakaroon ng anorexia nervosa. Sa sakit na ito, mayroong isang kumpletong pagtanggi na kumain ng pagkain.

Ang mga kabataang babae ay mas madaling kapitan sa sakit na ito. Ito ay karaniwan lalo na kapag ang isang batang babae ay hindi gusto ang kanyang katawan at sinusubukang magbawas ng timbang sa anumang paraan.

Una, mayroong isang pagnanais na subukan ang ilang uri ng diyeta, at pagkatapos ay ang pagnanais na mawalan ng timbang ay nagiging isang pagkahumaling. Nagsisimulang makita ng batang babae ang kanyang sarili bilang napakataba, kahit na may kumpletong pagkahapo.

May kahinaan, pagkahapo, pagbaba ng sigla, pagduduwal, walang ganang kumain.

Ang batang babae ay nawalan ng gana, siya ay may posibilidad na magdulot ng pagsusuka pagkatapos kumain, at ang pagkain na ibinibigay sa kanila ng kanyang mga kamag-anak ay tahimik na itinatapon.

Unti-unti, lumilitaw ang mga sintomas tulad ng pamamaga ng mas mababang paa't kamay, pagbuo ng malambot na puting buhok sa katawan, maputlang balat, igsi ng paghinga, pagkabigo sa ritmo ng puso, at kawalan ng regla.

Sa pagkakaroon ng depression, madalas na stress at nervous strain, unti-unti itong humahantong sa isang kumpletong kabiguan ng kakulangan ng gana.

Sa kasong ito, ang isang karagdagang problema ay lumitaw, tulad ng pagkahilo, kawalang-interes, pagluha o pagtaas ng pagkamayamutin.

Mga dahilan para sa kawalan ng gana

Ang kundisyong ito ay maaaring sanhi sa ganitong kaso:

• Depresyon.
• Osteochondrosis, pati na rin ang iba pang mga sakit ng gulugod.
• Mga paglabag sa gawain ng endocrine system.
• Concussion. Meningitis.
• Isang matalim na pagtaas sa presyon. Talamak na pagkabigo sa puso.
• Cirrhosis ng atay.
• Talamak o talamak na pancreatitis. Diabetes.
• Mga side effect mula sa paggamit ng mga gamot.

Ang bilang ng mga sanhi ay napakalaki, kaya alamin kung aling dahilan ang humahantong sa kawalan ng gana. Maaaring magreseta ang doktor ng mga kinakailangang pagsusuri, gayundin ang paggamot sa gamot.

talamak na pagkapagod na sindrom

Kadalasan, na may pagkawala ng gana, ang posibleng dahilan ay nakasalalay sa pagkakaroon ng talamak na pagkapagod. Ang pangunahing sintomas ng karamdaman na ito ay isang hindi sapat na dami ng enerhiya pagkatapos magising ang tao.

Ang ganitong sintomas ay nangyayari kung ang isang tao ay hindi humantong sa isang malusog na pamumuhay, pati na rin ang madalas na stress sa bahay at sa trabaho.

Ang paggamot sa mga gamot para sa sintomas na ito ay imposible.

Sa kasong ito, kinakailangan na kumain ng tama, mag-ehersisyo, alisin ang mga mapagkukunan ng stress, at subaybayan din ang tamang pattern ng pagtulog. Bilang karagdagan, inirerekomenda na kumuha ng mga bitamina.

Iba pang mga sanhi ng pagkawala ng gana at kung ano ang gagawin

Bakit nangyayari ang mga sintomas tulad ng pagkawala ng gana, panghihina, pagduduwal, pagsusuka? Ito ay maaaring dahil sa mga problema sa kalusugan o hindi magandang pagpili sa pamumuhay.

• Ang hindi kasiya-siyang amoy ay maaaring maging sanhi. Iba-iba ang reaksyon ng bawat isa sa ilang partikular na amoy, kaya subukang iwasan ang mga amoy na hindi angkop sa iyong katawan.
• Ang katawan ay nangangailangan ng tamang pahinga. Hindi mo maibabalik ang iyong sarili sa buong linggo sa isang weekend. Samakatuwid, pagkatapos ng isang masipag na manggagawa, kinakailangan upang payagan ang iyong katawan na ganap na makapagpahinga.
• Ito ay kinakailangan upang kahaliling tuyo at likidong pagkain. Ang perpektong opsyon para sa katawan ay kung uminom ka ng isang baso, at mas mabuti ng dalawang baso, ng tubig bago kumain. Dapat itong gawin 20 minuto bago kumain, pagkatapos uminom ng anumang inumin, hindi ito inirerekomenda.
• Dapat mong ihinto ang pagkain ng mataba, pritong o maalat na pagkain.
• Maaari mong alisin ang pagduduwal sa isang slice ng lemon.
• Ang luya ay isang magandang lunas sa pagduduwal. Maaari itong idagdag na gadgad sa pagkain.

pagkawala ng gana sa pagbubuntis

Sa simula ng pagbubuntis, ang kawalan ng gana ay itinuturing na normal. Ito ay nagpapahiwatig na ang mga seryosong pagbabago ay nagaganap sa katawan. Kadalasan sa oras na ito nagbabago ang mga kagustuhan sa panlasa.

Ang isa pang dahilan para sa kawalan ng gana sa mga buntis na kababaihan ay pagduduwal, na karaniwan. Ang toxicosis ay humahantong hindi lamang sa pagduduwal, kundi pati na rin sa pagsusuka sa pagbanggit lamang ng pagkain.

pagkawala ng gana sa mga bata

Ang kundisyong ito ay karaniwan sa maliliit na bata kapag sila ay nagngingipin. Ang bata ay nagiging paiba-iba, madalas na umiiyak, ang temperatura ay maaaring tumaas at maaaring may mga problema sa dumi.

Ang mga problema sa gana sa pagkain ay maaaring sanhi ng isang impeksyon sa viral. Halimbawa, maaaring ito ay stomatitis. Ang sanhi nito ay ang herpes virus.

Sa mga matatanda, ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang malamig sa ilang mga lugar. Lumilitaw ang mga sugat sa oral cavity, na nagdudulot ng sakit.

Madalas nawawalan ng gana ang mga bata kahit na sa mga pagkaing paborito nila noon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay patuloy na lumalaki at kailangan nitong pag-iba-ibahin ang diyeta. Huwag pilitin ang iyong anak na kumain ng hindi niya gusto.

Ano ang mapanganib para sa kakulangan ng gana sa katawan

Ang isang tao ay kumakain upang ang kanyang katawan ay tumatanggap ng enerhiya na kinakailangan para sa buhay. Sa isang malusog na katawan, ang lahat ay nasa ilalim ng kontrol: ang paggawa ng mga enzyme at ang proteksyon ng katawan mula sa mga virus.

Kung walang gana, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga elemento ng bakas at bitamina sa katawan. Ito ay humahantong sa isang malfunction sa buong katawan at mga organo. Unti-unting nabubuo ang anorexia.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit na ito ay nabuo dahil sa mga psychopathological disorder na nauugnay sa hindi pagkagusto ng isang babae sa kanyang sariling katawan.

Sa kasong ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang therapist. Malamang, ire-refer niya ang pasyente sa isang psychotherapist, endocrinologist, nutritionist at gastroenterologist.

Posible na gawing normal ang paggana ng katawan lamang kung ang mga sanhi ng paglitaw ng sintomas na ito ay inalis.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

3 porsiyento lamang ang nagsasabi na ang mga sintomas tulad ng pagduduwal, kawalan ng gana sa pagkain at panghihina ay patuloy na lumalabas.

Karamihan sa mga pasyente ay nakikinig sa anumang payo mula sa mga kakilala at estranghero, mga kapitbahay, para lamang makalimutan ang tungkol sa mga malfunctions sa katawan.

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor para sa tulong.

• Ang temperatura ng katawan ay tumataas nang husto. Hindi ito maalis sa tulong ng mga gamot.
• Ang pagduduwal ay hindi nawawala sa loob ng isang linggo at tumitindi pagkatapos magising.
• Bukod pa rito, may mga masakit na sensasyon pagkatapos magising at magtatapos sa pagsusuka.
• Lumilitaw ang pagdurugo.

Kapag lumitaw ang mga naturang sintomas, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor. Tanggalin ang gayong mga sintomas sa bahay ay hindi katumbas ng halaga.

Anong gagawin

Malaki ang nakasalalay sa mga sanhi ng mga sintomas tulad ng pagduduwal, kahinaan, kawalan ng gana. Kung bago iyon ay may holiday at ang pasyente ay maaaring kumain nang labis o makalason, kung gayon ang mga sumusunod na tip ay dapat gamitin.

• Uminom ng mga gamot. Halimbawa, maaaring ito ay Pancreatin, Mezim. Ito ay mga artipisyal na enzyme na tumutulong sa pag-aayos ng katawan at pagtunaw ng pagkain. Nakakatulong din sila upang maalis ang proseso ng pamamaga at mapawi ang pasanin sa pancreas, gallbladder at atay.
• Kung ang pangunahing sanhi ng kondisyong ito ay ang pagkakaroon ng impeksyon sa viral, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Siya ang magrereseta ng mga kinakailangang gamot. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay mga antibiotic. Bilang karagdagan, kailangan mong uminom ng maraming tubig. Makakatulong ito upang alisin ang mga lason at mga produktong dumi na hindi angkop para dito mula sa katawan.
• Kung walang gana, kung gayon ito ay dahil sa premenstrual syndrome, at ang karagdagang pagduduwal at sakit ay nangyayari, kung gayon ang mga katutubong recipe ay magsisilbing mahusay na mga katulong. Halimbawa, maaari itong maging cranberry juice, chamomile tea o nettle tea.

Pag-iwas

Kung ang pangunahing sanhi ng mga sintomas tulad ng pagduduwal at kawalan ng gana ay malnutrisyon. Maaari mong alisin ang mga ito kung gagamitin mo ang mga sumusunod na rekomendasyon.

• Kinakailangan na kumain ng madalas, ngunit sa maliliit na dosis. Kung mas maliit ang bahagi ng pagkain, mas mahusay itong ipoproseso ng katawan. Kailangan mong kumain ng maraming beses upang hindi makaramdam ng gutom sa buong araw.
• Kinakailangang bigyan ng kagustuhan ang mga low-fat dietary meats. Halimbawa, gagawin ng manok o kuneho.
• Ang mga gulay at prutas ay inirerekomenda na kunin hilaw, pinakuluan, dapat na lutuin sa oven o mabagal na kusinilya.
• Hindi ka maaaring ganap na huminto sa pagkain. Sa kasong ito, ang katawan ay hindi tumatanggap ng mga kinakailangang elemento ng bakas.
• Dapat mong iwanan ang mga meryenda, fast food, pati na rin ang mga convenience food. Kailangan mong kumain lamang ng malusog na pagkain.
• Dapat kang sumailalim sa isang medikal na pagsusuri bawat taon.

Mayroong napakalaking bilang ng mga sakit na maaaring humantong sa kawalan ng gana.

Paggamot

Dahil sa ang katunayan na ang pagduduwal ay isang senyas ng ilang mga sakit, ang paggamot ay dapat na naglalayong ibalik ang katawan. Mahalaga na huwag makisali sa paggamot sa bahay, ngunit kumunsulta sa isang espesyalista.

Kung lumilitaw ang pagduduwal para sa ilang iba pang mga kadahilanan na hindi nauugnay sa mga sakit, kung gayon ang mga sanhi ay dapat alisin. Halimbawa, maaari itong maging hindi kasiya-siya na mga amoy, nakakapinsalang pagkain.

Sa pagkakaroon ng pagbubuntis, ang babae ay dapat bigyan ng pahinga. Maaari mong alisin ang mga sintomas sa tulong ng isang gamot tulad ng Meclozin. Ang pagduduwal sa mga unang yugto ay medyo madalas, at kinakailangan na ligtas na uminom ng mga gamot.

Anong mga gamot ang dapat inumin kung ikaw ay may sakit

Tanging ang dumadating na manggagamot ang maaaring magreseta ng mga gamot. Ibinabatay niya ang kanyang pagpili sa isang indibidwal na pagsusuri.

Kadalasan, sa kasong ito, ginagamit ang mga antipsychotics, tulad ng Aminazin, Diazepam. Sa ilang mga kaso, ang mga gamot tulad ng Diazolin, Pipolfen, Cerucal ay inireseta.

Paggamot sa mga katutubong recipe

Sa bahay, para sa paggamot ng mga sintomas na ito, ang mga ganitong paraan ng restorative therapy ay angkop. Maaari silang kunin bilang mga karagdagang pamamaraan, at pangunahing.

• Lemon at soda. Para sa recipe na ito, kalahating kutsarita ng lemon ang gagawin, kasama ang juice mula sa kalahating lemon. Ang lunas na ito ay epektibong nakakatulong upang maalis ang mga sintomas ng pagduduwal.
• Katas ng patatas. Ito ay inireseta para sa paggamot ng isang malaking bilang ng mga sakit ng gastrointestinal tract.
• Potassium permanganate. Inirerekomenda na inumin kung may sakit ka pagkatapos kumain ng maraming pagkain.

Kapaki-pakinabang na video

Ang pagkawala ng gana ay isang klinikal na pagpapakita ng isang hindi tiyak na kalikasan, na maaaring maging isang manipestasyon ng parehong isang tiyak na gastroenterological na sakit at maging resulta ng ilang mga physiological na kadahilanan. Sa kasong ito, ang psychosomatics ay hindi ibinukod, na maaaring magpahiwatig ng pagkawala ng gana dahil sa nerbiyos. Sa anumang kaso, ang mga pamamaraan para sa pag-aalis ng gayong sintomas ay dapat piliin ng isang kwalipikadong medikal na espesyalista, pagkatapos isagawa ang mga kinakailangang pamamaraan ng laboratoryo at instrumental na pagsusuri. Ang self-medication ay hindi katanggap-tanggap, lalo na para sa mga bata.

Etiology

Ang mahinang gana sa pagkain o ang kumpletong kawalan nito ay maaaring resulta ng parehong isang partikular na sakit, kadalasang may likas na gastroenterological, at mga pisyolohikal na kadahilanan.

Ang mga sakit sa klinikal na larawan kung saan mayroong sintomas na ito ay dapat kasama ang:

• mga nakakahawang sugat ng gastrointestinal tract;
• , anumang anyo;
• gastroenteritis;
• anorexia;
• diabetes mellitus at iba pang mga sistematikong sakit;
• madalas na pagkalason sa pagkain (sa kasong ito, ang pagkawala ng gana ay maaaring hindi dahil sa kasalukuyang proseso ng pathological kundi sa psychosomatics);
• mga sakit sa endocrine;
• mga pathological na proseso sa pancreas;
• talamak na pagkabigo sa bato;
• may allergy sa pagkain;
• at colon cancer;
• sakit sa celiac;
• nabalisa metabolismo;
• talamak na karamdaman ng gastrointestinal tract;
• buo o bahagyang.

Hiwalay, kinakailangan upang i-highlight ang mga etiological na kadahilanan na maaari ring humantong sa isang pagbawas sa gana, ngunit hindi mga sakit:

• pagbubuntis, lalo na sa mga unang yugto;
• pagngingipin sa mga bata - sa kasong ito, ang mahinang gana ay maaaring naroroon mula 3 buwan hanggang 3 taon;
• madalas na stress, halos pare-pareho ang pag-igting ng nerbiyos;
• pisikal na pagkapagod.

Ang isang kumpletong kakulangan ng gana ay maaaring maobserbahan sa mga sikolohikal na karamdaman, lalo na sa mga naturang sakit:

• seasonal affective disorder;
• talamak na depresyon;
• demensya;
• schizoaffective disorder.

Ang kakulangan ng gana sa panahon ng maagang pagbubuntis ay hindi palaging isang tanda ng isang tiyak na sakit - maaari itong maging isang normal na reaksyon ng katawan sa mga pagbabago sa physiological at mga pagbabago sa hormonal. Gayunpaman, kung ang gayong klinikal na pagpapakita ay sinusunod nang medyo mahabang panahon at ang mga karagdagang sintomas ay naroroon, isang kagyat na pangangailangan na kumunsulta sa isang doktor. Ang isang katulad na kondisyon sa mga buntis na kababaihan ay mapanganib hindi lamang para sa kanilang kalusugan, kundi pati na rin para sa pag-unlad ng fetus.

Pag-uuri

Mayroong dalawang uri ng pagkawala ng gana:

• anorexia - kumpletong pagkawala ng gana;
• bahagyang pagbawas;
• pagbabago sa lasa.

Anuman ang form na nagaganap, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri. Ang napapanahong pagsusuri ay makakatulong na maalis ang sakit sa isang napapanahong paraan o kahit na maiwasan ang pag-unlad nito.

Mga sintomas

Kung ang pagkasira ng gana sa isang may sapat na gulang o isang bata ay hindi dahil sa isang pathological na proseso sa katawan, pagkatapos ay walang karagdagang klinikal na larawan. Ang mga sintomas ay bubuo lamang sa matagal na pag-aayuno, na dahil sa kakulangan ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan upang gumana nang normal.

Sa diyabetis, ang mahinang gana sa pagkain ay sasamahan ng sumusunod na klinikal na larawan:

• pagbaba ng timbang, laban sa background ng pagkasira o kumpletong kawalan ng gana;
• patuloy na pagkauhaw;
• madalas na pag-ihi;
• pangangati ng balat;
• pagkahilo, pagtaas ng pagkapagod;
• pagkagambala sa ikot ng pagtulog;
• sa mga kababaihan, mga iregularidad ng regla;
• ang mga lalaki ay maaaring magkaroon ng kawalan ng lakas;
• exacerbation ng mga umiiral na malalang karamdaman;
• nangangati sa perineum;
• pangmatagalang lunas para sa mga nakakahawang sakit;
• mabagal na paggaling ng iba't ibang mekanikal na pinsala sa balat;
• pamamanhid ng mga limbs, pamamaga;
• sakit sa rehiyon ng puso, na maaaring kumalat sa buong dibdib;
• sa mga bata ay may kakulangan sa pagtaas ng timbang at taas, kahit na may sapat na pagkain.

Kung ang sanhi ng pagkasira sa gana ay gastritis at mga katulad na sakit, kung gayon ang pagpapakita ng naturang klinikal na larawan ay posible:

• sakit ng tiyan, ang kanilang kalikasan at lokalisasyon ay depende sa pinagbabatayan na kadahilanan;
• pagduduwal, na kadalasang sinasamahan. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagsusuka ay nangyayari pagkatapos kumain. Maaaring naglalaman ng mga dumi ng dugo at apdo;
• paglabag sa dalas at pagkakapare-pareho ng dumi - pagtatae, matagal na paninigas ng dumi. Sa mga dumi, ang hindi natutunaw na pagkain, dugo, uhog ay maaaring naroroon;
• kahinaan, nabawasan ang pagganap;
• pagbabago sa lasa;
• , na may hindi kanais-nais na amoy;
• sagabal ng pagkain sa pamamagitan ng bituka, kaya ang isang tao ay madalas na kailangang uminom nito;
• pag-ayaw sa pagkain, dahil madalas na ang pagkain ay nagdudulot ng mga bagong pagduduwal at pagsusuka;
• subfebrile temperatura ng katawan;
• nadagdagan ang pagpapawis.

Dapat ding maunawaan na ang madalas na pagsusuka at pagtatae ay humantong sa pag-aalis ng tubig, na nagbabanta sa buhay at, sa kawalan ng napapanahong pangangalagang medikal, ay maaaring nakamamatay.

Ang kumpletong pagkawala ng gana ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng anorexia, sa isang kinakabahan na batayan o dahil sa iba pang mga etiological na kadahilanan. Sa kasong ito, ang pagkasira ng gana ay sasamahan ng sumusunod na klinikal na larawan:

• mababang presyon ng dugo;
• kahinaan, pagkapagod, pagkahilo;
• mababang temperatura ng katawan, na ang dahilan kung bakit ang pasyente ay maaaring magreklamo ng isang pakiramdam ng malamig sa mga kamay at paa;
• ang isang tao ay halos palaging nasusuka;
• madalas na nahimatay, pagkahilo;
• hina ng buhok at mga kuko, nadagdagan ang pagkamaramdamin ng balat sa mekanikal na stress;
• pamamaga ng mga binti at braso, kahit na sa kawalan ng pisikal na aktibidad o static na pagkarga;
• pagkawala ng buhok;
• paglabag sa dumi ng tao - ang madalas na paninigas ng dumi ay maaaring mapalitan ng mga pagtatae;
• hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig;
• utot;
• sakit sa tiyan;
• paglabag sa cycle ng panregla;
• pagbaba sa sekswal na pagnanais;
• sinusubukan ng isang tao na kumain nang hiwalay, patuloy na nagsisikap na bawasan ang kanyang bahagi;
• pathological takot na maging mas mahusay, kahit na walang malinaw na mga kadahilanan para dito;
• ang pasyente ay nagsisimulang magsuot ng maluwang na damit upang itago ang haka-haka na kapunuan.

Kung ang pasyente ay may kasaysayan ng mga malalang sakit, pagkatapos ay ang kanilang exacerbation ay masusunod. Dapat din itong maunawaan na kung ang sapat na paggamot ay hindi nagsimula sa isang napapanahong paraan, pagkatapos ay ang yugto ng pag-unlad ng cachexia ay nagsisimula, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong pag-ubos ng katawan at sa sarili nito ay isang hindi maibabalik na proseso ng pathological.

Ang pagbaba ng gana sa mga matatanda ay maaaring makilala ng parehong mga pagbabago na nauugnay sa edad at ang pag-unlad ng demensya. Sa klinikal na larawan ng naturang karamdaman, mayroon ding pagkasira sa gana, na sinusundan ng kumpletong pagkahapo. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay humahantong sa kamatayan.

Ang kakulangan ng gana sa isang may sapat na gulang ay maaaring dahil sa hepatitis, na mailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• yellowness ng balat at sclera;
• madalas na pag-ihi, ang ihi ay nakakakuha ng isang mayamang madilim na kulay;
• dysfunction ng gastrointestinal tract;
• kawalang-tatag ng panregla cycle;
• kahinaan, pagkamayamutin;
• bigat sa kanang hypochondrium;
• nabawasan ang pagganap, kawalang-interes.

Ang mga katulad na sintomas ay maaaring maobserbahan sa matinding yugto ng pag-unlad ng sakit, na humahantong sa cirrhosis ng atay. Sa kasong ito, ang isang matalim na pagbaba ng timbang ng katawan ay idadagdag sa pangkalahatang klinikal na larawan.

Ang ganitong klinikal na pagpapakita bilang kawalan ng gana ay maaaring naroroon sa celiac disease, na kung saan ay mailalarawan ng mga sumusunod na karagdagang sintomas:

• pagtatae, hanggang 6 na beses sa isang araw. Ang fecal mass ay maaaring itim, dahil sa admixture ng dugo;
• , nadagdagan ang utot;
• paroxysmal na sakit sa pusod;
• pagduduwal na may pagsusuka;
• kahinaan;
• pantal sa balat;
• nadagdagan ang pagkamaramdamin sa mga impeksyon, na kung saan ay mailalarawan sa pamamagitan ng madalas na stomatitis, mabagal na paggaling ng sugat;
• tuyong balat, pagbabalat;
• paglabag sa cycle ng panregla sa mga kababaihan, kawalan ng lakas sa mga lalaki;
• pag-atake ng migraine, madalas na depresyon, hindi matatag na kalagayan ng psycho-emosyonal ng isang tao.

Sa mas bihirang mga kaso, laban sa background ng tulad ng isang klinikal na larawan, ang hepatitis ng isang nakakahawang etiology ay maaaring umunlad.

Sa isang allergy sa pagkain, ang kawalan ng gana ay magiging sintomas at sa klinika nito ay halos magkapareho sa pagkalason sa pagkain. Bilang karagdagan dito, maaaring mayroong isang pantal sa katawan, pangangati, pagtaas ng lacrimation.

Anuman ang uri ng klinikal na larawan na nagaganap, kung ang gana sa pagkain ay nawala, dapat kang humingi ng medikal na tulong, at hindi gumamot sa sarili.

Mga diagnostic

Sa kasong ito, kinakailangan ang mga kumplikadong diagnostic, na maaaring kasama ang mga sumusunod na pamamaraan ng laboratoryo at instrumental na pananaliksik:

• pangkalahatang pagsusuri ng ihi at dugo;
• pagsusuri ng dugo para sa mga hormone;
• isang pagsusuri ng dugo para sa pagkakaroon ng isang allergen at para sa asukal;
• detalyadong biochemical blood test;
• Ultrasound ng mga organo ng tiyan;
• mga pagsusuri sa atay;
• mga diagnostic ng thyroid;
• pagsusuri para sa HIV at STD.

Depende sa kasalukuyang mga sintomas at sa nakolektang kasaysayan, maaaring magbago ang diagnostic program. Upang matukoy ang eksaktong dahilan kung bakit nawawala ang gana, ang doktor ay maaari lamang pagkatapos magsagawa ng lahat ng kinakailangang pagsusuri.

Paggamot

Upang maalis ang pinagbabatayan na kadahilanan, ang parehong konserbatibo at radikal na mga pamamaraan ng paggamot ay maaaring gamitin. Maaaring kabilang sa drug therapy ang mga naturang gamot:

• antiemetics;
• upang mapabuti ang gastric motility;
• high-calorie nutritional mixtures (sapilitan sa kawalan ng gana sa mga matatanda o bata);
• antibiotics;
• sorbents;
• antispasmodics;
• mga inhibitor ng proton pump;
• panlaban sa pagtatae.

Kung ang pinagbabatayan na kadahilanan ay isang gastroenterological disease, kung gayon ang nutrisyon sa pandiyeta ay maaaring isama sa paggamot.

Ang paggamit ng mga katutubong remedyo upang maalis ang klinikal na pagpapakita na ito ay walang pagbubukod. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang sumusunod:

• ang pagsasama ng mga sariwang damo sa diyeta, dahil pinasisigla nito ang gana sa pagkain;
• herbal decoctions ng lemon balm, chamomile, peppermint, motherwort.

Bago gamitin ang mga naturang produkto, kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor, dahil ang isang tao ay maaaring allergic sa ilang mga bahagi. Gayundin, ang ilang mga bahagi ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Pag-iwas

Walang naka-target na mga rekomendasyon sa pag-iwas, dahil ito ay isang klinikal na pagpapakita lamang ng isang di-tiyak na kalikasan, at hindi isang hiwalay na karamdaman. Sa pangkalahatan, kinakailangan na sumunod sa pinakamainam na diyeta para sa katawan at hindi sa paggamot sa sarili. Kailangan mo ring sistematikong sumailalim sa mga pagsusuri sa pag-iwas sa mga doktor, na makakatulong na maiwasan ang sakit o simulan ang paggamot nito sa isang napapanahong paraan.

Katulad na nilalaman

Ang mahinang gana sa isang bata ay isang kababalaghan na maaaring kumilos bilang isang tanda ng isang tiyak na proseso ng pathological, o maging resulta ng ilang mga physiological na kadahilanan. Dapat ding tandaan na ang pagbaba ng gana sa isang bata ay maaaring hindi palaging sanhi ng isang gastroenterological na sakit. Ang isang doktor lamang ang makakapagtatag ng eksaktong etiology pagkatapos ng pagsusuri. Ang self-medication ay hindi katanggap-tanggap.

Ang terminong gana ay nangangahulugan ng pagnanais na kumain. Ito ay isang senyales sa katawan na kailangan nitong lagyang muli ang dami ng sustansya. Upang mapanatili ang kalusugan at magbigay ng kinakailangang mga elemento ng bakas, ang nutrisyon ay dapat na balanse at napapanahon. Ito ay nagiging mahirap kung ang isang tao ay biglang nawalan ng pagnanais na kumain, at ang pag-iisip ng pagkain, tulad ng pagkain, ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Ito ay nagsasalita ng isang masakit na kondisyon. Sa mabuting kalusugan, kapag ang isang tao ay masigla at masigla, ang pagkain ay isang kaaya-aya at masayang ritwal.

Ang isang tao ay nangangailangan ng medikal na suporta kung walang gana sa loob ng higit sa 2 linggo. Tutukuyin ng doktor kung bakit nawala ang gana, at magrereseta ng karampatang paggamot. Ang gana sa pagkain ay hindi maaaring mawala nang walang dahilan; anumang malusog na katawan ay nakakaranas ng mga positibong emosyon habang kumakain.

Upang mapagtanto na ang gana ay talagang nabawasan, at upang mahanap ang ugat na sanhi, alamin kung ano ang ipinahayag ng kababalaghan sa:

• Hindi naaabutan ng isang tao ang pakiramdam ng gutom. Ang pagnanais na kumain ay lumilitaw pagkatapos ang mga neuron sa utak ay nagsenyas na kailangan ng reinforcement. Kung walang signal, nangangahulugan ito na ang ilang mga organo ay nabigo.
• Pagduduwal, pagsusuka. Ang katawan ay nagiging sanhi ng mga prosesong ito upang linisin ang mga nilalaman ng tiyan kung sakaling magkaroon ng panganib sa kalusugan ng tao. Ang sintomas na ito ay lubhang mahalaga, dahil. sa kumbinasyon ng iba pang mga palatandaan ay nagbibigay-daan sa iyo upang magtatag ng diagnosis.
• kawalan ng lakas. Ito ay nangyayari kapag ang katawan ay humina bilang resulta ng sakit, malakas na pisikal, mental na stress. Mahirap para sa isang tao na magsagawa ng pang-araw-araw na mga ritwal sa pag-aalaga sa sarili, mabilis siyang napapagod, pinoprotektahan ng katawan ang sarili mula sa mas malaking labis na trabaho, nang hindi nag-aaksaya ng enerhiya sa pagtunaw ng pagkain.

Mga sanhi

Ang kakulangan sa gana ay isang kadahilanan sa iba't ibang uri ng sakit o isang lohikal na pattern sa gawain ng katawan ng tao. Sa isang may sapat na gulang, ang mga kinakailangan para sa malnutrisyon ay nakikilala.

Non-pathological:

Patolohiya

Dahil sa pagkakaroon ng mga sakit, kabilang dito ang mga dahilan:

Ano ang gagawin sa mahinang gana

Kung ang kondisyon ay hindi kritikal, hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, iminungkahi na gamitin ang mga sumusunod na paraan upang madagdagan ang gana:

1. Uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 litro ng tubig araw-araw, ito ay makakatulong na mapabilis ang iyong metabolismo at madagdagan ang iyong gana.
2. Pabilisin ang panunaw ng pagkain na may suporta ng mga gamot - Pancreatin, Mezim. Makakatulong sila sa pagproseso ng mga labi ng pagkain na hindi pa natutunaw ng katawan sa sarili nitong.
3. Sa premenstrual syndrome sa mga kababaihan, makakatulong ang nettle decoctions, chamomile tea, cranberry juice.
4. Para sa mga sakit na viral, SARS, uminom ng mga antibacterial na gamot. Panatilihin ang balanse ng pag-inom ng tubig upang maalis ang mga lason sa katawan sa lalong madaling panahon.
5. Magtatag ng wastong sistema ng nutrisyon. Palitan ang mabilis na pagkain ng masustansyang pagkain, kumain ng mas madalas, sa maliliit na bahagi, isuko ang matatabang pagkain, kumain lamang ng walang taba na karne at sariwang gulay, kumain sa oras, huwag pahintulutan ang gutom.
6. Ganap na sumailalim sa isang medikal na pagsusuri taun-taon, sundin ang mga rekomendasyong inireseta ng iyong doktor.

Hindi mo maaaring pilitin ang iyong sarili na kumain, ito ay lalong magpapalubha sa sitwasyon. Tanging ang pagkain na kinakain nang may kasiyahan ay kapaki-pakinabang, ang pagkain ay dapat magdala lamang ng mga kaaya-ayang sensasyon.

Huwag mag-self-medicate kung ang mahinang gana ay sinusunod sa mahabang panahon, nang higit sa 2 linggo. Kailangan mong humingi ng tulong sa isang therapist. Pagkatapos ng pagsusuri, posible na matukoy at maalis ang sanhi ng sakit. Kung natukoy ang mga pathology na nangangailangan ng mas mataas na espesyal na paggamot, ang doktor ay magre-refer sa naaangkop na espesyalista.

Kadalasan ang mga reklamo ng pagkawala ng gana ay nangangailangan ng tulong ng isang psychologist, psychotherapist, neuropathologist. Maaaring mawala ang gana sa pagkain dahil sa mga paglabag sa pag-iisip ng tao, na tumutukoy sa malay at walang malay na pag-uugali. Ang klinikal na depresyon ay nangangailangan ng gamot.

Ang mga modernong pamamaraan ng paggamot para sa mga kahirapan sa pagkain ay normalize ang kondisyon, ibalik ang gana, magbigay ng kasiyahan mula sa pagkain, na nagpapabuti sa kalidad ng buhay ng tao. Awtomatikong pinatataas ng kalusugan ang pamantayan ng pamumuhay, ang isang tao ay nagiging mas mahusay, ang solusyon sa mga kasalukuyang problema ay mas madali para sa kanya kaysa sa isang taong naubos ng gutom.

Panganib ng pagkawala ng gana

Upang maunawaan ang panganib at posibleng pinsala sa katawan na sanhi ng matagal na kagutuman, mahalagang maunawaan kung bakit napakahalaga ng pagkain. Ang pagkain ay ang nag-uugnay na elemento ng katawan ng tao sa labas ng mundo. Gumaganap ito ng mahahalagang tungkulin. Una, nagbibigay ito ng enerhiya sa mga proseso ng katawan. Pangalawa, ito ay nagpaparami ng mga bagong selula na tumutulong sa pagsakop sa paggasta ng enerhiya, nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga sakit, at tumutulong sa pagbuo ng mga enzyme at hormone. At sa wakas, nag-aambag sila sa coordinated na gawain ng mga panloob na proseso ng katawan. Ang pagbaba ng gana sa pagkain ay nakakapinsala sa maayos na ratio ng mahahalagang nutrients sa katawan, na humahantong sa dehydration. Kung ang asukal ay hindi pumasok sa katawan, kung gayon ang labis na mga katawan ng ketone ay nabuo sa katawan ng tao, na nagiging nakakalason. Ang patuloy na pagtanggi sa pagkain ay humahantong sa anorexia, isang karamdaman na nagtutulak sa mga tao sa kamatayan.

Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay ang aming mga ninuno sa panahon ng pangangaso, ang antas ng mga sangkap na kinakailangan para sa buhay, sa katawan ay nabawasan, upang sa proseso ng pagkuha ng pagkain, ang pangangailangan para sa pagkain ay naging kritikal. Ngayon ang mga tao ay hindi na kailangang makakuha ng pagkain sa pamamagitan ng pangangaso, ang oras at dalas ng pagkain ngayon ay nakasalalay sa hitsura ng gana.

Ang pagkawala ng gana ay hindi isang hindi nakakapinsalang pagpapakita, na kung minsan ay tila. Kung, kasama ang hindi pagnanais na kumain, nakakaranas ka ng pagduduwal, pagdumi, heartburn, utot, amoy mula sa iyong bibig, pumunta kaagad sa doktor para sa konsultasyon. Kung ang hindi bababa sa dalawa sa mga nakalistang sintomas ay nabanggit, ito ay maaaring magpahiwatig ng gastritis, isang ulser. Ang pagwawalang-bahala sa mga palatandaan ay humahantong sa mga malubhang komplikasyon, na maaaring magresulta sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Ang pagkaantala sa paggamot ay lubhang mapanganib.

Ang isang malusog na tao ay may malusog na interes sa pagkain. Upang mapanatiling gumagana ang katawan, kailangan itong pakainin nang regular. Ang pakiramdam ng gutom ay isang senyales na kailangan mong mag-recharge.

Ngunit kung minsan ay ayaw nating kumain sa karaniwang oras, at kung minsan ay may kawalang-interes o pag-ayaw sa pagkain. Bakit nawawala ang gana? Ang mga dahilan ay maaaring iba, mula sa pinaka-banal hanggang sa pinaka-seryoso. Samakatuwid, hindi ito dapat pabayaan.

Kailangan nating alamin kung bakit nawawalan ng gana ang mga tao at kung anong mga problema ang isenyas ng katawan kapag tumanggi itong kumain. Paano mag-react kung ang gana ng bata ay nawala? Ano ang gagawin kung ang umaasam na ina ay walang gana?

Nawalan ng gana: sanhi

Madaling naka-install at hindi mapanganib na mga sanhi ng pagkawala ng gana

Mayroong isang banayad na anyo ng pagkagambala sa gana, iyon ay, ang pagbaba nito (hyporexia) at kumplikado, kapag ang isang tao ay walang gana sa lahat (anorexia). Sa yugto ng hyporexia, maaari mo pa ring subukang harapin ang mga karamdaman sa iyong sarili, ngunit ang anorexia ay nagdudulot ng malaking panganib sa kalusugan at buhay ng tao, na nangangahulugang hindi katanggap-tanggap ang paggamot sa sarili!

Ang pagkawala ng gana ay maaaring magpahiwatig ng malubhang karamdaman sa paggana ng mga panloob na organo. Lalo na kung bigla kang nawalan ng gana. Walang alinlangan tungkol sa kalubhaan ng sitwasyon, kapag ang temperatura ay tumalon sa parehong oras at nawala ang gana.

Kung ang pagkawala ng gana ay ang tanging sintomas, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pansamantalang malfunctions sa katawan. Isaalang-alang natin kung bakit ito nangyayari.

• Ang gana ay bumababa sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan, madalas lagay ng panahon. Sa personal, halos wala akong kinakain sa buong araw kapag ito ay isang hindi normal na mainit na tag-araw. Normal na ayaw mong kumain, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming likido upang mapalitan ang pagkawala nito. Uminom ng marami at huwag pilitin ang sarili na kumain. Maibabalik ang gana sa sandaling humupa ang init.
• Pagbabago ng lugar ng nakagawiang paninirahan Maaari itong maging isang pagsubok kapwa pisikal at sikolohikal. Kung nawalan ka ng gana pagkatapos lumipat, huwag mag-alala. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang masanay sa mga bagong kondisyon at pangyayari, at ang katawan upang umangkop.
• Talamak na pagkapagod maaaring humantong sa pagkagambala sa gana. Ang katotohanan ay ang katawan ay gumugugol ng maraming enerhiya sa proseso ng pagtunaw ng pagkain. Kapag ang isang tao ay pagod, ang hindi malay ay nagsasabi sa iyo na magtipid ng lakas. Bilang karagdagan, ang pagbagsak mula sa hindi mabata na mga karga, hindi lamang ang mga pisikal, maaari itong maging tamad sa pag-aalaga ng pagkain na mas madali para sa katawan na tanggihan ito.

• Ang isa pang karaniwang sanhi ng pagkawala ng gana ay protesta ng katawan laban sa ilang mga gamot. Kung umiinom ka ng mga gamot, biological supplement, doping, contraceptive, mga gamot sa pagbaba ng timbang sa loob ng mahabang panahon, tingnan ang mga side effect sa mga tagubilin at ang petsa ng pag-expire ng mga gamot. Upang maibalik ang iyong gana, kailangan mong baguhin ang isang partikular na gamot o ihinto ang paggamit ng mga naturang gamot nang buo. Itigil ang self-medication, sa partikular, na may mga herbs, tiyak na tanggihan ang mga nag-expire na gamot. Ang mga simpleng aksyon ay madaling maibalik ang nawalang gana.
• pag-abuso sa diyeta Para sa kapakanan ng pagbaba ng timbang, nanganganib kang makagawa ng malaking pinsala sa kalusugan. Ang mga diyeta ay mapanganib dahil dahil sa mga ito ang isang tao ay artipisyal na lumilikha ng kakulangan ng mga mahahalagang sangkap. Dahil sa hindi wastong mga diyeta, ang nutrisyon ay nagiging hindi makatwiran, na humahantong sa mabilis na pagbaba ng timbang at pagkawala ng gana. Kung ito ay bumaba sa ito, unti-unting umalis sa diyeta. Sa susunod na pipiliin mo ang isang diyeta, pagkatapos kumonsulta sa isang nutrisyunista, at mahigpit na sundin ang kanyang rekomendasyon.
• Ang pagkawala ng gana sa pagkain ay kadalasang resulta masamang ugali . Ang paninigarilyo, pag-abuso sa alkohol, ang paggamit ng mga narkotikong sangkap sa anumang paraan ay dahan-dahan ngunit tiyak na sirain ang mga panloob na organo at nakakagambala sa mga prosesong nagaganap sa katawan, sa partikular na panunaw. Ang kakulangan ng gana ay isang predictable na resulta ng isang mahabang hindi malusog na pamumuhay. Hindi pa huli ang lahat para isuko ang masasamang bagay. Gawin mo sa wakas!
• Mga kadahilanang sikolohikal ang pagkawala ng gana ay karaniwan. Anumang malakas na kaguluhan ay itinuturing ng katawan bilang stress. Hindi mahalaga kung sila ay positibo o negatibo. Ang isang kasal o diborsyo, isang pinakahihintay na pagpupulong o ang pagkansela nito, isang mahalagang tagumpay o pagkatalo - ang mga naturang kaganapan ay maaaring makabuluhang bawasan ang gana. Ang pagkakaiba lamang ay pagkatapos ng mga positibong karanasan, ang mga pagkagambala sa katawan na nauugnay sa hindi pagpayag na kumain ay mabilis na nag-normalize, at ang mga negatibo ay madalas na nagiging isang depress na estado o kahit na depresyon. Kung sa loob ng mahabang panahon mayroon kang hindi lamang mahinang gana, kundi pati na rin ang mood swings, isaalang-alang ito ng isang magandang dahilan upang makita ang isang doktor. Huwag asahan na ang depresyon ay mawawala sa paglipas ng panahon. Kapag mas matagal kang naantala, mas mahirap para sa iyo na bumalik sa normal. Alamin: kasama ang mood, babalik ang gana.

Pagkawala ng gana bilang sintomas

Sa kasamaang palad, ang kawalan ng gana sa pagkain ay kadalasang tanda ng malubhang problema sa kalusugan. Alamin ang iyong sarili sa mga sintomas na maaaring kasama ng pag-ayaw sa pagkain at ang mga sanhi ng kundisyong ito.

Kung ayaw mo lang kumain, at walang iba pang masakit na sintomas, hindi ka dapat mabitin dito. Malamang, ito ay isang pansamantalang sintomas at sa lalong madaling panahon ang lahat ay lilipas.

Ngunit kadalasan ang mahinang ganang kumain ay sinamahan ng magkatulad na sintomas, halimbawa:

• sakit ng ulo + kawalan ng gana;
• pagduduwal + kawalan ng gana.

Kung dumaranas ka ng kumplikadong mga sintomas, kumunsulta sa isang pangkalahatang practitioner o doktor ng pamilya. Ire-refer ka ng espesyalista sa pangunahing pangangalaga sa isa sa mga mataas na dalubhasang kasamahan: isang psychotherapist, isang gastroenterologist, isang nutrisyunista, isang endocrinologist, isang oncologist. Magmadali para sa isang konsultasyon.

Mapanganib na sanhi ng pagkawala ng gana:

• Pagkalason (pagkalasing) - pagkain, droga, gas, lason, alkohol ... Ang katawan ay hindi nakakakita ng anuman, sa kabaligtaran - ito ay gumagana upang maalis ang lason. Kung dumaranas ka ng pagduduwal, pagsusuka, kawalan ng gana sa pagkain at pagtatae sa parehong oras, malamang na nalason ka. Ito ay eksakto ang kaso kapag ito ay mas mahusay na tanggihan ang pagkain para sa isang tiyak na oras. Tumawag kaagad ng ambulansya o magmadali sa departamento ng mga nakakahawang sakit.
• Mga sakit ng gastrointestinal tract: cholecystitis, dysbacteriosis, gastritis, ulser. Ang pinakakaraniwang hanay ng mga sintomas sa kanila: kawalan ng gana, pananakit ng tiyan.
• Paglabag sa mga pag-andar ng endocrine system.
• Mga sakit sa sistema ng nerbiyos, mga karamdaman sa pag-iisip.
• Ang mga sakit sa atay, pancreas ay maaaring sinamahan ng mga sintomas: kawalan ng gana, pagduduwal, kahinaan.
• Ang mga nakakahawang sakit, lalo na ang tuberculosis, ay isa pang posibleng dahilan kung bakit ayaw mong kumain.
• Mga sakit sa oncological. Ang mga pasyente ng kanser ay tumatanggi sa ilang mga pagkain, kadalasang karne. Sa isang kumbinasyon ng matinding kahinaan na may kakulangan ng gana ay namamalagi ang panganib ng oncology.

Ang mga sintomas na, kasama ng pagkawala ng gana, ay dapat alertuhan ka

Tumawag ng ambulansya kung ang paglabag sa gana ay sinamahan ng mga mapanganib na kumplikado ng mga sintomas, tulad ng:

• pagtatae, kawalan ng gana
• sakit, kawalan ng gana, pagduduwal
• pagsusuka, kawalan ng gana
• lagnat, kawalan ng ganang kumain.

Sa ganitong mga sintomas, lubhang mapanganib na manatili nang walang pangangasiwa ng medikal.

Walang gana: ano ang gagawin

Ang isang mahusay na gana ay hindi walang dahilan na itinuturing na isang tanda ng mabuting kalusugan. Kapag ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng gutom nang mas matagal kaysa karaniwan, nagdudulot ito ng pagkabalisa. Kaagad na nagiging malinaw na hindi lahat ay maayos sa kalusugan, mental o pisikal. Wala pang nakakaramdam ng magandang pakiramdam nang hindi napapalusog ang katawan sa oras. Ang kakulangan sa ginhawa, kahinaan na sanhi ng kakulangan ng mga sustansya na pumapasok sa katawan na may pagkain ay napakalakas na ang mga tao ay literal na nawawalan ng gana sa buhay. Kung nawala ang gana, kung ano ang gagawin ay hindi palaging malinaw. Sa una, ang mga tao ay may posibilidad na pabayaan ang sitwasyon, at samantala, ito ay nagiging kumplikado na ang lakas at pagnanais na itama ito ay nawawala. Nag-aalok kami ng seleksyon ng mabisa, napatunayang mga tip sa kung paano kumilos kapag wala kang gana kumain.

Una sa lahat, subukang ibalik ang natural na pangangailangan para sa pagkain na may mga elementarya na pamamaraan.

• Bakit hindi paganahin ang gana sa parke o sa aplaya? Pumili ng isang lugar para sa isang lakad kung saan maraming mga berdeng plantings. Kapag nabusog ang iyong mga baga ng maraming oxygen, maaaring gusto mong kumain nang napakabilis. Hindi magiging kalabisan ang pagdaan sa lugar kung saan mabango ang pagkaing kalye. Tiyak na magigising ang iyong mga natutulog na lasa!
• Ang pisikal na aktibidad sa kalikasan ay isang mahusay na pampagana ng gana. Angkop para sa jogging, pagbibisikleta, anumang sport na may bola o raket, fitness, pagsasayaw, yoga, at mas mahusay - swimming. Ang mga klase sa tubig ay sanhi ng kagutuman ng lobo! Ngunit huwag mag-overexercise ang iyong sarili, dahil ang pagkahapo ay maaaring maging backfire. Napakabuti kung hindi mo ito gagawin nang mag-isa. Ang mabuting pakikisama at kaaya-ayang pagkapagod ay tiyak na ibabalik ang iyong nawalang gana.
• Kadalasan ang mga pagkagambala sa gana ay nauugnay sa hindi pagsunod sa pagtulog at paggamit ng pagkain. Ibalik ang iyong karaniwang pang-araw-araw na gawain kung ito ay nabago, o maghintay lamang hanggang sa lumipas ang panahon ng adaptasyon.
• Ito ay nangyayari na ang pagkawala ng gana ay sanhi ng monotony ng iyong diyeta o kalungkutan. Marahil ay pagod ka lamang sa karaniwang menu o masyadong tamad na magluto ng bago para sa iyong sarili, walang sinuman ang makakasama sa pagkain. Gumawa ng isang pagsisikap - ituring ang iyong sarili sa isang bagay na masarap. Ang "kulay na pagkain", sariwang berry, gulay at prutas, na nakalulugod sa mata, ay lubos na nagpapasigla sa gana. Kung ayaw mong gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili, mag-imbita ng mga bisita. Hindi mo sila papakainin ng mga karaniwang patatas?! Ngunit ang pinalamanan na zucchini na may mga sailboat ng patatas ay tutukso sa iyo kahit na sa proseso ng pagluluto. Mayroong isang mas madaling pagpipilian para sa mga hindi kaya ng mga pagsasamantala sa pagluluto. Ayusin ang isang pulong ng mga lumang kaibigan. Sa kanila para sa kumpanya kailangan mong tikman ang lahat!

• Malaki ang posibilidad na malampasan ang kawalan ng gana sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na gusto mo. Maglaan lamang ng oras para sa kung ano ang nagdudulot sa iyo ng kasiyahan. Sa isang nalulumbay na estado, hindi maaaring pag-usapan ang mga bagong libangan, ngunit ang pag-alala sa mga luma ay lubhang kapaki-pakinabang. Makinig sa musikang pinakikinggan mo, tingnan ang mga exhibit ng isang matagal nang nakalimutang koleksyon, muling basahin ang aklat na nagbigay ng impresyon sa iyo. Maaaring mangyari na hindi mo napapansin kung paano ka magsisimulang magmeryenda sa lahat ng bagay na nasa kamay.
• Kung mayroon kang masamang ugali, gawin ang iyong makakaya upang pigilan ang mga ito. Hindi namin ipinangako na ang gana ay babalik kaagad, dahil ang proseso ng pagpapanumbalik ng katawan mula sa mga negatibong impluwensya ay mahaba. Gayunpaman, pagkaraan ng ilang sandali, tiyak na madarama mo ang lakas at gutom.

Kung walang ganang kumain sa panahon ng pagbubuntis

Sa lakas ng kanyang sariling katawan, tinitiyak ng umaasam na ina ang pag-unlad ng isang bagong buhay. Nangangailangan ito ng mas maraming pisikal at sikolohikal na mapagkukunan kaysa karaniwan. Ang mga hindi pangkaraniwang emosyon, labis na pagkabalisa, pagtaas ng responsibilidad, matalim na hormonal surges ay mga kadahilanan na makabuluhang nagbabago sa estado ng isang tao. Siyempre, sila naman ay nakakaapekto sa gana. Sa iba't ibang panahon ng pagbubuntis, ito ay nawawala o lumalaki nang labis. Ang isang buntis na babae ay nahahanap ang kanyang sarili sa pagitan ng dalawang sukdulan: kumakain para sa dalawa, ngunit hindi overeating. Sa unang sulyap, ito ay kabalintunaan na ang gana sa pagkain ay lumalala sa panahon ng pagbubuntis. Ipapaliwanag namin kung bakit ganito.

Pinakamasama sa lahat, kung ano ang maaaring ipahiwatig ng pagkawala ng gana sa panahon ng pagbubuntis ay isang exacerbation ng mga umiiral na sakit, alinman sa itaas. Malinaw na kailangan mong tratuhin, pati na rin ang katotohanan na ang paggamot sa sarili ay wala sa tanong.

Sa isang malusog na buntis na babae, ang isang tamad na interes sa pagkain ay may malinaw na mga paliwanag na direktang nauugnay sa kanyang kondisyon. Kadalasan ang kawalan ng gana sa panahon ng pagbubuntis ay sinusunod sa unang trimester.

Ang toxicosis ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit kakaunti ang kinakain ng isang buntis. Ito ay karaniwang tumatagal ng hanggang tatlong buwan, kung saan ang isang babae ay maaari pang magbawas ng timbang. Ang buntis ay may sakit, walang ganang kumain, ito ay naiintindihan. Ngunit ang totoo, ang toxicosis ay bunga na ng ilang mga proseso na katangian ng panahon ng pagbubuntis. Ang paglala ng mga olfactory receptor ay nagdudulot ng pag-iwas sa ilang mga amoy. Ang tumaas na sensitivity at kahinaan ng isang babae sa mga pagbabagong nangyayari sa kanya ay madalas na ipinahayag ng mahinang gana. Pinipigilan ng mga hormonal surges ang gana sa pagkain dahil sa pagbawas ng digestive function. Bilang karagdagan sa mga kadahilanang ito, ang hindi pagpayag ng isang buntis na kumain ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng kakulangan ng iron o folic acid. Kinakailangan ang mga ito sa sapat na dami para sa pagbuo ng isang malusog na fetus. Kung hindi sapat ang mga ito, sinenyasan ito ng katawan sa pamamagitan ng pagtanggi na makita ang pagkain, lalo na ang hindi naglalaman ng mga ito. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga kadahilanan na malakas na nakakaapekto sa pagnanais o hindi pagpayag na kumain. Maaari mong pasayahin ka sa katotohanan na ang lahat ng ito ay normal at pansamantalang phenomena. Kasabay nito, binabalaan ka namin na huwag kunin ang pagkawala ng gana sa panahon ng pagbubuntis bilang sanggol, dahil obligado kang bigyan ang hindi pa isinisilang na bata ng lahat ng kailangan.

Kung ang isang babae sa ikalawang trimester ng pagbubuntis ay nagreklamo: "Hindi ako nakakaramdam ng gutom," ito ay karaniwang nangangahulugan lamang na ang matris, sa pamamagitan ng paglalagay ng presyon sa mga bituka, ay naghihimok ng pagwawalang-kilos ng mga natutunaw na produkto sa katawan.

Sa ikatlong trimester, ang pinalaki na katawan ng bata ay pumipindot sa tiyan sa pamamagitan ng dingding ng matris, ayon sa pagkakabanggit, ang kapasidad ng tiyan ay bumababa, na pinipigilan ang pakiramdam ng gutom. Gayundin, ang mga kababaihan ay madalas na nag-aalala na hindi makakuha ng labis na timbang at "pakainin" ang fetus, natatakot sa mahirap na panganganak, kaya hindi nila namamalayan na nililimitahan ang kanilang sarili sa pagkain.

Ang pangunahing prinsipyo ng nutrisyon ng isang buntis na babae: kumain ng kaunti, madalas at tanging ang pinakamahusay!

Ano ang dapat gawin ng isang buntis upang mapabuti ang kanyang gana

1. Una sa lahat, maglakad ng marami. Maging pisikal na aktibo, nang walang labis na stress, siyempre. Gawin kung ano ang nagpapasaya sa iyo at iwasan ang lahat ng bagay na nagpapalungkot sa iyo.
2. Kumuha ng mga pagsusulit sa oras, ibabad ang katawan ng mga kinakailangang micronutrients, nutrisyon o, kung kinakailangan, paghahanda ng bitamina.
3. May mga maliliit na bahagi, ngunit madalas, 5-7 beses sa isang araw. Kumain ng likidong pagkain. Uminom ng marami.
4. Matulog nang mas mahaba sa gabi at hayaan ang iyong sarili na matulog sa araw.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang kawalan ng gana sa pagkain ay isang sintomas na kadalasang nakakaalarma. Gayunpaman, ipinagbabawal na huwag pansinin ito, kung dahil hanggang sa 80% ng kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata ay nakasalalay sa nutrisyon ng ina. At ang babae mismo ay kailangang maghanda para sa panganganak. Medyo nakakahimok na gawin ang iyong makakaya para sa isang balanseng diyeta sa panahon ng kritikal na panahon na ito, tama ba?

Nawalan ng gana ang bata: ano ang gagawin

Ang perpektong bata sa mga tuntunin ng nutrisyon para sa maraming mga magulang ay ang kumakain ng lahat ng ibinigay at kapag sila ay ibinigay. Sa katunayan, ito ay napaka-maginhawa. Ngunit halos hindi ito nangyayari at hindi dapat mangyari. Ito ay madaling ipaliwanag: hindi mo makumbinsi ang isang bata na kailangan mong kumain, ito ay kapaki-pakinabang. Kumakain siya kapag gusto niya, hindi kumakain kapag ayaw niya.

Sa pangkalahatan, ang bata ay tumangging kumain sa mga ganitong kaso:

1. Busog ang bata. Mabuti ito.
2. May sakit ang bata. Ito ay masama, ngunit sa kasong ito kailangan mong gamutin, hindi pakainin.
3. Hindi gusto ng bata ang kanilang inaalok. Buweno, mayroon lamang isang paraan: upang maghanda ng iba pa, pagkatapos magtanong kung ano ang gusto ng bata.
4. Ang bata ay nagpapakita ng karakter o kapritso sa panahon ng pagkain - ito ay isang proteksiyon na reaksyon. Huwag hikayatin siyang hikayatin siyang kumain nang walang kabiguan, huwag sumuko sa mga provokasyon.

Wala sa mga nabanggit na dahilan ang nagbibigay ng karapatan sa matatanda na pilitin ang isang bata na kumain! Wala itong maidudulot na mabuti. Ang anumang pamimilit ay lubhang nakakapinsala: para sa mga relasyon, para sa pag-iisip at para sa kalusugan sa unang lugar.

Siyempre, ang kawalan ng gana sa isang bata ay maaaring hanapin sa ibang paraan. Nakolekta namin ang mga posibleng dahilan at rekomendasyon para sa kanilang pag-aalis.

Nakatutulong na mga Pahiwatig

Turuan ang iyong anak na kumain ng mga masustansyang pagkain sa pagkabata. At pagkatapos ay hindi siya magkakaroon ng mga problema sa kawalan ng gana, at may timbang. Hayaan ang bata na huwag malaman ang lasa ng mga nakakapinsalang pagkain hangga't maaari. Sa halip na mga matamis - pinatuyong prutas, sa halip na mga chips - mga lutong bahay na crackers, sa halip na asukal - pulot, sa halip na binili na juice at tubig - ordinaryong tubig, compotes at compotes. Humingi ng suporta ng mga kamag-anak at mga taong nakikipag-ugnayan sa bata. Ipagbawal ang pagtrato sa iyong anak ng mga lollipop at iba pang nakakain na basura!

Mahirap sanayin ang isang bata sa isang kultura ng nutrisyon at malusog na pagkain kung ikaw mismo ay hindi nagpapakita nito sa pang-araw-araw na buhay. Maging halimbawa o huwag humingi sa bata ng hindi pangkaraniwan sa kanyang kapaligiran.

Kung ang bata ay walang gana, ang mga dahilan ay maaaring hindi nauugnay sa pagkabusog. Sa pamamagitan ng paggawa ng pagkain sa isang kulto, ipinaalam mo sa iyong anak na ang pagkain ay mahalaga sa iyo. At ginagamit ito ng bata bilang paraan ng pag-impluwensya sa iyo.

Bawasan ang kahalagahan ng pagkain. Huwag na akong kumain. Ang maliit na matigas ang ulo ay makaligtaan ng ilang hapunan. E ano ngayon? Hindi siya mamamatay sa gutom, ngunit sisiguraduhin niyang hindi uubra ang blackmail na may pagkain.

Tandaan, ang balanseng diyeta ang susi sa mabuting kalusugan. Siguraduhin na ang iyong anak ay may malusog na gana, ngunit huwag pilitin siyang kumain ng marami. Hayaang umunlad ang bawat isa ayon sa kanilang mga indibidwal na pangangailangan.

Kadalasan ang sakit ng kawalan ng gana sa pagkain ay nagpapadala sa amin ng signal ng alarma. Kadalasan sa mga ganitong kaso, ang mga kasamang sintomas ay sinusunod. Gayunpaman, hindi palaging. Kung ang isang bata ay may mataas o mababang temperatura, kawalan ng gana, kahinaan sa parehong oras, kumilos nang walang pagkaantala.

Mahina ang gana: kung paano mabawi ang interes sa pagkain

Sa kawalan ng gana, ang mga sanhi ay hindi palaging maitatag nang mabilis. Ngunit pansamantala, maaari mong subukang mabawi ang interes sa pagkain. Kung ang paglalakad, pisikal na aktibidad, pagpapahusay ng mood sa lahat ng magagamit na mga pamamaraan ay hindi gumana, maraming iba pang mga paraan na makakatulong sa iyong makamit ang isang positibong resulta.

Kumuha ng iyong sarili ng isang bitamina therapy. Ang mga espesyal na gamot ay makakatulong na maibalik sa normal ang nababagabag na gana. Hindi namin partikular na pinangalanan ang mga ito, dahil ang self-medication ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Kumunsulta sa iyong doktor at magsimula sa pamamagitan ng pag-inom ng multivitamin, o isa sa mga bitamina: B12, iron, ascorbic acid, mahigpit na sinusunod ang dosis.

Ngunit ang mga pagkain na nagpapataas ng gana, sa katamtaman, ay maaaring ligtas na kainin. Kung ikaw ay may mahinang gana, idagdag ang mga sumusunod na pagkain sa iyong pang-araw-araw na diyeta: lemon at iba pang mga bunga ng sitrus, maasim na mansanas, granada, itim na labanos, sibuyas, bawang, sauerkraut, ligaw na bawang, cranberry, abo ng bundok, blackberry, raspberry. Siguraduhing uminom ng juice.

Ang isa pang pagpipilian, na nangangailangan din ng kasunduan sa doktor, ay ang mga tincture at decoction ng mga halamang gamot na nagpapasigla ng gana. Kabilang dito ang: mga ugat ng dandelion, ginseng, pink radiola, marsh calamus, mapait na wormwood, mint at lemon balm, yarrow, thyme, mga buto ng dill at mga gulay (fennel para sa mga bagong silang), dahon ng plantain at iba pa. Maaari kang gumamit ng isang bahagi ng mga produkto o bayad sa parmasya.

HERBAL TINCTURE RECIPE PARA SA GANA: Ihanda ang koleksyon: 50 g ng mapait na wormwood, 100 g ng St. John's wort, 100 g ng calamus root. 2 tbsp. l. kolektahin ang mga damong ito sa gabi, ibuhos sa isang termos at ibuhos ang dalawang baso ng tubig na kumukulo. Sa umaga, pilitin, hatiin sa 4 na servings (150 g bawat isa). Uminom ng 4 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain.

MELISSE TEA RECIPE PARA SA GANA: Gumiling 2 tbsp. l. lemon balm. Ibuhos ang dalawang tasa ng kumukulong tubig at hayaan itong magluto ng apat na oras. Uminom ng ½ tasa bago ang bawat pagkain sa buong araw.