Ginagamot ba ang lordosis sa mga may sapat na gulang? Mga diagnostic at paggamot ng lordosis ng lumbar spine

Ang haligi ng gulugod ay may mahalagang suporta at paggalaw ng paggalaw. Ang kakaibang katangian ng anatomical na istraktura nito ay ang pagkakaroon ng mga physiological anteroposterior bends. Ang umbok sa mga rehiyon ng thoracic at sakramento ay tinatawag na kyphosis, ang pasulong na pagpapalihis sa servikal at panlikod ay tinatawag na lordosis ng gulugod. Kapag nagbago ang lalim ng mga baluktot, pinag-uusapan nila ang tungkol sa mga proseso ng pathological na sinamahan ng sakit na katangian at nangangailangan ng paggamot.

Ang Lordosis ay ang pasulong na baluktot ng haligi ng gulugod sa servikal at lumbar gulugod. Sa isang normal na estado, ang pisyolohikal na liko ay nangyayari sa unang taon ng buhay ng isang bata. Ang pathological lordosis ay maaaring mangyari sa mga pasyente ng iba't ibang mga pangkat ng edad bilang resulta ng mga congenital malformations o nakuha na pinsala sa likod, mga kasukasuan sa balakang, at mga sakit ng mga kalamnan ng gulugod.

Ang pathological deepening ng gulugod pasulong ay pumupukaw sa pag-unlad ng mga sakit ng iba't ibang intensidad at may kapansanan sa pustura. Sa pag-unlad ng sakit, nangyayari ang mga karamdaman sa paggana ng mga panloob na organo.

Nai-save ang Lordosis: ano ang ibig sabihin nito?

Mga sanhi

Ang mga dahilan para sa pag-unlad ng lordosis ay magkakaiba sa isang bata at sa mga pasyente na may sapat na gulang. Ang mga pangunahing kadahilanan na maaaring makapukaw ng isang pagpapalalim ng pisyolohikal na kurbada sa mga may sapat na gulang ay:

• pinsala sa likod at balakang mga kasukasuan;
• mga sakit ng skeletal system;
• kalamnan kahinaan;
• sobrang timbang;
• kawalan ng bitamina at protina sa katawan;
• spondylitis

Ang Lordosis sa mga bata ay madalas na nangyayari sa panahon ng aktibong paglaki sa edad mula 2 hanggang 6 taong gulang at mula 10 hanggang 14 taong gulang, ang dahilan para dito ay ang panghihina ng likod ng mga kalamnan. Sa mga sanggol, ang pagbuo ng lordosis ay maaaring pukawin ng mga sakit tulad ng cerebral palsy, rickets, hip dysplasia at Kashin-Beck disease. Ang labis na katabaan at hindi komportable na pag-upo sa isang desk sa mga klase ay maaaring humantong sa pagbuo ng sakit. Kadalasan, ang labis na pounds ay sanhi din ng pagbuo ng scoliosis sa mga bata at problema sa puso.

Mga Panonood

Mayroong dalawang pangunahing anyo ng lordosis, depende sa site ng localization:

• servikal na liko;
• kurbada ng lumbar gulugod.

Pag-uuri batay sa data ng etiological:

1. Pangunahing - ang pathological lordosis ay nangyayari bilang isang resulta.
2. Pangalawang proseso - nagpapakita ng sarili laban sa background ng iba pang mga pathology ng isang pagbabayad na likas na katangian upang mapanatili ang katawan sa mga kondisyong hindi pangkaraniwang para sa gulugod.

Mayroong tatlong pangunahing uri ng baluktot:

1. physiological lordosis;
2. hyperlordosis - ay isang labis na pagpapalalim ng gulugod sa nauna; ang kondisyong ito ay tinatawag na pinalaking lordosis;
3. ang hypolordosis o lordosis ay leveled - ay ang straightening ng physiological baluktot ng gulugod sa servikal o lumbar rehiyon.

Gayundin, ang napanatili na lordosis ay nakahiwalay, na itinuturing na pisyolohikal. Sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga negatibong kadahilanan, mayroong isang mataas na peligro na ang pisyolohikal na liko ay tataas at pukawin ang hitsura ng mga kaukulang sintomas.

Ang mga sumusunod na uri ng patolohiya ay direktang nakasalalay sa posibilidad na ibalik ang haligi ng gulugod sa isang normal na estado:

• hindi nababagay - na may kaunting pagsisikap, namamahala ang pasyente na ihanay ang labis na hubog o ituwid na gulugod;
• bahagyang naayos - sa panahon ng paggamot posible na bawasan ang baluktot na anggulo;
• nakapirming form - sinamahan ng mga sintomas ng katangian, kahit na may matagal na paggamot, hindi posible na iwasto ang patolohiya.

Mga sintomas ng lordosis

Ang mga sintomas ng sakit ay nakasalalay sa lokasyon ng proseso ng pathological at uri nito. Ang mga pangkalahatang sintomas ng sakit ay ipinakita sa form:

• sakit sa likod;
• binibigkas ang protrusion ng tiyan pasulong;
• isang pare-pareho ang pakiramdam ng pagkahina at pagkapagod;
• mga karamdaman ng paggana ng sistema ng pagtunaw;
• sensasyon ng sakit sa mas mababang paa't kamay;
• mga karamdaman sa pagtulog at mga proseso ng metabolic sa katawan.

Ang mga nasabing sintomas ay dapat na alerto sa isang tao, dahil ang napapanahong pagsusuri at paggamot lamang ang makakatulong upang maiwasan ang mga mapanganib na kahihinatnan.

Sa pagtaas ng lordosis nang una sa lumbar region, lilitaw ang mga sumusunod na sintomas:

• ang pigi ay dumidikit nang malakas;
• ang tiyan ay baluktot pasulong;
• ang mga binti ay nasa isang bahagyang bukas na posisyon;
• ang mga kalamnan ng rehiyon ng lumbar ay nasa tensyon;
• mahirap para sa pasyente na matulog sa kanyang tiyan, dahil ang gulugod ay nakahanay, na nagiging sanhi ng labis na sakit;
• ang mga hilig ay ginaganap nang may kahirapan dahil sa gawain ng mga kasukasuan ng balakang;
• kapag nakahiga sa iyong likod sa isang matigas na ibabaw, maaari mong mapansin ang labis na distansya sa pagitan ng mas mababang likod at sahig.

Kapag itinutuwid ang pisyolohikal na liko sa mas mababang likod, ang mga sumusunod na sintomas ay nangyayari:

• sakit sa ibabang likod;
• ang likod sa ibabang likod ay nagiging patag;
• kapag nakatayo o nakaupo ng mahabang panahon, ang isang tao ay nakakaramdam ng matinding pagod sa likod;
• ang lakad ay nabalisa;
• posibleng pamamanhid sa ibabang likod.

Sa cerology pathology, nabubuo ang mga sumusunod na sintomas:

• biswal, ang ulo ay malapit sa mga balikat at itinulak pasulong;
• kapansin-pansin na kurbada ng pustura, sinamahan ng isang matalim na pasulong na liko ng leeg;
• kapag nararamdaman ang leeg mula sa likod, lumilitaw ang sakit;
• kapag pinihit ang ulo sa mga gilid, nararamdaman ang matinding sakit;
• na may matinding masakit na sindrom, hindi maaaring ibaling ng isang tao ang kanyang ulo sa mga gilid at ikiling pabalik-balik.

Diagnostics

Ang diagnosis ng patolohiya na ito ay hindi mahirap; kahit na may isang visual na pagsusuri, maaaring maghinala ang doktor sa pagkakaroon ng sakit. Sa mga katangian na sintomas, inirerekumenda na bisitahin ang isang orthopedist o vertebrologist. Ang dalubhasa ay nagsasagawa ng isang pagsusuri, kung saan natutukoy niya ang mga katangian ng pustura ng pasyente, pagkatapos ay nagsasagawa ng mga kinakailangang pagsusuri upang makilala ang anyo ng patolohiya. Susunod, palpates ng doktor ang mga kalamnan ng dorsal at lukab ng tiyan.

Upang kumpirmahin ang diagnosis at makilala ang anggulo ng paglihis, ang isang pagsusuri sa X-ray ay inireseta sa dalawang pagpapakita. Upang makita ang iba pang mga kasabay na sakit, isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo at pagsusuri sa ihi, isang iniresetang pagsusuri sa dugo para sa rheumatic factor ay inireseta.

Kung kinakailangan, ang pasyente ay ipinadala para sa pagsusuri sa ultrasound ng mga pelvic organ, isang X-ray ng baga at isang ECG. Ang mga resulta ng komprehensibong mga diagnostic ay ginagawang posible upang matukoy ang anyo ng patolohiya at kung paano ito nakakaapekto sa iba pang mga organo at system sa pangkalahatan.

Pag-diagnose sa sarili ng lordosis

Posibleng matukoy ang pagkakaroon ng sakit sa bahay sa tulong ng isang kamag-anak:

• ang isang tao ay kailangang tumayo na nakatalikod sa dingding, mahigpit na pinipigilan nito gamit ang kanyang mga talim ng balikat, likod at pigi;
• ang katulong ay kinakailangang subukang idikit ang kanyang palad sa pagitan ng baywang at dingding.

Maaaring maintindihan ang survey tulad ng sumusunod:

• kung ang palad ay pinisil sa puwang sa pagitan ng mas mababang likod at dingding na may kahirapan - ang kondisyong ito ay normal, nang walang mga paglihis;
• Madaling lumipas ang kamay ng katulong - ang simula ng pag-unlad ng isang pathological na nauuna na liko;
  hindi mapipilas ng palad - bubuo ang hypolordosis;
• kung pumasa ang kamao, binibigkas ang hyperlordosis.

Paano ginagamot ang lordosis?

Ang paggamot ng lordosis ng pangunahing etiology ay isinasagawa nang eksklusibo sa pamamagitan ng operasyon. Ang Therapy ng pangalawang lordosis ay binubuo sa pagkilala sa sanhi at pag-aalis nito, ang paggamit ng paggamot na physiotherapeutic, therapeutic massage, traction ng spinal column, paggamit ng iba't ibang mga aparato na orthopaedic upang mapawi ang pagkarga mula sa gulugod. Inireseta ang mga nagpapahinga ng sakit upang mapawi ang sakit.

Sa bahay, ang pinakamahusay na paggamot ay ang magsagawa ng therapeutic na ehersisyo sa araw-araw. Ang hanay ng mga ehersisyo ay pinili ng doktor, isinasaalang-alang ang lahat ng mga katangian ng katawan ng pasyente.

Gamot

Ginagamit ang mga gamot upang mapawi ang sakit at pamamaga; inireseta din ang mga bitamina complex.

Ang drug therapy ay binubuo ng:

• mga pampawala ng sakit at mga gamot laban sa pamamaga (Ibuprofen, Movalis);
• bitamina ng pangkat B na pasalita o sa pamamagitan ng pag-iniksyon (Neurorubin, Neurovitan);
• sa ilang mga kaso, ang mga glucocorticoids ay inireseta (Prednisolone);
• mga gamot para sa pag-alis ng kalamnan spasm (Midocalm);
• lokal na paggamot (Fastum gel, Diclofenac o mga pag-compress na may Dimekid).

Physiotherapy

Ang paggamit ng mga pamamaraan ng physiotherapy ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mahusay na mga resulta: mapawi ang sakit, palakasin ang mga kalamnan ng likod, sa kaso ng functional pathology, kasama ang ehersisyo therapy at iba pang mga pamamaraan ng paggamot, pinapayagan itong bumalik ang gulugod sa normal na posisyon nito.

Ang mga pangunahing pamamaraan ng physiotherapy ay kinabibilangan ng:

• pamamaraan ng tubig;
• paggamot sa init (paraffin baths, putik,);
• ang paggamit ng ultrasound;

Isinasagawa ang paggamot sa physiotherapy kasama ang iba pang mga pamamaraan, pinapayagan kang makamit ang pinakamataas na resulta.

Physiotherapy

Ang ehersisyo ay pinakamahalagang paggamot para sa vertebral pathology. Sa tulong ng mga ehersisyo, maaari mong palakasin ang likod, bawasan ang presyon mula sa haligi ng gulugod at bawasan ang antas ng kurbada, o kahit na ganap na itong alisin.
Maaari mong mapupuksa ang lordosis sa tulong ng mga pagsasanay na ito:

• kumuha ng isang nakahiga posisyon sa iyong likod, braso kasama ang katawan - itaas ang tuwid binti at itapon ang mga ito hanggang sa maaari hangga't maaari sa likod ng iyong ulo; ginanap sa dalawang diskarte 6-8 beses;
• natitira sa parehong posisyon, dapat mong i-swing ang pindutin - braso sa likod ng iyong ulo, pilit ang iyong kalamnan sa tiyan, kailangan mong bumangon at bumalik sa orihinal na posisyon nito; ginanap 6-8 beses;
• sa isang nakatayo na posisyon, mga paa sa lapad ng balikat - gumanap ng mga baluktot sa unahan, sinusubukan na maabot ang mga daliri ng paa; ulitin hanggang sa 10 beses.

Mga pamamaraang orthopaedic

Ang nasabing mga pamamaraan ay nagsasangkot ng pagsusuot ng mga espesyal na produktong orthopaedic upang iwasto ang pustura, mapawi ang pag-igting mula sa haligi ng gulugod, at, nang naaayon, sakit. Sa mga orthopaedic na negosyo, iba't ibang mga uri ng bendahe at tinaguriang posture correctors ay ginawa.

Manu-manong therapy

Kasama sa manu-manong therapy ang therapeutic massage at ang epekto ng mga dalubhasa na kamay sa vertebrae, spinal column, kalamnan at kasukasuan. Ang pamamaraan ay ginaganap lamang ng isang kwalipikado, espesyal na bihasang tekniko.

Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa gulugod, pinapagaan ang pagkapagod sa vertebrae at intervertebral discs, inaalis ang mga kalamnan ng kalamnan, at pinapayagan na ibalik ang patolohiya na matatagpuan na vertebrae.

Pagganyak ng gulugod

Ang pamamaraang ito ay isinasagawa ng isang manggagamot - physiotherapist, madalas sa tubig. Sa ilang mga kaso, ginagamit ang dry traction, ngunit ang pamamaraang ito ay mas hindi totoo at mapanganib para sa pasyente. Ang gulugod ay hinugot sa tulong ng timbang at sariling timbang ng pasyente.

Sa panahon ng pamamaraan, ang layunin ay upang mabawasan ang spasm ng kalamnan at ibalik ang naalis na vertebrae sa kanilang anatomical na lokasyon. Ang kurso ay binubuo ng 10-18 na sesyon, kung saan ang isang tao ay naatasan na magsuot ng orthopaedic corset.

Pagpapatakbo ng paggamot

Ang paggamot sa kirurhiko ay inireseta ng eksklusibo sa mga malubhang kaso, na may pangunahing patolohiya o kawalan ng positibong dynamics sa kurso ng konserbatibong paggamot.

Na may isang deformity ng gulugod, na may isang pagkahilig pasulong, ang tao figure ay may mga tampok na katangian. Ang pasyente ay maaaring may umbok na tiyan, pinahaba ang mga kasukasuan ng tuhod at ikiling likod ng katawan, na malinaw na malinaw na nakikita habang naglalakad o pisikal na aktibidad. Kung ang servikal lordosis ay ituwid, pagkatapos ay sa likod, sa kabaligtaran, ang ilang mga baluktot ay wala.

Bilang karagdagan, sa lordosis, lumitaw ang isa pang hindi kasiya-siyang sintomas - ito ang madalas na sakit sa gulugod, na nagreresulta mula sa hindi tamang pamamahagi ng pagkarga sa iba't ibang bahagi ng gulugod at kalamnan.

Bilang isang resulta, nangyayari ang isang permanenteng pilay ng kalamnan, na sanhi ng sakit sa likod.

Sa isang seryosong anyo ng sakit, ang pagbaba ng mga panloob na organo ay sinusunod din, na hahantong sa pagkagambala ng digestive system.

Nakasalalay sa aling lugar ng gulugod ang may kurbada, ang lordosis ay maaaring maging servikal at panlikod. Bilang karagdagan, nahahati ito sa pangunahin at pangalawa.

Ang predisposisyon para sa paglitaw ng pangunahing lordosis ay patolohiya ng istraktura ng gulugod, labis na timbang ng katawan at isang malakas na pag-load sa gulugod, na sanhi ng patuloy na spasm ng kalamnan.

Ang pangalawang lordosis ay nangyayari bilang isang resulta ng hindi paggana ng hip joint o dahil sa paglinsad ng balakang.

Ang sanhi ng servikal lordosis, bilang panuntunan, ay osteochondrosis ng gulugod sa isang napabayaang form. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na maging napaka-pansin sa kalusugan ng gulugod upang masuri ang mga posibleng problema sa oras at simulan ang kanilang paggamot.

Paggamot ng lordosis

Sa kabila ng katotohanang ang sakit ay isang seryosong patolohiya, ang paggamot nito ay maaaring maging napaka epektibo. Gayunpaman, halos imposibleng pagalingin ang pangunahing lordosis.

Para sa paggamot nito, ang interbensyon lamang sa pag-opera ang ginagamit, na inireseta lamang sa kaso ng isang napakalakas na kurbada.

Bukod sa, pagkatapos ng operasyon, isang mahaba at masakit na rehabilitasyon ang kakailanganin, na kinabibilangan ng physiotherapy, massage at gymnastics upang palakasin ang mga kalamnan ng likod.

Ang straightening ng physiological lordosis ay nangyayari dahil sa labis na stress sa gulugod o isang laging nakaupo na pamumuhay. Posibleng gawing normal ang posisyon ng gulugod kapag regular na suot ng isang espesyal na bendahe, pati na rin ang mga kurso ng back massage at ehersisyo sa physiotherapy.

Ang mga buntis na kababaihan na nakakaranas din ng lordosis ay maaaring mabawasan ito sa pamamagitan ng pagsusuot ng bendahe. Kapag pumipili ng isang bendahe, dapat mong isaalang-alang ang laki ng tiyan.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang straightening ng servikal lordosis o straightening ng lumbar lordosis ay maaaring isang resulta ng osteochondrosis. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso, ang pagtuwid ng lordosis ay maaaring sanhi ng tuberculosis. Samakatuwid, sa kaso ng mga pagbabago sa estado ng gulugod, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Samakatuwid, ang mga pangunahing pamamaraan ng paggamot ng lordosis ay ang massage at manu-manong therapy, paglangoy at ehersisyo therapy, physiotherapy, acupuncture at hindi tradisyonal na pamamaraan.

Gayunpaman, ang pinakamahalagang bagay ay ang paggamot ay hindi lamang kumpleto, ngunit regular din. Ito ang tanging paraan upang matanggal ang lordosis at mabawi ang isang buong buhay.

Isaalang-alang natin ang pangunahing mga pamamaraan ng paggamot ng iba't ibang mga uri ng lordosis nang mas detalyado.

Paggamot ng servikal lordosis

Para sa mabisang paggamot ng servikal lordosis, kinakailangan na gabayan ng mga pangunahing prinsipyo:

1. Pagpapalakas ng mga kalamnan ng likod, lalo na ang servikal gulugod.
2. Normalisasyon ng posisyon ng gulugod.
3. Pagpapabuti ng suplay ng dugo sa gulugod.
4. Pag-aalis ng mga sanhi ng sakit at sintomas nito.

Ang pag-straightening ng physiological lordosis ng servikal gulugod ay isang pangkaraniwang kondisyon. Gayunpaman, ang paggamot nito ay dapat magsimula sa pamamagitan ng pagtingin sa napapailalim na sanhi na sanhi ng pagkasira ng gulugod.

Kung ang serviks lordosis ay kininis, ano ang ibig sabihin nito at kung paano makakatulong sa pasyente? Sa wastong paggamot, regular na ehersisyo at masahe, ang kondisyong ito ay maaaring ganap na gawing normal.

Para kay paggamot ng lordosis ng servikal gulugod, ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit:

1. Ang mga ehersisyo sa physiotherapy, ang pangunahing gawain na kung saan ay palakasin ang mga kalamnan ng likod.
2. Masahe at manu-manong therapy upang mapawi ang sakit at pag-igting ng kalamnan.
3. Reflexology.
4. Iba't ibang mga pamamaraan ng physiotherapy na inireseta ng dumadating na manggagamot, depende sa antas ng deformity ng gulugod.
5. Inaalis ang haligi ng gulugod, pati na rin ang pagpapatatag nito sa tamang posisyon.

Sa isang pathological na kondisyon ng gulugod, ang lahat ng mga ehersisyo para sa paggamot nito ay dapat na inireseta ng isang kwalipikadong espesyalista. Ang pagpili ng ehersisyo para sa bawat kaso ay nagaganap nang paisa-isa, upang isaalang-alang ang lahat ng mga tampok ng patolohiya at ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ng pasyente.

Mga ehersisyo upang makatulong na pagalingin ang servikal lordosis

Ang ehersisyo ang pinakamahalagang paggamot para sa lordosis. Ang ilang mga ehersisyo ay maaaring gawin sa bahay nang mag-isa. Gayunpaman, bago magsimulang mag-ehersisyo, kumunsulta sa iyong doktor upang hindi mapalala ang sitwasyon.

Nagagamot ang straightened lordosis ng servikal gulugod kung regular mong isinasagawa ang kinakailangang hanay ng mga ehersisyo at subaybayan ang tamang pustura.

Kung mayroon kang isang laging nakaupo na trabaho, pana-panahon magsagawa ng pabilog na paggalaw gamit ang iyong ulo... Mapapawi nito ang pag-igting ng kalamnan at pagkapagod. Tandaan na kumuha ng 5 minutong pahinga kahit isang beses sa isang oras upang maglakad at ituwid ang iyong likod.

Humiga ka. Mahigpit na hawakan ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay at dahan-dahang hilahin ang iyong ulo sa iyong dibdib. Huminto sa posisyon na ito at dahan-dahang mag-swing. Ulitin ng maraming beses. Kapag regular na ginampanan, ang ehersisyo na ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng likod, at inaalis ang straightening ng lordosis.

Kung ang pasyente ay may makinis na servikal lordosis, inirerekumenda ang sumusunod na ehersisyo. Tumayo ng tuwid. Ikiling ang iyong ulo sa isang gilid at sa iba pa. Ang ehersisyo ay ginaganap sa isang paraan na ang tainga ay umabot sa balikat, at ang likod ng ulo ay hinawakan ang likod.

Paggamot sa lumbar lordosis

Ang paggamot sa sakit na ito ay napakahirap at napakahabang proseso, lalo na kung ang lumbar lordosis ay naayos. Kinakailangan na maunawaan na bilang karagdagan sa sapilitan na himnastiko, kailangan mong sumailalim sa maraming mga kurso sa masahe, mga pamamaraan ng physiotherapy at iba pang mga uri ng paggamot.

Kung ituwid ang lordosis, ano ang ibig sabihin nito at paano ito ginagamot? Upang maunawaan na ang lumbar lordosis ay ituwid sa iyong sarili, sapat na upang tumayo gamit ang iyong mga likuran sa pader at pindutin ang iyong pigi at balikat laban dito.

Kung hindi mo mailagay ang iyong kamay sa pagitan ng dingding at likod sa lumbar region, kung gayon may halos isang daang porsyentong katiyakan na maaari nating pag-usapan ang tungkol sa straightened lordosis.

Ang pangunahing pamamaraan ng paggamot sa sakit, siyempre, ay dapat na medikal na himnastiko. Sa tulong lamang nito mapapalakas mo ang iyong kalamnan sa likod at mapawi ang masakit na sensasyon. Ang mga ehersisyo para sa lumbar lordosis ay dapat na maisagawa nang may kasiyahan at regular.

Kailangan din na sumailalim sa isang kurso sa masahe bawat ilang buwan, na makakatulong upang maibalik ang suplay ng dugo. Ang panggaganyak ng gulugod ay isa pang tanyag na paggamot.

Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay hindi angkop para sa lahat at dapat lamang gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang dalubhasa. Ang isang neurologist ay maaari ring magreseta ng karagdagang drug therapy.

Mga ehersisyo upang matulungan ang paggamot sa lumbar lordosis

Humiga ka sa likuran mo. Sa parehong oras, ikalat ang iyong mga bisig sa iba't ibang direksyon. Dahan-dahang iangat ang iyong mga binti, hilahin ang mga ito nang malapit sa ulo hangga't maaari.

Kapaki-pakinabang ang iba't ibang mga baluktot upang makatulong na palakasin ang iyong likod at gawing mas may kakayahang umangkop ang iyong gulugod. Sa parehong oras, ang mga binti ay maaaring magkasama, o marahil bukod sa balikat.

Kung ang physiological lordosis ay naituwid, ang mga ehersisyo kung saan naabot mo gamit ang iyong mga braso at maabot ang iyong mga shins ay makakatulong. At tiyaking gumawa din ng mga ehersisyo kung saan pinindot mo ang iyong likod sa pader at iunat ang iyong ibabang likod dito.
Sa video na ito, malinaw na makikita mo kung paano gawin ang mga ehersisyo:

Paggamot sa droga

Anuman ang uri at antas ng lordosis, malamang na magreseta sa iyo ang iyong doktor ng mga pandagdag sa bitamina at mineral na makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, kaligtasan sa sakit at palakasin ang balangkas. Bilang karagdagan, para sa mga masakit na sensasyon sa likod na nagaganap kung ang lordosis ay pinadulas o naituwid, inireseta ng doktor ang mga nagpapagaan ng sakit.

Konklusyon

Ang paggamot sa lordosis ay medyo kumplikado, matrabaho at matagal. Samakatuwid, kailangan mong maging mapagpasensya at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng iyong doktor.

Ang pangunahing paggamot para sa anumang uri ng curvature ng gulugod ay ehersisyo para sa lordosis. At dapat ito ay hindi lamang isang maliit na ehersisyo sa bahay, kundi pati na rin ang paglalakad, paglangoy, pag-eehersisyo sa gym.

Upang maiwasan ang lordosis, kailangan mong subaybayan ang iyong pustura, kumain ng tama, panatilihing normal ang iyong timbang, maglangoy, maglakad nang husto at palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo.

Dahil sa patayo na pustura at patayo na pustura ng katawan, ang gulugod ng tao ay may hugis s... Ang haligi ng gulugod, na nagtataglay ng hugis na ito, ay isang uri ng tagsibol.

Ang kalikasan ay lumikha ng ideyang ito sa isang kadahilanan, ngunit upang upang bahagyang mapawi ang gulugod mula sa napakalaking pagkarga.

Ang modernong lifestyle ay nagdidikta ng medyo magkakaibang mga kinakailangan para mabuhay: ang isang tao ay gumugol ng halos lahat ng kanyang buhay sa mga static na posisyon: sa trabaho, sa kotse, sa bahay. Ang immobility na ito ay direktang nakakaapekto sa kalusugan sa likod. Maraming mga pathology ng gulugod, ngunit ang ilan sa mga ito ay mas karaniwan.

Sa pakikipag-ugnay sa

mga kaklase

Ang gulugod ng tao ay mayroon dalawang lordoses- baluktot sa harap:

• sa rehiyon ng lumbar.

Dapat pansinin na ang terminong lordosis ay ginagamit sa dalawang kaso:

1. Upang ipahiwatig ang isang natural, natural na curve ang haligi ng gulugod sa mas mababang likod.
2. Upang ipahiwatig ang patolohiya lumbar gulugod, kapag ang nauuna na baluktot ay nagiging mas malinaw. Ang patolohiya na ito ay tinatawag ding hyperlordosis.

Ang unang kaso ay madaling maipaliwanag: pagkatapos ng kapanganakan, kapag umangkop ang katawan ng bata, nagsimulang mabuo ang mga liko sa kanyang haligi ng gulugod. Ang lumbar lordosis ay bubuo pagkatapos magsimulang maglakad ang isang bata. hindi gaanong binibigkas kaysa sa mga may sapat na gulang.

Mahalaga! Bilang karagdagan sa paggana ng motor, ang panloob na panloob na mga organo ng lukab ng tiyan at pelvis ay nangyayari sa pamamagitan ng mas mababang likod. Kahit ano ang paglabag sa geometry ng lumbar gulugod sa huli ay humantong sa pagkagambala ng gawain ng mga panloob na organo... Kadalasan, ang isang tao ay nagpapagaling sa tiyan, atay, at hindi matagumpay, ngunit dahil ang dahilan ay tiyak na nakasalalay sa patolohiya ng rehiyon ng lumbar.

Mga uri ng kurbada ng gulugod

Sa isang malusog na tao, ang lumbar gulugod ay may bahagyang nauuna na liko, na sanhi ng pisyolohiya. Sa buhay ay nakakatugon dalawang uri ng paglihis mula sa pamantayan.

Nakinis o pinalakas

Kapag ang natural na kurbada ng lumbar gulugod ay hindi normal, iyon ay, ang gulugod ay nagiging tuwid tulad ng isang stick, pagkatapos ay sinabi nila na ang panlikod (pipi). Kapag may labis na baluktot na nauuna, pagkatapos ito ay sinasabing lumbar.

Naipahayag

Ipinapahiwatig na sa ilalim ng impluwensya ng panlabas na mga kadahilanan (labis na timbang, pagbubuntis, kalamnan spasm) nagbago ang lumbar bulge, iyon ay, isang pahinga ay sinusunod - ang loddosis ay pinahusay.

Ang pag-load sa mga intervertebral disc at ligament ay nagdaragdag, kalaunan, ang disc ay maaaring lumampas sa mga hangganan. Karaniwan, pagkatapos ng pagkawala ng kumikilos na kadahilanan, nawala ang kink.

Nai-save

Napanatili ang physiological lumbar lordosis - nangangahulugan ito na normal na nauuna na liko na nabuo sa pagkabata ay nanatiling hindi nagbabago... Bilang isang patakaran, ang geometry na ito ay tumutugma sa tamang pamamahagi ng pag-load sa buong departamento. Sa kasong ito, ang mga intervertebral disc ay hindi lumalabas, ngunit mananatili sa loob ng kanilang mga hangganan.

Mga sanhi

Maaaring may maraming mga kadahilanan para sa lordosis, nakalista kami iba sa kanila:

• mga karamdaman sa pag-unlad ng katawan sa pagkabata;
• kawalan ng timbang ng likod at kalamnan ng tiyan;
• passive lifestyle;
• hindi matagumpay na pagbagay pagkatapos ng panganganak.

Mayroong iba, maraming mga ito, ngunit para sa karamihan ng bahagi sa itaas na mga kadahilanan ay ang mga pangunahing mga. Ang pag-aaral, trabaho, pamumuhay ng mga tao ay nagbibigay ng isang malaking kontribusyon sa pagbuo ng isa o ibang kalamnan corset, na nakakaapekto sa geometry ng liko.

sanggunian

Tamang kurbada ng lumbar gulugod nabuo ng kalamnan corset: proporsyonal na ratio ng mga kalamnan ng likod at harap ng katawan. Kapag nangingibabaw ang mga postura sa buhay ng isang tao, na tumutugma sa matagal na static na pag-igting ng ilang mga grupo ng kalamnan at pagpapahinga ng iba, lahat ng ito ay humantong sa isang kawalan ng timbang.

Maraming mga propesyon kung saan ang parehong pustura ay mananatili sa isang mahabang panahon., narito ang dalawa sa kanila: isang chauffeur at isang accountant. Kung, dahil sa mga pangyayari, hindi mo mababago ang iyong trabaho o larangan ng aktibidad, sulit na i-minimize ang pinsala sa pamamagitan ng pagpapakilala sa mga gymnastics na naputol sa iyong disiplina sa trabaho.

Paggamot

Bago simulan ang paggamot, kailangan mong matukoy ang diagnosis. Ang mga bihasang dalubhasa ay tumutukoy nito nang biswal, karaniwang inirerekumenda na gawin ito MRI o MSCT lumbar gulugod.

Matapos linawin ang lahat ng mga detalye ng diagnosis, bumubuo ang dalubhasa. Ang program na ito ay binubuo ng mga pagsasanay na nagwawasto sa kaunting pag-unlad ng kalamnan.

Pag-iwas

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna tungkol sa pag-iwas sa patolohiya na ito. Upang maiwasan ang sakit sulit ito linangin ang tamang gawi:

• baguhin ang pustura bawat 15-20 minuto;
• gymnastics para sa kalusugan, upang pumili mula sa: paglangoy, pagsayaw, aerobics at higit pa;
• sapat na pisikal na aktibidad sa araw.

Kapaki-pakinabang na video

Ipinapaliwanag ng video sa ibaba kung paano itama ang iyong pustura:

Konklusyon

Ang mga pathology ng lumbar gulugod, kung binibigkas o nakinis ng lordosis, ay nagdadala potensyal na panganib sa kalusugan... Sa ilang mga kaso, ang lahat ay limitado sa sakit at kakulangan sa ginhawa sa mas mababang likod. Sa ibang mga kaso, ang mga kahihinatnan ay lumalayo pa. Dahil ang gulugod ay isang integral na sistema, ang patolohiya ng isang lugar ay tiyak na magiging sanhi ng mga pagbabago sa iba pang mga lugar.

Kung naapektuhan ka na ng problemang ito, upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon kailangan mong makipag-ugnay sa isang dalubhasa.

Sa lumbar lordosis ang likas na pagpapalihis ng gulugod sa rehiyon ng lumbar ay nagbabago. Bilang isang resulta ng mga pagbabago sa pathological, nangyayari ang sakit, ang postura ay napangit, at ang lumbar vertebrae ay deformed. Ang inilunsad na lordosis ay humahantong sa disfungsi ng mga panloob na organo na matatagpuan sa pelvic region.

Paglalarawan ng sakit

Sa isang normal na estado, ang gulugod sa rehiyon ng lumbar ay lumihis mula sa isang haka-haka na patayo sa kahabaan ng katawan ng tao sa pamamagitan ng 20-40 °... Ang isang mas malaking paglihis ay humahantong sa pagbuo ng mga pathology. Ginagawa ng physiological lordosis ang mga pag-andar ng wastong pamamahagi ng pagkarga sa gulugod sa panahon ng paglalakad, pag-unan at paglambot ng mga disc sa mga sandali ng paggalaw.

Sa karamihan ng mga kaso, bubuo ang hyperlordosis, kung saan umabot ang anggulo ng paglihis ng lumbar spine 40-45 °... Sa isang malakas na pagtaas sa anggulo ng pagpapalihis, nangyayari ang isang seryosong panlabas na pagpapapangit, na nagpapakita ng sarili hindi lamang bilang masakit na sensasyon, ngunit din bilang isang malinaw na depekto sa visual.

Ang ilang mga pasyente ay nasuri na may straightened lumbar lordosis, na nangangahulugang ang anggulo ng paglihis mula sa haka-haka na axis ay bumaba. Ang ibabang likod ay lumihis nang mas mababa sa 20 °... Ang pagpapakita ng patolohiya na ito ay tinatawag na hypolordosis o smoothed lordosis. Ang hypolordosis ay mas karaniwan sa mga matatanda. Kasama sa pangkat ng peligro ang mga taong may osteochondrosis at lumbar hernias.

Ang mga dahilan para sa pag-unlad ng sakit

Ang lumbar lordosis ay nangyayari bilang isang resulta ng labis na stress, pati na rin pagkatapos ng pagdurusa ng ilang mga nakakahawang at organikong sakit. Ang patolohiya na ito ay maaaring maging katutubo. Ang Lordosis ay inuri batay sa mga sanhi ng:

• Pangunahin... Ang antas ng lordosis na ito ay maaaring maging katutubo o nabuo sa ilalim ng impluwensya ng iba pang mga sakit at pathology. Ang pangunahing lordosis ay madalas na resulta ng pamamaga ng mga vertebral disc, mga karamdaman sa istraktura ng kalamnan na tisyu, mga litid. Ang paglaki ng pelvic ay maaari ring humantong sa lordosis.
• Pangalawa... Bumubuo ito bilang isang resulta ng paglipat ng mga pisikal na pinsala sa mas mababang likod at mga kasukasuan ng rehiyon ng balakang. Bilang isang resulta ng pinsala, ang anggulo ng pagkahilig ng lumbar gulugod kaugnay sa axis ay nagbabago, at unti-unting lumitaw ang patolohiya.

Ang Lordoses ay nabuo sa iba`t ibang mga kadahilanan. Ang hyper- at hypolordosis ay resulta ng ilang mga sakit (tingnan ang talahanayan).

Mga karagdagang sanhi ng lordosis ng lumbar spine:

• Sa huling trimester ng pagbubuntis, ang sentro ng gravity ng babaeng katawan ay nagbabago, lakad, pagbabago ng pustura, at tumataas ang pagkarga sa gulugod. Kung ang kalamnan ng likod ay humina, kung gayon ang lordosis ay maaaring bumuo at dumaloy sa isang malalang form.
• Sa pagkabata, nabuo ang lordosis bilang isang resulta ng trauma sa pagsilang - matinding pagbubuntis at panganganak na may pangsanggol hypoxia. Ang mga pinsala sa likod at mga nahuhulog na ina ay nagbigay din ng panganib sa embryo.

Sa mga tao ng anumang edad, mayroong isang smoothed lumbar lordosis na may isang paglihis sa mas maliit na bahagi.

Mga pangkat na nasa peligro

Ang posibilidad na magkaroon ng patolohiya ay nagdaragdag sa mga may sapat na gulang sa ilalim ng mga sumusunod na pangyayari:

• Flat na paa (binabago ang pustura, lakad).
• Passive lifestyle.
• Pag-inom ng alak, paninigarilyo at ang kasamang patuloy na pagkalasing ng katawan.

Sa mga kaso ng pag-unlad ng lordosis dahil sa trauma o iba pang panlabas na mga kadahilanan, ang sakit ay maaaring matagumpay na naitama sa buong pagpapanumbalik ng normal na posisyon ng mas mababang likod, at ang pagbabalik ng isang aesthetic na hitsura sa katawan.

Mga sintomas ng lordosis

Kapag ang sakit ay nagsisimula pa lamang bumuo, ang isang tao ay praktikal na hindi napansin ang mga pagbabago. Ang pangunahing sintomas ng paunang yugto ay isang banayad na pakiramdam ng kabigatan at pananakit sa rehiyon ng lumbar, na napansin ng isang tao sa pagtatapos ng araw at nauugnay sa pagkapagod. Tumaas ang mga sintomas nang walang diagnosis at interbensyon ng medikal.

Mga karaniwang sintomas ng lordosis:

• Ang mga masakit na sensasyon sa ibabang likod ay lumalaki, kumalat sa singit, ibabang bahagi ng tiyan at sa itaas ng likod, hanggang sa mga blades ng balikat.
• Sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, mayroong isang pakiramdam ng kabigatan sa mga binti. Araw-araw ang isang tao ay nakakaranas ng pagkapagod, na nagiging talamak.
• Pag-unlad ng mga panlabas na pagbabago: ang tiyan ay nagsisimula upang lumabas, ang pigi ay kapansin-pansin na bumalik, ang mga balakang ay tumigil na magsama nang walang kapansin-pansin na pagsisikap.
• Ang patuloy na sakit sa lumbar gulugod ay nagdudulot ng isang pinabalik na pagnanasang maglagay ng kamay sa lugar na ito. Ang pagpapakita na ito ay makikita sa mga matatandang tao o mga buntis sa huli na yugto ng pagbubuntis.
• Ang mga baluktot ay nagdudulot din ng sakit, ang tao ay sumusubok na gumawa ng paggalaw ng squatting sa halip na mga hilig.
• Ang panregla sa mga kababaihan ay sinamahan ng mga komplikasyon, sakit, sa mga kalalakihan, maaaring magkaroon ng kawalan ng lakas.

Sa mga paunang yugto, ang lordosis ay maaaring maitama ng mga konserbatibong therapeutic na pamamaraan.

Maaari mong ma-diagnose ang mismong nascent lordosis... Kailangan mong humiga sa isang matigas na ibabaw, mas mabuti sa sahig. Ayusin ang katawan sa likod sa isang pantay na posisyon. Ang isang kamay ay inilalagay sa ilalim ng mas mababang likod. Dapat itong pumasa sa pagitan ng sahig at likod. Kung ang isang kamao ay inilagay sa kalawakan, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa hyperlordosis. Kahit na ang palad ay hindi pumasa o inilalagay na may kahirapan - hypolordosis.

Mga pamamaraan sa paggamot

Para sa matagumpay na paggamot, mahalaga ang napapanahong pagsusuri ng sakit. Kung ang isang tao ay may unfixed lordosis, kung saan ang likod ay mananatiling mobile, maaari mong labanan ang paunang yugto sa iyong sarili. Sa nakapirming lordosis, kinakailangan ang interbensyong medikal. Bilang mga aktibidad sa diagnostic ginamit ang compute tomography, X-ray, magnetic resonance imaging. Ang huling pamamaraan ay karaniwan kapag sinusuri ang mga pasyente na may pinaghihinalaang oncology.

Kasama sa therapeutic na paggamot ang paggamit ng gamot at physiotherapy... Inireseta ang mga gamot upang mapawi ang sakit at matanggal ang pamamaga. Pinapayagan ka ng Physiotherapy na mapahusay ang epekto ng mga gamot at ihanay ang posisyon ng lumbar gulugod. Ang mga iniresetang pangkat ng gamot ay nakalista sa ibaba.

Gamot

Pangtaggal ng sakit

Ang pasyente ay ginagamot ng mga gamot na hindi pang-steroidal na anti-namumula. Kadalasan ito ay Movalis sa ampoules at tablet. Ang analgesic effect ng gamot ay nakakamit sa loob ng ilang minuto pagkatapos ng pag-iniksyon, at 15 minuto pagkatapos uminom ng tableta. Movalis analogs:

• Meloxicam.
• Nimesulide.
• Ibuprofen.
• Diclofenac.
• Ketorolac.

Kung ang sakit ay nangyayari sa pagitan ng pag-inom ng mga gamot o pag-iniksyon, karagdagan ang mga pamahid. Ang karaniwang gamot na Diclofenac ay maaaring mapalitan ng mga analogs - Voltaren, Fastum-gel, Indomethacin.

Mga relaxant ng kalamnan

Ang mga gamot na ito ay idinisenyo upang mabawasan ang tono ng kalamnan at mapawi ang mga spasms. Sa lordosis, Midocalm, Toperizon, Sirdalud ay inireseta.

Mga Chondroprotector

Ang pagkuha ng mga gamot ay tumatagal ng hindi bababa sa 4 na buwan. Ang pamantayang kurso ay anim na buwan. Ginagamit ang mga ito para sa pagkasira ng mga tisyu ng mga vertebral disc. Tumutulong na maibalik ang tisyu at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Kasama sa mga gamot na ito ang:

• Hondrex.
• Artritis
• Mukosat.
• Teraflex.
• Artiflex

Glucocorticoids

Dinisenyo upang ihinto ang pamamaga. Ang tagal ng pagpasok at dosis ay natutukoy ng doktor, depende sa kasalukuyang kondisyon ng pasyente:

• Prednisolone.
• Kinatawan ng medikal.
• Solu-Decorin.
• Prednisolone-Ferein.

Mga bitamina

Inireseta ang mga ito para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan at pagpapabuti ng pagpapadaloy ng nerve. Sa lordosis, inirerekumenda na pagsamahin ang mga bitamina ng mga pangkat B, D, E.

Ang bilang ng mga gamot, kanilang mga uri, dosis at tagal ng administrasyon ay natutukoy ng doktor. Isinasagawa ang pagpili batay sa klinikal na larawan - ang kasalukuyang paglihis ng gulugod mula sa pamantayan. Kung ang pasyente ay nakakaranas ng mga epekto, hindi inirerekumenda na pumili ng mga analog sa kanilang sarili. Ang kapalit ng mga gamot ay dapat na pangasiwaan ng isang dalubhasa.

Mga hakbang sa Physiotherapy

Ginagamit ang mga ito pareho sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon at bilang isang pamamaraan ng paggamot sa maagang yugto ng lordosis. Inireseta ng mga doktor:

• Electrophoresis... Isinasagawa ito gamit ang mga anesthetics at anti-namumula na gamot. Mga tulong upang maibalik ang proseso ng metabolic sa lugar ng mga apektadong tisyu.
• Paggamot na may kasalukuyang kuryente, ultrasound, infrared radiation... Ang mga pamamaraan ay dinisenyo upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Sa mga bihirang kaso, ginagamit ang magnetotherapy at leech therapy, ngunit ang mga nasabing pamamaraan ay itinuturing na luma na.
• Acupuncture... Ito ay may isang analgesic effect, nagpapabuti sa pagpapadaloy ng nerve.
• Medikal na masahe ng mga apektadong lugar... Ibinabalik sa normal ang tono ng kalamnan. Ang gulugod ay mas mahusay na itago sa isang natural na posisyon.

Sa ilang mga klinika, inireseta ang paglawak ng gulugod. Para dito, ginagamit ang isang mangkok sa pool na may naka-install na mga espesyal na kagamitan. Ang pamamaraan ay dapat na isinasagawa ng isang lubos na kwalipikadong dalubhasa.

Pisikal na eheresisyo

Ang therapeutic gymnastics ay isang mahalagang elemento sa pagpapanumbalik ng tamang posisyon ng sakram vertebrae. Ginagamit ito pareho sa konserbatibong paggamot at sa rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon. Kasama sa hanay ng mga ehersisyo ang:

• Mga binti pasulong sa tuwid na mga binti... Ginawa mula sa isang nakatayo na posisyon. Ang layunin ay maabot ang sahig gamit ang iyong mga kamay.
• Diretso pabalik... Kinakailangan na tumayo nang tuwid laban sa dingding. Ang mga takong, pigi, at balikat ay dapat hawakan ang ibabaw ng dingding.
• Nakaupo ang mga baluktot... Ang mga baluktot ay isinulong, kung saan kailangan mong kunin ang mga guya gamit ang iyong mga kamay. Ang layunin ay maabot ang iyong mga tuhod gamit ang iyong ulo.
• Squats... Ang ehersisyo ay tapos na sa mga bisig na pinalawig pasulong, ang mga takong ay hindi dapat lumabas sa sahig.
• Pahalang na bar... Ang gawain ay mag-hang sa pahalang na bar upang mabatak ang gulugod.
• Nakatayo at nakahiga crunches... Sa isang nakatayo na posisyon, paikutin ng isang tao ang katawan. Sa posisyon na madaling kapitan ng sakit, kailangan mong itaas ang iyong mga tuhod sa mga tamang anggulo sa sahig at ilipat ang mga ito mula sa gilid patungo sa gilid.
• Mga pagpapahiya... Ang lalaki ay nakahiga sa kanyang tiyan at ipinapatong ang mga siko sa sahig. Ang layunin ay upang ikiling ang katawan hangga't maaari.

Sa mga paunang yugto, 7 diskarte ang ginaganap para sa bawat ehersisyo, sa hinaharap ay tataas ang karga. Kung ang therapy sa ehersisyo ay inireseta ng isang doktor, kung gayon ang dami at kalidad ng mga ehersisyo ay pinili ng nagtuturo.

Pag-opera para sa lordosis

Ginagawa ang mga operasyon sa mga kaso ng mga katutubo na abnormalidad at lordosis na nakuha bilang isang resulta ng trauma. Ang flattening ay ginagawa sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Pangunahing mga diskarte para sa pagwawasto ng curvature ng gulugod sa lumbar spine:

• Pagpapalakas ng vertebrae ng mga plate o pin. Sa nasirang seksyon, ang gulugod ay ligtas na naayos na may mga istrakturang metal. Ang kadaliang kumilos ng vertebrae ay nawala.
• Kapalit ng vertebrae na may implants. Sa ngayon, ang naturang mga operasyon ay isinasagawa lamang sa Estados Unidos, Alemanya at Israel. Ang interbensyon ay mahal, ngunit bilang isang resulta, ang vertebral tissue ay ganap na pinalitan ng mga kakayahang umangkop na prostheses.

Walang silbi ang gamutin ang lordosis sa mga katutubong pamamaraan... Ang mga compress at warming compound ay makakatulong lamang bilang lunas sa sakit na pang-emergency, kung walang naaangkop na mga gamot.

Pag-iwas sa lordosis bumaba sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, pagkawala ng timbang, pagpapabuti ng kalidad ng nutrisyon. Kung nakaupo ka, dapat kang magpahinga at magpainit tuwing 45 minuto. Ang pagpunta sa gym, paglalakad nang matagal, at pagtulog sa isang orthopaedic mattress ay kapaki-pakinabang din.

Ang pagtuklas ng mga sintomas ng lordosis ay isang mahalagang dahilan para sa agarang pansin sa medikal. Ang mas maaga na mga pagbabago sa pathological ay napansin, mas madali at mas mabilis ang mga ito ay tinanggal.

Ang kurbada ng gulugod ay isang problema na literal na ang bawat tao sa planeta ay nakaharap sa isang degree o iba pa. Siyempre, ang kurbada ay maaaring maging mahina na magiging simpleng hindi nakikita at hindi magiging sanhi ng anumang mga problema sa tao.

Gayunpaman, mayroon ding mga malubhang porma na itinuturing na pathological dahil sa mga karamdaman ng aesthetic, pati na rin ang mga komplikasyon na sanhi nito. Ang isa sa mga pathology na ito ay lumbar lordosis, sa artikulong ito pag-uusapan natin kung anong uri ng sakit ito, ano ang mga sanhi ng paglitaw nito, mga uri, sintomas, atbp.

Alam ng lahat na normal ang gulugod ng isang may sapat na gulang ay may maraming mga baluktot. Sa rehiyon ng thoracic, ang gulugod ay baluktot paatras, na tinatawag na thoracic kyphosis. Sa parehong oras, sa rehiyon ng lumbar, ang haligi ng gulugod ay baluktot pasulong o, kung hindi man, papasok, ang lugar na ito ay tinatawag na lumbar lordosis sa gamot. Sa view ng ang katunayan na ang pisyolohikal na liko at ang kaukulang patolohiya ay may parehong pangalan, mahalagang maunawaan kung aling mga kaso ang sakit ay sinadya ng lumbar lordosis.

Kaya, pinag-uusapan natin ang tungkol sa sakit sa mga kaso kung saan ang pagpapalihis sa ibabang likod, iyon ay, ang anggulo ng haligi ng gulugod sa lumbar gulugod, ay lumampas sa ilang mga pamantayan. Sa madaling salita, ang isang pathological curvature ay nasuri ng isang manggagamot kapag ang anggulo ng curvature ay masyadong nagbabago.

Alinsunod dito, ang pathological lumbar lordosis na tinukoy sa artikulong ito ay isang sakit ng gulugod na nailalarawan sa pamamagitan ng curvature ng huli na may gilid na convex pasulong. Ang proseso ng pathological na ito ay nahahati sa mga uri, mayroong maraming mga yugto ng pag-unlad, naiiba sa antas ng anggulo ng kurbada, ayon sa pagkakabanggit, na may lalong matinding mga sintomas at komplikasyon. Bilang karagdagan, ang kurbada ng haligi ng gulugod sa lumbar gulugod ay kapwa likas at nakuha.

Mga Panonood

Para sa posibilidad ng isang mas tumpak na diagnosis, pati na rin ang pag-uuri ng mga tampok ng proseso ng pathological, sa gamot, lordosis ng lumbar gulugod ay nahahati sa dalawang pangunahing pangunahing uri:

• Pangunahing lordosis - sa kasong ito, ang kurbada ng haligi ng gulugod ay sanhi ng iba't ibang mga congenital pathology at karamdaman sa pagpapaunlad ng sanggol o mga karamdaman na direktang nakakaapekto sa istraktura ng gulugod.
• Pangalawa - sa kasong ito, ang paglitaw ng patolohiya ay sanhi ng mga kasabay na sakit na hindi direktang nauugnay sa gulugod, pati na rin ang mga pinsala sa likod, hindi magandang pustura at iba pang katulad na mga kadahilanan.

Mayroon ding term na "lumbar lordosis intensified", ngunit hindi ka dapat linlangin. Ang pagbabalangkas na ito ay isang paglilinaw lamang na nagsasalita tungkol sa pag-unlad ng patolohiya. Sa madaling salita, ang "pinalakas" ay nangangahulugang mayroong mga paglihis mula sa pamantayan ng baluktot na pisyolohikal.

Bilang karagdagan, bumalik sa paksa ng mga uri at pag-uuri ng sakit, mayroon ding paghati sa dalawang magkakahiwalay na uri ng paglihis:

• Hypolordosis - pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang anomalya kung saan ang kurbada ng haligi ng gulugod sa lumbar gulugod ay wala o ang mga tagapagpahiwatig nito ay makabuluhang mas mababa kaysa sa normal.
• Hyperlordosis - sa kasong ito, sa kabaligtaran, pinag-uusapan natin ang labis na kurbada ng gulugod sa pasulong na direksyon, iyon ay, ang anggulo ng baluktot ay lumampas sa pamantayan.

Siyempre, ang parehong uri ay mga paglihis mula sa pamantayan at ipinapantay sa mga sakit. Bukod dito, ang bawat kaso ay may sariling mga katangian, magkakaiba sa mga sintomas at kasunod na mga komplikasyon.

Mga sanhi

Dahil sa ang katunayan na ang lordosis ay maaaring kapwa katutubo at nakuha na sakit, kinikilala ng mga doktor ang maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad nito, na naaayon sa dalawang tampok na ito ng pagsisimula ng patolohiya. Isinasaalang-alang ang katotohanang ito, sulit na hatiin ang mga posibleng sanhi at salik ng pag-unlad ng sakit sa dalawang grupo.

Ang pagbuo ng lumbar lordosis sa mga bata ay nangyayari sa mga sumusunod na kadahilanan:

• Ang genetic, iyon ay, namamana na predisposition - ang mga kaso ng sakit ay naitala sa kasaysayan ng pamilya ng sakit. Isinasaalang-alang nito ang pagkakaroon ng isang proseso ng pathological hindi lamang sa ina o ama (na malamang), kundi pati na rin sa mga lolo't lola o malapit na kamag-anak ng dugo.
• Iba't ibang mga anomalya sa pag-unlad ng fetus sa sinapupunan, bukod dito ay may mga abnormalidad sa pagbuo ng vertebrae, mga intervertebral na istraktura, mga tisyu ng kalamnan at ligament. Sa mga partikular na matinding kaso, ang isang bagong panganak ay maaaring ganap na nawawala ang isa o higit pang mga segment ng vertebral.
• Ang pangunahing lordosis ay bubuo din kung ang isang bata ay nasugatan sa panahon ng panganganak, na maaaring sanhi ng kapabayaan ng isang dalubhasa sa bata o mahirap na panganganak.

Kabilang sa mga sanhi ng nakuha na uri ng patolohiya, ang mga sumusunod ay nakikilala:

• Ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng lordosis ay ang hindi pagsunod sa pustura, na kadalasang nangyayari sa pagbibinata o pagbibinata. Ang pagsusuot ng isang backpack o bag sa isang balikat, pag-slouch habang naglalakad, hindi tama o hindi komportable na posisyon kapag nakaupo sa isang desk, atbp, ay pawang mga kadahilanan sa pagsisimula ng sakit.
• Ang pangalawang pinakakaraniwang sanhi ay ang iba't ibang mga pinsala ng haligi ng gulugod. Hindi lamang ang mga bali sa gulugod ang isinasaalang-alang, kundi pati na rin ang mga seryosong hampas, pasa, sprains ng mga kalamnan ng mas mababang likod. Lalo na madalas, ang patolohiya ay bubuo bilang isang resulta ng pagbagsak mula sa isang mahusay na taas o pagkatapos ng malubhang aksidente.
• Malakas na pisikal na paggawa, lalo na, patuloy na pag-aangat ng mabibigat na timbang, pati na rin ang labis na pag-load sa gulugod, sanhi ng katamtaman hanggang sa matinding labis na timbang.
• Kadalasan ang pag-unlad ng lumbar lordosis ay sanhi ng magkakasabay na mga pathology ng gulugod, ang pinakakaraniwan na ay. Kasama rin dito ang sciatica, pamamaga, tuberculosis ng buto, pag-unlad, atbp.
• Laging nakaupo lifestyle.
• Napinsala ang metabolismo at iba pa.
• Kadalasan nabubuo ang lordosis sa mga buntis na kababaihan, lalo na pagdating sa maraming pagbubuntis sa isang maikling panahon o kung mabigat ang fetus, at ang babae ay marupok.

Dapat tandaan na ang pinaka-maaaring mangyari at karaniwang mga sanhi lamang ng pag-unlad ng lordosis ng lumbar gulugod ay nakalista sa itaas, sa katunayan, mas marami sa kanila.

Mga Sintomas

Ang klinikal na larawan sa lordosis ay ibang-iba depende sa antas ng pag-unlad ng proseso ng pathological, ang mga dahilan para sa paglitaw nito, pati na rin ang uri, uri ng sakit at iba pang mga kadahilanan. Sa isang bahagyang kurbada, hindi nakikita ng mata, ang mga sintomas ay malabo o anumang pagpapakita ay ganap na wala.

Sa parehong oras, mas maraming nabuo na patolohiya, mas malinaw ang mga sintomas. Sa pangkalahatan, ang klinikal na larawan na may sakit na ito ay ang mga sumusunod:

• Ang pangunahing klinikal na pag-sign ay ang tinatawag na mga deviations ng aesthetic. Sa kurbada ng gulugod sa rehiyon ng lumbar nang una, ang ibabang likod ay mas malakas na yumuko (o nagiging pantay, depende sa uri ng patolohiya), habang nakausli ang rehiyon ng tiyan, ang bangs ay sumasabay sa tiyan, hindi likas na baluktot upang mapanatili balanse
• Sa parehong oras, ang lakad ay naging hindi gaanong matatag, ang mga binti ay baluktot ng gulong, at nagiging mas mahirap maglakad.
• Ang mas malinaw na anggulo ng kurbada, mas matindi ang sakit na sindrom. Ang sakit ay naisalokal sa ibabang likod, pinalala habang naglalakad, pati na rin sa anumang pisikal na pagsusumikap. Sa pamamagitan ng likas na katangian nito, ang sakit ay paunang mapurol at masakit, ngunit pagkatapos ang mga paggalaw ay sinamahan ng mas malakas at mas matinding kirot, minsan. Sa paglipas ng panahon, kumakalat ang masakit na sensasyon sa puwitan, maaaring hilahin ng mga binti.
• Dahil sa kapansanan sa pustura at patuloy na sakit, mayroong pagkasira sa pangkalahatang kalagayan ng pasyente. Mabilis na pagkapagod, mga abala sa pagtulog, sistematikong pagkapagod, lilitaw ang kaba.

Tulad ng nabanggit kanina, ang klinikal na larawan ay magkakaiba at nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan, ngunit ang pansin ay dapat bayaran.

Diagnostics

Siyempre, para sa isang kumpletong diagnosis, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor na susulat ng mga naaangkop na direksyon at tulungan itong hindi madaling makilala ang lordosis ng mas mababang likod, ngunit din upang matukoy ang antas ng pag-unlad ng sakit, nito uri, atbp.

• Ang unang hakbang ay kumuha ng isang medikal na kasaysayan at isang paunang pagsusuri na may palpation ng lumbar gulugod. Kasama rin sa paunang pagsusuri ang mga pamamaraan ng pagganap na diagnostic, kung saan ang pasyente, sa tulong ng isang traumatologist, ay nagsasagawa ng isang bilang ng mga pagkilos upang masuri ang kalubhaan ng sakit.
• - Pinapayagan kang gumawa ng X-ray ng gulugod sa iba't ibang mga pagpapakita upang makakuha ng isang pangkalahatang larawan ng kurso ng sakit.
• o - karaniwang isa sa mga pamamaraang ito ang pumapalit sa isa pa. Pinapayagan ka ng mga pamamaraan na makakuha ng isang detalyadong larawan ng mga sugat at pagpapapangit ng tisyu ng buto, ngunit mas gusto ang MRI, dahil nagbibigay ito ng pinaka-detalyadong impormasyon.

Paggamot

Ang paggamot ng lumbar lordosis ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte. Sa kasong ito, mas mahusay na una na kumunsulta sa isang doktor, kahit na ang sakit ay nasa paunang yugto ng pag-unlad. Ang isang bihasang dalubhasa lamang ang susuriin sa sukat ng problema at magrereseta ng pinakaangkop na paggamot.

Sa pangkalahatan, ang mga pamamaraan ng paggamot ay ang mga sumusunod:

• Paggamot sa droga.
• Physiotherapy.
• Masahe.
• Sa matinding kaso, kinakailangan ang interbensyon sa pag-opera.

Upang lubos na maunawaan ang prinsipyo ng paggamot, isasaalang-alang namin ang bawat pamamaraan ng pagharap sa lordosis nang magkahiwalay.

Paggamot sa droga

Bilang bahagi ng drug therapy, inireseta ng doktor ang bilang ng mga gamot na naglalayong sugpuin ang mga hindi kasiya-siyang sintomas, paglaban sa mga comorbidity, at upang makamit ang maximum na therapeutic effect. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga gamot ng naturang mga pangkat:

Tandaan na ang lahat ng mga gamot para sa lumbar lordosis ay inireseta ng isang mahigpit na dumadalo na manggagamot.

Physiotherapy

Pinapayagan ng Physiotherapy na mapabilis ang paggaling, pati na rin ang pagbawas ng mga masakit na sensasyon at gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa apektadong lugar ng gulugod:

• Ultrasound.
• atbp.

Mahalagang sumailalim sa buong physiotherapy, ito ang tanging paraan upang makamit ang maximum na therapeutic effect.

Pagmasahe

Ang paggamot sa pamamagitan ng masahe ay isa pang auxiliary na pamamaraan, kung wala ang paggamot ng curvature ng gulugod ay hindi maaaring kumpleto. Tandaan na ang mga masahe ay dapat na isagawa ng mga kwalipikadong espesyalista, at kailangan din silang makumpleto sa isang kurso, na inuulit ito nang maraming beses.

Pinapayagan ka ng mga masahe na i-tone ang mga kalamnan o mamahinga ang mga ito, alisin ang sakit, ihanay ang gulugod, "ilagay" ang vertebrae, kung kinakailangan, atbp.

Physiotherapy

Ang remedyo na himnastiko ay kapaki-pakinabang din para sa isang malusog na tao bilang isang prophylaxis ng lordosis. Kailangan ito ng pasyente at nakikibahagi dito sa loob ng mahabang panahon, posible sa buong buhay.

Ang mga ehersisyo para sa lordosis ay magkakaiba-iba depende sa yugto ng pag-unlad ng proseso ng pathological, pareho ang nalalapat sa mga pag-load, samakatuwid, sa una ang mga klase ay isinasagawa sa ilalim ng patnubay ng isang rehabilitasyong manggagamot. Sa mga malubhang kaso, ang mga klase ay isinasagawa sa isang nakaharang posisyon, habang nakamit ang pag-unlad at ang epekto ng paggamot, ang hanay ng mga ehersisyo ay nagiging mas magkakaibang.

Pagpapatakbo

Tulad ng nabanggit kanina, ang interbensyon sa operasyon ay kinakailangan lamang sa matinding mga kaso, kapag ang sakit ay nagbabanta sa buhay ng pasyente o sinamahan ng malubhang komplikasyon. Ang operasyon ay nagsasangkot ng pag-align ng gulugod sa pamamagitan ng pag-install ng mga espesyal na istruktura ng metal, minsan pinapalitan nila ang vertebrae.

Napanatili ang lumbar lordosis - ano ang ibig sabihin nito?

Ang nasabing diagnosis ay nagpapahiwatig na dahil sa paggamot o sa oras ng diagnosis, ang kurbada ng haligi ng gulugod sa lumbar gulugod ay nasa loob ng normal na mga limitasyon. Iyon ay, hindi ito lalampas sa 59 degree.

Kung sa parehong oras ang pasyente ay nararamdamang normal at hindi nag-aalala ng sakit, hindi kinakailangan ng paggamot. Ngunit kung mayroong anumang mga reklamo, isinasagawa ang karagdagang mga diagnostic.

Mga Komplikasyon

Ang Lordosis ay nagdudulot ng maraming problema, madalas na sinamahan ng matinding sintomas, ngunit ang patolohiya na ito ay mas mapanganib sa mga komplikasyon nito:

• Ang mga matitinding kaso ng lordosis ay sinamahan ng pagbagsak ng mga organo ng tiyan, na sanhi ng mga pagkagambala sa kanilang trabaho, iba't ibang mga problema ng gastrointestinal tract, disfungsi ng bato, atbp.
• Sa mga susunod na yugto ng pag-unlad ng sakit, nangyayari ito sa lumbar gulugod, na puno ng mga komplikasyon mula sa sistema ng nerbiyos. Una sa lahat, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pamamanhid at pangingilig sa ibabang paa, na pagkatapos ay pinalitan ng pagkawala ng pagkasensitibo, hanggang sa pagkalumpo.
• Gayundin, ang sakit ay humahantong sa pinsala sa genitourinary system, sa mga kababaihan ito ay ipinakita ng pagtaas ng sakit sa panregla at pagkaantala, sa mga kalalakihan, may kapansanan sa lakas ng prostatitis.

Pag-iwas

Mas mahusay na huwag pahintulutan ang pag-unlad ng sakit sa lahat kaysa sa harapin ito at ang mga kahihinatnan. Upang maiwasan ang lordosis, sundin ang ilang simpleng mga alituntunin.