Nang malaman kung ano ang BT at kung paano sukatin ito, lumipat tayo sa paksa ng basal temperature graph. Matututuhan natin kung paano ito gagawin nang tama at kung ano ang maaaring masuri, na ginagabayan ng mga resulta ng graph na ito.
Ano ang mangyayari sa BT sa isang cycle
Kung hindi ka nagtagumpay na mabuntis sa loob ng isang taon
Kung pinaghihinalaan mo ang kawalan ng katabaan sa iyong sarili o sa iyong kapareha
Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder
Bilang karagdagan sa mga kaso sa itaas, kapag ang basal body temperature charting ay inirerekomenda ng isang gynecologist, maaari mong sukatin ang basal body temperature kung:
Gusto mong dagdagan ang iyong mga pagkakataon ng pagbubuntis
Nag-eeksperimento ka sa pagpaplano ng kasarian
Gusto mong obserbahan ang iyong katawan at maunawaan ang mga prosesong nagaganap dito (makakatulong ito sa iyo sa pakikipag-usap sa mga espesyalista)
Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakaunawa sa mga kinakailangan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at hindi nito malulutas ang anuman.
Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagsukat ng basal na temperatura ng katawan, malalaman mo at ng doktor:
Mature ba ang itlog at kailan ito nangyayari (ayon sa pagkakabanggit, i-highlight ang "mapanganib" na mga araw upang maprotektahan, o kabaliktaran, ang posibilidad na mabuntis);
Naganap ba ang obulasyon pagkatapos ng pagkahinog ng itlog?
Tukuyin ang kalidad ng iyong endocrine system
Maghinala ng mga problema sa ginekologiko gaya ng endometritis
Kailan aasahan ang iyong susunod na regla
Kung ang pagbubuntis ay naganap dahil sa pagkaantala o hindi pangkaraniwang regla;
Suriin kung gaano katama ang mga ovary na naglalabas ng mga hormone ayon sa mga yugto ng menstrual cycle;
Ang basal temperature graph, na iginuhit ayon sa lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, ay maaaring magpakita hindi lamang sa pagkakaroon ng obulasyon sa cycle o kawalan nito, ngunit nagpapahiwatig din ng mga sakit ng reproductive at endocrine system. Dapat mong sukatin ang basal na temperatura para sa hindi bababa sa 3 cycle, upang ang impormasyon na naipon sa panahong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng tumpak na mga hula tungkol sa inaasahang petsa ng obulasyon at ang pinaka-kanais-nais na oras ng paglilihi, pati na rin ang mga konklusyon tungkol sa mga hormonal disorder. Ang isang tumpak na pagtatasa ng iyong basal temperature chart ay maaari lamang ibigay ng isang gynecologist. Ang pagguhit ng isang basal temperature chart ay maaaring makatulong sa gynecologist na matukoy ang mga deviations sa cycle at ipagpalagay ang kawalan ng obulasyon, ngunit sa parehong oras, ang diagnosis ng gynecologist lamang at sa pamamagitan lamang ng uri ng basal temperature chart nang walang karagdagang mga pagsusuri at pagsusuri sa karamihan. madalas na nagpapahiwatig ng medikal na hindi propesyonalismo.
Kinakailangang sukatin ang basal temperature, at hindi ang temperatura ng katawan sa kilikili. Ang isang pangkalahatang pagtaas sa temperatura bilang resulta ng sakit, sobrang pag-init, pisikal na pagsusumikap, pagkain, stress, natural, ay nakakaapekto sa mga basal na pagbabasa ng temperatura at ginagawa itong hindi mapagkakatiwalaan.
thermometer ng basal na temperatura.
Kakailanganin mo ang isang nakasanayang medikal na thermometer: mercury o electronic. Gamit ang mercury thermometer, ang basal na temperatura ay sinusukat sa loob ng limang minuto, at ang electronic thermometer ay dapat alisin pagkatapos ng senyas na ang pagsukat ay tapos na. Pagkatapos niyang humirit, ang temperatura ay patuloy na tataas nang ilang sandali, dahil ang thermometer ay nagtatala ng sandali kapag ang temperatura ay tumaas sa itaas nito nang napakabagal (at huwag makinig sa mga bagay na walang kapararakan tungkol sa katotohanan na ang thermometer ay hindi hawakan ang mga kalamnan ng anus. ). Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga, sa gabi, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa tabi ng kama. Huwag maglagay ng mercury thermometer sa ilalim ng iyong unan!
Mga panuntunan sa pagsukat ng temperatura ng basal.
.Mataas na temperatura ng basal sa unang yugto
Ang basal temperature graph ay nahahati sa una at ikalawang yugto. Ang paghahati ay nagaganap kung saan ang linya ng obulasyon ay minarkahan (vertical line). Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng graph bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle pagkatapos ng obulasyon.
Kakulangan ng estrogen
Sa unang yugto ng cycle, nangingibabaw ang hormone estrogen sa babaeng katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng hormone na ito, ang temperatura ng basal bago ang obulasyon ay nasa pagitan ng 36.2 at 36.5 degrees. Kung ang temperatura sa unang yugto ay tumaas at nananatili sa itaas ng markang ito, maaari itong ipagpalagay na hindi sapat ang estrogen. Sa kasong ito, ang average na temperatura ng unang yugto ay tumataas sa 36.5 - 36.8 degrees at pinananatili sa antas na ito. Upang mapataas ang antas ng estrogen, ang mga gynecologist-endocrinologist ay magrereseta ng mga hormonal na gamot.
Ang kakulangan ng estrogen ay humahantong din sa isang mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (sa itaas 37.1 degrees), habang ang pagtaas ng temperatura ay bumagal at tumatagal ng higit sa 3 araw.
Sa halimbawa ng graph, ang temperatura sa unang yugto ay nasa itaas ng 37.0 degrees, sa ikalawang yugto ay tumataas ito sa 37.5, ang pagtaas ng temperatura ng 0.2 degrees sa ika-17 at ika-18 na araw ng cycle ay hindi gaanong mahalaga. Ang pagpapabunga sa isang cycle na may ganitong iskedyul ay napakaproblema.
Pamamaga ng mga appendage
Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga graph, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "mask" ang pagtaas ng obulasyon.
Sa halimbawa ng graph, ang temperatura sa unang yugto ng cycle ay pinananatili sa antas na 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumababa rin nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa ika-6 na araw ng cycle ay maaaring mapagkamalan bilang isang pagtaas ng ovulatory, sa katunayan, ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Samakatuwid, napakahalaga na sukatin ang temperatura sa buong ikot upang maibukod ang gayong senaryo: tumaas ang temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumagsak muli at pagkatapos ay tumaas dahil sa simula ng obulasyon.
Endometritis
Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang pagsisimula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa pagsisimula ng regla (mas madalas sa araw na 2-3 ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis.
Nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagbaba sa temperatura bago ang regla at isang pagtaas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang ikot, iyon ay, ang temperatura ay pinananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagsisimula ng pagdurugo. Kumuha ng pregnancy test at magpatingin sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound scan para sa tumpak na diagnosis.
Kung ang basal na temperatura sa unang yugto ay tumaas nang husto sa isang araw, kung gayon hindi ito nangangahulugan ng anuman. Ang pamamaga ng mga appendage ay hindi maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Gayundin, ang isang kakulangan ng estrogen ay maaari lamang ipalagay sa pamamagitan ng pagsusuri sa buong iskedyul, at hindi isang hiwalay na temperatura sa unang yugto. Sa mga sakit na sinamahan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan, walang saysay na sukatin ang basal na temperatura, at higit pa upang hatulan ang kalikasan nito at pag-aralan ang graph.
Mababang temperatura sa ikalawang yugto ng menstrual cycle
Sa ikalawang yugto ng cycle, ang basal na temperatura ay dapat na mag-iba nang malaki (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.4 degrees) mula sa unang yugto at nasa 37.0 degrees o mas mataas kung susukatin mo ang temperatura nang diretso. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang average na temperatura ng ikalawang yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema.
Kakulangan ng corpus luteum
Sa ikalawang yugto ng cycle, ang hormone progesterone o ang hormone ng corpus luteum ay nagsisimulang mabuo sa babaeng katawan. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Kung ang hormon na ito ay hindi sapat, pagkatapos ay ang temperatura ay tumataas nang dahan-dahan at ang simula ng pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.
Ang temperatura sa kaso ng kakulangan ng corpus luteum ay tumataas sa ilang sandali bago ang regla, at walang "premenstrual" na pagbagsak. Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Ang diagnosis ay batay sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang mga halaga nito ay binabaan, kadalasan ang gynecologist ay nagrereseta ng isang kapalit ng progesterone: umaga o dyufaston. Ang mga gamot na ito ay mahigpit na kinukuha pagkatapos ng obulasyon. Sa simula ng pagbubuntis, ang pagtanggap ay nagpapatuloy hanggang 10-12 na linggo. Ang biglaang pag-alis ng progesterone sa ikalawang yugto sa simula ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.
Bigyang-pansin ang mga chart na may maikling pangalawang yugto. Kung ang pangalawang yugto ay mas maikli kaysa sa 10 araw, maaari ring hatulan ng isa ang kakulangan ng ikalawang yugto.
Ang mga sitwasyon kung ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa loob ng higit sa 14 na araw ay nangyayari sa simula ng pagbubuntis, ang pagbuo ng isang cyst ng corpus luteum ng ovary, pati na rin sa isang talamak na nagpapasiklab na proseso ng pelvic organs.
Kakulangan ng estrogen-progesterone
Kung, kasama ang mababang temperatura sa ikalawang yugto, ang iyong iskedyul ay may banayad na pagtaas sa temperatura (0.2-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang naturang curve ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng kakulangan ng progesterone, kundi pati na rin ng kakulangan ng hormone. estrogen.
Kapag pinasigla ang obulasyon, lalo na sa clomiphene (clostilbegite) sa paggamit ng duphaston sa ikalawang yugto ng MC, ang basal temperature graph, bilang panuntunan, ay nagiging "normal" - biphasic, na may binibigkas na phase transition, na may medyo mataas na temperatura sa ikalawang yugto, na may katangian na "mga hakbang" (ang temperatura ay tumataas ng 2 beses) at isang bahagyang depresyon. Kung ang iskedyul ng temperatura sa panahon ng pagpapasigla, sa kabaligtaran, ay nabalisa at lumihis mula sa normal, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang hindi tamang pagpili ng dosis ng mga gamot o isang hindi naaangkop na senaryo ng pagpapasigla (maaaring kailanganin ang ibang mga gamot). Ang pagtaas ng temperatura sa unang yugto na may clomiphene stimulation ay nangyayari rin sa indibidwal na sensitivity sa gamot.
Mga espesyal na kaso ng basal temperature chart
Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 degrees, ay hindi isang patolohiya. Ito ay isang indibidwal na katangian ng organismo. Ang paraan ng pagsukat ay maaari ding makaapekto sa mga halaga ng temperatura. Karaniwan, sa isang oral na pagsukat, ang basal na temperatura ay 0.2 degrees mas mababa kaysa sa isang rectal o vaginal na pagsukat.
Kailan magpatingin sa isang gynecologist?
Kung mahigpit mong susundin ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura at obserbahan ang mga inilarawang problema sa iyong basal temperature chart nang hindi bababa sa 2 cycle na magkakasunod, makipag-ugnayan sa iyong doktor para sa mga karagdagang pagsusuri. Mag-ingat sa isang gynecologist na gumagawa ng diagnosis batay sa mga graph lamang. Ano ang kailangan mong bigyang pansin:
anovulatory chart
regular na pagkaantala sa cycle kapag hindi nangyari ang pagbubuntis
late obulasyon at hindi pagbubuntis para sa ilang mga cycle
kontrobersyal na mga graph na may hindi malinaw na obulasyon
mataas na temperatura graph sa buong cycle
mababang temperatura na mga graph sa buong cycle
mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto
mga graph na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok sa pagbubuntis
hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa gitna ng cycle
mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw
mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees
mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw
mga graph na may binibigkas na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, at walang pagbubuntis sa ilang mga cycle
Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa basal temperature graph:
Ang average na halaga ng ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos ng pagtaas ng temperatura) ay lumampas sa average na halaga ng unang yugto ng mas mababa sa 0.4 ° C.
Sa ikalawang yugto ng pag-ikot, mayroong mga pagbaba ng temperatura (ang temperatura ay bumaba sa ibaba 37 ° C).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay tumatagal ng higit sa 3 hanggang 4 na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 8 araw).
Pagpapasiya ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura
Ang pamamaraan para sa pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga problema sa kalusugan, ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang paglabag ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang tumataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (tingnan ang Mga halimbawa ng mga graph para sa normal at iba't ibang mga karamdaman).
Ang mga pagbabagu-bago sa basal na temperatura sa iba't ibang yugto ng siklo ng panregla ay dahil sa iba't ibang antas ng mga hormone na responsable para sa mga yugto 1 at 2.
Sa panahon ng regla, ang basal na temperatura ay palaging nakataas (mga 37.0 at mas mataas). Sa unang yugto ng cycle (follicular), bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay mababa, hanggang sa 37.0 degrees.
Bago ang obulasyon, bumababa ang basal na temperatura, at kaagad pagkatapos ng obulasyon, tumataas ito ng 0.4 - 0.5 degrees at nananatiling nakataas hanggang sa susunod na regla.
Sa mga kababaihan na may iba't ibang haba ng menstrual cycle, ang tagal ng follicular phase ay iba, at ang haba ng luteal (pangalawang) phase ng cycle ay humigit-kumulang pareho at hindi lalampas sa 12-14 na araw. Kaya, kung ang basal na temperatura pagkatapos ng pagtalon (na nagpapahiwatig ng obulasyon) ay nananatiling nakataas nang higit sa 14 na araw, malinaw na ipinapahiwatig nito ang simula ng pagbubuntis.
Ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagbubuntis ay gumagana sa kondisyon na mayroong obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga karamdaman sa kalusugan, ang basal na temperatura ay maaaring tumaas nang di-makatwirang mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang paglabag ay hyperprolactinemia, sanhi ng pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay may pananagutan sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nadaragdagan lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
Kung ang babae ay buntis, kung gayon ang regla ay hindi magaganap at ang temperatura ay mananatiling mataas sa buong pagbubuntis. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na nagpapanatili ng pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas.
Sa simula ng pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, sa ika-7-10 araw pagkatapos ng obulasyon, nangyayari ang pagtatanim - ang pagpapakilala ng isang fertilized na itlog sa endometrium (panloob na lining ng matris). Sa mga bihirang kaso, maaga (hanggang 7 araw) o huli (pagkatapos ng 10 araw) ang pagtatanim ay sinusunod. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagkakatiwalaan na matukoy ang pagkakaroon ng pagtatanim o kawalan nito alinman sa batayan ng iskedyul o paggamit ng ultrasound scan sa appointment ng isang gynecologist. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng isang matagumpay na pagtatanim. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay matatagpuan 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon:
Posible na sa mga araw na ito ay may maliit na discharge na nawawala sa loob ng 1-2 araw. Ito ay maaaring ang tinatawag na implantation bleeding. Sa oras ng pagpapakilala ng itlog sa panloob na lining ng matris, ang endometrium ay nasira, na humahantong sa mga maliliit na pagtatago. Ngunit kung mayroon kang regular na paglabas sa gitna ng cycle, at hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnayan sa gynecology center.
Ang isang matalim na pagbaba sa temperatura sa antas ng midline ng isang araw sa ikalawang yugto, ang tinatawag na implantation retraction. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang nakikitang palatandaan sa mga kumpirmadong chart ng pagbubuntis. Ang paglubog na ito ay maaaring mangyari sa dalawang dahilan. Una, ang produksyon ng hormone progesterone, na responsable para sa pagtaas ng temperatura, ay nagsisimulang bumaba mula sa gitna ng ikalawang yugto, sa simula ng pagbubuntis, ang produksyon nito ay nagpapatuloy muli, na humahantong sa mga pagbabago sa temperatura. Pangalawa, sa simula ng pagbubuntis, ang hormone na estrogen ay inilabas, na nagpapababa naman ng temperatura. Ang kumbinasyon ng dalawang hormonal shift na ito ay humahantong sa paglitaw ng implantation depression sa graph.
Ang iyong graph ay naging tatlong-phase, na nangangahulugan na nakikita mo ang pagtaas ng temperatura sa graph, katulad ng obulasyon, sa panahon ng ikalawang yugto ng cycle. Ang pagtaas na ito ay dahil, muli, sa pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone pagkatapos ng pagtatanim.
Sa halimbawa ng graph - implantation retraction sa ika-21 araw ng cycle at ang presensya ng ikatlong yugto, simula sa ika-26 na araw ng cycle.
Ang mga maagang senyales ng pagbubuntis tulad ng pagduduwal, paninikip ng suso, madalas na pag-ihi, pagdumi, o simpleng pakiramdam na buntis ay hindi rin malinaw. Maaaring hindi ka buntis sa lahat ng mga palatandaang ito, o maaaring buntis ka nang walang kahit isang sintomas.
Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring isang kumpirmasyon ng pagsisimula ng pagbubuntis, ngunit hindi ka dapat umasa sa kanila, dahil maraming mga halimbawa kung saan ang mga palatandaan ay naroroon, ngunit ang pagbubuntis ay hindi nangyari. O, sa kabaligtaran, walang mga palatandaan sa simula ng pagbubuntis. Ang pinaka-maaasahang konklusyon ay maaaring makuha kung mayroong malinaw na pagtaas ng temperatura sa iyong tsart, nakipagtalik ka 1-2 araw bago o sa panahon ng obulasyon at ang iyong temperatura ay nananatiling mataas 14 na araw pagkatapos ng obulasyon. Sa kasong ito, oras na upang kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis, na sa wakas ay makumpirma ang iyong mga inaasahan.
Ang pagsukat ng basal na temperatura ay isa sa mga pangunahing paraan ng pagsubaybay sa pagkamayabong, na kinikilala ng World Health Organization (WHO). ang mga detalye ay makikita sa Pamantayan sa Kwalipikasyon ng Medikal ng WHO para sa Paggamit ng Contraceptive, pahina 117.
Kapag ginamit mo ang paraan ng temperatura ng basal upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis, kailangan mong isaalang-alang na hindi lamang ang mga araw ng obulasyon ayon sa iskedyul ng temperatura ng basal ay maaaring mapanganib. Samakatuwid, sa panahon mula sa simula ng regla hanggang sa gabi ng ika-3 araw pagkatapos ng pagtaas ng basal na temperatura, na nangyayari pagkatapos ng obulasyon, mas mahusay na gumamit ng mga karagdagang hakbang upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis.
Ang aming regular na mambabasa, si Natalya Gorshkova, ay nag-compile ng isang form para mabilis mong punan at awtomatikong bumuo ng basal temperature graph, na maaaring i-print at ipakita sa doktor. Maaari mong i-download ito mula sa link:.
Ang mga graph ay tinalakay sa
Pansin! Ang paggawa ng anumang mga diagnosis batay lamang sa mga basal na tsart ng temperatura ay imposible. Ang mga diagnosis ay ginawa batay sa mga karagdagang pagsusuri na isinagawa ng isang gynecologist.
Ang pagsukat ng basal temperature (BT) ay kinakailangan upang matukoy ng doktor kung ang isang babae ay nag-ovulate, dahil sa panahon ng obulasyon ang temperatura sa puki at tumbong ay bumababa, kung minsan kahit na sa 36.2-35.9 ° C. At pagkatapos ng 2-3 araw dapat itong tumaas sa 37 ° C o bahagyang mas mataas. Pagkatapos ng gayong pagtalon sa temperatura, magsisimula ang ikalawang yugto ng siklo ng panregla. Ang pagsukat ng basal na temperatura ay sumasalamin sa gawain ng mga ovary na mas tumpak kaysa sa mga pagsubok sa hormonal at ultrasound folliculometry.
Ang pagtatayo ng iskedyul ay dapat magsimula mula sa unang araw ng siklo ng panregla, iyon ay, mula sa unang araw ng regla. Ang temperatura ay nagbabago sa tumbong sa umaga, sa isang walang laman na tiyan, kaagad pagkatapos magising. Iyon ay, sa 7-8 ng umaga, nang hindi bumabangon sa kama, na may isang simpleng mercury thermometer, na ipinapasok ang mercury tip nito sa anus sa loob ng 5 minuto. Huwag kalimutang ayusin ang kasalukuyang petsa sa chart. Ipagpatuloy ang pagbuo ng iskedyul hanggang sa susunod na yugto. Sa pagsisimula ng isang bagong panahon (bagong cycle), simulan ang pagbuo ng isang bagong iskedyul. Upang makuha ang pattern, kinakailangang sukatin ang temperatura sa loob ng tatlong siklo ng panregla at itala ang data na nakuha araw-araw.
Dapat irehistro ng isang babae ang bawat pakikipagtalik at lahat ng mga phenomena na kasama ng obulasyon. Napakahalaga na isaalang-alang ang psycho-physical na kondisyon ng babae. Mahina o hindi sapat na pagtulog, stress, tensyon sa nerbiyos, labis na trabaho sa linggo ng pagtatrabaho, sakit - lahat ng ito ay nakakaapekto sa siklo ng panregla. Samakatuwid, ipinapayong markahan ang mga salik na ito sa tsart gamit ang mga espesyal na icon.
Ang ilang mga kababaihan, halimbawa, sa oras ng paglabas ng itlog mula sa obaryo, nakakaramdam ng maikling sakit (matalim na tusok) sa lugar ng kanan o kaliwang obaryo. Sa ilang mga kaso, ang ilang patak ng dugo o masaganang mucus ay inilabas mula sa ari. Ang pagmamasid sa mga phenomena na ito sa panahon ng pagtaas ng temperatura ay nakakatulong sa doktor sa pagtatatag ng katotohanan ng obulasyon.
Mga graph ng basal na temperatura:
kanin. A- na may normal na obulasyon.
kanin. B- sa kawalan ng obulasyon.
kanin. V- sa panahon ng obulasyon na sinusundan ng paglilihi at pagbubuntis.
Pagkalipas ng tatlong buwan, ang babae ay nagdadala ng isang sheet na may data ng temperatura. Kung walang dysfunction ng mga ovary (o iba pang mga glandula ng endocrine), at ang obulasyon ay normal, pagkatapos ay isinasagawa ang karagdagang pagsusuri. Kung walang obulasyon, kinakailangan upang mahanap at alisin ang sanhi ng paglihis na ito.
Upang gumuhit ng mga basal temperature chart sa iyong sarili, maaari kang mag-download ng isang file na may isang form mula sa akin upang punan ito ng iyong pang-araw-araw na pagbabasa ng temperatura. Kailangan mo lang itong i-print at simulan ang pagpuno nito. Sa unang linya, ipinapahiwatig mo ang kasalukuyang petsa ng buwan. At sa grid ng temperatura ng form, iguhit ang iyong basal temperature graph.
Ang tsart ng basal na temperatura, ang template kung saan maaaring ma-download sa aming website, ay tumutulong sa mga batang babae na matukoy ang pinaka-kanais-nais na sandali para sa paglilihi. Isaalang-alang ang mga prinsipyo ng pagpuno nito at ang mga patakaran para sa pagkuha ng mga sukat.
Mga panuntunan sa pagpuno ng template
Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang temperatura ng katawan na naabot sa oras ng pahinga. Ito ay sinusukat sa tatlong paraan: sa bibig, sa ari o sa tumbong. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay ang rectal na pagsukat na mas may kaugnayan.
Para maging totoo ang mga pagbabasa, kailangan mong sukatin ang temperatura gamit ang isang thermometer at isang paraan. Iyon ay, ang pagsisimula ng mga sukat sa tumbong, hindi na kailangang lumipat sa ibang opsyon.
Kinakailangan na panatilihin ang isang tsart ng basal na temperatura sa form, na ginagabayan ng mga sumusunod na prinsipyo:
- Sukatin mula sa unang araw ng iyong regla, i.e. mula sa simula ng cycle.
- Sukatin sa umaga nang hindi bumabangon.
- Ihanda ang thermometer sa gabi at ilagay ito sa malapit upang hindi na kailangang bumangon para dito. Tulad ng naaalala natin, ang anumang paggalaw ng katawan ay kontraindikado, dahil binabaluktot ang resulta.
- Markahan ang resulta na ipinakita ng thermometer sa graph, paglalagay ng isang punto sa nais na intersection: araw ng cycle - temperatura.
- Ikonekta ang mga set point nang magkasama upang makagawa ng curve.
Kailangan mong simulan ang pagkuha ng mga sukat 3-4 na buwan bago ang nakaplanong paglilihi upang maunawaan ang iyong mga normal na tagapagpahiwatig, dahil maaaring magkaiba ang mga ito sa pamantayan. Ang bawat cycle ay dapat na maipakita sa isang hiwalay na anyo. Ginagawa nitong madaling ihambing ang mga ito sa isa't isa.
Magiging maginhawa ang aming template para sa bawat babae, kahit na may pinakamahabang cycle, dahil idinisenyo ito para sa 45 araw na may maximum na cycle na 35 araw. Kasama rin dito ang malaking hanay ng temperatura na 35.9-38.1 ° C upang subaybayan ang anumang abnormal na kondisyon.
Pag-decode ng iskedyul: mga pamantayan sa temperatura
May mga pamantayan para sa bawat yugto ng cycle na kailangan mong pagtuunan ng pansin:
- Follicular phase. Tumatagal ng 11-17 araw, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahinog ng itlog. Ang temperatura ay nasa pagitan ng 36.2-36.5 ° C.
- Obulasyon. Tumatagal ng 2-3 araw. Sa bisperas ng pagkalagot ng follicle, ang pagbaba sa temperatura ay nangyayari, at sa oras ng paglabas ng isang itlog - isang pagtaas ng 0.4-0.6 ° C. Ang "mga taluktok" ay malinaw na nakikita sa tsart.
- Luteal phase. Tumatagal ng 14 na araw. Ang progesterone ay ginawa, na responsable para sa pagpapabunga at ang normal na kurso ng pagbubuntis. Mataas na temperatura - 37.0-37.5 ° C. Bago ang regla, ang isang unti-unting pagbaba ay sinusunod - sa pamamagitan ng 0.3-0.5 ° C. Sa isang matagumpay na paglilihi, ang pagtaas ng mga rate ay pinananatili sa buong pagbubuntis.
Konklusyon
Pagkatapos i-print ang basal temperature graph (template) at gumawa ng mga obserbasyon, kailangan mong maglagay ng mga tala sa ibaba ng kaukulang mga petsa na may mga dahilan na maaaring makaapekto sa pagbabago ng temperatura: pag-inom ng alak, sipon, stress, pakikipagtalik, atbp. Ito ay magpapaliwanag ng hindi tipikal tagapagpahiwatig at hindi magdudulot ng pag-aalala.
Halos lahat ng babae ay alam kung ano ang isang basal temperature chart. Pagkatapos ng lahat, ang pagbuo ng isang simpleng diagram ay nagbibigay-daan sa iyo upang matuto ng maraming tungkol sa patuloy na mga proseso ng physiological na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal at kahandaan ng katawan na magbuntis. Ito ay napakahalaga para sa mga batang babae na nagpaplano ng pagbubuntis, o para sa mga taong ang mga plano sa buhay ay hindi pa kasama ang pagiging ina.
Sa pamamagitan ng isang karampatang pag-decode ng basal temperature graph, sa loob ng ilang buwan maaari kang makakuha ng isang malinaw na ideya ng estado ng babaeng reproductive system. At sa partikular, alamin kung nangyayari ang obulasyon, at kung aling mga araw ang maituturing na kanais-nais para sa paglilihi, matukoy kung ang cycle ay naging nakamamatay, o magmungkahi ng isa pang dahilan para sa pagkaantala sa regla.
Pag-uusapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa mga tampok ng pagguhit at pag-decode ng basal temperature graph sa artikulong ito.
Paano bumuo ng isang basal temperature graph?
Ang algorithm ng pag-iskedyul ay napaka-simple, ngunit nangangailangan ng pagsunod sa mga sumusunod na patakaran:
- una, ang BT (basal temperature) ay dapat na sukatin ng 5-7 minuto araw-araw sa parehong oras, habang nasa kama;
- pangalawa, ang pamamaraan ay dapat isagawa pagkatapos ng hindi bababa sa 6 na oras ng walang patid na pagtulog;
- pangatlo, para sa mga layuning ito ay mas mahusay na gumamit ng isang thermometer, mas mabuti ang isang mercury.
Ang mga sukat ay dapat na ilagay sa isang espesyal na template, kaya hindi ito magiging mahirap na bumuo ng isang tamang basal temperature graph. Ang blangko ay maaaring gawin nang nakapag-iisa, sa isang sheet ng papel sa isang kahon o sa isang computer. Upang gawin ito, kailangan mong ibaba ang mga halaga ng temperatura mula 36.2 hanggang 37.6 degrees nang patayo, at ang mga numero kung saan ang mga sukat ay isasagawa nang pahalang. Pagkatapos ay ipasok ang data tuwing umaga, gumawa ng tala sa intersection ng numero at ang kaukulang temperatura.
Ang mga may libreng access sa World Wide Web ay maaaring gumamit ng mga online na serbisyo o mag-download ng template at mag-print sa isang home printer.
Isang normal na tsart ng temperatura ng basal
Maaari mong hatulan ang presensya o kawalan ng patolohiya kung alam mo kung ano ang hitsura ng isang normal na basal temperature graph sa isang biphasic cycle.
Kaya, karaniwan, sa unang yugto, ang hanay ng mga halaga ng BT ay nasa saklaw mula 36, 2 hanggang 36.7 degrees, ngunit sa parehong oras ay hindi ito lalampas sa 37, na nagpapahiwatig ng mataas na antas ng estrogen. Ilang araw bago ang obulasyon, ang halaga ng BT ay bumaba nang husto. Matapos ang pagpapakawala ng isang mature na itlog, ang pangalawang, luteal phase ay nagsisimula, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas sa BT ng 0.4-0.6 degrees. Ito ay dahil sa isang matalim na pagtaas sa mga antas ng progesterone at ang paglikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pag-unlad ng pagbubuntis. Bilang panuntunan, sa ikalawang yugto, ang halaga ng BT ay pinananatili sa humigit-kumulang 37 degrees at mas mataas.
Kung hindi naganap ang paglilihi, makikita ito sa graph ng pagbaba ng temperatura sa bisperas ng regla.
Habang nasa buntis na tsart, ang isang panandaliang pagbaba sa basal na temperatura ay sinusunod humigit-kumulang sa ika-7 araw pagkatapos ng obulasyon, pagkatapos nito ay muling tumaas ang BT curve.
Sa matagumpay na pag-unlad ng pagbubuntis, nagpapatuloy ang mataas na BT sa loob ng 9 na buwan.
Mga tampok ng mga graph ng BT sa pagkakaroon ng patolohiya
Basal (rectal) na temperatura- ito ang temperatura na sinusukat sa mga kababaihan, sumasalamin sa mga pagbabago-bago na nauugnay sa mga pagbabago sa mga reaksyon ng tissue ng mga panloob na genital organ, depende sa paggawa ng ilang mga hormone. Ang mga pagbabago sa temperatura na ito ay likas na lokal at hindi nakakaapekto sa sinusukat na temperatura, halimbawa, sa kilikili o sa bibig. Gayunpaman, ang isang pangkalahatang pagtaas sa temperatura bilang resulta ng sakit, sobrang init, atbp. natural na nakakaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng BT at ginagawa itong hindi maaasahan.
Samakatuwid, ang mga TUNTUNIN PARA SA PAGSUKAT NG BT ay medyo mahigpit:
1. Dapat baguhin ang temperatura nang humigit-kumulang sa parehong oras sa mga karaniwang araw at holiday.
2. Maghanda ng medikal na thermometer nang maaga, ilagay ito sa malapit na paligid ng kama.
3. Nang hindi bumangon, nang hindi nakaupo, nang hindi nagpapakita ng maraming aktibidad sa kama, kumuha ng thermometer at ipasok ang makitid na bahagi nito sa anus.
4. Humiga nang hindi gumagalaw sa loob ng 5 minuto.
5. Alisin ang thermometer, itala ang pagbasa sa talahanayan.
Ang pagsukat ng basal temperature (BT) ay kinakailangan upang matukoy ng doktor kung ang isang babae ay nag-ovulate, dahil sa panahon ng obulasyon ang temperatura sa puki at tumbong ay bumababa, kung minsan kahit na sa 36.2-35.9 ° C. At pagkatapos ng 2-3 araw dapat itong tumaas sa 37 ° C o bahagyang mas mataas. Pagkatapos ng gayong pagtalon sa temperatura, magsisimula ang ikalawang yugto ng siklo ng panregla. Ang pagsukat ng basal na temperatura ay sumasalamin sa gawain ng mga ovary na mas tumpak kaysa sa mga pagsubok sa hormonal at ultrasound folliculometry.
Ang pagtatayo ng iskedyul ay dapat magsimula mula sa unang araw ng siklo ng panregla, iyon ay, mula sa unang araw ng regla. Ang temperatura ay nagbabago sa tumbong sa umaga, sa isang walang laman na tiyan, kaagad pagkatapos magising. Iyon ay, sa 7-8 ng umaga, nang hindi bumabangon sa kama, na may isang simpleng mercury thermometer, na ipinapasok ang mercury tip nito sa anus sa loob ng 5 minuto. Huwag kalimutang ayusin ang kasalukuyang petsa sa chart. Ipagpatuloy ang pagbuo ng iskedyul hanggang sa susunod na yugto. Sa pagsisimula ng isang bagong panahon (bagong cycle), simulan ang pagbuo ng isang bagong iskedyul. Upang makuha ang pattern, kinakailangang sukatin ang temperatura sa loob ng tatlong siklo ng panregla at itala ang data na nakuha araw-araw.
Dapat irehistro ng isang babae ang bawat pakikipagtalik at lahat ng mga phenomena na kasama ng obulasyon. Napakahalaga na isaalang-alang ang psycho-physical na kondisyon ng babae. Mahina o hindi sapat na pagtulog, stress, tensyon sa nerbiyos, labis na trabaho sa linggo ng pagtatrabaho, sakit - lahat ng ito ay nakakaapekto sa siklo ng panregla. Samakatuwid, ipinapayong markahan ang mga salik na ito sa tsart gamit ang mga espesyal na icon.
Ang ilang mga kababaihan, halimbawa, sa oras ng paglabas ng itlog mula sa obaryo, nakakaramdam ng maikling sakit (matalim na tusok) sa lugar ng kanan o kaliwang obaryo. Sa ilang mga kaso, ang ilang patak ng dugo o masaganang mucus ay inilabas mula sa ari. Ang pagmamasid sa mga phenomena na ito sa panahon ng pagtaas ng temperatura ay nakakatulong sa doktor sa pagtatatag ng katotohanan ng obulasyon.
Mga graph ng basal na temperatura:
kanin. A- na may normal na obulasyon.
kanin. B- sa kawalan ng obulasyon.
kanin. V- sa panahon ng obulasyon na sinusundan ng paglilihi at pagbubuntis.
Pagkalipas ng tatlong buwan, ang babae ay nagdadala ng isang sheet na may data ng temperatura. Kung walang dysfunction ng mga ovary (o iba pang mga glandula ng endocrine), at ang obulasyon ay normal, pagkatapos ay isinasagawa ang karagdagang pagsusuri. Kung walang obulasyon, kinakailangan upang mahanap at alisin ang sanhi ng paglihis na ito.
Upang gumuhit ng mga basal temperature chart sa iyong sarili, maaari kang mag-download ng isang file na may isang form mula sa akin upang punan ito ng iyong pang-araw-araw na pagbabasa ng temperatura. Kailangan mo lang itong i-print at simulan ang pagpuno nito. Sa unang linya, ipinapahiwatig mo ang kasalukuyang petsa ng buwan. At sa grid ng temperatura ng form, iguhit ang iyong basal temperature graph.
Ang isang wastong itinayong basal temperature (BT) na graph ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang araw ng obulasyon, at tumutulong din na matukoy ang kawalan nito o iba pang mga problema sa ginekologiko, kung mayroon man.
Linya ng obulasyon. Ang simula ng obulasyon ay maaaring matukoy ng pamamaraan ng WHO. Dapat kang kumuha ng mga puntos sa graph para sa huling 9 na araw. Hanapin ang pinakamataas na basal na temperatura sa unang 6 na araw ng napiling panahon at gumuhit ng pahalang na linya sa puntong ito. Kung ang temperatura para sa huling tatlong araw ng napiling panahon ay nasa itaas ng linyang ito at hindi bababa sa dalawang puntos ay nasa 0.1 o C na mas mataas kaysa sa linyang ito, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng simula ng obulasyon. Ang linya ng obulasyon ay pumasa sa araw na tumaas ang temperatura. Ang pinakamainam na oras para sa paglilihi ay ang araw ng obulasyon, dalawang araw bago at pagkatapos nito. Kung sa unang yugto ng cycle BT ay mataas, pagkatapos ay ayon sa pamamaraan ng WHO, hindi posible na matukoy ang obulasyon. Kung susukatin mo ang BT sa loob ng tatlong buwan, maaari mong matukoy kung aling araw ng cycle ang iyong obulasyon. Papayagan ka nitong kalkulahin nang maaga ang pinaka-kanais-nais na panahon para sa paglilihi.
Haba ng menstrual cycle ang pamantayan ay 21–35 araw. Ang tagal ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki, na isang indibidwal na pamantayan. Gayunpaman, sa isang malusog na babae, ang una at ikalawang yugto ay humigit-kumulang sa parehong bilang ng mga araw. Kung ang mga cycle ay mas mahaba kaysa sa 35 araw o mas maikli sa 21 araw, o ang isang yugto ay kapansin-pansing mas maikli kaysa sa isa pa, ang ovarian dysfunction ay malamang. Ang mga dahilan para sa malfunctioning ng mga ovary ay maaaring ibang-iba, kaya kung ang isang babae ay sumusukat sa BT upang mabuntis, kung gayon sa ganoong sitwasyon dapat siyang bumisita sa isang gynecologist at talakayin ang problema sa kanya.
Ang haba ng pangalawang yugto(pagkatapos ng obulasyon). Ang ikalawang yugto ay nagsisimula pagkatapos ng obulasyon, ito ay minarkahan sa graph na may patayong linya). Ang ikalawang yugto ng cycle ay tumatagal ng 12-16 araw. Kung, sa paglipas ng ilang mga cycle, ang haba ng ikalawang yugto ay mas mababa sa 10 araw, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-ugnay sa isang gynecologist.
Pagkakaiba ng temperatura ang una at ikalawang yugto ay dapat na nasa average na 0.4 degrees. Kung ang tagapagpahiwatig ay mas mababa, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig ng mga problema sa hormonal. Kinakailangan na kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa estrogen at progesterone.
Paano matukoy ang pagbubuntis sa pamamagitan ng BT
Ang pang-araw-araw na pagsukat ng BT ay nagpapahintulot sa iyo na matukoy ang pagbubuntis sa mga unang yugto, kapag ang mga pagsusuri sa parmasya ay hindi pa gumagana. Gayunpaman, posible na tumpak na maitaguyod ang katotohanan ng pagsisimula ng pagbubuntis lamang sa kondisyon na sa nakaraang tatlong buwan, ang mga tagapagpahiwatig ay araw-araw na makikita sa basal na graph ng temperatura ng katawan. Karaniwan, sa araw ng obulasyon, ang BT ay tumataas mula 36.3-36.6 ° C hanggang 37.0-37.3 ° C. Sa antas na ito, nananatili ito ng higit sa pitong araw, bumaba lamang ng 3-4 na araw bago ang regla. Kung, 1-2 araw bago ang inaasahang petsa ng regla, ang temperatura ay hindi bumaba, maaari nating pag-usapan ang pagsisimula ng pagbubuntis.
Anovulatory cycle
Kung ang obulasyon ay hindi nangyari, kung gayon ang basal na temperatura sa buong buong cycle ay nasa hanay na 36.5–36.9 0 С. Ang basal temperature graph sa panahon ng anovulatory cycle ay hindi isang pahalang na linya. Sa halip, ito ay magiging katulad ng isang lagari - ang temperatura sa iba't ibang mga araw ay maaaring tumaas ng 0.1-0.3 C, pagkatapos ay bumaba. Ang ilang mga anovulatory cycle bawat taon ay itinuturing na katanggap-tanggap. Gayunpaman, kung ang sitwasyon ay paulit-ulit nang sunud-sunod mula sa cycle hanggang sa cycle, ito ay isang dahilan upang bisitahin ang isang gynecologist.
Prolactinemia
Sa kondisyong ito, ang antas ng hormone prolactin (pituitary hormone) sa dugo ay tumaas, na kumokontrol sa maraming proseso. Gayunpaman, ang labis na produksyon ng prolactin ay maaaring makagambala sa pagbubuntis. Sa kasong ito, ang graph ng pagsukat ng basal na temperatura ay maaaring kamukha ng graph ng isang buntis. Ang regla, tulad ng pagbubuntis, ay maaaring wala.
Kakulangan ng estrogen
Pinapababa ng estrogen ang temperatura sa unang yugto ng cycle at "itinatakda" ang pinakamainam na temperatura para sa obulasyon - 36.2–36.5 ° C. Samakatuwid, kung ang regla ay nagsimula, at ang temperatura ay patuloy na nananatili sa 37 ° C, o sa panahon ng obulasyon at sa ikalawang yugto, ang temperatura ay "tumalon" sa itaas ng 37.1 ° C, kung gayon ang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na estrogen, na maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan. . Ang basal temperature graph na may estrogen deficiency ay higit sa lahat sa itaas 37 o C.
Kakulangan ng corpus luteum
Sa ikalawang yugto ng cycle, ang katawan ay gumagawa ng corpus luteum hormone, o progesterone. Ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura at pagpigil sa pagsisimula ng regla. Samakatuwid, ang masyadong unti-unting pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa isang pagsusuri para sa progesterone. Kung nangyari ang paglilihi, pagkatapos ay may kakulangan ng progesterone, ang pagbubuntis ay nasa panganib.
Kung sa ikalawang yugto ng pag-ikot ay mahina ang pagtaas ng temperatura, iyon ay, ang pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto ay 0.2-0.3 degrees, pagkatapos ay maaari nating pag-usapan ang kakulangan ng estrogen-progesterone. Kung ang gayong graph ng mga pagbabago sa basal na temperatura ay paulit-ulit sa bawat pag-ikot, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng hindi isang beses na kabiguan, ngunit tungkol sa mga malubhang hormonal disorder. Kung nakatanggap ka ng ganitong uri ng iskedyul ng BT, siguraduhing bisitahin ang isang gynecologist.
Pamamaga ng mga appendage (ovaries)
Ang pagtaas ng temperatura sa 37 ° C sa unang yugto ng pag-ikot ay nagsasalita hindi lamang sa simula ng obulasyon. Maaaring tumaas ang temperatura dahil sa pamamaga ng mga appendage. Ang pagtaas ay nagaganap sa loob ng ilang araw, pagkatapos ay mayroong pagbaba. Sa kasong ito, maraming pagtaas ng temperatura ang masusunod sa isang cycle, at hindi isa. Ayon sa naturang graph ng basal na temperatura ng isang babae, hindi posible na kalkulahin ang obulasyon. Iyon ang dahilan kung bakit dapat masukat ang BT sa buong cycle, upang hindi magkamali sa pamamaga ng mga appendage para sa obulasyon.
Mga palatandaan ng kawalan ng katabaan
Maaari mong pag-usapan ang tungkol sa kawalan lamang pagkatapos ng hindi matagumpay na mga pagtatangka na mabuntis sa loob ng 12 buwan. Ang mga babaeng higit sa 35 taong gulang ay na-diagnose na may pagkabaog pagkatapos ng 6 na buwan ng hindi matagumpay na mga pagtatangka na mabuntis.
Mga palatandaan ng pagkabaog na makikita sa BT graph:
- Kakulangan ng regular na cycle.
- Kakulangan ng obulasyon.
- Kakulangan ng estrogen.
- Kakulangan ng corpus luteum.
- Kakulangan ng estrogen-progesterone
- Prolactinemia
Pagbuo ng basal temperature graph
Pansin, ang mga rehistradong user lamang ang makakagawa ng mga graph ng BT online.Mas mainam na bumuo ng basal temperature graph mula sa unang araw ng menstrual cycle, iyon ay, mula sa unang araw ng regla. Ang rectal temperature ay sinusukat araw-araw sa umaga at naitala sa basal temperature graph (isang punto ay inilalagay sa antas ng halaga ng temperatura). Kinakailangang itala ang kasalukuyang petsa sa basal temperature (BT) graph. Ang graph ng basal temperature ay dapat ipagpatuloy hanggang sa magsimula ang susunod na regla. Pagkatapos ng pagsisimula ng susunod na regla, simulan ang pagbuo ng bagong iskedyul ng BT.
Gamit ang mga marka para sa unang 10 araw ng cycle, dapat mong matukoy ang pinakamataas sa "mababang" temperatura. Huwag isaalang-alang ang napakataas na temperatura dahil sa lagnat o iba pang kondisyon.
Pagkatapos ay kailangan mong gumuhit ng isang linya sa antas ng pinakamataas na temperatura. Ang linyang ito ay tinatawag na pantakip o linya ng temperatura.
Ang di-fertile phase ay magsisimula sa gabi 3 araw ng pagtaas ng temperatura sa itaas ng linya ng takip.
Para sa pagpipigil sa pagbubuntis, ito ay nagkakahalaga ng pag-iwas hanggang sa gabi ng 3 araw ang temperatura ay tumaas sa itaas ng takip. Posible ang pakikipagtalik hanggang 1 araw ng susunod na regla.
Ang pangunahing layunin ng pagbuo ng basal temperature graph ay upang matukoy ang panahon ng obulasyon sa isang partikular na cycle. Upang matukoy ang mga araw ng obulasyon, kailangan mong maingat na pag-aralan ang iskedyul ng BT.
Ang mga temperatura bago ang obulasyon ay pinananatiling mababa ng estrogen, at pagkatapos ng obulasyon, pinapataas ng progesterone ang mga ito sa mataas na antas. Ang pagtaas sa basal na temperatura ay nangangahulugan na ang obulasyon ay naganap. Ang gayong tanda ay hindi itinuturing na isang katotohanan ng papalapit na obulasyon kumpara sa dalawang iba pang mga palatandaan - cervical fluid, ang posisyon ng cervix. Dapat ding tandaan na ang pagbaba ng temperatura sa panahon ng obulasyon ay nangyayari sa isang maliit na bilang ng mga kababaihan. Dahil ang isang biglaang pagbaba ng temperatura ay napakabihirang, ang gayong tanda ay hindi maaaring maging ganap na maaasahan kapag tinutukoy ang kakayahang magbuntis, na nangangahulugang upang matukoy ang simula ng obulasyon, sulit na gamitin ang iba pang dalawang palatandaan sa itaas.
Mga pagpipilian sa pagtaas ng temperatura ng basal
Ang karaniwang uri ay tumpak na sumasalamin sa antas ng mababang temperatura, pagkatapos ay isang matalim na pagtaas ng hindi bababa sa 0.2 degrees at ang susunod na mataas na temperatura, na nagpapatuloy hanggang sa katapusan ng cycle na ito. Ang mga graph ay karaniwan para sa karamihan ng mga kababaihan. Bagama't may tatlong iba pang iba't ibang uri ng iskedyul ng pagtaas ng temperatura ng basal:
pagtaas ng hakbang. Ang temperatura ay tumataas sa isang matalim na pagtalon, nananatili sa parehong antas sa loob ng tatlong araw, pagkatapos ay gumagawa ng isang matalim na pagtalon;
unti-unting pagtaas. Unti-unting tumataas. Tumataas ng 0.1 degrees sa isang araw. Sa kasong ito, ang araw ng obulasyon ay tinutukoy ng iba't ibang karagdagang pamantayan;
pag-angat na may pagbabalik. Nagsisimula itong tumaas, sa susunod na araw ay bumagsak ito sa ibaba ng linya ng paghahati, pagkatapos ay tumaas muli.
Ano ang kailangan mong malaman kapag sinusukat ang BT at charting?
Ang pagkakaiba sa pagitan ng average na basal na temperatura ng ikalawang yugto at ang basal na temperatura ng unang yugto ay dapat na hindi bababa sa 0.4-0.5 (maliban sa mga kaso kung ang isang maliit na pagkakaiba sa temperatura ay katangian lamang ng katawan ng babae, ngunit hindi isang tagapagpahiwatig ng pagkakaroon ng ilang mga karamdaman).
Maaaring magkaroon ng iba't ibang haba ng cycle ang mga babae. Ang unang yugto ay maaaring ibang-iba sa tagal. Ngunit, sa kabila nito, ang haba ng ikalawang yugto ng cycle ay pareho para sa babaeng ito, 12-16 araw.
Alam na ang ikalawang yugto ay nagsisimula pagkatapos ng obulasyon, maaari mong halos kalkulahin ang araw ng obulasyon ayon sa kilalang tagal ng mga cycle ng isang babae.
Halimbawa, kung ang haba ng cycle ay 24 na araw, pagkatapos ay 24 na araw -14 na araw (pangalawang yugto) = 10, iyon ay, ang obulasyon ay nangyayari sa ika-10 araw.
Pansin!
ang unang araw ng cycle ay ang unang araw ng regla;
ang tagal ng menstrual cycle ay isinasaalang-alang mula sa unang araw ng regla hanggang sa unang araw ng susunod na regla;
hindi mo dapat sukatin ang basal na temperatura habang kumukuha ng oral contraceptive;
mababa o mataas na temperatura sa dalawang yugto na may kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 ay hindi isang patolohiya. Ito ay isang katangian ng organismo;
ang isang mataas na temperatura sa 1st phase ay nagpapahiwatig ng isang kakulangan ng estrogen (ito ay isang dahilan upang pumunta para sa isang konsultasyon sa isang gynecologist-endocrinologist);
ang mababang temperatura sa 2nd phase ay nagpapahiwatig ng mahinang pag-andar ng progesterone;
kung sa panahon ng regla ang basal na temperatura ay tumataas, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng talamak na endometritis (pamamaga ng lining ng matris). Isa sa mga dahilan para sa kawalan ng katabaan, dahil kahit na ang pagbubuntis ay hindi binalak, kailangan mong pumunta sa doktor, dahil ang iba't ibang mga nagpapaalab na proseso ay hindi nagdaragdag ng kalusugan ng reproduktibo at maaaring magkaroon ng mga trahedya na kahihinatnan;
kung walang regla, ngunit ang temperatura ay nananatili sa loob ng 2nd phase ng higit sa 18 araw, maaaring may pagbubuntis. Kung ang regla ay kakaunti, at ang temperatura ay pinananatili sa isang mataas na antas, ang paglilihi ay posible laban sa background ng panganib ng pagkagambala;
kung sa 2nd phase ang basal na temperatura ay may isa o ilang mga depressions, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig ng pagkamatay ng itlog, o mga extraneous na kadahilanan na kumilos sa mga pagbabasa ng temperatura;
kung sa buong cycle ang basal na temperatura ay pinananatili sa humigit-kumulang sa parehong antas o ang BT graph ay may uri ng "sampling" (ang mababang temperatura ay kahalili ng mataas na temperatura), nangangahulugan ito na ang obulasyon ay hindi nangyari sa cycle na ito - anovulation. Sa isang malusog na babae, maraming mga anovulatory cycle ang pinapayagan bawat taon, ngunit kung ito ay paulit-ulit sa lahat ng mga cycle, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.
Bumubuo kami ng basal temperature graph online