Parami nang parami ang mga pasyente na bumaling sa mga otolaryngologist na may mga reklamo ng masakit na nakakasakal na kusang pag-ubo. Madalas na pinangalanan ng mga doktor ang dahilan: psychosomatic cough.
Ito ay lumalabas na ang isang sakit na hindi batay sa mga abnormalidad ng physiological at mga pathology ay maaaring umunlad laban sa background ng mga sikolohikal na karamdaman.
Mekanismo ng pagbuo ng ubo
Ang ubo mismo ay isang nagtatanggol na reaksyon ng katawan. Nagbibigay ito ng paglilinis ng sistema ng paghinga mula sa mga nakakondisyon na irritant at mga banyagang katawan. Ang utak ay tumatanggap ng isang senyas tungkol sa pagkakaroon ng isang nagpapawalang-bisa sa mga organ ng paghinga (alikabok, mga particle ng pagkain, uhog, plema, atbp.), At ang mekanismo ng pag-urong ng mga kalamnan ng larynx ay na-trigger. Ang isang tao ay huminga ng maikling hininga, at ang mga spasmodic na bronchial na kalamnan, habang nakikipag-ugnayan sa mga kalamnan ng larynx, leeg, dibdib at lukab ng tiyan, ay nagbibigay ng mabilis na pagbuga. Kasabay nito, ang mga kalamnan ng trachea ay ginagawang mas makitid para sa pagpasa ng hangin, na nagbibigay ito ng mas mataas na bilis sa pagbuga. Ito ay tiyak na dahil ang ubo ay proteksiyon sa kalikasan na ang walang dahilan na paglitaw nito ay madalas na tinutukoy bilang mga reaksiyong alerdyi.
Relasyon sa pagitan ng katawan at isip
Dapat suriin ang anumang mga reklamo sa ubo. Ang mga sumusunod na pamamaraan ng diagnostic ay inireseta:
- mga sample ng dugo, mga pagsusuri sa antibody at antigen;
- bronchomotor test, bronchoscopy;
- x-ray ng dibdib;
- CT scan;
- radiography ng dibdib;
- magnetic resonance imaging ng respiratory system.
Kung, ayon sa mga resulta ng pananaliksik, ang mga doktor ay hindi nagpahayag ng anumang mga deviations at pathologies sa functional na estado ng mga organo ng respiratory system, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa psychosomatics ng ubo at mga sanhi nito. Dahil sa ang katunayan na ang pag-ubo ay proteksiyon sa kalikasan, at ang utak ay tumatanggap ng mga senyales tungkol sa isang banta sa mga organo ng sistema ng paghinga, na dapat na mapilit na alisin, ang utak ay maaari ring makatanggap ng mga senyales tungkol sa isang haka-haka na banta.
Pansin! Ang aming katawan at isip ay malapit na konektado, at anumang negatibong estado ng pag-iisip ay maaaring negatibong makaapekto sa buong katawan, na humahantong sa isa o ibang organ sa dysfunction.
Ang psychosomatics bilang isang direksyon sa sikolohiya at medisina ay lumitaw noong ika-18 siglo at isang doktrina ng impluwensya ng kaluluwa sa katawan. Ang mga unang sakit na inuri bilang psychosomatic ay bronchial asthma, hysteria, disorders of female sexual function, migraines at allergy.
Ang lahat ay tungkol sa mga negatibong emosyon na nararanasan ng isang tao, ngunit hindi alam kung paano haharapin ang mga ito, at sila ay "naiipit" sa isip, na humahantong sa mga sakit - ito ay galit, takot at kalungkutan. Ang organismo ay na-program para sa kaligtasan ng buhay, at kapag ang isang bagay na nagbabanta sa isang tao ay nangyari sa kapaligiran, ang mga proseso na naglalayong mapanatili ang buhay ay isinaaktibo. Ang mga negatibong emosyon ang nag-trigger ng mga ganitong proseso. Ngunit kung ang isang tao ay nakaupo sa opisina, sa isang pulong, sumakay sa pampublikong sasakyan, nakatayo sa isang masikip na trapiko, napipilitang makipag-usap sa mga hindi kasiya-siyang tao, kung gayon ang kanyang mga negatibong emosyon at damdamin ay pinipigilan at naipon sa katawan. Ang isang tao ay nagdudulot ng higit pang pinsala sa kanyang katawan, "natigil" sa nakaraan, sinusuri ang sitwasyon, pinipilit ang isang pakiramdam ng pagkakasala, pinupuna at pinapagalitan ang kanyang sarili, muling binuhay ang kanyang negatibong karanasan.
Ayon sa mga resulta ng pagsasaliksik ng mga doktor at psychologist, tiyak na hahantong sila sa isang sakit na somatic (katawan), kabilang ang inis mula sa isang tuyong psychosomatic na ubo:
- hindi natutupad na mga pangarap at pagnanasa;
- takot sa pagbabago ng mga kondisyon ng pamumuhay sa hinaharap;
- mababang pagpapahalaga sa sarili;
- kahirapan sa paglutas ng mga karaniwang isyu sa buhay;
- iba't ibang takot sa mga diyalogo at tunggalian.
Psychosomatics ng ubo sa teorya ni Louise Hay
Ang kilalang psychologist na si Louise Hay mula sa USA, ang may-akda ng higit sa 30 mga gawa sa psychosomatics (ang relasyon sa pagitan ng mga sakit sa isip at katawan) at tulong sa sarili, ay isinasaalang-alang ang dry psychosomatic na ubo bilang isang reaksyon ng katawan sa mga partikular na sitwasyon sa buhay ng tao. Ayon sa kanyang teorya, sa pag-unlad ng anumang sakit, ang isang tao ay may utang sa kanyang sarili sa kanyang sarili, at ang bawat pag-iisip ay bumubuo sa kasalukuyan at hinaharap, at sa pamamagitan ng pagbabago ng mga kaisipan sa mga positibong paninindigan (mga pandiwang pormulasyon, mga pahayag), ang isang tao ay makakabawi kahit na mula sa mga sakit sa oncological. Ang mga pamamaraan ni Louise Hay ay batay sa pag-alis ng negatibong karanasan ng nakaraan, pagpapatawad sa lahat ng pang-iinsulto sa sarili at sa iba, pagsasanay sa paggalang, pagsang-ayon sa mga aksyon ng isang tao, muling paghubog ng pag-iisip mula sa negatibo tungo sa positibo.
"Bumalik sa loob at kumonekta sa bahaging iyon ng iyong pagkatao na nakakaalam ng landas patungo sa kagalingan. Posible. Alamin na ang proseso ng pagpapagaling ay isinasagawa. Panahon na upang maniwala sa iyong mga kakayahan sa pagpapagaling - maliwanag at malakas. Ikaw ay isang espiritu, at bilang isang espiritu kaya mong iligtas ang iyong sarili... at ang mundo." — Louise Hay.
Kung isasaalang-alang natin ang mga sakit sa lalamunan at ang psychosomatics ng pag-ubo sa mga turo ni Louise Hay, kung gayon ang sikolohikal na sanhi ng spasms ng larynx at bronchi ay:
- pagnanais na makaakit ng pansin, upang mapansin;
- takot, pagtanggi sa isang ideya o mga pangyayari;
- pinigilan ang mga emosyon at kawalan ng kalayaan sa aktibidad, pagkamalikhain;
- tensyon, takot na "wala sa oras",
- kaguluhan at patuloy na sama ng loob sa mga bagay na walang kabuluhan.
Kinakailangan na regular na ulitin ang mga positibong pagpapatibay kapag lumitaw ang mga inilarawan na sitwasyon:
Ito ay isang sipi mula sa Heal Your Body ni Louise Hay.
Medikal na therapy para sa psychosomatic na ubo
Matagal nang nakilala ng mga psychotherapist ang impluwensya ng isip at pag-iisip sa katawan, at kapag ang isang pasyente ay lumitaw na may psychosomatics ng hindi malinaw na etiology, inireseta nila ang kumplikadong paggamot. Sa psychosomatic na ubo na may plema, kasama sa paggamot ang pagmamasid ng isang allergist, dahil. ang plema ay resulta ng akumulasyon ng uhog sa mga duct ng bronchial, at ang hypersecretion ng mucus ay resulta ng edema, na nangangailangan ng mga antihistamine.
Sa isang tala! Upang mapawi ang neurotic spasms sa larynx, trachea at bronchi, ang mga ataractic na gamot (maliit na tranquilizer) ay inireseta, na nagpapatahimik sa mga paggulo ng nerbiyos, na may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan na nagpapaginhawa sa mga spasms.
Karamihan sa mga modernong gamot ay hindi nagiging sanhi ng pag-aantok, pagkagumon at withdrawal syndrome. Halimbawa, ang bagong henerasyong gamot na Atarax ay inireseta ng mga doktor sa paggamot ng psychosomatic na ubo sa isang bata. Pagkatapos kumuha ng mga tranquilizer, inirerekomenda ng mga doktor:
- sedative na paghahanda ng pinagmulan ng halaman (Novopassit, Persen, Negrustin, atbp.);
- mga herbal na nakapapawi na tsaa at mga koleksyon (St. John's wort, chamomile, peppermint, valerian roots, oregano, hawthorn, atbp.);
- tinctures (valerian, peony, motherwort, atbp.)
Mga paraan ng pagpapahinga
Sa regular na stress, inirerekomenda na bisitahin ang isang psychologist at sumailalim sa isang kurso ng mga konsultasyon. Ang espesyalista ay makakatulong upang mahanap ang ugat na sanhi ng psychosomatic na ubo, ay magbibigay-daan sa iyo upang muling isaalang-alang ang iyong mga pananaw, harapin ang sitwasyon sa buhay at mapupuksa ang mga mapang-aping problema.
Ang isa pang modernong paraan ng sikolohiya ay ang pamamaraan ng psychotherapy na nakatuon sa katawan. Ang mga session na ito ay angkop para sa mga bata at matatanda. Ang pamamaraan ay naglalayong magtrabaho kasama ang katawan, alisin ang "clamp" ng kalamnan, mapupuksa ang psychosomatics. Sa pamamagitan ng isang psychosomatic na ubo, ang isang bihasang psychologist ay gumagawa ng mga kalamnan ng ulo, leeg, anterior na ibabaw ng dibdib, lalo na ang sternocleidomastoid at trapezius na mga kalamnan, na pinagsasama ang pagsasanay sa katawan sa sikolohikal na komunikasyon. Sa panahon ng mga sesyon, maaaring ilagay ng psychologist ang pasyente sa isang light trance at hilingin sa kanya na makipag-usap sa kanyang katawan, lalo na gamit ang body clamp. Ang pamamaraang ito ng therapy ay napaka-epektibo, dahil. ang pasyente, kasabay ng pagmamasa ng clamp, ay nag-aayos ng kanyang sikolohikal na problema, na siyang sanhi ng sakit.
Para sa pangkalahatang pagpapahinga ng katawan at pag-alis ng kalamnan spasm sa psychosomatic ubo sa mga matatanda, inirerekomenda ng mga doktor.
Ang ubo ay hindi lilitaw sa sarili nitong, ito ay palaging may dahilan. At nalalapat ito hindi lamang sa tradisyonal na medikal na diskarte, na isinasaalang-alang ang ubo bilang isang sintomas, at hindi bilang isang hiwalay na sakit, kundi pati na rin sa psychosomatic na gamot, na isinasaalang-alang na ang ubo ay bubuo sa mga taong may ilang sikolohikal at psychogenic na mga kadahilanan.
Sa artikulong ito, titingnan natin ang mga sanhi ng psychosomatic ng ubo at kung paano gamutin ito sa mga bata at matatanda.
Pangkalahatang Impormasyon
Sa isang ubo na may parehong dalas, lahat ay nakaharap - parehong mga matatanda at bata. Ngunit ang mga bata ay mas madalas na umuubo, at ang tradisyonal na gamot ay naniniwala na ang dahilan ay ang congenital na makitid ng mga daanan ng hangin ng mga bata. Ang ubo ay isang sintomas na nagpapakita ng sarili bilang sapilitang pagbuga sa pamamagitan ng bibig. Ang mga kalamnan ng respiratory tract ay nagkontrata sa signal ng mga inis na receptor. Ang ubo ay kinabibilangan ng mga receptor ng ilong, pharynx, trachea at bronchi, pleura.
Ang papel na ginagampanan ng pag-ubo ay halos hindi ma-overestimated: na may tulad na isang unconditioned protective reflex, sinusubukan ng katawan na alisin ang lahat ng bagay na nakakasagabal sa normal na paghinga sa mga daanan ng hangin. Sa pamamagitan ng pag-ubo, sinusubukan ng katawan ng tao na ilabas ang plema, nana, dugo, mga banyagang katawan, na kinabibilangan ng alikabok, mga particle ng pagkain, mula sa mga daan. Samakatuwid, ang mga reklamo ng pasyente tungkol sa pag-ubo ay palaging itinuturing ng doktor bilang isang senyas para sa mga aktibong pagkilos ng diagnostic: hanggang sa natagpuan ang sanhi ng sintomas, walang paggamot na irereseta.
Mga sanhi ng psychosomatic
Bigyang-pansin ang physiological na kahulugan ng pagkakaroon ng isang ubo - ito ay proteksyon, pagpapalaya mula sa mga hindi kinakailangang bagay na nakakasagabal sa normal na paghinga. Mula sa isang psychosomatic point of view, ang isang ubo ay may eksaktong parehong kahulugan.
Ang mga organ ng paghinga ay sumisimbolo sa koneksyon ng isang tao sa labas ng mundo. Bukod dito, ang relasyong ito ay dapat na eksklusibo sa isa't isa - huminga (natanggap ang impormasyon mula sa mundo), huminga nang palabas (may ibinibigay sa mundo).
Ang paglabag sa normal na paghinga dahil sa sapilitang pagbuga ay isang pagtatangka ng isang tao na ibigay ang isang bagay na masakit na nagpapahirap sa kanya sa loob, na hindi niya masabi sa mga salita, ipahayag sa pamamagitan ng pagkilos. Pagkatapos ay naglalaro ang hindi malay na bahagi, na malapit na sinusubaybayan na ang isang tao ay nakaligtas sa anumang sitwasyon at pinapagana ang isang ubo upang ilabas ang kung ano ang nakakainis sa loob.
Napakadaling makilala ng psychosomatic na ubo: ang doktor ay hindi nakakahanap ng isang dahilan kung bakit maaaring umubo ang isang tao (normal ang mga pagsusuri, ang mga x-ray ay hindi nagpapakita ng mga pagbabago sa pathological sa mga baga). Ito ay kung saan kailangan mong bumaling sa psychosomatic na mga kahulugan. Alinman ang dahilan ay natagpuan, ngunit ang paggamot ay hindi nakakatulong, o ang ubo ay bumalik nang napakadalas. Ang lahat ng mga sitwasyong ito ay dapat magmungkahi na ang tunay na dahilan ay nasa labas ng baga.
Kadalasan, ang isang ubo ay nagsisimulang pahirapan ang mga tao na nakamit ng marami - naabot nila ang isang posisyon, isang posisyon sa lipunan, nabubuhay sila na may pakiramdam ng kanilang sariling pagiging natatangi at kahalagahan, bilang isang resulta, lahat ng naninirahan sa labas ng mundo. maging, sa kanyang opinyon, hindi gaanong karapat-dapat ng pansin.
Ang pagbuga ay nabalisa, ang iba't ibang mga pathology ng mga organ ng paghinga ay nabuo, na nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan, at ang tanging karaniwang sintomas para sa lahat ng mga grupo ng mga sakit sa paghinga ay isang ubo.
Mga ubo at iba't ibang karamdaman ng respiratory system nagdurusa din ang mga taong ayaw tumanggap ng bago mula sa mundo, na nagsisikap na kumapit sa luma, pamilyar. Kaya, ang mga pensiyonado na hindi tumatanggap ng ideya na magbayad para sa mga serbisyo ng utility sa pamamagitan ng Internet at mas gustong gumugol ng mga oras na may resibo sa post office ay pumupunta sa therapist na may mga reklamo ng pag-ubo nang mas madalas kaysa sa mga natutuwang maunawaan ang lahat ng mga bagong bagay sa modernong mundo.
Ang pag-ubo nang mas madalas at ang mga nabubuhay na may mataas na mga mithiin, mga pangarap, bilang isang resulta kung saan sila ay madalas na nabigo. Nakikita nila ang mundo na hindi tulad nito, at ang pakikipag-ugnay, pakikipag-ugnayan dito ay nagdudulot ng sakit sa isang tao - nagiging mas madalas ang mga pagbuga, ang mga paghinga ay nagiging mas mababaw, ang isang sakit ay nagsisimula sa isang ubo. Alam ng kasaysayan ang maraming kapansin-pansin na mga halimbawa ng naturang mga nasa hustong gulang; ang mga patolohiya sa baga tulad ng pagkonsumo (tuberculosis) ay laganap lalo na sa panahon ng mga Decembrist, sa mga kaguluhang rebolusyonaryong taon.
Tingnan ang mga mukha ng mga dakilang rebolusyonaryong pigura - lahat sila ay payat, lumubog ang mga pisngi, namumula ang mga mata. Namuhay sila nang may matayog na mga mithiin kung saan sila naniniwala, at ang mundo sa kanilang paligid ay hindi nagdulot sa kanila ng kasiyahan at kagalakan. Bilang isang resulta, halos lahat sa kanila ay nagdusa mula sa mga sakit ng bronchi at baga at nagdusa mula sa maraming taon ng panliligalig na ubo.
Alalahanin ang mga kabataang babae ng Turgenev: ang ubo at mga karamdaman sa paghinga ay katangian din ng mga hindi lilikha ng mga rebolusyon at kudeta, ngunit nabubuhay lamang sa isang kathang-isip na mundo, sa mundo ng kanilang sariling mga pangarap at pangarap. Ang mga matataas na tao na ito ay maaaring maging napaka-edukado, matalino, mahusay na nagbabasa, ngunit hindi nila nais na "huminga" sa labas ng mundo sa anyo kung saan ito umiiral. Nagsisimula ang isang nakakainis na ubo.
Ang mga ubo ay madalas na nagsisimulang magdusa at ang mga taong nahahanap ang kanilang sarili sa isang partikular na bagay, kadalasan sa relihiyon. Hindi lamang sila nakakakuha ng kagalakan dahil naniniwala sila, mahalaga para sa kanila na ang lahat ng mga kamag-anak at kaibigan, mga kapitbahay at mga kasamahan sa trabaho ay nagsimulang magsaya. Samakatuwid, sinimulan nilang ipataw ang kanilang pananampalataya at ang mga dogma nito sa buong mundo, at, kapag nakatagpo ng hindi pagkakaunawaan at pagtanggi mula sa mga nakapaligid sa kanila, sila ay mapupunta sa isang masakit na ubo.
Binigyang-pansin ng mga psychoanalyst ang naturang detalye: kapag ang isang tao ay may sasabihin, ngunit mas gusto niyang manatiling tahimik para sa ilang mga personal na dahilan, nagsisimula siyang umubo halos kaagad.
Ang mga salita at kaisipan ay nagiging hadlang sa malayang paghinga, ang pakikipagpalitan sa mundo ay nagambala.
Kung ang kausap ay umuubo sa sandaling sinabi mo sa kanya ang isang bagay, naniniwala ang mga psychologist na ito ay isang tanda ng kanyang malinaw na hindi pagkakasundo sa iyong opinyon, ngunit hindi niya maipahayag ang kanyang sarili.
Sa mga bata
Ang ubo sa mga bata, ayon sa psychosomatics, ay kadalasang psychogenic. Iyon ay, alinman sa pediatrician o ENT ay hindi nakahanap ng mga dahilan para sa kanya. Kadalasan ang psychogenic na ubo ay tinatawag na allergic. Ngunit kahit na ang isang bata ay madalas na may brongkitis, laryngotracheitis, mga bouts ng matinding pag-ubo, dapat pag-aralan ang sikolohiya ng mga sakit sa pagkabata, makakatulong ito upang mabilis na malutas ang problema at i-save ang bata mula sa isang hindi kasiya-siyang sintomas.
Ang pamumuhay sa isang mundo ng pantasya ay karaniwang normal para sa mga bata. Patuloy silang nagkakaroon ng isang bagay, pinagkalooban ang mga laruan ng mga mahiwagang katangian, gawing espirituwal ang mga ito, mag-isip ng isang bagay at mamuhay nang kumportable sa kahanga-hangang mundong ito.
Ang imahinasyon at pantasya ay mahalagang mga kondisyon para sa pag-unlad ng pag-iisip ng bata sa ilang mga yugto. Kapag naiintindihan ito ng mga nasa hustong gulang at sinusuportahan ang kathang-isip, makibahagi sa "mundo" na ito, ang mga bata ay napakabihirang magkaroon ng mga problema sa paghinga. Ang kabaligtaran ay nangyayari kung ang mga may sapat na gulang ay nagsimulang walang pakundangan na "baliin ang mga pakpak" ng isang panaginip: "huwag gumawa", "huwag mag-imbento", "hindi ito nangyayari", "walang mga wizard", "huwag magdaya", "hindi makakalat ang mga gnome ng mga laruan sa iyong silid" atbp.
Kung mas sinusubukan ng isang may sapat na gulang na "ibagsak" ang isang bata na nagpapantasya, mas sinusubukan ng bata na ihiwalay ang kanyang sarili mula sa matanda, upang itago ang kanyang kathang-isip na mundo mula sa kanya, hindi upang ipakita ito, upang manirahan dito nang hiwalay. Ang mas malakas na pader na itinatayo ng sanggol, mas mataas ang posibilidad na magkaroon ng isang malakas na psychogenic na ubo.
Ang ganitong mga bata ay hindi nauunawaan kung paano posible na makipag-ugnay sa totoong mundo, hindi sila nakakahanap ng isang kompromiso, at napakalubhang mga sakit sa paghinga, halimbawa, bronchial hika, ay madalas na nabuo sa batayan na ito. Kung ang kondisyon ng bata ay sinamahan ng isang malakas na sama ng loob, pagkatapos ay ang pag-unlad ng pneumonia, kanser sa baga ay hindi ibinubukod.
Kung ang mga magulang ay nagreklamo na ang bata ay patuloy na umuubo, siya ay may "mahinang baga", kinakailangan upang masuri ang antas ng tiwala sa pamilyang ito at alamin kung gaano ang mga interes ng bata ay isinasaalang-alang. Kung ang kanyang matayog na hangarin ay hindi nakatagpo ng suporta, kung sa pamilya ang lahat ng mga paksa ng pag-uusap ay bumaba lamang sa pera, materyal na mga halaga, kung walang kahalagahan ay nakakabit sa espirituwal, kung gayon walang dapat ipagtaka na ang isang bata ay sinakal ng isang malakas. tuyong ubo, hindi produktibo, hindi nagdudulot ng anumang ginhawa.
Ang isa pang kategorya ng mga batang umuubo ay ang mga anak ng mayayamang magulang.. Kadalasan sila ay lumaki nang hindi nangangailangan ng anumang bagay, mayroon silang lahat ng pinakamahusay, lahat ng mga kapantay mula sa mga ordinaryong pamilya, ang mga kaklase ay maaari lamang pangarapin. Bilang resulta, ang bata ay nagkakaroon ng isang espesyal na kaugnayan sa materyal, at kasama nito sa ibang mga bata. Sa pinakamabuti, tinatrato nila ang kanilang mga kapantay nang mapagpakumbaba, nakakaramdam sila ng superior at mas mahusay, literal na mga tao ng ibang uri, superior. Ito ay kung paano nabuo ang mga malalang sakit sa paghinga - ang mundo ay nagiging "second-rate", ito ay hindi masyadong kaaya-aya upang malanghap ito.
Ang mga maliliit na bata ay dumaranas ng mga ubo at mga sakit sa paghinga para sa isang mas karaniwan at malinaw na dahilan. Ang mga magulang mismo ay pumipigil sa kanila na huminga nang normal, na pumapalibot sa bata na may hypertrophied na pangangalaga na hindi man lang siya makahinga nang mahinahon. Nagpasya sila para sa kanya kung ano ang isusuot at kung ano ang makakain, hindi nila siya tinatanong kung ano ang gusto niya, ang mga magulang, ayon sa kanila, ay mas alam kung ano ang magiging para sa kapakinabangan ng bata.
Sa pag-ubo, sinusubukan ng bata na "sumigaw" sa kanila, hinihimok silang makinig sa kanyang opinyon na, upang tanungin kung ano ang maaari niyang sabihin sa kanila. Kahit na ang sanggol ay nagpapasuso pa at hindi makapagsalita, sa pag-ubo ay ipinapahayag niya ang kanyang hindi pagkakasundo sa isang bagay.
Hiwalay, kinakailangang pag-usapan ang medyo karaniwang mga sitwasyon ng hindi maintindihan na madalas na pag-ubo sa mga bata na lumaki sa pag-ibig at pangangalaga. Ang nanay, tatay, lolo't lola kung minsan ay labis na iniidolo ang sanggol (ito ay madalas na nangyayari sa mga pinakahihintay na bata na ipinanganak sa huli na edad) na agad nilang ginagawa ang sanggol na pangunahing miyembro ng pamilya, at ang kanilang mga sarili ang mga tagapag-alaga. Ang buhay ng buong pamilya ay napapailalim sa mga interes ng isang maliit na lalaki - ang bata. Tinitingnan ng mga magulang ang anumang problema mula sa punto ng view kung gaano ito katanggap-tanggap para sa Nastenka, Kolenka, Sasha.
Bilang isang bolt mula sa asul, ang pulmonary diagnoses ay karaniwang tunog para sa kanila - paano ito, dahil ang bata ay mahigpit na sinusubaybayan, binibigyan lamang siya ng pinakamahusay na mga produkto, siya ay protektado mula sa mga draft! At ang punto ay hindi sa lahat ng microbes, hindi sa malamig, hindi sa bitamina, ngunit sa katotohanan na ang mundo sa paligid ng bata- "diyos" perceives bilang isang bagay na hindi gaanong mahalaga kaysa sa kanyang sarili. Ang paglanghap nito ay nagiging hindi masyadong kaaya-aya.
Ang mga tinedyer ay madalas na umuubo at tumutugon sa stress at sama ng loob.. Hindi nila pinahahalagahan ang unang pag-ibig, hindi gumanti - nagkaroon ng insulto, at umunlad ang brongkitis. Hindi posible na kunin ang lugar sa lipunan ng mga kapantay na pinapangarap ng isang tao - ang sama ng loob ay lumitaw, ang pulmonya ay bubuo. Ang mga magulang ay hindi naiintindihan, walang pakiramdam ng pagkakaisa, suporta sa tahanan - muli, ang sama ng loob at pagkabigo ay nabuo, ang tracheitis, brongkitis o pneumonia ay nagsisimula.
psychogenic na ubo
Ang ubo, na karaniwang bubuo nang walang mga kinakailangan (sa kawalan ng mga sakit, na kinumpirma ng mga pagsubok), ay nangangailangan ng hiwalay na mga paliwanag. Sa mga may sapat na gulang, kadalasan, bilang karagdagan sa mga kadahilanan sa itaas sa pag-unlad ng mga sakit sa baga, ay sanhi ng isang mahusay na pagnanais na maakit ang pansin sa sarili, kung hindi ito magagawa sa anumang iba pang paraan.
Napakasensitibong mga tao, na may pagkabalisa sa pag-iisip, na may posibilidad na sisihin ang kanilang sarili sa lahat ng bagay, maaari nilang "parusahan" ang kanilang sarili ng isang ubo para sa mga kabiguan na, sa kanilang opinyon, ay nangyari dahil sa kanilang sarili.
Ang mga taong nag-iipon ng inis sa mahabang panahon dahil sa ang katunayan na sila ay napipilitang gampanan ang mga tungkulin na pabigat para sa kanila, ngunit hindi maaaring hayagang pag-usapan ito (halimbawa, dahil sa takot na mawalan ng trabaho, mawalan ng mga relasyon, atbp. ), maaaring magdusa ng mahabang talamak na psychogenic na ubo. Ipapaliwanag nila sa mga nakapaligid sa kanila ang anumang bagay: allergy sa alikabok o pusa, paninigarilyo, nakakapinsalang trabaho, atbp.
Karaniwan ang pagbabago ng aktibidad ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan, at humihinto ang ubo.
Paano mahahanap ang sanhi at lunas?
Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa isang pagsusuri ng iyong sariling mga damdamin at emosyon: suriin kung mayroong anumang nakatagong sama ng loob, pagkairita sa isang tao o ilang kamakailang mga kaganapan, kung pinipigilan mo ang isang bagay na nalampasan na at humihiling na ipahayag. Mag-isa sa iyong sarili, hindi ka maaaring mahiya, kaya mahalagang sagutin ang iyong sarili nang matapat hangga't maaari kung mayroon kang hindi bababa sa isang predisposing factor sa isang psychogenic na ubo mula sa mga inilarawan sa itaas.
Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay magiging susi din sa pagpapagaling. Kung may sama ng loob, kailangan mong magpatawad, kung may sasabihin sa bored na diktador na boss, sabihin mo ito sa kanya, gayon pa man, kailangan mong humiwalay sa trabaho na nagdudulot ng masakit na psychogenic na ubo upang hindi dalhin ang iyong sarili sa isang oncological na problema .
Kung ang problema ay nasa pamilya at ang mga aksyon ng iyong mga kamag-anak ay "pindutin" ka, huwag hayaang huminga, subukang sabihin ito, sabihin sa kanila, upang magkaroon ng mas mataas na pagkakataon na ikaw ay mauunawaan at may magbabago. Ang ubo ay lilipas kaagad pagkatapos mong magpasya na sabihin ang totoo.
Dahil sa iba't ibang mga sanhi ng ubo ng mga bata, mahalagang obserbahan ang bata, kung sapat na siya, maaari mo siyang kausapin gamit ang parehong mga tanong: "sino ang nasaktan mo", "sino ang pumipigil sa iyo na magsabi ng totoo ”, “ano ang hindi mo gusto sa mundo sa paligid mo " atbp.
Bigyang-pansin ang mga karagdagang sintomas: ang namamagang lalamunan ay nangangahulugang isang malakas na pangangati na naranasan ng isang bata o isang may sapat na gulang, ang pagkawala ng isang boses, pamamalat - pagbabawal sa pagsasalita, isang ubo na may masaganang plema - isang matanda, mabigat na sama ng loob na nagsimula na. malayo, sa mga bahagi, unti-unti.
Ang paggamot ay depende sa kung ano ang sanhi, ito ay mahalaga upang maalis ito. Kung ang bata ay labis na nasisira at inilagay sa isang pedestal, kailangan mong maingat na ilipat siya doon, kung siya ay isang mapangarapin, suportahan ang kanyang mga pangarap, iguhit ang kanyang kathang-isip na mga mandirigma sa espasyo kasama niya at maging masaya nang magkasama, dahil ang ubo ay urong.
Medyo mas mahirap pagalingin ang isang ubo sa isang tahimik na tao na hindi sanay na magsalita tungkol sa kanyang mga hinaing, posible na ang tulong ng isang psychologist ay maaaring kailanganin.
Sikologo Iminumungkahi ni Louise Hay ang Pagalingin ang Ubo Gamit ang Mga Positibong Pagkumpirma, na makakatulong na baguhin ang pagalit na saloobin sa mundo sa isang mapagkawanggawa: "Ang mundo ay nagmamahal at tinatanggap ako, tinatanggap ko ang lahat ng bagay na nasa mundong ito nang may pagmamahal at paggalang."
Ang psychotherapist na si Valery Sinelnikov ay nag-aalok ng mga diskarte para sa pagtatrabaho sa hindi malay, kung saan ang tao mismo ay maaaring maglagay ng isang bagong programa - positibong pag-iisip, makakatulong ito na baguhin ang tunay na saloobin sa mundo at pagalingin ang ubo.
Ang mga psychotechnics para sa pagtatrabaho nang may galit at pangangati, motivational therapy, relaxation swimming, yoga, paghahanap ng kagalakan sa maliliit na bagay ay kapaki-pakinabang, upang maging kaaya-aya para sa isang tao na huminga at lumabas nang walang masakit na ubo.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa psychosomatics ng ubo sa mga bata at matatanda, tingnan ang sumusunod na video.
- Psychosomatics
- Sa mga bata
- Mga libro
Ayon sa opisyal na gamot, ang ubo ay nangyayari bilang tugon sa pangangati ng kaukulang mga receptor sa panahon ng pamamaga, pagpasok ng mga dayuhang bagay, o paglaki ng volumetric formation. Ngunit ang ilang mga eksperto ay nagtalo na, una sa lahat, ang pag-ubo ay nauugnay sa kalagayan ng kaisipan ng isang tao. Si Valery Sinelnikov ay kabilang din sa kanila.
Ubo ayon kay Sinelnikov
Ayon kay V. Sinelnikov, ang ubo para sa isang tao ay isang paraan ng pagpapahayag ng kanyang sarili, pag-akit ng atensyon ng mga kamag-anak at kaibigan o sa mga nakapaligid lamang sa kanya.
Maaari rin itong pagpapakita ng nakatagong galit, galit at hinanakit. Kapag ang isang bata o may sapat na gulang ay hindi kayang harapin nang hayagan ang isang kalaban, nagkakaroon siya ng namamagang lalamunan, na pagkatapos ay nagiging ubo.
Ang madalas na pag-ulit ng sintomas na ito sa mga sanggol na walang iba pang mga palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng hindi pagkakasundo sa pamilya. Kaya, sinusubukan ng bata na ilipat ang atensyon ng ina at ama sa kanyang sarili at makagambala sa kanila mula sa patuloy na pag-aaway.
Si Valery Sinelnikov ay hindi ang nakatuklas ng patolohiya na ito. Maraming mga doktor, lalo na ang mga psychotherapist at psychiatrist, ang nagsasalita tungkol dito. Ang mga sakit na nabubuo bilang tugon sa panloob na salungatan ng isang tao sa kanyang sarili ay tinatawag na psychosomatic.
Ang kanilang diagnosis ay mahirap at kadalasan ay may mga kahirapan sa paggamot, dahil ang mga tradisyonal na antitussive at antibiotics ay hindi makakatulong sa sitwasyong ito. Gayunpaman, ang pasyente ay mabilis na makakabawi kung ang kanyang mga sikolohikal na problema ay nalutas.
Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ang psychosomatic na ubo ay isang diagnosis ng pagbubukod. Una kailangan mong suriin ang lahat ng mga pisikal na sanhi ng hindi kanais-nais na sintomas na ito.
Differential Diagnosis
Kadalasan, ang pag-ubo ay sanhi ng mga sumusunod na dahilan:
- Sipon, SARS.
- Mga nagpapasiklab na proseso sa mga daanan ng hangin.
- Tuberkulosis.
- Paglaki ng thyroid gland.
- Mga sakit ng gastrointestinal tract (gastroesophageal reflux disease).
- Banyagang katawan sa mga daanan ng hangin.
- Mga tumor ng bronchi, baga, larynx.
Posibleng ibukod ang mga pisikal na sanhi ng pag-ubo sa tulong ng X-ray ng mga baga, computed o magnetic resonance imaging, at endoscopic na pagsusuri ng bronchi.
Sa ilang mga kaso, isinasagawa ang trial therapy - anti-inflammatory o antibacterial. Sa mabilis na pagkawala ng mga sintomas, ang mga pisikal na sanhi ng ubo ay nakumpirma.
Gayunpaman, kung ang sintomas na ito ay sinusunod sa loob ng mahabang panahon o may madalas na pagbabalik, at ang pagsusuri ay hindi nagbubunyag ng dahilan at walang tugon sa paggamot, ito ay malamang na isang psychosomatic na ubo. Madalas itong nangyayari sa mga bata na may edad na 6-10 taon, sa mga kabataan, sa mga kababaihan.
Kung pinaghihinalaan ng doktor na ang ubo ay hindi pisikal, dapat niyang irekomenda na ang pasyente ay kumunsulta sa isang psychologist o psychotherapist. Ito ay totoo lalo na kapag ang isang obsessive na ubo ay nangyayari sa mga bata.
Ubo - mabuti o masama? Well, dahil ang pag-ubo ay nagpoprotekta laban sa bacteria, allergens, at iba pang mga dayuhang particle na gustong tumagos sa ating katawan. Masama - ang patuloy na pag-ubo ay nakakapagod, nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, pagkaalerto o pagiging makulit na ugali ng iba. Minsan napakahirap matukoy ang sanhi ng gayong hindi kasiya-siyang kondisyon. Ang lahat ng mga opisina ng mga doktor ay naipasa na, ang mga pagsusuri ay naipasa, ang paggamot ay inireseta, na naglalayong alisin ang mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Ngunit ang kaluwagan ay hindi kailanman dumarating. Anong problema? Ang mga eksperto sa larangan ng sikolohiya, bioenergy ay nagtaltalan na ang psychosomatics ng ubo ay namamalagi sa psycho-emotional mood ng isang tao.
Psychosomatics ng ubo sa mga matatanda
Sabi nila, lahat ng sakit ay galing sa nerbiyos. Ang expression na ito ay totoo rin para sa psychogenic na ubo sa mga bata o matatanda, ang pangunahing sanhi nito ay pangangati ng lugar ng cerebral cortex na responsable para sa cough reflex. Neurological, paroxysmal, tuyong ubo na hindi nauugnay sa pamamaga ng daanan ng hangin.
Ang ganitong ubo ay kadalasang nangyayari sa mga taong may madaling masugatan na pag-iisip, magagalitin, walang katiyakan, hindi nasisiyahan sa buhay o sa ugali ng iba sa kanilang paligid. Ang matinding labis na trabaho, stress, ayaw o takot na gumawa ng ilang trabaho, sinisisi ang iba sa kanilang mga problema ay kadalasang maaaring maging sanhi ng pag-atake ng ubo, kung minsan ay sinasamahan ng lagnat, pag-aantok. Ang kaluluwa ng gayong tao ay sumisigaw - mabuti, bigyang-pansin ako at ang aking mga merito, pagsisikap, tulong!
tulungan mo sarili mo
Maaari mo bang tulungan ang iyong sarili sa kasong ito? Syempre kaya mo. At kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong mga damdamin at iniisip:
- kung ano ang alalahanin;
- sino o ano ang nagiging sanhi ng hindi kasiya-siyang emosyon;
- Ano ang mga sanhi ng mababang pagpapahalaga sa sarili?
Si Luule Viilma (1951-2002) ay isang Estonian na manggagamot at parapsychologist. Nakabuo siya ng mga espirituwal na kasanayan tungkol sa pagpapatawad sa sarili, ang tamang pagbuo ng mga kaisipan para sa pagkakaroon ng kalusugan, kapayapaan, kaligayahan: Patawarin mo ang iyong sarili, ang iyong katawan, humingi ng kapatawaran mula sa mga nabubuhay at sa mga napunta sa ibang mundo. Patawarin ang mga nakasakit sa iyo, kahit na sila ay mali - kailangan mo ito, ang iyong kaluluwa, ang iyong kalusugan.
Ubo: Sanhi Ayon kay Louise Hay
Inirerekomenda ni Louise Hay (American psychologist) na simulan natin ang lunas sa pamamagitan ng paghahanap ng panloob na sanhi ng ubo:
- pag-isipang pag-aralan ang lahat ng mga negatibong sitwasyon sa iyong buhay;
- suriin kung gaano kalakas ang iyong pagnanais na mapansin ng iba, makinig sa iyo, pahalagahan ang iyong mga pagsisikap ayon sa merito;
- tukuyin kung gaano kalaki ang pamumuna mo sa iyong sarili o sa iba.
Tulungan mo sarili mo. Baguhin ang Iyong Mindset: Kalimutan ang Pagpuna. Tandaan, maraming mga tao sa paligid na nararapat pansin. Ang bawat taong nakakaharap mo ay maaaring maging repleksyon mo. Mahalin mo sarili mo, deserve mo yan. Ulitin ang mga pagpapatibay ni Louise Hay:
"Ako'y ligtas. Mahal ko ang aking buhay. Ako ay pinapansin at pinahahalagahan. ako ay minamahal
Ubo: Sanhi ni Liz Burbo
- pisikal: nililinis ng ubo ang mga daanan ng hangin ng mga dayuhang particle;
- emosyonal: ang pagpapaubaya para sa sarili at sa iba ay nilabag;
- mental: ang tamang pang-unawa sa katotohanan ay nilabag, ang panloob na pagpuna ay tumindi, sinisira ang kaluluwa at nagiging sanhi ng pagtaas ng pag-ubo.
Ang psychosomatic na ubo ay nabubuo sa mga taong kinakabahan, hindi mapakali mula sa mga pag-iisip na sila ay pinipigilan, at ang buhay ay hindi nagpapahintulot sa kanila na huminga. Ang paminsan-minsang pag-ubo ay madalas na nauugnay sa inis, pamumuna sa iba o sa sarili. Anong gagawin?
Si Liz Burbo at ang iyong katawan ay nagsasabi, "Huwag ka nang maging kritikal o inis. Subukang magpahinga at tanggapin ang sitwasyon. Ang pinakamahalagang bagay sa buhay ay ang pag-ibig, dapat itong i-radiated sa iyong mga mahal sa buhay araw-araw. Mahalin mo sarili mo tapos mamahalin ka ng iba"
Ubo: sanhi ayon kay Sinelnikov
Ipinaliwanag ni Valery Sinelnikov sa kanyang mga pasyente na ang pag-ubo ay pinoprotektahan ang katawan hindi lamang mula sa mga impeksyon, ngunit gumaganap din bilang isang inhibitory factor, na tumutulong na mapanatili ang mabuting relasyon sa mga tao sa paligid. Kung ang mga galit na salita, pagkondena, pagpuna, kawalang-kasiyahan ay handa nang masira mula sa dila, ang katawan ay pinapatay ang mga negatibong emosyon sa isang ubo. Nagbabala na tanging mga salita ng pagsang-ayon, ang pag-ibig ay maaaring magmula sa iyong mga labi.
Makinig sa iyong sarili: sinisiraan nila, pinuna ang isang tao nang masama, hinatulan, kahit na sa mga pag-iisip - at ang lalamunan ay naharang, isang tuyo, hindi kasiya-siyang ubo ang lumitaw. Anong gagawin? Makinig sa mga salita ni Sinelnikov:
“Like attracts like. Kung ang ating pag-iisip ay agresibo, kung gayon ang hindi kasiya-siya at masakit na mga kaganapan ay nilikha. Kung ang mga kaisipan ay malikhain at nagdadala ng pagtanggap at pagmamahal, kung gayon ang mga ito ay nakapaloob sa katotohanan, na nagdadala lamang sa atin ng mga kaaya-ayang karanasan. Isuko ang pagnanais na baguhin ang mundo sa paligid mo, mga tao, ang iyong mga mahal sa buhay. Tanggapin sila kung ano sila. Baguhin ang iyong sarili - at pagkatapos ay magbabago ang mundo"
Mga sanhi ng sikolohikal na ubo sa mga bata
Maraming sanhi ng pag-ubo sa mga bata - ito ay ang SARS, whooping cough, tonsilitis, bronchitis, laryngitis, at iba pang impeksyon sa viral at bacterial. Minsan ang ubo ay sanhi ng isang banyagang katawan na pumasok sa respiratory tract ng bata. Sa lahat ng mga kasong ito, kailangang-kailangan ang medikal na atensyon.
At kung ang mga magulang ay hindi nakakakita ng anumang panlabas na materyal na mga kadahilanan na nagdudulot ng gayong hindi kasiya-siyang sintomas? Pagkatapos ay kailangan mong bigyang-pansin ang posibilidad ng mga sikolohikal na sanhi ng pag-ubo. Ang pag-iisip ng mga bata ay labile, hindi matatag. Ang mga mabagyo na emosyon, mga karanasan sa mga bagay na walang kabuluhan, na tila sa isang may sapat na gulang, ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod ng nerbiyos, pagkagambala sa sentro ng ubo. Ang ubo ay isang walang malay na pagnanais ng bata na maakit ang pansin sa kanyang sarili:
- Ang mga maliliit na bata ay may napakalaking pangangailangan para sa pagmamahal, mainit na mga salita. Kadalasan ang sanggol ay nagtatanong o nagsisimulang kumilos, hindi lamang dahil siya ay interesado o siya ay nakakapinsala - ang bata ay nais ng pansin. Ang ilan ay nangangailangan ng magiliw na mga salita, pag-apruba, ang iba ay naghihintay ng yakap o halik. Huwag ipagkait ang mga bata, bigyan sila ng pagkakataon na madama na kailangan, mahal - ang ubo ay unti-unting mawawala.
- Ang mga matatandang bata ay napakasakit na gumanti sa patuloy na pagpuna, labis na mga kahilingan, hindi makatarungang pagnanais na limitahan ang kanilang kalayaan, damdamin, damdamin. Ang bata ay may karapatang magkamali, ang kanyang mga lihim, mga kaibigan. Ang mahigpit na kontrol, personal na insulto, paglilinang ng mga damdamin ng pagkakasala at kawalang-halaga, walang katapusang pag-aaway sa pamilya ay humahantong hindi lamang sa kakulangan ng pag-unawa sa isa't isa, kundi pati na rin sa pag-ubo at iba't ibang mga sakit.
- Ang sanhi ng pag-ubo ay maaaring labis na proteksyon sa panahon ng sakit at paninigas, pagtaas ng mga kinakailangan sa panahon ng paggaling. Sa kasong ito, ang bata ay hindi malay na magsusumikap para sa sakit upang madama ang ilang mga indulhensiya at pangangalaga para sa kanyang sarili. Ipakita sa iyong anak na ang pagkakaroon ng sakit ay masama, nakakainip, na maaari mong makaligtaan ang napakaraming kawili-wiling mga bagay sa buhay habang nakahiga sa kama.
Mga diagnostic
Posible bang masuri ang isang neurological na ubo. Mahirap, ngunit posible. Upang gawin ito, kailangan mong mangolekta ng isang anamnesis, ibukod ang mga pisikal na sakit ng respiratory system. Ang psychogenic na ubo ay hindi nagpapakita ng sarili sa isang kalmadong kapaligiran, habang ginagawa ang gusto mo. Ngunit maaari itong mangyari sa isang estado ng stress, pag-igting.
Paggamot
Imposibleng gamutin ang gayong ubo sa iyong sarili - kailangan mo ng tulong ng isang propesyonal na neurologist, psychotherapist, psychologist. Ngunit ang isang magiliw na kapaligiran sa bahay, sa trabaho, sa isang institusyon ng mga bata, ang moral na suporta ng mga mahal sa buhay, ay nakakatulong hindi lamang upang maibsan ang kondisyon, kundi pati na rin upang makayanan ang sakit.
Para sa paggamot ng mga naturang karamdaman, inireseta ng mga doktor ang phyto- at physiotherapy, hardening, mga pamamaraan ng tubig o hangin, masahe, hipnosis. Mga kapaki-pakinabang na pagkain na naglalaman ng magnesiyo (nuts, herbs), herbal teas. Ang mga di-tradisyonal na pamamaraan, na nabanggit na - ang paggamit ng mga pagpapatibay, pagmumuni-muni, mga diskarte sa pagpapahinga ay nakakatulong na maibalik ang balanse ng kaisipan, kontrol sa mga reaksyon ng nerbiyos ng katawan.
Ang mga pagpapatibay para sa mga nasa hustong gulang ay naaangkop din sa isang bata, ngunit magagamit ang mga ito sa mapaglarong paraan, sa mga opsyong magagamit para sa pang-unawa ng mga bata. Maaaring gumamit ang mga bata ng mga therapeutic fairy tales-metaphor na maaari mong isulat sa iyong sarili o mahanap sa mga website ng mga child psychologist. Kapaki-pakinabang din ang pagbisita sa mga seksyon ng palakasan, sayaw. Ngunit ang oras na ginugugol sa TV o computer ay dapat na limitado.
Ang psychogenic na ubo ay hindi isang pangungusap. Ang pag-unawa sa mga dahilan, propesyonal na tulong mula sa mga doktor, suporta mula sa mga kamag-anak at, siyempre, ang iyong sariling pagnanais - ito ang mga pangunahing tool para sa pag-alis ng ubo. Maging malusog.