Kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa labis na timbang, na medyo mahirap alisin, nagsisimula siyang maghanap ng mga simple at mabilis na pagkilos na paraan upang mawalan ng timbang. Ang tamang hakbang ay ang lumipat sa wastong nutrisyon at isang malusog na pamumuhay. Ang isa sa mga paraan upang lumipat sa tamang nutrisyon nang walang labis na pagnanais na masira ang bagong rehimen ay ang paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang Chromium picolinate ay isa sa mga gamot na ito.
Ang Chromium picolinate ay pangunahing magagamit sa anyo ng kapsula, ngunit minsan ay makikita sa likido o spray na anyo.
Ang dietary supplement (BAA) na ito ay ginagamit hindi lamang para sa pagbaba ng timbang, kundi pati na rin para sa pag-iwas:
- atherosclerosis;
- mula sa diyabetis ng iba't ibang antas;
- regulasyon ng metabolismo ng karbohidrat;
- labis na katabaan.
Pinapayagan ka ng produkto na mapanatili ang antas ng asukal sa dugo na kinakailangan para sa katawan, habang binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo.
Ang mekanismo ng pagkilos ng chromium picolinate ay upang mapahusay ang pagkilos ng insulin. Kasabay nito, ang aktibong pagproseso ng glucose ay sinusunod, dahil kung saan ang paggawa ng enerhiya ay isinaaktibo. Upang makuha ito, ang katawan ay nagsisimulang magproseso ng mga deposito ng taba, at unti-unting bumababa ang timbang.
Mga pahiwatig para sa paggamit
Ang indikasyon para sa paggamit ng chromium picolinate para sa pagbaba ng timbang ay ang kakulangan ng sangkap na ito - chromium - sa katawan ng tao.
Kapag may kakulangan, nangyayari ang mga sumusunod:
- mga problema sa metabolic process ng carbohydrates at fats;
- kakulangan ng glucose sa dugo;
- hindi pagkakatulog;
- depresyon;
- labis na katabaan.
Marami sa mga sumubok ng gamot sa kanilang sarili ay nakakapansin ng isang positibong epekto: ang pagtulog ay nagiging mas matahimik, sa loob ng ilang araw pagkatapos ng pagsisimula ng kurso, nawawala ang mga pagnanasa para sa mga matamis, at pagkatapos uminom ng gamot, ang timbang ay nagsisimulang bumaba.
Ang mga sumusunod na problema sa katawan ay mga indikasyon para sa pagrereseta ng gamot na ito:
- hindi matatag na antas ng hormonal;
- anorexia;
- atherosclerosis;
- estado ng matagal na stress;
- diabetes;
- labis na katabaan ng iba't ibang antas;
- hindi matatag na paggana ng nervous system;
- sakit sa tissue ng kalamnan;
- sakit ng ulo.
Ang produkto ay aktibong ginagamit sa sports medicine - ang chromium ay tumutulong sa pagbuo ng mass ng kalamnan.
Tandaan! Ang Chromium picolinate ay opisyal na kinikilala bilang isang produktong panggamot. Samakatuwid, maaari itong bilhin at ubusin lamang sa reseta ng doktor.
Mga tagubilin para sa paggamit ng chromium picolinate para sa pagbaba ng timbang
Karaniwan, ang mga tagubilin sa kung paano kumuha ng gamot ay ibinibigay ng doktor, na tumutuon sa diagnosis, edad at posibleng magkakatulad na mga tagapagpahiwatig ng pasyente, kung saan ang pandagdag sa pandiyeta na chromium picolinate ay dapat gawin nang may pag-iingat. Ayon sa karaniwang mga tagubilin na kasama ng produkto, ang tagagawa ay nagbibigay ng mga pangkalahatang rekomendasyon para sa paggamit ng suplementong ito.
Paano gamitin
Bilang isang patakaran, ang kurso ng paggamot ay tumatagal mula 10 hanggang 25 araw. Ang mga kapsula ay dapat inumin kasama ng pagkain. Ang kapsula ay dapat inumin na may kaunting tubig.
Dosis
Depende sa konsentrasyon ng sangkap, ang 1-2 kapsula ay inireseta sa isang pagkakataon. Kung ang gamot ay nasa anyo ng isang likido, ang dosis ay mula 10 hanggang 20 patak, na natunaw sa isang maliit na halaga ng inuming tubig.
Mahalaga! Ang pang-araw-araw na dosis ng chromium ay 1 ml o 200 mcg ng sangkap.
Contraindications at side effects
Ang mataas na bisa ng gamot ay hindi ginagawa itong ganap na ligtas. Ang epekto ay sinusunod lamang kung ginamit nang tama alinsunod sa mga indikasyon, iyon ay, pagkatapos ng pagsusuri sa klinika at opinyon ng doktor.
Kabilang sa mga problemang ito sa kalusugan ang:
- Mga problema sa gitnang sistema ng nerbiyos.
- Mga sakit sa puso o mga daluyan ng dugo.
- Mga pathology ng utak.
- sakit na Parkinson.
- Pagbubuntis.
- Pagpapasuso.
Ang diabetes sa ika-apat na antas ay itinuturing na isang seryosong kontraindikasyon.
Kapag gumagamit ng chromium picolinate, sa kabila ng mga contraindications, maaaring mangyari ang mga side effect:
- allergy sa anyo ng mga pantal, pantal at inflamed spot sa balat ng buong katawan;
- pagkabigo sa bato;
- pagkabigo sa atay;
- sa mga pambihirang kaso - utot, pag-atake ng pagduduwal.
Kung ang mga side effect ay naobserbahan sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pag-inom ng gamot, at ito ay nangyayari nang maraming beses, dapat mong ihinto kaagad ang pag-inom ng gamot at makipag-ugnayan sa iyong doktor upang palitan ang gamot.
Sa kaso ng labis na dosis, ang katawan ay nakakaranas ng pagkalasing. Samakatuwid, hindi mo maaaring baguhin ang dosis na ipinahiwatig ng isang espesyalista, umaasa na makakuha ng isang mas mabilis at mas mahusay na resulta. Inireseta ng doktor ang isang reseta batay sa edad at antas ng pag-unlad ng problema sa pasyente, gayundin alinsunod sa pang-araw-araw na paggamit ng chromium na maaaring pumasok sa katawan.
Mahalaga! Kung ang pasyente ay hindi isinasaalang-alang ang mga side effect na inilarawan sa itaas at gumamot sa kanyang sariling paraan, ang patuloy na pag-inom ng gamot nang mas mahaba kaysa sa kinakailangan, angioedema o isang pag-atake ng bronchospasm ay maaaring mangyari.
Chromium picolinate Solgar at Turboslim chromium picolinate: mga tagubilin para sa mga pandagdag sa pandiyeta
Ang gamot ay kadalasang matatagpuan sa dalawang napatunayang tatak - Solgar chromium picolinate at Turboslim chromium picolinate.
Kapansin-pansin na ang mga gamot ay ganap na magkatulad - pareho ay magagamit sa anyo ng kapsula, sa mga lalagyan ng madilim na salamin o mga plastik na garapon. Ang komposisyon ay naglalaman ng pangunahing sangkap na trivalent chromium. Ang mga tagubilin para sa paggamit ng gamot ay magkatulad din, walang mga pagkakaiba sa inirerekomendang tagal ng paggamit at dosis.
Ang tatak ng Turboslim ay nag-aalok ng chromium picolinate sa mga kapsula at patak. Ang mga patak ay mas abot-kaya sa gastos kumpara sa mga kapsula. Kapansin-pansin din na ang mga dayuhang tagagawa ng mga pandagdag sa pandiyeta ay matatagpuan din sa aming mga parmasya, ngunit ang gamot na ginawa ng mga ito ay nagkakahalaga ng ilang beses na mas mataas kaysa sa domestic brand.
Mga analogue ng gamot
Ang Chromium picolinate ay halos walang mga analogue sa komposisyon nito.
Mayroong ilang mga pagpipilian para sa mga naturang paraan:
- Chrome Chelate. Ang pangunahing sangkap ay chromium sa chelated form. Ang gamot ay madalas na kasama sa diyeta, ang layunin nito ay upang madagdagan ang tissue ng kalamnan at bawasan ang taba ng katawan. Siyempre, ang pinakamahusay na epekto ay sinusunod kasabay ng pagsasanay.
- Chromevital +. Nakakaapekto ang gamot sa metabolic process ng glucose sa katawan sa pagitan ng mga cell. Ang produkto ay kadalasang ginagamit partikular para sa pagbaba ng timbang at pagpapanatili ng timbang sa nakamit na antas. Ang pangunahing epekto ay ang regulasyon ng metabolic process, dahil kung saan ang taba ay tumitigil sa pag-iipon. At sa kumbinasyon ng wastong nutrisyon at pisikal na aktibidad, nasira din ito, naglalabas ng enerhiya.
Gayundin, ang aktibong sangkap mismo ay kasama sa mga mineral at bitamina complex na Multi-Tabs, Supradin, Centers.
Mahalagang tandaan na ang isang tao na walang espesyal na kaalaman at pag-unawa sa epekto ng ilang mga sangkap sa katawan ay hindi makakapili ng gamot para sa epektibong pagbaba ng timbang at maiwasan ang mga side effect. Bukod dito, kung ang gamot ay napili nang hindi tama, hindi lamang mga bagong problema sa kalusugan ang maaaring lumitaw, kundi pati na rin ang pagtaas ng timbang ay maaaring tumaas nang malaki.
Sa isyu ng pagsasama ng mga pandagdag sa pandiyeta sa iyong diyeta upang epektibo at permanenteng mapupuksa ang labis na pounds, inirerekomenda na kumunsulta sa isang nutrisyunista. Ito ay nagkakahalaga din na talakayin sa kanya ang mga analogue ng gamot na pinili niya para sa iyo.
Magagandang anyo, magandang pigura, humahanga sa mga sulyap ng kabaligtaran na kasarian, magaan sa katawan - hindi ba ito ang pangarap ng bawat babae? Kung nais mong makamit ang ninanais na epekto sa isang maikling panahon, dapat kang kumuha ng isang kurso ng mga aktibong additives na "Chromium Picolinate". Ang mga tagubilin ay nagpapahiwatig na ang complex ay epektibo at hindi nakakapinsala. Ano ang epekto ng gamot na ito sa katawan? Ano ang iniisip ng mga mamimili tungkol dito? Kapaki-pakinabang na pag-usapan ang mga isyung ito nang mas detalyado.
Paglalarawan
Ang Chromium Picolinate ay isang modernong biological supplement na maaaring makabuluhang mapabuti ang babaeng silhouette. Ito ay batay sa trivalent form ng chromium. Ang sangkap na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabayaran ang kakulangan ng isang elemento ng kemikal, pabilisin ang mga proseso ng metabolic sa katawan, mapupuksa ang labis na pounds, at nagsisilbi rin bilang isang pag-iwas sa labis na katabaan at diyabetis.
Ang mga tagubilin para sa "Chromium Picolinate" ay nagpapahiwatig na ang pandagdag sa pandiyeta ay pinagmumulan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay ganap na hinihigop ng pagkain.
Sino ang nangangailangan ng gamot?
Sa pagbabasa ng mga tagubilin para sa Chromium Picolinate, mauunawaan mo kung aling kategorya ng mga mamimili ang nilalayon ng gamot na ito.
Mayroong ilang mga indikasyon para sa paggamit:
- Hormonal imbalance.
- Ang pangangailangan na gawing normal ang gana. Ito ay madalas na kinakailangan ng mga taong madaling kapitan ng labis na pagkonsumo ng mga matamis at mga produkto ng harina.
- Mga kaguluhan sa ritmo ng puso. Makatitiyak ka na ang suplementong pandiyeta na naglalaman ng chromium ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system at nakakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo.
- Pagbaba ng timbang. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang karamihan sa mga mamimili ay bumili ng chromium picolinate para sa pagbaba ng timbang. Ang mga tagubilin ay tandaan na ang mga aktibong sangkap ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic at nagbabagsak ng mga taba.
Sinusuri ng mga siyentipiko ang chromium picolinate sa mahabang panahon. Sa panahon ng kurso, ito ay nagsiwalat na ang lahat ng mga ward ay naging long-livers. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa ilalim ng impluwensya ng isang suplemento sa pandiyeta, ang katawan ay kusang nagsisimulang gumawa ng mga sangkap na nagpapahaba ng kabataan.
Contraindications
Bago natin pag-usapan ang tungkol sa mga tagubilin para sa paggamit ng Chromium Picolinate, ito ay nagkakahalaga ng pagtukoy sa mga grupo ng mga tao kung kanino ang gamot na ito ay hindi angkop.
- Mga mamimiling wala pang 16 taong gulang.
- Mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga pangunahing sangkap.
- Buntis na babae.
- Mga nanay na nagpapasuso.
- Mga mamimili na may kapansanan sa paggana ng bato at atay.
- Mga matatandang tao.
Kasama rin sa mga kontraindikasyon ang dalawang malalang sakit: diabetes mellitus at Parkinson's disease.
Mga panuntunan para sa pagkuha ng mga patak
Sa pagtingin sa parmasya, makikita mo na ang pandagdag sa pandiyeta ay ibinebenta sa iba't ibang anyo. Inirerekomenda na bilhin ang produkto sa likidong anyo, dahil naglalaman ito ng mas kaunting mga impurities at magbibigay ng mas maraming benepisyo sa katawan. Ang mga tagubilin para sa paggamit ng chromium picolinate drop ay bumaba sa ilang pangunahing panuntunan.
- Ang gamot ay dapat inumin nang pasalita, mahigpit sa panahon ng pagkain.
- Bago gamitin, ang bote na may mga nilalaman nito ay dapat na inalog mabuti.
- Mula sa lalagyan kailangan mong maingat na ibuhos ang 10-20 patak sa ilalim ng dila. Kung ang isang bote na may espesyal na dispenser ay ginagamit, pagkatapos ay sapat na ang 3-7 maikling pagpindot.
- Ang pamamaraang ito ay kailangang isagawa isang beses lamang sa isang araw.
Ayon sa mga tagubilin para sa Chromium Picolinate drops, ang kabuuang tagal ng kurso ay isang buwan, pagkatapos nito ay dapat kang magpahinga ng mahabang panahon (hindi bababa sa tatlong linggo).
Mga panuntunan para sa pag-inom ng mga tabletas
Maaari kang bumili ng gamot sa anyo ng tablet. Una, ito ay matipid dahil sila ay tatagal ng mahabang panahon. Pangalawa, maginhawa silang gamitin. Ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng mga tagubilin para sa "Chromium Picolinate" na mga tablet nang mas detalyado.
- Uminom ng mga tablet o kapsula isang beses sa isang araw 20 minuto bago kumain. Mas mainam na kunin ito sa umaga.
- Ang pang-araw-araw na dosis ay dalawang kapsula o dalawang tablet bawat araw. Na katumbas ng 200 mcg ng aktibong sangkap.
- Kung ang mamimili ay umiinom ng gamot para sa mga layuning pang-iwas, kung gayon ang pang-araw-araw na dosis ay dapat bawasan ng 2 beses.
- Inirerekomenda na kunin ang suplemento na may maraming likido.
Napakahalaga na sundin ang dosis na tinukoy sa mga tagubilin para sa Chromium Picolinate. Kung hindi, maaaring mangyari ang masamang epekto.
Mga panuntunan para sa pagkuha ng chewing gum
Mas gusto ng maraming mga mamimili ang pandagdag sa pandiyeta sa anyo ng chewing gum. Ito ay may kaaya-ayang lasa. Bilang karagdagan, ito ay maginhawang gamitin kapag ikaw ay malayo sa bahay.
Ang mga matatanda ay kailangang kumain ng 3 chewing gum bawat araw. Ang bawat isa sa kanila ay dapat ngumunguya ng hindi bababa sa 10 minuto.
Mga posibleng epekto
Kung ang lahat ng mga patakaran ng paggamit ay sinusunod, ang gamot ay walang negatibong epekto sa katawan. Sa mga bihirang kaso, maaaring mangyari ang mga side effect dahil sa indibidwal na hindi pagpaparaan ng katawan: pagkahilo o pagduduwal.
Overdose
Presyo
Maaaring mabili ang mga pandagdag sa pandiyeta sa anumang parmasya. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay ginawa sa isang malaking assortment. Direktang nakadepende ang gastos sa release form nito. Tinatayang ito ay may mga sumusunod na kahulugan:
- Pills. Mayroong 90 piraso sa isang pakete. Ang presyo ay mula 800 hanggang 1,300 rubles.
- Patak. Ang isang bote ay naglalaman ng 50 ml. Mabibili mo ito sa halagang 250 hanggang 350 rubles.
- Mga kapsula. Mayroong 50 piraso sa isang pakete. Ang presyo ay mula 330 hanggang 550 rubles.
- Mayroong 12 piraso sa isang pakete. Mabibili mo ito sa halagang 110 hanggang 130 rubles.
Maaaring mag-iba ang halagang ito depende sa rehiyon ng pagbili o tagagawa.
Mga analogue
Sa ilang mga kaso, kinakailangan na bumili ng mga analogue ng gamot. Ang pangangailangang ito ay lumitaw kung ang kinakailangang suplemento ay hindi makukuha sa parmasya o ang mamimili ay may kontraindikasyon sa paggamit nito.
Sa kabuuan, mayroong ilang mga gamot na may katulad na epekto sa katawan: "Turboslim" Appetite Control "sa anyo ng isang suspensyon, ang bitamina complex na "Multi-Tabs" o "Skpradin", ay bumaba sa "Fat-X".
Mga hakbang sa pag-iingat
Hindi lahat ng pandagdag sa pandiyeta ay hindi nakakapinsala. Mayroon silang parehong kapaki-pakinabang at negatibong epekto sa katawan. Samakatuwid, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista bago ito kunin.
Ang unang pagkakataon na ang gamot ay dapat inumin sa umaga, upang posible na masuri ang reaksyon ng katawan dito. Kung lumala ang iyong kalusugan, hindi mo dapat ipagpatuloy ang paggamit nito.
Kinakailangang suriin ang petsa ng pag-expire. Kadalasan ito ay 2 taon mula sa petsa ng paglabas.
Ang gamot ay dapat lamang na nakaimbak sa isang malamig at madilim na lugar na hindi maaabot ng mga bata. Ang pinakamainam na hanay ng temperatura ay mula +11 hanggang +25 degrees.
Mga positibong pagsusuri
Ang mga mamimili ay may positibong opinyon tungkol sa pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng chromium. Ang pinakamalaking bilang ng magagandang review tungkol sa mga tagubilin para sa paggamit ng "Chromium Picolinate". Tinitiyak ng mga mamimili na ang mga alituntunin ng paggamit ay nakasulat sa naa-access at simpleng wika.
Ang isa pang benepisyo ay nauugnay sa kahusayan. Pagkatapos lamang ng ilang linggo ng pag-inom ng gamot, nawala ang labis na pananabik para sa matamis, nabawasan ang gana, at ang timbang at dami ay nagsimulang mabilis na bumaba.
Magugustuhan mo rin ang lasa ng suplementong ito. Kapag ginagamit ito, walang disgust effect. Hindi kinakailangang hugasan ito ng maraming tubig, gaya ng kinakailangan ng mga tagubilin.
Ang pagiging hindi nakakapinsala nito ay isa ring positibong kalidad. Karamihan sa mga mamimili ay hindi napansin ang anumang mga epekto. Ang gamot sa lahat ng anyo ng paglabas ay perpektong hinihigop sa tiyan. Pagkatapos ng paggamit nito, ang dami ng pagkain na natupok ay kapansin-pansing nabawasan.
Maraming kababaihan ang napipilitang mamuhay sa isang abalang iskedyul ng trabaho. Ang suplemento ay hindi kailangang kunin sa bahay; maaari itong gawin sa paaralan, trabaho, bakasyon, at kahit sa kalsada.
Ang mga review ng rave ay hindi lamang nauugnay sa epekto ng pagbaba ng timbang. Nakatulong din ang dietary supplement na mapababa ang blood sugar level, pataasin ang performance, mapabuti ang kagalingan, at mapawi ang insomnia at palaging stress.
Mga negatibong pagsusuri
Makakahanap ka rin ng mga negatibong review tungkol sa mga tagubilin para sa “Chromium Picolinate”. Gayunpaman, hindi lahat ay nakapagkalkula ng tamang dosis na may kaugnayan sa kanilang edad at timbang.
Sinasabi ng maraming mamimili na hindi nakatulong sa kanila ang gamot. Ang nais na epekto ay hindi nangyari. Kapansin-pansin na ang mga aktibong sangkap na kasama sa komposisyon nito ay hindi maaaring magkaroon ng parehong epekto sa bawat organismo. Bilang karagdagan, upang makamit ang pagbaba ng timbang kailangan mong limitahan ang iyong diyeta at mag-ehersisyo 2-3 beses sa isang araw.
Isang negatibong opinyon ang nabuo tungkol sa halaga ng gamot. Maraming tao ang tumanggi na bilhin ito dahil sa mataas na kategorya ng presyo.
Maraming mga mamimili ang nagkaroon pa rin ng problema sa pagbili at kailangang tumira para sa isang analogue na may mas kaunting kahusayan.
Ang Chromium Picolinate ay isang modernong food supplement na binuo alinsunod sa mga medikal na pamantayan. Nakatulong ito na mapabuti ang hitsura at kalusugan ng libu-libong mga mamimili. Kung saan nakatanggap siya ng napakalaking papuri. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang paggamit nito ay posible lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista, kung saan posible na makamit ang ninanais na epekto nang walang pinsala sa kalusugan.
Ngayon ay mahahanap mo ang iba't ibang mga sa Internet. Ngunit, bilang isang patakaran, lahat sila ay inuulit ang isang bagay - kung gusto mong mawalan ng timbang, kailangan mong limitahan ang iyong sarili sa pagkain ng pagkain. At gaano man ito kalungkot para sa marami, ito ay totoo. Imposibleng bawasan ang iyong timbang kung ang isang tao ay kumakain ng lahat nang sunud-sunod nang hindi nililimitahan ang kanyang sarili sa anumang bagay.
Dito nakasalalay ang buong problema. Para sa maraming tao, ang pagkain ay higit pa sa isang paraan upang mapanatiling gumagana ang katawan. Kumakain sila ng pagkain para sa kanilang sariling kasiyahan, upang mapanatili ang isang pag-uusap, at ang ilan ay kahit na walang magawa. Ang lahat ng ito ay nabubuo sa atin ng isang pagkagumon sa pagkain, na napakahirap alisin.
Ito ay para sa kadahilanang ito na iilan lamang ang namamahala upang makamit ang kanilang mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ngunit hindi lahat ay nawala. Ngayon ay mayroong isang gamot tulad ng chromium picolinate, na binabawasan ang mga cravings para sa matamis at starchy na pagkain, at nagbibigay-daan din sa iyo na kontrolin ang iyong gana.
Pag-usapan natin kung paano gumagana ang chromium para sa pagbaba ng timbang at kung paano ito dalhin nang tama upang makamit ang mga positibong resulta sa lalong madaling panahon.
Ang Chromium picolinate ay isang dietary supplement (), na isang kumbinasyon ng microelement chromium na may picolinic acid, na isang derivative ng amino acid na tryptophan. Ayon sa mga tagagawa ng gamot na ito, ang kumbinasyon ng mga sangkap na ito ang pinakamatagumpay. Pagkatapos ng lahat, ang pagsipsip at asimilasyon ng chromium ng katawan ay nangyayari nang tumpak sa kumbinasyon nito sa picolinic acid.
Ngayon, ang gayong kumbinasyon ng mga elemento ng kemikal ay hindi lamang isang hiwalay na gamot na ginawa ng isang hiwalay na tagagawa. Matatagpuan din ito sa iba pang mga pandagdag sa pandiyeta, ang paggamit nito ay inirerekomenda para sa mga taong nagsisikap na mapupuksa ang labis na pounds.
Dapat ding tandaan na ang chromium picolinate ay kadalasang ginagamit sa sports medicine, dahil mayroon itong maraming positibong epekto. Ayon sa mga doktor, ang sangkap na ito ang nagpapa-aktibo sa paggawa ng insulin at pinatataas ang epekto nito sa katawan, sa gayon binabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo at pinasisigla ang paggawa ng kinakailangang enerhiya mula sa mga selula ng taba, na humahantong sa kanilang pagkasira at, bilang isang resulta, timbang. pagkawala.
Bilang karagdagan, ang chromium picolinate ay binabawasan ang pakiramdam ng gutom at binabawasan ang pangangailangan ng katawan para sa mga carbohydrates, na nagiging sanhi ng pagbawas sa cravings ng isang tao para sa iba't ibang mga matamis at mga inihurnong produkto.
Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang pagkuha ng chromium picolinate ay nagtataguyod ng paglago ng tissue ng kalamnan, sa gayon ay nagpapahusay. Ito ang pangunahing dahilan kung bakit maraming mga atleta ang nagsimulang uminom ng partikular na gamot na ito.
Gayunpaman, ang bawat tao na nagpasya na mawalan ng timbang na may chromium picolinate ay dapat na maunawaan na ito ay isang gamot na may mga kontraindiksyon at epekto. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na kunin ito nang hindi muna kumunsulta sa isang doktor.
Bilang karagdagan, ang chromium picolinate bilang pandagdag sa pandiyeta ay hindi pa ganap na pinag-aralan at walang malinaw na base ng ebidensya. Pinag-aaralan pa rin ito hanggang ngayon, at ang mga resulta ay hindi lubos na nakatitiyak.
Sinasabi ng maraming mapagkukunan na ang epekto ng chromium picolinate ay pangunahing naglalayong bawasan ang gutom. Gayunpaman, ang epekto nito sa mga proseso ng pagsunog ng subcutaneous fat cells ay hindi pa napatunayan sa loob ng ilang taon ng pananaliksik.
Kapansin-pansin na nabigo din ang mga siyentipiko na kilalanin ang kakayahan ng chromium na mapataas ang mass ng kalamnan. Ito ay halos walang epekto sa kanya. Batay dito, maaari nating tapusin na ang epekto ng chromium picolinate, na pinag-uusapan sa Internet, ay hindi maaasahan, at samakatuwid ay maaaring may malaking pagdududa.
Marami ang nagpapakita ng gamot na ito bilang isang analogue ng bitamina-mineral complex na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Gayunpaman, sa katotohanan ay hindi ito ang kaso. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng tao ay halos hindi nakakaranas ng kakulangan ng chromium, dahil nangangailangan ito ng napakakaunting elementong ito para sa paggana nito at nagagawa nitong mag-isa.
Samakatuwid, napakahalaga bago gamitin ang chromium picolinate upang kumonsulta sa isang doktor at makakuha ng payo mula sa kanya tungkol sa dosis at tagal ng pag-inom ng gamot. Kung hindi, mapanganib mong mapinsala ang iyong katawan, na lubos na makakaapekto sa iyong kagalingan at pangkalahatang kalusugan sa hinaharap.
Ano ang pinag-uusapan ng mga tao?
Ang katotohanan na ang paggamit ng chromium picolinate ay hindi sa anumang paraan ay nakakaapekto sa paglaki ng mga fibers ng kalamnan, sa pagsasagawa, ang mga tao ay madalas na ginagamit ito at mga paghahanda kasama ang pagdaragdag nito sa panahon ng pagbaba ng timbang.
Sinasabi nila na ang chromium picolinate ay napaka-epektibo para sa pagbaba ng timbang. Ang mga unang resulta ay maaaring maobserbahan pagkatapos lamang ng ilang araw ng pagkuha nito. Napansin nila ang isang makabuluhang pagbaba sa kagutuman, bilang isang resulta kung saan nakontrol nila ang kanilang gana at, samakatuwid, kumain ng mas kaunting pagkain.
Ito ay lalo na makikita sa pagkonsumo ng mga matamis. Habang kumukuha ng chromium picolinate, ang pagnanais na kumain ng matamis at malasa ay nawawala. Gayunpaman, marami na sinubukan ang lunas na ito sa kanilang sarili ay hindi maaaring magyabang ng mga makabuluhang resulta.
At ang mga nagtagumpay na mawalan ng dagdag na pounds ay iniugnay ang kanilang "pagkalugi" sa pagbabago ng kanilang diyeta sa pabor ng malusog na pagkain at aktibong pagsasanay sa gym.
Ang ganitong magkahalong mga pagsusuri ay nagpapahiwatig lamang ng isang bagay. Ang Chromium picolinate ay hindi isang miracle pill na maaari mong inumin at magpapayat. mangyayari lamang kung ang isang tao ay sumunod sa isang angkop na pamumuhay. Ibig sabihin, kumain ng tama at bigyan ang iyong sarili ng pisikal na aktibidad.
Kung ang isang tao ay walang pagnanais na baguhin ang kanyang pamumuhay, kung gayon ang mga pagkabigo lamang ang naghihintay sa kanya mula sa pagkuha ng gamot na ito, dahil ang taba ay hindi malulutas sa sarili nitong, at ang pigura ay hindi mapapabuti nang walang labis na pagsisikap.
Kung nais ng isang tao na mawalan ng timbang, kailangan niyang isuko ang lahat ng nakakapinsala, na kinabibilangan ng mga matamis, harina, lahat ng mataba at pinirito. Ito ang tanging paraan upang makamit niya ang mga nakikitang resulta. At ang chromium picolinate ay tutulong sa kanya na malampasan ang labis na pananabik para sa lahat ng nakakapinsala.
Chromium picolinate: contraindications at posibleng epekto
Ang Chromium picolinate, pati na rin ang iba pang mga produkto na naglalaman nito, ay madaling mabili sa isang parmasya nang walang reseta ng doktor sa napaka-abot-kayang presyo. Ayon sa mga tagagawa mismo, ang mga produktong ito ay walang mga side effect at walang contraindications, kaya maaari silang gamitin ng sinuman.
Sa kanilang opinyon, ang kanilang mga produkto ay kahit na kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa diyabetis, dahil ang pangunahing aktibong sangkap ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo, na humahantong sa mga problema na nagaganap sa katawan, kabilang ang mga fatty acid.
Bagaman sa katunayan ang gayong mga pahayag ay medyo kakaiba, dahil literal na 15 taon na ang nakalilipas ang paniniwalang ito ay tinanong ng mga dayuhang nutrisyonista at endocrinologist. Sa kanilang opinyon, ang chromium picolinate ay walang epekto sa mga natural na proseso na nagaganap sa katawan.
Bilang karagdagan, inaangkin din nila na ang pagkuha ng sangkap na ito ay hindi nakakapinsala gaya ng sinasabi ng kanilang mga tagagawa. Ang impormasyon ay madalas na lumalabas sa media na ang chromium picolinate ay nakamamatay para sa katawan ng tao.
May isang opinyon na ang paggamit ng chromium picolinate ay humahantong sa pag-unlad ng kanser at nagiging sanhi ng genetic mutations. Ito ay lumitaw dahil sa ang katunayan na ang partikular na sangkap na ito ay nakapaloob sa maraming mga pang-industriya na carcinogens, na pumukaw sa hitsura ng mga pathological na pagbabagong ito sa katawan.
Gayunpaman, ang mga siyentipiko ay nakipagtalo sa opinyon na ito nang higit sa isang beses, dahil inaangkin nila na ang hexavalent chromium lamang, na ginagamit lamang para sa paggawa ng mga haluang metal at galvanic na bakal, ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng kanser. At para sa paggawa ng mga pandagdag sa pandiyeta, isang bahagyang naiibang anyo ng kromo ang ginagamit, kaya hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa mortal na panganib nito.
Ito ay napatunayan din ng maraming taon ng pagsubok sa gamot na ito sa mga kondisyon ng laboratoryo. Isinagawa ang mga ito sa yugto ng pag-unlad ng produktong ito at walang isang hayop na nasubok ang napinsala kahit na gumamit ng mataas na dosis ng chromium picolint. Samakatuwid, ito ay ganap na ligtas at maaaring ligtas na makuha ng isang tao sa loob ng mahabang panahon.
At upang ibuod, maaari nating sabihin na, sa kabila ng katotohanan na ang chromium picolinate ay may mga magkasalungat na pagsusuri mula sa mga doktor at siyentipiko, ang katanyagan nito sa mga taong nagsisikap na mawalan ng labis na pounds ay tumataas araw-araw.
At wala pang pinsala sa kalusugan ang natuklasan ng mga tao. Ngunit ang pananabik para sa lahat ng bagay na "nakakapinsala" ay talagang bumababa sa ilalim ng impluwensya nito, na humahantong sa unti-unting pagbaba ng timbang.
Gayunpaman, ang pagkuha ng chromium picolinate ay inirerekomenda lamang para sa ganap na malusog na mga tao. Bukod dito, ang paggamit nito ay dapat na sinamahan ng pisikal na aktibidad at. Sa ilalim lamang ng gayong mga kondisyon ang isang tao ay makakapagmasid ng mga nakikitang resulta sa loob ng maikling panahon.
Video tungkol sa chromium picolinate
Ang Chromium Picolinate ay isang suplemento batay sa sangkap na chromium picolinate. Ang gumagawa ng dietary supplement na ito ay NGAYON. Ang gamot ay ginagamit ng parehong mga atleta at ordinaryong tao na hindi naglalaro ng sports. Kadalasan, ang gamot ay ginagamit upang mabawasan ang taba ng katawan.
Ang bisa ng chromium picolinate ay duda pa rin. Walang siyentipikong data upang suportahan ang pagiging epektibo nito. Gayunpaman, maraming mga positibong pagsusuri tungkol sa paggamit nito ang nagpapaisip sa iyo. Ayon sa tagagawa, ang Chromium Picolinate ay may mga sumusunod na epekto:
- Tumutulong na mapupuksa ang labis na subcutaneous fat, nagpapabuti ng kahulugan;
- Pinipigilan ang gutom, binabawasan ang pagnanasa para sa matamis at mataba na pagkain;
- May kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo ng karbohidrat;
- Positibong nakakaapekto sa kalusugan ng cardiovascular system;
- Tumutulong na mapanatili ang nakamit na timbang pagkatapos ng isang diyeta;
- Tumutulong na mapanatili ang normal na antas ng asukal sa dugo.
Ang isang serving ng Chromium Picolinate (1 capsule) ay nagbibigay sa isang tao ng 200mcg ng chromium picolinate. Ang isang garapon ay naglalaman ng 250 kapsula.
Inirerekomenda na uminom ng Chromium Picolinate 1 kapsula bawat araw kasama ng pagkain. Ang kurso ng pangangasiwa ay walang limitasyon - ang pagbibisikleta o periodization ay hindi kinakailangan. Ang suplemento ay ganap na ligtas para sa kalusugan kapag kinuha sa mga inirerekomendang dosis. Ang gamot ay inilaan para sa mga matatanda lamang; siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago ito kunin.
Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pagkuha ng chromium picolinate, ang Chromium Picolinate ay dapat inumin kasama ng iba pang mga suplemento, ang epekto nito ay naglalayong bawasan ang antas ng subcutaneous fat at pagpapabuti ng kahulugan ng katawan. Inirerekomenda ng mga espesyalista NGAYON ang pagsasama-sama ng Chromium Picolinate sa:
- L-carnitine - upang mapabilis ang mga proseso ng pagsunog ng taba at pagbutihin ang pagganap sa pagsasanay;
- BCAA amino acids - upang mapabuti ang kalidad ng mga proseso ng pagbawi, sugpuin ang catabolism at dagdagan ang tibay sa panahon ng pisikal na aktibidad;
- Patis ng gatas protina na may isang minimum na halaga ng taba at carbohydrates - upang mapanatili at makakuha ng walang taba mass ng kalamnan, mapabuti ang pagbawi at kahulugan, at dagdagan ang halaga ng protina sa diyeta.
Ang gamot ay hindi dapat inumin nang walang pag-apruba ng doktor ng mga babaeng buntis o nagpapasuso, o ng mga taong umiinom ng anumang gamot o may kondisyong medikal.