Parami nang parami ang mga pasyente na dumarating sa mga otolaryngologist na may mga reklamo ng isang masakit na nakahabol na kusang-loob na ubo. Kadalasang binabanggit ng mga doktor ang sanhi: psychosomatics ng ubo.
Ito ay lumalabas na ang isang sakit na hindi batay sa mga abnormalidad sa physiological at pathology ay maaaring magkaroon ng laban sa background ng mga sikolohikal na karamdaman.
Ang mekanismo ng pagbuo ng ubo
Ang ubo mismo ay isang reaksyon ng depensa ng katawan. Nagbibigay ito ng paglilinis ng respiratory system mula sa nakakondisyon na stimuli at mga banyagang katawan. Ang isang senyas ay ipinadala sa utak tungkol sa pagkakaroon ng isang nagpapawalang-bisa sa mga respiratory organ (alikabok, mga maliit na butil ng pagkain, uhog, plema, atbp.), At ang mekanismo ng pag-ikli ng mga kalamnan ng larynx ay napalitaw. Ang isang tao ay huminga ng isang maikling paghinga, at ang spasmodic bronchial na kalamnan, habang nakikipag-ugnay sa mga kalamnan ng larynx, leeg, dibdib at lukab ng tiyan, ay nagbibigay ng isang mabilis na pagbuga. Sa parehong oras, ang mga kalamnan ng trachea ay ginagawang mas makitid para sa daanan ng hangin, na nagbibigay dito ng isang mas malaking bilis ng pag-expire. Tiyak na dahil ang pag-ubo ay likas na proteksiyon, ang walang kabuluhan na paglitaw nito ay madalas na tinutukoy bilang mga reaksiyong alerhiya.
Ang ugnayan ng katawan at isip
Ang anumang mga reklamo ng pag-ubo ay dapat na subaybayan. Ang mga sumusunod na diagnostic na pamamaraan ay itinalaga:
- mga sample ng dugo, pagsusuri para sa mga antibodies at antigens;
- pagsusuri ng bronchomotor, bronchoscopy;
- dibdib x-ray;
- CT scan;
- radiography ng dibdib;
- magnetic resonance imaging ng respiratory system.
Kung, ayon sa mga resulta ng pagsasaliksik, ang mga doktor ay hindi nagsiwalat ng anumang mga deviations at pathologies sa pagganap na estado ng respiratory system, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa psychosomatiko ng ubo at mga sanhi nito. Dahil sa ang katunayan na ang ubo ay nagtatanggol sa likas na katangian, at ang utak ay tumatanggap ng mga signal tungkol sa isang banta sa mga organo ng respiratory system, na dapat na agarang matanggal, ang utak ay maaaring makatanggap ng mga signal tungkol sa isang haka-haka na banta.
Pansin Ang aming katawan at pag-iisip ay malapit na nauugnay, at ang anumang negatibong estado ng pag-iisip ay maaaring negatibong makakaapekto sa buong katawan, na humahantong sa hindi paggana ng ito o ng organ na iyon.
Ang mga psychosomatiko bilang isang direksyon sa sikolohiya at gamot ay lumitaw noong ika-18 siglo at isang pagtuturo tungkol sa impluwensya ng kaluluwa sa katawan. Ang mga unang sakit na inuri bilang psychosomatic ay ang bronchial hika, hysteria, mga karamdaman ng pagpapaandar ng sekswal na babae, migraines at mga alerdyi.
Ang lahat ay tungkol sa mga negatibong damdamin na nararanasan ng isang tao, ngunit hindi alam kung paano makayanan ang mga ito, at "napadpad" sa isip, na humahantong sa mga sakit - ito ay galit, takot at kalungkutan. Ang katawan ay na-program para sa kaligtasan ng buhay, at kapag may isang bagay na nagbabanta sa isang tao na nangyayari sa kapaligiran, ang mga proseso na naglalayong mapanatili ang buhay ay nakabukas. Negatibong emosyon ang nagpapalitaw ng gayong mga proseso. Ngunit kung ang isang tao ay nakaupo sa isang opisina, sa isang pagpupulong, sumakay sa pampublikong transportasyon, nakatayo sa isang siksikan ng trapiko, pinilit na makipag-usap sa mga taong hindi kanais-nais sa kanya, kung gayon ang kanyang mga negatibong damdamin at damdamin ay pinipigilan at naipon sa katawan. Ang isang tao ay nagdadala ng higit pang pinsala sa kanyang sariling katawan, "natigil" sa nakaraan, pinag-aaralan ang sitwasyon, pinipilit ang isang pakiramdam ng pagkakasala, pinupuna at pinagagalitan ang kanyang sarili, muling binuhay ang kanyang negatibong karanasan.
Ayon sa mga resulta ng pagsasaliksik ng mga doktor at psychologist, kinakailangang humantong sila sa isang somatic (katawan) na karamdaman, kabilang ang pagkasakal mula sa isang tuyong psychosomatikong ubo:
- hindi natupad na mga pangarap at kagustuhan;
- takot sa mga pagbabago sa mga kondisyon ng pamumuhay sa hinaharap;
- mababang pagtingin sa sarili;
- mga paghihirap sa paglutas ng mga tipikal na katanungan sa buhay;
- iba`t ibang mga takot sa mga dayalogo at hidwaan.
Psychosomatiko ng ubo sa teorya ni Louise Hay
Ang kilalang sikologo na si Louise Hay mula sa USA, may akda ng higit sa 30 ay nagtatrabaho sa psychosomatics (ang ugnayan sa pagitan ng isip at mga sakit sa katawan) at pagtulong sa sarili, isinasaalang-alang ang tuyong psychosomatikong ubo bilang tugon ng katawan sa mga partikular na sitwasyon sa buhay ng isang tao. Ayon sa kanyang teorya, sa pag-unlad ng anumang sakit, ang isang tao ay obligado sa kanyang sarili, at ang bawat pag-iisip ay bumubuo sa kasalukuyan at sa hinaharap, at sa pamamagitan ng pagbabago ng mga saloobin sa positibong mga pagpapatunay (pandiwang pormulasyon, pahayag), ang isang tao ay makakabawi kahit mula sa cancer. Ang mga diskarte ni Louise Hay ay batay sa pag-aalis ng negatibong karanasan ng nakaraan, pagpapatawad sa lahat ng mga panlalait sa sarili at sa iba, pagsasanay sa respeto, kasunduan sa mga aksyon ng isa, at muling pagbuo ng paraan ng pag-iisip mula sa negatibo hanggang positibo.
"Lumiko sa loob ng iyong sarili at kumonekta sa bahagi ng iyong pagkatao na alam ang daan sa paggaling. Posible. Alamin na ang proseso ng pagpapagaling ay isinasagawa. Panahon na upang maniwala sa iyong mga kakayahan sa pagpapagaling - maliwanag at malakas. Ikaw ay isang espiritu, at bilang isang espiritu, nagagawa mong i-save ang iyong sarili ... at ang mundo. " - Louise Hay.
Kung isasaalang-alang natin ang mga sakit sa lalamunan at ang psychosomatics ng ubo sa mga aral ni Louise Hay, kung gayon ang sikolohikal na sanhi ng spasms ng larynx at bronchi ay:
- pagnanais na akitin ang pansin, upang mapansin;
- takot, pagtanggi ng isang ideya o pangyayari;
- pinigilan ang damdamin at kawalan ng kalayaan sa aktibidad, pagkamalikhain;
- stress, takot sa "wala sa oras"
- kaguluhan at patuloy na sama ng loob sa mga maliit na bagay.
Kinakailangan na regular na ulitin ang mga positibong paninindigan kapag lumitaw ang mga sitwasyong ito:
Ito ay isang sipi mula sa librong "Heal Your Body" ni Louise Hay.
Ang drug therapy para sa psychosomatikong ubo
Matagal nang kinikilala ng mga psychotherapist ang impluwensya ng pag-iisip at pag-iisip sa katawan, at kapag ang isang pasyente ay lilitaw na may psychosomatics ng hindi malinaw na etiology, inireseta nila ang isang kumplikadong paggamot. Sa pamamagitan ng isang psychosomatic ubo na may plema, kasama sa paggamot ang pagmamasid ng isang alerdyi, dahil ang plema ay ang resulta ng akumulasyon ng uhog sa mga bronchial duct, at ang hypersecretion ng uhog ay resulta ng edema, na nangangailangan ng paggamit ng antihistamines.
Sa isang tala! Upang mapawi ang mga neuratic spasms sa larynx, trachea at bronchi, inireseta ang mga gamot na ataractic (maliit na mga tranquilizer), na nakakapagpahinga ng mga excitation ng nerbiyos, na may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan na nagpapagaan sa mga spasms.
Karamihan sa mga modernong gamot ay hindi sanhi ng pagkaantok, pagkagumon at sintomas ng pag-atras. Halimbawa, ang isang bagong henerasyon na gamot na Atarax ay inireseta ng mga doktor para sa paggamot ng psychosomatics ng ubo sa isang bata. Pagkatapos kumuha ng mga tranquilizer, inirerekumenda ng mga doktor:
- mga sedative na erbal (Novopassit, Persen, Negrustin, atbp.);
- mga herbal na nakapapawing pagod na tsaa at paghahanda (St. John's wort, chamomile, peppermint, valerian Roots, oregano, hawthorn, atbp.);
- mga tincture (valerian, peony, motherwort, atbp.)
Mga diskarte sa pagpapahinga
Sa kaso ng regular na stress, inirerekumenda na bisitahin ang isang psychologist at kumuha ng kurso ng mga konsulta. Tutulungan ka ng dalubhasa na mahanap ang ugat na sanhi ng isang psychosomatic ubo, papayagan kang muling isaalang-alang ang iyong mga pananaw, harapin ang sitwasyon sa buhay at mapupuksa ang mga mapang-api na problema.
Ang isa pang modernong pamamaraan ng sikolohiya ay ang pamamaraan ng body-oriented psychotherapy. Ang mga sesyon na ito ay angkop para sa parehong mga bata at matatanda. Ang pamamaraan ay naglalayong pagtatrabaho sa katawan, pag-aalis ng "clamp" ng kalamnan, pag-aalis ng psychosomatics. Sa pamamagitan ng isang psychosomatic ubo, ang isang bihasang psychologist ay gumagana ang mga kalamnan ng ulo, leeg, nauuna na ibabaw ng dibdib, lalo na ang mga kalamnan ng sternocleidomastoid at trapezius, na pinagsasama ang pagsasanay sa katawan sa sikolohikal na komunikasyon. Sa panahon ng mga sesyon, ang psychologist ay maaaring humantong sa pasyente sa isang mahinang ulirat at hilingin sa kanya na makipag-usap sa kanyang katawan, lalo na sa isang body clamp. Ang pamamaraang ito ng therapy ay napakabisa sapagkat ang pasyente, kasabay ng pagmamasa ng clamp, ay gumagana ang kanyang sikolohikal na problema, na siyang sanhi ng sakit.
Para sa pangkalahatang pagpapahinga ng katawan at mapawi ang kalamnan spasm sa psychosomatics ng ubo sa mga may sapat na gulang, inirerekumenda ng mga doktor.
Ang ubo ay hindi lilitaw nang mag-isa, palagi itong may sanhi. At nalalapat ito hindi lamang sa tradisyonal na medikal na diskarte, na isinasaalang-alang ang ubo bilang isang sintomas, at hindi bilang isang hiwalay na sakit, kundi pati na rin sa psychosomatikong gamot, na naniniwala na ang ubo ay bubuo sa mga taong may ilang mga sikolohikal at psychogenic factor.
Sa artikulong ito, titingnan namin ang mga psychosomatik na sanhi ng pag-ubo at ipakita sa iyo kung paano ito gamutin sa mga bata at matatanda.
Pangkalahatang Impormasyon
Ang bawat isa, kapwa matatanda at bata, ay may ubo na may parehong dalas. Ngunit ang mga bata ay madalas na umuubo, at ang tradisyunal na gamot ay naniniwala na ang problema ay sa katutubo ng mga daanan ng hangin ng mga bata. Ang ubo ay isang sintomas na nagpapakita ng sarili bilang sapilitang pagbuga sa pamamagitan ng bibig. Ang mga kalamnan sa daanan ng hangin ay nagkakontrata kapag na-stimulate ng mga nanggagalit na receptor. Ang pag-ubo ay nagsasangkot ng mga receptor sa ilong, pharynx, trachea at bronchi, pleura.
Ang papel na ginagampanan ng pag-ubo ay mahirap i-overestimate: sa tulad ng isang walang kondisyon na proteksiyon na reflex, sinusubukan ng katawan na mapupuksa ang lahat na makagambala sa normal na paghinga sa mga daanan ng hangin. Sa isang pag-ubo, sinusubukan ng katawan ng tao na paalisin ang plema, nana, dugo, mga banyagang katawan, na kasama ang alikabok, mga maliit na butil ng pagkain, mula sa mga daanan. Samakatuwid, ang mga reklamo ng ubo ng pasyente ay palaging itinuturing ng doktor bilang isang senyas para sa mga aktibong pagkilos sa diagnostic: hanggang sa makita ang sanhi ng sintomas, hindi inireseta ang paggamot.
Mga sanhi ng psychosomatik
Bigyang-pansin ang kahulugan ng pisyolohikal ng pagkakaroon ng isang ubo - ito ay proteksyon, palabasin mula sa hindi kinakailangan, makagambala sa normal na paghinga. Mula sa isang psychosomatikong pananaw, ang pag-ubo ay may eksaktong parehong kahulugan.
Ang mga respiratory organ ay sumasagisag sa koneksyon ng isang tao sa labas ng mundo. Bukod dito, ang koneksyon na ito ay dapat na eksklusibo sa isa't isa - lumanghap (natanggap ang impormasyon mula sa mundo), huminga nang palabas (isang bagay ay ibinibigay sa mundo).
Ang pagkagambala ng normal na paghinga dahil sa sapilitang pagbuga ay isang pagtatangka ng isang tao na magbigay ng isang bagay na masakit na pinahihirapan siya sa loob, na hindi niya masabi sa mga salita, na ipinahayag sa pamamagitan ng pagkilos. Pagkatapos ang bahagi ng hindi malay ay nag-play, na malapit na sinusubaybayan na ang tao ay nakaligtas sa anumang sitwasyon at pinapagana ang ubo upang mailabas kung ano ang nakakainis sa loob.
Napakadali na makilala ang isang psychosomatic ubo: ang doktor ay hindi makahanap ng isang solong kadahilanan kung bakit ang isang tao ay maaaring umubo (ang mga pagsusuri ay normal, ang mga X-ray ay hindi nagpapakita ng mga pathological na pagbabago sa baga). Dito kailangan nating bumaling sa mga psychosomatikong kahulugan. Alinman sa dahilan ay natagpuan, ngunit ang paggamot ay hindi makakatulong, o ang ubo ay madalas na bumalik. Ang lahat ng mga sitwasyong ito ay dapat magmungkahi na ang tunay na sanhi ay nakasalalay sa isang lugar sa labas ng baga.
Kadalasan, ang isang ubo ay nagsisimulang pahirapan ang mga taong nakakamit ng marami - nakamit nila ang isang posisyon, isang posisyon sa lipunan, nakatira sila na may isang pakiramdam ng kanilang sariling pagiging natatangi at kahalagahan, bilang isang resulta, lahat ng mga nakatira sa labas ng mundo , sa kanyang palagay, ay hindi gaanong pansin.
Nabalisa ang paghinga, iba't ibang mga pathology ng respiratory system na nabuo, na nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan, at ang karaniwang sintomas lamang para sa lahat ng mga grupo ng mga sakit sa paghinga ay isang ubo.
Ubo at iba`t ibang karamdaman ng respiratory system ang mga taong ayaw tanggapin ang bago mula sa mundo, na sumusubok na hawakan ang luma, pamilyar, ay nagdurusa rin... Kaya, ang mga retirado na hindi tumatanggap ng ideya ng pagbabayad para sa mga bill ng utility sa pamamagitan ng Internet at ginusto na tumayo nang maraming oras na may isang resibo sa mail na mas madalas na dumating sa isang therapist na nagreklamo ng isang ubo kaysa sa mga taong masayang naiintindihan ang lahat ng mga novelty ng ang modernong mundo.
Ang mga nakatira sa matayog na mga hangarin at pangarap ay madalas ding umuubo, bilang isang resulta kung saan sila ay madalas na nabigo... Nakita nila ang mundo na naiiba sa kung ano talaga ito, at ang pakikipag-ugnay, pakikipag-ugnay dito ay nagdudulot ng sakit sa isang tao - ang mga pagbuga ay mas madalas, ang mga paglanghap ay nagiging mas mababaw, ang isang sakit ay nagsisimula sa isang pag-ubo. Alam ng kasaysayan ang maraming matingkad na halimbawa ng mga nasabing matanda, ang mga pathology ng baga tulad ng pagkonsumo (tuberculosis) ay lalo na kalat sa panahon ng Decembrists, sa magulong mga rebolusyonaryong taon.
Tingnan ang mukha ng mga dakilang rebolusyonaryong pinuno - lahat sila ay payat, may lumubog na pisngi, namamagang mga mata. Nabuhay sila na may matataas na mithiin, kung saan sila naniwala, at ang mundo sa kanilang paligid ay hindi nagdala sa kanila ng kasiyahan at kagalakan. Bilang isang resulta, halos lahat sa kanila ay nagdusa mula sa mga sakit ng bronchi at baga at nagdusa mula sa maraming taon ng matinding ubo.
Tandaan ang mga kabataang kababaihan ng Turgenev: ang mga ubo at sakit sa paghinga ay katangian din ng mga hindi lilikha ng mga rebolusyon at coup, ngunit mabuhay lamang sa isang kathang-isip na mundo, sa mundo ng kanilang sariling mga pangarap at pangarap. Ang mga nakataas na taong ito ay maaaring maging napaka-edukado, matalino, mahusay basahin, ngunit hindi nila nais na "huminga" sa labas ng mundo sa form na kung saan ito umiiral. Nagsisimula ang isang nanggagalit na ubo.
Ang mga taong nahahanap ang kanilang sarili sa isang bagay na tiyak, madalas sa relihiyon ay madalas na nagsisimulang maghirap mula sa mga ubo.... Hindi lamang sila nakakuha ng kagalakan sapagkat naniniwala sila, ngunit mahalaga sa kanila na ang lahat ng mga kamag-anak at kaibigan, kapitbahay at kasamahan sa trabaho ay nagsimulang magsaya. Samakatuwid, nagsimula silang ipataw ang kanilang pananampalataya at ang mga dogma nito sa buong mundo at, sa pagkakaroon ng hindi pagkakaintindihan at pagtanggi mula sa iba, mapupunta sila sa isang masakit na ubo.
Ang mga psychoanalista ay nakakuha ng pansin sa sumusunod na detalye: kapag ang isang tao ay may sasabihin, ngunit mas gusto niya na manahimik para sa ilang personal na kadahilanan, halos agad siyang magsimulang umubo.
Ang mga salita at saloobin ay naging hadlang sa libreng paghinga, ang pakikipagpalitan sa mundo ay nagambala.
Kung ang interlocutor ay umuubo sa kasalukuyan na ipinakita mo sa kanya ang isang bagay, naniniwala ang mga psychologist na ito ay isang palatandaan ng kanyang malinaw na hindi pagkakasundo sa iyong opinyon, ngunit hindi niya mai-boses ang kanyang sarili.
Sa mga bata
Ayon sa psychosomatics, ang ubo sa mga bata ay madalas na psychogenic. Iyon ay, alinman sa pedyatrisyan o ang ENT ay hindi nakakahanap ng mga kadahilanan para dito. Ang isang psychogenic ubo ay madalas na tinatawag na isang ubo na alerdyi. Ngunit kahit na ang bata ay madalas na mayroong brongkitis, laryngotracheitis, pag-atake ng matinding pag-ubo, ang sikolohiya ng mga sakit sa pagkabata ay dapat pag-aralan, makakatulong ito upang mabilis na malutas ang problema at mai-save ang bata mula sa isang hindi kasiya-siyang sintomas.
Ang pamumuhay sa isang mundo ng pantasya ay karaniwang normal para sa mga bata. Patuloy silang nag-iimbento ng isang bagay, nagbibigay ng mga laruan na may mahiwagang pag-aari, ispiritwalisahin ang mga ito, isipin ang isang bagay at mabuhay nang komportable sa kamangha-manghang mundo.
Ang imahinasyon at pantasya ay mahalagang kondisyon para sa pag-unlad ng pag-iisip ng bata sa ilang mga yugto. Kapag naunawaan ito ng mga matatanda at sinusuportahan ang mga imbensyon, makilahok sa "daigdig" na ito, ang mga bata ay napakabihirang magkaroon ng mga problema sa paghinga. Ang kabaligtaran ay nangyayari kung ang mga matatanda ay nagsisimulang bastos na "putulin ang mga pakpak" ng isang panaginip: "huwag sumulat," "huwag mag-imbento," "hindi ito nangyayari," "walang mga salamangkero," "huwag manloko, "" ang mga gnome ay walang kalat na mga laruan sa iyong silid. "atbp.
Lalo na sinubukan ng isang nasa hustong gulang na "salubungin" ang pinapantasyang bata, mas maraming bata ang sumusubok na ihiwalay ang kanyang sarili mula sa may sapat na gulang, itago ang kanyang kathang-isip na mundo mula sa kanya, hindi ipakita ito, magkahiwalay na manirahan dito. Kung mas malakas ang pader na itinatayo ng sanggol, mas mataas ang posibilidad na magkaroon ng isang malakas na ubo ng psychogenic.
Ang mga nasabing bata ay hindi nauunawaan kung paano makipag-ugnay sa totoong mundo, hindi makahanap ng isang kompromiso, at madalas sa batayan na ito, nabuo ang mga seryosong malubhang sakit ng respiratory system, halimbawa, bronchial hika. Kung ang kalagayan ng bata ay sinamahan ng isang malakas na sama ng loob, kung gayon ang pag-unlad ng pulmonya, kanser sa baga, ay hindi ibinubukod.
Kung ang mga magulang ay nagreklamo na ang isang bata ay patuloy na umuubo, mayroon siyang "mahinang baga", kinakailangan na masuri ang antas ng pagtitiwala sa pamilyang ito at alamin kung gaano isinasaalang-alang ang mga interes ng bata. Kung ang kanyang mataas na mga hangarin ay hindi makahanap ng suporta, kung sa pamilya ang lahat ng mga paksa ng pag-uusap ay nabawasan lamang sa pera, mga materyal na halaga, kung ang espiritwal ay hindi binibigyan ng anumang kahalagahan, kung gayon walang dapat magtaka na ang bata ay nasakal ng isang malakas tuyong ubo, hindi nagbubunga, na hindi nagdudulot ng anumang kaluwagan.
Ang isa pang kategorya ng mga umuubo na bata ay mga anak ng mayamang magulang.... Kadalasan lumalaki silang walang pakiramdam na kailangan para sa anuman, mayroon silang lahat na pinakamahusay, lahat ng bagay na pinapangarap lamang ng kanilang mga kapantay mula sa ordinaryong pamilya, mga kamag-aral. Bilang isang resulta, ang bata ay nagkakaroon ng isang espesyal na ugnayan sa materyal, at kasama nito sa natitirang mga bata. Pinakamahusay, tinatrato nila ang kanilang mga kapantay nang mababa, sa palagay nila mas mataas at mas mahusay sila, literal na mga tao ng ibang uri, ang pinakamataas. Ganito nabubuo ang mga malalang sakit sa respiratory system - ang mundo ay nagiging "pangalawang rate", hindi masyadong kaaya-aya ang huminga nito.
Ang mga maliliit na bata ay nagdurusa mula sa ubo at mga sakit sa paghinga para sa isang mas banal at halatang dahilan. Ang mga magulang mismo ang pumipigil sa kanila na huminga nang normal, na pumapalibot sa bata ng sobrang hypertrophied na pangangalaga na hindi man niya mahinga nang mahinahon. Napagpasyahan nila para sa kanya kung ano ang isusuot at kung ano ang kakainin, hindi siya tinanong kung ano ang gusto niya, ang mga magulang, ayon sa kanila, ay mas nakakaalam kung ano ang magiging para sa ikabubuti ng bata.
Sa pamamagitan ng pag-ubo, sinusubukan ng bata na "sumigaw" sa kanila, hinihikayat silang makinig sa kanyang opinyon, upang tanungin kung ano ang maaari niyang sabihin sa kanila. Kahit na ang sanggol ay nagpapasuso pa rin at hindi marunong magsalita, sa pamamagitan ng pag-ubo ay ipinahayag niya ang kanyang hindi pagkakasundo sa isang bagay.
Hiwalay, kinakailangang pag-usapan ang medyo karaniwang mga sitwasyon ng isang hindi maunawaan na madalas na pag-ubo sa mga bata na lumaki sa pag-ibig at pag-aalaga. Ang nanay, tatay, lola, lolo minsan ay labis na sambahin ang sanggol (madalas itong nangyayari sa kaso ng pinakahihintay na mga bata, kasama ang mga ipinanganak sa susunod na edad) na agad nilang ginagawang pangunahing miyembro ng pamilya ang sanggol, at ang kanilang mga sarili - ang mga tauhan ng serbisyo. Ang buhay ng buong pamilya ay sumusunod sa mga interes ng isang maliit na tao - isang bata... Ang mga magulang ay tumingin sa anumang problema mula sa pananaw ng kung paano ito katanggap-tanggap para sa Nastenka, Kolya, Sasha.
Ang mga pagsusuri sa pulmonary ay karaniwang tunog tulad ng isang bolt mula sa asul para sa kanila - paano ito magiging, dahil ang bata ay napapanood nang mabuti, binibigyan lamang siya ng pinakamahusay na mga produkto, protektado siya mula sa mga draft! At ang punto ay hindi sa lahat sa mga microbes, hindi sa malamig, hindi sa mga bitamina, ngunit sa katunayan na ang bata- "diyos" ay nakikita ang mundo sa paligid niya bilang isang bagay na hindi gaanong mahalaga kaysa sa kanyang sarili. Ito ay naging hindi masyadong kaaya-aya upang lumanghap ito.
Ang mga tinedyer ay madalas na tumutugon sa stress at sama ng loob sa pamamagitan ng pag-ubo.... Hindi nila pinahahalagahan ang unang pag-ibig, hindi gumanti - naganap ang isang pagkakasala, at nabuo ang brongkitis. Hindi posible na maganap sa lipunan ng mga kapantay na pinapangarap mo - umusbong ang sama ng loob, bubuo ang pulmonya. Hindi maintindihan ng mga magulang, sa bahay ay walang pakiramdam ng pagkakaisa, suporta - muli, nabubuo ang sama ng loob at pagkabigo, nagsisimula ang tracheitis, brongkitis o pulmonya.
Pag-ubo ng psychogenic
Ang isang ubo, na sa pangkalahatan ay bubuo nang walang mga kinakailangang kinakailangan (sa kawalan ng mga sakit, na nakumpirma ng mga pagsusuri), ay nangangailangan ng magkakahiwalay na paliwanag. Sa mga may sapat na gulang, madalas, bilang karagdagan sa mga nabanggit na kadahilanan sa pag-unlad ng mga sakit sa baga, ay sanhi ng isang mahusay na pagnanais na akitin ang pansin sa sarili, kung hindi ito magagawa sa ibang mga paraan.
Ang mga taong napaka-sensitibo, na may isang balisa sa pag-iisip, na may isang kaugaliang sisihin ang kanilang sarili para sa lahat, maaaring umubo na "parusahan" ang kanilang sarili para sa mga pagkabigo na nangyari, sa kanilang palagay, dahil sa kanilang sarili.
Ang mga taong nakakaipon ng pangangati sa loob ng mahabang panahon dahil sa ang katunayan na napipilitan silang gampanan ang mga tungkulin na isang pabigat sa kanila, ngunit hindi hayagang pag-usapan ito (halimbawa, dahil sa takot na mawalan ng trabaho, mawalan ng mga relasyon, atbp.) , maaaring magdusa ng mahabang talamak na ubo ng psychogenic. Ipapaliwanag nila ito sa mga nasa paligid nila ng anuman: allergy sa alikabok o pusa, paninigarilyo, nakakapinsalang gawain, atbp.
Karaniwan, ang pagbabago ng mga aktibidad ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan, at huminto ang ubo.
Paano mahahanap ang sanhi at mabawi?
Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa isang pagtatasa ng iyong sariling damdamin at damdamin: suriin kung mayroong isang nakatagong sama ng loob, pangangati sa isang tao o sa ilang mga kamakailang kaganapan, kung hindi ka nananahimik tungkol sa isang bagay na hinog na at hiniling na ipahayag. Mag-isa sa iyong sarili ay hindi ka maaaring mahiya, kaya mahalaga na sagutin ang iyong sarili nang matapat hangga't maaari kung mayroon kang hindi bababa sa isang kadahilanan na predisposing sa psychogenic ubo mula sa mga inilarawan sa itaas.
Ang mga sagot sa mga katanungang ito ay magiging sabay na susi sa paggaling. Kung mayroong isang insulto, kailangan mong magpatawad, kung mayroon kang sasabihin sa nakakainis na diktador-boss, sabihin sa kanya ito, gayon pa man, sa trabaho na nagdudulot ng isang masakit na ubo na psychogenic, kailangan mong maghiwalay upang hindi madala ang iyong sarili isang problemang oncological.
Kung ang problema ay nasa pamilya at ang mga kilos ng iyong mga kamag-anak ay "pipindutin" sa iyo, huwag payagan kang huminga, subukang ipahayag ito, sabihin sa kanila, upang mas malamang na maunawaan ka nila at may magbabago. Ang ubo ay mawawala halos kaagad pagkatapos mong maglakas-loob na sabihin ang totoo.
Dahil sa iba't ibang mga sanhi ng pag-ubo sa pagkabata, mahalagang obserbahan ang bata, kung siya ay sapat na sa laki, maaari mo siyang kausapin gamit ang parehong mga katanungan: "sino ang nasaktan ka", "na pumipigil sa iyong sabihin ang totoo" , "ano sa mundo sa paligid mo na hindi gusto" atbp.
Magbayad ng pansin sa mga karagdagang sintomas: ang isang namamagang lalamunan ay nangangahulugang malubhang pangangati na naranasan ng isang bata o isang may sapat na gulang, ang pagkawala ng isang boses, pamamalat - isang pagbabawal na magsalita, isang ubo na may masaganang plema - isang luma, nakakapagpawalang sama ng loob na nagsimula nang umalis ang layo, sa mga bahagi, dahan-dahan.
Ang paggamot ay nakasalalay sa kung ano ang sanhi, mahalagang alisin ito. Kung ang isang bata ay labis na nasisira at itinayo sa isang pedestal, kailangan mong maingat na alisin siya mula doon, kung siya ay isang mapangarapin, suportahan ang kanyang mga pangarap, iguhit kasama niya ang kanyang mga kathang-isip na mga mandirigma sa kalawakan at maging masaya na magkasama, dahil ang ubo ay urong.
Ito ay medyo magiging mahirap upang pagalingin ang isang ubo sa isang tahimik na tao, na hindi sanay na makipag-usap tungkol sa kanyang mga hinaing, posible na kailangan ng tulong ng isang psychologist.
Psychologist Iminungkahi ni Louise Hay na pagalingin ang isang ubo na may positibong paninindigan na makakatulong upang mabago ang mapusok na pag-uugali sa mundo sa isang mabait: "Mahal at tinatanggap ako ng mundo, tinatanggap ko nang may pagmamahal at igalang ang lahat na nasa mundong ito".
Ang psychotherapist na si Valery Sinelnikov ay nag-aalok ng mga diskarte para sa pagtatrabaho sa subconscious, kung saan ang isang tao mismo ay maaaring maglagay ng isang bagong programa - positibong pag-iisip, makakatulong itong mabago ang tunay na ugali sa mundo at pagalingin ang isang ubo.
Ang mga psychotechnics ay kapaki-pakinabang para sa pagtatrabaho sa galit at pangangati, motivational therapy, mga klase sa pagpapahinga sa paglangoy, yoga, paghanap ng kagalakan sa maliliit na bagay, upang ang isang tao ay nalulugod na huminga nang palabas nang walang masakit na spasms ng ubo.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa psychosomatics ng ubo sa mga bata at matatanda, tingnan ang susunod na video.
- Psychosomatics
- Sa mga bata
- Mga libro
Ayon sa opisyal na gamot, nangyayari ang isang ubo bilang tugon sa pangangati ng mga kaukulang receptor na may pamamaga, pagpasok ng mga banyagang bagay o paglago ng isang masa. Ngunit ang ilang mga eksperto ay nagtatalo na, una sa lahat, ang isang ubo ay nauugnay sa estado ng kaisipan ng isang tao. Ang Valery Sinelnikov ay kabilang din sa kanila.
Ang ubo ni Sinelnikov
Ayon kay V. Sinelnikov, ang isang ubo para sa isang tao ay isang paraan upang ideklara ang kanyang sarili, upang maakit ang pansin ng mga kamag-anak at kaibigan o sa mga nasa paligid lamang niya.
Maaari rin itong maging isang pagpapakita ng tago na galit, galit at sama ng loob. Kapag ang isang bata o may sapat na gulang ay hindi bukas na nakaharap sa isang kalaban, nagkakaroon sila ng namamagang lalamunan, na pagkatapos ay naging isang pag-ubo.
Ang madalas na pagbabalik ng sintomas na ito sa mga sanggol na walang ibang mga palatandaan ay maaaring magpahiwatig ng isang karamdaman sa pamilya. Sa gayon, sinusubukan ng bata na ilipat ang pansin ng nanay at tatay sa kanyang sarili at makaabala ang mga ito mula sa patuloy na pag-aaway.
Si Valery Sinelnikov ay hindi tagapagtuklas ng patolohiya na ito. Maraming mga doktor ang nagsasalita tungkol dito, lalo na ang mga psychotherapist at psychiatrist. Ang mga sakit na nabuo bilang tugon sa panloob na salungatan ng isang tao sa kanyang sarili ay tinatawag na psychosomatiko.
Mahirap ang kanilang diagnosis at madalas may mga paghihirap sa paggamot, dahil ang tradisyunal na antitussives at antibiotics ay hindi makakatulong sa sitwasyong ito. Gayunpaman, ang pasyente ay makakakuha ng mabilis kung malulutas ang kanyang mga problemang sikolohikal.
Gayunpaman, huwag kalimutan na ang psychosomatikong ubo ay isang diagnosis ng pagbubukod. Una, kailangan mong suriin ang lahat ng mga pisikal na sanhi ng hindi kasiya-siyang sintomas na ito.
Pagkakaibang diagnosis
Ang pinakakaraniwang mga sanhi ng pag-ubo ay:
- Mga colds, ARVI.
- Mga nagpapaalab na proseso sa respiratory tract.
- Tuberculosis.
- Isang pinalaki na glandula ng teroydeo.
- Mga karamdaman ng gastrointestinal tract (gastroesophageal reflux disease).
- Dayuhang katawan sa respiratory tract.
- Mga bukol ng bronchi, baga, larynx.
Ang mga pisikal na sanhi ng pag-ubo ay maaaring maibukod sa tulong ng X-ray ng baga, compute o magnetic resonance imaging, endoscopic examination ng bronchi.
Sa ilang mga kaso, isinasagawa ang isang trial therapy - anti-namumula o antibacterial. Sa mabilis na pagkawala ng mga sintomas, ang mga pisikal na sanhi ng pag-ubo ay nakumpirma.
Gayunpaman, kung ang sintomas na ito ay sinusunod sa mahabang panahon o sa madalas na pag-uulit, at hindi isiwalat ng pagsusuri ang sanhi at walang tugon sa paggamot, malamang na ito ay isang psychosomatikong ubo. Ito ay madalas na nangyayari sa mga batang may edad na 6-10 taon, sa mga kabataan, sa mga kababaihan.
Kung pinaghihinalaan ng doktor na ang ubo ay hindi pisikal, dapat niyang inirerekumenda ang pasyente na kumunsulta sa isang psychologist o psychotherapist. Totoo ito lalo na kapag mayroong isang labis na pag-ubo sa mga bata.
Ang ubo ba ay mabuti o masama? Mabuti, dahil ang ubo ay pinoprotektahan laban sa bakterya, mga alerdyi, at iba pang mga banyagang maliit na butil na madalas tumagos sa ating katawan. Masama - ang patuloy na pag-ubo ay nakakapagod, sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pagkaalerto o pagkasuklam ng iba. Minsan napakahirap matukoy ang sanhi ng isang hindi kanais-nais na kondisyon. Naipasa na ang lahat ng tanggapan ng mga doktor, naisumite ang mga pagsusuri, at inireseta ang paggamot upang mapawi ang mga proseso ng pamamaga sa katawan. Ngunit ang kaluwagan ay hindi kailanman dumating. Anong problema? Ang mga dalubhasa sa larangan ng sikolohiya, ang mga bioenergetics ay nagtatalo na ang mga psychosomatiko ng pag-ubo ay nakasalalay sa kalagayang psychoemotional ng isang tao.
Psychosomatics ng ubo sa mga matatanda
Sinabi nila na ang lahat ng mga sakit ay mula sa mga nerbiyos. Ang expression na ito ay totoo rin para sa psychogenic ubo sa mga bata o matatanda, ang pangunahing sanhi kung saan ay ang pangangati ng lugar ng cerebral cortex na responsable para sa reflex ng ubo. Ang neurological, paroxysmal, dry na ubo ay hindi nauugnay sa pamamaga ng daanan ng hangin.
Ang nasabing pag-ubo ay madalas na nangyayari sa mga taong may madaling masugatan ang pag-iisip, magagalitin, walang katiyakan, hindi nasiyahan sa buhay o sa pag-uugali ng mga nasa paligid nila. Malubhang pagkapagod, stress, ayaw o takot na gumawa ng ilang trabaho, pagsisi sa iba para sa kanilang mga problema ay maaaring madalas na maging sanhi ng pag-ubo, kung minsan ay sinamahan ng lagnat, pagkahilo. Ang kaluluwa ng gayong tao ay sumisigaw - mabuti, bigyang pansin ako at ang aking mga merito, pagsisikap, tulong!
tulungan mo sarili mo
Maaari mo bang matulungan ang iyong sarili sa kasong ito? Oo naman At kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral ng iyong mga damdamin at saloobin:
- kung ano ang nag-aalala;
- sino o ano ang sanhi ng hindi kasiya-siyang damdamin;
- ano ang mga dahilan para sa mababang pagtingin sa sarili.
Luule Viilma (1951-2002) - Estonian na manggagamot, parapsychologist. Bumuo siya ng mga espiritwal na kasanayan tungkol sa pagpapatawad sa sarili, ang tamang pagbuo ng mga saloobin para sa pagkakaroon ng kalusugan, kapayapaan, kaligayahan: Patawarin ang iyong sarili, iyong katawan, humingi ng kapatawaran mula sa mga nabubuhay at sa mga napunta sa ibang mundo. Patawarin ang mga nagdamdam sa iyo, kahit na sila ay mali - ikaw, ang iyong kaluluwa, ang iyong kalusugan ang nangangailangan nito.
Ubo: mga dahilan ayon kay Louise Hay
Inirerekumenda ni Louise Hay (American psychologist) na simulan namin ang lunas sa pamamagitan ng pagtingin sa panloob na sanhi ng pag-ubo:
- pag-aralan sa isip ang lahat ng mga negatibong sitwasyon sa iyong buhay;
- suriin kung gaano kalakas na binuo ang iyong pagnanasa upang ang iba ay makapansin, makinig sa iyo, pahalagahan ang iyong mga pagsisikap ayon sa nararapat sa kanila;
- Tukuyin kung gaano ka kritikal sa iyong sarili o sa iba.
Tulungan mo sarili mo. Baguhin ang iyong pag-iisip: kalimutan ang tungkol sa pagpuna... Tandaan, maraming tao sa paligid mo ang karapat-dapat pansinin. Ang bawat tao na nakasalamuha mo ay maaaring maging isang pagsasalamin sa iyo. Mahalin mo ang sarili mo, deserve mo ito. Ulitin ang mga pagpapatunay ni Louise Hay:
"Ako'y ligtas. Mahal ko ang aking buhay. Napansin at pinahahalagahan ako. Mahal ako
Ubo: Mga Sanhi ni Liz Burbo
- pisikal: ang pag-ubo ay naglilinis ng mga daanan ng hangin ng mga banyagang maliit na butil;
- emosyonal: ang pagpapaubaya para sa sarili at sa iba ay nabalisa;
- mental: ang tamang pang-unawa sa katotohanan ay nabalisa, ang panloob na pagpuna ay tumataas, sinisira ang kaluluwa at nagdudulot ng pagtaas ng pag-ubo.
Ang isang psychosomatikong ubo ay bubuo sa mga taong kinakabahan, hindi mapakali mula sa mga saloobin na sila ay pinigilan, at ang buhay ay hindi nagbibigay ng hininga. Ang aksidenteng pag-ubo ay madalas na nauugnay sa inis, pagpuna sa iba o pagpuna sa sarili. Anong gagawin?
Si Liz Burbo at ang iyong katawan ay nagsasabing, “Itigil ang pagpuna o nakakainis. Sa halip, subukang mag-relaks at tanggapin ang kasalukuyang sitwasyon. Ang pinakamahalagang bagay sa buhay ay ang pag-ibig, dapat itong maaraw sa iyong mga mahal sa araw-araw. Mahalin ang iyong sarili, at pagkatapos ang mga nasa paligid mo ay mahal ka "
Ubo: mga dahilan ayon kay Sinelnikov
Ipinaliwanag ni Valery Sinelnikov sa kanyang mga pasyente na ang pag-ubo ay pinoprotektahan ang katawan hindi lamang mula sa mga impeksyon, ngunit gumaganap din bilang isang hadlang, na tumutulong na mapanatili ang mabuting ugnayan sa mga tao sa paligid. Kung ang mga galit na salita, pagkondena, pagpuna, kawalang-kasiyahan ay handa nang putulin ang dila, pinapapatay ng katawan ang mga negatibong emosyon sa pag-ubo. Mga babala na ang mga salita lamang ng pag-apruba, pag-ibig ay maaaring magmula sa iyong mga labi.
Makinig sa iyong sarili: nagsalita sila ng masama, pinuna ang isang tao, hinatulan, kahit na sa mga saloobin - at isang saradong lalamunan, isang tuyong, hindi kasiya-siyang ubo ang lumitaw. Anong gagawin? Makinig sa mga salita ng Sinelnikov:
"Tulad ng mga umaakit tulad. Kung ang aming pag-iisip ay agresibo, kung gayon ang mga pangyayari ay hindi kasiya-siya at masakit. Kung ang mga saloobin ay nakabubuo at nagdadala ng pagtanggap at pag-ibig, kung gayon ang mga ito ay katawanin sa katotohanan, na nagdudulot lamang sa atin ng mga kasiya-siyang karanasan. Bigyan ang pagnanais na baguhin ang mundo sa paligid mo, mga tao, iyong mga mahal sa buhay. Tanggapin ang mga ito bilang sila. Baguhin ang iyong sarili - at pagkatapos ay magbabago ang mundo "
Mga sanhi ng sikolohikal na ubo sa mga bata
Maraming mga sanhi ng pag-ubo sa mga bata - ARVI, pag-ubo ng ubo, tonsilitis, brongkitis, laryngitis, at iba pang impeksyon sa viral at bakterya. Minsan ang ubo ay sanhi ng isang banyagang katawan na nakulong sa mga daanan ng hangin ng bata. Sa lahat ng mga kasong ito, kinakailangan ang tulong medikal.
Paano kung ang mga magulang ay hindi nakakita ng anumang panlabas na materyal na mga kadahilanan na sanhi ng isang hindi kasiya-siyang sintomas? Pagkatapos ay kailangan mong bigyang pansin ang posibilidad ng mga sikolohikal na sanhi ng pag-ubo. Ang pag-iisip ng mga bata ay labile, hindi matatag. Ang mga malalakas na emosyon, nag-aalala tungkol sa mga maliit na bagay, na tila sa isang may sapat na gulang, ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkabalisa ng nerbiyos, pagkagambala sa sentro ng ubo. Ang pag-ubo ay walang malay na pagnanais ng isang bata na iguhit ang pansin sa kanyang sarili:
- Ang mga maliliit na bata ay may malaking pangangailangan para sa pagmamahal, maiinit na mga salita. Kadalasan ang sanggol ay nagtatanong o nagsisimulang maging capricious, hindi lamang dahil interesado siya o nakakasama - nais ng bata ang pansin. Ang ilan ay nangangailangan ng mga mapagmahal na salita, pag-apruba, ang iba ay naghihintay para sa isang yakap o isang halik. Huwag ipagkait ang mga bata, bigyan sila ng pagkakataon na pakiramdam na kailangan, mahal - ang ubo ay unti-unting mawawala.
- Ang mga batang lumaki ay napakasakit ng reaksyon sa patuloy na pagpuna, pinalaking kahilingan, isang hindi makatarungang pagnanais na limitahan ang kanilang kalayaan, emosyon, damdamin. Ang bata ay may karapatang gumawa ng mga pagkakamali, ang kanyang mga lihim, mga kaibigan. Mahigpit na pagkontrol, personal na panlalait, paglilinang ng damdamin ng pagkakasala at kawalan ng halaga, walang katapusang pag-aaway sa pamilya ay humahantong hindi lamang sa kawalan ng pag-unawa sa isa't isa, kundi pati na rin sa pag-ubo at iba't ibang mga sakit.
- Ang sanhi ng pag-ubo ay maaaring maging labis na proteksyon sa panahon ng karamdaman at tigas, nadagdagan ang mga kinakailangan para sa paggaling. Sa kasong ito, ang bata ay hindi malay na magsisikap para sa karamdaman upang madama ang ilang mga indulhensiya at pag-aalaga sa sarili. Ipakita sa iyong anak na ang pagiging may sakit ay masama, mainip, na maaari mong makaligtaan ang napakaraming mga kagiliw-giliw na bagay sa buhay habang nakahiga sa kama.
Diagnostics
Posible bang mag-diagnose ng ubo ng neurological? Mahirap, ngunit posible. Upang magawa ito, kailangan mong kolektahin ang anamnesis, ibukod ang mga pisikal na sakit ng respiratory system. Ang ubo ng psychogenic ay hindi nagpapakita ng kanyang sarili sa isang kalmado na kapaligiran, habang ginagawa ang gusto mo... Ngunit maaari itong mangyari sa isang estado ng stress, pag-igting.
Paggamot
Imposibleng gamutin ang naturang ubo nang mag-isa - kailangan mo ng tulong ng isang propesyonal na neurologist, psychotherapist, psychologist... Ngunit ang isang mabait na kapaligiran sa bahay, sa trabaho, sa isang institusyon ng mga bata, suporta sa moral mula sa mga mahal sa buhay, makakatulong hindi lamang upang maibsan ang kalagayan, ngunit din upang makayanan ang sakit.
Para sa paggamot ng mga naturang karamdaman, inireseta ng mga doktor ang phyto- at physiotherapy, hardening, mga pamamaraan sa tubig o hangin, masahe, hypnosis. Ang mga produktong naglalaman ng magnesiyo (mani, halaman), mga herbal na tsaa ay kapaki-pakinabang. Ang mga hindi kaugaliang diskarte, na nabanggit na - ang paggamit ng mga pagpapatunay, pagmumuni-muni, mga diskarte sa pagpapahinga ay makakatulong upang maibalik ang balanse ng kaisipan, kontrol sa mga kinakabahan na reaksyon ng katawan.
Ang mga pagpapatunay para sa mga may sapat na gulang ay nalalapat sa isang bata, ngunit maaari silang magamit sa isang mapaglarong paraan, sa mga pagpipilian na naa-access ng mga bata. Para sa mga bata, ang mga therapeutic metaphorical tales ay maaaring naaangkop, na maaari mong buuin ang iyong sarili o hanapin sa mga website ng mga batang psychologist. Kapaki-pakinabang din upang bisitahin ang mga sports, seksyon ng sayaw. Ngunit ang oras na ginugol sa harap ng TV o computer ay dapat na limitado.
Ang isang psychogenic ubo ay hindi isang pangungusap. Pag-unawa sa mga kadahilanan, propesyonal na tulong mula sa mga doktor, suporta mula sa mga kamag-anak at, syempre, ang iyong sariling pagnanasa ang pangunahing mga tool para mapupuksa ang isang ubo. Maging malusog.