Ano ang nakakatulong sa mga stretch mark sa mga binti? Bakit lumitaw ang mga stretch mark at kung paano alisin ang mga ito? Panganib ng problema

Ang mga stretch mark sa mga binti ay isang pamilyar na problema sa marami. Ang bawat batang babae, simula sa pagbibinata, ay maaaring makatagpo nito.

Hindi mapipigilan ng alinman sa uri ng katawan o edad ang paglitaw ng mga stretch mark - pareho ang mga ito sa parehong payat at pinakakain na mga kabataang babae.

At sa panahon ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan at sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagkakataon na makakuha ng ilang mga bagong stretch mark ay umabot sa 90%.

Lumilitaw ang hindi magandang tingnan na mga pulang guhitan sa mga lugar ng akumulasyon ng adipose tissue, kadalasan sa mga hita at pigi, at mas madalas sa lugar ng mga binti at tuhod.

Sa paglipas ng panahon, ang kulay ng mga stretch mark ay nagiging hindi gaanong saturated, grayish-white, at ang pag-aalis ng mga stretch mark ay nagiging isang napakahirap na gawain.

Ang kakanyahan ng natural na proseso ng stretch marks

Ang ating balat ay binubuo ng ilang mga layer (epidermis, dermis at hypodermis). Ang ibabaw na layer, ang epidermis, ay ang pinaka-plastic at mobile.

Kahit na mabilis na pumayat o tumaba ang ating katawan, ang epidermis ay umuunat alinsunod sa mga pagbabagong nagaganap sa katawan.

Gayunpaman, ang pangalawang layer ng balat, ang mga dermis, ay hindi masyadong nababanat, at may matalim na pagbabagu-bago sa timbang, ang mga luha ay maaaring mangyari dito. Ang mga ito ay ang nakikitang stretch marks (striae).

Kung ang mga kinakailangang sangkap, pangunahin ang collagen, ay hindi sapat para sa kumpletong pagpapanumbalik ng mga dermis, kung gayon ang mga nagresultang mga peklat ay hindi ganap na gumaling, na nagiging hindi magandang tingnan na mga puting guhitan sa ibabaw ng balat.

Mga sanhi ng stretch marks

Lumilitaw ang mga stretch mark sa mga binti o anumang iba pang bahagi ng katawan bilang resulta ng isang matalim na pagtaas o pagbaba ng timbang na dulot ng mga pagbabago sa hormonal balance ng katawan.

Ang antas ng ilang mga hormone ay nakakaapekto rin sa pagkalastiko at intensity ng pagpapanumbalik ng balat. Ang pinakakaraniwang sanhi ng stretch marks ay:

masinsinang paglaki ng katawan sa panahon ng pagdadalaga;
pagbubuntis at pagpapasuso;
mga kaguluhan sa sirkulasyon ng dugo;
pagkuha ng oral contraceptive at iba pang mga gamot na naglalaman ng hormone;
mga sakit ng thyroid gland at iba pang mga hormonal disorder.

Mga remedyo para labanan ang mga stretch mark

Kung maaari mong alisin ang mga stretch mark ay depende sa dalawang pangunahing dahilan:

uri (degree of maturation) ng striae;
pagiging epektibo ng mga napiling aktibidad.

Sa tamang diskarte, posible na "magpaalam" sa mga kamakailang lumitaw na pula o kulay-rosas na mga marka ng kahabaan. Ngunit ang mga lumang peklat na pumuti na ay talagang mahirap tanggalin sa ibabaw ng balat.

Ang tanging bagay na maaaring gawin ay upang gawing mas kapansin-pansin ang pinsala sa balat gamit ang mga pamamaraan ng laser resurfacing, mga espesyal na cream, atbp.

Ang mga sariwang stretch mark ay mas madaling harapin, ngunit kung kukuha ka ng pinagsamang diskarte sa paglutas ng problema. Kailangan nating alagaan ang sapat na hydration ng katawan, pagtaas ng intensity ng sirkulasyon ng dugo, at mga lokal na pamamaraan para sa pangangalaga sa mga lugar na may problema sa balat.

Ano ang maaari mong gawin sa bahay?

Sa anumang kaso, ang pinakamadaling paraan upang labanan ang mga stretch mark ay upang maiwasan ang kanilang paglitaw. Kaya, nasa mga unang yugto na ng pagbubuntis, makatuwiran na ayusin ang iyong diyeta upang maiwasan ang biglaang pagtaas ng timbang.

Kinakailangan din na mag-aplay ng mga espesyal na produkto ng pangangalaga sa mga lugar ng balat kung saan ang posibilidad ng paglitaw ng mga stretch mark ay pinakamataas.

Ang mga produkto ng badyet ay maaari ding maging epektibo: walang pabango na baby oil, baby cream kung saan maaari kang magdagdag ng mumiyo, atbp.

Kung hindi posible na maiwasan ang hitsura ng mga stretch mark, mas mahusay na simulan ang pakikipaglaban sa kanila sa lalong madaling panahon, ang mga epekto sa balat ay kumplikado.

Maaari kang makakuha ng isang mahusay na resulta kung pagsamahin mo ang:

isang makatwirang diskarte sa nutrisyon;
isang mahusay na napiling hanay ng mga pagsasanay;
mga espesyal na pamamaraan ng kosmetiko (paggamit ng mga pagbabalat, pambalot, cream, paliguan na may algae at mahahalagang langis);
mga masahe at pagbisita sa sauna o steam bath (sa kawalan ng contraindications).

Mga halimbawa ng mga pagsasanay upang labanan ang mga stretch mark

Kadalasan, lumilitaw ang mga stretch mark sa itaas na mga hita. Samakatuwid, ang anumang mga squats at lunges na nagbibigay-daan sa iyo na magtrabaho sa lugar ng balakang at gawing mas matindi ang sirkulasyon ng dugo sa lugar na ito ay magiging mahusay na mga katulong sa paglaban sa hindi magandang tingnan na mga stretch mark. Bilang karagdagan, maaari kang magsagawa ng mga karagdagang pagsasanay.

Ang mababang amplitude na pagtaas ng binti

Habang nakahiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga nakatuwid na binti sa taas na 15-20 cm mula sa sahig, hawakan ang mga ito sa posisyon na ito nang hindi bababa sa 10 segundo, at pagkatapos ay dahan-dahang ibababa ang mga ito. Kailangan mong ulitin ang paggalaw ng hindi bababa sa 3 beses.

Pagtaas ng binti mula sa posisyon ng "tulay".

Gumagawa kami ng isang pinasimple na bersyon ng tulay - habang nakahiga sa iyong likod, ibaluktot ang iyong mga binti sa tuhod sa isang tamang anggulo, at itaas ang iyong pelvis nang mas mataas mula sa sahig. Sa posisyon na ito, itinutuwid namin at hinila ang isang binti gamit ang sakong, habang iniiwan ang isa pa para sa suporta sa sahig.

Pagkatapos ng 3-5 segundo, ibalik ang binti sa orihinal nitong posisyon at ituwid ang pangalawang binti. Inirerekomenda na magsagawa ng hindi bababa sa 2 cycle ng 20 tulad ng mga paggalaw.

Kahaliling pagtaas ng binti

Nakahiga sa iyong likod, ituwid ang iyong mga binti sa sahig, pagkatapos ay halili na itaas ang mga ito mula sa isang tamang anggulo (dapat kang makaramdam ng bahagyang nasusunog na pandamdam sa puwit). Para sa bawat binti kailangan mong gawin ang 2-3 diskarte ng 15 beses.

Pagtaas ng mga binti mula sa isang nakadapa na posisyon

Humiga sa iyong tiyan, ituwid ang iyong mga binti. Mula sa posisyon na ito, itinataas namin ang aming mga binti nang paisa-isa sa pinakamataas na posibleng taas. Maipapayo na gawin ang hindi bababa sa 30 paggalaw sa bawat binti.

"Birch"

Isang klasikong ehersisyo ng matalinong yogis, na, marahil, lahat ay gumaganap sa pagkabata. Nakahiga kami sa aming mga likod, inilalagay ang aming mga braso sa kahabaan ng katawan, at itinaas ang aming mga binti at pelvis mula sa sahig.

Ginagamit namin ang aming mga kamay upang makatulong na mapanatili ang pelvis sa isang nakataas na estado sa loob ng 30 segundo o higit pa, pagkatapos nito ay "i-unwind" namin ang katawan at muling nakahiga sa sahig.

Mga katutubong remedyo para sa mga stretch mark

Ang pagnanais na magkaroon ng payat, maluho na mga binti ay hindi kakaiba sa aming mga lola. Nakakagulat ba na ang ilang mga recipe para sa mga stretch mark ay kilala sa daan-daang taon, ngunit kahit ngayon ay maaari silang makipagkumpitensya sa mga modernong kosmetiko sa mga tuntunin ng pagiging epektibo.

Ang mga maskara na ginawa mula sa mga puti ng itlog, pagpapahid ng pinaghalong lemon at cucumber juice, pati na rin ang patatas at aloe juice sa balat ay nagpapahintulot sa mga beauties na mapupuksa ang mga stretch mark ilang dekada na ang nakalilipas.

Sa kasalukuyan, ang pinakakaraniwang lunas para sa mga stretch mark ay mga lutong bahay na scrub.

Unang pagpipilian

Ang mga sumusunod ay halo-halong sa pantay na sukat: giniling na kape at asin sa dagat, na diluted na may langis ng oliba o almond hanggang sa pagkakapare-pareho ng kulay-gatas.

Ilagay ang nagresultang masa sa isang lumang medyas o isang espesyal na sewn na bag ng tela, pagkatapos nito ay masinsinang masahe namin ang mga lugar ng problema ng mga binti sa loob ng 10 minuto.

Ang pamamaraan ay nagtatapos sa pagligo at paglalagay ng anumang cream sa pangangalaga. Ang ganitong mga sesyon ay kailangang ulitin tuwing ibang araw sa loob ng ilang linggo.

Pangalawang opsyon

Ang isang scrub na binubuo ng 1 bahagi ng sea salt, 2 bahagi ng glycerin at honey ay may katulad na epekto. Ito ay sapat na upang kuskusin ang produktong ito sa iyong mga paa sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig. Maaari mong ulitin ang pamamaraan dalawang beses sa isang araw.

Pangatlong opsyon

Ang pagpapahid ng mga durog na butil ng kape na diluted na may langis ng oliba sa balat ay nakakatulong din na mapabuti ang kondisyon ng mga lugar na may problema. Ang komposisyon ay kuskusin sa balat, pagkatapos nito ang mga binti ay nakabalot sa isang tuwalya. Kailangan mong hugasan ang produkto pagkatapos ng 30 minuto.

Maraming salamat! Magalak, mga kababaihan, ngayon ay naghihintay siya para sa amin ... Ang pinakahihintay na tala sa pag-alis ng mga marka ng kahabaan o kung paano mapupuksa ang mga marka ng kahabaan? Sa loob nito ay titingnan natin ang pinaka-epektibo at mahusay na mga paraan upang labanan ang hindi magandang tingnan na kapintasan at subukang ibalik ang balat sa isang malusog na hitsura.

Kaya, hinihiling ko sa lahat na umupo sa kanilang mga upuan sa auditorium, ang aming praktikal na tala ay nagsisimula.

Paano mapupuksa ang mga stretch mark: isang epektibong hanay ng mga hakbang

Kung susundin mo ang mga publikasyon sa proyekto, malamang na alam mo na sa aming pantheon ng mga artikulo ay mayroon nang isang tala na nakatuon sa paksang ito, at ito ay matatagpuan dito. Sa loob nito, sinuri namin nang detalyado ang buong teoretikal na bahagi ng problema at inilatag ang ilang batayan ng kaalaman para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ng balat at ang mga proseso ng pagbuo nito. Samakatuwid, lubos kong inirerekumenda na simulang pag-aralan ang isyung ito sa kanya. Layo pa tayo at bibigyan ng pansin ang praktikal o paglilinis na bahagi.

Ito ay nagkakahalaga na sabihin na ang paksa ay pumukaw ng lubos na masigasig na interes sa babaeng kalahati ng madla ng "ABC of Bodybuilding". Parehong sa mga komento at sa pamamagitan ng email, nagsimula akong makatanggap ng mga pagbabanta :) na sinasabi nilang itigil ang pagpapaliban sa ikalawang bahagi, ibigay ito sa masa! Well, kasi... Palagi akong handa na pagsilbihan ang aming magagandang binibini, kaya napagpasyahan na isulat ang sagot na ito sa lalong madaling panahon, bago magsimula ang mas malubhang pag-uusig sa may-akda).

Bago ako magsimula, sasabihin ko sa iyo ang isang maliit na lihim - Sinadya kong naantala ang pangalawang bahagi, dahil nakolekta ko (at nakolekta) ang pinaka kumpletong listahan ng mga nakumpirma na epektibong paraan, pamamaraan at trick para sa pag-alis ng mga stretch mark. Ang artikulong ito ay maglalaman hindi lamang ng mga pamamaraan na nakatulong sa aking mga kaibigang pang-eksperimentong sina Christina at Victoria, kundi pati na rin ang mga eksklusibong recipe mula sa mga pamilyar na dermatologist at kahit na nagpapakita ng mga bituin sa negosyo. Sa pangkalahatan, unti-unti nang nakolekta ang impormasyon mula sa mundo, at ngayon handa akong ibigay ito sa iyo, sige na.

Tandaan:
Ang karagdagang salaysay ay hahatiin sa mga subchapter para sa mas mahusay na asimilasyon ng materyal.

Magsimula tayo sa mga hakbang na ginawa ko kaugnay sa pag-alis ng mga stretch mark para sa mga batang babae. Babalaan kita nang maaga 100% Hindi pa rin posible na alisin ang mga ito, ngunit ang mga kabataang babae ay nasiyahan sa resulta, at ano pa ang kailangan?

Kaya magsimula tayo sa...

I. Paano mapupuksa ang mga stretch mark: pag-calibrate sa proseso ng nutrisyon

Kondisyon ng balat (at ang mga stretch mark ay tiyak na isang depekto sa balat, mga pagbabago sa istruktura sa mga dermis) depende sa nutrisyon nito, i.e. iyong mga micronutrients na nagmumula sa labas. Kadalasan, ang katawan ng karamihan sa mga tao ay naubos (hindi nakakatanggap ng sapat) ng mga kinakailangang bitamina at mineral, bilang isang resulta kung saan ang trophism ng balat ay lumala.

Sa pagsasaalang-alang na ito, kinakailangang bigyang-pansin ang mga sumusunod na micronutrients:

No. 1. Bitamina A

Napakahalaga para sa paglaki ng balat at pagpapanatili ng malusog na buto, kuko at buhok. Nakakatulong ito sa pagpapanumbalik ng nasirang balat at maiwasan ang pagkatuyo at pangangaliskis. Ang pagiging hinihigop sa balat, ang bitamina A ay pinasisigla ito sa miotically at metabolically, na nagpapahintulot na ito ay maging mas matambok at nababanat. (tulad ng sa pagdadalaga).

Pinasisigla din ng bitamina A ang proseso ng pag-renew ng cell ng epidermis, na nagiging sanhi ng pampalapot nito. Kasabay nito, ang nilalaman ng collagen ng balat ay tumataas at ang pagkalastiko nito ay nagpapabuti. Isama ang mga sumusunod na pagkain sa iyong diyeta:

atay;
karot;
brokuli;
dahon ng litsugas;
ligaw na bawang;
taba ng isda.

No. 2. Bitamina C

Ang isa sa pinakamahalagang tungkulin (para sa balat) ng bitamina C ay ang pagalingin ang mga sugat at tisyu ng peklat. Ito ay kinakailangan para sa collagen synthesis at gumaganap bilang isang "semento" na sangkap para sa mga selula ng balat. Ang isang espesyal na tampok ng bitamina C ay ang mabilis na oksihenasyon nito sa pakikipag-ugnay sa hangin at liwanag. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na bilhin ito sa parmasya sa isang selyadong brown na bote ng salamin o sa tablet form. Isama din sa iyong diyeta:

rosas balakang;
strawberry, black currant, sea buckthorn, honeysuckle;
kiwi, dalandan, limon.

No. 3. Bitamina E

Ang bitamina E ay mahalaga para sa pagpapanatili ng normal na metabolismo at pagpapagaling ng tissue. Para sa pangangalaga sa balat, ang bitamina E ay pinaka-kapaki-pakinabang bilang isang antioxidant. Maaari itong gamitin nang pasalita (mga produkto) at pangkasalukuyan (mga cream). Upang mapanatili ang normal na antas ng bitamina E, isama sa iyong diyeta:

mani (almond, hazelnuts, mani);
pinatuyong mga aprikot, prun;
langis ng linseed, langis ng mais.

No. 4. Sink

Ang pinakamahalagang pag-aari ng zinc ay ang paggawa ng collagen. Ang collagen ay isang istrukturang protina na bumubuo 80% lahat ng connective tissue. Kapag may sapat na halaga ng collagen sa katawan ng tao, nangangahulugan ito na halos imposible na magkaroon ng mga stretch mark. Ang collagen ay hindi magagamit para sa pagkain, ngunit ang zinc ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain:

Mga suplemento ng ZMA (nutrisyon sa palakasan);
pagkain gelatin sa mga bag (bilang pinagmumulan ng collagen);
walang taba na karne ng baka/tupa, atay;
talaba
cocoa powder, tsokolate.

Kaya, iyon ay para sa mga bitamina at mineral. Tulad ng nakikita mo, ang mga produkto ay madaling pagsamahin sa bawat isa at ihalo sa iba't ibang mga pinggan. Ibibigay ko ang aming mga pagpipilian sa pagkain batay sa lahat ng nasa itaas.

II. Paano mapupuksa ang mga stretch mark: ehersisyo

Mukhang, paano konektado ang stretching at exercises? Sa katunayan, ang lahat ay napaka-simple - pinahihintulutan ka ng mga dalubhasang pagsasanay na mag-bomba ng dugo at oxygen sa target na lugar ng problema at pagbutihin ang "kagalingan" nito. Gumagana din sila upang higpitan (pakapalin) ang balat.

Gamitin ang mga sumusunod na ehersisyo upang makatulong na mabawasan ang halos at ang paglitaw ng mga stretch mark.

No. 1. Mag-ehersisyo para sa mga stretch mark sa tiyan (crunches)

Humiga nang patago sa iyong likod sa sahig. Ibaluktot ang iyong mga tuhod, panatilihing flat ang iyong mga paa sa sahig. Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo. Bahagyang iangat ang iyong itaas na katawan (balikat) at kurutin ang iyong mga kalamnan sa tiyan. Subukang panatilihing malapit ang iyong dibdib sa iyong mga tuhod (ibig sabihin, dalawang haka-haka na puntos ang natugunan). Ipatupad 3 diskarte sa 15 mga pag-uulit.

No. 2. Mag-ehersisyo para sa mga stretch mark sa dibdib

Ang mga T-push-up ay isang mahusay na ehersisyo na nagpapababa ng kahabaan. Pinagsasama nito ang klasiko at pag-ikot ng katawan. Ito ay isinasagawa tulad ng sa larawan. Bilang ng mga diskarte 2 , mga reps 15 (sa bawat panig).

No. 3. Mga ehersisyo para sa mga stretch mark sa mga hita at pigi

Ang mga sumusunod na ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang mga stretch mark sa mga lugar na ito ng problema:

Umupo ng tuwid sa isang upuan. Ibaba ang iyong mga braso sa iyong tagiliran habang hawak ang upuan. Simulan ang paggalaw ng iyong mga binti pataas at pababa. Makakatulong ito na higpitan ang iyong mga hita. Ipatupad 3 diskarte sa 25 mga pag-uulit.
Humiga sa iyong likod, itaas ang isang paa sa isang sulok 90 degrees hanggang sa makaramdam ka ng kahabaan sa iyong puwitan. Ulitin para sa kabilang binti. Bilang ng mga diskarte 3 , mga reps 15 (para sa bawat binti).
Humiga sa iyong tiyan. Ilipat nang bahagya ang iyong mga braso sa mga gilid. Itaas ang iyong kanang binti pataas at pagkatapos ay pababa. Ulitin ang paggalaw sa kaliwa. Hilahin ang iyong binti nang mataas hangga't maaari. Bilang ng mga diskarte 2 , mga reps 10 (para sa bawat binti).

Ang isa pang mahusay na ehersisyo sa paglilinis ay ang pagtaas ng isang binti mula sa isang posisyon ng tulay.

Humiga sa banig sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod sa isang anggulo 90 degrees. Hilahin ang iyong kaliwang binti pataas (itinuro ang balakang patungo sa kisame), at hawakan ang tulay gamit ang iyong kanang binti at itaas na likod. Magtagal sa tuktok 2-3 segundo at ibaba ang iyong balakang sa IP. Gawin 2 diskarte sa 10 reps sa isang gilid, pagkatapos ay lumipat ng mga binti at ulitin.

No. 4. Mga ehersisyo para sa pag-unat sa gilid ng mga binti

Ipahinga ang iyong kanang bahagi sa fitball at ilagay ang iyong kanang tuhod sa banig. Palawakin ang iyong kaliwang binti nang tuwid at magsimulang gumawa ng maliliit na pabilog na paggalaw dito. Gawin 10 bilog pabalik at ang parehong numero pasulong. Baguhin ang iyong binti sa pamamagitan ng pagkumpleto 20 mga pag-uulit (Kabuuan 2 lapitan). Napakahalaga na huwag tulungan ang iyong sarili sa iyong katawan habang nagsasagawa ng mga rotational na paggalaw.

III. Paano mapupuksa ang mga stretch mark: mga pampaganda at mga recipe para sa pag-alis ng mga stretch mark

Bilang karagdagan sa pagsasaayos ng nutrisyon at pagsasama ng mga espesyal na ehersisyo, direktang apektado din namin ang mga lugar na may mga stretch mark gamit ang iba't ibang mga produkto ng pangangalaga. Kilalanin natin sila.

No. 1. Scrub "sikreto mula sa Hollywood"

Ibinahagi sa akin ng isang kaibigang dermatologist ang recipe para sa scrub na ito. Nakilala niya siya (at nagsimulang gamitin ito sa aking pagsasanay) mula sa aking kaibigan na nagtatrabaho sa isang European dermatology clinic. Ayon sa dayuhang ginang, nakilala niya ito sa pamamagitan ng mga kasamahan mula sa USA. May impormasyon na ginagamit ng ilang Hollywood star ang recipe na ito. Well, sa katunayan, bakit kami mas masahol pa :), kaya nagpasya kaming subukan ito - ito ay gumagana!

Kakailanganin mong:

Johnson's Baby oil;
dinurog na butil ng kape ( 1/2 mga tasa);
kayumanggi asukal (kung walang asukal, bilang kahalili, maaari mo itong palitan ng asin sa dagat).

Kumuha ng isang malalim na mangkok at paghaluin ang lahat ng mga sangkap, ang pagkakapare-pareho ay dapat na katamtaman na makapal, kaya ang iyong sarili ay i-eyeball ang mga proporsyon. Ilagay ang nagresultang timpla sa isang medyas at kuskusin nang husto sa mga lugar na may problema kung saan mayroon kang mga stretch mark.

Tagal ng pagkuskos 10 minuto, pagkatapos ay tumakbo sa shower! Gawin ang pamamaraan 3 isang beses sa isang linggo. Ang mga unang resulta ay maaaring maobserbahan pagkatapos 5 mga pamamaraan.

Tandaan:
Gumagamit ang mga modelo ng pinaghalong kape bago pumunta sa runway upang mabawasan ang hitsura ng mga stretch mark. Dinidikdik nila ang butil ng kape at idinagdag 3 tablespoons ng langis ng oliba at ihalo ang lahat ng lubusan. Pagkatapos ay kuskusin ito (malapit 5 minuto) ilapat ang halo na ito sa iyong mga stretch mark, balutin ang lugar sa isang tuwalya at iwanan ito doon 30 minuto.

Isa pang homemade scrub recipe.

No. 2. Scrub "walang stretch marks No. 1"

Kakailanganin mong:

asin (mas mabuti ang malalaking isda sa dagat);
gliserol.

Haluin 1/2 kutsarita ng asin na may 1 tsp honey at 1 tsp gliserin. Kuskusin ang nagresultang timpla para sa 5 minuto sa mga stretch mark, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig at isang banayad na panlinis.

Para sa pinakamahusay na epekto, isagawa ang pamamaraan 2 isang beses sa isang araw. Itabi ang natirang timpla sa refrigerator nang hindi hihigit sa 48 oras, pagkatapos ay gumawa ng bagong scrub.

No. 3. Scrub "walang stretch marks No. 2"

Ang huling scrub recipe na ginagamit namin. Batay sa mga sumusunod na sangkap:

karot (sariwa);
balat ng tangerine;
langis ng oliba.

Ilagay ang kalahati ng mga karot, alisan ng balat 1 tangerine at 4 kutsarang langis ng oliba sa isang blender. Talunin sa mataas na bilis hanggang sa makuha ang consistency ng katas. Ilapat ang timpla sa mga basang lugar ng mga stretch mark (halimbawa, sa paliguan o shower). Pagkatapos ay banlawan ang mga lugar na may maligamgam na tubig, tuyo, at ilapat ang iyong paboritong moisturizer. Isagawa ang pamamaraan 1 isang beses sa isang araw. Itabi ang pinaghalong sa refrigerator nang hindi hihigit sa 5 araw mula sa petsa ng paggawa.

No. 4. Retin-A Cream/Retinoic Ointment

Ang Retin-A ay may positibong epekto sa mga stretch mark (lalo na ang mga bago - kamakailang binili), makabuluhang pagpaparetoke sa kanila.

Kung ang mga produktong ito ay hindi available sa publiko sa mga tindahan o parmasya, hanapin ang mga naglalaman ng retinoic acid (Tazorac Cream, Differin). Ang mga naturang gamot ay nagiging sanhi ng paglaki ng mga bagong selula at ang pagpapalit ng mga luma. Mabilis mong makikita ang mga kapansin-pansing pagpapabuti sa paglaban sa mga stretch mark. Pansin! Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, mas mabuting iwasan ang pamamaraang ito.

Well, narito ang isang listahan ng mga tool na (kabilang) ay nasa arsenal ng aming mga beauties, Christina at Victoria, sa paglutas ng problema kung paano mapupuksa ang mga stretch mark. Ano ang gusto mong tandaan?

Makamit ang pinakamahusay na mga resulta (sa tingin namin) Ito ay isang hanay ng mga hakbang na nakatulong sa amin, i.e. pagsasagawa ng trabaho sa maraming direksyon nang sabay-sabay (mga pagsasaayos ng nutrisyon, naka-target na pisikal na aktibidad, mga pampaganda). Sino ang nakakaalam kung ang mga binibini ay nasiyahan sa resulta, kung ginamit lamang namin ang ilan 1 o 2 kasangkapan. Parang malabo sa akin. At ito ay isang karapat-dapat na resulta!

Sa konklusyon, nais kong magbigay ng pinaka kumpletong listahan ng mga hakbang/aksyon at mga remedyo na makakatulong sa paglaban sa depekto sa balat na ito. So, tara na.

IV. Paano mapupuksa ang mga stretch mark: isang natural na first aid kit

No. 1. Mga puti ng itlog

Ang mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagpapabata ng balat. Ang kailangan mo lang gawin ay hiwalay 2 puti mula sa pula ng itlog, talunin ang mga ito ng isang tinidor. Pagkatapos ay banlawan ang mga stretch mark ng tubig at ilapat ang isang makapal na layer ng mga puti sa mga stretch mark gamit ang isang makeup brush. Manatili sa ganitong estado hanggang ang huli ay ganap na matuyo at pagkatapos ay banlawan ng tubig. Ang ganitong mga pamamaraan ay kailangang isagawa 1 isang beses sa isang araw para sa 2 linggo

No. 2. Lemon+cucumber juice

Ang sariwang kinatas na lemon juice, o sa halip ang acidic na kalikasan nito, ay nakakatulong na mabawasan ang hitsura ng mga stretch mark. Ang katas ng pipino ay nagpapahintulot sa iyo na linisin ang iyong balat; ito ay hindi para sa wala na ito ay ginagamit sa iba't ibang mga tonic at lotion. Paghaluin ang pantay na dami ng lemon at cucumber juice at punasan ang mga stretch mark gamit ang cotton swab ( 10 minuto), pagkatapos ay hayaang matuyo at banlawan ng tubig. 1-2 Ang mga pamamaraan bawat araw ay sapat na. Maaari mo ring kuskusin ang mga lugar ng problema na may kalahating lemon (mga 10 minuto).

No. 3. Katas ng aloe

Tiyak na marami sa iyong mga magulang o mas matatandang henerasyon ang magkakaroon ng halamang ito. Kaya, ang mga nutrients na nakapaloob sa aloe juice ay nakakatulong upang epektibong malutas ang iba't ibang mga problema sa balat, kasama. at striae. Gupitin ang dahon ng aloe nang pahaba at pisilin ang katas sa mga apektadong lugar. Hayaang matuyo at pagkatapos ay iwanan ito ng ganoon 2 oras, pagkatapos ay banlawan ng tubig. Maaari mo ring inumin ang katas na ito nang pasalita (1 baso sa isang araw) bahagyang diluted sa tubig.

No. 4. Katas ng patatas

Isa pang remedyo sa bahay na idinisenyo (bukod sa iba pang mga bagay) upang labanan ang mga stretch mark. Ang patatas ay mayaman sa ilang uri ng bitamina at mineral na tumutulong sa paglaki ng mga bagong selula. Gupitin ang patatas sa kalahati at kuskusin ang mga hiwa sa mga apektadong lugar. Pindutin ang tuber para maglabas ng mas maraming katas. Pagkatapos ng ganitong "pagkuskos" :) banlawan ang mga lugar ng tubig. Gumamit ng katas ng patatas sa isang regular na batayan at sa lalong madaling panahon ay mapapansin mo na ang iyong mga stretch mark ay kumukupas nang malaki at nagiging invisible.

No. 5. Hydration

Ang isang regular na ice cube at moisturizer pagkatapos maligo ay maaari ding magkaroon ng epekto sa pagbabawas ng mga stretch mark. Ang kailangan mo lang ay i-massage ang mga lugar na may problema gamit ang ice cube at maglagay ng moisturizer araw-araw pagkatapos maligo/ligo. Bilang karagdagan, palaging panatilihin ang isang mataas na antas ng hydration, i.e. Uminom ng maraming tubig (timbang/30 = X litro ng tubig/araw).

Well, iyon lang marahil ang lahat ng mga punto na nais kong iparating sa iyo sa talang ito. Isama natin ito at magpaalam.

Afterword

Ang isa pang post ay natapos na, ngayon ay napag-usapan natin kung paano mapupuksa ang mga stretch mark. Sigurado ako na ngayon alam na ng lahat ng aking mga kababaihan kung paano lampasan ang hindi magandang tingnan na kapintasan na ito at magiging mas maganda pa. Nais kong tagumpay ang lahat sa paglaban sa mga stretch mark, at bilang isang gantimpala - upang mahuli ang mga hinahangaang sulyap ng mga lalaki nang madalas hangga't maaari.

Iyan lang sa ngayon, see you soon, beauties!

PS. Isulat ang tungkol sa iyong mga resulta sa mga komento sa post na ito, magsimula tayo!

P.P.S. Nakatulong ba ang proyekto? Pagkatapos ay mag-iwan ng link dito sa iyong katayuan sa social network - plus 100 tumuturo patungo sa karma, garantisado.

Sa paggalang at pasasalamat, Dmitry Protasov.

Ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng mga stretch mark sa kanilang mga binti! Sa partikular, ang mga kababaihan na nawalan ng timbang nang husto o, na nagdala ng isang malaking fetus, ay nakakuha ng maraming timbang. Alam din ng mga lalaki ang mga kakulangan sa balat. Ngunit ang mga di-kasakdalan sa balat ay pangunahing nangyayari sa mga tinedyer.

Minsan ang mga stretch mark ay nagkakaroon ng napakalubha na ginagawa nilang seryosong mag-alala ang isang tao tungkol sa kondisyon ng kanilang balat. Ang binibigkas na mga peklat ay nagbibigay sa balat ng gusgusin, malambot na anyo at pumipinsala sa katawan. Sa medikal na kasanayan, ang mga kakulangan sa balat ay tinatawag na striae. Natuklasan ng isang babae ang mga galos sa kanyang tiyan, lalo na sa ibabang bahagi, sa loob o likod ng kanyang dibdib, sa kanyang mga braso, hita, binti, kasama ang kanyang mga binti. Ang mga stretch mark ay mas madalas na lumilitaw sa mga lalaki; ang kanilang mga paboritong lugar ay ang likod, binti, braso, tiyan, at singit. Ang pagbuo ng mass ng kalamnan ng mga atleta ay naghihikayat sa hitsura ng mga stretch mark sa mga balikat at sa loob ng braso. Minsan lumilitaw ang mga stretch mark sa mga hindi inaasahang lugar: sa pagitan ng puwit, sa loob ng hita.

Ang pag-alis ng mga stretch mark sa mga binti ay bihirang isang pangunahing priyoridad. Ang mga lalaki, ayon sa mga istatistika, ay binibigyang pansin ang mga depekto sa balat nang mas madalas: kapag lumitaw ang mga peklat, hindi sila masyadong napapansin. Sa una, unti-unting lumilitaw ang mga stretch mark; kung tumaas ang bilang, kailangang gumawa ng maraming pagsisikap upang mabawasan ang pagkakapilat sa pinakamababa.

Ang isang hindi kasiya-siyang disbentaha ay hindi isang sakit, ngunit isang cosmetic defect. Minsan ang mga stretch mark ay nagiging sintomas ng ilang sakit. Mayroong ilang mga dahilan para sa paglitaw ng mga stretch mark sa mga binti:

ang balat ay tumigil sa pagtanggap ng sapat na dami ng mga kinakailangang bitamina at microelement;
protina, na gumagawa ng mga sangkap na "bumubuo" ng mga bagong selula at nagbibigay ng pagkalastiko (collagen, elastin), ay hindi sapat para sa katawan, ang balat ay nagiging manipis, marupok, at madaling masira;
ang mga sisidlan ay pumutok, ang mga microtrauma ay unti-unting napuno ng subcutaneous tissue, na bumubuo ng striae.

Sa madaling salita, ang mga peklat ay walang oras upang mabatak kasama ang lumalaking balat, at nangyayari ang pagkasayang ng balat.

Ano ang nagiging sanhi ng gayong malubhang kawalan ng timbang sa katawan, na humahantong sa mga depekto sa balat? Mga sanhi ng stretch marks:

Kung ang labis na paglago ng buhok ay lumilitaw na may striae, ang presyon ng dugo ay tumataas, at ang timbang ng katawan ay tumataas nang husto, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang endocrinologist para sa isang masusing pagsusuri. Mas mainam na huwag ipagpaliban ang paggamot.

Paano makilala ang mga stretch mark sa iba pang mga depekto sa balat

Ang mga stretch mark ay nakikilala sa pamamagitan ng bata at matanda. Depende sa edad, ang mga stretch mark ay nakakakuha ng kulay at hugis. Ang mga peklat na lumilitaw sa loob ng anim na buwan ay itinuturing na bata at sa una ay kulay rosas. Mabilis na nagiging pula, purple, purple, russet o violet ang mga sariwang stretch mark. Parang kidlat, guhit, alon o nakikitang ugat. Mayroong malinaw na mga balangkas at iba't ibang haba, kung minsan ay matambok, at kapag pinindot ay "nahuhulog" sila sa loob. Ay matatagpuan patayo o pahalang.

Ang mga lumang stretch mark ay mas mahirap alisin. Pagkatapos ng anim na buwan, nagbabago ang kulay ng mga stretch mark, lumiliwanag ang mga peklat. Ang mga puting peklat at grayish na stretch mark ay isang tagapagpahiwatig ng kanilang katandaan. Sa mga taong maputi ang balat, ang mga peklat ay nagiging kulay-pilak na puti o perlas. Ang mga lumang peklat ay nagpapakita ng hindi malinaw na mga balangkas at walang umbok.

Ang pulang striae, na may mga kulay mula sa pinkish hanggang pula-bluish, ay isang tagapagpahiwatig ng lokasyon ng mga capillary ng dugo. Kung mas malapit ang mga capillary sa ibabaw ng balat, mas maliwanag ang lilim ng mga stretch mark.

Ang kulay, sukat at hugis ay hindi nakasalalay sa lugar ng hitsura - sa likod, balakang o sa pagitan ng puwit.

Mahirap bang gamutin ang mga stretch mark?

Ang paggamot sa anumang mga depekto sa balat ay isang pangmatagalang bagay, lalo na pagdating sa mga stretch mark. Ang modernong cosmetology ay may malaking kakayahan at kaalaman, ngunit ang pag-alis ng mga peklat ay nananatiling mahirap at mahal na proseso. Ang mga cosmetic procedure, masahe, at, kung kinakailangan, surgical intervention, ay nangangailangan ng malaking gastos. Ang paglutas ng problema ay nagsasangkot ng paggamit ng mga pampaganda at espesyal na nutrisyon.

Ang paggamot para sa mga stretch mark ay direktang nakasalalay sa kung gaano karaming pera ang handang gastusin ng isang tao upang maalis ang kakulangan. Nag-aalok ang tradisyunal na gamot ng maraming paraan upang mabawasan ang bilang ng mga stretch mark sa mga binti. Kung mag-aplay ka ng mga pamamaraan at paraan sa kumbinasyon, ang resulta ay medyo mabilis at positibo.

Mga pamamaraan para sa paggamot sa mga stretch mark

Alam ng anumang beauty salon kung paano alisin ang mga stretch mark sa mga binti. Siyempre, ang epekto ng mga pamamaraan ng kemikal ay lumilitaw nang mas mabilis kaysa sa pag-alis ng mga peklat sa bahay. Nag-aalok ang mga cosmetologist at dermatologist ng maraming pamamaraan at pamamaraan para sa pag-alis ng mga stretch mark sa mga binti:

Ang paggamot sa mga stretch mark ay isinasagawa sa pamamagitan ng masahe na may paglalapat ng mga cream at ointment na tumutulong sa pagbagsak ng mga taba, na ginagawang nababanat ang balat. Karaniwan, ang masahe ay inirerekomenda na isagawa sa loob ng 2 linggo.
Ang laser resurfacing ay hindi isang madaling pamamaraan: bilang karagdagan sa karagdagang paghahanda sa paglalapat ng bitamina C sa balat sa loob ng 1-2 buwan, ang pamamaraan ay nangangailangan ng paggamit ng kawalan ng pakiramdam, at ang pamamaraan ay lubhang masakit. Ang mga peklat ay sinusunog gamit ang isang laser, pagkatapos ay ang balat ay kailangang pagalingin gamit ang mga cream na nagpapagaling ng sugat.
Ang mga kemikal na pagbabalat ay isinasagawa nang mahigpit sa isang salon o klinika. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng paglalapat ng ilang uri ng mga acid sa balat, at ang tuktok na layer ng epidermis ay "kinakain."
Ultrasound therapy. Ang ultrasonic massage ay nag-aalis ng mga stretch mark at dinadala ang epidermis sa mabuting kondisyon. Karaniwan, ang ultrasound therapy ay nakakatulong upang ganap na mapupuksa ang mga batang peklat.
Ang operasyon ay isang mahirap na paraan upang alisin ang mga stretch mark. Ginawa sa mga lubhang malubhang kaso ng pinsala sa balat.
Mga balot. Ang isang magaan na pinch massage ng balat ng mga lugar ng problema, ang kasunod na aplikasyon ng cream, pamahid at pambalot sa balat na may cling film sa loob ng 40-50 minuto, na sinusundan ng pambalot sa isang mainit na kumot ay magbibigay ng magandang resulta. Inirerekomenda ng mga cosmetologist na gumawa ng isang paste ng durog na damong-dagat, sa partikular na spirulina, para sa pambalot.

Sasabihin sa iyo ng mga katutubong remedyo kung paano mapupuksa ang mga stretch mark sa iyong mga binti. Kung ikaw ay matiyaga at patuloy na sumusunod sa mga rekomendasyon ng mga tradisyunal na manggagamot, ang mga stretch mark sa mga binti ay magiging hindi gaanong kapansin-pansin at maaaring mawala kung ang mga peklat ay bata pa.

Mga tip sa paggamot gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan:

Ang mga pamamaraan ng masahe (pinching) gamit ang ointment o cream ay ipinahid sa mga lugar na may problema sa balat (painitin muna ang balat nang mainit-init gamit ang isang massage brush o isang matigas na tuwalya):

para sa 80 g ng anumang baby cream, 1 g momya, ibinabad sa isang kutsarang tubig; mag-imbak sa refrigerator, kuskusin isang beses araw-araw;
paghaluin ang 3 patak ng lavender, tangerine o patchouli essential oil na may 30 ML ng olive oil o jojoba oil, kuskusin ng 2 beses sa isang araw;
sa isang madilim na mangkok, 70 ML ng langis ng oliba na may halong 30 ML ng sariwang kinatas na aloe juice, magdagdag ng 5 patak ng bitamina A at 10 patak ng bitamina E (likido), mag-imbak sa isang cool na lugar, mag-apply sa umaga at gabi.

Ang mga pambalot sa bahay ay hindi naiiba sa mga propesyonal:

Uminom ng capsicam ointment (may malakas na epekto sa pag-init), contractubex ointment, pagsamahin ang dalawang gamot sa anumang fatty cream (1:1:1 ratio). Paghaluin nang lubusan, ilapat sa mga stretch mark, balutin ang mga binti na may cling film, hawakan ng 40 minuto. mainit-init;
Matunaw ang 70% na tsokolate, magdagdag ng 1 kutsarita ng langis ng oliba, ilapat ang pamahid sa mga stretch mark, balutin ng cling film at mag-iwan ng 30-40 minuto. balutin ng kumot, gawin minsan sa isang araw.

Mga paliguan na may ilang patak ng cocoa o lavender essential oil.
Contrast shower na may summary massage ng mga lugar na may problema sa balat.

Mga hakbang upang maiwasan ang mga stretch mark

Ang pag-iwas sa mga stretch mark, kapwa sa mga binti at sa iba pang bahagi ng katawan, ay hindi naiiba. Mayroong ilang mga kinakailangan na dapat matugunan araw-araw, nang hindi binabalewala ang alinman sa mga puntos. Magbigay ng:

Wastong balanseng nutrisyon na may sapat na paggamit ng protina, potasa, iron, fluoride (karne, atay, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, beans at lentil, itlog).
Uminom ng tubig araw-araw (hindi bababa sa 2 litro bawat araw).
Ang pagkain ng mga gulay, prutas, mga pagkaing mayaman sa bitamina A, E (bell peppers, cauliflower, pumpkin, red caviar, carrots, prun, mansanas, mint, berdeng sibuyas).
Limitahan ang paggamit ng asin.
Maligo na may mga herbal extract at decoction na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo.
Systematically magsagawa ng pinch massage sa mga apektadong bahagi ng katawan.
Lubricating ang balat na may mga espesyal na cream para sa mga stretch mark.
Pagsasagawa ng mga pagsasanay sa palakasan (Pilates).

Upang maiwasan ang mga stretch mark, kailangan mong tandaan na ang pagpigil sa hitsura ay palaging mas madali kaysa sa paggamot nito sa ibang pagkakataon. Ang mga pamamaraan ng pag-iwas ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta kung ginamit nang magkasama.

Ang Striae ay matatagpuan sa parehong panloob at panlabas na mga hita. Upang mapupuksa ang mga ito, kailangan mong malaman ang dahilan kung bakit sila lumitaw. Maaari mong bawasan ang nakikitang mga pagpapakita sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga nakakapukaw na kadahilanan.

Ano ang hitsura ng mga stretch mark at bakit lumilitaw ang mga ito?

Ang Striae ay mga break sa subcutaneous tissue. Ang mga ito ay pula o asul na mga guhit na may punit-punit na mga gilid. Kung sila ay nabuo kamakailan, sila ay matambok at maaaring makati. Mas madalas sila ay matatagpuan sa mga grupo. Ang pagkakaroon ng isang pahaba na hugis, sila ay kahawig ng mga peklat dahil ang kanilang ibabaw ay magaspang.

Maaaring lumitaw ang mga stretch mark sa anumang bahagi ng katawan kung saan mayroong sapat na dami ng subcutaneous fat. Ang pinaka-madaling kapitan sa depektong ito ay ang dibdib, tiyan, tagiliran, pigi, hita at binti.

Ang depekto na ito ay maaaring mangyari dahil sa pag-uunat ng balat na may matalim na pagbabago sa mga proporsyon ng katawan, kaya naman lumilitaw ang mga ito.

Ang mga dahilan para sa pag-uunat ay kinabibilangan ng:

Pagbubuntis. Nabubuo ang striae pagkatapos ng ika-6 na buwan ng pagbubuntis, kung minsan ay mas maaga. Na-localize sa dibdib, tiyan at hita dahil sa mabilis na pagtaas ng timbang sa mga lugar na ito. Ang mga pagbabago sa hormonal ay nakakatulong din sa mga stretch mark. Ang paglaki ng mga hormone ay humahantong sa pagpapahinga ng mga ligaments at mga fibers ng kalamnan.
Biglang pagbaba ng timbang. Sa masinsinang pagbaba ng timbang, ang balat ay walang oras upang mabawi, kaya lumilitaw ang mga stretch mark sa mga lugar ng problema.
Panahon ng pagdadalaga. Isang karaniwang dahilan kung bakit lumalabas ang mga stretch mark sa mga hita ng mga teenager. Ang isang matalim na pagtalon sa paglaki, lalo na kung ikaw ay sobra sa timbang dati, ay humahantong sa paglitaw ng mga stretch mark.

Lumilitaw ang mga stretch mark sa ibabaw ng mga binti bilang resulta ng iba pang mga kadahilanan:

pagmamana. Kung ang mga magulang ay nakatagpo ng gayong depekto, kung gayon ay may mataas na posibilidad na mangyari ito sa kanilang mga anak.
Hindi sapat na paggamit ng likido. Sa kakulangan ng tubig sa katawan, nawawala ang elasticity ng balat at nagiging flabby.
Hindi balanseng diyeta. Ang mga protina ay mahalaga para sa pagpapanatili ng pagkalastiko ng balat. Ang kakulangan sa protina ay humahantong sa mga problema sa balat.
Paggamit ng ilang partikular na gamot (hormonal pill, corticosteroid creams at ointment).
Cushing's syndrome. Ito ay isang sakit na dulot ng labis na collagen. Sa kasong ito, ang mga stretch mark ay may mas madilim o mala-bughaw na lilang kulay.

Ang Striae sa mga binti ay naging isang tunay na bangungot para sa mga batang babae. Hindi sila maitatago sa natural na paraan, halimbawa, sa pangungulti. Mukha silang light stripes.

Mga paraan upang labanan ang mga stretch mark

Maaaring tumagal ng maraming oras upang alisin ang mga stretch mark, kaya kailangan mong kumilos sa sandaling lumitaw ang mga stretch mark. Kasama sa hanay ng mga hakbang ang mga pamamaraan sa salon, pambalot, masahe, kosmetiko at tradisyunal na gamot.

Mga kosmetiko at gamot

Mayroong iba't ibang mga produkto sa merkado, ngunit ang mga ito ay epektibo lamang sa kumbinasyon ng iba pang mga pamamaraan at sa paunang yugto. Imposibleng mapupuksa ang mga lumang stretch mark gamit ang mga pampaganda.

Ang mga kosmetiko ay hindi nag-aalis ng mga stretch mark, ngunit ginagawa lamang ang balat na nababanat at nagpapabuti sa pagbabagong-buhay ng cell.

Ang pinakasikat na paraan:

Ito ay isang hypoallergenic cream na angkop para sa mga buntis at nagpapasusong ina.
Gel cream mula sa Decleor. Isang produkto na batay sa mahahalagang langis na nakayanan ang mga lumang stretch mark.
Pinapabilis ng PregnaCareC ang proseso ng pagpapanumbalik ng balat.
Ang gel ay malalim na nagpapalusog, nagmo-moisturize at nagpapanumbalik ng balat.
Cream mula sa COLLISTAR. Dahil sa nilalaman ng amino acid, binabawasan ng produkto ang visibility ng mga depekto sa balat.
BodyExpert mula sa Faberlic. Ang cream ay nagpapapantay at nagpapagaan ng mga stretch mark sa mga binti.
Cream mula kay Vichy. Ito ay may dobleng epekto sa mga lugar na may problema at maaaring magamit para sa pag-iwas.

Upang makuha ang epekto, ang mga produktong kosmetiko ay dapat gamitin nang hindi bababa sa 2-3 buwan.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Upang mapupuksa ang mga stretch mark sa mga hita nang hindi gumagamit ng mga serbisyo ng mga beauty salon, kailangan mong magsimula sa tamang nutrisyon. Sa sapat na supply ng mga bitamina at microelement, bumubuti ang kondisyon ng balat.

Ang pinakamahalagang:

bitamina C - matatagpuan sa mga bunga ng sitrus, rose hips at itim na currant;
bitamina E - mga mani, pinatuyong mga aprikot, langis ng gulay;
bitamina A - langis ng isda, karot, atay;
zinc - gulaman, kakaw, atay.

Kasama ng wastong nutrisyon, kailangan mong gumawa ng mga stretching exercise araw-araw. Ito ay maaaring maging kumplikado upang palakasin ang mga kalamnan ng tiyan, puwit at hita.

Ang mga pampaganda na binili sa tindahan para sa mga stretch mark ay mahal.

Samakatuwid, maaari kang maghanda ng mura ngunit epektibong mga cream sa bahay:

Ointment batay sa mahahalagang langis. Kakailanganin mo ng 10 patak bawat isa ng lemon juice, orange, lavender, jasmine, rosemary at jojoba oils. Paghaluin ang mga sangkap at iwanan ng isang araw. Kuskusin sa mga lugar na may problema.
Cream na may mummy. Dalawang mummy tablets ay natunaw sa 1 tsp. maligamgam na tubig, pagkatapos ay magdagdag ng 1 tbsp. l. baby cream Ilapat ang cream sa mga bahagi ng katawan kung saan may mga stretch mark.

Ang mga stretch mark sa mga binti ay maaaring alisin sa pagbabalat. Pinahuhusay ng pamamaraang ito ang paggawa ng collagen at elastin, kaya ang mga proseso ng pagbabagong-buhay ay pinabilis.

Maaari kang bumili ng scrub sa isang tindahan o ihanda ito mismo:

kape. Kakailanganin mo ang Johnsons Baby butter, 100 g ng ground coffee at kaunting sea salt. Dapat kang makakuha ng isang makapal na masa, ilapat ito sa loob ng 10 minuto, ulitin bawat ibang araw.
Asukal at asin. Kakailanganin mo ng 1 tbsp. l. asukal at asin, isang maliit na mantikilya. Mas mainam na ilapat sa mamasa-masa na balat na may mga paggalaw ng masahe.

Masahe

Upang alisin ang mga stretch mark sa mga binti, lalo na sa panloob na mga hita, hindi mo magagawa nang walang masahe.

Upang mapabilis ang epekto sa panahon ng pamamaraan, gumamit ng mga langis:

orange;
rosemary;
mga almendras;
jojoba;
sibol ng trigo.

Pinapataas nila ang katatagan at pagkalastiko ng balat. Ang masahe ay dapat gawin ng hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo. Kapag nagmamasahe sa mga lugar ng problema, huwag gumamit ng mga paggalaw ng pag-uunat (halimbawa, pagkuskos). Mabisa ang pag-ipit, pag-tap, effleurage, at vibration.

Mayroong iba pang mga pamamaraan ng masahe na ginagamit sa bahay:

honey. Maglagay ng pulot sa pamamagitan ng pagtapik hanggang ganap na masipsip.
Hydromassage. Ginawa gamit ang contrast shower.
de lata. Maaari kang bumili ng mga garapon sa parmasya, i-massage ang mga ito sa steamed skin.

Mga balot

Kung kaunting oras na ang lumipas mula nang lumitaw ang mga stretch mark, ang mga pambalot ay epektibo. Ang aktibong komposisyon ay inilalapat sa mga lugar ng problema, pagkatapos ay ang lugar ay nakabalot sa polyethylene. Salamat sa thermal effect, ang mga aktibong sangkap ay tumagos nang mas malalim sa balat nang mas mabilis.

Para sa paggamit ng mga pambalot:

asul na luad;
tsokolate o kape;
Putik ng Dead Sea;
damong-dagat.

Ito ay mga balot na nakabatay sa seaweed na itinuturing na pinakamabisa laban sa mga lumang red at blue na stretch mark.

Mga paggamot sa salon

Nag-aalok ang mga beauty salon ng mga paggamot na epektibong tumutugon sa kahit na mga lumang stretch mark.

Mga diskarte sa kosmetolohiya:

Laser resurfacing. Ang tuktok na layer ng balat ay tinanggal gamit ang isang laser.
Mesotherapy. Ito ay mga iniksyon ng mga sangkap na nagtataguyod ng paggawa ng collagen at elastin.
Pagbabalat ng kemikal. Pag-alis sa itaas na mga layer ng epidermis gamit ang mga acid. Ang sakit ay malamang, kaya ang pamamaraan ay isinasagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam.
Pag-angat ng radyo. Pagbawas ng mga stretch mark gamit ang electric current.
Ozone therapy. Pang-ilalim ng balat na pangangasiwa ng ozone at oxygen. Ang pinaka-epektibong pamamaraan ay pagkatapos ng pagbabalat.

Pag-iwas

Ang mga stretch mark sa mga binti ay mas madaling maiwasan kaysa sa alisin ang mga ito.

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay kinabibilangan ng:

kontrol ng timbang, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng timbang;
ang paggamit ng mga cream upang maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark;
pag-inom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig bawat araw;
paggamit ng contrast shower;
naglalaro ng isports;
pagtanggi sa masamang gawi;
balanseng diyeta;
paggamit ng corset at pagsusuot ng espesyal na bra para sa mga umaasam na ina mula sa ikatlong trimester ng pagbubuntis.

Maaaring mangyari ang mga depekto sa kosmetiko sa anumang edad at sa anumang pamumuhay. Kinakailangan na patuloy na subaybayan ang kondisyon ng balat at pigura, sumunod sa isang malusog na diyeta at maiwasan ang mga biglaang pagbabago sa timbang ng katawan. Pagkatapos ay bababa ang posibilidad na lumitaw ang mga stretch mark.

Kapaki-pakinabang na video kung paano mapupuksa ang mga stretch mark

Walang katulad na mga artikulo.

Ang isang magandang katawan ay hindi isang luho, ngunit isang mahalagang katangian ng isang tao na iginagalang ang kanyang sarili. Sa kasamaang palad, maraming mga kadahilanan ang may posibilidad na masira ang iyong pigura at balat. Halimbawa, ang mga stretch mark, na lumilitaw sa iba't ibang dahilan, ay palaging nagdudulot ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa sa may-ari. Maraming kababaihan, na napansin ang mga stretch mark sa kanilang mga binti, ay hindi alam kung paano mapupuksa ang mga ito.

Ano ang mga stretch mark sa mga binti?

Ang mga stretch mark o stretch mark ay isang karaniwang sanhi ng mga complexes tungkol sa katawan ng isang tao. Siyempre, maaari mong itago ang mga ito sa ilalim ng mga damit, ngunit hindi ka magsusuot ng pantalon sa buong araw.

Tiyak na alam mo kung ano ang hitsura ng mga stretch mark sa iyong mga binti. Sa panlabas, lumilitaw ang mga ito bilang basag na balat, na may punit-punit na mga gilid at natatakpan ng connective tissue.

Ang mga bagong nabuong striae ay karaniwang bahagyang nakataas. Ito ay mga pulang stretch mark sa aking mga binti. Mamaya pumuti sila. Kapansin-pansin na mas maaga kang magsimulang labanan ang mga stretch mark, mas madaling alisin ang mga ito - ang mga lumang stretch mark ay mas mahirap sa bagay na ito.

Maraming kababaihan ang umaasa na ang mga stretch mark ay magiging invisible kung sila ay tan. Sa kasamaang palad, hindi nito malulutas ang problema, dahil kung lumitaw ang isang stretch mark, ang balat ay nasira, at samakatuwid ang proseso ng paggawa ng melanin ay hindi nagpapatuloy.

Maaaring lumitaw ang mga stretch mark sa anumang bahagi ng balat, ngunit Ang mga ito ay madalas na makikita sa tiyan, dibdib, puwit, hita at binti. Ang mga stretch mark ay pahaba ang hugis at parang mga peklat. Kung ipapasa mo ang iyong daliri sa kanila, makakakuha ka ng impresyon na tila ba nahuhulog ito sa isang malalim na kanal.

Ang mga larawan ng mga stretch mark sa iyong mga binti ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang hitsura nito.

Mga stretch mark sa mga binti: sanhi

Mga stretch mark sa mga binti: sanhi ng hitsura

Maaaring lumitaw ang mga stretch mark sa parehong sobrang timbang na mga batang babae at medyo payat. Kadalasan nangyayari ang mga ito bilang isang resulta ng biglaang pagbaba ng timbang o pagtaas ng timbang, kapag ang mataba na tisyu sa ilalim ng balat ay walang oras upang umangkop sa mga pagbabago sa dami ng katawan. Bilang isang resulta, ang mga panloob na layer ay napunit, at lumilitaw ang hindi magandang tingnan na mga stretch mark. Gayundin, ang mga dahilan kung bakit lumilitaw ang mga stretch mark sa mga binti ay maaaring ang mga sumusunod:

Pagbubuntis. Ang pagbubuntis ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng stretch marks. Ang pagtaas ng timbang, pamamaga at mga pagbabago sa hormonal na nararanasan ng mga kababaihan sa panahong ito ay mga paborableng salik para sa kanilang paglitaw. Ang femoral ligaments ay humina, na nag-aambag din sa pag-unlad ng mga stretch mark.
Pagbibinata. Sa panahong ito, ang katawan ng mga kabataan ay sumasailalim sa maraming mga pagbabago, kung saan ang balat ay walang oras upang umangkop, na tumutugon sa hitsura ng mga stretch mark.
Mga gamot. Ang mga stretch mark ay maaaring resulta ng paggamit ng ilang mga gamot, lalo na, mga hormonal pill, cream o ointment na naglalayong alisin ang eksema.
Namamana na predisposisyon. May papel din ang genetic factor sa bagay na ito. Hindi ang mga stretch mark mismo ang namamana, ngunit ang ugali sa kanila, kaya ang mga kababaihan na ang mga ina ay nagdurusa sa problemang ito ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa isyu ng pag-iwas.

Paano alisin ang mga stretch mark sa mga binti: pangkalahatang mga patakaran

Mayroong maraming mga paraan upang labanan ang mga stretch mark, kapwa sa bahay at propesyonal. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang dermatologist o cosmetologist na magsasabi sa iyo kung ano ang tama para sa iyo. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit upang labanan ang mga stretch mark:

Mga katutubong remedyo: iba't ibang mga maskara, scrub, pagbabalat, pambalot, paliguan, masahe.
Hardware cosmetology. Ang industriya ng kagandahan ngayon ay handang mag-alok sa amin ng maraming iba't ibang mga pamamaraan upang labanan ang mga stretch mark. Ito ay iba't ibang chemical peels, ozone therapy, laser stretch mark removal, at iba pa.
Mga lokal na gamot. Mayroong isang malaking bilang ng mga produktong parmasyutiko na tumutulong sa pag-alis ng mga stretch mark, peklat at mga scrub. Kabilang sa mga ito ang Mederma, Contractubex at iba pa.

Bago ka magsimulang labanan ang mga stretch mark sa iyong mga binti, isaalang-alang kung ano ang iyong priyoridad. Kung handa kang magbayad ng malaking halaga at gusto ng mabilis na resulta, makipag-ugnayan sa klinika ng cosmetology para sa mga espesyal na pamamaraan. Ang isa pang pagpipilian ay isang mas abot-kayang, ngunit mas pangmatagalang paggamot, kung saan makakatulong sa iyo ang mga remedyo sa bahay.

Isaalang-alang natin kung ano mga remedyo sa bahay ay makakatulong sa iyo kung paano alisin ang mga stretch mark sa iyong mga binti.

Mga scrub at pagbabalat

Ang mga remedyo sa bahay na ito ay dapat gamitin para sa mekanikal na paglilinis ng balat. Inirerekomenda ang mga ito na gamitin bago mag-apply ng mga cream o wrap - tinutulungan nilang buksan ang mga pores hangga't maaari, na nagpapataas ng pagiging epektibo ng mga produkto.

Bigyang-pansin ang mga sumusunod na recipe:

Scrub ng kape. Kailangan mong paghaluin ang apat na kutsara ng coffee ground at ang parehong dami ng giniling na kape, tatlong kutsara ng kulay-gatas, at tatlong patak ng orange eter. Kuskusin ang pinaghalong paitaas, mula tuhod hanggang hita. Mag-iwan ng hindi hihigit sa 15 minuto, pagkatapos ay banlawan.
Scrub na may oatmeal. Kailangan mong pagsamahin ang limang tablespoons ng medium-ground oatmeal, magdagdag ng tatlong tablespoons ng manipis na pulot, tatlong tablespoons ng kulay-gatas o maasim na gatas. Magdagdag ng tatlong patak ng rosemary, lemon at lavender oil, gilingin ang timpla, hayaan itong magluto ng ilang minuto. Ipahid sa paa at iwanan ng 10 minuto. Gumamit ng anti-stretch mark cream pagkatapos.
Clay peeling scrub. Ang produktong ito ay maaaring gamitin upang gamutin ang malalaking lugar. Paghaluin ang apat na kutsara ng asul na luad at oatmeal, magdagdag ng isang kutsara ng langis ng mikrobyo ng trigo, at ang pulp ng isang medium-sized na avocado. Maaari kang magdagdag ng higit pang langis upang maibigay ang nais na pagkakapare-pareho. Kuskusin ang timpla sa lugar ng problema, iwanan hanggang matuyo, pagkatapos ay banlawan.
Pagbabalat ng prutas. Isang magiliw na produkto na dahan-dahang nag-exfoliate, nagpapalusog at nagmo-moisturize sa balat nang hindi ito nasisira. Kailangan mong lagyan ng rehas ang zest ng isang medium lemon, ihalo sa 350 ML ng natural na yogurt na walang mga additives at isang maliit na kutsara ng peach seed oil. Kailangan mong panatilihin ang komposisyon na ito sa balat sa loob ng 20 minuto.

Mga balot

Ang mga wrap ay isang mahusay na paraan upang maalis ang mga stretch mark sa iyong mga binti. Tumutulong ang mga ito na mababad ang balat na may mga kapaki-pakinabang na sangkap at mapahusay ang produksyon ng collagen at elastin. Ang mga wrap ay nagpapabuti ng metabolismo at nagpapataas ng kulay ng balat, unti-unting lumiwanag ang mga stretch mark sa ilalim ng kanilang impluwensya. Suriin ang mga sumusunod na homemade recipe:

Kape-clay wrap. Kailangan mong maghanda ng isang masa ng katamtamang kapal, gamit ang parehong halaga ng asul na luad at natural na kape. Dilute ang komposisyon na may tubig o chamomile decoction. Mag-apply sa balat, balutin ng pelikula, hawakan ng kalahating oras. Inirerekomenda na ulitin dalawang beses sa isang linggo.
Pambalot ng pulot. Paghaluin ang limang kutsara ng likidong pulot, isang kutsara ng oatmeal, magdagdag ng tatlong patak ng rosemary, lavender o ilang mahahalagang langis ng sitrus. Gamitin tulad ng sa nakaraang kaso.

Siguraduhin na ang mga bahagi ng komposisyon ay hindi nagdudulot sa iyo ng isang reaksiyong alerdyi. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat mag-eksperimento sa kanila.

Balot ng tsokolate. Dark chocolate lang ang dapat gamitin. Matunaw ang tile sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng limang patak ng lemon eter at isang kutsara ng langis ng oliba. Ang komposisyon na ito ay dapat itago sa balat sa loob ng isang oras.
Balot ng damong-dagat. Kailangan mong bumili ng tuyong kelp sa parmasya. I-steam ang seaweed, pagkatapos ng kalahating oras, ipamahagi ang makapal na masa sa mga binti na may mga stretch mark. Panatilihin ng kalahating oras.

Mga pinaghalong langis laban sa mga stretch mark sa mga binti

Ang lahat ng uri ng mga langis ay isang mahusay na paraan upang maibalik ang kulay ng balat at gawing hindi gaanong kapansin-pansin ang mga kinasusuklaman na stretch mark. Maaari kang gumamit ng mga pinaghalong langis. Kakailanganin mo ang pangunahing langis ng gulay, maaari mong gamitin ang almond, olive, jojoba o anumang iba pa. Uminom din ng isa o higit pang mahahalagang langis. Maipapayo na gamitin ang mga may anti-cellulite effect: citrus fruits, lavender, rosemary.

Foot mask para sa mga stretch mark

Maaari ka ring maghanda ng mga epektibong maskara sa bahay na makakatulong sa iyong makamit ang ninanais na resulta. Inirerekomenda na gamitin ang pinaghalong 2-3 beses sa isang linggo. Ang kurso ay tumatagal ng halos anim na buwan. Paghalili sa iba't ibang mga maskara. Pagkatapos ng kinakailangang tagal ng oras, hayaang magpahinga ang iyong balat sa loob ng isang buwan, at maaari mong ulitin ang kursong muli.

Mask na may lebadura ng brewer. Kailangan mong gilingin ang 15 g ng sariwang lebadura. Hiwalay, paghaluin ang limang maliliit na kutsara ng likidong tisa at cream, magdagdag ng lebadura at ihalo nang lubusan. Hayaang umupo ang pinaghalong 15-20 minuto, pagkatapos ay kuskusin ito sa mga lugar na may problema.
Mask ng suha. Nakakatulong ang recipe na ito sa parehong stretch marks at cellulite. Kumuha ng isang medium-sized na suha, gupitin ito sa kalahati - siguraduhing i-cross ang mga hiwa. Alisin ang pulp, i-chop ito at ilapat sa mga apektadong lugar, pagkatapos ay balutin sa pelikula sa loob ng 15 minuto.
Mask ng kefir. Pagsamahin ang apat na kutsara ng sariwang full-fat kefir na may ilang patak ng orange eter. Ilapat ang timpla sa lugar ng mga stretch mark, kuskusin, mag-iwan ng 15 minuto.
Clay mask. Pagsamahin ang pantay na dami ng kulay abo at asul na luad na may likidong pulot. Kuskusin, ilapat sa mga stretch mark, maghintay ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan at moisturize ang balat.

Mga paliguan para sa mga stretch mark sa mga binti

Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga epektibong sangkap upang labanan ang mga stretch mark sa isang mainit na paliguan, maaari mong pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan. Kaya, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na komposisyon:

8 tablespoons ng puti o asul na luad, 3 dessert spoons ng pulot;
2 patak ng bawat isa ng geranium at nutmeg esters, 5 patak ng orange, 6 patak ng neroli;
200 gramo ng steamed kelp.

Self-massage para sa mga stretch mark

Ang masahe, na maaaring gawin nang nakapag-iisa at sa bahay, ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta sa paglaban sa mga stretch mark. Ang napiling komposisyon ay dapat na lubusan na hadhad sa mga stretch mark, masahe ang mga ito sa loob ng 10-15 minuto. Ulitin ang pamamaraan araw-araw.

Ang parehong mga langis ay maaaring gamitin bilang mga komposisyon ng masahe. Ang langis ng Juniper, isang kumbinasyon ng langis ng almond at rosemary, peach, tangerine at lavender na langis ay angkop. Maaari kang mag-eksperimento sa mga pinaghalong langis sa iyong sarili, pagpili kung ano mismo ang nababagay sa iyo. Ang pangunahing bagay ay hindi maging tamad at regular na ulitin ang pamamaraan.

Ang mga stretch mark sa mga binti, na alam mo na kung paano mapupuksa, ay hindi kanais-nais, ngunit hindi nakamamatay. Piliin ang tamang hanay ng mga pamamaraan, at magagawa mong mapupuksa ang mga ito o hindi bababa sa gawin itong hindi gaanong kapansin-pansin. (Kapaki-pakinabang na basahin :)

Tandaan ang isa pang bagay: kahit na nagawa mong alisin ang mga stretch mark, hindi nito ginagarantiyahan na hindi na sila lilitaw muli. Sa hinaharap, kailangan nating pangalagaan ang kanilang pag-iwas. Ang pinakamahusay na paraan para dito ay wastong nutrisyon, ehersisyo at ang paggamit ng mga nabanggit na mixtures. Mahalaga rin na maiwasan ang biglaang pagbaba ng timbang, kung hindi, ang balat ay hindi magre-react dito sa pinakamahusay na paraan.