Patuloy na inaantok na estado. Patuloy na pagkapagod at pag-aantok: sanhi at paggamot

Ang iba't ibang mga bersyon ng pinagmulan ng sakit ay iniharap, kahit na nakakagulat (naniniwala ang isang German neurologist na ang sanhi ng narcolepsy ay teenage masturbation). Ang ilang mga neurologist ay nakipag-usap tungkol sa psychosomatic na pinagmulan ng sakit, ang iba ay itinuturing na isang pagpapakita ng schizophrenia, habang ang iba ay isinasaalang-alang ang sanhi ng mga kaguluhan sa balanse ng neurochemical ng utak.

Ang tunay na sanhi ng narcolepsy ay natuklasan kamakailan lamang, sa pagtatapos ng ikadalawampu siglo, ito ay isang "pagkasira" ng sistema, na nag-trigger sa yugto ng REM (paradoxical) na pagtulog.

Ang ating utak ay isang napakakomplikadong "mekanismo". Kahit na sa mga laboratoryo ni Pavlov, napatunayan na mayroon itong malalim na mga istraktura na responsable para sa pagtulog. Mayroon ding mga biologically active na kemikal na nagpapadali sa pagpapadaloy ng mga nerve impulses sa pamamagitan ng mga neuron - neurotransmitters (neurotransmitters). Kapag ang sistema ng nerbiyos ng tao ay gumagana nang tama, pagkatapos ay salamat sa mga sangkap na ito tayo ay nasa isang gising na estado. Ngunit sa kaso ng kakulangan ng mga ito, ang mga impulses ng paggulo ay hindi umaabot sa mga neuron at ang tao ay natutulog. Kaya, ang malakihang pag-aaral ay naging posible upang maitatag ang pinaka-makatwirang sanhi ng narcolepsy, na namamalagi sa kakulangan ng ilang mga uri ng neurotransmitters - orexin A at orexin B. Ang function ng orexins ay upang mapanatili ang isang estado ng wakefulness, at ang kanilang kakulangan ang dahilan ng narcolepsy.

Ang pagkasira ng sistema ng pagtulog ng REM at, nang naaayon, ang kakulangan ng orexin ay pumukaw:

• pinsala sa utak;
• mga nakakahawang sugat sa utak;
• labis na pagkapagod;
• pagbubuntis;
• hindi matatag na emosyonal na estado, sikolohikal na trauma;
• malfunctions ng immune system;
• hormonal imbalance;
• diabetes;
• genetic predisposition.

Sa maraming mga kaso, ang sanhi ng narcolepsy, iyon ay, ang kadahilanan na nag-trigger ng REM sleep disorder, ay nananatiling hindi maliwanag.

Mga palatandaan ng sakit

Mayroong dalawang mahahalagang sintomas ng narcolepsy:

1. Nakatulog "on the go", kapag ang isang tao ay biglang nakatulog sa hindi malamang dahilan. Kadalasan ito ay nangyayari sa panahon ng monotonous na trabaho, ngunit posible na ganap na hindi inaasahang makatulog sa isang pag-uusap, habang naglalakad, habang nanonood ng pelikula o sa anumang iba pang sitwasyon. Ang ganitong pagtulog ay karaniwang tumatagal ng ilang minuto, ngunit sa mga malubhang anyo ng narcolepsy maaari itong tumagal ng ilang oras.

2. Biglang hindi sinasadyang pagpapahinga ng lahat ng mga kalamnan ng katawan (cataplexy), na nangyayari sa isang pagkakataon na ang isang tao ay nakakaranas ng matingkad na emosyon (pagtawa, sorpresa, galit, matingkad na alaala, pagkabalisa, isang tiyak na panahon ng pakikipagtalik). Ang cataplexy (pagkawala ng tono ng kalamnan) ay bihirang ang unang sintomas ng narcolepsy; ito ay mas malamang na bumuo sa paglipas ng mga taon.

Sa unang kaso, kinukuha ng inhibition ang cerebral cortex, ngunit hindi naabot ang mas mababang bahagi ng utak, kaya ang tao ay natutulog, ngunit ang kawalang-kilos ay hindi nangyayari. Kaya, kung nakatulog siya habang naglalakad, pagkatapos ay sa isang natutulog na estado maaari siyang maglakad ng isa pang 1-2 minuto, at pagkatapos ay magising.

Sa pangalawang kaso, kabaligtaran ang nangyayari. Sa normal na napreserbang kamalayan, nangyayari ang immobility. Ang mga kalamnan ng isang tao ay nakakarelaks, siya ay nahuhulog lamang, ngunit sa parehong oras ay nakakahanap pa rin siya ng isang lugar upang mahulog, halimbawa, nakaupo sa isang upuan.

Ang mga ito ay hindi lahat ng mga sintomas ng narcolepsy, maraming mga pasyente ang may buong hanay ng mga posibleng sintomas, kabilang ang:

• biglaang pagkakatulog at cataplexy (nabanggit sa itaas);
• matingkad na panaginip hanggang sa mga guni-guni na sinusunod kapag natutulog o kapag nagising;
• kaagad pagkatapos magising, ang isang tao ay hindi makagalaw nang ilang segundo (ang estado na ito ay tinatawag na sleep paralysis);
• mayroong isang kagyat na pangangailangan para sa pagtulog sa araw.

Bilang karagdagan, dahil sa kawalan ng isang yugto ng mabagal (malalim) na pagtulog, hindi karaniwan para sa mga pasyente na may narcolepsy na makatulog nang mahina sa gabi, ang kanilang pagtulog ay mababaw, at madalas silang gumising.

Ang mga sintomas ng narcolepsy ay maaaring umunlad sa loob ng maraming taon, o maaari silang mangyari nang sabay-sabay. Gayunpaman, hindi mo dapat ipagpalagay na kung mayroon kang mga sintomas na nakalista sa itaas, tiyak na ikaw ay may sakit na narcolepsy. Ang mga pagpapakita na ito ay mga palatandaan din ng maraming iba pang mga sakit, ngunit kadalasan ay maaari lamang silang pansamantalang mga karamdaman laban sa background ng stress, talamak na pagkapagod, kakulangan ng tulog, atbp.

Diagnosis at paggamot ng narcolepsy

Napakahalaga ng diagnosis para sa anumang sakit, at ang narcolepsy ay walang pagbubukod. Ang mga sintomas ng narcolepsy ay katulad ng iba pang mga karamdaman ng nervous system, kaya bago simulan ang paggamot para sa narcolepsy, kailangan mong tiyakin na ito ay, at una sa lahat, ibukod ang posibilidad ng isang sakit tulad ng epilepsy. Ang paggamot para sa narcolepsy at epilepsy ay diametrically opposed, kaya ang pagkuha ng tamang diagnosis sa kasong ito ay mahalaga.

Ang parehong diagnosis at paggamot ng narcolepsy ay dapat isagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang neuropathologist.

Ang pag-diagnose ng sakit ay medyo mahirap at matagal, kabilang dito ang: polysomnography at MSLT test. Ang polysomnography ay isinasagawa sa isang laboratoryo ng pagtulog, kung saan ang isang tao ay dapat gumugol ng hindi bababa sa isang gabi. Ang mga espesyal na electrodes ay nakakabit dito, sa tulong kung saan ang mga alon ng utak, aktibidad ng kalamnan, ritmo ng puso, at paggalaw ng mata ay naitala. Pagkatapos ng polysomnography, isinasagawa ang isang pagsubok sa MSLT, pinapayagan ka nitong makuha ang tinatawag na pattern ng pagtulog, na naiiba sa mga pasyente na may narcolepsy at malusog na tao.

Ang Narcolepsy ay isang malubhang sakit na maaaring makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay ng pasyente. Ang paggamot sa narcolepsy ay isang mahirap na gawain. Sa kasamaang palad, ngayon ay walang mga regimen sa paggamot na maaaring ganap na maalis ang sakit. Ngunit mayroong dalawang grupo ng mga gamot na pipiliin ng doktor nang paisa-isa para sa bawat pasyente, at pansamantalang pinapawi ang mga sintomas ng narcolepsy:

1. Mga gamot na nagpapasigla sa utak.

2. Mga gamot na nagpapahina sa epekto ng pagbabawal mula sa sleep zone sa utak.

At kahit na ang paggamot sa narcolepsy ay kadalasang nagpapakilala, ang pasyente mismo ay maaaring gumawa ng pagsisikap at iakma ang buhay sa sitwasyon hangga't maaari. Kinakailangang gawing normal ang pagtulog sa gabi, ayusin ang pang-araw-araw at rehimeng puyat at, higit sa lahat, maglaan ng tiyak na oras para sa pagtulog sa araw.

Ang mga pasyente na may narcolepsy ay mahigpit na ipinagbabawal na gumawa ng mga aktibidad na potensyal na mapanganib para sa kanilang sarili at sa mga nakapaligid sa kanila, kabilang ang: pagmamaneho ng kotse, pagtatrabaho sa taas, pagtatrabaho sa iba pang mga mekanismo ng paggalaw, trabaho sa gabi, atbp.

Ang mga Amerikanong siyentipiko ay gumawa ng isang bagong hakbang sa paggamot ng narcolepsy. Nakagawa sila ng espesyal na spray ng ilong na naglalaman ng orexin (isang substance na kulang sa narcolepsy). Nakumpirma ng mga eksperimento sa mga hayop ang pagiging epektibo ng gamot, kaya may posibilidad na sa lalong madaling panahon ang teorya ng kawalan ng lunas ng narcolepsy ay mananatili sa nakaraan.

Ang artikulong ito ay nai-post para sa mga layuning pang-edukasyon lamang at hindi bumubuo ng siyentipikong materyal o propesyonal na payong medikal.

Mag-sign up para sa isang appointment sa doktor

Ang diagnosis ay hindi mapagkakatiwalaan! KONTAK ANG ISANG MAGANDANG NEUROPATHOLIST!

ngunit mas mabuti sa isang magaling na psychiatrist!

Para kay Inna. Naiintindihan ko at nakikiramay. Mas madali para sa akin, matagal na akong nagretiro, malapit na akong mag-70 taong gulang. Ngunit para sa nakaraang taon, at lalo na ngayong taglamig, ako ay ganap na nahulog sa hibernation, tulad ng isang oso. Crystal magandang kalusugan lamang sa gabi mula 01.00 hanggang 05.00 (apat na oras sa isang araw), sa kondisyon na ang natitirang oras ay matulog. Sa pangkalahatan, mayroon akong ganito mula pagkabata, ngunit mas maaga ito ay hindi gaanong binibigkas. Sa ngayon kailangan nating maglakad-lakad sa tindahan para sa pagkain para sa ating sarili at sa mga aso, hindi para makatulog sa daan. Ang sabi ng asawa - Ibibigay ko ito! Bagaman, mula sa akin ang aking sarili ay higit na "nahawa" sa pagnanais na matulog. Ganyan tayo nabubuhay.

Nakikisimpatiya ako! Same story at pinaalis din. Bilang isang patakaran, blackout sa computer sa umaga at sakit ng ulo, at sa gabi masigla.

Kapag gumagamit ng mga materyales mula sa site, ang aktibong sanggunian ay obligado.

Ang impormasyong ipinakita sa aming website ay hindi dapat gamitin para sa self-diagnosis at paggamot at hindi maaaring magsilbing pamalit sa pagkonsulta sa isang doktor. Binabalaan ka namin tungkol sa pagkakaroon ng mga contraindications. Kinakailangan ang konsultasyon ng isang espesyalista.

Ang isang napakataba ay palaging natutulog sa sandaling siya ay nakaupo. Bakit?

Sitwasyon: Isang kaibigan ang madalas na pumupunta sa kanyang asawa para kumpunihin. Mayroon itong live na timbang, hindi bababa sa 150 kilo. Halos hindi ito kasya sa kotse. Habang inaayos siya, nakaupo siya sa garahe at natutulog sa isang armchair. Kahit ilang beses nahulog. Well, hindi bababa sa hindi sa viewing hole. Isang araw, hiniling sa kanya na paalisin ang kotse mula sa garahe pagkatapos ayusin. Nagdrive siya palabas. Pero hindi bumukas ang pinto, umaandar ang motor. Lumapit ang mga lalaki - natutulog siya! Nakatulog ako ng ilang segundo! Pero meron pa. Sa nakalipas na 2 linggo, 4 na beses siyang nakatulog sa manibela. First time kong iuwi ang partner ng asawa ko. Siya, nakaupo sa tabi niya, hinawakan ang manibela at sinipa siya sa tagiliran gamit ang kanyang siko. Salamat dito, hindi sila umalis sa kalsada. Gayunpaman, nang maglaon, siya mismo, na nag-iisa sa kotse, ay nakatulog ng 3 beses. Dalawang beses siyang sinuwerte. Bumaba na lang ako at napadpad sa gilid ng kalsada. Ngunit sa ikatlong pagkakataon ay hindi siya humiwalay sa trak. Accordion car - hindi isang scratch. Malamang, kung hindi ako natulog, pinatay na ako sa impyerno. Ang Belarusian truck driver ay nagulat sa kalupitan ng mga lokal na driver. Ngayon hindi siya nagda-drive. Tila nagligtas ang Diyos. Hindi siya magpapakamatay habang nagmamaneho at hindi siya papatay ng sinuman. Isang bagay lamang ang malinaw - hindi siya maaaring magmaneho. Ngunit balak niyang ibalik ang sasakyan.

Iyon ay, sa katunayan, ang tanong - ano ito sa kanya? Anong uri ng sakit at ano ang tawag dito? Paano ito haharapin, at paano mamuhay kasama nito?

Nagkaroon ako ng isang kasawian (na may bigat na 120), ito ay konektado sa matalim na pagbaba sa asukal sa dugo, malamang na ang isang taong may ganoong timbang ay mayroon nang diabetes mellitus, nangyayari rin ito sa isang pagkabigo sa hormonal (edad at timbang), para sa halimbawa, testosterone. Ngunit hindi ka maaaring magbiro sa kalusugan, mahirap itatag ang sanhi ng naturang problema sa iyong sarili, samakatuwid, nang walang disenteng pagsusuri sa katawan, ang isang tao ay hindi lamang nagsasagawa ng mga panganib, pinaikli din niya ang edad na inilaan sa kanya para sa isang matagal na panahon.

Sa pag-unlad ng labis na katabaan, ang pagtulog sa gabi ay nagiging hindi mapakali, mga panahon ng paghinto sa paghinga, hilik, at pagkibot ng kalamnan. Ang pagkaantok sa araw ay kabayaran. Bilang karagdagan, sa mga taong napakataba, ang mga matabang deposito ay pumipilit sa mga sisidlan sa leeg na nagpapakain sa utak. Sa kakulangan ng oxygen, mas pinipili ng utak na magtrabaho nang may kaunting pagsisikap. Ang kundisyong ito ay tinatawag na Pickwick's syndrome at naiiba sa narcolepsy sa kawalan ng catalepsy (no falls) at mga guni-guni.

Ang lahat ng mga palatandaan ay mawawala kapag ang timbang ay na-normalize.

Ang aking kamag-anak (isang dating traffic police officer) matapos siyang hilahin ng isang lasing na driver sa highway sa loob ng isang kilometro at kalahati (ang planchette ay sumabit sa driver's seat habang itinatakda ang protocol, ang driver ay pinaandar ang gasolina at sumugod, at ang trapiko pulis ay hinila pagkatapos sa kanya. itinapon sa "parating"), - pagkatapos ng insidenteng ito, masyadong, nagsimulang makatulog kaagad habang naglalakbay. Makakatulog ako, pumila, sa banyo, makatulog pa habang kumakain!

Matagal siyang nagamot, buti na lang work out na ang work experience (25 years), at nakapag-retire na siya. Sa pangkalahatan, ang kusang pag-aantok ay madalas na sinusunod sa mga matatandang tao.

Ang mga lolo't lola ay palaging natutulog sa harap ng TV, halimbawa, ngunit ang kanilang pagtulog ay mababaw. mababaw.

Ngunit sa kasong ito, ang tao ay malinaw na may isang bagay sa mga sisidlan. Kinakailangang magsagawa ng ultrasound scan ng mga sisidlan ng ulo at leeg, suriin ang dugo para sa kolesterol, kumunsulta sa isang neurologist, cardiologist at somnologist.

Sa narcolepsy, ang mga tao ay kadalasang nahuhulog sa isang yugto ng malalim na pagtulog nang direkta mula sa pagpupuyat. Kadalasan ay may genetic predisposition sa sakit na ito, at ang sintomas na ito ay nangyayari din sa sakit sa pag-iisip. Kinakailangang suriin, dahil. ang kalagayan ay lubhang nagbabanta sa buhay.

Ang sobrang timbang ay nagpapabagal sa isang tao. Hirap siyang yumuko, maglupasay at maglakad pa. Kaya naghahanap siya ng paraan palabas sa elevator o sa kotse. Gusto niyang matulog dahil sa bigat. Mabilis siyang mapagod at kailangan ng tulog para gumaling. At ang kotse ay dapat na alisin sa kanya, sa paraan ng pinsala. Sa sandaling mapalad, sa pangalawang pagkakataon, at sa ikatlong pagkakataon ay hindi. Siya ay maglalakad nang higit pa, mawawala ang mga labis na pounds. Maibabalik niya ang kanyang kagalakan sa buhay. Sa pangkalahatan, isa lamang ang positibo.

Mayroon ding ganitong sakit (hindi lamang sa mga taong "napakataba", na tinatawag na "Narcolepsy", kung saan ang isang tao ay maaaring makatulog kahit saan at anumang oras. Isang napaka nakakatakot na bagay. Ngunit mahirap sabihin kung ano ang mali sa iyong kaibigan, kailangan mo ng tulong ng isang kwalipikadong espesyalista.

Malamang, mataas ang presyon niya, at hindi siya umiinom ng gamot. Sa mataas na presyon ng dugo, maraming tao ang nakakaranas ng patuloy na pag-aantok. At ang sobrang timbang ay nakakatulong sa pagtaas ng presyon ng dugo.

Pagkagambala sa pagtulog: narcolepsy, sintomas

Ang narcoleptic ay natutulog sa maikling panahon ng ilang beses sa isang araw sa ilalim ng anumang mga pangyayari sa ilalim ng impluwensya ng hindi mapigilan na pagtulog.

Sa loob ng higit sa isang siglo, pinag-aaralan ng mga neurologist sa buong mundo ang sakit, na unang inilarawan noong 1877 ng German neuropathologist na si Westphal.

Ang pangalan nito ay nagmula sa mga salitang Griyego na "manhid" at "pag-atake". Ang sakit ay medyo bihira, ngunit ang kabuuang bilang ng mga pasyente na may narcolepsy sa mundo ay medyo malaki, sa USA lamang mayroong higit sa 100 libo.

Napansin ng mga eksperto ang malapit na kaugnayan ng sakit na may genetic predisposition.

Ang mga apektadong tao at ang mga nakapaligid sa kanila ay madalas na hindi ito sineseryoso.

Isaalang-alang ang isa sa mga kaso na inilarawan ni Peter Haury, isang Amerikanong doktor sa pagtulog:

Ang magsasaka na si Robertson, 36, ay nagkaroon ng tatlong beses ng pagtulog sa araw mula noong edad na 17, bawat isa ay tumatagal ng hanggang 15 minuto. Itinuturing ng mga kaibigan ang kanyang kakaibang pag-uugali bilang isang pagpapakita ng katamaran.

Ngunit ang magsasaka mismo ay nag-aalala tungkol sa isa pang katangian niya: kapag kailangan niyang magalit sa kanyang mga anak, pagalitan sila o parusahan, siya ay dinadamdam ng isang malakas na panghihina sa kanyang mga tuhod, na kung saan ay natumba lamang siya sa isang upuan o sa sahig.

Ang pagkakaroon ng bumaling sa isang psychotherapist para sa tulong, ang pasyente ay sinuri sa isang klinika sa pagtulog, kung saan naitala ang kanyang pagtulog sa araw. Ipinakita ng pananaliksik na si Robertson ay napupunta sa REM sleep kaagad sa pagpupuyat, na hindi normal para sa mga malulusog na tao. Siya ay na-diagnose na may narcolepsy at matagumpay na nagamot.

Ang mga narcoleptic seizure ay maaaring makaapekto sa relasyon ng pasyente sa mga taong nakapaligid sa kanya at sa kanyang kalidad ng buhay. Samakatuwid, napakahalaga na makilala ang sakit na ito sa mga unang yugto ng pag-unlad.

Sintomas ng narcolepsy

• Biglaan at hindi maiiwasang pag-aantok

Ito ang pinaka nakakagambalang sintomas at ang pinaka-katangian. Ang isang narcoleptic attack ay nangyayari nang hindi inaasahan: sa panahon ng pagkain, pakikipagtalik, pagmamaneho ng kotse o iba pang sasakyan, habang lumalangoy, na lumilikha ng hindi kasiya-siya o mapanganib na mga sitwasyon hindi lamang para sa pasyente.

• Pagkawala ng tono ng kalamnan sa mga striated na kalamnan (cataplexy)

Alalahanin natin ang kaso ng isang magsasaka - ang kahinaan ng kalamnan, na tinatawag ng mga doktor na cataplexy, ay nagpakita sa kanya sa mga sandali ng matinding emosyon at galit. Ang cataplexy ay maaari pang ma-trigger ng mga hindi kasiya-siyang alaala.

Ang mga malulusog na tao ay maaari ding makaranas ng "mahina ang mga tuhod" kapag sila ay natatakot o may masamang balita. Ito ang natural na reaksyon ng katawan sa isang nakababahalang sitwasyon.

Sa narcoleptics, ito ay pinalaki ng pathologically at maaaring magpakita mismo sa isang mahinang anyo o kumpletong pagbagsak (pagbagsak). Ang isang tao ay maaaring tumahimik sa gitna ng isang pag-uusap, maghulog ng sigarilyo mula sa kanyang bibig, isang tinidor mula sa kanyang mga kamay, ang katawan ay hindi sumusunod sa kanya: ang kanyang mga braso ay nakabitin na parang latigo, ang kanyang ulo ay manhid, ang kanyang mga binti ay bumigay, ang kanyang panga bumababa, hindi umiikot ang kanyang dila.

Ang isang pag-atake ng kawalang-kilos ay maaaring agad na huminto at ang pasyente, na naghulog ng libro, ay may oras upang kunin ito. Ito ay kagiliw-giliw na sa oras na ito ang narcoleptic ay may kamalayan sa kung ano ang nangyayari, at ang kanyang pansin ay matalas.

Ang cataplexy ay maaaring hindi mabuo kaagad pagkatapos ng simula ng pag-aantok, ngunit makalipas ang ilang oras (buwan o taon).

• Sleep paralysis

Ang isa pang pagpapakita ng narcolepsy ay sleep paralysis. Sa isang mahinang anyo, ito ay ipinahayag sa isang malusog na tao, sa mga pasyente ito ay napakalakas. Pakiramdam ng mga pasyente ay hindi kumikilos sa loob ng maikling panahon, nasusukat sa ilang segundo o ilang minuto, at nakakaranas ng matinding pagkabalisa.

Nangyayari ang sleep paralysis kapag nakatulog ka o nagising at maaaring mawala sa panlabas na pagpindot. Ang kundisyong ito ay maaaring matakot sa pasyente: alam niya ang sitwasyon sa iba't ibang antas, ngunit hindi makagalaw.

• Hypnagogic hallucinations (visual at auditory hallucinations ng pagkakatulog)

Matingkad na parang panaginip na mga karanasan sa isang estado ng aktibong pagpupuyat, kadalasan ay hindi kasiya-siya at nakakatakot. Nakikita ng isang tao ang iba't ibang halimaw at lahat ng uri ng masasamang espiritu na gumagapang sa ibabaw niya, ngunit hindi siya makasigaw o makagalaw.

Ang pasyente, na nasa isang estado ng bahagyang puyat at natutulog sa parehong oras, ay walang kontrol sa kung ano ang nangyayari, na madalas na nakakatakot sa kanya.

Ang narcoleptic ay gumagawa ng normal na pang-araw-araw na gawain nang hindi sinasadya. Maaari pa nga siyang makatulog sa maikling panahon at ipagpatuloy ang mga ito sa isang estado ng pagtulog, at pagkaraan ng ilang sandali ay hindi niya naaalala kung ano, paano at kailan niya ginawa.

Ang pagpapakita ng sintomas na ito ay maaaring maging isang potensyal na banta sa iba.

Sa narcoleptics, hindi lamang ang pagpupuyat sa araw ang naaabala, na naaabala ng mga maikling yugto ng hindi makontrol na pagtulog. Ang pagtulog sa gabi ay nagpapatuloy din nang abnormal at nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na aktibidad ng motor dahil sa madalas na paggising. Maaaring maputol ang pagtulog sa loob lamang ng ilang segundo at maaaring hindi ito mapansin ng pasyente.

Sa umaga siya ay ganap na pagod at sira at hindi maintindihan ang dahilan, na kung saan ay ang madalas na paggising ay hindi nagpapahintulot sa kanya na bumulusok sa isang buong REM o malalim na mabagal na pagtulog at makakuha ng kinakailangang pahinga. Walang mga hangganan na naghihiwalay sa mga yugto ng pahinga at aktibidad.

Ang mga narcoleptic ay walang buong aktibidad sa araw at pinagkaitan ng normal na pagtulog sa gabi.

• Ang magkakatulad na sintomas ng narcolepsy ay kinabibilangan ng double vision, mahinang konsentrasyon, pananakit ng ulo, at pagkawala ng memorya.

Ang mga batang apektado ng sakit na ito ay kadalasang nahuhuli sa kanilang pag-unlad. Ang mga matatanda ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pagsasagawa ng mga propesyonal na tungkulin.

Ang mga sintomas ng sakit ay maaaring umunlad nang paunti-unti sa paglipas ng panahon, o sabay-sabay.

Sa malusog na mga tao, ang paradoxical na pagtulog ay nagsisimula 60 - 90 minuto pagkatapos makatulog, ang tono ng kalamnan ay unti-unting nawawala.

Ang narcoleptic ay agad na napupunta sa paradoxical sleep at maaari ring mabilis na mawalan ng kontrol sa kalamnan. Ang mga biglaang pagtulog sa araw ay nangyayari na may mga katangiang palatandaan: pagkawala ng tono ng kalamnan, pagkalumpo sa pagtulog, matingkad na guni-guni - mga panaginip.

Ang mga pasyente ay walang malinaw na paghihiwalay ng puyat at paradoxical na pagtulog.

Si Vogel, isang Amerikanong siyentipiko, ay naniniwala na ang isang malusog na tao ay nangangarap upang matulog, at ang isang narcoleptic ay natutulog upang managinip. Sa tulong ng isang hindi inaasahang paglipat sa pagtulog, tumakas sila mula sa katotohanan, mula sa mga sitwasyon ng salungatan.

Naaalala ng mga narcoleptic ang kanilang mga pangarap at masayang pinag-uusapan ang mga ito. Ang proporsyon ng REM sleep sa pasyente ay nadagdagan, at ang proporsyon ng mabagal na pagtulog ay nabawasan.

Mga sanhi ng paggamit ng droga

Wala pang tiyak na sagot tungkol sa mga sanhi ng narcolepsy. Ang genetic predisposition ay nabanggit ng mga eksperto bilang isa sa pinakamahalagang kinakailangan para sa sakit na ito.

Ang pagtulog ng mga taong may narcolepsy ay katulad sa maraming paraan sa pagtulog ng mga bagong silang: masyadong aktibo at hindi magkakaugnay - walang mga yugto ng pag-aantok at mga spindle ng pagtulog.

Sa parehong mga sanggol at narcoleptics, ang thalamo-hemispheric system ng utak, na responsable para sa organisasyon ng slow-wave sleep, ay humina, at ang hemispheric-stem system, na responsable para sa REM sleep, sa kabaligtaran, ay pinalakas. . Patuloy na gumagawa ng REM sleep (sa mga fragment o ganap), hindi nito pinapayagan ang narcoleptic na matulog o manatiling gising nang normal.

Anong mga kadahilanan o sanhi ang humahantong sa pagkasira ng ikot ng pagtulog-paggising? Ang tanong na ito ay sasagutin ng mga biochemist at geneticist. Pansamantala, ang narcolepsy ay ganap na pinapatakbo ng mga neurologist, na nag-aalok ng mga pasyente ng gamot at psychotherapeutic na paggamot.

Ang paggamot sa sakit na ito ay dapat isama ang tamang organisasyon ng regimen sa pagpupuyat-pagtulog: matulog at bumangon sa umaga, mas mabuti nang sabay.

Ang mga magagamit muli na naps, 20 hanggang 30 minuto bawat episode, ay nakakatulong upang maibigay ang antas ng aktibidad na kailangan mo.

• Dapat kang maging maingat kapag nagsasagawa ng mga potensyal na mapanganib na aksyon: pagmamaneho ng kotse at iba pang mga sasakyan, nagtatrabaho sa mga electrical appliances. Planuhin ang iyong araw upang may makasama sa oras na ito.
• Sundin nang mabuti ang iniresetang gamot at iulat ang anumang pagbabago sa iyong kalusugan sa iyong doktor.
• Hilingin sa iyong doktor na magsagawa ng isang paliwanag na pag-uusap sa mga miyembro ng iyong pamilya kung minamaliit nila ang kalubhaan ng sakit at isulat ang mga pagpapakita nito bilang katamaran at higit pa. Ang suporta ng pamilya ay napakahalaga.
• Hindi ipinapayong itago sa iyong employer na mayroon kang narcolepsy. Ibibigay ng employer ang mga kinakailangang kondisyon sa pagtatrabaho kung ikaw ay isang mahalagang manggagawa.
• Ang pagpupulong sa mga taong madaling kapitan ng sakit na ito ay magbibigay ng moral na suporta - maghanap sa iyong lungsod o lumikha ng isang grupo ng suporta para sa narcoleptics.
• Bigyan ng espesyal na atensyon ang iyong anak kung mayroon din silang narcolepsy. Dapat malaman ito ng mga guro at tagapagsanay upang makatulong at maprotektahan sa mahirap o mapanganib na mga sitwasyon.

Isang kagiliw-giliw na katotohanan: hindi lamang ang mga tao ang madaling kapitan sa sakit na ito, kundi pati na rin ang mga lahi ng aso tulad ng Labradors, Dachshunds at Dobermans. Ang mga ito ay nagpapakita ng parehong mga sintomas tulad ng isang tao: biglaang pagtulog sa araw, cataplexy, atbp.

Nais kong kalusugan mo at ng iyong mga alagang hayop at imbitahan kang manood ng isang maikli at nakakatawang video tungkol sa isang pug na malinaw na tumutugon sa isang palabas sa TV.

Elena Valve para sa proyektong Sleepy Cantata.

Ito ay maaaring maging interesado:

• Mga herbal na remedyo para sa insomnia Review 1
• Mga pawis sa gabi. Paano bawasan ang mga katutubong remedyo Mga pagsusuri 3

Hello, 21 years old ako at kulang ako sa tulog. Nagsimula ang lahat sa hukbo, nang i-duty nila ako sa kumpanya, nagpunta ako sa mga damit pagkaraan ng isang araw. Madalas ay hindi ako natutulog ng ilang araw at pagkatapos ay nagsimula na ako. Nakatulog ako sa buong araw, nakatayo, nakaupo, minsan nakatulog pa nga ako sa paglalakad, hindi ko namamalayan. Gayundin, kung minsan kapag nakikipag-usap ako sa isang tao, mayroong ilang segundo ng pag-atake ng paralisis, at madalas siyang nangyayari kapag tumatawa. Maraming nagsasabi na natatawa ako sa aking pagtulog. Ngunit sila ay naging napakakulay, puspos tulad ng sa katotohanan at naging napakatagal na hindi ito nangyari. Nakatulog din ako habang nagmamaneho, pero parang nakatulog ako at naghanap agad ng mapapahinto. Nagpakonsulta ako sa doktor, sinabi niya na uminom ng glycine, sa loob ng isang buwan na ngayon ay wala akong anumang mga espesyal na pagbabago, napansin ko lamang na hindi siya biglang nagsisimulang magbawas. Sa araw ay natutulog ako buong araw, at sa gabi ay gising ako at parang hindi ko kailangan ng tulog. Well, ngayon, pareho lang pagkatapos ng hukbo, ngunit ang glycine ay naging mas madali, ngunit pagod pa rin ako, gusto ko ng normal na buhay.

Oo. Kinailangan ko ring harapin ang problemang ito. Sabihin sa akin kung aling mga espesyalista ang kailangan mong kontakin. ano ang dahilan. maaari bang magkaroon ng mga problema sa puso?

Victoria, ang sanhi ng narcolepsy ay hindi naitatag, iminumungkahi ng mga siyentipiko na ang pangunahing kinakailangan para sa pagsisimula ng sakit ay isang genetic predisposition. Magpatingin sa isang neurologist o espesyalista na nag-diagnose at gumagamot ng mga kumplikadong disorder sa pagtulog.

Sumulat ako ng isang mas mataas na post dito (Ako ay 30, at ngayon ako ay 10 taong gulang.). Nakalimutan kong sabihin na kapag siya ay "pumutol" (isang pag-atake ng ganoong pag-aantok ay pumapasok), hindi ito mukhang isang simpleng pagkakatulog, sa sandaling ito siya ay "kumakatok" sa sobrang lakas na tila isang dosis ng kabayo ng pampatulog o pampamanhid. At the same time parang gusto mo mismo mag relax at. Posible na kahit na ito ay mukhang isang narcotic na "darating" (bagaman ako mismo ay hindi kailanman sumubok ng droga at hindi ko masasabi nang may katiyakan), ngunit ang mga sensasyon kapag natutulog ay napakasarap na kung ikaw ay nagrerelaks, agad mong nakakalimutan hindi lamang kung saan ka ay, ngunit maging ang iyong pangalan at kung sino ka. Napakahirap na malampasan ito kapag nagtatrabaho ka sa isang computer. Bagaman ang kaunting pisikal na aktibidad (bumangon, lumakad, nag-unat.) Pansamantalang nakakatulong.

Kahit na kilala siya ni fig, normal lang naman siguro ito? Nagtatrabaho ako sa isang computer, ang aking trabaho ay monotonous, na may mga numero, mga graph, teknikal na dokumentasyon (kadalasan ito ay mga kilometro ng mga haligi na may mga numero / data na kailangan kong i-parse). Marahil ay monotony lang ang labis na nakakaapekto sa akin, dahil ang pag-upo sa takip-silim sa isang bakanteng silid at pagbabasa ng isang kawili-wiling libro sa loob ng 4-6 na oras, hindi ako "na-hack"! At kahit na may mahabang pagsundot sa isang masikip na trapiko, hindi pa rin ito "tumaputol" nang may lakas tulad ng sa trabaho.

Maraming salamat sa mga detalyadong paliwanag. Sayang naman at huli kong nalaman ang sakit na ito. Matagal na akong may problema, since school. Ngunit hindi lang ako naghinala na maaari rin itong lumala.

Ngayon ay nakaka-turn off ako kapag may kausap ako.

Ipinaliwanag ko na ang aking kalagayan sa mga doktor at psychiatrist at neuropathologist, ngunit iniuugnay nila ang lahat sa depresyon at malalang sakit, na, bilang karagdagan sa lahat ng iba pa, mayroon ako.

Ngunit gayunpaman, may naunawaan ako mula sa iyong mga pahayag, at binigyang pansin ito.

Forget-me-not, ang mga doktor, sa kasamaang-palad, ay hindi laging makakatulong. Sa kabutihang palad, bawat isa sa atin ay may mabisa, ngunit higit sa lahat, ligtas na lunas. Ito ang ating self-hypnosis, ang ating koneksyon sa ating "I", sa ating subconsciousness. Ang sanhi ng sakit ay maaaring nasa iyong takot sa buhay, ang mga pagpapatibay ay makakatulong:

"Ako ay lubos na nagtitiwala sa mismong proseso ng buhay at malayang umiikot dito",

"Ang buhay ay nilikha para sa akin, malaya akong umiikot dito at nagtitiwala sa mismong proseso ng buhay."

Kontrolin ang lahat ng iyong mga iniisip, isipin na kaya mong kontrolin ang bawat sandali ng iyong buhay at matulog lamang ayon sa gusto mo.

Pumunta sa simbahan, manalangin sa mga icon upang mawala ang sakit, mag-order ng isang serbisyo ng panalangin para sa iyong kalusugan.

Mahal, Forget-me-not, maniwala ka sa iyong kagalingan, tiyak na darating ito. All the best.

Ako ay 17 taong gulang, "tinadtad" ako ng 2 taon. Noong una akala ko ay dahil sa hindi ako gaanong natutulog sa gabi, bagamat parang lagi akong sabay na natutulog at nagigising. Una ay nakatulog ako sa paaralan sa aking mesa, ngunit pagkatapos ay nagsimula ang impiyerno: Nagsimula akong makatulog hangga't maaari, sa sinehan, sa computer, sa paaralan, at maging sa paglalakad sa kalye. Sinisikap kong huwag lumabas at lumakad kasama ang mga tao, dahil natatakot ako na magsisimula akong "magputol" muli. I can't normally communicate with new people, kasi natatakot sila na makatulog ako ng ganun, akala nila isa akong drug addict o baliw. It is simply unbearable, I don't know how to continue living with this disease, because I really want to study, develop and learn about the world, but it is not given to me because of my sleep. Lumala na ang alaala ko, marami na akong natigil sa pag-unawa, hindi ko na kaya tulad ng dati sa paglipat ko. Takot akong pumasok sa paaralan sa batas, bigla akong nakatulog at nabangga. At pagkatapos ng lahat ng ito, nagpasya akong sumailalim sa isang pagsusuri, gumawa ako ng pagsusuri sa pagtulog at nakumpirma ang diagnosis - narcolepsy. Niresetahan ng ilang mga tabletas, ngunit kailangan itong inumin palagi at natatakot ako na masanay ako sa kanila at maging isang adik sa droga. Anong gagawin ko?

Vlad, tanggapin mo na ang realidad, pero huwag kang panghinaan ng loob. Susuportahan ng mga tabletas ang iyong kalusugan sa ngayon. Pagkatapos ng lahat, mas mahusay sila kaysa sa pagtulog sa hindi inaasahang mga sitwasyon. Ipagpatuloy ang paggamot at maghanap ng mga alternatibong paggamot. Hanapin at pag-aralan ang literatura na kailangan mo, halos hindi ka makakahanap ng tamang payo sa Internet. Makipag-ugnayan sa Mas Mataas na Puwersa na may kahilingan upang makatulong na malampasan ang sakit na ito, tiyak na darating ang sagot. Makakatulong ang mga aklat: Sinelnikov "Mahalin ang iyong sakit", Louise Hay "Pagalingin ang iyong katawan" at marami pang ibang psychologist. Maraming mga sakit, kung hindi likas sa pagmamana, ay nakuha dahil sa isang maling pananaw sa mundo. Subukan mong intindihin ang iyong sarili. Ang pagtulog ay isang pag-alis sa katotohanan. Gaano katagal ka nagkaroon ng mga sintomas ng hindi nakokontrol na pagkakatulog, ang isang hindi kasiya-siyang sitwasyon ay konektado sa panahong ito? Dito, posible ang pahiwatig sa sanhi ng sakit at ang paraan ng lunas nito.

Ako ay 30, at sa loob ng 10 taon ay tumatango ako. Gusto ko laging matulog, kaya nahihirapan akong mag-concentrate. Kapag nagsagawa ako ng ilang uri ng aktibong aksyon, kahit papaano ay nagtutulak pa rin ito ng dugo at pagkatapos, maaaring hindi ko mapansin ang aking antok. Ngunit sa hindi masyadong aktibong mga aksyon, ang panaginip ang nagsisimulang "tumatol" sa akin. Kahit na may dahan-dahang takbo ng trapiko (binubuksan ko ang heavy metal para hindi makatulog). Ngayon nagtatrabaho ako sa opisina, umiinom ako ng litro ng kape. Sinanay ko ang aking kalooban, umabot na sa punto na noong sumailalim ako sa isang operasyon sa mga bato, binigyan nila ako ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam sa intravenously at hindi ako maaaring "itumba" sa anumang paraan. Ang pag-atake ng pag-aantok ay nangyayari nang maraming beses sa isang araw (3-4), pinutol niya ito upang magsimula siyang magdoble sa kanyang mga mata. Kumapit ako sa huling lakas ko at bumitaw, ngunit nagsimulang mahati ang ulo ko. Ang tono ay karaniwang lumilitaw pagkatapos ng 16 na oras, ang pagiging produktibo sa trabaho ay agad na tumataas, atbp. Sa gabi, kung kagabi ay natulog ako ng hindi bababa sa 7-8 na oras, hindi ako nakakaramdam ng antok, nakakaramdam ako ng lakas at pagkauhaw sa aktibidad. Kung hindi ako matutulog, ayos lang ako hanggang alas-4 ng umaga. Ngunit kadalasan ay natutulog ako sa 11, mas madalas 12 sa gabi at bumabangon ng 7-7: 30. Kahit papaano ay nagsasagawa ako ng eksperimento sa aking sarili - Gusto ko lang na makakuha ng sapat na tulog at natulog mula Biyernes 15:00 hanggang Lunes 12:00 na may mga toilet break at hindi pa rin nakakakuha ng sapat na tulog. Kapag ako ay nakatulog, ang mga panaginip (na may tunog at kulay) ay dumating kaagad, kailangan ko lamang ipikit ang aking mga mata, ngunit sa sandaling ito ay nakontrol ko pa rin ang aking katawan at kahit na ilarawan ang aking nakikita at naririnig, habang naririnig ang mga nangyayari sa aking paligid. .

Ano ito? Narcolepsy o isa lang akong night owl na wala sa cycle ko?

Sergey, ito ay lubos na posible na ikaw ay isang night owl "sa isang maling cycle." Sa kasong ito, makakatulong ang pagpapalit ng mga trabaho sa iba na may mas angkop na iskedyul.

Kung mayroon kang mga sintomas ng narcolepsy, kailangan mong pumunta sa mga espesyalista na maaaring matukoy ang sakit.

Sa tingin ko kailangan kong magsimula sa isang survey. Ang paghahanap ng mga sagot sa Internet ay hindi magagarantiya na ikaw mismo ang makakapag-diagnose ng tama.

Hindi ko na nakontrol ang tulog ko simula nung junior high school. Ngayon ako ay 22 taong gulang na. Panay ang tulog ko sa classroom, kahit na interesado ako, at minsan na-off lang ang utak ko dahil sa monotony. Kasabay nito, kinakailangan na huwag magpaputok sa harap ng sinuman, dahil ang mga guro ay nanumpa, at pinagtatawanan sila ng mga kasamahan at pagkatapos ay tinutukso sila sa sandaling mangyari muli ito. Pagkatapos ay nagsimulang gumaling mag-isa ang aking katawan nang humina ang tono. dahil dito parang tulog ka na at the same time aware ka sa mga nangyayari sa paligid mo at kasama mo. at sa gabi sa parehong paraan. maririnig mo kapag may sinasabi ka sa panaginip, hilahin ang iyong mga kamay, paa. Minsan mahirap para sa aking kasintahan na matulog sa akin, at kung minsan ay nagsisimula siyang matakot. Noong huling sinabi niya na sa panaginip ay na-cramp ako at nakakuyom ang kamay ko na parang puso. hindi nabuksan ang mga daliri, hindi ako nagising at huminto sa paghinga ng 30 segundo. Siyempre, para sa lahat ng ito sa mahabang panahon natutunan kong mamuhay sa tampok na ito. Ngunit sa huling 2-3 linggo, ang lahat ay naging medyo naiiba. mas malala. Ako, tulad noong nasa malayong pagkabata, literal na kahapon ay nakatulog habang naglalakbay at hindi ito makontrol. Sa ilalim ng lupa. sinusubukan kong lumayo sa gilid ng platform at hindi ko talaga magawa, napagtanto ko na nagsisimula na akong makatulog at magsisimula akong mahulog sa riles. at ngayon. bago dumating ang mga visual sa mga sandaling ako ay ganap na naputol, ngunit hindi ka makatulog at kumapit ka nang buong lakas. Ngayon .. isang kakaibang estado .. Hindi ako nakikipag-ugnay sa mga sangkap sa loob ng mahabang panahon. ngunit sa isang ganap na normal na estado, tiningnan ko ang mga litrato ng aking mga kaibigan, mga kakilala, at sila ay parang nasa realidad sa kalawakan. parang ipinagpatuloy nila ang galaw na ginawa nila sa larawan. ilipat, maging three-dimensional sa totoong espasyo. tulad ng sa 3d o isang bagay.

sa isang pangako nifiga ito ay hindi isang malusog na paksa.

Salamat sa artikulo! Talagang bibisita ako sa isang neurologist.

Ang emosyonal at mental na pagkapagod ay nakakasagabal sa aking kakayahang matandaan ang impormasyon. Ang mga problema sa aking personal na buhay at pagbara sa robot ay naubos ang aking katawan. Hinikayat ako ng empleyado na uminom ng Biotredin (akala ko ito ay isang antidepressant). Talagang pinagbuti niya ang kalagayan ko, at walang umaasa sa kanya.

Sa loob ng sampung taon ay nagdurusa ako sa isang katulad na sakit. Ako ay 65. Mga 35 taon na ang nakaraan ay naaksidente ako sa sasakyan sa Moscow. Malubhang pagkakalog, tinahi nila ang isang punit na mata sa Sklif. Iningatan nila ang kanilang paningin. Nagtawanan sa una ang mga kamag-anak, pagkatapos ay sinimulan nila itong mas seryoso. Maaari akong makatulog nang hindi inaasahan sa banyo, sa tanghalian, mauntog ang aking mukha sa isang mainit na tasa ng tsaa, sa isang keyboard ng computer, sa sulok ng isang mesa, atbp. Ang pinaka-hindi kasiya-siya ay nangyayari ito sa mga konsyerto, sa mga sinehan, kapag nanonood ng mga aksyon na pelikula, nakikinig sa malakas na musika. Ako ay isang filmmaker ayon sa propesyon. Nakapag-shoot na siya ng maraming dokumentaryo at fiction na pelikula. Ngayon, na may pacemaker at second-degree na diabetes, napipilitan siyang mamuhay ng liblib sa isang liblib na nayon ng Smolensk. Naipasa ang maraming pagsusuri, ngunit - walang mga recipe para sa ngayon, o mayroon ba? Ang artikulo ay mabuti, ngunit walang pag-asa. Vitaly.

Kapag ang tradisyunal na gamot ay nakagawa ng mga diagnosis at hindi nakakatulong, oras na upang makisali sa pagpapagaling sa sarili. Vitaly, huwag sumuko at huwag mawalan ng loob. Ipinapayo ko sa iyo na maging pamilyar sa mga sistema ng kalusugan ng Shatalova, Boyarshinov (AGGS), Norbekov, basahin ang Sinelnikov, Louise Hay. Ang anumang karamdaman ay bunga ng ating maling pag-uugali sa pag-iisip, at, siyempre, nutrisyon at pamumuhay.

All the best sa iyo!

Kaya kung paano gamutin ang sakit na ito, mayroon bang mga paraan at kung aling doktor ang dapat kong puntahan, kung kinakailangan?

Tulad ng anumang kondisyong medikal, ang narcolepsy ay tumutugon nang mas mahusay sa maagang paggamot. Ikaw, Andrey, ay dapat magpatingin sa isang neurologist o isang espesyalista na nag-diagnose at gumagamot ng mga kumplikadong disorder sa pagtulog.

Nagkaroon ako ng mga regla nang literal akong nakatulog habang naglalakbay.

Ngunit tila ang sobrang trabaho ay gumanap ng ganoong papel.

Ngayon, tiyak na kailangan kong matulog ng hindi bababa sa 8 oras para makaramdam ako ng lakas.

Kung hindi, muli, tulad ng pinakuluang manok. 🙂

Naaalala ko rin ang gayong panahon noong nag-aral ako sa institute, nakatulog sa mga sesyon habang naglalakbay. Sa gabi ay nagtatrabaho rin siya ng part-time sa mga coven. Salamat sa Diyos na ang mga ito ay pansamantalang pagpapakita ng pag-aantok, at hindi permanente, tulad ng inilarawan sa artikulo.

Oo, ang sakit na ito ay nangyayari hindi lamang sa mga tao - Nakita ko kamakailan ang isang programa sa isang pagtuklas tungkol sa isang aso na natutulog mula sa isang malakas na tunog, halimbawa, pumapalakpak sa kanyang mga kamay.

Wala pa akong narinig na tulad ng isang tusong sakit gaya ng narcolepsy. Salamat!

Nakakita ako ng isang dokumentaryo tungkol sa sakit na ito, kakaiba at kakila-kilabot, dahil ang buhay ng hindi lamang ng taong ito, kundi pati na rin ng mga tao sa paligid niya, ay nasa panganib.

Noong nagsisimula pa lang ang karanasan ko sa pagmamaneho, madalas akong inaantok habang nagmamaneho, tila nasa ilalim ng impluwensya ng monotony ng kalsada. Ilang beses na lang akong nakatulog, but both times everything ended well, thank God. Ngayon kahit na hindi ako nakakuha ng sapat na tulog sa manibela hindi ito nangyayari

Nakalimutan ko na agad pagkaalis ko sa night shift.

Nanood pa ako ng programa tungkol sa mga ganyang tao. isang napakadelikadong sakit.

Lumalabas na hindi kayang kontrolin ng isang tao ang kanyang sarili. Sobrang nakakatakot. And it turns out there are so many of them, hindi ko alam.

Oo, ito ay hindi kasiya-siya, lalo na kapag nagmamaneho o kung ang mga naturang seizure ay nagpapaasa sa isang tao sa pagganap ng kanilang mga tungkulin sa pagganap, tulad ng isang doktor, guro, at mahirap lang para sa isang taong may parehong sakit na mabuhay.

Natutulog ang tatay ko sa lahat ng oras, kahit habang nagmamaneho. Halos hindi ito matatawag na narcolepsy. Wala siyang ibang mga palatandaan, kahit na nakakaalam.

Oo! Kung ito ay talamak na kakulangan sa pagtulog, kung gayon ang bagay ay naaayos, ngunit ang mga sintomas ay iba! At sa kaso ng narcolepsy, isang ganap na kakaibang diskarte ang kailangan. Mabuti na lang, at least natukoy ito bilang isang hiwalay na sakit, at hindi isinulat bilang katamaran o kawalang-ingat. Ang ganitong mga tao ay kailangang seryosong tratuhin, kung hindi, ang kalungkutan ay para sa kanila, sa mga nakapaligid sa kanila at sa kanilang mga kamag-anak. Isang kawili-wiling artikulo, na itinakda nang detalyado, kailangan lang ng katakutan, gaya ng maiisip mo.

Anong uri ng mga sakit ang hindi umiiral! Ito ang unang pagkakataon na nabasa ko ang tungkol sa gayong patolohiya. Nakikiramay talaga ako sa mga taong dumaranas ng ganitong sakit.

Marahil, bago gumawa ng gayong pagsusuri, kailangan mong tingnan, marahil ito ay isang pangkaraniwang talamak na kakulangan ng tulog. At kung ito ay isang kakulangan ng pagtulog, kung gayon ang sitwasyon ay madaling maitama. Nang matagal na akong hindi makatulog, nakatulog akong nakatayo sa bus.

Ilang trahedya ang nangyayari sa mga kalsada kung ang driver ay nakatulog habang nagmamaneho. Sa kasamaang palad, halos walang sinuman ang nagbabayad ng pansin sa sakit na ito, na binabanggit ang katotohanan na siya ay pagod lamang at hindi gaanong nakatulog. sayang naman.

Talagang tama ka, Evgeny. Ang aking kaibigan ay madalas na natutulog sa anumang sitwasyon, ngunit ito ay nauugnay sa pagkapagod at kakulangan ng tulog.

Ang paggamit ng mga materyal sa site ay ipinagbabawal nang walang aktibong direktang link sa pinagmulan © 2018. Sleepy cantata

Siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan!

Ano ang sakit na ito? Ang isang tao ay dapat lamang umupo, at kahit na siya ay natutulog sa lahat ng oras, kahit na ang kanyang leeg ay bumagsak.

Ang isa pang pagpapakita ng sakit ay cataplexy: ang isang tao ay biglang tumahimik sa gitna ng isang pag-uusap, ang mga bagay ay nahuhulog sa kanyang mga kamay, ang kanyang mga binti ay bumigay. Hindi siya iniiwan ng kamalayan, ngunit hindi siya makapagsalita ng isang salita, igalaw ang kanyang kamay - ang kanyang mga kalamnan ay nakakarelaks. Ang pag-atake ay tumatagal ng ilang segundo, minsan minuto. Kadalasan, ang mga pasyente ay walang kahit na oras upang mahulog, at pagkahulog ng isang bagay mula sa kanilang mga kamay, kinuha nila ito. Ang pinaka-nakakagulat na bagay ay ang mga pag-atake ng cataplexy ay kadalasang nangyayari laban sa background ng isang masaya, masayang kalooban, at taos-pusong pagtawa ang kanilang pinakatapat na provocateur. Ang ilan ay may mga pag-atake sa pananakit lalo na kapag sila mismo ay nagsasabi ng isang bagay na nakakatawa. Gayunpaman, hindi posible na mag-udyok ng isang pag-atake ng arbitrariness na may "artipisyal na pagtawa". Ligtas at "magalang" na pagtawa para sa pagiging disente - ngunit ang pagtawa mula sa puso ay napakabilis na naputol sa isang pag-atake!

Ang isa pang anyo ng sakit - panaka-nakang hibernation - ay kilala ng mga manggagamot mula pa noong una. Ang isang medikal na sanaysay mula 1672 ay naglalarawan sa makata na si Epiminides ng Crete, na diumano'y natulog sa isang kuweba sa loob ng 57 taon. Halos hindi sulit na lubos na paniwalaan ang petsang ito, ngunit ang mga kaso ng hibernation na tumagal ng dalawang dekada ay ganap na maaasahan. Totoo, ang mga ito ay napakabihirang at ang mga kahihinatnan ng malubhang sakit sa isip. Ang hibernation sa loob ng isang linggo o kahit na tatlong linggo ay hindi isang bihirang pangyayari. Marahil, ang mga ugat ng sakit na ito ay napakalalim: ito ay magkapareho sa kondisyon na, halimbawa, ang mga oso at ground squirrel ay nahuhulog sa taglamig, kapag may kaunting pagkain, at ilang amphibian sa tag-araw, kapag ang mga katawan ng tubig ay natuyo. . Ang temperatura ng katawan ng mga tao sa panahon ng hibernation ay bumababa, gayundin ang presyon ng dugo. Sa loob ng ilang araw ay hindi sila kumakain o umiinom - bilang isang resulta, ang pag-aalis ng tubig sa tisyu ay nangyayari, ang mga pasyente ay nawalan ng timbang nang malaki. Ang mga kalamnan ay ganap na nakakarelaks, ang mga reflexes kung minsan ay ganap na nawawala. Imposibleng gisingin ang mga naturang pasyente.

Ang pagkaantok sa araw ay kailangan mo pa ring magtatag ng mga dahilan - hindi ito buhay, matulog habang naglalakbay.Bakit, pagkatapos ng lahat, ang isang babae ay hinihila sa pagtulog sa araw, siya ay may pagkahilo, panghihina, at higit sa lahat. Gustong matulog.

Pag-aralan muna natin ang mga banal na dahilan, paano kung hindi mo sila pinansin?

Ang pagkaantok sa araw ay sanhi ng mga kababaihan at mga karaniwang sakit:

Mahinang nutrisyon na walang bitamina:

• Maraming babae ang talagang hindi pinapansin. Ito ay live na pagkain na may mga bitamina at mineral - kung wala ito, ang antok ay magmumulto sa iyo. Tandaan lamang ang tagsibol, kung paano tayong lahat ay tamad at hindi mabubuhay.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa mga protina at kumplikadong carbohydrates. Nakalimutan namin ang tungkol sa asukal, pinausukang karne, atsara. dami ng impormasyon ang naisulat. Imposibleng hindi masuri ang panganib na ito.
• Kumain ng mas maraming gulay, gulay at lahat ay gagana.

Insomnia:

• Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay dapat na alisin sa iyong buhay. Magtatag ng pagtulog nang walang pagkabigo. Kung ang isang babae ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog, hindi siya magiging malusog.
• Subukan ang lahat ng mga remedyo, lalo na ang iyong regimen. Humiga at bumangon nang sabay-sabay, kahit na sa katapusan ng linggo.

Sleep apnea:

• Tinatawag na hilik sa isang panaginip na may madalas na pag-aresto sa paghinga. Mapanganib ang kondisyon, lalo na para sa puso at mga daluyan ng dugo.
• Ang isang babae ay hindi kailanman makakaramdam ng pahinga at palaging inaantok sa araw.

Anemia:

• Panghihina, pag-aantok, pakiramdam ng patuloy na lamig at - ito ang mga pangunahing sintomas. Sabi ng mga tao - anemia.
• Mahina na pinupuno ng dugo ang mga selula ng katawan ng oxygen, lahat ng mga organo at sistema ay apektado.
• Ang kakulangan ng bakal sa dugo ay dapat tratuhin ng isang diyeta o mga gamot na inireseta ng isang doktor.

Diabetes:

• Sa mga pasyente, sa panahon ng paggamot, ang asukal ay madalas na bumababa nang malaki, ang kahinaan ay nagpapahirap, ang pag-aantok ay lalong malakas.
• Pagkatapos kumain, bigyang-pansin kung ikaw ay hinihila sa pagtulog, ang kahinaan ay nagpapatuloy - suriin ang iyong antas ng asukal sa dugo.

Hypothyroidism:

• Isa pa, ang dahilan nito ay ang kakulangan ng sarili nitong mga thyroid hormone. Ang babae ay nakakakuha ng timbang, bagaman hindi siya kumakain ng higit pa, siya ay napakalamig, natutulog habang naglalakbay, mahina na may patuloy na masamang kalooban.
• Ang paggamot sa mga hormone ay kinakailangan, kinakailangan sa paghahatid ng mga pagsusuri para sa mga hormone at isang pagsusuri sa ultrasound ng thyroid gland. Ang dosis ay pinili para sa isang mahabang panahon, depende sa antas ng sakit.

Mababang presyon:

• Alam ng maraming babae kung ano ito. Totoo, mas madaling harapin ito kaysa sa nadagdagan. Uminom ka lang ng isang tasa ng kape at tataas ito. Marami ang tinutulungan ng isang piraso ng keso o salted herring. Uminom ng sapat na tubig.
• Mas mabango ito sa kape, pinapalabas nito ang calcium at magnesium sa katawan. Ang mga ito ay malusog na nerbiyos at buto. Huwag masyadong gumamit.
• Kung ang isang pagsusuri ay lubhang kinakailangan, ang isang sakit ay maaaring umunlad, malalaman mo sa oras.

Pagbubuntis:

• Maraming kababaihan sa oras na ito ang nagreklamo ng pag-aantok - ito ay normal, maliban kung matutulog ka ng ilang araw. Siguraduhing sabihin ang tungkol dito sa appointment ng doktor, siya ang magpapasya kung ito ang pamantayan o isang paglihis.
• Ang sobrang pagsasanay, pagkapagod, at maraming caffeine ay hahantong din sa pag-aantok. Pagkatapos ng lahat, ang sintomas na ito ay nagsasabi sa amin tungkol sa kasikipan ng nervous system.

Viral hepatitis:

• Ang pag-aantok at pagkapagod ay nananatiling manipestasyon ng sakit na ito sa napakahabang panahon. Ni hindi nga alam ng babae kung ano ang sakit niya.
• Kailangang maunawaan na hindi tayo idlip ng ganoon lang kung tayo ay malusog. Sa tulad ng isang paglihis bilang antok, lalo na kapag ito ay nakakasagabal na sa isang normal na buhay, isang pagsusuri ay kinakailangan.

COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease):

• Sakit ng mga naninigarilyo kung saan ang daloy ng oxygen ay mahigpit na pinaghihigpitan sa pamamagitan ng respiratory tract.
• Ang tao ay hindi maganda ang pakiramdam - patuloy na pagod, inaantok, walang kapangyarihan. Walang sapat na oxygen sa katawan - hypoxia.

gamot:

• Tingnan kung anong mga gamot ang iniinom mo, kadalasan ang antok ay isang side effect ng mga gamot.
• Ito ay mga gamot para sa allergy, depression, psychotropic, sedative.

Depresyon:

• Isang malubhang karamdaman kung saan hindi ganoon kadaling makalabas. Narito ang pag-aantok at kawalang-interes, pagkawala ng interes sa buhay, kahinaan.
• Ang paggamot ng isang neurologist o neuropathologist ay kinakailangan. Mahirap lumabas mag-isa.

Pinsala o impeksyon sa utak:

• Kapag ang pag-aantok ay sinamahan ng pagsusuka, sakit ng ulo, malabong paningin, dapat kang tumawag kaagad ng ambulansya.
• Mas mabilis kung nakatanggap ka kamakailan ng pinsala sa ulo o hindi alam ang dahilan.
• Maaaring mayroon ding mga tumor sa utak na sumisiksik sa mga katabing organ. Maaaring magkaroon ng impeksyon: encephalitis, meningitis.

Reye's syndrome o mga impeksyon:

• Ito ay isang sakit sa utak at atay sa mga matatanda at batang wala pang 16 taong gulang. Ito ay nangyayari ilang araw pagkatapos ng isang impeksyon sa viral, o sa halip ay isang hindi tama, hindi nakakaalam na paggamot.
• Maraming tao ang nagbibigay sa mga bata ng acetylsalicylic acid, na hindi angkop sa kanila.

Narcolepsy:

• Halos hindi mapigil na pagnanasang matulog na may mga pag-aantok sa buong araw. Ang kahinaan ng kalamnan ay binibigkas (reversible). Napag-alaman na ang mga neuron sa stem ng utak ay nasira.

Hindi magandang kalidad ng pagtulog:

• Ang madalas na pagkagambala sa pagtulog sa gabi ay hahantong sa pag-aantok sa araw - hindi pa nakakabawi ang katawan.
• Matulog sa iyong karaniwang kama, sa dilim, katahimikan
• Subukang i-ventilate ang silid bago matulog. Hindi ka makakatulog ng maayos sa baradong kapaligiran at sasakit ang ulo mo.
• Huwag matulog nang gutom, ngunit huwag mong lubayan ang iyong sarili. Kumain ng 3 oras bago ang oras ng pagtulog, hindi carbohydrates.
• Huwag umupo sa computer sa gabi at sa harap ng TV - ang radiation mula sa kanila ay may masamang epekto sa pagtulog. Gumawa ng ilang simpleng gawaing bahay sa loob ng isang oras, magplantsa, magluto para bukas, maligo.
• Kung ikaw ay tensyonado, inis, hindi ka makakatulog.
• Huwag uminom ng kape o matapang na tsaa pagkatapos ng hapunan. Ang caffeine ay magpapagising sa iyo.

Pag-iwas sa antok:

Muling tukuyin ang iyong pamumuhay:

• Nutrisyon.
• Trapiko.
• Sleeping mode.
• Bitamina therapy.
• Libangan.
• Trabaho.

Kung hindi ito makakatulong, kailangan mong suriin at tingnan pa.

• Kailangan mong matulog nang hindi hihigit sa 8 oras, minsan isang oras pa.
• Ang mga buntis na kababaihan ay mas natutulog - ito ay isang reaksyon sa mga pagbabago sa hormonal.
• Sa edad, ang pangangailangan para sa pagtulog ay bumababa, ang babae ay hindi na gumagalaw nang ganoon at hindi gumagawa ng maraming trabaho. At ang mga talamak na karamdaman at natural na sakit ay hindi hahayaan kang makatulog na parang sanggol.
• Isaalang-alang ang paglihis sa pagtulog - matulog nang higit sa 10 oras.

Ang labis na pagkakatulog (hypersomnia) sa araw ng sanhi ay tanda ng pagkaubos ng sistema ng nerbiyos. Nais ng katawan na magpahinga, ito ay pagod, labis na trabaho - ang iyong gawain ay hanapin ang dahilan at alisin ito. Sino, kung hindi ikaw, ay lubos na nakakakilala sa iyong katawan at naiintindihan kung ano ang mali dito at tulungan ang iyong sarili at siya

Nais ka ng magagandang panaginip sa gabi, at enerhiya sa araw!

Ang ilang mga tao ay hindi mahiga para matulog. Sila ay umiikot, lumiliko, ngunit hindi dahil hindi nila makuha ang kinakailangang posisyon upang makatulog. Ngunit sa sandaling umupo sila sa isang upuan na may libro o sa kama, ang pagtulog ay agad na natutulog. Sa kasalukuyang posisyon, ang mga tao ay nakakakuha ng sapat na tulog. Kaya bakit minsan natutulog ang isang tao habang nakaupo?

Kung ang isang tao ay may ilang uri ng hindi kasiya-siyang asosasyon ng pagkakatulog habang nakahiga, o nakaranas siya ng matinding takot habang natutulog sa kama, kung gayon sa posisyon na ito ay nagsisimula siyang ma-stress, ang adrenaline ay inilabas sa dugo at hindi siya makatulog.

Lalaking natutulog habang nakaupo dahil sa mga problema sa puso

Ang mga taong may sakit sa puso ay napipilitang matulog habang nakaupo. Sa isang pahalang na posisyon, ang daloy ng dugo sa puso ay tumataas, ang puso ay nabigo, at ang dugo ay nananatili sa mga baga. Samakatuwid, ang isang tao ay likas na ipinapalagay ang isang posisyon na ginagawang mas madali para sa kanya na makatulog at matulog, sa kasong ito - semi-vertical. Habang lumalala ang sakit, ang pasyente ay nangangailangan ng mas maraming unan.

Anong gagawin?

Kumonsulta sa cardiologist at magpa-ECG at ultrasound ng puso.

Lalaking natutulog habang nakaupo dahil sa mga problema sa tiyan

Minsan ang isang tao ay natutulog habang nakaupo kung mayroon siyang pathological na kondisyon ng tiyan. Ang mga taong nagdurusa sa heartburn ay natutulog nang kalahating nakaupo. Kung ang isang tao ay nakahiga, pagkatapos ay ang reflux, heartburn ay nangyayari, ang mga nilalaman ng tiyan ay itinapon sa esophagus.

Kadalasan ito ay nangyayari sa isang luslos ng esophagus. Kung ang pagbubukas sa diaphragm kung saan ang esophagus ay pumapasok ay masyadong malaki, ang isang luslos ay nangyayari. Kasabay nito, ang isang tao ay madalas na umuubo, dahil ang esophagus ay inis sa pamamagitan ng gastric juice.

Anong gagawin?

Gumawa ng pagsusuri sa X-ray ng esophagus.

Natutulog ang lalaki habang nakaupo dahil sa pananakit ng ulo

Nagkataon na ang isang tao ay may sakit ng ulo habang nakahiga. Ito ay isang nakababahala na sintomas. Na nagpapahiwatig na ang likido ay hindi umaagos palabas ng utak. May mga cavity sa utak na puno ng likido, ang likidong ito ay patuloy na umaagos palabas.

Kanser sa utak

Ang pagtulog habang nakaupo ay maaaring resulta ng pananakit ng ulo na nangyayari habang nakahiga.

Anong gagawin?

Magpatingin sa doktor at magpa-scan ng magnetic resonance imaging (MRI) ng utak.

Apnea bilang sanhi ng laging nakaupo na pagtulog

Maaaring may isa pang dahilan, mas karaniwan para sa mga taong napakataba - o pinipigilan ang iyong hininga habang natutulog. Ang apnea sa gabi ay nangyayari nang mas madalas kapag ang tao ay nakahiga sa kanilang likod. Kung ang pasyente ay lubhang madaling kapitan, sa ilalim ng impluwensya ng stress, maaari siyang matakot na makatulog habang nakahiga.

Nakaupo sa pagtulog sa mga bata

Ang sitwasyon sa mga bata ay bahagyang naiiba kaysa sa mga matatanda. Bakit mas gusto ng bata na matulog habang nakaupo? Kadalasan, ang mga sanggol ay kumukuha ng katulad na posisyon dahil sa mga takot sa gabi, na nakakagambala sa proseso ng pagkakatulog sa kama.

Mga kahihinatnan ng laging nakaupo na pagtulog

Kapag ang isang bata o nasa hustong gulang ay natutulog habang nakaupo nang mahabang panahon (mahigit isang buwan), maaari itong humantong sa ilang mga kahihinatnan:

1. Ang isang hindi komportable na posisyon ay humahantong sa pagpiga ng mga arterya ng gulugod, na nagbibigay ng dugo sa utak. Ito ay humahantong sa kanyang ischemia at nakakasagabal sa pagpapahinga sa gabi, na nagiging sanhi ng pag-aantok at pakiramdam ng pagkapagod pagkatapos ng isang gabing pahinga.
2. Ang makabuluhang presyon sa vertebrae bilang isang resulta ng isang mahabang pananatili sa isang hindi komportable na posisyon ay maaaring humantong sa mga pagbabago sa spinal column at maging sanhi ng pagpalala ng isang bilang ng mga sakit, kabilang ang osteochondrosis.
3. Ang mga katulad na kahihinatnan na nangyayari sa mga matatandang tao ay maaaring maging sanhi ng ischemic stroke.

© Paggamit ng mga materyales sa site sa pamamagitan lamang ng kasunduan sa administrasyon.

"Nakatulog habang naglalakbay", "nakaupo sa isang panayam at natutulog", "nahihirapang makatulog sa trabaho" - ang mga ekspresyong ito ay maririnig mula sa maraming tao, gayunpaman, bilang isang panuntunan, sila ay nagbubunga ng higit pang mga biro kaysa sa pakikiramay. Ang pagkaantok ay higit sa lahat dahil sa kakulangan ng tulog sa gabi, sobrang trabaho, o simpleng pagkabagot at monotony sa buhay. Gayunpaman, ang pagkapagod pagkatapos ng pahinga ay dapat mawala, ang pagkabagot ay maaaring alisin sa pamamagitan ng iba pang mga pamamaraan, at ang monotony ay maaaring sari-sari. Ngunit para sa marami, ang pag-aantok mula sa mga hakbang na ginawa ay hindi nawawala, ang tao ay natutulog nang sapat sa gabi, ngunit sa araw, na patuloy na nagpipigil ng hikab, tumitingin siya kung saan ito magiging mas maginhawang pugad.

Ang pakiramdam na hindi mo mapigilang matulog, ngunit walang ganoong posibilidad, sa pagsasalita, kasuklam-suklam, na may kakayahang magdulot ng pagsalakay sa mga humahadlang sa paggawa nito, o sa pangkalahatan sa buong mundo sa paligid natin. Bilang karagdagan, ang mga problema ay hindi palaging lumitaw lamang sa araw. Ang mga imperative (hindi mapaglabanan) na mga episode sa araw ay lumikha ng parehong obsessive na mga pag-iisip: "Pagdating ko, at agad na matulog." Hindi lahat ay nagtagumpay dito, ang isang hindi mapaglabanan na pagnanais ay maaaring sumingaw pagkatapos ng isang maikling 10 minutong pagtulog, ang madalas na paggising sa kalagitnaan ng gabi ay hindi nagpapahintulot sa iyo na magpahinga, ang mga bangungot ay madalas na dumating. At bukas - ang lahat ay mauulit mula sa simula ...

Ang problema ay maaaring maging paksa ng mga biro

Sa mga bihirang eksepsiyon, ang pagmamasid sa araw-araw sa isang matamlay at walang pakialam na tao na nagsusumikap na patuloy na "maidlip", ang isang tao ay seryosong nag-iisip na siya ay hindi malusog. Ang mga katrabaho ay nasanay na, nakikita ito bilang kawalang-interes at kawalang-interes at isaalang-alang ang mga pagpapakita na ito na higit na isang katangian ng karakter kaysa sa isang pathological na kondisyon. Minsan ang patuloy na pag-aantok at kawalang-interes ay karaniwang nagiging paksa ng mga biro at lahat ng uri ng "biro".

Iba ang "iisip" ng gamot. Tinatawag niya ang sobrang tagal ng pagtulog na hypersomnia, at pinangalanan niya ang kanyang mga pagpipilian depende sa mga karamdaman, dahil hindi palaging palaging antok sa araw ay hindi palaging nagpapahiwatig ng buong gabing pahinga, kahit na maraming oras ang ginugol sa kama.

Mula sa pananaw ng mga espesyalista, ang ganitong kondisyon ay nangangailangan ng pananaliksik, dahil ang pag-aantok sa araw na nangyayari sa isang tao na tila natutulog ng sapat na oras sa gabi ay maaaring isang sintomas ng isang pathological na kondisyon na hindi nakikita ng mga ordinaryong tao. bilang isang sakit. At paano mabibigyang-kahulugan ang gayong pag-uugali kung ang isang tao ay hindi nagreklamo, nagsasabing walang masakit sa kanya, nakakakuha siya ng sapat na pagtulog at, sa prinsipyo, ay malusog - para lamang sa ilang kadahilanan na siya ay patuloy na natutulog.

Ang mga tagalabas dito, siyempre, ay malamang na hindi makakatulong, kailangan mong bungkalin ang iyong sarili at subukang hanapin ang dahilan, at, marahil, bumaling sa isang espesyalista.

Hindi mahirap makahanap ng mga palatandaan ng pag-aantok sa sarili, medyo "mahusay magsalita" sila:

• Mabilis na pagkapagod, pagkahilo, pagkawala ng lakas at patuloy na obsessive yawning - ang mga palatandaan ng mahinang kalusugan, kapag walang masakit, ay pumipigil sa iyo na pumasok sa trabaho gamit ang iyong ulo;
• Ang kamalayan ay medyo mapurol, ang mga nakapaligid na kaganapan ay hindi partikular na nag-aalala;
• Ang mauhog lamad ay nagiging tuyo;
• Bumababa ang sensitivity ng mga peripheral analyzer;
• Bumababa ang tibok ng puso.

Hindi dapat kalimutan na ang rate ng pagtulog na 8 oras ay hindi angkop para sa lahat ng mga kategorya ng edad. Sa isang bata hanggang anim na buwan, ang patuloy na pagtulog ay itinuturing na isang normal na estado. Gayunpaman, habang siya ay lumalaki at nakakakuha ng lakas, nagbabago ang mga priyoridad, mas gusto niyang maglaro, matutunan ang mundo, kaya mas kaunti ang araw-araw na oras na natitira para sa pagtulog. Sa mga matatanda naman, habang mas matanda ang isang tao, mas kailangan niyang manatiling malapit sa sofa.

Naaayos pa

Ang modernong ritmo ng buhay ay may predisposes sa neuropsychic overloads, na, sa isang mas malaking lawak kaysa sa pisikal, ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa pagtulog. Pansamantalang pagkapagod, kahit na ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng pag-aantok (ang parehong pansamantalang), ngunit mabilis na pumasa kapag ang katawan ay nagpapahinga, at pagkatapos ay ang pagtulog ay naibalik. M Masasabing sa maraming pagkakataon ang mga tao ang may kasalanan sa labis na karga ng kanilang katawan.

Kailan ang pagkaantok sa araw ay hindi isang pag-aalala para sa iyong kalusugan? Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba, ngunit, bilang isang panuntunan, ang mga ito ay lumilipas na mga problema ng isang personal na kalikasan, panaka-nakang "mamadali" sa trabaho, isang malamig o isang bihirang pananatili sa sariwang hangin. Narito ang ilang mga halimbawa kapag ang pagnanais na ayusin ang isang "tahimik na oras" ay hindi itinuturing na sintomas ng isang malubhang karamdaman:

• Kulang sa tulog sa gabi dahil sa mga banal na kadahilanan: mga personal na karanasan, stress, pag-aalaga sa isang bagong panganak, isang sesyon sa mga mag-aaral, isang taunang ulat, iyon ay, mga pangyayari kung saan ang isang tao ay naglalaan ng maraming enerhiya at oras sa kapinsalaan ng pahinga.
• Panmatagalang pagkapagod, tungkol sa kung saan ang pasyente mismo ay nagsasalita, na nagpapahiwatig ng patuloy na trabaho (kaisipan at pisikal), walang katapusang mga gawaing bahay, kakulangan ng oras para sa mga libangan, palakasan, paglalakad sa sariwang hangin at libangan. Sa isang salita, ang tao ay nakuha sa nakagawian, napalampas niya ang sandali kapag ang katawan ay nagpapagaling sa loob ng ilang araw, na may talamak na pagkapagod, kapag ang lahat ay naging malayo, marahil, bilang karagdagan sa pahinga, kakailanganin din niya ng mahabang- pangmatagalang paggamot.
• Ang pagkapagod ay nagpapabilis ng pakiramdam sa sarili na may hindi sapat na suplay ng oxygen sa katawan, bakit ang utak ay nagsisimulang makaranas ng gutom ( hypoxia). Nangyayari ito kung ang isang tao ay nagtatrabaho nang mahabang panahon sa mga silid na hindi maaliwalas, kakaunti ang sariwang hangin sa kanyang libreng oras. At kung naninigarilyo din siya?
• Kakulangan ng sikat ng araw. Hindi lihim na ang maulap na panahon, ang walang pagbabago na pagtapik ng ulan ay bumabagsak sa salamin, ang kaluskos ng mga dahon sa labas ng bintana ay lubos na nakakatulong sa pag-aantok sa araw, na mahirap makayanan.
• Ang pagkahilo, pagkawala ng enerhiya at ang pangangailangan para sa mas mahabang pagtulog ay lilitaw kapag "ang mga bukid ay pinipiga, ang mga kakahuyan ay hubad," at ang kalikasan mismo ay matutulog nang mahabang panahon - huli na taglagas, taglamig(maagang magdidilim, huli na ang pagsikat ng araw).
• Pagkatapos ng masaganang tanghalian may pagnanais na ipatong ang kanyang ulo sa isang bagay na malambot at malamig. Ito ang lahat ng dugo na nagpapalipat-lipat sa ating mga sisidlan - nagsusumikap ito sa mga organ ng pagtunaw - maraming trabaho, at sa oras na ito mas kaunting dugo ang dumadaloy sa utak at, kasama nito, ang oxygen. Kaya pala kapag busog ang tiyan, nagugutom ang utak. Buti na lang at hindi ito nagtatagal kaya mabilis lumipas ang hapong idlip.
• Ang pagkapagod at pagkaantok sa araw ay maaaring lumitaw bilang isang proteksiyon na reaksyon ng katawan na may psycho-emotional stress, stress, matagal na kaguluhan.
• Pag-inom ng gamot, una sa lahat, ang mga tranquilizer, antidepressant, antipsychotics, hypnotics, ilang antihistamine, na may pagkaantok at antok bilang direktang epekto o side effect, ay maaaring magdulot ng mga katulad na sintomas.
• Banayad na malamig na sa karamihan ng mga kaso ay dinadala sa mga binti, nang walang sick leave at medikal na paggamot (ang katawan ay nakayanan ang sarili), ay ipinahayag sa pamamagitan ng mabilis na pagkapagod, samakatuwid, sa araw ng pagtatrabaho, hindi ito mahinang natutulog.

• Pagbubuntis sa sarili nito, siyempre, isang physiological state, ngunit hindi maaaring balewalain ng isang tao ang mga pagbabagong nagaganap sa katawan ng isang babae, una sa lahat, tungkol sa ratio ng mga hormone, na sinamahan ng mga kaguluhan sa pagtulog (mahirap makatulog sa gabi, at sa panahon ng ang araw na hindi palaging may ganitong pagkakataon).
• Hypothermia- pagbaba sa temperatura ng katawan bilang resulta ng hypothermia. Mula sa sinaunang panahon, alam ng mga tao na, sa paghahanap ng kanilang sarili sa hindi kanais-nais na mga kondisyon (blizzard, hamog na nagyelo), ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa tukso na magpahinga at matulog, at ang pagtulog mula sa pagkapagod sa lamig ay may posibilidad na hindi kapani-paniwala: madalas mayroong isang pakiramdam. ng init, ang isang tao ay nagsisimulang maramdaman na siya ay nasa isang mainit na silid at isang mainit na kama. Ito ay isang napaka-mapanganib na sintomas.

Gayunpaman, may mga kondisyon na kadalasang kasama sa konsepto ng "syndrome". Paano dalhin ang mga ito? Upang makumpirma ang pagkakaroon ng naturang sakit, kailangan mong hindi lamang pumasa sa ilang mga pagsubok at pumunta sa ilang naka-istilong pagsusuri. Ang isang tao, una sa lahat, ay dapat tukuyin ang kanyang mga problema sa kanyang sarili at magpakita ng mga partikular na reklamo, ngunit, sa kasamaang-palad, sa karamihan ng mga kaso ang mga tao ay itinuturing na malusog ang kanilang mga sarili, at ang mga doktor, upang maging matapat, ay madalas na isinasantabi ang "hindi gaanong kahalagahan" ng mga pasyente sa kanilang kalusugan.

Sakit o pamantayan?

Ang pagkahilo, pag-aantok, pagkapagod sa araw ay maaaring magbigay ng iba't ibang mga kondisyon ng pathological, kahit na hindi natin sila itinuturing na ganito:

1. Ang kawalang-interes at pagkahilo, pati na rin ang pagnanais na matulog sa maling oras, ay lilitaw kung kailan neurotic disorder at depressive na kondisyon, na nasa loob ng kakayahan ng mga psychotherapist, mas mabuti para sa mga baguhan na huwag makialam sa mga ganitong bagay.
2. Ang kahinaan at antok, pagkamayamutin at kahinaan, pagkawala ng lakas at pagbaba ng kakayahang magtrabaho ay madalas na napapansin sa kanilang mga reklamo ng mga taong nagdurusa sa sleep apnea(problema sa paghinga habang natutulog).
3. Ang pagkapagod, pagkahilo, panghihina, at pag-aantok ay mga sintomas , na sa kasalukuyang panahon ay madalas na inuulit ng parehong mga doktor at mga pasyente, ngunit kakaunti ang nakakita na ito ay naitala bilang isang diagnosis.
4. Kadalasan, ang pagkahilo at pagnanais na matulog sa araw ay napapansin ng mga pasyente na ang card ng outpatient ay naglalaman ng isang "semi-diagnosis" bilang o, o lahat ng tinatawag ding katulad na estado.
5. Gusto kong manatili sa kama nang mas matagal, matulog sa gabi at sa araw para sa mga taong kamakailan ay nagdusa impeksiyon - talamak, o pagkakaroon nito sa talamak na anyo... Ang immune system, sinusubukang ibalik ang mga panlaban nito, ay nangangailangan ng pahinga mula sa ibang mga sistema. Sa panahon ng pagtulog, sinisiyasat ng katawan ang estado ng mga panloob na organo pagkatapos ng isang karamdaman (anong pinsala ang naidulot nito?) Upang maitama ang lahat kung maaari.
6. Pinapanatili kang gising sa gabi at inaantok ka sa araw Restless legs syndrome... Sa ganitong mga pasyente, ang mga doktor ay hindi nakakahanap ng anumang partikular na patolohiya, at ang pahinga sa gabi ay nagiging isang malaking problema.
7. Fibromyalgia Para sa anong mga kadahilanan at pangyayari ang sakit na ito ay lilitaw - ang agham ay hindi mapagkakatiwalaan na kilala, dahil, bukod sa masakit na sakit sa buong katawan, nakakagambala sa kapayapaan at pagtulog, ang mga doktor ay hindi nakakahanap ng anumang patolohiya sa isang taong nagdurusa.
8. Alkoholismo, pagkagumon sa droga at iba pang mga pang-aabuso sa katayuan ng "dating" - sa mga naturang pasyente, ang pagtulog ay madalas na nabalisa magpakailanman, hindi banggitin ang mga estado pagkatapos ng mga sintomas ng withdrawal at "mga sintomas ng withdrawal".

Ang matagal nang listahan ng mga sanhi ng pagkaantok sa araw na nangyayari sa mga taong itinuturing na halos malusog at malusog ay maaaring ipagpatuloy, na gagawin natin sa susunod na seksyon, na tinutukoy bilang mga sanhi ng mga kondisyon na opisyal na kinikilala bilang pathological.

Sanhi ng sleep disorder o somnological syndromes

Ang mga tungkulin at gawain ng pagtulog ay nakaprograma ng kalikasan ng tao at binubuo sa pagpapanumbalik ng mga puwersa ng katawan na ginugol sa kurso ng mga aktibidad sa araw. Bilang isang patakaran, ang isang aktibong buhay ay tumatagal ng 2/3 araw, humigit-kumulang 8 oras ang inilaan para sa pagtulog. Ang isang malusog na katawan, kung saan ang lahat ay ligtas at kalmado, ang mga sistema ng suporta sa buhay ay gumagana nang normal, sa oras na ito ay higit pa sa sapat - ang isang tao ay gumising nang masigla at nagpahinga, pumasok sa trabaho upang bumalik sa isang mainit na malambot na kama sa gabi.

Samantala, ang pagkakasunud-sunod na naitatag mula noong simula ng buhay sa Earth ay maaaring sirain ng mga tila hindi nakikitang mga problema na pumipigil sa isang tao na makatulog sa gabi at makatulog sa kanyang paglalakbay sa araw:

• • (insomnia) sa gabi ay napakabilis na bumubuo ng mga palatandaan na nagpapahiwatig na ang isang tao ay hindi maganda ang takbo: nerbiyos, pagkapagod, kapansanan sa memorya at atensyon, depresyon, pagkawala ng interes sa buhay at, siyempre, pagkahilo at patuloy na pagkakatulog sa araw.
  • Sleeping Beauty Syndrome (Kleine-Levin) hindi pa rin malinaw ang dahilan. Halos walang sinuman ang nag-iisip na ang sindrom na ito ay isang sakit, dahil sa mga pagitan sa pagitan ng mga pag-atake, ang mga pasyente ay hindi naiiba sa ibang mga tao at hindi katulad ng mga pasyente. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pana-panahong paglitaw (mga agwat mula 3 buwan hanggang anim na buwan) na mga yugto ng matagal na pagtulog (sa karaniwan, 2/3 araw, bagaman ito ay nangyayari sa isang araw, at dalawa, o mas matagal pa). Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang mga tao ay gumising upang pumunta sa banyo at kumain. Bilang karagdagan sa matagal na pagtulog sa panahon ng exacerbations, ang iba pang mga kakaiba ay napansin para sa mga pasyente: kumakain sila ng marami nang hindi kinokontrol ang prosesong ito, ang ilan (mga lalaki) ay nagpapakita ng hypersexuality, nagiging agresibo sa iba kung susubukan nilang ihinto ang katakawan o hibernation.
  • Idiopathic hypersomnia. Ang sakit na ito ay maaaring sumapit sa mga taong wala pang 30 taong gulang, kaya madalas itong napagkakamalang malusog na pagtulog ng mga kabataan. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-aantok sa araw, na nangyayari kahit na sa mga sitwasyon na nangangailangan ng mataas na aktibidad (pag-aaral, halimbawa). Hindi tumitingin sa isang mahaba at ganap na pahinga sa gabi, ang paggising ay binibigyan ng kahirapan, isang masamang kalooban at galit ay hindi nag-iiwan sa isang taong "nagising nang maaga" sa mahabang panahon.
  • Narcolepsy- isang medyo malubhang sakit sa pagtulog na hindi tumutugon nang maayos sa paggamot. Halos imposible na mapupuksa ang pag-aantok magpakailanman, pagkakaroon ng gayong patolohiya, pagkatapos ng sintomas na paggamot, muli niyang ipahayag ang kanyang sarili. Tiyak, karamihan sa mga tao ay hindi pa nakarinig ng isang termino tulad ng narcolepsy, ngunit itinuturing ng mga eksperto sa pagtulog ang gayong karamdaman bilang isa sa mga pinakamasamang variant ng hypersomnia. Ang katotohanan ay madalas na hindi ito nagbibigay ng pahinga sa araw, na nagiging sanhi ng hindi mapaglabanan na pagnanais na makatulog mismo sa lugar ng trabaho, o sa gabi, na lumilikha ng mga hadlang sa patuloy na pagtulog (hindi maipaliwanag na pagkabalisa, mga guni-guni kapag natutulog, na gumising, nakakatakot. , magbigay ng masamang mood at breakdown para sa darating na araw).

• Pickwick's syndrome(tinatawag din itong obese hypoventilation syndrome ng mga eksperto). Ang paglalarawan ng Pickwick syndrome, kakaiba, ay kabilang sa sikat na manunulat ng Ingles na si Charles Dickens ("The Posthumous Papers of the Pickwick Club"). Ang ilang mga may-akda ay nagtaltalan na ito ay ang sindrom na inilarawan ni Charles Dickens na naging tagapagtatag ng isang bagong agham - somnology. Kaya, nang walang kinalaman sa medisina, ang manunulat ay hindi sinasadyang nag-ambag sa pag-unlad nito. Ang Pickwick syndrome ay pangunahing sinusunod sa mga taong may kahanga-hangang timbang (grade 4 obesity), na naglalagay ng malaking pagkarga sa puso, naglalagay ng presyon sa diaphragm, nagpapahirap sa paghinga, bilang isang resulta kung saan ang mga namuong dugo ( polycythemia) at hypoxia... Ang mga pasyente na may Pickwick's syndrome, bilang panuntunan, ay nagdurusa na sa sleep apnea, ang kanilang pahinga ay mukhang isang serye ng mga yugto ng paghinto at pagpapatuloy ng aktibidad sa paghinga (ang nagugutom na utak, kapag ito ay naging ganap na hindi mabata, ginagawa itong huminga, nakakagambala sa pagtulog). Siyempre, sa araw - pagkapagod, kahinaan at isang obsessive na pagnanais na matulog. Sa pamamagitan ng paraan, ang Pickwick's syndrome ay minsan ay sinusunod sa mga pasyente na may mas mababa sa ika-apat na antas ng labis na katabaan. Ang pinagmulan ng sakit na ito ay hindi pa nilinaw, posible na ang genetic factor ay gumaganap ng isang papel para sa pag-unlad nito, ngunit ang katotohanan na ang anumang matinding sitwasyon para sa katawan (traumatic brain injury, stress, pagbubuntis, panganganak) ay maaaring maging isang impetus para sa isang sleep disorder, na, sa pangkalahatan, ay napatunayan.

Isang mahiwagang sakit na nagmumula rin sa sleep disorder - hysterical lethargy(lethargic hibernation) ay walang iba kundi isang proteksiyon na reaksyon ng katawan bilang tugon sa isang malakas na pagkabigla, stress. Siyempre, para sa pag-aantok, pagkahilo, katamaran, maaari kang kumuha ng banayad na kurso ng isang mahiwagang sakit, na ipinakita ng pana-panahon at panandaliang pag-atake, na maaaring mahuli sa araw kahit saan. Ang matamlay na pagtulog, na pumipigil sa lahat ng proseso ng pisyolohikal at nagpapatuloy sa loob ng mga dekada, ay tiyak na hindi akma sa kategoryang inilalarawan natin (pagkaantok sa araw).

Ang pagkaantok ba ay tanda ng isang malubhang sakit?

Ang isang problema tulad ng patuloy na pag-aantok ay sinamahan ng maraming mga pathological na kondisyon, kaya hindi na kailangang ipagpaliban ito sa ibang pagkakataon, marahil ito ay magiging sintomas na makakatulong upang mahanap ang totoong sanhi ng karamdaman, ibig sabihin, isang tiyak na sakit. Ang mga reklamo ng kahinaan at pag-aantok, pagkawala ng lakas at masamang kalooban ay maaaring magdulot ng hinala:

1. - isang pagbaba sa nilalaman, na nangangailangan ng pagbaba sa antas ng hemoglobin - isang protina na naghahatid ng oxygen sa mga selula para sa paghinga. Ang kakulangan ng oxygen ay humahantong sa hypoxia (oxygen starvation), na ipinakikita ng mga sintomas sa itaas. Ang diyeta, sariwang hangin at mga suplementong bakal ay nakakatulong upang maalis ang ganitong uri ng antok.
2. , , ilang mga form - sa pangkalahatan, ang mga kondisyon kung saan ang mga cell ay hindi tumatanggap ng dami ng oxygen na kinakailangan para sa ganap na paggana (pangunahin, ang mga erythrocytes, sa ilang kadahilanan, ay hindi maihatid ito sa kanilang patutunguhan).
3. mas mababa sa normal na mga halaga (karaniwang ang presyon ng dugo ay kinukuha bilang pamantayan - 120/80 mm Hg). Ang mabagal na daloy ng dugo sa pamamagitan ng mga dilat na sisidlan ay hindi rin nakakatulong sa pagpapayaman ng mga tisyu na may oxygen at nutrients. Lalo na sa ilalim ng gayong mga pangyayari, ang utak ay naghihirap. Ang mga pasyente na may mababang presyon ng dugo ay madalas na nahihilo, hindi nila matitiis ang mga atraksyon tulad ng swings at carousels, sila ay naduduyan sa kotse. Ang presyon ng dugo sa mga taong may hypotonicity ay bumababa pagkatapos ng intelektwal, pisikal at psycho-emosyonal na overstrain, na may pagkalasing, kakulangan ng mga bitamina sa katawan. Kadalasan, ang hypotension ay sinasamahan ng mga estado ng kakulangan sa bakal at iba pang mga anemia, ngunit karamihan sa lahat ng mga taong nagdurusa sa (VSD sa isang hipotonik na uri).
4. Mga sakit ng thyroid gland na may pagbaba sa kanyang mga kakayahan sa pagganap ( hypothyroidism). Ang kakulangan sa thyroid function ay natural na humahantong sa pagbaba sa antas ng thyroid-stimulating hormones, na nagbibigay ng medyo magkakaibang klinikal na larawan, kabilang ang: mabilis na pagkapagod kahit na pagkatapos ng menor de edad na pisikal na pagsusumikap, kapansanan sa memorya, pagkagambala, pagkahilo, katamaran, antok, ginaw, bradycardia o tachycardia, hypotension, o arterial hypertension, anemia, pinsala sa digestive system, mga problema sa ginekologiko at marami pang iba. Sa pangkalahatan, ang kakulangan ng mga thyroid hormone ay nagpapahirap sa mga taong ito, kaya't halos hindi mo maaasahan na sila ay maging napaka-aktibo sa buhay, sila, bilang panuntunan, ay palaging nagrereklamo ng kakulangan ng enerhiya at patuloy na pagnanais na matulog.
5. Patolohiya ng cervical posture amoy (, hernia), na humahantong sa pagpapakain sa utak.
6. Iba-iba hypothalamic lesyon dahil naglalaman ito ng mga zone na kasangkot sa pag-regulate ng mga ritmo ng pagtulog at pagpupuyat;
7. Pagkabigo sa paghinga na may(binaba ang antas ng oxygen sa dugo) at hypercapnia(saturation ng dugo na may carbon dioxide) ay isang direktang landas sa hypoxia at, nang naaayon, ang mga pagpapakita nito.

Kapag alam na ang dahilan

Ang mga talamak na pasyente sa karamihan ng mga kaso ay lubos na nakakaalam ng kanilang patolohiya at alam kung bakit sila ay pana-panahong lumilitaw o patuloy na sinasamahan ng mga sintomas na hindi nauugnay sa mga direktang palatandaan ng isang partikular na sakit:

• , na nakakagambala sa maraming proseso sa katawan: ang respiratory system, bato, utak ay naghihirap, bilang isang resulta - isang kakulangan ng oxygen at tissue hypoxia.
• Mga sakit ng excretory system(nephritis, talamak na pagkabigo sa bato) lumikha ng mga kondisyon para sa akumulasyon ng mga sangkap sa dugo na nakakalason sa utak;
• Talamak mga sakit ng gastrointestinal tract, dehydration dahil sa talamak na digestive disorder (pagsusuka, pagtatae), katangian ng patolohiya ng gastrointestinal tract;
• Mga talamak na impeksyon(viral, bacterial, fungal), naka-localize sa iba't ibang organ, at neuroinfections na nakakaapekto sa tissue ng utak.
• ... Ang glucose ay pinagmumulan ng enerhiya para sa katawan, ngunit kung walang insulin ay hindi ito papasok sa mga selula (hyperglycemia). Hindi ito makakakuha sa tamang dami kahit na may normal na produksyon ng insulin, ngunit mababa ang pagkonsumo ng asukal (hypoglycemia). Ang parehong mataas at mababang antas ng glucose ay nagbabanta sa katawan ng gutom, at, samakatuwid, mahinang kalusugan, pagbaba ng lakas at pagnanais na matulog nang higit sa itinakdang oras.
• Rayuma kung ang mga glucocorticoids ay ginagamit para sa paggamot nito, binabawasan nila ang aktibidad ng mga adrenal glandula, na huminto sa pagbibigay sa pasyente ng mataas na mahahalagang aktibidad.
• Kondisyon pagkatapos ng epileptic seizure ( epilepsy) ang pasyente ay kadalasang natutulog, nagising, nagtatala ng pagkahilo, kahinaan, pagkawala ng lakas, ngunit ganap na hindi niya naaalala kung ano ang nangyari sa kanya.
• Pagkalasing... Ang pagkabingi ng kamalayan, pagkawala ng lakas, kahinaan at pag-aantok ay madalas na kasama sa mga sintomas ng exogenous (pagkalason sa pagkain, pagkalason sa mga lason na sangkap at, kadalasan, alkohol at mga kahalili nito) at endogenous (cirrhosis ng atay, talamak na bato at hepatic failure). pagkalasing.

Anumang proseso ng pathological na naisalokal sa utak ay maaaring humantong sa oxygen gutom ng kanyang mga tisyu, at, samakatuwid, sa pagnanais na matulog sa araw (na kung saan ay kung bakit sinasabi nila na tulad ng mga pasyente ay madalas na lituhin ang araw sa gabi). Ang mga sakit tulad ng mga daluyan ng ulo, hydrocephalus, traumatic brain injury, discirculatory trauma, brain tumor at marami pang ibang sakit, na, kasama ang kanilang mga sintomas, ay inilarawan na sa aming website, na humahadlang sa daloy ng dugo sa GM, na nagdadala nito sa isang estado ng hypoxia.

Pagkaantok sa isang bata

Gayunpaman, marami sa mga kondisyong nakalista sa itaas ay maaaring maging sanhi ng kahinaan at pag-aantok sa isang bata imposibleng ihambing ang mga bagong silang, mga sanggol na wala pang isang taong gulang at mas matatandang mga bata.

Ang halos round-the-clock hibernation (na may mga pahinga para lamang sa pagpapakain) sa mga sanggol hanggang sa isang taon ay kaligayahan para sa mga magulang, kung malusog ang sanggol. Sa panahon ng pagtulog, nakakakuha siya ng lakas para sa paglaki, bumubuo ng isang ganap na utak at iba pang mga sistema na hindi pa nakumpleto ang kanilang pag-unlad hanggang sa sandali ng kapanganakan.

Pagkatapos ng anim na buwan, ang tagal ng pagtulog sa isang sanggol ay nabawasan sa 15-16 na oras, ang sanggol ay nagsisimulang maging interesado sa mga kaganapan sa paligid niya, nagpapakita ng pagnanais na maglaro, samakatuwid, ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa pahinga ay bababa bawat buwan, na umaabot sa 11-13 oras bawat taon.

Ang hindi normal na pag-aantok sa isang maliit na bata ay maaaring isaalang-alang kung may mga palatandaan ng sakit:

• Maluwag na dumi o matagal na pagkawala nito;
• Mga tuyong lampin o lampin sa mahabang panahon (ang bata ay tumigil sa pag-ihi);
• Pagkahilo at pagnanais na matulog, na lumilitaw pagkatapos ng pinsala sa ulo;
• Maputla (o kahit na maasul na) balat;
• lagnat;
• Pagkawala ng interes sa mga tinig ng mga mahal sa buhay, kawalan ng tugon sa haplos at paghaplos;
• Pangmatagalang pag-aatubili na kumain.

Ang hitsura ng isa sa mga nakalistang sintomas ay dapat alertuhan ang mga magulang at pilitin silang tumawag ng ambulansya nang walang pag-aalinlangan - ang bata ay dapat na nasa problema.

Sa isang mas matandang bata, ang pagkaantok ay isang hindi natural na kababalaghan kung siya ay natutulog nang normal sa gabi. at, na tila sa unang tingin, ay hindi nagkakasakit ng anuman. Samantala, mas nararamdaman ng katawan ng mga bata ang impluwensya ng hindi nakikitang masamang salik at tumutugon nang naaayon. Ang kahinaan at pag-aantok, pagkawala ng aktibidad, kawalang-interes, pagkawala ng lakas, kasama ang "mga sakit sa pang-adulto" ay maaaring maging sanhi ng:

• Helminthic invasions;
• Traumatic brain injury (), tungkol sa kung saan pinili ng bata na manatiling tahimik;
• Pagkalason;
• Astheno-neurotic syndrome;
• Patolohiya ng sistema ng dugo (anemia - kulang at hemolytic, ilang anyo ng leukemia);
• Mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw, paghinga, sirkulasyon ng dugo, patolohiya ng endocrine system, nagpapatuloy nang tago, nang walang malinaw na mga klinikal na pagpapakita;
• Kakulangan ng mga elemento ng bakas (iron, sa partikular) at bitamina sa pagkain;
• Patuloy at matagal na pananatili sa mga silid na hindi maaliwalas (tissue hypoxia).

Ang anumang pagbaba sa aktibidad sa araw, pagkahilo at pag-aantok sa mga bata ay mga palatandaan ng masamang kalusugan, na dapat mapansin ng mga matatanda at maging dahilan ng pagpunta sa doktor, lalo na kung ang bata, dahil sa kanyang kabataan, ay hindi pa nakakapagbalangkas ng tama sa kanyang mga reklamo. Maaaring kailanganin mo lamang pagyamanin ang diyeta na may mga bitamina, maging mas madalas sa sariwang hangin o "lason" ang mga uod. Ngunit pagkatapos ng lahat, mas mahusay na i-play ito nang ligtas kaysa sa hindi pansinin?

Paggamot ng antok

Paggamot sa antok? Maaaring ito ay, at ngayon, ngunit sa bawat partikular na kaso ito ay hiwalay, sa pangkalahatan, ito ay paggamot sa kondisyon na nagiging sanhi ng paghihirap ng isang tao sa pagtulog sa araw.

Dahil sa mahabang listahan ng mga sanhi ng pag-aantok sa araw, walang unibersal na recipe para sa kung paano mapupuksa ang antok. Marahil ay kailangan lang ng isang tao na magbukas ng mga bintana nang mas madalas upang makapasok ang sariwang hangin o maglakad sa labas sa gabi at magpalipas ng katapusan ng linggo sa kalikasan. Siguro oras na upang muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa alkohol at paninigarilyo.

Posible na kinakailangan upang i-streamline ang regimen sa trabaho at pahinga, lumipat sa isang malusog na diyeta, kumuha ng mga bitamina o magsagawa ng ferrotherapy. At sa wakas, magpasuri at masuri.

Sa anumang kaso, hindi mo kailangang umasa nang labis sa mga gamot, ngunit likas na sa tao na maghanap ng pinakamadali at pinakamaikling paraan upang malutas ang lahat ng isyu. Ganoon din sa pag-aantok sa araw, dahil mas mainam na kumuha ng gamot, inumin ito kapag ang iyong mga mata ay nagsimulang magdikit, at ang lahat ay lilipas. Gayunpaman, narito ang ilang mga halimbawa:

Mahirap magbigay ng isang kasiya-siya sa lahat ng recipe para sa pagharap sa pag-aantok sa araw para sa mga taong may ganap na magkakaibang mga problema: mga sakit ng thyroid gland, sakit sa cardiovascular, mga sakit ng respiratory o digestive system. Hindi rin posible na magreseta ng parehong paggamot para sa mga nagdurusa depression, sleep apnea, o chronic fatigue syndrome. Ang bawat tao'y may sariling mga problema, at, nang naaayon, ang kanilang sariling therapy, samakatuwid, hindi magagawa ng isa nang walang pagsusuri at isang doktor.

Video: antok - opinyon ng eksperto

Ang isang karamdaman sa pagtulog na nailalarawan sa pamamagitan ng pagnanais na makatulog ay itinuturing na mas mataas na pagkaantok. Bukod dito, ang pagnanais na matulog ay madalas na nangyayari sa pana-panahon, ngunit maaari itong naroroon sa lahat ng oras. Ang gayong sindrom ay maaaring, siyempre, ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay kailangan lamang na ganap na magpahinga. Ngunit mayroong maraming mga pathologies na nadagdagan ang pag-aantok sa listahan ng mga sintomas.

Kung ang isang tao ay nakakaranas ng pare-pareho o pana-panahong pag-aantok, at ang talamak na pagkapagod na sindrom ay maaaring hindi kasama, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor - tanging ang isang kumpletong pagsusuri sa katawan ay magbibigay-daan sa mga espesyalista na malaman ang tunay na sanhi ng kondisyong pinag-uusapan. Dahil maraming ganoong mga kadahilanan, kinakailangan na makilala ang mga posibleng kondisyon ng pathological - makakatulong ito upang maisagawa ang epektibong paggamot.

Kadalasan, ang sindrom na isinasaalang-alang ay sinamahan ng mga sakit ng endocrine at cardiovascular system, ngunit maaari rin itong naroroon sa narcolepsy, Kleine-Levin syndrome, sleep apnea syndrome - ito ay mga sakit na neuropsychiatric na palaging mahirap, radikal na nagbabago sa pamumuhay ng pasyente.

Kadalasan, ang pagtaas ng pag-aantok ay napansin ng mga napipilitang uminom ng ilang mga gamot sa mahabang panahon - nakakaapekto ito sa kanilang mga side effect sa katawan. Bilang isang patakaran, sa pag-unlad ng mga kaganapang ito, ang dumadating na manggagamot ay maaaring ayusin ang dosis ng gamot na kinuha, o ganap na papalitan ito.

Ang pagkaantok ay halos palaging nauugnay sa hindi sapat na liwanag ng araw. Bigyang-pansin kung paano nagbabago ang background ng psycho-emosyonal sa maulap na panahon, matagal na pag-ulan. Sa prinsipyo, ang ganitong kondisyon ay hindi maaaring ituring bilang isang patolohiya, ngunit posible na tulungan ang katawan na pumasok sa normal na ritmo ng buhay. Upang madagdagan ang mga oras ng liwanag ng araw at makabawi para sa kakulangan ng araw, ang mga fluorescent lamp ay naka-install sa lugar - nakakatulong ito upang maibalik ang lakas ng katawan sa loob lamang ng ilang araw.

At siyempre, hindi maaaring balewalain ng isang tao ang kung saan ang isang tao ay "natutulog" lamang - sa ganitong paraan siya ay "nagtatago" mula sa mga problema at problema. Kung ang pagtaas ng pag-aantok ay lumitaw nang tumpak laban sa background ng naturang karamdaman ng psycho-emosyonal na background at ang nervous system, pagkatapos ay kailangan mo lamang na malutas ang problema o humingi ng tulong mula sa isang psychologist.

Tandaan:lahat ng mga nakalistang kondisyon na humahantong sa pagtaas ng pag-aantok, sa prinsipyo, ay maaaring pagtagumpayan sa kanilang sarili (na may mga bihirang pagbubukod), at ang pag-aantok sa mga inilarawan na kaso ay ituturing na halos pamantayan. Ngunit mayroong isang bilang ng mga malubhang sakit na sinamahan ng pagtaas ng pag-aantok - sa kasong ito, hindi mo magagawa nang walang propesyonal na tulong medikal.

Nakikilala ng mga doktor ang isang bilang ng mga sakit, ang kurso nito ay sinamahan ng pagtaas ng pag-aantok:

1. ... Sa ganitong sakit, ang antas ng bakal sa katawan ay bumababa, at kung ang patolohiya ay nananatiling "hindi nag-aalaga" at ang pasyente ay hindi sumasailalim sa paggamot, kung gayon ang kakulangan ng hemoglobin ay matatagpuan kahit na sa mga selula ng dugo. Bilang karagdagan sa pagtaas ng pag-aantok, ang iron deficiency anemia ay sinamahan ng hina ng mga plato ng kuko at buhok, pangkalahatang kahinaan, pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa, at pagkahilo.

Tandaan:imposibleng gawing normal at patatagin ang antas ng bakal sa katawan gamit ang mga eksklusibong katutubong remedyo. Sa mga sintomas na ito, tiyak na dapat kang kumunsulta sa isang doktor, na, pagkatapos ng pagsusuri, ay magrereseta ng isang epektibong paggamot na may mga paghahanda sa bakal.

Mayroong ilang mga sintomas na, kasama ng pagtaas ng pag-aantok, ay maaaring magbigay ng paunang pagsusuri. Siyempre, ang bawat doktor ay magsasagawa ng mga kinakailangang pagsusuri, ngunit ang mga pagpapalagay ay nagawa na.

, antok at kahinaan - vegetative dystonia

Ang mekanismo para sa pag-unlad ng pagtaas ng pag-aantok sa sakit na ito ay napaka-simple:

• ang mga sisidlan ay apektado ng ilang kadahilanan - halimbawa, stress, paninigarilyo;
• laban sa background ng naturang epekto, nangyayari ang mga pagbabago sa neuroendocrine - ang kondisyong ito sa pangkalahatan ay sumasailalim sa vegetative-vascular dystonia;
• sa mga sisidlan ng utak, mayroong paglabag sa daloy ng dugo (dystonia).

Ang paggamot sa pagtaas ng pag-aantok sa patolohiya na isinasaalang-alang ay binubuo sa paglaban sa mga salik na aktwal na pumukaw sa pangkalahatang sakit. Ang pasyente ay tutulungan ng psychotherapy, reflexology, acupuncture at mga aktibidad na naglalayong pangkalahatang pagpapalakas ng buong organismo.

Kung malubha ang sakit, magrereseta ang mga doktor ng mga partikular na gamot na magpapaginhawa sa pasyente mula sa pag-aantok.

, sakit ng ulo at antok - pagkalasing ng nervous system

Sa ganitong kondisyon, ang nakakalason na pinsala sa cerebral cortex ay nangyayari dahil sa impluwensya ng panloob o panlabas na mga kadahilanan. Maaaring mangyari ang exogenous intoxication laban sa background ng pagkonsumo ng malalaking halaga ng mga inuming nakalalasing, kemikal, lason ng halaman o pinagmulan ng bacteria (pagkalason sa pagkain). Ang endogenous intoxication ay maaaring mangyari laban sa background ng malubhang pathologies sa atay (cirrhosis, hepatitis) at bato.

Ang pagkalasing ng sistema ng nerbiyos ay palaging sinamahan ng pagtaas ng pag-aantok, pagduduwal at sakit ng ulo - ayon sa mga palatandaang ito, ang mga doktor ay makakapag-diagnose at makakapagbigay ng propesyonal na tulong sa oras.

Pagsusuka, pagduduwal, pagkahilo at pag-aantok - traumatikong pinsala sa utak

Sa ganitong pinsala, maraming mga kadahilanan ang nagsisimulang makaapekto sa central nervous system nang sabay-sabay:

• direktang epekto - pinsala, pagkasira ng tisyu ng utak;
• paglabag sa sirkulasyon ng cerebrospinal fluid;
• paglabag sa sirkulasyon ng tserebral;
• pamamaga ng utak.

Tandaan:sa unang ilang oras pagkatapos ng isang traumatikong pinsala sa utak, ang pasyente ay maaaring maging maayos, walang mga sintomas. Iyon ang dahilan kung bakit, kahit na may mga maliliit na suntok sa ulo, ang isang tao ay dapat suriin sa isang institusyong medikal.

Ang pagkamayamutin, pagkawala ng enerhiya at pag-aantok ay mga pagkagambala sa endocrine sa mga kababaihan

Kadalasan, ang pag-aantok sa mga kababaihan ay nauugnay sa at. Bilang karagdagan sa sindrom na isinasaalang-alang, sa mga ganitong kaso, magkakaroon ng iba pang mga binibigkas na sintomas:

Sa kaso ng mga pagkagambala sa endocrine, maaari mong makayanan ang pagtaas ng pag-aantok sa herbal na gamot o reflexology, ngunit sa mga partikular na malubhang kaso, ang mga doktor ay maaaring magreseta ng mga hormonal na gamot.

Siyempre, una sa lahat, kakailanganin mong makita ang isang doktor at sumailalim sa isang preventive na pagsusuri - kailangan mong tiyakin na walang mga malubhang pathologies. Kung ang pagtaas ng pag-aantok ay isang sintomas ng mga malalang sakit o sanhi ng mga sakit sa psychoemotional, maaari mong subukang alisin ang sindrom na pinag-uusapan sa iyong sarili.

Ang pagtaas ng pag-aantok ay maaaring maging tanda ng karaniwang talamak na pagkapagod, ngunit maaari itong maging sintomas ng malubhang kondisyon ng pathological. Kailangan mo lamang na maingat na subaybayan ang iyong kalusugan at literal na "makinig" sa iyong kagalingan - isang napapanahong pagsusuri sa isang institusyong medikal ay makakatulong sa iyo na epektibong makayanan ang problema.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medikal na kolumnista, therapist ng pinakamataas na kategorya ng kwalipikasyon.