Ang pagsusuka ay ang lohikal na konklusyon ng pagduduwal. Patuloy na pagsusuka Kung ang isang tao ay nagsusuka kung ano ang gagawin

Ano ang ibibigay?

Diet

Alam na alam ng lahat ng nanay at tatay na ang pagsusuka sa mga bata ay hindi isang bihirang pangyayari. Gayunpaman, sa pagsasagawa, nahaharap sa isang pag-atake, marami ang nawala at hindi alam kung paano bibigyan ang sanggol ng first aid, kung ano ang gagawin at kung saan tatawag. Ang awtoritatibong pediatrician na si Yevgeny Komarovsky, ang may-akda ng maraming mga artikulo at mga libro sa kalusugan ng mga bata, ay nagsasabi kung bakit nangyayari ang pagsusuka at kung ano ang gagawin para sa mga matatanda.

Tungkol sa pagsusuka

Ang pagsusuka ay isang mekanismo ng pagtatanggol, isang reflexive ejection ng mga nilalaman ng tiyan sa pamamagitan ng bibig (o sa pamamagitan ng ilong). Sa panahon ng isang pag-atake, ang mga abdominals ay kumukuha, ang esophagus ay lumalawak, at ang tiyan mismo ay nakakarelaks at itinutulak ang anumang nasa loob nito sa esophagus. Ang medyo kumplikadong proseso na ito ay kinokontrol ang sentro ng pagsusuka, na sa lahat ng mga tao ay matatagpuan sa medulla oblongata. Kadalasan, ang suka ay pinaghalong hindi natutunaw na mga labi ng pagkain at gastric juice. Minsan maaari silang maglaman ng mga dumi ng nana o dugo, apdo.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagsusuka ng sanggol ay pagkalason sa pagkain. Maaaring mangyari ang pagsusuka sa iba't ibang mga nakakahawang sakit: impeksyon sa rotavirus, scarlet fever, typhoid fever.

Mas madalas, ang ganitong problema ay na-trigger ng naipon na mga lason; ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa kaso ng malubhang sakit sa bato.

Ang iba pang mga sanhi ng pag-atake ng emetic ay kinabibilangan ng mga sakit sa tiyan at bituka, mga pagsusuri sa neurological, at mga pinsala sa ulo.

Sa mga bata, ang pagsusuka ay kadalasang sanhi ng matinding emosyonal na kaguluhan.

Mga uri

Nakikilala ng mga doktor ang ilang uri ng pagsusuka ng bata:

Paikot na pagsusuka (acetonemic).
Renal.
Hepathogenic.
Diabetic.
Puso.
Psychogenic.
Cerebral.
Duguan.

Sa karamihan ng mga kaso, ang pagsusuka sa mga bata ay nagsisimula sa gabi. Nagising ang bata na may matinding pagduduwal. Sa ganitong sitwasyon, mahalagang huwag matakot o malito. Ang mga magulang ay dapat kumilos nang mahinahon at may kumpiyansa.

Kung mas bata ang bata, mas mapanganib ang pagsusuka para sa kanya, dahil maaaring mangyari ang dehydration, na maaaring nakamamatay para sa mga sanggol.

Ang isang solong pagsusuka (nang walang anumang karagdagang mga sintomas) sa isang bata ay hindi dapat maging sanhi ng maraming alarma sa mga magulang, sabi ni Yevgeny Komarovsky. Ang katotohanan ay ito ay kung paano ang katawan ay "nalinis" ng mga naipon na lason, mga elemento ng pagkain na hindi matunaw ng bata. Gayunpaman, ang kawalan ng pagkilos ng magulang ay maaaring puno ng mga trahedya na kahihinatnan sa mga kaso kung saan ang pagsusuka ay paulit-ulit, pati na rin kung may iba pang mga sintomas na nagpapahiwatig ng mga kaguluhan sa katawan.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pagsusuka sa isang bata ay pagkalason sa pagkain. Ang lason ay maaaring pumasok sa katawan ng mga mumo na may iba't ibang mga produkto: pagawaan ng gatas, karne, pagkaing-dagat, gulay at prutas.

Sa karamihan ng mga kaso ang gag reflex ay sanhi ng nitrates at pestisidyo, kung saan pinoproseso ang mga prutas at gulay. Kahit na ang napakataas na kalidad ng mga produktong karne ay maaaring magdulot ng matinding pagkalason kung hindi ito inihanda nang tama.

Binibigyang-diin ni Evgeny Komarovsky na ang mga unang sintomas ng pagkalason sa pagkain ay karaniwang nagsisimulang lumitaw sa pagitan ng 4 hanggang 48 na oras pagkatapos kumain. Kadalasan, maaari mong ihinto ang pagsusuka, na pinukaw ng pagkain, sa iyong sarili, sa bahay.

Gayunpaman, naalala ni Evgeny Komarovsky na may mga sitwasyon kung saan ang mga ina at ama ay hindi dapat makisali sa independiyenteng pagpapagaling. Kinakailangan ang tulong medikal:

Mga bata mula 0 hanggang 3 taong gulang.
Mga bata na nagsusuka laban sa background ng pagtaas ng temperatura ng katawan.
Ang mga bata na may pagsusuka, pagtatae at pananakit ng tiyan (sama-sama o bahagi lamang ng mga sintomas) ay tumagal ng higit sa dalawang araw.
Mga batang hindi "nag-iisa" sa kanilang karamdaman (kung ang iba sa sambahayan ay may mga katulad na sintomas

May mga sitwasyon kung saan ang isang bata ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon sa lalong madaling panahon. Dapat tumawag ng ambulansya sa isa o higit pa sa mga sumusunod na kondisyon:

Ang pagsusuka ay nangyari pagkatapos kumain ng mushroom.
Ang pagsusuka ay napakatindi na ang sanggol ay hindi makainom ng tubig.
Ang pagsusuka ay sinamahan ng pag-ulap ng kamalayan, hindi magkakaugnay na pagsasalita, may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw, pag-yellowing ng balat, tuyong mauhog na lamad, at ang hitsura ng isang pantal.
Ang pagsusuka ay sinamahan ng visual na pagpapalaki (pamamaga) ng mga kasukasuan.
Laban sa background ng paulit-ulit na pagsusuka, walang pag-ihi nang higit sa 6 na oras, ang ihi ay may madilim na tint.
Sa suka at (o) mga dumi ay may mga dumi ng dugo, nana.

Habang naghihintay sa pagdating ng doktor, dapat ilagay ang bata sa gilid nito upang sa susunod na pag-atake ng pagsusuka ay hindi mabulunan ang bata sa suka. Ang sanggol ay dapat hawakan sa iyong mga bisig, sa iyong tagiliran. Hindi na kailangang magbigay ng anumang gamot.

Upang mabilis na maunawaan ng doktor ang tunay na sanhi ng kondisyon ng bata, dapat tandaan ng mga magulang sa mas maraming detalye hangga't maaari kung ano ang kinain ng sanggol sa huling araw, kung ano ang kanyang ininom, kung nasaan siya at kung ano ang kanyang ginawa. Bilang karagdagan, ang nanay at tatay ay kailangang maingat na suriin ang suka, upang sabihin sa doktor sa ibang pagkakataon kung anong kulay ang mga ito, ang kanilang pagkakapare-pareho, kung mayroong hindi pangkaraniwang amoy, kung mayroong anumang mga dumi ng dugo o nana sa kanila.

Pagsusuri ng kulay

Maitim na suka (kulay ng gilingan ng kape) maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa tiyan, hanggang sa at kabilang ang isang peptic ulcer.

Kung mayroong isang admixture ng apdo sa masa at mayroong isang mapait na amoy, maaari kang maghinala ng isang malfunction sa gallbladder at biliary tract.

Kulay berde Ang pagsusuka ay maaaring magpahiwatig ng neurological na likas na katangian ng reflex, ang parehong ay ang kaso sa pagsusuka sa isang malakas na nakababahalang sitwasyon, kapag ang bata ay hindi makayanan ang pagkabalisa at pagkabalisa sa ibang paraan.

Inirerekomenda na mag-iwan ng mga sample ng suka at dumi ng isang may sakit na bata bago ang pagdating ng doktor upang maipakita ang mga ito sa isang espesyalista. Makakatulong ito sa pinakamabilis at pinakatumpak na pagsusuri ng tunay na sanhi ng kondisyon.

Ang pagsusuka sa isang sanggol ay maaaring isang ganap na natural na proseso ng pagbuo ng mga function ng pagtunaw, gayunpaman, ito ay mas mahusay kung ang isang doktor ay nagsasaad nito. Binibigyang-diin ni Komarovsky na kadalasan sa mga sanggol, ang pagsusuka ay isang inaasahang dahilan para sa pagbabawal ng labis na pagkain, kung ang mga magulang ay masyadong masigasig sa pagnanais na pakainin ang kanilang anak ng higit pa at higit pang mga calorie.

Maaaring may ibang kalikasan ang pagsusuka - allergic, traumatiko, at nagpapasiklab. Sa madaling salita, ang reflex na ito ay sinasamahan ng maraming iba't ibang uri ng mga sakit, ang ilan sa mga ito ay nangangailangan ng agarang pag-ospital na may kasunod na pangangalaga sa kirurhiko, at samakatuwid, hindi dapat maliitin ng isa ang mga pag-atake ng pagsusuka.

Kaya, dapat gawin ng mga magulang ang lahat ng pagsisikap na huwag ihinto ang pagsusuka sa anumang gastos at subukang gamutin ang isang bagay sa mga remedyo ng katutubong, ngunit upang maingat na obserbahan. Magiging maayos lang kung maibibigay nila ang sumusunod na impormasyon sa doktor na tumawag:

Ang dalas at dalas ng mga pag-atake (sa anong mga agwat ng pagsusuka ay nangyayari, gaano ito katagal).
Gumagaan ba ang pakiramdam ng bata pagkatapos ng susunod na pag-atake, bumababa ba ang sakit sa tiyan?
Ano ang tinatayang dami ng suka, ang kanilang kulay at mayroon bang anumang mga dumi.
Ano ang naging sakit ng sanggol sa nakalipas na taon, sa nakalipas na dalawang linggo.
Ano ang nakain ng sanggol, may hinala din ba ang mga magulang ng food poisoning.
Nagbago ba ang timbang ng sanggol sa nakalipas na 2 linggo.

Kung ang isang bata ay bumuo ng ilan sa mga sintomas sa itaas, ngunit hindi nagsusuka, ipinapayo ni Komarovsky na mag-trigger ng isang reflex sa sarili nitong. Upang gawin ito, ang sanggol ay dapat bigyan ng 2-3 baso ng maligamgam na tubig o gatas upang inumin, at pagkatapos ay dahan-dahang ipasok ang kanyang mga daliri sa oropharynx at bahagyang i-wiggle ang mga ito. Maaari mong gamitin ang iyong mga daliri o kutsara upang bahagyang pindutin ang ugat ng iyong dila.

Hindi na kailangang pakainin ang bata. Gayunpaman, ang pagtutubig ay kinakailangan. Kasabay nito, dapat mong malaman na ang paghihinang ng isang bata na may pagsusuka ay isang buong agham, dapat itong isagawa nang mahigpit ayon sa mga patakaran. Una, sabi ni Evgeny Komarovsky, ang pag-inom ay dapat na fractional, ngunit napakadalas. Ang isang solong halaga ay ilang higop. Pangalawa, ang temperatura ng tubig ay dapat na katulad ng temperatura ng katawan, kaya ang likido ay mas mabilis na masipsip, na magliligtas sa bata mula sa pag-aalis ng tubig. Kapag tinanong kung ano ang iinumin, ang sagot ng doktor ay ang mga solusyon sa oral rehydration o gawang bahay na solusyon sa asin ang pinakamahusay na mga pagpipilian. Kung ninanais, maaari mong bigyan ang iyong anak ng non-carbonated na mineral na tubig, tsaa, compote.

Sa anumang kaso dapat kang magdagdag ng asukal, jam, pulot sa iyong inumin. Kung ang bata ay tumangging uminom ng kung ano ang dapat, mag-alok sa kanya kung ano ang gusto niya - juice o isang matamis na inumin, ngunit sa parehong oras ay palabnawin ito ng tubig upang ang nagresultang inumin ay malinaw hangga't maaari.

Kapaki-pakinabang na magbigay ng activated charcoal, ngunit sa mahigpit na itinalagang mga proporsyon lamang - 1 gramo ng gamot bawat kilo ng timbang ng bata, hindi kukulangin. Kung ang temperatura ay tumaas, maaari mong bigyan ang sanggol ng isang antipirina, ang pinakamahusay ay "Paracetamol".

Mayroon bang mas masahol pa sa pagsusuka? Ito ay palaging isang hindi kasiya-siyang kababalaghan, maging ito ay pagbubuntis, pagkalason sa pagkain, mga problema sa tiyan o bituka, o kahit isang hangover.

Bukod sa takot, ang pagsusuka ay maaari ding magdulot ng iba pang hindi kanais-nais na sintomas tulad ng pagkapagod at dehydration. Sa ganitong estado, ang tiyan ay nagiging napaka-sensitibo at mahina, kinakailangan na gumawa ng ilang mga hakbang upang ang katawan ay mabawi.

Mga simpleng aksyon

Mayroong ilang medyo simpleng mga tip upang matulungan kang bumuti ang pakiramdam:

alisin ang mga labi ng pagsusuka sa pamamagitan ng pagligo.
linisin ang lukab ng ilong upang maiwasan ang pagkakaroon ng impeksiyon.
banlawan para mawala ang lasa.
uminom ng maraming likido.

Ano ang susunod na gagawin?

Ang unang bagay na dapat gawin pagkatapos ng pagsusuka ay alisin ang labis na likido mula sa katawan. Makakatulong ito na mabawasan ang pagduduwal at makakatulong sa pagbawi ng katawan.
Dapat itong alisin ang mga labi ng mababaw na pagsusuka at alisin ang mga sinus, na maaaring barado din ng mga nilalaman.
Himutin nang mabuti ang iyong ilong bago umalis sa paliguan. Ang singaw ay nililimas ang ilong at dapat itong medyo madaling gawin. Upang gawin ito, panatilihing malapit ang scarf, kung may mali, maaari mo itong hilahin palagi.
Banlawan ang iyong bibig upang maalis ang amoy. Dapat mong iwasan ang pagsipilyo ng iyong ngipin kaagad dahil maaari itong makairita sa iyong tiyan.
Kung ang pagduduwal ay hindi matindi, pagkatapos ay alagaan ang hydration ng katawan. Dahil ang pagsusuka ay nagiging sanhi ng pagkawala ng maraming tubig sa katawan at madaling ma-dehydrate. Upang maiwasan ang pagsisimula ng pagduduwal,. Una, magsimula sa isang kutsarang tubig, pagkatapos ay dagdagan ang dosis tuwing kalahating oras.
Iwasan ang matatapang na amoy na maaaring magdulot muli ng pagduduwal. Kung kailangan mong magluto ng isang bagay, pagkatapos ay hilingin sa ibang tao na gawin ito. Ilayo sa mga pagkaing may matapang na amoy.

Ano ang maaari mong kainin?

Kung may pagnanais na kumain ng isang bagay, pagkatapos ay mayroong ilang mga produkto na angkop pagkatapos ng estadong ito. Dapat kang magsimula sa maliliit na bahagi upang maiwasan ang pangangati ng iyong tiyan.

Mga Napatunayang Pagkain na Pinipigilan ang Pagsusuka:

pasta na walang mantikilya;
tuyong tinapay;
tubig;
Puting kanin;
patatas;
saging, isang oras lamang pagkatapos ng pagsusuka;
mga sopas na may magaan na sangkap tulad ng kanin at pinakuluang patatas
mga tincture ng chamomile o caraway seeds.

Pagkatapos kumain, kailangan mong manatili sa posisyong nakaupo o bahagyang nakayuko nang hindi bababa sa isang oras. Ang posisyon na ito ay magbibigay-daan sa tiyan na mas madaling matunaw ang pagkain.

Kung maaari, maaari kang lumabas sa sariwang hangin. Gayundin, ang panonood ng TV o isang pelikula ay hindi kalabisan, maaari itong makagambala sa utak mula sa pagnanasang sumuka.

Video: diyeta pagkatapos ng pagkalason

Mga Dapat Iwasan

Dahil ang tiyan ay nagiging malambot pagkatapos ng pagsusuka, inirerekomenda na iwasan ang mga sumusunod na pagkain:

maanghang na pagkain;
pinirito at mataba na pagkain;
napaka maalat na pagkain;
konserbasyon;
produktong Gatas;
kapeina;
alak;
hilaw na prutas at gulay.

Ang mga pagkaing ito ay dapat na iwasan hanggang sa bumuti ang pakiramdam ng tao. Sa kaso ng pagkain ng mga hilaw na prutas at gulay, ang paulit-ulit na pagsusuka ay maaaring mangyari dahil ang hibla ay maaaring makagambala sa panunaw at makairita sa tiyan.

Mahirap bang makatulog?

Sa mga kaso ng pagduduwal dahil sa pagkalason sa pagkain, ang pahinga at pagtulog ay isa sa mga rekomendasyon. Sa kasong ito, hindi ka dapat mag-alala at.

Gayunpaman, kung ang pagsusuka ay madalas at sanhi ng reflux, mahalagang malaman ang posibleng pagkabulol o pagbara sa daanan ng hangin. Sa ganitong mga kaso, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.

Mga panganib ng kondisyon

Kailan mapanganib ang pagsusuka? Kung lumala ang kondisyon, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor. Kinakailangang humingi ng tulong medikal kung:

nagsusuka ng dugo;
3 beses sa isang araw o higit pa;
pagduduwal sa loob ng 48 oras;
nadarama ang kahinaan;
lagnat;
sakit sa tyan;
ay hindi naiihi sa nakalipas na 8 oras o higit pa;
kawalan ng pagpipigil ng likido o pagkain sa tiyan.

Walang sinuman ang nagnanais na mabaliw sa loob, ngunit kung minsan ito ay hindi maiiwasan. Ang pagsusuka ay isang natural na reaksyon ng katawan sa mga nakakapinsalang sangkap o pangangati sa digestive tract. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagsusuka ay hindi nakakapinsala at hindi umuulit. Para mas madaling mahawakan ang pagsusuka, sundin ang mga tip na ito.

Mga hakbang

Bahagi 1

Paano maghanda para sa pagsusuka

Hanapin kung saan gagawin ang trabaho. Kung ikaw ay nasa bahay, isang palikuran, lababo, balde, o palanggana ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Gayunpaman, maaaring may mga problema sa lababo. Kung barado ang alisan ng tubig, kakailanganin mong gamitin ang iyong mga kamay upang saluhin ang sarili mong suka.

Kung ikaw ay nasa labas ng bahay, subukang lumayo sa mga tao at sa kanilang mga ari-arian. Walang nakakaasar sa akin tulad ng isang kotse na sinuka ng kung sinong lasing. Kaya humanap ng ilang kakahuyan o kaparangan at gawin ang iyong maruming gawain sa lugar na ito.

Siguraduhin na ang pagsusuka ay talagang hindi maiiwasan. Ang ilang mga tao ay naduduwal at iniisip kung kailangan nilang sumuka. Sa katunayan, kung walang partikular na pangangailangan na sumuka, mas mahusay na pigilan ang iyong sarili. Ang iba, pakiramdam na sila ay malinaw na labis sa inumin, nauunawaan: ang paglilinis ng tiyan ay hindi maiiwasan. Abangan ang mga palatandaang ito na ikaw o ang ibang tao ay malapit nang sumuka:

Subukang pigilan ang pagduduwal at pagsusuka bago maging huli ang lahat. Mayroong ilang mga paraan upang ihinto ang pagsusuka. Subukan ito, at marahil ang isa sa mga ito ay makakatulong sa iyong kontrolin ang iyong pagsusuka:

Maghintay hanggang sa ikaw ay sumuka o mag-udyok ng pagsusuka sa iyong sarili. Kung bibigyan mo ng sapat na oras ang iyong katawan, ito ay mag-uudyok ng pagsusuka sa sarili nitong. Kung ayaw mong maghintay na mangyari ang lahat nang mag-isa, at nais mong kumpletuhin ang hindi kasiya-siyang negosyo sa lalong madaling panahon, gamitin ang mga sumusunod na emetics:

Subukang tamaan ang target. Ngayon na tiwala ka na dapat kang isuka, ang katumpakan ay ang iyong susunod na layunin. Kapag nakaramdam ka ng pagsusuka, yumuko upang ang iyong bibig ay malapit sa banyo o balde hangga't maaari. Kung nasa labas ka, mas malapit ka sa lupa, mas mababa ang pag-splash.

Uminom ka. Uminom ng tubig kapag nagsusuka. Huhugasan nito ang maasim na lasa sa iyong bibig. Dagdag pa, hindi mawawalan ng laman ang iyong tiyan kung sakaling magsuka ka muli: ang pagsusuka nang walang laman ang tiyan ay maaaring maging napakasakit.

Bahagi 2
Paano makilala ang mga mapanganib na sintomas
1. Magkaroon ng kamalayan na kadalasan, ang pagsusuka ay normal, ngunit kung minsan ito ay maaaring sintomas ng mas malalang problema sa kalusugan. Ang isang napaka-karaniwang sanhi ng pagsusuka ay gastroenteritis... Ito ay isang pamamaga ng gastrointestinal tract, na, bagaman nagdudulot ito ng sakit, ay hindi isang malubhang sakit.
  
  Dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung:
  - Ang pagduduwal ay tumatagal ng higit sa ilang araw, o may posibilidad na mabuntis.
  - Ang mga remedyo sa bahay ay hindi epektibo at pinaghihinalaan mo ang pag-aalis ng tubig o pagsusuka bilang resulta ng iyong pinsala.
  - Ang pagsusuka ay nagpapatuloy nang higit sa isang araw o sinamahan ng pagtatae na tumatagal ng higit sa 24 na oras.
  - Para sa mga sanggol: Ang pagsusuka ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa ilang oras, mayroong pagtatae at mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig, ang temperatura ay tumaas sa itaas 38 ° C, o ang bata ay hindi umihi sa loob ng anim na oras.
  - Para sa mga batang higit sa anim na taong gulang: ang pagsusuka ay tumatagal ng higit sa isang araw, ang pagtatae na sinamahan ng pagsusuka ay tumatagal ng higit sa 24 na oras, may mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig, ang temperatura ay tumataas sa itaas 39 ° C, o ang bata ay hindi umihi sa loob ng anim na oras.
2. Makipag-usap sa isang propesyonal kung sa tingin mo ay mayroon kang disorder sa pagkain tulad ng bulimia. Ang bulimia ay sinamahan ng pagnanasang mag-udyok ng pagsusuka pagkatapos kumain upang makontrol ang timbang. Ang mga taong may bulimia ay kumakain ng napakaraming pagkain sa maikling panahon (binge eating) at pagkatapos ay humanap ng paraan para maalis ang pagkain (purging). Ang sikolohikal na pagpapayo ay kinakailangan para sa bulimia, ngunit ito ay nalulunasan.
Bahagi 3
Paano maiwasan ang pagduduwal
- Kung gusto mong sumuka, sumandal at huminga ng malalim. Subukang huwag mag-panic, kahit na maaaring hindi ka komportable.
- Pirutin ang iyong ilong habang nagsusuka. Pipigilan nito ang pagpasok ng suka at acid sa iyong ilong at sinus.
- Maglagay ng palanggana o matibay na trash bag sa tabi mo kung sakaling hindi ka makapunta sa banyo.
- Gumagaan ang pakiramdam ng ilang tao kapag may malapit sa kanila habang nagsusuka. Kung makakatulong ito sa iyo, hilingin sa isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o asawa na lumapit at hawakan ka gamit ang kanyang kamay. Gayunpaman, maaaring hindi ito ang pinakamahusay na ideya, dahil ang ilang mga tao ay nakakakuha ng "nakikiramay na pagsusuka": kapag nakita nila o narinig ang iba na nagsusuka, mayroon din silang gag reflex.
- Kadalasan, ang pagsusuka ay isang pangangailangan. Kaya, ipinapaalam sa iyo ng katawan na kumain ka ng isa pang marshmallow nang walang kabuluhan, uminom ng isa pang baso o tumakbo ng dagdag na kilometro.
- Kung hindi mo kinurot ang iyong ilong at napasok ang suka, hipan ng mabuti ang iyong ilong upang walang matira sa ilong.
- Kung ikaw ay may mahabang buhok, hilahin ito pabalik at itali o i-pin ito upang maiwasan ang mantsa. Kung wala kang elastic band o hair clip sa kamay, hawakan ang iyong buhok gamit ang iyong kamay, o hilingin sa katabi mo na hawakan ito.
- Kung nasa kalye ka, mas mabuting sumuka ka sa damuhan at hindi sa aspalto. Magkakaroon ng mas kaunting splashing.
- Bigyang-pansin kung anong mga sintomas at sensasyon ang nauna sa pagsusuka para malaman mo kung ano ang aasahan sa susunod.
- Kung hindi ka nag-iisa, bigyan ng babala ang mga nakapaligid sa iyo na malapit ka nang sumuka upang hindi ito maging isang hindi kasiya-siyang sorpresa para sa kanila.
- Kung gumamit ka ng balde o palanggana, ibuhos lamang ang mga nilalaman sa banyo at banlawan. Mas magiging madali kung magbuhos ka ng tubig sa lalagyan bago sumuka.
- Kung ikaw ay nagsusuka sa labas, ito ay pinakamahusay na gawin ito sa isang 45 ° anggulo sa lupa. Sa ganitong posisyon, ang suka ay nahuhulog sa lupa na mas malayo sa iyo at hindi gaanong na-spray.
Mga babala
- Kung ikaw ay may mahabang buhok, itali ito pabalik kung maaari upang hindi ito mantsang.
- Mag-ingat na huwag sumuka sa carpet, carpeting, o upholstered na kasangkapan, dahil mas malamang na mantsang ang mga ito.
- Kung nagsusuka ka habang buntis o umiinom ng gamot, kausapin ang iyong doktor.

Ang pagduduwal ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng kabigatan "sa tiyan" at sa lalamunan, na sinamahan ng maputlang balat, pagkahilo. Ang pagsusuka ay bunga ng pagduduwal kapag biglang umagos ang tiyan sa pamamagitan ng bibig. Ang pagduduwal at pagsusuka ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan: pagkalason sa pagkain o mga nakakapinsalang kemikal (hindi lamang kapag nilamon, kundi pati na rin kapag nilalanghap), pagkahilo sa paggalaw, pangkalahatang kahinaan ng katawan, pinsala sa central nervous system, toxicosis sa panahon ng pagbubuntis, o iba't ibang talamak o nakakahawang sakit. Ano ang gagawin sa pagduduwal at pagsusuka para maibsan ang iyong kondisyon? Pag-uusapan natin ito sa aming artikulo.

Ano ang gagawin sa kaso ng pagduduwal?

Kung nakakaramdam ka ng banayad na pagduduwal, ngunit walang pagnanais na sumuka, uminom ng malamig na tubig, buksan ang mga bintana, kung maaari, humiga: makakatulong ito kung ang pagduduwal ay sanhi ng pagkapagod, labis na trabaho o stress. Kung nagpapatuloy ang pagduduwal, lumanghap ng mga singaw ng ammonia, uminom ng ilang patak ng mint tincture, kumuha ng isang tablet ng validol. Kung ang pagduduwal ay senyales ng motion sickness (o motion sickness), kung gayon ang pagsuso ng matapang na kendi ay maaaring maging epektibo. Kung naramdaman mo ang pagnanasa na sumuka, kung gayon ang pangunahing bagay na dapat gawin sa kaso ng pagduduwal ay subukang pukawin ang pagsusuka. Upang mapukaw ang isang gag reflex, pindutin ang ugat ng dila gamit ang iyong mga daliri.

Ano ang gagawin kung ikaw ay nagsusuka?

Ang unang tuntunin ng hinlalaki para sa pagsusuka ay ang pag-inom ng mas maraming likido hangga't maaari. Maaari itong maging plain o mineral na tubig, tsaa. Una, ang tubig ay makakatulong sa pag-udyok ng pagsusuka nang mas mabilis, na makakatulong na linisin ang katawan ng mga nakakalason na sangkap na humantong sa pagduduwal. At pangalawa, sa panahon ng matinding pagsusuka, ang katawan ay nanganganib sa matinding pag-aalis ng tubig, na maaaring humantong sa kamatayan kung hindi mo regular na lagyang muli ang mga reserbang likido ng katawan. Sa anumang kaso ay hindi huminto sa pagsusuka, sa kabaligtaran, tulungan ang katawan na mapupuksa ang labis. Kung ilang beses ka nang nagsuka, ngunit ang pagduduwal at pagsusuka ay hindi tumigil, kumunsulta sa isang doktor para sa kwalipikadong tulong.

Ang aktibong uling ay makakatulong upang linisin ang tiyan (ito ay kinuha sa rate na 1 tablet bawat 10 kg ng timbang), mayroon ding iba pang mga gamot, ngunit maaari lamang itong kunin sa rekomendasyon ng isang doktor. Kinukuha pa rin ang activated carbon.

Mayroon ding mga katutubong remedyo para sa pagduduwal at pagsusuka: halimbawa, isang pagbubuhos ng mga dahon ng peppermint, lemon balm, dill water. Ang mga ito ay hindi nakakapinsalang mga remedyo na makakatulong sa maliit na pagkalason at hindi pagkatunaw ng pagkain. Gayundin, ang gadgad na ugat ng luya ay isang mahusay na lunas, na maaaring idagdag sa mga pinggan. Ang luya ay mabuti para sa pag-iwas sa motion sickness sa transportasyon at may toxicosis ng mga buntis na kababaihan.

Ano ang dapat gawin sa kaso ng pagduduwal at pagsusuka sa mga buntis na kababaihan?

Ang pagduduwal at pagsusuka sa maagang pagbubuntis ay normal at hindi dapat katakutan. Karaniwang nawawala ang toxicosis pagkatapos ng ikatlong buwan ng pagbubuntis. Sa anumang kaso, iulat ang toxicosis sa iyong doktor.

Ang mga gamot sa panahon ng pagbubuntis ay dapat inumin nang may pag-iingat at sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang espesyalista, gayunpaman, mayroong ilang mga ligtas na paraan upang maibsan ang kurso ng toxicosis:

Kumain ng maliliit na pagkain nang madalas;

Sa umaga, huwag magkaroon ng isang nakabubusog na almusal, ngunit gawin sa tubig na may lemon, maasim na juice o berdeng tsaa na may mga breadcrumb;

Subaybayan ang iyong diyeta, pansinin kung anong mga pagkain o amoy ang nagpapasakit sa iyo, at iwasan ang mga ito.

Kung nakakaranas ka ng pagduduwal at pagsusuka nang madalas at sa hindi malamang dahilan, maaaring sanhi ito ng isang malubhang karamdaman. Sa kasong ito, hindi mo kailangang magpasya kung ano ang gagawin sa pagduduwal at pagsusuka, ngunit gamutin ang sanhi ng mga hindi kasiya-siyang phenomena na ito.

Video - Ano ang gagawin kung ang bata ay nagsusuka?

Kapag nakahiga ka, ang acid sa tiyan ay maaaring umakyat sa esophagus, na nagpapataas ng pakiramdam ng pagduduwal at kakulangan sa ginhawa. Dahil dito, ipinapayo na huwag matulog kaagad pagkatapos kumain, lalo na kung mayroon kang acid reflux. Gayundin, subukang huwag pisilin ang iyong mga kalamnan sa tiyan upang maiwasan ang pagpiga sa iyong tiyan. Kung nasusuka ka, umupo at kumilos nang kaunti hangga't maaari.

2. Magbukas ng bintana o umupo sa harap ng bentilador

Tatanggalin nito ang mga hindi kasiya-siyang amoy at makagambala sa iyong sarili. Ang sariwang hangin ay nakakatanggal ng pagduduwal. Kaya naman ang mga sumusubok na sumandal sa bintana.

3. Gumawa ng malamig na compress

Maaaring tumaas ang lagnat kasabay ng pagduduwal. Maglagay ng malamig na compress sa likod ng iyong leeg sa loob ng ilang minuto. Makakatulong ito na mabawasan ang lagnat at mapawi ang pagduduwal.

4. Huminga ng malalim

Ito ay lalong nakakatulong kung ang pagduduwal ay sanhi ng stress o pagkabalisa. Huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, pigilin ang iyong hininga sa loob ng tatlong segundo, at huminga nang dahan-dahan. Ulitin ng ilang beses.

5. Magambala

Kung mas iniisip mo ang tungkol sa pagduduwal, mas malala ang iyong nararamdaman. Subukang gambalain ang iyong sarili sa isang libro o pelikula. Kung nasa trabaho ka, huminga ng malalim at pagkatapos ay gawin ang isang bagay na matagal mo nang ipinagpaliban, tulad ng pagsusulat ng ulat.

6. Uminom ng maraming likido

Ang pagduduwal ay maaaring isang sintomas ng pag-aalis ng tubig, ngunit ang pag-inom ng maraming likido sa isang pagkakataon ay magpapalala lamang ng kakulangan sa ginhawa. Uminom sa maliliit na sips sa buong araw. Kung ayaw mong uminom ng plain water, uminom ng tubig na may mga piraso ng prutas o decaffeinated tea.

7. Uminom ng chamomile tea

Ang chamomile ay isang kilalang katutubong lunas para sa pagduduwal. Pinapaginhawa din nito at tinutulungan kang makatulog. Ibuhos ang isang kutsara ng mga bulaklak ng chamomile na may isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng limang minuto at uminom.

8. Amoyin ang lemon

Ang mga limon ay naglalaman ng citric acid na kapaki-pakinabang para sa panunaw. Kung ang pagduduwal ay sanhi ng paninigas ng dumi, ang maligamgam na tubig na may lemon juice ay makakatulong na pasiglahin ang mga bituka. Huwag lang labis - ang labis na citric acid ay maaaring magpalala ng pagduduwal.

Kahit na ang amoy ng mga limon ay maaaring makatulong na mapawi ang pagduduwal. Ang Epekto ng Lemon Inhalation Aromatherapy sa Pagduduwal at Pagsusuka ng Pagbubuntis.... Amoy isang mahahalagang langis o isang sariwang hiwa ng lemon lamang.

9. Kumain ng isang piraso ng luya

Ang luya ay may antiemetic properties Ginger sa Pag-iwas sa Pagduduwal at Pagsusuka: Isang Pagsusuri.... Kung nasusuka ka, kumain ng kaunting sariwa o minatamis na luya o uminom ng tsaa kasama nito.

10. Brew ang mint

Uminom ng mint capsule o uminom ng mint tea. Ang pabango ng mahahalagang langis o sariwang dahon ng mint ay maaari ding makatulong na mapawi ang pagduduwal. Pagsusuri sa Bisa ng Peppermint Aromatherapy sa Pagduduwal sa mga Babae Post C-Section..

11. Huwag uminom ng carbonated na inumin

Ang mga gas sa mga inuming ito ay maaari ding maging sanhi ng maasim na belching. At ang kasaganaan ng asukal sa kanila ay magpapataas lamang ng pagduduwal. Kung walang iba maliban sa isang carbonated na inumin, maghintay hanggang ang mga gas ay lumabas dito, at pagkatapos lamang uminom.

12. Huwag kumain ng mabibigat na pagkain

Karaniwan, upang makabawi mula sa pagduduwal, ipinapayo na kumain ng saging, kanin, mansanas. Maaari ka ring kumain ng ilang pasta na walang sarsa, niligis na patatas, pinakuluang itlog. Iwasan ang pritong, pagawaan ng gatas, karne, at mga pagkaing mayaman sa hibla hanggang sa humupa ang pagduduwal.

Kung ang iyong pagduduwal ay sinamahan ng iba pang mga sintomas, magpatingin sa iyong doktor. Halimbawa, ang pagduduwal at pananakit ng dibdib ay maaaring senyales ng atake sa puso. At ang pagduduwal at matinding pananakit ng ulo o pagkahilo ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa nervous system.

Siguraduhing magpatingin sa iyong doktor kung ang iyong pagduduwal ay hindi nawala sa loob ng isang buwan o kung ito ay sinamahan ng hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang.