Magkano ang tulog ng isang 7 buwang gulang na sanggol bawat araw. Matulog sa dilim

Sa unang taon ng buhay, ang aktibidad ng isang bagong panganak na bata ay unti-unting tumataas, at ang tagal ng pagtulog na kinakailangan para sa kanya ay bumababa nang naaayon. Kung ang isang bagong panganak na sanggol ay natutulog halos buong araw, pagkatapos ng 7 buwan ay gising siya ng mga 9 sa 24 na oras at sa lahat ng oras na ito ay aktibong nakikipaglaro at nakikipag-usap sa mga matatanda.

Ang isang maliit na bahagi lamang ng mga bata ay maaaring makatulog nang mag-isa sa edad na ito, habang ang karamihan sa mga sanggol ay nangangailangan ng tulong ng kanilang mga magulang para dito. Upang maunawaan kung kailan kailangan ng isang sanggol ang mga batang magulang, kailangan nilang malaman kung gaano karaming dapat matulog ang isang bata at manatiling gising sa 7 buwan. Sa artikulong ito susubukan naming maunawaan ang isyung ito.

Magkano ang tulog ng isang bata sa 7 buwan?

Ayon sa istatistika, ang kabuuang oras ng pagtulog ng isang bata sa edad na 7 buwan ay humigit-kumulang 15 oras sa isang araw. Dapat tandaan na ang bawat sanggol ay indibidwal, at ang ilang mga bata ay kailangang matulog nang kaunti pa, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay may sapat at mas maikling tagal ng pagtulog.

Ang pagtulog sa gabi ng isang bata sa 7 buwan ay tumatagal ng mga 11-12 oras. Halos lahat ng mga bata sa ganitong edad ay gumigising sa gabi para makakain. Ang mga magulang ng mga artipisyal na bata ay malamang na kailangang bumangon ng isang beses o dalawang beses sa isang gabi upang maghanda ng isang bote ng formula para sa kanilang anak. Ang mga sanggol sa karamihan ng mga kaso ay natutulog nang mas malala, maaari nilang sipsipin ang mga suso ng kanilang ina nang literal bawat oras, kaya maraming kababaihan ang mas gustong matulog kasama ang kanilang anak na lalaki o anak na babae.

Ang isang bata sa 7 buwan ay karaniwang nagbabago sa isang bagong pang-araw-araw na gawain sa pagtulog. Hanggang sa oras na iyon, ang sanggol ay natutulog sa umaga, hapon at gabi, ngunit ngayon ang karamihan sa mga bata ay nangangailangan ng dalawang pahinga sa araw. Ang tagal ng bawat panahon ng pagtulog ay nasa average na mga 1.5 oras.

Hindi mo dapat partikular na sanayin ang sanggol sa isang tiyak na bagay kung ang iyong anak ay hindi pa handa para sa mga naturang pagbabago at gustong magpahinga nang mas madalas. Dahil kung gaano karaming natutulog ang isang bata sa edad na 7-8 na buwan ay isang indibidwal na katangian ng bawat sanggol, bigyan siya ng pagkakataon na maunawaan para sa kanyang sarili kung kailan muling itatayo.

Kung sinimulan mong patulugin ang bata kapag nakita mo na talagang gusto niya ito, ang mga panahon ng kanyang pagpupuyat ay tataas sa paglipas ng panahon, at, sa huli, ang sanggol ay malayang makatulog ng 2 araw. Ang prosesong ito ay karaniwang hindi tumatagal ng higit sa dalawang linggo.

Anuman, subukang huwag hayaan ang iyong anak na manatiling gising nang higit sa 4 na oras sa isang pagkakataon. Kung hindi, maaari mong makaligtaan ang sandali kung kailan dapat ihiga ang sanggol, at magiging napakahirap gawin ito. Maaari mong pag-aralan nang mas detalyado ang tanong kung gaano katagal ang isang bata ay nangangailangan ng pagtulog sa 7 buwan sa pamamagitan ng pagbabasa ng sumusunod na talahanayan:

Ang unang malaking milestone sa buhay ng isang sanggol ay anim na buwan. Kapansin-pansing mas malakas at lumaki, ang sanggol ay maaari nang ipagmalaki ang mga unang ngipin nito, ang kakayahang umupo at subukan ang unang "pang-adulto" na pagkain sa anyo ng mga pantulong na pagkain. Ang mga nagmamalasakit na magulang ay nagbibigay ng maraming pansin sa paglaki at pag-unlad ng sanggol, tanungin ang kanilang sarili kung gaano karaming tulog ang sanggol sa 6 na buwan at kung paano ipamahagi ang oras ng pahinga sa araw. Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay nagmumungkahi ng paglikha ng isang maayos na rehimen na tumutugma sa mga pangangailangan ng edad ng sanggol at makakatulong sa tamang pag-unlad ng sanggol.

Suriin natin nang detalyado kung paano ipamahagi ang pahinga sa araw at ipahiwatig ang tagal ng pagtulog sa gabi at sa araw. Pag-isipan natin ang isang problema tulad ng mahirap na kama at pagkakatulog.

Ang pagpapanatiling maayos na iskedyul ng pagtulog ay nakakatulong sa iyong sanggol na umunlad at lumaki sa pinakamainam na bilis.

Karaniwang pagtulog sa 6 at 7 buwan

Ang mga pamantayan ngayon ay hindi gaanong mahigpit na kinokontrol ang mga tuntunin ng pag-uugali. Ang mga Pediatrician ay mas tapat sa isyu ng pagtulog sa mga sanggol at sa bagay na ito inirerekumenda nila na isinasaalang-alang ang mga katangian ng bata at ang kanyang mga pangangailangan.

Ayon sa average na istatistika, ang isang anim na buwang gulang na bata ay dapat matulog ng 13-14 na oras sa isang araw. Karamihan dito, mga 9-10 oras, ay ang oras para sa pagtulog sa gabi, ang natitirang oras ay para sa pahinga sa araw.

Karamihan sa mga kalahating taong gulang ay natutulog 2-3 beses sa isang araw, ngunit may mga pagbubukod. Isang beses lang sa anim na buwan ang makatulog ng mga sanggol. Isinasaalang-alang na ang maliit na bata ay masigla, aktibo at malusog, ang anumang pagpipilian ay magiging pamantayan.

Pagtulog sa araw at pangkalahatang talahanayan ng pagtulog

Sagutin natin ang tanong kung gaano karaming natutulog ang mga sanggol sa loob ng anim na buwan, anuman ang uri ng pagpapakain. Upang gawin ito, susuriin namin nang detalyado ang pang-araw-araw na regimen ng pagtulog sa isang 6 na buwang gulang na sanggol sa pamamagitan ng pagsusuri sa data na ipinapakita sa talahanayan sa ibaba:

Unang pahinga	9.00-10.30	1.5 oras
Tahimik na oras	13.00-16.00	3 oras
Panggabing pahinga	18.00-19.30	1.5 oras
Pahinga sa gabi	22.00-6.00	8 h.

Karamihan sa mga sanggol ay gumising nang maaga pagkatapos ng mahabang pagtulog.

Kapag naghahanap ng isang sagot sa tanong tungkol sa dami at tagal ng pagtulog sa araw sa edad na anim na buwan, hindi ka makakahanap ng isang malinaw na sagot, kahit na karamihan sa mga sanggol ay sumusunod pa rin sa tatlong naps. Walang pagkakaiba sa dami ng pahinga sa pagitan ng mga lalaki at babae, ang pagkakaiba lamang ay mas madaling magkasya ang mga babae.

Ang anim na buwang edad ay maaaring ang oras ng paglipat sa dalawang pagtulog. Ano ang mga dahilan at kinakailangan para sa paglipat na ito? Ang sanggol ay matigas ang ulo at hindi natutulog para sa huling pahinga sa gabi, kaya siya ay napapagod nang mas maaga at natutulog nang maaga. Ang oras para sa pagtulog sa umaga, samakatuwid, ay ipinagpaliban din. Bilang resulta, ang ina ay nakakakuha ng dalawang araw na pahinga mula sa kanyang anak.

Ilang beses natutulog ang bata?

Ang anim na buwan ng isang bata ay may humigit-kumulang 5 oras na pahinga sa araw. Ang oras na ito ay ibinahagi bilang mga sumusunod (isinasaalang-alang ang tatlong beses na pagtulog): 1.5 oras sa umaga, 2-2.5 oras sa hapon at 1.5 oras sa gabi. Dahil sa posibilidad ng paglipat ng sanggol sa isang dalawang beses na pahinga, ang kanilang tagal ay tataas. Kaya, ang pahinga sa umaga ay magiging mga 2-2.5 na oras, at sa araw - 3 oras. Sa panahon ng pagtulog sa isang araw na paglalakad, ang tagal ng pahinga ay mas mahaba kaysa kung ang sanggol ay natutulog sa bahay sa isang kuna.

Gaano katagal natutulog ang sanggol?

Ang mga available na average ng tagal ng pagtulog ay panimulang punto lamang, ngunit hindi ang pangunahing sukatan. Ang bata ay nagpapahinga nang kaunti o maraming, ngunit sa parehong oras ay nakakaramdam ng mabuti at masayang - huwag magmadali upang gumawa ng mga pagsasaayos at sabunutan ang rehimen. Malamang na nakakakuha ng sapat na tulog ang mumo sa panahong ito.

Kung ang bata ay aktibo, masigla at malusog, kung gayon ang regimen ng pagtulog ay tiyak na angkop para sa kanya - kailangan mong tumuon sa mga indibidwal na tagapagpahiwatig

Ang mga sanggol ay madalas na gumising ng maaga. Magsisimula ang kanilang pagbangon sa ika-7 ng umaga. Ang sanggol ay humihingi ng pagkain, at kailangan ding magpalit ng buong lampin bawat gabi. Pagkatapos ng lahat ng mga aktibidad, ang bata ay naglalaro nang may kasiyahan. Bumababa ang aktibidad nito pagkatapos ng 2-3 oras, kapag gusto mong matulog muli - nangyayari ito sa pagitan ng 9-9: 30. Ang pahinga sa umaga ay tumatagal ng mga 1.5 oras.

Ang paslit ay gustong gumugol ng mga yugto ng pagpupuyat kasama ang kanyang ina. Subukang bigyan ng higit na pansin ang sanggol sa pamamagitan ng pagkonekta nito sa paggawa ng ilang mga gawaing bahay, at makisali din sa pag-unlad nito.

Mas mainam na matulog para sa isang sanggol sa sariwang hangin sa araw. Ang stroller ay magpapatulog sa iyong dormouse at siya ay makatulog nang kaunti kaysa sa bahay - 2.5-3 oras. Ang oras para sa isang tahimik na oras ay mula 12 hanggang 15 na oras.

Sa gabi, ang pahinga ng bata ay hindi masyadong malaki. Ito ay magsisimula sa mga 18:00, at pagkatapos ng 1-1.5 na oras ang sanggol ay bumalik sa kanyang mga paa, siya ay magiging masaya na maglaro at maglakad. Mas mainam na mamasyal sa gabi kapag gising ang sanggol. Ang kapaki-pakinabang na ehersisyo para sa 30-40 minuto ay makakatulong sa pagpapagaan ng pamamaraan para sa kumot sa gabi. Idagdag dito ang mga kasunod na paliguan, masahe, at masaganang pagkain, at ang iyong sanggol ay pagod, busog at handa nang matulog.

Pagkatapos ng kalmadong paglalakad sa gabi, ang bata ay natutulog nang perpekto, kaya ipinapayong gawin ito araw-araw.

Ang pagtulog ng sanggol sa gabi sa 6 at 7 buwan

Sanay sa diyeta, ang kalahating taong gulang na mga bata sa karamihan ay magagawa nang hindi nagpapakain sa dilim at hindi gumising para dito. Ang mga mumo ay natutulog nang mahimbing at mahinahon. Ang bata, na kumain ng mabuti sa gabi at nailabas ang natitirang enerhiya, ay natutulog sa 22:00 at natutulog nang ligtas hanggang 7 ng umaga.

Ilang beses at gaano katagal natutulog ang bata sa gabi?

Ang tagal ng pahinga sa gabi para sa mga bata ay maaaring iba: ang ilan ay natutulog ng 7-8 na oras, habang para sa iba ay tumataas ang oras na ito. Nangyayari na ang sanggol ay nagpahinga sa 21: 00-22: 00, at nagising lamang ng 7:00 at kahit na sa 8:00. Malamang, ang sanggol ay nagising pa rin, ngunit pinamamahalaang makatulog sa kanyang sarili. Ang mga batang may ganitong kalikasan ay natutulog nang mas matagal sa araw kaysa sa kanilang mga kapantay.

Ang mga aktibistang sanggol ay hindi pinahihintulutan ang kanilang mga ina na matulog at gumising sa kalagitnaan ng gabi na humihingi ng pagkain, at sa umaga ay bumangon sila ng kaunting liwanag - alas-5 ng umaga ay gising na sila at handang maglaro. Gaya ng maiisip mo, lahat ng bata ay iba.

Nag-aalala na ang iyong maliit na bata ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog, panoorin lamang siya sa araw. Ang isang bata na aktibo, kumakain ng maayos, natutulog nang mahinahon at nagising sa isang magandang kalagayan ay hindi nangangailangan ng pagsasaayos ng regimen. Makatitiyak na ang kagalingan at mabuting kalooban ay ang mga pangunahing tagapagpahiwatig na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na tulog.

Mga Dahilan ng Hindi mapakali na Pagtulog

Karaniwan para sa isang bata na gumising nang paulit-ulit sa kalagitnaan ng gabi, na sa huli ay humahantong sa pagkapagod at kapritso. Ang mga magulang sa kasong ito ay maaaring maghinala na ang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog o ang bata ay hindi nakakakuha ng sapat na pahinga. Tingnang mabuti ang sanggol, isaalang-alang ang hakbang-hakbang na kanyang gawain, kumunsulta sa isang pedyatrisyan at simulan ang pag-alis ng mga problema. Ilista natin ang mga pangunahing.

Ang mga ngipin ay pinuputol

Sa anim na buwan, ang mga mumo ay nagsisimulang magdusa mula sa pagsabog ng mga unang ngipin. Hindi lahat ay nakatakdang mabuhay nang mahinahon sa panahong ito. Kadalasan ang sanggol ay naghihirap mula sa sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang pahinga ay maaari ding magdusa, at sa anumang oras ng araw. Bumili ng mga espesyal na laruang teether, na marami sa mga ito ay may epekto sa paglamig, at huwag pabayaan ang paggamit ng mga pain relieving gel. Ang pagmamasahe sa gilagid ay nakakatulong upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa.

Pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain

Ang anim na buwang gulang ay ang oras para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Ang mga pagkain na ibang-iba sa gatas ng iyong ina o formula ay maaaring humantong sa mga problema sa pagtunaw. Ang lahat ng mga sample ng mga bagong produkto, sa isip, ay dapat ilipat sa umaga, upang ang sanggol ay magkaroon ng pagkakataon na mahinahon na matunaw ang bagong uri ng pagkain. Bago matulog, pakainin ang mumo ng pamilyar na pagkain.

Ang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain ay hindi lamang isang kagalakan, kundi pati na rin isang tiyak na stress para sa katawan ng sanggol.

Hindi nakatulog ng maayos

Ang pagtulog ay maaaring maging balisa at hindi mapakali dahil sa init (higit pa sa artikulo:). Ang pagkabigo ay maaaring mangyari kapwa sa tag-araw at sa taglamig, kapag ang mga baterya ay pinainit sa kanilang pinakamataas na kapasidad. Ang mumo ay nagpapawis sa isang panaginip, ang mauhog na ibabaw sa ilong ay natutuyo, dahil dito, ang bata ay humahagis at lumiliko, huminga nang mabigat at masama. Ang paglabag ay humahantong sa madalas na paggising. Mahigpit na inirerekomenda ng Pediatrician na si Komarovsky ang pagpapanatiling mahalumigmig at malamig na hangin sa silid. Sa kasong ito, ang temperatura ay hindi dapat mas mataas kaysa sa 20˚С. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagbabawas ng lakas ng mga baterya at pagbubukas ng bintana. Makikita mo sa iyong sarili kung gaano magiging kalmado ang pahinga ng iyong sanggol.

Paglabag sa rehimen

Ang mga magulang, nang hindi sinasadya, ay sumisira sa kalidad ng pagtulog ng kanilang anak. Ang pagpapasya na ilagay ito 1-2 oras mamaya upang pahabain ang pagtulog sa umaga, bilang isang resulta, nakakakuha sila ng sabik na pahinga kasama ang sanggol sa gabi (higit pa sa artikulo :). Ang sanggol ay madalas na gumising at bumabangon sa isang masamang kalagayan sa umaga. Ang sistema ng nerbiyos sa mga bata sa edad na ito ay napakarupok pa rin - ang sanggol ay madaling labis na nasasabik, ngunit huminahon nang may kahirapan. Napakahalaga na mahigpit na sumunod sa pang-araw-araw na gawain kung saan nasanay ang bata. Ang mga aksyon na ginagawa nang regular (pagkain, paglalakad, pagligo, pagtulog) ay nakakatulong sa bata na maging kalmado, na nangangahulugan na ang natitira sa kasong ito ay magiging matagumpay.

Mga pagpapakain sa gabi

Mayroong maraming mga opinyon tungkol sa pagpapakain sa gabi, ngunit karamihan sa mga pediatrician, kabilang si Dr. Komarovsky, ay kumbinsido na hindi na kailangang magpasuso ng sanggol sa gabi pagkatapos ng 6 na buwan. Ang isang sanggol na humihingi ng bote at suso sa panahon ng paggising ay malamang na hindi ito nakaugalian. Pagkatapos ay mahalaga, muli, upang tiyakin ang mga kondisyon ng pagtulog at suriin kung ang silid ay malamig at sariwa. Ang isang nagpapasuso na sanggol na walang pagpapakain ay maaaring magpahinga nang maluwag sa buong gabi nang hindi nagigising. Ang natural na paraan ng pagiging magulang ay nagpapahiwatig ng posibilidad na "ibigay" ang suso sa bata anumang oras at pagkatapos ng 6 na buwan, ngunit, bilang isang patakaran, ang mga magulang sa kasong ito ay natutulog kasama ang kanilang mga anak, na nangangahulugang hindi na kailangang bumangon. ang kuna. Sa bagay na ito, ang bawat magulang ay malayang pumili ng kanilang sariling "golden mean".

Kung ang pagpapakain sa gabi ay tumatagal ng hanggang anim na buwan, kadalasang mas gusto ng mga magulang na matulog kasama ang sanggol.

Malaking tulog sa araw

Ang haba ng pagtulog sa gabi ay direktang nauugnay sa dami ng pahinga sa araw. Maaaring kalkulahin na kung ibawas natin ang oras ng pagtulog sa araw mula sa 14 na oras ng pang-araw-araw na pamantayan, kung gayon ang natitira ay ang oras ng pahinga sa gabi. Kung nais ng mga magulang na bigyan ang kanilang anak ng mahabang pagtulog sa gabi - 9-10 na oras, dapat nilang ayusin ang dami ng pahinga sa araw, na hindi dapat lumampas sa 4 na oras. Mahalagang mahigpit na obserbahan ang rehimen at huwag matakot na gisingin ang sanggol maagang ng panahon. Anumang bagay na "na-miss" niya ngayon, makukuha niya sa gabi.

Pagbutihin ang pagtulog: paano?

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring gamitin upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog sa mga bata:

1. Mga aktibong laro sa panahon ng paggising, pati na rin ang paggamit ng mga aktibidad sa pag-unlad at paglalakad sa sariwang hangin. Bago matulog, mahalagang ibukod ang lahat ng aktibo at nakapagpapalakas na laro.
2. Tandaan ang kahalagahan ng skin-to-skin contact. Kunin ang sanggol sa mga bisig, yakapin at halikan, gumugol ng oras na magkasama nang mas madalas.
3. Ang kama ay dapat na kaaya-aya, mainit at komportable.

Nakakaantok na lakad

Madalas itanong ng mga magulang sa kanilang sarili kung bakit magandang maglakad kasama ang kanilang anak sa isang malaking pagtulog sa araw? Lumalabas na ito ay isang mahusay na paraan upang huminahon at humiga kahit na ang pinaka-aktibong bata, na aabutin ng isang oras upang mahiga sa bahay. Ang stroller ay umiindayog at humihinga sa iyo, at ang sariwang hangin at maging ang ugong sa iyong paligid ay tutulong sa iyo na makatulog nang mabilis.

Para sa maraming mga bata, ang andador ay nagiging pinakamagandang lugar upang matulog sa araw, na kung saan ay mabuti lamang para sa mga mommies.

Ang sariwang hangin ay mabuti para sa bata - nakakatulong ito upang tumigas at gumaling ang katawan ng bata, at nakakatulong din sa pag-iwas sa mga sakit. Huwag mahiya sa masamang panahon: ang pagpatak ng ulan at kawalan ng araw ay hindi dahilan upang manatili sa bahay.

Ang mga batang ina ay madalas na mas gusto na ilagay ang kanilang mga fidgets sa bahay, at gawin ang kanilang sariling mga gawain sa bahay o ang kanilang sarili, ngunit gayunpaman, ang pagpipilian na may isang andador ay dapat na ginustong. Ang paglalakad sa sariwang hangin ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa sanggol, kundi pati na rin sa kanyang ina.

Tinutulungan ka ng mga ritwal na makatulog

Ang bata ay nakakaramdam ng tiwala at kalmado kapag may ilang mga ritwal sa kanyang buhay na paulit-ulit araw-araw. Tinutulungan siya ng mga ito na tune in sa tamang mood at ipaalam ang tungkol sa mga paparating na kaganapan. Ang kahalagahan ng mga ritwal ay lalong mahusay sa panahon ng paghahanda para sa oras ng pagtulog. Upang gawin ito, sa isip, dapat mong bumuo ng sumusunod na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon:

1. isang paglalakad bago ang oras ng pagtulog at ang kasunod na pagbubukod ng maingay at aktibong mga laro;
2. paliguan na may pagdaragdag ng mga halamang gamot (chamomile, string), na magpapaginhawa sa maliit, pati na rin ang pagsasagawa ng nakakarelaks na masahe na may langis ng sanggol;
3. pagbabasa ng mga fairy tale, pagsuot ng pajama;
4. habang ang sanggol ay kumakain sa ibang silid, ang silid-tulugan ay dapat na maayos na maaliwalas;
5. isang fairy tale o isang paboritong lullaby sa pagganap ng aking ina.

Ang ganitong mga regular na aksyon ay makakatulong sa bata na masanay sa rehimen at pagkaraan ng ilang sandali ay mauunawaan na niya na ang pagligo ay nagpapahiwatig ng nalalapit na pagtulog. Sundin ang mga ritwal, pagkatapos ay bibigyan mo ang maliit ng isang maayos at mahinahon na paglipat sa mundo ng mga pangarap.

Ang pagsilang ng isang bata ay nagdudulot ng maraming kagalakan at kasiyahan. Gaano karaming kagalakan ang nararanasan ng nanay kapag tinitingnan ang kanyang anak sa unang pagkakataon! Gaano karaming rapture at pagtatagumpay ang kanyang unang makabuluhang mga ngiti at may kamalayan na mga paggalaw, mga unang pagsisikap at tagumpay na ibinibigay sa kanya!

Ang mga simpleng pang-araw-araw na sandali na nauugnay sa pag-unlad ng isang sanggol ay maaaring magpasaya sa mga batang asawa at maglalapit sa kanila. Ngunit habang lumalaki ang sanggol at umabot sa bilog na marka ng anim na buwan, ang mga pag-aalala tungkol sa tamang pagpapalaki ng bagong panganak ay idinagdag sa masasaya at walang pakialam na mga kaisipan.

Nangyayari na ang sanggol ay tiyak na tumangging matulog, na sinasamahan ang kanyang pagtanggi na may mga kapritso o mapait na pag-iyak. Ano ang maaaring gawin?

Una sa lahat, dapat kaawaan at panatag ang loob ng bata. Marahil siya ay labis na nasasabik, at siya mismo ay hindi nasisiyahan sa kanyang kalagayan. O may masakit sa kanya.

Pangalawa, makatuwiran na ayusin ang ilang mga kundisyon para sa sanggol: magbigay ng katahimikan, lumikha ng takip-silim, lumabas sa sariwang hangin.

Mag-ehersisyo

Kadalasan, ang mga batang wala pang isang taong gulang ay gustong matulog habang naglalakad. Una, ang sariwang hangin ay kumikilos sa kanila na nakapagpapalakas, at pagkatapos lamang - nakakarelaks. Ang pagkakaroon ng nakilalang mga bagong tao, pagmamasid sa natural na mundo, na nakatanggap ng kaaya-aya at nakamamanghang mga impression, ang mga bata ay napapagod at mahinahon na natutulog.

Pagpalaki ng bata

Ngayon ay lumipat tayo sa isang mahalaga at malawak na tanong. Ano ang gagawin sa bata sa panahon ng kanyang paggising? Paano bumuo ng isang bata sa 7 buwan?

Ang unang bagay na dapat tandaan ng mga magulang ay na sa panahong ito ang paslit ay mausisa at malambot. Lahat ay kawili-wili sa kanya, lahat ay bago, lahat ay kaakit-akit. Samakatuwid, ang inaalok ng ina ay tiyak na makaakit ng pansin at benepisyo.

Ano ang maibibigay mo sa iyong sanggol para mapaunlad ang kanyang katalinuhan at kakayahan?

Maaari mo ring i-on ang kaaya-ayang musika para sa sanggol, na huhubog sa kanyang mga aesthetic na panlasa at kagustuhan, at magiging sanhi ng mga positibong emosyon.

Mga kapaki-pakinabang na laro

Maraming mga ina ang kadalasang gumagamit ng mga simpleng aktibidad sa anyo ng isang laro kasama ang isang bata. Sa 7 buwang gulang, naiintindihan na ng maliit ang pagsasalita at ang kahulugan ng maraming mga bagay, kaya magiging tama sa isang nakakarelaks, masayang kapaligiran na kilalanin siya ng mga bagong konsepto at bagay, na nagtatanong ng "saan?". Halimbawa: "Nasaan si lola?", "Nasaan ang manika / kotse / aso?" Gayundin sa panahong ito, inirerekumenda na turuan ang sanggol ng mga tunog na ibinubuga ng mga hayop na pamilyar sa kanya.

Mayroong iba pang mga larong pang-edukasyon kasama ang isang bata sa 7 buwan. Maaari itong maging isang klasikong pyramid, pagkolekta kung saan, ang sanggol ay makakakuha ng unang ideya ng mga kulay at hugis ng mga bagay. O isang laro ng "itago at maghanap", kapag ang isang laruan ay nakatago sa harap ng mga mumo at hiniling na hanapin ito.

Sa yugtong ito, ang pag-unlad ng mahusay na mga kasanayan sa motor ay maaaring maging isang mahalagang pamamaraan ng pagsasanay. Magwiwisik ng mga mani, matingkad na kulay na kuwintas o mga butones sa harap ng sanggol at hikayatin siyang kolektahin ang lahat ng mga bagay na ito sa isang balde sa pamamagitan ng kanyang halimbawa. Pagkatapos ay maaari mong turuan ang bata na magtali ng mga kuwintas o bola sa linya ng pangingisda, pagbukud-bukurin ang mga bagay ayon sa kulay at hugis, at iba pa.

Gayunpaman, kapag naglalaro ng maliliit na bagay, huwag kalimutan ang tungkol sa kaligtasan: huwag iwanan ang iyong anak nang walang pag-aalaga upang hindi niya lunukin ang mga laruan o ilagay ito sa kanyang ilong.

Siyempre, ang paksa kung paano bumuo ng isang bata sa 7 buwan ay hindi dapat limitado lamang sa kanyang intelektwal na pagpapalaki.

Sa panahong ito, mahalaga din ang pisikal na pag-unlad ng sanggol. Samakatuwid, regular na bigyan siya ng masahe at himnastiko, palakasin ang immune system, subaybayan ang emosyonal na estado ng buong pamilya. At pagkatapos ay ang iyong sanggol ay lumaki upang maging isang malusog at masayang bata.

Araw-araw ang sanggol ay lumalaki at lumalaki nang higit pa, interesado sa lahat ng bagay sa paligid niya, natututo ng mga bagong kasanayan at tumatanggap ng isang malaking halaga ng impormasyon araw-araw. Ang isang 7-buwang gulang na bata ay may maraming enerhiya na ginugugol niya sa mga laro, sinusubukang gumapang o umupo. Ngunit para sa isang ganap na aktibidad, kailangan niya ng pahinga. Ang pag-alam kung gaano karaming dapat matulog ang isang sanggol sa 7 buwan ay makakatulong sa mga magulang na mapanatili ang pang-araw-araw na gawain.

Mga rate ng pagtulog ng sanggol sa 7 buwan

Sa araw, kailangan ding patulugin ang bata, sa kabila ng katotohanang masaya siyang naglalaro. Kung hindi ito nagawa, ang sanggol ay magiging sobrang excited at sa gabi ay hindi makatulog dahil sa emosyonal na stress. Ito ay dahil sa hindi pa rin matatag na sistema ng nerbiyos, kaya ang pahinga ay mahalaga upang mabawi at mapunan ang mga reserbang enerhiya.

Sa karaniwan, ang isang pitong buwang gulang na sanggol ay natutulog ng 14-15 oras sa isang araw, 11 sa mga ito ay nangyayari sa gabi, at 3-4 sa araw.

Sa 7 buwan, minsan nagbabago ang karaniwang gawain. At ito ay pangunahin dahil sa dami ng pahinga sa araw: ang sanggol ay maaaring magpatuloy na makatulog nang tatlong beses sa araw, o maaaring matulog nang doble. Kung patuloy siyang natutulog nang tatlong beses, kung gayon ang oras ay ipinamamahagi tulad nito:

• unang pagtulog sa umaga mula 8.30 hanggang 10.00;
• pangalawang idlip mula 13.30 hanggang 14.30;
• pangatlong pagtulog sa gabi mula 17.00 hanggang 18.30.

Kung ang bata ay muling nakatulog nang dalawang beses sa isang araw, pagkatapos ay ang pagtulog sa umaga ay nagbabago at magsisimula sa mga 11.00, at tumatagal hanggang 12.30. Sa tanghalian, ang sanggol ay aktibong gumugugol ng oras, at nagpapahinga mula 16.00 hanggang 17.30. Alinsunod dito, ito ay inilatag nang mas maaga sa gabi ng 1-2 oras.

Ang mga magulang ay hindi dapat pilitin ang bata na magpahinga ng tatlong beses sa araw, kung ito ay malinaw na dalawa ay sapat na para sa kanya.

Ang mga bata ay natutulog nang maayos sa sariwang hangin. Ang pagsasanay na ito ay inirerekomenda hindi lamang ng mga may karanasan na mga magulang, kundi pati na rin ng mga doktor. Ang isang bata na nakasanayang magpahinga ng tatlong beses sa isang araw ay natutulog sa labas ng pangalawang araw. Bukod dito, ang tagal nito ay maaaring tumaas hanggang 2-2.5 na oras. Sa kasong ito, sa gabi, ang sanggol ay nananatili sa kuna sa loob lamang ng 30-60 minuto, at ito ay normal.

Kung ang iyong anak ay natutulog dalawang beses sa isang araw, inirerekomenda ng mga pediatrician na matulog sa labas sa umaga o gabi sa mainit na panahon, o pareho. Ngunit sa malamig na panahon, mas mabuting magpahinga ang bata habang naglalakad sa umaga.

Ngayon, maraming mga magulang ang nagsasagawa ng pagtulog nang magkasama, ngunit ang mga opinyon ng mga psychologist ng bata at mga pediatrician sa isyung ito ay nahahati. Ang mga tagapayo sa pagpapasuso ay nagtataguyod ng gawaing ito. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa katotohanan na ang mas matanda sa bata, mas mahirap na alisin siya mula sa pagtulog sa mga matatanda. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-install ng kuna ng sanggol sa parehong silid kasama ang nanay at tatay at buksan ang isang madilim na ilaw sa gabi upang hindi matakot ang sanggol. Pagkatapos ng isang taon o tatlong taon, maaari mo siyang ilipat sa isang hiwalay na silid.

Mga panuntunan sa pagtulog ng mga bata - video

Paano ipinapayo ng mga doktor na ayusin at pag-iba-ibahin ang oras ng paggising ng isang 7-buwang gulang na sanggol

Mga Posibleng Dahilan ng Pagkagambala sa Iyong Iskedyul ng Pagtulog at Paggising

May mga kaso at sitwasyon kung kailan nawawala ang pattern ng pagtulog ng isang bata. Ito ay maaaring dahil sa mga ganitong dahilan.

1. Emosyonal na labis na trabaho. Nakikita at naaalala ng bata ang isang malaking halaga ng bagong impormasyon araw-araw. Ang katawan sa edad na ito ay obligadong magpahinga, ngunit kung ang sanggol ay hindi natulog sa araw, malamang na sa gabi ay magkakaroon ng mga problema sa pagkakatulog o isang hindi mapakali na pagtulog sa gabi.
2. Gutom. Ang ilang mga magulang ay sumusunod sa prinsipyo ng hindi pagkain sa gabi. Siyempre, para sa mga matatanda, ang panuntunang ito ay naaangkop at kahit na kapaki-pakinabang. Ngunit para sa isang bata na pitong buwan, napakahalaga na kumain ng malaking pagkain bago matulog.
3. Ang discomfort. Sa pitong buwan, ang mga bata ay nagsisimulang maglabas ng kanilang mga ngipin. Ang mga masakit na sensasyon sa parehong oras ay nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog. Ang lagnat, rhinitis, pag-ubo ay maaari ding makaapekto sa natitirang gabi ng sanggol.
4. Hyperactivity. Para sa ilang mga sanggol, ang mga doktor ay nagbibigay ng diagnosis na ito. Ang pag-uugali ng isang hyperactive na bata ay iba, ngunit halos lahat ay may mga problema sa pagtulog at pagtulog sa gabi.

1. Sa araw, ipinapayong patulugin ang sanggol dalawa o tatlong beses. Bago iyon, hindi mo kailangang maglaro ng mga aktibong laro na magpapasigla sa kanyang nervous system. Mas mahusay na magkaroon ng nakakarelaks na masahe, mga paggamot sa tubig sa malamig na tubig, magbasa ng mga fairy tale. Ang isang kalmado, katamtamang pagod na bata ay mabilis na nakatulog at natutulog ng mahimbing sa gabi.
2. Siguraduhing pakainin ang iyong sanggol bago magpahinga sa gabi. Paulit-ulit na sinasabi ng mga Pediatrician na ang mas mahusay na pagkain ng isang bata bago matulog, mas mahusay siyang matulog.
3. Sa kaso ng sakit, pagngingipin o iba pang mga phenomena na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang doktor ay mag-diagnose at magrereseta ng mga gamot na makakatulong sa pag-alis ng mga hindi kanais-nais na sintomas.
4. Sa kaso ng hyperactivity, kinakailangan ang konsultasyon sa isang pediatric neurologist. Sa ilang mga kaso, ang doktor ay magrereseta ng gamot upang itama ang pag-uugali ng bata. Sa wasto at napapanahong therapy, ang diagnosis ay inalis sa edad.

Nutrisyon ng sanggol na pinasuso at pinainom sa bote sa pitong buwan

Sa edad na ito, ang bilang ng pagpapakain ng sanggol ay lima. Ang agwat sa pagitan nila ay hindi bababa sa apat na oras.

Sa pitong buwan, ang mga bata ay naipakilala na sa mga pantulong na pagkain. Ang isang sanggol na pinasuso ay nagpapakain ng gatas ng ina 2-3 beses sa isang araw, habang ang mga artipisyal na tao ay kumakain ng inangkop na formula ng dalawang beses. Sa natitirang bahagi ng pagkain, ang mga mumo ay binibigyan ng mga cereal, gulay o prutas na katas. Sa menu, maaari mong unti-unting ipakilala ang mga crackers o baby cookies, pati na rin ang langis ng gulay.

Siyempre, kailangan mong sumunod sa pang-araw-araw na gawain. Ngunit ang mga doktor ay nakakakuha ng atensyon ng mga magulang na kung ang sanggol ay humiling na kumain ng 10-15 minuto nang mas maaga, maaari mo siyang pakainin. Ang sitwasyon ay eksaktong pareho sa pagtanggi na kumain: kung ang bata ay hindi nagugutom apat na oras pagkatapos ng huling pagpapakain, hindi mo siya dapat pilitin. Kakain siya ng kaunti mamaya kapag nagutom siya.

Ilang beses dapat kumain ang isang bata sa gabi

Sa pitong buwan, maraming mga sanggol ang gumising sa mga pagpapakain sa gabi ng 2-3 beses. Ngunit madalas na nagrereklamo ang mga magulang na ang gayong rehimen ay hindi maginhawa sa mga tuntunin ng kanilang pahinga. Sinasabi ng mga doktor, kabilang si Dr. Komarovsky, na ang pitong buwang gulang na mga sanggol ay handang matulog nang hindi nagigising sa buong gabi, kaya ang kanilang maaaring maalis sa pagkain sa dilim.

Ang pagtanggi sa pagpapakain sa gabi ay nakasalalay lamang sa posisyon ng mga magulang at sa mga indibidwal na katangian ng sanggol. Kung ang sanggol ay tumataba nang maayos, gumugugol ng oras nang aktibo sa araw, wala siyang mga problema sa kalusugan, pagkatapos ay sa pitong buwan ay makatulog siya buong gabi nang hindi gumising para sa pagpapakain.

Komarovsky kung paano alisin ang isang bata mula sa pagpapakain sa gabi - video

Day regimen ng pitong buwang sanggol

Ang bawat bata ay naiiba, kaya ang pang-araw-araw na gawain ay itinakda depende sa mga pangangailangan ng sanggol at mga magulang. Ang mga matatanda ay kailangang planuhin ang kanilang araw sa paraang makumpleto ang lahat ng mga gawain at maglaan ng oras sa pag-aalaga sa maliit na bata at sa pag-unlad nito.

Tinatayang pang-araw-araw na gawain ng isang bata sa pitong buwan - talahanayan

Item sa mode	Oras sa oras
	opsyon 1	opsyon 2
Paggising, pagpapakain, palikuran	6:00–6:30	7:00–7:30
Pagpupuyat	6:00–8:00	7:00–9:30
1st day nap (mas maganda sa labas)	8:00–10:00	9:30–11:00
Pagpapakain	10:00	11:00
Pagpupuyat	10:00–12:30	11:00–13:00
2nd day nap (sa labas)	12:30–14:00	13:00–15:00
Pagpapakain	14:00	15:00
Pagpupuyat	14:00–16:00	15:00–17:30
3rd day nap (sa labas)	16:00–18:00	17:30–19:00
Pagpapakain	18:00	19:00
Pagpupuyat	18:00–20:30	19:00–21:00
Naliligo	20:00	20:30
Tulog sa gabi	20:30–6:00	21:00–7:00
Pagpapakain sa gabi	22:00 (o sa 1–2 oras)	23:00

Bata at Mode - video

Habang tumatanda ka, magbabago ang pang-araw-araw na gawain ng iyong sanggol. Ang gawain ng mga magulang ay upang maunawaan nang tama at bumuo ng isang bagong iskedyul upang ang bata ay may sapat na oras para sa pahinga, mabuting nutrisyon, aktibong laro at paglalakad sa sariwang hangin. Kapag ang sanggol ay aktibong gumugugol ng oras sa araw, kung gayon sa gabi ang kanyang pagtulog ay magiging mahinahon at malalim. Inirerekomenda ng mga doktor na sanayin ang sanggol sa isang tiyak na regimen mula sa kapanganakan, at sa edad na pitong buwan, bahagyang ayusin ito alinsunod sa mga bagong kasanayan at pangangailangan.

Ang pagtulog ng sanggol ay mahalaga sa anumang edad. "Ang isang bata ay lumaki sa isang panaginip" - hindi lamang mga salita, ito ay isang hindi maikakaila na katotohanan. Ang bawat yugto ng pag-unlad ay nagdudulot ng mga bagong kasanayan at kakayahan sa iyong sanggol. Ang ilan sa mga pagbabago ay nauugnay sa pagtulog. Ang pagkamausisa at pisikal na aktibidad ay tumaas nang malaki. Napakahalaga kung gaano katagal natutulog ang bata sa 7 buwan, kung mayroon siyang sapat na pahinga para sa kasunod na paggawa ng mga bagong pagtuklas.

Ang kakulangan ng balanse na "aktibidad sa pagtulog" ay nakakaapekto sa kalusugan, kalooban, kagalingan ng maliit na tao.

7 buwan - ano ang aasahan mula sa isang bata?

Sa unang anim na buwan ng buhay, ang laki ng sanggol ay tumataas nang malaki. Ang timbang sa pamamagitan ng 7 buwan ay tumataas ng 2-2.5 beses, paglago - ng 15-20 cm At sa iba pang mga aspeto ng pag-unlad, mayroong isang makabuluhang paglukso.

Ito ay hindi na isang nakahiga na bundle na dinala mula sa ospital, ang pangunahing bahagi ng kung saan ang buhay ay pagtulog.

• Ang isang karaniwang kahihinatnan ng kakulangan ng tulog ng isang sanggol sa 7 buwan ay isang masamang kalooban. Ang panloob na kakulangan sa ginhawa ay ipinahayag ng malakas na pag-iyak, mga kapritso. Upang magkaroon ng sapat na lakas para sa lahat ng binalak, bigyan ang iyong anak na lalaki o anak na babae ng kalidad ng pagtulog;
• Sa edad na ito, naiintindihan na ng sanggol na marami siyang kaya, patuloy na nagsusuri, kumikilos: umabot sa mga laruan, naghahangad na gumulong. Ang mga galaw ay awkward, minsan mga pasa at pinsala ang resulta. Ngunit sinubukan niyang muli, layunin niya sa yugtong ito - ang pisikal na gawin hangga't maaari. Ang tenasyang ito ay maaaring inggit ng maraming matatanda;

Mahalaga! Huwag iwanan ang iyong anak na lalaki o babae na mag-isa, dahil sa ilang segundo ay nagagawa niyang gumulong sa kabilang panig ng kama at bumagsak sa sahig. Hindi pa niya naiintindihan ang mga kahihinatnan ng kanyang pisikal na mga aksyon.

• Sa 7 buwan, marami na ang nakakatayo sa kuna nang mag-isa, tumayo nang ilang oras, nakahawak sa rehas gamit ang kanilang mga hawakan. Nangangailangan ito ng supply ng enerhiya;
• Ang pagtaas ng timbang ay kadalasang bumabagal sa panahong ito. Ang dahilan ay isang matalim na pagtaas sa pisikal na aktibidad. Basahin ang tungkol sa mga pamantayan ng pag-unlad ng bata sa artikulong Pag-unlad ng bata sa pamamagitan ng mga buwan hanggang isang taon >>>

Ang sapat na nutrisyon at pagtulog ay ang susi sa matagumpay na pag-unlad. Mula sa oras, kung gaano karaming natutulog ang isang bata sa 7 buwan, depende ito kung paano at kung ano ang magagawa niya at magkakaroon ng oras na gawin sa panahon ng laro.

Mga rate ng pagtulog at paggising sa 7 buwan

Ang oras ng paggising sa 7 buwan ay 2.5 - 3 oras. Nangangahulugan ito na pagkatapos ng 3 oras ang bata ay dapat na tulog na. Bagaman, sa loob ng balangkas ng mga indibidwal na konsultasyon sa mga ina, madalas kong kailangang matugunan ang sitwasyon na pagkatapos ng 3 oras na pagpupuyat, ang bata ay inihahanda lamang para sa kama: naglalagay sila ng lampin, nagpapakain. Ang bata ay labis na nasasabik at ang paghiga ay naantala ng 40-50 minuto, at pagkatapos ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog sa gabi.

Upang maiwasang mangyari ito, tingnan ang kurso sa pagtulog para sa mga bata mula 6 na buwan hanggang 3 taong gulang at, hakbang-hakbang, bumuo ng tamang pang-araw-araw na gawain ng bata, magandang gawi sa pagtulog at magsimulang matulog at makakuha ng sapat na tulog:.

Sa gabi, ang bata ay natutulog ng 10-11 na oras, at sa araw, ang bawat pagtulog ay tumatagal mula 1 hanggang 3 oras.

Ilang beses natutulog ang isang sanggol sa 7 buwan?

Karaniwan 3 beses.

Alam! Wala pang nangako na ang bata ay natutulog sa lahat ng mga panaginip na walang dibdib. Kung mula sa mismong kapanganakan ang sanggol ay nakatulog na may dibdib at ang buong panaginip ay nakahiga ka sa tabi niya, kung gayon ito ang kanyang karaniwang mga kondisyon sa pagtulog at sila ay kinakailangan sa bawat oras.

1. Sa umaga, ang sanggol ay hindi natutulog nang mahaba, mga isang oras;
2. At mas mahaba sa hapon, pagkatapos ng hapunan;
3. Minsan ang isang maikling pagtulog ay posible sa gabi (30-40 minuto).

Sa karamihan ng mga kaso, sa edad na ito, ang bata ay natutulog dalawang beses sa isang araw. Hindi ito nangyayari kaagad, maaaring tumagal ng 3-4 na linggo. Huwag mag-alala kung hindi ito mangyayari sa iyong anak. Ang ilang mga tao ay natutulog nang dalawang beses mamaya - sa 9 na buwan. Tandaan: walang mahigpit na hangganan, bawat sanggol ay espesyal.

Ang pagtulog, ang tagal nito ay malapit sa karaniwan, ay nagsisiguro ng ganap na paggaling, normal na paglaki ng bata.

Tingnan din ang aking video tutorial sa mga pattern at pamantayan ng pagtulog sa edad na ito:

Mga problema sa pagtulog

Ang isang bata sa 7 buwan ay mahimbing na natutulog, kadalasan para sa isa sa mga sumusunod na dahilan:

• Nag-overboard ako. Sa oras na ito ay medyo mahirap ihiga ang sanggol, siya ay magiging pabagu-bago. Subukang pakalmahin siya, huwag isipin na ipinapakita niya ang kanyang "masamang pagkatao", masama lang ang kanyang pakiramdam, ang panaginip ay "hindi napupunta". At ang maliit na tao ay hindi alam kung paano haharapin ito. Ngunit sa susunod, maingat na subaybayan ang iyong mga oras ng paggising, "mahuli" ang mga palatandaan ng pagkapagod. Simulan ang ritwal ng pagtula sa unang pagpapakita; Magbasa pa tungkol sa mga ritwal sa artikulong Mga Ritual bago matulog >>>
• Nasasaktan ang sanggol. Halimbawa, pagngingipin. Tulungan ang iyong anak, pahiran ng gel ang gilagid, pakalmahin sila. Sa edad na ito, ang isang maliit na lalaki ay nangangailangan ng isang ina higit kailanman. Ngayon nagsimula siyang matakot na baka umalis ka. Maawa ka sa bata, sirain mo ito sa iyong mga bisig, magbigay ng pakiramdam ng kapayapaan at katiwasayan;
• May bumabagabag sa bata. Lumikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa pagtulog, magbigay ng katahimikan, kadiliman (takip-silim), sariwang hangin. Minsan imposibleng makatulog nang tumpak dahil sa kakulangan ng oxygen. I-ventilate ang silid bago matulog.

May iba pang dahilan kung bakit mahina ang tulog ng mga sanggol sa 7 buwan, maaari mong malaman ang tungkol sa kanila kung sumangguni ka sa artikulong Bakit mahina ang tulog ng mga sanggol >>>. Habang ang bata ay maliit pa at lubos na umaasa sa iyo, nasa iyong mga kamay na itatag ang pagtulog ng bata, bumuo ng tamang pang-araw-araw na gawain at bumuo ng malusog na mga gawi sa pagtulog.

Kung ang isang maliit na lalaki ay naglalaro sa isang magandang kalagayan sa araw, lumalaki at umuunlad nang maayos, nangangahulugan ito na ang oras ng pagtulog ng isang bata sa 7 buwan sa araw at sa gabi ay tumutugma sa kanyang mga pangangailangan. Ginagawa mo ang lahat ng tama!