Paano nagpapakita ng bulimia? Ano ang bulimia at kung paano mapupuksa ang sakit

BULIMIA
isang eating disorder, na nailalarawan pangunahin sa pamamagitan ng paulit-ulit na mga bouts ng katakawan at pagkain "binges". Upang maiwasan ang labis na katabaan, karamihan sa mga pasyente na may bulimia, sa pagtatapos ng kanilang "binges," ay gumagamit ng isa o ibang paraan ng paglilinis ng tiyan, artipisyal na naghihikayat ng pagsusuka o pag-inom ng mga laxative at diuretics. Ang iba ay gumagamit ng labis na ehersisyo o paulit-ulit na pag-aayuno. Tulad ng mga may anorexia nervosa (isang napaka-kaugnay na karamdaman), karamihan sa mga nagdurusa ng bulimia ay mga kabataang babae, kadalasan sa kanilang mga late teen hanggang early 30s.
Tingnan din ANOREXIA NERVOUS. Ang terminong "bulimia" ay nagmula sa salitang Griyego na nangangahulugang malakas na gutom. Bagama't walang eksaktong istatistika, masasabing sa mga nakaraang taon ang sakit na ito ay lalong naging karaniwan at laganap sa USA, Canada, Great Britain, Australia, Japan at marami pang ibang bansa. Ang sanhi ng bulimia ay hindi alam. Gayunpaman, karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na ang kundisyong ito ay may maraming dahilan, kabilang ang namamana, hormonal, sikolohikal at panlipunang mga kadahilanan. Ang mga magulang ng mga pasyente, bilang isang patakaran, ay kabilang sa itaas na gitnang klase at nakikilala sa pamamagitan ng pagpapanggap at mataas na ambisyon. Karamihan sa mga taong may bulimia sa panlabas ay mukhang normal at malusog, ngunit kadalasan ay labis na hinihingi sa kanilang sarili at sa iba, at madaling kapitan ng kalungkutan at depresyon. May posibilidad silang magtaas ng mga pamantayan at magpababa ng pagpapahalaga sa sarili. Ang kanilang buhay ay halos ganap na nakatuon sa pagkain, kanilang sariling pigura at ang pangangailangan na itago ang kanilang "pagkahibang" mula sa iba. Kahit nagtatrabaho o nag-aaral, kadalasan ay umiiwas sila sa lipunan. Maaaring kabilang sa bulimia ang depresyon, mahinang tulog, pag-iisip ng pagpapakamatay, labis na takot na tumaba, at galit na galit na pamimili ng grocery. Karaniwan, ang mga nagdurusa sa bulimia ay napupunta sa binges mga 11 beses sa isang linggo, ngunit ang dalas ng mga naturang pag-atake ay nag-iiba mula 1-2 bawat linggo hanggang 4-5 bawat araw. Ang bulimia ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan. Ang madalas na pagsusuka ay nagiging sanhi ng pangangati ng pharynx at esophagus, pati na rin ang pagkasira ng enamel ng ngipin sa pamamagitan ng acid mula sa tiyan. Minsan may paghinto ng regla. Ang pinakamalubhang epekto ay dahil sa dehydration at pagkawala ng electrolytes (sodium at potassium) dahil sa pagsusuka at pagtatae na dulot ng laxative. Ang paulit-ulit na dosis ng tincture ng emetic root ay nagiging sanhi ng kahinaan ng kalamnan at may pinagsama-samang epekto sa puso, i.e. ang pagtaas ng pinsala nito, na maaaring humantong sa paghinto nito. Ang mga kaso ng gastric rupture dahil sa sobrang pagkain ay inilarawan. Ang paggamot sa bulimia ay nangangailangan ng pinagsamang pagsisikap ng mga doktor mula sa iba't ibang specialty. Ang indibidwal na psychotherapy ay lumilitaw na may mahalagang papel; dapat itong isagawa ng isang espesyalista na nagbibigay inspirasyon sa pagtitiwala sa pasyente. Ang therapy ng grupo, na nagaganap sa isang mainit at magiliw na kapaligiran, ay maaari ding magkaroon ng pantay na benepisyo. Karaniwang mabagal ang pagbawi. Gayunpaman, ang mga pasyente ay maaaring gumaling. Bukod dito, ang pananaliksik ay kasalukuyang isinasagawa na nangangako ng makabuluhang pag-unlad sa paggamot ng bulimia.

Collier's Encyclopedia. - Open Society. 2000 .

Mga kasingkahulugan:

Tingnan kung ano ang "BULIMIA" sa ibang mga diksyunaryo:

- (sinaunang Griyego βουλιμία, mula sa βοῦς toro at λῑμός gutom, kasingkahulugan: "wolfish" gutom, kinorexia) isang matalim na pagtaas ng gana, kadalasang nangyayari sa anyo ng isang pag-atake at sinamahan ng isang pakiramdam ng masakit na gutom, pangkalahatang kahinaan, ang rehiyong epigastriko.... ... Wikipedia

Bulimia- Isang hindi mapigil na pagnanais na ubusin ang malaking halaga ng pagkain, kung minsan ay nauugnay sa mga endocrine disorder, ngunit mas madalas na may functional eating disorder. Ang isang episode ng pagkain ng maraming pagkain ay madalas na nagtatapos sa isang boluntaryong... ... Mahusay na sikolohikal na encyclopedia

- (Griyego). Isang matakaw na gana, na lumilitaw sa ilang mga sakit sa pag-iisip. Diksyunaryo ng mga banyagang salita na kasama sa wikang Ruso. Chudinov A.N., 1910. bulimia (gr. bus bull + limos gutom) gutom na gutom, isang pakiramdam na nangyayari sa anyo ng mga pag-atake... ... Diksyunaryo ng mga banyagang salita ng wikang Ruso

bulimia- at, f. boulimie f. bus bull + limos gutom. honey. Isang pakiramdam ng matinding gutom na nangyayari sa anyo ng mga pag-atake, na sinamahan ng matinding panghihina, kung minsan ay nanghihina at sakit sa ilang mga sakit sa nerbiyos, mental at glandular... ... Makasaysayang Diksyunaryo ng Gallicisms ng Wikang Ruso

- (Greek bulimia lit. bovine hunger), walang kabusugan na kagutuman, sinamahan ng kahinaan, sakit sa rehiyon ng epigastric; naobserbahan sa endocrine at ilang iba pang mga sakit... Malaking Encyclopedic Dictionary

Pangngalan, bilang ng mga kasingkahulugan: 3 gutom na gutom (4) kinorexia (2) katakawan (15) ... diksyunaryo ng kasingkahulugan

BULIMIA- (mula sa Greek bulimia oxen, matinding gutom), tapik. nadagdagan ang gana, pakiramdam ng gutom, na sinamahan ng isang nasusunog na pandamdam sa tiyan at nanghihina na kahinaan; ipinaliwanag ng estado ng pagtaas ng innervation ng mga panloob na organo (nadagdagang motor at... Great Medical Encyclopedia

BULIMIA- honey Ang bulimia ay isang karamdaman na nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit at hindi makontrol na mga pag-atake ng pagkain ng maraming pagkain sa loob ng maikling panahon, na sinusundan ng pagsusuka, purging at anorexia. Sinamahan ng isang pakiramdam ng pagkakasala... Direktoryo ng mga sakit

BULIMIA- – pathologically tumaas na pakiramdam ng gutom, kadalasang sinamahan ng pagkonsumo ng labis na dami ng pagkain (polyphagia). Ang isang karaniwang sanhi ng bulimia ay isang dysfunction ng mga sentral na mekanismo ng pagbuo ng mga sensasyon ng gutom, gana at... ... Encyclopedic Dictionary of Psychology and Pedagogy

- (Greek bulimia, literal na bovine gutom), walang kabusugan na kagutuman, sinamahan ng kahinaan, sakit sa rehiyon ng epigastric; naobserbahan sa endocrine at ilang iba pang mga sakit. * * * BULIMIA BULIMIA (Greek bulimia, lit. bovine hunger), hindi mabusog... ... encyclopedic Dictionary

Mga libro

• Nakuha ng pagkain. Pagsusuka, anorexia, bulimia. Panandaliang therapy para sa mga karamdaman sa pagkain, G. Nardone, T. Verbitz, R. Milanese. Ang strategic-constructivist therapeutic approach na iminungkahi ni Giorgio Nardone para sa paglutas ng mga problema sa pag-uugali sa pagkain ay nakakaakit ng pansin para sa pagiging tiyak at pagiging epektibo nito. Isang diskarte…
• Bulimia. Pagkain o buhay. Ang unang praktikal na gabay sa pag-alis ng pagkagumon sa pagkain, Kulchinskaya Irina Vladimirovna. "Ang BULIMIA ay isang karamdaman sa pagkain na nailalarawan pangunahin sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-atake ng binge eating..." - ganito ang simula ng mga artikulo tungkol sa bulimia sa mga modernong diksyunaryo. Ang problemang ito ay alinman...

Marami sa inyo, mga mambabasa ng aking blog, ay nag-aalala tungkol sa iyong sariling timbang, sa iyong sariling sukat ng katawan, at sa iyong nutrisyon. Gayunpaman, may mga tao na gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras sa pag-iisip tungkol sa pagkain at sa kanilang sariling sukat. Ang ganitong mga tao ay madalas na madaling kapitan ng mga sakit na nauugnay sa mga karamdaman sa pagkain, na batay sa mga sikolohikal na kadahilanan. Ang pag-aalala tungkol sa sariling hitsura ay likas sa mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili, at ang pag-aalala na ito ay kadalasang nagiging obsession na pumipigil sa isang tao na mabuhay at nagdudulot hindi lamang ng panloob na kakulangan sa ginhawa, ngunit nagdudulot din ng hindi maibabalik na pinsala sa katawan ng tao. . Sigurado ka bang naiwasan mo ang ganitong kapalaran? Suriin ang iyong damdamin at sagutin ang mga tanong sa ibaba nang matapat.

Mga Uri ng Eating Disorder

Mangyaring huwag malito ang isang eating disorder sa isang eating disorder. Ang isang eating disorder ay sa halip ay bunga ng isang eating disorder, o sa halip ay isa sa mga kahihinatnan. Eating disorder ay isang sakit sa pag-iisip, ibig sabihin, ang pangunahing salita dito ay "pag-uugali." Ang hindi makontrol na pag-uugali ay nangyayari sa lahat ng mga taong gumon, maging sila ay mga alkoholiko, mga adik sa droga, mga adik sa pagsusugal, o mga naninigarilyo lamang. Bagama't marami sa kanila ang nagsasabing puro pisikal na kakulangan sa ginhawa ang kanilang nararamdaman sa kawalan ng "doping," ako mismo ay naniniwala at alam mula sa aking sariling karanasan na ang problema ay nakasalalay lamang sa kamalayan ng isang tao, sa kanyang cerebral cortex. Kaya naman lahat ay gumagamit ng prefix na "nervous". Kaya, mayroong 3 pangunahing uri ng karamdaman:

Ang bulimia ay may iba't ibang anyo

Bulimia- isinalin mula sa Greek - "bull hunger", ayon sa isa pang bersyon na "wolf hunger". Isang pare-pareho o parang cramp na pakiramdam ng gutom na hindi kayang kontrolin ng isang tao. Kadalasan ay maaaring malito ng isang tao ang banal na katakawan sa bulimia, ngunit ang bulimia ay may mas malakas na sintomas at mas malubhang kahihinatnan. Ang bulimia ay nagiging sanhi ng patuloy na pag-iisip ng isang tao tungkol sa pagkain at ang epekto nito sa kanilang katawan. Pagkatapos ng mga pag-atake, ang isang tao ay karaniwang nakakaranas ng isang malakas na pakiramdam ng kahihiyan at pagkamuhi sa sarili, ang kanyang kahinaan, na humahantong sa matinding depresyon.

Ang bulimia ay maaaring lumitaw mula sa iba't ibang dahilan at mangyari sa iba't ibang paraan:

• Biglang pagsisimula ng gana at hindi nakokontrol na pagkain sa loob ng maikling panahon
• Ang patuloy na pagkonsumo ng pagkain sa buong araw, na maaaring tumagal ng mahabang panahon, para sa mga araw at linggo
• Parang atake na hitsura ng gana sa mga tiyak na oras ng araw. Madalas nakakaramdam ng gutom ang mga tao sa gabi.

Kadalasan, ang mga naturang pag-atake ng gutom na gana sa pagkain ay nangyayari sa mga pasyente pagkatapos ng isang mahigpit at pangmatagalang diyeta. Ang mga taong nagdurusa sa bulimia ay napapailalim sa mga sukdulan; sila ay nakaupo sa isang mahigpit na diyeta, nililimitahan ang kanilang sarili sa lahat, o sila ay nasira at sumisipsip ng malaking halaga ng pagkain na ipinagbawal nila sa kanilang sarili sa mahabang panahon.

Sintomas ng bulimia

Upang sabihin ang katotohanan, ang isang karamdaman sa pagkain ay maaaring sinamahan ng mga sintomas ng iba't ibang kalikasan, at maaaring maging napakahirap para sa pasyente na tukuyin ang isa sa mga sakit sa kanilang sarili. Bukod dito, ang isang taong nagdurusa mula sa pagkagumon sa pagkain ay kadalasang tinatanggihan ang katotohanan ng sakit at nagsisikap na itago ang mga palatandaan at sintomas ng isang disorder sa pagkain mula sa mga estranghero. Samakatuwid, kung pinaghihinalaan mo na ang isa sa iyong mga mahal sa buhay ay may sakit, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista, o maingat na subaybayan ang pag-uugali ng tao, na binabanggit ang ilang mga tampok na katangian:

• Artipisyal na pag-alis ng laman ng tiyan (pagsusuka)
• Paggamit ng mga suppressant ng gana
• Ang pagsunod sa isang mahigpit na diyeta at pagsasanay sa pag-aayuno
• Magsanay ng pisikal na ehersisyo upang mawalan ng timbang, kadalasang labis na pagsusumikap

Mga sanhi ng bulimia

Ang mga dahilan para sa paglitaw ng anumang eating disorder ay matatagpuan sa pangalan mismo. Ang "Bulimia nervosa" ay tinatawag na para sa isang dahilan. Ito ay isang disorder ng nerbiyos, o sa halip ang psyche. Hindi ito nagkataon at hindi sa isang sandali. Ang sakit ay nangyayari nang unti-unti, nagkakaroon ng hugis sa paglipas ng mga taon sa isip ng pasyente at pagkatapos ay nagiging pagkagumon sa pagkain.

Para sa mga taong nagdurusa sa bulimia, ang mga isyu ng kanilang sariling timbang at sukat ng katawan ay sumasakop sa una at pinakamahalagang lugar sa buhay, na inilalagay ang lahat ng interpersonal at panlipunang koneksyon at mga halaga sa background. Kapag ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa kanyang hitsura nang mas madalas kaysa sa kanyang panloob na anyo at inilalagay ang mga panlabas na halaga kaysa sa lahat ng iba, ito ang unang senyales na ang isang tao ay maaaring madaling kapitan sa isa sa mga sakit na nauugnay sa isang disorder sa pagkain.

Malinaw na ang mababang pagpapahalaga sa sarili at patuloy na kontrol sa sarili ay nagiging sanhi ng pagkagumon sa pagkain, ngunit kung bakit ang gayong mga pag-iisip ay lumitaw sa isang tao ay isa pang tanong. Sa pangkalahatan, ang tanong na ito ay pangunahin para sa mga psychologist. Hindi malamang na ang isang tao mismo ay makakasagot sa tanong kung bakit hindi niya mahal ang kanyang sarili at ang kanyang sariling katawan, kung bakit siya nagsisikap na gawing perpekto ang kanyang sarili at patuloy na kontrolin ang kanyang sarili at ang kanyang sariling buhay. Marahil ang lahat ng mga problema ay mula sa pagkabata. Kadalasan, ang mga taong may mga karamdaman sa pagkain ay hindi nagustuhan o malupit na pinupuna ng mga magulang o mga awtoridad bilang mga bata. Ngunit ito ay isa lamang sa mga dahilan ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Napakaraming ganoong mga dahilan, at sa pamamagitan lamang ng pagsasaliksik sa sarili at sa sariling damdamin ay mauunawaan ng isang tao ang dahilan.

Gayunpaman, isang propesyonal na psychologist lamang ang tutulong sa iyo na alisin ang mga nakaraang hinaing at pagkakamali. At kakailanganin ng maraming oras at pagsisikap, ngunit ang resulta ay sulit.

Sa sarili nito, ang pag-asa sa pagkain ay nagdudulot ng abala at panloob na kakulangan sa ginhawa lamang sa antas ng mental na organisasyon ng isang tao. Ang mga pag-iisip tungkol sa pagkain ay patuloy na sinasakop ang pasyente, na pumipigil sa kanya sa pagtatrabaho at pamumuhay nang buo at kasiyahan sa kanyang sarili. Ang mga taong dumaranas ng bulimia ay palaging o halos palaging tinatanggihan ang pagkakaroon ng sakit at sinusubukan sa lahat ng posibleng paraan upang itago ang mga palatandaan ng sakit mula sa mga estranghero. Sinusubukan nilang huwag kumain sa presensya ng iba, at itago ang mga laxative o diuretics mula sa mga mahal sa buhay. Ito ang dahilan kung bakit ang bulimia ay humahantong sa mas malubhang kahihinatnan para sa katawan ng tao. Ang mga kahihinatnan na ito ay kadalasang hindi maibabalik at humahantong sa mga malalang sakit at, sa matinding mga kaso, kamatayan.

Ang pinakamalubhang kahihinatnan ng bulimia:

• Mga iregularidad sa regla o paghinto ng regla, kawalan ng katabaan
• Gastrointestinal disease, gastritis, ulcers
• Sakit sa esophagus na nagreresulta mula sa permanenteng pinsala sa larynx at esophagus sa pamamagitan ng acid sa tiyan
• Pagkasira ng enamel ng ngipin, mga karies
• Pagkasira ng balat, kuko at buhok
• May kapansanan sa motility ng bituka, kawalan ng kakayahan na magkaroon ng natural na pagdumi
• Dehydration

Ang mga kahihinatnan na ito ay kabilang sa mga pangunahing kung saan ang lahat ng mga pasyente ay nakalantad. Ngunit depende sa katawan ng bawat tao, ang mga kahihinatnan ng bulimia ay maaaring maging lahat ng uri, na nakakaapekto una sa lahat ng pinakamahina na lugar.

Diagnosis ng sakit

Napakadaling masuri ang sakit sa iyong sarili at hindi ito nagpapakita ng anumang kahirapan para sa pasyente. Siya ay lubos na sinasadya na nagmamasid sa kakaibang mga gawi sa pagkain at pagkawala ng kontrol sa pag-uugali sa pagkain, ngunit maaaring hindi alam na ito ay mga palatandaan ng isang mapanganib na sakit. Samakatuwid, kailangan mong makinig nang mabuti sa iyong mga damdamin at huwag hayaan ang lahat ng bagay kung ang iyong pag-uugali sa pagkain o depresyon ay nakakasagabal sa iyong buhay at sumasakop sa lahat ng iyong mga iniisip.

Pinakamahirap na masuri ang sakit sa mga mahal sa buhay. Kadalasan, ang mga taong nagdurusa sa bulimia ay nagtatago ng kanilang mga sakit mula sa iba, sinusubukan na makayanan ang mga ito sa kanilang sarili. Nangyayari rin na ang mga may sakit mismo ay lubos na nakakaalam na sila ay nasa panganib at humihingi pa ng tulong sa mga mahal sa buhay, ngunit hindi nila pinakinggan ang kanilang mga kahilingan, dahil naniniwala sila na walang anumang nagbabanta sa buhay. Ang posisyon na ito ay mali at lubhang mapanganib. Napakahalagang maunawaan na ang bulimia ay higit sa lahat ay isang sakit sa isip. At ang mga taong nagdurusa sa sakit sa isip ay maaaring hindi mahuhulaan sa kanilang mga aksyon. Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili at patuloy na pagkapoot sa kanilang sarili at sa kanilang mga katawan ay maaaring magsagawa ng pagpapakamatay. Hindi ko man lang pinag-uusapan ang klinikal na larawan ng sakit.

Paggamot para sa bulimia

Ngayon ay maaari kong biguin ang maraming mga mambabasa ng post na ito, ngunit kailangan kong gawin ito. Maraming mga eksperto, kabilang ang aking sarili (mula sa aking sariling karanasan), ay nagtalo na ang paggamot sa sarili ng mga karamdaman sa pagkain ay hindi epektibo at kung minsan ay nagbabanta pa sa buhay. Kailangan mong magkaroon ng napakalaking paghahangad at suporta ng pamilya at mga kaibigan upang maalis ang bulimia sa iyong sarili. Gayunpaman, nang walang propesyonal na diskarte, ang epekto ay maaaring hindi magtatagal o makamit sa isang mabagal na bilis. Sasabihin ko kaagad na ang paggamot para sa bulimia ay isang mahabang proseso at maaaring tumagal ng maraming taon. Tulad ng pagsisimula ng sakit, ito ay mawawala nang dahan-dahan ngunit tiyak.

Bilang karagdagan, ang paggamot sa bulimia ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte, na binubuo ng ilang mga yugto na sumusunod sa isa't isa o sabay-sabay.

1. Normalisasyon ng nutrisyon. Isang balanse, masustansyang diyeta, isang kategoryang pagbabawal sa anumang mga diyeta at paghihigpit sa pagkain. Ang mga produkto ay dapat maglaman ng malaking halaga ng protina, unsaturated fats at kumplikadong carbohydrates. Bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkain na nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo at nakakapukaw ng gana, iyon ay, asukal at pinong pagkain.

2. Dalas ng pagkain. Madalas na pagkain, hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw, upang ang isang tao ay hindi makaramdam ng gutom at kumain sa maliliit na bahagi nang hindi labis na karga ang tiyan.

3. Pisikal na aktibidad dapat na naroroon nang hindi hihigit sa 2-3 beses sa isang linggo, sa loob ng 1 oras, hindi hihigit pa. Pinakamainam kung ang aktibidad na ito ay nauugnay sa larong sports, paglalakad sa kalye, at pagbisita sa pool. Kinakailangan na pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan at makatanggap ng mga positibong emosyon.

4. Ang pagbisita sa isang psychologist o psychotherapist ay kinakailangan. Ito ay isang ipinag-uutos na pamamaraan sa buong paggamot. Ang pagbisita sa isang espesyalista ay makakatulong na matukoy at maalis ang sanhi ng sakit, maalis ang mga negatibong kaisipan, at mapataas ang pagpapahalaga sa sarili.

5. Pagtanggap ng mga positibong emosyon– isa sa mga pangunahing paraan ng paggamot sa bulimia. Upang gawin ito, ang mga pasyente ay inirerekomenda na gawin kung ano ang gusto nila, na naglalaan ng hindi bababa sa 1 oras sa isang araw dito. Napakahalaga na makakuha ng mga positibong emosyon hindi lamang mula sa pagkain.

Ang aking personal na opinyon tungkol sa paggaling mula sa bulimia o iba pang pagkagumon sa pagkain ay walang ganoong bagay bilang kumpletong paggaling. Parang dating alcoholic, walang ganyang tao. Baka may makipagtalo sa akin. Mula sa aking sariling karanasan, alam kong tiyak na ito ay malakas na pagpipigil sa sarili at napakalaking paghahangad. Ngunit kung ang isang tao o isang bagay ay nag-udyok sa gayong tao sa mga negatibong emosyon, kawalan ng pag-asa o depresyon, posible ang isang pagkasira. Ito ay maaaring lumitaw na napakabihirang at hindi nagtagal, ngunit ang pag-iisip na mawawalan ka ng kontrol sa iyong sarili ay laging sumasagi sa iyo, sa isang antas o iba pa. Ang pag-iwas ay palaging mas madali kaysa sa pagalingin, samakatuwid, mahal na mga kababaihan, maging makatwiran at mahalin ang iyong sarili bilang ikaw ay, kahit na gumawa ka ng anumang mga hakbang upang mapabuti ang iyong sarili.

Tingnan ang mga taong nagtakda ng tanging layunin sa kanilang buhay na baguhin ang kanilang sariling katawan - ito ay mga may depekto at malungkot na mga tao, may sakit sa isip at pisikal.

Sa ika-21 siglo, ang mga sakit na nauugnay sa mga karamdaman sa pagkain ay naging mas madalas. Ito ay dahil sa mga kadahilanan tulad ng pagpapataw ng mga panlipunang stereotype, pagtaas ng antas ng stress at pagkalat ng fast food.

Sa mga screen at pabalat ng magazine, itinataguyod ang ilang pamantayan ng kagandahan na sinisikap matugunan ng mga tao. Minsan, laban sa background ng patuloy na pagkasira ng nerbiyos, ito ay nagiging isang pagkahumaling at nagiging isang tunay na phobia. Ang isang ganoong kaso ay bulimia, na, ayon sa mga istatistika, ay nakakaapekto sa halos 7% ng populasyon.

Ang figure ay maliit pa rin, ngunit may posibilidad na patuloy na lumalaki. Maraming tao ang dumaranas nito nang hindi man lang napagtatanto at walang ideya kung anong uri ng sakit ito. Samakatuwid, napakahalaga na maging pamilyar sa pangunahing impormasyon: forewarned is forearmed.

Ano ito?

Bagama't maraming tao ang nakarinig tungkol sa anorexia, ang impormasyon tungkol sa sakit na ito ay mas madalas na lumalabas, bagaman ang mga sakit na ito ay magkatulad. Ayon sa mga medikal na sangguniang libro, ang bulimia ay isang hindi malusog na pag-uugali sa pagkain na nailalarawan sa pamamagitan ng mga pag-atake ng labis na pagkain at isang labis na pagnanais na hubugin at mawalan ng timbang, bagaman sa karamihan ng mga kaso ay hindi ito lumalampas sa pamantayan.

Ang mga taong dumaranas ng karamdamang ito ay may napakababang pagpapahalaga sa sarili, hindi matatag ang pag-iisip at kadalasang inaabuso ang mga laxatives upang paulit-ulit na ilabas ang katawan, na nagiging sanhi ng pagtatae o pagsusuka sa anumang paraan. Ang ganitong stress ay humahantong hindi lamang sa maraming problema sa kalusugan, kundi pati na rin sa pagkagumon sa alak at maging sa pagpapakamatay.

Ngayon, ang sakit na ito ay umabot sa anorexia at mapilit na labis na pagkain sa pagkalat nito. Maraming mga pasyente ang hindi nakakaalam na sila ay dumaranas ng bulimia. Para sa kanila, ganito ang hitsura ng larawan: pinamumunuan nila ang isang malusog na pamumuhay (maglaro ng sports, patuloy na linisin ang katawan, mag-diet), ngunit sa parehong oras ang kalikasan ay nag-alis sa kanila ng perpektong sukat ng katawan. Hindi sila ginagabayan ng kanilang BMI, ngunit sa pamamagitan ng mga parameter ng kagandahan na kumislap sa media at ang kanilang sariling pagmuni-muni sa salamin, na hindi nila masuri nang may layunin.

Ang bulimia ay isang paikot na sakit, dahil ang pasyente ay kailangang gumalaw nang paulit-ulit sa parehong bilog, na hindi niya masira: isang pag-atake ng labis na pagkain - paglilinis ng katawan (sa pamamagitan ng pagsusuka, enemas o laxatives) - - isang bagong pagkasira.

Kaugnay ng sitwasyong ito, sinusubukan ng mga psychotherapist at nutrisyunista ngayon na ihatid sa masa ang maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa bulimia: kung paano matukoy ito at kung paano mapupuksa ito. Tinawag ito ng American National Association of Anorexia Nervosa and Related Disorders (ANAD) na isang nakamamatay na kondisyon sa kalusugan ng isip.

Etimolohiya. Ang terminong "bulimia" ay nagmula sa dalawang salitang Griyego: "βοῦς" ay nangangahulugang "bull" at "λῑμός" ay nangangahulugang "gutom."

Mga sanhi

Sa bawat indibidwal na kaso, ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba. Ang kanilang pagkakakilanlan at pag-aalis ay ang pangunahing gawain ng therapy para sa sakit na ito. Nang hindi inaalis ang nakakapukaw na kadahilanan, imposibleng pagalingin ang pasyente. Lahat sila ay nahahati sa 3 malalaking grupo.

Organiko:

• may kapansanan sa metabolismo;
• metabolic syndrome;
• diabetes mellitus, paglaban sa insulin;
• mga sugat (nakakalason, tumor) ng utak sa hypothalamus;
• hypothalamic-pituitary insufficiency (hormonal disorder);
• genetika, pagmamana;
• kakulangan ng sustansya bilang resulta ng patuloy na pag-atake ng gutom.

Panlipunan:

• ang pagnanais na matugunan ang mga pamantayan ng kagandahan na ipinataw ng lipunan;
• internal complexes na nagmula sa pagkabata at pagbibinata (bullying ng mga kaklase at kamag-anak tungkol sa labis na timbang sa 10-16 taong gulang);
• patuloy na paghahambing ng sarili sa isang tao mula sa kapaligiran, hindi malusog na kumpetisyon sa isang payat at payat na kaibigan (kasamahan, kapitbahay...);
• pagtitiwala sa mga social network, kung saan ang mga kakilala ay patuloy na naglalathala ng mga larawan na may flat tummies, wasp waiists at inflated butts;
• walang ingat at walang taktikang pananalita, biro, komento ng mga kakilala, magulang, coach, kaibigan tungkol sa kanilang pigura o timbang.

Psychogenic:

• sikolohikal na trauma na natanggap sa pagkabata, at kabilang dito ang hindi lamang labis na katabaan sa pagbibinata, dahil sa kung saan ang mga relasyon sa mga kapantay ay hindi nabuo, kundi pati na rin ang gutom ng isang bagong panganak, at isang kakulangan ng pagmamahal ng magulang;
• patuloy na pagkasira ng nerbiyos;
• depresyon;
• matagal na depresyon;
• mababang pagpapahalaga sa sarili na nauugnay sa mga bahid ng hitsura;
• inferiority complex;
• negatibong saloobin sa buhay;
• mataas na pagkabalisa.

Bukod dito, ang mga pag-atake ng labis na pagkain ay maaaring ma-trigger ng parehong negatibong stress (dahil sa pagkawala ng isang mahal sa buhay, diborsyo, pagkabigo sa trabaho) at positibong stress (isang bagong pag-iibigan, isang promosyon sa trabaho). Sa unang kaso, ang pagkain ang nagiging tanging kasiyahan na nakakatulong upang huminahon. Sa pangalawa, ito ay nagsisilbing gantimpala para sa merito.

Kadalasan, ang isang taong nagdurusa sa bulimia ay hindi nakapag-iisa na maunawaan ang tunay na sanhi ng mga pag-atake ng labis na pagkain. Ngunit ang paghahanap ng trigger ay mahalaga upang magawa mo ang mga naaangkop na hakbang upang pigilan ang iyong gana.

Ibang pangalan. Ang bulimia ay tinatawag ding ravenous disorder o kinorexia.

Mga uri

Mayroong ilang mga klasipikasyon.

Klinikal at pathogenetic na diskarte

1. Bulimia nervosa - bubuo laban sa background ng mga sakit sa isip kapag inihahambing ang sarili sa iba.
2. Namamana.
3. Depressive - nagsisimula pagkatapos ng malubhang stress o sikolohikal na trauma.
4. Emosyonal - ang mga pag-atake ng labis na pagkain para sa isang tao ay isang paraan ng emosyonal na pagpapalaya; ang mga naturang pasyente ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkamayamutin, maikling init ng ulo at biglaang pagbabago ng mood.
5. Pandiyeta - bubuo laban sa background ng masyadong mahabang gutom na welga upang maitama ang pigura.

Ayon sa mekanismo ng paglitaw

1. Reaktibo - ang pagsiklab ng sakit ay nangyayari sa edad na 20-25, ang nakakapukaw na kadahilanan ay hindi mabata sikolohikal na stress, ang pangunahing pagpapakita ay isang patuloy na pakikibaka sa pagitan ng pagnanais na kumain ng masarap at marami at ang pangangailangan na limitahan at kontrolin ang pagkain.
2. Autochthonous - nagsisimula sa pagbibinata, na nailalarawan sa pamamagitan ng madalas na pag-atake, hindi mapigilan na pagnanasa para sa masarap at ipinagbabawal na pagkain, kawalan ng pag-unawa sa pagkakaroon ng sakit, at kawalan ng pakiramdam ng pagkabusog.

Structural at psychopathological analysis ng mga pag-atake

1. Obsessive - ang pasyente ay patuloy na nakikipagpunyagi sa kanyang sarili, sa kanyang sariling mga pag-atake, madalas na pinamamahalaan niyang kontrolin ang labis na pagkain sa loob ng mga linggo at kahit na buwan, ngunit pagkatapos ay isang malakas na pagkasira ay nangyayari, at hindi siya maaaring tumigil, sumisipsip ng pagkain sa labis na dami.
2. Dysthymic - ang pasyente ay emosyonal na nag-aalala na siya ay naaakit sa pagkain, ngunit hindi niya kayang labanan ang mga pag-atake, kaya nangyayari ito halos araw-araw.
3. Impulsive - hindi naiintindihan ng isang tao kung ano ang nangyayari sa kanya, kaya hindi siya partikular na nag-aalala tungkol sa mga pag-atake, kahit na ang mga panloob na kumplikado tungkol sa di-kasakdalan ng kanyang sariling pigura ay naroroon.

Sa pamamagitan ng paraan ng pagbaba ng timbang

1. Panggamot - walang kontrol na paggamit at.
2. Emetic - artipisyal na nagdudulot ng pagsusuka ng ilang beses sa isang araw.
3. Sports - nakakapagod na ehersisyo.

Ang mga klasipikasyon ng bulimia ay ginagamit sa medikal na kasanayan upang linawin ang diagnosis, tukuyin ang mga pangunahing sanhi at magreseta ng pinakamainam na paggamot.

Mga istatistika. 10% ng mga dumaranas ng bulimia ay mga lalaki. 10% ng mga teenager na babae na may edad 12 hanggang 16 na taon ay na-diagnose na may ganitong kondisyon. Sa 10% ng mga kaso, ang sakit ay nagtatapos sa kamatayan dahil sa pag-aresto sa puso, pagkahapo o pagpapakamatay.

Klinikal na larawan

Mga pangunahing palatandaan ng bulimia:

• labis na pagkain, kapag hindi makontrol ng isang tao ang dami ng pagkain na kinakain at lumampas ito sa pang-araw-araw na pamantayan;
• patuloy na paggamit ng iba't ibang paraan ng paglaban sa labis na timbang: paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng emetics at laxatives, gutom na welga, nakakapagod na mga programa sa pagsasanay;
• labis na pag-asa ng pagpapahalaga sa sarili at mood sa timbang ng katawan at mga parameter ng hugis ng katawan.

Ang bulimia ay madalas na bubuo laban sa background ng mga sakit sa isip, mga sakit ng central nervous system at endocrine system. Ito ay nagpapakita ng sarili nang iba sa bawat indibidwal na tao:

• pinsala sa sarili, kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa katotohanan na ang kanyang katawan ay hindi nakakatugon sa mga pamantayan ng kagandahan na ipinataw ng lipunan;
• gana, na humahantong sa pagsipsip ng malaking halaga ng pagkain, ay maaaring biglaan (kadalasan nangyayari ito sa gabi) at pare-pareho (ang isang tao ay palaging ngumunguya ng isang bagay nang walang tigil);
• Ang mga pag-atake ay sinamahan ng matinding panghihina, masakit na gutom, pagkahilo at sakit sa tiyan.

Ang ilang mga sintomas ay sabay-sabay na bunga ng mga hakbang na ginawa ng pasyente at ng kanyang pamumuhay. Ang mga ito ay nauugnay sa kanyang mental at pisikal na kalusugan:

• pagpapatirapa;
• predisposition sa ENT pathologies;
• pagkagambala sa cycle ng regla hanggang sa amenorrhea;
• pagbabagu-bago sa timbang;
• metabolic disorder;
• gastrointestinal pathologies;
• depresyon;
• pagkapoot sa sarili, patuloy na damdamin ng pagkakasala para sa mga labanan ng labis na pagkain;
• masakit na pangangailangan para sa pag-apruba mula sa ibang mga tao;
• pananakit ng kalamnan;
• mga problema sa ngipin;
• masyadong madalas na pag-uusap tungkol sa mga diyeta, modelo, nutrisyon, timbang;
• mga sakit sa bituka na dulot ng labis na pagkain;
• tuyong balat, mahinang kondisyon ng mga kuko at buhok.

Kasabay nito, ang karamihan ay may normal na timbang, i.e. ang ideya ng dagdag na pounds ay naimbento, obsessive, at hindi tumutugma sa katotohanan.

Dahil ang bulimia ay isang sakit sa pag-iisip, ang isang tao ay hindi maaaring masuri ang alinman sa kanyang sariling pag-uugali o mga parameter ng kanyang katawan. Tila sa kanya ay ginagawa niya ang lahat ng tama (pag-aayuno, pag-eehersisyo, paglilinis ng katawan), ngunit siya ay hindi perpekto na kahit na ito ay hindi humantong sa nais na resulta (mga sukat na 90/60/90, six-pack abs, wasp waist , atbp.).). Nag-uudyok ito ng patuloy na pag-atake ng pagkamayamutin, at ang mga panloob na kumplikado ay mabilis na nabubuo sa tunay na pagkamuhi sa sarili.

Sa isang tala. Ang mga peak ng edad kung saan nangyayari ang paglaganap ng sakit ay ang pagbibinata (13-16 taong gulang) at mga batang babae (22-25 taong gulang).

Mga diagnostic

Ang sakit ay hindi nasuri ng mga maginoo na pagsusuri, dahil kabilang ito sa kategorya ng mga sikolohikal na karamdaman. Mayroong pagsubok para sa bulimia - ito ay EAT-26: ito ay kumakatawan sa Eating Attitudes Test. Ito ay binuo noong 1979 sa Toronto sa Clark Institute of Psychiatry. Ang iba pang mga katulad na pagsubok ay inilabas na batay dito. Ang mga ito ay matatagpuan sa Internet at nakumpleto online, ngunit ang interpretasyon ng mga resulta at ang pangwakas na pagsusuri ay dapat na isagawa ng eksklusibo ng isang doktor.

Kung pinaghihinalaan mo ang bulimia, dapat kang kumunsulta sa isang psychotherapist. Upang kumpirmahin ang diagnosis, kinakailangan din ang mga konsultasyon sa isang gastroenterologist, therapist at nutrisyunista. Upang makilala ang mga magkakatulad na sakit, ang mga tradisyonal na pagsusuri ay kinuha: dugo, ihi, ECG, ultrasound ng mga panloob na organo na maaaring nasira.

Para sa paghahambing. Maraming mga eksperto ang naniniwala na ang bulimia ay katulad ng pagkalulong sa droga, ang pagkain lamang ang gumaganap bilang isang gamot. Ang mga palatandaan ng pagkagumon ay halata: ang pasyente ay hindi makapag-iisa na lumabas sa paikot na bilog. Sa paglipas ng panahon, ang pakiramdam ng kapunuan ay nawala, kaya kailangan mong dagdagan ang mga bahagi at ang bilang ng mga pagkain.

Paggamot

Upang maging epektibo ang paggamot, ang isang komprehensibong pagsusuri sa katawan ay isinasagawa at ang mga opinyon mula sa iba't ibang mga espesyalista ay nakolekta. Ngunit ang pangunahing kurso ng therapy ay pangungunahan ng isang psychotherapist.

Gamot

Ang bulimia ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng gamot - sa ilang mga kaso, ang mga antidepressant ay inireseta. Ang mga ito ay epektibo kung:

• halatang depressive disorder;
• neuroses;
• obsessive-compulsive disorder.

Sa kurso ng patuloy na pananaliksik, ang pagiging epektibo ng mga sumusunod na antidepressant ay napatunayang siyentipiko:

• selective inhibitors: Fluoxetine, Sertraline, Paroxetine, Citalapram, Escitalopram;
• tricyclic: Amitriptyline, Imipramine, Clomipramine, Maprotiline, Mianserin, Trazodone;
• monoamine oxidases: Moclobenide, Pirlindol.

Kadalasan ang iba pang mga gamot ay inireseta (mga tablet), dahil ang mga tricyclic na gamot, halimbawa, sa 30% ng mga kaso ay nagdudulot ng maraming epekto, dahil sa kung saan ang therapy ay napipilitang magambala.

Ito ay pinaniniwalaan na ang paggamot ng bulimia na may mga antidepressant lamang ay hindi epektibo, dahil inaalis lamang nito ang mga sakit sa pag-iisip kung saan nagkakaroon ng pinagbabatayan na sakit. Samakatuwid, ang mga ito ay madalas na inireseta kasabay ng cognitive behavioral therapy.

Cognitive behavioral therapy

Upang gamutin ang bulimia, kailangan mong humingi ng tulong sa isang psychotherapist o psychiatrist. Ang pag-ospital ay kinakailangan lamang sa mga pinakamatinding kaso, kaya kadalasan ang mga pasyente ay pinapatingin ng doktor sa isang outpatient na batayan. Ang pinaka-epektibong paraan ng paggamot ay CBT, cognitive behavioral therapy. Kabilang dito ang sumusunod na gawain sa mga pasyente.

1. Ang layunin ay turuan ang pasyente na kontrolin ang kanyang diyeta.
2. Mga tool para makamit ang layuning ito: Itinatala ng mga pasyente kung gaano karami ang kinakain nila sa bawat pagkain, at pagkatapos ay subukang tukuyin ang mga salik na pumupukaw ng binges.
3. Magtrabaho upang maalis ang mga salik na ito.
4. Pagbabawas ng mga paghihigpit sa pagkain: paglalagay ng wasto, malusog na gawi sa pagkain.
5. Pagbuo ng mga kasanayan upang makayanan ang mga seizure.
6. Pagkilala at pagbabago ng mga hindi gumaganang kaisipan at saloobin tungkol sa hugis at timbang ng katawan.
7. Labanan ang mga negatibong emosyon.

Kung gaano kabisa ang CBT sa pagpapagamot ng bulimia ay maaaring hatulan ng mga sumusunod na katotohanan:

• sa 50% - kumpletong kaluwagan mula sa sakit;
• 80% - pagbawas sa mga pag-atake;
• ang mga resulta ay maaaring tumagal ng isang taon o higit pa;
• ang pasyente ay nakarehistro para sa mga 6 na taon pagkatapos makumpleto ang kurso ng CBT, na isang mahusay na pag-iwas sa karagdagang pag-unlad ng sakit;
• bumababa ang dalas ng pag-atake pagkatapos ng 3-4 na sesyon.

Ang alinman sa mga antidepressant o iba pang mga psychotherapeutic na pamamaraan ay walang ganoong epekto. Ang huli ay kinabibilangan ng:

• therapy sa pag-uugali;
• psychodynamic therapy;
• psychotherapy ng pamilya;
• pagsusuri ng mga karanasan;
• ang programang Labindalawang Hakbang (inangkop mula sa isang sistema para sa paggamot sa mga sakit sa paggamit ng sangkap);
• Ang interpersonal therapy (interpersonal) ay isa sa mga pinaka-promising na pamamaraan pagkatapos ng CBT, na nagbibigay din ng magagandang resulta.

Ang programa ng paggamot ay iginuhit sa bawat indibidwal na kaso nang paisa-isa, dahil ito ay nakasalalay sa pagkakaroon ng mga sakit sa pag-iisip kung saan nagkakaroon ng pinagbabatayan na sakit.

Mga karagdagang hakbang

1. Sa ilang mga kaso, nakakatulong ang diyeta. Ito ay hindi isang panlunas sa lahat at inireseta nang paisa-isa. Kadalasan ito ay may kinalaman sa isang malinaw na iskedyul ng mga pagkain at eksaktong sukat ng bahagi, pati na rin ang pagbubukod ng fast food at matamis mula sa diyeta.
2. Ang pagkuha ng mga multivitamin complex ay kinakailangan lamang kung may kakulangan ng ilang microelement at bitamina.
3. Paggamot ng magkakatulad na sakit.

Upang makayanan ang bulimia, dapat matutunan ng pasyente na tanggapin ang kanyang sarili bilang siya at mamuhay ng normal. Ang pagpapanumbalik ng kalusugan (parehong pisikal at sikolohikal) ay tumatagal ng maraming oras, ang mga resulta ay unti-unting nagpapakita ng kanilang sarili, kaya kailangan mong maging mapagpasensya. Ang positibong saloobin ng pasyente mismo at ang propesyonalismo ng doktor ay ang mga pangunahing bahagi ng matagumpay na therapy.

Mga katutubong remedyo

Maraming mga tao ang interesado sa kung paano mapupuksa ang bulimia sa kanilang sarili, nang walang paggamit ng mga antidepressant at CBT. Maaari mong subukan, ngunit walang magagarantiyahan ng isang kumpletong lunas, dahil napakahirap na makayanan ang isang mental disorder.

Una, kailangan mong subukan:

1. Kumain sa maliliit na bahagi: ayusin ang 5-6 na pagkain sa isang araw, ang laki ng bahagi ay dapat na hindi hihigit sa 250-300 g.
2. Bumangon mula sa mesa na may bahagyang pakiramdam ng gutom.
3. Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng simpleng tubig araw-araw.
4. Ang pagkain ay dapat na magaan, mababa ang taba, mababa ang calorie, upang mabilis itong matunaw ng tiyan.
5. Kailangan mong mag-almusal bago ang 9 am, tanghalian - hanggang 14.00, hapunan - sa paligid ng 18-19.00.
6. Sa pagitan ng mga pangunahing pagkain kailangan mong magkaroon ng magagaan na meryenda ng mga prutas, mani, smoothies, berries, at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
7. Iwasan ang soda, fast food, asukal, kape at alkohol.
8. Subukang humantong sa isang malusog na pamumuhay.
9. Gumugol ng maraming oras sa labas.
10. Kumuha ng sapat na tulog (ngunit hindi oversleep), ang pinakamainam na dami ng oras para sa pagtulog ay nag-iiba sa bawat tao, ngunit sa karaniwan ay 7-8 na oras.
11. Wag kang kabahan.
12. Ang mga paglalakad ay dapat na naglalakad.
13. Ang matinding sports (gym, swimming, running) ay hindi inirerekomenda, dahil humantong sila sa pagkasunog ng isang malaking bilang ng mga calorie, na maaaring humantong sa pagtaas ng gana, pagkapagod ng katawan, at kahit na anorexia.
14. Sa sandaling makaramdam ka ng panibagong pag-atake, uminom ng kefir, green tea o regular na tubig.

Ang pinakamahirap na bagay ay ang pumili ng tamang mga produkto. Ang pagkakaroon ng natutunan na ito ay inirerekomenda na abandunahin ang isang tiyak na listahan, marami ang pumunta sa sukdulan, na nangangailangan ng mga bagong breakdown at pag-atake. Samakatuwid, kung hindi ka magising sa umaga nang walang kape, hindi mo kailangang pilitin ang iyong sarili sa anumang mga pangyayari: maaari mong bayaran ang 150 ML ng iyong paboritong inuming walang asukal isang beses sa isang araw. Ang parehong napupunta para sa chips o isang hamburger. Minsan sa isang linggo, ang isang maliit na pakete o isang maliit na bahagi ay hindi magiging sanhi ng malubhang pinsala. Gumawa ng mga allowance, kung hindi, kapag mas nililimitahan mo ang iyong sarili sa pagkain, mas malakas at mapanganib ang mga pag-atake sa ibang pagkakataon.

Pangalawa, sa bahay maaari mong subukang gumamit ng mga katutubong remedyo upang mapurol ang iyong gana.

• Bawang

Tumaga ng 3 cloves ng bawang, magdagdag ng isang baso ng maligamgam na tubig, mag-iwan ng 24 na oras, uminom ng isang kutsara araw-araw bago matulog. Ang pagbubuhos ng bawang ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balbula na nag-uugnay sa esophagus at tiyan. Kung mayroon kang mga problema sa gastrointestinal tract, ang recipe na ito ay kontraindikado.

• Langis ng linseed

Bago ang bawat pagkain (parehong pangunahing pagkain at meryenda) uminom ng 20 ML.

• Mint at perehil

Ang pagbubuhos ng mint at perehil ay may pagpapatahimik na epekto. Kailangan nilang matuyo, durog, ihalo sa pantay na sukat (isang kutsarita bawat isa), at ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Pilitin pagkatapos ng kalahating oras. Uminom sa sandaling magsimula ang pag-atake. Pinapahina ang pakiramdam ng gutom sa loob ng 2-4 na oras.

• Wormwood

Ibuhos ang 20 gramo ng tuyo at durog na damo na may isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng kalahating oras, pilitin. Uminom ng isang kutsara 30 minuto bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

• Plum at fig

Kumuha ng 250 g ng mga plum at igos. Ang mga prutas ay durog, halo-halong at puno ng 3 litro ng tubig. Ilagay sa apoy at pakuluan sa 500 ML. Uminom ng kalahating baso 4 beses sa isang araw, anuman ang pagkain.

• Kintsay

Ibuhos ang 20 g ng sariwang tangkay ng kintsay na may isang baso ng tubig na kumukulo. Panatilihin sa apoy sa loob ng 15 minuto, pilitin. Ang resultang dami ay dapat na lasing 1 araw sa 3 dosis 10 minuto bago kumain.

• Mais na sutla

Ibuhos ang 10 g ng corn silk sa isang baso ng tubig na kumukulo at singaw sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto. Kumuha kaagad ng isang kutsara bago kumain.

• Koleksyon ng mga halamang gamot

Paghaluin ang 40 g ng pinatuyong damong lemon balm, wheatgrass, chamomile, yarrow, dandelion, St. John's wort, horsetail. Ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng 2 araw. Uminom ng isang baso dalawang beses sa isang araw para sa isang buwan.

• St. John's wort

Paghaluin ang 30 g ng pinatuyong St. John's wort, 10 ml ng puro lemon juice, 50 ml ng malamig na tubig, isang kutsarita. Haluin nang maigi, uminom ng isang kutsara bago kumain sa loob ng isang buwan.

• Mga paliguan ng lavender

Ang kanilang pangunahing tungkulin ay pagpapatahimik. Magdagdag ng ilang patak ng lavender essential oil sa iyong paliguan. Uminom ng dalawang beses sa isang linggo bago ang oras ng pagtulog.

• Motherwort

Ibuhos ang isang kutsara ng tuyong durog na motherwort sa isang baso ng tubig na kumukulo. Panatilihin sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto. Pilitin. Uminom ng 50 ML bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Kung nagawa mo na ang lahat ng posibleng hakbang upang maalis ang mga pag-atake ng labis na pagkain, ngunit paulit-ulit silang bumalik, mas mahusay na simulan ang gamot o psychotherapeutic na paggamot sa lalong madaling panahon.

Data. Ang mga taong dumaranas ng bulimia ay may kagustuhan sa mga matatamis at pagkaing may starchy. Sa siyentipiko ito ay lubos na nauunawaan. Una, ang mga naturang produkto ay nagbibigay ng pinakamataas na kasiyahan at nag-aambag sa paggawa ng malalaking halaga ng endorphins. Pangalawa, ang mga ito ay mataas sa mga calorie at nagpapataas ng mga antas ng asukal sa dugo, na nagbibigay-daan sa iyo na mabusog nang hindi bababa sa ilang oras.

Mga Pagtataya

Posible bang ganap na gumaling mula sa bulimia? Sinasabi ng maraming mga mapagkukunan na kahit na matapos ang isang buong kurso ng therapy, ang sakit ay bumabalik pa rin. Sa katunayan, ang panganib ng naturang pag-unlad ay napakataas para sa dalawang kadahilanan. Una, ang pangunahing trigger ay ang mga nakababahalang sitwasyon na naghihintay sa isang modernong tao sa bawat pagliko. Pangalawa, ang sakit ay isang mental disorder, at napakahirap na malampasan ang mga problema sa central nervous system kahit na sa tulong ng mga gamot.

Narito ang mga pagtataya na ibinigay ng mga eksperto:

• ang kumpletong kaluwagan ay hindi ginagarantiyahan ng anumang paraan na kilala ngayon;
• ang mga pangunahing sintomas at kahihinatnan ay inalis ng CBT para sa isang sapat na mahabang panahon, sa kondisyon na ang lahat ng mga rekomendasyong medikal ay sinusunod;
• May mga kilalang kaso ng kusang pagkawala ng mga palatandaan ng bulimia sa kawalan ng paggamot pagkatapos ng isang malakas na mental shock na positibo sa kalikasan, ngunit ang mga ito ay napakabihirang;
• ang mga pagtatangka sa self-medication ay bihirang magresulta sa paggaling;
• sa kawalan ng psychotherapeutic at paggamot sa droga, ang pagbabala ay lubhang hindi kanais-nais - ang mga komplikasyon ay nagsisimulang bumuo, ang panganib ng kamatayan dahil sa pagpalya ng puso, gastrointestinal dumudugo, at pagpapakamatay ay mataas;
• Sa suporta ng mga kamag-anak at kagyat na mga lupon, tumataas ang pagkakataong gumaling.

Ang isang hindi kanais-nais na pagbabala ay nangyayari kung ang pasyente ay hindi napagtanto ang pagkakaroon ng isang problema sa mahabang panahon at tumanggi sa paggamot.

Mga komplikasyon

Sa kasamaang palad, karamihan sa mga pasyente ay walang ideya kung gaano mapanganib ang bulimia. Sa kawalan ng wastong paggamot, ang mga kahihinatnan para sa katawan ay maaaring maging hindi maibabalik at humantong sa kamatayan. Ang pinakakaraniwang komplikasyon ay:

• neurasthenia;
• iba't ibang anyo ng pagkagumon: droga, alkohol, droga;
• pagpapakamatay;
• talamak na pagkabigo sa puso;
• antisosyal na pag-uugali, paghihiwalay, pagtigil ng komunikasyon hanggang sa autism;
• pangangati ng pharynx at esophageal mucosa (dahil sa patuloy na sapilitan na pagsusuka);
• paglabag sa balanse ng tubig-asin;
• proctological disorder dahil sa madalas na paggamit ng enemas;
• matinding dehydration;
• karies, dumudugo na gilagid dahil sa paulit-ulit na pagsusuka (sinisira ng acid ng tiyan ang enamel ng ngipin at inis ang oral mucosa);
• pamamaga ng esophagus;
• ang kawalan ng timbang ng electrolyte ay humahantong sa mga cramp ng kalamnan;
• mga karamdaman sa bituka;
• mga karamdaman sa atay at bato;
• panloob na pagdurugo;
• amenorrhea;
• mga sakit sa puso.

Ang ganitong malubha at malubhang kahihinatnan ng bulimia ay muling nagpapahiwatig na ito ay nagdudulot ng panganib sa buhay at kalusugan ng tao at nangangailangan ng napapanahong atensyong medikal.

Pag-iwas

Ang pag-iwas ay kinakailangan kung ang naturang diagnosis ay nagawa na sa nakaraan, pagkatapos lamang makumpleto ang isang kurso ng CBT, o kung ang isa sa iyong mga kamag-anak ay may mga katulad na sakit. Ito ay naglalayong makuha at pagsamahin ang mga normal na gawi sa pagkain at mapanatili ang sikolohikal na kalusugan. Anong mga hakbang ang kailangang gawin para dito?

1. Iwasan ang anumang nakababahalang sitwasyon kung maaari.
2. Maghanap ng isang bagay na hindi nauugnay sa pagkain na magbibigay sa iyo ng kasiyahan: libangan, trabaho, pamilya, atbp.
3. Huwag abusuhin ang mga gamot.
4. Palakasin ang iyong pagkatao.
5. Uminom ng multivitamins dalawang beses sa isang taon.
6. Kung ikaw ay may mababang pagpapahalaga sa sarili, mag-sign up para sa pagsasanay.
7. Huwag isara ang iyong sarili, palawakin ang iyong panlipunang bilog.

Ang isang napakalaking responsibilidad sa pagpigil sa bulimia ay nasa balikat ng mga magulang. Ang panganib ng pag-unlad nito ay maaaring depende sa kanilang pagpapalaki sa hinaharap. Upang maprotektahan ang iyong anak mula sa problemang ito sa hinaharap, dapat mong:

• mapanatili ang isang komportableng sikolohikal na microclimate sa pamilya;
• upang bumuo ng tamang pagpapahalaga sa sarili sa bata;
• huwag gumamit ng pagkain sa mga hakbang na pang-edukasyon: hindi mo ito magagamit bilang isang gantimpala o parusa;
• itanim sa bata ang tamang saloobin sa pagkain bilang isang normal na pangangailangan sa pisyolohikal, at hindi bilang isang paraan ng pagkuha ng emosyonal at pisikal na kasiyahan;
• bumuo ng tamang gawi sa pagkain: kumain ayon sa iskedyul, alisin (o bawasan) ang mga nakakapinsalang pagkain.

Malaki ang papel ng suporta ng mga mahal sa buhay at pamilya. Ang kanilang tulong ay isang garantiya na ang isang tao ay hindi kailanman makakatagpo ng sakit na ito, at kung ito ay mangyayari, ito ay magiging mas madaling gumaling.

Nakatutulong na impormasyon

Ang bulimia ay isang sakit na hindi pa gaanong kalat, ngunit ang mga doktor ay nagpapatunog ng alarma. Inaasahan na ang bilang ng mga taong dumaranas nito ay tataas ng ilang beses bawat taon. Ang malawakang paggamit ng Internet, na naglalarawan ng lahat ng uri ng mga diyeta at pamamaraan ng paglilinis ng katawan, ay humahantong sa mga tao (kadalasan kabataan at walang karanasan na mga batang babae) sa isang nakababahalang estado kapag nais nilang makamit ang isang perpektong pigura sa anumang paraan, kahit na sa kapinsalaan ng kanilang sariling kalusugan.

Hindi lahat ay nagmamadaling magpatingin sa doktor na may ganitong sakit, kahit na pinaghihinalaan nilang mayroon sila nito. Ang isang bloke ng kapaki-pakinabang na impormasyon ay makakatulong na maalis ang ilan sa iyong mga pagdududa.

Anong mga pelikula ang maaari mong panoorin tungkol sa bulimia?

1. Nagugutom.
2. Maledimiele.
3. Pagbabahagi ng Lihim.
4. Ang Lihim ni Kate.
5. Kapag nakakamatay ang pagkakaibigan.

Paano nakakaapekto ang bulimia sa pagbubuntis?

Mahalagang maiwasan ang bulimia at pagbubuntis nang sabay. Ang sakit ay nakakaubos ng lakas at mapagkukunan ng katawan ng ina, at ito ay puno ng maraming komplikasyon sa pag-unlad ng fetus at karagdagang paggawa. Sa karamihan ng mga kaso, nagreresulta ito sa isang caesarean section, pagkakuha o panganganak ng patay. Ang mga batang ipinanganak ng mga ina na dumaranas ng matinding bulimia ay nagiging mahina at kadalasang nasusuri na may:

• pag-unlad pagkaantala;
• mababang asukal sa dugo;
• nadagdagan ang bilang ng pulang selula ng dugo;
• humina ang immune system;

Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, sa hinaharap ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular, type II diabetes, at hypertension ay tataas sa mga naturang bata. Isinasaalang-alang ang kabigatan ng sitwasyon, kapag ang pag-diagnose ng bulimia sa isang buntis, ang napapanahong at komprehensibong tulong mula sa mga doktor ng iba't ibang mga specialty ay kinakailangan. Ang mga pagkakataon ng isang matagumpay na kapanganakan ng isang malusog na bata sa kasong ito ay tataas nang maraming beses.

Paano naiiba ang bulimia sa anorexia?

Aling mga sikat na tao ang nagdusa ng bulimia?

Nagkasakit si Prinsesa Diana nang malaman niya ang pagtataksil ng kanyang asawa at nahulog sa depresyon. Ang paggamot ay tumagal ng 10 taon.

Si Elvis Presley ang naging pinakamalungkot at pinakatanyag na halimbawa ng isang nakamamatay na kinalabasan dahil sa bulimia, na patuloy na pinalala ng mang-aawit sa pamamagitan ng paggamit ng droga.

Diane Keaton (aktres) - nagkasakit matapos pumayat para sa isa sa kanyang mga tungkulin.

Si Jane Fonda ay isang artista na isa sa mga unang umamin na siya ay ginamot dahil sa isang sakit sa loob ng halos 30 taon. Nagtatag pa siya ng isang pundasyon upang matulungan ang mga kababaihan sa diagnosis na ito.

Ginawa rin ni Lindsay Lohan ang isang opisyal na pag-amin na siya ay nagdurusa sa sakit sa loob ng ilang taon.

Itinago ni Nicole Scherzinger ang kanyang karamdaman sa mahabang panahon hindi lamang sa publiko at mga doktor, kundi maging sa kanyang pamilya at mga kaibigan.

Sikat noong 70s. ang huling siglo na modelo ng fashion na si Twiggy ay napaka-sunod sa moda, dahil siya ay kahawig ng isang batang babae na tambo, ngunit pagkatapos ng isa pang pag-atake ng labis na pagkain, ang kanyang puso ay nabigo, siya ay nasa isang estado ng klinikal na kamatayan, ngunit pinamamahalaang nilang iligtas siya.

Nakipaglaban si Elton John hindi lamang sa pagkalulong sa droga at matagal na depresyon, kundi pati na rin sa bulimia.

Laging nagugutom si Kate Moss para magkaroon ng flat, halos parang bata. Ngunit kapag nagsimula siyang kumain, madalas siyang hindi tumigil. Sumailalim siya sa mahabang kurso ng paggamot sa maraming prestihiyosong klinika sa buong mundo.

Si Nicole Kidman ay naghihirap mula sa isang napakalubhang sakit - anorexia nervosa na sinamahan ng mga pag-atake ng bulimic.

Ang bulimia ay isang napakalubha at mapanganib na sakit, na kadalasang humahantong sa kamatayan. Karamihan sa mga tao ay hindi alam na sila ay dumaranas ng sakit na ito. Samakatuwid, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong mga gawi sa pagkain at anumang mga pagbabago sa timbang. Sa sandaling lumitaw ang anumang pagdududa, mas mahusay na humingi ng medikal na tulong upang hindi ito humantong sa mga komplikasyon at pag-ospital.

Ang bulimia ay isang mental disorder na nauugnay sa paggamit ng pagkain, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matalim na pagtaas sa gana, simula sa anyo ng paroxysmal, masakit na gutom. Ang sakit na ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga kabataang babae, na ang pag-iisip ay pinaka-madaling maimpluwensyahan. Ang mga pasyente ay walang lakas ng loob at hindi kayang kontrolin ang dami ng pagkain na kanilang kinakain.

Mga sanhi ng sakit

Ang sakit ay pinukaw ng ilang mga sakit ng central nervous o endocrine system, at mga karamdaman sa pag-iisip.

Bulimia at ang mga sanhi nito: pagmamana, pamumuhay, mababang pagpapahalaga sa sarili, sikolohikal na karamdaman, impulsivity, personal na problema, kakulangan ng serotonin, mga problema sa "pagkain", pangmatagalang diyeta na humahantong sa mga karamdaman sa pagkain; pagnanais para sa pagiging perpekto, aktibong sports; pampublikong kaayusan para sa slimness bilang isang pamantayan; , kawalan ng timbang ng mga electrolyte (mga asin at mineral), labis na pag-iisip at pagkilos, pagtaas ng pagkabalisa.

Sintomas ng bulimia

Mayroong dalawang uri ng sakit. Ang unang uri ay ang klasiko at ang pangalawang uri ay ang yugto ng anorexia.

Ang unang uri ay minarkahan ng pagsusuka, pag-abuso sa diuretics, laxatives, at enemas.

Ang pangalawang uri ng bulimia ay nailalarawan sa pamamagitan ng compensatory behavior. Ang pasyente ay nag-aayuno, aktibong nakikibahagi sa palakasan, hindi nag-aabuso ng enemas, laxatives, diuretics, at hindi naghihikayat ng pagsusuka.

Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pare-pareho, matagal, napakasakit na pag-atake ng gutom at ang kawalan ng kakayahang huminto sa harap ng isang malaking halaga ng pagkain. Pinipili ng mga pasyente ang maganda, malaki, mataba na piraso ng pagkain para sa kanilang mga pagkain, at mahilig sila sa mga matatamis. Pagkatapos kumain, sinisikap nilang alisin ang pagkain nang artipisyal sa lalong madaling panahon, na naghihikayat sa pagsusuka. Ang mga diuretics at enemas ay kadalasang ginagamit.

Kasama sa mga sintomas ng sakit ang pangkalahatang kahinaan, pananakit sa rehiyon ng epigastriko, at pagtaas ng gana sa pagkain.

Ang disturbed eating behavior ay may sariling pattern, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang biglaang pag-atake-tulad ng gana, na humahantong sa pagsipsip ng malaking halaga ng pagkain, o ang pagkakaroon ng patuloy na gutom na may pagnanais na ubusin ang pagkain sa gabi.

Bulimia at mga sintomas nito: dehydration; mga pinsala sa mga daliri, na ginagamit ng pasyente upang pukawin ang pagsusuka; pamamaga ng esophagus; kalamnan twitching at hindi sinasadyang spasms; pagtatae, dysbacteriosis, panloob na pagdurugo, exacerbations sa atay at bato, regla iregularities, neurasthenic sakit, sakit sa puso.

Ang pasyente ay nadagdagan ang pagkabalisa, binisita siya ng mga obsessive na aksyon at pag-iisip, may nasira na enamel ng ngipin at isang problema sa gilagid, mayroong dehydration ng katawan, pamamaga ng esophagus, involuntary spasms, kalamnan twitching, pagtatae, dysbacteriosis, panloob. pagdurugo, exacerbations sa paggana ng atay at bato ay sinusunod, May panregla iregularities, sakit sa puso, at neurasthenic manifestations.

Iilan lang ang kuntento sa kanilang hitsura at hindi lahat ay kayang tanggapin ito. Sa paghahanap ng isang perpektong pigura o pagkatapos mapawi ang tensiyon sa nerbiyos, ang mga tao ay nahuhulog sa bitag ng bulimia. Paano ito nangyayari? Pagkatapos ng gutom o labis na pagkapagod, ang isang tao ay sumusubok sa pagkain, nang walang lakas na huminto. Para sa kadahilanang ito, ang mga tao ay nagiging gumon sa bulimia nervosa. Kabilang sa mga personalidad na nagkaroon ng bulimia nervosa si Princess Diana, ang sikat na fashion model na si Twiggy, ang apo ni Ernest Hemingway na si Margot Louise, ang fashion model na si Kate Moss, Elvis Presley, aerobics presenter at aktres na si Jane Fonda.

Ang mga sanhi ng bulimia nervosa ay nasa patuloy na estado ng stress, sa kahinaan at kawalan ng katiyakan ng isang tao, pati na rin sa kalungkutan at pagpilit ng iba't ibang mga kombensiyon. Kaya naman ang mismong proseso ng pagkain ay nagdudulot ng saya at kasiyahan sa isang tao.

Anorexia at bulimia

Ang bulimia at anorexia ay parehong magkasalungat at mahalagang magkaparehong sakit. Unawain natin ang kanilang kakanyahan.

Ang bulimia ay nerbiyos na katakawan, na sinusundan ng pag-alis ng laman ng tiyan upang hindi tumaba, at ang anorexia ay isang boluntaryong pagtanggi sa pagkain upang mawalan ng timbang. Ang mga pasyenteng may bulimia ay nag-aalala tungkol sa pagsisisi, pagdududa, at pagkawala ng kontrol sa kung ano ang nangyayari. Ang pag-uugali mismo ay halos kapareho sa pag-uugali ng mga taong anorexic. Ang pinagkaiba nila sa mga pasyenteng may anorexia ay ang kakayahang itago ang kanilang sakit sa loob ng mahabang panahon, gayundin ang pagpapanatili ng kanilang timbang sa loob ng normal na mga limitasyon.

Mayroong magkahalong mga sindrom kung saan ang anorexia ay maaaring mag-evolve sa bulimia at vice versa. Ang isa sa mga sanhi ng mga sakit na anorexia at bulimia ay maraming mga diyeta. Samakatuwid, bago ka mag-diet o mahulog sa ilalim ng impluwensya ng mga opinyon o stereotype ng ibang tao, isipin ang iyong kalusugan. Ito ay totoo lalo na para sa mga kabataan, kapag sa yugto ng pagbuo bilang mga indibidwal, ang mga panlabas na pamantayan ay nakikita, at hindi ang espirituwalidad ng isang tao.

Ano ang ibig sabihin nito? Sa loob ng ilang panahon ay makakamit mo ang ninanais na pamantayan, ngunit sa paglipas ng panahon magkakaroon ng salungatan sa iyong sarili sa antas ng kaisipan, at hindi mo na igagalang ang iyong sarili, gugustuhin mong bumalik sa dati mong pamilyar na paraan ng pamumuhay, ngunit hindi mo na kayang gawin ito. Kung nasa ilalim ka na ng kontrol ng mga karamdamang ito, nais kong irekomenda na ihinto mo ang pagtatago ng iyong kondisyon at bumaling sa mga espesyalista. Una sa lahat, magpatingin sa psychotherapist o psychiatrist. Ang mga karamdamang ito ay nagdudulot ng malaking panganib sa kalusugan, na nauuna sa isang personality disorder na may pagkawala ng karaniwang paraan ng pamumuhay. Kung sa tingin mo ay hindi malalaman ang iyong problema, kung gayon ikaw ay lubos na nagkakamali. Imposibleng itago ang isang bagay na tulad nito nang matagal.

Paggamot para sa bulimia

Napakahirap na makayanan ang iyong problema nang mag-isa. Paano mapupuksa ang bulimia sa iyong sarili? Upang gawin ito, kinakailangan na gumawa ng isang malakas na pagsisikap at sa wakas ay gumawa ng desisyon para sa iyong sarili tungkol sa pangangailangan na makaalis sa estado na ito. Susunod, kalimutan ang tungkol sa lahat ng uri ng mga diyeta. Oo, magkakaroon ng bahagyang pagtaas ng timbang, ngunit iyon lang ang kailangan mong tiisin. Ang iyong layunin ay kumain ng balanseng pagkain sa maliliit na bahagi nang hindi naghihintay ng gutom. Sa anumang kaso ay dapat magkaroon ng pakiramdam ng kabigatan sa tiyan, upang walang pagnanais na sumuka ng pagkain. Mula sa sandaling magpasya kang pagalingin ang iyong sakit, tumanggi na dumalo sa mga party ng kaarawan at iba pang mga kapistahan hanggang sa gumaling ka.

Ang mga psychotherapy session, antidepressant, sedative at pasensya ng mga kamag-anak ay epektibo sa paggamot.

Ang paggamot para sa bulimia ay nagsasangkot ng isang kumplikadong hanay ng mga aksyon na naglalayong ibalik ang hindi maayos na pagkain. Ang paglitaw ng bulimia ay naiimpluwensyahan ng epekto ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan, na kung saan ay pumukaw ng hitsura ng emosyonal na detatsment, tensyon, pagkabalisa, mga karanasan dahil sa mga traumatikong pangyayari, ang paglitaw ng hindi kasiyahan sa sarili, depresyon, at personal na depersonalization. Dahil sa mga kadahilanang ito, kinakailangan upang payagan ang katawan na ganap na magpahinga at iwanan ang lahat ng uri ng mga diyeta at labis na pagkain.

Kasama sa sikolohikal na paggamot sa sakit ang psychotherapy, na responsable para sa muling pagsasaayos ng paggana ng katawan na may kaugnayan sa proseso ng pagkain ng pagkain. Ang konsultasyon sa isang nutrisyunista ay kinakailangan para sa paggamot.

Paano gamutin ang bulimia? Ang mga pamamaraan ng therapy ay naglalayong alisin ang mga tunay na sanhi ng sakit. Kadalasan, ang mga kababaihan na madaling kapitan ng sakit ay matagumpay na itago ang kanilang pagkahilig sa pagkain, lihim na gustong mapupuksa ang problemang ito. Tila sa mga pasyente na ang buong mundo ay tumalikod sa kanila, at wala silang natatanggap na kapalit. Kinakain ng mga pasyente ang kawalang-katarungang ito. Ang mga atleta na humahabol ng matataas na resulta, gayundin ang mga taong sangkot sa show business, pagmomodelo, pagsasayaw, at ballet ay kadalasang nasa panganib.

Inaatake ng Bulimia ang pag-unlad pagkatapos ng mga personal na pag-aaway, alitan, pagkabigo, pagtatalo, labis na depresyon, at pagkabigo. Ang mga pangunahing anyo ng bulimia ay minarkahan ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Ang pasyente ay malubhang pumuna at negatibong sinusuri ang kanyang mga aksyon, na nakakaramdam ng pagkakasala sa labis na pagkain. Kasama sa ganap na paggaling ang pangangailangang tanggapin at bitawan ang problema ng sakit. Sabihin mo sa sarili mo tumigil ka! Baguhin ang iyong iskedyul ng buhay, diyeta, at ihinto ang pagbibigay ng opinyon ng publiko. Nabubuhay ka ng isang beses at kailangan mong mamuhay nang kawili-wili sa iyong sariling buhay. Ang isang malakas na tao ay nabubuhay para sa kanyang sarili, at hindi para sa sinuman.

Ang paggamot para sa bulimia ay kinabibilangan ng paglikha ng isang personalized na pattern ng pagkain batay sa katamtaman, personalidad at pagkuha ng buzz.
Ang pagkain ay isang kasiyahan, isang kinakailangang enerhiya na napakahalaga upang magplano.

Ang paggamot sa droga para sa bulimia ay kinabibilangan ng mga antidepressant tulad ng fluoxetine. Ang antidepressant na epekto ng Fluoxetine ay pinagsama sa isang nakapagpapasigla. Ang mood ng pasyente ay nagpapabuti, ang pag-igting ay hinalinhan, pagkabalisa, dysphoria at pakiramdam ng takot ay nawala. Ang therapeutic effect ng gamot ay kapansin-pansin apat na linggo pagkatapos ng pagsisimula ng therapy. Ang pang-araw-araw na dosis ay 60 mg sa tatlong dosis. Para sa mga matatandang tao, inirerekomenda na bawasan ang pang-araw-araw na dosis. Para sa mga dumaranas ng anorexia, gayundin sa mga may liver at kidney failure, ang pang-araw-araw na paggamit ng Fluoxetine ay nabawasan sa 10 mg.

Sa pinaka-nagpapalubha na mga pangyayari ng karamdaman, kinakailangan na makipag-ugnayan sa isang psychiatrist at, kung kinakailangan, ang pasyente ay naospital. Ang pasyente ay inilalagay sa isang klinika kung saan ginagamit ang mga espesyal na programa sa rehabilitasyon.

Ang pagbabala para sa bulimia na may napapanahong paggamot ay kanais-nais. Magrereseta ang doktor ng angkop na pagsusuri at susuriin din ang medikal na kasaysayan. Bibigyan ang pasyente ng diet therapy at irerekomenda ang payo sa mga pagbabago sa pamumuhay. Karamihan sa mga pasyente ay nakikinabang sa group psychotherapy. Kapag nakakaranas ng isang pakiramdam ng kahihiyan, mas mahusay ang pakiramdam ng mga pasyente kapag alam nila na hindi sila nag-iisa sa kanilang pag-uugali.

Minsan ang mga doktor ay gumagamit ng hipnosis o nagtuturo sa pasyente ng pamamaraan ng self-hypnosis. Ang layunin ng pamamaraan ay upang makatulong na kontrolin ang pagnanais na kumain ng pagkain nang walang limitasyon. Pagkatapos ng bulimia, ang mga hakbang sa pag-iwas ay kinabibilangan ng isang malusog, sapat, sikolohikal na kapaligiran sa pamilya, pati na rin ang emosyonal na suporta para sa pasyente.

Mga kahihinatnan ng sakit

Ang pangunahing kahihinatnan ng bulimia ay labis na katabaan. Ang bulimia at labis na katabaan ay lubhang magkakaugnay na mga sakit. Kung hindi ginagamot ang karamdaman na ito, maaari itong humantong sa labis na katabaan. Ang labis na katabaan ay ipinapakita sa labis na pagtitiwalag ng adipose tissue sa katawan ng tao dahil sa patuloy na labis na pagkain. Ang sakit ay may posibilidad na umunlad nang talamak, na humahantong sa iba't ibang mga karamdaman, na kasunod ay nangangailangan ng panghabambuhay na paggamot.

Kadalasan, ang problema ng may sakit ay nananatili sa isang personal na antas, at ang paggamot ay nabawasan sa self-medication, na nagdudulot ng panganib sa kalusugan. Ang karampatang at epektibong paggamot ng bulimia at labis na katabaan ay isinasagawa sa ilalim ng gabay ng mga doktor. Matutulungan ng mga espesyalista ang pasyente na makamit ang ninanais na timbang at pagkatapos ay panatilihin ito sa normal na antas. Sa kasalukuyan, inuri ng mga doktor ang labis na katabaan bilang isang talamak na metabolic disease, at ang pangunahing sanhi ng labis na katabaan ay itinuturing na bulimia, na humahantong sa pagkagambala sa utak na responsable para sa gana.

Ang mga kahihinatnan ng bulimia ay hindi lamang dagdag na pounds, kundi pati na rin ang mga problema sa gilagid, enamel ng ngipin, esophagus, bituka, puso, pati na rin ang mga problema sa atay at bato. Maaaring kabilang din sa mga kahihinatnan ang neurasthenia, pagkagumon sa droga, pagkawala ng interes sa buhay, pagkasira ng mga relasyon sa mga mahal sa buhay at posibleng kamatayan.

Ang terminong "bulimia" ay naging lalong popular sa mga nakaraang taon. Maaari itong matagpuan kapwa sa siyentipiko at medikal na panitikan, pati na rin sa mga pahina ng mga pahayagan at sikat na magasin. Ang pagpapasikat ng konseptong ito ay nauugnay sa pagtaas ng bilang ng mga kaso ng morbidity. Kaya ano ang bulimia? Ano ang sanhi ng sakit at ano ang mga kahihinatnan nito?

Ang bulimia ay ang hindi nakokontrol na pagkonsumo ng pagkain sa dami ng mas malaki kaysa sa kinakailangan upang mapanatili ang metabolismo ng enerhiya. Sa madaling salita, ang sakit ay isang uri ng katakawan kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng patuloy na pakiramdam ng gutom. Mayroong ilang mga dahilan para sa kondisyong ito. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay resulta ng mga neuropsychiatric disorder o organic na patolohiya ng central nervous system.

Hanggang sa simula ng ikadalawampu siglo, hindi inuri ng mga medikal na espesyalista ang kondisyong pinag-uusapan bilang isang sakit. Ito ay pinaniniwalaan na ang labis na pagtaas ng gana ay hindi hihigit sa isa sa maraming masamang gawi na likas sa mga tao. Ang termino ay pumasok sa mga medikal na aklat-aralin lamang kapag ang kababalaghan ay nagsimulang maging laganap. Ang dahilan ay ang pagbilis ng takbo ng buhay at ang pagtaas ng bilang ng mga sakit sa pag-iisip na nauugnay sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Ang bulimia ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabagu-bago sa timbang ng pasyente mula sa mas kaunti hanggang sa higit pa at vice versa. Kasabay nito, karaniwang nauunawaan ng isang tao na ang pag-ubos ng ganoong dami ng pagkain ay hindi normal. Ang mga pasyente ay madalas na gumagamit ng emetics, subukang limitahan ang kanilang sarili gamit ang paghahangad o mga gamot na pumupuno sa tiyan. Gayunpaman, ang gayong mga pagtatangka, na hindi sinamahan ng sikolohikal na tulong, ay kadalasang nagiging walang silbi. Mahirap iguhit ang linya sa pagitan ng simpleng sobrang pagkain at ang pagsisimula ng isang sakit.

Mga uri ng sakit

Ang modernong medikal na agham ay nakikilala ang dalawang uri ng sakit:

• pangunahing bulimia;
• bulimia bilang isang compensatory reaction para sa anorexia.

Ang pangunahing bulimia sa karamihan ng mga kaso ay isang sintomas ng isang neuropsychiatric disorder at nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pagkagutom. Ang pakiramdam ng pagkabusog, na naglilimita sa paggamit ng pagkain ng isang malusog na tao, ay wala sa isang pasyente na may bulimia. Mas gusto ng mga pasyente na kumain ng mga pagkaing may mataas na calorie: mga inihurnong produkto, mataba na karne at isda, pasta. Itinuturing ng ilang eksperto na ang sakit ay isang uri ng pagkalulong sa droga, dahil ang pasyente ay nangangailangan ng higit at higit na pagkain habang ang kanyang timbang sa katawan at ang dami ng tiyan ay tumataas. Sa kawalan nito, nangyayari ang isang kondisyon na katulad ng pag-alis ng alkohol.

Ang mga sintomas ng bulimia ay maaari ding mangyari sa mga taong may anorexia. Mas madalas ang mga ito ay mga batang babae na may edad na 18-28 taong gulang, na naayos sa kanilang sariling timbang. Ang mga kumpletong diyeta ay humahantong sa pagkahapo ng katawan, na nag-trigger ng isang compensatory reaction. Sinusubukan ng katawan na mabilis na maibalik ang timbang ng katawan na kinakailangan upang mapanatili ang mahahalagang proseso. Samakatuwid, ang mga anorexics kung minsan ay nakakaranas ng mga pagkasira kung saan nagsisimula silang walang pinipiling sumipsip ng anumang pagkain na magagamit. Ang ganitong uri ng bulimia ay nailalarawan sa pamamagitan ng salit-salit na mga panahon ng katakawan at kagutuman, pagbabagu-bago sa timbang ng katawan ng pasyente at mahinang pagsipsip ng mga sustansya at pagkaing kinakain.

Kagiliw-giliw na malaman: ang biglaang pag-inom ng maraming pagkain pagkatapos ng mahabang panahon ng pag-aayuno ay kadalasang humahantong sa mga malubhang problema sa bituka. Sa ilang mga kaso, ang mga ganitong pagkasira sa anorexics ay nagiging sanhi ng talamak na sagabal sa bituka.

Mga sanhi ng bulimia

Ang mga sanhi ng bulimia ay nahahati sa:

• sikolohikal;
• pisyolohikal.

Ang mga sikolohikal na sanhi ng labis na pagkain ay kinabibilangan ng mga inferiority complex, na madalas na nilinang mula pagkabata, mga estado ng depresyon, at mababang pagpapahalaga sa sarili. Sa lahat ng ito, ang proseso ng pagkain ay ang tanging paraan para makamit ng pasyente ang sikolohikal na kaginhawahan. Habang kumakain, ang isang tao ay nasisiyahan dito at nakakalimutan ang tungkol sa mga umiiral na sikolohikal na problema. Ang isang katulad na mekanismo para sa pagbuo ng bulimia ay ang pinakakaraniwan at nangyayari sa 70-80% ng mga kaso ng sakit.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isa pang mekanismo para sa pagbuo ng patolohiya ay isang compensatory reaction sa panahon ng anorexia. Ang mga sikolohikal na karamdaman ay nangyayari rin dito. Ang bulimia na may kompensasyon na kalikasan ay ang karamihan sa mga batang babae na labis na gumon sa mga diyeta at nahuhumaling sa kanilang sariling timbang.

Kabilang sa mga sanhi ng pisyolohikal ang mga hormonal disorder, insulin resistance at diabetes mellitus, hormonal imbalances. Gayundin, ang sanhi ng sakit ay maaaring isang kasaysayan ng trauma na nauugnay sa pinsala sa sentro ng pagkain sa cerebral cortex. May mga kilalang kaso ng pag-unlad ng bulimia sa mga pasyente na inamin hindi lamang sa bukas, kundi pati na rin sa saradong mga pinsala sa craniocerebral.

Mga kahihinatnan para sa katawan

Ang mga pangunahing kahihinatnan ng bulimia ay nauugnay sa isang pagbagal sa metabolismo at pag-unlad ng labis na katabaan.

Sa kasong ito, ang pasyente ay nakakaranas ng mga sumusunod na problema sa kalusugan:

1. Ang hypertension ay patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo. Ang patolohiya ay nangangailangan ng pag-unlad ng atherosclerosis at sakit sa puso.
2. Ang myocardial hypertrophy ay pampalapot ng mga pader ng puso dahil sa tumaas na pagkarga dito.
3. Mga sakit sa gulugod - nangyayari dahil sa sobrang timbang ng katawan, na hindi kayang tiisin ng spinal column nang walang negatibong kahihinatnan.
4. Ang mataba na pagkabulok ng mga panloob na organo - ay nangyayari bilang isang resulta ng isang pagtaas ng nilalaman ng mga high-density na lipid sa dugo.
5. Ang sakit sa gastroesophageal reflux ay ang kati ng mga acidic na nilalaman ng o ukol sa sikmura sa esophagus na may pag-unlad ng heartburn, talamak na esophagitis, at pagbuo ng mga esophageal stricture.

Ang nasa itaas ay hindi kumpletong listahan ng mga kahihinatnan ng labis na katabaan. Sa katotohanan, ang mga taong may labis na dami ng subcutaneous fat ay dumaranas ng maraming iba't ibang sakit na nauugnay sa pagtaas ng nutrisyon. Bilang isang patakaran, ang kanilang pag-asa sa buhay ay maikli. Ang sanhi ng pagkamatay ng naturang mga pasyente ay mga stroke, atake sa puso at iba pang mga pathologies na nauugnay sa kapansanan sa patency ng mga daluyan ng dugo.

Bilang karagdagan sa labis na timbang, ang mga pasyente na dumaranas ng bulimia ay nahaharap sa lumalalang kalusugan ng ngipin. Nagkakaroon sila ng mga karies, periodontitis, periodontal disease. Ang katotohanan ay, ayon sa mga pamantayan ng ngipin, pagkatapos ng bawat pagkain ay dapat mong gamitin ang dental floss o banlawan ang iyong bibig. Ang mga pasyente ay hindi maaaring magsagawa ng gayong paggamot, dahil halos palagi silang kumakain. Ito ay humahantong sa aktibong pagpaparami ng mga pathogenic microorganism sa oral cavity.

Ang mga matalim na pagbabagu-bago sa timbang ng katawan, katangian ng compensatory bulimia, ay nangangailangan din ng ilang mga negatibong kahihinatnan. Ang mga naturang pasyente ay nagkakaroon ng mga hormonal disorder; ang katawan ay walang oras upang muling i-configure ang sarili upang gumana sa mga bagong kondisyon, na humahantong sa mga pagkagambala sa paggana sa paggana ng mga bituka, mga organ ng pagtunaw, at mga sistema na responsable para sa antas ng immune defense.

Mga sintomas at diagnosis ng bulimia

Ang Bulimia nervosa, tulad ng iba't ibang physiological nito, ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pag-atake ng labis na pagkain, na kadalasang nangyayari laban sa background ng pagtaas ng psycho-emotional na stress sa pasyente. Sa kasong ito, ang isang tao ay nagsisimulang sumipsip ng pagkain sa mga dami na limitado lamang sa dami ng kanyang tiyan. Ang mga pasyente na may ganitong mga karamdaman ay mas gusto ang mga pagkaing may mataas na calorie, ngunit sa katotohanan ay maaari nilang kainin ang anumang magagamit.

Ang pag-atake ng bulimia ay karaniwang nagtatapos sa isang pakiramdam ng kahihiyan para sa kawalan ng pagpipigil ng isa. Sa takot sa labis na katabaan, ang isang tao ay gumagawa ng mga hakbang na makakatulong sa kanya na labanan ang labis na timbang: nagbibigay siya ng mga enemas, naghihikayat ng pagsusuka, at umiinom ng mga gamot na nasusunog ng taba. Ang ganitong mga pamamaraan ay gumagana, gayunpaman, bahagyang lamang. Ang isang tiyak na porsyento ng mga sustansya ay namamahala upang masipsip sa daluyan ng dugo at idineposito bilang subcutaneous fat. Samakatuwid, ilang bulemics ay hindi napakataba.

Ang mga sintomas ng sakit na ginagamit para sa pagsusuri ay kinabibilangan ng:

• bouts ng overeating;
• hindi mapigil na pagnanasa sa pagkain;
• pagtitiwala sa pagpapahalaga sa sarili sa estado ng pigura;
• pag-aantok at pagkapagod pagkatapos ng pag-atake;
• dysfunction ng bituka, talamak na paninigas ng dumi;
• hormonal imbalances;
• mga iregularidad sa regla.

Bilang karagdagan sa itaas, binibigyang pansin ng doktor ang mga sakit at pinsala na naganap dati, at tinutukoy din ang pasyente sa isang konsultasyon sa isang psychiatrist. Ang diagnosis ng bulimia ay ginawa kung ang mga layunin na palatandaan at sikolohikal na estado ng pasyente ay tumutugma sa larawan na inilarawan sa itaas.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Ang isang taong nag-iisip tungkol sa kung paano mapupuksa ang bulimia ay kadalasang nakakaranas ng mga paghihirap bago magsimulang gumawa ng anumang mga hakbang. Ang katotohanan ay maraming tao ang nahihirapang maunawaan kung aling espesyalista ang dapat gamutin ang sakit na ito.

Ang pangunahing link kung saan lumingon ang isang maysakit ay dapat na isang lokal na therapist o general practitioner. Ang espesyalista ay magsasagawa ng paunang pagsusuri (mga pagsusuri, pagsubaybay sa ilang mga functional indicator) at ire-refer ang pasyente sa institusyon na direktang haharap sa paggamot. Ang patolohiya na may kaugnayan sa therapeutic profile ay ginagamot mismo ng doktor na ito.

Bilang isang patakaran, ang mga espesyalista ng dalawang profile ay nakikibahagi sa proseso ng paggamot: isang gastroenterologist at isang psychiatrist. Ang una ay tumatalakay sa paggamot ng somatic na patolohiya na lumitaw laban sa background ng bulimia, ang pangalawa ay nag-aalis ng ugat na sanhi ng sakit kung ito ay namamalagi sa pagkakaroon ng ilang mga sakit sa isip.

Sa mga advanced na anyo ng sakit, ang pasyente ay nangangailangan din ng tulong ng isang nutrisyunista na maaaring pumili ng isang diyeta na mababa ang calorie. Sa ilang mga kaso, may pangangailangan para sa ehersisyo therapy, na kung saan ay maayos na inilipat sa classical fitness. Ito ay kinakailangan upang itama ang timbang ng pasyente kung siya ay napakataba.

Paggamot para sa bulimia

Ang paggamot para sa bulimia ay maaaring gawin gamit ang ilang hiwalay na therapeutic technique na mapagpipilian, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ilang mga paraan ng pag-alis ng patuloy na pagkagutom ay ginagamit nang sabay-sabay.

Paggamot ng droga para sa bulimia

Ang batayan ng paggamot sa droga para sa bulimia ay ang paggamit ng mga antidepressant. Ang mga gamot na ito ay tumutulong na gawing normal ang kalagayan ng pag-iisip ng pasyente, na pumipigil sa mga pag-atake ng sakit.

Ang pinakakilalang antipsychotic na gamot ngayon ay kinabibilangan ng:

• Prozac;
• Zoloft;
• Fluoxetine.

Bilang karagdagan sa mga antipsychotics, ang pasyente ay tumatanggap ng mga antiemetic na gamot (Cerucal, Ondansetron). Ito ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang pagsusuka at mapanatili ang isang pakiramdam ng kapunuan sa iyong tiyan pagkatapos kumain. Sa ilang mga kaso, kinakailangan na pagsamahin ang mga antiemetic na gamot sa mga gamot na pumupuno sa tiyan. Ang mga produktong ito (slim point) ay nakabatay sa microcrystalline cellulose at, kapag sila ay pumasok sa tiyan, sila ay namamaga. Sa ganitong paraan, nakakamit ang pakiramdam ng pagkabusog nang hindi kumakain ng mga pagkaing may mataas na calorie.

Ang drug therapy para sa bulimia ay halos hindi ginagamit bilang isang independiyenteng paraan ng paggamot. Ang katotohanan ay ang mga kemikal na gamot ay nag-aalis ng mga sintomas ng sakit, ngunit hindi nakakaapekto sa mga sanhi nito. Habang tumatanggap ng gamot, ang pasyente ay dapat sumailalim sa isang kurso ng psychotherapy.

Paggamot sa isang psychologist

Ang paggamot ng isang psychologist o psychiatrist ay minsan ang tanging epektibong paraan ng paglaban sa bulimia. Sa panahon ng kanyang mga sesyon, ang doktor ay nagsasagawa ng isang psychotherapeutic na kurso, tinutulungan ang pasyente na mag-navigate sa mundo sa paligid niya at malutas ang mga sikolohikal na problema na hindi makayanan ng pasyente sa kanyang sarili.

Bilang isang patakaran, ang isang psychologist ay kailangang makitungo sa mga taong may kababaang-loob na kumplikado at hindi makabuo ng mga relasyon sa mga kasamahan sa trabaho at sa hindi kabaro. Minsan ang sanhi ng bulimia ay hindi kasiyahan sa sariling katawan o hindi masayang pag-ibig. Sa panahon ng sesyon, tinuturuan ng isang dalubhasang psychologist ang pasyente na tingnan ang mga kasalukuyang paghihirap sa ibang paraan. Ito ay perpekto kapag, bilang isang resulta ng paggamot, ang pasyente ay nagsisimulang maunawaan na ang lahat ng mga problema ay umiiral lamang sa kanyang ulo. Sa totoo lang, walang nagtrato sa kanya na kasing sama ng ginagawa niya.

Mayroong ilang mga uri ng psychotherapeutic effect:

• interpersonal therapy;
• cognitive behavioral therapy;
• psychodynamic therapy;
• therapy ng pamilya;
• therapy gamit ang Maudsley method (mga magulang na gumagamot sa isang teenager na dumaranas ng bulimia).

Pagkatapos ng kurso ng paggamot, ang dami ng pagkain na natupok ng pasyente ay dapat na unti-unting bumalik sa normal. Kung hindi, ang paggamot ay itinuturing na hindi epektibo at iba pang mga paraan ng paglaban sa sakit ay ginagamit.

Paggamot para sa Bulimia Nervosa

Ang paggamot ng bulimia nervosa ay isinasagawa ayon sa isang karaniwang pamamaraan, ayon sa kung saan ang pasyente ay unang itinatag na may sapat na diyeta, na pinapawi sa kanya ang karaniwang pattern ng "pagkain - pagsusuka - pagkain". Pinapayagan ka nitong maiwasan ang labis na katabaan at maiwasan ang maraming mga therapeutic na problema. Sa kasamaang palad, ito ay hindi sapat para sa pagbawi.

Ang pangalawang mahalagang yugto ng therapy ay psychotherapeutic intervention, kung saan ipinaliwanag ng doktor sa pasyente ang sanhi ng kanyang mga problema at mga paraan upang labanan ang mga umiiral na karamdaman. Mahalagang lumikha ng isang insentibo para sa pasyente, upang magtakda ng isang layunin, sa pagtugis kung saan ang tao mismo ay aktibong lalaban sa sakit. Kung wala ito, halos imposible ang pagpapagaling.

Ang isang mahalagang punto sa paggamot ay ang pag-iwas sa mga relapses. Ang katotohanan ay pagkatapos na gawing normal ang nutrisyon at pagsunod sa isang diyeta, ang mga pasyente ay nakakakuha ng kaunting timbang. Ang ganitong pagtaas ay normal, at may sapat na regimen ng pisikal na aktibidad, ang timbang ng katawan ay mabilis na bumalik sa normal. Gayunpaman, para sa maraming mga tao ito ay nagiging stress, na kanilang nakayanan sa kanilang karaniwang paraan - sa pamamagitan ng binge eating. Sa ganoong sitwasyon, nagsasalita sila ng pagbabalik ng sakit.

Upang maiwasan ang pag-ulit ng sakit, ang pasyente ay dapat na malinaw na ipaliwanag na ang isang bahagyang pagtaas sa timbang ay normal at hindi nangangailangan ng isang makabuluhang pagbabago sa hitsura. Dapat maunawaan ng isang tao na mapapabuti ng isang tao ang pisikal na kondisyon sa pamamagitan lamang ng regular na ehersisyo at wastong nutrisyon.

Phytotherapy

Ang paggamot ng bulimia ay maaari ding isagawa gamit ang mga phytotherapeutic recipe. Bilang isang patakaran, ang pasyente ay inireseta ng isang kumbinasyon ng mga sedative at brain-stimulating na mga halaman. Ang mga sumusunod na recipe ay ginagamit:

Pagpapakalma ng pinaghalong No. 1

Ang mga bahagi ay ipinahiwatig sa gramo:

• hop cones 7;
• mga bulaklak ng mansanilya 100;
• lemon balm 50;
• dahon ng peppermint 20;
• ugat ng angelica 50;
• rosehip 100;
• St. John's wort 50;
• ugat ng valerian 8;
• halamang yarrow 50.

Ang mga bahagi ng halo ay inilalagay sa isang lalagyan ng metal o salamin, ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo, natatakpan ng takip at iniwan ng 1-2 oras. Pagkatapos, salain ang pagbubuhos at uminom ng 1 baso 3 beses sa isang araw, 1 oras bago kumain.

Mixture No. 2

Ang mga bahagi ay ipinahiwatig sa gramo:

• kulitis 50;
• dahon ng lemon balm 50;
• bulaklak ng lavender 50;
• mga bulaklak ng mansanilya 50;
• lovage root 50;
• ugat ng chicory 50;
• hop cones 50;
• ugat ng valerian 8;
• St. John's wort 50.

Ang mga halamang gamot ay dinurog, ibinuhos ng 1 litro ng tubig na kumukulo, na-infuse ng isang oras at natupok sa parehong paraan tulad ng pinaghalong No.

Mixture No. 3

Lahat ng mga sangkap 50 gramo:

• dahon ng rosemary;
• dahon ng lemon balm;
• ugat ng valerian;
• bulaklak ng lavender;
• hop cones;
• calamus rhizome;
• dahon ng peppermint;
• damong yarrow;
• ugat ng angelica;
• halamang thyme.

Ang mga damo ay halo-halong, ibinuhos ng 1 litro ng tubig na kumukulo at pinakuluan sa isang hydroban sa loob ng 20 minuto. Ang paggamot sa nagresultang produkto ay isinasagawa 2 beses sa isang araw, ½ tasa, 1 oras bago kumain.

Bioenergy therapy sa paggamot ng bulimia

Ang bioenergy therapy ay isang paraan ng pag-impluwensya sa isang pasyente gamit ang bioenergy. Ang pamamaraan ay aktibong ginamit sa sinaunang Tsina, pagkatapos nito ay hindi nararapat na nakalimutan. Ngayon, ang mga sinaunang tradisyon ng Tsino ay muling binubuhay at ginagamit, kabilang ang para sa paggamot ng bulimia. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay upang maalis ang mga pag-iisip tungkol sa sakit, na sa dakong huli ay humahantong sa pagbawi ng pisikal na katawan.

Acupuncture

Ang Acupuncture ay isa pang alternatibong pamamaraan ng gamot na nagmumula sa Gitnang Silangan. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay upang pasiglahin ang mga biologically active point. Bilang isang resulta, ang metabolismo ng enerhiya ng pasyente ay normalized, gana sa pagkain at timbang ng katawan ay nabawasan. Bilang isang patakaran, ang acupuncture ay ginagamit lamang sa kumbinasyon ng iba pang mga pamamaraan ng paggamot.

Paano mapupuksa ang bulimia sa iyong sarili?

Ang batayan ng pag-alis ng bulimia sa iyong sarili ay ang kamalayan sa katotohanan ng sakit, at ang kawalang-kabuluhan ng mga hakbang tulad ng pagkuha ng mga laxatives, nakakapukaw ng pagsusuka, atbp. Kinakailangang malinaw na ipahiwatig ang mga oras ng pagkain at mahigpit na sundin ang plano. Ang anumang meryenda sa labas ng iskedyul ng pagkain ay hindi kasama. Sa pagitan, maaari kang uminom ng tubig. Ang dami at calorie na nilalaman ng pagkain ay dapat sumunod sa mga rekomendasyon ng mga espesyalistang nutrisyonista. Sa karaniwan, ang 2-2.5 thousand kcal bawat araw ay sapat na para sa isang may sapat na gulang. Ang mga taong nakikibahagi sa mabigat na pisikal na paggawa o dumadalo sa pagsasanay sa palakasan ay maaaring kumonsumo ng hanggang 3.5 libong kcal bawat araw nang walang pinsala sa kanilang kalusugan. Ang pagkain ng mas maraming pagkain ay humahantong sa labis na katabaan.

Bilang karagdagan sa paglilimita sa paggamit ng pagkain, dapat kang maghanap ng mga solusyon sa iyong mga sikolohikal na problema. Kung hindi ka nasisiyahan sa iyong figure, kailangan mong pumasok para sa sports, kung may mga salungatan sa pamilya, kailangan mong pagbutihin ang mga relasyon sa mga kamag-anak. Ang labis na kahinhinan at ang kawalan ng kakayahang makipag-usap sa ibang tao ay dapat labanan sa pamamagitan ng auto-training. Ang paglutas ng pinagbabatayan na sikolohikal na problema sa kumbinasyon ng isang mahigpit na diyeta ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang sakit nang hindi bumibisita sa isang doktor.

Tandaan: ang bulimia na sanhi ng mga sakit sa somatic at pinsala ay hindi maaaring gamutin nang nakapag-iisa. Sa ganitong mga sitwasyon, ang isang masusing pagsusuri at paggamot ng pinagbabatayan na patolohiya ay dapat isagawa. Pagkatapos lamang nito dapat mong simulan ang pagwawasto ng iyong diyeta.

Mga katutubong remedyo para sa sakit

Ang mga katutubong remedyo ay pangunahing ginagamit upang mapabuti ang paggana ng bituka at bawasan ang gutom. Gayundin, ang mga herbal decoction ay medyo maaaring mapabuti ang kalagayan ng kaisipan ng pasyente.

Ang mga sumusunod na paraan ay ginagamit:

1. Plum at igos: Ang 250 gramo ng bawat prutas ay ibinuhos sa 3 litro ng tubig at pinakuluan hanggang 500 ML ng decoction ay nananatili sa lalagyan. Ang halo ay lasing ½ baso 4 beses sa isang araw. Pinapabuti nito ang paggana ng gastrointestinal tract, pinasisigla ang pagkilos ng pagdumi, at pinahuhusay ang motility ng bituka.
2. Sabaw ng mais na sutla: 10 gramo ng mga hilaw na materyales ay ibinuhos sa 200 ML ng tubig at steamed sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto. Ang resultang produkto ay pinalamig, sinala at kinuha 1 kutsara bago kumain. Binabawasan ng decoction ang pakiramdam ng gutom at nakakatulong na bawasan ang dami ng pagkain na hinihigop.
3. Mga herbal decoction: Si Melissa, na may banayad na sedative effect, ay mas madalas na ginagamit. Ang 50 gramo ng damo ay dapat ibuhos ng 200 ML ng tubig, ilagay sa apoy at pakuluan ng 5 minuto. Ang decoction ay maaaring inumin sa walang limitasyong dami. Ito ay ginagamit upang patatagin ang pag-iisip, maiwasan ang pag-aalis ng tubig, at pagbutihin ang mental na kagalingan ng pasyente.

Dapat tandaan na ang tradisyunal na gamot ay ginagamit lamang pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor.

Pag-iwas

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay pangunahing binubuo ng paglikha ng isang malusog na sikolohikal na klima sa paligid mo. Hindi mo dapat isapuso ang mga komento ng mga tao sa paligid mo, pumasok sa mga salungatan, o mabitin sa external na data. Ang mga umuusbong na sikolohikal na problema ay dapat na malutas kaagad, nang hindi naghihintay hanggang sila ay maging sanhi ng malubhang somatic na patolohiya.

Ang pangalawang mahalagang hakbang sa pag-iwas ay mahigpit na kontrol sa diyeta. Dapat kang kumain ng mga pagkain sa maliliit na bahagi, 3-6 beses sa isang araw. Dapat ay walang meryenda sa pagitan ng mga nakaplanong pagkain. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pag-iwas sa mga paglalakbay sa gabi sa kusina.

Ang lahat ng nasa itaas ay nagbibigay ng ideya kung ano ang bulimia at kung paano ito nagpapakita mismo. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makatwirang masuri ang iyong kagalingan at diyeta, mapansin ang mga palatandaan ng karamdaman sa oras at itama ang iyong katayuan sa kalusugan. Dapat alalahanin na ang isang maliit na bilang ng mga pasyente ay namamahala upang pagalingin ang bulimia sa kanilang sarili. Samakatuwid, sa mga unang palatandaan ng sakit, inirerekomenda na humingi ng tulong mula sa isang doktor.