Alam ng karamihan sa mga batang babae at babae na sa iba't ibang panahon, ang balat ay nangangailangan ng ibang diskarte. Sa katunayan, sa tag-araw ay mas nakalantad ito sa mainit na araw, at sa taglamig hanggang sa malamig, lalo na sa matinding frosts. Pinagsama-sama ng 24NSP ang isang seleksyon ng tamang pangangalaga sa balat para sa iyo ngayong taglagas, sa tamang oras.
Maraming tsismis na nakakasama ang lipstick. Walang tiyak na sagot sa tanong na ito, dahil may iba't ibang salik na nakakaimpluwensya sa sagot. At ang pangunahing kadahilanan sa bagay na ito ay ang tagagawa. Ang artikulong ngayon ay magbubunyag ng isyung ito nang kaunti, ito ay lalong mahalaga para sa mga nag-aalaga sa kanilang kalusugan at hindi nais na lason ito ng iba't ibang mga nakakapinsalang sangkap.
Tuwing tag-araw ay nagbibigay ng isang mahusay na pagkakataon upang ipakita ang iyong magandang mga binti. At sa tulong ng mga modernong bukas na sapatos maaari mong bigyang-diin ang iyong kagandahan nang higit pa: mga sandalyas ng katad na may mga ribbon at rhinestones, na may mga pagsingit ng tela, maliwanag at neutral na mga kulay, na may mga chain, strap, atbp. Gusto kong bihisan ang bawat isa sa kanila nang sabay-sabay! Gayunpaman, dapat mong malaman na ang iyong mga takong ay dapat palaging makinis at maayos, at ang iyong pedikyur ay dapat na maganda at maayos.
Ang sapat at malusog na pagtulog ay ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng magandang hitsura para sa buong araw. Sa panahon ng pagtulog, ang mga kalamnan ng ating mukha ay nakakarelaks, ang microcirculation ng dugo ay nagpapabilis, at sa panahong ito ang dibisyon ng mga epidermal cell ay pinaka-aktibo. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang balat ng isang natutulog at nagpahinga na tao ay mukhang malusog at kumikinang.
Hindi masisira ng balakubak ang iyong karera o personal na buhay, ngunit maaari itong maging masama sa iyong pakiramdam. Pagkatapos ng lahat, ito ay napaka hindi kasiya-siya kapag ang buhok ay may puting mumo na may kulay-abo na tint, at ito rin ay humahantong sa pagdududa sa sarili. Lumilitaw ang mga saloobin na ang kausap ay hindi tumitingin sa iyo, ngunit sa iyong ulo at balakubak. Para sa maraming tao, ang problemang ito ay napakahalaga. Karamihan sa mga tao ay nagsisikap na mapupuksa ang balakubak sa loob ng maraming taon nang walang tagumpay. Alamin muna natin ang mga dahilan para sa hitsura nito, at pagkatapos ay isaalang-alang ang mga paraan upang mapupuksa ito.
Ang bagong uso sa fashion ngayong taglagas ay tie-dye makeup. Ang Instagram ay binaha ng mga larawan ng mga batang babae na may hindi pangkaraniwang make-up, na hindi pa narinig ng sinuman. Sasabihin namin sa iyo kung ano ang pamamaraan ng fashion, kung aling celebrity ang pinakamahusay na naglalaman ng ideya at kung paano ulitin ang stellar na naka-istilong make-up. Ano ito Ang pamamaraan ng tie-dye ay lumitaw noong huling bahagi ng 60s at naging isang natatanging tampok ...
Kabanata:Ang mga fall short nails sa 2019 ay nag-aalok ng pinaka-sopistikadong at sopistikadong mga disenyo. Ginagawa ng mga ideya ng minimalism ang anumang pamamaraan sa isang naka-istilong at natatanging nail art. Sa maikling mga kuko ng anumang hugis, maaari mong isama ang lahat ng iba't ibang mga sikat na diskarte at naka-istilong palamuti. Monochrome finish Ang panahon ng mahabang pako na may kakaibang pattern at saganang bulaklak ay isang bagay na sa nakaraan. Dumating upang palitan ...
Kabanata:Ang bawat tao ay nagkaroon ng mga problema sa balat kahit isang beses sa kanilang buhay. Samakatuwid, napakahalagang malaman kung aling mga remedyo ang pinakamahusay na makakatulong sa iyong makayanan ang mga maliliit na depekto nang mag-isa. Sa artikulong ito, nakolekta namin ang tatlo sa mga pinakakaraniwang problema sa balat at kung paano haharapin ang mga ito. Acne Kadalasan, lumilitaw ang maliliit na pamamaga o pimples na may halo-halong o mamantika na uri ng balat. Bukod sa…
Kabanata:Ang tinina na blond ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, kung hindi man ang buhok ay magiging tuyo at mapurol. Upang mapanatili ang kulay at kalusugan ng iyong buhok, sundin ang mga alituntunin sa ibaba. Mga shampoo at conditioner upang mapanatili ang kulay Ang mga pangunahing problema ng mga blondes ay tuyong buhok, mababang kulay na kabilisan at pagkadilaw. Maaari silang malutas sa tamang shampoo at balsamo. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng mga propesyonal na produkto para sa ...
Kabanata:Ang industriya ng kuko ay nagdidikta ng sarili nitong mga patakaran at uso. Sa taong ito, sa tuktok ng katanyagan, ang paggamit ng mga puting tono sa manikyur. Pag-usapan natin ang tatlong pinaka-hindi pangkaraniwang at orihinal na mga pagpipilian sa puting manicure na magiging maganda ngayong taglamig. Ang white marble Marble manicure para sa higit sa isang season ay patuloy na may kaugnayan. Ngayon ang nangungunang mga stylist ng kuko ay inirerekomenda na bigyang pansin ang pagpapatupad ng naturang disenyo sa ...
Kabanata:Ang Halloween ay ang pinakanakakatakot na gabi ng taon. Ayon sa alamat, sa araw na ito ang lahat ng masasamang espiritu ay lumalaya at nagsasaya. Upang hindi mahulog sa mga kamay ng masasamang espiritu, ang mga tao ay naglalakad din buong magdamag, na dati ay kinuha ang mga nakakatakot na damit para sa mga party. Ngunit hindi lamang nakakatakot na pampaganda at gulu-gulong buhok ang hahayaan kang magkasya sa "dress code" ng holiday. Ngayong araw…
Kabanata:Wala na ang tag-araw, gayundin ang oras ng bakasyon. Sa taglagas, oras na upang pangalagaan ang iyong hitsura. Maraming tao ang nagpasya na ibalik ang kanilang buhok o palaguin ito muli sa susunod na tag-araw. Malalaman mo kung paano gawin ito nang mahusay at mabilis hangga't maaari mula sa artikulong ito. Itigil ang pagkawala ng buhok Halos bawat babae ay nahaharap sa problema ng pagkawala ng buhok. May isang taong desperadong nagsisikap na lutasin ito, habang ang iba ay ...
Kabanata:Gusto mo bang maging isang uri ng anting-anting ang manicure upang maakit ang kaligayahan at suwerte sa iyong buhay? Bigyang-pansin ang kulay ng nail polish. Ang pagpili ng mga lilim nito alinsunod sa iyong zodiac sign, ididirekta mo ang enerhiya ng astrological sa tamang direksyon, at salamat dito magagawa mong makamit ang mga pinakamahal na layunin. Libra - klasikong French manicure Ang Libra ay may ganitong mga katangian ng character ...
4145 2018-10-09
Ang gut microflora sa malawak na kahulugan ay isang koleksyon ng iba't ibang microorganism, isang kumplikadong komunidad na may napaka banayad na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga kalahok. Ang pagbabago ng quantitative ratio at species na komposisyon ng normal na microflora ng isang organ, pangunahin ang bituka, na sinamahan ng pag-unlad ng mga microbes na hindi tipikal para dito, ay tinatawag na dysbiosis - ito ay isang kondisyon na sanhi ng isang paglabag sa bituka microflora na nauugnay sa isang pagbabago sa komposisyon ng mga species ng bakterya. Kadalasan ito ay dahil sa hindi tamang nutrisyon. Ngunit ang paglabag sa microflora ay maaaring mangyari hindi lamang dahil sa hindi tamang nutrisyon, kundi dahil din sa paggamit ng iba't ibang antibiotics. 
Ang site ng magazine ay nakolekta para sa iyo ng 25 mga tip sa kagandahan at kalusugan na makakatulong sa lahat na walang kahirap-hirap na maunawaan kung ano ang gusto ng iyong katawan, kung paano ito tumutugon sa ilang mga bagay, at kung saan ang ating utak ay tahasang nagsisinungaling sa atin, at kung saan tayo mismo ay maaari nating linlangin. kanya. Matugunan ang mga katotohanan tungkol sa kagandahan at kalusugan na magbibigay-daan sa iyong laging magmukhang mahusay at umunlad bilang isang matalino, positibo at lubos na produktibong Tao.
1. Kung nakaramdam ka ng gutom ngunit hindi sigurado kung talagang gutom ka, tanungin ang iyong sarili kung gusto mong kumain ng mansanas? Kung ang sagot ay hindi, malamang na naiinip ka kaysa sa gutom.
2. Ang ehersisyo bago matulog ay gagawing mas maraming calorie ang iyong masunog sa gabi. Ang literal na 10-15 minuto ng mga klase sa gabi ay maaaring gawing mas makitid ang iyong baywang at mas mababa ang iyong puwit sa loob lamang ng isang buwan.
3. Ang pag-iyak ay naglalabas ng mas mataas na stress hormones sa ating katawan at makapagpapawi ng stress sa pag-iisip ayon sa siyensiya. Umiyak ka kapag gusto mo!
4. Ang pagtulog sa araw ay nagpapabuti sa iyong memorya at binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng sakit sa puso. Kahit na ang mga naninirahan sa Sinaunang Roma ay alam ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng "magic" siesta sa katawan ng tao.
5. Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa o stress, kumain ng melon. Ang mga melon ay nakakatulong na mapawi ang pagkabalisa at stress habang pinapataas ang metabolismo. Ganito! Isang simpleng melon, ngunit gaano kalaki ang gamit!
6. Magsimulang matuto ng bagong wika o tumugtog ng bagong instrumentong pangmusika. Ang mga pagkilos na ito ay nakakatulong na mapabagal ang proseso ng pagtanda ng utak. Ayaw mo bang makaabala? Pagkatapos ay malutas ang mga crosswords))
7. Habang nagmamaneho, binabawasan ng pagnguya ng cinnamon gum ang pagkabigo ng 25%, pinapataas ng 30% ang pagiging alerto at ginagawang 30% na mas maikli ang kalsada.
8. Maaari mong i-program ang iyong utak upang maging masaya sa isang simpleng hakbang: Mag-isip ng tatlong bagay na pinasasalamatan mo araw-araw. Pagkatapos ng 21 araw, pansinin ang pagkakaiba. direktang nakadepende kung masaya ka (masaya).
9. Ang paglaktaw sa pagkain ay hahantong lamang sa pagtaas ng timbang. Iniisip ng iyong utak na nakakaranas ito ng gutom, na pinipilit itong gumana sa mode na nagtitipid ng enerhiya, na ginagawang mas mahirap magsunog ng mga calorie.
10. Ang pakikinig sa musika ay nakakabawas sa posibilidad na magkaroon ng brain tumor. Lalong nakakatulong ang mahinahong melodies ni Mozart.
11. Ang pag-inom ng dalawang tasa ng malamig na tubig bago kumain ay nagpapataas ng iyong metabolismo ng hanggang 30%, na lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at kagandahan. Uminom lamang ng malinis na tubig (mas mahusay na lasaw) at hindi kaagad bago kumain, ngunit 15-20 minuto bago ito o ilang oras PAGKATAPOS.
12. Kung dumaranas ka ng patuloy na pananakit ng ulo o stress sa pag-iisip, humiga sa isang pader at itaas ang iyong mga paa laban dito sa isang 90-degree na anggulo. Hawakan ang posisyon na ito ng 5 minuto.
13. Ang ehersisyo sa sports mula kalahating oras hanggang isang oras sa isang araw ay makakatulong sa iyo na mawalan ng 2.5 kg ng taba bawat linggo, na may katamtamang diyeta, siyempre.
14. Ang pag-inom ng tubig sa araw ay makatutulong sa iyong pagtulog ng maayos sa gabi. Huwag lang uminom kasama ng pagkain!
15. Ang mga babaeng naglalakad nang humigit-kumulang isang oras araw-araw sa isang mabilis na tulin ay binabawasan ang kanilang pagkakataong magkaroon ng kanser sa suso ng 15%.
16. Siguraduhin na ang iyong toothpaste ay may sangkap na tinatawag na Novamin, na siyang tanging sangkap na maaaring mag-ayos ng enamel ng ngipin. Tandaan na ang malusog na ngipin ang susi sa kagandahan at kalusugan ng buong organismo.
17. Ang natural na pineapple juice ay 5 beses na mas epektibo kaysa sa cough syrup. Maaari din itong maiwasan ang pagkawala ng buhok at maging ang trangkaso. Isa rin itong natural na fat burner.
18. Subukang magluto ng pagkain kahit 5 beses sa isang linggo at laging kumain ng bagong handa. Ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ito ay magpapahaba ng iyong buhay ng hanggang isang dekada.
19. Kung sinusubukan mong huminto sa paninigarilyo, sundin ang susunod na paraan. Sa tuwing nararamdaman mong kailangan mong humithit ng sigarilyo, dilaan mo ng kaunting asin. Ang pagnanasang manigarilyo ay dapat mawala sa loob ng isang buwan.
20. Ang isang contrast shower ay nagpapagaan ng depresyon, nakakatulong upang mapanatili ang kalusugan at kagandahan ng balat ng mukha at katawan. Mayroon lamang isang kondisyon - ang pagbuhos ay dapat gawin araw-araw.
21. Kung hindi ka natulog buong gabi, umidlip 15 minuto bago sumikat ang araw. Ito ay isang napakahusay na paraan upang linlangin ang iyong utak sa paniniwalang sapat na ang iyong tulog.
22. Ang pagkakaroon ng alagang hayop ay nakakabawas ng stress, nagpapabuti ng paggana ng pag-iisip at nagpapataas ng iyong habang-buhay. Kadalasan, ang pagkakaroon ng isang pusa at / o aso sa bahay ay magliligtas sa mga tao mula sa sakit.
23. Gawin ang iyong makakaya upang maayos na ayusin ang iyong oras. Kung mas organisado ka, mas maliit ang posibilidad na magkaroon ka ng Alzheimer sa pagtanda.
24. Ang unang araw ng linggo ay tumutukoy sa mga pattern ng pag-iisip para sa natitirang bahagi ng linggo.
25. Kung magsuot ka ng isang pares ng sapatos, ipahid ang alkohol sa iyong mga paa. Makakatulong ito sa paggamot sa mga lugar na madaling kapitan ng fungus.
Inaasahan namin na ang aming 25 tip sa kalusugan at pagpapaganda ay magagamit kung iginagalang mo ang iyong hitsura, pangalagaan ang iyong pigura, at ayaw mong tumanda nang maaga.
Ang gel polish ay isang natatanging nail polish na pinagsasama ang mga katangian ng extender at kulay. Bilang isang resulta, ang mga kuko ay nakakuha ng nais na kulay, at nagiging matatag din, na may makintab na kinang. Sa mga pahina ng aming online na tindahan ...
Ang tag-araw ay puspusan na, at libu-libong turista ang sabik na gugulin ang kanilang pinakahihintay na bakasyon sa dalampasigan. Gayunpaman, upang ang beach ay makapaghatid ng maraming kasiyahan, kailangan mong ihanda ang iyong katawan nang maaga. Una sa lahat, nalalapat ito sa mga kababaihan na gustong laging magmukhang perpekto, lalo na ...
Ang isang bathtub na puno ng mabangong foam ay hindi lamang nagbibigay ng kasiyahan, kundi pati na rin ang mga benepisyo. Ang isang pinong sangkap na bumabalot sa katawan, nagtataguyod ng pagpapahinga, nagbubukas ng mga pores at nagmoisturize sa balat, ay may tonic at exfoliating effect. Depende sa komposisyon...
Maaari kang bumili ng eyelash extension tweezers, na nakikilala sa pamamagitan ng mataas na kalidad na pagkakagawa, sa mababang presyo sa website na onrial.com. Binibigyang pansin ng portal ang kalidad ng produkto, kumukuha lamang ng mga propesyonal na manggagawa. Ang kumpanya ay magagarantiya...
Ang hitsura para sa isang modernong tao ay ang pangunahing susi sa tagumpay, maayos na pag-unlad, pagbuo ng lipunan. Mas gusto ng kababaihan sa lahat ng edad na pangalagaan ang kanilang sarili, anuman ang seguridad sa pananalapi, larangan ng aktibidad at iba pang aspeto. ilang...
Ang mga sapatos na pambabae ay hindi lamang sapatos, ang mga ito ay isang maayos na pagkumpleto ng anumang imahe kung tama silang itugma sa isang damit o isang set. Ngayon, ang pagpili ng mga sapatos ng kababaihan ay napakahusay na marami ang interesado sa tanong kung paano pumili ng mga sapatos upang tumugma sa isang damit.
Hindi pa katagal, isang iskandalo ang sumabog: isang batang babae ang na-admit sa ospital na may mga paso na natanggap sa isang tanning studio. Nasunog ang kliyente matapos bumisita sa solarium. Gaano kaligtas ang "artipisyal na araw"? Sino ang dapat subaybayan ang kalidad ng mga serbisyong ibinibigay sa mga tanning studio? Sa mga magazine ng kababaihan, palabas sa TV, regular na Internet ...
Alam mo ba kung paano magpahinga at magpagaling nang maayos pagkatapos ng trabaho? Ilang kapaki-pakinabang na tip mula sa isang espesyalista upang matulungan ang isang babae na mapanatili ang pisikal at espirituwal na balanse! Kapag umuwi ka mula sa trabaho, kailangan mong hugasan ang makeup mula sa iyong mukha ...
Gaano katagal manatili sa bahay pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang bawat babae ay nagpapasya, batay sa kanyang sariling mga kakayahan. Mayroong mga tumalon "sa mga tao", nang hindi naghihintay sa mga unang hakbang ng bata, ang isang tao ay naging isang maybahay sa loob ng tatlo o apat na taon ...
Sa labis na paglaki ng buhok sa mukha, hindi mo dapat gamitin lamang ang mga maskara at cream na may malinaw na nakakainis na epekto sa balat (ito ay ipinakikita ng pamumula, pagbabalat, atbp.). Hindi rin inirerekomenda na magsagawa ng thermal ...
Sa pagsasalita tungkol sa makeup fashion, nakalimutan namin na, una sa lahat, ang mga pinakabatang babae ay nag-aalala tungkol sa mga naka-istilong makeup, na nagsisimula pa lamang na maunawaan ang mga lihim ng dekorasyon ng kanilang mga mukha. At ang sining ng makeup ay kasing kapana-panabik dahil ito ay hindi kapani-paniwalang mahirap, at bawat isa ...
Magagandang nagpapahayag ng mga labi ... Para silang, sa mga salita ng makata, tulad ng mga sariwang petals ng bulaklak. Ngunit hindi lamang kalikasan ang nakakapagbigay sa isang tao ng kanilang kagandahan at kagandahan. Minsan ito ay maaaring makamit sa ilang simpleng ...