Примерный распорядок дня для ребенка в 7 месяцев обычно не отличается особой строгостью, поскольку именно в этом возрасте его активно развивающийся организм подбирает для себя наиболее физиологичные варианты жизнедеятельности. Мама 7-месячного крохи должна быть готова к неожиданной и достаточно стихийной перестройке привычного распорядка дня. Как правило, это связано с уменьшением продолжительности дневного сна и большей активностью малыша в периоды бодрствования.
Таблица с приблизительным распорядком дня
- 6:00-8:30 Период пробуждения, утренней трапезы, процедуры умывания и закаливающих воздушных ванн.
- 8:30-10:00 Утренний сон.
- 10:00-12:00 Время второй трапезы и активного бодрствования с обязательным выполнением гимнастики и расслабляющего массажа.
- 12:00-14:00 Развивающая прогулка на свежем воздухе, постепенно переходящая в сон.
- 14:00-16:00 Очередное кормление малыша и активный познавательный досуг, состоящий из чередования развивающих игр и гимнастических упражнений.
- 16:00-18:00 Вторая прогулка, сон на свежем воздухе.
- 18:00-21:30 Четвертое кормление крохи, время общения с членами семьи, процедура вечернего купания.
- 21:30-22:00 Вечерняя трапеза.
- 22:00-6:00 Ночной сон.
Еще несколько дополнительных вариантов с распорядком дня (вы уже подберете оптимальный вариант учитывая особенности вашего крохи):
Предлагаемая таблица является всего лишь примером рационального чередования режимных моментов (кормлений, периодов сна, прогулок, занятий и гигиенических процедур) и никоим образом не должна восприниматься как инструкция, требующая строгого следования каждому пункту.
Показателем успешности любого распорядка дня является отличное самочувствие крохи. Если он с аппетитом ест, с удовольствием играет и без проблем, не устраивая истерик, засыпает в отведенные для этого часы, значит, режим соответствует всем его физиологическим потребностям .
О режиме сна
7 месяцев – это возраст, который наглядно демонстрирует, насколько индивидуален организм каждого ребенка. Одному семимесячному крохе по-прежнему требуется три достаточно продолжительных (по 1,5-2 часа) периода дневного сна, а другой уже физиологически готов к тому, чтобы его дневной отдых стал двухфазным .
Таким ребятишкам можно дать возможность отдохнуть в утренние (с 11-00 до 12-30) и вечерние (с 16-00 до 17-30) часы. Нетрудно подсчитать, что общая продолжительность сна у одних малышей составляет тринадцать часов (4,5 днем и 8,5 ночью), а у других – только одиннадцать. В последнем случае в жизни 7-месячного ребенка наступает знаменательный момент: длительность периодов активного бодрствования у них начинает превалировать над продолжительностью периодов сна.
Еще раз повторим: если малыш достаточно активен и находится в отличном настроении, маме не стоит тревожиться и пытаться уложить его в соответствии с прежним графиком. Сокращение продолжительности дневного сна означает лишь одно: подросший ребенок просто нуждается в новом распорядке дня .
Есть еще один вариант организации сна, который выбирают для себя некоторые 7-месячные крохи: они предпочитают на протяжении 2-3 часов спать во время прогулки на свежем воздухе, а утром и вечером отдыхают не более часа. Уже через месяц часовые интервалы дневного отдыха сократятся до сорока минут.
О прогулках
В распорядке дня 7-месячного младенца обязательно должно быть выделено время хотя бы для двух прогулок на свежем воздухе. Они необыкновенно плодотворны как для его физического, так и для интеллектуального развития.
Кроха, хорошо знающий о существовании огромного мира за стенами квартиры, с нетерпением ждет возможности получить множество новых впечатлений. Он радуется встречам с людьми, животными, птицами, внимательно слушает комментарии мамы, сопровождающие эти встречи, реагирует на них активным гулением, оживленной мимикой, размахиванием ручек.
Во время прогулки с ребенком мама должна позаботиться о соблюдении правил безопасности: активно двигающегося малыша, способного выпасть из коляски, необходимо надежно пристегивать . Так же тщательно следует оберегать нежную кожу крохи от попадания ярких солнечных лучей.
О графике кормления
Кормление семимесячных малышей продолжает оставаться пятикратным, а интервалы между кормлениями должны составлять не менее четырех часов. Некоторые младенцы по-прежнему продолжают просыпаться по ночам, чтобы немного подкрепиться (количество таких пробуждений может быть от одного до трех).
В 7 месяцев и груднички, и искусственники уже хорошо адаптировались к прикорму: каши, овощные и фруктовые супы и пюре, детский творожок и всевозможные соки стали полноправными участниками их суточного рациона . Единственным отличием в их питании является то, что три раза в день груднички продолжают получать мамино молочко, а искусственники – бутылочку с молочной смесью (не менее двух раз в течение суток).
Большинство молодых мам часто задается вопросом о том, какие блюда полезнее для ребенка: фабричного производства или приготовленные своими руками? Если мама уверена в полной безопасности овощей и фруктов, которые она будет использовать для приготовления супов и пюре (такое возможно лишь в случае, если они выращены на своем огороде), то предпочтение следует отдать именно пище домашнего приготовления. Если такой уверенности нет, лучше давать ребенку соки и пюре из покупных баночек .
Читаем по теме прикорма: и вводим прикорм
Если мама собирается кормить кроху кашей собственного приготовления, она должна перемолоть крупу до состояния муки, воспользовавшись блендером или кофемолкой. При их отсутствии лучше приобрести фабричный полуфабрикат, предназначенный для детского питания.
Особое внимание хочется уделить введению творога в рацион семимесячного ребенка. Он должен быть только детским, адаптированным для организма с не окончательно сформированным желудочно-кишечным трактом. Его главным отличием от взрослого продукта является очень низкая кислотность и более нежная консистенция.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Всеми этими качествами обладает детский творожок, приготовленный или фабрике, специализирующейся на выпуске детских продуктов. Осуществляемый там закрытый способ производства исключает попадание в продукт болезнетворных микроорганизмов. Знакомить малыша с творожком лучше путем его введения во фруктовое пюре, начав с одной чайной ложечки и постепенно доводя до трех-четырех.
Лучшим временем для знакомства крохи с новыми продуктами являются дневные часы. Перед дневным сном лучше дать ребенку сытную сладкую кашку: хорошо наевшись, кроха будет спать значительно дольше и крепче. Этот момент касается и грудничков, и искусственников .
Если ребенок проголодался чуть раньше, чем предписывает установленный распорядок дня, мама может немного отступить от него: 15-20 минут ничего не решают . В противоположной ситуации, когда кроха отказывается от еды, не следует кормить его насильно. Причина отказа может быть обусловлена тем, что:
- ребенку не понравился вкус или запах предлагаемого продукта;
- малыш испуган слишком настойчивым поведением взрослого, заставляющего его есть;
- кроха вполне наедается грудным молоком.
Чем занять ребенка
Ребенок в 7 месяцев является активным исследователем окружающего пространства, пробующим все предметы и на вкус, и на ощупь. Многие малыши этого возраста не только отлично ползают, но и пытаются встать на ножки, а особо развитые уже уверенно делают . Такая активность требует от родителей очень большой бдительности: зная, что любознательный кроха все тащит в рот, они должны убрать с его пути все мелкие предметы (иголки, бусины, монетки, булавки).
Для успешного интеллектуального развития семимесячного ребенка будут полезны следующие занятия:
- Чтение книг и рассматривание ярких иллюстраций (странички в книгах должны быть сделаны из толстого картона).
- Для развития речи малыша полезны стишки с повторяющимися звуками. Запомнив постоянно повторяющиеся звукосочетания, кроха начнет воспроизводить их самостоятельно.
- 7-месячный ребенок хорошо знает и различает любимые игрушки. Выложив перед ним 4-5 предметов, можно попросить отыскать среди них нужный. За каждое удачное выполнение своей просьбы кроху нужно похвалить.
- Знакомя малыша с формой и размером предметов, очень полезно использовать пирамидку. Мама сначала должна собрать ее, нанизывая кольца в убывающем по размеру порядке, комментируя свои действия. После этого надо предоставить крохе возможность разобрать собранную пирамидку, делая его активным участником игрового процесса.
- Ребенку можно купить несколько динамических игрушек: неваляшку, юлу или одну из современных игрушек, при вращении которых возникают новые картинки. Наблюдение за их движением способствует развитию логического мышления малыша.
- Для развития поисковых навыков крохи, активно ползающего по квартире, можно использовать игру «Прятки». Сначала яркую игрушку прячут у него на глазах и просят ее отыскать. Когда малыш заинтересуется процессом, нужно снова спрятать игрушку, но уже украдкой от него, не забыв выставить ее часть напоказ: это облегчит поиски и обрадует малыша. На следующем этапе мама может спрятаться сама, чтобы малыш смог найти ее по голосу.
- Развивая мелкую моторику ручек, можно дать малышу пластиковое ведерко и попросить его собрать рассыпанные, например, грецкие орехи. Пример к началу сбора должна подать мама. Кроха с удовольствием включится в процесс.
- Этой же цели служат специальные бусы или спирали с нанизанными на них шариками, кубиками и конусами, которые можно приобрести в любом отделе игрушек.
Обучая малыша новым навыкам, следует создать эмоциональную, радостную обстановку: только при этом условии кроха будет с удовольствием принимать участие в развивающих занятиях. Главной задачей развивающих занятий с малышом является стремление научить его добиваться поставленной цели .
Читаем подробно: и о навыках и . Смотрим также видео ниже:
О важности массажа и комплексе гигиенических процедур
Учитывая чрезвычайную активность маленьких детей, ежеминутно совершающих массу энергичных движений, основное внимание мама должна сосредоточить на сеансах массажа с элементами гимнастических упражнений. С техникой такого массажа и комплексом полезных физических упражнений ее познакомит опытная медсестра во время очередного профилактического осмотра.
Тем, кто все еще сомневается в целесообразности подчинения жизни 7-месячного младенца какому-либо режиму, следует знать о том, что малыши, приученные к определенной цикличности кормлений, периодов сна и бодрствования, развиваются гораздо успешнее сверстников, ведущих себя достаточно хаотично.
ВИДЕО ГИД: Ребенок в 7 месяцев: развитие, питание, сон и режим дня, что умеет
Рождение ребёнка приносит много радости и восторга. Сколько ликования испытывает мама, в первый раз рассматривая своё чадо! Сколько упоения и торжества доставляют ей его первые осмысленные улыбки и осознанные движения, первые старания и достижения!
Простые будничные моменты, связанные с развитием малыша, могут радовать молодых супругов и сближать их. Но по мере взросления младенца и достижения им круглой отметки в полгода, к весёлым и беззаботным мыслям присоединяются тревоги о правильном воспитании новорожденного.
Бывает так, что кроха категорически отказывается спать, сопровождая свой отказ капризами или горьким плачем. Что можно предпринять?
Прежде всего, ребёночка следует пожалеть и успокоить. Возможно, он перевозбудился, и сам не рад своему состоянию. Или же у него что-то болит.
Во-вторых, имеет смысл организовать для малыша определённые условия: обеспечить тишину, создать полумрак, выйти на свежий воздух.
Моцион
Чаще всего детки до года любят спать во время прогулок. Вначале свежий воздух действует на них бодряще, а уже затем - расслабляюще. Встретив новых людей, понаблюдав за миром природы, получив приятные и ошеломляющие впечатления, карапузы устают и спокойно засыпают.
Воспитание малыша
А сейчас перейдём к важному и обширному вопросу. Чем занять чадо в период его бодрствования? Как развивать ребенка в 7 месяцев?
Первое, о чём должны помнить родители, - это то, что в данный период карапуз любознателен и податлив. Ему всё интересно, всё ново, всё притягательно. Поэтому то, что предложит мама, обязательно привлечёт внимание и пойдёт на пользу.
Что можно предложить малышу для формирования его смышлёности и способностей?
Также можно включать для малыша приятную музыку, которая сформирует его эстетические вкусы и предпочтения, вызовет положительные эмоции.
Полезные игры
Многие мамочки чаще всего используют простые занятия в виде игры с ребёнком. В 7 месяцев карапуз уже понимает речь и значение многих предметов, поэтому было бы правильно в непринуждённой, весёлой обстановке знакомить его с новыми понятиями и вещами, задавая вопрос “где?”. Например: “Где бабушка?”, “Где кукла/машинка/собачка?” Также в этот период рекомендуется учить малыша звукам, которые издают привычные для него животные.
Существуют и другие развивающие игры с ребёнком в 7 месяцев. Это может быть классическая пирамидка, собирая которую, малыш получит первые представления о цветах и формах предметов. Или же игра в “прятки”, когда на глазах у крохи прячут игрушку и просят её найти.
На данном этапе немаловажным приёмом обучения может быть развитие мелкой моторики. Рассыпьте перед карапузом орехи, яркие бусины или пуговицы и побудите его своим примером собрать все эти предметы в ведёрко. Потом можно будет учить малыша нанизывать бусы или шарики на леску, сортировать предметы по цвету и форме и так далее.
Однако, играя мелкими предметами, никогда не забывайте о безопасности: не оставляйте ребёнка без присмотра, чтобы он не проглотил такие игрушки или не засунул в нос.
Конечно, тема касательно того, как развивать ребёнка в 7 месяцев, не должна ограничиваться лишь его интеллектуальным воспитанием.
В этот период немаловажным является и физическое развитие карапуза. Поэтому регулярно делайте ему массаж и гимнастику, укрепляйте иммунитет, следите за эмоциональным состоянием всей семьи. И тогда ваш малыш вырастет здоровым и счастливым ребёнком.
Екатерина Ракитина
Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия
Время на чтение: 4 минуты
А А
Последнее обновление статьи: 02.07.2019
Малыши, достигшие возраста семи месяцев, спят значительно меньше, чем новорожденные. При этом время их дневного бодрствования увеличивается с каждым месяцем. Однако здоровый и крепкий сон очень важен для ребенка этого возраста, это обусловлено активным развитием малыша. Рассмотрим, сколько должен спать ребенок в этом возрасте.
Продолжительность сна ребенка в семь месяцев
7- ми месячный ребенок должен спать 14-15 часов в сутки. Ночной сон должен составлять порядка 10 часов, а днем малыши этого возраста спят по 5 часов. Как правило, это 2 или 3 дневных сна примерно по 1,5-2 часа. За это время карапуз вполне сможет выспаться и отдохнуть как следует. Сколько спит конкретный ребенок в этом возрасте, зависит от индивидуальных особенностей организма и может отличаться от средних показателей.
В возрасте семи месяцев происходит «перестроение» сна, когда ребенок спит достаточно долго ночью, а время дневного сна сокращается. В ряде случаев дети этого возраста могут спать до раннего утра, просыпаясь лишь в 6 часов утра (или даже позже) для кормления. Как правило, это касается тех детей, которые могут самостоятельно засыпать, а также полноценно питаются днем 5 раз, примерно в одно и то же время.
Начиная с этого возраста, можно попытаться отучить кроху от ночных кормлений. Однако здесь не следует забывать об индивидуальных особенностях каждого ребенка. В большинстве случаев малыши отвыкают от ночных «перекусов» примерно к 9-10 месяцам, а то и позже.
В 7 месяцев можно начинать укладывать ребенка спать днем дважды, разделив дневной сон на два раза по 2,5 часа. Как ребенку, так и родителям не всегда легко удается перейти на новый режим дня. В этот период следует внимательно наблюдать за поведением крохи – обращать внимание на признаки усталости и сонливости, постепенно увеличивать время бодрствования, а также сокращать продолжительность третьего сна днем. Можно делать чередование двух- и трехкратного сна днем на протяжении перехода к новому режиму. При этом некоторым малышам трудно привыкнуть к тому, что спать днем приходится 2 раза вместо 3, поэтому такой переход можно отложить до достижения 8 или 9 месяцев, что вполне допустимо.
Причины беспокойного сна ребенка
Существует достаточно большое число причин, которые приводят к нарушению сна у малышей 7-ми месячного возраста. Отвечая на вопрос, сколько спят дети в семь месяцев, следует обратить внимание на состояние здоровья и эмоциональное состояние.
- громкие посторонние звуки, например, разговоры, музыка, телефон или телевизор;
- боязнь потерять маму из поля зрения или привлечение ее внимания. Многие малыши боятся отдалиться от мамы, или раньше у крохи был совместный сон с родителями, а теперь его стали класть спать отдельно;
- наличие кишечных колик, заболеваний, прорезывание зубов;
- в комнате малыша слишком влажно или душно.
Чтобы ребенок спал столько времени, сколько требуется его организму и в соответствии с возрастом, следует выявить причину плохого сна и попытаться обеспечить малышу комфортный отдых.
Что делать, чтобы сон малыша был полноценным?
В первую очередь следует помнить, что не нужно будить малыша, чтобы покормить его. Если кроха проснется самостоятельно, его поведение будет более спокойным, а организм - более отдохнувшим.
Перед тем, как уложить спать малютку, его следует накормить, напоить, он должен быть сухим. В противном случае голод или дискомфорт могут стать причиной того, что ребенок спит беспокойно и часто просыпается.
Помещение, в котором спит малыш, должно регулярно проветриваться. В комнате должно быть чисто и свежо, не должно быть духоты. Предметы, вбирающие в себя много пыли, лучше убрать из комнаты. А одежда и постельное белье ребенка должны быть из натуральных тканей.
При наличии подозрений на какие-либо заболевания следует посетить врача для назначения грамотного лечения и устранения причин беспокойного сна и поведения ребенка.
Как правильно сформировать режим сна?
Чтобы ребенок спал столько часов, сколько необходимо в его возрасте, требуется соблюдение режима дня. В этих целях специалисты рекомендуют установить ритуал, сопровождающий процесс отхода ко сну.
Безусловно, вами уже наверняка установлен такой ритуал. Тем не менее, только сейчас ребенок начинает осознавать его значимость. Он заключается в вечернем купании, использовании каких-либо косметических средств по уходу за кожей ребенка, переодевании в ночную пижаму, чтении сказок, колыбельных и т.д. Главным правилом такого ритуала является выполнение всех действий в определенном порядке, в одно время ежедневно. Подобная последовательность шагов, повторяющаяся каждый день, будет означать для малыша, что нужно настраиваться на сон.
Соблюдение постоянного режима сна в дневное и ночное время позволит приучить ребенка к самостоятельному засыпанию, а также к здоровому и крепкому сну. Если ребенок просыпается в ночное время, нужно успокоить малыша и помочь ему уснуть. Кормить 7-месячного младенца ночью нужно только в том случае, если другие меры успокоения не помогают.
Если у ребенка страх отделения от мамы
Чтобы сон ребенка не был обеспокоен страхом отделения от мамы, следует подготовить малыша. Рассмотрим, каким образом можно помочь малышу избавиться от подобного страха и привыкнуть ко временному отсутствию мамы, например, во время сна:
- стараться быть на виду у малыша. Желательно проводить с ребенком как можно больше времени в течение дня. Если мама занята домашними делами, следует расположить кроху в таком месте, чтобы он мог ее видеть;
- разговаривать с малышом. Ребенку необходимо объяснять, чем вы занимаетесь, куда вам необходимо отлучиться, обязательно поясняйте ему, что вы скоро вернетесь;
- заниматься с ребенком игрой в прятки. Можно играть, исчезая и появляясь буквально через несколько секунд, прячась за занавеской. Так малыш будет привыкать, что мама ненадолго исчезает и снова появляется, что в этом нет ничего страшного. Такие игры нужно проводить как можно чаще в течение дня, на протяжении нескольких месяцев.
Так ребенок в 7 месяцев начнет привыкать к временному отсутствию родителей и будет засыпать самостоятельно, а его сон при этом будет здоровым и крепким.
Читайте далее:
Детский сон важен в любом возрасте. «Ребенок растет во сне» - не просто слова, это неоспоримая истина. Каждый этап развития несет Вашему малышу новые умения, навыки. Некоторые изменения касаются сна. Значительно повышается любознательность и физическая активность. Очень важно то, сколько спит ребенок в 7 месяцев, достаточно ли отдыхает для последующего совершения новых открытий.
Отсутствие баланса «сон-активность» сказывается на здоровье, настроении, самочувствии маленького человека.
7 месяцев – чего ждать от ребенка?
За первые полгода жизни значительно увеличиваются размеры малыша. Вес к 7 месяцам возрастает в 2-2,5 раза, рост – на 15-20 см. И в других сторонах развития происходит значительный скачок.
Это уже не лежащий сверток, привезенный из роддома, основная часть жизни которого – сон.
- Частое следствие недостатка сна ребенка в 7 месяцев – его плохое настроение. Внутренний дискомфорт выражается громким плачем, капризами. Чтобы хватило сил на все задуманное, обеспечьте сыну или дочери качественный сон;
- В этом возрасте малыш уже понимает, что способен на многое, постоянно проверяет, действует: тянется к игрушкам, стремится перевернуться. Движения неловкие, иногда следствием становятся ушибы, травмы. Но он пробует снова, это его цель на данном этапе – сделать физически как можно больше. Такому упорству могут позавидовать многие взрослые;
Важно! Не оставляйте сына или дочь одного, ведь за секунды он способен перекатиться на другой край кровати и упасть на пол. Он ещё не понимает последствий своих физических действий.
- Многие в 7 месяцев уже способны самостоятельно вставать в кроватке, какое-то время стоять, держась ручками за перила. Это требует запаса энергии;
- Часто в этот период замедляется набор веса. Причина – резкое повышение физической активности. О нормах развития ребенка читайте в статье Развитие ребенка по месяцам до года >>>
Полноценное питание и сон становятся залогом успешного развития. От времени, сколько спит ребенок в 7 месяцев, зависит, как и что он сможет и успеет сделать во время игры.
Нормы сна и бодрствования в 7 месяцев
Время бодрствования в 7 месяцев составляет 2,5 – 3 часа. Это значит, что через 3 часа ребенок уже должен спать. Хотя, в рамках индивидуальных консультаций с мамами, мне часто приходится встречать ситуацию, что ребенка через 3 часа бодрствования только начинают готовить ко сну: одевают памперс, кормят. Ребенок перевозбуждается и укладывание затягивается на 40-50 минут, а затем все это влияет на качество ночного сна.
Чтобы этого не происходило, просмотрите курс про сон детей от 6 месяцев до 3-х лет и шаг за шагом сформируйте у ребенка правильный режим дня, полезные привычки сна и начните спать и высыпаться: .
Ночью ребенок спит 10-11 часов, а днем каждый сон продолжается от 1 до 3 часов.
Сколько раз спит ребенок в 7 месяцев?
Обычно 3 раза.
Знайте! Никто пока не обещает, что ребенок спит все сны без груди. Если с самого рождения малыш засыпает с грудью и весь сон вы лежите рядом с ним, то это его привычные условия сна и именно их он будет требовать каждый раз.
- Утром детка спит недолго, примерно час;
- И подольше днем, после обеда;
- Иногда возможен короткий сон вечером (30-40 минут).
В большинстве случае в этом возрасте ребенок переходит на двухразовый дневной сон. Это происходит не сразу, может занять 3-4 недели. Не волнуйтесь, если с вашим сыном или дочерью этого не произошло. Некоторые переходят на два сна позже – к 9 месяцам. Помните: нет строгих границ, каждый малыш особенный.
Сон, длительность которого близка к средним показателям, обеспечивает полное восстановление, нормальный рост ребенка.
Смотрите также мой видеоурок о режимах и нормах сна в этом возрасте:
Проблемы со сном
Ребенок в 7 месяцев плохо спит обычно по одной из следующих причин:
- Перегулял. В этот раз уложить малыша окажется достаточно сложно, он будет капризничать. Постарайтесь успокоить, не думайте, что он показывает свой «дурной характер», ему просто плохо, сон «не идет». А маленький человек не знает, как с этим справиться. Но в следующий раз внимательно следите за временем бодрствования, «ловите» признаки усталости. Начинайте ритуал укладывания при первых их проявлениях; Подробно о ритуалах читайте в статье Ритуалы перед сном >>>
- У малыша что-то болит. Например, режущиеся зубы. Помогите своему ребенку, помажьте десны гелем, успокойте. В этом возрасте маленькому человеку как никогда нужна мама. Сейчас он начал бояться, что вы можете уйти. Пожалейте ребенка, поносите на руках, дайте чувство покоя и защищенности;
- Ребенку что-то мешает. Создайте благоприятные для засыпания условия, обеспечьте тишину, темноту (полумрак), свежий воздух. Иногда уснуть невозможно именно от недостатка кислорода. Проветривайте комнату перед сном.
Есть и другие причины плохого сна ребенка в 7 месяцев, о них вы можете узнать, если обратитесь к статье Почему дети плохо спят >>>. Пока еще ребенок маленький и очень зависим от вас, в ваших руках наладить сон ребенка, выстроить правильный режим дня и сформировать полезные привычки для сна.
Если маленький человечек днем играет в хорошем настроении, гармонично растет и развивается, значит, время, сколько спит ребенок в 7 месяцев днем и в ночные часы, соответствует его потребностям. Вы все делаете правильно!
На седьмом месяце жизни режим сна ребенка хорошо сформирован. И если еще совсем недавно малыш спал гораздо больше, чем бодрствовал, то теперь, стремительно подрастающему организму достаточно около 15 часов в сутки, чтобы отдохнуть, а затем продолжить исследовать окружающий мир. В этом возрасте формирование режима бодрствования и сна не обходится без участия заботливых родителей, поскольку ребенок еще не имеет собственного ощущения времени. Дети, чей режим дня организован правильно, быстрее получают четкое представление о наступлении утра и о приближении ночи.
Продолжительность сна днем составляет не менее 3 – 4ч. Из них 1 час малыш может проспать в утреннее время перед прогулкой или, находясь на свежем воздухе. Остальные 2 – 3 часа ребенок спит после обеда. Некоторые детки любят поспать незадолго до ночного сна, однако, такой отдых редко бывает продолжительным и случается вследствие пасмурной погоды или спокойной вечерней прогулки.
Ночной сон ребенка в 7 месяцев длится 10 – 11 часов и отличается своим спокойствием. В этом возрасте дети способны видеть красочные сновидения, напрямую связанные с эмоциями, пережитыми в течение дня. Общая продолжительность сна составляет 13 – 15ч. Общая продолжительность периода бодрствования составляет 9 – 11ч.
Отсутствие ночных кормлений – залог полноценного сна
Правильное физическое, а также интеллектуальное развитие малыша зависит от продолжительности сна. Многие дети плохо спят ночью именно из-за необходимости покушать, поэтому они просыпаются и капризничают, тем самым нарушая свой ночной сон. В этом случае необходимо дать ребенку воды, поскольку большинство ночных пробуждений обусловлено обыкновенным чувством жажды. Главное, не пичкать его ночью едой, чтобы тот скорее уснул. В семь месяцев малыши могут обойтись без ночных кормлений и, как правило, сами успешно от них отказываются. Если этого не происходит, в течение нескольких недель родители терпеливо приучают карапуза к измененному режиму питания, после чего он привыкает настолько, чтобы спокойно спать всю ночь.
Ночное время суток является самым благоприятным для роста ребенка. Именно в этот период гипофиз головного мозга вырабатывает соматотропные гормоны, которые, транспортируясь с током крови, проникают в скелетные клетки, а также кровеносную систему малыша, чтобы способствовать его интенсивному росту. Эти весьма сложные физиологические процессы активнее всего протекают ночью. Поэтому так важно, сколько спит ребенок в 7 месяцев, а также каким образом устроен его режим дня.
Семимесячный карапуз с каждым днем осваивает все новые движения и возможности своего тела. Становясь все более энергичным и подвижным, он, скорее всего, уже активно ползает, открывая все новые пространства захватывающе любопытного окружающего мира. Теперь большее время малышу хочется бодрствовать, а укладывание спать он воспринимает как прекращение занимательной игры, и порой активно этому сопротивляется. Следует грамотно распределить активное времяпрепровождение и стараться предоставить малышу возможность больше двигаться в первой половине дня, чтобы обеденный сон был крепким. Вечером же, наоборот, лучше настроить маленького человечка на более спокойный лад, чтобы слаще спалось ночью.
Как сделать сон малыша комфортным и спокойным
Формирование положительных эмоций у крохи должно стать одной из первостепенных задач для родителей. От этого может зависеть и качество сна ребенка. Пусть прогулки будут приятными, а игры разнообразными и веселыми. Крайне нежелательна долгая разлука с мамой, что также может стать причиной беспокойного сна. Очень важно правильно организовать комфортную атмосферу внутри детской комнаты. Пусть она будет наполнена прохладным и свежим воздухом, а свет в ней будет мягким и приглушенным – такая атмосфера помогает большинству деток засыпать крепким сладким сном.
Не стоит забывать, что каждый малыш индивидуален. Многих родителей беспокоит, сколько должен спать ребенок в 7 месяцев, однако, показатели его сна могут отличаться от общепринятых норм. Это не означает наличие каких-либо отклонений. Если ваш малыш здоров, весел, хорошо набирает вес, а также правильно развивается, поводов для беспокойства нет.