Глазной тик (гиперкинез), который часто возникает при стрессах, является симптомом, а не отдельным заболеванием, как многие ошибочно думают. Данным способом организм подает сигналы, сообщающие о нарушениях функционирования центральной нервной системы (далее ЦНС). Такие непроизвольные движения мышечной ткани доставляют дискомфорт и вызывают тревогу, поэтому важно установить причины, из-за которых дергается глаз.
Причины нервного тика
Душевные потрясения, конфликты, напряженная обстановка в семье – частый, но не единственный фактор, сопутствующий возникновению нервного тика.Среди причин, по которым возможно обострение данного симптома, отмечают:
- , а именно – нехватку глицина, магния и кальция, что может спровоцировать не только глазные тики, но и внезапное вздрагивание тела, и иные мышечные спазмы;
- ослабленный иммунитет из-за ранее перенесенных инфекционных заболеваний, таких как ОРЗ и ОРВИ;
- усталость глаз вследствие недостатка сна, чтения литературы при недостаточном освещении или многочасового использования компьютера и других цифровых устройств;
- поражения ЦНС (чаще у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности);
- блефарит, конъюнктивит и иные болезни локального типа, в результате которых человек вынужден часто моргать глазами;
- родовые травмы или иные механические увечья, полученные при ушибах головы, растирании глаз;
- длительные контакты с веществами и предметами, раздражающими слизистую глаз (линзы, лекарственные препараты);
- проявление побочной реакции на лекарственные средства, влияющие на работу головного мозга.
- первичный (редкие проявления непроизвольного дерганья глаз в течение короткого срока);
- вторичный (регулярно повторяющийся тик глаз на протяжении долгого времени, может не прекращаться часами).
Дергается глаз: что делать и к кому обращаться
В 9 из 10 случаев нервный тик носит несистемный характер и является следствием переутомления или эмоционального срыва. При возникновении признаков подергивания глаз, необходимо выполнять следующие действия:- беспрерывно моргать на протяжении 2-х минут, что позволит расслабить мышцы и избавиться от тика;
- последующие 15 минут провести с закрытыми глазами, предварительно наложив на них чайный компресс;
- при отсутствии противопоказаний имеет смысл пропить курсом настой из ромашки, зверобоя и пустырника или валерианы;
- пересмотреть свой рацион и график загруженности – организму необходим отдых и разнообразное питание, включающее продукты, богатые кальцием и магнием;
- следует ограничить употребление спиртосодержащей продукции, кофейных напитков и крепкого чая.
Важно : регулярная гимнастика глаз не отнимает много личного времени, но является отличным профилактическим средством, препятствующим появлению гиперкинеза.
При систематическом появлении тика следует обратиться в медицинское учреждение и записаться на консультацию к неврологу, который поможет установить точные причины возникновения проблемы.
Почему дергается верхнее веко глаза
Часто чрезмерная нагрузка на мозговую деятельность, подавленное состояние, регулярное напряжение и стресс провоцируют внезапное дерганье верхнего века глаза. Причин может быть множество – это и смена обстановки труда или вышестоящего руководства, неудачи личного характера и другие явления, влияющие на эмоциональное самочувствие человека. Высокая нагрузка, хроническое недосыпание делают его психически неустойчивым и слабым – и это первое, что следует исправить в жизни при появлении признаков глазного тика.
Почему дергается нижнее веко глаза
Спонтанное подергивание нижнего века может быть связано с нервным истощением и банальной усталостью глаз. Ударная доза утреннего кофе также может повлиять на краткосрочное появление симптома. Аналогичным эффектом обладают алкогольные напитки, избыточное количество которых в организме может вызывать нарушения работы нервной системы, в частности спровоцировать гиперкинез.
К чему дергается глаз: народные приметы
Каждый человек решает для себя сам, как относиться к приметам и суевериям, связанным с нервным тиком. Но еще с древних времен на Руси считалось, что правый глаз дергается к прибыли, к улучшению финансовых дел и приятным известиям; юным девушкам сулили скорую встречу с женихом. Левый–к слезам, потерям и неприятностям, поэтому стремились вылечить данный недуг как можно быстрее.Лечение нервного тика глаз: комплексная терапия
Нервный тик–первый признак, оповещающий о сбоях в организме человека. Что нужно делать, если дергается глаз? Начать относиться к своему здоровью с удвоенным вниманием и выполнять следующие рекомендации:
Первичный гиперкинез довольно просто вылечить в домашних условиях, не обращаясь в медицинское учреждение. Но точно диагностировать нарушение, из-за которого возник данный симптом, сможет только узкопрофильный специалист после тщательного обследования пациента. Не всегда причина лежит на поверхности, и самолечение может только ухудшить текущее положение дел и негативно повлиять на общее состояние здоровья.
Видео: диагностика и лечение нервного тика
В выпуске передачи "Жить здорово" с участием Елены Малышевой вы можете узнать и о других методах лечения нервного тика, о роли в развитии данного типа расстройства генетических и психогенных факторов.
Добрый день, друзья! У вас когда-нибудь дергался глаз? Если это явление вам знакомо не понаслышке, то вы попали точно по адресу: сегодня мы с вами разберемся почему дергается глаз и что делать в таком случае. На самом деле никто не застрахован от такого проявления, как подергивание глаза, при определенных обстоятельствах это может произойти у каждого.
В медицине подергивание века или всего глаза называется нервным тиком. По сути – это самопроизвольные спастические сокращения мышц, одной или нескольких.
ПОЧЕМУ ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ:
- Стрессы, постоянное нервное перенапряжение.
- Очень сильные эмоциональные переживания.
- Переутомление, бессонница.
- Некоторые заболевания (хоть и нечасто): невралгия, неврозили вирусные болезни.
- Черепно - мозговые травмы, инсульт, неврит, энцефалит.
- Длительная работа за компьютером.
- Смена часовых поясов.
- Роды или операция.
- Дефицит магния.
Как вы, наверное, заметили, в основном причиной нервного тика становятся стрессы, нервное напряжение, бессонница, переутомление – то есть то, на что мы с вами в состоянии повлиять.
Но в любом случае, важно понять, что таким образом ваша нервная система сигнализирует о том, что ей трудно и нужно срочно обратить на нее внимание.
Иногда глаз начинает дергаться сразу после перенесенной нервной ситуации, но бывает, что начинается это через несколько дней после перенесенного напряжения или другой сложной для вас ситуации.
Нервный тик бывает разовым – в случае, если вы хорошо отдохнете, успокоитесь, смените обстановку – то есть примите срочные меры. Но иногда глаз дергается постоянно и часто, в таком случае необходимо обратиться к неврологу или окулисту. Чем вы можете самостоятельно помочь себе?
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ:
Если причиной нервного тика является стресс, то по возможности избегайте конфликтных ситуаций, но если он случился, постарайтесь побыстрее снять стрессовое напряжение.
1. Принимайте успокоительное, но обязательно пропейте полный курс. В этом вам помогут валериана, пион, ромашка, мята шалфей. При бессоннице вам хорошо поможет молоко с медом, выпитые перед сном.
2. Или заварите себе как чай следующий сбор: Смешайте в равной пропорции ромашку, пустырник и листья хризантемы (можно заменить пионом).
Компрессы. Они дают хороший расслабляющий эффект. С этой целью используют ромашку, мелиссу, очанку, зеленый чай, корень аира, зверобоя, клевера лугового.
3. Ароматерапия. Эффективность ароматерапии для релаксации и снятия нервного напряжения переоценить сложно. Принимайте ванны, добавляя в воду несколько капель ароматических масел кедрового ореха, лаванды, герани, розмарина. Нет возможности принять ванну – зажгите аромалампу или просто, на худой конец, понюхайте эти масла. У меня есть интересная статья на эту тему, перейдите по ссылке и почитайте.
Если причиной нервного тика является долгая работа за компьютером – сократите время, проведенное у монитора и почаще делайте перерывы во время работы.
Есть и еще одна причина, по которой у вас может дергаться глаз. Это дефицит магния, который снимает повышенную возбудимость нейронов и отвечает за хорошую работу всей нервной системы.
В этом случае обратите внимание на питание, в вашем ежедневном рационе обязательно должны появиться рыба, фасоль, шоколад, ржаной хлеб, бананы и арбуз.
Пропейте курс поливитаминов, в котором обязательно должен содержаться магний, помогающий успокаивать нервные клетки.
Упражнения для снятия нервного тика:
1. Чтобы помочь себе, прежде всего расслабьтесь, а потом проделайте несложное упражнение: сожмите веки крепко-крепко и одновременно глубоко вдохните. Затем медленно выдохните и откройте глаза. Повторите это упражнение 5 раз. Это простое упражнение расслабит нервную систему.
Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями!
Наверное, каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой дергающегося глаза. Такое состояние вызывает дискомфорт, снижает работоспособность. Поэтому, если возникает подобный недуг, необходимо срочно выяснить, почему дергается глаз.
Сокращение круговых мышц лица происходит непроизвольно. Чаще всего дергаться начинает нижнее веко, но иногда в этот процесс подключается и верхнее. Внешне эта проблема практически не видна для посторонних людей.
Дёргается глаз обычно в самый неожиданный момент. После чего недуг может отступить, а иногда и вовсе повторяется в течение нескольких недель или месяцев. Справиться с этой проблемой самостоятельно бывает практически невозможно.
Если верхнее или нижнее веко дергается, то этот процесс не является злокачественным. Это значит, что заболевание не наносит серозного вреда человеческому организму.
Основные причины
Хоть и это явление не считают значительной патологией, когда дергающееся веко наблюдается постоянно, пациенту необходима врачебная помощь. Чем сильнее усугубляется недуг, тем сложнее будет проводить лечение.
Почему дергаются глаза, причины недуга:
Частые нервные стрессы иногда являются причиной, почему дергается веко. Особенно если ежедневный труд связан с постоянным перенапряжением глаз. Чтобы избавиться от проблемы, следует исключить из своей жизни источники стресса.
Нередко причиной миокимии, бывает недостаток сна. Кроме того, что возникают колебания глазных мышц, с утра можно заметить, что веко опухло, появился отек. За счет недосыпа падает острота зрения. Обычно после хорошего отдыха, состояние нормализуется и проблема отступает.
Сильное перенапряжение глаз возникает у людей, которые имеют явные проблемы со зрением и не носят очки или контактные линзы. Если заболевание, долго остается без лечения, то верхнее веко болит с периодичностью, а также возникают конвульсии. Этот недуг бывает у пациентов, которые носят неправильно подобранные очки. Кроме того, подобные симптомы наблюдаются у тех, кто несколько часов подряд сидит перед экраном компьютера.
Некоторые специалисты склоняются к мнению, что люди, которые употребляют в чрезмерном количестве кофеин, часто имеют такую проблему. Помимо этого, веко глаза опухает, белки становятся красными.
Иногда глазное яблоко человека испытывает недостаток увлажнения слезной жидкостью. Это происходит за счет нарушения процессов выработки слез. Такая проблема нередко встречается у людей в пожилом возрасте, когда все процессы жизнедеятельности начинают замедляться. Однако у молодых людей, тоже встречается такой недуг. Связано это с частой работой за компьютером, употреблением алкогольных напитков. Таким образом, из-за чрезмерной сухости, глаза дергаются и воспаляются.
Конвульсии может вызвать недостаток витамин. Когда человек скудно питается и в его рационе в малом количестве присутствуют овощи и фрукты, может появиться такой недуг.
При возникновении аллергических реакций, глаза часто начинают воспаляться и отекать. Когда человек трогает их руками, в слезную жидкость попадает вещество — гистамин. Он и вызывает состояние дергающихся глаз.
Нередко веко левого глаза, а также правого может дергаться из-за наследственной предрасположенности. Если у кого-либо из родителей и родственников имелась такая проблема, необходимо внимательно следить за состоянием глаз.
Воспаляться и дергаться глаза могут при попадании вовнутрь инородного тела. Так если в глаза попадает песок, через некоторое время могут появиться конвульсии.
Если глаза покраснели и начали дергаться, необходимо провести обследование, чтобы исключить попадание инфекции. Потому, что при инфекционном поражении глазного яблока может появляться такое заболевание.
Независимо от того, какая причина вызвала подобные нарушения, следует проконсультироваться со специалистом, прежде чем выполнять какие-либо лечебные мероприятия. Особенно опасным бывает самолечение, в случаях, когда проблема касается маленьких детей.
Лечение
Не всегда люди бывают, осведомлены, что делать, если веко левого глаза или правого начинает дергаться. Чтобы навсегда избавиться от проблемы, следует выполнять такие рекомендации:
- Употреблять успокоительные препараты на основе натуральных трав;
- В момент спазма, рекомендуется сделать следующее упражнение: зажмурить глаза, чтобы верхнее веко плотно прижималось к нижнему, оставаться в таком положении несколько секунд, затем расслабиться. Эти действия необходимо выполнять не менее 5 раз подряд. Несмотря на простую технику, упражнение дает положительные результаты;
- Если в утреннее время глаза часто становятся красными, следует ложиться спать раньше на 1, 5 — 2 часа, чем это бывает обычно. Кроме того, в течение всего дня можно делать небольшие перерывы, не более 15 минут на сон, тогда опухания глаз точно не появятся;
- Иногда верхнее или нижнее веко начинается дергаться из-за нехватки магния. Обычно это бывает у депрессивных людей, которые страдают от периодических стрессов. Для того чтобы восполнить недостаток, необходимо употреблять специальные витаминные комплексы, а также включить в рацион продукты богатые этим микроэлементом;
- При таком недуге бывает достаточно несколько раз быстро поморгать. Этот метод помогает, если глаз дергается, но воспаляется;
- Если воспаление и спазмы появились в результате сухости глазного яблока, пациенту необходимо закапывать в глаза, специальные капли, схожие по составу со слезной жидкостью;
- Если поверхность глазного яблока воспалиться из-за аллергических реакций, то не нужно спешить покупать антигистаминные капли. Все потому, что некоторые медикаменты могут нанести вред в индивидуальных случаях. При такой проблеме, пациенту требуется помощь врача.
Когда веко воспалилось в первый раз, необходимо выявить причину недуга. Если не предпринять все необходимые меры, можно гораздо сильнее заболеть и проблема перейдет в хроническую форму.
Неприятное ощущение в виде подергивания глазных мышц возникает у множества людей. Сторонним наблюдателям это не заметно, хоть и кажется, что дергающийся глаз видят все. Это явление очень раздражает и беспокоит. Поэтому, чтобы избавиться от него, нужно определить причину его возникновения.
Почему дергается левый глаз
Специалисты утверждают, что чаще всего это происходит по причине нервного тика. Спровоцировать проблему могут и такие факторы, как усталость, недостаточный сон, эмоциональные нагрузки.
Длительное время терпеть подергивания нельзя, так как может ухудшиться зрение.
Поэтому, если начал дергаться левый глаз, следует обратиться к специалисту, который определит причину этого явления.
Возникнуть подергивание мышц может вследствие:
Только определив причину, можно устранить проблему.
Почему дергается нижнее или верхнее веко левого глаза
Подергивание век левого глаза может возникать при наличии:
- Нервного перенапряжения. Люди, выполняющие сложную работу и имеющие повышенную ответственность, чаще всего страдают от этой проблемы. В результате постоянного пребывания в состоянии нервного напряжения, нарушаются функции нервной системы;
- Лицевого нистагма. При этом заболевании поражается лицевой нерв, из-за чего на одной стороне возникают судороги. Когда болезнь только начинает развиваться, глаз дергается не сильно. Но постепенно тик может усиливаться, так как в процесс вовлекаются другие группы мышц;
- Нистагма. При этом непроизвольно колеблется глазное яблоко. Эти движения могут происходить с разной скоростью и определенным ритмом. Заметить это можно невооруженным глазом. Возникает эта проблема при слабом зрении, поражениях определенных участков головного мозга, а также вследствие злоупотребления некоторыми медикаментами.
Поэтому самостоятельно установить причину проблемы не получиться. Нужно пройти полное обследование у специалиста.
Психологическая проблема подергивания мышц глаза и авитаминоз
Не только в результате стрессов, переутомлений, нервного напряжения могут подергиваться веки. Это может происходить по причине авитаминоза.
Недостаток витаминов особенно ярко ощущается в начале весны. Организм не получает достаточного количества питательных веществ, из-за чего активность глазных мышц снижается.
Улучшить общее состояние организма можно с помощью витаминных комплексов и овощей и фруктов.
Психологические проблемы также могут привести к подергиванию левого глаза. Квалифицированный психолог поможет определить, в чем причина психологического дискомфорта. Только после этого можно устранить этот неприятный симптом.
Чтобы глаз меньше дергался, следует сократить время пребывания за компьютером и обратиться за консультацией к неврологу.
Что делать, если дергается левый глаз
Если резко возник нервный тик, необходимо:
- быстро поморгать в течение нескольких минут;
- привести мышцы глаз в расслабленное состояние;
- накрыть глаза ладонями и отдохнуть на протяжение 15 минут.
Также можно начать употреблять травы для успокоения нервной системы. В таких целях можно использовать ромашку, валериану, зверобой. Желательно прекратить употреблять напитки, содержащие кофеин, так как это негативно отражается на состоянии нервной системы.
Необходимо наладить свой рацион и включить в него больше пищи, содержащей витамины и минералы.
Можно ли избавиться от тика самому
Самостоятельно использовать препараты для нормализации работы нервной системы не следует. Это может привести к серьезным побочным эффектам.
Единственное, что можно сделать – это привести в норму нервы.
Для этого нужно:
- Избегать стрессовых ситуаций, повышенных эмоциональных нагрузок;
- Отдыхать достаточное количество времени;
- Заняться определенными видами спорта, которые могут принести расслабление. К таким можно отнести йогу, плавание, велоспорт. Даже с помощью небольших физических нагрузок можно улучшить состояние организма и нервов.
Не помешает взять отпуск, отдохнуть на природе в хорошей компании. Это улучшит самочувствие, вернет силы и избавит от тика.
Народные приметы
- подергивание левого глаза всегда считали положительной приметой, которая приносит удачу, хорошие новости, улучшение финансового положения. Но этого мнения придерживались русские;
- у жителей востока на этот счет другое мнение. Для них это сулило неудачи и несчастья;
- славянские девушки считали, что посчастливиться встретить суженого;
- греки сопоставляли нервный тик со скорыми слезами или возможной разлукой.
Большинство народов считали, что дергание левого глаза сулит человеку слезы и плохие новости, а если это происходит с правым, то человека ожидает удача и счастье.
Заключение
- Нервный тик возникает чаще всего по причине переутомления и недосыпания;
- Веки могут дергаться вследствие нервного напряжения или нистагма;
- Психологические проблемы и недостаток витаминов - частые причины тика;
- Устранить проблему можно, только с помощью невролога;
- Самостоятельно избавиться от подергивания поможет возобновление душевного равновесия;
- Многие народы сопоставляли подергивание глаза с удачами или неудачами, в зависимости от того, какой глаз дергался.
Немного дополнительной информации по теме статьи - в следующем видео.
Когда говорят, что «дергается глаз », обычно подразумевают, что ощущают непроизвольное сокращение мышц вокруг глаза или только века верхнего или нижнего. Это состояние — одно из разновидностей нервного тика. В медицине такое явление называется блефароспазмом.
В чем же причина возникновения непроизвольного моргания? Опасно это или нет? Можно ли справиться с подергиванием глаза самостоятельно или нужно обязательно обратиться к врачу? На все эти вопросы я постараюсь ответить в данной статье.
Дергается глаз. Симптомы
Нервный тик глаза проявляется как непроизвольные судорожные движения мышц, окружающих глазницу.
- Это может быть постоянное или периодически повторяющееся подергивание верхнего или нижнего века, или одновременно оба века двигаются, как будто подмигивают.
- Иногда это похоже на моргание, будто хочется освободиться от залетевшей в глаз мошки.
- У некоторых людей, судорожное движение мышц возле глаза приподнимает бровь и тем самым сдвигает внешний угол глаза вверх.
- У больных перенесших инсульт часто встречается симптом нестерпимой боли в области глаза. Из-за частого нервного тика в круговых мышцах глаза скапливается молочная кислота, она то и вызывает такую боль.
Дергается глаз. Причины
Чаще всего гиперкинез или нервный тик глаза возникает как ответная реакция организма на:
- нервное перевозбуждение или стресс
- как результат хронической усталости
- усталость и развитие синдрома сухого глаза от длительной работы или игры за компьютером
- гиперактивность детей, особенно с дефицитом внимания
- привычку щуриться при плохом зрении
- работу по ночам, недосып и бессонницу
- как результат перенесенных заболеваний:
- инфекционных: менингит, герпес, грипп , ОРВИ
- черепно-мозговой травмы
- нарушения мозгового кровообращения: инсульт
- инфекционные заболевания глаз:
- воспаление слизистой – конъюнктивит
- воспаление век – блефарит
- у женщин старше 45 лет в ответ на возрастные изменения нервно-мышечного механизма
- ослабление иммунитета
- контакт с раздражающими глаз веществами (например, работа на химическом предприятии; прием некоторых лекарственных препаратов, особенно с кофеином)
- весенний гиповитаминоз – нехватка витаминов таких, как:
- магний
- витамины группы B
- нельзя исключать и генетическую предрасположенность к возникновению «дергающегося глаза»
- хронические заболевания, вызывающие нервный тик глаза:
- Паркинсона (болезнь)
- Туретта (синдром)
- Белла (паралич)
Народные приметы: чего ждать, если дергается глаз?
В народе ходит поверье, что если дергается правый глаз – жди прибыли, если же левый, то расстройство или разочарование вызовут слезы.
Примета, приметой, но что делать, если такое неудобство возникло в самый неподходящий момент?
Дергается глаз. Что делать
Само по себе явление нервного тика глаза не представляет никакой явной опасности для здоровья. Вот только неудобно как-то без остановки подмигивать, особенно во время с другими. Могут неправильно понять.
Если глаз дергается изредка и не мешает жить, а когда вы спите, сокращения мышц века вовсе нет, то делать ничего и не нужно. Разве что, просто отдохнуть и вести здоровый образ жизни .
- Выпейте легкое успокаивающее: настойку пустырника, боярышника или валерианы. Заварите себе и выпейте ромашковый чай или отвар шиповника.
- Лягте, закрыв глаза, и полежите в тишине. Расслабьтесь. Помедитируйте.
- А лучше сделайте упражнение пальминг .
- Можно на глаза положить холодный ватный диск, смоченный чаем или просто холодной водой.
- Я пользуюсь листьями комнатного растения герань. Срываю лист, помою, обсушу бумажной салфеткой, немного сожму лист и кладу на закрытые веки глаз. Через 10 минут листья снимаю.
- Есть еще один действенный рецепт нужно использовать для компресса ватные диски медовой водой (мед и вода -1:3)
- Попробуйте зажмуриться очень сильно. При этом сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Откройте широко глаза, как будто вы удивлены. И сильно поморгайте, как будто хлопаете веками, как крыльями бабочки. Сделайте это упражнение несколько раз подряд, судорожные движения мышц глаза должны пройти.
- Во время работы за компьютером не забывайте делать перерывы. Самое оптимальное — это работа 45 минут и 15 минут активного отдыха. Во время отдыха сделайте гимнастику для глаз.
- В свой рацион включите продукты богатые витаминами и микроэлементами, особенно