Аквафобия: защо се появява и как да преодолеем страха от водата. Хидрофобия - страх от вода, причини за появата на страхове, свързани с водата

И това изобщо не е предпазливост, а див ужас, който обзема хората, страдащи от тази напаст. Не всеки знае как се нарича страхът от водата, но се нарича "аквафобия".

Всеки страх е нашата фиксирана реакция към определен фактор, най-често придобиваме страховете си в детството. Аквафобията може да се появи при малко дете, което е било потопено в твърде голяма вана в ранна детска възраст или случайно изпуснато по време на къпане. Такава реакция могат да получат и онези деца и възрастни, които са се удавили поне веднъж в живота си. Страхът от вода е доста упорита фобия, но тази реакция, както всяка друга, може да бъде „забравена“.

Как да се отървем от аквафобията?

Най-ефективният начин да премахнете страха от дълбочината на водата е да се научите да плувате с достойнство. За да направите това, трябва да намерите компетентен инструктор и постепенно, без да насилвате събития, започнете да се сприятелявате с водата. В никакъв случай не следвайте съветите на хора, които препоръчват да хвърлите във водата човек, който не може да плува, така че той сам да „изплува“. Този стресиращ метод може да изостри страха ви.
Изберете най-удобното и красиво място, за да преодолеете страха си. Може би ще се чувствате уверени в басейна, заобиколени от инструктори и добри плувци. Но ако предпочитате морето, езерото, малката река, отидете там и се опитайте да обичате водата с цялото си сърце. За да започнете, просто отидете до ръба на водата, хвърлете камъчета във водата, след което започнете да влизате във водата, бавно и постепенно.
Прилагайте традиционни методи за справяне с фобиите. Ако обичате да рисувате, арт терапията ще ви помогне – нарисувайте море, океан, езеро, себе си в езерце. Нека картината бъде ярка и весела. Отдайте се на поезия – напишете стих за водата или просто напишете списък с удоволствия, които все още не са ви достъпни поради хидрофобия.
Променете възприятието си за водата на положително - срещнете се на градското езерце с любимия човек, разходете се с лодка, уредете пикник с барбекю край реката. Много ярки впечатления и удоволствия ще премахнат психологическото отхвърляне на водата.
Работете върху себе си, преодолейте фобиите си и животът ви ще придобие нови цветове и ще станете по-свободен и самоуверен човек.

хидрофобия (аквафобия)

Описание

Хидрофобията понякога се нарича още аквафобия. Тази фобия причинява атака, която създава огромен дискомфорт в живота на човек. Той просто не може спокойно да се приближи до водата. Отрицателното отношение към водата може да има дълбок ефект върху живота. В крайна сметка човек трябва често да влиза в контакт с вода. Най-често всеки, който не може да плува, има фобия. Важно е да се установи дали заболяването е само от психическо естество или е симптом на опасно заболяване – бяс.

Страхът от водата може да подлуди човек. На първо място, хората, които се давят и са подложени на стрес, са податливи на хидрофобия. Всичко това не мина и след неприятна ситуация човекът започна да се страхува от водата. Често страхът от водата започва и е безпочвен.

Причини

Най-честата причина за фобиите са неприятните ситуации, свързани с водата, в която човек е попаднал. Патологичният страх може да бъде толкова силен, че човек изпада в паника. Психичните разстройства пречат на адекватното мислене. Подобен епизод е удавяне, корабокрушение или вода в белите дробове, докато пиете вода.

Най-честите причини са:

психологическа травма в детството;
негативни ситуации, свързани с водата;
неоснователен страх.

В допълнение към често срещаните причини има много други, които трябва да се вземат предвид. Прекалено емоционалните хора също са обект на тази фобия. Хидрофобията възниква от въображението на човек. Страхът се основава на интензивни емоционални преживявания относно водата. Човек си представя всякакви негативни сюжети, които могат да възникнат, ако падне в река, море и т.н. В главата ми се развива филм на ужасите, който пречи на човек да плува.

Хидрофобията може да се появи в детството поради небрежност на родителите. При неточно къпане детето може да пострада психологически. Това се случва съвсем просто кратък престой на бебето под вода по време на водни процедури. Страхът ще преследва целия ви живот на подсъзнателно ниво.

Някои хора се страхуват да влязат в реката и морето, защото нещо може да изпълзи от дълбочината и да го повлече на дъното. Въпреки че това е нереалистично, страхът остава, дори и да осъзнаете, че това няма да се случи. Фобията прави човек неконтролируем. Той не може да мисли трезво поради непреодолимия страх.

Симптоми

Симптомите на заболяването са подобни на редица други фобии. Всичко започва едно и също - човек изпитва животински страх, който не може да се сравни с другите. Това психично разстройство започва по стандартен модел.

студена пот;
суха уста;
мускулна хипертония;
световъртеж;
загуба на съзнание;
животински страх.

Заболяването се проявява със силно нежелание за потапяне във вода, къпане и плуване. Човек може да се принуди да вземе душ само по хигиенни причини. Пациентът просто не може сам да преодолее страха. Когато влезе във водата, тогава започва паника, с която не може да се пребори. Пациентът не контролира емоционалното си състояние и действията си. Развиват се гърчове и това може да доведе до негативни последици.

Хората със страх от водата не обичат да ходят край водни обекти. Дори гледката на езерото може да предизвика страх. Гдрофобите дори няма да се съгласят да се качат на лодка или моторна лодка, това ще ги изнерви. Следователно такава почивка като риболов, плаване на яхта и така нататък предизвиква неприязън и дори отвращение. Дори в горещ ден няма желание да минете покрай фонтана. В крайна сметка капчиците могат да попаднат върху кожата. Атака може да започне, ако човек бъде ударен с воден пистолет. Някои пациенти изпитват тремор, повръщане и неравномерен пулс. Хидрофобът спира да мисли и действа логично, чувства се слабост и губи съзнание.

Разбира се, хидрофобията не винаги се проявява в толкова изразена форма. Симптомите могат да бъдат много по-прости. Проявява се с безпокойство, безпокойство при потапяне във вода. Но в същото време човек все още провежда водни процедури, само малко нервен. Тази форма на хидрофобия не влияе значително върху качеството на живот. С тази форма хората живеят целия си живот и в същото време карат джетове и плуват във водата. Те се справят със страха без чужда помощ.

Диагностика

Болестта се диагностицира много просто. Провежда се анкета и се разглежда реакцията на пациента към самия източник на този страх. Използват се също инструментални и лабораторни изследвания. Всички реакции към водата се записват.

Лечение

Почти невъзможно е да се отървете от страха от водата сами. Психологическият страх е толкова силен, че ще бъде трудно да го преодолеем. Нуждаем се от подкрепата на близки и лекар. Необходимо е да се потърси помощ от опитен психотерапевт. Трудно е да се разбере основната причина за страха. Много често експертите използват хипноза, за да открият корена на заболяването.

Има много страхотни и ефективни техники за преодоляване на фобиите. Към всеки се подхожда индивидуално. Методите на лечение ще зависят само от състоянието на хидрофобия. Степента на заболяването влияе върху метода, който ще се прилага.

Повечето хора просто се примиряват със страха и живеят с него през целия си живот. Те свикват с това състояние, а страхът от водата ги съпътства през цялото време. Те не могат да плуват до морски курорти, да пътуват, да плуват в басейна.

Народни средства

Можете да преодолеете страха сами, като работите върху себе си. Трудно е и болезнено. Необходимо е да изберете живописни места за плуване. Също така използвайте предпазни средства по време на плуване – спасителна жилетка, надуваеми възглавници за ръцете, спасителен буй или матрак. По време на водни процедури пускайте успокояваща музика, която ще ви помогне да се настроите в правилното настроение. Винаги трябва да има човек наблизо. Той ще трябва да се хеджира и ако започне паника, той ще помогне за разрешаване на ситуацията. Това лечение е подходящо за хора с леки фобии.

При лечението на тежки форми на хидрофобия е необходима намесата на психиатър. Използват се когнитивно-поведенческа терапия и хипноза. Понякога се използват успокоителни, транквиланти. Фармакологичната терапия се прилага рядко. Когато пациентът не може дори да се изкъпе поради страх.

Усложнения

Ако започнете заболяването и не потърсите помощ от специалист, това може да бъде фатално поради уплаха. Болестта може да прогресира с течение на времето.

Профилактика

Когато любим човек има симптоми на хидрофобия, е необходимо да му се помогне. За това се препоръчва да прекарвате повече време на открито в близост до водни обекти. Човек трябва да прекарва повече време с вода. Трябва да се научите да плувате със специалист, за да избегнете психологическа травма.

Фобия: страх от вода

Страхът от водата има много имена, но основното значение остава същото. Човек не само се страхува от удавяне, но и от вода, често се страхува да отиде до вода и има негативно отношение към къпането.

Страхове, свързани с водата

Има няколко страха, свързани с водата:

Лимфобията е страх от езера и това, което живее в тях. Измамно спокойна повърхност, според тях, може да бъде изпълнена с много опасности. Детската травма може да е причината за този страх.
Потамофобия - страх от бурни реки и бързи потоци. Възниква след попадане във водовъртеж или силно течение.
Таласофобия - страх да плуваш в морето или океана, да пътуваш по море.
Антлофобията е натрапчив страх, че ще се случи наводнение.
Хионофобия - отвращение и страх от сняг.
Омброфобията е страх от излагане на дъжд.
Аблутофобията е страх от всякаква вода. Човек отлага хигиенните процедури до последната, последна инстанция. Мисълта за докосване на вода причинява замаяност, повишено изпотяване, треперене и гадене. Най-често жените и децата са податливи на аблутофобия. Причините за възникването му се коренят в детството на човека, в някои травматични ситуации, свързани с водата.

Но тези страхове са достатъчно редки. По-долу ще бъдат описани фобии, които са известни на мнозина от първа ръка.

Страх от вода. Как се нарича?

Хидрофобия (аквафобия) - страх от вода, а именно страх от задушаване, задавяне във вода, удавяне. Често срещано заболяване при хора, които не могат да плуват. Фобията в такива случаи възниква като инстинкт за самосъхранение.

Човек, подложен на такъв страх, не може дори да пие вода спокойно, камо ли да се къпе.

Причините за появата и развитието на аквафобия:

Бяс. При това заболяване е невероятно болезнено човек да преглъща и дори след възстановяване остава стабилна психологическа бариера, която го кара да се страхува от вода като огън. Това включва също тетанус и други вирусни заболявания, при които хидрофобията е симптом.
истерия.
Стресова ситуация във водата. Това често се случва в детството, но фобията остава за цял живот, дори ако човекът е забравил за тези събития.
Филми със сцени на смърт във вода., Филми-катастрофи със снимки на огромни цунами, наводнения.
Присъствието на човек във вода при смъртта.

Симптомите на аквафобията зависят от тежестта на заболяването. За някои рутинното къпане е огромно предизвикателство. Те се нуждаят водата да е достатъчно бистра, за да виждат собственото си тяло и да са сигурни, че всичко е наред с него.

За такива хора е трудно да бъдат близо до водни тела, малки потоци, фонтани. Може да има страх, че чудовище ще изпълзи от водата и ще завлече аквафоба под водата.

При възникване на фобичен стимул пулсът на пациента се ускорява, крайниците треперят, виене на свят, силна слабост, може да има повръщане, повишено изпотяване, той губи способността си да мисли трезво и се опитва да се измъкне от водата колкото е възможно по-далеч.

Аквафобията се развива, като правило, при деца на 4-5 години и е свързана с факта, че детето все още не е интелектуално развито. С възрастта страхът от водата изчезва.

Лечението е насочено към самохипноза. Всичко започва с контакт с малки количества вода, след което заниманията в басейна започват с родител или треньор. От ходене в плитки води до напълно потопени под вода, човек се бори със страха си.

Психотерапията използва хипноза и когнитивно-поведенческа терапия.

Страх от дълбочина

Батофобията е страх, при който човек във водата усеща пропаст под себе си, която го дърпа навътре. Този страх е животозастрашаващ, защото ако започне паническа атака, когато човек е на голяма дълбочина и далеч от брега, той ще започне да се дави и никой не може да помогне. Смята се, че тази фобия е животински инстинкт, а именно страхът от смъртта.

Причините за появата и развитието на страха:

Тъжни минали преживявания. Когато човек почти се удави в миналото или стана свидетел на смъртта на друг във водата.
Обективни причини, като лоши умения за плуване, знание, че в резервоара се срещат хищни риби, страх от падане под остриетата на кораба.
Повишена тревожност.
Фантазии за чудовища, живеещи в дълбините на водата.

кардиопалмус;
Световъртеж;
Втрисане;
Треперене в крайниците;
Суха уста;
Гадене;
Усещане за нереалност на случващото се;
Изтръпване.

Човек или изобщо отказва да плува, или не плава далеч от брега. Когато стигне до дълбочината, получава паническа атака и ако не се направи нищо със страха му, може да се превърне в голям проблем и да се развие в страх от вода.

Лечението на дълбочинната фобия зависи от причината за нейното възникване:

Ако това е невъзможността да плувате, трябва да се съберете и да се научите. Желателно е присъствието на близки.
Ако те са въображаеми чудовища под водата, трябва да разберете, че страхът е напълно ирационален и да сведете до минимум ефектите на факторите, повишаващи тревожността.
За децата ласката за къпане е страхотно лекарство.

За самостоятелно лечение на батофобията трябва да се научите да се гмуркате. Гмуркането с шнорхел с маска и плавници е идеално за това. Разглеждайки дъното и неговите обитатели, човек се убеждава, че всичките му страхове са напразни.

В психотерапията за лечение се използва хипноза или медикаменти.

Страх от студ

Криофобия - страх от зима, лед и всичко свързано със студа. Това е страхът да не останеш без храна и да умреш от глад, да измръзнеш до смърт. Хората, страдащи от криофобия, предпочитат да не напускат домовете си през зимата, да не говорим за разходки в зимната гора или ски. Това разстройство е често срещано в средните географски ширини, които понякога преживяват кратки, но сурови зими.

Произходът на страха води началото си от детството, от някои стресови ситуации, като истории за умрял в студ или измръзнал нос. Преместването в топли страни или психиатър ще ви помогне да се справите с фобията.

Хидрофобия - страх от вода

Страхът от вода или патологичният страх от големи водни басейни се нарича хидрофобия. В този случай е необходимо ясно да се разграничи дали заболяването е от психическо естество, или е един от симптомите на най-опасното за живота на пациента състояние - бяс.

По правило фобията от психична етиология е насочена не към водата като такава, а към възможността за удавяне, изключвайки възможността за дишане и живот, което причинява неконтролируем ужас у пациента. Заболяването не влияе значително върху качеството на живот на пациента, ако живее на голямо разстояние от морета, големи езера и езера. Въпреки това, жителите на крайбрежните райони трябва да получат задължително лечение.

В случаите, когато хидрофобията се дължи на бяс, пациентите се страхуват от вода във всяка от нейните прояви, не могат да пият или дори да приемат течна храна. Освен това възникват и други симптоми на заболяването - агресивно поведение, повишена секреция на слюнчените жлези, спастични явления и др.

Всъщност страхът от вода в тежка форма също може да доведе до факта, че пациентът не може да пие течности и претърпява паническа атака, дори ако няколко капки дъжд попаднат върху кожата му, но в същото време той не забелязва агресивно поведение и други симптоми на бяс.

Причини за хидрофобия

Както в случая на повечето други психични разстройства, свързани с патологични страхове, аквафобията най-често възниква в резултат на съществуващ епизод на някакво негативно излагане на вода. Така че подобен епизод може да бъде удавяне, корабокрушение, навлизане на вода в белите дробове при консумация на течна храна.

Освен това хидрофобията може да възникне поради прекомерното въображение на пациента, съзерцавайки бушуващите водни тела по време на буря. В този случай страхът се основава на теоретичното разбиране на пациента какво може да му се случи, ако влезе в морето.

Най-често такива страхове възникват при децата в резултат на неточно къпане на детето. В този случай е достатъчен дори кратък престой на бебето под вода в процеса на провеждане на водни процедури. Впоследствие човекът може да забрави този епизод, но страхът ще бъде запазен.

Симптоми и диагностика на аквафобия

Признаците на хидрофобия са подобни на тези при много други психични разстройства, свързани с появата на неоснователни страхове. И така, пациентът има симптоми като сухота в устата, студена пот, виене на свят, мускулен хипертонус. От страна на психиката болестта се проявява с постоянно нежелание да се потапя във вода, да плува, да се къпе. В същото време пациентът не може самостоятелно да преодолее ирационалния си страх от водата. В случаите, когато пациентът все пак попадне във водата, той развива всички признаци на паника, до пристъпи на паника и пълна невъзможност да контролира емоциите и действията си. Могат да се развият гърчове.

Хидрофобията обаче не винаги се проявява в толкова изразена форма. По-често заболяването е със заличени симптоми, изразяващи се във вид на безпричинно безпокойство и безпокойство при предстоящо потапяне във вода. Тази форма на аквафобия не оказва значително влияние върху живота на пациента и той може да преодолее страховете си без външна намеса.

Диагнозата на въпросната фобия, както и в други случаи, се извършва чрез подробен разпит на пациента и наблюдение на реакцията му при контакт с източника на страх. Инструменталните и лабораторни инструменти за изследване могат да се използват само за записване на физиологичните реакции на пациента при контакт с вода.

Как да преодолеете страха си от водата

Можете самостоятелно да се отървете от страха от водата чрез лека психотерапия. В същото време е необходимо да изберете живописни места за плуване, да използвате защитни средства и да включите лека, релаксираща музика. Препоръчително е да има човек наблизо, който може да окаже помощ в случай на извънредни ситуации. Такива методи обаче са подходящи само за леки заболявания.

Лечението на тежки форми на хидрофобия изисква намесата на психолог или психиатър. В този случай могат да се използват методи на когнитивно-поведенческа терапия или хипноза, по време на която лекарят променя отношението на пациента към водата, влияейки върху основните причини за заболяването.

В някои случаи е възможно да се използват транквиланти и успокоителни. По правило фармакологичната терапия се използва в случаи на изключително тежък ход на заболяването, когато пациентът може не само да посещава места за къпане, но и да пие или да взема хигиенни вани.

Няма специфични мерки за превенция на фобията. Всички негативни ефекти, свързани с водата, трябва да се избягват. Освен това е важно да следите собственото си състояние в случай на ухапвания от животни, за да избегнете развитието на бяс.

Нови статии

© Депресия, неврози, психични разстройства

Забранено е пълно или частично копиране на материали от сайта без писменото разрешение на администрацията.

Хидрофобия - безпокойство за вода и течности

Концепция за хидрофобия

Хидрофобия - какво е това? Хидрофобията (аквафобията) е психично заболяване, характеризиращо се с това, че човек не може да се контролира, когато види вода. Пациентът изпитва страх при измиване, при поглъщане на течност, в близост до големи водни басейни. Също така тази фобия понякога се нарича хидрофобия или страх от вода и влага. Отклонението обикновено се формира при тези хора, които някога са имали лош опит в ученето на плуване, но никога не са успели да овладеят това умение. Възможен страх от открити води (чисти или облачни), както и от басейни, сауни.

Как се проявява и възниква

Импулсът за развитието на аквафобия е психотравматичен фактор и патологията може да се появи на фона на друго соматично заболяване. В първия случай симптомите на страх се наблюдават дори на 3-6-годишна възраст, но родителите им придават малко значение, смятайки, че детето е капризно. В резултат на това се формира стабилна хидрофобия, както и други неврози.

Що се отнася до травматичния фактор, той може да се осъществи както в детството, така и в по-зряла възраст. Често пациентът не е готов да назове момента, в който за първи път е почувствал страха от водата. Обикновено причината за страха е преживеният стрес, както с участието на самия човек, така и в случай, че е действал като пасивен наблюдател. Колкото по-ниско е нивото на устойчивост на стрес на пациента, толкова повече той е фиксиран върху миналото, толкова по-вероятно е формирането на фобия от вода.

Характеристики и причини за разпространение

Възрастта, когато човек започва сериозно да се страхува от водата, пада на период от 4-5 години. Тогава никой все още не е издухан: страх ме е от вода, как да се науча да плувам. За първи път страхът възниква във връзка с естественото познание на детето за света около него, следователно е често срещана реакция. Някои експерти смятат, че хидрофобията е следствие от неправилно къпане на бебето (бързо потапяне, твърде студена или гореща течност).

Роля играят и гледаните филми, които показват наводнения, цунамита и други природни бедствия, свързани с водата. Наблюдавайки разрушаването в кадъра, смъртта на други хора, човек заключава за себе си за опасността от водния елемент. Оставя отпечатък върху личността и събитието, при което пациентът е станал свидетел на удавяне на друг. Отрицателните емоции формират страх.

Хидрофобията значително намалява качеството на живот на пациента. Принуден е да изостави водните процедури, да ги ограничи, не може да плува, избягва басейни, реки, езера, не може да ходи на круиз или да участва в рафтинг. При някои индивиди аквафобията приема твърде сериозни форми, пречи на нормалното миене в банята. В такава ситуация как да се научи да плува за възрастен, който се страхува от водата, се превръща в неразрешим проблем. Понякога дори изпиването на чаша бистра течност се превръща в трагедия, придружена от безпокойство и безпокойство.

Симптоми и признаци на аквафобия

Основният сигнал, че човек има страх от водата, е да избягва да бъде близо до нея или в нея. Паниката може да започне дори когато само няколко капки попаднат върху кожата ви. Експертите обаче призовават да се прави разлика между психогенно заболяване и инфекция с бяс. Факт е, че на втория етап на бяс също се развива хидрофобия, но поради една напълно различни причини.

Всички симптоми на аквафобия обикновено се разделят на две големи групи: психологически и вегетативни.

Ето основните признаци на психическо отклонение:

дразнене при попадане на вода върху кожата;
страх от дълбоки водоеми, реки и езера;
страх от плуване, потапяне във ваната;
нежелание да напусне къщата под дъжда;
понякога тревожност по време на пиене.

Физиологични симптоми на аквафобия:

Ако човек все пак се окаже сред водата, тогава може да има конвулсии, паника и да се появят други признаци, които са животозастрашаващи.

Причини за появата

Ако е лесно да се разбере какво е аквафобия - какво е това - не винаги е възможно да се разберат причините за нейното възникване. Сред тях се разграничават няколко:

по-рано преживян стрес, докато сте във водата;
гледане на сцени на удавяне във филмите;
лично присъствие в случай на злополука;
вирусни заболявания (бяс, тетанус).

Също така, формирането на страх се влияе от травматични ситуации, свързани с корабокрушения, природни бедствия, неуспешен опит да се научи да плува и дълъг престой под вода.

Разновидности на отклонения

Хидрофобията е общият термин за всички страхове, свързани с течности, но има и по-специфични термини. И така, батофобията е страх от водни тела с голяма дълбочина, таласофобията е страх от морето, да бъдеш на негова територия на кораб. Аблутофобията се счита за водни страхове при децата (всички манипулации, свързани с течности), а хинофобията е страх от сняг.

Често срещани факти

Аквафобията е известна от дълго време, така че има няколко конкретни факта за нея:

В миналото хидрофобията се свързваше изключително с бяс. Също така, подобен симптом се среща и при други заболявания - истерия, тетанус.
Има много хора по света, които вярват, че най-добрият начин да научите детето да плува е да го бутнете във водата, за да задействате инстинкта за оцеляване. Именно тези хора след това стават заложници на ситуацията. Като възрастни те започват да търсят начини да спрат да се страхуват от водата и да се научат да плуват.

Лечение

Най-често хидрофобията има доста изтрити симптоми, които стават по-ярки при потапяне в стресова ситуация (възникват атаки на паника, суетливост, опити за излизане от водата). Диагнозата на отклонението се извършва чрез интервюиране на пациента, наблюдаване на реакциите му към стимули.

Как да спрем да се страхуваме от водата

Основният начин да спрете да се страхувате от водата е психотерапията, арт терапията, лекарствата. Лекарят ще позволи на човек бързо да разбере причината за образуването на фобия, да я преодолее и да избере тактика на действие. Съществуват и някои разлики в лечението на определени форми на отклонение. Така че аблутофобията и таласофобията са добре елиминирани с помощта на хипноза. Също така пациентът постепенно се научава да докосва водата, да я усеща, без да изпитва чувство на ужас.

Друг метод е арт терапията. Човекът в класа изобразява това, от което се страхува. В хода на описанието се приема, че пациентът осъзнава, че страхът му е незначителен. Визуализацията работи по подобен начин, когато е необходимо да си представим от какво се страхува човек.

Може да се включи както групова, така и индивидуална терапия. Освен това се използват интроспекция и самохипноза.

Лекарствената терапия се предписва само ако пациентът проявява прекомерна тревожност, паника и нервност. Предписва му курс от успокоителни.

Самолечение

Ако търсите отговор на въпроса "Страх ме е от водата, как да се науча да плувам", тогава с лека форма на отклонение можете да опитате сами да коригирате ситуацията:

Изберете място, което е удобно за вас (брега на язовира, където няма никой, самостоятелен санитарен възел, басейн).
Намерете някой, който може да ви подкрепи психически (приятел, родители).
Имайте положително преживяване (започнете с малко с вода).
Опитайте се да се отпуснете, не се притеснявайте.

Тест - хидрофобен ли си

Ако не можете да разберете дали наистина имате патологичен страх, не знаете как се нарича фобията - страх от вода, опитайте се да направите теста на нашия уебсайт. Видео по тази тема също ще ви помогне да се отървете от проблема, което ви казва стъпка по стъпка как да се отървете от патологията.

Страх ме е от водата, така ли е?
Какво ти причини такава фобия?
Изпитвате ли страх, когато видите пълна баня?

Напишете отговорите в коментарите!

Американската актриса Натали Ууд почти цял живот се страхува от водата. През 1949 г. имаше случай, когато филмова звезда почти се удави, след което се появи фобия.
През 1868 г. французин, който научава за смъртта на свой приятел от ухапване от куче, умира 3 седмици по-късно от хидрофобия.

Често задавани въпроси относно хидрофобията

Като дете бях принуден да плувам в басейн, което доведе до развитие на хидрофобия, какво да правя?

Можете да отидете по два начина: сами да се отървете от отклонението, ако формата на патологията е лека, свържете се с психотерапевт, ако имате нужда от помощта на специалист с по-тежък курс. Ако решите сами да се отървете от страха, тогава е важно да създадете благоприятна и спокойна среда, да намерите човек, който би могъл да ви помогне психически и физически. Можете също да отидете при лекар за групови или индивидуални сесии, където ще бъдат предложени няколко терапевтични възможности (арт терапия, визуализация).

Преследва ме аквафобията, как мога да се отърва от нея?

Опитайте се да идентифицирате причините за този страх в живота си. Помислете какъв психотравматичен фактор е довел до образуването на фобия (филми, личен опит), изключете в бъдеще всякакви тежки стресове и сътресения, свързани с водата. Започнете да свиквате с течността постепенно: намокрете част от тялото си, ходете по вода, потопете се във вода до кръста или раменете, стига да се чувствате комфортно. След това бавно привикнете тялото си към течността.

Аквафобия - страх от вода

Сред различните инстинктивни страхове, фобия, страх от вода се срещат доста често. Но симптоматично това могат да бъдат неприятни преживявания с различна сила. Това се дължи на факта, че страхът от водата може да има различни причини и дълбоки корени. При някои състоянието се формира на фона на негативни преживявания по време на гледане на филми със заснети върху тях природни бедствия. Това са най-леките форми на патология, при които може да се почувства неясно безпокойство и да има подсъзнателен емоционален блок за планиране на ваканция в близост до големи природни резервоари (океан, море, езеро).

По-сложни фобии в техните прояви, които са се формирали на базата на лични преживявания, свързани с водата. Това могат да бъдат частични краткотрайни потапяния във вода при плуване в ранна детска възраст, рискови ситуации, когато сте на речни и морски плавателни съдове, лош опит при плуване и къпане. Тези фобии от страх от вода са най-трудни за лечение и носят много неприятности на човек в ежедневието.

Друга група хидрофобия при хората е свързана с чувство на емпатия към другите, които са страдали от водния елемент пред очите им. Това включва хора, преживели природни бедствия (цунами, наводнения, бури). Групата включва и онези лица, които са станали неволни свидетели на удавяне, при което не е имало възможност да се спаси човек.

Как се нарича фобията от страх от вода?

В различни медицински източници фобията, страхът от вода се нарича или хидрофобия, или аквафобия. В основата си тези термини означават едно и също нещо. Но в първата версия преводът на думата вода на гръцки (hydro) се използва като първи корен, а във втората - на латински (aqua).

Няма други имена. При формиране на пълна диагноза специалистът може да използва други психиатрични термини, които ще обозначат стадия на патологията, дълбочината на нейното влияние върху човешката психика, наличието на свързани състояния, като депресивен синдром или паническа атака. Ето защо, когато се срещате с непознати за вас понятия, винаги трябва да ги изяснявате с лекуващия лекар. Само специалист, който наблюдава пациента, може да опише подробно състоянието му, свързано с хидрофобия. Трябва да се разбере, че по правило всяка фобия е следствие от друго психическо или психологическо разстройство, което се състои в нарушение на процеса на възприемане на заобикалящата реалност. Следователно диагнозата може да звучи малко по-различно. Не се страхувайте от това.

Как се проявява фобията от страх от вода?

Фобията от страх от вода може да се прояви по много различни начини при различните хора. В повечето случаи това е гранично състояние между инстинктивното чувство за самосъхранение и ирационалния страх, което се отразява в работата на вегетативната нервна система.

Всеки разбира, че при небрежно поведение водата, особено в открити водни обекти, може да се превърне в източник на повишена опасност. Следователно има усещане за повишено възприятие, известна психологическа бдителност. Всичко това кара човек да бъде по-внимателен и правилно да изчислява силата си. Хормоналният фон се променя леко, нивото на адреналин леко се повишава.

При човек, който страда от фобия от страх от вода, всички тези процеси се влошават. Той не се чувства въвлечен в процеса на сигурност. Пациент с аквафобия не е сигурен, че ще може да остане здрав и здрав пред натиска на водната стихия, ако се вземат всички предпазни мерки.

В кората на главния мозък гледката на вода в която и да е от нейните прояви предизвиква необясним страх, който може да варира по интензивност от леко безпокойство и психологическо напрежение до паническа атака, при която пациентът губи способността си да мисли логично и губи контрол над действия. Нивото на адреналин, норепинефрин и глюкоза се повишава значително.

На този фон възникват симптоми на вегетативни разстройства:

силно замайване с образуване на световъртеж;
изпъкналост на големи капки лепкава студена пот;
разширени зеници на очите;
усещане за леко зашеметяване;
гадене, което обикновено провокира атака на инстинктивно повръщане;
главоболие на фона на повишено кръвно налягане;
повишена сърдечна честота до удари в минута.

Постепенно всички симптоми се увеличават и водят до факта, че човек може да загуби съзнание или да загуби способността си да мисли логично. В това състояние са възможни различни наранявания.

Аквафобия или страх от вода при децата

Страхът от водата при децата е вроден инстинкт, който постепенно ще слезе до минимума, необходим за самосъхранение. Въпреки това, патологичният страх често се засилва от родителите, когато се опитват насилствено да преодолеят тази психологическа бариера.

Необходимо е да се разбере, че децата под 5-годишна възраст не могат напълно да контролират тялото си и не могат да упражняват достатъчно физическа сила, за да си помогнат в екстремни ситуации. Това разбиране се залага още преди раждането. Именно този механизъм е в основата на еволюционните процеси.

Затова трябва да се внимава при къпане на бебета. Избягвайте внезапно и рязко потапяне във вода, не използвайте големи количества пяна. Дръжте бебето здраво, за да може да усети вашата уверена подкрепа.

Когато сте с малки деца в близост до открити резервоари, е необходимо да се изключат ситуации, които могат да изплашат бебето. Избягвайте шумните игри във водата. Ако се опитвате да научите детето си да плува, първо изградете увереност в безопасността на процедурата. Общата притча, че можете да научите да плувате, като хвърлите дете във водата, е фундаментално погрешна и носи разрушително послание. Инстинктът за самосъхранение на всеки човек ще работи в тази ситуация и той може да се появи. Но психологическата травма ще остане за цял живот и именно тази травма може да положи основата на аквафобията.

Лекува ли се хидрофобията при хора?

В повечето случаи страхът от водата не изисква никаква намеса. Човек може сам да се справи със страха си и дори може да започне активно да се занимава с плуване и други водни спортове.

При тежки случаи на хидрофобия хората изпитват трудности при осигуряването на хигиенни процедури, не могат спокойно да се къпят, избягват да бъдат близо до водни обекти и отказват разходки по море и река. В особено напреднали случаи може да възникне паническа атака, дори когато човек получи пръскане от преминаваща кола.

В този случай се използва хипнотерапия и рефлексна поведенческа корекция под ръководството на опитен психиатър. Заедно с пациента той открива причината за този ирационален страх и постепенно, стъпка по стъпка, изкоренява тази патология с помощта на практически упражнения.

Има много фобии, свързани със страха от вода.

Има няколко страха, свързани с водата:

Лимфобията е страх от езера и това, което живее в тях. Измамно спокойна повърхност, според тях, може да бъде изпълнена с много опасности. Детската травма може да е причината за този страх.
Потамофобия - страх от бурни реки и бързи потоци. Възниква след попадане във водовъртеж или силно течение.
Таласофобия - страх да плуваш в морето или океана, да пътуваш по море.
Антлофобията е натрапчив страх, че ще се случи наводнение.
Хионофобия - отвращение и страх от сняг.
Омброфобията е страх от излагане на дъжд.
Аблутофобията е страх от всякаква вода. Човек отлага хигиенните процедури до последната, последна инстанция. Мисълта за докосване на вода причинява замаяност, повишено изпотяване, треперене и гадене. Най-често жените и децата са податливи на аблутофобия. Причините за възникването му се коренят в детството на човека, в някои травматични ситуации, свързани с водата.

Но тези страхове са достатъчно редки. По-долу ще бъдат описани фобии, които са известни на мнозина от първа ръка.

Някои хора се страхуват от излагане на дъжд.

Страх от вода. Как се нарича?

хидрофобия (аквафобия)- страх от вода, а именно страх от задушаване, задавяне с вода, удавяне. Често срещано заболяване при хора, които не могат да плуват. Фобията в такива случаи възниква като инстинкт за самосъхранение.

Човек, подложен на такъв страх, не може дори да пие вода спокойно, камо ли да се къпе.

Причините за появата и развитието на аквафобия:

Бяс. При това заболяване е невероятно болезнено човек да преглъща и дори след възстановяване остава стабилна психологическа бариера, която го кара да се страхува от вода като огън. Това включва също тетанус и други вирусни заболявания, при които хидрофобията е симптом.
истерия.
Стресова ситуация във водата. Това често се случва в детството, но фобията остава за цял живот, дори ако човекът е забравил за тези събития.
Филми със сцени на смърт във вода., Филми-катастрофи със снимки на огромни цунами, наводнения.
Присъствието на човек във вода при смъртта.

Аквафобията се развива, като правило, при деца на 4-5 години и е свързана с факта, че детето все още не е интелектуално развито. С възрастта страхът от водата изчезва.

Психотерапията използва хипноза и когнитивно-поведенческа терапия.

Хидрофобия - необясним страх от вода, страх от удавяне и удавяне във вода

Страх от дълбочина

батофобия- страх, при който човек във водата усеща под себе си бездна, която го дърпа навътре. Този страх е животозастрашаващ, защото ако започне паническа атака, когато човек е на голяма дълбочина и далеч от брега, той ще започне да се дави и никой не може да помогне. Смята се, че тази фобия е животински инстинкт, а именно страхът от смъртта.

Причините за появата и развитието на страха:

Тъжни минали преживявания. Когато човек почти се удави в миналото или стана свидетел на смъртта на друг във водата.
Обективни причини, като лоши умения за плуване, знание, че в резервоара се срещат хищни риби, страх от падане под остриетата на кораба.
Повишена тревожност.
Фантазии за чудовища, живеещи в дълбините на водата.

симптоми:

кардиопалмус;
Световъртеж;
Втрисане;
Треперене в крайниците;
Суха уста;
Гадене;
Усещане за нереалност на случващото се;
Изтръпване.

Батофобия - страх от дълбочина, при който човек може да получи паническа атака

Лечението на дълбочинната фобия зависи от причината за нейното възникване:

Ако това е невъзможността да плувате, трябва да се съберете и да се научите. Желателно е присъствието на близки.
Ако те са въображаеми чудовища под водата, трябва да разберете, че страхът е напълно ирационален и да сведете до минимум ефектите на факторите, повишаващи тревожността.
За децата ласката за къпане е страхотно лекарство.

В психотерапията за лечение се използва хипноза или медикаменти.

Важно е да научите човек да полива от детството, като му покажете, че няма нищо лошо в къпането.

Страх от студ

Хидрофобия – тази фобия от водата е един от най-честите страхове. Среща се както при възрастни, така и при деца. Понякога, за да се намали влиянието на определени предмети или явления в живота на човек, е достатъчно да не влиза в контакт с тях. Страхът от водата не може да бъде избегнат, особено ако в близост до къщата има езеро или река.

Какво е страх от водата

Когато отговарят на въпроса как се нарича страхът от водата, специалистите използват думата хидрофобия. С други думи, терминът аквафобия може да се приложи към такъв страх. Човек с такъв страх избягва открити водни площи, не иска да плува. Тази фобия създава много неудобства в живота. Например, хората с водна фобия не могат да ходят на басейни или бани. За някои възникват трудности в ежедневието. Вземането на душ се превръща в изпитание.

Страхът от водата има специална терминология в психологията. Такива определения са необходими за обозначаване на специфичен страх. След това нека разберем как се нарича всяка фобия и какво означава тя.

Аблутофобията означава страх от контакт с вода. Батофобията показва, че човек се страхува от дълбокото дъно. Страхът от вода може да се прояви и като лимнофобия (голямо количество течност). Прието е да се прилага определението за таласофобия за хора, които изпитват страх от морето. Има и антлофобия, омнофобия и хионофобия. Хората могат да се страхуват от наводнения, наводнения, дъжд и сняг.

Основните причини за фобията

За да се отървете от хидрофобията, трябва да разберете причините за нейното възникване. Състоянието на страх може да бъде причинено от различни фактори. Повечето от тях се основават на негативен опит с употребата на вода или пребиваването във водно тяло, обикновено през детството.

Най-честите стресови ситуации са:

Не е необичайно възрастните да се опитват да научат децата си да плуват. Не всички опити имат положителен опит. Дете може просто да се страхува от водното тяло, а възрастен реагира с агресия. Също така децата имат тревожност във връзка със заплахата за безопасността на живота му, някои опити да се научат да плуват завършват с травма на психическо и физическо ниво.
Деца и възрастни, които се справят добре с водата, биха могли да попаднат в извънредни ситуации, в които да се удавят, крещяйки за помощ. Например, човек падна от кея, заплува в дълбините. Тук се запомня една стресова ситуация, картината се поставя на подсъзнателно ниво. Гледката на водно тяло в човек започва да предизвиква паника.
Къпането също поражда страх. Можете просто да чуете странен плашещ звук, да излезете от равновесие. Ето как негативните спомени се фиксират в ума.
Фобията от водата често се свързва с приказки за водни животни, които възрастните разказват на децата си. Детето постоянно ще си мисли, че реката или морето са опасни, има забранени места, зли чудовища.

Всички тези фактори допринасят за хидрофобията. Освен това психолозите разглеждат случаи на корабокрушения, преживяни от наводнения. Хората, които лесно съчувстват на другите, може да са развили страх от водното тяло, като гледат как другите се давят.

След като специалистите разберат как се нарича водната фобия, класифицират такива страхове, психотерапевтите обикновено търсят причини заедно с пациентите.

Най-често срещаното явление е опитен инцидент.

В живота може да се случи човек по небрежност да започне да се дави. Въпреки факта, че ще му бъде предоставена помощ, фобията от водата остава за цял живот, ако не бъде целенасочено елиминирана. Страховете могат да включват и дълбоко плуване или корабокрушение.

Психолозите често наричат страха от водата случаи, когато дете или възрастен се задави с вода по време на хранене. Хората понякога се сблъскват с ужасни природни явления в живота си. Може да е буря, снежен закон. Тогава фобията от водата се проектира върху сезоните. Всеки подобен епизод оставя своя отпечатък на подсъзнателно ниво. Най-уязвимата психика е детската. На тази възраст най-често се появява хидрофобия.

Богатото въображение на детето също може да повлияе на страха от водата. Те могат да гледат филми, в края на които се показва бедствие, свързано с водното пространство.

В някои случаи страхът от водата при децата е свързан с небрежното поведение на възрастните. Родителите са научени да плуват и не винаги спазват предпазните мерки. Например те започват да плуват в студена вода. Фобията от водата също се формира на базата на такъв природен феномен като гръмотевична буря. Детето се страхува от силни звуци, силни светлинни ефекти. Реакция в момента на уплаха се фиксира в мозъка. Той се проектира върху всякакви други ситуации, в които ще присъства вода или водно тяло. Такива негативни епизоди са дълбоко вградени в паметта на децата. Детето е насочено към опознаване на света, събира впечатленията си от събитията. Опитът в негативни ситуации се отлага в подсъзнанието.

Симптоми

Фобия като страх от вода не причинява особени неудобства. Въпреки това качеството на човешкия живот страда. Например, мъж и приятелите му не могат да отидат до банята или семейството не ходи на море по време на ваканционния сезон.

Разходките в близост до водни обекти също са забранени за такива хора. Може да имат пристъпи на паника. Разходката с лодка причинява поне лошо настроение. В някои случаи страхът става толкова силен, че дишането и пулсът на човек се ускоряват, той започва да се изчервява, а зениците му се разширяват. Понякога сърцето сякаш спира. С развитието на фобия симптомите започват да се проявяват все по-ясно.

Заболяването има следните симптоми:

повишена нервност;
световъртеж;
треперене и втрисане;
обилно изпотяване;
състояние, близко до припадък.

Освен това човек може да загуби самоконтрол, той има повишена нервност. При хидрофобия мускулите се стягат, има първите признаци на гадене.

Как да разпознаем фобията

Страхът от водата не винаги има психическа причина. Често има инциденти, които водят до удавяне. След това на физическо ниво тялото си спомня ситуацията и всички визуални и тактилни обекти, свързани с нея.

За разлика от бяс, хидрофобията няма симптоми като заблуди, фотофобия и халюцинации. Фобията от водата не е фатална. Това е просто психично разстройство. По-добре е да не се шегувате с бяс, ако има първите му признаци, тогава определено трябва да се консултирате с лекар.

Аквафобията включва психологически и вегетативни симптоми.

На ниво психика съществуват следните симптоми:

човек не обича, когато водата влезе в контакт с кожата му;
страхува се от дълбочина и открити води;
индивидът не иска да плува и да се къпе в паника.

Също така, ако навън има сняг или гръмотевична буря, фобията от водата се проявява под формата на страх от напускане на стаята. Най-редките случаи включват безпокойство относно приема на течности вътре в тялото.

На физическо ниво водната фобия се проявява по следния начин:

човекът е болен;
замаяност;
постоянно главоболие;
налягането се повишава.

Имайте предвид, че страхът от водни тела може да причини обилно изпотяване.

При липса на лечение на аквафоб, ако той отиде далеч във водата, могат да започнат пристъпи на паника. Често има гърчове и други симптоми от соматичния отдел. Съзнанието на човек има тенденция да се изключва в такива ситуации, той вече не контролира своите мисли и действия. В този момент животът може да бъде изоставен в риск. Важно е да преодолеете фобията си от вода рано.

Лечение на деца

Хидрофобията е един от най-честите страхове сред децата. Важно е родителите да положат максимални усилия, за да работят с такава фобия, тъй като страхът придружава следващ човек до края на живота му.

В първите етапи родителите трябва да открият причините, които причиняват водна фобия. Ако е необходимо, можете да потърсите помощ от психотерапевти.

Първите страхове се появяват, когато бебето е потопено във вода с ниска температура. В такива ситуации трябва да комбинирате къпането на бебето с елементи за игра. Например, можете да играете със сапунени мехурчета, да използвате водни играчки. Така че за детето водата ще стане нормална. Практикува се също, че има специални правила, че бебето сам решава как точно ще се къпе и какви предмети ще използва едновременно. Фобията от вода с такива действия от страна на възрастните просто не може да се развие в детството. Така детето само контролира отношенията си с водното пространство и съответно няма място за появата на страхове.

За да се преодолее хидрофобията, има метод да се разкаже на дете за герои, които не се страхуват от водата, които са извършили героични дела. Детето трябва да се чувства като герой, който спасява други хора, не им позволява да се удавят.

В някои случаи децата отказват да плуват голи. В същото време изпитват панически страх. Важно е да дадете на детето възможност да се потопи във водата с дрехи, трябва да имате търпение. Когато остареете, страховете ви преминават. Възможно е след време детето просто да забрави, че такъв страх съществува в живота му. Няма нужда да се фокусираме върху факта, че фобията от водата пречи на живота на човек. Това го кара да възпроизвежда неприятни спомени отново и отново в главата си.

Търпението е важно, ако детето не е съгласно да се къпе. В никакъв случай не трябва да повишавате глас на децата, тъй като това създава още по-стресови ситуации и засилва страховете. Такова дете се затваря в себе си, не чува аргументите на възрастните. В бъдеще могат да възникнат проблеми с комуникацията.

Лечение за възрастни

Проявата на хидрофобия се наблюдава не само при деца, но и при възрастни. Някой по едно време не можеше да преодолее страха от удавяне, някой никога не се научи да плува. В някои случаи такива страхове са свързани със страха да не бъдете подиграни, понякога водното тяло нанася травма на човек на психическо и физическо ниво.

Ако има страх от вода дори в детството, често се изисква помощта на психотерапевт. Спомените могат да бъдат разположени дълбоко в подсъзнанието на човек и да имат пряко въздействие върху реалността.

Психолозите съветват да се правят специални упражнения. Например, на лист хартия можете да запишете всичките си страхове, които са били свързани с водата или са в момента. След това можете да пишете за това как другите хора биха действали, за да се справят с такава фобия или защо подобни страхове може да са несъстоятелни. Важно е да бъдете позитивни към всяка ситуация. Фобията от водата изчезва, ако дадете на ума си рационални причини защо е глупаво да се страхувате от водното пространство, особено ако в живота не е имало истински инциденти.

Друго упражнение е просто да си представим ситуацията на контакт с вода. Струва си да се опитате да регулирате дишането и сърдечната честота. След това е важно да анализирате ситуацията, какво точно ви плаши. Ако е необходимо, можете да поискате да бъдете близо до близките. Фобията от водата не изчезва веднага. Понякога това изисква години обучение, всичко зависи от това колко бързо самият човек е готов да се раздели със страховете си. Няма нужда да усложнявате ситуацията, трябва да потърсите изход от нея.

Има моменти, когато хидрофобията се лекува изключително с хипноза. Това обикновено се свързва с трудни спомени от детството. Психотерапевтите не винаги са в състояние самостоятелно да определят причините за страховете. В края на сесията специалистите предписват набор от упражнения и техники, които трябва да помогнат на пациента да се отърве от страха от водата и водното пространство. Важно е да се доверите на терапевта и да следвате неговите инструкции, а също и да не се страхувате от вътрешни промени. Всеки психически проблем има решение.

Да се отървем от фобията

На първо място, трябва да се свържете с квалифициран специалист за помощ. Той ще разбере колко силно човек има желание да работи върху себе си, каква е мотивацията му. Психологът обикновено дава съвети как изчезва водната фобия. Важно е да избягвате разочарование, тревожност и рецидив.

За да се отървете от страха от водата, се използват психотерапевтични методи. Психотерапевтът често предлага взаимодействие с водното тяло. Например, пациентът може да бъде потопен в малък басейн. Всеки път се добавя обемът вода. Специалистите се стремят да гарантират, че пациентът се чувства комфортно с обекта на своите страхове. Благодарение на този метод фобията от водата постепенно изчезва.

Има допълнителни методи за справяне с паник атаките. Експертът съветва да си представите как се потапя в реката, плува в морето. В същото време трябва да запомните приятни моменти от живота, да почувствате, че в този процес няма нищо ужасно. Положителна динамика може да се постигне чрез визуализация на системно ниво. Поведението на пациента непрекъснато се моделира и коригира.

Страхът от водата пречи на пълноценния живот поради следните причини:

Индивидът не може да взаимодейства напълно с околната среда.
Възникват трудности при организирането на развлекателни дейности с приятели и семейство сред природата.
В неочакван момент, при докосване или близо до открито водно пространство, могат да възникнат паник атаки и здравословното състояние рязко се влошава.

Моля, имайте предвид, че когато децата се страхуват от водата, има по-малко места, където биха могли да общуват със своите връстници. Възрастните не могат да водят детето си на морска ваканция, посетете аквапарка. Самото къпане може да доведе до сериозна психологическа травма за детето.

Важно е да създадете спокойна среда, да разговаряте по-често с човек за причините за страховете му, да го уверите, че всяко препятствие е преодолимо. По-добре е да отидете до реката или до езерото заедно с роднини и приятели.

Арт терапията също може да бъде изход от ситуацията. Човек рисува своята фобия, показва, че страхът не е толкова голям, колкото въображението си представя. Често се оказва, че страхът е бил премислен и е трудно да се изобрази на хартия. Можете да направите снимки и да покажете на пациента, където взаимодействието на човек с водните пространства е представено в положителни цветове.

За да преодолеете сами фобията от водата, достатъчно е да изберете живописно място, където например има езеро наблизо. Трябва да се опитате да прекарате възможно най-много време сред природата близо до водното тяло. Тук са подходящи четене на книги, чат с приятели, колоездене.

Често водата помага на човек да се отпусне, така че можете просто да вземете успокояващи вани, да добавите ароматни масла към тях. При такава процедура е важно да се мисли за това, че водната среда е положителна, помага на тялото да бъде по-здраво, а самият човек е по-щастлив.

Какво е хидрофобия? Хидрофобията е психично заболяване, което се проявява в неконтролируем, необуздан страх от вода.

Пациентът се страхува не само да влезе във водата, но и да бъде близо.

При тежки случаи страхът се простира до питейна вода и други течности. Друго име на фобията е хидрофобия, аквафобия, страх от влага.

Хидрофобията има различни прояви. Някои хора се страхуват от къпане, други дори не могат да измият лицето си с вода. Въз основа на спецификата на страховете в психиатрията се разграничават следните видове хидрофобия:

таласофобия. Болен човек изпитва патологичен страх от морето или океана. Той дори не може да се накара да стигне до ръба на брега;
батофобия. Патологията се проявява под формата на страх от всякакви дълбоки водни тела;
хионофобия. Това е рядко заболяване, характеризиращо се със страх от сняг;
аблутофобия. Този вид хидрофобия се среща при деца, е доста често срещан страх, проявяващ се в страх от измиване, къпане;
потамофобия. Проявява се със страх от водопади или бурни водни потоци. Пациентите не могат да се занимават с планински туризъм, да ходят на екскурзии до водопади.

Понякога страхът от водата се комбинира с други фобии, например с бронтофобия (страх от гръмотевична буря), в резултат на което човек развива панически страх от дъжд.

Причините за развитието на фобия

Причините за развитието на хидрофобия могат да бъдат психически и физиологични.

Психичното включва различни емоционални сътресения и стресове, свързани с водната стихия.

Човек може да бъде както пряк участник в травматични събития, така и външен наблюдател.

Понякога аквафобията се предизвиква от гледане на филми за бедствия, четене на книги, слушане на истории на ужасите, свързани с отрицателните ефекти на водата.

Децата са особено податливи на това, тъй като тяхната психика все още е много подвижна. Основните фактори, провокиращи развитието на хидрофобия, са:

Дори фактът, че човек се е задавил с вода, докато пие, може да провокира хидрофобия.

Физиологичните причини за появата на аквафобия включват някои заболявания (тетанус, бяс), при които се развива оток на ларинкса. Пациентът не може да преглъща, развива се хидрофобия.

Ако не се лекува, пациентът умира от задушаване. Ако е успял да оцелее, страхът от водата може да продължи цял живот.

Страх от водата! Как да се отървем от хидрофобията? Научете от видеото:

Проява при деца

Някои от страховете от водата при малко дете се появяват в ранна детска възраст.

Това се счита за нормално, защото детето започва да опознава света.

Родителите трябва да научат бебето си да пое постепенно, без да правят резки движения. Обикновено страховете изчезват в рамките на една година.

Истинската хидрофобия при децата достига своя връх на развитие на 4-5-годишна възраст. Те категорично отказват да плуват, потапят се във вода, дори и с подкрепата на възрастни.

Понякога родителите не приемат сериозно страховете на детето, смятайки го за проява на капризи. В същото време родителите принуждават бебето да контактува с вода, което допълнително влошава ситуацията.

При тежка степен на заболяването бебето отказва да използва вода, да се мие, да се къпе. По време на водни процедури детето крещи, извива се.

Ако детето продължи да контактува с вода, тогава може да се развие истеричен припадък, детето ще започне да се задушава или да загуби съзнание.

Когато се появят тези признаци, родителите не трябва да принуждават детето да влиза в контакт с вода. Трябва да се свържете със специалист за помощ.

Детето се страхува от водата. Как да премахнем страха от водата? Съвети на психолога:

Лечение

Не трябва да се занимавате със самолечение на хидрофобията, за да не влошите ситуацията.

Само квалифициран психотерапевт може да помогне на хидрофоб.

Терапията на заболяването е разделена на медицинска и психологическа. В повечето случаи няколко сесии с психотерапевт носят положителни резултати.

Лечението включва следните методи:

Хипноза. Под хипноза лекарят внушава на пациента, че водата не е опасна, тоест създава нови положителни нагласи.
Арт терапия. Пациентът е помолен да изобрази на хартия обекта на своя страх, както изглежда. След това черпи водата по положителен начин.
Метод на визуализация. Състои се в това, че пациентът си представя контакта си с водата, описва чувствата и поведението си.
Взаимодействие с обект на фобия. Лекарят учи пациента да влиза в контакт с вода, като се започне с малка, например, от влизане в езерце до коляното. След това пациентът постепенно се научава да се потапя напълно във вода на малка дълбочина. В същото време психологът формира положително отношение към водния елемент у пациента.

Основната цел на психотерапията е премахване на страха, формиране на спокойно отношение на пациента към къпането. За децата, за да се отърват от страховете, е достатъчно да се научат да плуват под наблюдението на възрастни.

При особено тежки прояви на аквафобия е възможно да се използва медикаментозно лечение. За да направите това, използвайте антидепресанти, транквиланти, антипсихотици. Изборът на лекарството и продължителността на курса се извършват от лекуващия лекар в зависимост от тежестта на състоянието.

Как да живеем с хидрофобия?

В някои случаи пациентът не изпитва страх от вода като цяло, а от специфични ситуации, свързани с водата.

Например хората се страхуват от океани, наводнения. Страхът от удавяне и смърт също е често срещан.

Първата стъпка да се отървете от проблема е да разпознаете причината.

Тогава трябва да разберете абсурдността на страховете си. Например, прочетете статистиката за наводнения или аварии в океана. Според статистиката подобни явления са много редки.

Помага да се отървете от страховете, като гледате филми, които показват положителни истории, свързани с водните обекти.

Можете също така да се отървете от страха да се удавите. Това трябва да се прави постепенно:

Това със сигурност ще отнеме известно време. В случай на хидрофобия прогнозата на лечението е благоприятна.

Изправен пред патологичен страх, пациентът не трябва да бъде изолиран от собствените си проблеми. Само положителното отношение и подкрепата на близките могат да помогнат в борбата с фобията.

Как да се отървете от клаустрофобията сами? Прочетете за това.

Как да преодолеем страха от удавяне? Упражнения в басейна:

Нашата интересна група Vkontakte:

Какво е хидрофобия

Всеки знае какво се нарича фобията "страх от вода". Хидрофобен е. Човек развива неконтролируем и често панически страх от вода. Тази патология има друго име - аквафобия. Мнозина не разбират от какво се страхуват хората с хидрофобия. Това психично разстройство се проявява чрез прекомерна хидрофобия, тревожност по време на контакт с течност. Понякога хората се страхуват дори да погледнат езеро или река, да усетят дъждовни капки по телата си.

Човек, страдащ от хидрофобия, се страхува да измие лицето, ръцете си, да вземе душ, да плува във вана, да плува в басейн или открита вода. Някои хора, които са имали тежки инфекциозни или вирусни заболявания, не могат дори да пият вода спокойно.

Най-често хидрофобията се появява при човек, който просто не може да плува. Хората, страдащи от аквафобия, се страхуват да се задавят, задушат, удавят. Фобията се формира в ранна детска възраст поради някакъв инцидент, свързан с водата. Човек може да живее цял живот с хидрофобия и да не знае, че това заболяване може да се лекува успешно.

Причини за страх от вода

Хидрофобията възниква поради психотравматични фактори или в резултат на соматични заболявания. Неврологичните разстройства обикновено започват в ранна възраст. Хидрофобията се развива за 3-5 години. Патологичният страх на детето от вода може да бъде интерпретиран погрешно от родителите му. Възрастните понякога смятат това състояние като капризи и неподчинение. Понякога хидрофобията сигнализира за сериозна соматична патология.

Причини за психични разстройства, които причиняват страх от вода:

фетална хипоксия - липсата на кислород в утробата може впоследствие да доведе до аквафобия у детето;
болезнено усещане, възникнало при контакт с течност - изгаряния, измръзване, попадане на вода в очите, носа, устата;
стресова ситуация в открит резервоар - паника на дълбочина, конвулсии, ако човек веднъж се удави;
следствие от неправилно къпане на бебето - твърде рязко потапяне във ваната, много студена / гореща температура;
инцидент на езеро или море - ако човек е видял удавен човек;
впечатлителност след гледане на филми за корабокрушения или морски, речни чудовища;
лицето е преживяло природно бедствие - наводнение, потоп, цунами - или корабокрушение;
неправилно обучение по плуване – ако човек бъде хвърлен насила във водно тяло, те са принудени срещу желанието му да плува.

В някои случаи страхът от вода се появява по време на заболявания като бяс или тетанус. Може да е трудно за човек да пие течности поради подуване на ларинкса. След възстановяване при някои хора страхът от водата остава за дълго време и преминава в категория психични разстройства.

Хидрофобия при деца: как да помогнем на дете да преодолее хидрофобията

Здравите и нормалните хора не трябва да имат аквафобия. Трябва да се отървете от хидрофобията, защото водата е важен компонент от човешкия живот. Децата страдат от хидрофобия на различни етапи от своето развитие. Патологията възниква в резултат на неприятни усещания, възникващи от контакт с вода, или поради измислени страхове, много от които са вдъхновени от филми за бедствия. Обикновено хидрофобията изчезва сама с възрастта. В тежки случаи, за да се отървете от аквафобията, ще ви е необходима помощта на психолог или хипнолог.

Как да помогнете на детето си да преодолее страха от водата у дома:

опитайте се по-често да влизате в контакт с вода (мийте ръцете си в езерце или вана, потопете краката си);
посещавайте водни паркове, басейни и гледайте как други деца се забавляват;
Вани с релаксиращи и успокояващи етерични масла и билки
докато се къпете, оставете детето да играе с гумени играчки, пускане на лодки, риба във ваната, миене на кукли;
измислете приказка, в която детето ще се асоциира с героя, спасяващ любимото си куче, приятел, майка от удавяне;
позволяват плуване в дрехи (нощно облекло, тениска);
по време на водни процедури се уверете, че почистващите препарати и водата не попадат в очите, носа, устата;
бъдете търпеливи и за дълъг период от време, за да привикнете детето към вода.

Какво да не правите, ако детето има страх от вода:

насилствено принудени да се мият или къпят;
викайте и наказвайте за неподчинение;
наречете ги мръсен номер или прасе;
поставяйте ултиматуми (ако не искате да плувате, няма да дам сладолед);
реагират истерично на пръскане на вода в банята по време на къпане.

Характеристики на хидрофобията при възрастни: как да живеем с хидрофобия

При възрастни аквафобията се появява най-често поради стресова ситуация, преживяна по време на плуване. Страхът от удавяне кара някои хора да отказват всякакъв контакт с вода. За възрастен човек е много по-трудно да се справи сам с този проблем, отколкото за дете. Децата не осъзнават, че водата може да доведе до смърт, те просто се страхуват от неприятни усещания.

Как да спрете да се страхувате от вода сами:

опитайте се да разберете какво точно, какъв инцидент от миналото е причинил страха от хидратация;
връщайте се към плашещи мисли всеки ден и се тренирайте да не бъдете нервни, изживявайки неприятна ситуация;
напишете на лист хартия всички фобии, свързани със страха от водата;
четете отново списъка си всеки ден, преминавайте през всяка плашеща ситуация (за предпочитане по една на ден) и се опитайте да не се тревожите едновременно;
по-често да бъдете на бреговете на резервоари или да посещавате развлекателни водни паркове.

Понякога хората се страхуват от наводнения, цунами, наводнения или просто да се удавят в морето, езерото и реката. Можете да живеете с този проблем, но е по-добре да се опитате да се отървете от него. Според статистиката наводненията са рядкост и не винаги повишаването на нивото на водата води до катастрофални последици. Ако човек се страхува от удавяне, по-добре е да плува в басейн или плитко и спокойно водно тяло. Плуването в плитка вода и усещането на дъното под краката ви премахва проблема със страха от водата.

Как да се научим да плуваме, докато страдате от аквафобия? На първо място, докато плува, човек трябва постоянно да си вдъхновява, че морето или реката не представляват никаква опасност за него. По-добре е да не мислите за дълбочината, като сте в открит резервоар, винаги трябва да сте спокойни и никога да не се паникьосвате. Докато плавате, трябва да си повтаряте, че водата е красива, няма причина да се страхувате от нея, че човек винаги ще има сили да доплува до брега.

Важно! По-често хората се давят поради паническа атака във водата. Озовавайки се един на един с водната стихия, човек не може да загуби самоконтрол. В спокойно състояние водата винаги изтласква човек на повърхността, благодарение на кислорода в белите дробове и плаващата сила.

Как да се справим със страха от вода?

Страхът от водата се лекува с лекарства или хипнотерапия. Лекарството не действа добре. С помощта на лекарства (успокоителни, транквиланти) можете само да се отървете от пристъпите на паника и да отслабите проявите на някои симптоми. Фармацевтичните продукти не влияят на виновника за психичното разстройство, защото често той е в дълбините на човешкото подсъзнание.

Основното лечение на водната фобия е хипнотерапията. По подобен начин е възможно да се премахнат всички компоненти на страха. Човек се обучава на техники за релаксация, научава се как да се държи правилно по време на стрес. Много психолози практикуват потапяне на индивид в плашеща ситуация. По този начин е възможно да се внуши пристрастяване към водата и да се намали психическото напрежение при контакт с нея.

Хипнотерапията може да бъде индивидуална или групова. По време на лечението психологът идентифицира причината за хидрофобията и учи човек да се изправи срещу страховете си. Често терапевтът кани хората да визуализират своите кошмари, тоест да нарисуват на хартия какво точно ги плаши. Този метод се нарича арт терапия.

Хипнотерапията не винаги освобождава човека от вътрешни страхове. Хипнозата помага да се идентифицира и елиминира подбудителя на аквафобията. Използвайки този метод, можете да проникнете в дълбините на човешката психика - подсъзнанието. Като потапя човек в хипнотичен транс, хипнологът е в състояние да идентифицира основната причина за паническия страх. След като установи факторите, повлияли на развитието на водната фобия, специалистът успява да трансформира разрушителната ситуация в положителна житейска програма. Желаният резултат се постига с помощта на внушение. Хипнологът внушава на човек, че няма нужда да се страхува от водата.

Лечението с хипноза освобождава хората от тревожност и прекомерна впечатлителност. Човек придобива самочувствие, престава да се страхува от водата. Лечението с хипнолог е напълно безболезнено и 100 процента ефективно. Признат е от официалната медицина, дава изключително положителни резултати и напълно премахва страха от хидратация.

Ако страдате от хидрофобия и искате да се възстановите, свържете се с психолога-хипнолога Никита Валериевич Батурин.

Страхове, свързани с водата

Има няколко страха, свързани с водата:

Лимфобията е страх от езера и това, което живее в тях. Измамно спокойна повърхност, според тях, може да бъде изпълнена с много опасности. Детската травма може да е причината за този страх.
Потамофобия - страх от бурни реки и бързи потоци. Възниква след попадане във водовъртеж или силно течение.
Таласофобия - страх да плуваш в морето или океана, да пътуваш по море.
Антлофобията е натрапчив страх, че ще се случи наводнение.
Хионофобия - отвращение и страх от сняг.
Омброфобията е страх от излагане на дъжд.
Аблутофобията е страх от всякаква вода. Човек отлага хигиенните процедури до последната, последна инстанция. Мисълта за докосване на вода причинява замаяност, повишено изпотяване, треперене и гадене. Най-често жените и децата са податливи на аблутофобия. Причините за възникването му се коренят в детството на човека, в някои травматични ситуации, свързани с водата.

Някои хора се страхуват от излагане на дъжд.

Страх от вода. Как се нарича?

Човек, подложен на такъв страх, не може дори да пие вода спокойно, камо ли да се къпе.

Причините за появата и развитието на аквафобия:

Бяс. При това заболяване е невероятно болезнено човек да преглъща и дори след възстановяване остава стабилна психологическа бариера, която го кара да се страхува от вода като огън. Това включва също тетанус и други вирусни заболявания, при които хидрофобията е симптом.
истерия.
Стресова ситуация във водата. Това често се случва в детството, но фобията остава за цял живот, дори ако човекът е забравил за тези събития.
Филми със сцени на смърт във вода., Филми-катастрофи със снимки на огромни цунами, наводнения.
Присъствието на човек във вода при смъртта.

Психотерапията използва хипноза и когнитивно-поведенческа терапия.

Хидрофобия - необясним страх от вода, страх от удавяне и удавяне във вода

Страх от дълбочина

Причините за появата и развитието на страха:

Тъжни минали преживявания. Когато човек почти се удави в миналото или стана свидетел на смъртта на друг във водата.
Обективни причини, като лоши умения за плуване, знание, че в резервоара се срещат хищни риби, страх от падане под остриетата на кораба.
Повишена тревожност.
Фантазии за чудовища, живеещи в дълбините на водата.

симптоми:

кардиопалмус;
Световъртеж;
Втрисане;
Треперене в крайниците;
Суха уста;
Гадене;
Усещане за нереалност на случващото се;
Изтръпване.

Батофобия - страх от дълбочина, при който човек може да получи паническа атака

Лечението на дълбочинната фобия зависи от причината за нейното възникване:

Ако това е невъзможността да плувате, трябва да се съберете и да се научите. Желателно е присъствието на близки.
Ако те са въображаеми чудовища под водата, трябва да разберете, че страхът е напълно ирационален и да сведете до минимум ефектите на факторите, повишаващи тревожността.
За децата ласката за къпане е страхотно лекарство.

В психотерапията за лечение се използва хипноза или медикаменти.

Важно е да научите човек да полива от детството, като му покажете, че няма нищо лошо в къпането.

Изгледи

Днес има няколко разновидности на това заболяване. Помислете за често срещаните.

Потамофобията е страх, който възниква в човек при продължително гледане на бърз поток от движеща се вода, водовъртежи и водопади.
Батофобията е страх от дълбочина. При атака на тази фобия човек има остър студени тръпки или жажда, задух, сухота в устата, сърцебиене, започва да изтръпва в крайниците, натиск и болка в слепоочията, кожата се зачервява (поради повишено налягане) . В редки случаи пациентът изпитва гадене. Този вид страх ще изчезне с времето, ако детето първо плува в басейн с плитко дъно, като постепенно увеличава обема на водата;
Таласофобията е страх от плуване в морето или океана. Трябва да се отбележи, че таласофобията или страхът от плуване е много труден симптом, който може да преследва абсолютно всички: възрастни и малки деца. Достатъчно трудно е да го преодолееш. Той може да преследва човек с години, като му пречи да живее в мир. Как да преодолеем страха от дълбочина? Достатъчно просто. На първо място, трябва да осъзнаете, че дълбините не са толкова страшни. След това трябва да влезете в плитък басейн, като постепенно увеличавате дълбочината. С течение на времето страхът ще изчезне и ще можете отново да се върнете към нормалния живот.
Лимфобията е страх от езера, както и от всичко, което се крие под водната повърхност. Това включва и страх от езера.
Антлофобия - страх от панически наводнения. По правило тези, които са преживели наводнение или наводнение, страдат от тази фобия.
Хионофобията е панически страх от сняг. Хората, страдащи от тази фобия, се страхуват от снежни бури и снежни преспи.
Омброфобията е страх от дъжд. Продължителният дъжд може да доведе до дългосрочна депресия за такива хора.
Аблутофобията (ablutophobia) е панически страх от всеки контакт с вода, например измиване под душа, къпане или дори измиване. Аблутофобията се характеризира с мания, която не е свързана с опасност за човешкия живот. Тази фобия, като правило, тревожи подрастващите, въпреки че понякога може да се появи и при бебета поради някои възникнали ситуации. Аблутофобията се проявява в ускорен пулс, поява на чувство на ужас и проблеми с дишането / зрението. В допълнение, аблутофобията се характеризира с появата на гърчове, както и неопределимо чувство на страх. Важно е да се има предвид, че всеки случай е доста труден за понасяне. Аблутофобията е постоянен страх от всякакъв контакт с вода. Особеността на тази фобия е обсебването. Един от методите за справяне с това заболяване е убеждаване или хипноза. Целта на терапията е преодоляване на страха. Важно е ясно да се обясни на аблутофоба, че водата не е страшна, че е полезна, а плуването е полезно за тялото.

Всички тези видове са вид на едно и също заболяване - аквафобия.

Причини

За да отговорим на въпроса: "Как да се отървем от страха?" - първо трябва да разберете причината за появата му. Причините за това състояние могат да бъдат различни, но всички те обикновено се свеждат до негативни преживявания в детството. Сред големия брой стресови ситуации най-честите са:

Всеки възрастен се опитва да научи детето си да плува по доказан начин – хвърляйки го в морето, за да не усеща дъното. В този случай децата често инстинктивно започват да плуват. Разбира се, много деца се научиха да плуват по този начин, но за някои това преживяване стана твърде травмиращо, в резултат на което детето развило страх от вода;
Страхът от вода може да се появи и поради всякакви ситуации, свързани с водата, например уплаха, претърпяна при плуване на дълбочина, рязко падане от кея;
Уплаха след къпане. Достатъчно е просто да чуете плашещ звук, да загубите равновесие и в бъдеще всяко напомняне за вода ще предизвика негативни спомени;
Приказки за водно същество, което може да завлече детето ви в дълбочина, където живеят зли чудовища - дори едно привидно безобидно изявление може да предизвика хидрофобия в бъдеще.

Страхът от вода обаче може да се появи и при възрастни в резултат на корабокрушение, наводнение и др. Особено впечатлителните хора могат да се разболеят дори като просто станат свидетели на смъртта на човек във водата.

Как се провежда лечението?

Ако се борите с тази или онази фобия, с течение на времето тя със сигурност ще се оттегли. Основното нещо е да не се отказвате.

Как да преодолеете страха си от водата? Преди да отговорите на този въпрос, трябва да разберете как можете да диагностицирате това заболяване? Хидрофобията е лесна за диагностициране. Лекарят провежда анкета, според резултатите от която определя от какво точно се страхувате. След това реакцията на човека към обекта на страх изглежда. Освен това могат да бъдат включени и лабораторни и инструментални изследвания. Всички получени данни трябва да бъдат записани непременно.

Почти невъзможно е сами да се отървете от силния страх от вода. Ще имате нужда от морална подкрепа не само от близки, но и от лекар. Трябва да се разбере, че е доста трудно да се определи основната причина за страха. В този случай лекарите често прибягват до хипноза. За ефективно преодоляване на страха от водата има много методи, така че за всеки пациент се подбира индивидуален подход. Едва след това започва процесът на избавяне от фобията.

Лечението ще зависи пряко от тежестта на заболяването. Някои хора просто го търпят и живеят с болестта си до края на живота си. Но има риск с течение на времето болестта да започне да прогресира и премахването й ще бъде много по-трудно. Ето защо е особено важно за такива хора да се научат да плуват, за да разберат, че водата не е враг.

Често можете да чуете: „Страх ме е да плувам, защото Имам аквафобия." Психотерапията ще помогне да се победи страхът в този случай. Продължителността на лечението е трудно да се определи, т.к всеки случай е индивидуален и изисква собствен курс на терапия. Въпреки това почти всички експерти са сходни в мнението, че най-лесният и ефективен начин да преодолеете страха си е да се изправите лично срещу него. За да направите това, на човек първо се предлага да спусне краката и ръцете си в малък съд с вода, последван от баня, басейн и открито езерце. Изключително важно е в този момент наблизо да има близки хора, които могат да подкрепят. Дава сила и облекчава тревожността.

Друг също толкова популярен начин е визуализацията. Това е по-скоро аутотренинг - пациентът мислено си представя, че плува на повърхността на водата, докато изобщо не е уплашен.

Какво можете да направите сами?

За да изчезне безвъзвратно страхът ви, трябва да го разберете. За това са ефективни методи като:

Колкото е възможно по-често мислете, че водата е нещо приятно, успокояващо и в нея няма абсолютно никаква опасност;
Опитайте се да не избягвате срещата с приятели на плажа. Освен това ще бъде полезно да отбележите събитие на плажа, така че да се запомнят само топли моменти, свързани с водата;
Мислейки, че водата не е опасна.

Горните методи могат да се използват само ако болестта не е напреднала.

В интернет можете да намерите отзиви от момичета, които показват, че когато използват тези техники, те са успели да се отърват от фобията си.

Ами ако детето е болно?

Ако изведнъж сте започнали да забелязвате, че детето ви се страхува от вода в паника, тогава в никакъв случай не трябва да се паникьосвате. Достатъчно е да следвате някои съвети:

В никакъв случай не принуждавайте детето си да се катери във водата (достатъчно е да го поливате, например, от лейка, докато сте на брега);
Научете детето си да се гмурка, докато задържа дъха си.

Едва след като разберете, че детето ви вече не се страхува, може да бъде пуснато в откритата вода.

Важно е да се разбере, че ако болестта не се лекува навреме, с течение на времето тя може да започне да прогресира. И в бъдеще процесът на възстановяване ще бъде много по-труден.

Страхът от вода е доста сериозно заболяване. Ето защо не бързайте да го диагностицирате в себе си, ако просто се страхувате да се потопите в тъмнината. В крайна сметка, обичайният инстинкт за самосъхранение говори във вас, което е нормална функция на тялото. Ако страхът не се поддава на логика, тогава вече можем да говорим за фобия. Но също така е доста лесно да го победите: имате нужда само от желанието на пациента и помощта на лекар. И много скоро животът ви ще блести с нови цветове.

Страхът от вода е често срещана фобия. С него може да се сблъска човек на всяка възраст. Въпреки факта, че нарушението не принадлежи към вродени фобии, малките деца често страдат от него. Можете да преодолеете хидрофобията, но ще трябва да потърсите подкрепата на опитен психотерапевт.

Най-често хидрофобията се проявява при хора, които не могат да плуват

В класическия смисъл хидрофобията е страх от плуване или просто от потапяне в „голяма” вода. Аквафобията се проявява в морето, в езеро или друго водно тяло. По правило хората, страдащи от това разстройство, се къпят и къпят съвсем нормално без страх, но ходенето на басейн се превръща за тях в паническа атака.

Хидрофобията се отнася до специфични фобични разстройства и е обозначена в ICD-10 код F40.2. Няма точна статистика за честотата на това разстройство, но аквафобията е много често срещана при хора от всички възрасти. Жените са по-склонни да изпитват разстройството, отколкото мъжете.

Страхът от водата се среща изключително при хора, които не могат да плуват. Опитните плувци се чувстват уверени във водата, така че не изпитват хидрофобия. Въпреки това има случаи, когато човек, който плаваше добре по водата, изпита силен стрес и "придоби" хидрофобия. Впоследствие той вече не можел да плува, докато не се справи със страха с помощта на психотерапевт.

По този начин можем да заключим, че хидрофобията може да се прояви на всяка възраст и нито един човек не е имунизиран от нея.

Терминът "аквафобия" днес описва не само страха от навлизане във водно тяло, но и други видове нарушения, свързани с водата. Така че разстройството може да се прояви:

страх от дълбочина;
страх от кална или мръсна вода;
страх от тъмна вода (през нощта);
страх от студена вода.

Интересно е, че човек, който се страхува от дълбините, плува доста уверено по брега. За него е важно по всяко време да може да усети дъното под краката си. Паниката и безпокойството настъпват само когато дъното не е открито и се усеща голяма дълбочина.

Страхът от тъмна вода е изолирана фобия, която се появява само при плуване в тъмното. Човек плува спокойно през деня, но през нощта водата и дълбочината го плашат. На първо място, това се дължи на факта, че човек се страхува от атака от нещо от водата, което не може да бъде открито предварително през нощта.

Страхът от мръсна и кална вода се дължи на страха да не се разболеете. Обикновено тези фобии се припокриват с други страхове. И така, страхът от дълбочина и тъмна вода често е част от танатофобията - страхът от смъртта. Страхът от кална и мръсна вода често е част от хипохондрията.

Редовните новини за замърсяване на околната среда и водните обекти могат да провокират развитието на аквафобия

Хидрофобията най-често се развива на фона на ситуации, които травмират психиката в детството. По правило това са неумели опити да се научи детето да плува, по време на което то е много уплашено. В резултат на това човек ще избягва големи водни басейни дори в зряла възраст.

Хидрофобията може да се появи в зряла възраст на фона на трагични събития, на които човек е бил свидетел. Например, ако видите удавен човек, можете да „спечелите“ страха от удавяне до края на живота си.

Особено впечатлителните хора могат да изпитат фобия след гледане на филми за бедствия или новини, които отразяват събитията, свързани със смъртта на хора във водата.

Страхът от кална и мръсна вода може да възникне, докато гледате предавания за това какви инфекции можете да получите, докато плувате в такива водни басейни.

Друга причина за страх е страхът от морския живот. В този случай фобията се появява в много млада възраст.

Някои източници предполагат, че аквафобията може да е вродено заболяване, причинено от фетална хипоксия.

По правило хидрофобията възниква на фона на стрес. Така че, ако човек, който не може да плува, бъде бутнат във водата, вероятността от патологичен страх е голяма.

Типични симптоми

Дори и в най-горещите летни дни хидрофобите няма да отидат до езерото.

Знаейки как се нарича хидрофобия, човек трябва да разбере как се проявява такава фобия. Като цяло това разстройство се характеризира с ирационален страх, който не може да бъде контролиран. Страхът възниква в момента на сблъсък с обекта на страха. Това може да бъде или всяко водно тяло, или определени видове или характеристики на водата. Човек може да изпита паника при вида на студено езерце, страховете и страховете могат да се проявят дори в басейн или изкуствено езерце.

Страхът от "голямата" вода принуждава човек да стои далеч от големи водни басейни. Такива хора няма да плуват в горещо време и по всякакъв начин ще избягват да влизат във водата. Освен това в някои особено тежки случаи паниката може да дойде само при вида на водно тяло.

Симптомите на фобията могат да бъдат разделени на две групи: соматични (телесни) и психични. Първите включват:

скок в кръвното налягане;
тахикардия;
задух или недостиг на въздух;
тремор на крайниците;
конвулсии;
хипертонус на мускулите („дървени мускули“);
студени тръпки;
силно изпотяване.

Психичните симптоми на фобията са ирационален страх, тревожност, чувство на нарастваща паника, желание да избягате и да се скриете възможно най-скоро. Всичко това може да бъде придружено от дезориентация в пространството и объркване на съзнанието. Има случаи, когато човек губи съзнание при вида на обект на страх.

Хидрофобията не пречи на повечето хора в ежедневието, но налага ограничения за свободното време и отдих. Тежките форми на увреждане могат да доведат до социална неприспособимост поради проблеми с личната хигиена, тъй като човек изпитва паника дори при вида на чешмяна вода. В този случай всеки контакт с вода предизвиква страх.

Диагностика

Психотерапевт ще ви помогне да се справите със страха си от открити води. Първоначалната консултация ще струва около 1000 рубли. Лекарят разговаря с пациента, за да определи вида на фобията и с помощта на въпроси той ще помогне да се идентифицира причината за развитието на страха от дълбока вода.

Схемата на лечение се избира индивидуално за всеки пациент и зависи от характеристиките на проявата на разстройството. В някои случаи можете сами да преодолеете фобията. Тогава специалистът просто ще даде необходимите препоръки и ще предложи как най-добре да се преодолее страхът.

Професионална помощ

Арт терапията помага на децата да преодолеят страха от водата

Медикаментозно лечение на аквафобия не се практикува. Това се дължи на факта, че страхът не присъства постоянно в пациента, а се изостря само при вида на водата. Обикновено се използват CBT и разговор с лекар. По време на разговори е възможно точно да се идентифицира причината за страха. Когнитивно-поведенческата психотерапия е насочена към премахване на установените нагласи и промяна на начина на мислене на пациента. В резултат на такова лечение той престава да възприема откритите водни тела или дълбоките води като потенциална опасност.

След известно време те преминават към моделиране и отработване на ситуации, в които човек изпитва страх. Това става по различни начини – от устна дискусия и гледане на видеоклипове до посещение на басейна и аквапарка. Желанието на пациента да взаимодейства с обекта на страх се определя от лекаря след няколко сесии на когнитивно-поведенческа терапия.

Арт терапията помага на децата да преодолеят аквафобията. Техниката се състои в изобразяване на собствените ви емоции на хартия, последвано от рисунка с психотерапевт. Сесиите за деца се играят по игрив начин, което прави лесно и ефективно преодоляването на съществуващия страх.

Хипнотерапията може да се предложи на възрастни пациенти. По правило лечението се състои от няколко сесии, по време на които специалистът взаимодейства с подсъзнанието на човека. Този метод се е доказал добре при лечението на изолирана монофобия. Проблемът е, че намирането на квалифициран хипнолог е много трудно. Препоръчително е да се доверите само на професионалисти, подложени на лечение изключително в специализирани клиники.

Самолечение

Знаейки как се нарича страхът от дълбочина и други видове страх от вода, препоръчително е да се доверите на специалист. Самолечението работи добре при възрастни, но подобни методи могат да изплашат децата още повече.

Може би най-ефективният начин за борба с аквафобията е да се научите да плувате. Препоръчва се човек да се запише в басейна, където опитен треньор бързо ще го направи добър плувец. Човек трябва само да се чувства уверен във водата, тъй като аквафобията ще се оттегли завинаги

За тези, които намират този метод за твърде радикален, можете да правите водна аеробика. Това ще ви помогне постоянно да взаимодействате с водата, но в същото време да не сте сами, тъй като часовете се провеждат в групи.

Заедно с тези техники трябва да правите релаксация, за да се преборите със стреса. За аквафобите е полезно да овладеят дихателни упражнения, медитация, йога.

Ако самолечението не доведе до очаквания резултат, се препоръчва да се консултирате със специалист.

Аквафобия: защо се появява и как да преодолеем страха от водата. Хидрофобия - страх от вода, причини за появата на страхове, свързани с водата

Как да се отървем от аквафобията?

хидрофобия (аквафобия)

Описание

Причини

Симптоми

Диагностика

Лечение

Народни средства

Усложнения

Профилактика

Фобия: страх от вода

Страхове, свързани с водата

Страх от вода. Как се нарича?

Страх от дълбочина

Страх от студ

Хидрофобия - страх от вода

Причини за хидрофобия

Симптоми и диагностика на аквафобия

Как да преодолеете страха си от водата

Категории

Нови статии

Хидрофобия - безпокойство за вода и течности

Концепция за хидрофобия

Как се проявява и възниква

Характеристики и причини за разпространение

Симптоми и признаци на аквафобия

Причини за появата

Разновидности на отклонения

Често срещани факти

Лечение

Как да спрем да се страхуваме от водата

Самолечение

Тест - хидрофобен ли си

Често задавани въпроси относно хидрофобията

Аквафобия - страх от вода

Как се нарича фобията от страх от вода?

Как се проявява фобията от страх от вода?

Аквафобия или страх от вода при децата

Лекува ли се хидрофобията при хора?

Страх от вода. Как се нарича?

Страх от дълбочина

Страх от студ

Какво е страх от водата

Основните причини за фобията

Най-честите стресови ситуации са:

Най-често срещаното явление е опитен инцидент.

Симптоми

Заболяването има следните симптоми:

Как да разпознаем фобията

На ниво психика съществуват следните симптоми:

На физическо ниво водната фобия се проявява по следния начин:

Лечение на деца

Лечение за възрастни

Да се ​​отървем от фобията

Страхът от водата пречи на пълноценния живот поради следните причини:

Причините за развитието на фобия

Проява при деца

Лечение

Как да живеем с хидрофобия?

Какво е хидрофобия

Причини за страх от вода

Хидрофобия при деца: как да помогнем на дете да преодолее хидрофобията

Характеристики на хидрофобията при възрастни: как да живеем с хидрофобия

Как да се справим със страха от вода?

Страхове, свързани с водата

Страх от вода. Как се нарича?

Страх от дълбочина

Изгледи

Причини

Как се провежда лечението?

Какво можете да направите сами?

Ами ако детето е болно?

Типични симптоми

Диагностика

Професионална помощ

Самолечение

Да се отървем от фобията