Всеки знае, че зеленчуковите сокове са невероятно полезни за здравето. Разберете по-подробно какви свойства имат сок от моркови и какви заболявания могат да бъдат излекувани с него.
Древните лечебни свойства на Гърция знаеха за лечебните свойства на морковите, а в нашето време морковите се наричат \u200b\u200b"килени витамини" и "чудотворните зеленчуци", които ще предпазят от много заболявания. А сокът от тази популярна rootpode има още по-видим терапевтичен ефект поради повишена смилаемост от тялото. Тази напитка е с право, която е разпознала най-полезна в сравнение с други сокове от зеленчуци или плодове, съдържа рекорден брой необходими хранителни вещества.
Прясно приготвен сок от моркови ще бъде от полза за хората от всички възрасти: той ще предостави правилно детето на детето, възрастните ще помогнат за възстановяване на силата и укрепването на имунната система, възрастните хора ще улеснят симптомите на хронични заболявания и ще добавят болести. Полезни вещества, съдържащи се в сока от морковите, имат благоприятен ефект върху всички органични системи: сърдечно-съдов, храносмилателен, мускул, имунна, нервна, секс, екскреторна система и др.
Състав на сок от моркови
Списък на витамини и микроелементи, които са част от сока от моркови впечатляващ. Нито един от зеленчуците може да се похвали с такова високо съдържание на бета-каротин, който, ако е в контакт с човешкото тяло, превръща в здравето на витамин А. Също така в сок от моркови съдържа витамини от група В, витамини С, Е, К, D , и други.
Микролементи: калций, желязо, фосфор, калий, цинк, натрий, алуминий, манган, селен, мед и др. Налице са и необходимите киселинни организми: никотинови, пантотени, аскорбични. Също така в състава на сок има протеини, захар, антиоксиданти, каротеноиди, флавоноиди и много други полезни вещества.
Лечение на сок от моркови
Използването на сок от моркови дава забележим положителен ефект, когато се занимавате с много заболявания, така че лекарите специално препоръчват тази напитка със следните проблеми:
Недостатъчна функция на щитовидната жлеза. Благодарение на съдържанието на йод в сок от моркови, той се предписва на хората с това заболяване.
Чернодробно заболяване. Сокът от моркови помага на черния дроб да се отърве от натрупаните в него шлаки. В допълнение, сокът от моркови допринася за пречистването на кръвта и подобрява процеса на образуване на кръв.
Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Калций и магнезий, съдържащи се в сока от моркови, ще спомогнат за укрепване на съдовете и да ги предпазят от преждевременно стареене. Също така сок от моркови се бори с "вреден" холестерол.
Проблеми с храносмилането. Чаша сок от моркови сутрин ще елиминира запек и ще помогне за възстановяване на нормалното чревно перисталтизиране.
Кървене на венците, стоматит. Сокът от моркови има заздравяващ и антибактериални свойства, поради което, с обикновена изплакване, устната кухина, тя може да се отърве от заболяванията на венците и съпътстващата неприятна миризма на устата.
Сокът от моркови е не само вкусен, но и полезен
Влошаване на визията. Активните вещества в състава на сок от моркови поддържат ретината на окото и очната ябълка, поради което рискът от миопия, конюнктивит, "слепота на пилета" намалява, бързо умора.
Болест на уролитиазата. Една от причините за образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур е липсата на витамин А, който в големи количества се съдържа в сок от моркови.
Нарушения в работните жлези на вътрешната секреция. Витамин Е, съдържащ се в морковите, има благоприятен ефект върху работата на надбъбречните жлези, зародиш. Липсата на този витамин може да доведе до развитие на безплодие.
Язви и ракови тумори. Сокът от моркови е естествен разтворител на злокачествени неоплазми.
Нервни разстройства. Сокът от моркови е в състояние да повиши настроението и да има успокояващ ефект. Освен това той укрепва нервната система и я предпазва от стрес.
Сок от моркови
Учените са открили, че в морковите съдържат фитонциди, които предпазват тялото от вируси. Същите вещества са като част от чесън и лук, поради тази причина те се препоръчват да бъдат използвани по време на грипната епидемия или ARVI. Предимствата на сок от моркови са, че за разлика от лук и чесън, той не оставя неприятна миризма и не причинява дискомфорт в стомаха. В допълнение, сокът от моркови увеличава имунитета и общия тон на тялото, следователно, вирусната инфекция не остава почти никакъв шанс да се установи в човешкото тяло, което консумира тази напитка.
Ако човек вече е взел студено заболяване, сокът от моркови ще помогне по-бързо възстановяване, като осигурява тялото с необходимите витамини и ще облекчи болезнените симптоми. Например, изплакнете гърлото с сок от моркови с ангина, е алтернатива на антисептичните лекарства. Сокът от моркови с мед ще спомогне за облекчаване на кашлицата и ако добавите топло мляко, тогава подобна напитка ще се отърве от атаката на бронхиална астма.
Ползите от сок от моркови за жените
Има информация, която жените древен Рим, които са били известни със своята красота и красива кожа, ядоха моркови вместо сладкиши. Вероятно знаеха за чудотворното влияние на морковите върху тялото на жена.
Модерните учени отбелязват, че жените, които редовно използват моркови и сок от моркови, се наблюдават: нормализиране на синтеза на половите хормони благодарение на каротин, невероятното вещество на попечието в наборя (и добри и щастливи жени са много по-привлекателни за мъжете), витамин), витамин E Възстановява функцията на яйчниците. В допълнение, тези жени имат отлична коса и нокти, по-малко вероятно са да имат оток, инфекциозни заболявания и ракови тумори на репродуктивната система. Сокът от моркови също допринася за цялостното подмладяване на тялото и поддържа оптимално тегло.
Бременните жени лекари съветват да ядете сок от моркови поради съдържанието на калций в него, което лесно се абсорбира. Витамините и микроелементите, съдържащи се в морковите, ще спомогнат за регулиране на метаболизма и осигуряване на бъдеща майка и развитие на плода на сложните хранителни вещества. Също така сокът от моркови обогатява състава на млякото в кърмещите майки.
Как да готвя сок от моркови
За да приготвите сок от моркови, трябва да обърнете внимание на качеството на морковите: тя трябва да бъде свежа, сочна, да има ярък цвят. Морковите са по-добри да изберат малък размер (около 100-150 грама), тъй като повече пестициди се натрупват в големи кореноплодни култури. Идеалният вариант ще бъде закупуването на моркови в надеждни доставчици, които могат да гарантират, че техните продукти са екологично чисти. Морковите трябва да бъдат внимателно промити с четка.
Не се препоръчва кожата от коренните плочи, защото повечето от витамините са непосредствено под него. Също висока концентрация на хранителни вещества в горната част на моркова. Най-бързият и удобен начин за получаване на сок от моркови е да се използва електрическа сокоизследник на центробежен тип.
Как да пием сок от моркови
На първо място, си струва да се отбележи, че сокът от моркови трябва да бъде пиян веднага след подготовка, тъй като, когато в контакт с кислород, той бързо губи своите полезни свойства. Също така се счита, че за по-добро усвояване на витамин А в сок от моркови, добавете лъжица сметана или заквасена сметана, в екстремни случаи - растително масло.
Добър сок от моркови и в комбинация с други зеленчукови или плодови сокове. Ако добавите 50 ml в чаша сок от моркови. Сок от спанак - това ще подобри активността на мозъка и ще успокои нервната система и ще допринесе за силен сън. Добавянето на сок от целина ще спомогне за увеличаване на общия тон на тялото.
Противопоказания за употребата на сок от моркови
Въпреки всичките си чудотворни медицински свойства, сок от моркови, като повечето храни, има свои собствени противопоказания. Преди всичко, с повишено внимание, за да използвате тази напитка, имате нужда от хора с повишена киселинност на стомаха. Страданието на захарните диабет трябва стриктно да наблюдават количеството сок, намалявано на ден, тъй като морковът съдържа доста голямо количество захари (до 15%). Лекарите забраняват на консумацията сок от моркови и по време на обострянето на заболявания на стомашно-чревния тракт (язви, гастрит, колит). За по-добър терапевтичен ефект при лечението на сок от моркови от диетата се препоръчва да се изключат всички бързи въглехидрати: захар, брашно, нишесте.
Ако по време на приема на сок от моркови има обща слабост, главоболие или замаяност, повръщане или кожа пожълтяване - това предполага, че тялото активно се отърва от натрупаните шлаки и токсини. Използването на сок е по-добре да се спре до пълното изчезване на страничните явления, след което питейната напитка може да бъде възобновена.
14 май 2015 година
Сокът от моркови има както полезни свойства, така и противопоказания за използване. Също така се нарича естествен еликсир, защото прясно приготвен сок от моркови съдържа микроелементи и минерали, които:
- увеличете жизнената си тона
- подобряване на имунитета,
- удължават младостта,
- успокояване на нервната система
- нормализира телесното тегло и метаболитните процеси.
Пилинг сок от моркови хора все още в древни времена, например в древна Гърция, той се смяташе за панацея от много болести, а в Рим жените от Върховното общество го използват като чудно деликатес.
Калорий и хранителна стойност на сок от моркови
Ако говорим за енергийната стойност на сок от моркови, тогава 100 грама от продукта представляват само 32 калории. Поради тази причина е за предпочитане да се пият онези, които често седящи на диети: пиенето на чаша сок на ден може да бъде напълно припокриване на необходимостта от витамини и микроелементи, необходими за тялото. В крайна сметка най-често срещаните методи за отслабване се дължат на никакви ограничения.
Стъклото от свеж сок от моркови също съдържа също Такива полезни витамини и микроелементи като:
- растителни протеини и въглехидрати;
- ценният каротин за тялото;
- витамини от групи RR, K, N, E, C, B;
- мед, натрий, калий, желязо и калий;
- микроелементи, чието потребление е жизненоважно за човек - йод и бор;
- аминокиселини, съдържащи сяра и левцин;
- сахара.
Сокът от моркови е ценен, тъй като се абсорбира лесно и естествено балансиран витамин комплекс. В допълнение, в Marrot Freche има много фитонциди и ензими, които предпазват човешкото тяло от микроби, инфекции и вируси.
Полезни свойства на сок от моркови
Сокът от моркови има много полезни свойства и ако го развивате редовно, за да го използвате, след това за кратко време ще забележите подобрения в благосъстоянието, вашата нервна система ще стане по-балансирана, няма да се поддадете на стрес и паника .
Ако говорим за полезните свойства на Carret Freassss, тогава трябва да подчертаете следното:
- В сок от моркови се съдържат в голям брой бета-каротин.Между другото, за да задоволи ежедневната нужда от това микроелемент, е необходимо да се пие сок от само две моркови плодове. Би било достатъчно. Но за най-доброто усвояване на бета-каротин, най-добре е да го вземете заедно с всяко растително масло. Можете просто да добавите няколко капки маслинено или растително масло до пресни.
- Невероятно полезен сок от моркови за виждане. Това се постига поради наличието на витамин А. в морков, ако не е достатъчно в тялото, тогава човекът може да развие очни заболявания и дори да бъде сляп. Важен сигнал за започване на активно пиене сок от моркови е, че ако видите добре в здрач. Това е първият предупреждение, че за кратко време може да имате по-сериозни проблеми. Това е особено вярно за тези хора, които често работят на компютър или с документи.
- Сокът от моркови е изключително полезен за хора с захарен диабет. Лекарите силно ги препоръчват да пият сок от моркови ежедневно и да ядат сварени моркови възможно най-често. Между другото, в варен продукт на антиоксидантите, 35% повече, отколкото в сиренето. Следователно диабетиците могат да служат на малко морков.
- Огромна полза сок от моркови носи сърдечна и съдова система на човек.Прясно изцеден сок от моркови е в състояние значително да понижи холестерола и това е изключително важна превенция на сърцето и кръвоносните съдове. Ако пиете от моркови освобождавания всеки ден, можете да намалите риска от инфаркт при 75%. Сокът добре стимулира кръвообращението в мозъка.
- Цялата хипертония отдавна оценява помощта, която има сок от моркови. Той намалява високото кръвно налягане, трябва да се използва в случаите, когато съществува риск от развитие на разширени вени, атеросклероза, инсулт.
- Друга безценна полза от сок от моркови - редовната му употреба намалява риска от онкологични заболявания с 43%. Но този сок също е полезен за тези, които вече имат ракови заболявания: тези, които го приемат, лекарите спазват забавянето на растежа на пациентските клетки.
- Fresh носи флостер от моркови с храносмилателна система. Факт е, че морковите контролират въглехидратния обмен и е в състояние да нормализира храносмилателния процес, ако в него възникнат проблеми. В случай, че въглехидратният обмен е нарушен, хората изглеждат "оранжева кора" (целулит). Морков му помага да се изправи. В допълнение, този коренов комплекс допринася за функцията за изпразване на червата - произтича от тялото на соли на тежки метали, токсини, шлаки, елиминира запек. И поради съдържанието на огромно количество влакно, сокът от моркови е полезен за хората с наднормено тегло.
- Този сок и черен дроб с бъбреците са не по-малко полезни. Това е, че морковите актуализират клетките на тези жизненоважни органи, има диуретични и холеретични ефекти, пясъци от пясък от бъбреците и пикочния мехур. Ако има предпоставки за появата на жлъчна болест, тогава е необходимо да се пие чаша сок от моркови ежедневно.
- Интересното е, че редовната употреба на една чаша сок от моркови през годината ви позволява да удължите човешкия живот в продължение на 6 години! Японските лекари отдавна са отведени в "оръжия", това необичайно свойство на моркови и се използва навсякъде при лечението на пациенти.
- Ако всеки ден пийте сок от моркови, процесите на естествено стареене започват да се забавят в тялото. Кожата ще стане красива и еластична, почти изчезнала от лицето на бръчките.
- Пресният сок от моркови добре намалява умората, подобрява апетита, има лечебен ефект върху панкреаса. Тя укрепва човешката нервна система, предотвратява развитието на анемия.
Сок от моркови за жени
Огромна полза носи сок от моркови с кърмачки и жени в интересна позиция. Ако се използва редовно, синтеза на генитални хормони се нормализира в организма.
Като се има предвид факта, че сокът от моркови изважда от тялото, всички ненужни, жената ще остане красива за дълго време, млада, да има добра фигура.
Сок от моркови за мъже
Както се оказа, пресни от моркови може да повиши мъжка сила. Тя се основава на моркови, че производителите на фармацевтични продукти правят всякакви лекарства, за да укрепят мъжкото желание.
В допълнение, сок от моркови полезно и след всяко физическо натоварване - възстановява силите, запълва тялото и бодростта. Ето защо, след спорт, просто е необходимо да се пие.
Увреждане и противопоказания на сок от моркови
В допълнение към полезните свойства сокът от моркови има противопоказания. И въпреки че всъщност не са толкова много, е важно да се знае за тази вреда, която може да предизвика чаша прясно притиснат свеж:
- Строго е забранено да се пие сок от моркови за тези, които имат възпалителни процеси в ректумаДуоденалната или стомашната язва е заточена.
- Поради съдържанието на каротин морков сокът може да "цветен" човешко тяло в оранжев цвят. Ако забележите, че ръцете ви започнаха да променят цвета, трябва да спрете да пиете пресни от моркови за известно време.
- Също не е необходимо да злоупотребявате със сок от моркови, тъй като тя може да причини повръщане, главоболие, летаргия, сънливост.
- В никакъв случай не можете да го пиете, ако има предпоставки за появата алергична реакция.
Полезни рецепти
Сок от моркови Много е лесно да се готви: Трябва да измиете корените, не трябва да отстранявате кори и от тях, защото в него има много полезни микроелементи и витамини. Тогава просто трябва да изстискате сока на сокоизстисквачката от зеленчуци. Ако няма сокоизисквачка, тогава можете да решете морковите на ренде и да стиснете течността през марлята. Но в този случай ще оставите много повече моркови.
Между другото, след като направите сок, не бързайте да хвърляте отпадъците от моркови - можете да приготвите великолепен готвене от него. Вземете шлифоването морков, добавете 1 яйце към него, малко захар или мед и манети, за да получите много като на палачинки. Поставете сместа с ястия за печене и поставете във фурната в продължение на 20-30 минути.
Пиянето на моркови съдържа цял слож, основни вещества - витамини, минерални соли, калций, които са просто необходими за тялото на хора от всякаква възраст. Зеленчукът съдържа каротин, който участва във всички метаболитни процеси, растеж и развитие на човешкото тяло. Известно е за предимствата на сока от моркови за дълго време, лекотата на приготвяне и наличност на зеленчуци се добавя към всички предимства на неговото използване. В тази статия ще се обмислят основните параметри на употреба, подготовка и спектър от рамки за моркови.
На около четири хиляди години са известни за морковите, хората в Рим и Гърция считат за това растително деликатес, достоен само за таблиците на благородството. Основната характеристика на морковите е, че е възможно да се насладите на свежата вкуса на сок и други моркови ястия през цялата година, тъй като тя е перфектно запазена за дълга зима.
Експертите препоръчват пиене сок сутрин, за възрастен, достатъчно е да се пие 100 грама и тялото ви за цял ден ще ви бъде благодарен. Систематичното използване на напитки за мъже ще има редица предимства, с изключение на регенерацията и стимулирането на регенеративни процеси в организма, възниква увеличение на мъжката сексуална сила. Всички други предимства трябва да се припишат на факта, че напивката от моркови има ниско съдържание на калории и е често срещана съставка на много диети.
По-подробно разгледайте списъка с сок от моркови:
- Подобрява кръвния състав;
- Увеличава апетита;
- Нормализира общото състояние на тялото;
- Подобрява визуалните дейности;
- Стимулира сексуалната активност;
- Активира регенерацията на кожата;
- Помага при настинки;
- Оптимизира сърдечно-съдовата дейност;
- Укрепва имунитета.
Систематичното потребление на моркови ще помогне да се превърне в балансиран човек и като цяло не е добре да се развие навик и да пие 100 милилитра прясно приготвен сок всеки ден.
Какво е полезно свеж сок от моркови
Сокът в пакети всъщност не съдържа витамини, единственото предимство е, че той остава дълго време. Към такава напитка се добавят различни добавки към такова питие - вкусови усилватели, консерванти и др. Съдържанието на добавките по принцип противоречи на всички норми за здравословно хранене.
Сред хората има мнение, че морковите са вид лекар, а прясно изцелена напитка от този зеленчук ще спомогне за актуализиране на състава на кръвта и ще активира регенериращите процеси в клетките. Това е свежият сок, който ще помогне на шлаки от тялото, токсините, ще спаси от подуването, което е полезно за черния дроб.
Противопоказания
Морковите никога не са причинявали подозрение и се използва в храната без мисъл. Днес обаче възгледите се променят и очевидно, че прекомерното и прекомерното потребление може да се ползва и вреди.
Експертите все още не са се съгласили в едно мнение за дневната доза. Въпреки това, приемането на една чаша на ден е оптимално и привлича целия комплекс от здравни процеси в тялото. При свръхналягане хората могат да се появят със симптом на "каротен жълтеница", в резултат на което човекът изглежда пожълтяващ от кожата.
- Много внимателно да пиете сок на хората:
- Страдащ захарен диабет;
- С непоносимост на продукта;
- С заболявания на храносмилателната система.
Как да си направим сок от моркови
За да подготвите правилно сок, трябва да изберете ярко оранжеви моркови, специалисти и експерти препоръчват да се използва клас "Carotel" за тези цели, който е известен с голямото съдържание на каротин (16 милиграма на 100 грама маса).
Много от тях се интересуват от въпроса: Как да направите сок от моркови правилно и колко се съхранява? За да получите чаша висококачествен сок, е необходимо да се почистват 3 - 4 средни моркови, горната кора може да бъде премахната без съжаление. След това изрежете и стиснете сока с помощта на сокоизстисквачка. Право питие сок с малки глътки. Остатъци след натискане могат да се използват за приготвяне на ястия или козметични маски за лице.
Рецептата за готвене сока у дома си от моркови е много проста и достъпна за всеки човек, достатъчно е да има зеленчуци и сокоизстрани или да приготвят сок в блендер.
Ако нямате сокоизстисквачки, ние ще разкажем за метода за готвене на питие без сокоизстисквачка. Този метод разбира се по-труден и за притискане е необходим само с ренде с малки кърпи. Cessisus, получен след избърсване, трябва да се притиска с маса с марля или сито.
Някои хора събират сок от моркови за зимата, използвайки следната рецепта:
- Изберете и почистете ярки зеленчуци;
- Стиснете сок, без да отстранявате плътта;
- Изсипете течност в ястия и пастьоризиране, без да се заври в продължение на 25 минути;
- Нагрята течност, която се натоварва и се излива в буркани, навийте в капак и покрийте с одеяло.
В резултат на това може да се смеси с различни зеленчуци и плодове, в резултат на това можете да получите следните видове сокове:
- apple - морков;
- морков - целина;
- цвекло - морков;
- с джинджифил;
- тиква - морков;
- orange - морков в съотношение 50 до 50.
Как да пием сок от моркови
Подгответе сок е лесно, но и правилното приложение е важно. За нормален растеж и развитието на тялото трябва да се използва приблизително 1 - 2 чаша напитка. Важно е да се спазва нормата и да не се вземат повече от 500 милилитра.
Прясно изцедена напитка може да бъде пияна с мляко или сметана. Трябва да се помни, че за да се получи ефект на варената напитка, трябва да пиете в рамките на 30 минути, тя е през този период, че всички активни и полезни вещества са запазени в него. Ще бъде чудесно, ако пиете чаша сок 30 минути преди хранене. След приемане не е необходимо да се използват продукти със захар и нишесте.
За правилно използване на сок от моркови, следвайте тези правила:
- Приготвената напитка трябва да се използва в продължение на 30 минути след притискането, защото през това време той няма време да загуби всички полезни качества;
- Пиенето трябва да се използва преди хранене за около 20 минути;
- В рамките на един и половина след пиене, не трябва да има захар, нишесте, брашно;
- В чаша със сок можете да добавите мед, който помага за облекчаване на благосъстоянието с ангина, стоматит;
- Стриктно прилепване към дозата.
Деца
Лечебният разтвор носи много помощни програми за деца, които се проявяват по следните параметри:
- укрепване на имунната система;
- увеличаване на хемоглобин;
- оптимизира абсорбцията на калций;
- нормализира функцията на хормоналната система;
- ефекти върху здравето върху кожата в юноши;
- подобрява визуалната функция.
Експертите препоръчват да се даде сок на деца, започвайки от шестмесечен, като се започне с доза - четвъртата част от една чаена лъжичка, смесена с мляко. След допускане трябва внимателно да се наблюдава за състоянието на детето и при липса на алергии, дозировката може да бъде увеличена чрез повишаване до 100 милилитра по години.
Бременна
За жените в позиция тази напитка помага за намаляване на неприятните симптоми на токсикозата, допринася за абсорбцията на калций и укрепва костната структура на тъканите.
Бебешкият инструмент е много сериозна стъпка по отношение на моралното и физическото развитие, жената е подложена на медицинско наблюдение и за растежа на плода е необходимо голямо количество калций и желязо. Сокът от моркови допринася за увеличаването на хемоглобина, участва в образуването на плацентата. Въпреки това, трябва да се има предвид, че е възможно да се вземе питие по време на бременност само под контрола на лекаря, възможно е да се приготви питие, като го смесвате със сметана.
За подобряване на визията
Бета - каротинът, съдържащ се в морковите, подобрява зрението, така че чаша чаша на ден всъщност ще помогне за подобряване на визуалните функции. Знаещи хора съветват да пият чаша напитка 1 път на ден за един месец, след това направете малко прекъсване и продължете процедурите.
В нашите климатични условия соковете от моркови се започват най-добре през август - септември, по това време започва масивни такси на зеленчуци.
Сокът от моркови е разтворител с естествен произход по време на катаракта, напитката увеличава устойчивостта на тялото към неприятни ситуации.
С онкология
Благодарение на антиоксидантните вещества, съдържащи се в моркова, тялото се изчиства, което е необходимо при рак. Като цяло сокът от моркови депресира образуването на ракови клетки и намалява вероятността от рак два пъти.
Наличието на лечебните свойства на сок от моркови по време на онкологията се доказва експериментално.
С гастрит
Когато се появява гастрит, възпаление на стомашната лигавица се появява в началните етапи, болката е напълно толерантна, но с течение на времето периодите се появяват, когато болката е непоносима, освен това, гастритът може да се прояви в хронична форма. Хората, страдащи от това заболяване, отдавна са забелязали терапевтичните свойства на сок от моркови. Редовната употреба води до следните положителни ефекти:
- Ускоряване на регенерацията на клетките;
- Анестезия;
- Намаляване на възпалителните процеси;
- Нормализиране на микрофлората в стомашно-чревната кухина.
Като терапия е възможно да се използват 50 милилитра сок, смесване със същото количество зеле. С остра болка в 100 милилитра сок, можете да добавите мляко и да пиете решение два пъти на ден.
За загуба на тегло
В сок от моркови има голямо количество вода, така че има ниска калорида, която е важно да се намали излишното тегло. В 100 грама напитки съдържат 85 грама вода, 3 грама въглехидрати и 0.1 грама мазнини. Калоричното съдържание на продукта се характеризира със следните индикатори - 56, 28, 32. Всички - трябва да се отбележи, че съдържанието на калории зависи от времето на събирането и сортовото качество на морковите.
За тен
Съставът на зеленчука включва вещества, които се използват в козметологията, или по-скоро в тенговите препарати. Отличното лекарство може да бъде приготвено от свеж сок у дома. За това ще ви трябва чаша пресни. Веществата, съдържащи се в сока, ще осигурят равномерен тен върху кожата. Просто смажете тялото с получения разтвор.
Както знаете, любителите на здравословния начин на живот са поддръжници на полезна храна и това меню задължително включва различни сокове. Сок от моркови е най-известният и полезен продукт, лесно е да го приготвяте и евтино. Използването на напитки е безспорно и събирането на зеленчуци за зимата, можете да попълните тялото с витамини през цялата година.
Уважаеми читатели! Много се радвам, че сте погледнали блог, благодаря на всички! Интересувате ли се и полезен за тази статия? Моля, напишете мнението си в коментарите. Наистина искам да споделите тази информация с приятелите си в SoC. мрежи.
Надявам се, че все още ще комуникираме с вас дълго време, ще има много по-интересни статии в блога. За да ги пропуснете, абонирайте се за блог.
Бъдете здрави! С теб беше Тайся Филипов.
Любимата на всички зеленчукови сокове, красиви, вкусни и много полезни, незаменими за поддържане на здравословното състояние, увеличаване на имунитета, подобряване на визията и поддържането на кожата на кожата - всичко това е свеж сок от моркови. Сокът от моркови има множество полезни свойства и почти няма противопоказания. Съдържа калций, калий, магнезий, желязо, натрий и фосфор, има флавоноиди, фитонсиди, органични киселини, моно- и дизахариди.
Морков и прясно изцеден сок са богати на ценни витамини и провитамини:
- витамини от група А, подкрепяща растежа и развитието на тялото;
- витамин С, укрепване на имунитета;
- PP (рутинна), след обменните процеси;
- B1 необходими за пълното произведение на нервната система и мозъка;
- B2 Поддържащ метаболизъм и добра визия;
- витамин Е, осигуряване на здравни клетки и синтез на хормони.
Сокът от моркови е много полезен за възрастни и дори не може да навреди дори на деца, но да се получи максимална полза, трябва да знаете как да го използвате правилно.
Ползите от сок от моркови - 18 полезни свойства
-
Подобрява апетита
Пиенето на една чаша сок от моркови, преди да се вземе основната храна, е възможно да се увеличи производството на стомашен сок и по този начин да се увеличи апетита. За пациентите и отслабените хора сокът ще служи като добър инструмент за подобряване на апетита и допълнително възстановяване.
-
Подобрява зрението
Всеки знае, че сокът от моркови подобрява зрението, но как? Този лечебен имот се обяснява с факта, че морковите съдържат бета каротин и лутеин, които се концентрират в ретината, служат за неговата защита. Бета-каротинът, натрупан в черния дроб, се превръща в витамин А, след което удря ретината, подобрява визуалната острота, включително в тъмното.
-
Сок от моркови: полза и вреда по време на онкологията
Бета-каротинът е основното оръжие на сурови моркови срещу много опасни заболявания. Многобройни научни изследвания показват, че витаминът и поради неговите антиоксидантни свойства помагат при предотвратяването на рак, той успешно се справя със свободните радикали, които могат да причинят рак.
-
Укрепва нервната система
Калият е от съществено значение за поддържането на здравословен електролитен баланс, както и нивото на течността в клетъчните клетки. Сокът от моркови напълно ще осигури на тялото ви тосното количество калий, което ще предотврати мускулните спазми, намаляване на нивата на холестерола и балансира количеството на натрий в кръвта, което ще поддържа нормално нивото на кръвното налягане. Калият е необходим за пълното произведение на нервната система на тялото и, разбира се, за здравословно развитие на мускулите.
-
Помага при лечението на диабет
Морков се състои от каротеноиди, които наистина помагат за намаляване на високото ниво на кръвната захар. Следователно сокът от моркови със сигурност ще служи като терапевтичен агент за регулиране на нивата на кръвната захар. Трябва да се използва и от назначаването на лекуващия лекар, тъй като има свои естествени захари.
-
Подобрява имунитета
Сокът от моркови ползва тялото поради съдържанието на важни хранителни вещества в него. Чаша естествена напитка, изпускана ежедневно, е в състояние значително да увеличи имунитета. В допълнение към борбата с свободните радикали, сокът от моркови предпазва тялото ни от вредни бактерии, вируси и различно възпаление.
-
Използвайте за загуба на тегло
За хора с високо телесно тегло сок от моркови е определено подходящ продукт за въвеждане в диетата си. Чаша натурален сок, като правило, добавя около 80 калории към тялото ви, които могат да бъдат доволни от тялото, като го повторят с необходимите минерали и витамини.
-
Подобрява сърцето на сърцето
За да се поддържа здравето на сърцето, е важно да бъде физически активен, да се получи достатъчно количество сън и да се намалят нивата на стрес. Всичко това обаче трябва да бъде допълнено от добре обмислена диета. В превръщането на ежедневната диета, прясно изцеден сок от моркови, подобрявате състоянието си, защото с помощта на антиоксиданти и диетични влакна, напитката помага да се запази здравето на сърцето, подобряване на кръвообращението и премахване на изпаренията на стените на. \\ T плавателни съдове. Само една чаша сок съдържа 20% от препоръчваната дневна скорост на калий, който предпазва тялото от много опасни заболявания, включително инфаркт и инсулт, а също така значително подобрява мозъка.
-
Укрепва здравето на белите дробове
Сокът от моркови е отличен инструмент за укрепване на здравето на белите дробове, той защитава дихателните органи по вероятността от инфекция и помага в борбата срещу негативните последици, свързани с тютюнопушенето. Сокът от моркови, дължащ се на изобилието на съдържащите се в него витамини, може да помогне за предотвратяване на еммум на белите дробове, което е една от най-големите опасности за пушачите.
-
Дава здрав вид на кожата
Морковите са наситени с каротеноиди, които са важни хранителни и антиоксидантни вещества, които засягат здравето и цвета на кожата. Липсата на витамин А в тялото веднага ще повлияе на кожата, тя ще се затъмнява, суха и пулсинг. За здравословен външен вид сокът от моркови трябва да се използва: хранителният каротин ще направи кожата здрава, еластична и копринена.
Калий, който се съдържа в сока от моркови, помага за намаляване на сухата кожа, както и по-малко забележими белези и петна по кожата. Служи като асистент да овлажнява и тонизираща кожата.
Големият комплекс от витамини и минерали от сок от моркови служи като минерална добавка, полезна за човешка кожа, тя предотвратява развитието на дерматит, различни обриви и дори екзема.
-
Подобрява качеството на съня
Добрата мечта е друга от прекрасните предимства, които придават сок от моркови. Всеки човек се нуждае от спокоен и силен нощен сън за всеки човек. Сокът от моркови стимулира образуването на мелатонин в тялото ви, което е необходимо за сън и пълна почивка.
-
Укрепва костта
Витамин К, съдържащ се в сок от моркови, е важен за процеса на конструиране на протеин в тялото и в съединение с калций, това води до по-бързо заздравяване на счупени или повредени кости. Така калият, съдържащ се в моркови или сок от него, помага за подобряване на здравето на костите.
-
Предотвратява анемия
Желязото, съдържащо се в сок от моркови, се абсорбира в кръвта, което в крайна сметка увеличава хемоглобина, елиминирайки анемичното състояние на тялото. В допълнение, недостигът в тялото на калий е причинен от конвулсия, особено по време на спортни тренировки, тъй като когато се потите, губите калий. Чаша сок от моркови ще може да възстанови количеството си в тялото и предотвратява появата на припадъци по време и след тренировка.
-
Сок от моркови: полза и вреда на черния дроб
Както бе споменато по-рано, суровите моркови се пълнят с витамин А - естествен антиоксидант, който осигурява висококачествена детоксикация на черния дроб. Предимството на сок от моркови наред с други зеленчукови сокове е, че той е богат на калий, който участва в намаляването на холестерола в кръвта. Това се ползва от тялото, тъй като сокът намалява мастните отлагания и натрупват жлъчка в черния дроб.
-
Подобрява метаболизма
Сокът от моркови съдържа голямо количество витамини, които наистина помагат при разделянето на глюкоза, мазнини и протеини. Ето защо тя насърчава натрупването на мускулите, подобряване на метаболизма и загубата на тегло. Витамините на групата В допринасят за намаляване на тревожността, както и депресия, които често се срещат с остър загуба на тегло. Фосфор, който е приятен в сок от моркови, увеличава скоростта на метаболизма, осигурява оптимално използване на енергия в тялото и намалява болката след тренировка.
-
Сок от моркови: ползи и вреда на жените
Сокът от моркови е много полезен за жените, той увеличава енергията и жизнеността в организма, допринася за сексуалната активност.
По време на бременност на сок от моркови, той подобрява качеството на майчиното мляко, като я пълне с витамини, включително витамин А, който е особено важен за растежа на плода. През последните 3 месеца бременност сокът значително ще намали възможността за опасни заболявания при дете.
Витамини А и с благосъстоянието влияят на развитието на плода, поради което морковият сок е много полезен за здравето на бременните жени. Използването на сок от моркови по време на бременност е просто идеалният начин за производство на много хранителни вещества, необходими както на майката, така и на детето. Сокът от моркови може да бъде ароматизиран с малко количество пресен джинджифил, такъв инструмент ще помогне на бъдещата майка да се отърве от сутрешното гадене, като същевременно се получават важни вещества и витамини.
-
Предпазва кожата от слънчеви лъчи
Бета-каротеноидите, които допринасят за процеса на фотосинтеза в растенията, намаляват възможността за слънчеви изгаряния и освен това допринасят за увеличаване на устойчивостта към тях. Комуникацията на сок от моркови редовно, особено през лятото, защитите кожата си от слънчева светлина и облъчване.
-
Сок от моркови: ползи и вреда на децата
Гастрономическият или прясно изцеден сок от моркови е еднакво полезен за здравето на по-младото поколение. Той укрепва имунитета на децата, участва в развитието на мускулите, поддържа хемоглобин в нормата и начислява млад растящ организъм от всички необходими витамини и минерали. Много малки деца не трябва да получават концентриран естествен сок и трябва да го разредете с вода. Тийнейджърите са важни да не злоупотребяват с естествена напитка и да я пият в разумни количества.
Сок от моркови - вреда и противопоказания
Имайки много полезни и дори терапевтични свойства, сок от моркови изисква внимателна връзка с коректността на потреблението.
- Противопоказан сок на хора с язви на стомаха, гастрит и колит.
- В ограничени количества тя трябва да се използва за хора, пациенти с диабет, тъй като продуктът има свои естествени захари.
- Сокът с предозиране може да провокира слабост, сънливост, главоболие, температура и пожълтяване на кожата. Диетолозите твърдят, че с честа употреба на сок от моркови кожата е пожълтяващ поради пречистването на черния дроб: с рязко разтваряне на шлаки, червата не се справя с отпадъците и се просмукват през кожата. След спиране използването на сок, кожата ще спечели обичайния си цвят.
Ако вярвате, археолозите, морковите са известни на човечеството повече от четири хиляди години. В Съда на Карл Голямото се обслужва само в специални случаи. Днес това е достъпен зеленчук. В устата се питат ярки оранжеви плодове. С тази чудотворна растителност много заболявания могат да бъдат излекувани, да почистват тялото от вредни вещества.
Морков, поради състава му е източник на храна на много витамини, необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло. Можете да посочите, само няколко от тях да разберат всички предимства на този зеленчук.
Витамин А.
Това е преди всичко, каротинът (провитамин А) е растителна форма на витамин А. Жълт цвят дава червен зеленчуков пигмент бета-каротин.
Витамин А, имате нужда от човек, който да извършва биохимични функции в тялото си. Липсата на витамин може да доведе до отрицателни последици:
- зрението се влошава;
- забавяне на растежа;
- развитие на кожни патологии;
- намаляване на имунните функции.
Морковите сортове се отличават с концентрация - каротин. В 100 g от продукта може да бъде от 8 до 25 mg. Концентрацията е по-висока в кореновите плочи, имащи ярък оранжев цвят. Достатъчно е да се използва през деня от 100 до 200 g моркови, за да задоволи ежедневната си нужда от товари.
Статистика. В света около една трета от всички деца страдат от неравностойно положение, 670 000 от тях умират, без да оцеляват до 5 години. Около 250 000 деца поради липса на витамин загуба на поглед (Югоизточна Азия, Африка).
B6 - пиридоксин
Това е един от витамините на групата Б, с участието му се случва метаболизъм на въглехидратите, хемоглобин, полиненаситени мастни киселини, се синтезират, образуването на антитела, червените кръвни клетки зависи от него, активността на нервната система е регулирана.
Никотиновата киселина или витамин РР
Витамин РР е необходим за правилния поток на редокс процесите в тъканите, понижава лошия холестерол в кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, развитие на диабета и хипертония. С липсата на витамин РР може да има проблеми с нервната система, храносмилателните органи.
Витамин К.
Витамин К, участва в синтеза на протеини, е необходим за нормална работа на бъбреците и метаболизма в костите и тъканите.
В допълнение към тези витамини са включени и редица полезни вещества:
- протеини;
- въглехидрати;
- минерали;
- етерични масла.
Полезни свойства на сок
Прясно изцеден сок е използването на неоспорим, поради съдържанието на голяма концентрация на провитамин А, витамини Е, D, С, Б. Сокът се абсорбира лесно като детски организъм, така че организмът на възрастен.
Учените са доказали, че сокът от моркови съдържа фитонциди, основната цел на унищожаването на патогенни вируси, микроби, помага pROVI Превенция:
- прясно приготвен сок намалява риска от студено заболяване;
- сок като изплакване за гърлото облекчава болката;
- в комбинация с мед, намалява атаките на кашлицата, омекотява дрезгав глас;
- млякото и сокът помага да се отстрани атаката на бронхиална астма.
Хора с Z. ожулвания око Сокът, приготвен, от моркови със сигурност ще се ползва поради голямото съдържание на вещества, необходими за захранване на очната ябълка.
Сок, с ежедневна употреба, подобрява състоянието на хората с диагнози: миопия, блефарит, конюнктивит. Насърчава укрепване на окото на ретината.
Систематично използване на сок от моркови, Насърчава подобряването на имунитета, почиства тялото от вредни вещества. Всички системи за търговия с човешки услуги, урогенитални и сърдечно-съдови органи работят по-добре.
Лечебната напитка помага да се намали вреден холестерол, нормализира обмена на мазнини и редокс процеси.
Онкология, заболяване на щитовидната жлеза Те ще изтичат много по-лесно, ако пиете сок от моркови. При пациенти с кожни заболявания и уролитиаза се наблюдава добър ефект.
Възползването може да се наблюдава, ако пиенето на сок, направено от кореноплодни култури, отглеждани в екологосъобразни условия, притиснати преди употреба и с добавянето на мазнини.
300 mg - максимално допустимата доза на ден.
Противопоказания
Сокът не е об полза за всички. Наличието на проблеми със стомаха, а именно острата форма на улцерозно заболяване, гастрит с повишена киселинност трябва да бъде изоставена. Пациенти с диагностика на диабет, приемат сок в ограничени количества. С хронична диария, не се препоръчва питие сок.
Твърде високи дози на питие могат да провокират главоболие, чувство на летаргия, гадене, понякога кожата придобива жълт цвят. Предполага се, че това се дължи на почистването на тялото от шлаки, които причиняват по-голям чернодробен товар.
Купете моркови няма да работят, винаги е в продажба. През пролетта те продават млади, нежни моркови, през летните моркови с малко по-богат вкус, най-малката и сочна покупка през зимата и есента.
Korneflodes имат, ярко оранжев цвят съдържат повече каротин и сок от тях най-полезен. Изберете корените гладки, твърди, без повреда. Дирижаб морков с видими щети говори за съхранение в лоши условия и евентуално нараства при прилагане на торове. Оптималното тегло на морковите за получаването на сок е около 150 грама.
Морков е старателно измийте, почиствайте кожата, нарязана на малки парченца. Необходимо е да закупите електрическа сокоизстисквачка със центробежен принцип на действие, най-лесно е да се приготви сок от моркови с улеснение.
Повече полза носи сок, не пиян по време на храна и празен стомах за половин час преди хранене.
Внимание! Не забравяйте да добавите сметана, заквасена сметана или зехтин в сок, само каротинът се абсорбира в комплекса с мазнини и го превръща в витамин А при влизане в тялото.
Сокът от моркови със сметана е много вкусна и лечебна напитка. Ползите от използването му няма да се изчакат не само за здравето, но и състоянието на ноктите, структурата на косата, качеството на кожата ще се подобри. Не е трудно да го приготвяте и ще отнеме не повече от 20 минути.
- Това ще отнеме сокоизстискването, морковите, сметаната 15%.
- Добре измийте морковите нарязани на парчета, заспите в сокоизстисквачката, вземете сок.
- При 1 чаша сок добавете крема половин чаша, питието е готово, смесва се и може да се пие.
За да подобрите вкуса, можете за кратко хладилник, охладената напитка има по-богат, сладък вкус.
Използвайте за черния дроб
За пациент с черния дроб, характерно възпаление. Премахване на всяко възпаление може да помогне сокът от моркови в комплекс с хранително въздържание. Сокът елиминира в застой в черния дроб, облекчава възпалението, подобрява качеството на съединителната тъкан.
Планирайте продължителността на курса въз основа на здравния статус, Не е зле за консултация с лекаря, Съветът на специалиста не съществува в здравни проблеми. За състоянието на умерената тежест е достатъчно да се вземе сок в рамките на две седмици.
Приемането трябва да бъде преобладаващо за почистването на клизма, което показва шлаката от червата, подобрява способността за всмукване.
Сокът се приготвя традиционно върху сокоизстискването от чисто измити моркови, една чаша прясно свеж сок и 1 чаена лъжичка зехтин са достатъчни.
Пийте празен стомах за половин час преди закуска и вечеря.
Ефектът ще бъде по-добър, ако по време на курса отговаря на диетата или да извърши разтоварващи дни.
Сок от моркови в онкологията
В Япония бяха проведени около 20 години моркови и неговото влияние върху раковите клетки. Хиляди пациенти бяха изследвани и се оказа, че намалява количеството на месото в диетата и превръщането на сок от моркови в деня, постигайки намаляване на риска от рак с 50%.
Сок от моркови - източник на бета каротин, може да предотврати рак:
- гръден кош;
- кожа;
- стомах;
- простат;
- бели дробове.
Те стигнаха до заключението, че сокът от моркови кръв, и по този начин се противопоставя на рака. Смята се, че ракът се случва, когато се появява организмът, а морковът помага на организма да доведе до нормален алкален баланс.
За борба с рака, е достатъчно да се пие всеки ден от 3 супени лъжици. Сок, приготвен от екологосъобразни моркови.
Използване за жени
Жените, които използват редовен сок от моркови, повече остават млади и привлекателни. Кожа, коса, нокти - външните индикатори за здравето винаги ще бъдат в отлично състояние.
Жената ще бъде привлекателна за мъжете, да има пълен сексуален живот. Осигурете този провитамин А, съдържащ се в сок от моркови, той поддържа необходимото ниво на женски хормони с редовна употреба.
Специални ползи от сок са жени по време на кърмене. Една или две чаши сок, пиян през деня, могат да увеличат количеството произведено мляко, да подобрят своя вкус. Пиенето с бременна сок от моркови също е полезно да спите с по-силен, по-рядко променя настроението.
Здравето на човека
С възрастта мъжете имат проблеми с ефикасността, систематичното използване на сок спомага за решаването на проблема, да възстанови здравето на мъжете. Уринарната система е слабо място на много мъже, сокът ще помогне да се избегнат проблеми, това е добра превенция от този вид болести.
Спортистите и мъжете, ангажирани в трудна работа, свързани с физическия труд сок, ще улеснят умората, ще помогнат за възстановяването на силите, да намалят мускулните болки.
Предимства на сок за деца
Започнете да давате сока за първите месеци от живота като примамки в малки дози. Полезни вещества попадат в тялото на детето и с майчиното мляко по време на кърмене, ако използва сок през този период.
Сок от моркови и цвекло - полза и вреда
Нисък хемоглобин, причинен от анемия, е в състояние да провокира тахикардия, сърцебиене, подуване по време на всяко физическо натоварване. Признаците на недостатъчност често са: подуване на тъкани, мускулни болки на оскаконалния мускул. Възрастният нисък хемоглобин е ужасна ангина.
Хемоглобин се увеличава с редовни напитки. Подгответе се просто. За да приготвите сок, зеленчуците са старателно измийте, чисти от кори. На първо място, заредете цвекло в сокоизстисквачката и карайте сок от цвекло, невъзможно е да го използвате незабавно, има летливи вещества, които могат да имат отрицателно въздействие върху тялото.
Сокът, подаден в хладилника за два часа, не съдържа тези вещества, може да се използва. По това време стиснете от моркови толкова сок, за да ги смесите и пиете. Един сок от цвекло, или малко разреден сок от моркови, може драматично да намали налягането, той е силно засегнат от тялото.
Да се \u200b\u200bизключи вредата за спазване на пропорциите на сокове 1: 1.
Сок от ябълков морков - полза и вреда
Приготвя се смесен сок от ябълки и моркови в съотношение 2: 1. Apple отнеме два пъти повече. Готвенето на сок е необходимо за едно приемане, един човек е достатъчно половин чаша, но ако е желателно, можете да пиете преди яденето и цялото стъкло. Пригответе сок с сокоизстисквачка, незабавно пийте сок.
- Витамини, пектини и антиоксиданти, които са част от ябълки, помагат при лечението на анемия, пречистват тялото, укрепване на сърцето и стените на съдовете.
- Съставът на кръвта се подобрява поради намаляването на нивото на бедния холестерол, стените на съдовете придобиват еластичност.
- Provitamin A, който е част от сок от моркови, повишава полезните свойства на Apple, допринасящи в допълнение към укрепването на нервната система, имунитета, подобреното виждане, възстановяване на метаболизма.
При хора с повишена киселинност на стомашния сок, язвата на стомаха след приемането на тази напитка е появата на киселини, болка в стомаха.
Преди систематична употреба е по-добре да се консултирате с лекар или да се въздържате от употреба.
Сок от моркови
И двете зеленчуци са полезни. Тиквата и морковите съдържат целия комплекс от витамини и микроелементите, необходими за човек. Магнезият и калият, съдържащ се в тиквата, допринасят за нормалната работа на сърдечно-съдовата система, подобрява сърдечния ритъм, сърцето работи по-добре.
Полезни вещества в състава на тиквата и морковите, подобряват качеството на кръвта, спомагат за намаляване на теглото. Витамин А, който е богат на моркови ускорява регенерацията на кожата, децата консумират по-добре и растат по-бързо.
- болест на уролитиазата;
- проблеми с черния дроб;
- бъбречни заболявания;
- нарушен метаболизма.
Зеленчуци, предварително измийте, почистете, нарязайте на малки парчета, за да улесните да ги напълнете в сокоизстискването. Вземете тиква и моркови в съотношение 1: 1. Стиснете сок. В деня е достатъчно да се пие една чаша сок.
Пийте веднага след готвене, помага за поддържане на целия комплекс от полезни свойства.
ЕТНОСКАЦИЯ препоръчва да се третира панкреаса Сок от картофя морков. Подгответе се преди употреба, вземете същия брой зеленчуци. Пийте на половин чаша 30 минути преди хранене. Добавете към сок за добавяне на 1 чаена лъжичка зехтин, подобрява абсорбцията на провитамин А.
Без да получил консултация, лекарят не работи с лечение. Панкреасът е много важен орган за лечение, трябва да се подходи правилно, консултиране с лекаря. Продължителност на приемането от 7 дни. Прекъсвания между курсовете за четири дни.
Подгответе сок от моркови и целина, наблюдение на съотношението: 3 части моркови, две части целина. Използването на сок ще донесе при спазване на определена диета, а именно от дневното меню трябва да бъде изключено:
- продукти за брашно;
- нишесте;
- захар.
Само без пиене Тези продукти могат да се използват с сок от моркови и целина за постигане на ефект:
- намаляване на киселинността на тялото;
- възстановяване на нервната система;
- поддържащи кости, стави в добро състояние.
Вземете преди хранене за половин час.
Благоприятните свойства на ябълките, морковите, цвеклото се утроират, когато се използва сок, приготвен въз основа на тях. Питие не само осигурява на тялото дневна доза витамини, но и помага при лечението на рак.
Вече повече от една година сокът от трите компоненти препоръчват в менюто с рак на белия дроб. Курсът на приемане е дълъг, е три месеца, извършван без прекъсвания. Тя може да подобри състоянието на пациентите с други видове рак.
Сокът от моркови оранжеви съчетава противовъзпалителни вещества, които гарантират здравето и красотата на кожата. Сокът е полезен за прилагане с повечето кожни заболявания:
- псориазис;
- екзема;
- акне.
Възстановяването на кожата, увредено от заболяването, се среща по-бързо. Витамин С, калий, фолиева киселина - Тези вещества помагат да бъдат здрави, лутеинът подобрява зрението, витамин А насърчава регенерацията на черния дроб, отървете се от стреса.
- текущи моркови - 5 бр;
- портокали - 4 бр.
Моркови, измийте и почистете, с оранжево за отстраняване на кора, заспите в сокоизстисквачката, вземете сок.