Бойните изкуства добавете цената си към базата коментари. Японски бойни изкуства

Бойно изкуство (бойна система) систематизирани методи за самозащита и атака, методи на обучение и обучение за борба със и без оръжия (като правило се използват студени оръжия). Необходимо е да се разделят понятията бойни изкуства и борба ... ... Уикипедия

Източни бойни изкуства- видове бойни изкуства, възникнали на Изток. Включва видове, насочени към овладяване на техники за самозащита и бойни изкуства. В списъка на спортовете, включени понастоящем в руските държавни програми за физическо възпитание, ... ... Официална терминология

ориенталски бойни изкуства- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti sveikat, fiziši ...

БРОЙНА БОРБА- войн. изкуства, които се развиват по различни начини. региони на света традиционни форми на ръкопашен бой. Те включват: самбо, Япония. карате, джиу джицу, джудо, кор. таекуондо, тайланд. бокс, амер. кикбокс, фр. сават, браз. капоейра и други ... Енциклопедия на стратегическите ракетни сили

Turon TURON Дата на основаване: Краят на ХХ век Страна ... Уикипедия

Единичен бой-битка един на един на двама противници без използване на огнестрелно оръжие; вид спортно състезание, при което двама участници физически се противопоставят един на друг, за да определят победителя в битка, използвайки или само ... ... Уикипедия

Да завържа? ... Уикипедия

Вижте също Състезания на древните олимпийски игри ... Уикипедия

Смесени бойни изкуства ... Уикипедия

Този термин има други значения, вижте Поза (значения). Поза (от френски поза през немски, по -рано от латински pono (supin positum) "да сложа, сложа") позицията, заета от човешкото тяло, позицията на тялото, главата и ... ... Уикипедия

Книги

, Ш. Гуожен. Гимнастиката Тайдзицюан е много популярна сред масите и все повече хора се занимават с този вид китайска борба. Тази колекция е съставена въз основа на ...
У-Шу Тайцзицюан за бойни изкуства, Ш. Гуочжен. Тази книга ще бъде произведена в съответствие с вашата поръчка, използвайки технологията Print-on-Demand. Гимнастиката тайцзицюан е много популярна сред масите, правейки това ...
Бойни изкуства и единични битки в психофизическото обучение на учениците. Учебно ръководство, В. С. Гарник. Дадена е историческа скица за появата и развитието на бойните изкуства и единичните битки в света, както и женските единични битки. Професионално важните качества на строителен инженер, ...

Като начало най -доброто училище е това, което ви подхожда лично, физическото ви състояние и визията ви за себе си в бойните изкуства. Можете да успеете във всеки от тях, ако има желание - но за овладяване на сумо върховете, един астеник, например, ще трябва да отдели повече време. В крайна сметка бойните изкуства са едно и също обучение, само с техника на удряне или хвърляне.

Различните области на бойните изкуства развиват различни качества и дори мускулни групи. Някои от тях учат как да използват енергията на противника, други са насочени към упражняване на мощни удари, трети - с крака, четвъртите ще люлеят издръжливост или ще развият скачащи способности.

В някои отношения бойните изкуства напомнят йога: в тях можете да намерите своя собствен духовен път, но можете да вземете само техника и да се научите да отстоявате себе си. По -долу е дадено описание на най -популярните видове бойни изкуства, което ще ви помогне да вземете решение за избора на училище.

Джуджуцу

Това бойно изкуство е подходящо за тези, които искат да научат техники за самозащита. Джиу-джицу подчертава уменията на боец върху способността да се защитава, да се освободи от грабване, да използва тактики не за атака, а за използване на силата на противника в своя полза.

Има ритници и удари, но техниката не се пренася в ръкопашен бой. Основното тук е ефективното използване на енергия (ваша и чужда), което ви позволява да победите по -голям и силен враг. Джиу-джицу не е агресивен тип, това бойно изкуство развива сръчност и сръчност.

Таекуондо

Това корейско бойно изкуство е толкова популярно, че през 1988 г. е включено в Олимпийските игри. Преводът на името на руски: „пътят на ръката и крака“, който недвусмислено загатва за предстоящото развитие на изкуството да удряш с всички крайници. Таекуондо съчетава както бойни техники, така и техники за самозащита, освен това е упражнение, официален спорт, техники за медитация и цяла източна философия.

В съвременното състояние на таекуондо акцентът е върху защитата и контрола. Акцентът е върху ритниците от стойката, тъй като ударите могат да достигнат по -далеч и да нанесат повече щети от ръцете. В техниката на бойните изкуства - различни замахвания, болезнени задържания с хватка, отворени удари и хватки с длани.

Айкидо

Едно от най -младите бойни изкуства в Япония. Точно като много бойни изкуства в Страната на изгряващото слънце, айкидо включва физически и духовни практики. Той е ефективен и като развитие на сила, сръчност, способност да отстояваш себе си - независимо от физическите данни. Айкидо е изкуство на защита за всички, защото няма ограничения за възрастта и физическото развитие.

Основните техники на айкидо се състоят в използване на атаката на противника, контролиране на неговата енергия, сила и движение, което завършва с хвърляния или грабвания. Това е отразено в самото име: "айки" означава "връзка с властта", "направи" - начина.

Ушу

Много забавен спорт с пълен контакт. В това китайско бойно изкуство има много сила, акробатика, скачане, балансиране, красиви пози и удари (като във филмите). Друго име е кунг -фу, тъй като самият термин "ушу" се отнася до всички традиционни китайски бойни изкуства.

Има стотици подвидове ушу, някъде повече акробатика и „сценични умения“, някъде - мощни удари и техники, замахвания и „грамофони“. Основното, което трябва да знаете, преди да изберете това бойно изкуство, е, че ушу развива добре силата, а стиловете на борба, преподавани в руските училища по кунг -фу, напомнят за тайландския бокс.

Джудо

В превод от японски - „мек (гъвкав) начин“. Джудото се основава на хвърляния, болезнени задържания, удушаване. Движенията трябва да бъдат икономични по отношение на физическата сила, има по-малко консумация на енергия, но повече развитие на духа, повече самозащита, повече спортни тренировки. По целия свят джудото се практикува от повече от 20 милиона души, защото има добър образователен характер и учи на хармонията на тялото и душата.

За разлика от бокса, карате и други поразителни стилове, джудото изследва техники за ръкопашен бой само за хвърляне и хващане. Тази единична битка е в основата на други съвременни бойни изкуства: създателите на айкидо, самбо, бразилско джиу-джицу се занимават с нея.

Въпреки спортната ориентация и спазването на правилата на състезанието, никой не би искал да се срещне с джудист в екстремна ситуация. Те винаги са подготвени хора, които ще отвърнат на всеки злодей в тъмна уличка.

Самбо

Самбо е система за SAM-защита без оръжие, разработена в СССР. Основата на бойните изкуства беше джудо, арменски кох, татарски куреш и много други бойни изкуства.

Практическото самбо се основава на набор от ефективни методи за защита и атака, които вече са разработени от векове на единични битки-дарители. Прави впечатление, че SAMBO непрекъснато се развива, включително нови техники и техники в арсенала. Философията на единичния бой прилича на принципите на ГТО: физическо развитие, готовност за самозащита, задържане на врага, възпитание на морална издръжливост.

Карате

Или карате -до, в превод от японски - „празен ръкав“. От 2020 г. бойните изкуства ще се превърнат в олимпийски спорт, въпреки че първоначално това беше стил ръка за ръка за самозащита.

Сега карате е изключително популярно, отчасти благодарение на грандиозни демонстрации. На демонстрационни изпълнения майсторите показват силата и силата на практикуваните удари, чупейки дебели дъски с удар на дланта или чупейки блокове лед.

За разлика от много японски бойни изкуства, каратистите не използват хващания, болезнени и задушаващи техники. Но те знаят как да удрят противника в жизнените точки на тялото с точни и мощни удари. Смачкващ и хапещ уракен, грандиозен и бурен ура-маваши-гери ... Може би вече няма японски стил.

Бокс

Боксът е класика, за която няма смисъл да се говори подробно. Заслужава да се спомене само, че този спорт тренира бойци, които ИСТИНСКИ знаят как да работят с ръцете си, и е трудно да се състезават с тях в уличен бой. Между другото, всички помнят битката между звездата на UFC Конор Макгрегър и професионалния боксьор Мейуедър? Това е същото.

Ако искате да се регистрирате в секцията по бокс, трябва да знаете за някои от нюансите. Първо, за боксьор е трудно да се справи с въоръжен противник, и второ - с ритници. Третата точка - в екстремна ситуация няма да имате ръкавици, съдия, въжета и момиче със знак. От друга страна, избягване на удари и чукване на боксьори в кръвта, така че атаката и защитата тук са балансирани.

Тайландски бокс

Муай тай е бойно изкуство в Тайланд, много е популярно по целия свят и се състезава с карате, джудо и самбо. Може би това е най -близкото изкуство да се биеш до истински дуел. Тук правилата са строги, но ударите са едни и същи. Тук - пълен контакт, поразителна техника с ръце и крака, и целите са най -уязвимите места по тялото.

Хващанията и хвърлянията също са важни, особено задържането на дросела. Ако овладеете това бойно изкуство, ще можете уверено да се разхождате по най -опасните райони на града (но все пак по -добре не), защото тренировките ще бъдат сурови. Тайландците подготвят истински бойци без правила, които могат да устоят на всеки противник.

Може да ви е трудно да комбинирате обучение и публично говорене на работното място, тъй като понякога ще имате синини по лицето и следи от дръжки по врата.

Кикбокс

Друг вид бойни изкуства, който ви подготвя за истински битки. Кикбоксът се формира от майстори по карате, които не желаеха да се подчиняват на спортните правила на бойните изкуства. Новият стил включва техники за ритане от няколко източни посоки и техники на боксов юмрук.

Кикбоксът е популярен в културата, защото е грандиозен, динамичен и донякъде „кървав“ - пълен контакт оставя порязвания и натъртвания, така че спортистите обикновено използват предпазител за уста, шлем (за защита на главата от ритници), а също и ингвинална раковина (кираса в момичета).

Кикбоксърите са подобни на CrossFitters с това, че изграждат сила, издръжливост, координация, скорост и гъвкавост.

Професионалните боксьори, муайтай, джудисти, самбисти винаги са опасни противници. Изберете бойно изкуство по ваш вкус, но не забравяйте: най -добрата битка е тази, която не се е състояла. В този смисъл бягането може да се нарече и единен бой за истинските пацифисти.

Все още не е ясно кое бойно изкуство е най-доброто за самозащита? Фехтовка? Е, обикалянето на вратите с тъп меч не е добра идея. Някой, за когото само сивокосият монах и няколкостотин адепти по света знаят? Уменията за улични битки също не винаги са достатъчни, защото хулиганите, които решат да изчистят джобовете ви, вероятно ще ги притежават също толкова добре, колкото и вие. Така че е много трудно да се каже веднага, вероятно всеки има собствено мнение, за някой и боксът е достатъчен. Следователно няма смисъл да се възхвалява едно бойно изкуство над другите, вместо това предлагаме 7 високоефективни бойни изкуства, идеални за самозащита. Много кратък преглед и право на избор по ваша преценка.

Джуджуцу

Страна на произход:Япония
Също известен като: jujju
Псевдоним:"Изкуството на мекотата"
Известни бойци: Ice-T

История на джиу-джицу

Много от съвременните и популярни стилове на бойни изкуства, включително джудо, айкидо и бразилско джиу-джицу, водят началото си от класическото японско джиу-джицу.
Като цяло, без джиу-джицу, панаирът на съвременното клане не би бил такъв, какъвто го познаваме в сегашния му вид. На някого може да изглежда, че Федерацията по джиу-джицу ни плаща допълнително, но всъщност много бойни изкуства биха загубили своята ефективност.

И така, джиу -джицу, или както се казва в Япония, джиу -джицу е един от основните методи за обучение на самураите. Е, разбира се, когато става въпрос за Япония, тогава случаят по един или друг начин е свързан със самураите, или с технологиите, или с гейшите, или с много лошото порно.

Както знаете, екипировката на самурай го направи машина за убиване, но в битка всичко може да се случи и в чести случаи, когато воин оставаше без меч, кама и лък, той трябваше да се бие с последното оръжие, което бе оставил - с ръце и крака, и по -често с всичко, срещу въоръжен враг.
Буквалният превод на „jujutsu“ може да бъде объркващ. Изкуството на мекотата ... сериозен ли си!? Мощни и ефективни техники, предназначени да убиват, ако не убиват, а след това просто да поставят врага с голи ръце, са най -малкото мекота.

Защо джиу-джицу е едно от най-добрите бойни изкуства?

Джиу-джицу е едно от най-ефективните бойни изкуства в света, защото използва агресивността и импулса на нападателя срещу себе си. Всъщност това е изкуството на контраатака, самозащита в най-чист вид. За окован и подреден уморен самурай нямаше смисъл да се хвърля на ръба на копие или меч, за него беше по -лесно да убие врага със собствената си енергия. Освен това удрянето на броня с ръце и крака не е напълно ефективно, но избягването, прихващането на удара и насаждането на противника върху собственото му оръжие е доста полезно.

Основният принцип на джиу-джицу е „да не влиза в пряка конфронтация, за да победи“, да не се съпротивлява, а да се поддаде на натиска на врага, като само насочва действията му в правилната посока, докато не бъде хванат в капана, а след това обърне силата и действията на врага срещу себе си.

Техниките за борба с джиу-джицу се основават на познания за човешката анатомия, физиология и психофизиология, както и на филигранна техника, доведена до автоматизъм и нюанси на стратегията и тактиката на борбата. Няма място за всякакви танцови "па" и техники в стила на "кино". Задачата е една: да унищожите врага или враговете си възможно най -бързо, като използвате всички методи от вашия арсенал.

Таекуондо

Страна на произход:Корея
Също известен като:Таекуондо, Таекуон
Псевдоним:"Пътят на ръката и юмрука"
Известни бойци:Барак Обама, Стивън Сигал, Джесика Алба, Уили Нелсън

История на таекуондо

Таекуондо е много тясно преплетено с историята на самата Корея и това вероятно е причината през последните години да се развива толкова успешно, колкото и южната съседка на Ким Чен Ун.
Първоначално в таекуондо е имало девет кван (училища), които са били признати от правителството на Южна Корея. Всяко училище имаше свой уникален стил на таекуондо. През 1955 г. девет квана са комбинирани в един, който обикновено се изучава днес. За да се опише по -подробно историята на това изкуство, ще е необходима отделна статия, достатъчно е да се каже, че всички политически събития, включително прословутата Корейска война, са оказали силно влияние върху появата на бойните изкуства.

Защо таекуондото е едно от най -добрите бойни изкуства?

Когато един боец рита бързо и бързо за един кадър във филми с бойни изкуства с висока интензивност, той най -вероятно използва таекуон -до. Всъщност мощните високи удари правят таекуондото толкова ефективен вид бойни изкуства.
Основният чар на таекуон -до е не само, че един добър удар може да извади опонента от действие, но това бойно изкуство е изключително ефективно срещу няколко противници. Освен ако, разбира се, не познават таекуон -до.
Думата „таекуондо“ се състои от три думи: „te“ - крак, „kwon“ - юмрук (ръка), „do“ - изкуство, пътят на таекуон -до, пътят към усъвършенстване (път на ръката и крак).
Таекуондо е единственото бойно изкуство в този списък, което е олимпийски спорт. Но олимпийската сдържаност и страхът от смъртта не го направиха по -малко ефективни.

Крав Мага

Страна на произход:Израел
Също известен като:"Битка за контакт"
Известни бойци:Еял Янилов

История на Крав Мага

Krav Maga отдавна е признат за едно от най-добрите бойни изкуства за самозащита в света. Този вид бойни изкуства дължи своето раждане на изключителния боец Ими Лихтенфелд. Първоначално той обучава своята бойна система в Братислава, за да помогне за защита на еврейската общност от нацистките милиции. Той създава група обучени главорези с характерни фамилии и носове, които, доколкото могат, защитават еврейското население от нарастващите и в същото време много радикални прояви на антисемитизъм.

След като пристигна в Палестина, Лихтенфелд започна да преподава ръкопашен бой в Хагана. След формирането на Държавата Израел през 1948 г. той става главен инструктор по физическа подготовка и ръкопашен бой в училището за бойно обучение на Израелските отбранителни сили. Лихтенфелд служи в IDF до 1964 г., като постоянно развива и подобрява своята система. След пенсиониране Крав Мага е адаптиран от него към цивилните реалности. Всъщност Крав Мага е неговото дете.

Защо Крав Мага е едно от най -добрите бойни изкуства?

Krav Maga е създаден за бързо неутрализиране на заплахата. Техниките са прости и често много мръсни. Евреите обаче не трябваше да избират. Има дори поговорка: "Ако рецепцията изглежда добре и красиво, това не е Крав Мага."

Има три основни принципа на Krav Maga:

Най -важното е да се неутрализира заплахата.
- Едновременна защита и атака. За разлика от много стилове бойни изкуства, атаките и защитата в Krav Maga се преплитат по време на битката.
- Всички блокове са изградени, за да отворят възможността боецът да контраатакува.
Всички атаки на Krav Maga са насочени към уязвими области на човешкото тяло, като очите, лицето, гърлото, шията, слабините и пръстите. Няма място за церемонии, философия и други нюанси, присъщи на източните бойни изкуства. Това изкуство е създадено с цел бързо и болезнено елиминиране на противник. Ето защо е приет от израелските отбранителни сили. Военните не трябва да се кланят, военните трябва да бъдат убити или поне съкратени.

Това е смъртоносен стил на борба, който не приема етикет. Той е роден въз основа на бойни техники на други бойни изкуства, в улични битки с еврейски погромисти с точно една цел - да помогне на евреите да оцелеят. Така че, ако имате нужда от прост и ефективен начин да оцелеете в реални условия, а не от красива тържествена битка с вашата вътрешна култура, тогава цялото внимание е върху Крав Мага.

Айкидо

Страна на произход:Япония
Псевдоним:"Пътят на духовната хармония"
Известни бойци:Стивън Сигал, Мат Ларсен

История на айкидо
Айкидо не е изключително бойна система. Основателят на айкидо, легендарният Морихей Уешиба, изучава няколко области на традиционното джу-джуцу, кен-джуцу, както и изкуството на калиграфията. Въз основа на придобитите знания той формира своя собствена система - айкидо - за разлика от традиционното бу -джуцу (изкуството да убиваш). Айкидо - будо (начинът да спреш да убиваш), учи на техниката на убиване на бу -дзюцу, само не с цел да убива, а с цел да ги спре, да направи човек силен, да помогне на другите, да обедини всички хора на основата от любов. Както се казва, доброто трябва да бъде с юмруци.
Уешиба веднъж каза: „Контролирането на агресията без причиняване на вреда е изкуството на мира“.
Айкидо също е силно духовно бойно изкуство. Думата айкидо означава „пътят на хармонията на духа“ („Ай“ означава хармония, „ки“ означава дух или енергия, „направи“ - пътят, пътят или начинът).

Защо айкидо е едно от най -добрите бойни изкуства?

Като предисловие, айкидо е едно от най -трудните от всички японски бойни изкуства. Ако искате бързо, за кратко време, да се научите на самозащита, тогава айкидо не е вашият помощник тук.

Айкидо е производно на jujutsu и по същия начин се фокусира върху сливането с атаката на противника, пренасочването на енергията на нападателя и завършването с болезнен хват или хвърляне. Бойците на айкидо използват агресията и инерцията на врага, за да го обезвредят или да направят атаките му безполезни.
Не бива обаче да се мисли, че тъй като овладяването на айкидо отнема много време, а самият стил насърчава мира и спокойствието, тогава няма смисъл от него. Това е едно от най -добрите бойни изкуства за самозащита.

Винг Чун

Страна на произход:Китай
Също известен като:Уинг Цун
Псевдоним:"Пееща пролет"
Известни бойци:Брус Лий, Робърт Дауни -младши, Кристиан Бейл

История на Wing Chun

Историята на Винг Чун е смесица от факти и легенди. Повечето се свеждат до факта, че е разработен през 17-ти век като издънка на един от по-сложните стилове на бойни изкуства, преподавани от коравите и упорити будистки монаси. Говори се за монахиня Умей, която е създала бойно изкуство, което може да бъде ефективно независимо от размера, теглото или пола.

Защо Wing Chun е едно от най -добрите бойни изкуства?

Както и при другите ушу техники, тя се основава на техниката „чи -сао“ - „лепкави ръце“, благодарение на която боец се научава непрекъснато да контактува с врага с ръцете си, да усеща всичките му движения и да предотвратява той да не изпълнява своите техники. Но бойците от Винг Чун се бият на кратко разстояние, където можете да достигнете врага с ръка или дори по -добре с лакът. За да се пробие на достатъчно близко разстояние, се използват специални видове движения. Ритането се използва заедно с пробиване. Обикновено ритници в коленете на противника едновременно с атаката с ръце на горното ниво.

Това, с което майсторите на Wing Chun наистина се гордеят, е балансът им между атака и защита, те могат да атакуват и защитават едновременно. И истинските майстори са известни със способността си да избират правилно позиция, толкова компетентно, че е буквално невъзможно да ги вземете изненада.

Бразилско джиу-джицу

Страна на произход:Япония / Бразилия
Също известен като:Джиу Джицу, Грейси Джиу Джицу
Псевдоним:"Човешки шах"
Известни бойци:Карлос Грейси, Хелио Грейси, Би Джей Пен, Джо Роган, Пол Уокър, Майкъл Кларк Дънкан

История на бразилското джиу-джицу

Подобно на айкидо, бразилското джиу джицу е адаптирана версия на джиу джицу. В Бразилия бойните изкуства много обичат и затова с удоволствие развиват техниката, показана от изключителния майстор на джиу-джицу Мицуйо Маеда по време на посещението му в слънчевата страна.
Основателите и създателите на бразилското джиу-джицу (bjj) са братята Карлос и Хелио Граси. Карлос показа знанията, които е получил от Маеда на многобройните си братя, опитвайки се да научи източната мъдрост на всички, освен на крехкия и твърде млад Хелио. Раздразнено момче, което вече беше комплексирано от факта, че беше много по-млад и по-болен, отколкото братята му взеха и развиха основите на бразилското джиу-джицу. Този нов стил на бойни изкуства му позволява да използва лостове и задавяне, а не груба сила, за да контролира битката.
Но истинският популяризатор на бойното изкуство беше синът на Хелио - Ройс Грейси. Говорейки в UFC, с помощта на техники за пътна безопасност, той лесно постави противниците няколко пъти по -високи и по -тежки от себе си. След успеха на Royce популярността на пътната безопасност нараства значително.

Защо бразилското джиу-джицу е едно от най-добрите бойни изкуства?

BJD несъмнено е един от най -ефективните стилове на бойни изкуства в света. Почти всички бойци от MMA и UFC са изучавали широко пътната безопасност. Стилът учи бойците да използват лостове и правилно разпределение на теглото, за да победят по -силните противници.

Лостът е изолацията на крайника на противника до определена позиция на тялото, което принуждава ставата да се движи по права линия (да се върти около оста си) извън нормалния си диапазон на движение. С увеличаване на натиска върху крайника, противникът, който не е успял да избегне тази позиция, се предава. Той може да се предаде устно или да удари шамар на противника няколко пъти (пляскането само по себе си е опасно, защото опонентът може да не чуе). Удушаването се използва за нарушаване на снабдяването с кислород на мозъка на противника, което може да го накара да изпадне в безсъзнание, ако не се предаде достатъчно скоро. Ясно е колко опасен и смъртоносен спорт е това, поради което в някои страни участъците и турнирите по пътна безопасност не са одобрени от закона.

муай тай

Страна на произход:Тайланд
Също известен като:Тайландски бокс
Псевдоним:"Изкуството на осемте крайника"
Известни бойци:Тони Джа

История на муай тай

Муай тай е тайландски стил на бойни изкуства с много дълбоки корени. Национален тайландски стил на борба, който е не само спортно, но и културно наследство на страната. Тайните на муай тай се предават от по -възрастни воини и бащи на деца, от поколение на поколение и може би благодарение на тази традиционна борба Тайланд, заобиколен от заклети врагове, успя да оцелее през вековете.
Най -бруталният спектакъл, от който човек може да излезе победител или победен. Те се биеха до смърт, в истинския смисъл на думата. Не можеше да се откаже - срам и презрение към живота, така че победеният напусна битката или тежко бит, или мъртъв.
През годините само едно нещо се е променило в муай тай - благодарение на въвеждането на очила, стана излишно да умреш, но самата битка не стана по -мека, смъртта също не е необичайна.

Защо муай тай е едно от най -добрите бойни изкуства?

Муай тай е не само едно от най-ефективните бойни изкуства в света, но и едно от най-добрите бойни изкуства за самозащита. В съвременния муай тай ударите, краката, пищялите, лактите и коленете могат да бъдат удряни, поради което се нарича "борба с осем крайника". По същество всяка част от тялото се превръща в оръжие, смъртоносно оръжие. Ръцете станаха ками и саби; лакти с тояги и чукове; коленете са като брадви, а пищялите и предмишниците защитават тялото като броня. Има много обезкуражаващи смъртоносни удари, които помогнаха на муай тай да спечели редица впечатляващи победи над други бойни изкуства. И до ден днешен тази сурова единична битка предизвиква у всички свещен страх и възхищение.

Борбата и бойните изкуства са популярни сред спортистите по целия свят. Те условно са разделени на три групи: перкусии, борба и смесени. Всяка от тези категории включва определени видове борба, които имат сходни характеристики.

Въздействащи изгледи

Характерна особеност на ударните бойни изкуства е фактът, че в тях е разрешена само ударна техника. В някои форми борбата се извършва с удари и ритници, в други можете да биете с колене или лакти. Спортистите, които практикуват ударни удари, са уязвими за тези, които изучават смесени бойни изкуства. Факт е, че те са беззащитни срещу смесени бойци, когато борбата се пренесе на земята.

Ярките бойни изкуства включват:

Бокс.
Таекуондо.
Тайландски бокс.
Карате.
Кикбокс.

Таекуондо

Това бойно изкуство произхожда от Корея. Нарича се с различни имена: таекуон -до, таекуон -до и таекуон -до. Основната отличителна черта на този вид борба в спорта е активното използване на краката. При дуел се допускат директни удари и ритници с обрат. Спортистите имат голяма издръжливост и скорост. Въпреки факта, че таекуон -до е родено преди 2000 години, то се счита за спорт едва от 1955 година.

Бокс

Боксът е спорт, който се развива от битката с юмруци. С течение на времето правилата бяха регламентирани и бяха разработени специални методи за обучение. Битката се води в ограден от всички страни пръстен. Спортистите се представят с меки ръкавици. В надпреварата участват състезатели, които са в равни теглови категории и имат сходни спортни категории. Правилата забраняват извършването на потенциално опасни действия.

Боксът е един от най -предизвикателните спортове. Факт е, че бойната среда бързо се променя. Спортистите трябва да имат незабавна реакция и добра пространствена информираност. Освен това боксьорите трябва да вземат бързи решения и да предприемат технически действия. Ловкост, бързина, точност, добро спокойствие и рационализъм са качества, присъщи на боксьора. Тялото трябва да е много издръжливо. В процеса на обучение спортистите се научават да използват икономически, но ефективно силите си. Успехът в състезанията зависи от това колко усилия е положил спортистът за подобряване на техниката и тактиката на борбата.

Тай, или тайландски бокс

Едно от най -известните боксови изкуства е муай тай, известен още като тайландски бокс. Първоначално този вид бокс се развива като армия и военно бойно изкуство. Личните пазачи на монарха владееха техниката на тайландския бой. Те са се обучили да се борят с враг, който е много повече.

До 21 -ви век муай тай се превърна в по -спортна форма на борба, отколкото в истинско бойно изкуство. Правилата претърпяха значителни промени, станаха по -лоялни. В резултат на това някога смъртоносното бойно изкуство стана много по-малко ефективно.

Кикбокс

Това бойно изкуство възниква през 60 -те години на миналия век. Той се е разпространил в много страни по света. Има няколко вида кикбокс:

Американски. Тя се основава на битки с пълен контакт. Това означава, че по време на битка можете да нанасяте удари с всяка сила, насочена към всяка част на тялото, включително главата. Можете да се биете с крака и ръце.
Японски. Честно казано, японският кикбокс е модернизиран тайландски бокс. Видовете борба, които са в основата на японския кикбокс, са много подобни на съвременните бойни изкуства. Те имат само две съществени разлики. Първо, ударите с лакти са забранени. Второ, системата за оценяване е променена. През 1981 г. много кикбоксъри бяха осъдени за престъпни групировки, така че редица големи японски училища бяха затворени. Впоследствие японският кикбокс попада под егидата на организацията K-1, което го извежда на ново ниво.

Карате

В превод от японски тази дума означава „пътят на празната ръка“. Тя се основава на различни ударни техники. Битката се води с ръце. Правилата забраняват използването на грайфери и хвърляния, но е разрешено използването на някои видове оръжия, сред тях - студено. Основната задача на спортистите е да принудят противника да промени стойката. Най -голяма роля в карате играе чувството за баланс, както и скоростта и скоростта на бойците.

Видове борба

Спортистите, които практикуват джудо, джиу-джицу, самбо, граплинг или борба, имат добре развита издръжливост, но скоростните им качества оставят много да се желаят. Това се дължи на факта, че борбата най -често се провежда в клинча или на земята, тоест е по -малко динамична, отколкото при поразителните видове борба. В същото време горните видове спортове са много ефектни.

Джудо

На японски думата „джудо“ означава „мек път“. Именно в тази страна се ражда този боен спорт. Джудото се основава на всякакви болезнени задържания, хвърляния, удушаване и задържане. Спортистите по джудо следват принципа на единството на тялото и ума. При извършване на определени технически действия те изразходват по -малко енергия и физическа сила. Това е основната разлика между джудо и други видове борба и бойни изкуства.

От 1964 г. джудото е един от летните олимпийски спортове. Тази единична битка се подчинява на ясни правила, поради което в момента на битка умът контролира тялото, поради което джудото е с образователен характер. Спортистите участват не само в състезания, но и в изследователска техника, усвояват техники за самозащита и подобряват духа и физическата си форма. Общо има повече от 200 национални федерации по джудо на 5 континента по света.

Самбо

Самбо се отнася до бойни видове борба. Този единичен бой се използва за самозащита, с негова помощ можете да деактивирате врага. Има обаче друг вид САМБО - спорт. Влияе благоприятно върху духовното развитие на индивида, допринася за развитието на издръжливост, самочувствие, тренира дисциплина и самоконтрол у човека. Освен това спортното самбо е вид борба, която втвърдява тялото и привежда човека в добра физическа форма. Самбо е уникален единичен бой. Това е единственото спортно състезание, в което състезанията се провеждат на руски език.

Джуджуцу

Понятието „джиу-джицу“ се използва за характеризиране на специална бойна система, която е много трудно да се опише с думи. На първо място, трябва да се отбележи, че джиу-джицу е ръкопашен бой. По правило спортистите не използват оръжия. Използването на допълнителни предмети е строго регламентирано. Това бойно изкуство се основава на удари и ритници, хвърляния, блокиране, задържане, удушаване и обвързване. В този случай не е важна грубата сила на спортиста, а неговата сръчност и сръчност. Максимални резултати се постигат с минимални усилия. Ако следвате този принцип, можете да се научите да контролирате тялото си и да използвате енергията ефективно, независимо от нивото на физическа годност.

Борба със свободен стил

Борбата със свободен стил е спорт, чиято цел е да постави противника на раменете, тоест върху трупа. Борбата е строго регламентирана от правилата. Борбата между спортистите продължава около 5 минути. Ако двубоят завърши наравно, още 3 минути се добавят към редовното време. Ако след това време никой от бойците не е спечелил, тогава борбата продължава. Точките се присъждат за чисто изпълнени техники за борба със свободен стил. Можете да извършвате различни действия с краката си, включително замахвания, задържания, стъпала. Освен това е разрешено да се правят грайфери. Техниките на свободната борба включват хвърляния и други технически действия, изпълнявани с ръце.

Прихващане

Грапирането се основава на принципите на няколко бойни изкуства, включително джиу-джицу. Правилата забраняват използването на техники, наречени „разпъване на кръст“ и „пълен Нелсон“. Не можете да влачите противника за косата, да хващате пръстите на ръцете и ръцете си, да хапете, да натискате лицето си с ръце и колене, да драскате и да засягате ушите си. Граплингът е рационална борба. Победата в него се печели от спортист, който е в състояние правилно да изгради бойна тактика.

Този спорт допринася за развитието на гъвкавост, сила, пластмаса. По време на тренировките спортистите се научават да се защитават с цялото си тяло, а не само с ръцете и краката. Чувството за баланс и баланс играе много важна роля. Понякога граплингът се нарича борба с последната част от силата, тъй като често противниците се довеждат един до друг в безсъзнателно състояние с помощта на удушаване, нарушаване и различни болезнени техники.

Смесени стилове

Универсалните видове борба принадлежат към групата на смесените бойни изкуства. Те използват различни ударни техники, задушаване и болезнени техники, както и елементи за борба. Спортистите, които практикуват тези видове борба, имат техническо и стратегическо предимство пред другите борци. Има няколко нюанса, с които можете да разграничите смесените бойни изкуства.

Кимоно не се използва във всички форми.
Броят и вида на боеприпасите, използвани по време на състезанието.
Забрана за използване на болезнени и / или задушаващи техники.
Времето, отделено за борба на земята и за дуел.
Броят точки, присъдени за различни техники.

Тъй като е невъзможно да се овладеят абсолютно всички технически действия, разрешени в борбата и ударните видове борба и бойни изкуства, не всички техники се използват в състезания. Треньорите изхвърлят някои от тях, ако считат това или онова техническо действие за неефективно. Следователно всеки боец има свой собствен стил на битка, което прави смесените бойни изкуства най -зрелищни. Те включват:

Бойно самбо.
MMA (Mix Fight).
Ръкопашен бой.

Ръкопашен бой

Този спорт се корени в древността. Той е разделен на две групи:

Армия. Военните бяха последното средство за борба с помощта на ръце и крака без помощта на импровизирани средства.В продължение на много векове те изучаваха тази дисциплина. Байонетните битки, боевете с ножове и невъоръжените битки са част от ръкопашния бой на армията. Тази бойна система е насочена към бързо обезвреждане на противниците.
Ръкопашният бой на полицията има свои специфики, тъй като служителите на реда често се занимават с невъоръжени нарушители на закона. В този случай врагът трябва да бъде неутрализиран, без да причинява наранявания. Следователно полицейският ръкопашен бой се основаваше на удари и ритници, пръчки, методи за обезоръжаване и освобождаване от припадъци.

Ушу

Основните видове борба включват кунг -фу или, както се нарича още, ушу. Има поне 300 разновидности на това бойно изкуство. Уин Чун се откроява сред тях, което означава "вечна пролет". Тя е насочена към хора, които не са в добра физическа форма. Липсата на тегло и размер не е проблем за борците от Wing Chun. Този спорт се основава на въздействието върху незащитените болкови точки на противника, например слабините, очите и гърлото. В по -голямата си част ударите се извършват от под талията, така че не се изисква особена гъвкавост за спортистите.

ММА

MMA е съкращение, което означава "смесени бойни изкуства", което се превежда като "смесени бойни изкуства". Този вид борба в спорта включва най -ефективните техники от различни бойни изкуства. Спортистите са разделени в няколко тегловни категории. В битка се използват защитни боеприпаси. Боксовите ръкавици са заменени с подложки, които са отворени от вътрешната страна. Те не само ви позволяват да изпълнявате хвърляния и различни болезнени техники, но и предпазват спортистите от всякакви наранявания. Правилата забраняват използването на удари в слабините, гърлото и гръбначния стълб. Освен това не можете да извършвате технически действия, насочени към улавяне на малки стави.

Олимпийски игри

Програмата на Олимпийските игри включва 4 вида бойни изкуства. Сред тях са борба, бокс, джудо, таекуон -до.

Борбата е олимпийски спорт, който е част от програмата на Игрите от древността. Той условно е разделен на два стила, единият от които е свободна борба. Както бе споменато по -рано, в този спорт е позволено да се изпълняват техники с краката. Състезанията по гръко-римска борба също са включени в програмата на Олимпийските игри. Те са известни като класическа борба. Борбата се провежда в кръг, отбелязан на килима за борба. Дръжките с крака са забранени.
Боксът участва за първи път в Олимпийските игри през 1904 г. От 2012 г. не само мъжете, но и жените се състезават в тази дисциплина. Правилата на съвременния бокс се основават на законите, които се наричат правила на маркиза Куинсбъри. Те се появяват в края на 19 век в Англия.
Джудото се счита за олимпийски спорт от 1964 г. Този вид борба се основава на техники от джиу-джицу и други бойни изкуства. Състезанията се провеждат на твърда подложка за борба, върху която е очертан квадрат. Съдиите дават точки за правилно изпълнени хвърляния и техники. Участниците в битката сложиха кимоно. Специалната форма ви позволява да извършвате всякакви технически действия, включително ефектни хвърляния.
Таекуондо беше включено в програмата на Олимпийските игри през 2000 г. Битката се води на твърд килим, участниците обличат специална униформа и защитни боеприпаси. Противниците изпълняват ритници по главата и тялото на противника.

Участниците във всички олимпийски бойни изкуства са разделени в тегловни категории. Освен това правилата на битките и съдийството са ясно регламентирани.

Национални бойни изкуства

Има по -малко популярни, но още по -ефектни видове борба. Те включват националното бойно изкуство, наречено капоейра, което произхожда от сливането на африканската и бразилската култура. Това е синтез на танц, игра и акробатика. Спортистите се бият, придружени от национална бразилска музика.

Различни видове японска борба са се разпространили по целия свят. В Страната на изгряващото слънце обаче са родени не само карате и джудо, но и кендо. Особеността на това бойно изкуство е, че спортистите използват бамбукови мечове в състезания. Противниците са облечени в специална броня за тренировки. Точки се присъждат за всеки чисто изпълнен удар, който удари определена част от тялото на противника. Кендо вече е част от учебната програма в японските училища.

Много туристи, избиращи екскурзии до Япония, се стремят да опознаят възможно най -отблизо екзотичната култура на Страната на изгряващото слънце. Ярките национални костюми, музика и традиции привличат десетки хиляди туристи от нашата страна, но най -активната част от тях са почитателите на японските бойни изкуства.

Бойните изкуства, възникнали в древността, привличат със своята сложност, ефектност и способността да постигнат наистина нечовешки способности. Изключителни майстори посветиха живота си на изучаване на определен набор от техники и методи на борба, а милиони последователи по целия свят не позволяват натрупаните знания да потънат в забрава.

Самурайски доспехи

Всички бойни изкуства в Япония се основават на универсалното бойно изкуство бу -дзюцу - „изкуството да убиваш“. Това изкуство някога е било практикувано от самураи и нинджа. Той имаше широк технически арсенал, който комбинира поразителна техника с крака и ръце с комплекс от хвърляния, хващания и изтегляния, болезнени задържания.

Тези техники бяха особено ефективни за противодействие на враг в броня с меле оръжие. В бу-джуцу се използва и техниката на боравене с различни видове оръжия с остриета, включително самурайския меч.

Важно: Бу-дзюцу беше именно бойно изкуство, тъй като целта му беше бързо и ефективно да неутрализира врага, включително и да го убие, за разлика от съвременните тенденции, където основното е да спечелите спортен дуел. Нямаше правила в този тип ръкопашен бой, тъй като победата беше постигната по всякакъв начин.

Джудо

Джудото се превежда от японски като „мек начин“. Основан е през 80 -те години на XIX век от майстора Кано Джигоро. Той взаимства техники от джуджуцу (jujitsu), които са най -подходящи за спорт, но са най -малко травматични.

Той допълни борбата с духовно и личностно усъвършенстване. Задачата на джудото е самозащита без оръжия чрез хвърляния, болезнени задържания, задръжки и задавяне.

Почти няма забележителна техника в джудото, особено в спортното джудо, за разлика от карате. Поради техническите техники, джудото не изисква голяма физическа сила, така че е достъпно за повечето хора. От 1964 г. е включен в олимпийските спортове.

Състезание по джудо

Карате-до

Каратедо в превод означава „Пътят на празната ръка“. Тя възниква в Окинава, когато това кралство е държава. Карате се основава на няколко вида китайски бойни изкуства. Карате е вид самозащита без оръжия, при която се използват главно удрящи техники с крака и ръце.

Фунакоши Гичин се смята за първия майстор, който въведе Япония в карате. През 1920 г. той провежда цяла рекламна кампания, демонстрираща техники на карате. Оттогава карате се превърна в един от видовете японски бойни изкуства. Каратето е много популярно в света, тъй като в него има много ефектност и забавление.

Тренировки по карате

Джуджуцу

Изкуството на джиу-джицу, считано за родоначалник на айкидо, е основано през 16 век от майстора Хисамори Такенучи. Той беше първият в Япония, който разработи техника за максимизиране на икономиката на силите на изтребител и отказ да използва ударни техники. В центъра на тактиката на битката той поставя заловяния, хвърляния, както и използването на енергията на противника, за да го обезоръжи.

В джиу-джицу особено значение се придава на формулирането на дъх, стойки и способността да се движи пред врага. Избягването е един от основните ходове, като грабването е ключовата цел. Ако целта беше да се неутрализира врагът, тогава учениците практикуваха точни удари по болковите точки на горната половина на тялото.

Айкидо

Айкидо означава „пътят към хармонията на духа“. Този вид бойни изкуства е основан от майстора Морихей Уешиба през 20 -те години на миналия век. Той е коренно различен от другите видове бойни изкуства по това, че основният му принцип е да използва силата и енергията на противника срещу него.

В техниката на айкидо преобладават избягването, движението и т.нар. Тъй като айкидо не изисква много физическа сила, този вид бойни изкуства е популярен сред жените.

Демонстрация на айкидо техники

Боджуцу

Смятан за елемент на редица бойни изкуства, борбата с болотоцу е много по -стара от карате или джудо. Бо в името на бойните изкуства е тояга, която според философията на изкуството е продължение на крайника на боеца и не се счита за оръжие.

Много училища в Япония и по света преподават бойцу боеве. В Окинава изкуството е включено в задължителното обучение на войници от японската армия, а огромен брой часове все още са посветени на борбата с персонала. Освен всичко друго, bojtsu е част от демонстрационните изпълнения на много майстори.

Кендо

Кендо принадлежи към японските бойни изкуства с използването на оръжия - това е изкуството на владеене на мечове. Кендо винаги е имал голямо значение в обучението на японски воини и под управлението на Токугава се превръща в център на това обучение. През това време са създадени съвременни тренировъчни оръжия: шинай от бамбук и бокен от дърво, както и броня за защита.

По време на периода Мейджи, с унищожаването на разделението на кастите, носенето на мечове е забранено. През 1895 г. в Япония е създадена Всеяпонската федерация по бойни изкуства, която започва да въвежда бойните изкуства в училищната програма по физическо възпитание и да популяризира тези изкуства като елементи от японската национална култура.

Джутеджуцу

Друг вид японски бойни изкуства, посветени на конкретно оръжие, е jute. Тази метална тояга, оформена като легендарния сай кинжал, е основното средство за поражение на врага.

За разлика от известната версия на камата, джут клубът е предназначен предимно за защита, а не за атака, въпреки че съвременните версии на оръжието предвиждат наличието на странични остриета. Запазената марка техника juttejutsu блокира удара на нападателя с оръжие.

Кюдо

Кюдо, изкуството на стрелба с лък, е предопределено да бъде подобно в много отношения на кендо. Подобно на кендо, той се използва за обучение на японски воини. Тогава, точно като кендо, беше забравено след възстановяването на Мейджи. През 1949 г., след създаването на All Japan Kyudo Federation, тя започва да се възражда като популярен спорт.

В момента стандартният японски композитен лък, изработен от бамбук или дърво, се използва в спортното кюдо. Дължината на лъка е 2,21 м. Целите се поставят на разстояние 60 и 22 м. При стрелба се оценява не само точността, но и грациозността на движенията на стрелеца.

Нагинатаджуцу

Кръстен на специалното оръжие на самураите, бойното изкуство нагинататацуцу в момента преживява прераждане. Полюсните оръжия с острие в края бяха известни още през Средновековието, но до 20 -ти век той беше практически забравен, въпреки че дори жените притежаваха бойни техники в ерата на разцвета на самураите.

Обучението Naginata сега се провежда във всички префектури на Япония; този вид битка придоби особена популярност сред учениците, поради забавлението си. Сега елементи на това бойно изкуство могат да се видят в кендо и редица други бойни изкуства.

Слава

Кудо е модерен вид японски бойни изкуства, изобретен и най -накрая представен през 1981 г. Уникалността на бойните изкуства се състои в комбинацията от тайландски бокс ударни техники, някои техники карате и някои други видове борба. Пълният контакт е доста труден, така че състезанието е динамично - само 3 минути се дават за един двубой.

От защита на бойни ръкавици, както и специално проектирана каска. Освен това, поради законната стачка на слабините в равни категории тегло, е необходима подходяща защита.

Нагинатаджуцу

Добавяне към Анти-банер