14. Психични състояния
4.1 Концепцията за психични състояния
психични състояния - един от възможните начини на човешка жизнена дейност, който на физиологично ниво се отличава с определени енергийни характеристики, а на психологическо ниво - със система от психологически филтри, които осигуряват специфично възприятие на света наоколо
Наред с психичните процеси и личностните черти, състоянията са основните класове психични явления, които се изучават от науката психология. Психичните състояния влияят на хода на психичните процеси и, повтаряйки се често, придобивайки стабилност, те могат да бъдат включени в структурата на личността като нейно специфично свойство. Тъй като във всяко психологическо състояние има психологически, физиологични и поведенчески компоненти, в описанията на същността на състоянията могат да се срещнат понятията на различни науки (обща психология, физиология, медицина, психология на труда и др.), което създава допълнителни затруднения за изследователи, работещи по този въпрос. В момента няма единна гледна точка по проблема за състоянията, тъй като състоянията на индивида могат да се разглеждат в два аспекта. Те са едновременно отрезки от личностната динамика и интегрални реакции на личността, обусловени от нейните взаимоотношения, потребности, цели на дейност и адаптивност в средата и ситуацията.
Структурата на психичните състояния включва много компоненти на много различно системно ниво: от физиологично до когнитивно (Таблица 14.1):
14.2 Класификация на психичните състояния
Трудността при класифицирането на психичните състояния е, че те често се пресичат или дори съвпадат помежду си толкова тясно, че е доста трудно да ги „разделят“ - например състояние на известно напрежение често се появява на фона на състояния на умора, монотонност, агресия и редица други състояния. Въпреки това, има много варианти на тяхната класификация. Най-често те се делят на емоционални, познавателни, мотивационни, волеви. Обобщавайки актуалните характеристики на функционирането на основните интегратори на психиката (личност, интелект, съзнание), се използват термините състояние на личността, състояние на интелекта, състояние на съзнанието. Описани са и продължават да се изучават други класове състояния: функционални, психофизиологични, астенични, гранични, кризисни, хипнотични и други състояния. Въз основа на подходите към разнообразието от психични състояния, предложени от Н.Д. Левитов, ние предлагаме собствена класификация на психичните състояния, състояща се от седем постоянни и един ситуационен компонент (фиг. 14.1). Принципът на разделяне на държавите в определени категории е обяснен по-долу в табл. 14.2.
Въз основа на тази класификация е възможно да се изведе формула за психично състояние, състояща се от осем компонента. Такава формула ще има две версии - в общ вид и за всяко конкретно състояние от даден тип. Например общата формула на състоянието страхще бъде както следва:
0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2
Това означава, че страхът по правило се причинява от конкретна ситуация (0.1), засяга дълбоко човешката психика (1.2), е отрицателна емоция (2.3) със средна продължителност (3.2) и се разпознава напълно от човека (4.2 ). В това състояние емоциите преобладават над разума (5.1), но степента на активиране на тялото може да бъде различна: страхът може да има активираща стойност или да лиши човек от сила (6.?). По този начин, когато се описва конкретно човешко състояние, са възможни варианти 6.1 или 6.2. Последният компонент на формулата - 7.2 означава, че това състояние се реализира еднакво както на психологическо, така и на физиологично ниво.
В рамките на тази концепция формулите на някои други психични състояния могат да бъдат описани по следния начин:
Умора: 0.1/ 1.? / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2
Възхищение: 0.1/ 1.2 / 2.1 / 3.2 / 4.2 / 5.2 / 6.2 / 7.3
Въпросителният знак (?) означава, че държавата може да поеме и двата атрибута, в зависимост от ситуацията. Тире (-) означава, че това състояние не съдържа нито един от изброените признаци (например, умората не се отнася нито за разум, нито за емоции).
14.3 Характеристики на основните психични състояния на човек според нивото на активиране на организма
Будно състояние в покой възниква по време на (пасивна почивка, четене на книга, гледане на неутрално телевизионно предаване). В същото време липсват изразени емоции, умерена активност на ретикуларната формация и симпатиковата нервна система, а в мозъка има редуване на бета ритъма (когато човек мисли за нещо) и алфа ритъма (когато мозъкът си почива).
Състояние на релаксация - това е състояние на спокойствие, релаксация и подмладяване. Появява се по време на автогенна тренировка, транс, молитва. Причината за неволното отпускане е прекратяването на усилената дейност. Причината за доброволната релаксация е автогенна тренировка, медитация, молитва и т. н. Преобладаващите усещания в това състояние са отпускане на цялото тяло, усещане за мир, приятна топлина, тежест. Наблюдава се повишена активност на парасимпатиковата нервна система и преобладаване на алфа ритъма в електроенцефалограмата.
състояние на сън - специално състояние на човешката психика, което се характеризира с почти пълно изключване на съзнанието от външната среда. По време на сън се забелязва двуфазен режим на работа на мозъка - редуването на бавен и бърз сън (които като цяло са независими психични състояния). Сънят е свързан с необходимостта от рационализиране на информационните потоци и възстановяване на ресурсите на тялото. Психичните реакции на човек по време на сън са неволни и от време на време има емоционално оцветени сънища. На физиологично ниво се отбелязва алтернативно активиране на първата парасимпатикова и след това на симпатиковата нервна система. Бавният сън се характеризира с тета и делта вълни на мозъчните биопотенциали.
Оптимално работно състояние - състояние, което осигурява най-голяма ефективност на дейността при средно темпо и интензивност на труда (състоянието на стругар, въртящ детайл, учител в редовен урок). Характеризира се с наличието на съзнателна цел на дейност, висока концентрация на вниманието, изостряне на паметта, активиране на мисленето и повишена активност на ретикуларната формация. Ритмите на мозъка - предимно лежат в бета диапазона.
Състояние на интензивна активност - това е състояние, което възниква в процеса на раждане в екстремни условия (състоянието на спортист на състезание, тест пилот по време на тест на нов автомобил, цирков артист при изпълнение на сложно упражнение и др.). Психическият стрес се дължи на наличието на свръхзначима цел или повишени изисквания към служителя. Може да се определи и от висока мотивация за постигане на резултат или висока цена на грешка. Характеризира се с много висока активност на симпатиковата нервна система и високочестотни мозъчни ритми.
монотонност - състояние, което се развива при продължителни, повтарящи се натоварвания със средна и ниска интензивност (например състоянието на шофьор на камион в края на дълго пътуване). Причинява се от монотонна, повтаряща се информация. Преобладаващите емоции са скука, безразличие, намалено внимание. Част от входящата информация е блокирана на нивото на таламуса
умора - временно намаляване на работоспособността под въздействието на дълго и високо натоварване. Причинява се от изчерпване на ресурсите на тялото при продължителна или прекомерна активност. Характеризира се с намаляване на мотивацията за работа, нарушение на вниманието и паметта. На физиологично ниво се забелязва появата на трансцендентално инхибиране на централната нервна система.
Ако имате важен и отговорен бизнес (изпит, публично говорене, среща и т.н.) и се страхувате, че ще се притеснявате и няма да успеете да покажете най-добрата си страна, тогава NLP техниката "закотвяне" определено ще ви помогне . Можете да видите описанието на тази техника -
Ако, напротив, трябва да се отпуснете и да не се нервите напразно, тогава можете да използвате техники за автогенно обучение.
Намаляване на тревожността при внезапен стрес и възстановяване на душевния баланс с дълбоко дишане -
Психичните състояния са особена психологическа категория, която се различава от психичните процеси и психичните характеристики на човек и в същото време им влияе и се определя от тях. В класическото разделение на психичните явления те се отличават със степента на намаляване на динамиката, лабилността и скоростта на техните промени - процеси, състояния и свойства.
Психичните състояния са психологическа характеристика на човек, която показва относително статичните и постоянни моменти от нейните психични преживявания.
Човешкият живот е придружен от цяла гама от различни психични състояния. Пример биха били емоционални състояния (настроение, афект, страст, тъга, тревожност, вдъхновение). Някои от тях (например страст или вдъхновение) съдържат и волеви компонент. Друг вид психични състояния са волеви състояния, започващи с "борбата на мотивите", която обикновено се разглежда като фаза на волевия процес. След това говорим за състояния на съзнанието, а съзнанието се дефинира като психично състояние, в което се осъществява нашата умствена дейност. Хипнозата е вид състояние на съзнанието. Знаем, че усещанията в хипнотично състояние не са присъщи на съзнанието по време на будност. Познаваме състояния на повишена и намалена внимание, състояния на разсеяност. В състояние на релаксация ние отпускаме не само мускулите и дишането, но и въображението, а при пълна психическа релаксация даваме воля на мислите си.
Различни вътрешни и външни стимули, действащи върху човек, предизвикващи психическото й състояние, което може да има както положителни, така и отрицателни конотации.
Понятието "психично състояние" се свързва с определена оригиналност на опита и поведението, която се изразява в психическата дейност като цяло и влияе върху нейната динамика и ход за определено време. Зависи от цялостната цялостна оценка на ситуацията, а по отношение на стимулиращия аспект на тази ситуация, обхваща и стойностите на минималните стимули за връщане на някои „ключове“, свързани с емоционалната памет (минало емоционално преживяване).
Отчитайки характеристиките на психичните процеси, подчертавайки динамичните моменти на психиката и психичните свойства, които показват продължителността на проявите на психиката, психичните състояния се определят с тяхното фиксиране и повторение в структурата на човешката психика.
Като се има предвид този постулат, Н. Д. Левитов определя психичното състояние като специална психологическа категория: „това е неразделна характеристика на умствената дейност през определен период от време, която разкрива особеността на протичането на психичните процеси в зависимост от показваните обекти и явления на реалността, предишното състояние и личностните черти."
Своеобразният ход на психичните процеси на човек под влияние на нейното психологическо състояние се вижда ясно на примера на състоянието на разпръснатост. Това състояние на човек често е придружено от отклонения в процесите на възприятие и усещане, памет и мислене. Без психични процеси не може да има психични състояния. Например, процесът на гледане на филм под негово влияние може да се развие в сложно психологическо състояние.
Връзката на психичните състояния с психичните свойства на човек се проявява значително в хода на едно или друго психологическо състояние на човек. Така че може да се говори за решителност и нерешителност, активност и пасивност - и като характеристика на временно състояние, и като устойчиви черти на характера на човек.
Като се имат предвид връзките на състоянията с процесите и характеристиките на човешката психика, може да се твърди, че състоянията притежават всички общи характеристики на психиката.
А. В. Брушлински обоснова неделимостта и неделимостта на психологическите процеси и структури, тяхното проникване един в друг, една структура на психиката с необходима част от друга. Държавите имат подобно качество - приемствеността на състоянията, липсата на изразени преходи от едно състояние в друго. По аналогия с темперамента можем да кажем, че практически няма „чисти“ лагери; рядко се случва, когато е възможно еднозначно, без уточнения и допълнения, да се припише състоянието на конкретно лице към определен тип състояние.
Психологическите състояния включват: еуфория, страх, фрустрация, концентрация, разсеяност, объркване, хладнокръвие, съмнение, блян, мечти.
Като цяло анализът, извършен от A. A. Gaizen, позволява да се определят приблизително 63 понятия и 187 термина за психологически състояния.
Съществуват редица видове класификация на психичните състояния. Класическата и по-широка класификация на състоянията е дадена от Н. Д. Левитов:
1. Лични и ситуационни състояния.
2. Повърхностни и дълбоки състояния.
3. Състояния на положително или отрицателно действие.
4. Краткосрочни и дългосрочни състояния.
5. Съзнателни и несъзнателни състояния.
По-разширена класификация на психичните състояния въз основа на техните индивидуални характеристики, които са водещи за всяко отделно състояние, може да се намери в трудовете на Л. В. Куликов: емоционално, активиращо, тонично, временно, полярно. Като цяло класификацията на състоянията все още не е завършена и работата в тази посока се извършва на нивото на много световни психологически научни школи. Следователно, най-информативната форма за изразяване на същността на психичните състояния е описанието на отделните специфични състояния на човек.
Отчитайки бъдещата професионална дейност на лекарите и нейните специфики, обръщаме внимание на такива състояния като умора, настроение, страх, стрес, афект, тревожност, гняв, вълнение, срам и радост.
Категорията умора ясно показва връзката на психичните състояния с човешките дейности. Умората е временно намаляване на работоспособността в резултат на човешка дейност. В състояние на умора настъпват функционални, мимолетни смени.
А. А. Ухтомски отдели „естествената граница“ на умората, умората, която се определя като субективно психическо преживяване, подобно на имплицитно усещане за болка, глад. Качествено ново състояние - претоварването възниква в резултат на прогресивното натрупване на остатъците от умора от един човек. При преумора промените, които настъпват в тялото, са стабилни.
Основният фактор за умора и преумора е трудовата активност.
Има три вида умора и преумора: физическа, умствена и емоционална, и те се срещат като правило в смесена форма.
Симптомите на умората са многостранни и непоследователни, но е възможно да се откроят характерните особености на подчертаване на промените в тялото под въздействието на умората. В сензорната сфера има спад в праговете на чувствителност на различни анализатори. В двигателната сфера може да се забележи намаляване на мускулната сила, влошаване на двигателната координация. Показателите на мисленето също намаляват. интензивността им намалява. Има загуба на памет, запомнянето е трудно. Трудности възникват и при разпределението, превключването и фокусирането на вниманието.
Но трябва да се подчертае, че всички симптоматични прояви на състоянието на умора и преумора се определят от естеството на дейността, индивидуалните характеристики на човек и условията на околната среда на неговото съществуване. И това още веднъж доказва, че практическата оценка на състоянието на умората трябва да се извърши въз основа на отчитането на гъвкавостта на промените в индивидуалните функции и човешкия капацитет.
Настроението е относително продължително, стабилно психическо състояние с умерена или ниска интензивност, което се проявява като положителен или отрицателен емоционален фон на психичния живот на индивида. Настроението може да бъде радостно или тъжно, весело или летаргично, тревожно и т.н. (фиг. 8.4). Източникът на това или онова настроение по правило е здравословното състояние или позицията на човек сред хората; дали е доволна или недоволна от ролята си в семейството и в работата. В същото време настроението от своя страна влияе върху отношението на човек към неговата среда: то ще бъде различно в радостно настроение и, например, в тревожно.
В първия случай околната среда се възприема в розова светлина, във втория случай се представя в тъмни цветове.
Настроението, породено от „дифузното облъчване” или „генерализиране” на някакво емоционално впечатление, често се характеризира и класифицира според чувството, което заема доминиращо място в него. Също така, настроението може да възникне или да се промени под въздействието на едно единствено впечатление, спомен, мисъл. Но за това е необходима „подготвена основа“, така че възникналото впечатление да може „да стане грозно“ в нея.
Настроението до известна степен зависи от физическото състояние на човек. Неразположението, силната умора, липсата на сън потискат настроението, докато здравият сън, здравословната почивка, физическата сила допринасят за въодушевлението.
Обобщавайки казаното по-горе, можем да определим настроението като относително стабилен компонент на психичното състояние, като връзка във връзката между личностните структури и различните психични процеси и човешкия живот.
Ориз. 8.4. в
Страхът е емоционална реакция на човек към реална или въображаема опасност. Страхът в човек се характеризира с депресивни психични състояния, безпокойство, караница, желание да се измъкне от неприятна ситуация. Задачата на лекаря е да научи пациента да преодолява страха. Психичното състояние на страх се характеризира с широк спектър от емоции – от лек страх до ужас. Човек в това състояние постъпва глупаво, прави грешки. Реакцията на страх се появява в ранна детска възраст, така че не трябва да плашите или сплашвате децата излишно.
Страхът често е непреодолима пречка за човешката дейност, а също така се отразява негативно на възприятието, паметта, мисленето и други когнитивни процеси. Според образния израз на К. Д. Ушински, страхът хвърля тежки камъни по пътищата на човешката дейност, вплетен е във всяка „духовна работа“, потиска я и спира.
Стресът е състояние, причинено от ситуации на твърде голямо напрежение – заплаха за живота, физически и психически стрес, страх, необходимост от бързо вземане на отговорно решение. Под въздействието на стреса поведението на човек се променя, става дезорганизирано, безпорядъчно. Наблюдават се и противоположни изменения в съзнанието – обща летаргия, пасивност, бездействие. Промяната на поведението е вид защита на тялото от твърде силни стимули. Само решителни и спокойни хора по правило могат да регулират и контролират поведението си в стресова ситуация. Но честите стресови ситуации променят психичните свойства на индивида, който става по-податлив на негативните влияния на стереотипите. Силата на въздействието на стресовото дразнене се определя не само от обективна стойност (интензивността на физическото и психическото напрежение, реалността на заплаха за живота и т.н.), но и от психическото състояние на човек. Така че, ако човек е сигурен, че е в състояние да контролира стресова ситуация (например, тя може по свое усмотрение да намали физическия или психически стрес, да избегне опасна ситуация), тогава влиянието на стресовия фактор намалява. Значителни нарушения на умствената дейност и човешкото здраве се наблюдават в случаите, когато човек не може да промени стресова ситуация, чувства се обречен.
Ханс Селие в книгата "Стрес без дистрес", въз основа на продължителността на излагане на стресора, идентифицира три етапа: реакция на тревожност, стадий на стабилност, етап на изтощение.
G. Selye вярва, че в междуличностните отношения на хората има три възможни тактики:
1) синтоксичен, при който врагът се игнорира и се прави опит за мирно съжителство с него;
2) кататоксичен, което води до началото на битка;
3) бягство или оттегляне от врага, без да се опитвате да съжителствате с него или да го унищожите. В ежедневието Selye идентифицира два вида стрес - еустреса и дистрес: еустреса се комбинира с желан ефект, дистресът - с нежелан. Второто винаги е неприятно, защото е свързано с вреден стрес. Стресовите състояния особено често причиняват различни сърдечно-съдови и стомашно-чревни заболявания. Основният фактор в този случай е разпределението на стресора във времето. Появата и развитието на заболяване, например язва на стомаха, е свързано с факта, че действието на стресора съвпада с цикъла на секреция на храносмилателната система и засилва освобождаването на солна киселина. Ако последното се отдели твърде много, това води до дразнене, а след това и до възпаление на лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника и в резултат на това гастрит, пептична язва и др.
Една от формите на стрес е фрустрацията - емоционалното състояние на човек, което възниква в резултат на непреодолима пречка по пътя към задоволяване на потребност. Фрустрацията води до различни промени в поведението на индивида. Може да бъде както агресия, така и депресия.
Афект - силно и относително краткотрайно емоционално състояние, свързано с рязка промяна на важни житейски обстоятелства за субекта; характеризиращ се с изразени двигателни прояви и промени във функциите на вътрешните органи. В основата на афекта е състоянието на вътрешен конфликт, породен или от противоречия между влеченията, стремежите, желанията на човек, или от противоречия между изискванията към личността и способността за изпълнение на тези изисквания. Афектът се прекъсва при критични състояния, когато човек не може да намери адекватен изход от опасни, често неочаквани ситуации.
Има физиологични и патологични ефекти. В състояние на физиологичен ефект, човек, въпреки внезапно възникналия шок, е в състояние да управлява дейността си или да я контролира. Този ефект възниква като реакция на тялото на силен и неочакван стимул. Патологичен ефект се причинява главно от относително лек стимул, като лека обида. По правило патологичното въздействие е придружено от значителна двигателна и речева стимулация на човек. Семантичните връзки между отделните думи са нарушени. Човек практически не контролира действията си и не е в състояние да осъзнае действията си. Тя може да обиди, да извърши убийство. Състоянието на афекта се характеризира със стесняване на съзнанието, по време на което вниманието на лицето е напълно погълнато от обстоятелствата, довели до афекта, и наложените му действия. Нарушенията на съзнанието могат да доведат до факта, че впоследствие човек няма да може да си спомни отделни епизоди или събития, които са причинили този ефект, а в резултат на изключително силен афект са възможни загуба на съзнание и пълна амнезия.
Тревожността е емоционално състояние на човек, което възниква при условия на вероятни изненади, както когато приятните ситуации се забавят, така и когато се очакват неприятности. Състоянието на тревожност на човек се характеризира със страх, тревожност, копнеж. Това състояние е свързано с емоцията на страх. Ако е така, тогава тревожността може да се обясни като инхибиращо състояние. Причините за безпокойството са различни. Тревожността може да се прояви и в резултат на имитация на поведението на други хора. Тогава тя няма страх. Състоянието на тревожност показва липса на адаптация към околната среда, невъзможност за бързо и адекватно реагиране на нейната промяна.
Гняв. В състояние на гняв, причинено от действието на отрицателни стимули (обида, удар), волевият и психически контрол на човека върху неговото съзнание и поведение е отслабен. Физиологичният механизъм на гнева е ускоряването на процесите на възбуждане в кората на главния мозък. Гневът има специфични външни прояви в различни жестове, движения, мимики, думи. В състояние на гняв не трябва да се вземат никакви решения. Както каза Ушински, под влияние на гнева можем да обвиним човека, който е причинил този гняв, по начин, който би ни изглеждал смешен в спокойно време.
Възбудата е психическо състояние на човек, характеризиращо се със синдром на повишена възбуда, напрежение и страх, което е свързано с негативни предчувствия на човек. Неспокойствието е показател за общото й състояние. Загубата или притъпяването на способността да се вълнува прави човек безчувствен, неспособен да съчувства. Прекомерната възбудимост и възбуда могат да доведат до такива негативни явления като дисбаланс, подозрителност и липса на самоконтрол. Състоянието на възбуда се проявява особено ясно в детството и юношеството.
Вълнението, а с него и страхът, възниква, когато мозъчните центрове не могат да дадат адекватен (т.е. съответстващ на реалния факт) отговор на ситуацията или когато има съмнение за успешното приключване на случая.
Според чехословашкия учен А. Кондаш вълнението е „отрицателно предчувствие от субекта за последствията от неговата дейност в изключителни за него и трудни от гледна точка на изпълнителските умения ситуации“.
Вълнението се среща в почти всеки човек; това се случва особено когато тя дойде на лекар. За съжаление, лекарят не винаги го коригира и използва при диагностика и лечение.
Срамът е състояние, което възниква в резултат на осъзнаването на човек за несъответствието на неговите действия и постъпки с нормите, към които трябва да се придържа в живота му. Срамът е един от аспектите на функционирането на такъв регулатор като съвестта.
В детството срамът възниква в присъствието на други хора, под влиянието на техните критични забележки. В бъдеще се наблюдава формирането на механизми на самочувствие и саморегулация от личността на нейното поведение.
Хората се характеризират с такава психологическа черта като срамежливост. Доказано е, че повече от 80% от хората в някакъв период от живота си са били в състояние на срам, а 40% се смущават през цялото време. За учител, лекар, бизнесмен или мениджър от всяко ниво, срамежливостта като личностна черта, дори и да се проявява само в определени ситуации, може значително да намали нивото му на професионален успех. Факт е, че срамежливият човек често се смущава и това води до нарушаване на естественото поведение. Такъв човек не винаги може да реализира потенциала си и да постигне целта в процеса на взаимодействие с други хора.
В същото време 20% от срамежливите хора искат да бъдат такива, защото често се смятат за скромни, балансирани, сдържани, ненатрапчиви.
Колко субективно човек изпитва срамежливостта? На първо място, тя се чувства неловко, след това има физиологични симптоми на тревожност - зачервяване на лицето, учестен пулс, изпотяване и други подобни. Накрая се появява чувство на дискомфорт и концентрация. В това състояние изчезва желанието за започване на разговор, трудно е да се каже изобщо нещо, човек не може да погледне събеседника в очите. Има вътрешна изолация на личността, подвижност.
С. Монтескьо пише, че срамежливостта подхожда на всички: трябва да можеш да я спечелиш, но никога не трябва да я губиш.
Срамежливите хора не винаги са в състояние да опишат вътрешната картина на болестта. Това трябва да се има предвид от лекаря при снемане на анамнеза.
Спокойствието е състояние на психофизиологично и психическо равновесие, когато интензивността на жизнената дейност намалява, интелектуалната, волевата и емоционалната активност на човек затихва.
Спокойствието идва в резултат на премахване на психологическия стрес или когато обстоятелствата, житейската ситуация на индивида напълно го удовлетворяват. Човек в състояние на покой се характеризира с баланс на активност и реактивност, превес на съзнанието над чувството, зряла впечатлителност и емоционална издръжливост.
Радостта е психическо състояние на положително оцветена емоционална възбуда. Усещането за радост може да се определи от вида на дейността - радостта от знанието, радостта от творчеството, както и общуването с приятни хора - радостта от общуването. Понякога радостта може да възникне без достатъчна причина (например в детството). Радостта е страхотен стимулант на нервно-психическата сила на човек.
Способността за проникване в психическото състояние на пациента е задължително изискване в професионалната дейност на лекаря. За съжаление, както показват нашите проучвания, лекарите често правят това неуспешно, поради недостатъчно познаване на този важен проблем.
Психичните състояния (PS) се наричат стабилни характеристики на психично (или животно) в определен период от време. PS на човек са междинна позиция между личните, които са стабилни и стабилни, и тези, които възникват в определен момент от време. PS може да продължи с месеци, но при благоприятни условия се променя бързо. Обикновено под психическо състояние се разбира някаква енергийна характеристика, която влияе върху дейността на човек - умора, бодрост, еуфория, депресия, апатия.
Какво представляват психичните състояния?
Психичните състояния са неразделна характеристика на умствената дейност в определен период от време. Те съпътстват човешкия живот, постоянно променящ се, в отношенията му с обществото, хората и т.н. Всеки PS се състои от три измерения, общи за всички:
мотивационен стимул,
Емоционално оценен,
Активиращо-енергийно.
Първото измерение е решаващо.
Съществуват и „масови“ PS, тоест състояния, които са общи за определени групи хора. В научната литература се разглеждат две такива състояния – обществено настроение и обществено мнение.
PS на човек може да се характеризира с мобилност, цялостност, относителна стабилност, полярност, типичност и индивидуална оригиналност, взаимосвързаност със свойствата и процесите на личността и изключително многообразие.
Класификация на психичните състояния
Съвременната наука разграничава моностатите и полисъстоянието. Първият може да се характеризира с факта, че една или две прояви са доминиращи в определен момент от време: това могат да бъдат интелектуални състояния (замисленост, съмнения), афективни състояния (гняв, страх, завист). Последните са сложни многокомпонентни комбинации (умора, отговорност).
Състояние на намалена умствена активност,
Състоянието на преход от будност към сън,
Състоянието на енергичен сън (със сънища),
Състоянието на дълбок сън (бавен),
Състояние на загуба на съзнание.
Качествените класификации на PS се основават на изброените по-горе нива.
В заключение, ние разглеждаме психичните състояния, тъй като те са резултат от цялостна адаптивна личностна реакция към промени във вътрешните и външни условия, насочена към постигане на положителен резултат и проявяваща се в степента на мобилизиране на функционалните възможности и човешкия опит.
Състоянието на психиката е променливо през целия ни живот. Всеки ден изпитваме различни видове емоции и промени в настроението, което води до формиране на общо психическо състояние. Може да се прояви неутрално, положително с радостни събития и неочаквани новини, негативно при тежка стресова ситуация или, например, продължителен конфликт. Психологическите прояви се дължат на социални, културни, външни и вътрешни фактори, на базата на които се гради целият ни живот.
Психичните състояния имат двусмислено тълкуване. По принцип това е кумулативна характеристика на психологическия и поведенчески живот на индивида за определен период от време. Той отразява промяната в психологическите процеси по време на ситуационни, емоционални, поведенчески промени, както и особеностите на психоемоционалния състав на човека.
Психичните състояния са в тясна връзка с психологическите характеристики на индивида и процесите, протичащи на физиологично ниво. В някои случаи психологическите процеси отразяват както благосъстоянието на индивида, така и психичните прояви, които при многократно повторение могат да се превърнат в лична собственост на човек. Следователно може да се твърди, че психологическото състояние в своята структура е разнообразно, преминаващо от една форма на изразяване в друга, променяйки посоката на движение.
Взаимодействие с телесните функции
Психичните състояния взаимодействат със соматичните функции на тялото. Техните прояви са свързани с динамизма на нервната система, балансираната работа на двете полукълба на мозъка, прецизното функциониране на кората и подкората на мозъка и индивидуалните особености на психическата саморегулация.
Структурата на проявлението на психологическите аспекти съдържа няколко основни компонента, които са неразривно свързани. Това включва следните нива:
- Физиологични. Изразява се в сърдечен ритъм, измерване на кръвно налягане;
- Мотор. Промени в ритъма на дишането, изражението на лицето, тембъра и обема на речта;
- емоционални - проява на положителни или отрицателни емоции, преживявания, лабилно настроение, тревожност;
- Когнитивни. Психичното ниво, което включва логиката на мислене, анализ на минали събития, прогнози за бъдещето, регулиране на състоянието на тялото;
- Поведенчески. Яснота, правилни действия, съответстващи на човешките нужди;
- Комуникативна. Проявите на умствени свойства при общуване с другите, способността да чуете събеседника и да го разберете, дефинирането на конкретни задачи и тяхното изпълнение.
Причини за образование и развитие
Основната причина за развитието на психичните прояви се изразява в поведенческите и социални условия на средата на индивида. Ако психологическите нагласи отговарят на идеалите и намеренията на индивида, тя ще бъде спокойна, позитивна, самодоволна. Ако е невъзможно да се реализират вътрешните си нужди, човек ще изпита емоционален дискомфорт, което впоследствие ще доведе до тревожност и негативно психическо състояние.
Промяната в психологическия статус води до промяна в нагласите, чувствата, настроенията и емоциите на човек. Когато индивидът осъзнае лични емоционални потребности, психичното състояние изчезва, но ако има известна фиксация или немотивирано отхвърляне на психологическата реализация, започва негативен етап на проявление на психичното състояние. Определя се от раздразнение, проява на агресия, фрустрация, тревожност. След като влезе в ново психическо състояние, човек отново се опитва да постигне желания резултат, но не винаги постига крайната цел. В този случай тялото включва средства за психологическа защита, които предпазват човешкото състояние от стрес и психични разстройства.
Психичното състояние е цялостна, подвижна, относително стабилна и полярна структура, която има своя собствена динамика на развитие. В еднаква степен зависи от фактора време, единната циркулация на психологическите процеси и емоции в тялото и наличието на стойност, противоположна на състоянието. Любовта се заменя с омраза, гневът с благодат, агресията с мир. При бременна жена настъпва глобална промяна в психо-емоционалните усещания, когато тревожността може буквално да се превърне в положително настроение само за няколко минути.
По време на бременност хормоналният фон на жената се променя в тялото, всички соматични процеси са насочени към развитието на плода. При постоянното депресивно настроение на бъдещата майка новородените деца могат да изпитат някои видове отклонения в умствената дейност. Определят се инхибиране на развитието на психични реакции, твърде активни или пасивни двигателни умения на движенията, по-нататъшно бавно умствено развитие. Примери за подобни случаи днес, за съжаление, не са рядкост. Ето защо винаги е необходимо да сте наясно и да контролирате собствените си психически състояния, така че тревожността да не се проявява в психологията на децата и да не придружава близките.
Спектър на образуване
Класификацията на психичните състояния съдържа доста широк диапазон. В групата на преобладаването на психологическите процеси могат да се разграничат гностични, емоционални и волеви типове.
Гностичните типове съдържат такива емоционални прояви като удивление, любопитство, съмнение, озадачаване, блянове, интерес, жизнерадост.
Емоциите изразяват чувства на тъга, копнеж, радост, гняв, негодувание, обреченост, тревожност, депресия, страх, привличане, страст, афект, тревожност.
Проявите на волята са характерни при активно, пасивно, решително, уверено/несигурно, объркано, спокойно психологическо състояние.
Психичните състояния се делят на продължителни, краткосрочни и дългосрочни, като се отчита тяхната времева продължителност. Те са съзнателни и несъзнателни.
При формирането на психологическото самосъзнание преобладават няколко водещи признака: оценка на шанса за успех, емоционално преживяване, мотивационно ниво, тонизиращ компонент и степен на ангажираност в дейността. Тези видове принадлежат към три класа психични състояния:
- Мотивационен стимул. Осъзнаване от индивида на неговата умствена дейност, проява на усилия и усилия за постигане на набелязаните цели;
- Емоционална оценка. Несъзнателно формиране на собствена дейност, ориентация към очаквания резултат, оценъчен анализ на извършената работа, прогнозиране на успеха на набелязаната цел;
- Активиращо-енергийно. Събуждане и угасване на умствената дейност в съответствие с нивото на постигане на дадена цел.
Психологическите прояви също са разделени на три широки аспекта, които отчитат ежедневните ситуационни фактори, както и емоционалните прояви.
Водещи свойства и емоции
Свойствата на типично положителните психични състояния се определят от нивото на ежедневния живот на човека, неговия основен вид дейност. Те се характеризират с положителни емоции под формата на любов, щастие, радост, творческо вдъхновение, искрен интерес към изучаваната материя. Положителните емоции даряват човек с вътрешна сила, вдъхновявайки го да работи по-активно, да реализира своя енергиен потенциал. Положителните психични състояния изострят ума, концентрацията, концентрацията, решителността при вземането на важни решения.
Типичните негативни прояви съдържат понятия, антонимни на положителни емоции. Тревожността, омразата, стресът, фрустрацията са неразделни компоненти на негативните емоции.
Специфичните психологически самовъзприятия се определят от нивата на сън, будност, промени в съзнанието. Будността в човек може да се прояви в спокойна, активна, напрегната форма. Това е засилено взаимодействие на индивида с външния свят. В съня съзнанието на индивида е в пълно състояние на покой, без да реагира на външни прояви.
Измененото състояние на съзнанието е внушаващо, може да има както благотворно, така и разрушително въздействие върху човешката психика. Хетеросугестивните аспекти включват хипноза и внушение. Един от най-ярките примери за масово внушение са рекламите, които оказват силно визуално и слухово въздействие върху зрителя с помощта на специално изградена видео поредица, вдъхновяваща потребителя да купи определен продукт. Хипнотичното внушение, идващо от един субект на друг, потапя човек в особено състояние на транс, при което той може да реагира само на командите на хипнотизатора.
Специфично състояние на психиката се счита за съзнателна и несъзнателна самохипноза, с помощта на която индивидът се отървава от лоши навици, неприятни ситуации, прекомерни емоции и др. Несъзнателната самохипноза най-често възниква под влияние на външни ситуативни, обективни прояви.
Тестов въпросник G. Eysenck
Нивото на текущото психическо състояние може да се определи чрез въпросника на Айзенк, който включва четиридесет въпроса от личен и емоционален характер. Самооценката на Айзенк на психичните състояния разглежда четири основни типа негативни прояви на човек: фрустрация, лична тревожност, агресия и ригидност.
Личната тревожност се причинява от очакване на негативно развитие на събитията, неуспех в областта на дейност, възникване на трагични или катастрофални ситуации. Тревожността има дифузен характер, без обективни основания за преживяване. С течение на времето човек развива забавено развитие на психическа реакция към истинска тревожна ситуация.
Фрустрацията е предстресово състояние, което възниква в определени ситуации, когато индивидът има пречки по пътя към постигането на предвидената задача, първоначалната нужда остава неудовлетворена. Изразява се в негативни емоционални прояви.
Агресията е активна психическа проява, при която човек постига целта си с помощта на агресивни методи за въздействие върху другите, използване на сила или психологически натиск.
Ригидността предполага трудността да се промени вида на дейността, избран от индивида в ситуация, когато е необходима обективна промяна.
Диагностиката на самочувствието според Айзенк разкрива психическото състояние, присъщо в момента, с помощта на водещи въпроси помага да се определи степента на неговата тежест. Този тест ще ви позволи да разгледате обективно собствените си психо-емоционални и поведенчески прояви, да преосмислите някои от тях и, вероятно, напълно да се отървете от тях с течение на времето. Самооценката на Айзенк на психичните състояния е ключът към подобряване на психологическото благополучие и физическото здраве.
Психичните състояния на човек имат многоценна променливост. Тяхната същност се определя от различни социални, физически, външни и вътрешни фактори. Навременната самодиагностика на психичното състояние ще избегне влошаването на личните негативни психо-емоционални процеси.