Изгаряния на краката над коленете причини. Изгаряне в крака под коляното: причини за патология

Паренето в долните крайници се отнася до неспецифични симптоми, които показват наличието на възпалителен процес в тялото. Според статистиката всеки 4-ти жител на земното кълбо страда от подобни симптоми, които могат да се дължат на повишено физическо натоварване и преумора, както и на различни наранявания и патологични процеси. Независимо от причините за тежестта и болката, както и възрастовата категория на пациента, лечението на парене в краката под коленете трябва да се вземе много сериозно, за да се предотвратят възможни усложнения в бъдеще.

Причини за усещане за парене

Появата на парене на краката под или над коленете е придружена от маса негативни моменти, което нарушава обичайния ритъм на живот на пациента. Много пациенти не придават голямо значение на този проблем, което е фундаментално погрешно, тъй като причините за това състояние могат да се крият в сериозни нарушения на тялото. Изгарянето е първият "звънец", показващ неуспех в нервната, ендокринната, съдовата и метаболитната функция.

Усещането за парене в долните крайници може да показва следните състояния:

  • развитие на тромбофлебит и разширени вени;
  • атеросклероза и облитериращ ендартериит;
  • вегетативно-съдова дистония и полиневропатия;
  • патологии в тазобедрената става, сакралната област и долната част на гърба;
  • метаболитни нарушения и захарен диабет;
  • микози и бактериална инфекция на тялото;
  • сплескване на краката и нарушаване на мускулно-скелетната система;
  • неврози, подагра и системни заболявания.


При разширени вени, придружени от усещане за парене, има нарушение на кръвния поток поради отпускане на венозните клапи

Освен това има редица етиологични фактори, които не се разглеждат като отделни заболявания:

  • по време на бременност може да се наблюдава често парене в краката. Това е съвсем естествено, тъй като в този труден период в тялото на жената настъпват физиологични промени;
  • механични повреди;
  • повишени статични и физически натоварвания;
  • стресови и емоционални ситуации;
  • използване на неправилно подбрани и некачествени обувки и др.

Често причината за парене е невропатия, която може да възникне на фона на външно благополучие. В същото време пациентите се притесняват от леко изтръпване, парестезия (повишена чувствителност към допир), парене и изтръпване на крайниците. За да не премине заболяването в хроничен стадий, е необходима задължителна консултация със специалист.

Допълнителни симптоми

Паренето в краката под коленете може да бъде придружено от редица допълнителни симптоми, които могат да варират в зависимост от това кое заболяване е станало тяхната основна причина.

Могат да се появят следните симптоми:

  • изтръпване на крайниците, кървене;
  • локална хиперемия (зачервяване на възпалената област);
  • изтръпване на краката и подуване;
  • мускулна слабост, затруднено движение и нарушена координация;
  • парестезия и нервни болки, излъчващи както към левия, така и към десния крак;
  • повишена сънливост през деня и безсъние през нощта;
  • язви по краката.

Опасни симптоми, изискващи незабавна медицинска консултация и диагностика са:

  • внезапно усещане за парене в колянната става, придружено от слабост и изтръпване от едната страна на тялото;
  • променена чувствителност на съзнанието (налудности, припадък, халюцинации, летаргия и др.);
  • частична парализа, несвързан говор и зрителни нарушения;
  • мъчително главоболие.

Такива симптоми изискват спешна медицинска помощ, тъй като те могат да показват инсулт.

Диагностика

Диагностичният преглед започва с визуален преглед на пациента, събиране на анамнестична информация и оценка на тежестта на симптомите. След това се предписва лабораторно и инструментално изследване, което включва следните методи:

  • ултразвук (от бедрото до стъпалото);
  • радиография;
  • общ и биохимичен анализ на кръв и урина;
  • анализ за определяне на количеството глюкоза в кръвта;
  • преглед от невролог и други тесни специалисти;
  • MRI и CT на ставата;
  • извършване на ангиография с използване на контрастен агент.


Процедурата за извършване на ангиография (докато контрастното вещество се движи през артерията, лекарят визуално оценява състоянието му)

При необходимост за диагностициране могат да се използват допълнителни методи за изследване в зависимост от клиничните симптоми, след което въз основа на мнението на лекуващия лекар се избират най-подходящите терапевтични мерки.

Тактика на лечение

В случай, че краката са нарушени над или под коленете, тогава лечението зависи пряко от диагнозата, като се вземат предвид съпътстващите и хронични заболявания. Лечението се извършва на няколко етапа:

медицински

Необходимо е да се лекуват негативните прояви на ранен етап от тяхното възникване, което се дължи на прехода на острия стадий в хроничен процес. За да се спре усещането за парене в краката, се предписват лекарства от следните групи:

  • за облекчаване на възпалителния процес и облекчаване на болката се препоръчва приема на НСПВС (Movalis, Dicloberl, Diclofenac, Ibuprofen и др.);
  • за неутрализиране на освободените радикали се предписват антиоксиданти (Берлитион, Мексидол и др.);
  • за намаляване на тонуса на скелетните мускули се препоръчва лечение с мускулни релаксанти (Mydocalm, Baclofen и др.);
  • за намаляване на вискозитета на кръвта и подобряване на съдовата микроциркулация се предписват Trental, Actovegin, Aescusan;
  • за намаляване на тромбозата се препоръчва използването на Curantyl и Cardiomagnyl.

Лекарствата се използват перорално, интрамускулно, интравенозно и външно под формата на кремове, гелове и мехлеми. В особено тежки случаи е възможно да се използват кортикостероиди и анестетици, включително под формата на блокада. Всички лекарства се предписват изключително от лекар, в съответствие с допустимата дозировка и продължителността на лечението.

Физиотерапия

В повечето случаи при заболявания на опорно-двигателния апарат, съдовата и нервната система е показана физиотерапия, която позволява намаляване на възпалителния процес, подобряване на кръвния поток и нормализиране на метаболитните процеси в организма.

  • фонофореза и електрофореза;
  • магнитотерапия;
  • UHF терапия;
  • лазерно лечение;
  • рефлексология
  • калолечение и водолечение;
  • криотерапия.

Електрофорезата се предписва за намаляване на мускулните контракции, които провокират болкови симптоми в ставата, както и за подобряване на кръвоснабдяването на долните крайници.

Преди да се пристъпи към физиотерапия, трябва да се вземат предвид редица противопоказания, като кожни заболявания, новообразувания, инфекциозни процеси на съединителната тъкан и др.

Масаж

С проблемите на долните крайници може да се справите с помощта на лечебен масаж, който се извършва в 4 техники:

  1. Руски. Когато използвате тази техника, масажът трябва да се комбинира със специален гимнастически комплекс. Основното внимание по време на масажа се отделя на разтриването и поглаждането.
  2. източен. В този случай основното внимание се обръща на дълбокото изследване на ставата за подобряване на венозния кръвен поток от мястото на възпалението. Извършва се предимно меко триене.
  3. шведски. Тази техника съчетава леки гимнастически елементи с лечебен масаж, който нежно въздейства върху долните крайници.
  4. финландски. Тази техника включва комплекс от физиотерапевтични упражнения и разтриване на засегнатата част на тялото само с палци, като по този начин се упражнява точков ефект върху болезнената област.


Финландска техника за извършване на масаж на коляното

С помощта на масаж можете да нормализирате тонуса на мускулите, да ги подготвите за по-нататъшни упражнения, както и да подобрите храненето на тъканите. Освен това има ефективно възстановяване на мобилността на засегнатите участъци в долните крайници и подобряване на невроваскуларния трофизъм.

хирургия

В особено тежки случаи, при липса на положителен ефект след комплексна терапия, се предписва хирургична интервенция. Тежки наранявания, венозна и артериална тромбоза, изразена остеохондроза, туморни неоплазми могат да станат индикации за операцията.

Основната цел на хирургическата интервенция е да се премахне фокусът на възпалението с последващо възстановяване на анатомичната функционалност на ставата на крака. Техниката и необходимият обем на хирургическа интервенция се определят от основната причина за заболяването.

натурални добавки

В борбата с паренето на краката над или под коленете, както и за намаляване на болковите симптоми, естествени добавки, като:

Витамин В1 (тиамин)

За разлика от много други витамини, B1 не се натрупва в човешкото тяло, така че определено количество от него трябва да се попълва ежедневно с храна или с помощта на различни витаминни добавки. Някои експерти твърдят, че синдромът на парещите крака е пряко свързан с липсата на витамин B 1.


Глогът съдържа много витамини от групи A, K, C, F, B

хром

Този естествен минерал често се използва в много витаминни добавки. Хромът регулира нивото на глюкозата в кръвта, предотвратявайки свързаните с това неприятни прояви. Съществен недостатък на употребата на хром е дългосрочното му натрупване в организма (2-3 месеца), така че трябва да се приема възможно най-рано.

Мащерката може да се използва като вани за крака, след като се залеят 100-150 грама суха трева с 0,5 литра вряща вода и се оставят да се влеят в продължение на 10-15 минути.


Мащерката заема водещо място сред природните билкови лекарства, които се използват при възпалителни процеси в ставите.

За повишаване на ефективността се препоръчва редуване на контрастиращи горещи и студени вани за крака, което спомага за увеличаване на притока на кръв, което ви позволява да намалите изтръпването и паренето в краката под коленете. Максималното време за лечение не трябва да надвишава 20 минути (2 пъти на ден). В допълнение към различни билки можете да използвате вани с морска сол.

За да се предотврати появата на усещане за тежест, парене и болка, с локализация от коленете до краката, е необходимо внимателно да се следи здравословното състояние. При най-малкото безпокойство трябва да се консултирате с лекар, тъй като паренето в долните крайници може да означава доста сериозни проблеми от страна на всички органи и системи. При навременна терапия се наблюдава положителен резултат при 97% от всички случаи на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Благодаря ти

Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходим е експертен съвет!

горящи крака- това не е самостоятелно заболяване, а симптом, който може да се появи при много заболявания, свързани и не свързани с долните крайници.

Причини, поради които краката ви могат да горят

  1. Алергия към материали и вещества, които влизат в контакт с краката.

  2. Заболявания на съдовете на краката: разширени вени на краката, тромбофлебит, облитериращ ендартериит, атеросклероза на съдовете на долните крайници, вегетативно-съдова дистония.

  3. Кожни заболявания на краката: гъбични инфекции, бактериална инфекция.

  4. Заболявания на мускулите и костите на краката: плоски стъпала.

  5. Заболявания на нервната система: периферна невропатия.

  6. Заболявания на ендокринната система: диабет.

  7. Метаболитни заболявания: подагра.

  8. Недостиг на витамин В.

  9. Някои състояния по време на бременност.

  10. Ситуации, които не са свързани със заболяване: преумора, дълго ходене през деня.

Ако краката ви горят, не винаги това е причината за заболяването. Когато краката горят вечер и тази ситуация се получава само ако сте ходили или сте стояли много през деня, тук не може да се говори за болест. Причината, поради която краката горят, се дължи на "играта на съдовете". Ако краката са притиснати с неудобни или тесни обувки през целия ден, се получава стесняване на вените, а когато събуете обувките си вечер, има рязко разширяване на кръвоносните съдове и приток на кръв към краката. Ето защо краката "горят" вечер или през нощта.

Алергия може да бъде и към некачествени материи, от които са направени чорапи, чорапогащи, тесни панталони и др. В допълнение към облеклото може да има реакция към козметика (лосиони, кремове за автобронзиране, продукти за депилация), които се използват активно от жените, особено през лятото. Ако козметиката е с лошо качество или е с изтекъл срок на годност, след прилагането й, краката ще започнат да горят и сърбят почти веднага.

Лечение.Често е достатъчно да се елиминира източникът на алергията. Но при силен сърбеж и парене можете да използвате антиалергични мехлеми или кремове (лоридел, елоком, адвантан).

Флеберизъм

Разширените вени са състояние, характеризиращо се с удължаване и разширяване на повърхностните вени. Венозните съдове на почти всички органи и части на тялото могат да претърпят промени, но най-често страдат вените на долните крайници.
Рискови фактори за разширени вени.
  • Наследствено предразположение (ако най-близкият роднина е имал проблеми с кръвоносните съдове).

  • Женски пол.
  • Период на бременност.

  • Наднормено тегло.

  • Трудова дейност, свързана с продължително стоене.

  • Чести наранявания на краката.

  • Прием на хормонални лекарства.
  • Симптоми на заболяването.Първите прояви обикновено са подуване и тежест в краката и стъпалата. Хората с разширени вени отбелязват, че вечер прасците на краката изгарят, обувките стават тесни и върху кожата се появява отпечатък от чорапи. Характеристика на разширените вени е, че краката под коленете горят само вечер и през нощта, а след сън човек се чувства доста комфортно. Може да има и крампи в мускулите на краката. Но дори и да има само козметичен дефект (т.е. виждате, че има вени на краката, които се подуват грозно) и все още няма прояви на болестта, по-добре е да не чакате, докато вените на краката започнат да горят и се появяват конвулсии. Когато се свържете с лекар, ще ви бъде предписан превантивен курс, насочен към предотвратяване на развитието на разширени вени.

    Лечение.Състои се от няколко етапа, всеки от които се предписва от лекар след обстоен преглед на тялото.

    • Консервативно (нехирургично) лечение. Може да се предписва на хора, чиито вени все още не са променени, но имат само симптоми на заболяването. Също така, консервативните методи на лечение се използват при тези пациенти, за които операцията е противопоказана или те доброволно са отказали хирургично лечение. Нехирургичните лечения включват:

      1. Изключване на възможни рискови фактори (ограничаване на продължителното стоене, вдигане на тежести).

      2. Отслабване . Излишните килограми допринасят за бързото влошаване на състоянието с разширени вени.

      3. Целта на балансираната диета: Ежедневната диета трябва да бъде обогатена със сурови плодове и зеленчуци. Такава храна съдържа голямо количество фибри, от които впоследствие се образуват фибри, които укрепват стените на кръвоносните съдове. Необходимо е да се изключи максимално използването на солени, пушени и пикантни ястия. Опасни са не толкова самите продукти, а жаждата, която се появява след консумацията им. Голямо количество пиян течност причинява образуването на оток, което изостря разширените вени.

      4. Профилактика и лечение на запек, който води до повишено налягане във вените.

      5. Носенето на компресионно (притискащо) бельо или еластични бинтове. Тук е важно да знаете, че компресионните чорапи, чорапи или чорапогащи се предписват от лекар и трябва да се купуват само в специализирани магазини за медицинска техника или аптеки. Някой трябва да носи такова бельо през цялото време, а за някои пациенти е достатъчно да го носят за дълги разходки или на работа, ако е свързано с дълго стоене или седене в една поза.

      6. Физиотерапия. Полезни са колоезденето, плуването и ските. Също така, лекарят може да предпише набор от специални упражнения.

    • Медицинско лечение. Основата на терапията са венотонични препарати, които могат да бъдат както билкови (venitan, antistax), така и синтетични (phlebodia, detralex). Използват се и местни мехлеми и гелове (Fastum Gel, Lyoton), витамини и микроелементи.

    • Склеротерапия. Този метод на лечение се състои във въвеждането на специални вещества в лумена на променената вена, които запушват съда и с течение на времето той прераства със здрава тъкан. Този метод е ефективен само в началните стадии на заболяването.

    • лазерно лечение. Методът се основава на унищожаване на разширени вени с лазер. Използва се само за премахване на тънки разширени вени (до 1 mm).

    • хирургия. Назначава се в случай, че изброените по-горе методи са неефективни. Смисълът на операцията е лигиране и отстраняване на променените съдове. Това лечение може да се извърши чрез малки разрези на краката или чрез микроскопични пробиви (ендоскопски).

    гъбична инфекция

    Гъбичните инфекции на краката (микози) са една от най-честите причини за изгаряне на краката. Гъбичките, които могат да причинят инфекция, са повсеместни: в басейни, сауни, обществени бани.

    Въпреки голямото разнообразие от гъбички, които могат да причинят увреждане на краката, проявата на тази инфекция е почти винаги една и съща.

    Разпространението на гъбичките започва от областта на интердигиталните гънки, където се появява лющене, зачервяване или просто сърбеж. След това гъбичките улавят все повече и повече участъци от кожата: на краката се появяват пукнатини, области на уплътняване. Ако ноктите започнат да пожълтяват и се ронят, значи гъбичките са проникнали и там.

    Симптоми на заболяването. Когато външните прояви на гъбичките все още не са видими, мнозина не разбират защо краката горят. Това усещане може да бъде толкова силно, че когато описват оплакванията си, много пациенти казват, че "краката горят". Някои пациенти са по-загрижени за сърбеж, но също така се случва човек да се тревожи само за пожълтяване и удебеляване на ноктите или напукани пети, които са придружени от абсолютно никакви усещания. И само по време на прегледа се открива гъбична инфекция.

    Лечение.

    • За максимално премахване на гъбичките, които могат да живеят върху предмети и вещи, е необходимо да дезинфекцирате обувки, стелки, чорапи и всички средства, които използвате в грижата за краката (кърпа, пила за нокти, ножица и др.). Дезинфекцията се извършва с 25% разтвор на формалин. Банята също трябва да се дезинфекцира.

    • Различни противогъбични средства се прилагат локално под формата на мехлеми, кремове, лекове, разтвори (ламизил крем, низорал и др.). В началните стадии на гъбична инфекция се прилага само локално лечение.

    • Противогъбични лекарства вътре. Те се използват в случаите, когато болестта вече се проточи и краката постоянно горят, а използването на мехлеми не помага. За това се предписват лекарства като итраконазол, ламизил, нистатин, флуконазол и др.
    Предотвратяване. За да предотвратите гъбична инфекция, трябва да спазвате правилата за лична хигиена, да носите само удобни, сухи и чисти обувки и да имате собствени продукти за грижа за краката. На всички обществени места, където трябва да свалите обувките си, трябва да вземете със себе си резервен чифт, който лесно можете да обработите у дома. И най-важното - здравословен начин на живот и укрепване на имунитета. В крайна сметка гъбичките се възпроизвеждат най-добре в отслабено тяло, което не е в състояние да се бори с инфекцията.

    Диабет

    Захарният диабет е група от заболявания, при които количеството на хормона инсулин е намалено или напълно липсва в организма. Под действието на този хормон глюкозата, която е в кръвта, се разпределя и абсорбира от желаните клетки. И ако няма достатъчно инсулин, нивото на глюкоза (захар) в кръвта е повишено. Защо краката горят с това заболяване?Малките съдове страдат от излишната захар, така че едно от усложненията на диабета е така нареченото диабетно стъпало, когато малките съдове на краката са увредени.

    Симптоми на "диабетно стъпало".Поражението на краката при захарен диабет започва с болка, особено след дълга разходка. Болката може да бъде от най-разнообразен характер: пронизваща, режеща, болезнена. Някои пациенти съобщават за изгаряне на пръстите на краката или петите. Постепенно болката се засилва и започва да се появява дори в покой. Краката стават бледи, а пръстите придобиват синкав оттенък. В много напреднал стадий на диабета могат да се появят язви по краката и некроза на пръстите.

    Лечение. Основното лечение на диабета трябва да бъде насочено към поддържане на нормални нива на кръвната захар. Това могат да бъдат инсулинови инжекции или хапчета за понижаване на захарта (амарил, манинил, метформин и др.). Краката се нуждаят от добра хигиенна грижа, за да се предотврати инфекция.
    Ако не знаете причината, поради която краката горят, вземете кръвен тест за захар. Това ще помогне да се подозира или изключи диабет.

    Облитериращ ендартериит

    Облитериращият ендартериит е едно от съдовите заболявания, в чието развитие основната роля принадлежи на инфекцията. В резултат на увреждане на артериите на долните крайници настъпва тяхното увреждане, което води до състояние, при което краката изтръпват и изгарят.

    Симптоми на заболяването. Един от симптомите, който се появява само при това заболяване, помага да се подозира болестта. Този симптом се нарича интермитентно накуцване.: при ходене на определени интервали се появяват силни крампи в мускулите на прасеца.

    На човек му се струва, че кракът гори отвътре. След това това състояние преминава до следващия пристъп. В допълнение към този основен симптом, пациентите се оплакват от подуване, тежест в краката, умора при ходене. Вечер краката могат да изгорят или да има усещане за пълзене. В напреднали случаи могат да се появят язви по краката поради недостатъчно кръвоснабдяване.

    Лечение.В ранните стадии на заболяването лечението е насочено към нормализиране на кръвния поток и укрепване на кръвоносните съдове. Назначен:

    • Лекарства, които облекчават спазма на съдовете на крайниците и укрепват стените им.

    • Лекарства, които разреждат кръвта.

    • Витамини B, C, E, PP.

    • Антиалергични средства.

    • Физиотерапевтични методи: баротерапия, диадинамични токове.

    • хирургия. Извършва се, когато други методи на лечение са неефективни.
    Ако площта на засегнатата артерия не надвишава 15 см, тя се отстранява. Ако заболяването е засегнало съдовете за повече от 15 cm, тогава артерията се отстранява и се заменя с протеза (изкуствен съд) или се извършва шунтиране (съдовете се зашиват над и под мястото на лезията за байпасен кръвен поток).

    тромбофлебит

    Тромбофлебитът е заболяване, при което стените на вените се възпаляват и върху тях се натрупват кръвни съсиреци - кръвни съсиреци. Тъй като най-често се засягат съдовете на краката, тромбофлебитът е друга причина, поради която краката стават червени и болят.
    Рискови фактори за развитие на тромбофлебит.
    • Възпалителни или инфекциозни заболявания на всякакви вътрешни органи.

    • Повишено съсирване на кръвта, бавно движение на кръвта през вените.

    • Наличието на тумор при хората.

    • Увреждане на кръвоносните съдове при травма.


    • Всякакви операции: хирургични и гинекологични.

    • Алергия.
    Симптоми на заболяването.Заболяването започва с появата на не много силна болка в краката. По хода на вените кожата на краката се зачервява и изгаря. Понякога има общо повишаване на телесната температура, но обикновено не надвишава 38 C. Друг симптом е подуване на крака, във вената на който се е образувал кръвен съсирек. Постепенно се образуват уплътнени участъци от кожата - това са тромбирани вени.
    Лечение.
    • Активен режим. Още в първите дни на възпалението се препоръчва на пациента да се движи. Назначаването на почивка на легло в случай на тромбофлебит ще бъде грешка, тъй като работата на мускулите осигурява по-добър кръвен поток през вените.

    • Когато краката горят силно, локалното охлаждане е ефективно лечение. Прилагането на студ върху увредената област има добър аналгетичен ефект.

    • Употребата на лекарства от различни групи:

      • рутинни производни (троксевазин, рутозид, троксерутин);

      • лекарства, които укрепват стените на кръвоносните съдове (ескузан);

      • противовъзпалителни средства (кетопрофен, диклофенак);

      • ензимни препарати (вобензим);

      • лекарства, които подобряват кръвообращението и разреждат кръвта (трентал, реополиглюкин, хепарин).

    • Хирургичното лечение се състои в лигиране на повърхностни вени и отстраняване на всички разширени вени, дори и да нямат кръвни съсиреци. Операцията напълно елиминира причината за парене на краката.

    Атеросклероза на съдовете на долните крайници

    Атеросклерозата на съдовете на долните крайници понякога се нарича още исхемична болест на краката. Това е заболяване, което се състои в образуването на кръвен съсирек (тромб) в лумена на съда, в резултат на което движението на кръвта в съда се нарушава и тъканите вече не получават достатъчно кислород. Заболяването се развива след 40 години, предимно при мъжете.
    Рискови фактори за развитие на атеросклероза.

    • Заседнал начин на живот.




    • Честият стрес.

    • Наличието на диабет.

    • Повишено кръвно налягане.

    Симптоми на заболяването.Както при облитериращия ендартериит, основният симптом на заболяването е интермитентно накуцване, т.е. гърчове по време на ходене. При атеросклероза тези атаки могат да бъдат високи (появяват се крампи в глутеалните мускули и краката над коленете изгарят) и ниски (мускулите на прасеца на краката изгарят при ходене). В тежки случаи краката и пръстите на краката изгарят, особено през нощта. Това състояние се облекчава чрез спускане на краката от леглото.
    Лечение.


    • Въздействие върху рисковите фактори, допринасящи за развитието на атеросклероза:
      • силно се препоръчва да спрете да пушите;

      • загуба на тегло чрез балансирана диета;

      • необходима физическа активност: Пациентите се съветват да ходят поне 40-50 минути на ден;

      • лечение на захарен диабет и хипертония, ако има такива.


    • Подобряване на кръвообращението и разреждането му (пентоксифилин, аспирин).

    • Хирургично лечение от няколко вида, което се състои в възстановяване на лумена на съдовете (с помощта на лазер или балонна пластика), както и в отстраняване на засегнатите съдове.

    • Лумбална симпатектомия- Това е операция, която се състои в пресичане на нервни влакна, които се намират в лумбалната област. Тези влакна имат ефект върху вазоконстрикцията на краката. След преминаване на нервите вазоконстрикцията се елиминира, което нормализира кръвния поток. Този метод се използва като допълнение към основното хирургично лечение.

    подагра

    Подаграта е хронично заболяване, което се развива при хора с метаболитни нарушения, а именно повишаване на нивото на пикочната киселина в кръвта, чиито кристали се отлагат в различни органи и тъкани, причинявайки основните прояви на заболяването.
    Рискови фактори за развитие на подагра.

    • наследствено предразположение.

    • Високо кръвно налягане.

    • Нарушаване на метаболизма на мазнините в организма.

    • Яденето на големи количества храни като червено месо, определени видове риба, шоколад, какао, кафе, чай, леща, грах, някои алкохолни напитки (особено бира).

    • Заболявания на бъбреците, при които е нарушено отделянето на урина.

    Симптоми на заболяването.Подаграта засяга различни стави. Но най-често заболяването започва с големите пръсти на краката. По време на пристъп на подагра палецът на крака гори и се усеща остра болка. Засегнатото място е зачервено и подуто. В същото време болката става непоносима, а през нощта краката изгарят дори при лек контакт с одеялото. По време на пристъп на подагра може да се повиши и общата телесна температура. Ако не знаете защо горят пръстите на краката, трябва да определите нивото на пикочната киселина в кръвта. Ако то е повишено, диагнозата подагра е безспорна.
    Какво да направите, ако краката горят с подагра?
    • Кракът се нуждае от пълна почивка: Поставете ранения си крак върху възглавница, така че да е в леко повдигната позиция.

    • Можете да вземете всякакви болкоуспокояващи. Изключение прави аспиринът, т.к. това може да влоши още повече ситуацията.

    • Пийте колкото е възможно повече течност:

Голям брой хора на земята страдат от различни патологии на долните крайници. И само 60% се прилагат, за да открият причината за дискомфорта. Идвайки на консултация със специалист, пациентите често се оплакват от парене в краката под коленете. Тази ситуация е често срещана сред хората в трудоспособна възраст и възрастните хора.

Причинни фактори

Когато долните крайници на човек „изгорят“ под или над коленните стави, такова неудобно състояние създава затруднения и нарушава обичайния стандарт на живот. За да почувствате предишната лекота, след като премахнете болезнените симптоми, трябва да разберете причината за появата и развитието на неприятно усещане. Причинно-следственият списък е доста голям, както локални нарушения в повърхностните тъкани на краката (кожата), така и донякъде дълбоки патологични промени, които засягат съдовата, нервната, ендокринната система:

  • Нараняване.
  • Съдови заболявания.
  • Патология на колянната става.
  • Пътища на процесите в съединителната тъкан.
  • Липса на витамини и минерали.
  • Туморни образувания.

Симптоматична картина

Оценката на проявите е определяща стъпка в клиничната диагноза. Въпреки това, този подход при диагностицирането помага да се предположи причинно заболяване. Оценявайки неприятното усещане като симптом, трябва да обърнете внимание на неговите особености:

  1. Местоположение.
  2. Разпространение.
  3. Интензивност.
  4. Честотата на поява.
  5. продължителност.
  6. връзка с всякакви фактори.

Неприятното усещане в крайника е трудно да се пропусне, дори да се игнорира, но пациентите често отписват обичайното пренапрежение и умора. Ако това започне да ви безпокои често, особено постоянно, тогава най-вероятно не можете без медицинска помощ. Специалистът събира всички прояви заедно, парене в краката в комбинация с други признаци. Ето защо е необходимо да се знаят приблизително най-често срещаните патологични състояния, придружени от усещане за "парене" в краката под коленете.

Наранявания

Причинният фактор за развитието на дискомфортно състояние може да бъде въздействието на механично естество, навяхвания, нарушаване на целостта на връзките и мускулните влакна, натъртвания, фрактури и дислокации. В този случай симптомите се проявяват главно на първия ден. Други прояви са:

  • Подуване на увредения крак.
  • Рани под формата на ожулвания, натъртвания, хематоми.
  • Деформация на крайника (над колянната става или в нея).
  • Ненормално положение на крайниците.
  • Ограничено движение.
  • Болка по време на палпация.

Обикновено, поради наранявания, нараненият крак "изгаря". А в случай на изтръпване може да се предположи увреждане на периферните нервни снопове.

Травмите са честа причина за силна болка и усещане за парене, които са свързани с увреждане на меките тъкани и костни структури, ставни стави.

невропатия

Такъв "парещ" дискомфорт често се усеща от пациенти с полиневропатии. Повечето от тях са диагностицирани с ендокринни патологии (главно захарен диабет). В допълнение към това има и други прояви на увреждане на нервните влакна:

  • Стабилна и интензивна болка.
  • Изтръпване, изтръпване, настръхване.
  • Трофични трансформации на кожата.

Обикновено първо се включват дисталните крака. Обикновено, в случай на последващо прогресиране на патологията, в патологичния процес се включват и други части на периферната НС.

Съдови заболявания

Такъв дискомфорт е характерен главно за образуването на венозни или артериални тромботични съсиреци. В случай на нарушение на кръвоизлива са възможни следните симптоми:

  • Тежест и умора в крайниците.
  • Подуване на подбедрицата и стъпалото.
  • Цианотично оцветяване на кожата.

При нарушения в артериалната система кракът става блед, студен при палпиране, пулсът в някои области намалява. Върху кожното покритие се появяват трансформации, които са свързани с нарушения в храненето на тъканите, под формата на сухота, петна, косопад, язвени лезии.

Остеохондроза

Причиняващ фактор може да бъде и вертеброгенна патология - остеохондроза. Клиновата и iechskaya картина с него протича в комбинация с лумбоишиалгия, която възниква в резултат на компресия на снопа на седалищния нерв. В този случай картината е следната:

  • Болка, която се излъчва от гърба към краката.
  • Парестезия под формата на изтръпване, изтръпване, "пълзене".
  • Хипочувствителност.
  • Нарушение на сухожилните рефлекси.
  • Намалена миотоничност в крака.

При физикален преглед се визуализира ограничена подвижност в лумбалната област, при палпация се установява напрежение в мускулни групи и болезнени точки по гръбначния стълб. Физиологичната лордоза се изглажда, възниква нарушение на походката.

Диагноза

Инструменталните методи помагат да се идентифицира причината за дискомфорта. Като се има предвид множеството възможни условия, трябва да се извършат различни лабораторни и инструментални техники:

  1. Биохимичен кръвен тест (глюкоза, коагулограма, маркери на възпалителния процес, ревматични тестове и др.).
  2. Рентгеново изследване.
  3. Ултразвуково изследване на меки тъкани и съдова мрежа.
  4. CT и MRI.
  5. Невромиография.

Терапевтичен подход

Целият режим на лечение зависи изцяло от диагнозата, по-точно от вида на подлежащата патология и включва:

  1. Лекарства:
    • (Диклоберл, Мовалис).
    • Мускулни релаксанти (Sirdolud, Mydocalm).
    • Витаминни комплекси (Milgamma).
    • Ангиопротектори (Актовегин) и венотоници (Детралекс).
    • Антиагреганти (Курантил).
    • Антиоксидантни лекарства (Mexidol, Berlition).

    Тези лекарства могат да се приемат както в таблетки, така и под формата на външни средства (мехлеми, гелове и др.). В особено тежки случаи те дори прибягват до блокади с хормонални и анестетични компоненти.

  2. Физиотерапевтично лечение:
    • Фоно- и електрофореза.
    • Магнитно, лазерно, рефлексо, крио, водо и калолечение.
    • UHF терапия.
  3. Масаж и тренировъчна терапия.

Краката за един ден изпитват натоварване от няколко тона. Ако към това добавим хиляди мускулни съкращения, сгъване и разгъване на ставите, става ясно защо долните крайници са най-податливи на различни заболявания. Всяка част от крака, включително коляното, стъпалата, бедрата, боли около една трета от населението на света. И често дискомфортът се изразява с такъв симптом като парене.

Може да се появи над коляното, а именно в бедрото, или под него - в подбедрицата или стъпалото.

Изгарянето се различава по естеството на възприемане от пациента:
  • може да прилича на сърбеж и да бъде придружено от хиперемия на кожата;
  • основният симптом се допълва от изтръпване на кожата;
  • пареща болка в мускулите на крака може да се нарече парене;
  • на фона на усещане за парене, краката на пациента могат да бъдат обезпокоени от подуване и образуване на плачещи язви между пръстите.

С една дума, обширната концепция за парене включва много симптоми, които имат уникални клинични прояви на заболявания, които засягат не само ставите (включително коленете), но и мускулите на опорно-двигателния апарат, както и нервните влакна и кръвта. съдове на краката. Конкретните причини за появата на неудобство могат да бъдат неочаквани, особено ако пациентът не е обърнал внимание на състоянието на собственото си тяло.

Основните причини за появата

Преди да се предпише лечение на заболявания, чийто симптом е парене в краката, е необходимо надеждно да се установят причините за такива симптоми. В клиничната практика са известни около дузина заболявания, които могат да се проявят като парещи болки или усещане за топлина в коляното, бедрото, подбедрицата или стъпалата.

Ето някои от тях:

В допълнение, състоянията под и над тях могат да бъдат провокирани от състояния, които не са свързани с патологии на вътрешните органи и системи, както и заболявания на опорно-двигателния апарат.

Често причините за тези симптоми са временни хормонални или физически промени, като бременност или носене на неудобни обувки. По правило в тези случаи пациентите не се нуждаят от лечение, а заболяването в краката изчезва след края на бременността или по-разумния подход към избора на обувки. В други случаи пациентите се нуждаят от пълна терапия, включително операция.

Проблеми с кръвообращението и как да ги коригираме

Нарушаването на венозния или артериалния кръвен поток в областта на колянната става или друга част на краката неизбежно води до дискомфорт.

И често симптомите са::
  • изпъкналост на вените над повърхността на кожата;
  • зачервяване на кожата непосредствено над патологично променените съдове;
  • внезапни крампи в мускулите на краката, в резултат на рязък спад на температурата или повишен стрес;
  • тежест в краката и чувство на изтръпване в долната им част;
  • подуване в областта на стъпалото или глезена;
  • образуването на уплътнения на бедрото, но по-често - под коляното или на долния крак, което може да се усети при сондиране.

За съжаление, описаните симптоми в повечето случаи показват бързо прогресиране на патологии на вените и артериите, които трудно могат да бъдат излекувани само с консервативни методи (използване на мехлеми, таблетки и носене на компресионно бельо).

Основният начин за пълно премахване на разширените вени е пълноценно хирургично или минимално инвазивно лечение, състоящо се в отстраняване на разширени вени или тяхното склеротизиране с лазер или химикали.

Ендартериитът и тромбофлебитът на краката над и под коленете също се лекуват с хирургичен метод и редовно приемане на лекарства, чийто ефект е намаляване на вискозитета на кръвта. При твърде дълбоко увреждане на съдовете е показано пълното им отстраняване.

Видео

Видео - Упражнения за профилактика на разширени вени и умора на краката

Ендокринни заболявания и тяхното отстраняване

Не по-малко чести причини за сърбеж и парене в мускулите, ставите и кожата са ендокринни нарушения. Те включват диабет и подагра. Тези патологии причиняват системни неуспехи, водещи до промени в нервните влакна и корени, кръвоносни съдове, костни тъкани и мускули.

В допълнение към паренето, подаграта и диабетът провокират следните симптоми::

За да се премахнат подобни симптоми, не е достатъчно да се правят компреси и да се приемат лекарствата, предписани от лекуващия лекар. Захарният диабет, подобно на подаграта, изисква пълна промяна в начина на живот. Нормализирането на метаболизма чрез промяна на диетата и преглед на физическата активност на пациента е единственият начин да се стабилизира състоянието му.

За съжаление в момента няма лекарства, които да излекуват напълно диабета и подаграта. Ето защо все повече лекари предписват симптоматични средства, включително народни, които помагат за по-лесното понасяне на обострянията на заболяването.

Патологии на нервите и съдовете и тяхното лечение

Вегето-съдовата дистония и полиневропатията също могат да провокират парене в долните крайници под или над коленните стави и дори в стъпалото. Механизмът за развитие на дискомфорт в този случай се състои в нарушение на храненето на тъканите на крайниците и / или нарушение на предаването на импулси.

Признаците на заболявания, свързани с невроваскуларни заболявания, са както следва:
  • усещане за пълзене в краката , както и сърбеж;
  • загуба на чувствителност в определени части на тялото;
  • замаяност и слабост;
  • внезапни промени в кръвното налягане и настроението.

Хипотермия, нервен шок или стресова ситуация могат да провокират нова атака, особено при вегетативно-съдова дистония. Именно тези фактори повлияха на режима на лечение за парене в бедрото или друга част на крайника. Основните точки на терапията в този случай са използването на общоукрепващи средства, седативи и физиотерапия. В някои случаи народните средства под формата на билкови чайове или вани помагат да се постигне положителна динамика.

При полиневропатия лечението се състои в приемане на лекарства, чието действие е насочено към премахване на проблема с изгарянето и потискане на възпалителния процес в нервните влакна.

Експертите препоръчват следния набор от лекарства:
  • НСПВС за облекчаване на симптомите;
  • хормонални противовъзпалителни средства (кортикостероиди);
  • невропротектори;
  • аналгетици;
  • средства за подобряване на кръвообращението в долните крайници;
  • препарати на тиокотична киселина.

В допълнение, терапията включва физиотерапия: електрофореза, парафинови обвивки и апликации, масаж и тренировъчна терапия.

Патологии на опорно-двигателния апарат и тяхното лечение

Най-честите причини за парене в бедрото, както и под колянната става, са вродени и придобити патологии на костите, хрущялите и връзките. При такива аномалии деструктурираните елементи на ставите дразнят нервните окончания, поради което се появява сърбеж и усещане за парене.

Подобни симптоми се появяват и в случай на увреждане на нервните корени в лумбосакралния гръбнак. За разлика от предишния случай, симптомът започва от бедрото и се простира до краката. Според статистиката най-често нарушението на нерва се случва на десния крак.

Лечение на деструктивни заболявания на ставите и костите, поради които има усещане за парене и сърбеж в краката,

се състои от набор от терапевтични мерки, насочени към:
  1. Премахване на болка и други симптоматични прояви в областта на коляното или целия крак.
  2. Намаляване на възпалителните процеси.
  3. Възстановяване на разрушени тъкани или инхибиране на дегенеративни процеси.
  4. Укрепване на мускулни и сухожилни структури, особено на колянната става.

Можете също така да получите положителен резултат, като правите редовен масаж на краката.

Положителни резултати могат да бъдат постигнати само чрез редовно приемане на лекарства, курсове по физиотерапия и упражнения. В особено тежки случаи е необходима операция за подмяна на ставните елементи на коляното.

При прищипване на нервните влакна в долната част на гърба и сакрума също е необходим интегриран подход за отстраняване на проблема. От лекарствата най-често се предписват НСПВС и аналгетици, в тежки случаи - новокаинови блокади. В допълнение, положителна динамика може да се постигне, ако редовно правите масаж, както и чрез преразглеждане на диетата и курса на лечение с физиотерапия и рефлексология.

Други причини за симптома и неговото отстраняване

Забележим сърбеж или усещане за парене в мускулите или върху кожата под коленете или над тях може да провокира и други явления.

Които включват:
  1. Автоимунни нарушения, изразени в алергии. Подобен проблем в 90% от случаите е придружен от допълнителни симптоми - зачервяване и / или обрив се появява в зоната на дискомфорт.
  2. Гъбични лезии на кожата. Тази патология се наблюдава главно върху кожата на краката или върху нокътните плочи. Гъбичните заболявания често се придружават от образуване на мокри рани, бяла, жълта или черна плака върху ноктите и деформация на ноктите.
  3. Промени в тялото поради бременност, при което усещането за парене в мускулите или на повърхността на кожата може да провокира спазъм в резултат на недостатъчно кръвоснабдяване на нейните тъкани. Дискомфортът може да възникне във всяка част на краката, включително областите отстрани на краката.

Навременното лечение на заболяванията, описани в първите два параграфа, е ключът към бързото възстановяване на краката.

Терапията за алергии се състои в използването на лекарства, чието действие е насочено към потискане на атипична реакция на имунната система. При леки форми на заболяването се препоръчва използването на външни средства (мехлеми или гелове), при по-тежки форми - таблетки и инжекции.

Гъбичните лезии на кожата и ноктите на краката се лекуват в повечето случаи с външни средства. Формите на тяхното освобождаване могат да бъдат разнообразни - мехлеми, гелове, лакове и спрейове. За пълно възстановяване е необходима продължителна терапия.

По време на бременност неприятните симптоми под формата на сърбеж и парене в долните крайници се елиминират чрез приемане на диуретици, тъй като най-често задържането на течности в тялото води до появата на такива симптоми. Не се изисква цялостно лечение на жените, освен това приемането на силни лекарства може да бъде опасно за плода.

Как бързо да премахнете парене и сърбеж в краката

За бързо премахване на ставата, както и под и над коляното, изразяващо се със сърбеж или парене в мускулите или по кожата,

Експертите препоръчват да направите следното:
  • не се опитвайте да надраскате областта на кожата, която сърби;
  • направете лек масаж, опитвайки се да не докосвате проблемната зона (разсейващ масаж);
  • използвайте НСПВС или аналгетици (само ако има болка).

В допълнение, усещането за парене под или над коленните стави трябва да бъде повод за незабавна медицинска помощ.

Всеки от нас поне веднъж в живота си е усещал, че стъпалата на краката ни горят. Какво да направите в такава ситуация? Може ли такъв неприятен симптом да сигнализира за началото на сериозно заболяване или проблемът ще изчезне сам и можете просто да го игнорирате?

Заболявания, водещи до парене в стъпалата и краката

Всеки знае чувството, когато след премахване на тесни или неудобни обувки се появява усещане за парене в краката. Същото чувство може да се появи при различни заболявания, които изискват незабавно лечение.

Причините за дискомфорт в краката могат да бъдат:

  • съдови заболявания на долните крайници: разширени вени, тромбофлебит, атеросклероза;
  • вродени патологии на развитието на мускулите и костите;
  • инфекциозни и гъбични лезии на кожата на краката;
  • ендокринологични и метаболитни патологии (например захарен диабет);
  • авитаминоза.

Съдови патологии

При тромбофлебит, разширени вени, атеросклероза и други съдови заболявания на краката се нарушава кръвообращението в тъканите, настъпват исхемични промени и настъпва мускулна атрофия.

Ако краката горят точно поради заболяването на съдовете на долните крайници, тогава симптомите на парене обикновено са придружени от:

  • наличието на оток
  • изтръпване на краката над и под коленете,
  • усещане за пълнота в съдовете.

Лечението на такива патологии трябва да се извършва под строг контрол на лекуващия лекар. В някои случаи може да се наложи операция.

Ендокринологични проблеми

Често краката изгарят с ендокринни заболявания. На първо място, с диабет. Това заболяване засяга съдовете в цялото тяло, включително долните крайници, което често води до усложнение, наречено "диабетно стъпало".

Появата на синдром на диабетно стъпало обикновено се показва от стъпалото на краката: усещане за парене на единия или двата крака. По-късно на това място се появява малка язва, която е много трудна за лечение, а в напреднали случаи дори може да доведе до ампутация на крайник.

На фона на ендокринологични нарушения метаболизмът значително се влошава. При такива заболявания кожата на краката, особено на петите, става суха, изтънена, покрита с пукнатини. Такива проблеми трябва да се лекуват от квалифициран лекар.

Инфекциозни и гъбични инфекции

Паренето може да се появи и при наличие на инфекциозна или гъбична инфекция на краката. При гъбична инфекция най-засегнати са пръстите на краката и ноктите. В такава ситуация е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ и да се подложи на курс на лекарствена терапия.

Причини за парене в краката, които не са свързани със заболявания

Алергия

Много често причината за парене на краката е алергична реакция към тъкани и вещества в контакт с кожата. В този случай краката не само изпитват усещане за парене, но и се покриват с характерен алергичен обрив, който се засилва в местата на близък контакт между кожата и алергена.

Причината за алергии може да бъде неправилният състав:

  • материалът, от който са изработени обувките;
  • Платове за чорапи, чорапогащи, стелки за обувки;
  • лепило за обувки;
  • кремове, лосиони и други продукти за грижа за краката.

Понякога пациентите отбелязват, че краката горят с огън само в определени обувки. В такава ситуация трябва да се подозира алергична реакция към материала, от който е направен. Най-често такава реакция се появява след носене на обувки от силикон, гума и изкуствена кожа, които не отговарят на изискванията и GOSTs.

В допълнение, нанасянето на различни козметични продукти върху кожата на краката, включително кремове за депилация, лосиони, продукти за автобронзиране, както и контакт с нискокачествена синтетична тъкан на чорапи или чорапогащи, може да доведе до алергична реакция.

Неудобни обувки, продължително стоене

Както споменахме по-горе, паренето в краката, особено вечер и преди лягане, може да доведе до:

  • продължително стоене на крака през деня (изправена работа);
  • носенето на тесни, свободни или неудобни обувки, както и обувки с токчета.

Защо горят стъпалата в тези случаи? Всичко е просто: неудобните обувки, високите токчета, дългото стоене водят до рязко разширяване и спазъм на кръвоносните съдове под коленете.

Този процес е придружен от повишено кръвоснабдяване на тъканите на краката, което дава усещане за парене. Тази ситуация е особено изразена при жените, които обичат да прекарват целия ден на високи токчета.

раждане на дете

Оплаквания, че краката горят, могат да се чуят и от жени по време на бременност. Симптомът на парене по време на бременност не е патология и е свързан с повишено тегло на бъдещата майка, нарушения на кръвообращението на долните крайници и умора.

Обикновено в такава ситуация не се изисква медицинско лечение и изчезва от само себе си след раждането. За да се предотврати и сведе до минимум усещането за парене в краката, бременните жени се препоръчват да имат добра почивка, а през нощта е препоръчително да спят с крака, повдигнати на ролка.

Какво да направите, ако има усещане за парене в краката и прасците?

За съжаление, много често, когато се появят първите симптоми на почти всяко заболяване, ние се опитваме да го излекуваме сами и само при напреднала форма на заболяването търсим медицинска помощ. Този подход е фундаментално погрешен и може да има отрицателни последици за здравето.

Ако всеки ден усещате как стъпалата на краката ви горят отвътре, посетете лекар възможно най-скоро!

Трябва спешно да се свържете с медицинска институция, ако забележите усещане за парене за първи път, но в същото време е придружено от симптоми като:

  • промяна в обичайния цвят на кожата;
  • наличието на оток и изтръпване на краката;
  • сухота и микропукнатини на кожата;
  • ерозивни лезии на краката;
  • обрив и язви по краката с неизвестна етиология.

Ако сте сигурни, че причината за изгарянето на краката и/или подбедриците е алергия, трябва да спрете контакта на кожата с алергена възможно най-скоро (отървете се от нискокачествени чорапи, обувки или крем за крака) и да си уговорите среща с лекар.

Ако очаквате бебе или сте прекарали цял ден на крака и освен, че краката ви горят, не наблюдавате никакви симптоми, достатъчно е да извършите следните процедури, за да подобрите благосъстоянието си- като:

  1. Потопете краката си в топла вана с морска сол или билков чай;
  2. Направете си лек масаж.
  3. Нанесете подхранващ крем върху краката;
  4. Докато почивате, заемете легнало положение с повдигнати крака върху възглавницата.

Характеристики на лечението на усещане за парене в стъпалата и краката

Най-надеждният и ефективен метод за лечение на парене на краката при здрави хора е носенето на удобни обувки и щателната хигиена. Всеки ден е необходимо да се правят хигиенни вани, контрастни душове, прилагане на хранителни вещества.

Ако след посещение при специалист се окаже, че причината за появата на неприятни симптоми е заболяване, е необходимо да се повлияе на първопричината за заболяването:

  • със съдови лезии - приемане на венотоници, нестероидни противовъзпалителни средства, носене на компресионно бельо;
  • с алергичен обрив - десенсибилизиращо лечение с лекарства за системно и локално действие;
  • с инфекциозна лезия - антибактериални, противовъзпалителни и противогъбични лекарства, както е предписано от лекар.

Моля, обърнете внимание: всички лекарства за лечение на краката трябва да се предписват само от лекар, като се вземат предвид причините, етапът и пренебрегването на заболяването, както и индивидуалните характеристики на тялото на пациента!

Предотвратяване на парене в краката под коленете

Следните прости мерки ще помогнат за предотвратяване на появата на заболявания на краката:

  1. Ежедневна хигиена на краката.
  2. Контрастно обливане на краката (контрастен душ).
  3. Релаксиращи вани с морска сол или отвара от лечебни билки.
  4. Нанасяне на подхранващ крем върху почистена кожа, като същевременно се извършва лек масаж.
  5. Пълна нощна почивка, поне 8 часа на ден.
  6. Изборът за ежедневно носене на висококачествени и удобни, по възможност, от естествени материали обувки, които отговарят на ортопедичните изисквания.
  7. Контролиране на собственото телесно тегло.
  8. Отказ от лоши навици.
  9. Водене на здравословен, активен начин на живот.
  10. Защитете се от ненужен стрес.

И най-важното, за да не се сблъскате със ситуация, в която стъпалата на краката ви болят, сърбят и изгарят, никога не пробвайте и не носете обувки на някой друг!

Внимателно следете здравето си и здравето на децата си: не се самолекувайте и се консултирайте с лекар навреме, дори ако проблемът ви се струва незначителен.

Здраве за вас и краката ви!