Как да приспите бебето си през нощта. Как да научите бебето си да заспива без сълзи - спокойно, бързо и самостоятелно? Общи правила за организиране на детския сън

Трябва да научим децата си не само да ядат, пият, да се обличат, но и да заспят спокойно. За да може детето да спи спокойно през нощта и често да не се събужда, трябва правилно да организирате деня му. Как да приспите дете бързо и без сълзи, прочетете в тази статия.

Ще напиша съвети за млади родители, които да помогнат за организирането на детския сън. А също така прочетете съветите на д-р Комаровски, който е видял хиляди деца през живота си и знае как точно да ги накара да спят здраво. Ще напиша и някои тези от книгата на Елизабет Пантли Как да сложите бебето си да спи без сълзи. Очаквам вашите коментари по тази тема. Случаите са различни за всеки и начините за успокояване на нервите също са различни. Споделете своя опит, който е безценен за другите родители.

Дете под една година все още не знае как съзнателно да се отпусне, когато иска да спи. И децата искат да спят, точно като възрастните, те просто все още не знаят как да го направят. Затова трябва да научите детето си да заспива самостоятелно и без сълзи. Важно е да се разбере, че всички деца са различни и всеки ще има различно време за сън.

Струва си да се научите да виждате признаците на умора и да разберете, че детето иска да спи. Когато детето започне да търка очите си, често се дразни или става летаргично, това е ясен знак, че спешно трябва да заспя. Именно в този момент ще бъде най-лесно да приспите. Не отлагайте съня, когато се появят тези признаци за хранене, разходка, миене или друга работа. Заведете бебето си в леглото веднага или в количката, ако сте навън. Ако не си легнете навреме, детето ще се претовари, ще стане или твърде активно, или твърде капризно. Пристъпите на избухливост могат да започнат или, обратно, да скачат. В това състояние ще бъде твърде трудно да лежиш без сълзи.

Ако кърмите, бебето ще заспи на гърдата по време на хранене. Няма да има трудности с полагането. Когато решите да отбиете от гърдата, тогава вече ще е необходимо да промените метода на снасяне. Можете да храните преди лягане, докато лежите на леглото, така детето няма да свикне да бъде постоянно в ръцете си.

Преди нощен сън трябва да създадете определена атмосфера - приглушена светлина (можете да включите нощна лампа), успокояваща музика или приспивна песен, релаксиращ масаж. По-добре е да къпете бебето в голяма вана преди лягане, за да може да плува. Така детето ще бъде физически уморено, което допринася за здравия сън. За да може детето да се движи по време на къпане, а не просто да лежи, водата трябва да е под телесната температура. Температурата на водата пада постепенно. Започнете да се къпете на 36 градуса, след няколко дни направете водата с градус по-ниска и т.н. Така след два месеца можете да къпете детето на 25 градуса. Основното е, че той има възможност да се движи, за да се затопли. За да къпете бебе, купете специален кръг около врата - много е удобно. Няма нужда да стои и да го държи, той ще плува сам.

Детето може да се люлее на ръце или в легло с бегачи. Нашите предци винаги са люлели деца в люлки. Когато детето порасне, ще е необходимо да го научите да заспива без болест при движение.

Вечер не включвайте анимационни филми за детето си и не създавайте емоционални изблици. Ако детето е превъзбудено, ще бъде трудно да го приспите спокойно. По-добре е да изтощавате физически детето вечер – да се разхождате. За дете от първата година от живота майката трябва да прави упражнения и масаж. Освен това хранете бебето си добре преди лягане. Спете по-добре на пълен стомах.

Не забравяйте да проветрите стаята преди лягане. Освен това обличайте детето си подходящо за сън, така че да не му е топло или студено. Оптималната температура за сън е 18-20 градуса.

За по-добър сън можете да си купите проекторна нощна лампа, която ще излъчва звезди (или нещо друго) на тавана, а освен това има приятна музика. Бебетата също заспиват лесно, когато гледат мобилното въртящо се креватче.

Видео: как бързо да приспите дете

Д-р Комаровски има своя гледна точка как трябва да се слагат децата. Като цяло той активно агитира да се придържа към здравия разум във всичко, свързано със здравето на детето. Той също така вярва, че не трябва да бъдете водени от детето и се върти около него денонощно, пренебрегвайки собствените му нужди. В крайна сметка една уморена, раздразнена, сънлива майка не може да създаде необходимата атмосфера и настроение в къщата. Оттук започват проблемите в отношенията със съпруга й.

Много често съпрузите след раждането на дете отиват да спят в друга стая, защото трябва да спят. А майката цяла нощ носи бебето на ръце, клати го, храни го и т.н. След няколко месеца на този режим, мама се превръща в зомби. И възниква въпросът: как бързо да приспим детето? Как да се уверите, че детето спи няколко часа подред?

Струва си да се отбележи, че всички деца са различни и резултатът от използването на различни методи също ще бъде различен.

И така, ще напиша основните и основни тези на д-р Комаровски относно съня.

Спи в леглото си.

Д-р Комаровски е на мнение, че бебето трябва да спи в собственото си креватче. Всеки човек трябва да има свое собствено пространство. И детето трябва да бъде научено да уважава родителското пространство. Има риск дете, което свикне да спи с майка си, трудно да привикне към креватчето си. И има моменти, когато детето спи с майка си не само през първата година от живота, но и много по-дълго - до 6 години и след това.

Децата, които спят отделно от родителите си от раждането си, имат по-малко страхове, това е потвърдено от много изследвания. Също така сънят на детето с изгонването на мама и татко на дивана или в друга стая може да доведе до сериозни проблеми в семейството. Папата рядко е доволен от това състояние на нещата. Комаровски казва: „Не глутницата трябва да живее според законите на глутницата, а малкото живее според законите на глутницата. Важно е в този въпрос, както и във всички останали, да бъдете последователни, да се придържате към взетото решение, да не бъдете манипулирани от детето под формата на истерия.

Основната причина, поради която майките прибират бебето си вкъщи, е удобството на кърменето през нощта. В крайна сметка бебетата ядат 2-4 пъти на нощ, в зависимост от възрастта. И не винаги мама иска да стане, да се нахрани и отново да се премести в креватчето. Още от раждането се опитвах да науча и първото си дете да спи в моето креватче, което стоеше до нашето възрастно. Но често се оказваше, че когато вземах бебето да ме нахрани, заспивах и не я прехвърлях обратно в детското легло. И с времето стигнах до извода, че все пак е по-удобно да спим заедно.

Но това не трябва да продължава дълго. Много майки страдат от факта, че бебето често се събужда през нощта. И това не е 2-3 пъти, както беше при мен, а понякога 10-15 пъти! И си струва да знаете, че детето ще яде през нощта, стига да го кърмите. Ако храните 1 година, тогава ще има една година хранене през нощта. И ако решите да се храните за 2 или повече години, тогава през цялото това време ще има проблеми с нощния сън.

Комаровски казва, че кърменето е необходимо за детето за имунитета. И това е необходимо в рамките на една година след раждането.След една година детето вече се прехвърля на обикновена храна, има зъби. Няма нужда от хранене за кърмене след една година. Но тази нужда може да бъде емоционална. И ако една жена иска, тя може да продължи да кърми бебето си до две години.

Ще ти кажа от моя опит. Първото дете нахранено на 1 година и 1 месец. През цялото това време имаше нощни хранения. Когато се отбие, детето започва да спи през нощта почти веднага. Второто дете на 1 година и 3 месеца. Историята беше абсолютно същата. Докато се хранеше, дотогава дъщерята се събуждаше през нощта. И това се случва на почти всеки. Трябва да имате търпение 2-3 нощи, след като сте решили да не кърмите през нощта. Освен това детето вече няма да се събужда, за да поиска гърда.

Основното нещо е да се придържате към решението си. Невъзможно е да не изтърпиш и да нахраниш един път, да изтърпиш друг път. Решихме да не даваме, така че трябва да изкривим линията си и да играем по собствени правила.

Следователно, ако вашето дете за повече от година, а липсата на сън ви затруднява много да живеете и да се чувствате добре, тогава можете да решите да спрете кърменето или да спрете нощното хранене. И можете да общувате с дете не само като се прилагате към гърдите.

От друга страна, кърменето е удобно, защото не е нужно да мислите за начини да приспите бебето си. Детето заспива на гърдата. Когато кърменето приключи, трябва да потърсите друг безболезнен начин да приспите бебето. Ще пиша повече за тези методи.

Условия за сън.

Важно отговарят на всички условия за дълъг нощен сън на детето. Ако тези условия не са изпълнени, детето ще се събужда често и ще трябва да се слага често. От тази липса на сън и конфликти в семейството.

За да може детето да спи добре и често да не се събужда през нощта, е необходимо:

• имаше удобно легло и матрак;
• той яде тежка храна преди лягане;
• той е бил физически уморен през деня; лекарят предлага техника, когато през деня „трябва да измъчвате детето“, не забравяйте да се разходите преди лягане;
• не е имал емоционален стрес преди лягане (не давайте нови играчки вечер, не гледайте анимационни филми и т.н.);
• в стаята имаше влажен въздух (50-70%) и не беше горещо (оптималната температура на въздуха е 18-20 градуса);
• преди лягане, трябва да купите дете в хладна вана, така че то не просто да седи, а да се движи във водата, за да се затопли;
• За да заспи бързо, детето трябва да ИСКА да спи.

Дете под две години изобщо не се нуждае от възглавница. Децата имат по-голяма глава от възрастните, различни пропорции. От две години трябва да поставите плътна възглавница с дебелина около 2 см.

Ако детето не спи добре през нощта, може да има много причини. И само вие можете сами да ги анализирате. Детето може да е студено. В този случай той трябва да носи топла пижама и да не го покрива. Тогава няма да има нужда да оправяте одеялото му през нощта. Ако бебето е на възраст под 5 месеца, може да се повие за сън. Тогава той няма да се събуди с размахване на ръце и крака. Повивах децата, а по-късно се обличах адекватно на температурата в стаята.

Ако в стаята е задушно и горещо, детето определено ще се събуди жадно. След това трябва да пие вода. Но е по-добре да си купите овлажнител и да поддържате високата влажност. Тогава детето ще спи много по-добре.

Опитайте се да изтощавате детето физически през деня. Ходете повече на чист въздух, ходете, изкачвайте стълби, изкачвайте стълби, пързалки и т.н. Физическата активност насърчава здравия сън. Но емоционалните впечатления са обратни. Детето е превъзбудено и е просто невъзможно да го накарате да си легне. Затова е по-добре да изпитате всички емоции сутрин.

Ако детето спи много през деня, поради това ляга късно през нощта и спи малко и лошо, трябва да се събуди рано през деня. Тогава нощният сън ще бъде по-силен. Има моменти, когато дете след две години дневен сън може да бъде отменено, ако детето е много активно. Тук трябва да погледнете ситуацията си.

Да рока или не?

Люлеенето на бебето не е вредно за бебето. Но може да бъде трудно за майката, особено ако детето вече тежи доста. Има моменти, когато детето е толкова свикнало да спи в ръцете на майка си, че изобщо не иска да спи в креватче. Наскоро прочетох историята на такава майка. Оплаква се, че детето спи само на ръце, като го сложи в леглото започва да крещи. И тя трябва да спи седнала цяла нощ! И докато нищо не помага да привикнете детето да спи в леглото.

Тази ситуация не е вредна за детето. Той е удобен, топъл и добре. Но една измъчена майка е много лоша. И в такава ситуация има само един изход - да вземеш решение и да не се отклоняваш от него дори и крачка. Детето заспа на ръце - сложиха го в креватчето. Той крещи, но не е нужно да го вдигате веднага. Погалете детето по корема, главата, гърба. Говорете спокойно, успокояващо. Основното нещо е да не се отчайвате и да не се дразните. Защото това настроение ще се пренесе и върху детето. Включете природни звуци или приспивни песни.

Първият път, когато детето може да крещи дълго време - час-два. Бъдете там, не оставяйте детето само, галете и успокоявайте. Следващия път ще се успокои по-бързо. До 3-5 пъти детето вече ще спи спокойно в креватчето. Основното нещо е да не се отклонявате от решението.

Ако слагате бебето си да спи на ръце, тогава го увийте в пелена или одеяло, в зависимост от температурата. Когато бебето спи, сложете го в леглото върху това одеяло. Така топлината на майката ще бъде запазена и детето няма да се събуди от рязък спад на температурата.

Разлюлях и децата си, след като ги отбих. За мен лично това беше най-лесният начин да ги сложа в леглото. За 10 минути гадене заспаха, след което ги прехвърлих в креватчето. До двегодишна възраст ми стана трудно да ги люлея физически в ръцете си. И преминахме на друг начин. Сложих бебето да спи, седнах до него и го погалих. Понякога тя пееше приспивни песнички по едно и също време или включваше успокояваща музика.

Ритуали преди лягане.

За да може детето да заспи по-бързо, всяка вечер трябва да се правят ритуали. Всяко семейство ще има свои собствени ритуали, но те винаги трябва да са едни и същи. От 6 месеца вече можете да започнете да въвеждате тези ритуали. Детето ще свърже тези занимания със съня и ще му бъде по-лесно да заспи без капризи и сълзи.

Най-древният ритуал е приспивна песен. Можете да пеете приспивни песни от много ранна възраст, детето свиква и заспива лесно. Единствената трудност е да отучите порасналото дете да заспива на приспивни песнички.

Ритуалите включват:

• вечерно къпане и миене на зъбите
• четене на приказка преди лягане
• поставяне на играчки в леглото
• вечер релаксиращ масаж
• целувки

Вие сами можете да измислите някакъв ритуал, който ще направите точно преди лягане.

Елизабет Пантли "Как да сложим бебето си да спи без сълзи"

Книгата на Елизабет Пантли е доста популярна. Авторката е майка на четири деца, в книгата споделя своя опит и наблюдения. Ще напиша накратко основните положения на тази книга, няма да навлизам в подробности, за да не разтягам твърде много статията.

1. През нощта не трябва да се дават на детето сладкиши и храни, съдържащи бързи въглехидрати. Защото е бърз източник на енергия, а през нощта имате нужда от питателни и засищащи храни, като зърнени и млечни каши, извара, мляко, сирене.

2. Ако кърмите, не яжте вечер храни, които могат да провокират подуване на корема и колики при дете (бяло зеле, боб и други бобови растения, ядки), и не пийте кафе и чай.

3. Преди лягане трябва да спазвате определен режим и ритуал, който ще се повтаря всеки ден. Например разходка - вечеря - плуване - четене на приказки - спокойна музика - включване на нощна лампа - легло.

4. Опитайте се да организирате дневен сън по едно и също време, за да настроите вътрешния часовник на детето.

5. Важно е да хванете момента, в който детето иска да спи и без да губите време, веднага да го сложите в леглото. Трябва да можете да забележите първите признаци на преумора: прозяване, търкане на очите, поведение. Ако пропуснете този момент, тогава детето вече няма да си ляга бързо и без сълзи. Тогава все още трябва да изчакате 2 часа за подходящия момент.

6. Авторът твърди, че мнозина погрешно вярват, че ако сложите детето си да спи рано вечер, то ще се събуди рано. В книгата пише, че ако има постоянен режим, детето ще спи през нощта дълго време. Затова може да се сложи в леглото в 8-9 часа и ще спи до 8 сутринта.

Не знам за автора, но децата ми няма да спят 12 часа през нощта, ако спят и през деня. Ако детето не се слага през деня, тогава този сценарий е възможен. Възрастта на детето също има значение. Следователно не съм съгласен с тази точка. Съгласен съм повече с д-р Комаровски, който се застъпва за късното лягане на децата.

7. В книгата пише за преместване на нощния сън към по-ранно време, това трябва да става постепенно. Всеки ден слагайте детето да спи 15-30 минути по-рано.

8. Дете, което е добре отпочинало през деня, спи по-добре през нощта.

С тази точка също не мога да се съглася напълно. Ако спите много през деня, то през нощта най-вероятно детето ще спи по-малко. Тук трябва да решите сами кое е по-удобно за вас.

9. Ако детето се е събудило през нощта малко след заспиване, трябва незабавно да отидете при него, докато е още спи. Незабавно го поставете в удобна позиция или го разклатете в ръцете си, кажете сънливите си фрази като „шшш“. Не позволявайте на детето да се развесели, в противен случай ще бъде трудно да го приспите отново.

10. Сънят на дете и възрастен е разделен на цикли. Веднага след заспиване сънят е най-силен. В края на цикъла сънят е по-чувствителен. Когато възрастните достигнат края на цикъла, те се преобръщат на другата страна и отново заспиват. Детето все още не знае как да го направи сам. Може да се събуди и да потърси източници на утеха. Ето защо трябва да научите детето си да заспива самостоятелно.

Първо ще станете при него, за да го вземете, да го успокоите и да го разклатите. В същото време повторете „сънливата фраза“. Малко по-късно ще бъде достатъчно да погалите детето, без да го вземете на ръце, и да кажете „шшш“. Дори повече, само звукът на "шшш" ще бъде достатъчен. С течение на времето детето вече ще се научи да заспива самостоятелно в края на цикъла на съня, точно като възрастен.

11. Трябва да изберете играчка, за да спи детето ви. Или детето сам ще го избере. Трябва да е нещо меко, уютно и приятно на допир. Когато избирате такава играчка, поставете я на първо място между вас и детето, докато го слагате в леглото. Например, кърмете преди лягане и сложете тази играчка до себе си. Детето ще свикне, тази играчка ще бъде свързана със съня, ще мирише на мама.

12. Докато слагате бебето си да спи, включете успокояваща музика за релакс. Това могат да бъдат и звуците на природата: пеенето на птици, звукът на водопад или дъжд. Така нареченият "бял шум" помага на децата да се отпуснат и да заспят. Това може да е шум от работеща пералня, звук от течаща вода. Сега в интернет можете да включите и изтеглите много от тези шумове за бебета.

13. Можете да дадете на бебетата залъгалка за заспиване или шише. Само бутилка може да доведе до кариес и преяждане. Залъгалка до 3 месеца може да влоши лактацията, така че е по-добре да не я използвате до тази възраст. Залъгалка след 2 години може да счупи ухапването и да забави развитието на речта.

14. Важно е детето да заспива в собственото си креватче, в позната среда, с любимата си играчка. Тогава, събуждайки се, той ще види същото място, на което е заспал, няма да се тревожи и бързо ще заспи отново. Ако детето е заспало до майка си в леглото на майка си и се е събудило в собственото си легло, тогава то не разбира какво се е случило и започва да плаче. Представете си себе си на негово място: заспахте до съпруга си и се събудихте в кухнята. Срамота е...

15. Не е нужно да давате на бебето си гърда или залъгалка за всяко скърцане. Може би детето просто се мята и се върти в съня си, но не се е събудило.

16. Промяната се случва постепенно. Възможни са и връщания назад. Това е 2 стъпки напред, 1 назад. Но ако се придържате към една тактика, с течение на времето сънят на детето ще се подобри.

17. Колко трябва да спи едно дете:

• новородено - 16-18 часа на ден
• 1 месец - 6-7 часа през деня и 8-10 часа през нощта
• 3 месеца - 5-6 часа през деня и 10-11 часа през нощта
• 6 месеца - 3-4 часа през деня и 10-11 часа през нощта
• 9 месеца - 2,5 - 4 часа през деня и 11-12 часа през нощта
• 12 месеца - 2-3 часа през деня и 11-12 часа през нощта
• 2 години - 1-2 часа през деня и 11-12 часа през нощта
• 3 години - 1-1,5 часа през деня и 11 часа през нощта

Пожелавам на всички майки и татковци повече търпение. Ако реагирате адекватно и спокойно, тогава ще се научите как да приспите детето си бързо и без сълзи.

Благодаря за отговора! Съобразяваме се с всичко, с изключение на анимационни филми и активни игри. Детето е много активно, не иска да играе тихи игри, веднага хвърля всичко =(

Прикачете изображение

• Помогнете при дешифрирането на ЕЕГ на дете

  Здравейте! Помогнете, моля, за дешифриране на ЕЕГ. Детето е на три години. Оплаквания от лош сън. Периодично спи лошо, събужда се, много се движи, често не спи през деня. Отбита само преди 2 месеца. Може би навикът да се събуждаме все още не е изкоренен. Въпреки че понякога спи през нощта. Но той си ляга към 11-12, събужда се в 8, много е трудно да го приспите през деня. При мен (мама) на ЕЕГ се разкрива пароксизмална активност. Имаше нападения от 14 до 17 години. Приемам антиконвулсанти от 8 години. Притеснявам се дали пароксизмалната активност може да се предаде на детето. Имам и трудности със заспиването и като цяло. Антиконвулсантната терапия е прекратена 4 години преди бременността. Раждането беше естествено на 37 седмици, теглото на бебето беше 2570 при раждане, 50 см. На този фон се наблюдава повишено активиране на неспецифични структури на ретикуларната формация на мозъчния ствол. Намаляване на прага на пароксизмална активност Типични епилептифорични модели с компонент на шип-вълна не са открити по време на изследването.

• Неспокойно-възбудимо дете.

  Здравейте, скъпи докторе, ще започна отначало, за да стане по-ясно.Общо взето от раждането дъщеря ми е капризна, не е спокойна, не й е слизала от ръцете, страхуваше се от непознати, лекари (педиатъра ни каза, че бяхме най-неспокойни на сайта и плачем през цялото време) на 4 месеца, отидох на невролог с оплаквания, тремор на ръцете.Фонтанела пулсира при плач, на гърдите (както се оказа, нормално трябва да пулсира).
  интракраниален
  хипертония, (там интерхемисферната фисура е разширена с 6 мм. Но това не е признак на ICH, защо са го написали все още не е ясно) неврологът постави-
  субкомпенсация, външна
  нямаше признаци.само на ултразвук..но лечението
  назначен
  диакарб, аспоркам, елкар-1 месец, след това
  просто каза, забрави и недей
  да лекуват повече.на 8 месеца направиха контролен ехограф на сърцето помолих да погледна ИЦП,хипертонията остана.защо го сложиха изобщо.По принцип доктора каза същото,но само с обяснения и уточнения.Диагнозата е неврологично здрава.Дъщеря от малка
  не е спокоен, докторът предположи, че това е възможно поради характер, което не изключвам. Развива се според възрастта, общува с деца, но рядко се вижда, не ходи на градина, говори. Но често капризи, един не обича да играе.но като цяло
  нормално.дете.общо на година
  Видях как реагира дъщеря ми
  първия път, когато видях куче
  близо до улицата, всичко
  разтърси, изглежда като треперене на цялото тяло.общо взето
  емоционално й се случи, беше
  3 пъти и толкова.по-късно стана
  обърнете внимание, когато плачете
  буквално се забавя за няколко секунди
  дишане, изглежда като ARP, но в същото време нищо
  където не посинява, също често една година
  събуди се през нощта,
  плаче, лежеше дори и кърмеше
  не можеше просто
  Станах, тогава можех да играя
  легна си, опитах се да се преоблека
  ежедневна рутина, почистена
  памперси лежи със светлина без светлина.тогава
  събужданията отминаха но капризите, безпокойството остават, не мога да разбера природата или неврологията, изисква нещо за хленчене. спокоен ден минава много рядко. и преди
  нова година бяха
  невролог, дъщеря беше на 1,5 г. Оплаквания за всичко, което написах по-горе, изписах само
  пантогам курс 2 месеца 1 ч.л.
  леко възбудим, не е в картата
  каквото не е написала, ние сме с нея
  неформална обстановка
  говориха.освен и
  аз анвифен
  изписан, като се вземе предвид GV-кърменето, 3 р. за 1 капсула. Също за 2 месеца курс. Факт е, че имаме трудна ситуация в
  семейство, развод.дъщеря
  често болна.(Явно дъщерята не е спокойна заради ситуацията в семейството) като цяло
  до нервен срив.и вече в
  Януари започнах да забелязвам синьо
  над устната
  постоянен, проявяващ се в
  през деня.отново отиде на невролог
  първо да изключим
  неврология, помислих си изведнъж
  ICP напредва, добре, никога не се знае, но
  после искаха да посетят кардиолог, невролог
  каза, че всичко е правилно, но първо
  направи ЕКГ каза това отчасти
  неврология, това е когато повече в
  обикновено става синя при плач
  назолабиален
  триъгълник,не е в спокойно състояние.ekg,нормално,кар
  диологът предложи или
  дайте синьо близо
  разположени съдове.
  вени, или е на невролог, и
  невролог на свой ред
  каза, че няма очевидна неврология и
  не мога да кажа по-точно венец ли е или е едно и също в частта си...но написах-в картата-
  пеп синдром
  свръхвъзбудимост.и
  попита я, ние
  какво, неврология?
  пробив или поражение
  мозък.тя
  отговори (не, но имам нужда от същото
  имаше какво да се пише в картата).
  писа още
  глицин по 1 т. 2 пъти дневно и 1/2 т.
  объркан защо 2 ноотропа
  заедно - пантогам и фенибут, и като се има предвид факта, че пия и анвифен,
  Пускам си лекарството през гърдите, изведнъж ще има предозиране .. тя
  каза, както е показано
  практика, можете да ги вземете заедно. Но ме е страх от нещо и давам пантогами, започнах глицин, фенибут още не давам, все още исках да се консултирам с вас, имам нужда от второ мнение. .но нашето неврологът също е възрастен, така че някак се съмнявам, че няма друг. МОИТЕ ВЪПРОСИ 1) Необходим ли е фенибут в нашия случай? 2) Дали правилното лечение е изписано от нашия невролог? 3) Дъщеря й имала ли е ICH или все още не (според ехографията е разширена само междухемисферната фисура и това е всичко)? Ще добавя, че към момента на назначаването от невролога на всички тези лекарства дъщеря ми беше 1,5 г. Всички симптоми, за които казах на лекарите, бяха събрани, т.е. на 1 година, това изглежда като тремор на цялото тяло, нека ви напомня, например, когато видите куче, тя изпука (емоционално реагира) ARP също се случи след една година и задържа дъха си буквално за няколко секунди, нищо не стана синьо никъде, а това беше рядко когато удари яко примерно ами 2-3 пъти месечно.При прегледа декември 1.5гр не забелязах вече такъв АРП ами просто си помислих че е временно затишие ,но казах на невролога за тях и тогава вече не забелязах АРП,сега май е и затишие.Но през нощта пак се буди,не плаче,само ми звъни или гърди,заспива. По този повод прочетох: "Децата не трябва да спят до сутринта нито на HW, нито на IV. Има две отделни фази на съня, фаза на дълбок сън и фаза на повърхностен сън. Детският мозък е подреден по такъв начин, че дълбокият сън фазата на сън е приблизително 10% до 5 години, останалите 90% - повърхностен сън, веднага след заспиване мозъкът на детето "отива" в дълбок сън, на 1 година от живота дълбокият сън на бебето е около 10 минути, по това време мозъкът на детето си почива, бебето не сънува. След това започва движението на очните ябълки, а често и размахването на ръцете и краката. Мозъкът на детето навлиза в повърхностен сън, именно в съня се осъществява развитието на мозъка. Естествено е. Това е физиологично." 4) Става дума за фазите на съня? Затова се притеснявам, че може би това второ задържане на дъха вече е преминало от само себе си, това "разтърсване" май е същото, затова се страхувам да дам толкова много лекарства, изведнъж неврологът не ме разбра, че всички тези симптоми бяха в периода от 1 до 1,5 години приблизително, или това не преминава от само себе си и дъщерята просто има временно затишие? Тишина 2 месеца .Благодаря предварително за помощта.СЪЩОТО не е признак на ИЧН.Така ли е?И преглед от невролог от района.

Повечето родители изпитват затруднения при организирането на съня на децата си. Детето заспива лошо през деня, спи малко, често се събужда през нощта или изобщо отказва да спи. Това води до умора на родителите, те са склонни да приспиват бебето с неговото нежелание и достатъчна активност. Детето има нужда от почивка, цялото семейство е принудено да се приспособи към режима на бебето, възниква неудобство. Д-р Комаровски дава някои общи препоръки как да приспите дете.

Приоритизиране

Бебетата се уморяват бързо и се нуждаят от подходяща почивка, за да се възстановят. Подпомага развитието на мозъка и нервната система. Липсата на сън води до хронична умора, намаляване на защитните свойства на тялото. За повечето деца почивката през деня е важна.

Сънят на бебето не трябва да води до безсъние на родителите. Особено силна е връзката на майката с новороденото, той усеща нейните емоции и реагира с подобно поведение. Хроничната липса на сън при майката, изтощението, напрегнатата обстановка в семейството водят до тревожност на детето. В резултат на това той спи по-зле, режимът на съня на останалите членове на семейството е нарушен. Опитът да сложиш бебето в леглото е изтощително. Трудно е да се говори за правилното развитие на детето и здравите взаимоотношения с родителите. Основният приоритет е правилната почивка на всички членове на семейството.

Спящ режим

Почивката трябва да бъде организирана в съответствие с общите изисквания на семейството. Определяйки режима на сън на детето, трябва да решите в кое време е по-удобно за родителите да сложат бебето в леглото. Това може да зависи от графика на работа, необходимите задължения около къщата, обучението на по-големите деца. Дневните дрямки не трябва да се пренебрегват.

За да установите удобен режим, трябва да спазвате характеристиките на бебето: забележете дневния и вечерния час на намаляване на активността му. Бебето започва да показва, че иска да спи, търка очи, прозява се, палаво е. По-добре е да започнете да го слагате, той ще заспи по-бързо.

Установеният режим трябва да се спазва. Ако решите да сложите детето да спи в 23.00 часа, трябва да се придържате към избраното време. Правилото важи и за дневния сън. Графикът ще формира навик у бебето и ще допринесе за бързото заспиване в определеното време. Правилно организираният график за сън на бебето ви позволява да отпуснете напълно цялото семейство.

Къде е най-добре да го поставите?

Роднините имат право самостоятелно да определят мястото за почивка на детето. Можете да вземете бебето в леглото си, ако е по-удобно за родителите. Новородените се успокояват по-лесно и по-бързо, ако са до майка си, усещат родната си миризма. Струва си да се помни, че родителите спят достатъчно в леглото с новородено лошо, трябва постоянно да наблюдавате бебето. Ако дете на възраст над 3 месеца продължава да спи с родителите си, е трудно да го привикнете да прекарва нощта отделно.

Д-р Комаровски препоръчва бебето да спи в отделно легло.Оптималното му разположение в спалнята на родителите се счита за до една година, след което се препоръчва отделна стая, детска стая. Много съвременни педиатри се противопоставят на факта, че детето е спало с родителите си, това не допринася за формирането на здравословен сън на децата.

Поставянето на бебето да спи за дневна и нощна дрямка ще ви помогне да заспите бързо и да спите здраво. Образува се стабилен рефлекс "креватче - сън". Постоянната смяна на мястото за почивка води до безпокойство, новостта предизвиква интерес, изучаването на околното пространство. Тревожността затруднява заспиването на детето.

Защо да се събудиш?

Родителите се опитват да не безпокоят спящото дете. Дългият дневен сън води до активно будност и затруднения при лягане вечер. С напредването на възрастта децата спят по-малко през деня. Нуждите на различните деца са индивидуални. Има средни показатели за необходимото количество сън:

1. Бебетата под 3 месеца се нуждаят от 15-20 часа на ден;
2. Шестмесечно бебе спи 15 часа;
3. Едногодишно дете се нуждае от 14 часа.

Ако 6-месечно бебе спи повече от осем часа през деня, то не заспива дълго време вечер, нощната почивка ще бъде значително намалена. По-добре е да ограничите дневния сън. През първия месец новороденото се нуждае от много повече време за възстановяване, струва си да го събудите за хранене, къпане, необходими процедури.

Деца на възраст над 3 месеца трябва да бъдат наблюдавани. Ако дневният сън е достатъчно дълъг и е трудно да го накарате да заспи през нощта, трябва да го събудите рано през деня и да видите как заспива вечер. Рецепцията ще помогне за регулиране на съня.

С възрастта много деца имат рязко намаляване на нуждата от дневен сън, това се дължи на индивидуалните характеристики. Ако детето е болно, спи малко, не го насилвайте. Достатъчната активност, доброто здраве през деня и бързото заспиване вечер показват, че той лесно може да се справи без сън през деня.

Режим на хранене

Преглед на най-популярните витаминни добавки за деца от Garden of Life

Как продуктите на Earth Mama могат да помогнат на новите родители с грижата за бебето?

Донг куай (Dong Quai) - удивително растение, което помага да се запази женското тяло младо

Витаминни комплекси, пробиотици, омега-3 от фирмата Garden of Life, предназначени специално за бременни жени

Трябва да погледнете поведението на добре нахраненото бебе. Ако стане активно, трябва да го нахраните един час преди лягане. Ще има време да се успокои и да не нарушава режима. Много деца заспиват лесно след хранене и трябва да бъдат хранени преди лягане както през деня, така и през нощта.

Месечно бебе се храни 1-2 пъти на нощ, обикновено при поискване. Постепенно детето се научава да се храни в определено време, за деца над 3 месеца е достатъчно еднократно хранене през нощта. Деца на възраст над шест месеца нямат биологична нужда от нощно хранене.

Струва си да се помни, че през нощта бебето се събужда не само от глад. Когато организирате режим на хранене, не трябва да бързате да го прилагате на гърдите си или да пиете от бутилка със смес, когато се събудите по-рано от зададеното време. Често бебето се успокоява и заспива само. Но е необходимо да го храните с повишен плач.

Дневна активност

Хлапето опознава света с интерес през целия ден, получава много нова информация. Богатият живот на бебето помага за по-бързото заспиване, насърчава здравия сън. Има различни начини:

• Ежедневни разходки на улицата, сън през деня на чист въздух;
• Игри с бебето, слушане на музика, четене на приказки на глас;
• Различни форми на изучаване на околния свят, среща с нови хора, общуване с деца и роднини;
• Масаж, гимнастика за бебето.

Заниманията допринасят за здравословния сън и цялостното хармонично развитие на детето. Важно е да ограничите активното забавление точно преди да сложите новороденото в леглото. Бебето ще се успокои, по-лесно му е да се настрои на сън. Препоръчително е да изключите външни източници на звук и да затъмните светлините, така че детето да не се разсейва и да не се страхува от тъмното в бъдеще. Ако, когато светлината е изключена, той започне да действа, трябва да се опитате да го успокоите, като не включвате осветлението.

Много бебета заспиват по-бързо, когато се люлеят на ръце, в креватчето. Комаровски счита метода за доста приемлив. Но злоупотребата по този начин може да доведе до безсънни нощи, когато родителите се редуват да люлеят бебето. Ако е възможно, трябва да го привикнете да заспива в креватче и да се подготвите за капризи и плач в първия момент на свикване.

Въздух в стаята на бебето

Комфортната температура на въздуха в спалното помещение е 18°C, оптималната влажност е от 50 до 70%. В задушна стая е трудно за бебето да заспи поради липса на въздух. Трябва редовно да се проветрява, за да доставя кислород. В прекалено топла спалня спящото бебе се поти много, събужда се от дискомфорт и вероятността от настинка се увеличава. Горещият въздух може да причини дехидратация и да ви накара да се почувствате зле.

Сухият въздух води до изсушаване и подуване на лигавиците на назофаринкса. Наблюдава се намаляване на местния имунитет, благоприятни условия за развитие на вредна микрофлора, отслабване на организма.

Необходимо е редовно да се извършва мокро почистване, да се използват овлажнители на въздуха и да се следи работата с термометър и хигрометър. Терморегулацията на тялото на детето се различава от тази на възрастния, за родителите е трудно да определят температурата, която е удобна за бебето, според чувствата си.

Къпане за здрав сън

Водните процедури играят важна роля в хигиената на детето. Къпането ви позволява да го развиете, укрепва мускулите, помага за облекчаване на умората. Докато пъпната рана не заздравее, трябва да се използва отделна вана, за да се сведе до минимум рискът от инфекция. Тогава е по-добре да използвате обща голяма баня, за да може бебето да плува, да движи ръцете и краката си и да се пръска.

Къпането действа като полезна физическа активност и носи радост на бебето. Положителните емоции, релаксацията след физическа активност допринасят за добрия сън.За грижа за кожата се добавят към водата, след като предварително се провери алергичната реакция при бебето.

Подходящата температура е топла, 36°. Топлата вода дразни нервната система на бебето, предизвиквайки обратния желания ефект. Препоръчва се водните процедури да се извършват малко преди лягане, повечето бебета заспиват почти веднага.

Бебешко креватче

Как да организираме място за спане? Необходимо е да изберете равномерен и достатъчно плътен матрак, така че да не се огъва много под тежестта на детето и бързо да възстанови формата си. За правилното формиране на гръбначните извивки, възглавницата трябва да бъде изоставена: тя е показана за деца над две години. Одеялото трябва да е леко, да не причинява прегряване и замръзване.

Спалното бельо трябва да бъде изработено от висококачествени естествени материали. Синтетиката не пропуска добре въздуха и влагата, води до обрив от пелени при дете и може да причини алергии. Трябва внимателно да изберете средствата за измиване на детски неща, по-добре е да не използвате различни климатици.

Пелена за сън

Д-р Комаровски смята, че правилно подбраната пелена допринася за добър нощен сън. Комфортът е важен за здравия сън на детето. Неговото спокойствие позволява на родителите да спят. Трябва да изберете висококачествени модели, които са безопасни за здравето на детето с достатъчно дълго излагане.

Спазването на правилата ще помогне за организирането на съня, храненето и почивката на детето. Ако приспим според Комаровски, е важно да спазваме установената последователност, за да създадем навик у бебето и то заспива много по-бързо. Родителите трябва да действат нежно, но уверено. Важно е да останете приятелски настроени, така че детето да се чувства комфортно.

Свикването с графика може да предизвика недоволство, капризи, плач. Необходимо е да се отнасяте към бебето с разбиране, не се ядосвайте и не му се карайте. Плачът е основният начин за изразяване на емоциите, детето може да плаче малко без много вреда. Формираният график ще улесни живота на родителите и бебето, ще помогне на детето да заспи по-бързо, ще позволи на семейството да се отпусне напълно и да спи достатъчно.

Как да приспим дете без да плаче? Има традиционни стари начини и ефективни съвременни методи. Трябва да започнете не с последствията – капризи, а с премахването на истинските причини за лош сън. Родителите са страхотни в това. Въпреки че трябва да преживеете много безсънни нощи.

Сънят, както и храната, е естествена и жизненоважна потребност на тялото. Добавяме, че това е индивидуална потребност. Следователно всеки отделен организъм решава сам: колко, кога и как да спи. Сънят на бебето е ефективен индикатор за здравето. Разстройствата на съня могат да бъдат причинени от три причини: здравословни проблеми, неблагоприятни условия на околната среда, психологически характеристики.

Нощен сън

Как да научим бебето да спи през нощта? Няма единна рецепта. Всяка майка интуитивно знае какво е най-добре за нея. В крайна сметка причините за неспокоен нощен сън могат да бъдат различни: заболявания, в по-напреднала възраст - страховете и тревогите на бебето. В такива случаи майката е готова да държи очите си отворени цяла нощ, само ако детето е здраво и се чувства защитено.

• Ако бебето не заспива дълго време вечер, е напълно възможно да е спало добре. Ежедневната нужда от сън не трябва да се нарушава. По-добре е да промените пропорциите: намалете деня и увеличете нощта.
• Докато бебето има нужда от нощно хранене. Така че трябва да се събуждате през нощта. Някои родители намират най-удобния начин за всички – съвместния сън. С течение на времето нощният сън се нормализира с намаляване на нощните хранения. Този процес обаче трябва да бъде постепенен и нежен.
• Паузата между последния дневен и нощен сън трябва да бъде най-малко 4 часа.
• Препоръчително е последното хранене да е късно и пълно, в противен случай бебето ще се събуди гладно.
• Има мнение, че любителите на дневния сън трябва да бъдат събудени. Въпреки че има изключения от правилото. Има такива сънливи, които спят добре и денем, и нощем.
• Също така се случва, че новороденото може да обърка деня с нощта. В този случай родителите трябва да бъдат търпеливи, съзнателно да събуждат бебето през деня и постепенно да го прехвърлят към обичайния режим на сън.
• Има бебета, които спят по 8 часа, без да се събуждат за нощно хранене. Да научиш бебето да спи през нощта е най-добрата мечта на родителите, когато хроничното лишаване от сън се усеща. Човек няма вродената способност да заспива цяла нощ. Произвежда се не само биологично, но и социално. Не винаги е възможно да се повлияе на продължителността на съня на бебето. Нервната система и темпераментът се залагат още по време на развитието на плода. Природата не може да се преквалифицира!

Да спиш сладко: начини на полагане

Как да приспим бебето? Има ефективни методи за оформяне, които се предават от поколение на поколение. Например, приспивни песни. Това е един от най-старите и популярни начини за приспиване на бебето. Освен това във всяко семейство има малки тайни и трикове. Някои майки галят гърба на бебето, други слагат нещото си до бебето, така че да мирише на мама. Други пък изпращат парламентаристи да приспиват деца, например татковци. Защото татковците „се държат стриктно“ с децата: те са по-последователни и балансирани и не миришат на мляко, за разлика от майките.

морска болест

Можете да изтеглите дете. Тук няма медицински противопоказания. Смята се, че умереното люлеене е полезно за тялото. На съвременните деца им липсва естественият ритъм на живот. Люлеенето настройва бебето към вътрешния биологичен ритъм. Освен това позволява на бебето да върви на една и съща дължина на вълната с любим човек и е незаменима поддържаща сила. Въпреки това, трябва да запомните: децата имат слаб вестибуларен апарат. Затова не си струва да се люлеете силно, по-добре е да се люлеете напред-назад премерено, в ритъма на сърдечния ритъм. Още по-добре е да люлеете бебето на ръце.

Някои родители са категорично против този метод и не виждат смисъл в него. Ако не започнете да изпомпвате бебето от люлката, то никога няма да има такава нужда. Болест при движение е навик, измислен от родителите. В повечето случаи работи, но не бива да го превръщате в психологическа зависимост. Ако се опитате да люлеете възрастен в хамак или люлеещ се стол, той също ще заспи по-бързо. Обяснението е просто: ритмичното и монотонно стимулиране на вестибуларния апарат механично действа като хапче за сън.

манекен

Ако детето не заспива дълго време, можете да му предложите залъгалка. Бебето често има нужда да суче преди лягане. Това му помага да се успокои и да заспи по-бързо. Залъгалката трябва да се извади, когато детето вече спи. Не е препоръчително да го учите да суче в съня си. Също така трябва да знаете, че след 5-6 месеца сукателният рефлекс постепенно отшумява. След една година е по-добре да се откажете от залъгалката и да намерите други начини да помогнете на бебето да се отпусне преди лягане.

Приспивна песен

Изненадващо, дори и най-безгласните роднини започват да пеят приспивни песнички. Оказва се някак от само себе си. Пеят не само майки, но и бащи, дядовци, баби, лели, чичовци. Гласът на любим човек за бебе е най-красивият. Детето не оценява естетическата страна. В приспивна песен ритъмът е важен, положително емоционално въздействие. В тези старинни песни са запазени елементи от народни амулети и заклинания. Да пееш на бебе преди лягане означава да го предпазиш от тревоги и страхове насън.

Музика

Някои деца се нуждаят от пълна тишина, за да заспят бързо. Други се нуждаят от фонова музика, за да се отпуснат. Музиката за сън трябва да е спокойна, успокояваща. Е, децата възприемат звуците на природата: шума на морето, дъжда, песента на птиците и т.н. Не е желателно да привиквате бебето да спи в пълна тишина. Някои семейства се опитват да бъдат възможно най-тихи, когато бебето заспива. В такава среда децата реагират на най-малкото шумолене. Също така фонът за сън не трябва да бъде включените телевизор, радио, силна музика.

Стъпка по стъпка инструкции за повиване на бебето.

повиване

Препоръчва се през първите месеци от живота. В съня бебето често се мята и обръща, разперва ръце и се събужда. имате нужда от ръце и крака, но не прекалено стегнати. Освен това повиването създава най-приблизителните условия на вътреутробния живот. Стягането се свързва при кърмачетата с уютен и безопасен престой в корема на майката.

легло

Бебето трябва да има ясна асоциация: леглото е място за спане, но не и за игри. Ако бебето е в леглото 14 часа, спи 12 от тях и само ходи или гледа към тавана 2 часа, тогава ще му бъде по-трудно да заспи. Прехвърлянето в креватчето трябва да работи като сигнал: време е за лягане. Важно е да установите това като добър навик. Има ситуации, когато трябва да заспите, където трябва: на рамото на майка си, на високо столче, в кола и т.н. Но това са изключения. Правило първо: трябва да си лягате в леглото си. Детето го определя като безопасно, лично, уютно място.

ритуал за сън

Трябва да е ритуал, а не процедура, не екзекуция, не заплаха. Невъзможно е да принудите детето да спи, но е напълно възможно да се създадат подходящи условия за това. Ритуалът на съня е свързан с положителни емоции: близост на майката, истории, песни, любима мека играчка, която трябва да се сложи в леглото, любима книга, уютно легло и др. Ритуалът може да бъде някакво действие: погледнете през прозореца и пожелайте на слънцето лека нощ, нахранете рибите в аквариума и им помахайте с писалка. Ритуалът се ражда от някакви ежедневни, ежедневни действия. На помощ идва творческото въображение на родителите.

Отчита се и темперамента, възрастта, настроението на бебето. Това действие трябва да се повтаря ежедневно, по едно и също време. Малките деца до една година се чувстват спокойни в обичайната си среда. Причината за неспокоен сън може да е нарушение на ритуала: друго легло, друга стая, друга играчка, различна прическа на мама, нови хора в обкръжението и т.н.

Превключване на вниманието

Този метод е добър, когато нито едно лекарство не работи, а мама е на ръба на нервен срив. Какво трябва да се направи в този случай? Спрете да се опитвате! Самата ситуация на проблемно полагане внася напрежение. Детето го усеща, но не разбира причината. Те искат нещо от него, което той не може да направи. Ако детето е палаво, плаче, можете да опитате да превключите вниманието му към някакъв ярък предмет, да го разсеете със звук, движение на ръката му. Детето бързо ще се успокои, ще спре да упорства и ще заспи по-рано.

Галене и прегръщане

Можете нежно да погалите веждите на бебето си с пръсти, когато то вече е в креватчето. Този метод работи добре, ако бебето е сънливо, но не работи по никакъв начин. По принцип всеки тактилен контакт е важен за трохите. Намерете точките и местата на бебето по тялото, които го отпускат максимално: гръб, корем, стъпала, уши, длани. Нежното поглаждане на цялото лице, задната част на главата, местата зад ушите и горната част на дланите помага за отпускане. Можете да притиснете детето към себе си, така че да сложи главата си на рамото и да влезе в контакт с сънната артерия на врата на майка си. Каротидната артерия задава ритъма, настройва се към сън, успокоява.

Важно е да се установи причината за проблемния, неспокоен сън и да се премахне. Уверете се, че бебето ви е пълно и здраво, че не му е студено или горещо и че пелената му е суха. Важно е да се знае, че малките деца са чувствителни към емоционалната атмосфера в семейството. Следователно добрият сън изисква не само правилни грижи, но и балансирано, спокойно състояние на родителите и други роднини.

Професионални методи

д-р Харви Карп.

Методът на американския лекар Харви Карп

През последните 20 години този метод се използва успешно от родители от различни страни. Включва пет ефективни техники: повиване, люлеене, смучене на залъгалка, лягане настрани и "бял фон" (свиренето на съскащи звуци). Тези техники могат да се използват в комбинация или поотделно. Родителите отбелязват, че най-ефективен е "бял фон" - съскане над ухото на бебето. Трябва да е монотонен и тих, подобен на шума на морските вълни. Бебето чува подобни звуци в утробата на майката: дишане, звуци на червата. Методът на Харви Карп е много подходящ в ситуации, когато родителите не знаят как да сложат бебето в леглото.

Метод на испанския лекар Естивил

д-р Едуард Естевил.

Подходящо за по-големи деца, които могат да се договарят устно. По-трудно е да направите това с гърди. Също така този метод помага за "превъзпитаване" на капризи, които трудно се слагат в леглото, които не искат да спят отделно. Мама през деня няколко пъти напомня на детето, че днес то ще спи отделно в креватчето си. Вечерта слага бебето да спи, целува го, пожелава му лека нощ, казва, че ще дойде да види след 1 минута, излиза и затваря вратата на стаята. Каквато и да е реакцията (а тя най-често е бурна), майката трябва да остане спокойна и да издържи тази минута.

Времето за изолиране на бебето трябва да се увеличава всеки ден в продължение на една седмица: майката идва след 2, 5, 7, 9 минути, ако детето има нужда, то плаче. Важно е да не съжалявате, а да обясните защо бебето трябва да спи отделно. Обяснението трябва да бъде формулирано в същата фраза. Д-р Естевил предлага диаграма на разстоянието, въпреки че родителите могат да избират своето разстояние, когато влязат в стаята. Този метод има много привърженици, но не по-малко противници. По-добре е да се изхожда от конкретен случай: това, което подхожда на едно дете, може изобщо да не е приемливо за друго.

7 условия за добър сън

Защо детето спи лошо? Причините могат да бъдат различни, до неблагоприятни метеорологични условия. Може би причината се крие в неправилните грижи и ежедневието. Необходимо е да се организира ритъмът на живота на детето по такъв начин, че да се премахнат всички негативни фактори, които влияят върху качеството и продължителността на съня.

1. Почистете хладен влажен въздух в стаята.Температурата на въздуха в помещението не трябва да надвишава 22 ° C, а 18-19 ° C са идеални. Влажността също е важна: от 50 до 70%. Можете бързо да увеличите процента на влажност в помещението, като използвате. По-малко ефективни методи: мокро почистване, аквариуми, други водни контейнери, покрити с мокри батерии. Ако стаята е гореща, тогава приспиването на новородено или приспиването на едногодишно бебе е еднакво проблематично. Той често се събужда жаден и прегряван.
2. Физически упражнения.За да спи здраво детето, е необходима физическа активност, съответстваща на неговата възраст и темперамент. Препоръчително е да не претоварвате детето (нито физически, нито емоционално) няколко часа преди лягане.
3. . Дремката на открито е идеалното решение. Сънят в този случай е еквивалентен на разходка. Ако не се получи в количка на улицата, то поне в люлка на балкона. Децата заспиват много по-бързо и спят по-дълго на чист въздух.
4. Хранене. Моделът на съня е тясно свързан с диетата, особено през първите месеци от живота на бебето. Детето трябва да си ляга пълно, но не прехранвано - основното правило.
5. График. Режимът е голяма сила. С него можете да подобрите не само качеството на съня, но и апетита, общото състояние, настроението и поведението на бебето.
6. водни процедури.Децата спят добре след вечерни водни процедури. Топлата вода добре премахва всички емоционални изблици, които бебето е преживяло през деня, отпуска нервната система. Водните процедури за много деца се превръщат в ритуал, който предхожда съня. А ако направите нежен масаж след това, сладките сънища са гарантирани.
7. . Важна "дреболия" за комфортен сън. Пелена не трябва да изтича, да търка, да дразни кожата. Бебето не трябва да има алергична реакция към него.

В търсене на условия за сън на децата родителите не трябва да забравят за себе си, за личния психологически комфорт. Защото ако мама е нервна, а татко нервен, тогава чистият въздух и качествената пелена може да не помогнат.

Решението на проблема с лошия сън, както показва практиката, най-често се крие в педагогическите методи, а не по никакъв начин в медицинските съвети. Ако е трудно да приспите детето, родителите трябва да установят истинските причини и да бъдат последователни в своите решения и методи.

печат

Прочетете също

Покажи повече

Моите момичета винаги заспиваха под гърдите или докато се разхождаха в количка - други методи не ни помогнаха. Кърмих и двамата до две години, така че 2 години нямахме проблеми със заспиването, но после... тихо пеех песни на по-големия, а по-малкият трябваше да бъде гален по гърба и да се държи от дръжка. Когато пораснаха, вървяха по 2-3 часа преди лягане, изморяваха се, вечеряха и спяха здраво.

Отговор

А детето на най-добрия ми приятел винаги помага за заспиване с музика. И което е интересно, не някаква музика, а... SOAD, представяте ли си! Момчето плачеше дълго, помня, ще му разклатим зърното и ще му направим лек масаж, приятелката му пребледня. И тогава бащата на детето се прибира от работа и телефонът му звъни. И на мелодията той имаше песента на тази група - "Токсичност". Детето е тихо.
Те вдигнаха телефона и бебето започна да реве силно. Всъщност стана ясно какви са предпочитанията на малкото човече, сега пускаме само тази песен.

Отговор

Ние сме на 11 месеца. Не съм люлял дъщеря си от раждането, време е да я сложа да спи и тя заспа. Случва се дори да искам да направя нещо, трябва бързо да се приспя, опитвам се да се друса, тя се изпъква, откача, слагам я да свири, докато иска да спи. Тя заспа, когато поиска. Но сестра ми има проблем, люлееше бебето от раждането, а сега е на 1,5 години, няма да заспи, докато не го хвърлят силно на ръце. Много е трудно.

Отговор

Никога не съм люлела дъщеря си. Единственият ми трик беше, че леко я увих в мека кърпа, или в пелена. И само горната част, не стегната и лесна, така че дръжките да са под кърпата, а краката да са свободни. И тя явно беше топла и удобна, дръжките не пречеха на съня. Тя го сложи на бъчвите в креватчето и излезе от стаята. Тя сама заспа, свикна и след това никога не е имало проблеми със заспиването или лягането.

Отговор

Сънят при бебетата е като лотария. Тази вечер ще бъде спокойно, но утре ще бъде ужасно. Аз също сякаш винаги следя всичко, за да е по-лесно на децата да ги слагат и да се събуждат по-малко, но това не винаги помагаше. Ако бебето е свикнало да се храни през нощта, то ще се събужда почти по едно и също време за хранене, поне при нас беше така. Докато децата кърмеха или пиеха адаптирано мляко, беше по-лесно да лежат. Дъщерята винаги заспиваше под гърдите, а синът беше наполовина изкуствен, докато не изпие шише от 180 мл няма да заспи. И сега вече сме големи и си лягаме и спим, само през нощта синът ни има навика да идва при нас, не знаем как да се справим с това, въпреки факта, че никога не сме спали съвместно.

Отговор

О, много зависи от родителите, но разбира се не всичко)) Родителите, които слагат бебето в леглото, като го люлеят, се изтощават и учат детето! Веднъж срещнах такова „разглезено“ бебе и пак повтарям, спокойното легло до голяма степен зависи от „схемата“ и поведението на родителите... Като проявихме малко търпение, в крайна сметка заспахме на дивана след 15 минути)) и без морска болест!

Отговор

Трябва бавно да го отвикнете, колкото по-късно, толкова по-трудно ще бъде. ние не правим това, което не можем да правим всеки ден, не се люлеем и т.н., но никога не си тръгваме, плачейки дълго време, идваме, галим, тръгваме. но смятам, че това е по-скоро избягване на лошите навици (за възрастни), отколкото преподаване. кой може лесно да заспи? И аз бих искал да бъда разтърсен......

Отговор

Ирина, преодолях бръчките много просто - кремът Zdorov помогна. Разбрах за него от интервю за Ротара... Вижте тук за повече подробности, ако се интересувате goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Ако дете на 1 или 5 месеца не може да бъде поставено в леглото, тогава най-добре е да се консултирате с педиатър. Но при липса на сериозни причини за безпокойство, можете да използвате един от методите за бързо заспиване или да слушате популярни съвети от опитни професионалисти.

Въпросът как правилно да приспите новородено или малко по-голямо дете няма ясен отговор. Предпоставки за безсъние могат да бъдат чревни колики, никнене на зъби и лошо здраве.

Има някои правила и специфични за възрастта характеристики, които ще ви позволят да опознаете по-добре бебето и да разберете как да приспите новороденото през нощта.

Много лекари са убедени, че не е толкова важно бебето да спазва специален режим, тъй като биологичните ритми все още не са напълно установени преди навършване на една година. Освен това, качеството и продължителността на съня се влияят и от темперамента и характеристиките на нервната система.

Популярни методи за полагане

Как да приспим дете без проблеми? Има много ефективни методи, познати от древни времена – т. нар. бабини съвети.

Например, много хора все още използват приспивни песни, тъй като гласът на приспивната майка не може да бъде заменен от никаква модерна технология. Още повече, че трохите не се интересуват от естетиката на песента, а от емоционалното настроение и успокояващия ритъм. Как иначе да приспим бебето?

Този метод трябва да вземе предвид възрастта, характеристиките на нервната система на детето. В този случай под ритуал се разбира някакво действие, което се повтаря всеки ден в определено време и няма значение дали е лято или зима.

За деца под 6 месеца, намирането в позната среда може да помогне да се успокоят. Но нарушаването на ритуала може да създаде проблеми със заспиването – смяна на леглото, стаята, пижамата, прическата на майката, появата на непознати в стаята и т.н.

Ако детето вече е на 6 месеца, наложително е да създадете свой собствен ритуал, който да е свързан със заспиване в трохите. Най-важното правило е този „обред“ да се свързва изключително с положителни емоции.

Пример за такива "сънливи" действия са:

• "сбогом на слънцето" Мама взема бебето на ръце, донася го до прозореца и казва, че слънцето, както и всички животни, вече са заспали, следователно е време и малките деца да „баинки“. След това завесите се дръпват, осветлението се изключва и бебето се поставя в креватчето;
• четене на приказки, стихотворения, разглеждане на цветни картини;
• прегръщане на любимото плюшено мече на детето;
• пеене на приспивна песен;
• наблюдение на аквариумни риби и др.

Такива ритуални действия обикновено ви позволяват да приспите безпроблемно детето, което вече разбира значението им. Въпреки това, когато бебето се разболее, дори този метод не винаги работи.

Противно на страховете на много майки, е възможно да се люлее дете, разбира се, ако няма медицински противопоказания. Напротив, някои лекари са убедени, че умерената болест при движение може да бъде от полза за детския организъм.

Ритмичното люлеене, повтарящо сърдечния ритъм, стабилизира биологичните ритми на бебето.

Важно е само да запомните, че при бебетата вестибуларният апарат е несъвършен, така че въпросът как да се люлее правилно бебето е наистина актуален.

Основното нещо е да действате изключително внимателно, като бавно люлеете бебето, държано на дръжките напред-назад.

Такива монотонни движения действат върху човешкото тяло, като хапче за сън.

От друга страна, разклащайки детето постоянно, родителите рискуват да превърнат този навик в своеобразна психологическа зависимост.

Ето защо, ако има възможност да се направи без болест при движение, тогава трябва да я използвате. В такава ситуация няма да ви се налага да отучавате бебето от навика да заспива от постоянно люлеене и само ако е на ръцете на майка си.

Бебетата на 2 и 4 месеца са развили сукален рефлекс, който се стремят да задоволят по всички възможни начини. Ако не можете да приспите бебето си, можете да му предложите залъгалка, която ще му позволи да се успокои и да заспи.

След като детето заспи, по-добре е да премахнете залъгалката. В противен случай съществува риск от нов нежелан навик – смучене на залъгалка.

На пет или шест месеца сукателният рефлекс започва да избледнява. И когато бебето навърши една година, по принцип е по-добре да откажете силиконовия асистент и да намерите други методи, които позволяват на детето да се успокои, преди да заспи.

Музикални произведения

Можете да положите бебето в тишина или с подходящ музикален съпровод. Мелодии за заспиване трябва да бъдат избрани успокояващи. Звукът на океана, дъждовните капки, пеенето на птици и т.н. ще се справят перфектно с тази роля.

Между другото, педиатрите не препоръчват да слагате бебетата в леглото в абсолютна тишина. Ако родителите се държат тихо в рима, тогава детето ще реагира на всяко шумолене. Въпреки това, също е нежелателно да научите бебето да заспива под работещ телевизор.

повиване

Този метод работи както за възможно най-бързо заспиване, така и за бързо успокояване на новороденото бебе. Бебето, особено ако е на по-малко от 4 месеца, често се върти и се върти в съня си, като разперва ръце и по този начин нарушава собствения си сън.

Ако не знаете как да сложите 2-месечно бебе в леглото, опитайте да го повиете, доста стегнато, но не прекалено. Стегнатостта на пелената създава асоциация с майчината утроба на бебето, така че по-скоро успокоява и приспива.

За да можете бързо и безпроблемно да приспите бебето, е необходимо да създадете силна асоциация с него: леглото е място за заспиване и сладки сънища, а не за игрови дейности или обикновена почивка.

Представете си, ако мама сложи бебето в леглото за почти цял ден, с изключение на времето за разходка и хранене. В този случай детето няма да има необходимата връзка, като сигнализира, че е време да затвори очите си, когато си ляга.

Разбира се, понякога се оказва, че детето заспива, където е необходимо: в коша за бебе, количка, на ръцете на майката или стол за хранене. Необходимо е обаче да свикнете с креватчето, което се превръща в идеално място за спане.

За повече информация как да научите дете, прочетете статията на детски психолог. От този материал можете да научите плюсовете и минусите на съвместния сън, както и възможните грешки при свикването.

"Изход - вход"

Доста двусмислен начин, значението му се крие във факта, че детето трябва да бъде поставено в креватче и незабавно да излезе за пет до седем минути, без да чака малкият нежелан човек да заспи.

Ако през този период бебето не е заспало, тогава майката трябва да се върне, да се опита да го успокои, да го приспи и отново да напусне стаята, за да може бебето да дреме самостоятелно.

Обикновено след няколко дни детето разбира, че трябва да заспи "само". Следователно този метод е по-подходящ за бебета на 2 години или малко по-млади, но не и за новородени.

гали и прегръдки

Можете да успокоите детето с нежни поглаживания, когато вече е в леглото. Някои деца харесват, когато си галят веждите, ушите, ръцете. Други се успокояват от нежни докосвания по гърба или корема.

Подобна характеристика е характерна за деца под 6 месеца, при които тактилните усещания са развити доста силно. Ето защо на въпроса как бързо да приспите дете може да се отговори просто: докосвайте бебето по-често или го дръжте близо до вас.

самодоволство

Ако нито един метод не е работил и проблемът как да спи бебето през деня или през нощта не е разрешен, на първо място, майката трябва да се успокои. Жена, която се опитва да приспи детето си, се старае твърде много, в резултат на което бебето усеща напрежение и плаче още повече.

Ето защо майката трябва да се откаже от прекомерните усилия и просто да се опита да разсее бебето по някакъв начин: покажете нещо ярко, включете непозната музика, танцувайте с него. След облекчаване на стреса детето ще започне да се успокоява и да заспива по-бързо.

Педиатрите препоръчват да се разбере основната причина за детското безсъние и да се елиминира. Ето защо родителите трябва да се уверят, че детето не е болно, нахранено, не се притеснява от твърде висока или ниска температура на въздуха в стаята.

Авторски методи

Въпросът как правилно да се приспи дете се задава не само от родителите, но и от специалисти - сомнолози или педиатри. Те предлагат свои методи, които включват или бебето бързо да заспива самостоятелно, или майката да извършва определени последователни действия.

От няколко десетилетия техниката на американския педиатър Карп се използва на практика от родители по целия свят. Състои се от 5 ефективни техники:

Всички тези стъпки могат да се използват в комбинация или поотделно. Някой успява да изпрати бебето на дневен сън или да го сложи да спи през нощта след морска болест, други родители отбелязват, че детето моментално се успокоява, когато съска над ухото си („бял шум“).

Тази техника на испанския педиатър е по-подходяща за деца над година и половина, които вече разбират малко думите, изречени от родителите си. За новородени този метод на полагане е неприемлив.

Методът на д-р Естевил за самостоятелно заспиване се състои в това, че майката редовно казва на бебето през деня, че днес спи в собственото си креватче без болест при движение и напомняне.

Вечерта мама слага бебето да спи, пожелава му приятни сънища и казва, че след минута ще дойде да го провери. След това тя излиза от стаята и заключва вратата. Тези 60 секунди трябва да бъдат издържани, въпреки че бебето ще плаче силно.

През седмицата продължителността на изолацията на детето се увеличава. При това майката няма нужда да го съжалява, а да обяснява със същите думи защо сега спи в леглото си. Педиатърът дори разработи специална табела с интервали, през които се прекарва бебето.

Тази техника на заспиване има както последователи, така и противници. Затова трябва да се съсредоточите не върху мнението на други родители в мрежата, а върху собственото си дете.

Методът на Нейтън Дило

Възможно ли е да приспите бебето за минута? Оказва се, че това е възможно, ако подходите към въпроса с известно въображение. И така, млад баща от Австралия показа във видео как приспива двумесечния си син за 40 секунди, като прокарва лицето си с хартиена салфетка.

Както обясняват експертите, в това няма нищо изключително, тъй като много новородени деца реагират по подобен начин на докосване на мек предмет по лицето и ушите им. Докосването на ноктите на ръцете или краката също често се задейства.

Естествено, не е лесно да се намери гарантиран начин за приспиване на бебе или по-голямо дете. Това, което работи за едно бебе, може да не работи за друго. Пробите и грешките ще ви помогнат да намерите най-добрия вариант.

Популярният телевизионен лекар Евгений Комаровски идентифицира 10 основни препоръки, изпълнението на които ще помогне да се осигури здравословен сън за бебето и другите членове на домакинството.

1. Дайте приоритет. Първата точка с други думи - всички членове на семейството трябва да почиват. За новородените е необходимо майката да е спокойна, щастлива и добре отпочинала.
2. Определете своя модел на сън. Графикът на съня и будността задължително трябва да отчита особеностите на дневния режим на родителите, както и биоритмите на бебето. И трябва да спазвате времето за заспиване всеки ден.
3. Решете къде ще спи бебето. Комаровски смята, че бебето трябва да спи само в отделно легло. В такава ситуация възрастните ще спят достатъчно, а на 1 година леглото може да бъде преместено в друга стая. Въпреки това, майката може да сложи бебето до себе си.
4. Не се страхувайте да събудите бебето си. Често въпросът как да спи детето през деня плавно се влива в проблема с нежеланието му да спи през нощта. Затова коригирайте времето за сън през деня.
5. Оптимизирайте храненето си. Вижте как вашето дете реагира на храната. Ако след хранене го дърпа да спи, нахранете го плътно вечер. Ако ситуацията е обратна и бебето иска да играе след мляко, напротив, намалете количеството храна.
6. Увеличете активността през деня. Направете будността си по-активна: разходете се навън, общувайте с хора и животни, наблюдавайте света около вас, играйте. Това ще увеличи продължителността на нощния сън.
7. Осигурете чист въздух. Ако стаята е задушна, бебето просто няма да заспи. Освен това ниската влажност не допринася за здравословния сън. Доведете тези параметри до оптимална производителност.
8. къпете бебето. Топлата вода ще облекчи умората, ще подобри настроението и ще отпусне малкия къпещ се.
9. Пригответе креватчето. Комаровски съветва всеки път да следите дали леглото е организирано правилно. Важно е да купувате само висококачествени чаршафи, матраци и пелени.
10. Не забравяйте пелената. Висококачествена пелена за еднократна употреба ще позволи на детето да спи, а майката да си почине. Ето защо, не се страхувайте да използвате тези хигиенни предмети.

Като заключение

Въпросът как да спи детето за 5 минути, може би никога няма да загуби своята актуалност. За да може бебето да заспи бързо и без сълзи, ще трябва да опитате много методи и да използвате различни препоръки.

Важно е да не забравяте за себе си и психическото си здраве. Съгласете се, че една трептяща майка и уморен баща по никакъв начин няма да допринесат за скорошното заспиване на детето. Затова останете спокойни и решете проблема без излишни нерви.