Какво да използва млякото. Какво да ядем мама, така че млякото да е дебело? Какво трябва да предприемете, за да подобрите кърменето

За да направите мляко в кърмеща жена, е достатъчно, преди всичко, имате нужда от балансирана и пълна дажба.

Мама за кърмене трябва да бъде последвана от диета по такива причини:

Новороденото е важно да се осигури пристигането на всички хранителни вещества, важни за растежа.
Храносмилателната система на бебето след раждането продължава да се развива, а ензимните системи са дефектни. И затова някои продукти в менюто на мама са в състояние да причинят колики, алергии, диария и други часовникови проблеми.

Характеристики на хранителната майка

Калорида на храната на кърмещата жена трябва да бъде 400-500 ккал повече от жени, които не кърмят. Двойните части и изобилието от мазнини в менюто не са необходими за по-добра кърмене. Също така не се препоръчва да седите в кърмеща майка за диета. Важно е в фуража на майките да има достатъчно протеин, калций и витамини.

В храненето, жената, която храни бебето гърдите, трябва да бъде предимно естествени продукти - зърнени храни, месо, супи, варени зеленчуци. Пресният хляб е по-добре да се използва малко, но за супи да използват повече зелени зеленчуци.

Какво е мама за кърмене всеки ден?

Ежедневната диета на кърмещата майка трябва да включва:

150-250 g нискомаслено месо и риба;
700 ml - 1 литър ферментирали млечни продукти и мляко;
100-150 г извара;
30-40 г сирене;
300-300 г плодове и плодове;
500-800 г зеленчуци;
20-50 g масло;
20-30 ml растително масло;
100 г заквасена сметана;
200 г кей;
400 g хлебни изделия.

Жена най-малко три пъти на ден е гореща храна. Заедно с малки закуски, кърмещата майка трябва да има 5-6 пъти на ден.

Растителните ястия за кърмеща майка могат да бъдат приготвени от маруля, зеле, патладжани, тиквички, домати, ряпа, тикви, зелен грах. Зеленчуците трябва да бъдат варени, пекат или яхния. Бананите, ябълките са полезни от плодове.

Най-добрите видове месо за кърмещи жени ще бъдат нискомаслени пиле, свинско месо, говеждо, пуйка, заек. Те се съветват да се задушават или да готвят. Рибите също препоръчват да избират ниско съдържание на мазнини, като щука или треска.

Въвеждането на млечни продукти, плодове и сурови зеленчуци трябва да бъде постепенно. Ефективността на продуктите са по-добре да се избират без пълнители и химически добавки.

За други начини за увеличаване на лактацията, прочетете в друга статия.

Какво не е кърмачка?

През първите месеци на живота, мама трябва да бъде намалена колкото е възможно повече в менютата, които са в състояние да причинят колики или алергични реакции. Също не трябва да се използва от голям брой продукти, способни да променят вкуса на млякото.

В менюто mam, кърмещите гърди, желателно е да се ограничат или премахват такива продукти:

Цитрус;
Ядки;
POLKA DOT;
Боб;
Царевица;
Бяло зеле (свежо и sauer);
Шоколад;
Пържени ястия;
Кисели краставички;
Масло;
Мазнини сосове;
Сладкарски изделия;
Алкохол;
Черен хляб;
Кафе;
Остри подправки;
Чесън.

Какво да пиеш кърмачка?

Сестринска жена трябва да консумира 2-2,5 литра течност - под формата на пиене и течни ястия. Въпреки това, не е необходимо да се пие голямо количество течност чрез сила. Прекомерната напитка не допринася за увеличаване на млякото поколение. В допълнение, по време на образуването на лактация, когато млякото пристигне много (обикновено е третият или петият ден след раждането), количеството на течността, напротив, трябва да се намали до един литър.

08/05/2017 / Рубрика: / Мари. без коментари

Много жени, които се готвят да станат мама, се притесняват, ако ще могат да осигурят пълноценното си кърмене. В крайна сметка, здравето на детето зависи от това и това означава, че бъдещето му. Те са нарушени от въпросите: когато млякото ще се появи след раждане, независимо дали ще бъде достатъчно за троха, как да се увеличи лактацията, в случай че не е достатъчно.

Коластрум

Всяка жена на труд трябва да бъде разбрана, че в първите дни след раждането на гърдите не произвеждат мляко и коластра. Понякога този процес се случва вече по време на бременност. Ето защо изобщо не се страхува, че още преди раждането на бебе в бъдещата майка, сутиен, сутиен, сутиен, се появяват плътни разпределения от зърната. Това не е гной, но най-вероятно най-вероятно улесня, за която сега сме реч.

Въпреки че е невъзможно да се намали и такъв вариант. Това означава, че има възможност за избор по време на бременност в гной от зърна. Понякога разрядът съдържа кръвен поток, пролактин, е сух, къдрав, лепкав, прозрачен. Тук трябва да трябва да тревожат една жена. Възможно е това да е звънец, да докладва за началото или хода на заболяването.

Ето защо е много важно да се прави разлика между коластрата от други секрети. Той има бял цвят, без неприятна кисела или миризма на вала (напомнете на лекия аромат на прясно мляко), хомогенна консистенция (леко дебела мляко) се отличава без болка и, разбира се, не е съпроводена с повишаване на температурата .

И какво да правя, ако селекцията от гърдите не е подобна на коластрата? Как да действаме, ако коластрата има леко розово или зеленикаво оттенък? Какво да се лекува, ако капчиците на памучната маса излизат от зърното?

На първо място, жената, която е забелязала това, трябва незабавно да се консултирате с лекар за съвет. Невъзможно е да се предприеме нищо. Особено вредни в такива случаи да се позовават на традиционната медицина, тъй като тя е предназначена главно да не лекува сериозни заболявания, а за поддържане на здравето и предотвратяването на болести.

Важно! Забранено е да се прилагат компреси към гърдите (алкохол и горещ), без да се назначава лекар! Такива процедури могат да ускорят процеса на развитие на болестта и да предизвикат влошаване в държавата!

Кърмене в първите дни

Инжекционните млади майки смятат, че детето трябва да смуче първия ден след раждането най-малко 30 грама мляко. Те не вземат под внимание факта, че коластрата е специален вид храна, тя е дебела и питателна. И дори няколко капки от този "еликсир" могат да създадат истински чудеса.

Изчислено е, че новороденото бебе в първото хранене гадно всичко на една чаена лъжичка коластра. И, без значение как изглежда е нещо, достатъчно е за него за нормално съществуване.

Но особено активни и прекалено впечатляващи се майки в опит да определят колко в кърмата си се опитват да извършват само измервания: те ограничават коластрата. И с ужас няма нищо в гърдите му - около 5 грама! И тук започва нервната кръгла се свързва с писъци: "Аз не харесвам мляко! Бебето ми гладува! Бебето се нуждае от примамка! Добавя нервност и факта, че новороденото започва да губи тегло ...

Важно! Всички новородени в първите дни са донякъде нулират теглото е нормално. 5 грама коластра в едно хранене през първите 3-4 дни не е достатъчно, но просто чудесно!

Появата на мляко в гърдите

Както се оказа, в първите 3-4 дни от жена след раждането от гърдата се откроява коластра. Те са бомеи и хранят новородените си през този период. Такова хранене е най-оптимално, защото е предвидено по самия характер.

Въпрос "и кога млякото идва от майка?" В тази ситуация не е толкова важно. Ясно е, че става дума за изменение на коластрата.

Но ако е толкова важно да се знае, на кой ден тя трябва да очаква появата му, тогава е необходимо да се изясни, че няколко фактора играят роля тук:

какви жени в резултата;
хода на този процес (естествен или с помощта на цезаровите секции);
смешно или преждевременна бременност беше.

При първото нощното мляко, млякото обикновено е 3-5 дни след появата на бебето. В нощта преди това събитие гърдите започва да наранява, увеличава, става трудно. Понякога това мляко пристига толкова много, че увеличаването на гърдите е доста важно. Това се случва, че зърната почти стават плоски или дори нарисувани. Бебето в такава ситуация е трудно да се хване зърното по време на хранене.

След втория и повече видове такъв остър прилив вече не се наблюдава. Процесът преминава по-гладко. В тези случаи първото мляко след раждането пристига по-рано.

Важно! Пристигането на първото мляко е придружено от повишена температура в млечни жлези. Ето защо, мамотелите не си струва да се тревожат, ако смятат, че с 2-5 дни след раждането им имат "неочаквано" гърдите са станали горещи.

След цезаровата секция крайните срокове за появата на мляко обикновено са същите като в естествения род. Изключение е приятелките, които са оперирали на "рано".

Преждевременна бременност - тест за тялото. Той трябва да бъде възстановено спешно и се изискват допълнителни усилия. Ето защо, да се очаква появата на мляко в такива ситуации да има няколко по-дълги - до седмицата. За съжаление, няма случаи, когато млякото е жена в такива ситуации и не може да чака.

Възрастното мляко кърмене може да очаква само няколко седмици след раждането на бебето. По отношение на неговия състав, той няма да остане постоянно стабилен - детето нараства, то изисква пълно хранене. Всичко това е предвидено по природа, така че съставът на млякото непрекъснато се променя. Да, и сумата се променя и.

Но в периода между десетата и двадесетата седмица на храненето ще бъде установена лактацията: млякото трябва да се произвежда стабилно в определен индивидуален режим. Нещо, което да се промени през този период е трудно, почти вече не е възможно.

Най-честите грешки при кърменето

Много жени, искрено мечтаят да хранят бебето си, са изправени пред проблема с недостатъчната лактация. Около един от грешките тук вече беше споменат. Той се крие във факта, че мамотите, тревожи, започват да нахранват бебето в първите дни. Струва ми се, че 5 грама коластра са твърде малко от трохите си за насищане. Така те се внуват.

В края на краищата, детето, след като е опитал вкуса на изкуствена смес (и е по-сладка от коластра и женското мляко), след като отскочи от бутилката (и е много по-лесно!), Просто отказвам да взема гърдите или смуча , но по-малко активно. Поради това гръдните жлези произвеждат мляко. И постепенно неговата сума намалява до такава степен, че детето трябва да бъде напълно преведено в изкуствено хранене.

Така че, опитвайки се да се справяте по-добре, намирането на проблемите, където не са, майките достигат абсолютно противоположен резултат. Притеснен за факта, че бебето е гладно, жената има само че кърменето всъщност намалява. И в резултат на това, подобно смущаващите майки възкликват: "Е, защо нямам мляко? В края на краищата, мечтая да храня разпадането си! Опитах! " Така че опитите да се убият добре добро и правилно.

Грешката, която вторият е, че мнозина смятат колана и мляко за ядене и затова не забравяйте да я приберете с вода. Не прави това. Бебето е запълнено и е гадно по-малко.

Третата коренна грешка нараства от съветските времена, когато майките бяха дадени известно време за кърмене. Определя се половин час на всеки 4 часа. Следователно, бебето трябваше да бъде насърчено до такъв режим. И самата кърмене беше принудена да издържи пренаселеността на гърдите в случаите, когато имаше достатъчна кърмене.

Това се дължи и на премахването на нощните хранения. В онези времена, когато кърмещите майки бяха принудени да отидат на работа, едва два месеца се нуждаеха от цял \u200b\u200bнощен сън. Въз основа на тази ситуация се ражда тази препоръка.

Поради факта, че гърдите не получават необходимата стимулация и рядко се освобождава от млякото, процесът на кърмене се забавя. Понякога поради това млякото може напълно да предизвика.

Тези погрешни правила (хранене след 4 часа и провала на бебето в яденето през нощта) поради неразбираеми причини продължават доста време, дори след приемането на закона за почивка жена да се грижи за бебето. Наскоро лекарите се облягат към насоки за хранене в търсенето, независимо от времето на деня.

Как да определим дали млякото е достатъчно достатъчно

Много жени започват да паника вече, докато се появи проблемът. Това е от първия ден на хранене, те имат обсесивни мисли в главите си, че има малко мляко в гърдите, които детето гладува. И всички свои собствени и мисли са такива жени, за да намерят отговор на въпроса: как да укрепите кърменето. И най-често бради.

Всяка тревога играе, уви, не в полза на нарастващата кърмене. Просто кажете: ненужно вълнение разваля не само живота на самия мама, но и засяга производството на мляко. Затова, преди да направите нещо, трябва да сте сигурни, че млякото наистина липсва.

За това има определен алгоритъм.

Преди хранене трябва да претеглите бебето.
Претеглянето се прави веднага след хранене. Ако червата са настъпили по време на процеса, резултатът не може да се счита за надежден.
Претеглянето се извършва редовно в рамките на 2-3 дни. Резултатите са написани в таблицата.
Заснемането на теглото след хранене на хранене към хранене, мама ще получи количеството малко дете.
След пълни дни (можете да вземете за "стартиране" и "завършване" по всяко време, например, 12 часа от деня или нощта) всички разлики, получени (резултатите след изваждане от теглото след подаване на теглото до подаване). Тази цифра показва колко ежедневно бебета имат хранене.

Сега е необходимо да се обърнете със специална таблица за претегляне. Обикновено такива измервания се извършват вече през първата седмица след раждането.

През първите 3-4 дни бебето трябва да достигне от 200 до 300 грама мляко. С началото на втората седмица количеството храна се изчислява, като се има предвид теглото на бебето през този период.

Важно! Няма нужда да бъркате ежедневното колебание на теглото на бебето с броя на получените храни. Ако претеглите детето само сутрин и вечер, е невъзможно да се разбере колко е ял.

Така че се произвежда изчислението, резултатите съответстват на таблицата, представена в таблицата. Заключение: детето получава достатъчно кърма и няма причина да се тревожи.

Втора опция: Бебето не дава. Дневна разлика в теглото преди хранене и след много по-малко необходимо. В този случай, мама следва след всяко хранене, за да се смила и измерва млякото в гърдите. Броят на ядената трохи се сгъва с кодирания. Ако общият обем достигне определената стойност, мама има нормална кърмене.

Защо бебето не дава?

Така че, майка ми има достатъчно количество мляко, но детето го получава в по-малък обем, отколкото той е необходим. Защо това може да се случи?

Има няколко причини за това. Заслужава си да обръщате внимание на състоянието на самия детето или самия процес на хранене.

Може би неправилно приемат привързаността на бебето на гърдите: детето е неудобно да лъже, то не може да улови здраво зърното.
Самият нипел не е проектиран: формата му оставя много, за да се желае (гнило, плоско), прекалено стегнато.
Детето е твърде слабо и бързо уморено.
Мама прекъсва храненето, наклонявайки старите критерии, засягайки, че поддържането на детето трябва да има не повече от 15 минути.
Жената не взема под внимание промените на неговата фигура, в резултат на това тя поставя твърде тясно бельо (по-специално). Синтетичното облекло също може да навреди.
Сестринска жена яде храни, които дават на млякото определен вкус или миризма: лук, чесън, подправки, алкохол, лекарства. Пушенето без кърмене има отрицателен ефект върху процеса на потребление от детето на майчиното мляко.
Началото на бременността по време на периода на хранене (и това се случва понякога) променя вкуса и състава на млякото, което също може да повлияе на желанието на трохите да вземат гърдите добре и смучат.
Бебето болно, така че той яде зле.

Ами ако млякото няма достатъчно мляко?

Но ако бебето не е спокойно, но според резултатите е възможно да се заключи, че яде по-малко от нормата поради недостатъчна кърмене в кърмене (след хранене на гърдата е почти празна), трябва да се погрижите да се погрижите за увеличаване производството на мляко. Как да го направим?

Основните правила, които сестриращата жена трябва да се придържат, достатъчно просто.

Добра почивка както в нощта, така и през деня.
Изключение от живота на физическите претоварвания. Твърде много обемът на къщите се изпълнява у дома (както и прекомерно физическо възпитание и фитнес), вреждат здравето на жените и намаляват кърменето.
Положителни емоции, минус стрес в живота на кърмещата майка.
Достатъчно балансирано и редовно хранене.
Яде достатъчно топло пиене.
Редовно затваряне на остатъчното количество мляко в гърдите.
Но най-важното правило е да получите квалифицирана консултация с лекар.

Само специалист в тази област ще може да установи причината за провала в процеса на кърмене и да даде необходимите препоръки за елиминиране. В някои случаи между другото, лекарите предлагат на кърмещите жени да използват фармацевтични средства или използват доказани рецепти за нашите баби да увеличат кърменето.

Хранене на кърмачка

Без значение колко рязко сравнение, но си струва аналогия. Известно е, че хората се отнасят до бозайници - това е научно обосновано, поради което не трябва да изглежда вероятно. И в хората за млечните крави, обичайно е да се каже, че езикът й е на езика си. Това трябва да се разбира, както следва: качеството на млякото, произведено от двете животни, и хората зависи от храненето.

Какво трябва да се кърмите мама? Първо, диетите ще навредят само на жена. Разбира се, си струва храната по-избирателно, а не преди началото на храненето. Но няма причина да променяте напълно диетата си.

Списъкът на "забранените" продукти се съставя индивидуално. Жената просто внимателно следи състоянието на детето след хранене, отбелязва отрицателни промени. Вече въз основа на резултатите тя извежда един или друг продукт от консумация. Въпреки че едно условие е все още валидно.

Важно! Не можете да ядете продукти, в които има вредни хранителни добавки, багрила, усилватели за вкус. От диетата също трябва да бъдат изключени газирани напитки.

По време на кърмене са полезни:

овесена каша, особено овесена каша и елда, могат да се добавят плодове;
месо, по-ниско;
риба;
млечни продукти, за предпочитане кисело мляко: сирене, извара, кефир, рипа и т.н.;
зеленчуци и плодове, сурови, варени, изсушени, но не са маринирани с аспирин или оцет;
ядки;
хляб;
паста.

Пекарната трябва да бъде ограничена, както и използването на захар като цяло. Ползите от тях не са достатъчни, но за да получат допълнителното тегло на маммия сладко и удобно ще помогне.

Какво трябва да пия за увеличаване на лактацията?

Генерацията на мляко пряко зависи от количеството на използваната течна жена. Ето защо е необходимо да се следват, че дневният обем на него (заедно с супи) е най-малко 2 литра. Освен това студената вода в тялото не се забавя, почти веднага преминава в червата, така че трябва да се използват само топли напитки.

В допълнение към пресни сокове, сервизните жени се препоръчват:

комптове;
(Особено полезни от черно касис и боровинки);
гаден морков или ябълка;
отвара;
чайтата са зелени и от кимион, копър, души, анас;
млечна гайка.

Важно! Не само студените напитки не се възползват, но и много горещо. Погрешно вярва, че някои съветници да пият по-често горещ чай - само топла напитка ще спомогне за увеличаване на производството на мляко.

Масаж на гърдата - важен процес на кърмене

Млечните жлези се състоят от набор (от 15 до 20) акции, които са половин слой мазнини. В тях и коластрата се произвежда първо и след това мляко. Някои акции са по-близки, други са по-задълбочени. В процеса на хранене, детето често е гадно само на "предното" мляко. И междувременно "задната" е по-мазнина. Доказано е също, че млякото, произведено от задните акции, е по-богато на витамини.

Стагнацията в тях може да причини лактостаза - гърди. Това не само може да наруши процеса на кърмене, но и ще изисква медицинска намеса.

Така че това не се случва, трябва редовно да подкрежете гърдата, за да откриете уплътненията и стелите на млякото в тях. Също така, масажът ще помогне за предотвратяване на тези неприятни неща.

Масажът на гърдите трябва да бъде пред всяко хранене и след него. Това е особено важно за ръчно или с помощта на кърмене.

Направете масаж на гърдата, обикновено лежащ отстрани в удобна поза. Понякога можете да го правите или да стоите, но е по-малко удобно.
За това, една палма държи жлеза от дъното в положението на "лодката", а другият отгоре и от двете страни са направени от движения с вълни.
Постепенно, въздействието върху гърдите се засилва, дланите променят позицията си, движейки се наляво и надясно.
Долната ръка започва да прави движения на вълните.
Горната ръка извършва допълнителни кръгови движения без отделяне от повърхността на гърдите, т.е. кожата не трябва да се лекува, а именно да се движи заедно с дланта. Масажът се нуждае от вътрешната страна на гърдите и да не го разтрива отгоре.

Как да брашно кърмата?

Редовната възможност за оставащото мляко в гърдите ще увеличи производството си. Ето защо лекарите силно препоръчват да използват този метод в случаите, ако кърменето в кърмене е недостатъчно. Въпреки това, не всеки разбира как да избутат гърдите правилно.

Днес има специални устройства, работещи по принципа на вакуума. Този процес за усещане е много подобен на смучене на бебешки гърди. Ето защо, използването на гърди е по-удобно за една жена.

При липса на приспособление за включване можете ръчно да манипулирате по стария начин. За това лявата ръка улавя гърдите в долната част на дъното, държейки дланта на "лодката", както и с масаж. Възможно е да се направят същите движения, подобни на вълните по време на оплакването, вълнуващи задните залози на гърдите.

Дясната ръка трябва да работи по-активно. Обикновено пръстите обикновено участват: голям, индекс и среда. Въпреки че ако зърната имат много малки или изтеглени, плоски, тогава средният пръст не е достатъчно.

Така че, дясната ръка започва да затъмнява останалото мляко. Приплъзване се изкачи на обиколката на близката приплъзване и гладко, но зърното е силно компресирано по посока на вътрешната страна и до ръба. Кожата се опитва да не се измести и действието е насочено към крайната част на гръдните фракции с изглед към млечните канали и дупки на зърното. В резултат на това ефектите на млякото трябва да се пръскат или поне да образуват спад. Под пръстите е необходимо да се чувствате плътно вещество (алвеолу), а не само една кожа.

5 / 5 ( 1 Гласуване)

Пийте чаша топъл закрепващ чай преди всяко хранене

Ако кърмещата майка има малко мляко, ние изучаваме каква е причината.

1. Храна

Необходимо е да се пие много течност - вода, закрепване (лек, прозрачен) чай, нискомаслено мляко, кефир, сокове (ако детето реагира добре върху тях).

Много от тях са наистина много, 2-3 литра течност на ден.

Не забравяйте да пиете чаша топла вода или чай (топло, не студено) 30 минути преди хранене.

Хранене Мама за кърмене трябва да е често 4-5 пъти на ден.

Това не означава, че частите трябва да бъдат "за две", само за стабилното мляко поколение през деня, има по-малко по-малко, но по-често.

Молкогогонова чайове (HIPP, LACTAVIT и др.) - По мое мнение те имат същото действие като обикновен топъл чай за половин час преди хранене, но по-лошо от тях няма да бъдат, така че опитайте. Техният плюс е, че се качвате да пиете "лекарство", а в крайна сметка повече течност попада в тялото ви, отколкото пиете обикновено

2. сън, почивка, ходи в пресната почивка

Следвайте режима на детето и почивайте с него

Като правило една жена, която седи у дома с дете, се изкачва целия товар от домашни грижи - и до магазина за продукти и общо почистване и измиване на детето и готве с храна, а друга работа по къщата вземат.

Ако нямате достатъчно мляко, тогава трябва да получите достатъчно сън, да почивате и поне един час на ден в чист въздух.

Всеки решава този проблем по свой собствен начин: някои са активирани баби, други се харесват на съвестта на нейния съпруг (вярват ми, по-лесно е за него от вас у дома с дете), третият просто "плюе" за почистване, защото Детето е по-важно майчино мляко с полезни и незаменим компоненти, отколкото пенливи чистота у дома.

Освен това, след като сте починали, вие сте много по-бързи и по-ефективни, за да се справите с домакинствата, отколкото в изтощеното състояние.

Знам, знам, че сега ще ми кажеш.

Това е невъзможно да нямате баби, които отглеждате самостоятелно, или че съпругът изисква супа всеки ден, или имате висше дете, което ходи в училище и се нуждае от уроци с него.

Но вашата задача е сега - храненето на новородено бебе изцяло и без да царува смеси, защото колкото по-дълго изпращате на пълноценното кърмене, толкова по-малко детето (и вие!) Ще има проблеми с корема, имунитета, редовността на Стол, стабилността на всякакъв вид външни стимули.

И ако всички членове на семейството разбират това, тогава общите усилия са време за съня на майката. Ако не разбират, тогава осъзнават, че сте майка, а преди всичко вие сте отговорни за живота на новороденото, а не за пълния съпруг на стомаха.

3. Психологически фактори

Най-големият психологически проблем е, ако жената внезапно реши, че тя не може да има мляко. Защото млякото не беше на приятелката, майки, баби и др.

Ние няма да разберем страховете на приятелите, бабите и майките, това е въпросът. Може би се страхуваха да развалят формата и всички казаха, че няма мляко, може би не можеха да ядат и да се отпуснат надясно (съпругът беше с супа, къщата блестеше от чистота, но детето остана без мляко) о. Бог с тях.

Най-важното сега. И определено ще имате мляко, ако прочетете тази статия от началото до края

Какви психологически фактори влияят върху производството на мляко?

Нервността на поръчаната отговорност, страхът да се направи нещо не е наред, домашни скандали, плач, истерика (хормони), престана да харесат себе си в огледалото, се страхуват да загубят работа, липса на пари и Бог е повече все още.

Всички тези напрежения водят до факта, че кърмачската майка има малко мляко.

Сега спрете за секунда. Разберете, детето ви обича това, което сте. Той обича най-много в света, има нужда от вас, като ви търси, радвайте се.

Няма значение за него мазнини или като скелет, красива или Urba, богата или трудна за разпръскване на памперси, успешна или неуспешна. Той ви прощава всичките си грешки, защото той ви е избрал сам. Такава. Детето ви обича безкрайно и едно нещо е важно за него - така че майката да е близо. Да вземеш дръжките, прегърнати, обичани, целуна, говори, даде на гърдите, хранени с мляко. Мляко, чиято по-вкусно не е нищо в света ...

Не обяснявайте такава безкрайна любов на празни скандали и кавги. Успокой се. Вземете себе си, както и вие сте. Децата ще порасне и ще се погрижите за външния си вид, ще отслабнем, тайно, ще намерите времето за педикюр.

Разберете ме правилно, аз не ви призовавам да ходите по нечистите и в все още маратонки в апартамента, не. Точно ако нещо се обърка, вземете го спокойно. Без страх, без паника, и с благодарност към детето за факта, че той дойде при вас.

Вкусно мляко!

Младата майка не може да бъде запозната с всички тънкости на кърменето, така че на първия етап на майчинството може да има много трудности, свързани с храненето и.

Повярвайте ми, това са временни проблеми, които могат да бъдат избегнати чрез наблюдение на спокойния и здрав разум. Много скоро ще се научите да разбирате желанията на вашите трохи без думи, но за сега - бъдете търпеливи!

И сега ще се съсредоточим върху това.

И така, как да се увеличи количеството на кърмата с кърмене, какви продукти увеличават кърменето в кърмеща майка? Нека да разберем това от нашата статия.

Как да разберем дали млечното бебе грабва?

В първите дни на живота, трохите обикновено не възникват проблеми и хранене. Това би било повече: в края на краищата, има медицински персонал близо до младата майка, във всеки един момент, отговорен за всички въпроси!

Медицинските компании ще помогнат на жената да разцъфтява гръдната жлеза, ще научи правото да поставя детето на гърдите и лекарите ще следват как млякото пристигне на майката, ще обясни как да удължи кърменето за дълго време.

Но при завръщането си младата майка ще трябва самостоятелно да се научи да познава желанията на трохите, за да определи дали е хранен и по каква причина плаче.

Вашето бебе е гладно или не можете да определите характера на неговия стол. Ако детето получи достатъчно количество мляко, телето му придобива тъмен жълт цвят, има слаба миризма и леко водната консистенция.

Разберете дали бебето е гладно, възможно е в един стол!

Броят на изпражненията на достигане на първите месеци от живота - до 8 пъти на ден. Това е съвсем нормален феномен, който потвърждава, че детето ви получава достатъчно кърма.

Ако честотата на стола се промени и цветът се промени на кафявото - детето се нуждае от повече храна. Просто не бързайте да въведете детска смес за вашето хранене: обикновено корекцията на диетата на майката води до увеличаване на броя на млякото.

Вторият правилен индикатор за ситостта на вашето бебе е броят на урината му и нейния цвят. Ако памперците на детето са пълни на всеки 3-4 часа, и забавлението, и абсорбираният разряд на светлината е вероятно, бебето не чувства недохранване.

Тази функция е характерна за бебето на възраст над пет дни, преди това време урината може да има тъмен цвят - това е вариантът на нормите, не се притеснявайте.

Дали вашето бебе има достатъчно мляко, можете да научите, като го претеглите преди и след всяко хранене. За да направите това, закупете специални скали за новородени (те могат да бъдат наети или да купуват в магазина).

Масаж за подобряване на лактацията:

Стойте на всичките четири крака, наклонете главата си. Придвижете се из стаята в тази позиция, докато не се уморите.
Стойте направо. Разделете ръцете си на страните и след това ги прекосийте пред себе си като ножици и отново се обърнете. Повторете упражнението до 10 пъти, като всеки мъх повдига ръцете си всичко, в крайна сметка, ги прекоси над главата си.
Седнете на турски. Огънете ръцете си в лактите, на нивото на гърдите, свързвате дланта заедно и изпращате пръстите си. Като се има предвид на 3, дръпнете дланите силно един на друг, за сметка на 4 ги отпуснете, а не чрез намаляване на ръцете. Повторете 10 пъти.

Претегляйте трохите преди и след всяко приложено към гърдите, маркирайте разликата. За 3-5 дни, запишете свидетелството на мляко, изядено от детето ви. Детето на възраст една седмица трябва да яде за едно хранене от 30-50 мл мляко. До месец тази норма достига 100 мл.

Разбира се, всяко дете е индивидуално: човек може да яде повече мляко, а другият е по-малко. Спокойното дете ще пие по-малко количество мляко от връстниците си, родени с много тегло. Покажете педиатъра графично компилиран от вас: той ще определи дали скоростта на хранене на детето ви се нуждае в корекция и дали го прилагате към гърдите си.

Дали детето на мляко може да се дефинира и от това колко правилно е достатъчно гърдите при хранене: трохите трябва да грабнат не само зърното, но и ореол. Широката отворена уста на детето улавя гръдната жлеза и започва смучещи движения, след това пауза, по време на която бебето прави глътка от млечната част и затваря устата. Колкото повече пауза, толкова повече мляко има троха.

Как да увеличим количеството на кърмата?

Изглежда, че правите всичко правилно: хлапете уверено гадно гърдите, той добавя добре в теглото, спокойното и весело.

Но изведнъж сте започнали да забелязвате, че количеството на кърмата е намаляло, гърдите не са толкова наводнени преди хранене, а детето се събужда по-вероятно да яде.

Може би сте просто уморени и объркани с обичайния ритъм на живота. Опитайте се да се успокоите: помощта на домакинствата сега ще си струва. Привлечете роднините си, за да се грижите за детето си, отпуснете повече, ако е възможно, направете единични разходки в чист въздух.

Не забравяйте за правилното хранене на кърмещата майка: във вашата диета трябва да бъде полезна, а не мазни ястия и да забравите за подправки. Броят на консумираните течности трябва да бъде около 2 литра на ден: Предпочитание трябва да се дава на сухите плодове, билкови влияния.

Рецепти за повишаване на лактацията:

Полезен коктейл. Смесете 100 мл мляко, 3 чаши кефир, 1 ч. Л. на натрошен копър, 1 час. Лъжица мед, 2 ядра от орех. Разбийте всички компоненти на миксер или в блендер. Яденето на чаша този коктейл на закуска ще допринесе за добър приток на мляко през целия ден.
Инфузия на млечната гайка. Варене 3-4 ядки от орехи с чаша варено мляко. Добавете 1 ч.л. мед. Дръжте сместа в термоса около един час. Разделете частта на 4 части и вземете през деня, както и през нощта.

Млечните продукти трябва да присъстват в диетата ви: Ryuzhka, Low-Fat Kefir, ще има положителен ефект върху производството на мляко и ще има полезен ефект върху стомашно-чревния тракт.

Млада майка не трябва да забравя нощните хранения. Както знаете, хормоналният пролактин е отговорен за висококачествено производство на мляко. И най-голямото му развитие се случва през нощта.

Ето защо да се увеличи количеството на кърмата е много важно да се нанесе бебе на гърдите през нощта. Първоначално това ще изглежда много трудно, но майчинството е трудна задача, донесете търпение за детето си!

Съвременните мултивитамини за кърмещи майки също могат да доведат до увеличаване на количеството на кърмата. Вашето тяло е отслабено от раждане и се грижи за бебето и не винаги е възможно да се получи достатъчно количество хранителни вещества от храната.

Комплект с лекаря: попитайте какви витамини са точно как и колко да ги приемате. Има и наркотици, които увеличават кърменето: консултиране на лекаря, както може да се види, няма да бъде твърде много.

За половин час преди хранене, пийте чай с мляко!

След хранене, трохите напояват гърдите с гореща вода (около 40 градуса), кръгови движения от върха до дъното на допълнителното мляко за 5 минути. Такава процедура добре стимулира производството на мляко и отпуска нервната система. И спокойна майка, както знаете, и детето не плаче.

За половин час преди всяка храна, пийте чай с мляко. Това е стар, доказан начин за производство на кърма. Чаят не трябва да е горещ и силен: Разредете го в чаша с малко количество мляко. Можете да добавите чаена лъжичка мед към тази смес: полезен продукт е готов за използване!

Списък. Правилната диета на кърмещата майка увеличава лактацията и подобрява качеството на млякото.
Разберете как таблетките са призовани да спрат лактацията. Завършете храненето безопасно и безболезнено.

Ами ако кърмата да даде млякото?

Млечното бездна в един ден не може, така че ако не сте имали някакви проблеми с храненето преди, бебето весело и весело, той добавя в теглото - не си струва да се разстрои.

Количеството мляко може да намалее по психологически причини или поради умора.

Настроението е важно тук: ако сте уверени, ще се съгласите да преминете през всички трудности, само за да продължите да нахранявате детето с гърди - ще можете да върнете кърмене в нормален курс.

Ако бебето ви непрекъснато плаче, по време на смучене бързо се движи - най-вероятно млякото наистина няма мляко! Не се паникьосвай! И не спирайте храненето, особено през нощта. Опитайте се да нахрани бебето от двете гърди: след като той избира от едно - предложи втората.

Носете дете по-често, фокусирайте се само на дете. Грижата за къщата лежеше на близки. Не бързайте да дразните бебето от бутилката: като научих зърното, той е малко вероятно да вземе гърдите си следващия път.

Ако изчезвате кърмата, може би лекарят ще ви посъветва да приемате лекарства: например, значително увеличава лактацията. Също така в малки количества кърмата, много майки приемат лекарството Leptade.

За да се надигне кърмене, ще бъде полезно да се използва майката на сухите млечни смеси: "феминилак", "енфа-мама", "олимпийски" - те са предназначени специално за кърмещите майки, не увреждат внимателно, действат внимателно.

Ако количеството на млякото в гърдите ви започна да намалява, опитайте се да използвате чайове за кърмещи майки: например, Hipp Tea е проектиран да поддържа кърмене в нормална линия, като я променлива с плодови сокове и напитки (както свеж, така и магазин), вие няма да знае какво е "криза на кърмене". Също така, биологично активните добавки "апилактин" или "лактогон" могат също да бъдат добавени към нейната постоянна диета.

Обширна информация за. Как да лекуваме мастопатия, преживяните ревюта.
Прочетете за подложки върху зърната за хранене. Как да изберем правилната облицовка, моменти майки.

Отглеждане на лактация чрез народни средства

Как и как да се увеличи лактацията на кърмата чрез народни средства? Много майки помагат да се увеличи количеството на кърмата с сок от моркови.

Малък сода морков в фин ренде, натиснете през марля и вземете няколко пъти на ден с половин чаша, след размиване на получения сок с мляко.

Все още можете да бъдете няколко супени лъжици от парения морков, за да излеете мляко, да добавите мед и да използвате такава смес от 100 грама 3 пъти дневно.

Сокът от моркови увеличава лактацията!

От анизийските семена можете да направите и полезно напитки за увеличаване на лактацията: Напълнете семената с чаша стръмна кипяща вода, покрийте в кърпа и го оставете да се приготви няколко часа. За половин час преди хранене, вземете получената отвара на супената лъжица 3 пъти на ден. По същия начин може да се приготви инфузията на кимион.

Късна пролет добре увеличава лактацията на сок от листа от глухарчета. Младите листа на растението прескачат месомелачката, стискайте се през марля, сокът се поръсва и я дава за около час. Получаване на получаване чрез инфузия 2 пъти на ден с половин чаша. За да смекчите горчивина, добавете малко захар или лъжица мед към напитката.

За да се повиши лактацията, инфузията на семената на копките също е добре помогнала: да ги приготвите с чаша вряща вода, нека го приготвят в продължение на 2 часа и да се използва 6-8 пъти на ден на една супена лъжица.

За новата майка най-важното е да се установи правилният процес на естествено хранене. С увереност може да се каже, че детето ви се храни правилно и достатъчно мляко, ако:

памперси от трохи на всеки 3-4 часа пълен, урината ярка и не мирис
детето се определя след всяко хранене. Цветът на стола му е тъмножълт и последователността е леко водни
когато се хранят, бебето улавя зърната заедно с ареолата, гарантира, че смучещите движения: устата е отворена - пауза - устата затворена.

Сънят трябва да бъде най-малко 10 часа на ден - през нощта и ден.
Цветя в чист въздух най-малко 2 часа.
Често привързаност на детето до гърдите от раждането (най-малко 10 пъти на ден), със задължителни нощни храни.
Пълно хранене и увеличаване на обема на течността, консумирана до 1.5-2 л на ден (това е чай, супи, отвари, мляко, млечни продукти).
Душ масаж гърди.
30 минути преди хранене на пиене горещ зелен чай.
Използвайте витамини за кърмещи майки.

Така че винаги сте имали много кърма - често почивка, направете само от детето. Направете домакинските притеснения на близки. Вземете бебето на леглото ми и не забравяйте да го хранете през нощта: това значително стимулира производството на мляко.

Поставете и пийте достатъчно течност. Ако сте загубили мляко до вас - не се паникьосвайте: не забравяйте да се консултирате с лекар.

Съвременните лекарства, биологични добавки, народни методи за повдигане на лактацията непременно ще ви помогнат да продължите да кърмите. Запазете спокойствие и уверено отидете при целта си: разпадащи се трохи само кърма!

Учените вече са успели да докажат, че майчиното мляко се произвежда от кръвни съставки. Въпреки това качеството на храненето на млада майка все още има определен ефект върху лактацията. Има продукти, които стимулират производството на мляко. Те трябва да се използват за жени, които изпитват определени проблеми с това.

Най-известният продукт, който ви позволява да установите кърмене - орех. Експертите смятат, че не само стимулира производството на мляко, но и увеличава мазнините. Не трябва да има този продукт в големи количества. Достатъчно е да се ядат само няколко белени ядки на ден. В допълнение към тях, също така е възможно да се добавят натрошени фъстъци към храната.

За да се увеличи млякото поколение, младите майки трябва да ядат риба, сортове с ниско съдържание на мазнини месо, извара, мляко. Важно е продуктите от протеини да присъстват в диетата.

За да се установи лактация, помага на присъствието в диетата на такива подправки, като кимион, семена от копър, копър. Цвекло мед, поставен с мед, настъргани моркови с мед и мляко помага.

Напитки, които увеличават производството на кърмата

За да пристигне млякото да пристигне, можете да започнете да пиете специални напитки от лактанов. Можете да си купите готови чайове и можете да приготвите билкови колекции. За да направите това, трябва да закупите необходимите билки в аптеката и да ги приготвите няколко пъти на ден.

Отварането на земните семена, кимион, помага за справяне с липсата на майчино мляко. Много добре стимулира лактационния чай с мляко, което може просто да бъде добавено към готовата напитка. Още по-добре е да се вари чайът, който се приготвя в мляко, подчертава и пий няколко пъти на ден.

Всички напитки трябва да са топли, но не и горещи. Тя помага допълнително да се стимулира лактацията. Важно е да се помни, че е необходимо да се подходи към проблема с липсата на мляко. Тя не може да бъде решена само чрез регулиране на ежедневната диета и дразнене. Най-добрият инструмент за стимулиране на производството на кърма е честото прилагане към гърдите. Нощните храни, както и съвместният сън, играйте не по-малко важна роля.

Ако проблемът с недостига на мляко е по някакъв начин свързан със стреса, можете да добавите чайове от лактогон с свекърва, валериана или други билки, които имат лек успокояващ ефект. Mint не е подходящ за тези цели, тъй като намалява количеството на произведеното мляко.