Интелигентната аларма Sleep Cycle ще направи събуждането лесно. Интелигентен будилник с фази на сън: характеристики, инструкции и отзиви на собственик Гривна с интелигентен будилник на фази

Но днес ще говорим за много необичайно приложение от този вид, което е истински комбайн, който е в състояние тихо да изпрати в „царството на Морфей“ и внимателно да вземе човек оттам, тоест да го събуди. Да да, Интелигентен будилникили Интелигентна алармаизползва добре познатия принцип за събуждане, когато човек е във фаза на лек сън, тоест приложението е в състояние да проследява точно тези фази. Но отношението към подобни решения обикновено е много скептично сред хората, какъвто беше случаят с автора доскоро. Но героят на ревюто успя, ако не да изненада, то поне да не разочарова. Е, нека започнем цяла нощ експеримент и да видим какво ще се случи.

Струва си да се отбележи, че сайтът „Умен будилник“ вече е на страниците, но това беше преди почти две години и историята беше разказана от името на разработчик, който очевидно няма да се скара с продукта си. Освен това оттогава приложението успя да бъде сериозно актуализирано няколко пъти и то придоби отделна версия за iPad[Връзка към iTunes]. Въпреки че имаше двусмислен момент под формата на In-App и много платени оферти с обща сума над $ 20 (режими на аларма, статистика, графики и мелодии), програмата успешно се отърва от този бич. Сега, след като плати 66 рубли, човек получава всички функции на Smart Alarm без никакви допълнителни плащания в бъдеще.

Освен това през 2011 г. използвах старата версия на Smart Alarm известно време (вдъхновен от идеята да спя малко, но да се чувствам добре) и не бях особено впечатлен от програмата по няколко причини. Първо, беше много гладен за енергия и без външен източник на захранване лесно можеше да свали телефона до нула. Второ, фазите на съня бяха някак много строго проследявани и от половин дузина пъти програмата успя да направи само няколко. И го тествах в различни условия, настроих всичко според инструкциите и т. н. Общо взето в крайна сметка работих с него известно време като с обикновен будилник (много ми хареса една от мелодиите за събуждане) , а след това отказа напълно. Но почти две години по-късно опитът със Smart Alarm clock се оказа много по-добър.

Първо, малко теория. Човешкият сън е цикличен и се състои от фази на дълбок сън и лек сън. Основните възстановителни процеси протичат в първия случай, във втория тялото тества вътрешните си системи и също почива. Важно е, че точно във фазата на лек сън човек е най-близо до събуждане, той се мята и върти, очните му ябълки се движат, дори може да измърмори нещо, а процесът на повдигане в този момент е най-лесният и приятен за тяло.

Между другото, за мъжете е много лесно да разберат, че са се събудили във фаза на лек сън поради, извинете ме, сексуална възбуда. Готови за подвизи в леглото - това означава, че всичко е наред, събуди се в точното време. Както споменах по-горе, тялото проверява всички системи в тази фаза, включително сексуалната фаза, която се изразява в самото вълнение.

Въпреки масата от функции, „Умната аларма“ е много лесна за работа, а кратките инструкции, които се появяват при първото стартиране, бързо поставят точки на „i“. Повече подробности за приложението можете да намерите в раздел " Помогне"в менюто" Настройки».

Така че, като използвате обичайните колела, задайте времето на алармата и стрелките на горния контролен панел - неговия режим. За експеримента избрах „ Пълен„Когато фазите на съня се наблюдават, звуците се записват(полезна функция, за да разберете за възможни разсейвания или за случващото се през нощта) и събуждането не се случва в точно зададено време, а в рамките на половин час преди него по време на лек сън. Освен това можете да зададете строго време за събуждане, но да оставите всички инструменти за наблюдение активни или, обратно, да се събудите в оптималното време и да не се ангажирате с наблюдение. Възможно е да проследите качеството на съня, без да активирате алармата, или сами да зададете желаните опции. Всичко се прави с няколко щраквания - удобно е.

От интересните характеристики искам да отбележа голям набор от мелодии(повече от 150) за заспиване и събуждане, включително така наречените бинаурални удари (на теория това са звуци, които влияят по определен начин на мозъчните вълни и ви позволяват да постигнете желания психологически ефект).

Хареса и наличността прогноза за времето, който може да бъде извикан с едно щракване върху съответната икона при активиране на алармата (местоположението се определя автоматично).

Е, сега забавната част - директно тестване на алармата... За това дори пожертвах няколко допълнителни часа сън, за да разбера от основни усещания, работи ли теорията за събуждането в REM сън? В миналото някак си не се забелязваше много.

Преди да стартирате пълния режим с всички системи за наблюдение, беше необходимо да се тества устройството и реакцията му към движенията на сънливото тяло. Тестът трябва да се направи преди всяко изпълнение, за да се уверите, че всичко работи както трябва:

Съпругата ми и аз спим на доста твърд сгъваем диван (основата е гума от пяна, както разбирам), съответно няма проблеми със задействането на устройството при движенията на нашия любим. Поставих телефона, свързан към преносима батерия, точно над нивото на рамото отляво, преместих се, чух звуци за потвърждение, че телефонът разпознава движенията ми и стартирах алармата.

Нощта мина бързо, сигналът изчезна, не исках да ставам, така че няколко пъти щракнах върху бутона „ По късно„Да отложа сигнала и да полежа още няколко минути. Въпреки това обърнах внимание на факта, че програмата наистина ме събуди в REM сън (чувствах явно вълнение, за което писах по-горе). Е, време е да ставам:

Спах доста, но станах лесно, не ми бръмчеше и не ми се виеше свят и сега, докато пиша тези редове, се чувствам добре, не ми се спи. За чистота на експеримента не пих кафе, въпреки че взех обичайния коктейл от 100 г овесени ядки, стафиди, смлени в блендер и накиснати в мляко, плюс 30 грама протеин. Казват, че овесените ядки ободряват сутрин, както и кафето. Има нещо в това, но не очаквайте чудо - силната черна напитка все още работи по-добре.

Най-важното е, че „Умният будилник“ наистина проследи фазите на съня ми и ме събуди навреме (15 минути преди определеното време, но след това подремнах за 10 минути) в лесна фаза. Естествено бяха събрани всички необходими статистически данни:

Също така бях изненадан от доста икономичната консумация на батерия. Очаквах, че половината от външната батерия определено ще изчезне (така беше при старата версия), но нито един от четирите индикаторни светодиода не изгасна. Приложението работи около пет часа, но резултатът все още е много добър. Най-малкото телефонът няма да се разреди до нула, ако решите да използвате Smart Alarm без свързан външен източник на захранване. Въпреки че е препоръчително да презаредите устройството предварително.

Как работи приложението на живо, предлагам да гледате във видео ревюто по-долу:

От началото на 21 век съвременните високи технологии, доскоро наричани научна фантастика, все повече навлизат в ежедневието на обикновените хора. Една от тези технологични иновации, активно предлагани на всички желаещи, е интелигентен будилник с китка с фази на сън. Как работи този тип джаджи, какви са неговите характеристики и характеристики, на какво да се фокусирате при избора на конкретен модел? Ще научите за това и много повече, като прочетете нашата статия.

Защо имате нужда от интелигентен будилник?

Умната гривна будилник е един от видовете съвременни фитнес джаджи. Основната им цел е да наблюдават съня на носителя на това устройство и да събуждат човека в определено време.

Гривните са оборудвани със специални сензори, които непрекъснато отчитат основните жизнени показатели на потребителя онлайн и определят. Чрез софтуерен анализ избран е оптималният интервал от време за събужданекоето няма да навреди на качеството на съня и човешкото здраве.

Почти всички съвременни устройства от този тип на пазара могат да бъдат синхронизирани със софтуер, инсталиран на персонален компютър или смартфон за най-точна настройка и получаване на подробна статистика при необходимост. Също така, ако желаете, притурката може да работи напълно автономно, като е била конфигурирана само веднъж.

Красив компактен външен вид, дълго непрекъснато работно време, лека вибрация на ръката ви, за да се събудите вместо силен, досаден тон на звънене - умният будилник с гривна си струва парите и наистина може да подобри качеството на съня.

Как гривната определя фазите на съня?

Това устройство непрекъснато следи основните жизнени показатели на човек. Основни сензори:

  • Миниатюрен микрофон за запис на звук... Регистрира всички звуци, издавани от човек по време на нощна почивка и регистрира тяхното максимално намаляване и увеличаване, които са характеристики на фазите на съня;
  • Монитор на пулса... Следи човешкия пулс – във фазите на бърз и бавен сън, той се различава значително;
  • Акселерометър... Определя всяка физическа активност на потребителя.

Горните индикатори се анализират софтуерно и въз основа на тях се определят фазите на съня, както и идеалното време за събуждане. Най-напредналите могат да се използват дори за регистриране на сериозни нарушения на съня - например сомнамбулизъм, тъй като в интерфейса на приложение за смартфон са налични специфични данни под формата на броеве.

Интелигентна гривна с будилник с фази на сън

По-долу са най-популярните и търсени серии от интелигентни гривни на пазара от известни производители, които са се доказали добре сред потребителите.

Xiaomi MiBand

Евтина, но много функционална линия електронни гривни от млада, но много динамично развиваща се марка - само за шест години компанията се превърна в истински гигант на лично електронно оборудване, активно изтласквайки по-изтъкнати китайски конкуренти.

Първият модел на джаджата се появи през 2014 г, имаше прилична функционалност по стандартите на онези години и много ниска цена в сравнение с конкурентите - препоръчителната цена от 13 долара изненада мнозина. В момента гамата включва модификации 1A и 1S с подобрени възможности и по-добри материали, както и модел от средата на 2016 г. - Xiaomi MiBand 2 - последният, за съжаление, няма функция за интелигентна аларма. Едно от най-добрите решения от марката за нас днес е Xiaomi MiBand 1S Pulse.

Основни характеристики:

  • Общо тегло - 5,5 грама;
  • Материал на корпуса - метал;
  • Основният метод за уведомяване е вибрация и светлинна индикация (светодиоди и вибрационен двигател);
  • Размери - 37,9 x 13,76 x 9,9 милиметра;
  • Съвместимост - Android 4.3+, iOS 7.0+;
  • Батерия - 45 mAh (реално време на непрекъсната работа - 12-15 дни, напълно заредена за 2 часа);
  • Защита от вода - клас IP67 (водоотблъскващ);
  • Сензори - акселерометър и пулсомер;
  • Ценовият диапазон е от $13 до $25.

В допълнение към устройството, стандартният пакет включва черна силиконова лента за китка, USB кабел за зареждане и кратка документация.

Стандартният софтуер Mi Fi се използва за синхронизиране със смартфон t - за да работи, трябва да създадете акаунт в системата, а също и да преминете през потвърждение чрез SMS. Във версията за Android е налична пълната функционалност, докато iOS ви позволява само да поддържате статистика на стъпките, да задавате аларма и да измервате пулса, без да го фиксирате в броенето.

Основни функции:

Основни функции:

  • Преглед на броя на направените стъпки, изгорени калории, разширени данни за сън, тегло и показатели за сърдечен ритъм;
  • Настройка на интелигентна аларма;
  • Създаване и наблюдение на цели;
  • Проследяване на маршрута на движение с фиксиране на километража;
  • Режим на търсене на изгубена гривна.

Умният будилник може да работи без телефон, докато известията за различни приложения не пречат на съня на човек.

Според повечето отзиви за джаджата, той почти идеално съчетава широка функционалност и ниска цена, обаче отделните потребители отбелязват някои грешки при изчисляването на изминатото разстояние - устройството често възприема бързото ходене като бягане, но будилникът работи перфектно и винаги дава сигнал за събуждане във фазата на REM сън.

Изход- перфектният избор, най-добрата сделка на пазара.

Челюст нагоре

Още една добре позната на световния пазар фитнес гривна с вградена функция за смарт аларма. Съставът е разработен от един от пионерите в индустрията - едноименната компания, която официално представи гореописаната удобна джаджа през 2012 г.

Оттогава производителят се фокусира основно върху подобряване на софтуера и създаване на механизми за синхронизиране на устройството с популярни приложения на трети страни. При което хардуерът на джаджите остава непроменен от дълго времеотколкото конкурентите умело се възползваха, пускайки по-евтини колеги с по-добра функционалност.

Нова линия от Jawbone, наречена UP2, представена на широката публика почти 4 години след дебютното си представяне, имаше за цел да възстанови баланса на силите на пазара и частично се справи с тази задача. Последната гама има 8 устройства в ценовия диапазон от $30 до $120... Най-популярната джаджа, разбира се, беше младшата модификация.

основни параметри:

  • Тегло - 25 грама;
  • Размери - 11,5 х 3 х 8,5 милиметра, каишката варира между 140-190 милиметра;
  • Софтуер – Adroid 4.0+, iOS 7.0+;
  • Устойчивост на влага - устойчива на пръски;
  • Материал - гума;
  • Батерия - 38 mAh, реално време на работа е около 7 дни, зареждането отнема 1,5 часа;
  • Сензори - крачкомер-акселерометър;
  • Индикация - вибрация и LED.

Към очевидните плюсове и функционални характеристики на джаджатавключват надежден монтаж на рамото, висококачествен материал, много функционално приложение и пълна интеграция с почти всички услуги на трети страни, наличието на интелигентен будилник.

От минусите отбелязваме липсата на механични клавиши за управление, твърде сложно управление, висока цена на продукта. Освен това будилникът на продукта не работи правилно без синхронизация с телефона и според индивидуални отзиви понякога не работи съвсем правилно - липсата на пулсомер за допълнително събиране на данни, което би помогнало за повече точно идентифицира фазата на REM съня, се усеща.

Заключение - не е лош вариант за любителите на маркатаи привърженици на максималната интеграция на интелигентна гривна с всички видове услуги на трети страни.

Fitbit Flex

Fitbit не беше пионер в интелигентните китки - след като влезе на пазара със своята джаджа, тя вече имаше конкуренти в лицето на Jawbone и Nike... Разработчикът се опита да вземе предвид всички предимства и недостатъци на първите модели, като пусна най-адаптираното и правилно работещо устройство.

Fitbit в първоначалната си линия One реши да заложи на цената - първият им прототип беше най-евтиният и най-достъпният в своята ниша. След това бяха пуснати сериите Flex, Ultra и Shine, насочени към всички основни групи от населението - от студенти с ниски доходи до хора, готови да похарчат 150 долара за удобно устройство. Въпреки това, именно Fitbit Flex се превърна в истинския хит..

Основни характеристики:

  • Тегло - 10 грама;
  • Размери - взети предвид с каишка, минималният размер е 140 х 14 милиметра;
  • Работно време - до 5 дни;
  • Индикация - LED;
  • Сензори - акселерометър;
  • Софтуер – Andoid 4.3+, iOS 7+;
  • Защита от влага – основна.

От основните характеристики отбелязваме богат пакет с две каишки, както и специална система за закрепване - самото устройство е миниатюрно и се вкарва в жлебовете на каишката, а не е солидна джаджа. Освен това, средната цена на гривна от този модел в онлайн магазините не надвишава $25.

От очевидните минусиобърнете внимание на не твърде разработения софтуер, който осигурява само основно наблюдение, липса на интеграция с услуги на трети страни, неудобно зареждане - за неговото изпълнение първо трябва да извадите модула от каишката, след това да го поставите в уникален конектор и на в края на процеса го поставете отново в държача. Освен това интелигентният будилник не отчита фазите на съня (въпреки че може да работи автономно, без синхронизация с телефона) и работи точно по график, като сигнализира с вибрация за събуждане.

Заключението е добър вариантза тези, които взимат умна гривна за първи път и само най-основните функции са му достатъчни.

Други популярни марки гривни

На пазара са широко представени следните марки интелигентни алармени китки:

  • Sony Smartband... Много здрави интелигентни гривни със стандартен набор от функции, включително интелигентна аларма. Идеалната функционалност е донякъде засенчена от високата цена - от $ 130 и повече;
  • Популярен SmartBand Intelligent... Отлична китайска алтернатива на утвърдените електронни гиганти. Притурката има 3 сензора наведнъж (акселерометър, микрофон, пулсомер), много полезни функции, собствен софтуер, въпреки че не е синхронизиран с услуги на трети страни. Средната цена е около $40 - страхотна инвестиция;
  • Nike FuelBand SE... Висококачествени материали, агресивен спортен стил, ярка индикация и мощна вибрация, надеждно управление с бутони, голям LED дисплей - огромен брой предимства. С всичките си предимства, интелигентният будилник, според многобройни потребителски отзиви, не работи правилно и периодично се запалва във фазата на бавен сън.

Комплекси за сън

Големите производители на електроника все повече предлагат на хората, които следят здравето си, цели системи за оценка и наблюдение на качеството на съня. Такива комплекси представляват редица иновативни джаджи.с уникални функции и набор от сензори, които улавят всички аспекти на нощната почивка. Това е повече от просто интелигентен будилник или усъвършенствана фитнес гривна!

Цената на горните комплекси обикновено започва от 10-12 хиляди рублиобаче такава система за наблюдение на съня очевидно си заслужава парите. Пакетът обикновено включва:

  • Централен модул... Това е сложно устройство, което съчетава функцията на будилник, нощна светлина и гнездо за светлинни/температурни сензори;
  • Подматрачна подложка... Допълнително устройство, което улавя всякакви човешки движения;
  • Монитор на пулса... Този компонент чете показанията на човешкия сърдечен ритъм и ги предава към централния модул заедно с подложката;
  • Софтуер и инструкции... Уникалният софтуер анализира цялата налична информация от сензорите и я съхранява под формата на показания.

Основни функции:

  • Помощ при заспиване чрез създаване на оптимален светлинен и звуков фон въз основа на данни от сензори;
  • Наистина интелигентно правилно събуждане, като се вземат предвид фазите на REM и бавен сън;
  • Пълен контрол върху нощната ви почивка и възможността за по-нататъшен анализ на данни, за да помогнете в борбата със системните нарушения на съня.

Най-често на вътрешния пазар можете да намерите системи за сън от Withings Aura, Sense-Sleep Pill, AXbo и Slepptracker. Те се различават значително по цена и конфигурация, но имат подобен принцип на действие и действие.

Телефон като интелигентен будилник

Друга алтернатива на алармите-гривни са тракерите за сън, инсталирани на смартфони или таблети като приложения. Благодарение на тях класическият телефон може да се превърне в умен будилник.

Как работи? След инсталиране на приложението, то получава достъп до микрофона и акселерометъра на устройството. Когато човек си ляга, той трябва да активира програмата и да постави смартфона до себе си на възглавницата. По време на сън софтуерът анализира дишането ви и възможните движения на тялото чрез сензори, в резултат на което определя фазите на REM и бавен сън. Когато сигналът е настроен за определено време, идеалният интервал за събуждане ще бъде избран, не по-късно от границата.

В момента както в Google Play, така и в Apple Store са достъпни десетки подобни програми, както безплатни, но с изобилие от реклами и някои блокирани функции, така и платени, освен това, от добре известни производители, които вече са се утвърдили на пазара за разработване на истински джаджи и софтуер за подобряване на съня. Най-популярните са Sleep Cycle, Runstatic, Nelurra.

Общо заключение и изводи

Интелигентни алармени гривни и подобни джаджи, както и специализиран софтуер наистина помагат на човек да се събуди сутрин в оптималния интервал от време. Въпреки това, тяхната ефективност зависи от редица фактори.:

  • Достатъчна функционалност на притурката... Само някои от техните модели са в състояние да следят интелектуално съня и правилно да избират фазата на събуждане. Най-евтините модели нямат тази функция;
  • Съответствие с оперативните стандарти... Използвайки устройството, трябва напълно да се придържате към всички изисквания за неговата работа, от правилното носене до необходимостта от редовно синхронизиране със софтуера;
  • Правилна настройка... Не трябва да използвате притурка, ако не разбирате нейните настройки и възможности.

Насладете се на почивката си, добър сън и лесно събуждане!

Здравейте% потребителско име%

Напоследък има много дискусии на Habré за всички видове „умни“ аларми за сън, които използват метода на актиграфията (тоест определяне на фазата на сън с помощта на акселерометър, който следи движението на ръката в сън и го свързва с фазата на сън . в съня будилникът дефинира като фаза на REM сън).
Първоначално целта на покупката беше: да улесня сутрешното събуждане, тъй като не лягам редовно и лежа 10-20 минути преди ставане.
Преди да го купя, го избрах измежду няколко устройства, включително Sleeptracker. Изборът взе предвид фактори: цена, съвместимост, комфорт при използване, онлайн услуга за наблюдение на съня (но както се оказа по-късно, това е пълен боклук)
Аз също ме изневерих и подкупих със следната сравнителна таблица
Тоест, wakemate уж изпреварва всички конкуренти по отношение на комфорт, преносимост, възможност за автоматично изтегляне на данни, изчерпателни инструменти за анализ на съня, продължителността на „прозореца“, през който устройството ще се опита да се събуди.
Колегите от работа изразиха мнението си за устройството по следния начин: не е надеждно - или батерията се изтощава, или се прекъсва блутут връзката с телефона. Не ги послушах и реших да рискувам...

Принцип на действие
Продава се версията на wakemate за iOS и Android, т.е. използването на една и съща гривна с две операционни системи няма да работи. Устройството се състои от хардуер - самата гривна с батерия и 2 светодиода (LED свети постоянно зелено - има bluetooth връзка между гривната и телефона, мига зелено - няма връзка или е изгубена и червеният светодиод на индикатора за зареждане) и софтуер. Безплатната програма wakemate се изтегля от google market (play) или appstore. Когато програмата се стартира за първи път, две устройства се сдвояват чрез Bluetooth (кодът по подразбиране, ако не се лъжа, е 1234). Разработчиците на сайта уверяват, че батерията издържа 24 часа или 2-3 нощи. Всъщност батерията ми умря след 20-23 часа (и това беше, защото забравих да изключа гривната, след като се събудих)
Покупка и доставка
Купих си гривна за Anroid през май миналата година за $60. Първият проблем е, че wakemates се доставят само в Канада, САЩ и Европа, тъй като живея в Казахстан, поръчах чрез услугата за препращане на поща Shipito.

Оборудване
Самата гривна, батерията (трябва да я поставите в гривната), листовка с кратка инструкция и това е всичко.

Опит от употреба
На гривната имаше надпис wakemate (без снимка), след седмица беше изтрит.

Общо гривната беше използвана непрекъснато около 1,5-2 седмици. Да речем, че трябва да стана в 7.00, будилникът ще се опита да ме събуди в интервала от 6.40 до 7.00 и този интервал от 20 минути не може да бъде променен за версията на Android (за ipad - можете). За цялото време на ползване гривната винаги ме събуждаше в най-късния час от 20-минутния интервал, т.е. в 7.00ч. И първата седмица на употреба се събудих 20-30 минути преди да се събудя. Носех го на лявата си ръка (сайтът посочва, че трябва да се носи на недоминираща ръка) Често (при около 30% от общото време на използване) сутрин се появява грешка „Изглежда имаше проблем с повторно свързване към Wakemate. Моля, включете устройството, изключете го и го включете и след това натиснете Продължи, за да възстановите данните си за сън "т.е. възникна грешка при свързването към гривната, моля свържете гривната към зареждане, включете я и изключете и натиснете Продължи, за да възстановите данните за сън."
Естествено, сънливият сутрин е много трудно да се занимаваш с тези танци с тамбура - особено да търсиш зарядно. В този случай индикаторът за състоянието на връзката е постоянно зелен. Изключих и включих ключодържателя, след натискане на продължаване се появи друга грешка.


След като щракнете върху Опитайте отново, нищо не се случи, като цяло, безкраен цикъл :)

Софтуер за онлайн анализ
Ако се регистрирате на сайта wakemate.com и въведете данните си в програмата за смартфон, тогава на сутринта програмата ще се опита да обедини данните за наблюдение на съня за нощта в сайта.
В сайта можете да видите хубава снимка и диаграми:
Колко събуждания съм имал през нощта, колко време е било необходимо, за да заспя, действителното време за сън и качеството на съня (резултат на съня) при "папагалите" (колкото повече - толкова по-добре)

Действителният сайт на устройството
Изход
Това устройство ми работеше като нормален будилник, т.е. се събуди по същото време, което посочих в програмата, без да се вземат предвид фазите на съня. Не знам дали проблема е с моето копие или с всички тях.
В един от прегледите на Sleeptracker някой спомена ефекта на hottorn, т.е.
„Това са условия, при които новостта, интересът към експеримент или повишеното внимание към даден въпрос водят до изкривен, често твърде благоприятен резултат. Участниците в експеримента действат по различен начин, по-усърдно от обикновено, само поради знанието, че участват в експеримента." Мисля, че този ефект важи и за WakeMate, и наистина за всякакви подобни устройства с акселерометри. Устройството не оправдава инвестицията в него и не се препоръчва за закупуване

добавяне на 31.03.2012 г
снощи заредих напълно устройството, активирах алармата и го поставих до телефона на разстояние 10 см - батерията не издържа до 9.00 (от 24.00)

Всяка година се появяват нови джаджи, които подобряват качеството на живот и ви позволяват да следите здравето си. Умният будилник е точно такова устройство. Устройството ви помага да се събудите в определено време и да изберете оптималния период за събуждане.

Предназначение и възможности на интелигентен будилник

Гривна с умен будилник се превърна в незаменим атрибут на здравословния живот, особено за напредналите младежи. Философията на успеха включва внимателно внимание към здравето и нуждите на тялото. За да работите усилено и продуктивно, е препоръчително да имате ефективна почивка. А физиологичното въплъщение на релаксацията е сънят.

Будилникът традиционно се свързва с внезапното прекъсване на дрямката. Звучи твърде силно на таблата, издигайки спящите в същата стая на крака. Но основното е усещането за дискомфорт, т.к сънят се прекъсва в неподходящо време, отрязвайки сладките сутрешни сънища. В резултат на това летаргия и дразнене в първите сутрешни часове.

Има и чувство на умора, дори в случаите, когато човек е спал необходимото, от гледна точка на физиологията, време. Една и съща физиология на почивката обаче е индивидуална за всеки, така че да знаете как и кога да се събудите ще ви помогне да започнете деня лесно и с добро настроение.

Часовник с интелигентен будилник се различава от традиционния будилник не само по оригиналната си форма и удобен дизайн, но и по това, че казва кога е най-добре човек да се събуди. Тази притурка ще изчисли сърдечната честота и въз основа на получените данни ще изчисли оптималното време за събуждане в определения от потребителя период от време.

Вграденият пулсомер най-често допълва фитнес гривна с интелигентен будилник. Това устройство дава възможност да се събират данни за състоянието на функциите на тялото както по време на будност, така и в ръцете на Морфей. Гривната анализира събраната информация и на базата на този анализ изгражда дневен график, режим на почивка, предлага оптимална физическа активност по време на фитнес часовете и продължителността на тренировките във фитнеса.

Тракерът е устройство, което "записва" съня и физиологичните характеристики на дадено състояние. Според сърдечната честота той определя фазовия тип сън. Вградената функция за определяне на състоянието (покой или будност) се основава на показанията на сензорите. Елементите ви позволяват да покажете степента на мобилност на тялото.

За да улесни събуждането, фитнес гривната разпознава фазите на сън и избира интервала в дадения диапазон на събуждане, който съответства на физиологичния преход от почивка към будност.

Човешкият сън се разделя на бавен и бърз. Бавното се състои в заспиване, което също се нарича леко, и всъщност дълбоко. Заспиващият човек може да се събуди дори от звук, докосване и т.н., т.е. в тази фаза централната нервна система реагира доста активно на външни стимули. Дълбоката фаза потапя спящия в здрав сън, който не е лесно да се прекъсне: централната нервна система е в забавено състояние. Бавният сън съставлява ¾ от цялата продължителност на нощния сън.

Останалото време принадлежи на REM съня, характерна особеност на който е движението на очите под затворени клепачи. Оттук идва и съкратеното име – REM (бързо движение на очите). REM фазата е епизодична и се появява няколко пъти през нощта. Много по-лесно е да се събудиш в това състояние.

Цикличният характер е, че бавната и бързата фаза се редуват, докато в самото начало REM фазата е кратка, не повече от 10 минути, а по-близо до сутринта може да достигне до час. Този етап е повърхностен и е по-добре и по-лесно човек да се събуди в такъв момент.

Интелигентният будилник може да проследява цикли въз основа на информация от монитора за сърдечен ритъм и да „улавя“ периода на REM. Програмата, дефинирана от потребителя, ще даде приблизително време за събуждане и алармата ще се включи в подходящ период за събуждане въз основа на информация, показваща увеличаване на активността на спящия.

За да контролират съня, те използват различни приспособления за китките:

  • фитнес тракер;
  • умна гривна;
  • умен часовник.

Функционалността на гривната за събуждане осигурява комфорт при събуждане. Например:

  • Когато заглушите звука, устройството преминава в режим на вибрация с определена честота и не пречи на другите.
  • Прецизно проследяване на фазите на почивка.
  • Интелигентното устройство е предназначено да събуди собственика си в най-благоприятната фаза за събуждане.

Всички тези типове таймери за събуждане не са само интелигентни аларми, те имат и други функции.

Как да получа информация за съня си?

Отговорностите на всички тези джаджи включват не само безболезнено повдигане и измерване на пулса. Те (в зависимост от модела) могат не само да определят фазите на съня, но и педантично да ги записват в паметта си. Притежателят на такъв уред сутрин получава подробен протокол за това как е спал, колко се е мятал и върти, колко леко или затруднено е дишането.

Но това не е всичко. Тази аларма за китката ви дава намек за това какво може да причини лошия ви сън:

  • работещ телевизор;
  • включена светлина;
  • силни напитки, изпити предния ден;
  • липса на физическа активност през деня и др.

Този универсален часовник може дори да записва звука от дишането на потребителя през нощта, което е необходимо за премахване на хъркането и апнеята.

Други функции включват анализ на следните параметри:

  • стайна температура;
  • влажност и чистота на въздуха;
  • съотношението на CO 2 и кислорода във въздуха и др.

Скъпите модели тракери не само ще ви събудят навреме, но и ще ви напомнят какво ви трябва преди лягане:

  • проветрете апартамента;
  • изключи телевизора;
  • вземете хапче и др.

В същото време те не са по-трудни за използване от мобилния телефон.

Популярни марки будилници

Може да е трудно да се ориентирате сред разнообразието от произведени продукти, така че този преглед има за цел да улесни избора на интелигентен будилник или приспособление, което изпълнява тази функция. Някой се нуждае от обикновен спортен тракер на ръката с акселерометър (сензор за движение), докато някой се нуждае от устройство, което може да бъде както часовник, така и анализатор на дълбочината на съня, както и да изпълнява второстепенни функции.

  1. Фитнес тракер Jawbone. Устройството не издържа дълго на рафтовете, поради факта, че компанията обяви затварянето. Съответно, ако някой реши да закупи един от трите модела – UP, UP24, UP3 – тогава той трябва да разбере, че със закриването на Jawbone няма да има кой да обслужва клиенти, а също и няма нужда да чака актуализации. Но докато са, те трябва да бъдат закупени, тъй като устройството има вградена функция за интелигентна аларма, която се ръководи от фазите на сън, а вибрацията се използва като сигнал, така че е и тих будилник.
  2. Рекордът за популярност принадлежи на марката Xiaomi, и то не само поради бюджетната цена (това са най-евтините фитнес гривни). Моделите Mi Band 1S и Mi Band 2 имат вграден монитор за пулс, който проследява качеството на съня, прави разлика между светъл и дълбок и определя колко човек е готов да се събуди.
  3. Fitbit предлага Fitbit Charge HR, Fitbit Alta HR и Fitbit Blaze. Тези фитнес гривни се използват не само за протокола на тренировките във фитнеса, но и за подобряване на качеството на съня. Тези джаджи съхраняват данни за предишни нощи в паметта на тези джаджи и устройството оценява съня в сравнение с предходния. Fitbit следи пулса и промените в пулса 24 часа в денонощието, което ви позволява да определите дълбочината на съня. Това са най-скъпите джаджи от този вид, тъй като съчетават многофункционалност с лекота на използване.
  4. Фитнес тракерът Misfit Shine 2 е на първо място надежден спътник за тези, които се занимават със спорт. Това се доказва от такива качества като водоустойчивост и устойчивост на удар. В същото време устройството качествено следи фазите на съня и показва колко часа е спал човек.
  5. Самият тракер на Pebble не е интелигентна аларма, но може да ви помогне да спите по-добре, ако изтеглите необходимото приложение.

Смартфонът като умен будилник

Всъщност думата "умен" означава не толкова "умен", колкото "умен" и "бърз ум". Но мобилните телефони са толкова умни, че могат да работят не само като обикновен будилник и „напомняне“, но и като интелигентен будилник.

За да направите това, можете да изтеглите необходимите приложения безплатно на необходимите сайтове, най-големият от които е w3bsit3-dns.com. Ресурсът е атрактивен, защото съдържа приложения както за iPhone, така и за Android. За iOS можете да ги получите от App Store. Ако устройството има допълнителна функционалност, това вече е премиум версия и трябва да го купите, т.к не може да се изтегли безплатно.

Възможностите на смартфон с приложение са същите като тези на интелигентен будилник. Обхватът на функциите зависи от нуждите на потребителя и неговите материални възможности.

Такава притурка ще проследява съня, ще се събуди в оптималното време и по искане на собственика ще покаже необходимите данни за миналия период на почивка.

Приложения

Най-популярните приложения за iOS смартфони:

  • Apple Watch;
  • Будилник с цикъл на заспиване;
  • MotionX-24/7.

За Android е най-добре да изтеглите Sleep as Android и Sleep Bot. Приложението, съвместимо с времето за заспиване, може да работи с едното или с другото.

Програмата Sleepmaster е разработена за Windows Phone.

Изчерпателни устройства за сън

Сложността на интелигентните аларми не означава толкова разнообразието от "сънлива" функционалност, колкото наличието на допълнителни функции, благодарение на които обхватът от приложения за джаджи се разширява.

При избора на устройство те се ръководят не от броя на функциите, а от наличието на най-необходимите. Ако имате нужда само от будилник, който следи фазите на съня, тогава едва ли си струва да купувате гривна с glonas, цветен дисплей, крачкомер и други „звънци и свирки“. Освен това, колкото повече функции, толкова по-голям е размерът на притурката. А това от своя страна се отразява на комфорта на съня.

Интелигентният будилник разпознава фазите и по този начин подобрява качеството на съня и помага за установяване на биоритми. За по-голям комфорт на почивката на човек се използват допълнителни функции на джаджи.

Днес това е доста остър проблем: хората работят повече и спят по-малко. Възможно ли е да подобрим качеството на съня, ако не можем да увеличим продължителността му? Качеството на съня не само може да се подобри, но и трябва да се работи. Съвременните джаджи ще ви помогнат да се справите с тази задача.

Разгледахме мобилни приложения, тракери за сън и фитнес гривни с вграден сензор за сън. Преди да прегледате джаджи, трябва да разберете как високотехнологичните джаджи могат да помогнат в борбата с безсънието и да ви накарат да се събудите лесно сутрин?

Какво представляват проследяването на съня и как могат да ви помогнат да спите по-добре?

Проследителите на съня ще ви научат да се събуждате и да си лягате навреме, помагат в борбата с хъркането и „набръчкания вид“ сутрин. Някои джаджи имат функция за проследяване на въздействието на околната среда върху спящия потребител.

Основното предимство на съня тракерите е, че те постоянно анализират качеството на съня ви. Това е важно, защото не ни е лесно да затворим очи и да си легнем, мозъкът ни несъзнателно се изключва. Има два етапа на съня: дълбок сън и активен сън. По време на дълбок сън мозъкът ни наистина се изключва и и тялото, и мозъкът са в покой. Когато се мятаме и се въртим в сън, събуждаме се, мозъкът ни практически не почива, това е активният етап на съня и е по-малко полезен.

Най-модерните фитнес тракери предоставят на потребителите ежедневен отчет за това как са прекарали нощта, колко часа са били добре прекарани и колко пропилени. Притурките също ще ви помогнат да разберете причината за тези проблеми. Например, лошият сън може да бъде причинен от: чаша бира преди лягане, работа до късно на компютъра, шумни съседи...

Д-р Анатом, автор на статии, споделя своя опит: „Използвам сън тракера Jawbone UP и с негова помощ разбрах, че трябва да огранича консумацията на алкохол. Всеки път, когато пиех алкохол, той показваше ужасна статистика за здравословния сън, а на сутринта наистина се чувствах смазан. Сега не пия повече от 3 бутилки бира и сънят ми се подобри драстично."


Как проследяващите съня различават дълбокия сън от активния?

Акселерометрите и мониторите за сърдечен ритъм са по-надеждни. Първият от изброените може да се фиксира върху китката на потребителя или да се постави върху възглавница, като същевременно ще проследява и най-малките движения на човек. Колкото повече се движите, толкова по-зле спите.

С пулсомер всичко все още е ясно, обикновено се използва с допълнителни сензори, като алтиметър или тонмастър, което ви позволява да получите по-точни статистически данни. Тези сензори проследяват увеличаването на сърдечната честота, което е знак за събуждане от дълбок сън.

Сензорите за сън също регистрират други признаци на лош сън: хъркане и нощни заблуди.

Тук аудиозаписът отново е полезен: звуков сензор записва всички звуци, докато спите, и прехвърля файловете на телефона ви. Приложението, инсталирано в смартфона, анализира всички събрани данни и организира вашето хъркане, делириум и дори ходене на сън.

Приятна изненада е възможността да слушате всички звуци, които издавате през нощта. Разбира се, тракерите няма да излекуват хъркането или нервните ви проблеми, но ще разберат всичките ви проблеми и ще ви накарат да мислите, че е време да се консултирате с лекар или невролог.

Пълен преглед на Jawbone UP24 (видео)

Интелигентната аларма е друга уникална функция, която имат тракерите за сън. Забелязали ли сте, че в някои дни се събуждате лесно, а в други дни дори няма да се събудите от топовен изстрел? Това непостоянство зависи и от етапите на съня. Ако алармата звъни, докато сте в дълбок сън, е малко вероятно да преброите до три.

Но ако сте в етап на активен сън, тогава ще се събудите бодри и енергични. Основната функция на интелигентния будилник е именно да проследява началото на този етап, когато тялото ви е готово да се събуди. Не можете обаче да зададете конкретно време за събуждане, алармата трябва да е настроена на половинчасов диапазон, през който трябва да се събудите!

Съвременните тракове за сън могат да проследяват не само качеството на съня ви, но и условията, в които спите. В днешно време почти всички устройства са оборудвани със сензори за стайна температура, сензори за прах, които могат да изчисляват процента на кислород или въглероден диоксид във въздуха. Сигурно знаете от детството златното правило, че преди лягане трябва да проветрите стаята, за да спите по-добре. Вярно е, че някои от външните фактори могат да доведат до кошмари в буквален и преносен смисъл.

След като обсъдихме целта на тракерите за сън, е време да преминем към преглед на най-популярните устройства, които идват с тези функции.

Проследяване на съня на вашия телефон 3 най-популярни приложения

Създателите на приложения за смартфони отдавна твърдят, че всеки телефон може да се превърне в обикновен сензор за сън. Днес Apple Store и Android Market предлагат приблизително 50 от тези приложения, като повечето от тях са платени и използват акселерометрите, вградени в смартфона.

Всички те работят по приблизително един и същ начин. Трябва да поставите смартфона с инсталирано приложение на възглавница близо до главата на спящ човек. Вграденият сензор за движение ще анализира всички движения през нощта и ще прави разлика между дълбок сън и активен сън.

Въпреки това, както всяка система, те имат своите недостатъци. Първо, сензорите и на трите приложения се отказват, ако в леглото има друг човек или котка. Второ, телефонът трябва да бъде свързан към зарядното за цяла нощ, в противен случай на сутринта ще намерите 80-40% от заряда на батерията. Трето ... има и електромагнетизъм! Съмнително удоволствие е да държите смартфона си до главата цяла нощ, ако живеете в света на високотехнологичните устройства!

Но каква полза ще имаме, ако се примирим с радиацията, изтощена батерия на телефона и изпратим партньора си да спи на дивана? Потребителите отбелязват, че и в трите приложения опцията за интелигентна аларма е приоритет. Но какво трябва да вълнува клиентите толкова много?

Център

ПрограмаRuntastic Спи По-добреизследва как алкохолът, кафето и ученето влияят върху качеството на съня ви. Всеки ден потребителят записва всичко, което прави през деня, приложението обработва тези данни и разкрива модела как начинът на живот влияе върху качеството на вашия сън. Програмата следи фазите на луната и дава съвети кога е най-доброто време за лягане. Можете също да водите дневник на сънищата. Тази функция е специално създадена за тези, които не могат да си спомнят сънищата си и поради това е много разстроен. Приложението има пробна версия и премиум версия, а средната му оценка е 4.0

Спи Цикълдруго приложение. Ще трябва да платите само един долар за него, което е значително по-малко, отколкото би трябвало да платите за неговите конкуренти. В Google Play потребителите оценяват приложението доста високи 4,5 звезди. Освен интелигентен будилник и анализ на съня, има и опция за запис на "нощни звуци". Тази функция помага да се разграничат хъркането от котешкото мъркане и звука на камион, който кара по улицата, от звъненето на звънеца. Какво друго може да направи Sleep Cycle? Приложението има същите функции като другите тракери ... можете да водите дневник на сънищата, приложението оценява ефекта на кафето и вашата диета върху съня ... Въпреки че не проследява фазите на луната като приложението Runtastic.

Това е всичко, което искахме да ви кажем за мобилните приложения. Те са достъпни, евтини, практични, но техните възможности са много по-скромни от тези на професионалните джаджи.

Фитнес гривни с вградени сензори за сън

Без значение колко високо потребителите оценяват мобилните приложения, фитнес гривните имат редица предимства пред тях:

  1. Сензорът се намира на ръката и гарантира точността на акселерометъра. За разлика от смартфона, той няма да ви причинява дискомфорт, няма да се притеснявате, че може да падне от възглавницата ви на пода и ще следи най-малките движения на тялото ви.
  2. Друго предимство на интелигентните аларми е, че те не издават силни бипкания. Повечето фитнес тракери помагат да събудят своите носители с помощта на вибрация. Този сигнал няма да събуди другата ви половина (за разлика от силен мобилен разговор)
  1. Тъй като фитнес гривните са разположени на китката, а не до главата, като приложения, те могат да проследяват сърдечната честота, телесната температура, тези данни също се въвеждат в „нощния отчет“

Следователно предимствата на тези устройства са очевидни. Сега е моментът да преминете към бърз преглед на конкретни модели и да разберете кои от тях контролират по-добре съня ви. Но преди всичко трябва да се определи текущия ценови диапазон, който ще бъде между $15 и $100. Ще започнем нашето сравнение с най-намаления модел, Xiaomi mi Band.

Xiaomi мили Бандаумна гривна

Това е друг фитнес тракер, който е много популярен сред клиентите. Гривната е наградена с 4 звезди от потребителите. Тя няма модерни функции като монитор за сърдечен ритъм или нещо фантастично: гривната просто измерва вашата активност, проследява разхода на калории, следи съня и дава някои съвети за здравословен начин на живот.

Тази умна гривна ще ви струва много по-малко от конкурентите си (от $13,32), поради което е толкова популярна. Що се отнася до предимствата, които ни интересуват: дълъг живот на батерията (до 720 часа, трябва да я зареждате само веднъж месечно), лесно регулируема за всеки и водоустойчива (за да можете да я използвате, докато плувате).

Потребителите отбелязват следните недостатъци на този модел: крачкомерът е неточен, закопчалката е лошо регулируема, обемът на притурката. Ние обаче се интересуваме преди всичко от контрола на съня. Какви отзиви има за това?

Някои клиенти на Amazon са забелязали, че след 22:00 всяка неактивност автоматично се разпознава като сън. Дори и да играете на компютър, фитнес гривната ще приеме, че спите.

Умният будилник по принцип не се критикува, въпреки факта, че някои потребители го намират за неудобен, защото фитнес тракерът ще бъде техен по-рано, отколкото са свикнали.

Повечето клиенти признават, че им е станало много по-лесно да се събуждат всяка сутрин и да се чувстват много по-добре с Xiaomi mi band.

Челюст нагоретова е истински бестселър. Устройствата Jawbone са добре известни с това, че са най-добрите в проследяването на съня. Едно от предимствата му е цената му (която започва от $59,99) и фактът, че, съдейки по обратната връзка, той е един вид аналог на Android сън тракера. Общата оценка на потребителите на тази притурка на сайта на Amazon не е висока, само 3.0.

Всички потребителски коментари са свързани с наблюдението на съня. Казват, че авариите са чести, батерията и непропускливостта оставят много да се желае. Напротив, хвалят сензора за сън и интелигентния будилник. Близо половината от ревютата твърдят, че сензорът за сън е основното предимство на устройството. Единственото оплакване по този въпрос е, че джаджата не винаги улавя действителния момент на заспиване. Въпреки това, в този случай винаги можете да отбележите приблизителното време за заспиване сутрин. Както може би си спомняте, д-р Анатом също беше много доволен от сензора за сън на това устройство.

Преглед на Withings Aura. Вълшебно проследяване на съня (видео)

Клиентите на Amazon посочват, че Jawbone Up ги е научил как да се събуждат правилно и ги е направил по-енергични (дори ако говорим за рано събуждане през уикенда). Потребителят Мартин, например, заявява в своя преглед, че се събужда всяка сутрин в 6:45 сутринта свеж и активен само заради тази фитнес гривна. Ще намерите още отзиви за Jawbone UP на Amazon.com.

Fitbit Flex Wireless Activity and Sleep Wristband

Започваме с най-конкурентните цени тракери и завършваме нашия обзор с най-скъпите сензори за сън. Това е най-популярната фитнес лента на Amazon - FitBit Flex с отстъпка за $79,99. Той стана бестселър главно поради широката си гама от полезни функции, включително проследяване на съня. Потребителите твърдят, че е лесен за използване, трябва само да натиснете гривната няколко пъти, за да заспите. Други обаче се оплакват, че ръчният превключвател е много неудобен, защото сутрин в бързане забравят да превключят режима на китката Fitbit от „спящ“ на „активен“.

Между другото, Fitbit Flex може лесно да различи между сън и будност през нощта по движението на китката, на която е разположена гривната. Така, ако не сте много активни по време на сън, резултатите ще бъдат по-точни. Така или иначе, Fitbit Flex ще проследява вашите преврати през нощта и ще докладва за тях сутрин.

Безшумната аларма, която ще направи събуждането ви приятно, е значително предимство. Не е нужно да се събуждате от силна аларма на вашия смартфон, когато имате Flex на китката си. Научете повече, като прочетете 13 000 клиентски отзиви на Amazon.com за тази гривна.

Обобщаване,Трябва да се отбележи, че закупуването на добра фитнес гривна с вграден тракер за сън и интелигентен будилник, не е нужно да харчите много пари. На пазара има огромен брой евтини модели, които успешно контролират не само вашата физическа активност и диета, но и вашия сън.

Многофункционални системи за сън

Ето един истински анализатор на съня.

Withings Aura Smart Sleep System

Това е цял комплекс, който седи до леглото, насочен към подобряване на качеството на съня, на цена от $299,95. Елементите на тази система са музикална лампа, матрак със сензор, който трябва да бъде скрит под чаршаф, и софтуерен модул. Устройството следи вашата активност и я свързва с външни фактори, които влияят на съня ви, като осветление в стаята, шум и дори качество на въздуха.

Вечер стаята се осветява с приятна оранжева (напомняща здрач) светлина и се пускат различни приспивни песни. На сутринта светва синя светлина, която стимулира лесното изкачване. Очевидно това се отразява на производството на хормона мелатонин, който е отговорен за цикъла сън-будност.

Аурата разграничава три фази на съня (а не две!): В допълнение към етапите на дълбок и активен сън има и етап REM (бързо движение на очите), през който сънуваме. Има функция за интелигентна аларма, Aura събужда собственика си със звуците на природата, а не с вибрации. Това не е добра идея, тъй като мнозина биха искали да заспят от такива звуци и да не се събудят. Въпреки това, всяка песен, изтеглена от интернет, може да се използва като будилник.

Няколко думи за сензорите за сън Aura. Този тракер за сън следи движението на тялото, дихателните цикли и записва сърдечната честота с помощта на матрак. Добавете към това и статистиката на външните сензори, които включват управление на осветлението на пространството, контрол на температурата и нощен рекордер.

Въпреки това Amazon демократично оценява притурката на 3. Потребителите се оплакват, че притурката е ужасно трудна за регулиране. Трябва да извършите вуду ретуали, за да работи, можете да зададете режим на заспиване за 30 минути, но той ви предлага функционалност, която е малко повече от конвенционалните фитнес гривни. Способността на джаджата да успокоява и отпуска потребителя е под въпрос, монитори могат да се намерят и в по-евтините джаджи. Като цяло, прочетете отзивите на уебсайта на Amazon и решете сами дали имате нужда от тази система - интелигентен анализатор на вашия скъпоценен сън.

Хапче за сън

Това е друг пример за специализирана система за наблюдение на съня. Засега това е само проект, но вече е събрал 2 милиона долара на Kickstarter. Този малък сензор се прикрепя към възглавницата с щипка и следи активността на човек в съня (въртене, разговори за сън и т.н.). Сензорът се състои от 6-осен жироскоп, който засича и най-малките движения на потребителя.

Sense следи външни стимули като влажност, температура на въздуха и прах в помещението, осветление на помещението и околния шум. Най-много ни впечатли сензорът за прах. Производителите твърдят, че сензорът може да открива както фини, така и груби прахови частици. Системата може също да открие наличието на полени във въздуха и да докладва резултатите на своите потребители. Като цяло това е най-модерната джаджа по отношение на вградените сензори.

Striiv Fusion: 2 в 1 фитнес тракер и гледайте (видео)

Друга интересна функция, направена от разработчиците, е, че вашият сън е оценен от 100. Има инструкции за оценката, които показват какво трябва да се промени, за да се подобри полезността на съня. Цената на продукта е привлекателна: можете да поръчате предварително Sense за $129. Въпреки това, тъй като Sense-Sleep Pill все още не се продава, всички комплименти към устройството са строго теоретични.

Това е модна тенденция в днешно време, поради което тези неща се продават. Бихме искали да представим на вашето внимание няколко интересни устройства:

  • Шапка Спи пастир($ 149,99) е изобретен за тези с проблеми със съня. Производителите обещават, че устройството ще ви помогне да забавите мозъчната си дейност, за да можете да се отпуснете и да заспите. Потребителите в началото бяха скептични, но шапката Sleep Shepherd наистина им помогна да заспят.

  • Ако не искате да носите нещо на главата си, тогава има успокояваща гривна за вас. МЕЧТАТЕ ПОМОЩ ЗА СЪНза $54,94. Отпуска мускулите и ви помага да заспите по-бързо, особено ако я носите 30 минути преди лягане... Гривната е тествана от потребителите на Dreamate Sleep Aid.

  • асистент, малко устройство, което нормализира дишането ви и ви успокоява с мека светлина, струва 50,33 $.

  • За тези, които приемат съня наистина сериозно, има l Персонален мениджър за сън Zeoза $549,99. Тази система трябва да проследява съня ви и да дава препоръки какво трябва да се направи, за да подобрите качеството на съня ви и да се отървете от негативните фактори, които го влошават.

Ако все още не можете да решите кой тракер за сън да купите, прочетете отзивите на клиенти на Amazon.

Благодаря за харесванията в сайта! Бъдете винаги щастлив, атлетичен и активен човек! Напишете какво мислите за това, какви джаджи използвате и защо?

Искате ли да знаете повече? Прочети:




  • Преглед на Fitbit Ionic: Най-добрите модели умни часовници FITBIT ...

  • Как работи: Как вашият фитнес тракер измерва...

  • Изчисляване на калории с носима електроника: Съвети за...

© 2021 toreents.ru Гъбички. Зачервяване и червени петна. Акне и пъпки. Стрии. Белези.