Някои хора са недоволни от мозъчната си дейност, нетиране на генетична предразположеност. Скоростта на мислене директно показва начина на живот на човек. Неправилно хранене и липса на упражнения, пушене на цигари, злоупотреба с алкохол и причини за намаляване на паметта и скоростта на мисълта. В XXI век техниката за увеличаване на потенциала на съзнанието е широко търсена.
Гимнастика за ума - набор от упражнения и ежедневни дейности, които могат да се извършват по пътя към работа по време на хранене или преди лягане. Такива класове не изискват определено място и време, защото те се държат в съзнанието на човек. Точната формула за "успех" не е намерена, но са известни начини за постигане на ценна цел.
Промяна на генетичната предразположеност, развийте скоростта на мислене и увеличаване на активността на мозъка е доста проста. Основното нещо, което трябва да се придържаме към редица неусложнени препоръки:
Редовното физическо натоварване увеличава мозъчната активност, увеличавайки количеството на сивите клетки.
Любопитство - полезно качество в "състезанието" за бързо мислене. Намерете отговори на възникващи въпроси, които получават нова информация.
Насладете се на живота, усмивка и смях, защото в състоянието на радост в тялото се произвежда от ендорфини.
Включете датите в диетата, в които се съдържат омега-3 киселини - подобни продукти ще помогнат за подобряване на паметта, ускоряване на учебния процес за нова информация.
Учените са доказали, че класическата музика увеличава човешката способност да отчита, развива математическо мислене.
Редовно подхранвани в съзнанието, като добавят нови и интересни дейности за развитието на скоростта на мислене за комплекса от познати упражнения.
Не пренебрегвайте останалото, защото здравият и силен сън подобрява биологичните процеси на живота.
Анализирайте информацията, която ви се случи през деня. Удължавайки паметта, тренирате го, развивайки мисленето.
Научете се да се концентрирате върху определена форма на дейност, резюме от разсейващи фактори.
Спрете мързеливи и започнете да достигате до целите си.
Ароматни масла помагат за борба със стреса, успокояването на нервната система, благоприятно въздействие върху съзнанието и увеличаване на активността на мозъка.
За да се увеличи скоростта на мислене, се препоръчва да се вземат нестандартни решения, които преди това са накиснати абсолютно абсурдни действия. Като се има предвид положението по непознат и сложен ъгъл, вие развивате мозъчната област, отговорна за изучаването на нова информация и памет.
Ефективни упражнения за развитието на скоростта на мислене
Можете да развиете скоростта на мислене, използвайки специални упражнения, които стимулират работата на някои зони на мозъка. Препоръчително е да изберете класове по логика и сметка. Комплексът от ефективни начини за увеличаване на скоростта на мислите включва:
След като направите покупка в магазина, покрийте общата сума на чека с пръста си. Сгънете цената на продуктите в ума, за да "развиете" на ежедневното мислене.
Използвайки още веднъж парфюм, опитайте с вкуса, за да определите компонентите на списанията. Определете компонентите, използвайки изключително миришещ. След извършване на такава процедура, проверете направените заключения.
След като оставите границите на собствения си апартамент, запомнете 3 номера на автомобила на машините, които се срещнаха по пътя. Връщайки се в къщата, опитайте се да възпроизведете в паметта на паметта.
Обвържете очите с непроницаема тъкан и определете предметите на познатата територия. Преди да извършите това упражнение, се препоръчва да се уверите, че се забелязва безопасността на помещението, така че да не се наранен от спъване на стола или други компоненти на интериора.
Ако сте свикнали да извършвате ежедневни процедури с дясната си ръка, след това го променете на лявата четка (почистване на зъбите, прием на храна, работа на компютър, разресване на косата).
Върнете се в бележника, в който пишете фразите и афоризмите, харесали. Като чул в диалога с събеседника е интересен цитат или четещ вълнуващ лозунг на рекламен банер, помнете ги по-късно попълнете колекцията.
Насладете се на ястието в процеса на прием на храна, изучавайки вкуса и вкуса на храната.
Кръстословици, рентбуци и мозайки допринасят за развитието на мисли.
Упражненият комплекс трябва да бъде очарователен да се свърже с положителни емоции. Ако класовете станат рутинни тренировки, е невъзможно да се постигне целта. Получете удоволствие от решаването на логическите мистерии.
Липсва недвусмислен отговор на въпроса как да се развие скоростта на мислене. Най-важното е, че имате силно желание да увеличите активността на мозъка. Методи и техники, упражнения и логически класове задължително избират, като се вземат предвид индивидуалните предпочитания.
18 януари 2014, 11:47Ясно наблюдение на режима на деня позволява на нашия мозък да функционира възможно най-ефективно. Серия от ежедневни повтарящи се ритуали (ранно покачване, пълна закуска, работата върви други дейности, правилния ритуал на отпадъците за сън) помагат на мозъка за един ден да се натоварват и да се отпуснат.
Правилната и честата промяна на напрежението и релаксацията на церебралната активност помага за подобряване на качеството на умствените процеси, ускоряване на приемането на важни решения, намиране на приемлива алтернатива и др.
Мозъчната активност на човек, който е твърде досаден на мозъка си или прекалено отпуска, значително намалява, което води до инхибиране, бързо загуба на интерес към нещо, разпръснато, апатия.
Спорт
Спортът на нивото на подравняване е много полезен за мозъка.
Колкото по-активен човек се проявява физически (обучение във фитнеса, индивидуални или групови класове, дневно сутрешно зареждане), толкова по-активно е работата на мозъка.
Ето защо, плащайте време за вашето физическо развитие! Правя систематично. Това ще спомогне за подобряване на паметта, увеличаване на концентрацията на вниманието.
Проявете интерес към живота
Известният факт, че колкото повече напреждаваме мозъка си, толкова по-добре работи. Това е един вид мускул, който връща обучение. Вземете си правило. Всеки ден си задайте 5 пъти въпроса "защо?":
- Защо да се задържи?
- Защо зелена трева?
- Защо децата плачат?
Отговорете на такива привидно банални въпроси, много е трудно. Това ще изисква известно усилие и време. Отворена енциклопедия, прочетете необходимата статия, търсене на информация в интернет или попитайте приятел. По този начин вие не само попълвате багажа и културното си ниво, но и развийте скоростта на мисленето си.
За развитието на скоростта на мислене е необходима постоянна храна: да се мисли, да учи, изясня, анализира и т.н.
Развийте себе си и интерес на пространството около вас! Зоната на знанието, с която работите, няма значение. Основното нещо е да се запитате.
И не забравяйте да се редуват напрежение и релаксация в работата на мозъка.
Подходящ
Съответствие с режима на захранване. Качеството му е изключително важен фактор в работата на мозъка.
Растителна храна с минимална топлинна обработка, по-малко мазнини и холестерол, алкохолни напитки - засягат не само усещането за бодрост на целия организъм, но и за работата на тези мозъчни отдели, които са отговорни за паметта и пространственото възприятие. 
Яжте повече плодове и зеленчуци, нискомаслено месо и риба, пийте по-чиста вода и тя ще бъде основа за рационализиране на мислите, увеличаване на скоростта на вземане на решения.
Кръстословици, задача
Чудесният начин за развитие на мисленето е да се използват различни логически игри и задачи. Намерете ги в съвременния живот онлайн доста прост. За всеки вкус.
Разбивката на кръстословицата също стимулира развитието на мозъка, както и загадки. 
Има специални печатни или интернет издания за "Clever", където можете да изберете задача за всеки вкус и начално ниво.
Разработване на плитък мотор
Развитието на мисленето е пряко свързано с развитието на плитка подвижност. Ето защо, игрите и творчеството, използващи ръчен труд, са толкова популярни в ранните детски институции.
Бродерия с мъниста, моделиране на пластилин, боядисване на малки части на чертежа - всички тези класове са много ефективни.
Промяна на водещата ръка
Много полезно упражнение за развитието на мисленето и увеличаването на скоростта му е промяната на водещата ръка.
Ако сте дясна ръка, опитайте се да напишете писмо с лявата си ръка. Ако сте вляво, опитайте се да поставите чорапа с дясната си ръка.
Ускоряването на мисленето е характерно за маниакалните и хипоменските състояния на различните гени и се наблюдава в маниакална психоза, както и в манипорни състояния на екзогенен произход, понякога в шизофрения, главно в дебюта и в кръглата му форма. В преден план, при ускоряване на мисленето, нарушенията на неговата динамика се появяват в летимостта на преценките.
Характеризиращ се с бързото, леко появяване и промяна на мислите. Решенията на пациентите с ускорено мислене се отличават с повърхност. Това, както и разстройствата на вниманието, присъщи на държавите с ускорено мислене, обяснява малката психическа производителност на пациентите в маниакално състояние. Дори и под умствената производителност при симптоматични практикуващи с интоксикация или инфекциозен произход, тъй като в тези случаи се придобиват явленията на повишаване на умствените процеси (такива условия се квалифицират като астено-маниак). Сравнително добре може да бъде изпълнението на пациенти със светли хипомаманомални състояния, с циклотимия. Колкото по-голямо е ускоряването на мисленето, толкова по-малко ефективност на пациента.
Нарушенията на вниманието в маниакалните държави се характеризират предимно с нейната нестабилност. Комбинацията от неустойчиво внимание, улеснено формирането на асоциациите, ускореният поток от мисли води до особени промени в речта на пациента - индивидуалните изявления не са свързани с никаква обща идея, случайни асоциации се характеризират, често на сън. Един обект на мислене става някакъв елемент, за който пациентът обърна внимание. Със значително ускоряване на мисленето, те казват, че скокът от идеи - мисли толкова бързо заменят взаимно, че се възприема от страната като непрекъснат вербален поток. В същото време, когато идеите скочат, за разлика от шизофрения, не е трудно да се хване последователността на мислите и тях, макар и много повърхностна, връзка. Само в случаи на изключително рязко ускоряване на мисленето, наблюдателят губи възможността да обхваща преходи между отделните мисли. В тези случаи те говорят за Manic (Vortex) объркване. Ускореното мислене поради нестабилността му се характеризира с лека загуба на обект на разсъждения.
Основни форми на мислене Нарушения
Концепция за мислене
Концепция и видове мислене
По-рано, ние вече описахме болезнени промени в възприятията, които принадлежат на областта на чувствените знания. В тази лекция ще се съсредоточим върху абстрактни нарушения на абстрактното знание, мислейки в концепциите и думите, характерни само за човек. Има тясна неразделна връзка между чувствените и абстрактни знания и единство. Процесът на мислене се извършва с помощта на анализа на всичко, наблюдавано, т.е. разпределянето на отделни елементи и едновременно синтез, установяване между тях, умствено възпроизвеждане на цяла картина. Анализът се основава на съответната активност на кората на големи полукълба на мозъка. Човекът в процеса на мислене винаги е привлечен от анализа и синтеза на човека, а чрез придобитите знания е широк обществен опит.
В допълнение към анализа и синтеза, други умствени операции също са включени в процеса на мислене: сравнение, разлика, обобщение, абстракция и т.н. До още по-високо качество на мисленето е определено от концепцията за "критика". Говорим за човешки способности за правилно оценяване на жизнената ситуация, е необходимо да се планират реални планове за определяне на тяхното отношение към различни социални проблеми и събития. В същото време мисленето действа като средство за одобряване на личността в обществото и е неразривно свързана с такива по-високи специфични качества като съзнание, Willview.
Така мисленето е умствен процес, който се отразява от човешкия мозък, общите свойства на обектите и явленията на външния свят, установявайки връзки между тях.
Мисленето разстройства при пациенти с умствени пациенти са много разнообразни. Освен това може да се разстрои както формата, така и съдържанието на мисленето.
Митровите нарушения са неразделни от нарушаването на речта в психично болни. Трябва да се помни, че тъй като устната и писмената реч отразяват мислите, това е най-надеждното средство за тяхното, запознаване със съдържанието на мисленето. Речта на пациентите също разкрива характеристиките на тяхното мислене, неговите темпове, различни форми, характер на разстройства.
В същото време пациентът бързо се движи от една мисъл в друга, а не за да изрази една преценка, скача към втората, след това на третата и т.н. Изглежда, че разгръщането на вихра на кинематографичния филм с често се заменя с идеи, концепции и преценки. Характерно за скока на идеите е, че с бърза промяна на мислите, външната връзка не се нарушава до известна степен. Речта съответно се превръща в бързаме и непоследователна. Неправилно е да се разгледа изобразяването на идеи в резултат на амплификация, производителността на процеса на мислене, в резултат на ускорението на "потока от представяния". С прескачане на идеи има само видимостта на вълнението от умствена дейност. Мисленето в смисъл на дълбочината и последователността му не се засилва, но напротив, отслабено, основното разстройство с скок от идеи е да отслабят вниманието, изразено в разсейване.
Ускоряването на мисленето е характерно за маниакалните и хипоменските състояния на различните гени и се наблюдава в маниакална психоза, както и в манипорни състояния на екзогенен произход, понякога в шизофрения, главно в дебюта и в кръглата му форма. В преден план, при ускоряване на мисленето, нарушенията на неговата динамика се появяват в летимостта на преценките. Характеризиращ се с бързото, леко появяване и промяна на мислите. Решенията на пациентите с ускорено мислене се отличават с повърхност. Това, както и разстройствата на вниманието, присъщи на държавите с ускорено мислене, обяснява малката психическа производителност на пациентите в маниакално състояние. Дори и под умствената производителност при симптоматични практикуващи с интоксикация или инфекциозен произход, тъй като в тези случаи се придобиват явленията на повишаване на умствените процеси (такива условия се квалифицират като астено-маниак). Сравнително добре може да бъде изпълнението на пациенти със светли хипомаманомални състояния, с циклотимия. Колкото по-голямо е ускоряването на мисленето, толкова по-малко ефективност на пациента. Нарушенията на вниманието в маниакалните държави се характеризират предимно с нейната нестабилност. Комбинацията от неустойчиво внимание, улеснено формирането на асоциациите, ускореният поток от мисли води до особени промени в речта на пациента - индивидуалните изявления не са свързани с никаква обща идея, случайни асоциации се характеризират, често на сън. Един обект на мислене става някакъв елемент, за който пациентът обърна внимание. Със значително ускоряване на мисленето, те казват, че скокът от идеи - мисли толкова бързо заменят взаимно, че се възприема от страната като непрекъснат вербален поток. В същото време, когато идеите скочат, за разлика от шизофрения, не е трудно да се хване последователността на мислите и тях, макар и много повърхностна, връзка. Само в случаи на изключително рязко ускоряване на мисленето, наблюдателят губи възможността да обхваща преходи между отделните мисли. В тези случаи те говорят за Manic (Vortex) объркване. Ускореното мислене поради нестабилността му се характеризира с лека загуба на обект на разсъждения. При скачането на идеите отразява хаотичността и повишена променливост на фокуса на умствените процеси, високите разсейвания на пациента. С ускорено мислене, пациентите не спират на индивидуални идеи, техните преценки са прибързани, нередовни, едностранчиви, повърхност. Ускорено мислене като цяло повърхностно, несъвместимо. В психологическо проучване такива незаконно, прибързани преценки на пациентите лесно се коригират при определянето на наблюдаваната грешка. Едно изключение е случаи на амфибия мания, когато пациентът рязко се възприема неблагоприятно всеки опит да се намеси в разсъжденията му. Впечатлението за ускоряване на потока от умствени процеси при обективно изследване на пациентите в маниакално състояниевъншен. Така, скоростсомоторни реакции и латентния период между произнасянето на Стимулалната дума и отговора в вербалния експеримент те често не се ускоряват. Напротив, епизодично има увеличение на тези показатели и взаимоотношения с нестабилност. Ускоряването на мисленето се определя чрез лекота на появата на асоциации и летимостта на решенията, бързата промяна на мислите. Обикновено ускореното мислене пристъпи към фона на увеличеното настроение, еуфория. В същото време, очевидно на пръв поглед парадоксален феномен -с изричната повърхност на решенията и малката производителност на умствената дейност, пациентите в маниакално състояние понякога са поразителни от събеседниците по наблюдения, тяхното наблюдение. Факт е, че интелектуалното ниво не се намалява, те не страдат от способността за остра преценка, остроумие, често зло, наблюдение. Тази характеристика на такива пациенти А. А. Перелман (1957) се счита за знак за запазване на потенциалните възможности на тяхната интелектуална дейност, определяща целевите растения в мисленето. В същото време те имат някаква неконтролируемост на съдебните решения, слабост Спирачни единици, които се проявяват в добре познато намаляване на усещането за такт, недостатъчна способност да се обърка. Това обяснява факта, че пациентът в маниакално състояние може да каже на друг човек в лицето, което здрав ще предпочете да се скрие. W. Jahrreiss. (1928) разграничават следните възможности за прескачане на идеи. 1. Ментов скок от идеи е богати и лоши образи. Картината на богатите образи на скока на идеите съответства на нейните описания в типична кръгла мания. Лошите образи на скок от идеи се отличават с малък брой представителства на пациентите, възникващи в мисленето с вихрово ускорение. Клинично лошите изображения на скок от идеи се проявяват главно в ускоряването на речта и многоизмерното в кръга от непушачи на изображения и изображения. Преходите от една мисъл към другата се появяват не толкова много поради липса на мислене, лекотата на появата на семантични асоциации, колко до консонанс или под влияние на външни импресии. Значително по-малко в умствените продукти на пациенти с лоши образи идеи за скачане могат да бъдат проследени ролята на вътрешните мотивиращи механизми. Реч Natisk не съответства на начина на живот, който влияе върху обема на идеите, възникнали в съдържанието и изображенията. Мисленето в същото време се понижава, въпреки външното си ускорение. В такива случаи се предполага, че винаги трябва да има психиатър по отношение на възможна диагностика на шизофрения. 2. Речният скок на идеите се основава и на асоциации за съгласуване и често се наблюдава в манипорни държави при пациенти с шизофрения. Често се наблюдава при кататонично възбуждане. 3. "чудовище", лошият реч скок от идеи се нарича друг вихър приток на мисли - mentis(P. H. Shaslin, 1914). Под манталитет те разбират притока на мисли, спомени, образи. Този симптом се отличава с принудително събитие и необратимост на волята на пациента. Субективно пациент изключително изпитвад. ние имаме дишане на мисли, фокусът им не зависи изцяло от неговото съзнание, нито еднопрямо усилие в притока на мисли не трябва да се преустановява или изпраща на обичайната следа от разсъжденията. Често тези мисли дори не придобиват ясен реч дизайн и възникват в съзнанието под формата на специално съдържание на изображения, идеи, концепции. Много психични психиатри се считат за вид асоциативен автоматизъм (малък автоматизъм). Menthism се наблюдава в шизофрения (особено в дебютния и когато се появява в хода на процеса, когато няма изразен психически дефект), понякога с екзогенно-органична психоза, в началния им етап, в случаи на неравномерно разстройства на съзнанието с маниак "В менс." В мензьозната Ka Skvortsov (1938) видя началния етап на автоматизма, началото на предстоящото отчуждаване на мисли. Характерна особеност на наставничеството в шизофренията е нейният продължителен поток, възпалените мисли само за кратко време оставя пациента. 4. Връзката объркването се счита за най-висока степен на тежест на скока от идеи. Vortex (Maniacal) объркване е трудно да се прави разлика от объркване в екзогенна психоза, от целевото състояние. Тяхната диференциация е възможна само при анализиране на движението на психопатологични симптоми и, когато се вземе предвид соматичното състояние на пациента. V. P. Osipov (1923) смята, че вихровото объркване се основава на слабостта на асоциативния процес във връзка със соматогенна астения. От клинична гледна точка ускоряването на мисленето не е недвусмислено в комплекса за симптом в диагностичната връзка. Разнообразието от нейните прояви отразява както специфичната същност на патологичния процес, и присъща в някакъв етап на заболяването. Характеристики на патогенезаи често остротата на хода на болестта, интензивността на нейната тежест. Трябва да се отбележи, че наличието на ускорено мислене значително усложнява патсихологичното изследване на пациента. Това основно се отнася за манипулаторни държави при пациенти с шизофрения. Ускоряването на мисленето често в такива случаи маски, типични за разстройство на мисловете на шизофренията. Само когато маниакалните прояви идват на не, ясно се застъпват за разстройството на шизофреното мислене. Това трябва да бъде запомнено и да не бърза към диагностичната преценка в случаите, когато признаците на ускоряване на мисленето и шизофрените симптомите се отбелязват едновременно в клиничната картина.