Въртете се като катерица в колело Simple. експресно. Да си в постоянни неприятности, тревоги, занимания. Съпругът й е добър за всички, но не е много вкъщи... Тя разбра, че през цялото това време той не е вкъщи. Като катерица, която се върти в колело. И въпреки това понякога беше трудно да се овладее обидата(Ф. Абрамов. Иля Нетесов).

Фразеологичен речник на руския литературен език. - М.: Астрел, АСТ. А. И. Федоров. 2008 г.

Вижте какво е "Върти се като катерица в колело" в други речници:

ВЪРТИ КАТО ПРОТЕИН В КОЛЕЛО

ВЪРТИ КАТО ПРОТЕИН В КОЛЕЛО- който Да има постоянни неприятности, да прави много различни неща, да се суети. Това означава, че човек или група от лица (X) е обременен с безкрайни грижи, работи усилено и изтощително, често без да постига желаните резултати. Говори с… Фразеологически речник на руския език

като катерица в колело

като катерица, която се върти в колело- Като катерица в колело / въртене (кръгли, върти се) Постоянно да се притеснява, да прави много неща без почивка ... Речник на много изрази

ВЪРТИ КАТО ПРОТЕИН В КОЛЕЛО- който Да има постоянни неприятности, да прави много различни неща, да се суети. Това означава, че човек или група от лица (X) е обременен с безкрайни грижи, работи усилено и изтощително, често без да постига желаните резултати. Говори с… Фразеологически речник на руския език

ВЪРТИ КАТО ПРОТЕИН В КОЛЕЛО- който Да има постоянни неприятности, да прави много различни неща, да се суети. Това означава, че човек или група от лица (X) е обременен с безкрайни грижи, работи усилено и изтощително, често без да постига желаните резултати. Говори с… Фразеологически речник на руския език

като катерица в колело- сякаш, сякаш, като катерица в колелото на Разг. Само по поръчка. е. Да бъде много зает, в постоянни задължения, грижи (понякога без видими резултати). По-често с глагол. несов. тип: въртене, въртене, въртене ... как? като катерица в колело........ Образователен фразеологичен речник

като катерица в колело- сякаш, сякаш, като катерица в колелото на Разг. Само по поръчка. е. Да бъде много зает, в постоянни задължения, грижи (понякога без видими резултати). По-често с глагол. несов. тип: въртене, въртене, въртене ... как? като катерица в колело........ Образователен фразеологичен речник

като катерица в колело- сякаш, сякаш, като катерица в колелото на Разг. Само по поръчка. е. Да бъде много зает, в постоянни задължения, грижи (понякога без видими резултати). По-често с глагол. несов. тип: въртене, въртене, въртене ... как? като катерица в колело........ Образователен фразеологичен речник

въртене- предене, въртене; nsv. 1. Направете кръгово движение; върти се, върти се. Колелата се въртят. Въртейки се, листът пада. Вълкът се върти бързо. 2. Бъди уловен от вихъра; повдигане, въртене. Сняг се завихри над верандата. Въртене ... ... енциклопедичен речник

Книги

• , Сажина Елена. Да бъдеш едновременно грижовна майка или успешна красива съпруга - струва ли ти се, че това е невъзможно? Топ блогърката Елена Сажина знае тайните как лесно да комбинирате тези роли и да сте в крак с ... Купете за 457 рубли
• Грижовна майка срещу успешна жена. Правила за майки от ново поколение, Sazhina E .. Да бъдеш едновременно грижовна майка или успешна красива съпруга - струва ли ти се, че това е невъзможно? Топ блогърката Елена Сажина знае тайните как лесно да комбинирате тези роли и да бъдете в крак с...

Възхищаваме се на тези, които успяват да направят всичко това, и се обвиняваме за липсата на организация... Откъде идва?

С изключение на тези, които всъщност по цял ден се правят на глупаци и след това се оплакват от липсата на време, психолозите разграничават три типа хора, на които хронично не им стига. Някой за работа, някой за себе си и някой за всичко взето заедно. Каквито и начини да използват хората, за да се сприятеляват с времето: започвайте сложни дневници, провеждайте обучения за управление на времето, давайте обещания на себе си да започнат нов живот в понеделник. Но по някаква причина това не помага много. Учените смятат, че причината за постоянната липса на време (или просто усещането за тази липса) трябва да се търси по-дълбоко.

Ето някои от основните причини, поради които хората са склонни да изпитват времево напрежение и как да се справят с проблемите, свързани с него.

1. Трудно ви е да кажете „не“, така че всички освен вас управляват времето си.

Винаги сте готови да отговорите, когато някой поиска вашето внимание: да изслушате, да посъветвате, да помогнете. Не е изненадващо, че нямате достатъчно време за себе си, защото винаги има много хора, които искат да се възползват от вашата щедрост и вашето време! Но не можете да направите друго. Жертвате желанията си, но се славите като най-отзивчивият човек в екипа.

Каква е причината?

Може би като дете сте изпитвали дефицит на внимание във взаимоотношенията с родителите си, трябвало е да го постигнете, да се борите за него. Сега разочарованието от детството ви кара да поставяте интересите на другите над вашите собствени, измествайки собствените си нужди на заден план. Такова поведение са склонни и при тези, които в детството често са получавали ролята на по-възрастен, който е длъжен да се грижи преди всичко за по-младия и неговите нужди.

Как да се справя с него?

Можете да промените поведението си, като се научите да казвате не, но можете да оставите нещата такива, каквито са. Приемете себе си такъв, какъвто сте. Приемете факта, че вашата цел е да отделяте времето си на другите. Научете се да му се наслаждавате, спрете да оплаквате липсата на време за себе си. Важно е обаче да разберете, че в замяна е малко вероятно да получите едно и също участие от всеки от крадците на вашето време и дори от всички взети заедно.

И ако не ви е напълно удобно в тази роля, тогава действайте. За да започнете, опитайте се да записвате всеки ден в продължение на една седмица минутите, които прекарвате с другите, времето, което отделяте на ежедневни дейности (работа, транспорт и т.н.) и времето, което отделяте за себе си. Помислете колко важно е времето, прекарано с другите. Възможно ли беше да го „преразпределите“, важно ли е за вас.? Какво се отказа от себе си, като го харчи за другите? Какво бихте могли да направите за себе си? Защо не можахте да кажете не? От слабост? Или от желание да избегнем чувството за вина? Или може би от желание да се хареса? И това е по-важно от факта, че нямате време да си вършите работата, да отидете на басейн или да танцувате. Научете се да казвате „не“, в противен случай ще живеете парчетата от живота на други хора, но никога няма да имате достатъчно време за собствения си живот. Научете се да отказвате. Правете го спокойно, не се колебайте, не се оправдавайте и не се чувствайте виновни.

2. Не знаете как да приоритизирате

Трудно ви е да избирате между задачи, защото всички ви се струват еднакво спешни и важни. Поради това сте в постоянно напрежение, скачате от едно нещо на друго, често не довършвате започнатата работа. Дълго мислите, преди да започнете бизнес, се съмнявате в целесъобразността да го стартирате точно сега, болезнено решавате с кой бизнес да започнете. Като сте в дефицит на време, вие, разбира се, жертвате интересите си. Не си позволявате удоволствия и забавления, обвинявайки се всеки ден за загубено време, прекомерна нерешителност и т.н.

Често се съмнявате в себе си и отнемате твърде много време за вземане на решения. Всичко това прави определянето на приоритети трудна задача. Този модел на поведение често е характерен за тези, които не са имали надеждни примери, насоки в детството, както и тези, за които родителите им са вземали решения, критикувайки и не подкрепящи. Хората, които имат проблеми с приоритизирането, са тези, които не вярват на себе си, на своето мнение. Тези, които не обичат и не ценят себе си. За вас е по-лесно да работите под твърдо ръководство, което взема решения за последователността на вашите действия вместо вас. Но извън работните стени вие отново и отново ще се сблъсквате с проблема с избора и на случаен принцип ще поемате няколко неща едновременно.

Как да се справя с него?

За да промените тази ситуация, първо трябва да разберете какво точно искате в живота и да разглеждате всяко свое действие като такова, което ви доближава до целите или отдалечава от тях. И също така е важно да разберете, че вие ​​и само вие решавате какво е важно за вас, защото това е само вашият живот. Не те интересува дали другите смятат, че е правилно или не.

Вземете лист хартия и напишете всичките си цели, нужди и желания. След това го пренапишете според приоритетите (кое е по-важно и какво трябва да се направи първо). Дръжте този списък под ръка, така че винаги да е лесно достъпен за вас и се позовавайте на него, когато имате съмнения. Маркирайте елементите с най-висок приоритет.

Вземете бележник. Където ще записвате всичките си идеи и проекти. Не дръж всичко в главата си. Когато държим много в главите си, това забавя работата ни.

Научете се да си казвате една много проста, но мощна мантра: „Ще го направя веднага“. Кажете си това всеки път, когато откриете, че губите време в съмнения. Говорете и се захващайте за работа без отлагане.

Следете колко минути прекарвате в обмисляне на необходимостта да направите не особено приятен телефонен разговор. В този случай самото обаждане може да отнеме само половин минута. Или мисълта, че трябва да заредите и включите пералнята или съдомиялната...

3. Склонни сте да контролирате.

Сутрин тичаш на работа, изпускайки детето си на детска градина по пътя. Никой освен вас няма да го направи както трябва. На работа винаги сте активни, не търпите безделие. Всяка минута от живота ви трябва да бъде изпълнена със смисъл, да служи на някаква цел. Не си позволявате да се отпуснете, да пуснете юздите. Струва ви се, че веднага ще се окажете встрани от основните събития, ще пропуснете нещо много важно. Почти никога не делегирате неща на някой друг и ако го направите, все пак прекарвате време за „контрол“ по-късно. Но въпреки изобилието от неща за правене, рядко се чувствате претоварени. По-често тъга... за времето, което минава, времето, което бърза толкова бързо, колкото и ти, без да спира. Постоянна надпревара, в която не виждаш начин да спреш.

Подобна позиция в живота често се свързва с факта, че родителите ви наистина са очаквали успех от вас, настройват ви за постижения. От ранно детство винаги сте били на работа - кръгове, секции, курсове. Възпитан си да бъдеш лидер и шампион и нямаш право да разочароваш родителите си. Във вечното бързане не ви достигаше време за игри или мечти. Често потискахте желанията си и вярвахте, че планката и темпото, наложени от родителите ви, са ваш собствен избор.

Как да се справя с него?

Неистовото темпо на вашето време ще се забави, ако можете да погледнете навътре, да погледнете назад и да откриете потиснатите си желания. Запознайте се с изгубената част от вашата личност, сбъднете детските мечти. Позволете си „безполезни неща“, а не само нарочно целесъобразни. За някои това е „бос през локвите“, за някой това е нощ край огъня, килограм сладолед или два дни с книга на дивана... Бъдете по-директни и... бавни и можете почувствайте повече хармония в живота си.

„Основната причина хората да са във вечни времеви проблеми изобщо не е в броя на делата, които поемат. И фактът, че човек пренебрегва собственото си „аз“, своите нужди, вярвания и самореализация, казва Олга Мартинова, семеен психолог, ръководител на проекта „Психотерапия и консултиране“. - Когато човек ясно осъзнава своите нужди, своите ценности и това, което наистина би искал в живота, той няма проблеми с правилното приоритизиране и способността да управлява правилно времето си. С други думи, само един наистина уважаващ себе си и себелюбив човек може да се сприятелява с времето.

Психологът Татяна Никитина не само говори за сложността на отношенията между мъжете и жените, но и помага на тези, които искат да се подобрят.

Всички често се суетим, уморяваме се, правим няколко неща едновременно. И в крайна сметка много от нас идват на ум да се сравняват с горско животно - катерица. Има ли реална основа за това сравнение и какво е значението на фразеологичната единица „като катерица в колело“ - ще разберем по-долу.

История на изразяване

Този израз е вдъхновен от картини от селския живот. Така че децата или ловците често носеха живи катерици от гората. Животното е поставено в кутия, където е монтирано колело със стъпала. Когато катерицата скочи върху нея, колелото започна да се върти. Животното трябваше да се изкачи до следващата стъпка. Така че тя продължи да се движи. С течение на времето оборотът „да се върти като катерица в колело“ започна да се използва по отношение на онези хора, които са в постоянни проблеми и суетене.

Значението на фразеологичната единица "като катерица в колело"

Често този израз характеризира човек, който изпълнява много неща едновременно. В някои случаи може да му се придаде допълнителен семантичен товар: той се използва в ситуации, когато приложените значителни усилия не водят до осезаеми резултати. С други думи, те са безплодни.

Басня, наречена "Катерица" (година на писане - 1833) - това беше първата употреба на израза, приложим за човек. Творбата е написана от баснописца Иван Крилов. Творбата, в която ни е представено значението на фразеологичната единица „като катерица в колело”, разказва за животно, чиито дни минават в безкрайно бягане по колелото. Катерицата беше сигурна, че нейната професия е най-важното нещо. Ето защо тя не мислеше дълго за въпроса за прелитащата покрай млечница.

Съвременни трансформации

Значението на фразеологичната единица „като катерица в колело“ е добре известно на всеки зает човек. Много съвременни предприятия се нуждаят от точно такива малки пухкави животни, за да осигурят тяхната непрекъсната и непрекъсната работа. За някои тази дейност може да изглежда безсмислена. Но ако спре, има възможност и дейността на компанията да приключи.

Този образен израз няма ясна структура, така че са приемливи различни версии на формулировката му. Това е фразеологична единица с висока честота на използване, което се потвърждава от произведенията на руската класическа литература, устна реч и дори съвременни песни.

Така че, тези, които обичат да говорят за себе си "въртейки се като катерица в колело", значението на фразеологичната единица може да се научи от представения материал.

ПРОТЕИН В КОЛЕЛОТО
женски сценарий

Повечето съвременни жени, без да го забелязват, живеят според сценария „Катерица в колелото“, тъй като са принудени да работят на две смени: на работа и у дома. Те могат да бъдат наречени прикрити семейни работохолици, тъй като имат всички белези на работохолици, но нямат пристрастяване към работата или професионалните дейности. Имат и друга зависимост – от семейството. И те "орат" за семейството.

На преден план те имат семейство, деца, а работата е средство за печелене на пари за семейството. Катериците в колелото имат значителен или по-голям принос към семейния бюджет, често работят наравно или дори повече от съпруг. А вкъщи след работа започват втора смяна - готвене, гладене, чистене, уроци...

Такива жени влачат цялата къща върху себе си, поемат всички проблеми и грижи за децата, съпруга, старите родители, а също и вилата / градината, въртят се като катерица в колело по цял ден, жертвайки се на семейството и децата.

„Чувствам се като теглещ кон, който влачи тежък товар нагоре“, оплаква се Татяна З. „Ще се пренапря, но не мога да спра. Защото никой освен мен няма да извади семейството ми. Отдавна забравих какво е да си жена. Ами една жена? Забравих какво означава да спя достатъчно, просто да седна и да гледам телевизия, да отида на маникюр, да се срещнеш с приятел. Нямам време за нищо, нещата се натрупват като снежна топка."

За разлика от работохолиците, катериците на волана се опитват да напуснат работа по-рано, да останат до късно от обедната почивка, като успяват да купят нещо за семейството по време на обяд и прекарват уикенда, работейки усилено не на работа, а у дома или на село.

Но останалите симптоми на Протеини в колелото напълно съвпадат с работохолиците: те винаги са пълни с неща за вършене, винаги бързат и нямат време за нищо, не знаят как да се отпуснат и да се насладят на почивката , не знаят как да се отпуснат. И разбира се, те имат изразена неприязън към себе си и ниско самочувствие, перфекционизъм и отличен студентски комплекс, високи изисквания към себе си и хиперфункционалност.

Катериците в колелото винаги са заети с нещо и правят няколко неща едновременно. Те никога не седят без работа и осъждат такива „мързеливи хора“, които си позволяват да си починат.

В магазина събират торби с хранителни стоки, които едва носят вкъщи. Те често поемат допълнителна работа, която по принцип не може да се свърши и за която никой не ги е молил.
Някой почиства подовете всеки ден в цялата къща, някой приготвя вечеря от три ястия всеки ден. Измислят си нещата, поставят си кратки срокове, натискат се и се изтощават.

АЗ СЪМ СЕБЕ СИ

Катериците в колелото живеят под мотото "Аз самият" и поемат не само женски, но и мъжки функции - хранителка, хранителка, дори закрилник. Те могат да преместват мебели, да закачат рафт и да контролират строителството на къща.

Самите те поемат всичко върху себе си и не знаят как да делегират задължения на другите и да искат помощ от близки.

Разбира се, рано или късно те натрупват негодувание и гняв у дома, дразнят се от факта, че никой не оценява труда и приноса им към семейството, никой не предлага помощ и най-важното - никой не благодари.

„Никой не прави нищо около къщата, всичко е на мен. Няма смисъл да питаш - няма да разпитваш. И ако насилите нещо да се направи със скандал, те ще го направят така, че трябва да преправите всичко отново.

Или друг вариант: "Децата са още малки, освен момчета. Защо да ги натоварвам с женска работа? Нека учат добре!"

Разбира се, те дълбоко вярват, че никой освен тях няма да направи всичко толкова перфектно. И наистина няма да го направи, докато не се научи. Никой не е измил перфектно чиниите от първия път, не е гладил ризата - всичко идва с опит. Но катериците са нетърпеливи: "Отколкото да чакате, докато се научат, по-добре е да направите всичко сами!" Така се проявява перфекционизмът – желанието за постигане на идеала във всичко.

Протеини в колелото не искат и не знаят как да помолят близки за помощ. „Защо да питам, когато те самите трябва да предлагат помощ?“, възмущават се Катериците.
Или си мислят, че вместо да поискате нещо от някого, по-добре да го направите сами - да изкопаете градината сами, да плевите моркови, да сготвите борш. „Те така или иначе няма да се справят добре, само ще развалят всичко и ще изтощят нервите си“, аргументира се така Белки.
Други Катерици в колелото, вместо да искат, изискват и принуждават близките си да си помогнат, което води до скандали и протести.

И тогава самите Катерички се обиждат на своите близки - на тези мързеливи и глупави - те се ядосват и дразнят.

Пример от живота.
"Всяко почистване при нас завършва със скандал", казва Олга Г. "Взимам прахосмукачка и започвам да почиствам килимите в апартамента. По това време съпругът ми лежи на дивана с таблет, дъщеря ми прави домашното й на масата.
Минават 10 минути, 15, в този момент си мисля: „Е, защо лъже? Е, не вижда ли, че съм цяла изтощена, уморена, имам много неща за вършене, а къщата е бъркотия? Наистина ли му е трудно да си откъсне дупето от дивана и да предложи помощ?" и всичко подобно.
Накрая избухвам и му казвам всичко, което мисля за него. Ние се борим. Но никога не му идва на ум, че трябва да помага. Той предизвикателно влиза в кухнята.
Дъщерята чува всичко това и дори не се опитва да помогне с почистването. Накрая карам дъщеря ми да вземе парцал и да избърше праха. Тя изръмжа, но все пак взема парцал и пълзи около него, за да изглежда. Тогава трябва сам да го избърша от праха."

Както виждаме, в тази ситуация, вместо да помоли роднини за помощ предварително, да се договори с тях за времето за почистване и кой какво прави, и още по-добре, като цяло, разпределяйки отговорностите в къщата, Олга се опитва да манипулира съпруга си и дъщеря - да ги накара да се чувстват виновни, започвайки предизвикателно почистване. Разбира се, това ги дразни, но не са манипулирани. И самата Олга се навива, започва скандал и скандалът не е най-добрият начин да получите помощ.

Повечето катерици не знаят как да питат и често искат помощ, вместо да искат, което предизвиква протести от роднини.

Как "Катериците се вкарват в колелото"?

Самите катерици в колелото "се поставят в това колело, превръщайки се в" катерица ". Как става това?

В самото начало те отхвърлят всякакви опити за помощ, критикуват действията на децата и съпруга и по този начин ги обезсърчават да помагат. Самата Белка отнема ножа от сина си, когато той се опитва да реже хляб - („Дай ми го! Пак ще се порежеш!“), самата тя отблъсква мъжа си от мивката, когато иска да измие чиниите, т.к. така или иначе няма да го измие добре. Тя им се кара за безполезни покупки, тича до магазина, ако съпругът й не иска да отиде там.

И, разбира се, по този начин тя обезкуражава близките да искат да помогнат и да направят нещо като цяло. Постепенно всички свикват с факта, че Белка в колелото прави всичко сама. И ако тя не е направила нещо, те вече я критикуват и изискват от нея да подобри качеството на храната и чистотата в къщата. „(„Мамо, няма ли хляб вкъщи? Не си купи захар? Защо вечерята още не е готова?“).
Когато шията е готова, винаги ще има желаещи да седнат на нея!

„Катерица в колелото“ вижда смисъла на живота в семейството, в децата, а упоритата работа за доброто на семейството е нейният начин да спечели любов и уважение, благодарност и признание. Но по този начин е невъзможно да се спечели любов. Любовта изобщо не може да бъде спечелена.

Това е много важно да се разбере.

След като спрете да цените себе си, другите ще спрат да ви ценят. В крайна сметка другите хора те гледат през очите ти.

За тези, които искат да навлязат по-дълбоко в своя сценарий за катерица в колело, аз го направих