Контролни въпроси и задачи. Изследване и оценка на функционалните тестове на дихателната система при юноши Тестове за оценка на дихателната система

	Отдалечен етап на регионалния форум "Младежта и науката"
Пълно заглавие на темата на творбата	Изследване и оценка на функционалните тестове на дихателната система при юноши.
Име на раздел форум	Медицина и здраве
Вид работа	Изследвания
	Александрова Светлана Андреевна Ярушина Дария Игоревна
Място на обучение:	Общинска бюджетна образователна институция "Северно-Енисейско средно училище № 2"
Клас
Месторабота	МБОУ "Средно училище №2 в Северна Енисей"
Ръководител	Носкова Елена Михайловна учител по биология
ръководител
Отговаря за корекция на текста на произведението
имейл (задължително) номер за контакт	Ele20565405 @ yandex.ru

анотация

Александрова Светлана Андреевна Ярушина Дария Игоревна

МБОУ „Северно-Енисейско средно училище No 2“, клас 8а

Изследване и оценка на функционалните тестове на дихателната система при юноши

Ръководител: Елена М. Носкова, MBOU SSH # 2, учител по биология

Целта на научната работа: да се научи обективно да оценява състоянието на дихателната система на тийнейджър и тялото като цяло и да идентифицира зависимостта на състоянието му от спорта.

Изследователски методи:

Основните резултати от изследването:Човек е в състояние да оцени здравословното си състояние и да оптимизира дейностите си. За това подрастващите могат да придобият необходимите знания и умения, за да гарантират възможността за водене на здравословен начин на живот.

Въведение

Нашата съседка Джулия имаше недоносена дъщеря. И от разговорите на възрастни се чу само, че много недоносени бебета умират, защото не започват да дишат сами. Че животът на човек започва с първия вик. Ние изучихме структурата на дихателната система и концепцията за жизнената способност на белите дробове в уроците по биология. Научихме също, че при вътрематочно развитиебелите дробове не участват в акта на дишане и са в срутено състояние. Разпространението им започва с първия дъх на детето, но това не се случва напълно веднага и отделните групи алвеоли могат да останат без напрежение. Тези деца се нуждаят от специални грижи.Интересувахме се от въпроса. Какво трябва да направи това момиче с възрастта, за да се увеличи капацитетът на белите дробове и жизнената му способност?

Актуалността на работата.Физическото развитие на децата и юношите е един от важните показатели за здраве и благополучие. Но децата често настиват, не спортуват, пушат.

Цел на работата: да се научат обективно да оценяват състоянието на дихателната система на подрастващия и тялото като цяло и да идентифицират зависимостта на неговото състояние от спорта.

За постигане на целта се задават следнитезадачи:

- да проучи литературата за структурата и възрастовите характеристики на дихателната система при подрастващите, за ефекта на замърсяването на въздуха върху работата на дихателната система;

За оценка на състоянието на дихателната система на две групи юноши: активно се занимават със спорт и не се занимават със спорт.

Обект на изследване: ученици

Предмет на изследванеизследване на състоянието на дихателната система на две групи юноши: активно се занимават със спорт и не се занимават със спорт.

Изследователски методи:разпит, експеримент, сравнение, наблюдение, разговор, анализ на продуктите от дейността.

Практическо значение... Получените резултати могат да се използват като популяризиране на здравословен начин на живот и активно участие в такива спортове: лека атлетика, ски, плуване.

Изследователска хипотеза:

Вярваме, че ако по време на проучването успеем да идентифицираме определено положително въздействие

спортувайки върху състоянието на дихателната система, тогава ще бъде възможно да ги популяризирате

Като едно от средствата за насърчаване на здравето.

Теоретична част

1. Структурата и значението на дихателната система на човека.

Дишането е в основата на живота на всеки организъм. В хода на дихателните процеси кислородът навлиза във всички клетки на тялото и се използва за енергиен метаболизъм - разграждането на хранителните вещества и синтеза на АТФ. Самият процес на дишане се състои от три етапа: 1 - външно дишане (вдишване и издишване), 2 - обмен на газ между алвеолите на белите дробове и еритроцитите, транспортирането на кислород и въглероден диоксид от кръвта, 3 - клетъчно дишане - синтеза на АТФ с участието на кислород в митохондриите. Дихателните пътища (носната кухина, ларинкса, трахеята, бронхите и бронхиолите) се използват за провеждане на въздух и се осъществява газообмен между белодробни клетки и капиляри и между капиляри и телесни тъкани. Вдишването и издишването възникват поради свиване на дихателните мускули - междуребрените мускули и диафрагмата. Ако по време на дишането преобладава работата на междуребрените мускули, тогава такова дишане се нарича гръдно (при жените), а ако диафрагмата, тогава коремно (при мъжете).Дихателният център, който се намира в продълговатия мозък, регулира дихателните движения. Невроните му реагират на импулси от мускулите и белите дробове, както и на увеличаване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

Жизнената способност на белите дробове е максималният обем въздух, който може да се издиша след максимално навлизане.Жизненият капацитет на белите дробове е свързан с възрастта и функционален показател на дихателната система.Стойността на VC обикновено зависи от пола и възрастта на човек, неговата физика, физическо развитие и при различни заболявания може значително да намалее, което намалява адаптивността на пациента към физическата активност. При редовни спортове жизнената способност на белите дробове се увеличава, силата на дихателните мускули, подвижността на гръдния кош и еластичността на белите дробове се увеличават.Жизненият капацитет на белите дробове и съставляващите го обеми се определят с помощта на спирометър. Спирометър се предлага във всеки медицински кабинет на училище.

Практическа част

1. Определяне на максималното време на задържане на дъха по време на дълбоко вдишване и издишване (тест Genchi-Stange) Тестът на Stange:субектът в изправено положение вдишва, след това издишва дълбоко и вдишва отново, възлизайки на 80 - 90 процента от максимума. Отчита се времето за задържане на дъха в секунди. При прегледа на децата тестът се провежда след три дълбоки вдишвания.Генчи тест: след нормално издишване изпитваният задържа дъха си. Времето за забавяне се посочва в секунди.

За да проведем експериментално проучване, избрахме две групи от доброволци от осми клас, по 10 души всяка, различаващи се по това, че в едната група имаше ученици, активно участващи в спорта (таблица 1), а в другата безразлични към физическото възпитание и спорта (таблица 2 ).

Таблица 1. Група изпитани деца, занимаващи се със спорт

P / p No.	Името на субекта		Теглото (килограма.)	Височина (м.)	Индекс на кюлет (тегло кг. / височина m 2) N = 20-23
P / p No.	Името на субекта		Теглото (килограма.)	Височина (м.)	всъщност	норма
	Алексей			1,62	17,14 по -малко от нормалното	19,81
	Денис	14 години 2 месо		1,44	20,25 норма	16,39
	Анастасия	14 години 7 месеца		1,67	17.92 по -малко от нормалното	20,43
	Сергей	14 години 3 месеца		1,67	22,59 норма	20,43
	Майкъл	14 години 5 месеца		1,70	22,49 норма	20,76
	Елизабет	14 години 2 месеца		1,54	19.39 по -малко от нормалното	18,55
	Алексей	14 години 8 месеца		1,72	20,95 норма	20,95
	Максим	14 години 2 месеца		1,64	21,19 норма	20,07
	Никита	14 години 1 месец		1,53	21,78 норма	18,36
	Андрей	15 години 2 месеца		1,65	21.03 норма	20,20

ИТМ = m | h 2 , където m е телесното тегло в кг, h е височината в м. Формула на идеалното тегло: ръст минус 110 (за юноши)

Таблица 2. Група деца, тествани, които не се занимават със спорт

P / p No.	Името на субекта	Възраст (цели години и месеци)	Теглото (килограма.)	Височина (м.)	Индекс на кюлет (тегло кг. / височина m 2) N = 20-25
P / p No.	Името на субекта	Възраст (цели години и месеци)	Теглото (килограма.)	Височина (м.)	всъщност	норма
	Алина	14 години 7 месеца		1,53	21,35 норма	18,36
	Виктория	14 години 1 месец		1,54	18.13 по -малко от нормалното	18,55
	Виктория	14 години 3 месеца		1,59	19.38 по -малко от нормалното	21,91
	Нина	14 години 8 месеца		1,60	19,53 по -малко от нормалното	19,53
	Карина	14 години 9 месеца			19,19 по -малко от нормалното	22,96
	Светлана	14 години 3 месеца		1,45	16,64 по -малко от нормалното	16,64
	Даря	14 години 8 месеца		1,59	17.79 по -малко от нормалното	19,38
	Антон	14 години 8 месеца		1,68	24,80 норма	20,54
	Анастасия	14 години 3 месеца		1,63	17,68 по -малко от нормалното	19,94
	Руслана	14 години 10 месеца		1,60	15,23 по -малко от нормалното	19,53

Анализирайки данните в таблицата, забелязахме, че абсолютно всички деца от групата, които не се занимават със спорт, имат индекса Quetelet (показател за маса и височина) под нормата, а по отношение на физическото развитие момчетата имат средно ниво. Момчетата от първата група, напротив, всички имат ниво на физическо развитие над средното и 50% от субектите отговарят на нормата по отношение на индекса на растеж на масата, останалата половина не надвишава значително нормата. На външен вид момчетата от първата група са по -атлетични.

Имам здрави 14-годишни ученици, времето за задържане на дъха е 25 за момчета, 24 секунди за момичета... В теста Shtange субектът задържа дъха си, докато вдишва, притискайки носа си с пръсти.Здрави 14-годишниза учениците времето за задържане на дъха е 64 секунди за момчета, 54 секунди за момичета... Всички тестове се повтарят три пъти.

Въз основа на получените резултати беше намерена средната аритметична стойност и данните бяха въведени в таблица No3.

Таблица 3. Резултати от функционалния тест на Genchi-Stange

P / p No.	Името на субекта	Stange тест (сек.)	Оценка на резултата		Генчи тест (сек.)	Оценка на резултата
Група, занимаваща се със спорт
	Алексей		Над нормалното			Над нормалното
	Денис		Над нормалното			Над нормалното
	Анастасия		Над нормалното			Над нормалното
	Сергей		Над нормалното			Над нормалното
	Майкъл		Над нормалното			Над нормалното
	Елизабет		Над нормалното			Над нормалното
	Алексей		Над нормалното			Над нормалното
	Максим		Над нормалното			Над нормалното
	Никита		Над нормалното			Над нормалното
	Андрей		Над нормалното			Над нормалното

	Алина			Под нормалното		Под нормалното
	Виктория			Под нормалното		Под нормалното
	Виктория			Под нормата		Под нормалното
	Нина			Под нормалното		Под нормалното
	Карина			Под нормалното		Под нормалното
	Светлана			Под нормалното		Норма
	Даря			Под нормата		Над нормалното
	Антон			Под нормалното		Над нормалното
	Анастасия			Норма		Норма
	Руслана			Норма		Норма

Всички се справиха с разбивката на Генчи в първата група: 100% от децата показаха резултат над нормата, а във втората група само 20% показаха резултат над нормата, 30% бяха в рамките на нормата, а 50%, на напротив, беше под нормата.

С разбивката Shtange в първата група, 100% от децата дадоха резултат над нормата, а във втората група 20% се справиха със задържането на дъха си, докато вдишват в рамките на нормалните граници, а останалата група показа резултати под нормата . 80%

2. Определяне на времето на максимално задържане на дъха след дозиран товар (тест на Серкин)

За по -обективна оценка на състоянието на дихателната система на субектите, ние проведохме друг функционален тест с тях - тестът Serkin.

След проведените тестове резултатите се оценяват съгласно данните в таблица 4:

Таблица 4. Тези резултати за оценка на теста на Serkin

	Задържане на дишането в покой, t секА	Задържане на дъха след 20 клека, t сек. Б - след работа B / A 100%	Задържане на дъха след почивка за 1 мин, t сек C- след почивка W / A 100%
Здрави, обучени	50 – 70	Повече от 50% от фаза 1	Повече от 100% от фаза 1
Здрави, не обучени	45 – 50	30 - 50% от фаза 1	70 - 100% от фаза 1
Латентна циркулаторна недостатъчност	30 – 45	По -малко от 30% от фаза 1	По -малко от 70% от фаза 1

Получените резултати за всички участници в експеримента са изброени в Таблица 5:

Таблица 5. Резултати от теста на Serkin

P / p No.	Името на субекта	Фаза 1 - задържане на дъха в покой, t сек	Задържане на дъха след 20 клека		Задържане на дъха след почивка за 1 мин		Оценка на резултатите
P / p No.	Името на субекта	Фаза 1 - задържане на дъха в покой, t сек	T 25 0, сек	% от фаза 1	t, сек	% от фаза 1	Оценка на резултатите
Група, занимаваща се със спорт
	Алексей						Здравословен, не обучен
	Денис						Здраво обучени
	Анастасия						Здравословен, не обучен
	Сергей						Здраво обучени
	Майкъл						Здравословен, не обучен
	Елизабет						Добре обучени
	Алексей						Здраво обучени
	Максим						Здраво обучени
	Никита						Здравословен, не обучен
	Андрей						Здравословен, не обучен
Неспортна група
	Алина						Здравословен, не обучен
	Виктория						Здравословен, не обучен
	Виктория						Здравословен, не обучен
	Нина						Здравословен, не обучен
	Карина						Здравословен, не обучен
	Светлана						Здравословен, не обучен
	Даря						Здравословен, не обучен
	Антон						Здравословен, не обучен
	Анастасия						Здравословен, не обучен
	Руслана						Здравословен, не обучен

След като анализираме резултатите от двете групи, можем да кажем следното:

Първо, нито първата, нито втората група разкриват деца с латентна циркулаторна недостатъчност;

Второ, всички момчета от втората група принадлежат към категорията „здрави, необучени“, което по принцип можеше да се очаква.

Трето, в групата на децата, които активно се занимават със спорт, само 50% принадлежат към категорията „здрави, тренирани“, а останалото все още не може да се каже. Въпреки че има разумно обяснение за това. Алексей участва в експеримента, след като страда от остри респираторни инфекции.

четвърто, отклонението от нормалните резултати при задържане на дъха след дозиран товар може да се обясни с общата хиподинамия на група 2, която влияе върху развитието на дихателната система

изводи

Обобщавайки резултатите от нашето изследване, искаме да отбележим следното:

Експериментално успяхме да докажем, че спортуването насърчава развитието на дихателната система, тъй като според резултатите от теста на Серкин може да се каже, че при 60% от децата от първа група времето за задържане на дъха се е увеличило, което означава, че дихателният им апарат е по -подготвен за стрес;

Функционалните тестове на Genchi-Stange също показаха, че момчетата от група 1 са в по-добра позиция. Техните показатели са над нормата и за двете проби, съответно 100% и 100%.

Новороденото момиче на младата майка оцеля. Дори беше на изкуствена белодробна вентилация. В края на краищата дишането е най -важната функция на тялото, влияеща върху физическото и психическото развитие. Недоносените бебета са изложени на риск от пневмония.

Добре развитият дихателен апарат е надеждна гаранция за пълноценна жизнена дейност на клетките. В края на краищата е известно, че смъртта на телесните клетки в крайна сметка се свързва с липсата на кислород в тях. Напротив, многобройни изследвания са установили, че колкото по -голяма е способността на организма да абсорбира кислород, толкова по -високи са физическите показатели на човек. Обучен апарат за външно дишане (бели дробове, бронхи, дихателни мускули) е първата стъпка към подобряване на здравето. Затова в бъдеще ще я посъветваме да се занимава със спорт.

За укрепване и развитие на дихателната система е необходимо редовно да спортувате.

Библиография

1. Георгиева С. А. Медицина "Физиология" 1986г. Страници 110 - 130

2. Федюкевич Н. И. "Анатомия и физиология на човека" Феникс 2003. Страници 181 - 184

3. Колесов Д.В., Маш Р.Д. Беляев И. Н. Биология: човек. - Москва, 2008 8 кл.

4. Федорова М.З. Кучменко Т.П. Лукин. Човешка екология Здравна култура Москва 2003 стр. 66-67

Интернет ресурси

5. https: //www.9months.ru/razvitie_malysh/1337/rannie-deti

Функционален тест- метод за определяне степента на влияние на дозираната физическа активност върху организма.

Дъх- осъществява се процесът, който осигурява консумацията на кислород и отделянето на въглероден диоксид от тъканите на жив организъм. чрез сложното взаимодействие на дихателната, кръвоносната и кръвната системи.

Външно (белодробно) дишане се нарича обмен на въздух между околната среда и белите дробове, вътреклетъчно (тъкан) - обмен на кислород и въглероден диоксид между кръвта и клетките на тялото.

Тестът Stange (задържане на дъха при вдишване) характеризира устойчивостта на организма към недостиг на кислород. След 5 минути почивка, докато седите, поемете 2-3 дълбоки вдишвания и издишвания, след което, след като сте поели пълно дъх, задръжте дъха, времето се отбелязва от момента на задържане на дъха до спирането му. Средният показател е способността да се задържи дъха при вдишване за необучени хора за 40-55 секунди, за обучени хора-за 60-90 секунди или повече. С увеличаване на физическата годност времето за задържане на дъха се увеличава; в случай на заболяване или преумора това време намалява до 30-35 секунди.

Генчи тест (задържане на дъха при издишване). Извършва се по същия начин като теста Shtange, само дъхът се задържа след пълно издишване. Тук средният показател е способността да се задържи дъха при издишване за необучени хора за 25-30 s, за обучени хора за 40-60 s или повече.

Тестът на Серкин. След 5-минутна почивка, докато седите, се определя времето за задържане на дъха при вдъхновение в седнало положение (първа фаза). Във втората фаза се правят 20 клякания за 30 s и задържането на дъха се повтаря, докато стоите. В третата фаза, след като си починете, докато стоите една минута, се определя времето за задържане на дъха в седнало положение (първата фаза се повтаря).

17. Самоконтрол на нивото на развитие на физическото. качества: издръжливост и сила

Издръжливост- способността да се изпълняват упражнения за дълго време, без да се намалява интензивността им. За самостоятелно наблюдение на цялостната издръжливост препоръчваме най-достъпния, популярен в световен мащаб 12-минутен тест за бягане, разработен от американския лекар Купър. По време на теста трябва да изминете възможно най -голямо разстояние. В същото време не е позволено да се преувеличава и ако усетите недостиг на въздух, трябва да забавите темпото на бягане или да преминете към ходене, а когато дишането се възстанови, можете да бягате отново. Препоръчително е тестът да се извърши на бягащата пътека на стадиона, където е лесно да се изчисли изминатото разстояние.

Някои идеи за сила могат да бъдат получени чрезИзпълнявайки следните упражнения:

Издърпване на щангата, огъване на ръцете в легнало положение, за да се оцени силата на мускулите на ръцете и раменния пояс;

Повдигане на торса от легнало положение в седнало положение (краката са фиксирани, ръцете зад главата) за оценка на силата на коремните мускули;

Клякайте на единия крак, с другия крак и ръцете изпънати напред ("пистолет"), за да оцените силата на мускулите на краката.

Критериите за оценка на скоростно-силовите способности и силовата издръжливост са: броят на издърпванията, лицевите опори; време за окачване; обхват на хвърляния, скокове и др.

Дългият скок от мястото дава представа за високоскоростната експлозивна сила на мускулите на краката. Максималната сила на гръдните мускули и мускулите на краката може да се определи чрез изпълнение на следните упражнения: лежанка и клек с щанга на раменете.

18. Самоконтрол на нивото на развитие на физическото. качества: бързина, гъвкавост, сръчност

За да контролирате скоростта на цялостно двигателно действие, можете да използвате преодоляване на къси разстояния с максимална скорост (бягане 30, 60, 100 м).

За да оцените максималната честота на движенията на ръцете и краката, можете да използвате най -простите форми на тестове за потупване у дома.

Тестът за потупване изисква хартия, молив и хронометър. По команда, в рамките на 10 s, нанесете с по -силната ръка, с молив, точки върху хартията с максимална честота. Учениците имат 60-70 точки за 10 секунди.

Гъвкавост- подвижност в различни стави. зависи от: еластичността на мускулите и връзките, външната температура, времето на деня. Тестването трябва да се извърши след подходящо загряване. Основните тестове за гъвкавост са прости упражнения за контрол: завои, "мост", разделяне, клекове и т.н.

Един от най -важните показатели за гъвкавост е подвижността на гръбначния стълб. Затова препоръчваме първо да го определите. За да направите това, трябва да застанете на табуретка и да се наведете до краен предел, без да огъвате коленете си и да спускате ръцете си. Разстоянието се измерва от края на средния пръст на ръката до платформата, на която стоите. Ако достигнете платформата с пръсти, тогава подвижността на гръбначния стълб е задоволителна. Ако при накланяне пръстите са под нулата, подвижността се оценява като добра и се поставя знак плюс (например +5 см). Ако пръстите не достигнат хоризонталната равнина, тогава подвижността на гръбначния стълб се оценява като недостатъчна.

40179 0

С цялото разнообразие от функционални тестове и тестове, които в момента се използват в спортната медицина, тестове с промяна в условията на околната среда (задържане на дъха), с промяна във венозна реверсия на кръв към сърцето (промяна в положението на тялото в космоса ) и тестове с различни физически натоварвания.

Stange тест

Тест със задържане на дъха по време на вдъхновение (Stange тест). Тестът се извършва в седнало положение. Субектът трябва да поеме дълбок (но не максимален) дъх и да задържи дъха си възможно най -дълго (стискайки носа си с пръсти). Продължителността на времето за задържане на дъха се записва с хронометър. В момента на издишване хронометърът се спира. При здрави, но необучени индивиди времето за задържане на дъха варира от 40-60 s за мъжете и 30-40 s за жените. За спортистите това време се увеличава до 60-120 s за мъжете и до 40-95 s за жените.

Генчи тест

Тест със задържане на дъха след изтичане (тест Genchi). След като издиша редовно, субектът задържа дъх. Продължителността на задържането на дъха също се записва с хронометър. Хронометърът се спира в момента на вдишване. Времето за задържане на дъха при здрави необучени индивиди варира от 25-40 s за мъже и 15-30 s за жени. При спортистите задържането на дъха е по-дълго (до 50-60 s за мъжете и 30-35 s за жените).

Функционалните тестове със задържане на дъха характеризират функционалните способности на дихателната и сърдечно -съдовата система, тестът на Genchi също отразява устойчивостта на организма към недостиг на кислород. Способността да задържате дъха си за дълго време зависи по определен начин от функционалното състояние и силата на дихателните мускули.

Въпреки това, когато се провеждат тестове със задържане на дъха, трябва да се има предвид, че те не винаги са обективни, тъй като до голяма степен зависят от волевите качества на субекта. Това в някои случаи намалява практическата стойност на тези проби.

По -информативна е модифицирана версия на теста на Genchi след хипервентилация. В този случай най-дълбокото дишане (хипервентилация) се извършва предварително за 45-60 s, след което се записва продължителността на задържане на дъха след максималното издишване. Обикновено се увеличава времето за задържане на дъха при издишване с 1,5-2 пъти. Липсата на увеличаване на времето на задържане на дъха по време на издишване показва промяна във функционалното състояние на кардиореспираторната система.

Серкин тест

Тестът на Серкин се провежда на три етапа: определя се времето на задържане на дъха при вдишване в покой, след това при вдишване след извършване на 20 клякания за 30 секунди, след което времето на задържане на дъха при вдишване се определя след 1 минута почивка .

При здрави тренирани индивиди времето за задържане на дъха при вдишване преди натоварването е 40-60 s, след натоварването - 50% или повече от първия тест, а след минута почивка се увеличава до 100% или повече от първи тест.

При здрави необучени индивиди индексите на задържане на дъха при вдъхновение са 36-45 s (30-50%, 70-100%). В случай на нарушение на функционалното състояние на кардиореспираторната система този показател в покой е равен на 20-35 s, след тренировка той намалява до 30% или по-малко от първоначалната стойност, а след 1 минута почивка практически не се променя .

Тестът на Розентал

Тестът на Розентал е петкратно определяне на VC. При извършване на тест не се осигурява почивка между отделните измервания на VC. Този тест се използва за определяне на издръжливостта на действителните дихателни мускули (междуребрени мускули и диафрагма). При достатъчна издръжливост на тези мускули, всичките пет показателя са приблизително равни. Бързата умора на дихателните мускули или нейната функционална слабост се проявява с ясно намаляване на резултатите при всяко следващо измерване.

Сакрут В.Н., Казаков В.Н.

Тестът на Штанге.Изпитваният в седнало положение поема дълбоко въздух и издишване, след което вдишва и задържа дъха си. Нормален тест Shtange-за неспортисти 40-60 секунди, за спортисти 90-120.

Генчи тест.Изпитваният в седнало положение поема дълбоко въздух, след това непълно издишване и задържа дъха си. Обикновено пробата е -20-40 секунди (неспортисти), 40-60 секунди (спортисти). Тестът на Розентал.Петкратно измерване на VC на интервали от 15 секунди. В N всички VC са еднакви.

Тестът на Серкин.Извършва се на три етапа: Първа фаза: задържане на дъха при вдишване в седнало положение; 2 -ра фаза: задържане на дъха при вдишване след 20 клякания за 30 секунди, 3 -та фаза: повторение на 1 -ва фаза след минута. Това е тест за издръжливост. За здрав обучен човек 1-ва фаза = 45-60 сек; 2 -ра фаза = повече от 50% от 1 -ва фаза; 3 -та фаза = 100 или повече% 1 -ва фаза. За здрав необучен човек: 1-ва фаза = 35-45 сек; 2-ра фаза = 30-50% от 1-ва фаза; 3-та фаза = 70-100% от 1-ва фаза. С латентна циркулаторна недостатъчност: 1-ва фаза = 20-30 сек, 2-ра фаза = по-малко от 30% от 1-ва фаза; 3 -та фаза = по -малко от 70% от 1 -ва фаза.

Функционални тестове за оценка на състоянието на сърдечно-съдовата система Мартин-Кушелевски тест (с 20 клека)

След 10-минутна почивка в седнало положение, пулсът на субекта се преброява на всеки 10 s до 3 пъти същите числа. След това се измерват BP и RR. Всички намерени стойности са оригинални. След това субектът прави 20 дълбоки клека, с хвърлени ръце напред, за 30 секунди (под метронома). След клек, субектът сяда; първите 10 от 1 -вата минута на периода на възстановяване, пулсът се брои, а през останалите 50 секунди се измерва кръвното налягане. Първо, на втората минута от периода на възстановяване, пулсът се определя на 10-секундни интервали до 3-кратно повторение на първоначалните стойности. В заключение, пробата се измерва чрез кръвно налягане. Понякога в периода на възстановяване може да има намаляване на сърдечната честота под първоначалните данни („отрицателна фаза“). Ако "отрицателната фаза" на импулса е кратка (10-30 сек), тогава реакцията на CVS към натоварването е нормотонична.

Оценката на резултатите от теста се извършва според данните за пулса, кръвното налягане и продължителността на периода на възстановяване. Нормотонична реакция: повишена сърдечна честота до 16-20 удара за 10 s (с 60-80% от първоначалната), SBP се увеличава с 10-30 mm Hg (не повече от 150% от първоначалното), DBP остава постоянен или намалява с 5 -10 mm Hg

Нетипични реакции : хипотоничен, хипертоничен, дистоничен, поетапно.

Нетипични реакции. Хипертония-значително увеличение на SBP (до 200-220 mm Hg) и DBP, сърдечна честота до 170-180 удара / мин. Този тип реакция се проявява при възрастни хора, в началните етапи на хипертония, с физическо претоварване на CVS.

Хипотоничен- леко повишаване на кръвното налягане с много значително увеличение на сърдечната честота до 170-180 удара / мин, периодът на възстановяване се увеличава до 5 минути след първото натоварване. Този тип реакция се наблюдава при VSD, след претърпени инфекциозни заболявания, с претоварване.

Дистоничен- рязко намаляване на DBP до появата на явлението "безкраен" тон (с промяна в съдовия тонус). Появата на това явление при здрави спортисти показва висока контрактилност на миокарда, но може и да е така. Този тип реакция се проявява с VSD, физическо пренапрежение, при юноши в пубертета.

Стъпаловидно - SBP се повишава с 2-3 минути от периода на възстановяване. Такава CVS реакция възниква, когато регулацията на кръвообращението е нарушена и може да бъде свързана с недостатъчно бързо преразпределение на кръвта от съдовете на вътрешните органи към периферията. Най-често тази реакция се отбелязва след 15-секундно бягане с претрениране.

КомбинираноNSроба Летунова

Тестът включва 3 натоварвания: 1) 20 клякания за 30 секунди, 2) 15-секундно бягане, 3) бягане на място за 3 минути със скорост 180 стъпки в минута. Първото натоварване е загряване, второто разкрива способността за бързо увеличаване на кръвообращението, а третото разкрива способността на организма да поддържа устойчиво повишено кръвообращение на високо ниво за относително дълго време. Видовете реакция на упражнения са подобни на теста 20 клек.

Ruffier тест -количествена оценка на пулсовата реакция при краткотрайни упражнения и скоростта на възстановяване.

Методология:след 5 минути почивка в седнало положение, пулсът се брои за 10 s (преизчисляване на минута - P0). След това субектът прави 30 клякания за 30 s, след което пулсът се определя в седнало положение за 10 s (P1). Третият път пулсът се измерва в края на първата минута от периода на възстановяване за 10 s (P2).

Индекс на Ruffier = (P0 + P1 + P2-200) / 10

Оценка на резултатите:отлично - IR<0; хорошо – ИР 0-5, удовлетворительно – ИР 6-10, слабо – ИР 11-15;

незадоволително - IR> 15.

Показател за качеството на реакцията на сърдечно -съдовата система.

PKR = (RD2 - RD1): (P2 - P1) (Р1 - пулс в покой, РД1 - пулсово налягане в покой, Р2 - пулс след тренировка, РД2 - пулсово налягане след тренировка) . Добро функционално състояние на сърдечно -съдовата система с RCC = 0,5 до 1,0.