Преди много векове древните лечители забелязаха един интересен факт: хората, които ходят много без обувки, тоест боси по различни естествени повърхности, се чувстват много по-добре и имат по-добро здраве от тези, които постоянно носят обувки. Работата е там, че на краката на човек има много (около 70 хиляди) нервни окончания, които образуват рефлексогенни зони. Всяка от тези проекционни зони или акупунктурни точки има ясни граници и е свързана с конкретен орган или физиологична система, следователно нейното правилно и редовно стимулиране е в състояние да установи работата на този орган. Как точно са разположени тези точки и как трябва да се въздейства правилно?
Разположението на всички активни точки на краката има своя собствена логика, всички те са комбинирани в блокове по отношение на локализацията на органите в тялото. Тези точки са разположени, както следва:
- на пръстите на краката и прилежащите към тях области - разположени са проекциите на органите, които са в главата. В самите върхове на пръстите са концентрирани центровете, отговорни за работата на предната част на главата, палецът е за работата на мозъка, следващите два пръста (индекс и среден) са за работата на очите , безименният пръст и малкият пръст са за ушите. Под пръстите е областта на щитовидната жлеза;
- предната част на стъпалото - в тази зона има центрове, които регулират работата на органите на горната част на тялото, а именно сърцето, бронхите и белите дробове;
- централната зона на стъпалото е зоната на отговорност за коремната област, или по-скоро за всички храносмилателни органи;
- calcaneal зона - има концентрирани точки, които контролират работата на пикочно-половата система, краката и тазовата област;
- зона на петата - отговаря за работата на гениталиите.
Както се вижда от местоположението на акупунктурните точки, с компетентно въздействие върху тях можете да стимулирате или регулирате работата на всички органи на човешкото тяло и да поддържате здравето си в нормални условия.
МЕТОДИ ЗА АКТИВИРАНЕ НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ ПРЕЗ КРАКАТА
Има няколко метода за въздействие върху стъпалото на краката и всички тези методи могат да бъдат разделени на две големи групи: професионални и любителски. В съвременните лечебни заведения се използват методи за активиране на точки на краката от двете групи. Тези методи се наричат, както следва:
- акупресура - група точки се въздейства с помощта на общ масаж;
- акупунктура - въздействие върху активните точки с помощта на специални игли;
- Гуаша масаж - специален ефект върху група точки, които са разположени в един и същ меридиан, докато движенията трябва да са остъргващи;
- moxibustion - загряване на точки на краката с дима на пура, която е направена от лечебни растения.
Също така, ефектът от акупунктурата може да се дължи на поставянето на пиявици, приложени към краката, но най-достъпният за повечето хора и най-популярният метод е акупресурата, тоест масажът, който всеки може да овладее.
ПРОСТИ МЕТОДИ ЗА ВЛИЯНИЕ ВЪРХУ КРАКАТА НА КРАКАТА
Дори ако човек няма специализирано образование и няма умения за масаж, но наистина иска да поддържа или подобри здравето си, той ще може да овладее елементарните методи за въздействие върху единствените точки, които отговарят за определени вътрешни органи.
Най-простият начин да повлияете на тези точки е самостоятелно да масажирате определени области на подметката с ръцете си. Не го бъркайте с акупресура, тъй като не е възможно непрофесионалист да го извърши, но редовното масажиране на желаните зони на стъпалото все пак ще има необходимия стимулиращ ефект върху вътрешните органи. Основният терапевтичен принцип на такъв масаж е идентифицирането на болкови точки, които „напускат“ като нишка от точката на въздействие в тялото. Наличието на такава реакция е сигнал, че един или друг орган не е добре и такива точки се нуждаят от задължително масажиране на първо място.
Не забравяйте обаче за съседните зони, дори и да не подават сигнали за болка. Най-добре е да редувате масажния ефект на болезнени и неболезнени точки. Продължителността на такава процедура, която трябва да се извърши преди лягане, трябва да бъде най-малко пет минути. Необходимо е да се очаква началото на терапевтичния ефект скоро след изчезването на болката в масажираната област.
Също така, много прост начин за активиране на акупунктурните точки, разположени на стъпалата, е да въздействате на случаен принцип върху стъпалата на краката. Това може да бъде ходене боси по малки камъчета, пясък или трева. Основната разлика на този метод е липсата на цел за масажиране на конкретна точка или център. Процедурата има общо укрепващо действие, подобрява благосъстоянието и перфектно повдига настроението.
Отличен вариант за стимулиране на точки по краката е термичният ефект върху цялата подметка или определена част от нея. В първия случай това могат да бъдат затоплящи вани за крака, които са предназначени не само за затопляне на тялото, но и за ускоряване на възстановяването чрез термична стимулация на местата, където са концентрирани енергийните центрове. Ваните за крака могат да се заменят с компреси с горчица или черен пипер, поставени за 2-3 часа. В допълнение, топлинният ефект може да се направи точково; това ще изисква камък, нагрят до поносима температура. Трябва да се приложи към центъра за акупунктура и да се държи там, докато изстине.
КАК ДА НАПРАВИМ ПРАВИЛНО МАСАЖА?
Разбира се, най-ефективната процедура ще бъде процедура, извършена от специалист, но можете самостоятелно, ако желаете, да извършите стимулиране на всички необходими точки на краката. За да върви всичко добре, преди масажа трябва да облекчите напрежението от краката. Това може да стане по следния начин:
- ходене в чорапи на пода за 3-5 минути;
- приготвяне на топла вана с ароматни соли;
- като сте заели удобна позиция, която премахва напрежението на краката за 10 минути.
Трябва да започнете масажа с пръсти, всеки от които трябва да се омесва отделно. След това се масажира горната част на стъпалото от вътрешната и външната страна, след което ударът се прехвърля върху глезена и петата. Въздействието върху точките трябва да се извършва с кръгови движения.
Когато се самостимулират акупунктурни точки, разположени на стъпалата на краката, трябва да запомните, че твърде интензивното и често излагане на тях може да даде съвсем различен резултат. За да се сведе до минимум вероятността от негативни последици от масажа, той трябва да се извършва на курсове от 7 дни с почивка от 1-2 седмици.
Масажът отдавна се смята за ефективна терапия. Разви се науката рефлексология, насочена към възстановяване на тялото и работата на неговите органи чрез въздействие върху жизнените точки. Смята се, че тази техника регулира потока на вътрешната енергия, което ви позволява да възстановите и поддържате човешкото здраве. Най-добрите схеми за масаж се избират от човек самостоятелно или от лекар, въз основа на характеристиките на физиологичното състояние на пациента.
Намирането на активни точки по краката не зависи от физиологичните параметри на стъпалото – размер, форма. Местоположението на активните точки се определя в съответствие с разположението на две конвенционални линии, първата от които образува плавна крива, намираща се под подложката на стъпалото. Тази линия разделя зоните, отговорни за диафрагмата, разделяйки гърдите и корема.
Втората линия лежи под прав ъгъл спрямо първата, разположена в средата на стъпалото. Започва от долната част на външната страна на стъпалото, завършвайки от противоположната страна. Линията се нарича линия на талията.
Определяйки важни зони и точки, масажистите използват специална карта, показваща известни такива. Често на такива карти те изобразяват кой орган е отговорен за определена точка.
Чрез откриване на чувствителни точки в посочената област могат да се диагностицират различни заболявания. Правилното изпълнение на масажа ви позволява да се отървете от различни заболявания. Point е отлично допълнение към комплексната терапия на заболявания на вътрешните органи.
Предимството на масажа на краката е възможността да го направите сами у дома. Масажът ще облекчи стреса, ще премахне отпадните продукти от тялото, ще осигури заздравяване и тонизиране.
Характеристики на масажа на краката
На първо място, човек е инструктиран да измие кожата на краката, да избърше. Полезно е да се направи топла вана за крака. Поставете малка ролкова възглавница или дебела кърпа, навита на руло под коляното. Необходим за предотвратяване на дискомфорт в костите на краката, причинен от опората на крайниците върху твърдата повърхност на дивана. Допустимо е човек да седи по време на масажа, ще трябва да заемете изключително удобна поза, която ви позволява да се отпуснете.
За да може човек да се отпусне и да се наслади на масажната процедура, в стаята се създават комфортни условия, включително температура, приятна за тялото. Препоръчително е да включите спокойна релаксираща музика на закрито. В ориенталските салони практикуват използването на ароматни свещи, препоръчва се да запомните, че изобилието от миризми може, напротив, да причини дискомфорт и дразнене на човек.
Масажирането на краката се извършва по всяко време на деня. Препоръчва се използването на специално масло или лосион – осигуряващ добро плъзгане на ръцете по кожата, допринасяйки за дълбоко въздействие върху точките. Можете сами да направите масажно масло, като смесите ароматни масла (например 2 чаени лъжички зехтин, 2-3 капки лавандулово масло). Използването на масла е за тонизиране на кожата на краката, омекотяване. Вдишването на аромата на масла има допълнителен терапевтичен ефект. След приключване на масажа на краката се обуват чорапи.
Ръцете на масажиста не трябва да са студени, дланите трябва да се затоплят по възможните начини. Ако по време на масажа ръцете са уморени, ръцете трябва да се разклатят пет пъти, облекчавайки напрежението, и да продължите да работите. Движенията на масажиста са насочени нагоре, към сърцето.
Хората с хипертония, бременни жени и страдащи от метаболитни нарушения, с разширени вени, масажът трябва да се прави с повишено внимание. Не забравяйте, че масажът не може да се прави, когато:
- Треска;
- Гнойни заболявания;
- Кожни заболявания;
- Тромбоза;
- Наличието на тумори;
- Остеомиелит.
Класическият начин за масаж на краката
Класическият масаж на краката се извършва стъпка по стъпка по следния начин:
В процеса на масаж си струва да действате върху точките на краката, да натискате съответните зони, да действате върху вътрешните органи.
Ако масажът се извършва за премахване на плоскостъпието, процедурата се препоръчва в детска възраст. В зряла възраст системата ще помогне за облекчаване на мускулния хипертонус, болковия синдром и подобряване на общото състояние.
Процесът на масажа започва с долната част на гърба, преминавайки към по-ниските нива – глезена, по-късно масажирайки стъпалата. Обръща се внимание на активното триене.
тайландски масаж
Видът на масажа се счита за популярен. Може да се прави без възрастови ограничения, независимо от пола. Основният ефект по време на масаж е чрез натискане, с пръчка или пръсти. Изисква се да се прави внимателно, като постепенно се увеличава натоварването. Този ефект често се комбинира с разтягане, което позволява по-голяма гъвкавост на тъканите.
За стимулиране на енергийния поток в определена област на човешкото тяло се използват стъпки с пръсти. Поставете палците плътно един към друг, като извършвате движения по подобен начин: поставете пръста на 2 см наляво, натиснете, след което следващият се издърпва до пръста, който искате да натиснете върху масажираната зона. След това действията се извършват в обратна посока.
Масажът на стъпалата започва с свода на стъпалото, който се фиксира по примера от предишното описание с едната ръка, разтрива се с другата. Пръстите се масажират, масажистът се движи в посока от ноктите към основата, след което покрива стъпалото. Често тайландският вид масаж се прави с едновременен педикюр. Методът ви позволява да постигнете максимална релаксация.
С палеца се правят леки удари отгоре от върховете на пръстите към глезена. Действията трябва да се повторят няколко пъти, като се придвижват до долната част на стъпалото.
Със сгъната чаша ръка хванете задната част на петата, за да поддържате цялото стъпало и крак на човека. Възглавничките на пръстите са увити около другата ръка, масажистът прави ротационни движения на стъпалото в няколко посоки, помагайки да се постигне отпускане на мускулите на стъпалото, облекчаване на болковия синдром при хора, страдащи от артрит.
Масажът на краката се извършва най-малко три пъти седмично, така че ще се окаже, че ще постигне положителен терапевтичен ефект. Масажът ви позволява да активирате имунните сили на човек, органите започват да работят по-добре, без прекъсване. За постигане на ефекта се използва всяка схема за масаж.
Самомасаж на стъпалата
Масажът на стъпалата може да се направи на собствените ви крака. Редица начини:
- Ходенето боси по камъни, камъчета, трева, клони значително ще подобри кръвообращението. Ще се окаже, че действа върху някои активни точки, като цялостно подобрява състоянието на тялото. Алтернативен вариант е дъска, върху която се изсипват грах и малки камъчета.
- Допустимо е да масажирате единия крак с другия, полезно е да го правите по време на къпане.
- Можете да използвате съвременни масажори – пазарът предлага изобилие от устройства, с които можете да извършвате самомасаж на краката без неудобство.
На човешкото стъпало има енергийни точки, от състоянието на които зависи работата на органи като хранопровода, жлъчния мехур, щитовидната жлеза, черния дроб и органите на зрението, слуха. Краката трябва да се грижат редовно. И за да избегнете здравословни проблеми, трябва периодично да правите специални масажи на краката и стъпалата.
Какви са ползите от масажа на краката
Тайландски масаж на кракатаизвестен като масаж на краката. Той въздейства върху тялото, като стимулира рефлексогенните зонипоставени на краката. И правилното стимулиране на тези зони помага да се отървете от депресията, увеличава продължителността на живота и обновява тялото.
За този вид масаж се използват пръчки от желязо. Благодарение на този материал пръчките се характеризират със здравина и издръжливост. Освен това с помощта на пръчки всички точки на краката са перфектно обработени.
Тайландският масаж на краката е много популярен и полезен, освен това той перфектно облекчава умората. Но има основно профилактична цел.
Интересно е да се знае!По време на процедурата за масаж на краката най-често се използват специално проектирани столове, в тях е по-лесно да се отпуснете.
За тайландски масаж на краката се свържете със специално обучен масажист Ползите от тайландския масаж на краката са доказани от хиляди години. Вече след няколко масажни сесии настъпват промени в работата на тялото:
- Кръвообращението се подобрява.
- Отокът в краката се облекчава.
- Сънят се подобрява.
- Болката в гърба се облекчава.
- Мускулният тонус се засилва.
- Подобрява се работата на храносмилането.
- Кръвното налягане намалява (при хипертоници).
Освен това по време на сесията човекът се отпуска и силите му се възстановяват.
Основни правила за изпълнение
Забележка!Важна предпоставка за масаж е спокойна обстановка. А приятната музика и слабата светлина помагат бързо да се отпуснете и да успокоите психологическото състояние на човек. 
Когато правите масаж на краката с ръце, се препоръчва да обърнете най-голямо внимание на палеца или възглавницата под него. Най-добре е непрекъснато да се въздейства върху рефлексогенните зони.
Масажирайте за предпочитане с напред или кръгови движения. Пръчките или количките, използвани по време на масаж, които са необходими за тренировка на краката, имат предимно повърхностен ефект.
Използването на специални кремове или масажни масла по време на традиционния тайландски масаж на краката е препоръчително само в края на сесията, за да се увеличи кръвообращението.
Експертите казват: важно е да правите правилно тайландски масаж на краката, тогава ползите от него ще бъдат забележими след две или три сесии
Масажът на краката се извършва със специални пръчки
Активни точки за масаж на краката
Противопоказания
Кой има нужда от масаж на краката
Предимството на тайландския масаж на краката е, че премахва всички скоби и блокове и затова много хора просто се нуждаят от него.
В специални салони има няколко вида тайландски масаж: за цялото тяло, ръцете, главата и краката.
- Хора с неактивен начин на живот.
- За тези, които имат болки в главата, шията или гърба.
- За тези, които искат да удължат младостта и да премахнат бръчките.
- Хора, страдащи от безсъние.
- Тези, които искат да премахнат вредните токсини и токсини от тялото.
- На всички, които страдат от депресия, стрес.
С постоянни масажни процедури е възможно да се намали болката при артроза и артрит.
А също така тайландският масаж на краката е полезен с това, че нормализира работата на стомашно-чревния тракт и много други органи.
Как да правим самомасаж у дома
За да започнете да правите тайландски масаж у дома, на първо място, трябва да овладеете добре техниката му и да практикувате дълго време.
Важно е да се знае!Неумело и несериозно боравене с енергийни зони може да навреди на вашето здраве.
Самомасажът трябва да се извършва с повишено внимание. Преди да започнете процедурата за масаж на краката у дома, трябва да се подготвите правилно. Тайландският масаж не може да се направи без обучение, тъй като ще бъдат включени жизненоважни точки. 
Настройването и отпускането е подготвителна стъпка. Нека да разгледаме какво включва съвместната настройка:
След като преминете съвместната настройка, можете да продължите към масажа на краката.
Последователността на действията на масажа на краката:
Масажът на краката, който се извършва без активиране на биоактивни точки, може да се направи у дома и е подходящ за начинаещи масажисти
Техника за масаж на стъпала и крака
Има няколко различни техники за масаж на стъпалата и краката.Всички те са ефективни и помагат за справяне с много заболявания.
Акупресура- след няколко сеанса облекчава главоболието, подобрява съня, възстановява функционирането на стомаха. Този масаж ще подхожда на абсолютно всички хора.
Колекция от рефлексотерапевтичен масаж на краката, спа лечение на краката Тайландски масаж на краката- отдавна е известно, че ползите от такъв масаж са огромни. Състои се в стимулиране на рефлексогенни зони, от които зависи работата на много вътрешни органи.
Китайски масаж на краката- състои се от триене, натискане и поглаждане, както и инжекции. Въздейства върху енергийните точки, които влияят върху работата на определени органи.
Рефлекторен масаж на краката- представлява натиск върху рефлексните точки, свързани със специфични органи. Има около 50 такива точки.
Избор на професионален масажист
Именно за тайландския масаж на краката има специални масажисти. Професионалисти, които ще могат да ви разкажат всичко за масажа, както и да ви помогнат да изберете най-подходящия за вас лечебен и оздравителен масаж.
Масажът е пряко свързан с медицината. Следователно специалистът по масаж трябва да има подходящо медицинско образование и квалификация.
Изборът на професионалист за тайландски масаж на краката трябва да се вземе доста сериозно.Неправилното стимулиране на енергийните точки по време на процедурата може да активира всяко заболяване и в същото време да навреди на здравето.
Масажирането на стъпалото в централната част ще премахне проблемите с белите дробове Тайландският масаж на краката е спечелил своята популярност. Ползите от него са безкрайни. Той насърчава заздравяването и обновяването на тялото. Освен това носи удоволствие и спокойствие.
От това видео ще научите как правилно и технически да се научите как да правите тайландски масаж на краката и стъпалата:
В това видео те ще споделят с вас техниката на рефлексен масаж на зоните на краката:
За да разберете, че масажът се отнася до "допълнителни" техники и е съществено допълнение към традиционната медицина, можете от това видео:
Здравейте. Акупунктурните точки на стъпалото, отговорни за органите, са тема на нашия разговор. Нека разгледаме по-отблизо как можете да лекувате вътрешните органи чрез масаж на активни точки на подметката.
Китайски метод на лечение
Китайските лекари отдавна и успешно използват точки, отговорни за човешките органи, за лечение на хора. Например, повече от 70 хиляди нервни окончания са концентрирани върху стъпалата на краката. Кракът за китайците е като карта на вътрешните органи, която дори може да се използва за диагностициране на техните патологии.
Купете масажни постелки или други масажни артикули, за да подобрите благосъстоянието си. Много е полезно да се приберете от работа, за да ходите по килима, да се отпуснете приятно и да разпръснете кръвта по тялото.
Прочетете също
Фактът, че очите са огледалото на душата, се помни от всички, но как да запазим това огледало чисто ...
Масаж на подметката
Масажът е важен не само за лечение, но и за профилактика на различни заболявания. Ако не е възможно да посетите специалист, започнете сами да изучавате единствената карта. Познавайки проекцията на вътрешните органи на стъпалото, можете сами да масажирате.
Преди да започнете процедурата, загрейте краката си, разходете се, застанете на пръсти, направете вани със сол и след това спазвайте всички правила за масаж.
Преди много векове хората забелязаха интересен факт: тези, които често ходят боси, обикновено се справят добре и са забележимо по-здрави от другите.
На краката на човек има повече от 70 000 нервни окончания, образуващи рефлексогенни зони, които свързват части на стъпалото с определени вътрешни органи и с физиологични системи. На подметките проекционните зони на вътрешните органи са разположени много близо една до друга и имат ясни граници. Рефлексолозите разглеждат стъпалото на стъпалото като карта на човешкото тяло.
Всяка зона от повърхността на стъпалото съответства на определен орган. Десният крак съответства на дясната страна на тялото, а левият - на лявата. Подложките на четирите нокътни фаланги на пръстите на краката (с изключение на възглавничките на палците) са свързани с челните и максиларните синуси. Ето защо мокрите крака са най-честата причина за настинки, придружени от хрема и главоболие. Очните зони са разположени в гънката на втория и третия пръст на крака. Достатъчно е да ходите малко боси и зрителната острота на човека ще се подобри, вътреочното налягане ще се нормализира. Предните и страничните повърхности на стъпалото върху плантарната повърхност са местата на вътрешното ухо, гърлото и бронхите. Сърдечната област се намира в предната част на свода на левия крак. При по-възрастните хора, ден-два преди развитието на сърдечен удар, често се появява лека лява куцота, която самите хора често забелязват („Нещо е влязло в крака...“). Ако усетите левия крак, тогава ако има проблем, сърдечната област обикновено реагира с болка. В дълбините на свода на стъпалата се намират зоните на бъбреците, надбъбречните жлези, стомаха и слънчевия сплит - органи, чиято дейност не трябва да зависи силно от физическата активност на човек. На същото място, наблизо и само на десния крак, е чернодробната зона. Заседналият начин на живот има релаксиращ ефект върху зоните на бъбреците и черния дроб, което като цяло допринася за развитието на заболявания на тези органи. В същото време умерената физическа активност поддържа тези зони в добра форма. Почти в центъра на всяка от петите на жената има голяма, заоблена една от зоните на яйчниците, свързани с яйчника от същата страна на тялото: лявата с лявата, дясната с дясната. Забелязано е, че много преди появата на дърпащи болки в долната част на корема и други симптоми, за много жени става болезнено да стъпят на петата на крака, от чиято страна започва онексит. Зоната на фалопиевата тръба се простира по протежение на ахилесовото сухожилие от външната страна на всеки крак и също така отразява състоянието на тръбата.
Масажът на краката е много важен за подобряване на здравето и предотвратяване на различни заболявания. Всяка точка на стъпалото е „отговорна” за своя орган и „отразява” състоянието му. Например, пристъпите на кашлица могат да бъдат облекчени чрез масаж на трахеалната точка. Точките на стомаха, червата, тънките черва директно "изпращат" сигнали към областта на целия храносмилателен тракт. Натискът върху очната точка помага за облекчаване на напрежението и умората на очите. Тясна ивица от вътрешната повърхност на подметката, свързана с гръбначния стълб и неговия лигаментен апарат. Чрез систематично масажиране на областта на тези точки можете да излекувате остеохондроза, радикулит, лумбаго, миозит. Чрез натискане на точката, отговорна за сърцето, можете да облекчите сърдечния ритъм, бързото дишане и да възстановите силата. Ежедневното триене на зоната на точките, отговорни за пикочно-половата система, облекчава цистита, дори тези, които вече са станали хронични.
Акупресурният масаж на краката е по-ефективен профилактично.
За подобряване здравето на цялото тяло като цяло, за постигане на превантивен и лечебен ефект е необходим пълен масаж на двата крака. Препоръчително е да го прекарвате всяка вечер, преди нощна почивка. Преди масажа ходете боси няколко минути, като изпъвате краката си: вдигнете се на пръсти, ходете, като последователно прехвърляте тежестта на тялото от вътрешните краища на краката към външните. След това вземете топла вана за крака. Важен момент от самомасажа е удобството на позата, която осигурява релаксация на стъпалото:
- седнало, със свит крак, когато стъпалото лежи върху бедрото на другия крак;
- седене, с крак на опора, когато стъпалото е върху седалката на стол;
- легнал, полуседнал на стол, когато кракът се опира леко в ръба на стола;
- легнало по гръб с повдигнат свит крак.
Масажът се извършва най-добре с топли, затоплени ръце. Първоначално е необходимо да се действа върху цялото пространство на стъпалото. Трябва да масажирате стъпалото с пръстите на двете си ръце, като свържете юмруците и кокалчетата към работата. Посока на движение: от пръстите на краката към петата. При общ масаж плантарната част трябва да се масажира най-дълбоко. Пръстите на краката - не притискайте, а внимателно месете: от нокътя до основата. Всеки пръст се масажира отделно. Глезена и глезена се масажират с кръгови движения. Всички движения трябва да са меки и леки. Масажната техника се редува между триене, периодични докосвания, поглаждане, леки удари и пощипване. По време на общ масаж може да откриете болкови точки. Това са рискови зони, които показват кои органи са отслабени и кои трябва да се третират с особено внимание. Не е достатъчно да натискате само болезнени точки. Необходимо е да се масажират „съседните органи“, дори и да не подават болезнени точкови сигнали. Болковите точки трябва да се масажират особено внимателно. Натискането върху точката на болка и паузите трябва да се редуват. Резултатът от правилното въздействие върху точката е изчезването на болката.
Общ масаж на всяко стъпало трябва да се извършва най-малко три минути, а всяка болезнена точка трябва да се омесва поне една минута.
Какво казва температурата на краката?
Мокри и студени крака показват липса на енергия в стомаха и тънките черва, както и дисфункция на щитовидната жлеза. Сухите и студени крака показват сърдечно-съдова недостатъчност и промени в мозъка. Мокри и горещи крака са индикатор за повишена температура при възпалителни процеси и белодробни инфекции. Сухите и горещи крака са най-чести при хора със свръхактивна щитовидна жлеза и висока киселинност. Ако десният крак е топъл, а левият е студен, тогава трябва да обърнете внимание на работата на сърцето.