AIF.RU реши да извърши експеримент, независимо дали е възможно да се живее на минималния минимал, одобрен от руското правителство.
За да започнем с това колко от тези 8834 рубли (за населението в трудоспособна възраст могат да се предоставят да похарчат за продукти. В крайна сметка минимумът на препитанието не е само сумата, която може да бъде изпратена до храна. Това включва и необходимите данъци, плащане, такси. Например, наем, прекарване на преминаване към работното място. Друга част от минималния минимум се осигурява за закупуване на облекло, обувки, домакински уреди и други нехранителни продукти. И лицето трябва по някакъв начин да търси средства към "непредвидени нужди", независимо дали е сватба на собствения си син или плащане на операцията. И ако ботушите, предвидени в годината на носене?Ние не смятахме колко много дрехи и обувки могат да бъдат закупени на цената на живот, тъй като този индикатор е много доволен. Ще се опитаме да разберем поне като човек, който живее върху цената на живота, трябва да яде. Така, според постановлението на правителството на Руската федерация, има 46% за продуктите в оценката на потребителската кошница, т.е. 4064 рубли за работещ руски. Това е минимумът, който според официалните данни можете да живеете и да не умрете от глад.
"Не искам да пея или танцувам"
Цената на живота се изчислява от показателите на "потребителската кошница". Уикипедия го дава такава дефиниция: минималният набор от храни, нехранителни продукти и услуги, необходими за запазване на човешкото здраве и гарантиране на препитание. Това е, храненето за четири хиляди на месец, руският не само не само не подкопава здравето, но и да бъде активен човек, да отиде на работа, да поддържа тялото и духа в добра форма и настроение. На работа до пълното връщане на работа, вечер весело летят над детето в детската градина, пълна сила и енергия, която стига до къщата, където, като преглъщат двадесет грама от най-евтините наденица, вземете гостите зад чашата чай, вероятно без захар. Лесно е да се изчисли това за една седмица от дневните минимум върху храната, която можете да прекарате хиляда рубли. Така за един ден можем да дадем за продукти малко повече от сто рубли или по-скоро 140. Започваме да разбираме, че можете да ядете за тези пари.
"Все още няма нищо, а границата от два дни е изчерпана"
Така че отидете в магазина. Подобно на повечето руснаци, особено тези, които живеят на минималния минимал (пенсионери и бедни), нека да отидем при този, където е по-евтино. И зад плодовете и зеленчуците, ако парите останат, е на пазара.
Какво ще вземем за една седмица, на хиляда рубли? Фактът, че отново е включен в минималната потребителска кошница. През 1992 г. държавният статистически комитет и междубанковият валутен фонд идентифицира концепцията за "потребителска кошница", която включва 156 стоки и услуги. За сравнение: в САЩ тази цифра е 300, в Англия - 350, Германия - 475.Федералният закон от 2012 г. определи следните храни, както се изисква за потребителска кошница: хляб, тестени изделия, масло, зеленчуци, плодове, захар. Например, хлебни изделия годишно могат да могат да се хранят 126,5 кг, картофи - 100 кг, мляко - 290 литра, яйца - 210 броя и соли, чушки и подправки - около 5 кг. Бонбоните и захарта са осигурени около 23,8 кг, т.е. 65 грама на ден, плодове - 60 кг или 164 грама на ден.
Сложихме в кошницата хляб, мляко, полулитрова бутилка растително масло, опаковка сол и двеста грама сирене. Все още няма нищо, а границата от два дни е почти изтощена. Е, нека изпратим тук няколко пакета макаронени изделия, две опаковки масло, литър бутилка кефир, палка, едно малко пиле, грамове от триста варени колбаси, опаковане на кетчуп, захар, няколко оризови килограма и пет- килограм мрежест с картофи.
Разбира се, скъпа наденица, разбира се, можете да вземете най-евтините. Но нейният вид предполага, че може да бъде отровен и да харчи повече пари за лекарства, отколкото да се запази, закупуване на колбас без месо.
Понякога можете да се притеснявате, купувате плодове и колбаси. Вярно е, че този вкусен ще трябва да се простира през целия ден: парите дори не остават на хляб. Фото: ФАИ / Надежда Уварова
"Трябва да посетим"
Не забравяйте за витамини: за седмична диета, необходимо е поне малко плод, той ще бъде ябълки и банани - за щастие, в този ден от седмицата те се предлагат на специална намалена цена. Според изчисленията на касата, тя ще бъде само хиляда или повече. Поглеждам количката със стоката: има ли нещо допълнително? Може би някой продукт се дължи поради аварийно висока цена? Не виждам никакви деликатесни, но няколко задължителни продукта от списъка, предвидени от потребителската кошница, не се оказаха. Например, рибата отива за маркираните хиляди рубли, не разполагат с достатъчно пари и сравнително евтини зеленчуци, зърнени храни и по-скъпо кафе.
По принцип, набор от продукти не е най-бедният. Но какво може да бъде приготвено от всичко това? Половин супа пилешки труп, макар и без лък. Скочи картофено пюре, това ще бъде второто. Можете да ядете плодове за вечеря. И така, и утре? Пилаф, сандвичи от хляб със сирене. Сряда: Хлябът ще свърши, отидете в Батон. Четвъртък: месото се яде, картофи, ориз и петрол остават. Петък: Паста, полирана от кетчуп. Уикенд: Трябва да посетите някого. Пийте вода вместо чай и кафе няма да бъдат сили.
За чистотата на експеримента, продуктите за един месец ще продължат да купуват до това, което вече са закупени за една седмица. В края на краищата, ще имаме много масло, сол, захар и ориз. За следващите три седмици от месеца е необходимо да се купуват продукти за 3064 рубли.
В съответствие със стандартите, поставете три килограма мляно 4 килограма (един за всеки 7 дни - 660 рубли); Три пилета (470 рубли); от килограм моркови, лук, домати, краставици, необходими (237 рубли за всичко); два килограма елда (75 рубли); килограм на някои от най-евтините бонбони (116 рубли); Шест хляб (132 рубли); три литра мляко (165 рубли); Три банки (118 рубли); три дузина яйца (129 рубли); Майонеза 1 кофа (66 рубли); Fish Mintai сладолед (2 кг, 184 рубли); Чай черен лист (1 опаковка, 47 рубли); лимон (1 кг, 159 рубли); Ябълки (2,5 кг, 94 рубли); грах (1 кг, 39 рубли); Разтворим кафе (1 банка, 98 рубли, на склад); моркови (0,9 кг, 34 рубли); Пърл круп (1 кг, 25 рубли), извара (1,5 кг, 215 рубли). Поставянето на 3064 рубли почти стотинка в стотинка.
Ако си позволите някакво парче не най-евтината наденица и литър мляко, тогава само половината от града бирата ще има ден: останалото се изважда от посочената сума. Фото: ФАИ / Надежда Уварова
Всичко това ще се простира за останалите три седмици. По принцип е възможно да се живее, само много скромно.
Меню на жените
Нашият експеримент е изграден върху сумата на дневните минимум на населението в трудоспособна възраст. Пенсионерите имат още по-ниски, не достига до седем хиляди рубли. Моята съседка Мария Василевна получава пенсия от 11 хиляди рубли, от които трима дава под наем. Остава 8 - малко повече от "пускането на" пенсионери и също толкова, колкото ви е необходимо за способността. Как яде Баба Маша? Помолихме я да даде примери за ежедневното меню. Според примерните изчисления на ден за храна пенсионерът отива точно 100-150 рубли.
В понеделник- Закуска: Тортите са пържени със захар, цена - 30 рубли. Вземете подслон за тесто, преобърнете малки парченца, като на Пати, запържете от двете страни и готови захар. Ястието е готово.
- Вечеря: Пилешка супа с юфка и картофи. Тук всичко е просто: пригответе полицарите, заредете супа, вземете месо, тя отива на вечеря.
- Вечеря: Варено парче пиле със салата от рояци с чесън. Пиле, това на супата. Грубата е евтина. Шепотът на Баба Маша казва, че като цяло тя никога няма да си купи килограм в 30 рубли на килограм. Във всеки пазар те продават "втора степен", която започва да влошава зеленчуците и плодовете. Те са декларирани, 10-20 рубли. Там е, че Мария Василевна и купуват корен корен.
Вторник
- Закуска: Варено изделия, сурови със сирене.
- Вечеря: Супа от втората половина на пилето, подправена с пържени домати и пипер ("което казах за" - намига Баба Маша).
- Вечеря: Пържено пиле с елда. Пиле от супа намазка чрез майонеза или всеки сос и запържете от двете страни в тиган. Свалете елда и пийте крем масло.
Сряда
- Закуска: Овесена каша с плодове. Пенсионерът винаги има запаси от заготовки. Откъде са те? Всичките съчетани зеленчуци и плодове. През лятото те могат да бъдат освободени от мариновани кожи и да ядат така. За зимата Мария Василевна ги замръщи.
- Вечеря: Пица домашно без месо. "Техните дори две с килограм от тестото излизат", казва Баба Маша. Е, пълнежът може да бъде всеки - какво е. Пипер, зеле, краставици, дори варени картофи. Основното е да се поръсите със сирене и печене.
- Вечеря: Makaroni варено с наденица. Последният купи на промоцията, помисли, че животът на годност не е преминал.
Излезте от позиция - можете да печелите пайове и пица. Основно, без месо. Това е набор от продукти с 140 рубли, т.е. за деня. Фото: ФАИ / Надежда Уварова
Четвъртък
- Закуска: Сандвич с конфитюр и чай.
- Вечеря: Овесена каша с кюфтета. Farsh може да си купи птица ", казва нашият експерт по фураж за минималната цена", стои по-малко от сто рубли. Ще отнеме половината от опаковката.
- Вечеря: Риба Mintai печена с макарона. Възможно е щедро в рибите до щедро, изглежда, че е повече и добавяне на вода.
Петък
- Закуска: Манна каша, сандвич с топено сирене.
- Вечеря: Borsch с пилешки млянови кюфчета.
- Вечеря: Пай с зеле и яйце.
Събота
- Закуска: бъркани яйца.
- Вечеря: Наденица с картофи с картофено пюре.
- Вечеря: Салата от домати и краставици (или други зеленчуци, което е по-евтино).
Неделя
- Закуска: Картофено сирене готвене, топено сирене и яйца.
- Вечеря: Супа от грах с кюфтета.
- Вечеря: Караси пържени. Те могат да бъдат закупени за пени в рибарите на щифтовете.
Мария Василевна признава: оцелее на много малко пари, без да удължи краката, можете. Но за факта, че понякога искаш сладка солена, трябва да забравиш. Това лято, пенсионерът все още не е опитвал динята, а тази Бабу Маша много се разстройва: Диня е изваден от бюджета.
Експеримент на резултата: Сумата, одобрена от правителството, със сигурност е възможна да се простира месец, но да направи тяхното хранене полезно и разнообразно, е необходимо, като Баба Маша, да покаже много находчивост.
За парите на минималния минимум обикновен човек вероятно ще яде небериозно, неудобно и безвкусно. И точката не е в омар и червен каламин - понякога липсват червено месо, висококачествена колбаса и риба просто по-скъпо от цъфтежа и тихите на неясния произход.
В продължение на 57 години (от 1934 до 1991 г.) в банкнотата на СССР, номиналната стойност от 100 рубли е най-голямата
на тези в обращение .............................. руски банкноти 100 рубли, година на издаване - 2001 г.
Как да живеем за сто рубли на седмица, без да приемате пари и да не губите собственото си достойнство?
Подробна стратегия от опитна путка - в случай, че заплатата все още е далеч,
и само тъкайте в джоба си.
Ще ви кажа как да оцелеете за сто рубли една седмица ...................................
Много знаят (и аз не го крия), че често влизам във финансовата яма. Това се дължи на факта, че не знам как да харча пари компетентно. Това е, мога, да бъда в ипотеката, не се грижа за всичко и да отида на почивка до очарователно пътуване, а след това да смущам лапата и да плащам с дългове, или веднъж няколко хиляди рубли в бара, просто защото "не съм забавлявам за дълго време. "
Но аз се боря с този проблем и тук за четири месеца водейки дневника на разходите. Ще ви кажа, помагаме.
Разбиране, че те напускат моята кръв, която анализирам, предсказвам и дори спасявам.
Така че, благодарение на тази стратегия, аз натрупах нещо в живота на бакалавър за първи път: успях да си купя обектив на камерата си. Bloomy, разбира се, само за 12 хиляди, но все пак!
Преди това имах времена, когато цяла седмица остана на заплатата, или дори две, и в джоба ми двеста рубли. Какво да правя? Как да живеем? И как да не хленча?
Първоначално направих и това, разбира се, бях раздразнен. Но сега съм опитен nishchebrhod и мога да дам полезни съвети как да оцелея 100 рубли на седмица.
Но тези съвети няма да помогнат на хората, които не живеят в малък град и дим (или хвърлени).
В противен случай ... можете да се справите, без да заемате пари и в същото време да не загубите достойнството си, а не да унижавате никого ....................... .. ..................... . Така че, нека започнем. Да оцелее в тъканта: -
1. Гледайте и се наслаждавайте на него. Не трябваше да свикна с това, защото винаги или на краката си или на страхотно.
2. Старт. Винаги в случай на финансов задник, трябва да имате по-тъмни, картофи, консервирани храни,
яйца и други нетрайни продукти, които ще ви помогнат в труден момент.
Можете да хвърлите кнедли във фризера, но по някаква причина те не живеят дълго време .......................
3. Запомни приятелите и роднините си, отидете да ги посетите.
Те със сигурност ще ви предложат чай или дори пълна вечеря, от която да откажеш е просто глупаво.
Ако това са много близки хора, те ще ви разберат и да се хранят, а ако не, по-добре е да не им кажете за проблемите си с пари, но не отказвайте учтиво предложената храна.
- Жен, може би Макарошек? Току-що подготвих!
- Хмм ... защо не? Дълго време не съм опитвал вашите ястия!
4. Най-силни са рождените дни, които попадат в дните на бедността. Можете да намажете, елиминирате, че много работа или какво се разболявате, а не да поздравя рождения ден на празника, .............
и можете да направите ръкоделие и да дадете нещо на собственото си, специално.
Тогава пеете тортата и няма да харчите пари и преди приятелите ви да издържат с вашата оригиналност.
5. Не се крийте в почвата на нашата бедност. Рефенд към това като вид приключение и търсене. Ако се счупите във фризера, можете да намерите куп интересни неща, които са забравили.
Например, замразени плодове. Много готино десерт! Опитайте се да запомните всичко от откритите продукти и да отворите нов в готвенето!
За нов в готвенето ще ви кажа следващия път, между другото.
Изглеждаш - и скъпоценното тъкане ще остане недокоснато.
Надявам се, че този пост ще помогне на някого, защото не съм сам в любимата си страна.
Но най-вероятно той ще се отпие, защото аз просто в етапа на запасите: -
аз вкарах шкафчета в храната, защото юни, според моите прогнози, ще бъда много гладен. ........................
Как да живеем на 100 рубли. Един ден в Москва: Списък на продуктите, менютата, рецептите
Препоръчвам
В ситуацията на световната криза много руснаци мислят за въпроса как да живеят на 100 рубли. за един ден. Само на пръв поглед изглежда, че го прави трудно. Всъщност трябва да планирате правилно бюджета за седмицата. Помислете за основните правила за това как да живеете на 100 рубли. Ден в Москва. Ще предложим и няколко евтини рецепти и списък на задължителните продукти.
Първото правило
Не придобивайте готови храни и полуготови продукти на промишленото производство - основният принцип на това как да живеем на 100 рубли. за един ден. Менюто за една седмица, прегледите на хоста са красноречиво потвърждават това, ще бъде оскъдно, ако купувате готови ястия. За посочените пари можете да закупите само вечеря или закуска.
Затова се препоръчва да се хранят правилно, да се подготвяте всеки ден "първо", "втори" и "трети". И на сладък хляб със сладко, сирене или домашна торта.
Втори правило
Препоръчително е да закупите храна веднага за цяла седмица. Затова, ако мислите как да живеете на 100 рубли. В деня списъкът на продуктите трябва да бъде внимателно изчислен. Например, закупуване на месо, препоръчва се да го закупите с изчислението да бъде достатъчно за първото и второто.
Трето правило
На следващия принцип как да живеем на 100 рубли на ден в Москва, е, че е необходимо да се подготвят и замразят полуготовите продукти за цялата седмица. За това идеалният вариант е да се придобие голям фризер.
Предлагаме някои неусложнени рецепти.
Месни полуготови продукти за седмицата
За тези, които мислят за това как да живеят на 100 рубли. Един ден те са истински находки. Закупуване на охладено месо се препоръчва в почивните дни, незабавно направете продукти за цяла седмица и ги замразете.
Покупка на свинско килограм и пиле. Ясно месо от ивиците, нарязани кости и сухожилия от птицата. Обърнете свинското месо и пилето няколко пъти през месомелачката. Четири луковици и замразяване. Разбъркайте с мляно месо. Сол и пипер. Можете да ограждате зелените.
Смесете всичко добре и добавете яйце, почистено в мляко. От смлени месни котлети, Zrazy, кюфтета за първото и замразяване на всички полуготови продукти. През седмицата получаваме и подготвяме. Видовете месо естествено могат да бъдат променени. Удовлетворяващ и питателен.
Евтиният продукт е суб-продукта. Например светлина или черен дроб. Това е питателно месо, вкусно и много евтино. Трудностите при готвенето трябва да го свалят. За да направите това, е необходимо да се нареже на килограм лек или черния дроб със средни парчета, поставени в осолена вряща вода. Гответе няколко часа на малък огън. Половината от сварено месо да замръзне. Останалото, за да направи детайла за два дни. За да направите това, запържете няколко крушки, проверете месото през месомелачката. Смесете всичко. Този детайл може да се използва като пълнеж за палачинки или пайове.
Риба полуготови продукти за една седмица
Ако трябва да помислите как да живеете за 100 рубли на ден в Москва, тогава получавам риба. Тя е богата на фосфор, микроелементи и много питателна.
Препоръчително е да спрете избора си на евтини сортове (Piksha, Mintai и т.н.). От риба е необходимо да се направи кайма и замразяване. Преди готвене можете да добавите нарязан свеж лук, варен ориз и така нататък. В бъдеще кюфтетата и изпечените котлети под белия сос се подготвят от такъв малък.
Отлично допълнение към картофите са осолена скумрия и херинга. Готовият продукт е доста скъп. Можете сами да спите риба. За това в литър вода, добавете чаша сол, малко захар, лаври, пиперки от грах и всякакви подправки. Сварете, хладно и поставете в саламура риба. Оставете за няколко дни. Вкусно и евтин.
Млечни полуготови продукти за една седмица
Най-оптимално е да подготвите заготовката на сиреята. Подготвят се много прости. Пет опаковки от вила със сирене със същия брой яйца и 5 големи лъжици брашно. В тестото добавете захар и малко сол. Смесете всичко. От теста за образуване на сирене, нарязани на брашно и замразяване. Можете да ги получите, ако е необходимо.
Друг начин да живеем на 100 рубли. Един ден е да се подготвят и замръзне тънки палачинки. Рецептата е много проста. Млякото се топли до температура от четиридесет градуса. Добавете две яйца, сол и захар. Добре е да победим всичко с размахване. Започнете да добавяте брашно и направете течно тесто. В самия край се налива малко растително масло. Фрай палачинки на специален тиган. Изпращате над торби и ги замразете. През седмицата можете да го получите, добавете всяко пълнене и запързване. Готов е богата и вкусна закуска.
Можете да направите отлично кисело мляко от млякото. За това, литър мляко кипи и се охлажда до четиридесет градуса. Добавете няколко лъжици мастни заквасена сметана или буркан с естествено кисело мляко. Изсипете всичко в термос и си тръгнете за нощта. Препоръчва се, разбира се, да се възползвате от йогуртните. В готовия продукт можете да добавите люспи, сладко или мед. Оказва се великолепна закуска.
Как да живеем на 100 рубли. в един ден? Рецепти със снимки от зеленчуци и зеленина
Предлагаме някои много прости и близки ястия.
Зеленчуци евтини и много питателни. Ако има такава възможност, тогава те могат да бъдат закупени през есенния период на ниска цена. Благодарение на зеленчуците, няма да е необходимо да мислите как да живеете на 100 рубли. за един ден. Рецептите са много и много разнообразни.
Първо, можете да направите зеленчук крем супа. Триста грама тикви и моркови почистват, нарязани на средни филийки и готви в продължение на половин час. В края на сливането на водата, добавете малко мляко, сол и захар. Вземете на кипене и бийте блендера.
Сервирайте с крекери и листа от мента. Оказва се напълно ресторантско ястие - удовлетворяващо, полезно, вкусно и красиво.
От броколи и карфиол се оказва много нежна супа от пюре. Кук е необходимо, без да се добавя мляко.
Но пред самата храна постави парче масло. Украсете с магданоз.
Друга евтина рецепта за супа. Чаша сух грах се накисва през нощта в гореща вода със сода. На сутринта изплакнете всички няколко пъти. Поставете грах в малко количество кипяща се подлична вода. След половин час добавете два картофи. Готвене дори в продължение на половин час, за да се разтворят напълно грах и мачове. Разбийте супата с блендер и добавете малко кремообразно масло. Сервирайте със зелени и свежи зелени лук.
Второ, е необходимо да се добавят боб в супи. Той съдържа растителни протеини и е много полезен за човешкото тяло. Предлагаме проста рецепта.
Донесете в кипящ зеленчуков бульон. Поставете в него картофи, кубчета български пипер и лък. Донесете до готовност. В самия край добавете домати в нашия собствен сок и буркан с боб в доматено пазете. Сол на ястието, сложете малък огън и готвя, че течността е почти изпарена. Супата трябва да бъде плътна.
Трето, зеленчуците са перфектната гарнитура. Благодарение на тях можете да решите проблема как да живеете на 100 рубли на ден. Рецептите са разнообразни.
Така че, препоръчваме да се приготвят печени зеленчуци. Можете да вземете всяко съотношение.
Клубени, бял и червен лук, няколко моркови се измиват, почистват, нарязват и сгъват в купа. Разбърква се със зеленото масло, сол и розмарин. Отгоре поставете няколко остри чушки. Зеленчуци пекат за четиридесет минути. Това е идеалното евтин пастило за всяко месо и риба.
Четвърто, зеленчуковите касероли са великолепна куша. Те не само помагат за спестяване на пари, но и време. Растителните касетери са много вкусни както горещи, така и студени (но на следващия ден). Ето защо, ястие, приготвено за вечеря, ще може да стане чудесна закуска, ако се сервира със заквасена сметана. Предлагаме някои неусложнени опции.
Сварете картофите и го наряжете с резени. Разделете броколите и карфиола за съцветия. Сварете пет минути. Споделете всичко по тавата. От четирите яйца с мляко, сол и пипер, победи омлета и ги изливай зеленчуци. Можете да поръсите малко сирене. Пригответе ястие в продължение на тридесет минути преди появата на златна кора.
Хладно и служете малко на масата.
Получават се много сърдечни ястия, ако правите касероли с месо. Ние предлагаме отлична рецепта.
За да започнете да почиствате шест големи картофи, сварете ги и направете хладно пюре. Тежки три луковици, два средни моркови са по-големи. Всички се запържват до готовност и издърпване на чинията. Поставете в тигана двеста свине пиле мляно месо. За да се запържва всичко за двадесет минути, в края добавете малко вода и изгони под капака още половин час. В самия край поставете зеленчуците и любимите подправки.
След това започваме да събираме готвене. Дъното на формата се смазва с масло и се поръсва с галета. Останете половин картофено картофено пюре, тогава - месо мляно месо със зеленчуци. Можете да поръсите малко растително масло. Отгоре, за да се съобщават картофите за картофено пюре и се разтварят. Поръсете с панирани галета и малко количество сирене.
Печете във фурната за четиридесет минути. Повърхността на ястието трябва да стане червено. Можете да работите както на студ, така и горещо.
Пето, от зеленчуци можете да приготвите вкусна и много питателна салата. Много рецепти. Ние предлагаме отлично ястие за вечеря. Подготвени бързо, но се оказва много красиво и полезно.
Шест свежи краставици, четири големи зелени чушки, пет млади моркови, стъблото на целина, нарязани в сламки. Половината вилка карфиол и броколи пропускат в кипяща подсолена вода в продължение на пет до седем минути. Издърпайте, източете водата и нарязани на отделни съцветия. Кумс са по-добре да напуснат за гасене или супа. Шампиньоните не изискват топлинна обработка. Затова изплакнете напълно няколко копия и ги изсипете с лимонов сок. Смесете кисело мляко с чесън и смачкана зеленина за сос. Изсипете в дълбока купа. Лежеше красиво върху голямо ястие. Сега можете да приготвите месо Zrazy за салата. Вкусна и калорична вечеря готова.
Шесто, свежи зелени в магазините са доста скъпи. Ето защо, за да спаси бюджета, се препоръчват зелени лук да се засадят на первазацията в контейнера. Зеленият (босилек, копър, кино и магданоз) може да бъде подготвен за зимата през лятото, когато цената по-долу. За да направите това, е достатъчно да изплакнете достатъчно добре, да изсъхнете и изрежете, извадете клоните. След това поставете го на сашета и замръзване.
Ето защо е лесно да се реши как да живее на 100 рубли. в един ден? Рецепти от зеленчуци са отлична евтина опция за закуски, първа и втора ястия.
И десерт?!
Естествено, ако трябва да помислите как да живеете на 100 рубли. Един ден, след това на бонбоните ще трябва да спасят. Но този проблем може да бъде решен. Достатъчно през лятото, направете сладки заготовки от сезонни плодове. Ние предлагаме бърза и проста рецепта.
Килограм от всеки зрънце (касис, малини, ягоди и т.н.), за да се смила с купчина захарен блендер или да прескача през месомелачка. След това изсипете сладко на zip-пакети и замразяване. Както трябва да получите част и да оставите за няколко часа при стайна температура. Можете да изпратите такова прясно сладко на чай, да ги излее сирене или пай. Оказва се вкусна, много полезна и богата на витамини десерт.
Как да живеем на 100 рубли. в един ден? Меню за една седмица
Затова решаване на проблема с храненето, имате малки пари, можете. Мислейки как да живеем за 100 рубли на ден, менюто трябва да бъде разумно без излишък. Домакинята се препоръчва да се прибират замразени полуготови продукти за една седмица, пригответе първата и втората, както и закуски. Но за готовата храна от магазина, колбасите, колбасите, чиповете, хамбургерите и мастните торти ще трябва да бъдат забравени.
Ние предлагаме приблизително изчисляване на това как да живеем на 100 рубли. за един ден. Меню и списък на универсалните продукти се донася веднага за една седмица.
700 рубли трябва да бъдат закупени:
- Пиле и свинско шия. Ясно месо и използване на мляно месо за месо, Zaras, кюфтета и кости и секции - при приготвяне на първите ястия.
- сензор и плоча до сол. Полу-готовият продукт може да се използва за салати и като допълнение към картофите. Освен това, солената херинга може дори да замръзне.
- Mintai или треска, за да се обърне с лук, добавете ориз и направете zrazy.
- на трите опаковки от извара, направете суровини или направете вкусно извара с мед или конфитюр за закуска.
- пресни (броколи, карфиол) и традиционни зеленчуци (картофи, моркови, цвекло, лук) ще бъдат основата за салата, готвене или отлична гарнитура. Те могат да бъдат варени, да се запържват, да се добавят към супи, пекат и правят картофено пюре.
- три литра мляко за овесена каша и две - кефира за пиене.
- десетки пилешки яйца, сто грама растително масло и хляб.
- с половин елда, оризови зърнени култури за гарнитура и херкулези за овесена каша.
Заключение
Ето защо не е толкова трудно да се спаси храненето. Основното е да планирате всичко и да се изчисли. Освен това, такова хранене също е много полезно за човек.
Възможно ли е да се подхранват 100 рубли на ден? Кореспондентът на портала "нашият град" реши да го провери върху себе си, да се храни така за седмицата.
Тъй като на практика не знам как наистина не обичам да готвя, тогава опция с картофи, които трябва да се измиете, чистите и запърбят изчезват сама по себе си. Ще трябва да изберем тези продукти, които са готови за употреба или изискват минимални усилия от мен.
В понеделник
Експериментът започва. За закуска - кисело мляко. Най-евтините от тези, на които е написано "киселото мляко", а не "продуктът от кисело мляко" струва 19 рубли. За обяд избирам паста "черупки" за 26 рубли и консервиран спрей за същата сума пари, която е много по-евтина от останалата част от същата консервирана храна. Малко по-малко евтино излиза вечеря - малка бутилка кефир за 33 рубли. Резултат - 104 рубли.
Почти изпълниха сумата.
Всичко, което може да се каже за такова евтина кисело мляко - може да бъде. В специален вкус, той не се различава, малко вода, но доста ядлив. За да избави напълно закуската, разбира се, тя не работи и аз се приближих до вечерята изключително гладна.
Надписът върху макарона заявява, че този пакет е достатъчен за 5 порции. Лъжи. Поне в моя случай приблизително 70-80% от опаковката беше достатъчна за две пълноправни части. За да изненада, пастата се оказа, че е доста ядлива, по време на готвенето не се разпадна и с цаца, те се оказаха дори много вкусни.
Между другото за крадеца: въпреки ниската цена, тя се оказа много ядлива. Първоначално исках да го разделя за два дни, така че във вторник останалите макаронени изделия също ще го зареждат. Но, уви, не можех да устоя. В резултат на това следващия ден имах само един сос, в който рибите веднъж плашат.
Вечерята от 330 мл кефир е, разбира се, много съмнителна вечеря, но е вредна за фигурата да се вози през нощта, нали?
Вторник
Тъй като имах готови изделия (и дори в сос, mmmm), усетих моите буржоазни и придобити плодове. Две банани и един портокал се простираха около 50 рубли, а почти 50 рубли заслужават опаковката на извара, което реших да си тръгна за вечерта, в края на краищата, извадката, странно, е най-добре да се разбере преди лягане, и дори е полезно кости, коса и нокти. В резултат на това почти 100 рубли станаха храна.
За да закусите плод е много по-приятен от киселото мляко за 19 рубли. Оранжевият и банан бяха изядени за една минута, вторият банан беше оставен в следобедните часове. Вкусно и здраво.
Между другото, чувството за ситост, след като плодът се оказа дълъг играч. Преди обяд, на който съм затръшна вчерашната паста, не исках. В резултат на това вторият банан беше изяден само три часа след тях.
Коланото сирене за нощта е, както се оказа, не само полезно, но и практично. Почувствайте пълния си и по-бърз заспиване.
Сряда
Въпреки че имам малко тестени изделия, третият ден подред има рогове, които не исках. В резултат на това този път реших да очертая ориз. Не знам как да го готвя изобщо, така че закупих ориз в торби (33 рубли). Реших да закусвам с хляб с пастет (15 рубли + 30 рубли). Но преди лягане реших да опитам определено биоговство, което струва 17 рубли. Резултат: 90 рубли.
Много от тях принадлежат към отпуснатия хляб, като ги вземат безвкусно. Един от моите познати и изобщо ги нарича. Обичам хляб от детството, харесвам как те хрумват, а вкусът им е доста приятен. В резултат на това три хляба с пастет, които също се оказаха много добри за такава ниска цена, бяха изядени много бързо.
Опаковката на ориза включва 8 малки торбички. Може би възрастният е достатъчно за вечеря две. Но като се има предвид, че нищо в допълнение към ориза не е приело вечерята ми, успях да се наслаждавам само след като ядох голяма част от три торби.
Те се подготвят изненадващо и се справят доста вкусни. Но това вероятно не е толкова икономично, ако купих обичайното опаковане на ориз и ще прекарам много повече време в плочата.
Bioogurt се оказа по-вкусно от предишното кисело мляко, но все пак за вечерната закуска е изключително недостатъчно. Трябваше да настигна голямата си чаша вода, за да не толкова много исках да ям.
Четвъртък
Оризът остава поне един ден, това означава, че можете да станете за нещо необичайно. Например, на консервирано говеждо месо за 39 рубли. И Shardofilin за 33 рубли и хляб за препичане за 26 рубли. Резултатът е 98 рубли.
Две парчета хляб, печени в тостер - това е цялата ми закуска. Просто хляб, без масло, скочи или нещо друго. Много скромни, но достатъчно, за да живеят до обяд.
Освен това очаквах ориз (за това време две торбички) с говеждо месо. Вярно е, че очаквам голямо разочарование: да вкуся говеждото за 39 рубли, ужасно напомни на обичайното соево месо. След разглеждане на състава, осъзнах, че реалният дял на месото в опаковката е не повече от 30%. Нямам нищо против месото месо, но това е много по-евтино от обикновено, а за 39 рубли мога да си купя деня за трима минимум. Но ацидофилусът беше добър.
Петък
- Защо днес не трябва да се намазвам на тостното сирене? - помислих си, вървях по магазина. Като се има предвид ценовите етикети, осъзнах, че не мога да си го позволя. Ако замените само разтопеното сирене "разтопено сирене продукт" за 46 рубли. И това е почти два пъти по-евтино от обикновеното разтопено сирене.
Пребивават решаването на зърнените "4 Grace" (15 рубли), а за вечеря искаха сладки (наполеонския кекс за 32 рубли). Резултат: 93 рубли.
Град закуска с "разтопено сирене продукти", съжаления за безплодно прекарано 46 рубли. На вкус, това вещество приличаше на най-евтината заквасна сметана, разредена с растително масло и полагане до шунката, абсорбира миризмата си. Нищо подобно на разтопеното сирене.
Но люспите "4 зърнени култури" за 15 рубли бяха много нищо. Вярно е, че почти половината от опаковката взе една нормална част. Тортата надмина всичките ми очаквания - самата Наполеон, която много от нас обичаха от детството.
УИКЕНД
Към уикенда се приближавах с голям багаж, който не достигнах през седмицата: половината от хляба за тостове, половината от пакети хляб, няколко торби от ориз, останки от макаронени изделия за една порция, "топено сирене продукт. " В резултат на това реших да взема 200 рубли в събота и неделя и да купя това, което съм пропуснал през всичките тези пет дни. Именно любимата ми сирене Масдам, която ми струваше 150 рубли. Остава пари за опаковки на кефир и остъклено сирене.
Така през уикенда чаках наистина разнообразна диета. Това е поне много по-силно, отколкото преди пет дни.
Какво може да се извади от този експеримент? Можете напълно да живеете на 100 рубли на ден. Особено ако не сте запалено месо и можете да живеете без пиле или говеждо месо. Но приближаването на пазаруването на храна стои с ума - да не изразходват финанси за съмнителни йогурти и "разтопени сирене продукти". По-добре е понякога да си позволим да купуват плодове - същите пари, но много по-вкусни и по-полезни.
За да започнем, си струва да откриете какви основни разходи имат всеки човек. Всеки трябва да живее някъде, да се облича, да яде и разбира се, да се забавляват, без него, не всеки може да направи. Основните разходи за разходи са храни и жилища. На облекло и развлечения, парите се изразходват все още по-често.
Така че, жилища. Ако човек няма жилище в имота и трябва да наемете апартамент, а след това с 100 рубли на ден той няма да живее по никакъв начин. Ако апартаментът ви е, тогава и за комунални услуги, трябва да платите, а сумата също е нормална, а тук 3000 на месец няма да бъдат достатъчни за всичко за всичко. Но тези, които бяха късметливи по някакъв начин с жилища, добре излязоха по някакъв начин да сложим безплатно, може да живее на 100 рубли на дени след това с 50.
Ще дам един пример. Бях запознат с мъжа, който работи в магазина за колбаси. Тя работи за деня, а през нощта и уикенда остава вместо пазач. И ръководството е добро - не плащайте пазач, а технологът не е лош - покривът над главата ви, дивана, кухнята и храната е винаги свободна. Така че почти никъде не беше да харчим пари, за да харчат пари. Е, дрехи понякога купуват, хигиенни продукти.
Така че след 7 години на такъв живот той си купи къща в селото, а не къща дори, -d, Домич! И отново, спокойно започна да живее - градината, зеленчуците, плодовете, плодовете, плодовете не трябва да купуват, в допълнение, имаше достатъчно зеленчуци от градината и заготовките от гората и за продажба, така че за обратното мляко или месо за закупуване. За дърва за огрев те сами отидоха в гората, ястия за готвене също бяха приготвени за себе си - и печен хляб и кифлички. Е, от развлечения - само телевизия!
Затова съветвам всички, които искат живеят на 100 рубли на ден, преминете към селото. Няма нужда да плащате за комунални услуги - само за вода, но това са малко неща за електричество. И много занаятчии все още на електричество някак си спасени, така че изобщо няма почти разходи. Като земя в имота, винаги можете да оцелеете. От продукти само брашно, захар, култура, масло и чай, въпреки че, не, чайът може да бъде приготвен и от билки - и вкусни и полезни, и икономически! Освен това винаги се разнообрази.
Между другото, добър вариант за онези, които паднаха в зависимост от дълга на банките - можете да преминете апартамента си и да се преместиш в селото. Наемане там понякога под Urban, и ако търсите, можете да намерите къща с вода и електричество. Много собственици на селската къща в селото са само време да се грижат и за да задържи колибата, така че в добро състояние да поддържат. И тогава, със сигурност и купуват къща ще бъде възможна на ниска цена.
Така че можете да живеете 100 или 50 рубли на ден. Казвам, че не е точно така, себе си е живял в село 7 години на 1000 рубли на месец.