Хранителна смес от сушени плодове, мед, ядки и лимон. Полезни рецепти ястия от сушени плодни сливи на Курага Raisin Какво да готвя

Силният имунитет е изключително важен за човешкото здраве, който, при сегашния темп на живота, поддържането на правилното ниво всичко е по-трудно. Подчертава, екология, неправилно хранене - всичко това влияе негативно засяга имунната система на организма. За да коригирате ситуацията, можете да използвате средствата на традиционната медицина на базата на курагите, стафидите, ядките, мед и лимон.

Едно от основните условия за поддържане на имунитет е балансирана диета, включително всички необходими витамини и микроелементи. Те са просто богати на смес от представени съставки. Всеки от тези продукти е известен със своите лечебни свойства, а през вековете се използват в народната терапия в много страни по света.

Сушени кайсии

Той заема водеща позиция върху поддръжката на калий и се препоръчва от лекари за превенция на сърдечно-съдови патологии. Измитата кайсия включва в диетата на пациенти, които са претърпели инсулт или инфаркт. Също така, продуктът съдържа:

витамини А, В, С, PR;
минерали: калций, магнезий, фосфор, желязо.

100 g от продукта съдържат толкова желязо, колкото в 250 g телешки черен дроб.

Стафиди

Стафидите, подобно на всякакви други сушени плодове, в състава му имат голяма концентрация на витамини и минерали, отколкото първоначалните суровини. Това се дължи на изпаряването на водата - става по-малко и полезните вещества остават на място.

В допълнение към витамини и микроелементи, в сухи плодове съдържа пектин, който има способността да свързва токсичните вещества и ги извежда от тялото. Влакната или зеленчуковите влакна имат положителен ефект върху автомобила на трака и се препоръчват по време на запек и други чревни нарушения.

Растичността съдържа и антиоксиданти, които предотвратяват стареещите клетки и развитието на ракови заболявания. Продуктът има леки диуретични действия, помага за борба с подуването.

Orekhi.

Ползите от всички ядки се дължат на съдържанието в тях:

полиненаситени мазнини - омега 3;
антиоксиданти;
лесно забранен протеин;
витамини Е, В, фолиева киселина;
микроелементи: цинк, мед и др.

Ядките помагат да се отървете от холестерола, да подобрите кръвообращението в мозъка, което допринася за подобряване на паметта. Препоръчва се за лица, ангажирани с умствен труд. И цинкът и медът ще помогнат на спортистите да се отърват от спазми и болка след тренировка.

Пчелен мед

Медните хора оценяват през вековете за своя вкус и безспорни ползи. Терапевтичните свойства на продукта се дължат и на богат химичен състав:

витамини А, В, С, Е, К;
органични киселини;
минерали: желязо, калий, фосфор и др.

Лимон

Лимонът е един от лидерите в количеството витамин С в неговия състав, който укрепва имунната система и действа като антиоксидант. Той също така съдържа:

пектин;
биофлавоноиди;
етерични масла;
органични киселини;
витамини: a, b, d, p;

Продуктът има антисептик, противовъзпалителен и антипиретичен ефект. Препоръчва се за отслабени имунитни, атеросклероза и метаболитни нарушения.

Намалените на базата на Curag, стафиди, мед и, например, орехите се използват главно за укрепване на организма и се препоръчва:

с недостиг на желязо;
атеросклероза;
хронична умора;
когато проблемите с нестабилността на косата и нокът;
с стомашно-чревните заболявания;
за предотвратяване на настинки и сърдечно-съдови заболявания;
за подобряване на ерекцията при мъжете.

За готвене можете да използвате всички ядки: лешник, фъстъци, кашу, орехи. За да се диверсифицира вкуса и стимулиране на чревния двигател, добавете джинджифил, сини сливи, дати.

Правилен избор на съставки

За производството на лечебни смеси е необходимо да се изберат само висококачествени, естествени продукти. И за това, сливи, курагу, стафиди, орехи, мед и лимон трябва да бъдат закупени от продавачите, които се ползват от доверие в населението. За да закупите висококачествен, полезен продукт, можете да използвате следните препоръки:

При избора на сушени плодове е необходимо да се ръководи от здрав разум, а не първични впечатления от появата на продукта. Ако сухите плодове имат изразен блясък и ярък цвят, тогава може да се каже, че преди да влезе в брояча, те са лекувани с багрила и други химически препарати. Продуктите, произведени в естествени условия, имат матов оттенък, повърхността им е суха и не се залепва.
Ядките не трябва да имат никакви признаци на повреда. Наличието на сиво каза, че продуктът е забранен и не е подходящ за храна. Препоръчва се орехите на експерти да купуват очистени от черупката - по-лесно е да се оцени качеството на продукта.
Лимоните не трябва да имат механични повреди. Трябва да изберете плътна, с тънка кожа, плодове.
Всички сортове мед са подходящи за приготвяне на среда на имунитета. За да се предпазите от закупуване на фалшификация, се препоръчва да се придобие продукт на специализирани панаири. Естественият мед има изразен мед аромат и послевкус.

Внимание! За да придадат блясъка на сухите плодове, често се използва вазелин. Ето защо, преди да се използва, за да се отървете от багрила и други химикали, се препоръчват сушени плодове, за да бъдат пюре с гореща вода най-малко 10 минути.

Рецепти

Рецепта номер 1. За приготвянето на класическа рецепта ще бъде необходима:

курага, стафиди, всички ядки, мед - 0.5 чаши;
1 лимон.

Kuragu трябва да бъде предварително напоен в гореща вода в продължение на 10 минути. След това сушени плодове смачкват по всеки удобен начин: фино нарязани в нож или мелене с блендер. Ядките трябва да бъдат увенчани в хоросан. Измийте лимон, нарязан на няколко части, извадете костите и, заедно с кожата, превъртете в месомелачката.

Всички съставки трябва да се смесват и поставят в емайлирани, керамични или стъклар. Сместа се съхранява в хладилника в отделението за зеленчуци не повече от 2-3 седмици.

Рецепта номер 2. За подобряване на работата на сърцето се използва смес от сушени, стафиди, сливи и мед. За разнообразие можете да замените, например, сонди за фиг. За производството ще ви трябва:

100 г сушени плодове;
50 г мед.

Сухите плодове също трябва да бъдат предварително потапяне, изплакнете и смачкайте. Добавете мед, разбъркайте всичко напълно. Магазин не повече от 2 седмици в стъклен контейнер, поставен на хладно място.

Рецепта номер 3. За да се подобри чревната работа, се препоръчва следната рецепта:

мед - 50 g;
1 лимон;
50 g - сливи, смокини, стафиди;
1-2 супена лъжица. настърган джинджифил;
пречистени орехи - 50 g.

Сушени плодове се накисват, изплакнете и смачкани. Орехите трябва да бъдат увенчани в хоросан. Лимон измийте, извадете костите, превъртете в месото с кожата. Джинджифилът е смазан по всеки удобен начин. Всички съставки се смесват и съхраняват в хладилника не повече от 3 седмици.

Как да използвам

Получените лекарства не се препоръчват да се използват като конвенционални десерти - смесите са достатъчно калории и съдържат голямо количество въглехидрати. За укрепване на имунитета Лекарите препоръчват да използват състава два пъти на ден на 1 супена лъжица, пиене с отпадъци зелен или черен чай.

За преванти на Orz или сърдечни заболявания и съдовеПрепоръчително е да използвате продукта 3 пъти на ден на 1 супена лъжица. За подобрения на храносмилането - 3 пъти по 1 супена лъжица. Смеси преди хранене. Общото използване на смеси от 2-3 седмици, след това вземете почивка за 1 седмица.

Деца до 7-годишна възраст, за да се избегнат алергии, не трябва да се злоупотребяват с тези средства. Дневната доза за малките деца е 2-3 чаени лъжички.

Противопоказания

Рецепти на базата на Kuragi, сливи, стафиди, мед, ядки, лимон и други съставки, разбира се, имат изразен имуномодулационен ефект. Въпреки това тяхното използване има свои собствени противопоказания:

алергични към всякакви компоненти на сместа;
влошаване на пептичните заболявания на стомашно-чревния тракт;
диабет;
панкреатит;
сърдечна недостатъчност;
наличието на камъни в бъбреците и оживения балон;
намалено кръвно налягане;
не се препоръчва бременни и кърмещи жени и деца до 3-годишна възраст.

С комбинация от различни сушени плодове, ядки и мед, лесно можете да получите вкусни лекарства, които много харесват децата. Смесите са един вид енергиен коктейл за имунната система, помагат за възстановяване на желаното ниво на хемоглобин в кръвта и връщане на силата след физическо натоварване. Въпреки това, при наличие на хронични заболявания, тяхното приложение е предварително препоръчвано да се обсъди с лекуващия лекар.

Видео по темата

Honeymills са добри за здравето, те успешно се комбинират от много вкусови и уелнес ефект.

Мед с ядки и стафиди - Отлична комбинация. Въпреки че обаче някои може да изглеждат ненужно сладки. В този случай препоръчваме да го използвате с недостатък, за да се постигне необходимото равновесие на вкуса.

За да разберем каква полза може да доведе до такава комбинация от продукти, да го разберем с всеки от тях поотделно. В края на краищата, тук, както в математиката, златното правило е валидно - плюс плюс дава плюс.

Предимствата на меда или всичко отдавна се казва!

Но това е вярно. Всеки знае своята силна сила в подобряването и поддържането на нашето здраве. И благодарение на уникалния състав, където ще намерите много витамини и макрос и микроелементи, от които се нуждаете.

Тук вие и витамините на групата B (B2 и B6), фолиева киселина, магнезий, желязо, калий, йод и много други. В допълнение, тя е изключително питателна, която ще бъде далеч от излишни за тези, които обичат да работят плътно както от ръцете, така и на главите си или които се нуждаят от сили за бързо възстановяване. А антибактериалното му действие го прави великолепен и естествен консервант. Той няма да унищожи нито ядки или стафиди за дълго време. И още един плюс - Нервната му система го обича много, нищо толкова внимателно я успокоява като топъл чай с мед.

Всичко е добро, но има едно "но", което ще разстрои някои сладки купи - мед изключително калориен, благодарение на съдържанието на големи количества глюкоза и фруктоза в нея. Ако седите на нискокалорична диета, тогава това не е вашият продукт. Уви ...

Ядките не се случват много?

Вероятно много от нас в миналия живот бяха протеини, но тези, които не са хора, могат да бъдат хипметрия. Как иначе да приемате такава повсеместна любов към всички видове ядки?

Jokes Jokes и за ядене на този ценен продукт, особено сутрин, много правилно решение. Тук вие и калории са за активни дейности и цял набор от здрави елементи са полезни. И все още ядки, като риба, е източник на ненаситени мастни киселини. Тяхното използване се счита за по-полезно от използването на животински мазнини.

Почти всички ядки имат положително въздействие върху работата на мозъка, долния холестерол и благоприятно влияят върху работата на сърцето. Но не трябва да бързате в битка за вашето здраве, без да мислите за последствията. Тъй като обаче, всеки продукт, не е необходимо да се притискат към сметището, вие сте доста шепа на ден, така че полезният ефект се извършва.

Сушено грозде (той стафиди) - един от най-полезните и вкусни сушени плодове. В него, въпреки начина, по който детайлът му, повечето от витамините и всички микроелементи са запазени изцяло, което е в прясното грозде. Но тяхната концентрация от 1 грам на продукта се увеличава значително.

Raisin има успокояващ ефект върху нашето тяло, тъй като всичко е сладко. Като цяло, терапевтичното му действие ще впечатли никого. Той е полезен за сърцето, бъбреците, белите дробове и стомашно-чревния тракт.

В своя състав ще намерите витамини B (B1, B2, B5), микроелементи - натрий, фосфор, магнезий, желязо, бор и много повече, отколкото можете да угоди на тялото си. Понякога лекарството може да бъде много вкусно.

Обезщетения за комбинация - Умножете плюс ...

Нека обобщим всичко, което каза по-горе. И трите продукта са благоприятни предимно за нашите нерви. Всеки поотделно и всички заедно, те са в състояние да успокоят дори най-насилствения от нас. Възползвайте се от това, когато смятате, че стресът преминава всички граници.

Вторият случай, когато нашата медена смес може да покаже цялата си сила - анемия и анемия. Той силно възстановява силата, така че се препоръчва като биологично активни адитивни атлети и тези, които наскоро са претърпели тежко заболяване.

Е, с различни настинки инфекции, за да се насладите на лъжица - друг мед с ядки и стафиди ще бъде добро решение. Тук имате витамини за поддържане на имунитет и доказан антибактериален ефект.

Как да готвя и да съхранява мед смес с ядки и стафиди

Преди да превключите към рецептата за подготовка, ние насочваме вниманието ви към важността на правилния избор на продукти. Един изгорял орех може да развали цялата "малина" ... и зад нея и настроението. Да бъдем кратки, тогава:

Купете мед, ядки и стафиди само на доверени места, които сте доказали;
Повърхността на ядките трябва да бъде чиста, без бели или тъмни петна;
Миризмата на ядки не трябва да се разклаща, обикновено може да се нарече сладко;
Ако не искате да поставите тялото си на консерванти, изберете тъмно грозде, красива и зрелищна златна е подложена на специална обработка;
Внимателно прочетете информацията за пакета, ако закупите продукта не от разсейването;
Ако ще купите стафида на пазара, обърнете внимание на прекомерния блясък - изглежда красив, но обикновено следствие от прилагането на растително масло;
Истинският мед има силен аромат и ако се разрежда със захар, няма да има сила.

Подгответе тази мед смес е много проста. Ядки и стафиди се добавят към мед, както е, не е необходимо да ги нарязвате. Сложете ги в стъклен буркан и се изливайте с мед, за да бъдат напълно покрити от тях. Медът, съответно, трябва да бъде достатъчно течност.

Съхранявайте приготвения продукт най-добре в хладилника в херметически затворен стъклен буркан. Както беше споменато по-рано, медът е отличен консервант, който ще позволи на ядките и Иизум да запазят свежестта си за дълго време. Но все пак, за да консумират нашата смес е по-добра през годината, в противен случай нейната полезност ще бъде много загубена в своята сила.

И в заключение няколко думи за противопоказания. Всяка от съставките на тази смес може да бъде алерген. Следователно не се препоръчва много малки деца (до 2 години).

Е, тези, които страдат от затлъстяване, не трябва да включват такъв калориен продукт в диетата си.

При много заболявания на стомашно-чревния тракт, както и по време на диета или бременност, е необходим отказ на различни сладкиши. За да може терапевтичното хранене да бъде в тежест, класическите деликатеси могат да бъдат заменени с полезни смеси с отличен вкус. В продължение на много векове такъв десерт се използва за укрепване на имунната система като смес от сушени плодове, ядки, естествен мед и цитрус. Този агент се счита за складово помещение на витамини, минерали, аминокиселини, микро- и макроелементи. Тя е в състояние да насити човешкото тяло с енергия, хранителни елементи.

Възползващи се функции

Смес, състояща се от мед, гайки, лимон и сушени плодове (сушени, стафиди и синини), се счита за полезен за тялото. Неговите съставки имат следните свойства:

Стълнята са склад на витамин А, В, минерални компоненти, киселини и фибри. Лекарите препоръчват да се хранят сонди, когато са проблеми с храносмилателната система, метаболитни нарушения. Също така, този продукт се използва за нормализиране на кръвното налягане.
Съставът на стафидите включва голям брой калий. Препоръчително е да се използва в случай на проблеми с ГТС, нарушения на ЦНС, с анемия. Стафидите съдържат много въглехидрати, така че ще бъдат полезни при физически и психически натоварвания.
Курага е източник на витамини. Той съдържа много важни микроелементи, а именно мед, магнезий, калий, манган и натрий. Благодарение на богата химическа композиция, тя е много полезна за храносмилателната система, изглед, сърдечен мускул. Курага помага за подобряване на кръвния състав, намалява високото кръвно налягане.
Орех допълва витаминната смес с неговия богат състав, полезни и лекарствени свойства. Минералите допринасят за възстановяването на човешкото тяло, удължават младите хора. Като част от гайката има много стероиди, фибри, ненаситени киселини, протеин. Ядките са богати на аминокиселини и съдържат огромна концентрация на аскорбинова киселина.

Чрез добавяне на лимон и мед към сместа, можете да получите невероятно вкусен, полезен и удовлетворяващ витамин десерт.

Характеристики за готвене

Лесно е да се приготви полезна смес. Ще бъдат необходими следните съставки:

ядки - 1 чаша;
средноразмерно лимон - 1 бр.;
естествен течен мед - 200 ml;
стафиди, Курага и сини сливи - 1 чаша.

За да запазите сместа от всички полезни свойства, е важно да го подготвите правилно. Под течаща вода трябва да се изплаквате с изсушени, стафиди, сливи, след това да ги излеете с гореща вода в продължение на три минути и след това да изсъхнат. Лимон трябва да се измие, нарязва се, отстранява семената. Ядки чисти, преминете през. По искане на ядките, изсушени във фурната. Не се препоръчва да ги изпържи, тъй като те ще загубят свойствата си.

Подготвените продукти трябва да се смилат с мелница или блендер. Към получената смес се добавя естествен мед, той се смесва внимателно. Витаминната смес от мед, лимон, гайка и сушени плодове се съхранява в хладилника.

Няма нужда да почистваме жар от лимон, тъй като е богат на полезни вещества.
При липса на лимон сред съставките, миксът може да се окаже плътно. В такава ситуация от сместа се формират топки, сгънати в кокосови чипове или сусам. Така се получават хранителни и вкусни бонбони, които дори децата ще бъдат щастливи.
Ако има алергична реакция към пчеларските продукти, медът в предложената рецепта може да бъде заменен с конфитюр.
Предлагат се сини, които не се използват във всички рецепти. Въпреки това, ако дадено лице е свързано със симптомите, свързани с заболяванията на стомашно-чревните заболявания, се препоръчва да е задължително да се включи този компонент в сместа.

Ядки, стафиди и Курага са незаменим компоненти на деликатежа. Благодарение на тези съставки сместа има своите полезни свойства.

Правилно приложение

Микс, в който има орех, мед, стафиди, сини и курага, има благоприятен ефект върху всички вътрешни органи, системи. Особено полезна деликатес се разглежда през есенно-зимния период, когато имунната система е намалена. С него е възможно да се лекува и изпълнява успешната превенция на ARVI, грип, настинка. Благодарение на тази сладост може да се избегне авитаминозата.

Дозировка: за максималния ефект, миксът се консумира три пъти дневно от 1 супена лъжица. л. На празен стомах, така че компонентите лесно се научават. След 30 минути след употреба можете да ядете. Не се препоръчва да се увеличи дозата. Що се отнася до децата, те са достатъчни за 1 час. Лъжици. Основните противопоказания са диабет и алергии.

Витамините са необходима субстанция, без която нашето тяло не може напълно да съществува. Въпреки това, техните резерви трябва да се попълват. Ако през летния период е лесно да се яде голям брой плодове, зеленчуци и свежи зеленина, след това през зимата и в извънзона тялото изисква подкрепа.

С началото на студеното време вероятността от настинки се увеличава и съпротивлението спада. Затова по това време е особено важно да се укрепи тялото. За да подобрите защитната функция, можете да използвате витаминови комплекси, хранителни добавки и други фармакологични продукти, но има по-успешен инструмент от естествени продукти, богати на полезни вещества и висока хранителна стойност. Това е смес за имунитет със сушени кайсии, което е лесно да се подготви у дома, като се използват прости рецепти.

Съставът на имунната смес включва сушени плодове, ядки (орехи, лешници и др.), Мед, лимон.

Унищожаването, получено от тези продукти, ще замени напълно вредните бонбони, торти и торти, които съдържат много захар, нишесте, необосновани хранителни добавки и усилватели на вкус. Никое дете няма да се откаже от такъв вкусен и полезен десерт.

Междувременно, съставът, приготвен от натуралните съставки, ще донесе повече ползи, защото концентрира необходимите организми на витамини и минерали.

Десерт, известен след библейските времена, има благоприятен ефект върху тялото, укрепва сърдечния мускул, регулира кръвното налягане, нормализира работата на червата и стомашно-чревния тракт като цяло, увеличава настроението, което е пълно от сезонна депресия. Хайде-приятелски мед, Курага, орехите са за имунитет най-добрите продукти, които активират защитната функция на тялото.

Има много начини да се запазят пресни плодове - това е сладко, конфитюр, компот, сладко. Въпреки това, с топлинна обработка, витамините, съдържащи се в тях и минералните вещества, губят по-голямата част от полезните свойства, докато по време на сушата те се спазват.

Ако стоим за зимата с мед, ядки, изсушени, от които е лесно да се приготви лечебен състав, тогава не само могат да се избегнат настинки, но и успешно да се противопоставят на грипа по време на бурната епидемия.

Сушени кайсии

Един от основните компоненти на средата за повдигане на имунитета съдържа витамини F, В, С, RR и невероятно богатия състав на минералните елементи са калций, желязо, магнезий, калий и др. Следователно културата за имунитет е незаменим продукт. В допълнение, той е богат на фибри, пектини и органични киселини. Въвеждането на този сушени плодове в диетата може да нормализира активността на сърцето и кръвоносните съдове, да се укрепят нервите, да стабилизира кръвното налягане. Плюс това, безценен бонус е меко слабително действие.

Orekhi.

Стойността е, че те съдържат омега-ненаситени мазнини, които могат да премахнат вредния холестерол от тялото. Въпреки това, тези, които са склонни да завършат, не се включват в тях. Няколко ядки на ден няма да навредят и голяма сума може да провокира набор от допълнителни килограми.

Сливи

Той има благоприятен ефект върху работата на храносмилателната система, поради съдържанието на голямо количество фибри и пектини. Освен това има много минерални съединения и витамини. Изсушените сливи имат положителен ефект върху процеса на образуване на кръв.

Стафиди

Не е нищо повече от сушено грозде, богато на органични киселини, желязо, фосфор, калий, калций, магнезий, хлор, както и витамини от групата В, А и С. е полезен за хора с проблеми със сърдечно-съдовата и нервната система.

Орехи

Наистина мъжкия деликатес, спестявайки проблеми с потентността. В допълнение, витамин К съдържа костната тъкан, съдържаща се в нея. Междувременно красивата половина на човечеството също е полезна за ядене на ядки, тъй като те присъстват витамин Е, незаменим за здравето на жените.

Пчелен мед

Тази активност на продукта на живота има антивирусен, антибактериален и противовъзпалителен ефект. Ето защо е полезно да се използва вътре, както и да се използва като лечебни средства за смазване на Руската академия на науките, Абсдин, Гнетик.

Той има завладяващ ефект върху тялото и подобрява състава на кръвта.

Лимон

Този цитрус е в допълнение към голямото количество витамин С, което осигурява подкрепа за имунната система, съдържа A, B и R., както и желязо, калций, калий, магнезий.

Той има антибактериален ефект. Обаче, трябва да се разбира, че лимонов сок може да дразни стените на стомаха, така че трябва да бъде устойчив на пациенти с улцерозно заболяване, гастрит и колит.

Рецепти

След като прегледате полезните свойства на меда, гайки, лимон, кураги, сливи, можете спокойно да започнете да приготвяте витамин микс.

Има няколко разновидности на този фонд, всички те получават много положителни отзиви. Всяка стойност за намиране на най-подходящата възможност за себе си, направете някои промени в съответствие със собствения си вкус, най-важното е, че основните продукти, които са част от състава, са мед, ядки, лимон са за имунитет по-добра подкрепа. Те трябва да добавят сушени плодове.

За да се готви, изсушават, смокини, стафиди, сливи трябва да изплакнат и да изсушат върху хартиена кърпа. Смилане в месомелачка или блендер. За да добавите микс. За да направите това, отделете ядрата от черупката, премахнете дяловете. Ядките се смачкат и се добавят към сушени плодове. Изсипете сместа с мед и лимонов кем, приготвен от твърди плодове заедно с жар. По желание е възможно да се въведе настърган джинджифил в средствата.

Всички ядки и сушени плодове са взети в равни количества, а медът се добавя малко по-малък от общия обем на получената маса.

Индикации и противопоказания

Орехи, мед, лимон за повишаване на имунитета - основни продукти. Те бяха използвани дълго време за поддържане на жизнеността, укрепване на имунната система. Друг хипократ съветва да приготви лечебен агент. Една от рецептите на витамин "бомба" достигна днешния ден и носи името на мъдрия arculap. Еликсирът на младостта и здравето се приготвя от мед, ядки, кураги, смокини, сливи. Сухите плодове се вземат в равни дялове от 300 гр., А медното пълнене е 100 ml.

Вземете лекарството трябва да бъде празен стомах една чаена лъжичка и 1-2 пъти през деня половин час преди хранене.

Консумирайте смес от изсушени, гайки, мед, лимона следва с непосредствена имунитет, сърдечни заболявания и съдове, нисък хемоглобин.

Инструментът практически няма противопоказания, с изключение на алергиите към компонентите.

Имунитет - способността на човешкото тяло да се противопоставя на патогенни бактерии, микроорганизми и вируси. Като добър имунитет, човек е защитен от много болести. Имунната система стартира механизмите за унищожаване на патогенни микроби, които застрашават здравето и живота на човек.

За съжаление, влиянието на имунитет: подчертава, заседнал начин на живот, нараняване, допускане на антибиотици, липса на витаминирани храни, лоши навици, хронични заболявания. Това не е пълен списък на факторите, които водят до отслабване на имунната система. Всеки човек трябва да се погрижи за здравето си и да укрепи имунитета си достъпни средства.

За укрепване на имунната система е необходимо, без значение колко тривиално звучеше, водещ здравословен начин на живот: Откажете се с вредни навици, втвърдяващи се, активно се движете, откажете "вредната" храна, премахнете претоварването. Разбира се, добре е да се говори, но е трудно да се изпълни.

Ако човек се чувства постоянна умора, подлежи на настинки, бързо гуми, спи зле, си струва да се опита да укрепи имунитета достъпни народни средства.

Естествени имунодериращи свойства притежават:

Естествени имуностимулатори:

Пчелен мед - уникална създаване на природа. Съдържа повече от 450 полезни микроелементи, витамини. Той има уникални противовъзпалителни, антибактериални и антисептични свойства. Редовната приемане 1-2 супени лъжици от сладък продукт ще укрепи защитните сили на организма, подобряване на работата на сърцето, съдовата и хематопоетичната система.
Лимон - склад за витамин С, в състава му има витамини от група B, E, D, P, микроелементи на сяра, желязо, магнезий, фосфор, манган. Благодарение на голямото съдържание на витамин С, лимонът помага перфектно при повишени телесни температури, настинки, ангина. Приемането на цитрусова прием значително подобрява имунитета.
Сушени кайсии - Съдържа витамини от група В, RR, C, A. Съставът съдържа и микроелементи: калций, фосфор, калий, желязо, натрий, органични киселини, глюкоза. Курага е особено богата на манган. Този състав определя своите уникални ползи за функционирането на сърдечно-съдовата система, органите на храносмилателния тракт и екскреторната функция на тялото. Приемането на Kuragi нормализира кръвното налягане, повдига хемоглобин, но също така допринася за чревната евакуация.
Стафиди Той е уникален в това в допълнение към същия набор от витамини, и двете в ксюдера, той съдържа витамин Н (биотин), както и голямо количество калий и натрий. Изсушените плодове са показани в проблеми с нервната система, сърцето, съдовете, бъбреците. Raisin допринася за бързо възстановяване след нервния стрес, умствените напрежения и физическото усилие.
Сливи Той е известен със съдържанието на витамини А, групи в органични киселини и фибри. Той е показан в артериалното налягане, стомашно-чревния тракт, с лоши кръвни изследвания.
Фиг Съдържа витамини от група В, магнезий, много калий, калций и в голям брой пектин. Този уникален състав се дължи на полза за повишаване на имунитета, лечението на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт. Изсушените плодове се използват за поддържане на енергия по време на умственото и физическото натоварване, помага за заболявания на нервната система, далака, бъбреците.
Орехи съдържат голям брой микроелементи от желязо, кобалт и редица витамини и аминокиселини. Като част от ядки представят витамин К, който допринася за укрепването на костните тъкани. Този продукт е богат на мастни омега киселини, които допринасят за пречистването на плавателните съдове и предотвратяването на развитието на атеросклероза. Орехите са полезни за мъжете, тъй като те имат благоприятен ефект върху простатната жлеза и ефикасността.

Слаби, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон, смокини имат уникални лечебни свойства и тяхната смес е пълноценният имуностимулиращ продукт и вкусен десерт.

Преди подготовката на "вкусно лекарство" е необходимо внимателно изберете продукти:

Рецепти за готвене за витаминни смеси

За приготвянето на полезна смес у дома не се изисква дълго време и специални умения. След рецептите, вкусният десерт ще подготви дори дете.

Най-известният

Изсушените плодове са добре промити с течаща вода, изливат се в продължение на десет и петнадесет минути с вряща вода, след това се източват водата и се изсушават, режеш и стафиди напълно изсушават върху хартиена кърпа. Лимонът е доста чист, нарязан на части и изважда костите. Ядки чисти, внимателно извадете парчетата от черупката и преградите. Влизане за преобръщане във фурната (не се запържва!).

Съставки:

Скъпа е една чаша.
Орехите са една чаша пречистени ядрелиола.
Лимон - едно нещо.
Курага е една чаша.
Сливи - една чаша.
Стафиди - една чаша.

Всички подготвени продукти смилат блендер или с помощта на месомелачка. В приготвената смес добавете пчелен мед. Всеки се разбърква внимателно, излива се в чист стъклен контейнер и затворен с капак. Витамин десерт се съхранява в хладилника.

Използваме смес според схемата: сутрин преди закуска на една чаена лъжичка, след това три пъти на ден в продължение на половин час преди получаване на храна.

Тази рецепта може да бъде променена в зависимост от наличните продукти и вкусовите предпочитания.

Вместо цял лимон, можете да вземете само сок от него. Ако не харесвате вкуса на лимонова кора, тогава лимонът може да бъде почистен преди това.

Ако има алергични прояви на продукти, съдържащи мед, медът може да бъде заменен с всяко сладко или конфитюр.

Ако сместа се приготвя без добавяне на лимон, той ще се окаже дебел. Лесно е да се търкаля в малки топки, рязане в ядки или сусам, тя се оказва оригинален бонбон. В тази форма, сместа ще бъде с нетърпение, има деца.

Смес от витамин-Калия

Всички сушени плодове се изплакват старателно с течаща вода, налейте вряща вода в продължение на няколко минути, след това изсушете върху хартиен салфетка. Лимоните старателно измийте, нарязани на няколко парчета, извадете костите. Ядки и семена Почистете и преобърнете в пещта (не замряйте!). Всички приготвени съставки се смачкат в блендер или с месьорка (можете да смачквате с нож, по-добра керамика). Изсипете сместа с мед, смесете всичко добре и се изливайте в стъклени съдове. Съхранявайте витаминната микс след хладилника, вземете една супена лъжица на ден.

Почистващ микс

Сухите плодове се изплакват старателно под течаща вода, налейте вряща вода в продължение на двадесет минути, след това се изсушават с хартиен салфетка. Лимонът е доста чист, нарязан на части, отстранете костите. Приготвените продукти се смачкат с нож (по-добра керамика), разлагат се със слоеве в стъклени контейнери, преливащи всеки слой с мед, уплътнение с капаци и съхранени в хладилника.

Сливи - една чаша.
Курага е една чаша.
Inzhar е една чаша.
Лимон - едно нещо.
Мед - две чаши.

Опция за почистване с лаксативен ефект)

Сушени плодове са чисти добре, чисти ядки. Всички съставки се наливат вряща вода, оставете за една нощ.

На сутринта водата се изсушава, суши се с хартиена салфетка, нарязани в блендер или с помощта на месмандър. Получената смес излива меда и съхранява в хладилника.

Микс за тази рецепта ясно почиства стомашно-чревния тракт и има очарователен ефект върху тялото.

Сливи - една чаша.
Inzhar е една чаша.
Raisin - едно нещо.
Скъпа е една чаша.
Орехи - една чаша ядреоли.

Рецепта за гръбнака

Сухите плодове са доста измийте, налейте вряща вода в продължение на тридесет минути, след това напълно изсушете кърпата и мелене в блендер или мелница за месо, можете да нарязате на малки парчета. Сместа се поставя в стъкления контейнер, излива се с мед, разбърква се добре. Готовият продукт се съхранява в хладилника.

Тази смес възстановява добре междупреществените лезии, укрепва дисковете, връща прешлените. Тази смес успешно се радва на атлети за възстановяване след нараняване и укрепване на прешлените и мускулите. Вземете смес, тъй като лекарството следва един месец и половина.

Курага - две чаши.
Сливи - две чаши.
Фигури - две чаши.
Скъпа е една чаша.

Има много възможности за използване на сушени плодове в смес с ядки и мед, всички те са добре да укрепят имунитета и да възстановят защитните сили на тялото.

Показания и противопоказания за използване

Витаминните десерти са не само вкусни, но и много полезни. Приемайте витаминните смеси за предпочитане редовно. Те са показани:

Въпреки това те също имат противопоказания. Смесите не могат да се използват в следните случаи:

с алергични реакции към мед и пчеларски продукти;
с индивидуална непоносимост към продукти, от които сместа се подготвя;
с диабет;
с обостряне на язва и други хронични заболявания на стомашно-чревните органи;
ограничено в затлъстяване;
с повишено внимание на децата до три години, за да се избегнат алергии.

Ползите от смес от мед с лимон, сушени плодове и ядки без съмнение. Той е мощен и достъпен профилактичен и терапевтичен агент, за да се възстановят защитните свойства на тялото.

Въпреки липсата на много странични прояви и ясно изразен положителен ефект от прилагането, преди да се използва редовно витамин микс, той трябва да бъде в съответствие с лекаря. Само в случай, да не навредите на вашето здраве и вашето семейство и роднини.