मुंह से कितनी दुर्गंध आती है। सांसों की दुर्गंध का कारण

सांसों की दुर्गंध कई नकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, एक हीन भावना विकसित करती है, और अपने आसपास के लोगों के साथ सामान्य बातचीत में बाधा बन जाती है। वयस्क आबादी में यह समस्या बहुत आम है, लेकिन केवल कुछ मामलों में ही यह पैथोलॉजिकल होती है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन प्रक्रियाओं, क्षरण, अपर्याप्त मौखिक स्वच्छता आदि के कारण लोगों की सांसों से बदबू आती है। इस अप्रिय घटना से छुटकारा पाने के लिए, आपको इसकी घटना के कारण का पता लगाना और समाप्त करना चाहिए।

लोगों की सांसों से बदबू क्यों आती है

मौखिक गुहा से एक बुरी गंध तब होती है जब कोई व्यक्ति बड़ा हो जाता है और चिकित्सा में इस घटना को मुंह से दुर्गंध या मुंह से दुर्गंध कहा जाता है। आमतौर पर, जीभ, मसूड़ों और अंतःस्रावी स्थान पर जमा होने वाले रोगजनक इसके स्रोत बन जाते हैं। सांसों की दुर्गंध के कारणों के दो समूह हैं - शारीरिक और रोगात्मक। पहला समूह प्राकृतिक कारकों के प्रभाव के कारण है जो स्वास्थ्य विकारों का परिणाम नहीं हैं। दूसरे समूह में विभिन्न रोग शामिल हैं जो एक अप्रिय गंध की उपस्थिति में योगदान करते हैं।

शारीरिक कारण:

1. मौखिक स्वच्छता की कमी, दांतों की अनियमित या अपर्याप्त ब्रशिंग।
2. क्षरण।
3. शराब का सेवन।
4. तम्बाकू धूम्रपान।
5. लहसुन या प्याज जैसे कुछ खाद्य पदार्थ खाने से।
6. अनुचित पोषण, सख्त आहार।
7. भुखमरी।

पैथोलॉजिकल कारण:

1. जठरशोथ।
2. पेप्टिक अल्सर की बीमारी।
3. आंत्रशोथ।
4. कोलाइटिस।
5. अग्न्याशय की शिथिलता।
6. जिगर की विकृति।
7. एक शुद्ध प्रकृति के ईएनटी अंगों के रोग।
8. न्यूमोनिया।
9. क्षय रोग।
10. दांतों के हिंसक घाव।
11. मधुमेह।

स्वस्थ दांतों के साथ सांसों की दुर्गंध क्यों आती है?

बहुत से लोग दांतों की सड़न और अन्य दंत समस्याओं में समस्या की उत्पत्ति की तलाश करते हैं। हालांकि, बहुत बार, दंत विकृति के पूर्ण उन्मूलन के बाद भी, और दंत चिकित्सक के नियमित दौरे और सावधानीपूर्वक स्वच्छता के बावजूद, सांसों की दुर्गंध की समस्या बनी रहती है। इससे पता चलता है कि इस घटना के कारणों को शरीर में खोजा जाना चाहिए, क्योंकि उपरोक्त विकृति अक्सर इसके कारणों के रूप में काम करती है।

ज़ेरोस्टोमिया नामक एक विकृति भी है, जो अपर्याप्त लार और मुंह की बढ़ी हुई सूखापन की विशेषता है। ज्यादातर मामलों में, यह अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस या एचआईवी। लार की कमी के परिणामस्वरूप, जिसमें एक विरोधी भड़काऊ और बेअसर प्रभाव होता है, साथ ही दांतों से रोगजनक बैक्टीरिया को धोने से, एक व्यक्ति बहुत खराब सांस विकसित करता है।

ज़ेरोस्टोमिया की अन्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ बात करने या खाने के दौरान बेचैनी, लगातार प्यास लगना, निगलने में कठिनाई, श्लेष्मा झिल्ली पर घाव आदि हैं।

अप्रिय गंध के मुख्य अपराधी

एक विशेष प्रकार के जीवाणु होते हैं जो उस विशिष्ट दुर्गंध का कारण बनते हैं। इन सूक्ष्मजीवों को अवायवीय या ग्राम-नकारात्मक कहा जाता है, और वे रासायनिक यौगिकों को छोड़ते हैं जो खराब सांस का स्रोत बन जाते हैं। यह तब होता है जब ऐसे जीवाणुओं की संख्या प्रबल होने लगती है, और मौखिक गुहा में माइक्रोफ्लोरा गड़बड़ा जाता है। अवायवीय सूक्ष्मजीवों का पसंदीदा भोजन प्रोटीन है, जो मांस और मछली, अंडे आदि में पाया जाता है। इसलिए, एक वयस्क और एक बच्चे दोनों में सांसों की दुर्गंध की घटना से बचने के लिए, नियमित रूप से टूथब्रश का उपयोग करना आवश्यक है।

गंध प्रकार

मुंह से दुर्गंध किसी भी बीमारी का परिणाम हो सकती है, और उनमें से प्रत्येक व्यक्ति की श्वास में परिलक्षित होता है। गंध की प्रकृति आमतौर पर उस दिशा को निर्धारित करती है जिसमें समस्या को देखना है।

सड़ती हुई गंध

वयस्कों में सांसों की बदबू के मुख्य कारण हैं:

• दांतों पर पट्टिका।
• दांतों के हिंसक घाव।
• लार का अपर्याप्त उत्पादन।
• स्टामाटाइटिस।
• साइनसाइटिस।
• श्वसन अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाएं।
• पाचन अंगों की विकृति।
• फोड़े।
• खराब मौखिक देखभाल।
• पीरियोडोंटाइटिस।
• तम्बाकू धूम्रपान।

एसीटोन की गंध

यह असामान्य सांस निम्नलिखित कारणों से होती है:

• मधुमेह।
• शरीर का निर्जलीकरण।
• जिगर की विकृति।
• गुर्दे की बीमारी।
• वजन घटाने के लिए दीर्घकालिक आहार (क्रेमलिन, प्रोटीन, फ्रेंच, आदि)।
• थायराइड पैथोलॉजी (हाइपरथायरायडिज्म)।
• एसीटोनीमिया।

खट्टी गंध

निम्नलिखित कारकों के कारण खट्टी सांस होती है:

• पेट के अल्सर के पहले लक्षणों में से एक।
• गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता।
• डायाफ्रामिक हर्निया।
• कार्डियोस्पास्म।
• मसूड़े की सूजन।
• मुंह में धातु का मुकुट।
• मौखिक श्लेष्मा का फंगल संक्रमण।
• कृमि रोग।
• अनियंत्रित दवा चिकित्सा।
• गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स।
• हार्मोनल असंतुलन।
• नर्वस शॉक, मजबूत भावनात्मक तनाव।
• चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान।

सड़ा हुआ गंध

सांस लेने की भ्रूण प्रकृति प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाने के परिणामस्वरूप पाचन तंत्र में बड़ी मात्रा में हाइड्रोजन सल्फाइड जारी होने का संकेत देती है। जब कोई व्यक्ति अपने मुंह से बोलता या सांस लेता है तो दूसरों को एक सड़ा हुआ गंध महसूस होता है। यह घटना पाचन द्रव के कम उत्पादन के साथ भी देखी जाती है, खासकर जब कोई व्यक्ति अधिक भोजन करता है, या गैस्ट्रिक जूस की कम अम्लता के साथ।

तो, रोगों के प्रभाव में मुंह से सड़ांध की गंध आती है:

• आलसी पेट सिंड्रोम (गतिशीलता में कमी)।
• पित्त पथ के डिस्केनेसिया।
• जिगर का सिरोसिस (सड़े हुए मांस की गंध का कारण बनता है)।
• पायलोरिक स्टेनोसिस।
• क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस।
• अन्नप्रणाली की दीवार का डायवर्टिकुला।
• एट्रोफिक जठरशोथ।

अमोनिया श्वसन

मौखिक गुहा से अमोनिया की गंध चयापचय संबंधी गड़बड़ी के परिणामस्वरूप प्रकट होती है, जब क्षय उत्पादों को जननांग अंगों के माध्यम से नहीं, बल्कि आंशिक रूप से फेफड़ों के माध्यम से जारी किया जाता है।

यह समस्या व्यापक है और, चयापचय विफलताओं के अलावा, निम्नलिखित कारणों से उत्पन्न होती है:

• आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थों की प्रबलता के साथ अनुचित पोषण। यकृत और गुर्दे के अतिभारित होने से अमोनिया का उत्सर्जन बाधित होता है।
• अपर्याप्त पानी का सेवन।
• भुखमरी।
• नाइट्रोजन और अमीनो एसिड युक्त दवाएं और विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना।
• जिगर की बीमारी।
• मधुमेह।
• वृक्कीय विफलता
• थायरोटॉक्सिकोसिस।

मीठी गंध

एक मीठे रंग के साथ सांसों की दुर्गंध कई विकृति का परिणाम हो सकती है, जिसमें दंत रोग भी शामिल हैं। सांसों की दुर्गंध के सबसे संभावित कारण हैं:

• इम्यूनोडिफ़िशिएंसी।
• मधुमेह।
• ग्रहणीशोथ।
• साइटोमेगालोवायरस संक्रमण।
• कार्बोहाइड्रेट चयापचय का उल्लंघन।
• कैंडिडिआसिस।
• अवसाद या तनाव।
• मसूड़ों की सूजन।
• शरीर का निर्जलीकरण।

मल की गंध

मौखिक गुहा से उत्पन्न होने वाली एक समान गंध आसपास के लोगों के साथ बातचीत में समस्याओं का मुख्य कारण बन जाती है।

यह घटना हमेशा पाचन अंगों के रोगों से उकसाती है:

• आंतों का न्यूरोसिस।
• अंतड़ियों में रुकावट।
• डिस्बैक्टीरियोसिस।
• बार-बार कब्ज होना।
• डायवर्टीकुलिटिस (ग्रासनली की रुकावट)।
• पित्त पथ के डिस्केनेसिया।
• हेल्मिंथिक आक्रमण।
• अग्नाशयशोथ
• जठरशोथ।
• अम्लता में वृद्धि या कमी।
• पेप्टिक अल्सर की बीमारी।

मुंह से दुर्गंध का निदान

सांसों की दुर्गंध प्राकृतिक कारणों के साथ-साथ कई रोग प्रक्रियाओं का संकेत भी हो सकती है। यदि यह घटना स्थायी है, तो सबसे अधिक संभावना है कि हम आंतरिक अंगों के रोगों या दंत समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं। एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि उसकी सांस से बदबू आ रही है या नहीं। ऐसा करने के लिए, आप एक कपास पैड या छड़ी ले सकते हैं, इसे गालों के अंदर, जीभ की जड़ के साथ और दांतों के ऊपर से चलाएँ, और फिर सूँघें। लेकिन स्व-निदान, एक नियम के रूप में, प्रभावी नहीं है, इसलिए, यदि आपको इस समस्या पर संदेह है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है।

आमतौर पर रोगी निम्नलिखित प्रकार की परीक्षाओं से गुजरता है:

• इतिहास एकत्र करना, सहवर्ती रोगों की पहचान करना।
• एक दंत चिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा।
• गैलीमेट्री।
• पीसीआर डायग्नोस्टिक्स।
• सूक्ष्मजीवविज्ञानी अनुसंधान।
• डिस्बिओसिस की उपस्थिति के लिए अध्ययन।
• अम्लता के स्तर के लिए विश्लेषण।
• गैस्ट्रोस्कोपी।
• अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया।
• फ्लोरोस्कोपी।
• हेल्मिंथियासिस का निर्धारण, आदि।

कौन से खाद्य पदार्थ एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं

प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है और हर कोई भोजन के उपयोग के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, कुछ लोगों को तुरंत मुंह से एक अप्रिय गंध आती है, और कुछ लोग सिगरेट पीने के बाद भी ताजा सांस लेते हैं। बहुत कुछ चयापचय की स्थिति और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति पर निर्भर करता है।

हालांकि, उत्पादों की एक सूची है, जब एक बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति में भी इसका सेवन किया जाता है, तो सांसें बासी हो जाती हैं:

• ताजा प्याज।
• लहसुन।
• शराब।
• हॉर्सरैडिश।
• ब्लैक कॉफ़ी।
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।
• नमकीन मछली।

कौन से खाद्य पदार्थ आपकी सांसों को तरोताजा करते हैं

सांस हमेशा ताजा रहने के लिए, और सांसों की दुर्गंध व्यक्ति या उसके करीबी लोगों को परेशान नहीं करती है, अधिक साफ पानी पीने की सलाह दी जाती है, जो दांतों और मौखिक श्लेष्म से भोजन के मलबे और रोगजनक सूक्ष्मजीवों को धो देता है।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन करने से भी समस्या को ठीक करने में मदद मिलेगी:

• रसदार फल, सब्जियां और जामुन जो लार के अतिरिक्त उत्पादन में योगदान करते हैं और रोगजनक बैक्टीरिया के विकास के लिए नकारात्मक स्थिति पैदा करते हैं।
• फलों के भराव के बिना प्राकृतिक दही और लैक्टोबैसिली युक्त सल्फाइड यौगिकों के स्तर को कम करता है, जो अप्रिय गंध का स्रोत हैं।
• ताजा जड़ी बूटी: डिल, अजमोद, अजवाइन।
• कार्नेशन।
• सौंफ के बीज।
• अनीस एट अल।

मुंह से दुर्गंध उपचार के तरीके

विचाराधीन समस्या से छुटकारा पाने के लिए, इसके होने के मूल कारण को पहचानना और समाप्त करना आवश्यक है। इस लक्षण के कारण होने वाली बीमारी का इलाज करना सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के उपायों में से एक है। लेकिन किसी भी मामले में, इस समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, जिसमें पैथोलॉजी के दवा उपचार के अलावा, मौखिक और दंत स्वच्छता का सावधानीपूर्वक पालन करना शामिल है।

स्थापित निदान के आधार पर मुंह से दुर्गंध के उपचार के मूल सिद्धांत:

1. एंटीबायोटिक चिकित्सा।
2. विरोधी भड़काऊ दवाएं।
3. आहार चिकित्सा।
4. हिंसक दांतों का उपचार।
5. गंध उन्मूलन के लोक तरीके।
6. लार की उत्तेजना।
7. शरीर से कृमि का उन्मूलन।

निवारण

सबसे महत्वपूर्ण निवारक उपाय पूरी तरह से मौखिक स्वच्छता है, अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करना, अधिमानतः प्रत्येक भोजन के बाद। कम उम्र से बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने की आदत डालने की ज़रूरत है ताकि भविष्य में उन्हें क्षय न हो और परिणामस्वरूप, सांसों की दुर्गंध न हो। दंत सोता का उपयोग करने की भी सलाह दी जाती है, और सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान, न केवल दांतों पर, बल्कि जीभ, गालों की आंतरिक सतह पर भी ध्यान दें। इसके अतिरिक्त, सोडियम क्लोराइट, क्लोरीन डाइऑक्साइड, जिंक या सेटिलपाइरिडोन क्लोराइड युक्त विशेष रिन्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसे एजेंट बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं, सल्फर यौगिकों को बेअसर करते हैं, और रोगजनक सूक्ष्मजीवों की संख्या को कम करते हैं। प्रारंभिक क्षय और अन्य बीमारियों को समय पर समाप्त करने के लिए नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है।

कब्ज, डिस्बिओसिस, गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य विकृति की रोकथाम कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है, जिसकी उपस्थिति मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध से निर्धारित होती है। उचित पोषण और एक स्वस्थ, सक्रिय जीवन शैली इन स्वास्थ्य समस्याओं को विकसित होने से रोकने में मदद करेगी।

सांसों की दुर्गंध को हैलिटोसिस कहते हैं। ज्यादातर मामलों में, यह दंत या अन्य बीमारियों की अभिव्यक्तियों में से एक है, इसलिए ताज़ा करने वाले एजेंट केवल कुछ समय के लिए ही इसे मुखौटा करने में सक्षम होते हैं।

खराब मौखिक स्वच्छता गंध को बढ़ा सकती है। अक्सर, यह लक्षण जीवन-धमकी देने वाली स्थितियों का अग्रदूत होता है। वयस्कों में सांसों की दुर्गंध के कारणों और मुंह से दुर्गंध के उपचार के बारे में नीचे पढ़ें।

एक वयस्क में सांसों की दुर्गंध के कारण

पैथोलॉजिकल कारणों से होने वाली सांसों की बदबू में हमेशा विशिष्टता होती है, यानी किसी विशेष बीमारी के लिए समान।

दांतों की सड़न और मुख गुहा के अन्य रोग एक प्रकार की गंध, पेट और आंतों की समस्याओं का कारण बनते हैं। डॉक्टर निम्नलिखित प्रकार के मुंह से दुर्गंध की पहचान करते हैं:

1. पैथोलॉजिकल - यह आंतरिक अंगों (अतिरिक्त मुंह से दुर्गंध) या दंत समस्याओं (मौखिक) के रोगों के कारण होता है।
2. शारीरिक, जो बीमारी से जुड़ा नहीं है और पोषण में अशुद्धियों या उचित मौखिक देखभाल की कमी के कारण है। यह गंध उपवास, धूम्रपान, शराब या ड्रग्स लेने पर होती है।

हैलिटोफोबिया और स्यूडो-हैलिटोसिस जैसे शब्द भी हैं। ये स्थितियां मनोवैज्ञानिक कारणों से हैं। पहले मामले में, बीमारी के बाद गंध की उपस्थिति का डर होता है, संदिग्ध लोगों को इसका खतरा होता है।

स्यूडोहालिटोसिस जुनूनी अवस्थाओं को संदर्भित करता है जब किसी व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उसकी सांस लगातार अप्रिय है - इसके लिए एक मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है।

एक वयस्क में सांसों की दुर्गंध का एक या कोई अन्य कारण मुंह से दुर्गंध की प्रकृति, या छाया को निर्धारित करता है। यह, बदले में, यह समझने में मदद करता है कि शरीर में समस्या कहाँ स्थित हो सकती है।

पैथोलॉजिकल कारक मुंह से सात प्रकार की दुर्गंध आने का कारण:

• सड़न रोकनेवाला;
• मल;
• अमोनिया;
• खट्टा;
• एसीटोन;
• सड़े हुए अंडे।

मुंह से दुर्गंध आना

अधिक बार दंत रोगों और श्वसन अंगों के विकृति को इंगित करता है। यह क्षरण से प्रभावित दांत में या एक कृत्रिम अंग के नीचे, एक भड़काऊ प्रक्रिया के कारण भोजन के मलबे के संचय के कारण प्रकट हो सकता है। गंध की प्रकृति बैक्टीरिया द्वारा अमीनो एसिड के अपघटन के कारण होती है।

नतीजतन, वाष्पशील, दुर्गंधयुक्त पदार्थ बनते हैं। दुर्गंधयुक्त गंध के सामान्य कारण नीचे सूचीबद्ध हैं।

1. श्वसन पथ के रोग - साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, निमोनिया, तपेदिक, ब्रोन्किइक्टेसिस, टॉन्सिलिटिस, एलर्जिक राइनाइटिस या ब्रोंकाइटिस।
2. मौखिक गुहा के रोग - डिस्बिओसिस, स्टामाटाइटिस, पीरियोडोंटाइटिस, क्षय, लार ग्रंथियों के रोग या पीरियोडॉन्टल रोग।

एक दुर्गंध के कारण भी हो सकता है:

• खराब स्वच्छता के कारण दंत पट्टिका या टैटार;
• धूम्रपान या शराब का दुरुपयोग;
• बिगड़ा हुआ पाचन - इस मामले में, गंध विशेष रूप से स्पष्ट की जा सकती है।

इसका कारण अधिक बार आंत में स्थानीयकृत होता है और डिस्बिओसिस, रुकावट, क्रमाकुंचन में कमी और भोजन के अवशोषण के कारण होता है।

मुंह से मल की गंध एनोरेक्सिया से पीड़ित लोगों में होती है या, जो पाचन प्रक्रिया के उल्लंघन से भी जुड़ी होती है - भोजन अवशोषित नहीं होता है, सड़ना और किण्वन करना शुरू कर देता है।

फेकल गंध कभी-कभी श्वसन प्रणाली के संक्रामक घाव के साथ होती है।

मुंह से अमोनिया की गंध

यह गुर्दे की बीमारी और गुर्दे की विफलता में होता है, जब रक्त में यूरिया का स्तर बढ़ जाता है, जिसके अणु में एक एमिनो समूह होता है। फ़िल्टरिंग सिस्टम की खराबी के कारण, शरीर इस विषाक्त पदार्थ को खत्म करने के लिए अन्य तरीकों की तलाश करना शुरू कर देता है - त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से। नतीजतन, मुंह से अमोनिया जैसी गंध आती है।

एसिड गंध

एक वयस्क में खट्टी सांस पेट की बढ़ी हुई अम्लता को भड़काती है, जो विभिन्न रोगों के कारण हो सकती है - गैस्ट्रिटिस, ग्रहणी संबंधी अल्सर या पेट का अल्सर, अग्नाशयशोथ।

खट्टी गंध के साथ नाराज़गी और मतली हो सकती है।

सड़े हुए अंडे की गंध

यह पेट की समस्याओं के मामले में भी प्रकट होता है, लेकिन पहले से ही कम अम्लता के मामले में, साथ ही गैस्ट्रिटिस, डकार और पेट में बेचैनी की भावना भी इसके साथ हो सकती है। मुंह में सड़े हुए अंडे की गंध का दूसरा कारण फूड पॉइजनिंग है।

वह बीमारियों की ओर इशारा करता है - मधुमेह मेलेटस, अग्नाशयशोथ, साथ ही कुछ अन्य विकृति, जो नीचे वर्णित हैं।

वयस्कों में एसीटोन सांस के कई रोगजनक कारण हैं। अपच इनमें से सबसे हानिरहित हो सकता है, लेकिन ऐसी गंभीर चिकित्सा स्थितियां हैं जो इस लक्षण का कारण बनती हैं।

मधुमेह

मधुमेह के उन्नत रूपों में, रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक होता है। इसी समय, बड़ी संख्या में कीटोन निकायों को भी रक्त में छोड़ा जाता है, जिन्हें बोलचाल की भाषा में एसीटोन कहा जाता है (वास्तव में, ये समान संरचना वाले एक ही वर्ग के यौगिक हैं)।

इस अवस्था में, गुर्दे एसीटोन को सक्रिय रूप से उत्सर्जित करना शुरू कर देते हैं, इसलिए यूरिनलिसिस अपनी उपस्थिति दिखाएगा। गुर्दे के अलावा, कीटोन निकायों को फेफड़ों के माध्यम से उत्सर्जित किया जाता है, जो मुंह से एक विशिष्ट गंध की उपस्थिति का कारण बनता है।

इस लक्षण के लिए तत्काल जांच और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि यह मधुमेह कोमा का अग्रदूत है।

जिगर की बीमारी

रक्त और मूत्र में एसीटोन यकृत के कुछ रोगों में प्रकट हो सकता है। यह अंग एंजाइम पैदा करता है जो शरीर के लिए विषाक्त पदार्थों को तोड़ता है, जिसमें केटोन निकायों को निष्क्रिय करना भी शामिल है।

यदि यकृत का कार्य बिगड़ा हुआ है, तो एसीटोन दिखाई दे सकता है और परिणामस्वरूप, खराब सांस की उपस्थिति हो सकती है।

थायरॉयड समस्याएं

एक हाइपरथायरायड संकट, एक खतरनाक, अचानक उभरती हुई स्थिति, मुंह से एसीटोन की गंध को भड़का सकती है। यह विकास का एक चरम रूप है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि द्वारा आयोडीन युक्त हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है। विशिष्ट एसीटोन गंध भी मूत्र से आती है।

संकट के अन्य लक्षण आंदोलन, मतिभ्रम, प्रलाप, हाथ कांपना, रक्तचाप में गिरावट, मांसपेशियों में कमजोरी, क्षिप्रहृदयता, उल्टी और बुखार हैं।

गुर्दे की बीमारी

एसीटोन की गंध गुर्दे की विकृति के साथ हो सकती है:

• नेफ्रोसिस;
• किडनी खराब;
• गुर्दे की डिस्ट्रोफी।

फ़िल्टरिंग सिस्टम में उल्लंघन शरीर में प्रोटीन के चयापचय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, इसके क्षय के उत्पाद पूरी तरह से उत्सर्जित नहीं होते हैं और रक्त में जमा होते हैं। सांस लेने पर एसीटोन की गंध यूरेट डायथेसिस के साथ भी होती है।

सांसों की दुर्गंध का क्या करें - उपचार और दवाएं

चूंकि अक्सर मुंह से दुर्गंध आना केवल एक लक्षण होता है, जिस बीमारी के कारण यह होता है उसे उपचार की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित परीक्षणों को पास करते हुए, एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। कारण के आधार पर, चिकित्सा या शल्य चिकित्सा उपचार किया जाता है, उदाहरण के लिए:

• सूजन की बीमारी के लिए एंटीबायोटिक या एनएसएआईडी का उपयोग;
• टॉन्सिलिटिस के साथ टॉन्सिल को हटाना;
• उनमें शुद्ध सामग्री के संचय के साथ नाक के साइनस का पंचर;
• हिंसक घावों का उपचार;
• एक रोगग्रस्त दांत या सूजन वाले गूदे को हटाना;
• अतिगलग्रंथिता चिकित्सा;
• पेट की बढ़ी हुई अम्लता या पाचन तंत्र के अन्य विकृति का उपचार।

सावधानीपूर्वक मौखिक स्वच्छता एक अप्रिय गंध की तीव्रता को कम करने में मदद करती है - ट्राइक्लोसन, कार्बामाइड पेरोक्साइड, क्लोरहेक्सिडिन, सेटिलपाइरीडीन के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाले ब्रश, डेंटल फ्लॉस, रिन्स और टूथपेस्ट का उपयोग।

आपको अल्कोहल युक्त माउथवॉश का उपयोग नहीं करना चाहिए - वे श्लेष्म झिल्ली को सुखाते हैं, स्रावित लार की मात्रा को कम करते हैं।

सांसों की दुर्गंध के लिए लोक उपचार

• एक पूरे गिलास पानी में 2 बूंदों की दर से आवश्यक तेलों - पुदीना, ऋषि, लौंग - के साथ गर्म पानी से अपना मुँह कुल्ला। घोल को निगलने की सख्त मनाही है, और तेल उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।
• सूखे जुनिपर बेरीज, सौंफ के बीज या सौंफ को भोजन से 10 मिनट पहले चबाया जा सकता है।
• गुलाब की चाय - 1 बड़ा चम्मच एल 200-250 मिलीलीटर उबलते पानी, 25-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
• आप एसिड के काढ़े, सेंट जॉन पौधा से अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं।
• अपच की स्थिति में समुद्री हिरन का सींग का शरबत, तेल या रस उपयोगी होता है।
• अपच के लिए अदरक और शहद वाली चाय, कैमोमाइल, वर्मवुड या सोआ के बीज का काढ़ा और अलसी के बीज मदद करते हैं।
• कम अम्लता के साथ, लाल और काले करंट, सेब, वाइबर्नम बेरीज से फलों का रस, शहद उपयोगी होता है, और उच्च अम्लता के साथ, गाजर या आलू का रस, शहद के साथ मुसब्बर का मिश्रण, पुदीना और यारो का शोरबा उपयोगी होता है।

किसी भी लोक उपचार का अनियंत्रित रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है, और उनका उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

मुझे किस डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

यदि आप स्व-औषधि नहीं करते हैं, लेकिन किसी विशेषज्ञ की मदद लेते हैं, तो आप बहुत तेजी से सांसों की बदबू से छुटकारा पा सकते हैं। सबसे पहले, अपनी स्थिति का आकलन करें और निर्धारित करें कि क्या अन्य लक्षण हैं।

दांत दर्द, रक्तस्राव या मसूड़ों की सूजन और मौखिक गुहा में अन्य समस्याएं दंत चिकित्सक के पास जाने का एक कारण है। अगर सांसों की दुर्गंध के अलावा कोई संकेत नहीं हैं, तो उसके पास जाएं - शायद आपको दांतों पर जमा टैटार या पट्टिका को हटाने की जरूरत है।

गले में खराश, नाक बंद, घरघराहट, खांसी - इन लक्षणों के साथ, एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट के पास जाएं। यदि आंतों में परेशानी, कब्ज या दस्त, नाराज़गी, पेट दर्द हो, तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाएँ।

यदि दंत चिकित्सक को दांतों और मसूड़ों की समस्या नहीं मिलती है, और सांसों की दुर्गंध के अलावा कोई अन्य शिकायत नहीं है, तो आपको चिकित्सक के पास जाना चाहिए - यह बहुत संभव है कि मौजूदा बीमारी स्पर्शोन्मुख हो।

सांसों की दुर्गंध, या मुंह से दुर्गंध, जैसा कि इसे चिकित्सा भाषा में कहा जाता है, रोजमर्रा की जिंदगी में कई समस्याओं का कारण बन सकता है।

और अगर कोई व्यक्ति इस सवाल का जवाब ढूंढ रहा है कि घर पर अच्छे के लिए सांसों की बदबू से कैसे छुटकारा पाया जाए, तो समस्या उसे लंबे समय से परेशान कर रही है।

ऑब्सेसिव हैलिटोसिस विभिन्न कारकों के कारण होता है, लेकिन सभी कारणों में से लगभग 70-80% अनुचित मौखिक स्वच्छता और सहवर्ती रोगों में छिपे होते हैं - क्षय, पल्पिटिस, स्टामाटाइटिस, पीरियोडॉन्टल रोग।

पुरानी मुंह की बीमारी के अन्य कारणों में अंग रोगों के विकासशील और तीव्र रूप शामिल हैं:

यदि आपको किसी बीमारी का संदेह है, तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए। वयस्कों में सांसों की दुर्गंध के कारण को समाप्त किए बिना, लोक उपचार और घर पर अन्य तरीकों से उपचार प्रभावी नहीं होगा।

रोग की चिकित्सा के साथ संयोजन में चिकित्सक द्वारा निर्धारित अप्रिय श्वास के उपचार के लिए फार्मेसी से दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है जो पैथोलॉजी का कारण बनता है:

लहसुन की सांस से जल्दी छुटकारा पाने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं। वे प्याज की सुगंध को खत्म करने में भी मदद करेंगे:

आंतरिक अंगों की विकृति के अलावा अन्य कारणों से होने वाली अप्रिय गंध को रोकने के लिए, आपको अपने दांतों के स्वास्थ्य की निगरानी करने और उन्हें दिन में 2-3 बार साफ करने की आवश्यकता है।

फ्लॉसिंग या सिंचाई करने से दांतों की स्वच्छता में सुधार होगा। जीभ को ब्रश के बाहर से साफ करना भी जरूरी है - उस पर बहुत सारे हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं!

सांसों की दुर्गंध न केवल संचार में बाधा और आत्म-संदेह का कारण है, बल्कि यह एक गंभीर विकृति का संकेत भी दे सकती है। एक असहज समस्या से निपटने के कारणों और तरीकों के बारे में जानने के लिए हमने एक थेरेपिस्ट की ओर रुख किया।

अर्दीवा इरीना मिखाइलोव्ना,
उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक,
चिकित्सा केंद्र "क्षितिज"

मुंह से दुर्गंध के साथ - इसे ही दुर्गंध कहा जाता है - जल्दी या बाद में लगभग हर व्यक्ति का सामना करना पड़ता है। सवाल यह है कि क्या यह अस्थायी है या समस्या स्थायी है। कभी-कभी व्यक्ति स्वयं एक अप्रिय गंध को नोटिस नहीं कर सकता है। निम्नलिखित हैं स्व-निदान के तरीके:

• एक कॉटन पैड या रुमाल लें और इसे अपनी जीभ के पिछले तीसरे हिस्से पर रखें, फिर इसे बाहर निकालें और इसे सूंघें।
• इस्तेमाल के एक मिनट बाद फ्लॉस या टूथपिक को सूंघें।
• अपने हाथ की हथेली में श्वास छोड़ें और सूंघें।
• अपने चेहरे पर धुंध वाली पट्टी लगाएं और उसमें करीब 5 मिनट तक चलें। पट्टी पर जमी गंध मुंह से आने वाली गंध से मेल खाती है।
• आप एक विशेष पॉकेट उपकरण का उपयोग कर सकते हैं जो सांस लेने के दौरान हाइड्रोजन सल्फाइड की एकाग्रता को निर्धारित करता है - एक हैलीमीटर, 0 से 4 अंक के पैमाने के साथ।

सांसों की अस्थायी दुर्गंध के कारण हो सकते हैं:

• कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग - हार्मोनल, एंटीहिस्टामाइन, एंटीडिपेंटेंट्स, मूत्रवर्धक, जीवाणुरोधी, जो लार के उत्पादन को कम करते हैं और मुंह से दुर्गंध का कारण बनते हैं।
• मुंह से तीव्र श्वास लेना: शुष्क मुँह प्रकट होता है, और इसलिए मुंह से दुर्गंध आती है।
• तनाव, लंबे समय तक तंत्रिका अधिभार पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। मुंह का सूखापन भी दिखाई दे सकता है।

80% मामलों में, मुंह से दुर्गंध मौखिक गुहा के रोगों के कारण होती है: दांतेदार दांत, पीरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, विभिन्न एटियलजि के स्टामाटाइटिस, जीभ की लार ग्रंथियों के रोग आदि।

इसलिए, इससे पहले कि आप डॉक्टर के पास दौड़ें, अपने आप से इस प्रश्न का उत्तर दें: क्या आप मौखिक स्वच्छता पर पर्याप्त ध्यान देते हैं? इसमें शामिल है:

• दांतों की दिन में 2 बार पूरी तरह से सफाई, डेंटल फ्लॉस, गालों, विशेष ब्रश या खुरचनी का उपयोग करके दांतों के गैप,
• प्रत्येक भोजन या नाश्ते के बाद अपने मुँह को गर्म पानी से धोना
• रिन्स का उपयोग (जीवाणुरोधी नहीं),
• एक दंत चिकित्सक द्वारा मौखिक गुहा की वर्ष में 2 बार पेशेवर सफाई।

यदि आप मुंह के रोगों की रोकथाम पर उचित ध्यान देते हैं, लेकिन गंध अभी भी मौजूद है, तो आपको संपर्क करना चाहिए दंत चिकित्सकऔर उचित उपचार प्राप्त करें।

यदि दंत चिकित्सक द्वारा उपचार अप्रभावी है, तो अगला विशेषज्ञ होना चाहिए ईएनटी डॉक्टर... पुरानी टॉन्सिलिटिस अप्रिय गंध का कारण हो सकता है। विस्तृत लैकुने के साथ बढ़े हुए, ढीले पैलेटिन टॉन्सिल, जिसमें सबसे छोटे खाद्य कण और मरने वाली उपकला कोशिकाएं जमा होती हैं, कई बैक्टीरिया के लिए उपयुक्त स्थान हैं। यदि पुरानी टॉन्सिलिटिस का पता चला है, तो रूढ़िवादी उपचार के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक होगा: टॉन्सिल के लैकुने को एंटीसेप्टिक समाधान, फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं से धोना। इसके अलावा, क्रोनिक राइनाइटिस और साइनसिसिस अक्सर गाढ़े, दुर्गंधयुक्त बलगम के निर्माण के साथ होते हैं, जो नासॉफरीनक्स में और फिर ग्रसनी में जाकर सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं।

यदि otorhinolaryngologist किसी भी विकृति का खुलासा नहीं करते हैं, तो आपको जांच करने की आवश्यकता है चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, चूंकि मुंह से दुर्गंध के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग, फेफड़े, गुर्दे, चयापचय संबंधी समस्याएं (मधुमेह मेलेटस) के रोग भी हो सकते हैं।

शरीर में एक प्रारंभिक "समस्या" स्थान को गंध की प्रकृति से पहचाना जा सकता है .

• गर्ड (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग) के साथ पेट के अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, बढ़े हुए एसिड बनाने वाले गैस्ट्राइटिस के साथ खट्टी सांस हो सकती है। हैलिटोसिस कोलेसिस्टिटिस, लीवर सिरोसिस, अग्नाशयशोथ, आंतों के डिस्बिओसिस और एसोफेजेल रोगों के साथ भी होता है।
• सड़े हुए मांस, अंडे की गंध जैसी गंध के साथ, आपको जिगर की विफलता की उपस्थिति के साथ यकृत के विघटित सिरोसिस को बाहर करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा।
• मुंह से दुर्गंध कुछ फेफड़ों के रोगों में भी हो सकती है, साथ में प्युलुलेंट थूक भी निकल सकता है।
• पके सेब की मीठी महक या एसीटोन की महक मधुमेह मेलिटस अपघटन का संकेत हो सकती है; आपातकालीन सहायता की आवश्यकता है।
• यदि मुंह से गंध मूत्र की गंध से मिलती जुलती है, तो आपातकालीन चिकित्सा की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि गुर्दे की विफलता की संभावना अधिक होती है।

पूर्वगामी से, यह स्पष्ट हो जाता है कि मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति में, रोग के निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

मुंह से दुर्गंध के साथ बेचैनी और परेशानी को कम करने के लिए सिफारिशें

• कॉफी बीन्स को चबाने से आप सांसों की दुर्गंध से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं: वे इसे बेअसर करते हैं।
• आप रिन्स, टूथपेस्ट, कार्बामाइड पेरोक्साइड युक्त जैल, ट्राईक्लोसन, सेटिलपाइरीडीन का उपयोग कर सकते हैं।
• मुंह से दुर्गंध में मदद करता है, पतला हाइड्रोजन पेरोक्साइड (1 गिलास पानी के लिए 1 चम्मच) या सोडा समाधान (दिन में 4-5 बार) के साथ मुंह को धोता है।
• कैमोमाइल, पुदीना, अल्फाल्फा, डिल, यारो और प्रोपोलिस: जड़ी बूटियों के जलसेक के साथ मुंह को रोजाना धोने से एक अच्छा प्रभाव मिलता है।
• सुगंध की तीव्रता आवश्यक तेलों (ऋषि, चाय के पेड़, लौंग) के उपयोग को कम करती है।

लेकिन बेहतर है कि समस्या के परिणामों के खात्मे से न निपटें, बल्कि समस्या से ही निपटें। अपने लिए जीवन को कठिन न बनाएं और बीमारी को न चलाएं - डॉक्टर के पास जाएं।

सांसों की दुर्गंध की समस्या काफी आम है और 80-90% वयस्क आबादी तक पहुंचती है, लेकिन केवल 25% मामलों में ही सांसों की दुर्गंध बनी रहती है और इसका कारण मानव शरीर में एक पुरानी रोग प्रक्रिया की उपस्थिति है। सांसों की दुर्गंध आमतौर पर पाचन तंत्र (पेट, लीवर, आंत, दांत और मुंह) की बीमारी के कारण होती है। ज्यादातर मामलों में, यह व्यक्ति के मुंह में - जीभ पर, दांतों के आसपास और दांतों के बीच बड़ी संख्या में एनारोबिक बैक्टीरिया के जमा होने के कारण होता है।

इस स्थिति को "मुँह से दुर्गंध" या "मुँह से दुर्गंध", "ओज़ोस्टोमी", "स्टोमेटोडिसोडिया" के रूप में भी जाना जाता है। सांसों की दुर्गंध की समस्या किसी भी तरह से अघुलनशील नहीं है। इसके उपचार के तरीके आमतौर पर बहुत सरल और प्रभावी होते हैं, - आपको केवल अप्रिय गंध के मुख्य कारण को सही ढंग से पहचानने की आवश्यकता होती है।

क्या आपकी सांसों की दुर्गंध है?

बेशक, कुछ परिस्थितियों में, हम में से प्रत्येक के मुंह से एक अप्रिय गंध हो सकता है, और हम अक्सर अपने आसपास के लोगों की प्रतिक्रिया से ही इसके बारे में पता लगा पाएंगे। यह निर्धारित करना कि क्या आपकी सांसों से दुर्गंध आती है, अक्सर मुश्किल होता है, मुख्यतः क्योंकि मुंह, इन सभी गंधों का स्रोत, मुंह के पिछले हिस्से में एक छेद के माध्यम से, नरम तालू में नाक से जुड़ा होता है। और चूंकि नाक मुंह के पिछले हिस्से में उठने वाली गंध को "फ़िल्टर" करती है, इसलिए यह इस सबसे अप्रिय गंध को फ़िल्टर करती है। यानी आपके मुंह से यह गंध काफी हद तक आती है - लेकिन आप खुद इसके बारे में नहीं जानते हैं।

यहां तक ​​कि अगर हमारी अपनी नाक हमें निश्चित रूप से यह निर्धारित करने में मदद नहीं कर सकती है कि हमारी सांस से क्या गंध आती है, क्या हम अभी भी इसके बारे में जान सकते हैं? एक तरीका यह है कि इस बारे में अपने परिवार से किसी की राय ली जाए। आप अपनी अगली मुलाकात में किसी करीबी दोस्त या अपने दंत चिकित्सक से भी यही अनुरोध कर सकते हैं। यदि यह प्रश्न आपको बहुत व्यक्तिगत लगता है और आप इसे वयस्कों को "सौंपने" से डरते हैं, तो शर्मिंदा न हों और अपने बच्चों से इसके बारे में पूछें। जैसा कि हम अच्छी तरह से जानते हैं, उनके मुंह से ही अक्सर सच बोला जाता है।

क्या आप स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी सांसों की गंध कैसी है?

ऐसी विधियों को भी जाना जाता है। उदाहरण के लिए, अपनी कलाई को चाटें, लार को लगभग पांच सेकंड तक सूखने दें, और फिर उस स्थान को सूंघें। यह कैसा है? यह वही है जो आपको पसंद है। या, सटीक होने के लिए, यह वही है जो आपकी जीभ के सामने की तरह गंध करता है।

अब यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपकी जीभ के पिछले हिस्से से किस तरह की गंध आती है। एक चम्मच लें, इसे पलट दें और इससे अपनी जीभ के सबसे दूर के हिस्से को खुरचें। (ऐसा करते समय अगर आप गैगिंग करने लगें तो हैरान न हों।) बचे हुए पदार्थ को देखें जिसे आपने चम्मच से अपनी जीभ से निकाला है - यह आमतौर पर गाढ़ा और सफेद होता है। अब इसे सूंघें। यह आपकी सांस की गंध है (आपकी जीभ के सामने की गंध के विपरीत) जिसे दूसरों को सूंघने की संभावना है।

दुर्गंध का मुख्य कारण

अब आप जानते हैं कि ज्यादातर समय, सांसों की दुर्गंध जीभ के पिछले हिस्से को ढकने वाले सफेद पदार्थ से आती है। या, अधिक सटीक होने के लिए, इस सफेद पदार्थ में रहने वाले बैक्टीरिया।

सांसों की दुर्गंध का एक अन्य सामान्य कारण बैक्टीरिया है जो मुंह के अन्य क्षेत्रों में जमा हो जाता है।

कौन सी परिस्थितियाँ या परिस्थितियाँ एक अप्रिय गंध का कारण या तीव्र हो सकती हैं? इनमें से कई कारक एक तरह से या किसी अन्य से संबंधित हैं:

मौखिक बैक्टीरिया।
- ऐसी स्थितियां जो इन जीवाणुओं के विकास को प्रोत्साहित करती हैं।
- उन क्षेत्रों की खराब सफाई जहां बैक्टीरिया जमा होते हैं।

क्या भोजन से अप्रिय गंध आ सकती है?

कुछ खाद्य पदार्थों में प्याज या लहसुन जैसी दुर्गंध पैदा करने का एक लंबा इतिहास रहा है। जब खाद्य उत्पाद पच जाते हैं, तो उनके घटक अणु हमारे शरीर द्वारा आत्मसात कर लिए जाते हैं और फिर रक्त प्रवाह द्वारा उसमें से निकाल दिए जाते हैं।

इनमें से कुछ अणु, जिनमें बहुत विशिष्ट और अप्रिय गंध होते हैं, रक्त के प्रवाह के साथ हमारे फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। जब आप साँस छोड़ते हैं तो वे फेफड़ों से निकल जाते हैं - इसलिए अप्रिय गंध। यद्यपि इस प्रकार की दुर्गंध एक कष्टप्रद समस्या है, हम इन पृष्ठों में इसके बारे में विस्तार से चर्चा नहीं करेंगे। कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग से होने वाली अप्रिय गंध आमतौर पर एक या दो दिन बाद अपने आप गायब हो जाती है - जैसे ही शरीर ने सभी "बुरी गंध" अणुओं को हटा दिया है। और इस तरह की गंध से छुटकारा पाना काफी सरल है - आपको बस ऐसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार से बाहर करने या उनके उपयोग को कम से कम करने की आवश्यकता है।

क्या धूम्रपान से दुर्गंध आती है?

आप शायद भारी धूम्रपान करने वालों से मिले हैं, जिनकी सांसों में एक विशिष्ट गंध होती है। हालांकि कई कारक धूम्रपान से जुड़ी अप्रिय गंध के विकास में योगदान करते हैं, मुख्य हैं तंबाकू के धुएं में पाए जाने वाले निकोटीन, टार और अन्य दुर्गंध वाले पदार्थ। ये पदार्थ धूम्रपान करने वाले के मुंह के दांतों और कोमल ऊतकों पर जमा हो जाते हैं - मसूड़े, गाल के ऊतक, जीभ। और फिर, हम आरक्षण करेंगे - हम इन पृष्ठों पर इस प्रकार की अप्रिय गंध के बारे में विस्तार से चर्चा नहीं करेंगे। इस गंध से पूरी तरह छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका धूम्रपान छोड़ना है (हालाँकि, यदि आप अपनी मौखिक स्वच्छता को सही करते हैं, तो यह गंध कुछ हद तक कमजोर हो सकती है)। यह भी ध्यान दें कि धूम्रपान स्वयं मुंह के ऊतकों को निर्जलित करता है। यह लार के मॉइस्चराइजिंग और कीटाणुरहित प्रभाव को कमजोर करता है, जो बैक्टीरिया और उनके अपशिष्ट उत्पादों को धो देता है। शुष्क मुँह के बारे में नीचे और अधिक विस्तार से चर्चा की गई है। यह ज्ञात है कि धूम्रपान करने वालों को पीरियडोंटल बीमारी ("मसूड़ों की बीमारी") से जुड़ी समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है।

पेरियोडोंटल रोग बैक्टीरिया की गतिविधि के कारण भी होता है। मसूड़े की बीमारी और दुर्गंध से इसके संबंध के बारे में नीचे विस्तार से चर्चा की गई है।

क्या ज़ेरोस्टोमिया (शुष्क मुँह) सांसों की दुर्गंध में योगदान देता है?

यहां तक ​​​​कि अगर आपको अप्रिय गंध के साथ कोई विशेष समस्या नहीं है, तो भी आपने देखा होगा कि सुबह जब आप जागते हैं, तो आपकी सांस बहुत कम ताजा होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि रात में हमारा मुंह "सूख" जाता है - क्योंकि नींद के दौरान हमारा शरीर लार का उत्पादन करता है। इस सुखाने का परिणाम "सुबह की सांस" है। एक समान "सुखाने का प्रभाव" अक्सर अपने आप में देखा जाता है, उदाहरण के लिए, शिक्षकों या वकीलों द्वारा जिन्हें कई घंटों तक बात करनी होती है - इससे उनका मुंह भी सूख जाता है। कुछ लोग पुराने शुष्क मुँह से पीड़ित होते हैं, एक स्थिति जिसे ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है। ताजी सांस से समस्याओं का समाधान करना उनके लिए और भी मुश्किल है। हमारे मुंह की नमी हमारे मुंह को साफ करने में मदद करती है। हम लगातार लार निगलते हैं - और प्रत्येक घूंट के साथ, हमारे मुंह से लाखों बैक्टीरिया धुल जाते हैं, साथ ही उन खाद्य कणों को भी जो ये बैक्टीरिया खाते हैं। इसके अलावा, लार घुल जाती है और मुंह में बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पादों को धो देती है।

लार माउथ-मॉइस्चराइजिंग लिक्विड का एक विशेष रूप है, जो एक तरह का प्राकृतिक माउथ क्लीनर है। किसी भी नमी का सफाई और घुलने वाला प्रभाव हो सकता है; इसके अलावा, लार में विशेष घटक होते हैं जो बैक्टीरिया को मारते हैं और उनके अपशिष्ट उत्पादों को बेअसर करते हैं। जब मुंह सूख जाता है, तो लार के लाभकारी प्रभाव बहुत कम हो जाते हैं। जीवाणुओं का निष्प्रभावीकरण धीमा हो जाता है और उनके विकास की स्थितियों में सुधार होता है।

जीर्ण शुष्क मुँह - ज़ेरोस्टोमिया - कुछ दवाएँ लेने का एक दुष्प्रभाव भी हो सकता है। एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी और सर्दी के लिए दवाएं), एंटीडिप्रेसेंट, दवाएं जो रक्तचाप को नियंत्रित करती हैं, मूत्रवर्धक, ट्रैंक्विलाइज़र और मादक पदार्थ ज़ेरोस्टोमिया का कारण बन सकते हैं। शुष्क मुँह उम्र के साथ खराब हो सकता है। समय के साथ, हमारी लार ग्रंथियां उसी दक्षता के साथ काम करना बंद कर देती हैं, और लार की संरचना भी बदल जाती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि लार के सफाई गुण कमजोर हो जाते हैं। जो लोग लंबे समय से ज़ेरोस्टोमिया से पीड़ित हैं, उनमें पीरियडोंटल बीमारी (मसूड़ों की बीमारी) विकसित होने की संभावना अधिक होती है। मसूढ़ों की बीमारी भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकती है।

क्या पीरियडोंटल बीमारी से अप्रिय गंध आ सकती है?

पीरियडोंटल बीमारी, जिसे आमतौर पर "मसूड़ों की बीमारी" के रूप में जाना जाता है, भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकती है। किसी भी दंत चिकित्सक से पूछें - मसूड़ों की बीमारी की गंध बहुत विशिष्ट होती है, और एक अनुभवी डॉक्टर रोगी की जांच से पहले ही इस तरह की बीमारी की उपस्थिति का निर्धारण कर सकता है।

मौखिक गुहा के रोग सांसों की दुर्गंध का दूसरा सबसे आम कारण हैं (पहला, जैसा कि आपको याद है, बैक्टीरिया का संचय है)।

अधिक बार वे 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होते हैं - यानी जितना बड़ा व्यक्ति, उतनी ही अधिक संभावना है कि ताजा सांस की समस्या उसके मसूड़ों की स्थिति के कारण होती है। पेरीओडोन्टल रोग दांतों के आसपास के कोमल ऊतकों का जीवाणु संक्रमण है। यदि यह रोग शुरू हो जाता है, तो यह उस हड्डी को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है जिसमें हमारे दांत "डाल गए" हैं। कई बार, जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, दांतों और मसूड़ों के बीच गैप बन जाता है (दंत चिकित्सक उन्हें "पीरियडोंटल पॉकेट्स" कहते हैं) जिसमें बड़ी संख्या में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। ये जेबें इतनी गहरी हैं कि इन्हें ठीक से साफ करना मुश्किल है; उनमें जमा होने वाले बैक्टीरिया और अपशिष्ट उत्पाद भी एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं।

क्या सांस की बीमारी से अप्रिय गंध आ सकती है?

बेशक यह कर सकता है। ऊपरी श्वसन पथ के रोग, एलर्जी - ये सभी रोग इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि नरम तालू में उद्घाटन के माध्यम से श्लेष्म स्राव नाक गुहा से मौखिक गुहा में बहने लगते हैं। मुंह में इन स्रावों का जमा होना भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकता है।

साइनस की बीमारी वाले लोगों की नाक अक्सर भरी रहती है, जो उन्हें मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर करती है। मुंह से सांस लेने से यह सूख जाता है, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, एक अप्रिय गंध भी पैदा करता है। साइनस की बीमारी के लिए अक्सर एंटीहिस्टामाइन (एंटीएलर्जिक) दवाएं ली जाती हैं, जिससे मुंह सूख भी सकता है।

कौन से दंत रोग एक अप्रिय गंध का कारण बन सकते हैं?

ज्यादातर मामलों में, मुंह में एक अप्रिय गंध की घटना मौखिक गुहा के विभिन्न रोगों से जुड़ी होती है। कोई भी सक्रिय मुंह का संक्रमण, जैसे कि फोड़ा या आंशिक रूप से फटा हुआ ज्ञान दांत, सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकता है। दांतों में बड़ी, अनुपचारित गुहाएं बड़ी मात्रा में बैक्टीरिया और भोजन के मलबे को जमा कर सकती हैं, जिससे दुर्गंध भी आ सकती है। यदि आपको ऐसी बीमारियां हैं, तो जांच के दौरान आपका दंत चिकित्सक निश्चित रूप से उनकी पहचान करेगा और प्रभावी उपचार विधियों का सुझाव देगा।

क्या अन्य अनुपचारित रोग अप्रिय गंध का कारण बन सकते हैं?

आंतरिक अंगों के कुछ रोग भी अप्रिय गंध पैदा कर सकते हैं। यदि रोगी ने ऐसे मामलों में अप्रिय गंध को खत्म करने के सभी सामान्य तरीकों की कोशिश की है, लेकिन उन्होंने कुछ भी नहीं किया है, तो चिकित्सक के पास जाने से कोई नुकसान नहीं होता है। आपका डॉक्टर, निश्चित रूप से जानता है कि आपके मामले में कौन सी बीमारियों की सबसे अधिक संभावना है; लेकिन, सामान्य जानकारी के लिए, - श्वसन तंत्र, यकृत, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी रोगों के साथ सांसों की दुर्गंध हो सकती है।

क्या डेन्चर से अप्रिय गंध आ सकती है?

डेन्चर (पूर्ण, आंशिक, हटाने योग्य, आदि) आपकी सांसों की ताजगी पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। यदि आप किसी भी प्रकार का डेन्चर पहन रहे हैं, तो यह देखने के लिए एक साधारण परीक्षण किया जा सकता है कि क्या आपका डेन्चर खराब गंध में योगदान दे रहा है:

अपने डेन्चर को हटा दें और उन्हें एक ढके हुए कंटेनर में रखें, जैसे प्लास्टिक लंचबॉक्स। इसे कसकर बंद करें और इसे लगभग पांच मिनट के लिए वहीं छोड़ दें। फिर इसे तेजी से खोलें और तुरंत इसे सूंघें। यह लगभग आपके मुंह से और जिन लोगों से आप बात करते हैं, उनकी गंध है।

हालाँकि सांसों की दुर्गंध के अधिकांश मामले जीभ पर या उसके आसपास, दांतों पर या उसके आसपास बैक्टीरिया के निर्माण के कारण होते हैं (पीरियडोंटल बीमारी), बैक्टीरिया डेन्चर की सतह पर जमा हो सकते हैं - और यह भी सांसों की बदबू का कारण बनता है।

वास्तव में अप्रिय गंध का मुख्य कारण क्या है?

ज्यादातर मामलों में, सांसों की दुर्गंध की घटना मौखिक गुहा की स्थिति से जुड़ी होती है। अर्थात्, अप्रिय गंध आमतौर पर उसमें रहने वाले बैक्टीरिया के कारण होता है। इंसानों की तरह बैक्टीरिया भी भोजन का सेवन करते हैं और जीवन भर कचरे का उत्सर्जन करते हैं। कुछ प्रकार के जीवाणुओं के अपशिष्ट उत्पाद सल्फर यौगिक होते हैं, और वे अप्रिय गंध का कारण होते हैं। याद रखें कि सड़े हुए अंडे से कैसे बदबू आती है? यह गंध अंडे में एक सल्फर यौगिक - हाइड्रोजन सल्फाइड के बनने के कारण भी होती है। खाद के ढेर या बार्नयार्ड की विशिष्ट गंध भी इसकी "सुगंध" सल्फर यौगिक - मिथाइल मर्कैप्टन की उपस्थिति के कारण होती है। और ये दोनों यौगिक हमारे मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया द्वारा स्रावित होते हैं। इन पदार्थों को सामूहिक रूप से "वाष्पशील सल्फर यौगिक" (वीएसएस) के रूप में जाना जाता है। "वाष्पशील" शब्द का अर्थ है कि ये पदार्थ सामान्य तापमान पर भी जल्दी से वाष्पित हो जाते हैं। इन यौगिकों की "अस्थिरता" हमारे आस-पास के लोगों की नाक में बोलने के लिए, जल्दी से घुसने की उनकी क्षमता की व्याख्या करती है। हालांकि ये पदार्थ मुख्य रूप से सांसों की बदबू, बैक्टीरिया पैदा करते हैं। मौखिक गुहा में रहने वाले अन्य उत्पादों का स्राव करते हैं जिनमें बहुत अप्रिय गंध होती है। यहाँ उनमें से कुछ हैं:

कैडवरिन एक ऐसा पदार्थ है जो एक विशिष्ट कैडवेरिक गंध बनाता है।
- पुट्रेसिन - मांस के सड़ने पर बनने वाली बदबू।
- स्काटोले मानव मल की गंध का मुख्य घटक है।

आपको निश्चित रूप से यह जानकर आश्चर्य होगा कि एक साधारण मानव मुंह में अप्रिय गंधों का ऐसा "गुलदस्ता" हो सकता है - लेकिन ऐसा है, और दुर्भाग्य से, कोई अपवाद नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति, एक डिग्री या किसी अन्य के पास, यदि कोई ऐसा कह सकता है, तो उसकी सांसों में सुगंध होती है। सौभाग्य से, गंध की मानवीय भावना इन गंधों को नहीं पकड़ती है यदि सांस में उनकी एकाग्रता कम है। केवल जब यह उगता है तो वही विशेषता अप्रिय गंध विकसित होती है।

किस प्रकार के जीवाणु से दुर्गंध आती है?

अधिकांश रासायनिक यौगिक जो एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं (हाइड्रोजन सल्फाइड, मिथाइल मर्कैप्टन, कैडावरिन, पुट्रेसिन, स्काटोल) अवायवीय बैक्टीरिया (अधिक सटीक रूप से ग्राम-नकारात्मक एनारोबेस कहा जाता है) द्वारा स्रावित होते हैं। "एनारोबिक" शब्द का अर्थ है कि वे उन क्षेत्रों में रहते हैं और प्रजनन करते हैं जहां ऑक्सीजन उपलब्ध नहीं है। हमारे मुंह में, बैक्टीरिया के बीच रहने की जगह के लिए एक निरंतर लड़ाई होती है जो गंध पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ और अन्य बैक्टीरिया पैदा करते हैं जो नहीं करते हैं। हमारी सांस की ताजगी वास्तव में, दोनों जीवाणुओं की उपस्थिति में संतुलन की डिग्री से निर्धारित होती है। प्लाक बिल्डअप (एक सफेद फिल्म जो जीभ और दांतों पर - मसूड़े की रेखा पर और नीचे बनती है) इस संतुलन को बैक्टीरिया के पक्ष में बदल सकती है जो दुर्गंध पैदा करते हैं। कल्पना कीजिए - एक मिलीमीटर मोटी (यानी, एक बैंकनोट की मोटाई के बारे में) के केवल एक से दो दसवें हिस्से में पट्टिका की एक परत में अब बिल्कुल भी ऑक्सीजन नहीं होती है - यानी बैक्टीरिया के लिए इससे बेहतर कोई जगह नहीं है। इसलिए, जैसे-जैसे पट्टिका का निर्माण होता है, अधिक से अधिक गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया उसमें निवास करते हैं - जिसका अर्थ है कि हम जो भी सांस छोड़ते हैं उसमें इन जीवाणुओं द्वारा स्रावित अधिक से अधिक यौगिक होते हैं।

अप्रिय गंध उत्पन्न करने वाले अवायवीय जीवाणु क्या खाते हैं?

अधिकांश दुर्गंधयुक्त पदार्थ जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं, प्रोटीन के सेवन के बाद बैक्टीरिया द्वारा स्रावित होते हैं। यानी जब हम मांस या मछली जैसे खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो उन्हें हमारे मुंह में रहने वाले भोजन और बैक्टीरिया का अपना हिस्सा मिल जाता है। और खाने के बाद वे जो स्रावित करते हैं, वही यौगिक है। जो एक अप्रिय गंध का कारण बनता है। एनारोबिक बैक्टीरिया प्रोटीन पाएंगे - उनका पसंदीदा भोजन - किसी भी चीज़ में, यहाँ तक कि एक चीज़बर्गर भी जो आप खाते हैं। इसके अलावा, हमारे मुंह में हमेशा उनके लिए "प्राकृतिक" प्रोटीन भोजन होता है - उदाहरण के लिए, मृत त्वचा कोशिकाएं, या लार में निहित कई प्रोटीन घटक। यदि आप अनियमित रूप से टूथब्रश और फ्लॉस का उपयोग करते हैं, तो आपके मुंह में बैक्टीरिया के लिए एक वास्तविक दावत बन जाती है - आज के नाश्ते से बचा हुआ भोजन, कल का खाना, कल के दोपहर के भोजन से एक दिन पहले ...

किन खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक प्रोटीन होता है?

मांस, मछली और समुद्री भोजन, अंडे, डेयरी उत्पाद (दूध, पनीर और दही) - इन सभी उत्पादों में बहुत अधिक प्रोटीन होता है। अधिकांश लोगों को उनकी ज़रूरत का लगभग दो-तिहाई प्रोटीन उनसे मिलता है। प्रोटीन के अन्य स्रोत अनाज और उनसे उत्पाद, मेवा, फलियां (मटर, बीन्स और दाल) हैं। हमारे कई पसंदीदा डेसर्ट में पाई जाने वाली सामग्री, जैसे कि केक और पाई, इन स्वादिष्ट व्यवहारों को सच्चे प्रोटीन पेंट्री में बदल देती हैं।

गंध पैदा करने वाले जीवाणु कहाँ रहते हैं?

ज्यादातर मामलों में, ये बैक्टीरिया जीभ पर जमा हो जाते हैं, लेकिन उनके पास कई अन्य "निवास" भी होते हैं।

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"प्रयोग" याद रखें जिसे हमने अनुशंसा की थी कि आप इस खंड की शुरुआत में करें। जबकि हमारी जीभ के सामने से गंध सबसे सुखद नहीं हो सकती है, यह आमतौर पर ताजा सांस की समस्याओं का मुख्य स्रोत नहीं है। अप्रिय गंध का मुख्य "घटक" जीभ के पीछे होता है। शीशे के पास जाओ, अपनी जीभ बाहर निकालो और ध्यान से उसकी जांच करो। आप निश्चित रूप से इसकी सतह पर एक सफेद कोटिंग देखेंगे। जीभ के पिछले हिस्से के करीब, यह पट्टिका घनी हो जाती है। मानव जीभ पर जमा होने वाले जीवाणुओं की संख्या इसकी सतह की बनावट पर निर्भर करती है। जिन लोगों की जीभ की सतह में अधिक सिलवटें, खांचे और गड्ढ़े होते हैं, उनकी संख्या चिकनी जीभ की सतह वाले लोगों की तुलना में अधिक होगी। जीभ की सफेद परत में जीवाणुओं के जीवन के लिए अनुकूल वातावरण बनाने के लिए-अर्थात ऑक्सीजन से वंचित - इस परत की मोटाई एक मिलीमीटर के केवल एक से दो दसवें हिस्से तक हो सकती है। इस "ऑक्सीजन मुक्त" वातावरण को "अवायवीय" भी कहा जाता है; यह इसमें है कि बैक्टीरिया रहते हैं और सबसे अच्छा गुणा करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि मानव जीभ पर बैक्टीरिया की संख्या का सीधा संबंध इसे ढकने वाली सफेद परत की मोटाई से होता है। और जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, आपकी सांस की ताजगी बैक्टीरिया की मात्रा पर निर्भर करती है: जितने कम होंगे, उतना ही ताज़ा होगा।

पीरियोडोंटल स्रोत

एक अप्रिय गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया जीभ के अलावा मौखिक गुहा के अन्य क्षेत्रों में काफी सहज महसूस करते हैं। आपने देखा होगा कि कभी-कभी आपको अपने दांतों को फ्लॉस करते समय एक अप्रिय गंध आती है। और हो सकता है कि जब आप अपने पिछले दांतों के बीच ब्रश करना शुरू करते हैं तो यह गंध अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है। दांतों के बीच गैप में गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी शरण पाते हैं। दंत चिकित्सक इन क्षेत्रों को "पीरियोडोंटल" ("पैरो" का अर्थ "के बारे में" और "न" का अर्थ "दांत") कहते हैं। कम या ज्यादा स्वस्थ मुंह में भी, बैक्टीरिया ऑक्सीजन से वंचित (अवायवीय) वातावरण पा सकते हैं, जैसे कि मसूड़ों की रेखा के नीचे, दांतों के आसपास और बीच में। और पीरियडोंन्टल बीमारी ("मसूड़ों की बीमारी") से पीड़ित लोगों में, ऐसे एनारोबिक "कोनों" की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। पेरीओडोन्टल रोग अक्सर दांतों के आस-पास की हड्डी को नुकसान पहुंचाता है। यह, बदले में, दांतों और मसूड़ों के बीच इंडेंटेशन के गठन की ओर जाता है (दंत चिकित्सक इन्हें "पीरियडोंटल पॉकेट्स" कहते हैं)। इन जेबों को साफ करना आमतौर पर बहुत मुश्किल या असंभव होता है, और वे गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के रहने और पनपने के लिए आदर्श अवायवीय वातावरण बन जाते हैं।

अप्रिय गंध से कैसे छुटकारा पाएं?

चूंकि सांसों की दुर्गंध का मुख्य स्रोत दुर्गंध वाले बैक्टीरिया के स्राव (वाष्पशील सल्फर यौगिक) से आता है, इसलिए इनसे छुटकारा पाने का मुख्य तरीका है कि आप अपना मुंह साफ करें ताकि:

बैक्टीरिया को पोषक तत्वों से वंचित करें।
- मुंह में पहले से जमा बैक्टीरिया की संख्या कम करें।
- अवायवीय वातावरण को कमजोर करें जिसमें बैक्टीरिया रहते हैं और गुणा करते हैं।
-बैक्टीरिया के लिए नए प्रजनन स्थल बनने से बचें।

इसके अलावा, गंध पैदा करने वाले वाष्पशील सल्फर यौगिकों की गतिविधि को कम करने के लिए क्लीनर का उपयोग किया जा सकता है।

आप बैक्टीरिया को पोषक तत्वों से कैसे वंचित करते हैं?

जैसा कि आपको याद है, सांसों की दुर्गंध का मुख्य स्रोत बैक्टीरिया के दुर्गंधयुक्त अपशिष्ट उत्पाद हैं, जो वे प्रोटीन को पचाने के दौरान छोड़ते हैं। इसलिए, जो लोग शाकाहारी भोजन (मुख्य रूप से फलों और सब्जियों से युक्त) खाते हैं, उनमें उन लोगों की तुलना में ताजी सांस की समस्या होने की संभावना कम होती है, जो मांस जैसे बहुत सारे प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। इसके अलावा, समय पर और सही तरीके से मुंह को साफ करना बहुत जरूरी है - खासकर प्रोटीन से भरपूर भोजन का सेवन करने के बाद। नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के बाद, भोजन के छोटे कण हमारे मुंह में रह जाते हैं, जो हमारे दांतों के बीच फंस जाते हैं, और जीभ के पीछे एक सफेद कोटिंग में भी जमा हो जाते हैं। और चूंकि इन जगहों पर अप्रिय गंध पैदा करने वाले एनारोबिक बैक्टीरिया जमा होते हैं, तो अगर आप खाने के बाद अपने मुंह को ठीक से साफ नहीं करते हैं, तो आप उन्हें लंबे समय तक पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करेंगे।

अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने दांतों और मसूड़ों को ब्रश करने की आवश्यकता है। खाद्य पदार्थ पैदा करने वाले बैक्टीरिया जो सांसों की बदबू का कारण बनते हैं, वे दांतों और मसूड़ों की रेखा पर बनने वाले प्लाक में भी पाए जा सकते हैं। इस पट्टिका को कम करने के लिए, इसके आगे संचय को रोकने और भोजन के मलबे को हटाने के लिए जो मुंह में "रहता है" और बैक्टीरिया के लिए भोजन के रूप में काम करता है, दांतों और मसूड़ों को टूथब्रश और डेंटल फ्लॉस से अच्छी तरह से साफ करना आवश्यक है। आइए हम आपको फिर से डेंटल फ्लॉस की याद दिलाते हैं। यदि आप अपने दांतों के बीच के अंतराल को अच्छी तरह से और दैनिक रूप से साफ नहीं करते हैं, जहां टूथब्रश प्रवेश नहीं कर सकता है, तो यह संभावना नहीं है कि आप बुरी सांस के साथ भाग ले पाएंगे।

सांसों की दुर्गंध के कारणों का निदान

निदान विधियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। सबसे पहले, उपस्थित चिकित्सक को पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में सूचित करना आवश्यक है। यह पाया गया कि भोजन और स्वच्छता कारक सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं, इसलिए, रोगियों को नैदानिक ​​उपायों को करने से कम से कम दो घंटे पहले खाने, पीने, मुंह धोने और धूम्रपान करने से बचने की सलाह दी जाती है।

पहला एक सुखवादी शोध पद्धति है, जो एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है जो एक अप्रिय गंध की गुणवत्ता और ताकत का मूल्यांकन करता है, और रोसेनबर्ग पैमाने पर 0 से 5 अंक का मूल्यांकन देता है। विधि का मुख्य दोष व्यक्तिपरकता है।

अगला कदम एक विशेष हैलीमीटर सल्फाइड मॉनिटरिंग डिवाइस का उपयोग करके निकाली गई हवा में सल्फर यौगिकों की मात्रा को मापना है। मौखिक गुहा में सभी वाष्पशील सल्फर यौगिकों के 90% के लिए हाइड्रोजन सल्फाइड, मिथाइल मर्कैप्टन और डाइमिथाइल सल्फाइड खाते हैं, इसलिए, इन गैसों की एकाग्रता का निर्धारण मुंह से दुर्गंध की गंभीरता को निर्धारित करने का मुख्य तरीका है।

अगला चरण सूक्ष्मजीवविज्ञानी अनुसंधान है। नैदानिक ​​​​चरण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अप्रिय गंध के स्रोत और इसके कारण होने वाले कारणों के आधार पर, उपचार की रणनीति निर्भर करेगी।

अपने दंत चिकित्सक पर जाएँ

यदि सभी उपायों के बाद भी सांस गायब नहीं होती है, तो कॉल करें और अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें, जहां आप न केवल समस्या पर विस्तार से चर्चा कर सकते हैं, बल्कि अपने मुंह को साफ करने के लिए आवश्यक प्रक्रियाएं भी कर सकते हैं। यह सबसे अच्छा समाधान हो सकता है क्योंकि:

1) सभी लोग नहीं जानते कि कैसे सबसे प्रभावी ढंग से फ्लॉस और गाल करना है। आपके मुंह की जांच करने के बाद, आपका डॉक्टर आपको आवश्यक तकनीक सिखाएगा।

2) दांतों पर बना टैटार प्रभावी सफाई में हस्तक्षेप कर सकता है। आपका दंत चिकित्सक इसे हटा देगा।

3) यदि आपको पीरियोडोंटल रोग ("मसूड़ों की बीमारी") के लक्षण हैं, तो डॉक्टर उनकी पहचान करेंगे और आपको उचित उपचार प्रदान करेंगे। पेरीओडोन्टल बीमारी आपके दांतों और आसपास की हड्डी को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। यह दांतों और मसूड़ों के बीच गहरी "जेब" बनाता है, जिसमें बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं - और यह इतना गहरा होता है कि उन्हें साफ करना मुश्किल या असंभव भी होता है।

4) जांच के दौरान, आपका डॉक्टर पहचान करेगा - यदि कोई हो - अन्य अनुपचारित स्थितियां जो दुर्गंध को बढ़ा सकती हैं।

5) यदि आपके चिकित्सक को यह असंभव लगता है कि ये रोग अप्रिय गंध का कारण हैं, तो वह सुझाव देगा कि आप एक चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें और उचित स्पष्टीकरण दें।

आपको अपनी जीभ को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है

चूंकि अधिकांश लोग इस प्रक्रिया को अनदेखा कर देते हैं, इसलिए इसे अपने दैनिक मौखिक देखभाल दिनचर्या का हिस्सा बनाने का प्रयास करें। बहुत बार, अकेले इस पद्धति का उपयोग करना - अतिरिक्त उपायों के बिना - अप्रिय गंध को खत्म करने में मदद करता है। उस "प्रयोग" के बारे में फिर से सोचें जो हमने आपको इस खंड की शुरुआत में करने की सलाह दी थी। तब हमने पाया कि जीभ के सामने वाले हिस्से में पीछे की तुलना में कम अप्रिय गंध होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जीभ का अग्र भाग लगातार स्वयं-सफाई करता है - और इसलिए उस पर कम अवायवीय बैक्टीरिया जमा होते हैं। जीभ को हिलाने की प्रक्रिया में, इसका अग्र भाग लगातार कठोर तालू से रगड़ता है - और इस तरह सफाई होती है। बैक्टीरिया के संचय को रोकता है। सामने के विपरीत, जीभ का पिछला भाग, अपनी गति के दौरान, केवल नरम तालू के संपर्क में आता है। इस मामले में, प्रभावी सफाई प्राप्त नहीं की जाती है। इसलिए, अप्रिय गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया मुख्य रूप से जीभ के पीछे जमा होते हैं, और इसलिए यह वह क्षेत्र है जिसे समय-समय पर सफाई की आवश्यकता होती है।

अपनी जीभ को ठीक से कैसे साफ़ करें? जीभ के पिछले हिस्से को साफ करने के कई तरीके हैं, लेकिन उन सभी का एक ही लक्ष्य है - इस क्षेत्र में जमा होने वाले बैक्टीरिया और खाद्य मलबे को हटाना। अपनी जीभ की सफाई करते समय - चाहे आप किसी भी विधि का उपयोग करें - आपको जितना संभव हो सके इसके सतह क्षेत्र को साफ करने के लिए जितना संभव हो सके घुसने की कोशिश करनी चाहिए। अगर आप गैगिंग शुरू करते हैं, तो हैरान न हों। यह एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, लेकिन यह प्रतिवर्त समय के साथ कमजोर होना चाहिए।

टूथब्रश या ब्रश से अपनी जीभ को कैसे साफ करें।

आप अपनी जीभ की सतह को साफ करने के लिए टूथब्रश या टंग ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। जहाँ तक आप पहुँच सकते हैं, वहाँ से स्क्रब करना शुरू करें, फिर धीरे-धीरे ब्रश स्ट्रोक्स (आगे) को जीभ के सामने की ओर ले जाएँ। आंदोलनों को जीभ की सतह पर कुछ दबाव के साथ किया जाना चाहिए - लेकिन, निश्चित रूप से, बहुत मजबूत नहीं, ताकि जलन न हो। आप अपनी जीभ को अधिक प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इसमें वही तत्व होते हैं जो मुंह को साफ करने वाले तरल पदार्थ होते हैं। आप इसके बारे में ओरल क्लीनर्स पेज पर अधिक जान सकते हैं। वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर करने वाले पेस्ट। चूंकि यह पीवीआर है जो अप्रिय गंध का कारण बनता है, क्लोरीन डाइऑक्साइड या जस्ता जैसे पीवीआर को निष्क्रिय करने वाले टूथपेस्ट आपकी सांस की ताजगी में सुधार करेंगे।

जीवाणुरोधी पेस्ट

यदि आप जिस पेस्ट का उपयोग कर रहे हैं उसमें जीवाणुरोधी पदार्थ हैं - उदाहरण के लिए, क्लोरीन डाइऑक्साइड या सेटिलपाइरिडोन क्लोराइड - अपनी जीभ की सफाई करते समय, आप एनारोबिक बैक्टीरिया को "निष्कासित" और नष्ट कर सकते हैं।

जबकि टूथब्रश से अपनी जीभ को ब्रश करना संतोषजनक हो सकता है, बहुत से लोग जीभ को खुरचने के लिए चम्मच का उपयोग करना चुनते हैं क्योंकि उन्हें यह अधिक प्रभावी लगता है। कुछ रोगियों का दावा है कि टूथब्रश या विशेष ब्रश से जीभ को साफ करने की तुलना में चम्मच से जीभ को खुरचते समय वे कम झकझोरते हैं। इस विधि के प्रति आपकी प्रतिक्रिया का परीक्षण करने के लिए एक सरल प्रयोग किया जा सकता है। रसोई में एक नियमित चम्मच लें (एक चम्मच चम्मच से बेहतर है), इसे पलट दें और इससे अपनी जीभ को खुरचने का प्रयास करें। इसे करने के लिए जीभ के पिछले हिस्से को चम्मच से छुएं, हल्के से दबाएं और आगे की ओर खींचे। इसे सावधानी से करें लेकिन सहजता से करें। ज्यादा जोर से स्क्रब न करें - इससे आपकी जीभ की सतह में जलन हो सकती है। यदि एक विधि के रूप में स्क्रैप करना आपके लिए संतोषजनक है, तो अपनी फार्मेसी से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष चम्मच खरीदें। यह बहुत संभव है कि वह एक चम्मच से ज्यादा प्रभावी ढंग से जीभ को स्क्रब करे।

किस तरह के लिक्विड माउथ क्लीनर खराब गंध से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं?

तरल माउथवॉश, जब नियमित और प्रभावी जीभ की सफाई, ब्रश करने और फ्लॉसिंग के साथ प्रयोग किया जाता है, तो यह भी सांसों की दुर्गंध को दूर करने में बहुत मदद कर सकता है। केवल रिन्स पर भरोसा न करें और बाकी सूचीबद्ध उपायों की उपेक्षा करें। सांसों की बदबू से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए एक तरल माउथवॉश की क्षमता इसके कई गुणों से जुड़ी है, अर्थात्:

ए) जीवाणुरोधी गुण। अगर माउथवॉश में बैक्टीरिया को मारने की क्षमता है, तो यह आपके मुंह में एनारोबिक बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है। चूंकि ये बैक्टीरिया हैं जो वाष्पशील सल्फर यौगिकों को छोड़ते हैं, जो बदले में सांसों की दुर्गंध पैदा करते हैं, मुंह में ये बैक्टीरिया जितना कम होगा, उतना अच्छा है।

सी) वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर करने की क्षमता। कुल्ला सहायता में ऐसे घटक होते हैं जो वाष्पशील सल्फर यौगिकों और उन्हें बनाने वाले पदार्थों को बेअसर करने की क्षमता रखते हैं। जैसा कि आपको याद है, वाष्पशील सल्फर यौगिक दुर्गंधयुक्त पदार्थ होते हैं जो एक अप्रिय गंध पैदा करते हैं। यदि शोधक आपकी सांसों में उनकी सामग्री को कम करने में सक्षम है, तो यह स्वाभाविक रूप से ताज़ा होगा।

नीचे सूचीबद्ध कुछ पदार्थ हैं जो अप्रिय गंध को प्रभावी ढंग से बेअसर करने की क्षमता रखते हैं। ये पदार्थ आमतौर पर फार्मेसियों में बेचे जाने वाले कुल्ला सहायता में पाए जाते हैं।

ए) क्लोरीन डाइऑक्साइड या सोडियम क्लोराइट युक्त रिन्स (जीवाणुरोधी / वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर करता है)
कई दंत चिकित्सकों का मानना ​​​​है कि क्लोरीन डाइऑक्साइड या पदार्थ सोडियम क्लोराइट युक्त माउथ रिंस, जो इसे बनाते हैं, सांसों की बदबू को बेअसर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शोध के आंकड़ों से पता चलता है कि क्लोरीन डाइऑक्साइड के दो प्रभाव हैं:

क्लोरीन डाइऑक्साइड एक ऑक्सीकरण पदार्थ है (जिसका अर्थ है कि यह ऑक्सीजन छोड़ता है)। चूंकि अधिकांश गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया अवायवीय होते हैं (अर्थात, वे उन क्षेत्रों में रहना पसंद करते हैं जहां ऑक्सीजन नहीं है), एक ऑक्सीकरण एजेंट के संपर्क में आने से उनकी संख्या कम हो जाती है, जो तदनुसार, गंध को कम कर देता है।

क्लोरीन डाइऑक्साइड मुंह में वाष्पशील सल्फर यौगिकों के स्तर को भी प्रभावित करती है। यह उन यौगिकों को बेअसर करता है जिन्हें बैक्टीरिया पहले ही अलग करने में कामयाब हो चुके हैं, और साथ ही उन पदार्थों को नष्ट कर देते हैं जिनसे ये यौगिक बाद में बनते हैं। इसका परिणाम यह होता है कि मुंह में वाष्पशील सल्फर यौगिकों की सांद्रता तेजी से कम हो जाती है, और श्वास निश्चित रूप से स्वच्छ हो जाती है।

बी) जस्ता युक्त कुल्ला एड्स (वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर करें)
अध्ययनों से पता चला है कि जिंक आयन युक्त कुल्ला सहायता भी वाष्पशील सल्फर यौगिकों की एकाग्रता को कम कर सकती है। यह माना जाता है कि यह जस्ता आयनों की उन पदार्थों को नष्ट करने की क्षमता के कारण है जिनसे बैक्टीरिया सल्फर यौगिकों को "बनाना" करते हैं।

सी) "एंटीसेप्टिक" प्रकार (जीवाणुरोधी) को रिंस करता है
"एंटीसेप्टिक" क्लीनर (जैसे, "लिस्टरीन" और इसके समकक्ष) को भी उपयुक्त गंध न्यूट्रलाइज़र माना जाता है। इन उत्पादों की प्रभावशीलता वाष्पशील सल्फर यौगिकों का उत्पादन करने वाले बैक्टीरिया को मारने की उनकी क्षमता से संबंधित है। हालांकि, "एंटीसेप्टिक" रिन्स स्वयं इन यौगिकों को नष्ट नहीं कर सकते हैं। कई दंत चिकित्सकों का मानना ​​है कि "एंटीसेप्टिक" माउथ रिंस सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। ये आरोप इस तथ्य के कारण भी हैं कि "एंटीसेप्टिक" माउथवॉश में अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है (अक्सर लगभग 25 प्रतिशत)। अल्कोहल एक मजबूत desiccant (निर्जलीकरण एजेंट) है और इसलिए मुंह के कोमल ऊतकों को सूखता है। और अगर आपको ज़ेरोस्टोमिया पर हमारा खंड याद है, तो शुष्क मुँह अप्रिय गंध के कारणों में से एक हो सकता है।

डी) सेटिलपाइरिडोन क्लोराइड (जीवाणुरोधी) के साथ कुल्ला
Cetylpyridinium क्लोराइड एक घटक है जिसे कभी-कभी तरल रिन्स में शामिल किया जाता है। जीवाणुरोधी गुणों के साथ, यह एनारोबिक बैक्टीरिया की संख्या को कम करने में मदद करता है।

क्या पुदीना, लोज़ेंग, ड्रॉप्स, स्प्रे और च्युइंग गम दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करते हैं?

जैसे लिक्विड रिंस, मिंट, लोजेंज, ड्रॉप्स, स्प्रे, च्युइंग गम आदि। अपने आप में अप्रिय गंध को खत्म करने का सबसे प्रभावी साधन नहीं है। हालांकि, जब पूरी तरह से और नियमित रूप से जीभ की सफाई, ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के संयोजन के साथ प्रयोग किया जाता है, तो ये उत्पाद बहुत फायदेमंद हो सकते हैं - खासकर अगर उनमें पदार्थ (जैसे क्लोरीन डाइऑक्साइड, सोडियम क्लोराइट और जस्ता) होते हैं जो वाष्पशील सल्फर यौगिकों को बेअसर कर सकते हैं। इसके अलावा, टकसाल, हार्ड कैंडी और च्युइंग गम लार के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। और हम पहले से ही जानते हैं कि लार बैक्टीरिया और उनके स्राव की मौखिक गुहा को साफ करती है, जिसका अर्थ है कि यह एक अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करता है।

सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए तरल कुल्ला का उपयोग कैसे करें?

गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया सतह पर और दांतों, मसूड़ों, जीभ पर और उसके आसपास जमा होने वाली सफेद पट्टिका की गहराई में रहते हैं। एक जीवाणुरोधी कुल्ला अपने आप में इस पट्टिका की गहराई में प्रवेश नहीं कर सकता है, और इसलिए, इस तरह के क्लीनर का उपयोग करने से पहले, अपने सामान्य तरीकों का उपयोग करके जितना संभव हो उतना पट्टिका को हटाना बेहतर है - अपनी जीभ को बाहर निकालना, अपने दांतों को ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना। इन प्रक्रियाओं के बाद अपने मुंह को माउथवॉश से धोने से बचे हुए बैक्टीरिया को हटाया जा सकता है। कुल्ला सहायता न केवल आपके मुंह में डाली जानी चाहिए, बल्कि आपको इसे अच्छी तरह से कुल्ला करना चाहिए। धोने से पहले, "आह्ह" कहें - यह आपको अपनी जीभ को बाहर निकालने की अनुमति देगा, ताकि कुल्ला सहायता उसके पीछे के क्षेत्र से टकराए, जहां बैक्टीरिया जमा होते हैं। धोने के बाद, तुरंत कुल्ला सहायता बाहर थूक दें। यही कारण है कि बच्चों को माउथवॉश का उपयोग करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए - वे गलती से इसे निगल सकते हैं।

दांतों की सफाई कैसे करें

अगर आपके डेंटिस्ट ने आपके मुंह में डेन्चर लगा दिया है, तो उन्हें आपको यह जरूर समझाना चाहिए कि उन्हें ठीक से कैसे साफ किया जाए। चूंकि बैक्टीरिया आपके दांतों पर उसी तरह जमा होते हैं जैसे प्राकृतिक दांतों पर, जीभ और मसूड़ों पर, आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा कि आप अपने दांतों को नियमित टूथब्रश या विशेष टूथब्रश से बाहर और अंदर दोनों जगह साफ करें। दांतों की सफाई के बाद, उन्हें एक एंटीसेप्टिक तरल के साथ एक कंटेनर में रखा जाना चाहिए (जो एक - आपका दंत चिकित्सक भी आपको सलाह देगा)।

अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं?

ज्यादा पानी पियो
अजीब तरह से, दिन भर में बड़ी मात्रा में पानी का सेवन करने से भी दुर्गंध को कम करने में मदद मिलेगी। यदि आपके पास पर्याप्त पानी नहीं है, तो आपका शरीर इसे पकड़ने की कोशिश करेगा, जिससे लार का उत्पादन कम हो जाएगा, और यह बैक्टीरिया और उनके स्राव को घोलने और फ्लश करने में कम प्रभावी होगा जो एक अप्रिय गंध पैदा करते हैं। ज़ेरोस्टोमिया (पुरानी शुष्क मुँह) से पीड़ित लोगों के लिए पर्याप्त दैनिक पानी का सेवन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

पानी से मुंह धो लें
सादे पानी से अपना मुँह धोने से भी थोड़े समय के लिए सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद मिल सकती है। कुल्ला भी घुल जाता है और बैक्टीरिया के स्राव को दूर कर देता है जो आपकी सांस की ताजगी के लिए हानिकारक होते हैं।

लार प्रवाह को उत्तेजित करें
यह आपको खराब गंध को कम करने में भी मदद करेगा। याद रखें कि लार मुंह को साफ करती है, घुलती है और बैक्टीरिया और उनके स्राव को बाहर निकालती है। लार उत्पादन को प्रोत्साहित करने का सबसे आसान तरीका कुछ चबाना है। जब आप चबाते हैं - जो भी - आपके शरीर को ऐसा लगता है कि आप खा रहे हैं, और इसलिए यह लार के उत्पादन को बढ़ाने के लिए एक संकेत भेजता है। (लार भोजन के पाचन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है।) उदाहरण के लिए, आप लौंग के बीज, सोआ, पुदीना या अजमोद चबा सकते हैं। पुदीने की गोलियां, च्युइंग गम और पुदीने की लोजेंज लार में मदद कर सकते हैं। लेकिन: यदि आप इन खाद्य पदार्थों को पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे चीनी मुक्त हैं। चीनी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देती है जो दांतों की सड़न का कारण बन सकते हैं।

प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बाद अपने मौखिक स्वच्छता पर विशेष ध्यान दें।
प्रोटीन के सेवन के परिणामस्वरूप अवायवीय बैक्टीरिया वाष्पशील सल्फर यौगिकों को छोड़ते हैं - अप्रिय गंध का कारण। मांस, मछली, या कोई अन्य प्रोटीन युक्त भोजन खाने के बाद, अपने मुंह को अच्छी तरह से साफ करें ताकि प्रोटीन भोजन के छोटे कण एनारोबिक बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल के रूप में काम न करें।

हेल्मिंथियासिस उपचार बच्चों में सांसों की दुर्गंध को खत्म करने में मदद करता है
वैज्ञानिकों ने ध्यान दिया कि माता-पिता अक्सर आंतों के हेल्मिंथियासिस (विशेषकर एंटरोबियासिस के साथ) वाले बच्चों में सांसों की बदबू देखते हैं, जो कि हेल्मिन्थ्स के उन्मूलन के बाद गायब हो जाते हैं। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि अप्रिय गंध का कारण कीड़े की उपस्थिति के कारण आंतों की सामग्री का ठहराव हो सकता है।

सांसों की दुर्गंध किन बीमारियों का कारण बनती है?

• दांतों और मसूड़ों के रोग (

कई दवाएं लेने से भी सांस की ताजगी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

सांसों की दुर्गंध का इलाज

सबसे पहले, आपको निदान और उपचार के लिए अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि क्षय या मसूड़े की बीमारी है, तो डॉक्टर यह पहचानेंगे कि मौखिक गुहा को साफ (कीटाणुरहित) करें, और यदि कोई हो तो टैटार को हटा दें। एक नियम के रूप में, इसके बाद, गंध अधिकांश रोगियों को परेशान करना बंद कर देती है।

यदि दंत चिकित्सक यह निष्कर्ष निकालता है कि गंध मौखिक गुहा में नहीं है, लेकिन शरीर की गहरी संरचनाओं में है, तो वह आपको एक चिकित्सक के पास भेज देगा।

चिकित्सक आपकी चिंता का कारण निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा का आदेश देगा और उस बीमारी का इलाज करेगा जिसकी वह पहचान करता है। बहुत से लोग निराश होंगे कि उन्हें यहां सांसों की दुर्गंध के लिए गोली का नाम नहीं मिला, लेकिन होशियार लोगों को एहसास होगा कि गंध के आपके व्यक्तिगत कारण के आधार पर यह उपचार अलग होगा। आपको एंटीबायोटिक दवाओं सहित दवाओं की एक पूरी श्रृंखला की आवश्यकता हो सकती है, जैसा कि आप जानते हैं, रोगजनक सूक्ष्मजीव का निर्धारण किए बिना उपयोग नहीं किया जा सकता है, और यह केवल चिकित्सा परीक्षणों के माध्यम से किया जा सकता है।

सांसों की दुर्गंध होने पर मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

• दंत चिकित्सक
• जठरांत्र चिकित्सक
• चिकित्सक (सामान्य चिकित्सक)

कई आधुनिक लोगों के लिए सांसों की बदबू एक जरूरी समस्या है। एक ओर, यह दूसरों के लिए असुविधा का कारण बनता है, क्योंकि जिस व्यक्ति से बदबू आती है उसके साथ संचार सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं बन सकता है। दूसरी ओर, यह घटना एक अप्रिय गंध के वाहक में परिसरों के विकास को भड़का सकती है। कुछ लोगों को अप्रिय गंध के कारण परिवार और दोस्तों के साथ जुड़ने में शर्म आती है। आइए एक नजर डालते हैं कि सांसों की दुर्गंध से कैसे निपटा जाए, समस्या के कारण और उपचार।
इस घटना का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए, इसके विकास के कारण को सही ढंग से निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। सांस लेने और बात करते समय अप्रिय गंध कई बीमारियों का एक सामान्य लक्षण है। उनमें से कुछ जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं और चयापचय संबंधी विकारों या मौखिक स्वच्छता की उपेक्षा के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं। हालांकि, अन्य स्थितियों में, इस घटना का कारण काफी खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं जिन्हें तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। एक उदाहरण गले में ट्यूमर प्रक्रियाओं का विकास होगा, जिनमें से एक मुख्य लक्षण सांसों की बदबू की उपस्थिति है।
चिकित्सा में, मुंह से भ्रूण की गंध की उपस्थिति को मुंह से दुर्गंध कहा जाता है। यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक घटना है जो शरीर के कामकाज में कुछ गड़बड़ी के कारण प्रकट होती है।
डॉक्टर मुख्य रूप से एक लक्षण के रूप में मुंह से दुर्गंध का इलाज करते हैं। रोगी को होने वाली महत्वपूर्ण असुविधा को देखते हुए, बहुत से लोग अप्रिय गंध से जल्द से जल्द छुटकारा पाने का प्रयास करते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इस घटना के उपचार की प्रक्रिया इसके होने के कारणों पर निर्भर करती है।
बहुत बार, लोकप्रिय स्वच्छता उत्पाद (मुंह कुल्ला, विशेष टूथपेस्ट या सांस को ताज़ा करने के लिए इनहेलर) एक अप्रिय गंध का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, ऐसी स्थिति में भ्रूण की गंध के कारण को खत्म करना महत्वपूर्ण है।

सांसों की बदबू की समस्या को प्राचीन दार्शनिकों ने माना था, जिन्होंने घोषणा की थी कि "अस्वच्छ मुंह" जैसे व्यक्ति को कुछ भी खराब नहीं करता है। आजकल, विभिन्न देशों में, 30 से 65% आबादी इस बीमारी से पीड़ित है। यह ध्यान देने योग्य है कि अत्यधिक विकसित देशों के निवासी, जिनके नागरिक अक्सर अस्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, इस घटना के विकास के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

मुंह से दुर्गंध के कारणों की तलाश कहां करें

ज्यादातर मामलों में, रोग के विकास का कारण इसमें निहित है:

पहले मामले में, खराब गंध की उपस्थिति का मुख्य कारण खराब स्वच्छता और मौखिक गुहा में भड़काऊ प्रक्रियाओं का विकास है। यदि कारण श्वसन पथ में निहित है, एक नियम के रूप में, मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति वायरल, संक्रामक या पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण होती है।
यदि समस्या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में है, तो पाचन प्रक्रियाओं या पाचन तंत्र के रोगों की एक विस्तृत विविधता के कारण बदबू दिखाई देती है। अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम में विकार शरीर में हार्मोनल पदार्थों की संरचना को दृढ़ता से प्रभावित कर सकते हैं। लार में कुछ हार्मोन की सांद्रता में वृद्धि से सांसों की दुर्गंध हो सकती है।

मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति की पहचान स्वयं कैसे करें

बहुत बार लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनकी सांसें बासी हैं। ऐसे हालात भी होते हैं जब किसी व्यक्ति को बिना किसी कारण के, इसे भ्रूण मानते हुए, अपनी सांस लेने में शर्म आती है।
घर पर मुंह से दुर्गंध की जांच करने के कई तरीके हैं। सबसे आसान तरीका यह है कि किसी प्रियजन से एक प्रश्न पूछें और एक स्पष्ट उत्तर मांगें, लेकिन हर कोई ऐसा कदम उठाने में सक्षम नहीं है, इसलिए निम्नलिखित तरीके भी उपयुक्त हैं।

तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को अक्सर अपनी गंध महसूस नहीं होती है, जिसे दूसरों द्वारा महसूस किया जाता है। यही मुख्य कारण है कि कई लोगों को यह एहसास भी नहीं होता है कि कोई समस्या है।
लंच के समय या शाम को घर पर परीक्षा देना सबसे अच्छा है। यह महत्वपूर्ण है कि स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद कम से कम तीन घंटे बीत चुके हों। कुछ टूथपेस्ट एक निश्चित अवधि के लिए गंध को महत्वपूर्ण रूप से मास्क करने में सक्षम होते हैं।
अगला, हम सांसों की दुर्गंध के कारणों और इस घटना के उपचार पर करीब से नज़र डालेंगे।

मुंह से दुर्गंध आने के मुख्य कारण

ज्यादातर मामलों में सांसों की दुर्गंध के कारण मुंह में छिपे होते हैं। इस मामले में, एक पेशेवर दंत चिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती है। गिलिटोसिस के विकास के मुख्य कारणों में से हैं:

यदि दुर्गंध के कारणों का मौखिक गुहा से कोई संबंध नहीं है, तो स्थिति काफी खराब हो जाती है, क्योंकि यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। बहुत बार, एक अप्रिय गंध श्वसन पथ के रोगों से जुड़ा होता है। इसकी उपस्थिति संक्रामक या वायरल रोगों के कारण हो सकती है, लेकिन ऐसी स्थिति में, पूरी तरह से ठीक होने के बाद मुंह से दुर्गंध गायब हो जाएगी। श्वसन पथ की पुरानी बीमारियों वाले रोगियों में स्थिति बहुत अधिक जटिल होती है। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, ग्रसनीशोथ, और अन्य सामान्य स्थितियां अक्सर सांसों की दुर्गंध का कारण बनती हैं। यदि मौखिक गुहा से बदबू ऐसी बीमारियों से जुड़ी है, तो पुरानी सूजन प्रक्रिया को रोके बिना इससे छुटकारा पाना लगभग असंभव है। यदि पाचन प्रक्रिया में गड़बड़ी होती है, तो एक अप्रिय गंध दिखाई दे सकती है, दोनों से गैसों की रिहाई के कारण पेट, और लार की संरचना में बदलाव के कारण।

सबसे पहले, पुरानी गैस्ट्रिटिस, यकृत और अग्न्याशय की विभिन्न बीमारियों वाले रोगियों में ऐसी समस्या देखी जाती है। जिगर की बीमारियों की स्थिति में, एक व्यक्ति मुंह में कड़वाहट से भ्रूण की गंध की उपस्थिति को आसानी से निर्धारित कर सकता है। हार्मोनल व्यवधान के कारण मुंह से दुर्गंध विभिन्न प्रकार के विकारों की विशेषता है। बहुत बार, मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में इसी तरह की घटना देखी जाती है। ऐसी स्थिति में, लार की संरचना में काफी बदलाव होता है, जो एक अप्रिय गंध को भड़काता है।

जोखिम समूह में तंबाकू या शराब की लत वाले लोग शामिल हैं। यदि मध्यम शराब का सेवन गंभीर रूप से हानिकारक नहीं है, तो दुरुपयोग से पेट में सूजन, यकृत की समस्याएं और मुंह और गले की श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान हो सकता है।

तंबाकू मौखिक गुहा और श्वसन प्रणाली में भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को भी बढ़ाता है।
सुबह के समय सांसों की दुर्गंध काफी आम है। ऐसी स्थिति में रात में, अपर्याप्त लार और छोटे खाद्य कणों की उपस्थिति के कारण, अप्रिय गंध का उत्सर्जन करने वाले हानिकारक सूक्ष्मजीवों की संख्या बहुत बढ़ जाती है।
अधिकांश लोग सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद दुर्गंध से छुटकारा पाने का प्रबंधन करते हैं। समस्या को पूरी तरह खत्म करने के लिए, अधिक

रात को सोने से पहले मुंह को अच्छी तरह से साफ कर लें और शाम को खाने से परहेज करें।

ट्यूमर प्रक्रियाओं में मुंह से दुर्गंध

ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा खराब सांस को एक खतरनाक लक्षण माना जाता है, जो श्वसन पथ या मौखिक गुहा में ट्यूमर प्रक्रियाओं के विकास का संकेत देता है। ऐसी स्थिति में, सांसों की दुर्गंध सूजन प्रक्रिया का एक परिणाम है, जो ट्यूमर द्वारा उकसाया जाता है।
कैंसर के विकास के साथ, मवाद का एक मजबूत निर्वहन विशेषता है। यदि एक बदबूदार गंध दिखाई देती है, तो यह एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरने लायक है। हालांकि, घबराएं नहीं। इस घटना को पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास के साथ भी देखा जा सकता है। एक ऑन्कोलॉजिस्ट से परामर्श किया जाना चाहिए, अगर सांसों की बदबू के अलावा, अन्य खतरनाक लक्षण जो कैंसर की विशेषता हैं, भी देखे जाते हैं।

बच्चों में सांसों की दुर्गंध काफी आम है। अगर 4 साल की उम्र में बच्चे की सांसों से दुर्गंध आती है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं। बच्चों को अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना सिखाना काफी मुश्किल है, इसलिए इसका कारण अक्सर मौखिक गुहा की खराब स्वास्थ्यकर स्थिति में होता है।
हालांकि, अपर्याप्त रूप से मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बच्चे अक्सर विभिन्न संक्रामक और वायरल रोगों के विकास के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। बच्चे की सांसों की दुर्गंध सर्दी और श्वसन तंत्र के वायरल रोगों के साथ-साथ पीलिया के कारण भी हो सकती है, जिससे छोटे बच्चे अक्सर बीमार पड़ते हैं।
यदि बच्चे में अन्य खतरनाक लक्षण नहीं हैं, तो स्वच्छता देखभाल की गुणवत्ता में सुधार के बाद समस्या का समाधान होने की संभावना है।

रोग के लिए सबसे अधिक संवेदनशील कौन है

ऐसे कई कारक हैं जो आपके सांसों की दुर्गंध के जोखिम को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाते हैं। निम्नलिखित की उपस्थिति में मुंह से दुर्गंध आने की संभावना बहुत बढ़ जाती है:

• अंतःस्रावी तंत्र के काम में विकार;
• अधिक वज़न;
• लार के साथ समस्याएं;
• पाचन के दौरान गैस उत्पादन में वृद्धि;
• हार्मोनल व्यवधान;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के विकार;
• आंत्र विकार;
• पेट, यकृत और पित्ताशय की थैली के रोग;
• मौखिक गुहा में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• बुरी आदतें (तंबाकू, शराब या नशीली दवाओं की लत)।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सांसों की दुर्गंध अक्सर शरीर में विभिन्न विकारों के कारण होती है, इसलिए विभिन्न प्रकार के कारकों की उपस्थिति इसकी घटना की संभावना को काफी बढ़ा देती है। खराब मौखिक स्वच्छता, अन्य कम महत्वपूर्ण कारकों के साथ, स्थिति को काफी बढ़ा देती है।
बुरी आदतों के मामले में, कई शरीर प्रणालियों पर एक संयुक्त झटका लगाया जाता है। तंबाकू का धुआं मुंह के श्लेष्म झिल्ली को काफी परेशान करता है, सक्रिय रूप से सूजन की उपस्थिति में योगदान देता है। वह श्वसन प्रणाली के पुराने रोगों का विकास भी करता है, जिसमें मवाद की गंध का आभास होता है। शराब मौखिक श्लेष्मा, श्वसन प्रणाली और पेट को नुकसान पहुंचाती है।

पेशेवर निदान

यदि किसी व्यक्ति को सांसों की दुर्गंध की उपस्थिति का पता चलता है, तो सबसे पहले दंत चिकित्सक को दिखाना चाहिए। सांसों की दुर्गंध के 80% मामलों में, समस्याएं दांतों के कारण होती हैं। दंत चिकित्सक मौखिक गुहा की पूरी तरह से जांच करने और समस्या के कारण का पता लगाने में सक्षम होगा, जिसके बाद डॉक्टर उचित उपचार लिखेंगे।

यदि मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति दंत चिकित्सा से जुड़ी नहीं है, तो रोगी को पैथोलॉजी के विकास के कारण की पहचान करने के लिए विभिन्न क्षेत्रों में विशेषज्ञों का दौरा करना होगा। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ईएनटी, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञ मदद कर सकते हैं।

मुंह से दुर्गंध का इलाज

मुंह से दुर्गंध का उपचार विकार के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ज्यादातर मामलों में यह घटना संबंधित है मौखिक समस्याएं। ऐसी स्थिति में दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए डेंटिस्ट की मदद और मुंह की हाइजीनिक स्थिति की अधिक गहन देखभाल पर्याप्त होगी।
दंत चिकित्सक सबसे दुर्गम स्थानों में रोगजनक सूक्ष्मजीवों को हटाने में मदद करेगा, जिसके बाद सूजन दूर हो जाएगी। यदि कैविटी की समस्या है, तो आपका दंत चिकित्सक इस स्थिति का इलाज करेगा। मौखिक देखभाल के लिए आपको दंत चिकित्सक से भी परामर्श लेना चाहिए। इससे भविष्य में समस्या से बचने में मदद मिलेगी। मौखिक गुहा की स्थिति में सुधार करने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• सही टूथब्रश खोजें। यह बहुत कठिन नहीं होना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक यांत्रिक तनाव के कारण कठोर ब्रश श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं। ब्रश को दुर्गम स्थानों से गंदगी हटाने में सक्षम होना चाहिए। आपको अपने दांतों को कम से कम 5 मिनट तक ब्रश करना होगा। आपको जीभ से प्लाक हटाने पर भी ध्यान देने की जरूरत है।
• सही टूथपेस्ट चुनें। कुछ टूथपेस्ट में औषधीय गुण होते हैं। मसूड़े की बीमारी और दांतों और मौखिक श्लेष्मा की समस्याओं के मामले में उनके उपयोग की सिफारिश की जाती है। हालांकि, कुछ प्रकार के टूथपेस्ट श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं। कुछ स्थितियों में, शरीर के कुछ घटक तत्वों के लिए एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया संभव है। एक टूथपेस्ट चुनना महत्वपूर्ण है जो मौखिक गुहा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव डालेगा।
• डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। यह आपके दांतों के बीच से पट्टिका और खाद्य मलबे को पूरी तरह से हटाने में मदद करेगा। यह रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए मुख्य केंद्रों में से एक है।
• कुल्ला समाधान का प्रयोग करें। मुंह कुल्ला करने से रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का मुकाबला करने के सकारात्मक प्रभाव का पूरक होगा और आपकी सांस को तरोताजा करने में मदद करेगा। उनमें से कई में उपयोगी जड़ी बूटियों के अर्क होते हैं जो सूजन को दूर करने में मदद करते हैं।

आप एरोसोल-आधारित माउथ फ्रेशनर और च्युइंग गम का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन प्रभाव अल्पकालिक होते हैं और हमेशा ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं।

यदि मुंह से दुर्गंध आने का कारण किसी अन्य समस्या में छिपा है, तो इसकी पहचान करना और उससे छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों से सीखते हैं कि ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए। वास्तव में, लोक उपचार बहुत प्रभावी हो सकते हैं। लहसुन, नींबू का रस और अदरक का शोरबा मौखिक गुहा की स्वास्थ्यकर स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा। श्वसन प्रणाली की स्थिति पर भी उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ऋषि दूध के साथ काढ़ा श्वसन तंत्र की पुरानी बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। कई पौधों, सब्जियों और फलों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। औषधीय पौधे सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज में सुधार कर सकते हैं, इसलिए विभिन्न प्रकार के लोक व्यंजनों से आपको किसी भी स्थिति में इलाज का तरीका खोजने में मदद मिलेगी।
यह मत भूलो कि एक योग्य विशेषज्ञ की मदद से न केवल उपचार का सबसे इष्टतम तरीका चुनने में मदद मिलेगी, बल्कि विभिन्न लोगों की पहचान करने में भी मदद मिलेगी, अगर वे एक अप्रिय गंध का कारण हैं। प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार को लोक उपचार के उपयोग के साथ जोड़ा जा सकता है।
चूंकि बुरी आदतें सांसों की बदबू के विकास में महत्वपूर्ण योगदान देती हैं, इसलिए तंबाकू, शराब या नशीली दवाओं के सेवन को छोड़े बिना समस्या से छुटकारा पाना लगभग असंभव है। यहां तक ​​​​कि अगर मुंह से दुर्गंध के विकास के कारण को खत्म करना अस्थायी रूप से संभव है, तो बहुत जल्द समस्या फिर से वापस आ जाएगी।
आहार को सामान्य करने से पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद मिलती है। गैस उत्पादन बढ़ाने वाली सब्जियों को छोड़कर ताजी और पकी हुई सब्जियां खाना महत्वपूर्ण है। तली हुई चीजों और जंक फूड से दूरी बनाना बहुत जरूरी है।
सांसों की दुर्गंध एक ठीक करने योग्य समस्या है। ज्यादातर मामलों में, इस बीमारी का कारण बनने वाली विकृति शरीर के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाती है और रोगी के जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करती है। हालांकि, इस घटना को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि अगर यह शरीर के काम में कुछ गड़बड़ी के कारण होता है, तो जटिलताएं विकसित हो सकती हैं।

सांसों की दुर्गंध - मुंह से दुर्गंध।
जब सांस से बदबू आती है, तो यह अप्रिय होता है। और न केवल खुद, इसलिए बोलने के लिए, परेशानी का स्रोत, बल्कि हर कोई जो पास है। हर कोई जानता है कि यह सिर्फ इतना बुरा नहीं होगा - यह जठरांत्र संबंधी मार्ग या मौखिक गुहा के साथ समस्याओं का एक लक्षण है। सांसों की बदबू श्वसन प्रणाली के रोगों, मौखिक श्लेष्मा के साथ-साथ अपर्याप्त स्वच्छता के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में गड़बड़ी से जुड़ी हो सकती है। इसलिए, सबसे पहले, मूल कारण का पता लगाना और अंतर्निहित बीमारी का इलाज शुरू करना आवश्यक है।
सांसों की दुर्गंध अक्सर दांतों की खराब देखभाल के कारण होती है। महिलाओं में, मुंह से दुर्गंध अक्सर एंडोक्रिनोलॉजिकल समस्याओं से जुड़ी होती है। उच्च रक्त शर्करा वाले लोग अक्सर मुंह से दुर्गंध की शिकायत करते हैं। और दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित विशेष उपचार अक्सर अप्रभावी होता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है - आखिरकार, इसका कारण मुंह में नहीं, बल्कि अग्न्याशय में है। तो इस स्थिति में कोई भी दंत स्वच्छता उत्पाद मदद नहीं करेगा। आपको बीमारी का इलाज खुद ही करना होगा।
और जब आप समस्या के सार की तलाश कर रहे हैं और इसका इलाज कर रहे हैं, तो पढ़ें कि गंध से कैसे छुटकारा पाया जाए (जब अंतर्निहित बीमारी गुजर जाएगी, तो यह लक्षण गायब हो जाएगा)।

सांसों की दुर्गंध से निपटने के लिए लोक उपचार भी बहुत अच्छा काम कर सकते हैं।

तो, सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
1. रोज सुबह खाली पेट पिसी हुई सौंफ और मेवे का सेवन करें।
2. 2 बड़े चम्मच मिलाएं। वनस्पति तेल (आदर्श जैतून) 1 चम्मच के साथ। नमक और इस मिश्रण को दिन में दो बार 3-5 मिनट के लिए सुबह और शाम कुल्ला करें। नहाने के बाद कुछ भी न खाएं-पिएं।
3. सेंट जॉन पौधा (पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बनाया गया) के अल्कोहल टिंचर की 20-30 बूंदें 0.5 बड़े चम्मच में पतला करें। पानी और अपना मुँह कुल्ला।
4. प्रत्येक भोजन के बाद खाएं, 0.5 चम्मच लिखें। अदरक चूर्ण।
5. सुबह खाली पेट 1-2 छोटे सेब खाएं, पहले से साफ गर्म पानी से मुंह धो लें।

सांसों की बदबू

1. 0.5 लीटर उबलते पानी को 2 बड़े चम्मच में डालें। ग्रे एल्डर पत्तियों के बड़े चम्मच। रात भर छोड़ दें, तनाव। दिन में चार से छह बार अपना मुँह कुल्ला।
2. 2 चम्मच वर्मवुड पर एक गिलास उबलते पानी डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें। दिन में चार से छह बार अपना मुँह कुल्ला।
3. समान अनुपात में ओक की छाल, सेंट जॉन पौधा और बिछुआ जड़ी बूटी, सन्टी पत्ती, कैमोमाइल फूल लें। चाय के रूप में पियें और 1/2 कप दिन में तीन से चार बार पियें।

2 चम्मच लें। सौंफ के बीज, उन्हें 1 कप उबलते पानी में डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर छान लें। खाना खाने के बाद अपना मुंह और गला धो लें। सौंफ में विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक कार्रवाई होती है। यह श्वसन और पाचन तंत्र के लिए अच्छा है और गले और मसूड़ों के कई रोगों को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा

ऋषि की टहनी को चबाएं या कॉफी की फलियों को कुतरें।

सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए जड़ी-बूटियाँ

सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए जीवाणुनाशक, सड़न रोधी और दुर्गन्ध दूर करने वाले गुणों वाले औषधीय पौधों की सलाह दी जाती है। निम्नलिखित जलसेक और काढ़े का एक अच्छा उपचार प्रभाव होता है।
जड़ी बूटी सेंट जॉन पौधा और वर्मवुड (समान रूप से) मिलाएं। 1 कप उबलते पानी को 1 टेबल स्पून के ऊपर डालें। एल संग्रह, 45 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव। भोजन के बाद, सुबह और रात में, दिन में 4-5 बार अपना मुँह कुल्ला।
जंगली स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और पुदीना (समान रूप से विभाजित) की जड़ी-बूटी - इस संग्रह के साथ आसव तैयार करें और इसे पहले नुस्खा की तरह ही उपयोग करें।
कैलमस मार्श के प्रकंद और ओक की छाल को बराबर भागों में मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच डालें। एल 0.5 लीटर पानी इकट्ठा करके, उबाल लें, 15 मिनट तक उबालें, इसे 20 मिनट तक पकने दें और छान लें। भोजन के बाद दिन में कई बार कुल्ला करने के लिए परिणामस्वरूप शोरबा का भी उपयोग करें।

सांसों की दुर्गंध के लिए लोक उपचार

सांसों की दुर्गंध के कई कारण हो सकते हैं: ये क्षय, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, गैस्ट्रिटिस, पीरियडोंटल बीमारी, मसूड़े की सूजन, और इसी तरह हैं।
पारंपरिक चिकित्सा के लिए, निम्नलिखित व्यंजनों का प्रयास करें।

• कैलमस rhizomes के जलसेक के साथ अपना मुंह कुल्ला, सेंट जॉन पौधा का एक अल्कोहल टिंचर, पानी से पतला (आधा गिलास ठंडा उबला हुआ पानी में एक अल्कोहल टिंचर की 20 बूंदें)।
• सांसों की दुर्गंध के लिए जंगली स्ट्रॉबेरी के पत्तों या जामुन के अर्क का भी उपयोग किया जाता है।
  (कच्चे माल के 1 भाग के लिए पानी का 5 भाग लिया जाता है)।
• अजवायन के फूल (1: 3) का अर्क भी प्रभावी है। 1 छोटा चम्मच। एक गिलास वोदका के साथ एक चम्मच कटी हुई अजवाइन की जड़ें डालें, 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी, गर्म जगह पर छोड़ दें, तनाव दें।
  एक गिलास गर्म उबले पानी में 1 चम्मच टिंचर घोलें और दिन में 2-3 बार अपना मुंह और गला धोएं।
• 1 छोटा चम्मच। एक गिलास वोदका के साथ एक चम्मच हॉर्सरैडिश ग्रेल डालें, 3 दिनों के लिए छोड़ दें, समय-समय पर सामग्री को हिलाएं, तनाव दें। 1 छोटा चम्मच। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच टिंचर घोलें और परिणामी घोल का उपयोग मुंह और गले को धोने के लिए करें।
  यह उपाय न केवल सांसों की दुर्गंध में बल्कि मसूड़ों की बीमारी में भी मदद करता है।
• कई देशों में सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए वर्मवुड को एक लोकप्रिय उपाय माना जाता है।
  मजबूत वर्मवुड चाय तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कच्चा माल लें और 40 मिनट के लिए छोड़ दें।
  भोजन के बाद वर्मवुड चाय से अपना मुँह कुल्ला।
• जायफल को धीरे-धीरे चबाकर अपने मुंह में रखें, इससे आपकी सांस ताजा और सुखद होगी (जायफल प्याज और लहसुन की गंध को भी खत्म कर देता है)। इसके अलावा, यह अखरोट दिल को मजबूत करता है, पेट और यकृत पर लाभकारी प्रभाव डालता है, और पाचन में सुधार करने में मदद करता है। जायफल की मात्रा प्रति सेवन -1-1.5 ग्राम है।
• ताजे शर्बत के पत्तों के रस को 1: 2 पानी से पतला करके अपना मुँह कुल्ला।
  रस बनाने के लिए, ताजा शर्बत के पत्तों को धो लें, उन्हें लकड़ी के मूसल के साथ चीनी मिट्टी के बरतन मोर्टार में पीस लें, उन्हें चीज़क्लोथ में बांधें और निचोड़ें।
  जूसर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि सॉरेल, इसकी उच्च अम्लता के कारण, धातु को नुकसान पहुंचाता है और जल्दी से खुद को ऑक्सीकरण करता है।
• एक गिलास गर्म पानी में 0.5 चम्मच टेबल सॉल्ट घोलें, परिणामस्वरूप घोल को एक छोटे रबर बल्ब में डालें और रचना को नथुने में डालें। उसी समय, अपने सिर को पीछे झुकाएं, और नाशपाती को अपने चेहरे के समकोण पर पकड़ें।
  दूसरे नथुने के लिए भी ऐसा ही करें। आपके मुंह में आने वाले किसी भी तरल को बाहर थूक दें।
  सबसे पहले एक अप्रिय भावना होगी, लेकिन फिर आप प्रक्रिया को अधिक से अधिक आसानी से सहन करेंगे।
  यह विधि, सांसों की दुर्गंध को दूर करने के अलावा, एसिड-बेस बैलेंस को भी बहाल करती है।
• पुदीने के रस में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और अपने दांतों को ब्रश करने के बाद अपना मुंह कुल्ला करें। यह अर्क मसूड़ों को भी मजबूत करता है।

अगर आपको मुंह से बदबू आती है

अजमोद के ताजे पत्ते और जड़ और सौंफ को चबाएं।
भुने हुए मेवे प्याज और लहसुन की महक को अच्छी तरह से बेअसर कर देते हैं।
सूखे खुबानी फल या मसालों के मिश्रण (दालचीनी, इलायची, तेज पत्ता) के अर्क से अपना मुंह कुल्ला।

पाचन और ताजी सांस को बेहतर बनाने का नुस्खा।

अगर आपको पाचन संबंधी समस्याओं के कारण सांसों से दुर्गंध आती है, तो यह नुस्खा इससे छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। 3-4 नींबू के छिलके को कद्दूकस कर लें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल शहद और 1/2 कप पुदीना आसव। 1 चम्मच लें। भोजन के बाद दिन में 2 बार।
साथ ही, सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए अस्थायी रूप से टूथपेस्ट को मिल्क पाउडर से बदलने की कोशिश करें। यदि आप कभी-कभी सूखे दूध से अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो न केवल मुंह से गंध गायब हो जाती है, बल्कि टैटार का गठन भी होता है। दांत सफेद हो जाते हैं और मसूड़ों से खून आना कम हो जाता है।

ताजी सांस के लिए चिकित्सकीय अमृत

1 बड़े चम्मच में घोलें। गर्म पानी 2 बूंद पुदीना और नींबू। अपने दाँत ब्रश करने के बाद, सुबह और शाम को दिन में 2 बार इस घोल से अपना मुँह कुल्ला करें।