मेरा चेहरा धूप में जल गया था। क्या करें?

गर्मियों के सूरज को याद करते हुए, हम उसकी किरणों का आनंद लेने के लिए दौड़ पड़ते हैं, उत्सुकता से खुद को उसकी गर्मी में बदल लेते हैं।

समुद्री हवा और कांस्य तन के लिए समुद्र तट पर जल्दी करते हुए, हम अक्सर ऐसी सरल और प्रसिद्ध सावधानियों को भूल जाते हैं।

कमाना के लिए, विशेष सुरक्षित घंटे आवंटित किए जाते हैं।
पीली त्वचा वाले लोगों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। सुबह 7 से 11 बजे तक और शाम 4 बजे के बाद सूर्य स्नान करने की सलाह दी जाती है।

ऐसा लगता है कि हम लंबे समय तक धूप में नहीं रहे, और आप सोचेंगे, वे एक-दो बार क्रीम लगाना भूल गए, और परिणाम दु: खद है - मेरा चेहरा धूप में जल गया था। क्या करें?

और इसकी सबसे अप्रिय बात यह है कि जले हुए चेहरे को किसी भी तरह छुपाया नहीं जा सकता। हम केवल यह आशा कर सकते हैं कि लोक व्यंजनों से हमें मदद मिलेगी।
लेकिन इससे पहले कि हम स्व-दवा शुरू करें, आइए चेहरे की सनबर्न के चरणों का पता लगाएं।

गंभीरता का निर्धारण करें

सनबर्न सहित जलन हो सकती है गंभीरता की बदलती डिग्री.

फेफड़े - केवल त्वचा के लाल होने के साथ। और गंभीर जलन से त्वचा में छाले और छाले पड़ सकते हैं। बाद के मामले में, आपको तुरंत करने की आवश्यकता है डॉक्टर को दिखाओ.

और अगर आपका चेहरा धूप में बुरी तरह से नहीं जला है, तो "एम्बुलेंस" घर पर ही उपलब्ध कराया जा सकता है।

तापमान को बराबर करें

चेहरे की गर्म त्वचा को उसके सामान्य तापमान तक ठंडा करना चाहिए। इसके लिए हम अपना चेहरा ठंडे पानी में डालते हैं... पानी और त्वचा के बीच गर्मी हस्तांतरण त्वचा के तापमान को कम करेगा, त्वचा के नुकसान के जोखिम को कम करेगा।

सबसे किफायती उपकरण है प्रभावित त्वचा पर एक ठंडा (लेकिन बर्फ-ठंडा नहीं) संपीड़ित करें... संपीड़न सूजन को कम करने और महत्वपूर्ण दर्द से राहत प्रदान करने में मदद करेगा। यदि आप प्रक्रिया को कई बार दोहराते हैं, तो जलन जल्द ही कम हो जाएगी।

बर्फ के टुकड़े से क्षतिग्रस्त त्वचा को चिकनाई देना एक सामान्य गलती है।अस्थायी राहत के परिणामस्वरूप उपकला के मरने की एक दुखद तस्वीर और एक लंबी वसूली अवधि होगी, संभवतः भविष्य में कॉस्मेटिक दोषों के साथ।

यदि आपका चेहरा धूप में बुरी तरह से जल गया है, तो किसी भी स्थिति में आपको वनस्पति तेल के रूप में लोक उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए: कोई भी तेल मलहम केवल बुखार को बढ़ाएगा, स्थिति को बढ़ा रहे हैं।
पेट्रोलियम जेली की थोड़ी मात्रा केवल हल्की जलन के लिए और फिर उपचार के चरण में दी जाती है।

आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं

खट्टा क्रीम, केफिर या मट्ठा
सबसे आम लोक उपचार, यदि आपका चेहरा धूप में जलता है, तो खट्टा क्रीम, केफिर और सीरम हैं। इसके अलावा, अधिक शुष्क त्वचा के लिए, खट्टा क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, अधिक तैलीय त्वचा के लिए, सीरम और केफिर की सिफारिश की जाती है।

यदि आपके पास केवल दही है, तो इससे पहले कि आप दही को मलें, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि इसमें कोई स्वाद और रंग नहीं हैं।
बस अपने चेहरे को सूचीबद्ध उत्पादों में से एक के साथ चिकनाई करें, लेकिन ध्यान रखें कि ऐसा मुखौटा आपके चेहरे पर किसी भी स्थिति में सूखना नहीं चाहिए।

चेहरे की सनबर्न के साथ, आपकी त्वचा के लिए कसने को contraindicated है, अन्यथा आप इसे और भी अधिक दर्दनाक संवेदना देंगे। इसलिए, जैसे ही आपको लगता है कि आपके चेहरे पर लगाई गई खट्टा क्रीम (या केफिर) सूखने लगती है, तुरंत इसे एक नम कपास झाड़ू से हटा दें, और फिर एक नई ताजा परत लागू करें।

बेहतर परिणाम के लिए, खट्टा क्रीम, मट्ठा या केफिर को उपयोग करने से पहले फ्रीजर में ठंडा किया जाना चाहिए।

अंडे सा सफेद हिस्सा
चेहरे पर सनबर्न के लिए एक समान रूप से प्रभावी उपाय कच्चे और ठंडे अंडे का सफेद भाग है, जो बुखार को दूर करने और दर्द को दूर करने में मदद करता है। लेकिन फिर, अगर आपकी त्वचा तैलीय प्रकार की अधिक प्रवण है तो इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

प्रोटीन का उपयोग करने की विधि खट्टा क्रीम के लिए नुस्खा के समान है। बस इसके साथ त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को चिकनाई दें, और जैसे ही यह चेहरे पर सूखने लगे, ठंडे पानी में डूबा हुआ एक कपास झाड़ू से हटा दें।

दलिया मुखौटा
जब आपका चेहरा धूप में जलता है, तो यह हमेशा अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होता है। नियमित दलिया ऐसी त्वचा को शांत करने में मदद करेगा:

मुट्ठी भर हल्के कुचले हुए गुच्छे के ऊपर मुट्ठी भर ठंडा पानी डालकर घोल बना लें, जिसे आप अपने चेहरे पर लगाते हैं। जैसे ही ओटमील का मास्क सूखने लगे, इसे ठंडे नम स्वाब से हटा दें और अगली परत लगाएं।

या सूखे दलिया को एक कपड़े में लपेटकर ठंडे पानी में भिगोकर एक सेक के रूप में इस्तेमाल करना चाहिए।

चेहरे की सनबर्न के लिए कंप्रेस के लिए आप दलिया का उपयोग कर सकते हैं: 1 गिलास साफ और गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें। एक चम्मच दलिया, और फिर परिणामस्वरूप रचना को ठंडा करें। आप उपयोग करने से पहले कुछ और बर्फ के टुकड़े जोड़ सकते हैं।

जमे हुए दही
आपके चेहरे पर धूप से झुलसने की स्थिति में आपकी पीड़ा को और क्या कम किया जा सकता है, वह है फ्रोजन पनीर। इसे फ्रीजर में जमने तक फ्रीज करें, फिर इसे धुंध के टुकड़े में लपेटें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं।

खीरा और आलू
अन्य लोक उपचार जो हल्के चेहरे की सनबर्न में मदद कर सकते हैं वे हैं कच्चे आलू और खीरा। बस अपने चेहरे पर ताजे खीरे या छिलके वाले आलू के स्लाइस लगाएं (आप इसे कद्दूकस कर सकते हैं)। लेकिन फिर से सब्जियों को ठंडा रखने की सलाह दी जाती है। इसलिए इन्हें इस्तेमाल करने से पहले बहुत ठंडे पानी में या फ्रीजर में थोड़ी देर के लिए रख दें।

चाय
काली और हरी दोनों तरह की कमजोर और बहुत ठंडी चाय से बने कंप्रेस भी सनबर्न के लिए अच्छे उपाय हैं। इसमें मौजूद कैटेचिन और टैनिक एसिड बेचैनी को कम करने में मदद करते हैं।

मुसब्बर
सनबर्न के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक एलो जूस है। पत्ती के एक तरफ से छिलका हटा दें और रस को त्वचा पर निचोड़ लें।

हल्दी
हल्दी में एंटीसेप्टिक के साथ-साथ औषधीय गुण होते हैं जो सनबर्न फफोले से जुड़े दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करते हैं। आप 2 बड़े चम्मच हल्दी पाउडर को थोड़े से पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं और इसे जले पर लगा सकते हैं, इसे 10 मिनट तक लगा रहने दें।

धूप की कालिमा बीत जाने के कुछ दिनों बाद, त्वचा काली पड़ जाती है और परतदार हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर से क्रमशः मेलेनिन युक्त कुछ कोशिकाओं को हटा दिया जाता है, तन पीला हो जाता है।

दवाएं जोड़ें

यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आप पी सकते हैं ज्वरनाशक या दर्द निवारक... एस्पिरिन या एनलगिन आमतौर पर मदद करता है।

• जलन रोधी उपाय

यह बहुत अच्छा है यदि आपकी उंगलियों पर विशेष एंटी-बर्न एजेंट हैं: "पैन्थेनॉल" या "बेपेंटेन"। अपनी सभी छुट्टियों की यात्राओं पर उन्हें अपने साथ ले जाने का नियम बनाएं।

सबसे पहले, समुद्र तट से घर लौटने पर, आपको अपने चेहरे पर खुजली और दर्द से छुटकारा पाने की जरूरत है। नमक और रेत को धोने के लिए, अपने आप को ठंडे पानी से धोएं (बिल्कुल ठंडा, ताकि खुद को चोट न पहुंचे)। आप साबुन का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे में साबुन को बहुत हल्के हाथों से हल्के हाथों से लगाएं। यह प्रक्रिया आपकी स्थिति को कम कर देगी। विशेष विरोधी भड़काऊ और दर्द निवारक दवाएं लेने की भी सिफारिश की जाती है, जो त्वचा की सूजन की प्रक्रिया को रोकने में मदद करेगी, साथ ही दर्द को कम करेगी।

जलने के लिए पंथेनॉल शायद सबसे प्रभावी उपचार है। यह मलाईदार और झागदार होता है। जितनी जल्दी आप जली हुई त्वचा पर उत्पाद को लागू करेंगे, उतनी ही जल्दी जलन से छुटकारा मिलेगा।

जली हुई त्वचा के उपचार के लिए अतिरिक्त सुझाव

समस्या को तेज़ी से हल करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ और युक्तियां दी गई हैं:

1. खूब पानी और जूस पिएं, अपनी प्यास को नजरअंदाज न करें। पानी के संतुलन पर नजर रखना बहुत जरूरी है। धूप की कालिमा से शरीर निर्जलित हो जाता है। इसलिए आपको पानी और विभिन्न फोर्टिफाइड फ्रेश जूस का सेवन बढ़ाना चाहिए।
   विशेष रूप से विटामिन सी पर निर्भर रहें। यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट सूखे गुलाब कूल्हों (100 ग्राम गुलाब कूल्हों में 1500 मिलीग्राम विटामिन सी तक), काले करंट (250 मिलीग्राम / 100 ग्राम), लाल (250 मिलीग्राम / 100 ग्राम) और में पाया जाता है। हरी बेल मिर्च (125mg / 100g), गार्डन स्ट्रॉबेरी (60mg / 100g), संतरे (50mg / 100g) और कई अन्य खाद्य पदार्थ।
2. गर्म या ठंडे पानी से न धोएं: दोनों ही त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
3. प्रभावित क्षेत्र को वॉशक्लॉथ और तौलिये से न रगड़ें, या स्क्रब से स्क्रब न करें, क्योंकि किसी भी प्रकार के धब्बे से सूजन प्रतिक्रिया बढ़ जाती है
4. किसी भी फटे फफोले की त्वचा को छीलने की कोशिश न करें। प्रभावित क्षेत्र में घर्षण और चोट से बचा जाना चाहिए। नहीं तो सूजन बढ़ सकती है।
5. साबुन पर ध्यान दें। कुछ साबुन और क्लींजिंग जैल त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं: क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को क्षारीय साबुन से न धोएं, जो त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देते हैं।
6. जब लाली थोड़ी कम हो गई है, तो आप बिना सुगंध के मॉइस्चराइजर का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। फ्लेकिंग और जलन को रोकने के लिए क्रीम को अगले कुछ दिनों में उदारतापूर्वक लागू किया जाना चाहिए।

पुनश्च.सूर्य के संपर्क के लाभ स्पष्ट रूप से जोखिमों से अधिक हैं, और इसे स्मार्ट तरीके से करने से उन्हें कम करने में मदद मिल सकती है। सुरक्षित मौसम का आनंद लेने के लिए, निम्नलिखित सुरक्षा उपायों की सिफारिश की जाती है:

चौड़ी-चौड़ी टोपी या टोपी पहनकर अपने चेहरे और आंखों की रक्षा करें।चेहरे की त्वचा शरीर के अन्य क्षेत्रों की तुलना में पतली और अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए इसमें सनबर्न होने का खतरा होता है और इसलिए समय से पहले झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।

सनस्क्रीन का प्रयोग करें।एक व्यक्ति जो धूप में बहुत समय बिताने की योजना बना रहा है, उसके लिए अपने चेहरे, कंधों और हाथों को सनस्क्रीन से सुरक्षित रखना उपयोगी होगा। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्होंने गर्म देशों में आराम करने के लिए उड़ान भरी थी: इन लोगों की त्वचा को स्थानीय सूरज की आदत नहीं होती है और उन्हें सुरक्षा और अनुकूलन की आवश्यकता होती है।

एक्सपोजर समय सीमित करें।गोरी त्वचा के मालिकों को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए: दोपहर की गर्मी में, आप कुछ ही मिनटों में जल सकते हैं। लेकिन आपकी त्वचा जितनी अधिक टैन्ड होगी, आप उतनी ही लंबी टैन कर सकती हैं। समुद्र तट पर बिताया गया समय सावधानी से और धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, सुबह और शाम के घंटों को वरीयता देते हुए, जब किरणें लगभग 30 डिग्री के कोण पर गिरती हैं।

सही खाएं... अजीब तरह से, उचित आहार भी कमाना की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, और, एंटीऑक्सिडेंट के विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए धन्यवाद, जलने के जोखिम को कम कर सकता है। स्वादिष्ट प्राकृतिक उपचारों को लगाने का यह एक और कारण है कि गर्मियों में ही उदारता से हमें दिया जाता है: अनार, रसभरी, स्ट्रॉबेरी, फलियां, प्रून और प्लम, नट और सूखे मेवे, चेरी, किशमिश और अंगूर, खट्टे फल, मूली, गोभी, गाजर, मूली , चुकंदर, बैंगन, हरी चाय।

और आखिरी बात: कोशिश करें कि सूरज के संपर्क में आने के नियमों के बारे में, कमाना के नियमों के बारे में न भूलें। इन दिनों सूरज बहुत गर्म है, और अगर आप सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो आप धूप से झुलस सकते हैं!
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