मनोवैज्ञानिक अवस्था की परिभाषा। वर्तमान मनोवैज्ञानिक स्थिति का निर्धारण कैसे करें? मानसिक अवस्था कितने प्रकार की होती है

14. मानसिक स्थिति

4.1 मानसिक अवस्थाओं की अवधारणा

मनसिक स्थितियां - मानव जीवन के संभावित तरीकों में से एक, शारीरिक स्तर पर, कुछ ऊर्जा विशेषताओं की विशेषता है, और मनोवैज्ञानिक स्तर पर - मनोवैज्ञानिक फिल्टर की एक प्रणाली द्वारा जो आसपास की दुनिया की एक विशिष्ट धारणा प्रदान करती है।

मानसिक प्रक्रियाओं और व्यक्तित्व गुणों के साथ, राज्य मानसिक घटनाओं के मुख्य वर्ग हैं जिनका अध्ययन मनोविज्ञान के विज्ञान द्वारा किया जाता है। मानसिक स्थिति मानसिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित करती है, और, अक्सर दोहराते हुए, स्थिरता प्राप्त करते हुए, व्यक्तित्व की संरचना में इसकी विशिष्ट संपत्ति के रूप में शामिल किया जा सकता है। चूंकि प्रत्येक मनोवैज्ञानिक अवस्था में मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और व्यवहारिक घटक होते हैं, राज्यों की प्रकृति के वर्णन में विभिन्न विज्ञानों (सामान्य मनोविज्ञान, शरीर विज्ञान, चिकित्सा, श्रम मनोविज्ञान, आदि) की अवधारणाएँ पाई जा सकती हैं, जो शोधकर्ताओं के लिए अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा करती हैं। इस समस्या के साथ। वर्तमान में, राज्यों की समस्या पर एक भी दृष्टिकोण नहीं है, क्योंकि व्यक्तित्व राज्यों को दो पहलुओं में माना जा सकता है। वे एक साथ व्यक्तित्व की गतिशीलता और व्यक्तित्व की अभिन्न प्रतिक्रियाओं के टुकड़े हैं, जो उसके संबंधों, जरूरतों, गतिविधि के लक्ष्यों और पर्यावरण और स्थिति में अनुकूलन क्षमता द्वारा वातानुकूलित हैं।

मानसिक अवस्थाओं की संरचना में बहुत भिन्न प्रणालीगत स्तर पर कई घटक शामिल हैं: शारीरिक से संज्ञानात्मक तक (तालिका 14.1):

14.2 मानसिक स्थितियों का वर्गीकरण

मानसिक अवस्थाओं को वर्गीकृत करने में कठिनाई यह है कि वे अक्सर एक-दूसरे के साथ इतनी बारीकी से ओवरलैप या मेल खाते हैं कि उन्हें अलग करना काफी मुश्किल है - उदाहरण के लिए, कुछ तनाव की स्थिति अक्सर थकान, एकरसता, आक्रामकता की स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देती है और कई अन्य राज्यों। हालांकि, उनके वर्गीकरण के लिए कई विकल्प हैं। अक्सर उन्हें भावनात्मक, संज्ञानात्मक, प्रेरक, स्वैच्छिक में विभाजित किया जाता है। मानस (व्यक्तित्व, बुद्धि, चेतना) के मुख्य एकीकृतकर्ताओं के कामकाज की वर्तमान विशेषताओं को सारांशित करते हुए, वे व्यक्तित्व की स्थिति, बुद्धि की स्थिति, चेतना की स्थिति का उपयोग करते हैं। राज्यों के अन्य वर्गों का वर्णन किया गया है और उनका अध्ययन जारी है: कार्यात्मक, साइकोफिजियोलॉजिकल, एस्थेनिक, सीमा रेखा, संकट, सम्मोहन और अन्य राज्य। एन.डी. द्वारा प्रस्तावित मानसिक अवस्थाओं की विविधता के दृष्टिकोण के आधार पर। लेविटोव, हम मानसिक अवस्थाओं के अपने वर्गीकरण की पेशकश करते हैं, जिसमें सात स्थिर और एक स्थितिजन्य घटक शामिल हैं (चित्र 14.1)। राज्यों को कुछ श्रेणियों में विभाजित करने के सिद्धांत को नीचे तालिका में समझाया गया है। 14.2.

इस वर्गीकरण के आधार पर, आठ घटकों से मिलकर एक मानसिक स्थिति सूत्र प्राप्त किया जा सकता है। इस तरह के सूत्र में दो विकल्प होंगे - सामान्य रूप में और किसी दिए गए प्रकार की प्रत्येक विशिष्ट स्थिति के लिए। उदाहरण के लिए, सामान्य राज्य सूत्र डरइस प्रकार होगा:

0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2

इसका मतलब यह है कि डर, एक नियम के रूप में, एक विशिष्ट स्थिति (0.1) के कारण होता है, मानव मानस (1.2) को गहराई से प्रभावित करता है, संकेत से यह औसत अवधि (3.2) की एक नकारात्मक भावना (2.3) है और पूरी तरह से महसूस किया जाता है व्यक्ति (4.2)। इस स्थिति में, भावनाएँ कारण (5.1) पर हावी हो जाती हैं, लेकिन जीव की सक्रियता की डिग्री भिन्न हो सकती है: भय का एक सक्रिय अर्थ हो सकता है या यह किसी व्यक्ति को शक्ति (6.?) से वंचित कर सकता है। इस प्रकार, किसी विशिष्ट मानव स्थिति का वर्णन करते समय, विकल्प 6.1 या 6.2 संभव हैं। सूत्र के अंतिम घटक - 7.2 का अर्थ है कि यह अवस्था मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों स्तरों पर समान रूप से महसूस की जाती है।

इस अवधारणा के ढांचे के भीतर, कुछ अन्य मानसिक अवस्थाओं के सूत्रों का वर्णन इस प्रकार किया जा सकता है:

थकान: 0.1 / 1.? / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2

उत्साह: 0.1 / 1.2 / 2.1 / 3.2 / 4.2 / 5.2 / 6.2 / 7.3

एक प्रश्न चिह्न (?) का अर्थ है कि एक राज्य स्थिति के आधार पर दोनों का सामना कर सकता है। डैश (-) का अर्थ है कि इस स्थिति में कोई भी सूचीबद्ध संकेत नहीं है (उदाहरण के लिए, थकान किसी कारण या भावनाओं को संदर्भित नहीं करती है)।

14.3 जीव की सक्रियता के स्तर के अनुसार किसी व्यक्ति की मुख्य मानसिक अवस्थाओं की विशेषताएं

आराम से जाग्रत अवस्था के दौरान होता है (निष्क्रिय आराम, किताब पढ़ना, तटस्थ टीवी कार्यक्रम देखना)। उसी समय, स्पष्ट भावनाओं की कमी होती है, जालीदार गठन और सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की मध्यम गतिविधि होती है, और मस्तिष्क में बीटा लय (जब कोई व्यक्ति किसी चीज़ के बारे में सोच रहा होता है) और अल्फा लय का एक विकल्प होता है। (जब दिमाग आराम कर रहा हो)।

विश्राम अवस्था - यह शांत, विश्राम और कायाकल्प की स्थिति है। यह ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, ट्रान्स, प्रार्थना के दौरान होता है। अनैच्छिक विश्राम का कारण ज़ोरदार गतिविधि की समाप्ति है। स्वैच्छिक विश्राम का कारण ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, ध्यान, प्रार्थना आदि है। इस अवस्था में प्रचलित संवेदनाएं पूरे शरीर का विश्राम, शांति की भावना, सुखद गर्मी, भारीपन हैं। पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में वृद्धि हुई है और इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम में अल्फा लय की प्रबलता है।

नींद की अवस्था - मानव मानस की एक विशेष स्थिति, जो बाहरी वातावरण से चेतना के लगभग पूर्ण वियोग की विशेषता है। नींद के दौरान, मस्तिष्क के दो-चरण मोड का उल्लेख किया जाता है - धीमी और आरईएम नींद का विकल्प (जो, बड़े पैमाने पर, स्वतंत्र मानसिक अवस्थाएं हैं)। नींद सूचना प्रवाह को सुव्यवस्थित करने और शरीर के संसाधनों को बहाल करने की आवश्यकता से जुड़ी है। नींद के दौरान किसी व्यक्ति की मानसिक प्रतिक्रियाएं अनैच्छिक होती हैं, और समय-समय पर भावनात्मक रूप से रंगीन सपने आते हैं। शारीरिक स्तर पर, पैरासिम्पेथेटिक और फिर सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की बारी-बारी से सक्रियता नोट की जाती है। धीमी नींद मस्तिष्क की बायोपोटेंशियल की टेट्टा और डेल्टा तरंगों की विशेषता है।

इष्टतम काम करने की स्थिति - एक राज्य जो श्रम की औसत गति और तीव्रता पर गतिविधि की उच्चतम दक्षता सुनिश्चित करता है (एक टर्नर की स्थिति जो एक विवरण को पीसती है, एक नियमित पाठ में एक शिक्षक)। यह गतिविधि के एक सचेत उद्देश्य की उपस्थिति, ध्यान की उच्च एकाग्रता, स्मृति को तेज करने, सोच की सक्रियता और जालीदार गठन की गतिविधि में वृद्धि की विशेषता है। मस्तिष्क की लय ज्यादातर बीटा श्रेणी में होती है।

ज़ोरदार गतिविधि की स्थिति - यह एक ऐसी स्थिति है जो चरम स्थितियों में श्रम की प्रक्रिया में होती है (प्रतियोगिता में एक एथलीट की स्थिति, एक नई कार के परीक्षण के दौरान एक परीक्षण पायलट, एक जटिल व्यायाम करते समय एक सर्कस कलाकार, आदि)। मानसिक तनाव एक अति-महत्वपूर्ण लक्ष्य की उपस्थिति या कर्मचारी पर बढ़ती मांगों के कारण होता है। यह परिणाम प्राप्त करने के लिए उच्च प्रेरणा या त्रुटि की उच्च लागत द्वारा भी निर्धारित किया जा सकता है। यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की एक बहुत ही उच्च गतिविधि और मस्तिष्क की उच्च आवृत्ति लय की विशेषता है।

एकरसता - एक ऐसी स्थिति जो मध्यम और निम्न तीव्रता के लंबे, दोहराव वाले भार के तहत विकसित होती है (उदाहरण के लिए, लंबी यात्रा के अंत में लंबी दूरी के ट्रक चालक की स्थिति)। इसे नीरस, दोहराव वाली जानकारी कहा जाता है। प्रमुख भावनाएं ऊब, उदासीनता, घटे हुए ध्यान संकेतक हैं। आने वाली कुछ सूचनाओं को थैलेमस में अवरुद्ध कर दिया जाता है

थकान - लंबे समय तक और उच्च भार के प्रभाव में प्रदर्शन में अस्थायी कमी। यह लंबे समय तक या अत्यधिक गतिविधि के साथ शरीर के संसाधनों की कमी के कारण होता है। यह काम के लिए प्रेरणा में कमी, बिगड़ा हुआ ध्यान और स्मृति की विशेषता है। शारीरिक स्तर पर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के अनुवांशिक अवरोध की उपस्थिति नोट की जाती है।

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अचानक तनाव से चिंता को कम करना और गहरी सांस लेने से मानसिक संतुलन बहाल करना -

मानसिक अवस्थाएँ एक विशेष मनोवैज्ञानिक श्रेणी हैं जो किसी व्यक्ति की मानसिक प्रक्रियाओं और मानसिक विशेषताओं से भिन्न होती हैं और साथ ही उन्हें प्रभावित करती हैं, और उनके द्वारा निर्धारित की जाती हैं। मानसिक घटनाओं के शास्त्रीय विभाजन में, उन्हें गतिशीलता, लचीलापन और उनके परिवर्तन की गति - प्रक्रियाओं, राज्यों और गुणों में कमी की डिग्री के अनुसार प्रतिष्ठित किया जाता है।

मानसिक अवस्थाएँ व्यक्ति की एक मनोवैज्ञानिक विशेषता है, जो उसके भावनात्मक अनुभवों के अपेक्षाकृत स्थिर और स्थायी क्षणों को दर्शाती है।

मानव जीवन कुछ मानसिक अवस्थाओं की एक पूरी श्रृंखला के साथ है। एक उदाहरण भावनात्मक स्थिति (मनोदशा, प्रभाव, जुनून, उदासी, चिंता, प्रेरणा) होगी। उनमें से कुछ (उदाहरण के लिए, जुनून या प्रेरणा) में एक वाष्पशील घटक भी होता है। एक अन्य प्रकार की मानसिक अवस्थाएँ "उद्देश्यों के संघर्ष" से शुरू होने वाली अस्थिर अवस्थाएँ हैं, जिसे आमतौर पर स्वैच्छिक प्रक्रिया के एक चरण के रूप में माना जाता है। इसके बाद, हम चेतना की अवस्थाओं के बारे में बात करते हैं, और चेतना को एक मानसिक स्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसमें हमारी मानसिक गतिविधि होती है। सम्मोहन चेतना की एक विशिष्ट अवस्था है। हम जानते हैं कि एक कृत्रिम निद्रावस्था में संवेदना जागृत अवस्था में चेतना के लिए आंतरिक नहीं होती है। हम बढ़ी हुई और घटी हुई सतर्कता की अवस्थाओं, अनुपस्थित-मन की अवस्थाओं से अवगत हैं। विश्राम की स्थिति में हम न केवल मांसपेशियों और श्वास को, बल्कि कल्पना को भी आराम देते हैं और पूर्ण मानसिक विश्राम में हम अपने विचारों पर पूरी तरह से लगाम लगाते हैं।

विभिन्न आंतरिक और बाहरी उत्तेजनाएं, जो किसी व्यक्ति पर कार्य करती हैं, जिससे उसकी मानसिक स्थिति उत्पन्न होती है, जिसके सकारात्मक और नकारात्मक दोनों अर्थ हो सकते हैं।

"मानसिक स्थिति" की अवधारणा अनुभव और व्यवहार की एक निश्चित मौलिकता से जुड़ी है, जो समग्र रूप से मानसिक गतिविधि में व्यक्त की जाती है और इसकी गतिशीलता और पाठ्यक्रम पर एक निश्चित समय को प्रभावित करती है। यह स्थिति के एक सामान्य व्यापक मूल्यांकन पर निर्भर करता है, और किसी स्थिति के उत्तेजक पहलू के संबंध में, यह भावनात्मक स्मृति (पिछले भावनात्मक अनुभव) से जुड़ी कुछ "कुंजी" की वापसी के लिए न्यूनतम उत्तेजनाओं के मूल्यों को भी शामिल करता है। )

मानसिक प्रक्रियाओं की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, मानस और मानसिक गुणों के गतिशील क्षणों पर जोर देते हुए, मानस की अभिव्यक्तियों की अवधि का संकेत देते हुए, मानसिक अवस्थाओं को मानव मानस की संरचना में उनके निर्धारण और पुनरावृत्ति के साथ निर्धारित किया जाता है।

इस पद को ध्यान में रखते हुए, एनडी लेविटोव ने मानसिक स्थिति को एक विशेष मनोवैज्ञानिक श्रेणी के रूप में परिभाषित किया: "यह एक निश्चित अवधि के लिए मानसिक गतिविधि की एक समग्र विशेषता है, जो प्रदर्शित वस्तुओं और घटनाओं के आधार पर मानसिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की मौलिकता को प्रकट करती है। वास्तविकता, पिछली स्थिति और व्यक्तित्व लक्षण।"

किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक अवस्था के प्रभाव में उसकी मानसिक प्रक्रियाओं का अजीबोगरीब पाठ्यक्रम अपव्यय की स्थिति के उदाहरण में स्पष्ट रूप से देखा जाता है। किसी व्यक्ति की यह स्थिति अक्सर धारणा और संवेदना, स्मृति और सोच की प्रक्रियाओं में विचलन के साथ होती है। मानसिक प्रक्रियाओं के बिना कोई मानसिक स्थिति नहीं हो सकती है। उदाहरण के लिए, किसी फिल्म को इसके प्रभाव में देखने की प्रक्रिया एक कठिन मनोवैज्ञानिक अवस्था में विकसित हो सकती है।

किसी व्यक्ति के मानसिक गुणों के साथ मानसिक अवस्थाओं का संबंध किसी व्यक्ति की विशेष मनोवैज्ञानिक अवस्था के दौरान महत्वपूर्ण रूप से प्रकट होता है। तो, हम निर्णायकता और अनिर्णय, गतिविधि और निष्क्रियता के बारे में बात कर सकते हैं - दोनों एक अस्थायी स्थिति की एक विशेषता टिक के रूप में, और एक स्थिर व्यक्तित्व लक्षण के रूप में।

मानव मानस की प्रक्रियाओं और विशेषताओं के साथ राज्यों के संबंध को देखते हुए, यह तर्क दिया जा सकता है कि मानस की सभी सामान्य विशेषताएं राज्यों में निहित हैं।

एवी ब्रशलिंस्की ने मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं और संरचनाओं की अविभाज्यता और अविभाज्यता की पुष्टि की, एक दूसरे में उनकी पैठ, मानस की एक संरचना दूसरे के एक आवश्यक हिस्से के साथ। राज्यों में एक समान गुण होते हैं - राज्यों की निरंतरता, एक राज्य से दूसरे राज्य में स्पष्ट संक्रमण का अभाव। स्वभाव के अनुरूप, हम कह सकते हैं कि व्यावहारिक रूप से कोई "स्वच्छ" सीढ़ियां नहीं हैं; शायद ही कभी जब यह स्पष्ट रूप से संभव हो, बिना स्पष्टीकरण और परिवर्धन के, किसी विशिष्ट व्यक्ति की स्थिति को एक विशिष्ट प्रकार की स्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया जाए।

मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं में शामिल हैं: उत्साह, भय, निराशा, एकाग्रता, व्याकुलता, भ्रम, संयम, संदेह, दिवास्वप्न, सपने।

कुल मिलाकर, एए गेसेन द्वारा किया गया विश्लेषण हमें लगभग 63 अवधारणाओं और मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं की 187 शर्तों को परिभाषित करने की अनुमति देता है।

मानसिक अवस्थाओं के वर्गीकरण के कई प्रकार हैं। राज्यों का शास्त्रीय और व्यापक वर्गीकरण एन.डी. लेविटोव द्वारा दिया गया था:

1. व्यक्तिगत और स्थितिजन्य अवस्थाएँ।

2. सतही और गहरी अवस्थाएँ।

3. सकारात्मक या नकारात्मक कार्रवाई की स्थिति।

4. लघु और दीर्घकालिक शर्तें।

5. चेतन और अचेतन अवस्थाएँ।

मानसिक अवस्थाओं का अधिक विस्तृत वर्गीकरण, उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, जो प्रत्येक व्यक्तिगत अवस्था के लिए अग्रणी हैं, एल.वी. कुलिकोव के कार्यों में पाया जा सकता है: भावनात्मक, सक्रियण, टॉनिक, अस्थायी, ध्रुवीय। सामान्य तौर पर, राज्यों का वर्गीकरण अभी तक पूरा नहीं हुआ है और इस दिशा में कई विश्व मनोवैज्ञानिक वैज्ञानिक स्कूलों के स्तर पर काम चल रहा है। इसलिए, मानसिक अवस्थाओं के सार को व्यक्त करने का सबसे जानकारीपूर्ण रूप किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशिष्ट अवस्थाओं का वर्णन है।

डॉक्टरों की भविष्य की पेशेवर गतिविधि और इसकी बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, हम थकान, मनोदशा, भय, तनाव, प्रभाव, चिंता, क्रोध, उत्तेजना, शर्म और खुशी जैसी स्थितियों पर ध्यान देते हैं।

थकान की श्रेणी स्पष्ट रूप से मानसिक अवस्थाओं और मानव गतिविधि के बीच संबंध को दर्शाती है। थकान मानव गतिविधि के परिणामस्वरूप प्रदर्शन में अस्थायी कमी है। थकान की स्थिति में, कार्यात्मक, क्षणभंगुर बदलाव होते हैं।

A. A. Ukhtomsky ने थकान, थकान का एक "प्राकृतिक बाजीगरी" गाया, जिसे एक व्यक्तिपरक मानसिक अनुभव के रूप में परिभाषित किया गया है, जो दर्द, भूख की एक अंतर्निहित अनुभूति के समान है। गुणात्मक रूप से नई स्थिति - थकान एक व्यक्ति द्वारा थकान के अवशेषों के प्रगतिशील संचय के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। थकान के साथ शरीर में होने वाले परिवर्तन स्थिर होते हैं।

कार्य गतिविधि थकान और अधिक काम का मुख्य कारक है।

थकान और अधिक काम तीन प्रकार के होते हैं: शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक, और वे, एक नियम के रूप में, मिश्रित रूप में पाए जाते हैं।

थकान का रोगसूचकता बहुआयामी और अस्थिर है, लेकिन थकान के प्रभाव में शरीर में परिवर्तन की रिहाई की विशिष्ट विशेषताओं को अलग करना संभव है। संवेदी क्षेत्र में, विभिन्न विश्लेषकों की संवेदनशीलता थ्रेसहोल्ड में गिरावट देखी गई है। मोटर क्षेत्र में, आप मांसपेशियों की ताकत में कमी, मोटर समन्वय में गिरावट देख सकते हैं। सोच के संकेतक भी कम हो जाते हैं। उनकी तीव्रता कम हो जाती है। स्मृति हानि प्रकट होती है, याद रखना मुश्किल होता है। ध्यान के वितरण, स्विचिंग और एकाग्रता में भी कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं।

लेकिन इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि थकान और अधिक काम की स्थिति के सभी रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ गतिविधि की प्रकृति, किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसके अस्तित्व के वातावरण की स्थितियों से निर्धारित होती हैं। और यह एक बार फिर साबित करता है कि व्यक्तिगत कार्यों और मानव क्षमता में परिवर्तन की बहुमुखी प्रतिभा को ध्यान में रखते हुए थकान की स्थिति का व्यावहारिक मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

मनोदशा मध्यम या निम्न तीव्रता की अपेक्षाकृत दीर्घकालिक, स्थिर मानसिक स्थिति है, जो किसी व्यक्ति के मानसिक जीवन की सकारात्मक या नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि के रूप में प्रकट होती है। मनोदशा हर्षित या उदास, प्रफुल्लित या सुस्त, चिंतित आदि हो सकती है (चित्र 8.4)। इस या उस मनोदशा का स्रोत, एक नियम के रूप में, स्वास्थ्य की स्थिति या लोगों के बीच किसी व्यक्ति की स्थिति है; चाहे वह परिवार और काम पर अपनी भूमिका से खुश हो या नाखुश। उसी समय, मनोदशा, बदले में, किसी व्यक्ति के अपने पर्यावरण के दृष्टिकोण को प्रभावित करती है: यह एक हर्षित मनोदशा में असमान होगा और, उदाहरण के लिए, एक चिंतित में।

पहले मामले में, पर्यावरण को गुलाबी रोशनी में माना जाता है, दूसरे में, इसे गहरे रंगों में प्रस्तुत किया जाता है।

भावनात्मक प्रभाव के "फैलाना विकिरण" या "सामान्यीकरण" द्वारा उत्पन्न मूड को अक्सर उस भावना के अनुसार चित्रित और वर्गीकृत किया जाता है जो उस पर हावी होती है। साथ ही, एक प्रभाव, स्मृति, विचार के प्रभाव में एक मनोदशा उत्पन्न या बदल सकती है। लेकिन इसके लिए आपको एक "तैयार नींव" की जरूरत है ताकि इसमें जो छाप पैदा हुई है वह "ठीक हो जाए"।

मूड भी कुछ हद तक व्यक्ति की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है। अस्वस्थता, गंभीर थकान, नींद की कमी मूड को दबा देती है, जबकि अच्छी नींद, स्वस्थ आराम, शारीरिक शक्ति एक उत्थान मूड में योगदान करती है।

उपरोक्त को सारांशित करते हुए, मनोदशा को मानसिक स्थिति के अपेक्षाकृत स्थिर घटक के रूप में परिभाषित करना संभव है, विभिन्न मानसिक प्रक्रियाओं और मानव जीवन के साथ व्यक्तित्व संरचनाओं के संबंध में एक कड़ी के रूप में।

चावल। 8.4. वी

डर वास्तविक या काल्पनिक खतरे के प्रति व्यक्ति की भावनात्मक प्रतिक्रिया है। एक व्यक्ति में डर अवसादग्रस्त मानसिक स्थिति, बेचैनी, परेशानी और एक अप्रिय स्थिति से बाहर निकलने की इच्छा की विशेषता है। डॉक्टर का काम मरीज को डर पर काबू पाना सिखाना होता है। भय की मानसिक स्थिति को भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला की विशेषता है - हल्के भय से लेकर भय तक। इस अवस्था में व्यक्ति मूर्खतापूर्ण कार्य करता है, गलतियाँ करता है। डर की प्रतिक्रिया बचपन में ही हो जाती है, इसलिए आप बच्चों को बेवजह डराएं, डराएं नहीं।

डर अक्सर मानव गतिविधि के लिए एक दुर्गम बाधा है, और यह धारणा, स्मृति, सोच और अन्य संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। केडी उशिन्स्की की आलंकारिक अभिव्यक्ति के अनुसार, भय मानव गतिविधि के रास्तों पर भारी पत्थर फेंकता है, सभी "मानसिक कार्यों" में बुना जाता है, इसे दबाता है और रोकता है।

तनाव बहुत अधिक तनाव की स्थितियों के कारण होने वाली स्थिति है - जीवन के लिए खतरा, शारीरिक और मानसिक तनाव, भय, जल्दी से एक जिम्मेदार निर्णय लेने की आवश्यकता। तनाव के प्रभाव में व्यक्ति का व्यवहार बदल जाता है, वह अव्यवस्थित, अव्यवस्थित हो जाता है। चेतना में विपरीत परिवर्तन भी देखे जाते हैं - सामान्य सुस्ती, निष्क्रियता, निष्क्रियता। व्यवहार में बदलाव बहुत मजबूत उत्तेजनाओं के खिलाफ शरीर की रक्षा का एक प्रकार है। केवल निर्णायक और शांत लोग, एक नियम के रूप में, तनावपूर्ण स्थिति में अपने व्यवहार को नियंत्रित और नियंत्रित कर सकते हैं। लेकिन बार-बार तनावपूर्ण स्थितियाँ व्यक्तित्व के मानसिक गुणों को बदल देती हैं, जो रूढ़ियों के नकारात्मक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। तनाव जलन के प्रभाव की ताकत न केवल उद्देश्य मूल्य (शारीरिक और मानसिक तनाव की तीव्रता, जीवन के लिए खतरे की वास्तविकता, आदि) से निर्धारित होती है, बल्कि किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति से भी निर्धारित होती है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति सुनिश्चित है कि वह एक तनावपूर्ण स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम है (उदाहरण के लिए, वह अपने विवेक पर, शारीरिक या मानसिक तनाव को कम कर सकती है, एक खतरनाक स्थिति से बच सकती है), तो तनाव कारक का प्रभाव कम हो जाता है। मानसिक गतिविधि और मानव स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण विकार उन मामलों में देखे जाते हैं जब कोई व्यक्ति तनावपूर्ण स्थिति को नहीं बदल सकता है, वह खुद को बर्बाद महसूस करता है।

हंस सेली ने अपनी पुस्तक "स्ट्रेस विदाउट डिस्ट्रेस" में, एक तनाव के संपर्क की अवधि के आधार पर, तीन चरणों की पहचान की: चिंता प्रतिक्रिया, स्थिरता का चरण, थकावट का चरण।

जी. सेली का मानना ​​है कि लोगों के पारस्परिक संबंधों में तीन संभावित रणनीतियां हैं:

1) सिंटॉक्सिक, जिसमें दुश्मन की उपेक्षा की जाती है और उसके साथ शांतिपूर्वक सहअस्तित्व का प्रयास किया जाता है;

2) कैटाटॉक्सिक है, जो लड़ाई की शुरुआत की ओर जाता है;

3) उसके साथ सहअस्तित्व या उसे नष्ट करने की कोशिश किए बिना दुश्मन से भागना या भागना। एक व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन में, सेली दो प्रकार के तनाव को अलग करता है - यूस्ट्रेस और संकट: यूस्ट्रेस को एक वांछित प्रभाव, संकट - एक अवांछनीय के साथ जोड़ा जाता है। दूसरा हमेशा अप्रिय होता है क्योंकि यह एक हानिकारक तनाव से जुड़ा होता है। तनाव की स्थिति विशेष रूप से अक्सर विभिन्न हृदय और जठरांत्र संबंधी रोगों का कारण बनती है। इसमें मुख्य कारक तनावकर्ता की कार्रवाई के समय में वितरण है। एक बीमारी का उद्भव और विकास, उदाहरण के लिए, पेट के अल्सर, इस तथ्य से जुड़ा है कि तनाव की क्रिया पाचन तंत्र के स्राव के चक्र के साथ मेल खाती है और हाइड्रोक्लोरिक एसिड की रिहाई को बढ़ाती है। यदि उत्तरार्द्ध का बहुत अधिक स्राव होता है, तो यह जलन की ओर जाता है, और फिर पेट और ग्रहणी के श्लेष्म झिल्ली की सूजन, और, परिणामस्वरूप, गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर रोग, आदि।

तनाव के रूपों में से एक निराशा है - एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति जो एक आवश्यकता को पूरा करने के रास्ते में एक दुर्गम बाधा के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। निराशा व्यक्तित्व व्यवहार में विभिन्न परिवर्तनों की ओर ले जाती है। यह या तो आक्रामकता या अवसाद हो सकता है।

प्रभाव एक मजबूत और अपेक्षाकृत अल्पकालिक भावनात्मक स्थिति है जो विषय के लिए महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण परिस्थितियों में तेज बदलाव से जुड़ी है; स्पष्ट मोटर अभिव्यक्तियों और आंतरिक अंगों के कार्यों में परिवर्तन की विशेषता है। प्रभाव आंतरिक संघर्ष की स्थिति पर आधारित होता है, जो या तो ड्राइव, आकांक्षाओं, किसी व्यक्ति की इच्छाओं, या किसी व्यक्ति की आवश्यकताओं और इन आवश्यकताओं को पूरा करने की क्षमता के बीच विरोधाभासों के बीच विरोधाभास से उत्पन्न होता है। प्रभाव गंभीर परिस्थितियों में टूट जाता है, जब कोई व्यक्ति खतरनाक, अक्सर अप्रत्याशित स्थितियों से बाहर निकलने का पर्याप्त रास्ता खोजने में सक्षम नहीं होता है।

शारीरिक और रोग संबंधी प्रभावों के बीच भेद। शारीरिक जुनून की स्थिति में, एक व्यक्ति, अचानक आए झटके के बावजूद, अपनी गतिविधि को निर्देशित करने या इसे नियंत्रित करने में सक्षम होता है। यह प्रभाव एक मजबूत और अप्रत्याशित उत्तेजना के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होता है। पैथोलॉजिकल प्रभाव मुख्य रूप से अपेक्षाकृत हल्के उत्तेजना के कारण होता है, जैसे कि मामूली अपमान। एक नियम के रूप में, पैथोलॉजिकल प्रभाव व्यक्ति के महत्वपूर्ण मोटर और भाषण उत्तेजना के साथ होता है। अलग-अलग शब्दों के बीच सिमेंटिक कनेक्शन टूट जाते हैं। एक व्यक्ति का अपने कार्यों पर व्यावहारिक रूप से कोई नियंत्रण नहीं होता है और वह अपने कार्यों से अवगत नहीं हो पाता है। वह अपमान कर सकती है, हत्या कर सकती है। प्रभाव की स्थिति को चेतना के संकुचन की विशेषता होती है, जिसके दौरान व्यक्ति का ध्यान उन परिस्थितियों से पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है जो प्रभावित करती हैं, और उस पर लगाए गए कार्य। चेतना की हानि इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि बाद में एक व्यक्ति व्यक्तिगत एपिसोड या घटनाओं को याद नहीं कर पाएगा जो इस प्रभाव का कारण बनते हैं, और एक अत्यंत मजबूत प्रभाव के परिणामस्वरूप, चेतना का नुकसान और पूर्ण भूलने की बीमारी संभव है।

चिंता एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति है जो संभावित आश्चर्य की स्थिति में उत्पन्न होती है, दोनों जब सुखद परिस्थितियों में देरी होती है और जब परेशानी की उम्मीद होती है। किसी व्यक्ति की चिंताजनक स्थिति को आशंका, चिंता, उदासी की विशेषता है। यह अवस्था भय की भावना से जुड़ी होती है। यदि ऐसा है, तो चिंता को निषेध की स्थिति के रूप में समझाया जा सकता है। चिंता के कारण अलग हैं। दूसरों के व्यवहार की नकल करने के परिणामस्वरूप भी चिंता प्रकट हो सकती है। तब उसके मन में कोई भय नहीं रहता। चिंता की स्थिति पर्यावरण के लिए अपर्याप्त अनुकूलन, इसके परिवर्तन के लिए जल्दी और पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने में असमर्थता को इंगित करती है।

क्रोध। नकारात्मक उत्तेजनाओं (अपमान, प्रहार) की क्रिया के कारण उत्पन्न क्रोध की स्थिति में व्यक्ति का अपनी चेतना और व्यवहार पर स्वैच्छिक और मानसिक नियंत्रण कमजोर हो जाता है। क्रोध का शारीरिक तंत्र सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना प्रक्रियाओं का त्वरण है। विभिन्न इशारों, हरकतों, चेहरे के भाव, शब्दों में क्रोध की विशिष्ट बाहरी अभिव्यक्तियाँ होती हैं। क्रोध की स्थिति में कोई निर्णय नहीं लेना चाहिए। जैसा कि उशिंस्की ने कहा, क्रोध के प्रभाव में, हम उस व्यक्ति पर आरोप लगा सकते हैं जिसने इस क्रोध का कारण किसी ऐसी चीज का है जो हमें शांत समय में हास्यास्पद लगे।

उत्तेजना एक व्यक्ति की मानसिक स्थिति है, जो उत्तेजना, तनाव और भय के एक सिंड्रोम की विशेषता है, जो किसी व्यक्ति के नकारात्मक अनुमानों से जुड़ा है। उत्साह उसकी सामान्य स्थिति का सूचक है। चिंता करने की क्षमता का नुकसान या नीरसता एक व्यक्ति को कठोर, सहानुभूति रखने में असमर्थ बनाती है। अत्यधिक उत्तेजना और उत्तेजना असंतुलन, संदेह, आत्म-नियंत्रण की कमी जैसी नकारात्मक घटनाओं को जन्म दे सकती है। उत्तेजना की स्थिति विशेष रूप से बचपन और किशोरावस्था में स्पष्ट होती है।

उत्तेजना, और इसके साथ भय, तब उत्पन्न होता है जब मस्तिष्क केंद्र स्थिति के लिए पर्याप्त (अर्थात, वास्तविक तथ्य के अनुरूप) प्रतिक्रिया नहीं दे सकते हैं या जब मामले के सफल समापन के बारे में संदेह होता है।

चेकोस्लोवाक वैज्ञानिक ए. कोंडाश के अनुसार, उत्तेजना "उन परिस्थितियों में उनकी गतिविधि के परिणामों के विषय में एक नकारात्मक पूर्वाभास है जो उनके लिए असाधारण हैं और प्रदर्शन कौशल के दृष्टिकोण से कठिन हैं।"

उत्साह लगभग हर व्यक्ति में होता है; यह विशेष रूप से तब होता है जब वह डॉक्टर के पास आती है। दुर्भाग्य से, डॉक्टर हमेशा इसे ठीक नहीं करता है और निदान और उपचार में इसका उपयोग करता है।

शर्म एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति के अपने कार्यों और कार्यों के बीच विसंगति के बारे में जागरूकता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है, जिसका उसके जीवन में पालन किया जाना चाहिए। शर्म विवेक जैसे नियामक के कामकाज का एक पहलू है।

बचपन में अन्य लोगों की उपस्थिति में उनकी आलोचना के प्रभाव में शर्म आती है। भविष्य में, व्यक्ति द्वारा अपने व्यवहार के आत्म-सम्मान और आत्म-नियमन के तंत्र का गठन देखा जाता है।

लोगों में शर्मीलापन जैसा मनोवैज्ञानिक गुण होता है। यह साबित हो चुका है कि 80% से अधिक लोग अपने जीवन में किसी समय शर्म की स्थिति में थे, और 40% हर समय शर्मीले होते हैं। एक शिक्षक, डॉक्टर, व्यवसायी या किसी भी स्तर के नेता के लिए, एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में शर्मीलापन, भले ही वह केवल कुछ स्थितियों में ही प्रकट हो, उसकी व्यावसायिक सफलता के स्तर को काफी कम कर सकता है। तथ्य यह है कि एक शर्मीला व्यक्ति अक्सर शर्मिंदा होता है, और इससे प्राकृतिक व्यवहार का उल्लंघन होता है। ऐसा व्यक्ति हमेशा अपनी क्षमताओं का एहसास नहीं कर सकता है और अन्य लोगों के साथ बातचीत की प्रक्रिया में अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर सकता है।

वहीं, 20% शर्मीले लोग ऐसा बनना चाहते हैं, क्योंकि उन्हें अक्सर विनम्र, संतुलित, संयमित, विनीत माना जाता है।

एक व्यक्ति कितने व्यक्तिपरक रूप से शर्म का अनुभव करता है? सबसे पहले, वह अजीब महसूस करती है, फिर चिंता के शारीरिक लक्षण प्रकट होते हैं - चेहरे की लाली, हृदय गति में वृद्धि, पसीना, और इसी तरह। आखिरकार, आप असहज और केंद्रित महसूस करते हैं। इस अवस्था में बातचीत शुरू करने की इच्छा गायब हो जाती है, कुछ भी कहना मुश्किल हो जाता है, व्यक्ति वार्ताकार को आंखों में नहीं देख सकता। व्यक्तित्व का एक आंतरिक अलगाव है, चलवाद।

सी. मॉन्टेस्क्यू ने लिखा है कि शर्म हर किसी को पसंद आती है: आपको इसे जीतने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन आपको इसे कभी नहीं खोना चाहिए।

शर्मीले लोग हमेशा बीमारी की आंतरिक तस्वीर का वर्णन नहीं कर सकते। एनामनेसिस लेते समय डॉक्टर को इस बात का ध्यान रखना चाहिए।

शांति मनोविश्लेषणात्मक और मानसिक संतुलन की स्थिति है, जब महत्वपूर्ण गतिविधि की तीव्रता कम हो जाती है, तो व्यक्ति की बौद्धिक, स्वैच्छिक और भावनात्मक गतिविधि कम हो जाती है।

शांत मानसिक तनाव के दूर होने के परिणामस्वरूप या जब परिस्थितियाँ, व्यक्ति की जीवन स्थिति उसे पूरी तरह से संतुष्ट करती है, तो शांति आती है। आराम करने वाले व्यक्ति के लिए, गतिविधि और प्रतिक्रियाशीलता का संतुलन, भावना पर चेतना की प्रबलता, परिपक्व प्रभाव क्षमता और भावनात्मक सहनशक्ति निहित है।

खुशी सकारात्मक रंग के भावनात्मक उत्थान की मानसिक स्थिति है। खुशी की भावना गतिविधि के प्रकार से निर्धारित की जा सकती है - सीखने की खुशी, रचनात्मकता की खुशी, साथ ही सुखद लोगों के साथ संचार - संचार की खुशी। कभी-कभी बिना पर्याप्त कारण के आनंद उत्पन्न हो सकता है (उदाहरण के लिए, बचपन में)। जॉय व्यक्ति की न्यूरोसाइकिक शक्ति का एक बड़ा सक्रियकर्ता है।

डॉक्टर की व्यावसायिक गतिविधि में रोगी की मानसिक स्थिति में प्रवेश करने की क्षमता एक अनिवार्य आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, जैसा कि हमारे अध्ययनों से पता चलता है, इस महत्वपूर्ण समस्या पर ज्ञान की कमी के कारण डॉक्टर अक्सर असफल होते हैं।

मानसिक अवस्थाएँ (PS) एक मानसिक (या जानवर) की विशेषताएँ हैं जो एक निश्चित अवधि में स्थिर रहती हैं। एक व्यक्ति का पीएस व्यक्तिगत लोगों के बीच एक मध्यवर्ती स्थिति होती है, जो स्थिर और स्थिर होती है, और एक विशिष्ट समय पर होती है। पीएस महीनों तक चल सकता है, लेकिन अनुकूल परिस्थितियों में तेजी से बदल सकता है। आमतौर पर, मानसिक स्थिति को किसी भी ऊर्जावान विशेषता के रूप में समझा जाता है जो किसी व्यक्ति की गतिविधि को प्रभावित करती है - थकान, प्रफुल्लता, उत्साह, अवसाद, उदासीनता।

मानसिक अवस्थाएँ क्या हैं?

मानसिक अवस्थाएँ एक निश्चित अवधि में मानसिक गतिविधि की अभिन्न विशेषताएँ होती हैं। वे मानव जीवन का साथ देते हैं, लगातार बदलते रहते हैं, समाज, लोगों आदि के साथ उसके संबंधों में। किसी भी PS में सभी के लिए सामान्य तीन आयाम होते हैं:

प्रेरक और प्रोत्साहन,

भावनात्मक रूप से मूल्यांकन,

सक्रियण और ऊर्जा।

पहला आयाम परिभाषित कर रहा है।

"मास" पीएस भी हैं, जो कि लोगों के कुछ समूहों के लिए सामान्य स्थितियां हैं। वैज्ञानिक साहित्य में ऐसी दो अवस्थाओं को माना गया है- लोक भाव और जनमत।

मानव पीएस को गतिशीलता, अखंडता, सापेक्ष स्थिरता, ध्रुवीयता, विशिष्टता और व्यक्तिगत मौलिकता, व्यक्तित्व गुणों और प्रक्रियाओं के साथ परस्पर संबंध और अत्यधिक विविधता की विशेषता हो सकती है।

मानसिक अवस्थाओं का वर्गीकरण

आधुनिक विज्ञान मोनोस्टेट्स और पॉलीस्टेट्स को अलग करता है। पहले को इस तथ्य की विशेषता हो सकती है कि एक या दो अभिव्यक्तियाँ एक निश्चित समय पर प्रमुख होती हैं: ये बौद्धिक अवस्थाएँ (विचारशीलता, संदेह), भावात्मक अवस्थाएँ (क्रोध, भय, ईर्ष्या) हो सकती हैं। उत्तरार्द्ध जटिल बहु-घटक संयोजन (थकान, जिम्मेदारी) हैं।

मानसिक गतिविधि में कमी की स्थिति,

जागने से नींद में संक्रमण की अवस्था,

जोरदार नींद की स्थिति (सपनों के साथ),

गहरी नींद (धीमी)

चेतना के नुकसान की स्थिति।

पीएस के गुणात्मक वर्गीकरण ऊपर सूचीबद्ध स्तरों पर आधारित हैं।

अंत में, आइए हम मानसिक अवस्थाओं पर विचार करें क्योंकि वे आंतरिक और बाहरी परिस्थितियों में परिवर्तन के लिए एक समग्र अनुकूली व्यक्तिगत प्रतिक्रिया का परिणाम हैं, जिसका उद्देश्य सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना है और कार्यात्मक क्षमताओं और मानव अनुभवों की गतिशीलता की डिग्री में प्रकट होता है।

मानस की स्थिति हमारे पूरे जीवन में परिवर्तनशील है। दैनिक आधार पर, हम विभिन्न प्रकार की भावनाओं और मिजाज का अनुभव करते हैं, जिससे एक सामान्य मानसिक स्थिति का विकास होता है। यह खुद को तटस्थ रूप से प्रकट कर सकता है, सकारात्मक रूप से हर्षित घटनाओं और अप्रत्याशित समाचारों के दौरान, नकारात्मक रूप से एक कठिन तनावपूर्ण स्थिति के दौरान या, उदाहरण के लिए, एक लंबा संघर्ष। मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियाँ सामाजिक, सांस्कृतिक, बाहरी और आंतरिक कारकों के कारण होती हैं, जिनके आधार पर हमारे पूरे जीवन का निर्माण होता है।

मानसिक अवस्थाओं की अस्पष्ट व्याख्या होती है। मूल रूप से, यह एक विशिष्ट अवधि के लिए किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक जीवन की एक संचयी विशेषता है। यह स्थितिजन्य, भावनात्मक, व्यवहारिक परिवर्तनों के साथ-साथ किसी व्यक्ति के मनो-भावनात्मक श्रृंगार की विशेषताओं के दौरान मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं में परिवर्तन को दर्शाता है।

मानसिक अवस्थाओं का व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और शारीरिक स्तर पर होने वाली प्रक्रियाओं के साथ घनिष्ठ संबंध होता है। कुछ मामलों में, मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं व्यक्ति की भलाई और मानसिक अभिव्यक्ति दोनों को दर्शाती हैं, जो बार-बार दोहराव के साथ, किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत संपत्ति में बदल सकती हैं। इसलिए, यह तर्क दिया जा सकता है कि इसकी संरचना में मनोवैज्ञानिक अवस्था विविध है, अभिव्यक्ति के एक रूप से दूसरे रूप में बहती है, इसकी गति की दिशा बदल रही है।

शारीरिक कार्यों के साथ 5 बातचीत

मानसिक अवस्थाएँ शरीर के दैहिक कार्यों के साथ परस्पर क्रिया करती हैं। उनकी अभिव्यक्तियाँ तंत्रिका तंत्र की गतिशीलता, मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों के संतुलित कार्य, सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टेक्स के सटीक कामकाज और मानसिक आत्म-नियमन की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ी हैं।

मनोवैज्ञानिक पहलुओं की अभिव्यक्ति की संरचना में कई मूलभूत घटक शामिल हैं जो अटूट रूप से जुड़े हुए हैं। इनमें निम्नलिखित स्तर शामिल हैं:

• शारीरिक। हृदय गति, रक्तचाप माप में व्यक्त;
• मोटर। श्वास की लय में परिवर्तन, चेहरे के भाव, समय और भाषण की मात्रा;
• भावनात्मक - सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं, अनुभवों, अस्थिर मनोदशा, चिंता की अभिव्यक्ति;
• संज्ञानात्मक। मानसिक स्तर, जिसमें सोच का तर्क, पिछली घटनाओं का विश्लेषण, भविष्य के लिए पूर्वानुमान, शरीर की स्थिति का विनियमन शामिल है;
• व्यवहारिक। स्पष्टता, सही कार्य, व्यक्ति की जरूरतों के अनुरूप;
• संचारी। दूसरों के साथ संवाद करते समय मानसिक गुणों की अभिव्यक्ति, वार्ताकार को सुनने और उसे समझने की क्षमता, विशिष्ट कार्यों की परिभाषा और उनका कार्यान्वयन।

शिक्षा और विकास के कारण

मानसिक अभिव्यक्तियों के विकास का मुख्य कारण व्यक्ति के वातावरण की व्यवहारिक और सामाजिक स्थितियों में व्यक्त किया जाता है। यदि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण व्यक्ति के आदर्शों और इरादों के अनुरूप है, तो वह शांतिपूर्ण, सकारात्मक, आत्मसंतुष्ट होगी। यदि उनकी आंतरिक जरूरतों को महसूस करना असंभव है, तो एक व्यक्ति को भावनात्मक परेशानी का अनुभव होगा, जो बाद में चिंता और नकारात्मक मानसिक स्थिति का परिणाम देगा।

मनोवैज्ञानिक स्थिति में बदलाव से व्यक्ति के दृष्टिकोण, भावनाओं, मनोदशा और भावनाओं में बदलाव आता है। जब व्यक्ति को अपनी व्यक्तिगत भावनात्मक जरूरतों का एहसास होता है, तो मानसिक स्थिति शून्य हो जाती है, लेकिन यदि मनोवैज्ञानिक अनुभूति से एक निश्चित निर्धारण या अप्रचलित इनकार होता है, तो मानसिक स्थिति की अभिव्यक्ति का एक नकारात्मक चरण शुरू होता है। यह जलन, आक्रामकता, हताशा, चिंता की अभिव्यक्ति से निर्धारित होता है। एक नई मानसिक स्थिति में प्रवेश करने के बाद, एक व्यक्ति फिर से वांछित परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करता है, लेकिन हमेशा अंतिम लक्ष्य प्राप्त नहीं करता है। ऐसे में शरीर में मनोवैज्ञानिक उपचार शामिल होते हैं जो व्यक्ति की स्थिति को तनाव और मानसिक विकार से बचाते हैं।

मानसिक स्थिति एक अभिन्न, मोबाइल, अपेक्षाकृत स्थिर और ध्रुवीय संरचना है जिसकी विकास की अपनी गतिशीलता है। यह समान रूप से समय कारक पर, शरीर में मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं और भावनाओं के एकल संचलन पर, राज्य के विपरीत अर्थ की उपस्थिति पर निर्भर करता है। प्रेम के स्थान पर घृणा, क्रोध - दया से, आक्रामकता - शांति द्वारा ले ली जाती है। एक गर्भवती महिला में मनो-भावनात्मक संवेदनाओं में एक वैश्विक परिवर्तन होता है, जब चिंता सचमुच कुछ ही मिनटों में सकारात्मक मनोदशा में बदल सकती है।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि शरीर में बदल जाती है, सभी दैहिक प्रक्रियाएं भ्रूण के विकास के उद्देश्य से होती हैं। गर्भवती माँ की लगातार उदास मनोदशा के साथ, नवजात बच्चों को मानसिक गतिविधि में कुछ प्रकार के विचलन का अनुभव हो सकता है। मानसिक प्रतिक्रियाओं के विकास का निषेध, आंदोलनों के बहुत सक्रिय या निष्क्रिय मोटर कौशल, और आगे धीमा मानसिक विकास निर्धारित किया जाता है। दुर्भाग्य से, ऐसे मामलों के उदाहरण आज असामान्य नहीं हैं। इसलिए, आपको हमेशा अपनी मानसिक स्थिति के बारे में जागरूक और नियंत्रित करना चाहिए ताकि चिंता बच्चों के मनोविज्ञान में प्रकट न हो और प्रियजनों के साथ न हो।

गठन स्पेक्ट्रम

मानसिक अवस्थाओं के वर्गीकरण में काफी विस्तृत श्रृंखला होती है। मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं की प्रबलता के समूह में, विज्ञानवादी, भावनात्मक और अस्थिर प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

नोस्टिक प्रकारों में विस्मय, जिज्ञासा, संदेह, व्याकुलता, दिवास्वप्न, रुचि, प्रफुल्लता जैसी भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ होती हैं।

भावनाएं उदासी, लालसा, खुशी, क्रोध, आक्रोश, कयामत, चिंता, अवसाद, भय, आकर्षण, जुनून, प्रभाव, चिंता की भावनाओं को व्यक्त करती हैं।

इच्छा की अभिव्यक्ति एक सक्रिय, निष्क्रिय, निर्णायक, आत्मविश्वास / अनिश्चित, भ्रमित, शांत मनोवैज्ञानिक अवस्था में विशेषता है।

मानसिक अवस्थाओं को उनकी अस्थायी अवधि को ध्यान में रखते हुए, लंबी, अल्पकालिक और लंबी अवधि में विभाजित किया जाता है। वे चेतन और अचेतन हैं।

मनोवैज्ञानिक आत्म-जागरूकता के निर्माण में कई प्रमुख विशेषताएं प्रमुख हैं: सफलता की संभावना का आकलन, भावनात्मक अनुभव, प्रेरक स्तर, टॉनिक घटक और गतिविधि में शामिल होने की डिग्री। ये प्रकार मानसिक अवस्थाओं के तीन वर्गों से संबंधित हैं:

• प्रेरक और प्रोत्साहन। अपनी मानसिक गतिविधि के बारे में व्यक्ति द्वारा जागरूकता, इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रयासों और प्रयासों की अभिव्यक्ति;
• भावनात्मक रूप से मूल्यांकन। अपनी स्वयं की गतिविधि का अचेतन गठन, अपेक्षित परिणाम के लिए अभिविन्यास, किए जा रहे कार्य का मूल्यांकन विश्लेषण, इच्छित लक्ष्य की सफलता की भविष्यवाणी करना;
• सक्रियण और ऊर्जा। किसी दिए गए लक्ष्य की उपलब्धि के स्तर के अनुसार मानसिक गतिविधि का जागरण और विलुप्त होना।

मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियों को भी तीन व्यापक आयामों में विभाजित किया जाता है, जो रोज़मर्रा के स्थितिजन्य कारकों के साथ-साथ भावनात्मक अभिव्यक्तियों को भी ध्यान में रखते हैं।

प्रमुख गुण और भावनाएं

आमतौर पर सकारात्मक मानसिक अवस्थाओं के गुण किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन के स्तर, उसकी मुख्य प्रकार की गतिविधि से निर्धारित होते हैं। उन्हें प्यार, खुशी, खुशी, रचनात्मक प्रेरणा और अध्ययन किए जा रहे मामले में ईमानदारी से रुचि के रूप में सकारात्मक भावनाओं की विशेषता है। सकारात्मक भावनाएं एक व्यक्ति को आंतरिक शक्ति प्रदान करती हैं, अधिक सक्रिय कार्य के लिए प्रेरित करती हैं, उनकी ऊर्जा क्षमता का एहसास करती हैं। सकारात्मक मानसिक स्थिति महत्वपूर्ण निर्णय लेने में दिमाग, ध्यान, एकाग्रता और दृढ़ संकल्प को तेज करती है।

विशिष्ट नकारात्मक अभिव्यक्तियों में ऐसी अवधारणाएं होती हैं जो सकारात्मक भावनाओं के विपरीत होती हैं। चिंता, घृणा, तनाव, निराशा नकारात्मक भावनाओं के अभिन्न अंग हैं।

स्वयं की विशिष्ट मनोवैज्ञानिक भावनाएँ नींद के स्तर, जागरण, चेतना में परिवर्तन से निर्धारित होती हैं। एक व्यक्ति की जागृति स्वयं को शांत, सक्रिय, तनावपूर्ण रूप में प्रकट कर सकती है। यह बाहरी दुनिया के साथ व्यक्ति की बढ़ी हुई बातचीत है। एक सपने में, किसी व्यक्ति की चेतना बाहरी अभिव्यक्तियों का जवाब नहीं देते हुए, पूरी तरह से आराम की स्थिति में होती है।

चेतना की एक बदली हुई अवस्था विचारोत्तेजक है, मानव मानस पर लाभकारी और विनाशकारी दोनों प्रभाव डाल सकती है। विषम-सूचनात्मक पहलुओं में सम्मोहन और सुझाव शामिल हैं। बड़े पैमाने पर सुझाव के हड़ताली उदाहरणों में से एक विज्ञापन वीडियो माना जाता है, जो विशेष रूप से निर्मित वीडियो अनुक्रम की मदद से दर्शकों पर एक मजबूत दृश्य और श्रवण प्रभाव डालता है, उपभोक्ता को एक विशेष उत्पाद खरीदने के लिए प्रेरित करता है। एक कृत्रिम निद्रावस्था का सुझाव, एक विषय से दूसरे विषय में आता है, एक व्यक्ति को एक विशेष ट्रान्स अवस्था में विसर्जित करता है, जहां वह विशेष रूप से सम्मोहक के आदेशों का जवाब दे सकता है।

मानस की एक विशिष्ट अवस्था एक सचेत और अचेतन आत्म-सम्मोहन है, जिसकी मदद से व्यक्ति बुरी आदतों, अप्रिय स्थितियों, अत्यधिक भावनाओं आदि से छुटकारा पाता है। अचेतन आत्म-सम्मोहन अक्सर बाहरी स्थितिजन्य, वस्तुनिष्ठ अभिव्यक्तियों के प्रभाव में होता है।

जी. ईसेनक की परीक्षण प्रश्नावली

वर्तमान मानसिक स्थिति का स्तर ईसेनक परीक्षण-प्रश्नावली द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, जिसमें व्यक्तिगत और भावनात्मक प्रकृति के चालीस प्रश्न शामिल हैं। ईसेनक की मानसिक अवस्थाओं का आत्म-मूल्यांकन चार मुख्य प्रकार की नकारात्मक मानवीय अभिव्यक्तियों पर विचार करता है: निराशा, व्यक्तिगत चिंता, आक्रामकता और कठोरता।

व्यक्तिगत चिंता नकारात्मक विकास की उम्मीद, गतिविधि के क्षेत्र में विफलता, दुखद या भयावह स्थितियों के उद्भव के कारण होती है। चिंता प्रकृति में फैली हुई है, अनुभव करने के लिए उद्देश्य के आधार की कमी है। समय के साथ, एक व्यक्ति एक वास्तविक खतरनाक स्थिति में मानसिक प्रतिक्रिया के विलंबित विकास को विकसित करता है।

निराशा एक पूर्व-तनाव की स्थिति है जो कुछ स्थितियों में होती है, जब किसी व्यक्ति को इच्छित कार्य को प्राप्त करने के रास्ते में बाधाएं आती हैं, तो प्रारंभिक आवश्यकता असंतुष्ट रहती है। नकारात्मक भावनात्मक अभिव्यक्तियों में व्यक्त किया गया।

आक्रामकता एक सक्रिय मानसिक अभिव्यक्ति है जिसमें एक व्यक्ति दूसरों को प्रभावित करने के आक्रामक तरीकों, बल के उपयोग या मनोवैज्ञानिक दबाव की मदद से अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है।

कठोरता का तात्पर्य किसी व्यक्ति द्वारा चुनी गई गतिविधि के प्रकार को उस स्थिति में बदलने की कठिनाई से है जहां एक उद्देश्य परिवर्तन की आवश्यकता होती है।

ईसेनक के अनुसार आत्म-सम्मान के निदान से इस समय अंतर्निहित मानसिक स्थिति का पता चलता है, प्रमुख प्रश्नों की मदद से इसकी गंभीरता की डिग्री निर्धारित करने में मदद मिलती है। यह परीक्षण आपको अपने स्वयं के मनो-भावनात्मक और व्यवहारिक अभिव्यक्तियों को निष्पक्ष रूप से देखने, उनमें से कुछ पर पुनर्विचार करने और संभवतः, समय के साथ, पूरी तरह से छुटकारा पाने की अनुमति देगा। ईसेनक की मानसिक अवस्थाओं का स्व-मूल्यांकन मनोवैज्ञानिक कल्याण और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार की कुंजी है।

किसी व्यक्ति की मानसिक अवस्थाओं में कई मूल्यवान परिवर्तनशीलता होती है। उनका सार विभिन्न सामाजिक, भौतिक, बाहरी और आंतरिक कारकों के माध्यम से निर्धारित होता है। मानसिक स्थिति का समय पर आत्म-निदान आपको व्यक्तिगत नकारात्मक मनो-भावनात्मक प्रक्रियाओं की वृद्धि से बचने की अनुमति देगा।