फाइटोएस्ट्रोजेन रजोनिवृत्ति के लिए एक जादू की गोली है। महिलाओं के लिए प्राकृतिक एस्ट्रोजेन 40 तैयारी के बाद महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन

एस्ट्रोजेन हार्मोन होते हैं जो पूरे महिला शरीर के कामकाज का समर्थन करते हैं। 40 वर्षों के बाद, एस्ट्रोजन का स्राव कम हो जाता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। हार्मोनल सपोर्ट से वंचित शरीर में सभी अंगों का काम बाधित होता है। सभी महिलाएं इस अवधि को अच्छी तरह से सहन नहीं करती हैं, कभी-कभी उन्हें हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की आवश्यकता होती है। 40 के बाद महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन स्थिति में सुधार कर सकता है।

फाइटोहोर्मोन की क्रिया का तंत्र

दुनिया ने लगभग सौ साल पहले फाइटोएस्ट्रोजेन के बारे में सीखा, लेकिन हाल के दशकों में ही उनकी कार्रवाई की सराहना की गई है। यह सब यूरोप और दक्षिण एशिया में 40 वर्षों के बाद महिलाओं में रजोनिवृत्ति के पाठ्यक्रम की विशेषताओं के अध्ययन के साथ शुरू हुआ। शोधकर्ता इस तथ्य में रुचि रखते हैं कि एशियाई महिलाएं रजोनिवृत्ति को अच्छी तरह से सहन करती हैं, जबकि यूरोपीय महिलाओं में यह अक्सर रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के साथ होता है। .

सिमिसिफुगा के प्रकंदों के सूखे अर्क पर आधारित औषधीय उत्पाद। इसमें मौजूद फाइटोएस्ट्रोजेन पिट्यूटरी ग्रंथि से गोनैडोट्रोपिक हार्मोन के स्राव को दबाते हैं। दवा लेने से क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम की मुख्य अभिव्यक्तियाँ समाप्त हो जाती हैं। एक महीने तक दिन में 2 बार एक गोली लें।

(एवलार, रूस)

सिमिसिफुगा के प्रकंदों के सूखे अर्क पर आधारित औषधीय उत्पाद। उपयोग के लिए संकेत Klimadinon के समान हैं।

रेमेंस(रिचर्ड बिटनर, ऑस्ट्रिया)

होम्योपैथिक तैयारी, जिसमें तीन पौधे होते हैं जिनमें फाइटोहोर्मोन होते हैं। न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम की गतिविधि को नियंत्रित करता है, रजोनिवृत्ति के लक्षणों को समाप्त करता है। दवा को 1 सब्लिशिंग टैबलेट या 10 बूंद दिन में तीन बार छह महीने तक लें।

(रेजेना नी कॉस्मेटिक, जर्मनी)

मूल्य टैग: 6950 रूबल से।

हॉप कोन के सूखे अर्क और लाल तिपतिया घास के पानी के अर्क पर आधारित बीएए में विटामिन और खनिज भी होते हैं। उपाय हल्के और मध्यम रजोनिवृत्ति सिंड्रोम को अच्छी तरह से समाप्त कर देता है।

(प्रयोगशाला इनोटेक इंटरनेशनल, फ्रांस)

मूल्य: 855 रूबल से।

सोयाबीन से आहार अनुपूरक जिसमें जेनिस्टिन और डेडज़िन शामिल हैं। यह चुनिंदा रूप से कार्य करता है, इसमें एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव होता है।

(जादरान, क्रोएशिया)

लाल तिपतिया घास के अर्क के साथ बायोएडिटिव। यह रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक, चिड़चिड़ापन और रक्तचाप में गिरावट के साथ मदद करता है। एक महीने तक भोजन के साथ प्रतिदिन 1 कैप्सूल लें।

Doppelgerz सक्रिय रजोनिवृत्ति(क्विसर फार्मा, जर्मनी)

सोया isoflavoids पर आधारित आहार अनुपूरक। इसमें विटामिन और कैल्शियम का एक कॉम्प्लेक्स भी होता है। एक महीने या उससे अधिक समय तक भोजन के साथ दवा की 1 गोली प्रतिदिन लें।

भोजन

कुछ खाद्य पदार्थों में फाइटोहोर्मोन भी होते हैं। एक महिला द्वारा ऐसे उत्पादों का उपयोग हार्मोनल संतुलन को बहाल करने का सबसे अच्छा और सुरक्षित तरीका है।

अधिकांश फाइटोहोर्मोन फलियां और अनाज में होते हैं: सोयाबीन, बीन्स, दाल, गेहूं, जई, जौ।बीन व्यंजन को दलिया और गेहूं के दलिया के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है।

सब्जियों में फाइटोहोर्मोन कम होते हैं, वे सभी प्रकार की गोभी (विशेषकर फूलगोभी और ब्रोकोली), आलू, गाजर, लहसुन, शतावरी, बगीचे के साग (विशेषकर अजमोद) में पाए जाते हैं।

सेब, चेरी, आलूबुखारा, अनार, ग्रीन टी फाइटोहोर्मोन से भरपूर होते हैं।

Phytoestrogens प्राकृतिक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं जो कुछ हद तक महिला सेक्स हार्मोन को बदल सकते हैं और महिला शरीर पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि हार्मोनल प्रणाली की एक जटिल संरचना होती है और यह हमेशा ऐसे पदार्थों के सेवन के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है। इसीलिए यहां तक ​​​​कि फाइटोहोर्मोन के साथ आहार की खुराक भी जांच के बाद डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

क्या आपने कभी फाइटोएस्ट्रोजेन के बारे में सुना है? हर महिला जो अपनी उपस्थिति से डरती है, शायद इस नाम को एंटी-एजिंग क्रीम और विभिन्न आहार पूरक की रचनाओं में मिला है, जिसका उद्देश्य रजोनिवृत्ति के अप्रिय लक्षणों को खत्म करना है। कार्रवाई के इतने व्यापक स्पेक्ट्रम को देखते हुए, कई निष्पक्ष सेक्स का सवाल है - फाइटोएस्ट्रोजेन क्या हैं और उनमें कौन से प्राकृतिक उत्पाद शामिल हैं। आइए सब कुछ क्रम में बात करते हैं।

महिला शरीर पर एस्ट्रोजेन का प्रभाव

महिला शरीर पर फाइटोएस्ट्रोजेन के प्रभाव को समझने के लिए, सबसे पहले आपको महिला सेक्स हार्मोन के कार्य के बारे में जानना होगा। यह कोई रहस्य नहीं है कि निष्पक्ष सेक्स के लिए मुख्य हार्मोन एस्ट्रोजेन हैं, अर्थात् एस्ट्राडियोल, एस्ट्रोन और एस्ट्रिऑल।

जबकि लड़की ताजा और युवा है, एस्ट्राडियोल उसकी आकृति की कृपा, त्वचा की कृपा और खिली हुई उपस्थिति को बनाए रखता है। हालांकि, उम्र के साथ, जब महिला शरीर रजोनिवृत्ति के करीब पहुंचती है, और अंडाशय अपना मुख्य कार्य करना बंद कर देते हैं, तो इस हार्मोन का संश्लेषण काफी धीमा हो जाता है, जिससे दूसरे हार्मोन - एस्ट्रोन को प्रमुख स्थान मिल जाता है। हालाँकि, इन हार्मोनों की क्रिया पूरी तरह से अलग होती है! जबकि एक महिला का मासिक चक्र सामान्य होता है, संश्लेषित एस्ट्रोन को एस्ट्राडियोल में बदल दिया जाता है, जिसका अर्थ है कि महिला को स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव नहीं होता है। वह ऊर्जा से भरपूर है, उसके पास एक सुंदर आकृति और महान त्वचा, मजबूत हड्डियां और उत्कृष्ट प्रतिरक्षा है। लेकिन जैसे ही रजोनिवृत्ति करीब आती है, और हार्मोन का संतुलन एस्ट्रोन की ओर शिफ्ट हो जाता है, सब कुछ नाटकीय रूप से बदल जाता है और अच्छे के लिए नहीं।

एस्ट्रोन महिला शरीर को भविष्य में होने वाले परिवर्तनों से नहीं बचाता है। इसके विपरीत, निष्पक्ष सेक्स की स्थिति पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: यह हड्डी के ऊतकों को कमजोर करता है, रक्तचाप बढ़ाता है, बालों की संरचना को बाधित करता है, त्वचा की स्थिति को खराब करता है, और इसका सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। एक महिला की मानसिक स्थिति। इसके अलावा, एस्ट्रोन चयापचय प्रक्रियाओं को रोकता है, शरीर के अतिरिक्त वजन के एक सेट को उत्तेजित करता है। लेकिन इससे भी ज्यादा खतरनाक, इस हार्मोन का उच्च स्तर कैंसर का कारण बन सकता है, जिससे गर्भाशय कैंसर या स्तन कैंसर हो सकता है।

उपरोक्त सभी से, एक सरल और समझने योग्य निष्कर्ष निकाला जा सकता है। जबकि अंडाशय सक्रिय रूप से एस्ट्राडियोल का उत्पादन कर रहे हैं, महिला अच्छा महसूस करती है और अधिक वजन होने की समस्या का अनुभव नहीं करती है। लेकिन जैसे ही अंतःस्रावी ग्रंथियां इन आवश्यक पदार्थों को संश्लेषित करना बंद कर देती हैं, और उन्हें एस्ट्रोन द्वारा बदल दिया जाता है, जो न केवल अंडाशय द्वारा, बल्कि वसा ऊतक द्वारा भी संश्लेषित होता है, महिला का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होता है।

महिला शरीर के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन का मूल्य

यहीं पर फाइटोएस्ट्रोजेन के बारे में बात करने का समय आता है। ये प्राकृतिक गैर-स्टेरायडल यौगिक, जो कुछ पौधों में मौजूद होते हैं, संरचना में एस्ट्राडियोल के समान होते हैं, जिसका अर्थ है कि अंतर्ग्रहण होने पर उनका समान प्रभाव हो सकता है। सच है, प्राकृतिक महिला हार्मोन के विपरीत, फाइटोएस्ट्रोजेन का प्रभाव 500-1000 गुना कमजोर होता है। लेकिन यह महिला शरीर के लिए विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान उनके लाभों को कम नहीं करता है। यदि आप शरीर में इन गैर-स्टेरायडल पदार्थों की नियमित पूर्ति सुनिश्चित करते हैं, तो फाइटोएस्ट्रोजेन की सांद्रता काफी बढ़ जाती है, जिससे रजोनिवृत्ति के गंभीर लक्षणों से बचा जा सकेगा।

महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन के पूर्ण लाभों को समझने के लिए, यहां कुछ रोचक तथ्य दिए गए हैं।

1. सबसे पहले, मान लें कि पौधों को उपजी, पत्तियों और फलों को उम्र बढ़ने से बचाने के साथ-साथ उन पर सूरज की रोशनी के नकारात्मक प्रभावों को रोकने के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, फाइटोएस्ट्रोजेन वाले खाद्य पदार्थ खाने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तंत्र को "चालू" करता है जो आपको वयस्कता में भी पतला और फिट रहने की अनुमति देता है।

2. शरीर में विचाराधीन पदार्थों का अंतर्ग्रहण आपको त्वचा पर रंजकता के गठन को धीमा करने की अनुमति देता है, जिसका अर्थ है उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों को दूर करना। इसके अलावा, फाइटोएस्ट्रोजेन त्वचा में कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ाते हैं, एपिडर्मिस को पूरी तरह से पोषण देते हैं और उसमें नमी बनाए रखते हैं। इस प्रकार, यह सुनिश्चित करके कि ये गैर-स्टेरायडल यौगिक शरीर में प्रवेश करते हैं, आपकी त्वचा लंबे समय तक जवां बनी रहेगी, और आप झुर्रियों की उपस्थिति के बारे में चिंता नहीं करेंगे।

3. चालीस साल के बाद अधिक वजन से लड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है। हालांकि, यदि आप शरीर में फाइटोएस्ट्रोजेन का निर्बाध सेवन सुनिश्चित करते हैं, तो आप अपने फिगर के बारे में चिंता नहीं कर सकते। और यहां तक ​​​​कि अगर आपको वजन कम करने के उपाय करने की आवश्यकता है, तो एक महिला के लिए इन महत्वपूर्ण पदार्थों के समर्थन के बिना वजन कम करना बहुत आसान होगा। याद रखें, आपके फिगर की स्थिति सीधे तौर पर एस्ट्राडियोल की कमी पर निर्भर करती है!

4. नियमित रूप से फाइटोएस्ट्रोजेन वाले उत्पादों का सेवन करने से, एक महिला पराबैंगनी किरणों से बहुत आवश्यक सुरक्षा प्राप्त करती है, और इसलिए स्तन कैंसर और अन्य ऑन्कोलॉजिकल रोगों के विकास की संभावना कम हो जाती है।

5. Phytoestrogens हार्मोन नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि आपको चिंता नहीं करनी चाहिए कि इन पदार्थों के साथ उत्पादों के सेवन से हार्मोनल विफलता हो सकती है। ऐसे पदार्थ अपनी संरचना में हार्मोन के समान होते हैं, जिसके कारण वे एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स को प्रभावित करने का प्रबंधन करते हैं। यह सब शरीर में फाइटोएस्ट्रोजेन की सुरक्षा की पुष्टि करता है।

6. एस्ट्रोजन जैसा प्रभाव होने के लिए, विचाराधीन पदार्थों को आंतों के बैक्टीरिया के संपर्क में आना चाहिए। इससे पता चलता है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के उचित कामकाज के साथ ही फाइटोएस्ट्रोजेन के उपयोग से लाभ प्राप्त करना संभव है, जबकि डिस्बैक्टीरियोसिस और पेट के विभिन्न पुराने रोग शरीर पर इस प्रभाव को काफी कमजोर करते हैं।

7. अमेरिका और यूरोपीय देशों में, दवा दृढ़ता से अनुशंसा करती है कि 40 से अधिक महिलाएं फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। इन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के नियमित सेवन से ये महिला हार्मोन के विकल्प के रूप में कार्य करते हैं, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया 3 गुना धीमी हो जाती है! लब्बोलुआब यह है कि फाइटोएस्ट्रोजेन हृदय, मांसपेशियों, त्वचा और अन्य अंगों के रिसेप्टर्स को सक्रिय करते हैं जो एस्ट्राडियोल से प्रभावित होते हैं, जिसका अर्थ है कि रक्त में महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी के बाद, शरीर में काम करना जारी रखता है। युवा मोड ”।

8. फाइटोएस्ट्रोजेन वाले उत्पादों के नियमित उपयोग से महिलाओं में रजोनिवृत्ति की सुविधा होती है। निष्पक्ष सेक्स के कई सर्वेक्षण इस बात की पुष्टि करते हैं कि इन हार्मोन जैसे पदार्थों के प्रभाव में, महिलाओं में गर्म चमक गायब हो जाती है, पसीना और चिड़चिड़ापन दूर हो जाता है, नींद में सुधार होता है और मूड में सुधार होता है। इसके अलावा, उपयुक्त उत्पादों के एक महीने के निरंतर सेवन के बाद ऐसी चिकित्सा का सकारात्मक प्रभाव देखा जा सकता है।

9. एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स के बारे में कुछ शब्द कहने लायक है। आज तक, उनमें से दो प्रकार ज्ञात हैं: α-रिसेप्टर्स, महिलाओं के जननांग अंगों में स्थानीयकृत और β-रिसेप्टर्स, जो सभी अंगों में मौजूद होते हैं। β-रिसेप्टर्स पर फाइटोएस्ट्रोजेन का विशेष प्रभाव हृदय और रक्त वाहिकाओं के विकृति, ऑस्टियोपोरोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस और घातक नवोप्लाज्म जैसी गंभीर बीमारियों के विकास को रोकना संभव बनाता है।

10. α-रिसेप्टर्स के साथ फाइटोएस्ट्रोजेन का संबंध कोई कम दिलचस्प नहीं है। यह संबंध रिसेप्टर्स के साथ एस्ट्रिऑल के संपर्क में एक बाधा बन जाता है, जो पीएमएस, मास्टोपाथी, हार्मोन-निर्भर और घातक ट्यूमर के खिलाफ लड़ाई में बहुत लाभकारी है।

11. यह कहना महत्वपूर्ण है कि फाइटोएस्ट्रोजेन शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं, जिसका अर्थ है कि वे कोशिका दुर्दमता और ऑन्कोलॉजी के विकास को रोक सकते हैं। इन पदार्थों की एंटीट्यूमर गतिविधि की पुष्टि आंकड़ों से भी होती है। जापान में महिला कैंसर रोगियों की संख्या यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका की तुलना में 10 गुना कम है, और सभी क्योंकि उगते सूरज की भूमि की स्वास्थ्य देखभाल ने कई वर्षों से महिलाओं के आहार में फाइटोएस्ट्रोजेन वाले उत्पादों को जोड़ने की सिफारिश की है।

12. यह उल्लेख करना असंभव नहीं है कि इस लेख में माना गया पदार्थ एंटीएंड्रोजन के रूप में कार्य करता है, जिसका अर्थ है कि वे शरीर पर तथाकथित "पुरुष" हार्मोन के प्रभाव को कम करते हैं। यही है, वे मुँहासे की उपस्थिति को रोकते हैं और हिर्सुटिज़्म के विकास को रोकते हैं - पुरुष पैटर्न बाल।

13. फाइटोएस्ट्रोजेन की एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि ये पदार्थ रक्त से कोलेस्ट्रॉल को हटाते हैं, जिससे संवहनी रोगों, विशेष रूप से एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय की समस्याओं को रोका जा सकता है। इसके अलावा, ये गैर-स्टेरायडल पदार्थ रक्त को पूरी तरह से पतला करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे रक्त के थक्कों की उपस्थिति और वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकते हैं।

14. Phytoestrogens आंतों की दीवारों द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण को रोकता है, जो न केवल मोटे लोगों के लिए, बल्कि मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए भी उपयोगी है।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थ

इन सक्रिय पदार्थों के साथ शरीर को फिर से भरने के लिए, ब्रोकोली और शतावरी, अंकुरित गेहूं, पालक और अलसी, सोयाबीन, बीन्स, दाल और मटर के साथ आहार में विविधता लाना आवश्यक है। वे लहसुन और अजमोद, अंगूर और रेड वाइन में पाए जाते हैं। और साथ ही, नट और बीज में, साबुत अनाज - गेहूं, राई और जई, मसाले जैसे हल्दी और अदरक, फल - चेरी, रसभरी और खुबानी, आदि।

औषधीय जड़ी बूटियों में, सबसे अधिक फाइटोएस्ट्रोजेन में बोरॉन गर्भाशय और लिंडेन ब्लॉसम, अजवायन और नद्यपान, मिस्टलेटो और सेंट जॉन पौधा, जिनसेंग और अल्फाल्फा, रास्पबेरी के पत्ते और कैमोमाइल फूल होते हैं।

यह केवल याद करने के लिए बनी हुई है कि फाइटोएस्ट्रोजेन का कायाकल्प प्रभाव और इन पदार्थों की अंगों और ऊतकों पर लाभकारी प्रभाव डालने की क्षमता 50 मिलीग्राम की दैनिक खुराक से शुरू होती है। आपको स्वास्थ्य और दीर्घायु!

फाइटोएस्ट्रोजेन वनस्पतियों के कुछ प्रतिनिधियों में मौजूद होते हैं और मादा सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन के पौधे के अनुरूप होते हैं। वे पौधे के हार्मोन के रूप में कार्य नहीं करते हैं, लेकिन बस इसमें एक निश्चित मात्रा में पाए जाते हैं और विकास, विकास, पराबैंगनी किरणों और फंगल रोगों से सुरक्षा के लिए जिम्मेदार होते हैं।

हार्मोन और फाइटोएस्ट्रोजेन

महिलाओं में स्वस्थ प्रजनन प्रणाली को बनाए रखने में हार्मोन एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। एस्ट्रोजन के लिए धन्यवाद, सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं: एक बच्चे का गर्भाधान और असर। इसके अलावा, हृदय, रक्त वाहिकाओं और कंकाल प्रणाली का कार्य सामान्यीकृत होता है। यह माना जाता है कि इस पदार्थ के पर्याप्त स्तर के साथ, त्वचा लोचदार, चिकनी, गैर-चिकना होती है, और हड्डियां काफी मजबूत होती हैं। उम्र के साथ, यह संतुलन गड़बड़ा जाता है।

विज्ञान इस कमी की पूर्ति के लिए प्राकृतिक साधनों से साधन खोजने का प्रयास कर रहा है।

इस प्रश्न का अभी तक पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है और राय बल्कि विरोधाभासी हैं, लेकिन उत्पादों और जड़ी-बूटियों की एक निश्चित सूची है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो उनकी संरचना में प्राकृतिक एस्ट्राडियोल के साथ-साथ उन पर आधारित तैयारी के समान होते हैं।

उनकी संरचना और एस्ट्राडियोल की समानता के कारण, महिलाओं में फाइटोएस्ट्रोजेन एस्ट्रोजेनिक और एंटीस्ट्रोजेनिक दोनों प्रभाव पैदा कर सकता है। एक बार शरीर में भोजन के साथ या औषधीय काढ़े के रूप में, हार्मोन की कम सामग्री के साथ, फाइटोएस्ट्रोजेन इसके स्तर को बढ़ाते हैं। यदि यह पहले से ही ऊंचा है, तो फाइटोएस्ट्रोजेन इसे दबाने की कोशिश करते हैं, अपने लिए एक जगह साफ करते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन के प्रकार

सभी फाइटोएस्ट्रोजेन 3 समूहों में विभाजित हैं:

• आइसोफ्लेवोन्स;
• लिग्नांस;
• कुमेस्तान।

यह माना जाता है कि 40 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, फाइटोएस्ट्रोजेन या उनसे युक्त दवाएं आसन्न रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत दिलाने में सबसे अधिक फायदेमंद होती हैं।

लाभकारी विशेषताएं

उनके पास निम्नलिखित गुण हैं:

• हृदय रोगों की रोकथाम में मदद, वसा चयापचय को विनियमित करना, रक्त वाहिकाओं को एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े की घटना से बचाना, सामान्य रक्त के थक्के को बनाए रखना और रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करना;
• कैल्शियम और फास्फोरस के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देना, हड्डियों से उनके लीचिंग को कम करना, जिससे हड्डी के ऊतकों को मजबूत करना;
• रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक से राहत, रक्तचाप को सामान्य करना, भलाई में सुधार करना और अवसाद से छुटकारा पाना;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी प्रभाव है।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थ

प्रकृति में, अधिकांश फाइटोएस्ट्रोजेन सोया में पाए जाते हैं, और हालांकि उनके एंटीट्यूमर प्रभाव का अभी तक पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है, इस बात के प्रमाण हैं कि इसे खाने से स्तन, कोलन और त्वचा कैंसर के विकास का खतरा कम हो जाता है। इन प्राकृतिक एस्ट्रोजन एनालॉग्स की उच्च सामग्री देखी गई है:

• फलियों में;
• दूध और डेयरी उत्पाद;
• अनाज (गेहूं, जौ, जई), विशेष रूप से उनके स्प्राउट्स में;
• सब्जियां (गाजर, शतावरी, अजमोद, अजवाइन, लहसुन, कुछ प्रकार की गोभी);
• वनस्पति तेलों में।
• नागफनी के फलों और फूलों में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं।

फलियां और अनाज, सब्जियां और वनस्पति तेल फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होते हैं और किसी भी महिला के लिए उपलब्ध होते हैं।

तदनुसार, 40 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं के लिए और डिम्बग्रंथि समारोह के क्षीणन के बाद, एक निश्चित मात्रा में एकाग्रता पर, फाइटोएस्ट्रोजेन, जीवन की इस अवधि में एस्ट्रोजेन की कमी को पूरी तरह से नहीं, फिर भी भरने की भूमिका निभाते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ जड़ी बूटी

इसके अलावा, चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए, किसी भी उम्र में महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है:

• बोरॉन गर्भाशय और लाल ब्रश का प्रसव के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• यारो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और मासिक धर्म को उत्तेजित करता है;
• चरवाहे के बटुए से खून बहना बंद हो जाता है;
• साधारण कफ चक्र को सामान्य करता है;
• ऋषि जलसेक महत्वपूर्ण दिनों का अनुकूलन करता है और पसीना कम करता है;
• अनियमित और दर्दनाक अवधियों को सामान्य करने के लिए एलेकंपेन;
• दौनी जलसेक रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और मासिक चक्रीय प्रक्रिया को सामान्य करता है।

हार्मोन के प्राकृतिक एनालॉग की उच्च सांद्रता वाले पौधों की अभी भी पर्याप्त सूची है:

• लाल तिपतिया घास, अल्फाल्फा;
• पटसन के बीज;
• छलांग;
• नद्यपान जड़, लाल अंगूर।

इनमें से कुछ पौधों का उपयोग करके, फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त जैविक पूरक बनाएं। रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने के लिए 40 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं द्वारा इस श्रृंखला की तैयारी का उपयोग किया जाता है, स्वास्थ्य को कम से कम नुकसान के साथ इस समस्या का सामना करना पड़ता है, मनोदशा में सुधार होता है और यदि संभव हो तो अपने जीवन को अपने पिछले पाठ्यक्रम में जितना संभव हो सके वापस कर दें।

40 . के बाद महिलाओं के लिए तैयारी

हम प्राकृतिक हार्मोन युक्त उपयोग के लिए उपलब्ध मुख्य दवाओं का विश्लेषण करेंगे।

इनोक्लिम

इनोक्लिम दवा सोया से बनाई गई थी, यह कैप्सूल में उपलब्ध है और एक आहार अनुपूरक है, जो उपयोग के निर्देशों के अनुसार, रजोनिवृत्ति के दौरान रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करता है, और इस समय योनि के सूखापन को भी समाप्त करता है। इस श्रृंखला की एक और दवा, डोपेलहर्ज़ सक्रिय रजोनिवृत्ति, क्रिया के समान तंत्र के साथ।

स्त्रीलिंग

सोयाबीन के अलावा, स्विट्जरलैंड में इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से उगाए जाने वाले लाल तिपतिया घास का उपयोग ऐसे प्राकृतिक विकल्प बनाने के लिए किया जाता है। इसके फाइटोएस्ट्रोजेन के लिए धन्यवाद, 40 के बाद महिलाओं के लिए फेमिनल को संश्लेषित किया गया था। यह 30 प्रति पैक के कैप्सूल में उपलब्ध है। उपचार के दौरान औसतन 3 महीने लगते हैं। प्रति दिन 1 गोली के लिए दैनिक सेवन की सिफारिश की जाती है, जिससे एस्ट्राडियोल की दैनिक आवश्यकता की पूर्ति हो जाती है।

इसके एनालॉग्स पर इस पूरक के फायदे इस प्रकार हैं:

• जटिल संरचना के कारण, इसका अधिक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव होता है;
• प्राकृतिक महिला एस्ट्रोजन के करीब;
• अच्छी तरह से सहन और लंबे समय तक (2-3 साल तक) इस्तेमाल किया जा सकता है;
• नैदानिक ​​​​परीक्षणों द्वारा सिद्ध प्रभावशीलता।

क्लिमाडिनोन

Klimadinon कम लोकप्रिय नहीं है, यह सिमिसिफुगा के प्रकंद से प्राप्त होता है। आनुवंशिक रूप से संशोधित नमूनों की उपस्थिति से बचने के लिए पौधों के कच्चे माल को जंगली में एकत्र नहीं किया जाता है, लेकिन कुछ स्थानों पर अच्छी बीज सामग्री का उपयोग करके खेती की जाती है। यह दवा पसीने को कम करती है, मिजाज को सुचारू करती है, जिससे एक महिला को उम्र से संबंधित हार्मोनल परिवर्तनों का अनुभव नहीं करने में मदद मिलती है। इसी तरह के गुण रेमेंस और क्लाइमेक्टोप्लान में पाए जाते हैं, जो सिमिसिफुगा से भी प्राप्त होते हैं।

कुछ महिलाएं यौन क्रिया के विलुप्त होने के दौरान, विशेष रूप से हाथों की त्वचा के रूखेपन और परतदारपन के बारे में चिंतित रहती हैं। वे फाइटोहोर्मोन के साथ सभी प्रकार के मलहम और क्रीम प्राप्त करना शुरू कर देते हैं, उत्तेजक विज्ञापन के आगे झुक जाते हैं या दोस्तों या परिचितों की सलाह सुनते हैं।

लेकिन विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि 40 से अधिक महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजन की तैयारी पेट में प्रवेश करने पर ही लाभ देती है। ये पदार्थ त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश नहीं करते हैं।

प्राकृतिक या सिंथेटिक हार्मोन?

फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ तैयारी कभी-कभी स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा महिलाओं में उपयोग की जाती है, जो कई कारणों से सिंथेटिक एनालॉग नहीं ले सकते हैं। इस मामले में, निम्नलिखित सिफारिशों के अनुसार दवाओं और जैविक रूप से सक्रिय योजक के बिना 40 साल बाद महिलाओं के लिए भविष्य के रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करना संभव है:

• अपनी जीवन शैली की समीक्षा करें;
• एक अच्छे आराम के लिए समय निकालें;
• अपनी क्षमता के अनुसार जिमनास्टिक करें, भले ही यह एक साधारण सुबह का व्यायाम हो;
• अपने आहार को पूर्व-संतुलित करें।

निष्कर्ष

प्रत्येक जीव की व्यक्तित्व के आधार पर, आपको फाइटोएस्ट्रोजेन, बायोएडिटिव्स के साथ तैयारी के साथ बहुत दूर नहीं जाना चाहिए, अपने आहार में बड़ी संख्या में फाइटोएस्ट्रोजेन या समान जड़ी बूटियों से काढ़े से भरपूर खाद्य पदार्थों को आकर्षित करें। इससे पहले कि आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज शुरू करें, अपने चिकित्सक से परामर्श करें। उसे अपनी स्थिति से निपटने दें, आवश्यक दवाएं लेने के लिए पर्याप्त आहार तैयार करें ताकि उनकी कार्रवाई का सकारात्मक प्रभाव पड़े।

महिला शरीर में 40 साल के बाद उम्र से संबंधित बदलाव होने लगते हैं। साथ के लक्षण कोने के आसपास हैं: गर्म चमक, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और अस्वस्थ महसूस करना।

निष्पक्ष सेक्स की स्थिति को कम करने के लिए, विशेषज्ञ पौधे की उत्पत्ति के रजोनिवृत्ति के लिए दवाएं लिखते हैं। इस प्रकाशन में, हम 40 साल की उम्र के बाद महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन क्या हैं, इस पर करीब से नज़र डालेंगे।

यह प्रसव उम्र के पूरा होने और अंडाशय के हार्मोनल कार्य के क्रमिक समाप्ति की विशेषता है। महिला शरीर में सेक्स हार्मोन की मात्रा धीरे-धीरे कम होने लगती है - नतीजतन, रजोनिवृत्ति के लक्षण दिखाई देने लगते हैं और साथ की प्रक्रियाएं होती हैं: हड्डियों से कैल्शियम धोया जाता है, "खराब" कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, वसा चयापचय में परिवर्तन होता है और प्रतिरक्षा कम हो जाती है।

हार्मोनल संतुलन को सामान्य करने और महिला की स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर रजोनिवृत्ति के लिए फाइटोहोर्मोन लिखते हैं।

फाइटोहोर्मोन प्राकृतिक पदार्थ होते हैं जो कुछ पौधों में पाए जाते हैं और मानव सेक्स हार्मोन की संरचना में समान होते हैं। वेजिटेबल एस्ट्रोजेन विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला की भलाई में सुधार करने में मदद करते हैं। आखिरकार, एस्ट्रोजन मुख्य महिला सेक्स हार्मोन है।

महिला शरीर में इसके स्तर में कमी के साथ, रजोनिवृत्ति के लक्षण दिखाई देने लगते हैं: पसीने में वृद्धि, अत्यधिक घबराहट और चिड़चिड़ापन, विभिन्न नींद विकार, चक्कर आना और सिरदर्द के साथ। रजोनिवृत्ति के साथ फाइटोएस्ट्रोजेन को दवाओं के रूप में लेने से महिला इन सभी अप्रिय अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाती है और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करती है।

इस तथ्य के बावजूद कि महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन हर्बल तैयारियां हैं, उन्हें स्वतंत्र रूप से नहीं चुना जा सकता है। केवल एक विशेषज्ञ को आवश्यक परीक्षा आयोजित करने के बाद ऐसे फंडों को निर्धारित करना चाहिए।

हर महिला का शरीर अद्वितीय होता है। एक दोस्त या पड़ोसी के लिए जो आदर्श है वह महिला के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। 50 साल के बाद महिलाओं के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ रजोनिवृत्ति और विटामिन की अभिव्यक्तियों के लिए एक उपाय निर्धारित करते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन किसे लेना चाहिए?

रजोनिवृत्ति के लिए हर्बल तैयारी आहार पूरक हैं। वे महिला शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। इसलिए, कई महिलाएं रजोनिवृत्ति के लिए हर्बल उपचार लेना पसंद करती हैं। जब एक महिला के लिए रजोनिवृत्ति मुश्किल होती है, तो प्राकृतिक एस्ट्रोजेन - फाइटोएस्ट्रोजेन उसकी स्थिति को काफी कम कर सकते हैं।

महिलाओं में रजोनिवृत्ति में फाइटोएस्ट्रोजेन के उपयोग के लिए ऐसे संकेत हैं:

• प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत - 40 वर्ष की आयु तक;
• जननांग प्रणाली के विकार;
• मधुमेह की उपस्थिति;
• महिला उच्च रक्तचाप से पीड़ित है;
• रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियां रजोनिवृत्ति की शुरुआत से बहुत पहले परेशान कर रही हैं (आमतौर पर 50 वर्ष);
• ऑस्टियोपोरोसिस या हृदय प्रणाली के रोगों के विकास की उच्च संभावना।

फाइटोएस्ट्रोजन की तैयारी उन महिलाओं के लिए निर्धारित की जानी चाहिए जिन्हें अंडाशय को हटाने के लिए एक ऑपरेशन से पहले एक कृत्रिम रजोनिवृत्ति में पेश किया गया है। प्राकृतिक फाइटोहोर्मोन एक महिला की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं जो रेडियोथेरेपी से गुज़री है।

एंडोमेट्रियोसिस के साथ, महिला की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए दवा उपचार के अलावा प्लांट एस्ट्रोजेन और विटामिन निर्धारित किए जाते हैं।

फाइटोहोर्मोन लेने का क्या प्रभाव होता है

अध्ययनों से पता चला है कि महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति के दौरान फाइटोएस्ट्रोजन दवाओं के नियमित उपयोग से दोहरा लाभ होता है। सबसे पहले, अप्रिय रजोनिवृत्ति के लक्षण प्रभावी ढंग से हटा दिए जाते हैं। दूसरे, जटिलताओं और बीमारियों के विकास की रोकथाम है।

विशेष रूप से:

• पसीने में वृद्धि के साथ गर्म चमक की अभिव्यक्तियाँ हटा दी जाती हैं;
• नींद की गड़बड़ी समाप्त हो जाती है, और अनिद्रा भी गायब हो जाती है;
• महिलाओं को सिरदर्द और चक्कर से छुटकारा मिलता है;
• महिलाओं की मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है (घबराहट, चिड़चिड़ापन, अशांति, आक्रोश, आदि)
• रक्तचाप स्थिर हो जाता है (दबाव वृद्धि हटा दी जाती है);
• ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम होती है (दवाएं हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम के स्तर को बढ़ाती हैं);
• हृदय की मांसपेशियों का काम सामान्यीकृत होता है;
• ट्यूमर का विकास रुक जाता है;
• प्रतिरक्षा बढ़ाता है।

इस प्रकार, रजोनिवृत्ति के दौरान फाइटोएस्ट्रोजेन इस अवधि की नकारात्मक अभिव्यक्तियों से महिला शरीर को राहत देता है। उपाय लेने के दो सप्ताह बाद ही एक ठोस परिणाम ध्यान देने योग्य होगा।

धन के उपयोग के लिए मतभेद

सभी हर्बल तैयारियों में उपयोग के लिए निम्नलिखित मानक contraindications हैं:

1. दवा के किसी भी घटक से एलर्जी।
2. गर्भावस्था।
3. स्तनपान।

आप शराब युक्त जड़ी बूटियों के अर्क, शराब से पीड़ित महिलाओं को नहीं ले सकते। जिन दवाओं में सिमिसिफुगा पौधे का अर्क होता है, उन्हें लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित महिलाओं के लिए सख्ती से contraindicated है।

प्राकृतिक औषधियों के दुष्प्रभाव

बस फाइटोएस्ट्रोजेन के बारे में।

इस तथ्य के बावजूद कि रजोनिवृत्ति में फाइटोएस्ट्रोजेन शरीर पर बहुत धीरे से कार्य करते हैं, कुछ मामलों में, निम्नलिखित दुष्प्रभाव संभव हैं:

• अतिरिक्त वजन का एक तेज सेट;
• जी मिचलाना;
• भूख में कमी;
• स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में दर्द;
• पेट में दर्द;
• आंखों और त्वचा के गोरों पर पीलापन दिखाई देना;
• गहरा मूत्र।

अंतिम दो अभिव्यक्तियों से पता चलता है कि दवा का उपयोग यकृत के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस मामले में, आपको तुरंत दवा लेना बंद कर देना चाहिए और अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। निदान के आधार पर, विशेषज्ञ एक और प्राकृतिक उपचार का चयन करेगा।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि हर्बल तैयारियों की खुराक का पालन न करने से जठरांत्र संबंधी मार्ग के यकृत और अंगों में व्यवधान होता है।

सबसे अच्छी दवाओं की सूची

हम 40 से अधिक महिलाओं के लिए सबसे प्रभावी फाइटोएस्ट्रोजेन की एक सूची प्रदान करते हैं। उनसे युक्त तैयारी बहुत लोकप्रिय है। दवाएं विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं - टैबलेट, कैप्सूल, ड्रॉप्स। गोलियों में फाइटोएस्ट्रोजेन सबसे आम खुराक के रूप हैं।

प्राकृतिक फाइटोहोर्मोन युक्त तैयारी की सूची:

1. Klimadinon - बूंदों के रूप में उपलब्ध है। सक्रिय पदार्थ सिमिसिफुगा पौधे का एक अर्क है।
   गर्म चमक को प्रभावी ढंग से हटाता है, बढ़ी हुई घबराहट, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और अन्य नींद विकारों को समाप्त करता है। दवा के उपयोग के पहले ठोस परिणाम दवा लेने के एक सप्ताह बाद देखे जाते हैं।
2. Climaksan एक होम्योपैथिक उपचार है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजन - सिमिसिफुगा होता है।
   यह लगातार और गंभीर गर्म चमक, बढ़ती चिड़चिड़ापन, माइग्रेन और वनस्पति-संवहनी प्रणाली के अन्य विकारों के लिए निर्धारित है।
3. रेमेंस - होम्योपैथिक ड्रॉप्स और सबलिंगुअल टैबलेट जिसमें सिमिसिफुगा और कैनेडियन सेंगुनेरिया पौधों के फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं।
   माइग्रेन सहित गर्म चमक, पसीना, चक्कर आना, सिरदर्द को बहुत अच्छी तरह से समाप्त करता है। दवा रक्तचाप में वृद्धि को स्थिर करती है, हृदय प्रणाली के विकृति के विकास को रोकती है। वजन बढ़ने से रोकता है।
4. फेमिनल कैप्सूल में एक दवा है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजन - लाल तिपतिया घास का अर्क होता है।
   गर्म चमक, चिड़चिड़ापन, मिजाज, सिरदर्द और स्तन कोमलता को कम करने में मदद करता है।
5. इनोक्लिम कैप्सूल में एक हर्बल तैयारी है।
   इसमें फाइटोएस्ट्रोजन होता है - सोयाबीन का एक अर्क। उपाय की कार्रवाई का उद्देश्य धड़कन के हमलों के साथ-साथ गर्म चमक और पसीने में वृद्धि को खत्म करना है।

नतीजा

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तैयारी, उनके प्राकृतिक मूल और शरीर पर हल्के प्रभाव के बावजूद, केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। दरअसल, बिना जांच किए यह पता नहीं चल पाता है कि महिला के शरीर में किस स्तर का सेक्स हार्मोन है, साथ ही उसमें कौन से विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की कमी है।

रजोनिवृत्ति के लिए हर्बल तैयारियों का उपयोग एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव देता है। इसके अलावा, ऐसी दवाएं महिला शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती हैं और लगभग साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनती हैं। इसलिए, वे परिपक्व उम्र की महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

Phytoestrogens अद्वितीय पदार्थ हैं जो आपको उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं। उत्पादों और उनके साथ तैयारियों का नियमित उपयोग महिला शरीर में कई प्रणालियों के कामकाज में सुधार करने के साथ-साथ उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन क्या हैं

फाइटोएस्ट्रोजेन प्राकृतिक उत्पत्ति के जटिल पदार्थ हैं जो महिला सेक्स हार्मोन के विकल्प के रूप में कार्य करते हैं। एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स के साथ बातचीत की प्रक्रिया में, इलास्टिन, कोलेजन का उत्पादन होता है, साथ ही सेलुलर नवीकरण की प्रक्रिया भी होती है, और शरीर परिवर्तन को नोटिस भी नहीं करता है। इन पदार्थों का बाहरी प्रभाव झुर्रियों के धीरे-धीरे चौरसाई, त्वचा की दृढ़ता और लोच में वृद्धि में प्रकट होता है।

शरीर के लिए लाभ इस प्रकार हैं:

• शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार;
• त्वचा सहित चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर का स्थिरीकरण;
• रजोनिवृत्ति के दौरान "गर्म चमक" से राहत और अवसादग्रस्तता की स्थिति से छुटकारा;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना।

अगर किसी महिला में एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी नहीं होती है तो नुकसान देखा जाता है। हालांकि, यह केवल उन मामलों पर लागू होता है जब फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तैयारी का उपयोग किया जाता है।

उत्पादों में पौधे घटक की नगण्य मात्रा के कारण कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं देखा गया है।

विभिन्न खाद्य पदार्थों, जड़ी-बूटियों और मशरूम में पाए जाने वाले फाइटोएस्ट्रोजेन के कई वर्ग हैं। ये रिसोरसिल प्रकार के एसिड लैक्टोन, लिग्नांस, फाइटोस्टेरोल, आइसोफ्लेवोन्स, साथ ही सैपोनिन (स्टेरॉयड और ट्राइटरपेनॉइड प्रकार) और कौमेस्टैन हैं। वे सभी अपनी संरचना में समान हैं।

महिलाओं के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन

फार्मेसियों में, आप कई दवाएं पा सकते हैं, जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल हैं। वे नुस्खे के बिना उत्पादित होते हैं, लेकिन लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

सबसे आम अत्यधिक प्रभावी उत्पाद:

• "क्यूई-क्लाइम",
• "स्त्रीलिंग"
• "वाइटलवुमन" (बीएए),
• "एस्ट्रोवेल"
• "क्लियोगेस्ट",
• "ग्रीन केयर" (बीएए),
• "ट्राइसक्वेंस"
• "इनोक्लिम",
• "क्लाइमेक्सन",
• "रिमेन्स"
• "रजोनिवृत्ति फॉर्मूला" (बीएए),
• "क्लिमाडिनन"।

ये दवाएं साइड इफेक्ट को कम करती हैं, इनका उपयोग रजोनिवृत्ति में देरी करने और इसके साथ स्थिति को कम करने के साथ-साथ त्वचा और बस्ट की स्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है। लक्ष्यों के आधार पर, आप आहार पूरक, कैप्सूल, ड्रॉप्स, टैबलेट, क्रीम और विटामिन खरीद सकते हैं।

रजोनिवृत्ति में फाइटोएस्ट्रोजेन

फाइटोएस्ट्रोजेन का मुख्य उद्देश्य रजोनिवृत्ति के दौरान, साथ ही इसके पहले और बाद में एक महिला की स्थिति में सुधार करना है। रजोनिवृत्ति के साथ, एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिरता है, और सामान्य कामकाज के लिए, शरीर को अपने भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता होती है। दवाओं में निहित पादप हार्मोन इस कार्य का सामना करते हैं।

इस कठिन दौर में मेन्यू तैयार करने की जिम्मेदारी एक महिला की होनी चाहिए। सोया, जड़ी-बूटियाँ, कुछ सब्ज़ियाँ और तेल इस कमी को अच्छी तरह से पूरा करते हैं।

हार्मोनल स्तर के सुरक्षित सुधार के लिए, मूड और त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए, दैनिक आहार की खुराक, विटामिन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, सिमिसिफुगा रूट, प्रुटनीक, सोया आइसोफ्लेवोन्स, हॉप्स और क्लोवर के अर्क युक्त उच्च गुणवत्ता वाली गोलियां पीना: "त्सी-क्लिम" , "रेमेंस", "फेमिनल" और pl। अन्य

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त सौंदर्य प्रसाधन

यूरोपीय देशों में, सौंदर्य प्रसाधनों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसमें प्लांट एस्ट्रोजेन शामिल हैं। ये हैं फेस और बॉडी क्रीम, पीलिंग, मास्क। सबसे लोकप्रिय दवाएं हैं नेचुरा ब्लिस (चेहरे की त्वचा के लिए क्रीम-जेल), प्लेयाना (प्राकृतिक अवयवों के साथ क्रीम उठाना), डीहाइड्रोक्वेर्टिसिन (एक कायाकल्प प्रभाव वाली क्रीम जो नकारात्मक बाहरी प्रभावों से बचाती है)। क्यूई-क्लिम लाइन भी लोकप्रिय है, जिसमें चेहरे और शरीर के लिए उत्पाद शामिल हैं, और क्यूई-क्लिम वोटोइफेक्ट प्रसिद्ध सौंदर्य इंजेक्शन का एक उत्कृष्ट विकल्प है।

स्तन वृद्धि के लिए

अक्सर बस्ट बढ़ाने के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त कैप्सूल और क्रीम का उपयोग किया जाता है। कई विशेषज्ञ तेजी से वजन घटाने के बाद या गर्भावस्था और प्रसव के बाद स्तन की स्थिति में सुधार के लिए ऐसे उत्पादों की सलाह देते हैं। दवाओं की प्रभावशीलता कमजोर एस्ट्रोजेन की भूमिका के मुख्य घटकों के प्रदर्शन के कारण है। गौरतलब है कि जब आप क्रीम का इस्तेमाल बंद कर देते हैं तो उनका असर भी खत्म हो जाता है।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तैयारी की तालिका

फार्मेसियों में, आप रिलीज के विभिन्न रूपों में बहुत सारी दवाएं खरीद सकते हैं। ये सभी बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री में भिन्न होते हैं। उनमें से कुछ तालिका में दिखाए गए हैं:

दवा का नाम	पादप पदार्थ का प्रकार जो एस्ट्रोजन की जगह लेता है	प्रतिदिन की खुराक
देवदार बल (विटामिन और प्रोटीन के साथ)	सन लिग्नांस
रेमेंस (बूंदों में)	सिमिसिफुगा जड़ों के फाइटोएस्ट्रोजेन	5 मिली
डोपेलहर्ट्ज़ (रजोनिवृत्ति सक्रिय)	सोया आइसोफ्लेवोन्स
चरमोत्कर्ष	लाल तिपतिया घास के आइसोफ्लेवोन्स और कौमेस्टैन
क्यूई-क्लाइम	सिमिसिफुगा अर्क	20 मिलीग्राम
स्त्रीलिंग	तिपतिया घास आइसोफ्लेवोन्स	40 मिलीग्राम
क्लिमाडिनोन (गोलियाँ)	सिमिसिफुगा के फाइटोएस्ट्रोजेन	20 मिलीग्राम
एस्ट्रोवेल (कैप्सूल में)	ट्राइटरपियोइड सैपोनिन, सिमिसिफुगा अर्क	30 मिलीग्राम
इनोक्लिम (कैप्सूल)	सोया आइसोफ्लेवोन्स	100 मिलीग्राम
क्लिमाक्टोप्लान (गोलियाँ)	सिमिसिफुगा के फाइटोएस्ट्रोजेन	35 मिलीग्राम

किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, क्योंकि गलत दवा या इसकी खुराक से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

खाद्य पदार्थों और जड़ी बूटियों में फाइटोएस्ट्रोजेन

हम खाना पकाने के लिए जिन खाद्य पदार्थों का उपयोग करते हैं उनमें महत्वपूर्ण मात्रा में पौधे आधारित महिला हार्मोन प्रतिस्थापन होते हैं। साथ ही प्राकृतिक गाय के दूध में बड़ी संख्या में मौजूद होते हैं। लेकिन पैकेज्ड प्रोडक्ट से कोई फायदा नहीं होगा। महिला हार्मोन और बीफ से भरपूर।

यदि हम फल और सब्जी श्रेणियों पर विचार करते हैं, तो हम निम्नलिखित प्रतिनिधियों को अलग कर सकते हैं:

• शतावरी और लहसुन;
• अदरक और अजमोद;
• सेब और अनार;
• फूलगोभी और ब्रोकोली;
• चेरी और अंगूर (लाल किस्म);
• गाजर और अजवाइन।

कुछ तेल भी इस हार्मोन से भरपूर होते हैं, इसलिए उन्हें एक महिला के दैनिक आहार में अवश्य मौजूद होना चाहिए।

फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त तेलों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• नारियल;
• जैतून;
• गेहूं के बीज का तेल;
• सोया;
• हथेली;
• लिनन;
• तिल;
• दिनांक।

पौधे भी इन पदार्थों से भरपूर होते हैं। उनका दृढ और दृढ प्रभाव नोट किया जाता है।

इनमें से कुछ जड़ी-बूटियाँ हैं:

• लिंडेन (फूल) और ऋषि;
• वर्बेना और अजवायन;
• मिस्टलेटो और नद्यपान (गोली, जड़ें);
• लाल तिपतिया घास (सिर) और दामियाना;
• अल्फाल्फा और मीठा तिपतिया घास;
• एंजेलिका और सेंट जॉन पौधा (पत्तियां)।

इसके अलावा, सोया, कुछ मशरूम, सूरजमुखी के बीज, खजूर, फलियां, चावल, मेवा, गेहूं और अधपके मकई में हार्मोन के विकल्प सुरक्षित मात्रा में पाए जाते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ भोजन तालिका

नीचे दी गई तालिका विभिन्न उत्पादों के प्रति 100 ग्राम फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री को दर्शाती है। सुविधा के लिए, सभी मान मिलीग्राम में परिवर्तित हो जाते हैं।

उच्च सामग्री उत्पाद का नाम आइसोफ्लेवोन्स	सब्जी सामग्री पदार्थ (मिलीग्राम में)
सन का बीज	380
दूध	0,0012
सूखे मेवे (खजूर, सूखे खुबानी)	0.3 से 0.5
सोया उत्पाद (दूध, दही, बीन्स)	3 से 104
कॉफ़ी	0,006
तिल के बीज	8
बादाम बादाम	0,13
चोकर के साथ रोटी	लगभग 8
प्याज़	0,03
बीन्स (अंकुरित)	0,5
वनस्पति तेल	0.18 से 0.5

मॉडरेशन में और एक विशेषज्ञ की सिफारिश पर, फाइटोएस्ट्रोजेन स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं, आंतरिक और बाहरी दोनों को बदलने में मदद करते हैं। दवा के सही चयन और एक निश्चित आहार की तैयारी के साथ, त्वचा चमकदार और युवा होगी, मूड में सुधार होगा, और जीवन की लालसा दिखाई देगी।