आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए होम एरोमाटाइजेशन शायद सबसे आम तरीका है। प्राचीन काल में, अभयारण्यों में आवश्यक तेलों को जलाया जाता था।
क्या आपका घर आपका निजी मंदिर नहीं है? आइए बुरी गंध से निपटने के मुख्य तरीकों को देखें और अपने घर या कार्यालय में माहौल को बेहतर बनाने में मदद करें।
परिसर को सुगंधित क्यों करें?
इसके कई कारण हैं, हम उनमें से कुछ को सूचीबद्ध करते हैं:
- बुरी गंध से छुटकारा पाने के लिए। प्रत्येक कमरे की अपनी अनूठी गंध होती है, और ये गंध हमेशा सुखद नहीं होती हैं। आवश्यक तेलों के साथ, आप अपने आप को वह वातावरण प्रदान कर सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है।
- वायु कीटाणुशोधन के लिए। आवश्यक तेल आसानी से लगभग किसी भी बीमारी पैदा करने वाले और अवांछित वनस्पतियों और जीवों का सामना कर सकते हैं, वायरस से लेकर कवक और यहां तक कि कष्टप्रद कीड़ों तक।
महामारी के दौरान यह गुण बिल्कुल अमूल्य है, जिससे कई लोग लहसुन की मदद से खुद को बचाने की कोशिश कर रहे हैं। एस्टर वैम्पायर के खिलाफ प्रभावी होने की संभावना नहीं है, लेकिन फ्लू वायरस लहसुन से बेहतर करेगा, और आपको पुराने ड्रैगन की तरह गंध नहीं करनी पड़ेगी।
- मूड को व्यवस्थित करने के लिए। मस्तिष्क के उन हिस्सों के साथ घ्राण अंगों का संबंध जो मूड को निर्धारित करते हैं, लंबे समय से ज्ञात हैं। आवश्यक तेल आपको काम पर सतर्क और सतर्क रहने में मदद करेंगे, और आपको घर पर शांत और शांत करेंगे।
- चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए। अरोमाथेरेपी लंबे समय से कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार में कारगर साबित हुई है। आप अपने व्यवसाय के बारे में जाते हैं - और साथ ही, आप अपने घर की हवा में फैली उपचार की गंध को सांस लेते हुए ठीक हो जाते हैं।
बुनियादी उपकरण
- सुगंध लैंप। उनके संचालन का सिद्धांत बहुत सरल है: सिरेमिक या पत्थर के कटोरे में पानी डाला जाता है और आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। कटोरे के नीचे स्थित एक मोमबत्ती पानी को गर्म करती है, पानी आवश्यक तेल के साथ वाष्पित हो जाता है, कमरे को सुगंध से भर देता है।
- सुगंधित पत्थर झरझरा सामग्री (मिट्टी, जिप्सम, आदि) से बने छोटे पत्थर होते हैं। आप सुगंधित पत्थर की सतह पर कुछ बूँदें डालते हैं और आवश्यक तेल सतह में अवशोषित हो जाता है। सुगंधित पत्थर सुगंध को अच्छी तरह से धारण करते हैं, धीरे-धीरे इसे लंबे समय तक हवा में छोड़ते हैं। सुगंधित पत्थर लिनन, वार्डरोब, बैग को सुगंधित करने के लिए आदर्श हैं।
- सफाई का तरल पदार्थ। अपने घर को एक सुखद और स्वस्थ सुगंध से भरने का एक और बहुत ही सरल तरीका है कि फर्श को उस पानी से धोएं जिसमें आवश्यक तेल मिला हो। ऐसा करने के लिए, चयनित आवश्यक तेल के 5-10 को एक चम्मच पॉलीसोर्बेट में घोलें और पानी के साथ मिलाएं (औसत बाल्टी पानी के लिए खुराक का संकेत दिया जाता है)।
- सुगंध। ये सूखे फूलों, मसालों, जड़ी-बूटियों से भरे प्राकृतिक सांस लेने वाले कपड़ों से बने छोटे बैग या पैड होते हैं। एक मजबूत सुगंध बनाए रखने के लिए, समय-समय पर उन पर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें लगाने की सलाह दी जाती है।
- डिफ्यूज़र। दुकानों में विभिन्न प्रकार के पूर्व-निर्मित डिफ्यूज़र उपलब्ध हैं। लेकिन आप अपनी खुद की खुशबू विसारक बना सकते हैं।
- जेल विसारक। इस प्रकार का विसारक कार में विशेष रूप से सुविधाजनक होता है। आपको आवश्यकता होगी: ढक्कन के साथ एक जार, नियमित खाद्य जिलेटिन या अगर-अगर, ग्लिसरीन और अपनी पसंद के आवश्यक तेल। जिलेटिन या अगर को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पतला करें, कमरे के तापमान तक ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें, फिर ग्लिसरीन और आवश्यक तेल डालें। अच्छी तरह से हिलाएँ और एक जार में डालें। सख्त होने तक कुछ घंटों के लिए ठंडे स्थान पर रखें। अनुशंसित अनुपात: प्रति 100 ग्राम पतला जिलेटिन - ग्लिसरीन का एक बड़ा चमचा और आवश्यक तेल की 30 बूंदें (या तेलों का मिश्रण)।
- सरकंडों को फैलाना। एक बेंत विसारक बनाने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: कांच या सिरेमिक से बनी एक संकीर्ण गर्दन वाली एक छोटी बोतल, कुछ बेंत की छड़ें (आप मिनी कटार के लिए बांस की कटार का उपयोग कर सकते हैं), बादाम का तेल, एक या अधिक आवश्यक तेल। 50 ग्राम बादाम के तेल में 30-50 बूंद एसेंशियल ऑयल मिलाएं। हिलाओ और एक बोतल में डाल दो। बोतल में कुछ ईख की छड़ें डुबोएं (छड़ें बोतल की ऊंचाई से अधिक लंबी होनी चाहिए)। लगभग एक दिन में, छड़ें सुगंधित तेल से पूरी तरह से संतृप्त हो जाती हैं और आसपास के स्थान को सुगंध देना शुरू कर देती हैं।
- मोम की प्लेटें। यह विशेष रूप से सुगंधित मोम खुशबू का एक बहुत ही सुविधाजनक रूप है और इसे लगभग हर जगह इस्तेमाल किया जा सकता है, वार्डरोब से लेकर कार के अंदरूनी हिस्से तक। 50 ग्राम मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, आवश्यक तेल की 30-40 बूंदें डालें और एक सिलिकॉन मोल्ड में डालें। सुगंधित मोम कई महीनों में अपनी सूक्ष्म गंध छोड़ देगा।
वायु सुगंधीकरण के लिए आवश्यक रचनाओं के उदाहरण
अपनी खुद की खुशबू बनाने के लिए, आप अपनी पसंद का कोई भी तेल चुन सकते हैं। आवश्यक तेल का उपयोग मोनोवेरिएंट और विभिन्न रचनाओं दोनों में किया जा सकता है। ऐसे संयोजनों के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:
रसोई और स्नानघर के लिए... ऐसे कमरों में हवा अक्सर नम होती है, जिससे मोल्ड का खतरा हो सकता है। ऐसे कमरों में मोनार्डा और नींबू के आवश्यक तेलों के साथ एक विसारक रखें। एक विसारक में 50 ग्राम तेल के लिए - मोनार्डा और नींबू में से प्रत्येक में 20 बूंदें।
बेडरूम के लिए... सोने का क्षेत्र लैवेंडर, बैकगैमौन, चमेली, धूप, चंदन, क्लैरी सेज, गुलाब, नेरोली जैसी सुगंधों का साम्राज्य है।
कार्यालय के लिए।मेंहदी, बरगामोट, नींबू, नींबू नीलगिरी, सिट्रोनेला के आवश्यक तेल आपकी उत्पादकता बढ़ाने में मदद करेंगे। चंदन का आवश्यक तेल आपके कार्यालय को आगंतुकों की नज़र में सम्मान की हवा देगा।
बच्चों के कमरे के लिए।बच्चों के लिए अनुमत आवश्यक तेलों की मात्रा अत्यंत सीमित है। आप लैवेंडर, कैमोमाइल, धूप के आवश्यक तेलों का उपयोग बहुत सावधानी से कर सकते हैं। वस्तुतः कमरे के पूरे स्थान के लिए 1-2 बूँदें। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है, तो सुगंधित पत्थर पर लैवेंडर आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें लगाएं और इस कंकड़ को बिस्तर के पास रखें।
फ्लू महामारी के दौरान।आवश्यक तेलों का उपयोग करने से वायरस और बैक्टीरिया की हवा को शुद्ध करने में मदद मिलेगी, और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद मिलेगी। निम्नलिखित तेल चुनें: रेवेनसरा, नींबू नीलगिरी, मोनार्दा, सभी शंकुधारी आवश्यक तेल।
गर्मी के मौसम में।कुछ आवश्यक तेल कमरे के वातावरण को थोड़ा "ठंडा" कर सकते हैं, आपकी भलाई में सुधार कर सकते हैं और सिरदर्द को खत्म कर सकते हैं। ऐसे तेलों में तीन नेता हैं: पुदीना, नींबू, नींबू पेटिटग्रेन।
ठंड के मौसम में... कुछ प्रकार के आवश्यक तेलों का उपयोग न केवल आपको ठंढे दिनों में गर्म रखने में मदद करेगा, बल्कि आपको गहरे भूरे रंग के दिनों में भी जगाए रखेगा। सर्वोत्तम विकल्प: सभी साइट्रस तेल, दालचीनी, लौंग, सौंफ।
प्रयोग! और अपने घर के वातावरण को वास्तविक प्रकृति की प्राकृतिक सुगंध से संतृप्त होने दें।
प्रकाशन तिथि: २०१६-०८-०१ १५:४६:२६
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विक्टोरिया जी. फरवरी १७, २०१८ अपराह्न ०३:२३ बजे (आईडी-१२९९२)
मैक्सिम, मैं XXx से कच्चा माल मंगवाता हूं, मुझे लगता है कि कच्चे माल की गुणवत्ता के साथ सब कुछ ठीक है। बादाम के तेल को कुछ निश्चित अनुपात में आवश्यक तेल के साथ मिलाने का कौशल? क्या कोई मिक्सिंग ट्रिक्स हैं?) मैं शराब और उह के साथ डिफ्यूज़र बनाता हूं, और कौशल विफल नहीं होता है और सुगंध पूरे घर में अद्भुत होती है :)
मैंने इसे बेस ऑयल के साथ करने का फैसला किया, और परिणाम बिल्कुल भी वैसा नहीं था जैसा कि वर्णित है। मैं आभारी रहूंगा यदि आप मुझे बता सकते हैं कि वास्तव में क्या गलत है। धन्यवाद।
मैक्सिम जे। (अरोमाश्का टीम) फरवरी १७, २०१८ अपराह्न ०४:२४ बजे (आईडी-१२९९५)
ठीक है, सबसे पहले, गुणवत्ता का मुद्दा मेरे लिए यहाँ स्पष्ट नहीं है। दूसरा, मैं हमेशा उन लोगों की स्थिति को नहीं समझता जो एक जगह खरीदारी करते हैं और दूसरी जगह सलाह लेते हैं;)
तातियाना एस. 21 नवंबर, 2018 सुबह 10:31 बजे (आईडी-17403)
घर में आवश्यक तेलों का उपयोग कमरों को सुगंधित करने, रोकने और कीटाणुरहित करने, कीड़ों से लड़ने, हवा को शुद्ध करने, अप्रिय गंधों को दूर करने, एक विशेष मूड और उत्सव का माहौल बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन अद्भुत सुगंधों के प्रभाव का क्षेत्र बहुत व्यापक है - वे भावनाओं, मनोवैज्ञानिक स्थिति को बदलते हैं, मुक्ति को बढ़ावा देते हैं और आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं, या, इसके विपरीत, शांत और प्रतिबिंब में ट्यून करते हैं।
आवश्यक तेलों के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव का उपयोग परिवार के माइक्रॉक्लाइमेट को प्रभावित करने, परिवार के भीतर संचार में नकारात्मक घटनाओं को खत्म करने के लिए भी किया जा सकता है - झगड़े, चिड़चिड़ापन, गलतफहमी। सही सुगंध का चयन करके, आप वयस्क परिवार के सदस्यों और माता-पिता और बच्चों के बीच आपसी विश्वास और समझ के लिए वास्तव में सामंजस्यपूर्ण स्थिति पैदा करेंगे। ऐसी "सुगंधित" पृष्ठभूमि तब सामने आती है जब पूरा परिवार एक साथ हो जाता है - सप्ताहांत, छुट्टियों पर, शाम के अवकाश या विश्राम के दौरान। आइए उन आवश्यक तेलों को समझने की कोशिश करें जो "परिवार" अरोमाथेरेपी और उनके प्रभाव की ख़ासियत का आधार बनते हैं।
परिवार के माइक्रॉक्लाइमेट को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने का केवल एक ही तरीका हो सकता है -। बेशक, आप आवश्यक तेलों के साथ भिगो सकते हैं या नैपकिन कर सकते हैं और उन्हें रहने वाले कमरे में अलमारियों पर व्यवस्थित कर सकते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि आप एक शानदार सुगंधित पृष्ठभूमि कैसे बनाते हैं। और सुगन्धित दीपक की कोमल रोशनी को देखना, जो कमरे को विशेष आराम से भर देती है और चूल्हा के प्रभाव पर जोर देती है, एक अतिरिक्त आनंद है।
इस भावना को बढ़ाने के लिए गोल सुगंधित लैंप का प्रयोग करें, जो सुरक्षा और एकता के प्रतीक के रूप में माने जाते हैं। जिस कमरे में आप पूरे परिवार के साथ जा रहे हैं, उस कमरे को न केवल मदद से, बल्कि मोमबत्तियों के समूह, आरामदायक कंबल और ढेर सारे नरम तकियों की व्यवस्था करके भी भरने की कोशिश करें।
आवश्यक तेलों का विकल्प
आवश्यक तेलों का परिवार के माइक्रॉक्लाइमेट और परिवार के भीतर संचार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: लैवेंडर, नीलगिरी, पाइन, जायफल,। आइए उन्हें बेहतर तरीके से जानें।
- तेल अद्भुत है, यह सक्रिय करता है, टोन करता है, ताज़ा करता है, लेकिन साथ ही आपको सकारात्मक तरीके से सेट करता है, उज्ज्वल भावनाओं और खुलेपन को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, इसमें एक जीवाणुनाशक और शांत प्रभाव होता है, जो रहने वाले कमरे में उपयोगी होगा। वृद्ध लोगों में, यह रचनात्मकता को सक्रिय करता है, मनोदशा में सुधार करता है, भावनाओं को उज्ज्वल करता है, और रचनात्मक रूप से कार्य करता है और उन बच्चों पर स्थिर होता है जो बहुत सक्रिय हैं।
यह आपके अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने और प्रियजनों की समस्याओं और भावनाओं पर ध्यान न देने के साथ नकारात्मक भावनाओं और जलन से निपटने में मदद करेगा। यह तेल आक्रोश, जलन, क्रोध को दूर करता है, मिजाज को स्थिर करता है और मीठी यादों को जगाता है। यह पारिवारिक समारोहों के लिए आदर्श तेल है, पुरानी तस्वीरें और वीडियो देखने से, यह न केवल अपने आप में, बल्कि बच्चों में भी जीवन (उम्र सहित) परिवर्तनों को स्वीकार करने में मदद करता है।
यह कोई संयोग नहीं है कि उन्हें पारिवारिक चूल्हा और पुश्तैनी मूल्यों का रक्षक माना जाता है। यह पारिवारिक संबंधों को मजबूत करता है, सामान्य हितों को खोजने में मदद करता है, और सुरक्षा और एकता की भावना को बढ़ाता है। यह सुगंध शांति, सुरक्षा और आराम की भावना विकसित करती है।
यह आत्मविश्वास के उद्देश्य से है, यह शरीर की आंतरिक शक्तियों को सक्रिय करता है और आत्म-विकास को बढ़ावा देता है, संयुक्त रचनात्मकता को उत्तेजित करता है, ध्यान विकसित करता है।
पारिवारिक संबंधों के लिए एक आदर्श स्थिर आवश्यक तेल वह होगा जो परिवार के सदस्यों के अवचेतन एकीकरण को बढ़ावा देता है और सभी को अपने व्यक्तित्व और विशिष्टता को प्रकट करने की अनुमति देता है, लेकिन पारिवारिक समुदाय की भावना और एक दूसरे की आवश्यकता को खोए बिना। नींबू आपसी समझ को बढ़ावा देता है, प्रियजनों से समर्थन, अनुमोदन और मदद में विश्वास पैदा करता है। यह उज्ज्वल, सकारात्मक भावनाएं देता है, संघर्षों को गर्म और चिकना करता है।
भारी नुकसान, अपूरणीय और दुखद घटनाओं की स्थिति में, परिसर के सुगंधितकरण में शामिल करना आवश्यक है, जो मानसिक शक्ति को मजबूत करता है, लचीलापन देता है और आपदा से निपटने में मदद करता है।
आदर्श पारिवारिक सुबह का सुगंधित तेल यह है कि स्वर, स्फूर्तिदायक, जागने और उदासीनता से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह एकाग्रता, तर्कसंगत निर्णय लेने और शांत सोच को भी बढ़ावा देता है। ताज़ा करना और व्यवस्थित करना, सामंजस्य करना और सक्रिय करना, दौनी भावनात्मक क्षेत्र और प्रतिबिंबों में आदेश लाती है, यह मामूली संघर्षों को पूरी तरह से बुझा देती है, रोजमर्रा की "विसंगतियों" से निपटने में मदद करती है।
- शब्द के हर अर्थ में एक सफाई और उपचार सुगंध। यह अद्भुत आवश्यक तेल आत्म-साक्षात्कार, आत्म-विकास और आंतरिक क्षमता के प्रकटीकरण को बढ़ावा देता है, यह भ्रम और बाहरी प्रभावों से छुटकारा दिलाता है। यह तेल भावनाओं से निपटने और कमजोर और बहुत संवेदनशील लोगों के अनुकूल होने में मदद करता है, तनाव, नकारात्मक भावनाओं, थकान, चिंताओं, दैनिक और काम की चिंताओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, पारिवारिक जीवन में स्विच करने में मदद करता है।
पारिवारिक सामंजस्य को बढ़ावा देता है, आपसी समझ और आपसी समर्थन विकसित करता है, जोश लाता है, ताजा और उज्ज्वल सकारात्मक भावनाएं लाता है। यह चिंताओं के बोझ से छुटकारा दिलाता है, एक-दूसरे की कमियों को सहन करने में मदद करता है और हर चीज को पर्याप्त रूप से स्वीकार करने में मदद करता है।
यह इच्छाशक्ति दिखाने में मदद करता है, व्यक्तित्व को प्रकट करता है, किसी की स्थिति और दृष्टिकोण पर जोर देता है, पहल को जगाता है, निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करता है और समस्याओं को हल करने में सक्रिय होता है।
यह विभिन्न पीढ़ियों के प्रतिनिधियों के बीच मतभेदों को दूर करने में मदद करता है, यह परिवार की पुरानी और युवा पीढ़ियों के बीच संयुक्त संचार के लिए आदर्श है। यह शांत करता है, क्रोध और क्रोध को समाप्त करता है, संचार की भावनात्मक पृष्ठभूमि को कम करता है और समझौते की खोज को बढ़ावा देता है, एक-दूसरे की स्थिति और विचारों को समझता है, और प्रत्येक व्यक्तित्व की विशेषताओं को स्वीकार करता है।
यदि आपको एक आवश्यक तेल खोजने की आवश्यकता है जो आपको खुद को महसूस करने, भावनात्मक और तंत्रिका तनाव को दूर करने, जलन और संवाद करने की अनिच्छा को खत्म करने की अनुमति देगा, तो सार्वभौमिक पर ध्यान दें। शांत, शांत शामों के लिए, रिश्तों में सामंजस्य और संतुलन की तलाश के लिए यह एक बेहतरीन खुशबू है।
आपको निश्चित रूप से खुशबू पसंद करनी चाहिए। लेकिन पहली नजर का प्यार काफी नहीं होता
आपके बेडरूम के लिए सुगंधित तेल
चलो याद करते हैं:
- किसी भी आवश्यक तेल में रोगाणुरोधी प्रभाव होता है
- कोई भी एसेंशियल ऑयल इम्युनिटी बढ़ाता है
- सभी तेल विरोधी भड़काऊ हैं।
- अपनी गंध को खोजने के लिए, आपको बहुत सूंघने की जरूरत है।
आपके लिए एक बेहतरीन चीट शीट:
सन्टी
श्वास में सुधार करता है, शांत करता है। बिर्च विशेष रूप से अनमोटेड जलन, पति-पत्नी के बीच क्षुद्र झगड़ों के लिए उपयोगी है। यदि आप चुंबकीय तूफानों पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो यह भी आपकी गंध है।
तुलसी
अविश्वसनीय रूप से छात्रों और प्रबंधकों के लिए अच्छा है। यह नसों को मजबूत करता है और भारी परिश्रम के बाद मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है। सबसे मूल्यवान पौधे वे हैं जिनमें बैंगनी रंग के पत्ते होते हैं।
ओरिगैनो
उन महिलाओं के लिए अच्छा है जो मासिक धर्म से पहले, दौरान या बाद में उदास और चिंतित महसूस करती हैं। केवल लंबे समय तक इलाज करना आवश्यक है, कम से कम 3 महीने। जड़ी बूटी रजोनिवृत्ति के दौरान लगातार गर्म चमक और गंभीर रक्तस्राव के साथ मदद करेगी।
सेंट जॉन का पौधा
उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो बेकार महसूस करते हैं। शोक, तलाक या अलगाव के बाद। अगर आपको ऐसा लगे कि सब कुछ ढह गया है ...
देवदार
यदि अवसाद बना रहता है, तो कुछ भी करने की इच्छा नहीं होती है। अपने शयनकक्ष में कुछ कच्ची कलियाँ, एक टहनी या राल का एक टुकड़ा रखें।
कॉफ़ी
उन छात्रों या अन्य ज्ञान कार्यकर्ताओं के लिए उपयुक्त जिन्होंने अपने दिमाग को सिरदर्द और अनिद्रा में लोड किया है।
सरू शाखाएं
वे इसे एक ऐसे कमरे में रखते हैं जहाँ नर्वस, लोगों का इलाज करना मुश्किल होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान एक बहुत अच्छा उपाय।
लैवेंडर
दक्षता, श्रम उत्पादकता बढ़ाता है, खरीद और लेनदेन में समायोजित करता है। इसलिए, यदि आप अपने पति को एक नया फर कोट खरीदने के लिए राजी करना चाहती हैं, तो लैवेंडर के बारे में मत भूलना। एक और "लैवेंडर" मामला है यदि आप अक्सर रात में जागते हैं। यह जड़ी बूटी गहरी नींद को बढ़ावा देती है।
नींबू
"सुनहरा कायाकल्प करने वाला सेब।" शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करता है। ताकत देता है। नींबू की गंध गर्भवती महिलाओं को विषाक्तता के दौरान मदद करेगी। यह गंध पतंगे बर्दाश्त नहीं कर सकती।
मेलिसा
एक बेहतरीन एंटीडिप्रेसेंट। मासिक धर्म की अनियमितता के लिए अच्छा है।
नागदौना
(कोई भी करेगा: तारगोन, देव वृक्ष, साधारण, वार्षिक, साइट्रिक)। यह सिरदर्द से राहत देगा, मांसपेशियों को आराम देगा, आत्मा और मांस को मजबूत करेगा। लेकिन चूहे और पतंगे पड़ोसियों के पास जाएंगे।
गुलाब
गर्भाधान को सुगम बनाता है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में जननांग क्षेत्र के काम को उत्तेजित करता है। गुलाब की खुशबू, अन्य बातों के अलावा, शांत करती है, उदास विचारों को दूर भगाती है। गुलाब दिल के दौरे और सिरदर्द से राहत दिलाता है। यह अनिद्रा, उदासी और अवसाद के लिए पहला उपाय है।
कैमोमाइल
क्रोध के विस्फोटों को गोली मारता है। यदि आपको सोने में परेशानी होती है, तो यह गहरी नींद प्रदान करेगा। बच्चों के लिए भी उपयुक्त।
रोजमैरी
अवसाद, कमजोरी, अनिद्रा और सिरदर्द का दुश्मन।
छलांग
एक प्रसिद्ध शामक। वे अक्सर "नींद" तकिए से भरे होते हैं।
गुलदाउदी
हार्मोनल कमी के उपचार में मदद करें। गुलदाउदी बांझपन के लिए एक लोक उपचार है। यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों से भी छुटकारा दिलाता है। (बैंगनी फूलों वाले पौधे विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।) गंधहीन फूलों का कोई उपचार प्रभाव नहीं होता है।
अजवायन के फूल
तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। खासकर अगर वह ज्यादा शराब पीने से टूट गई हो।
काले करंट की पत्ती की गंध
एक अच्छा मूड बनाता है, अधिक काम करने से रोकता है, चिंता से राहत देता है।
साधू
35 साल बाद - महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी। गर्भाधान को बढ़ावा देता है।
युकलिप्टुस
यह आवश्यक तेलों की एक छोटी सूची में शामिल है जो चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल नहीं हैं। वे फेफड़ों से अपरिवर्तित होते हैं, वायुमार्ग को ठीक करते हैं। सौंफ, अजवायन और लर्च की सुगंध में समान गुण होते हैं।
सेब
क्या आप जीवन की जटिलताओं, चिंताओं, समस्याओं, साज़िशों से थक चुके हैं? फिर सेब! उन्हें खाओ, खुशबू का आनंद लो, उन्हें अपने बेडसाइड टेबल पर रख दो।
सुगंध चुनते समय आपको क्या जानना चाहिए?
आपको निश्चित रूप से खुशबू पसंद करनी चाहिए... लेकिन पहली "सुगंध" से प्यार काफी नहीं है। इस सुगंध के साथ 20 मिनट तक जिएं!(कॉलर पर तेल की एक बूंद लगाएं या अपने पसंद के फूलों के बगल में बैठ जाएं।) यदि अप्रिय संवेदनाएं प्रकट नहीं होती हैं, तो वह आपकी है! लेकिन अपने आधे के बारे में मत भूलना। ऐसी खुशबू ढूंढो जो हर किसी को भाए। लड़ाई को बेडरूम में ले जाने की तुलना में समझौता करना बेहतर है।
रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक तेल। सफाई के लिए खुशबू। एक अपार्टमेंट में एक अप्रिय गंध कैसे निकालें। कमरे को सुगंधित करने के लिए सुगंधित पदार्थ। अपार्टमेंट के लिए स्वाद। सफाई के लिए आवश्यक तेल।
आवश्यक तेल कभी-कभी रोजमर्रा की जिंदगी में अपरिहार्य होते हैं और हर दिन यहां और वहां उनका उपयोग करके आप पास के सुपरमार्केट और प्राकृतिक सुगंध से "रोजमर्रा की जिंदगी में रसायन विज्ञान" के बीच के अंतर को जल्दी से समझ सकते हैं।
आप रोज़मर्रा की ज़िंदगी में रोज़ाना आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं ... घर पर, कमरे की सफाई करते समय और उन्हें कम मात्रा में पानी में मिलाकर उपयोग कर सकते हैं। मैं इसे समाप्त होने वाले तेलों के साथ करता हूं ... इसे फेंक न दें?!
उदाहरण के लिए, आप जानते हैं कि देवदार, देवदार या जुनिपर की गंध की मदद से आप आसानी से तंबाकू की गंध से अपार्टमेंट से छुटकारा पा सकते हैं। सिट्रोनेला और लेमनग्रास जानवरों की गंध को खत्म करते हैं। उस जगह को गीला करना जहां आपका पालतू "गलत कर रहा है" एक शरारती बिल्ली के बच्चे या पिल्ला को पालने में मदद करेगा।
सुगंधित पदार्थ।
सुगंध एक अच्छा और सस्ता विकल्प है। यह मुख्य रूप से पौधे की उत्पत्ति के कच्चे माल से बना एक प्राकृतिक उत्पाद है। वे अक्सर फार्मास्यूटिकल, कॉस्मेटिक और घरेलू उद्योगों में घरेलू रसायनों के लिए सुगंध के रूप में उपयोग किए जाते हैं। कुशल गृहिणियां साबुन, मोमबत्तियां, स्नान बम, प्राकृतिक हस्तनिर्मित शैम्पू बनाती हैं, जहां वे सुगंधित पदार्थों का उपयोग सुगंध के लिए करती हैं। उन्हें सुगंध, सिंथेटिक समान प्राकृतिक सुगंध के साथ भ्रमित न करें।
सुगंधित पदार्थों की सुगंध विविध होती है। उदाहरण के लिए, फेनिलथाइल अल्कोहल में एक पुष्प सुगंध होती है, लिमोनेन एक नाजुक साइट्रस होता है, बेंज़िल एसीटेट चमेली और ट्यूबरोज़ जैसा दिखता है, गेरानियोल की गंध क्रमशः गुलाब, पेलार्गोनियम और सिनामाल्डिहाइड, दालचीनी जैसी होती है। आपको सुगंधित पदार्थों से उससे अधिक की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए जितनी वे दे सकते हैं। ये सपाट सुगंध हैं जिनका पूर्ण चिकित्सीय मूल्य नहीं है।
सफाई वैक्यूम क्लीनर।
इससे पहले कि आप अपने अपार्टमेंट को वैक्यूम करना शुरू करें, आपको आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ रूई के टुकड़े को गीला करना होगा और इसे वैक्यूम क्लीनर से "चूसना" होगा। नतीजतन, वैक्यूम क्लीनर अपने रास्ते में हर जगह एक सुखद सुगंध छोड़ देगा। कोई भी तेल करेगा, उदाहरण के लिए टकसाल, लैवेंडर, नींबू बामऔर आदि।
रूम फ्रेशनर।
पानी से भरी एक स्प्रे बोतल में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें डालें। अच्छी तरह हिलाएं और कमरे में स्प्रे करें।एक कमरे का नवीनीकरण करते समय आप आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं जहां कवक आम है। आपको पेंट या वॉलपेपर गोंद में ऐंटिफंगल गुणों के साथ कुछ आवश्यक तेल जोड़ने की जरूरत है। यह थ्यूया , सिट्रोनेला, लेमनग्रास, देवदार, चाय के पेड़आदि। जब तक आवश्यक तेल वाष्पित न हो जाए, तब तक इसे बहुत जल्दी लगाना आवश्यक है।
स्वच्छता घर।
छिड़काव करने वाली बंदूक।जिस कमरे में बीमार या बुजुर्ग व्यक्ति है, उस कमरे की नियमित सफाई करना आवश्यक है। इसे स्प्रे गन से जल्दी तैयार किया जा सकता है। ध्यान रखें कि पानी की एक बूंद जल्दी से फर्श पर बैठ जाएगी क्योंकि पानी के अणु भारी होते हैं और हवा में लटक नहीं सकते। लेकिन यह मामूली प्रक्रिया भी कई बार वायरस और बैक्टीरिया की सामग्री को कम करने में मदद करेगी। इस मामले में, आवश्यक प्राकृतिक तेल जिनमें एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधीगुण। जैसे कि, चाय के पेड़, निओली, नीलगिरी, देवदार, स्प्रूस, सिट्रोनेलाऔर अन्य। मैंने कम कीमत की श्रेणी के तेल सूचीबद्ध किए हैं।
खुराक: 10-15 वर्ग मीटर के कमरे के लिए। मीटर, 500 मिली पानी, आवश्यक तेल की 5-7 बूंदें और 2 बड़े चम्मच शराब या वोदका पर्याप्त हैं (शराब पर कोई भी टिंचर करेगा)। शराब में आवश्यक तेल को पतला करें, और उसके बाद ही पानी डालें। उपयोग करने से पहले तरल को अच्छी तरह हिलाएं और जल्दी से स्प्रे करें।
तेल का चूल्हा।सुगंधित दीपक का उपयोग करके सुगंध करना बहुत सुविधाजनक है। यह पानी और तेल के कटोरे के साथ एक सजावटी वस्तु है, जहां एक मोमबत्ती के लिए एक सुविधाजनक जगह है। इसे रोगी के बिस्तर के बगल में रखा जा सकता है। आवश्यक तेलों की सुगंध को अंदर लेने से रिकवरी तेजी से होगी।
खुराक:एक कमरे में 10-15
वर्ग मीटर की दूरी परपर्याप्त 5
—7
आवश्यक तेल की बूंदें।
सुगंध विसारक विद्युत है।उनमें से हर स्वाद और बटुए के लिए बड़ी संख्या में दिखाई दिए। यह एक सुविधाजनक उपकरण है, जो सुगंध के अलावा, कमरे को मॉइस्चराइज और आयनित करता है। "ग्रीन साशा" पर आप अपनी पसंद के अनुसार चुन सकते हैं।
एक कमरे में 10-15 वर्ग मीटर की दूरी परपर्याप्त 5 —7 आवश्यक तेल की बूंदें। डिफ्यूज़र में पानी की उपस्थिति की जाँच करना और समय-समय पर पानी और तेल का नवीनीकरण करना आवश्यक है।
दालान.
सामने के दरवाजे पर बैठने के लिए तेलों का मिश्रण उपयुक्त है: अजवायन के फूल, बरगामोट, नींबू, देवदार, देवदार।वे आपको आरामदायक और गर्म महसूस करने में मदद करेंगे।
आमतौर पर दालान में जूते होते हैं और कभी-कभी अप्रिय गंध का उत्सर्जन करते हैं।
नुस्खा सरल है:एक कपड़े को एसेंशियल ऑयल के साथ पानी से गीला करें और जूतों के अंदरूनी हिस्से को पोंछ लें। यहां, आप उन तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं जिनकी शेल्फ लाइफ समाप्त हो गई है। पैरों पर फंगस की कीटाणुशोधन और रोकथाम के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं पचौली, चाय के पेड़, देवदारऔर अन्य आवश्यक तेल।
पेपरमिंट ऑयल दालान में गंध को ताज़ा करने में मदद करेगा। . पेपरमिंट ऑयल को सावधानी से संभालना चाहिए। पुदीना में एक रसीला सुगंध है और पूरे अपार्टमेंट को बच्चों के च्यूइंग गम की गंध से भर देगा ... जो हर किसी के लिए नहीं है, ठीक है ... यह किसी भी अप्रिय गंध को मुखौटा करेगा।
बैठक कक्ष। 
यह एक अद्वितीय आराम पैदा करेगा, आपको आराम करने में मदद करेगा और आपको तेलों के मिश्रण से सहज महसूस कराएगा: कीनू, इलंग-इलंग, अंगूर, धूप।
जलपान गृह।
कोई भी मसालेदार तेल भूख को जगाने और पाचन प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए: तेल अदरक, बे, तुलसी, मार्जोरम, सौंफ, लौंग और सौंफ।
शयनकक्ष।
शयनकक्ष सोने की जगह है और न केवल ... आवश्यक तेल विश्राम के लिए उपयुक्त है जुनिपर, लैवेंडर, वेटिवर, धूप, क्लैरी सेज,और जोश से भरी रात बिताने के लिए - इलंग-इलंग, चंदन, पचौली, बरगामोट।.. लेकिन उस पर कामोत्तेजक के बारे में एक अन्य लेख में।
लिनन का सुगंधितकरण।
आवश्यक तेल सीधे तटस्थ कपड़े सॉफ़्नर में जोड़ा जा सकता है।
कुल्ला सहायता पकाने की विधि:
- 1 चम्मच बिना गंध वाला तरल साबुन।
- पानी - 30 मिली
- आवश्यक तेल - 5 बूँदें।
वॉशिंग मशीन में कंडीशनर कैविटी में जोड़ें।
कई लोग भाप जनरेटर में, लोहे में मिलाते हैं, लेकिन मेरी राय में यह व्यावहारिक और बेकार नहीं है। सबसे पहले, कुछ आवश्यक तेल प्राकृतिक रंगद्रव्य से रंगे होते हैं और आप अपने कपड़े धोने को बर्बाद कर सकते हैं। केवल सिंथेटिक एस्टर पारदर्शी और रंगहीन होते हैं! उदाहरण के लिए, लोहबान और वेनिला बहुत भूरे रंग के होते हैं ... दूसरे, तेल हल्की गर्मी से भी वाष्पित हो जाता है। आपके अंडरवियर से कुछ नहीं मिलेगा! अपनी चादरों को सुगंधित नैपकिन के साथ पंक्तिबद्ध करें और वे सुगंधित होंगे। मैं ताले वाले बैग का भी उपयोग करता हूं। आवश्यक तेल के साथ एक कपास पैड वहां रखा जाता है। इसमें टूथपिक से कुछ छेद कर लें।
बच्चों का कमरा।
मंदारिन और संतरे का तेल बच्चों को खेलते समय सक्रिय बना देगा और उनके मूड में सुधार करेगा। नींबू और बरगामोट तेल पाठ करते समय एकाग्रता बढ़ाएंगे और प्रतिरक्षा में काफी सुधार करेंगे। आरामदायक नींद के लिए उपयुक्त कैमोमाइल रोमन या जर्मन, लैवेंडर।बेबी ऑयल के साथ बार-बार सफाई मर्टल, चाय के पेड़,बरगामोट फ्लू को काफी कम कर देगा। एक बच्चा स्कूल नहीं जा सकता - सुबह उसके लिए तेल के मिश्रण से दीया जलाएं: कीनू, नींबू, बरगामोट... यह अच्छी तरह से स्फूर्तिदायक होगा और पूरे दिन के लिए ऊर्जा देगा।
कैबिनेट (कार्यालय पर कार्यालय)
आवश्यक तेल दक्षता बढ़ाने, नई जानकारी की धारणा में सुधार करने, थकान और चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद करेंगे: नींबू, मार्जोरम, बरगामोट, दौनी , कार्नेशन और पाइन .
याददाश्त में सुधार: तुलसी, मेंहदी, पेटिटग्रेन, अजवायन के फूल, गुलाब।
रसोईघर।
सुगंध, दालचीनी, कोई भी मसाला या खट्टे का तेल आपको सरल पाक और पेस्ट्री करतबों के लिए प्रेरित करेगा! आपको यह भी याद रखना होगा कि यह बढ़ी हुई चोट का स्थान है। तेल की आवश्यकता होगी नीलगिरी, काजापुट और नींबू... जलने के लिए, बिना पतला तेल पुदीना या लैवेंडर... लवंडाइन नहीं! कट - कयापुत, नींबू। जुनूनी और अप्रिय रसोई गंध को खत्म करने के लिए, आवश्यक तेलों के साथ एक सुगंधित दीपक का उपयोग करें: नींबू, पुदीना, मेंहदी। अपने कूड़ेदान को अधिक बार धोना बेहतर है)
नींबू और लैवेंडर को किचन से ज्यादा दूर नहीं, आसानी से सुलभ जगह पर स्टोर करना सही होगा। रसोई के चाकू से काटने पर नींबू तुरंत खून बंद कर देगा और घाव को कीटाणुरहित कर देगा। लैवेंडर जलन के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। आपको जले हुए स्थान को जल्दी से पानी देने और बाँझ धुंध के साथ कवर करने की आवश्यकता है। जब दर्द गायब हो जाएगा और छाला दिखाई नहीं देगा तो आपको बहुत आश्चर्य होगा। वैसे तो तेल किसी भी दर्द को पूरी तरह से दूर कर देता है। कैमोमाइल रोमन।यह तेल अरोमाथेरेपी में सबसे मूल्यवान में से एक है और अक्सर बच्चों के लिए प्रयोग किया जाता है। 
रेफ्रिजरेटर में गंध को हटा दें।
एक बेबी चॉकलेट कंटेनर में गर्म आवले के साथ कुछ छेद करें। 1/3 वनस्पति तेल में डूबा हुआ एक कपास पैड पर, आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें डालें। डिस्क या स्वाब को कंटेनर में रखें और फ्रिज में शेल्फ पर रखें। तेल करेगा चूना, नींबू, संतरा, तुलसी, पुदीना... सप्ताह में 1-2 बार अपडेट करें।
कचरा बिन।
यहां तक कि सबसे साफ सुथरी गृहिणी भी जानती है कि बाल्टी के अंदर कितने भी कचरे के थैले रखे जाते हैं, फिर भी वे लीक होते हैं और ... गंध आती है! जिस बाल्टी में आप कचरा डाल रहे हैं उसे धोकर सुखा लें। फिर 1 बूंद तेल टपकाएं नीलगिरी या पेपरमिंटबाल्टी के नीचे तक। आपका बिन थोड़ा खुश होगा! यह तिलचट्टे का एक अच्छा उपाय भी है।
माइक्रोवेव।
एक कांच का कंटेनर लें, उसमें पानी डालें, 1-2 बूँदें गिराएँ नींबू या चूनाऔर 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें। सारी गंध गायब हो जाएगी।
स्नानघर।
बाथरूम में उच्च आर्द्रता दीवारों पर मोल्ड और फफूंदी के विकास में योगदान करती है। तेल आवेदन चाय के पेड़, पचौली, नीलगिरी, अजवायन के फूल, लौंगमोल्ड की संभावना को काफी कम कर देगा, साथ ही अप्रिय गंध को खत्म कर देगा। आप अपने कपड़े धोते समय धोने के लिए एक आवश्यक तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
बाथरूम की सफाईहमेशा अपनी विशिष्टताएं होती हैं। यह वह जगह है जहां कवक और कीड़े पाए जाते हैं।
1. स्प्रे बोतल में तेल डालें नीलगिरी, चाय के पेड़ या देवदारऔर जहां फंगस बनता है वहां नियमित रूप से स्प्रे करें।
2. एक कॉटन पैड को 96% अल्कोहल और एंटीफंगल आवश्यक तेल के साथ भिगोएँ और प्रभावित क्षेत्र को फंगस से पोंछ लें।
शौचालय।
तेल उत्कृष्ट दुर्गन्ध है पाइन, पुदीना, नींबू, नीलगिरी, सिट्रोनेला... तेल बिल्ली की गंध को दूर करता है गेरियम, लैवेंडर, सिट्रोनेला, सरू।
एक छोटे से शेल्फ का उपयोग करें जहां आप आवश्यक तेल का एक कंटेनर रख सकते हैं (जैसे कि एक बेबी चॉकलेट अंडा)। एक कॉटन बॉल पर कुछ बूंदें डालें और एक कंटेनर में रखें। हर हफ्ते अपने तेल को रिफ्रेश करें। यह सरल प्रक्रिया भरती है, अप्रिय गंध को समाप्त करती है और कमरे को ताजगी से भर देती है।
बिल्लियों और कुत्तों की गंध से।
जानवरों की गंध को खत्म करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वर्मवुड टॉराइड, गेरियम या गुलाब।
- पानी - 100 मिली
- शराब - 20 मिली
- आवश्यक तेल - 20 बूँदें
एक स्प्रे बोतल के साथ एक कंटेनर में डालें, हिलाएं और कमरे को संसाधित करें।
रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक तेल के उपयोग में कई भिन्नताएं हैं। इसे आपके घर के किसी भी हिस्से में सफलतापूर्वक लगाया जा सकता है। मैंने यहां सबसे सामान्य तरीके दिए हैं। यदि आप रोज़मर्रा के जीवन में आवश्यक तेलों का उपयोग करने के अन्य तरीके जानते हैं, तो अपनी सिफारिशें नीचे टिप्पणियों में लिखें - अपने अनुभव अपने पाठकों के साथ साझा करें! किसी और के अनुभव का उपयोग करना हमेशा उपयोगी होता है।
एरोमेटोलॉजिस्ट ओल्गा शारोवा ... प्यार से
अरोमाथेरेपी एक सुखद और सरल विज्ञान है। आज Korolevnam.ru पत्रिका आपको बताएगी कि घर पर अरोमाथेरेपी सत्र को ठीक से कैसे संचालित किया जाए और एक ही समय में बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें।
सबसे पहले, आइए इसे एक साथ समझें:
अरोमाथेरेपी क्या है?
अधिकांश स्रोत अरोमाथेरेपी को एक प्रकार की कला के रूप में परिभाषित करते हैं जो किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक और शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत और सामंजस्य बनाने के लिए डिज़ाइन की गई है। अरोमाथेरेपी शरीर की वसूली और उपचार के सहज संसाधनों को सक्रिय करती है।
यह माना जाता है कि अरोमाथेरेपी का उद्देश्य किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा को बनाए रखना, उसकी संज्ञानात्मक और भावनात्मक स्थिति का प्रबंधन करना है। वास्तव में, अरोमाथेरेपी स्वास्थ्य को प्रभावित करने का एक सार्वभौमिक और "दवा मुक्त" तरीका है।
अरोमाथेरेपी के क्षेत्र में विशेषज्ञ (चलो उन्हें पेशेवर अरोमाथेरेपिस्ट कहते हैं) अभी भी गंभीर बीमारियों के इलाज में एक सौ प्रतिशत वसूली की गारंटी नहीं देते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अरोमाथेरेपी वास्तव में एक चिकित्सा विज्ञान नहीं है।
इसके अलावा, कई डॉक्टर स्वास्थ्य पर सुगंध के सकारात्मक प्रभावों से इनकार करते हैं और अरोमाथेरेपी को प्लेसीबो प्रभाव पर आधारित एक छद्म विज्ञान कहते हैं। हालांकि, आधुनिक दुनिया में कौन प्लेसीबो के अद्भुत गुणों के साथ बहस करेगा? मनुष्य वह है जिस पर वह विश्वास करता है।
लेकिन अरोमाथेरेपी का अभ्यास करने वाले डॉक्टर आपको चिकित्सीय उपचार के संयोजन में इस पद्धति की नब्बे प्रतिशत प्रभावशीलता के बारे में बताएंगे। इस तरह के परिणाम, निश्चित रूप से, एक योग्य विशेषज्ञ की देखरेख में प्राप्त किए जा सकते हैं।
अरोमाथेरेपी में कई प्रकार के प्रभाव शामिल हैं:
— "एयरोडिफ्यूजन": सुगंधित लैंप के माध्यम से हवा में सुगंध फैलाना, अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए कमरे में धूप, भावनात्मक पृष्ठभूमि में सामंजस्य स्थापित करना, कामेच्छा बढ़ाना और यहां तक कि हवा को कीटाणुरहित करना;
— "स्थानीय"त्वचा पर आवेदन: मालिश और अन्य कॉस्मेटिक और चिकित्सा प्रक्रियाओं (स्नान करने सहित) के दौरान त्वचा में सुगंधित तेलों को रगड़ना;
— साँस लेना: शारीरिक और भावनात्मक विकारों के मामले में सुगंध की सीधी साँस लेना, यानी भावनात्मक थकावट, अवसाद, थकान, कुछ श्वसन रोगों (तीव्र श्वसन संक्रमण, सर्दी, नाक बहना, खांसी) सहित
इस प्रकार, आप घर पर और ब्यूटी सैलून में अरोमाथेरेपी कर सकते हैं। वैसे, कई थाई, भारतीय और तुर्की एसपीए सैलून अरोमाथेरेपी के लाभकारी प्रभावों पर आधारित हैं।
यदि आप वास्तव में अपने आप पर अरोमाथेरेपी के प्रभाव को आजमाना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो क्या करें? फिर पढ़ें, और आप स्वतंत्र रूप से घर पर सुगंध सत्र आयोजित करने में सक्षम होंगे * अच्छा *
जब अरोमाथेरेपी की अनुमति नहीं है
पहले, आपको अरोमाथेरेपी सत्र की आवश्यकता के बारे में डॉक्टर की सिफारिशों पर ध्यान से विचार करने की आवश्यकता है। सुगंध सत्र स्पष्ट रूप से contraindicated हैं:
- किसी भी प्रकार की एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति (खाद्य एलर्जी, घरेलू रसायनों से एलर्जी, सौंदर्य प्रसाधन, धूल, ऊन, पराग, कवक / मोल्ड बीजाणु; एलर्जिक राइनाइटिस; दाने, पित्ती; विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा, आदि) और जीवन में कम से कम एक बार उसके बाद क्विन्के की एडिमा से पीड़ित;
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ-साथ जिनकी कीमोथेरेपी हुई है (इस मामले में, अरोमाथेरेपी केवल एक विशेषज्ञ की देखरेख में संभव है);
- उच्च रक्तचाप वाले लोग;
- मिर्गी से पीड़ित व्यक्ति।
अरोमाथेरेपी के प्रकार का चयन
घर पर अरोमाथेरेपी सत्र शुरू करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी (वैकल्पिक):
- तेल का चूल्हा
- सुगंध तेल कंटेनर के साथ ह्यूमिडिफायर
- इलेक्ट्रिक टेबल लैंप \ स्कोनस
- सुगंध लटकन
- सुगंधित मोमबत्तियां
- सुगंध की छड़ें
- सुगंधित पत्थर
नहीं, निश्चित रूप से, आपको स्टोर पर भाग कर एक ही बार में सब कुछ खरीदने की ज़रूरत नहीं है। यह पर्याप्त है कि आप सबसे ज्यादा क्या पसंद करते हैं, या इस समय आपके पास आपके अपार्टमेंट में क्या है।
शायद अब आप सोच रहे हैं कि इस सूची में से क्या उपयोग करना बेहतर है? इस या उस बारे में आपकी शंकाओं को दूर करने के लिए, हम सभी सूचीबद्ध उपकरणों का संक्षिप्त विवरण देंगे।
तेल का चूल्हा
सुगंधित दीपक सबसे सुविधाजनक और प्रभावी विकल्प है। आज बाजार में कई तरह के सुगंधित लैंप मौजूद हैं। रंग, आकार, सामग्री को हर स्वाद के लिए और यहां तक कि किसी भी इंटीरियर की शैली में चुना जा सकता है। सुगंध दीपक में दो स्तर होते हैं: पहला स्तर एक टैबलेट मोमबत्ती के लिए होता है, दूसरा तरल (पानी, सुगंध तेल) के लिए होता है।
सुगंधित दीपक घरेलू अरोमाथेरेपी के लिए उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है। आपको एक मोमबत्ती जलाने की जरूरत है और कटोरे में थोड़ा पानी और सुगंधित तेल की कुछ बूंदें डालें। और आप अपने अरोमाथेरेपी सत्र का आनंद ले सकते हैं। वैसे, आपको पानी जोड़ने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इस मामले में सुगंध अधिक संतृप्त होगी, और तेल अधिक धूम्रपान करेगा।
बच्चों, जानवरों या संज्ञानात्मक विकलांग लोगों के पास एक छोटी सी रोशनी भी न छोड़ें। याद रखें: आपकी सुरक्षा पहले आनी चाहिए!
नमी
बहुत सारे ह्यूमिडिफ़ायर हैं, साथ ही सुगंध लैंप भी हैं। हर स्वाद और बटुए के लिए है। लागत मुख्य रूप से वर्ग मीटर की संख्या से प्रभावित होती है जो ह्यूमिडिफायर "सिंचाई" करने में सक्षम है, या, अधिक सरलता से, ह्यूमिडिफायर की मात्रा।
यह भी ध्यान दें कि इकॉनमी मोड में ह्यूमिडिफायर बिना किसी रुकावट के कितने घंटे काम कर सकता है। अरोमाथेरेपी के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना आसान है और इसे लंबे समय तक अप्राप्य छोड़ा जा सकता है। बच्चों और पालतू जानवरों के लिए सुरक्षित।
इसके लाभ दुगने हैं: कमरे में हवा का आर्द्रीकरण और सुगंधित तेल का वायु प्रसार। बाद के कार्य के लिए, कुछ ह्यूमिडिफ़ायर में एक विशेष कंटेनर होता है जहाँ आप सुगंधित तेल डाल सकते हैं।
हालाँकि, आप इस अतिरिक्त कार्य के बिना कर सकते हैं। तेल की कुछ बूंदों को पानी के कंटेनर में या सीधे पानी में गिराने के लिए पर्याप्त है, जिसे बाद में ह्यूमिडिफायर कंटेनर में डाला जाता है। ये तरकीबें हैं। यह घरेलू उपयोग के लिए सुविधाजनक, किफायती और सुरक्षित है। लेकिन सुगंधित दीपक से अधिक महंगा।
इलेक्ट्रिक लैंप \ स्कोनस
शायद सबसे बजटीय विकल्प (हालांकि ऊर्जा की बचत के दृष्टिकोण से नहीं)। यदि आप ह्यूमिडिफायर और सुगंधित लैंप पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो आप अपने पसंदीदा तेल की कुछ बूंदों को सीधे गरमागरम लैंप पर गिरा सकते हैं (दुख की बात है, ऊर्जा-बचत लैंप तेल के वायु प्रसार के लिए उपयुक्त नहीं हैं)।
प्रभाव अधिक तीव्र होगा, लेकिन पिछले मामलों की तरह लंबे समय तक नहीं। कमरे के त्वरित सुगंध के लिए उपयुक्त।
अरोमाकुलोन
यह छोटी सी चीज दो फायदों को जोड़ती है: एक स्टाइलिश सजावट और एक व्यक्तिगत इनहेलर। बाजार में कई प्रकार के सुगंध पदक हैं: सिरेमिक से लेकर कीमती पत्थरों तक।
अपने सुंदर आकार (एक संकीर्ण गर्दन के साथ फूलदान के रूप में बनाया गया) के कारण, सुगंध 3 दिनों तक चलती है और इसमें एक संकीर्ण फोकस होता है (इस तथ्य के बावजूद कि तेल की केवल 1-3 बूंदें ही इसमें गिरने के लिए पर्याप्त हैं) .
इसे गले में पहना जा सकता है, कार में या कोठरी में लटका दिया जा सकता है। बस इसे समय-समय पर अपने चेहरे पर लाना न भूलें - प्रभाव अधिक स्पष्ट होगा। लटकन आपकी अपनी अनूठी गंध बनाने में भी उपयोगी हो सकता है।
इस तरह के तावीज़ लटकन का उपयोग न केवल घर पर अरोमाथेरेपी के लिए किया जा सकता है, बल्कि काम पर, सड़क पर और जहाँ भी आप फिट दिखते हैं, वहाँ भी किया जा सकता है।
सुगंध मोमबत्ती
सुगंधित मोमबत्तियों में पहले से ही आवश्यक तेल होते हैं, इसलिए आपको कुछ तेल पर अतिरिक्त पैसा खर्च नहीं करना पड़ेगा।
सबसे सुखद गंध चुनें, या एक विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित, और अपनी खुशी के लिए इसे हल्का करें। कृपया, अग्नि सुरक्षा तकनीकों के बारे में मत भूलना * जीत *
सुगंध चिपक जाती है
सुगंधित छड़ें भी तेलों से संतृप्त होती हैं। सुगंधित मोमबत्तियों के समान सिद्धांत के अनुसार चुनें। सुगंधित छड़ियों की गंध अधिक तीव्र और स्थायी होती है।
छड़ी को आग लगा दी जाती है और बुझा दिया जाता है, इसलिए इसका उपयोग करना सुरक्षित होता है।
सुगंध पत्थर
हां, सुगंधित पत्थर भी होते हैं। वे मुख्य रूप से पर्यावरण के अनुकूल झरझरा प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं: मिट्टी, झांवा, जिप्सम और यहां तक कि ... आटा!
इसलिए, आप ऐसी उपयोगी चीजें खुद बना सकते हैं। कुछ खाली मिनट, एक रचनात्मक दृष्टिकोण और कल्पना उनके रचनात्मक कार्य करेगी
यहां घरेलू अरोमाथेरेपी टूल का त्वरित अवलोकन दिया गया है। हमें उम्मीद है कि हमारी पत्रिका "Korolevnam.ru" ने आपको सही "सुगंध सहायक" * यू * चुनने में मदद की
एक आवश्यक तेल चुनना
अब आइए आवश्यक तेलों के बारे में बात करते हैं - कल्पित सुगंध सत्र की सर्वोत्कृष्टता। कई अलग-अलग तेल हैं और उनके बीच का अंतर जानना महत्वपूर्ण है। इसलिए, लेबल को ध्यान से पढ़ें: कुछ जार में "100% प्राकृतिक आवश्यक तेल" या "100% आवश्यक तेल" शिलालेख होता है, और कुछ में "कॉस्मेटिक आवश्यक तेल" या "100% सुगंधित", "100% शुद्ध", "100" होता है। % आवश्यक तेल "," 100% केंद्रित ", या यहां तक कि" खनिज तेल "(और यह अब एक सब्जी नहीं है, बल्कि एक संसाधित उत्पाद है)। अंतर न केवल कीमत में है, बल्कि सामग्री में भी है।
कॉस्मेटिक तेल
कॉस्मेटिक तेल एक ऐसा उत्पाद है जो पहले से ही बेस ऑयल से पतला होता है। यह तेल एक तेज, लेकिन असंतृप्त और "जल्दी वाष्पित" सुगंध देता है।
बेशक, इसकी लागत कम है। यह तेल स्नान प्रक्रियाओं के लिए अभिप्रेत है: पानी की एक बैरल में, भाप कमरे में झाड़ू पर, स्नान में। सामान्य तौर पर, यह "सामयिक उपयोग" के लिए अभिप्रेत है, इसलिए बोलने के लिए। इस तेल से जलने का जोखिम कम से कम है (लेकिन फिर भी!)
प्राकृतिक आवश्यक तेल
100% प्राकृतिक आवश्यक तेल महंगा है। वही वायु प्रसार के लिए अभिप्रेत है। इस प्रकार के तेल का प्रभाव स्थायी, समृद्ध और लंबे समय तक चलने वाला होता है। त्वचा पर अपने शुद्ध रूप में लागू करना खतरनाक है: जलन और एलर्जी संभव है। इसलिए, उपयोग के लिए हमारी सिफारिशों के बारे में निम्नलिखित पैराग्राफ को तुरंत पढ़ें।
घर पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए सावधानियां:
- स्पष्ट अंदर आवश्यक तेलों का उपयोग करना मना है.
- 100% प्राकृतिक आवश्यक तेल का उपयोग करना मना है सीधे त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली परसीप। सामान्य से अधिक फेनोलिक सामग्री वाले तेल (दालचीनी, उदाहरण के लिए) त्वचा, आंखों और श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा कर सकते हैं।
- उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए अरोमा को contraindicated हैलैवेंडर और मेंहदी।
- लेबल को ध्यान से पढ़ें उपयोग के लिए निर्देशऔर तेलों का उद्देश्य।
- हमेशा से रहा है व्यंजनों और अनुशंसित खुराक का पालन करेंसिरदर्द, मतली, उल्टी, तंत्रिका टूटने से बचने के लिए तेल।
- उसे याद रखो कोई भी आवश्यक तेल एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता हैआपके साथ, आपके परिवार के सदस्यों, बच्चों, जानवरों और उन सभी लोगों के साथ जो सुगंध सत्र की अवधि के दौरान आपके पास हैं।
- खुली लपटों के पास तेल का प्रयोग न करेंइसकी उच्च अस्थिरता के कारण।
यहां बुनियादी नियम दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए यदि आप घर पर अरोमाथेरेपी सत्र का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं। अपने सुगंध सत्र को खराब न करें: सभी हस्तक्षेप करने वाले कारकों को खत्म करने के लिए पहले से ध्यान रखें।
तेल और अरोमाथेरेपी व्यंजनों के उपयोगी गुण
सुगंधित तेलों का उद्देश्य अलग है। प्रत्येक गंध भावनात्मक या संज्ञानात्मक धारणा को प्रभावित करती है। भावनात्मक तेल थकान, तनाव, उदासी, खुशी, कामेच्छा सहित आपके मूड को नियंत्रित कर सकते हैं। आप किसी विशिष्ट स्थिति या जीवन के मिनट के लिए स्वतंत्र रूप से अपना मूड बना सकते हैं।
पत्रिका "Korolevnam.ru" आपके ध्यान में ऐसी सुगंध प्रस्तुत करती है जो आपकी भावनात्मक पृष्ठभूमि को प्रभावित कर सकती है:
अनिद्रा, तनाव, चिड़चिड़ापन, गुस्सा
नारंगी, गेरियम, लैवेंडर, दालचीनी, गुलाब, कैमोमाइल, लौंग, नींबू बाम, धूप, वेलेरियन, तुलसी, सरू, चंदन का तेल आपको नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
अनिद्रा और तनाव के लिए अरोमा नुस्खा
घर पर एक अरोमाथेरेपी नुस्खा आपको शांत करने में मदद करेगा: वर्बेना, कैमोमाइल, कीनू, अंगूर जैसे तेलों की 3 बूंदों को एक सुगंधित दीपक में मिलाएं और नाजुक फल सुगंध का आनंद लें।
अगर आप सोना चाहते हैं तो 3 बूंद सेज, लेमन बाम और लैवेंडर के मिश्रण का इस्तेमाल करें। फिर मीठे सपने आपका इंतजार नहीं करेंगे।
अवसाद, उनींदापन, उदासी, थकान, माइग्रेन
इन सभी बीमारियों के लिए घर पर अरोमाथेरेपी के लिए दालचीनी, संतरा, गेरियम, गुलाब, बरगामोट, अदरक, इलंग-इलंग, पचौली, नीलगिरी, लैवेंडर, पुदीना, नींबू, चूना, अजवायन, मार्जोरम, लोहबान, जायफल, नेरोली का उपयोग करें। ऋषि, अंगूर और यहां तक कि ... नागदौना(कड़वे नोटों के बावजूद, इस जड़ी बूटी को एक मजबूत प्राकृतिक अवसादरोधी माना जाता है)!
डिप्रेशन के लिए अरोमा रेसिपी
यह सुगंध नुस्खा आपको अवसाद, उदास और उनींदापन को दूर करने में मदद करेगा: गुलाब, नारंगी, लौंग और नेरोली की 3 बूंदों को एक सुगंधित दीपक में मिलाएं। आप इस नुस्खे का उपयोग सुबह के समय, दिन की शुरुआत में ही कर सकते हैं।
प्राकृतिक कामोद्दीपक
यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आप किसे उत्तेजित करने में मदद करना चाहते हैं: स्वयं या आपका प्रिय व्यक्ति।
पुरुषों के लिए सुगंध कामोद्दीपक
पुरुष इच्छा बढ़ाने से मिलेगी मदद चंदन, अदरक, बादाम, सरू, जुनिपर, इलायचीऔर यहां तक कि, आप हैरान रह जाएंगे लैवेंडर.
महिलाओं के लिए सुगंध कामोद्दीपक
चमेली, इलंग-इलंग, जेरेनियमतथा वनीलामहिला कामेच्छा में वृद्धि।
दोनों के लिए कामोद्दीपक
यदि आप दोनों को "इच्छा से हिलाना" बनाना चाहते हैं तो उपयोग करें पचौली, जायफल, ऋषि, नेरोली, गुलाब, मेंहदी.
सुगंध कामोद्दीपक व्यंजनों
यहाँ आपके और आपके आदमी के लिए कुछ अरोमाथेरेपी रेसिपी हैं।
उसके लिए:ऋषि, मार्जोरम, लैवेंडर और लिटसी की 2 बूंदों को मिलाएं।
आपके लिए:इलंग इलंग, चमेली, अंगूर और चंदन के तेल की 4 बूंदें मिलाएं।
रोगों के लिए अरोमाथेरेपी
संज्ञानात्मक धारणा के संबंध में, यह सबसे पहले आपकी शारीरिक स्थिति है। चूंकि यह ज्ञात है कि यह हमारा मस्तिष्क है जो शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है।
आपका स्वास्थ्य आपके विचारों पर निर्भर करता है। आवश्यक तेल और घर का बना अरोमाथेरेपी व्यंजन भी आपके स्वास्थ्य पर बादलों को दूर करने में मदद करेंगे।
सुगंधित तेलों के साथ परिसर की कीटाणुशोधन
हमने परिशोधन के साथ शुरुआत करने का फैसला क्यों किया? क्योंकि जिस हवा में आप सांस लेते हैं वह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। और अगर हवा बैक्टीरिया (और वायरस - अगर घर पर "फ्लू" है) से प्रदूषित है, तो इसे साफ करना आवश्यक है।
आपकी मदद की जाएगी साइट्रसतथा शंकुधारी तेल, तथा चाय के पेड़ का तेल, कैमोमाइल, नेरोली, जेरेनियम, नीलगिरी, लौंग, अजवायन के फूल... ये तेल सर्दी और फ्लू के लिए बहुत अच्छे हैं।
निम्नलिखित सुगंधित नुस्खा आपको सर्दी से बचाएगा
एक सुगंधित दीपक में, लैवेंडर, अजवायन के फूल, पुदीना और चाय के पेड़ के तेल की 1 बूंद मिलाएं। नीलगिरी और ऋषि के लिए लैवेंडर और थाइम को प्रतिस्थापित किया जा सकता है।
नासोफरीनक्स के रोग
सांस की बीमारियों को हराएं, खांसी व नाक बहने से मिलेगी निजात नींबू, चूना, चाय के पेड़, देवदार, देवदार, लैवेंडर, वर्बेना, चीनी मैगनोलिया बेल, जीरियम के तेल.
श्वसन पथ के लिए अरोमारेसेप्ट
घर पर अरोमाथेरेपी के लिए मिश्रण का नुस्खा आपको श्वसन पथ के काम को सामान्य करने में मदद करेगा, कमरे को कीटाणुरहित करने के लिए: सुगंधित दीपक में ऋषि, नींबू, पाइन और मेंहदी की 2 बूंदें मिलाएं।
तापमान में कमी
अक्सर ऐसा होता है कि बीमार व्यक्ति के तापमान को कम करना संभव नहीं होता है। अन्य गतिविधियों के संयोजन में, आप घर पर अरोमाथेरेपी का उपयोग कर सकते हैं। मदद करेगा पुदीना, नीलगिरी, लैवेंडर का तेल। कैमोमाइल, तुलसी, सरू, मेंहदीतथा जुनिपरपसीने को प्रेरित करने में मदद करें। इस तरह के तेलों का उपयोग वायु प्रसार और सामयिक अनुप्रयोग दोनों के लिए किया जा सकता है: तेल की कुछ बूंदों को पानी के साथ एक कंटेनर में जोड़ा जाता है, जिसे बाद में रोगी को मिटा दिया जाता है।
जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
तेलों से स्नान दर्द को शांत करने और निर्मित तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करेगा। अजवायन के फूल, नींबू, चूना, मेंहदी, लैवेंडर, मार्जोरम.
गठिया के सुगंधित तेलों से मालिश, नुस्खा
गठिया के लिए अरोमाथेरेपी के लिए एक मालिश नुस्खा भी है: पाइन, जुनिपर और मेंहदी आवश्यक तेलों की 10 बूंदों के साथ 100 मिलीलीटर बेस ऑयल (जैतून, अलसी, नारियल, देवदार, खुबानी, जोजोबा, आड़ू, एवोकैडो या नियमित बेबी कॉस्मेटिक तेल) मिलाएं। . समस्या क्षेत्र को मिश्रण से रगड़ें।
पाचन तंत्र के विकार
"जठरांत्र" समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी पेपरमिंट तेलतथा कैमोमाइल... बस याद रखें कि आप किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना अंदर आवश्यक तेल का उपयोग नहीं कर सकते। अपने स्वास्थ्य में बेहतर श्वास लें
हृदय संबंधी विकार
"दिल के दर्द" को दूर करने के लिए, रक्त वाहिकाओं के काम को बहाल करने में मदद मिलेगी गुलाब का तेल... यहां तक कि प्राचीन यूनानियों ने भी देखा कि यह तेल तंत्रिका संबंधी विकारों, अति उत्तेजना और तनाव से पूरी तरह से मुकाबला करता है।
भी मदद करेगा कैमोमाइल, वेलेरियन, नींबू बाम, धूप... यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो मेंहदी, लैवेंडर और चिप्रे के तेल - बरगामोट, पचौली, चंदन, आदि की सुगंध से बचें।
अरोमाथेरेपी और समस्या त्वचा
यह पैराग्राफ केवल मुंहासों और तैलीय त्वचा के बारे में नहीं है। हालांकि हम उन पर भी स्पर्श करेंगे। समस्या वाली त्वचा को रूखी, बुढ़ापा और संवेदनशील भी कहा जा सकता है।
यहां तक कि त्वचा पर घाव और खरोंच को भी यहां जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। होम अरोमाथेरेपी कई बीमारियों के लिए व्यंजनों की पेशकश करती है। हम देखो:
तेलीय त्वचा
तैलीय त्वचा के साथ-साथ संवेदनशील त्वचा को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। अपनी पसंदीदा क्रीम के एक बार के हिस्से में कुछ बूंदें डालें लैवेंडर का तेल... हालांकि, ऐसा करते समय अपनी त्वचा पर ध्यान दें: आपकी क्रीम के कुछ तत्व तेल के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं और एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आना
मुरझाती और परिपक्व त्वचा से भी "खिल" सकती है लैवेंडर... ऐसा करने के लिए, आप अरोमाथेरेपी नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: 1 जर्दी, 1 चम्मच शहद और 2-3 बूंद लैवेंडर तेल लें। सब कुछ मिलाएं और तैयार त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं। फिर से, एलर्जी से सावधान रहें। वैसे, लैवेंडर घर्षण, छोटे घावों, जलन के खिलाफ अच्छी तरह से मदद करता है।
मुँहासे और शुद्ध घाव
चाय के पेड़ की तेल(स्पॉट एप्लिकेशन) मुँहासे और शुद्ध घावों के उपचार को बढ़ावा देता है। कॉम्बिनेशन स्किन के लिए भी है टी ट्री ऑयल: 2 चम्मच ओटमील और कॉस्मेटिक क्ले लें, ऊपर दिए गए तेल की 2 बूंदें डालें और एक चम्मच केफिर या दही मिलाएं। 15 मिनट के लिए तैयार चेहरे पर हिलाएं और लगाएं।
संवहनी मकड़ियों
चेहरे पर मकड़ी नसों को हराया जा सकता है कड़वे संतरे का तेलया, दूसरे तरीके से,. इसे समस्या क्षेत्रों पर बिंदुवार लागू करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, तेल एक्जिमा, दाद, न्यूरोडर्माेटाइटिस और जिल्द की सूजन के लिए संकेत दिया गया है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, आराम करना, एक अच्छा मूड ढूंढना और सुगंध की दुनिया में डुबकी लगाकर बीमारियों से छुटकारा पाना बहुत आसान है! आनंद और लाभ के साथ घरेलू अरोमाथेरेपी सत्रों का आनंद लें!