किसी व्यक्ति की दृष्टि को क्या प्रभावित करता है। दृष्टि क्यों बिगड़ती है? हेमरालोपिया और निक्टलोपिया - "रतौंधी"

आज, अधिक से अधिक लोग दृष्टि दोष की शिकायत के साथ नेत्र रोग विशेषज्ञों के पास जाते हैं। यह समस्या दिन-ब-दिन विकराल होती जा रही है और अपनी प्रासंगिकता नहीं खोती है। न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवाओं में और यहां तक ​​कि बच्चों में भी दृष्टि बिगड़ती है। हर साल इस दोष के अधिक से अधिक कायाकल्प की प्रवृत्ति होती है। हर साल मरीज छोटे होते जा रहे हैं।

आश्चर्य नहीं कि इस डिजिटल युग में काम का बोझ बढ़ता जा रहा है। काम पर तनाव, तनाव ही बढ़ता है, और अच्छे आराम का समय कम हो जाता है। दृष्टि स्वच्छता को आज पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया गया है। एक व्यक्ति पूरे दिन कंप्यूटर पर काम करता है, और शाम को वह टीवी या कंप्यूटर पर फिल्म या पसंदीदा कार्यक्रम देखते हुए आराम करता है।

पैथोलॉजी को समय पर पहचानना और आवश्यक उपाय करना संभव है, केवल मुख्य लक्षणों को जानकर कि दृष्टि में कमी स्वयं प्रकट हो सकती है।

आईसीडी-10 कोड

H53 दृश्य गड़बड़ी

जोखिम समूह में सबसे पहले वे लोग शामिल हैं जिनकी व्यावसायिक गतिविधियाँ कंप्यूटर पर काम करने से संबंधित हैं। दूसरे स्थान पर वे लोग हैं जिनके काम के लिए उच्च एकाग्रता के साथ-साथ दृष्टि की उच्च स्तर की एकाग्रता की आवश्यकता होती है। ये छोटी वस्तुओं, आवर्धक उपकरणों, सूक्ष्मदर्शी के साथ काम करने वाले लोग हैं। तीसरे समूह में उद्यमों में काम करने वाले लोग शामिल हैं। जहां आंखों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, वहीं बड़ी संख्या में परेशान करने वाले कारक होते हैं। उदाहरण के लिए, फ्लैश, तेज रोशनी, रोशनी में अचानक बदलाव, वेल्डिंग के साथ काम करने वाले लोग। जिन लोगों को जहरीले और जहरीले रसायनों, धूल और वाष्प से निपटना पड़ता है, वे भी जोखिम में हैं।

जोखिम समूह में वे लोग शामिल हैं जिनकी एक बार आंखों की सर्जरी हुई थी, जो मधुमेह मेलिटस, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित थे। जो लोग लगातार कुछ दवाएं ले रहे हैं, साथ ही न्यूरोसिस, मानसिक बीमारी, मस्तिष्क विकृति से पीड़ित हैं। उदाहरण के लिए, आइसोनियाजिड लेने वाले लोगों को तेजी से अपनी दृष्टि खोने का खतरा होता है।

इस लेख में दृश्य हानि के अन्य सामान्य कारणों के बारे में पढ़ें।

धुंधली दृष्टि के लक्षण

पहला और मुख्य लक्षण याद करना मुश्किल है। एक व्यक्ति उस छवि को नहीं देख सकता जो वह चाहता है, या वस्तु नहीं देख सकता है। पढ़ते समय, अक्षर विलीन हो जाते हैं, उन्हें बाहर नहीं किया जा सकता है। यदि पहले किसी व्यक्ति ने वस्तुओं को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से देखा, तो उल्लंघन के मामले में, छवि धुंधली, अस्पष्ट, धुंधली होगी। दूर की वस्तुओं पर, केवल सिल्हूट और सामान्य विशेषताएं देखी जा सकती हैं।

साथ ही इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि किस तरह के बदलाव हो रहे हैं। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति केवल उन वस्तुओं को देखता है जो उससे दूर स्थित हैं, लेकिन उन वस्तुओं को स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते हैं जो पास स्थित हैं। दूसरों के लिए, यह बिल्कुल विपरीत हो सकता है: एक व्यक्ति केवल उन वस्तुओं को देखता है जो उसके बगल में स्थित हैं, लेकिन दूर की वस्तुओं को नहीं देख सकते हैं।

कुछ मामलों में, एक व्यक्ति रात में अच्छी तरह देख सकता है, लेकिन दिन में एक भी वस्तु नहीं देख सकता है। दूसरों के लिए, विपरीत सच है।

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब कोई व्यक्ति अपनी दृष्टि के बारे में बिल्कुल शिकायत नहीं करता है, जब वह सीधे दिशा में देखता है, लेकिन कुछ भी देखने में असमर्थ होता है, जब वह दूर देखता है, स्थिति बदलता है, और अपना सिर घुमाता है। रंग धारणा खराब हो सकती है। कभी-कभी खराब दृष्टि केवल उज्ज्वल प्रकाश में, या इसकी कमी में नोट की जाती है।

इसके अलावा, लक्षणों में से एक लंबे समय तक निर्धारण से उत्पन्न होने वाली लैक्रिमेशन और दर्दनाक संवेदनाएं हैं, और जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक किसी निश्चित वस्तु पर अपना ध्यान केंद्रित करता है।

पहली अभिव्यक्तियों को गंभीरता में कमी के रूप में पहचाना जाना चाहिए। व्यक्ति वस्तु को नहीं देख सकता, छवि धुंधली हो जाती है, अस्पष्ट हो जाती है। कभी-कभी आंखों में दर्द और दर्द महसूस हो सकता है। आंखों के सामने वृत्त, धब्बे दिखाई दे सकते हैं। ऐसे लक्षणों की उपस्थिति तुरंत सतर्क होनी चाहिए और नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का कारण बनना चाहिए।

दृष्टि में तेज गिरावट

आघात, रेटिना को नुकसान, ऑप्टिक तंत्रिका की सूजन और ट्यूमर के साथ तेजी से बढ़ना। तीव्र दृश्य हानि के कई कारण हैं, इसलिए, जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको जल्द से जल्द पैथोलॉजी के कारण का पता लगाने और आवश्यक उपचार करने की आवश्यकता है। कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है। केवल प्रारंभिक निदान ही चिकित्सा की सफलता और एक अनुकूल रोग का निदान की गारंटी देता है।

उम्र से संबंधित दृश्य हानि

उम्र के साथ, आंख उम्र से संबंधित परिवर्तनों से गुजरती है। सामान्य दृष्टि के लिए जिम्मेदार प्रकाश-संवेदी कोशिकाओं, एंजाइमों की संख्या घट जाती है। रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका दोनों अपक्षयी प्रक्रियाओं से गुजरते हैं।

तंत्रिका की संवेदनशीलता खोने या मस्तिष्क से आने वाले सिग्नल को विकृत करने के परिणामस्वरूप दृष्टि में कमी हो सकती है। मस्तिष्क के संबंधित भाग में परिवर्तन हो सकते हैं, जो दृश्य प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, ध्वनि संकेत को संसाधित करने और इसे एक दृश्य छवि में परिवर्तित करने के लिए जिम्मेदार है।

अपक्षयी प्रक्रियाएं, काठिन्य, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप रेटिना में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी होती है, कार्बन डाइऑक्साइड की अधिकता, हानिकारक चयापचय उत्पाद।

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एक आंख में दृष्टि का बिगड़ना

उम्र से संबंधित परिवर्तन लगभग हमेशा एक आंख में दृष्टि में कमी के साथ शुरू होते हैं। तभी कुछ समय बाद पैथोलॉजिकल प्रक्रिया दूसरी आंख में फैल जाती है। साथ ही सिर्फ एक आंख की हालत खराब होने का कारण आघात, बीमारी है। अक्सर, इस तरह के विकृति खुद को रेटिना टुकड़ी, कॉर्निया या लेंस को नुकसान के साथ-साथ एंबिओलिपिया, स्ट्रैबिस्मस, संवहनी थ्रोम्बस के साथ प्रकट करते हैं। डायबिटिक रेटिकुलोपैथी, जो डायबिटीज मेलिटस की जटिलता है, उसी तरह खुद को प्रकट कर सकती है।

एक आंख में गिरावट शुरू होती है, धीरे-धीरे पैथोलॉजी दूसरी आंख में फैल जाती है। जब पैथोलॉजी उम्र से संबंधित नहीं होती है, तो इसका कारण मस्तिष्क परिसंचरण, आघात, बीमारी का उल्लंघन हो सकता है। इसके अलावा, कौन सी आंख प्रभावित होगी यह रोग प्रक्रिया के स्थानीयकरण पर निर्भर करता है। इसलिए, यदि मस्तिष्क का दाहिना पोत प्रभावित होता है और मस्तिष्क के दाहिने हिस्से में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन होता है, तो दाहिनी आंख में दृष्टि कम हो जाएगी।

अस्थायी और अल्पकालिक दृश्य हानि

अक्सर यह एक स्थायी बीमारी का संकेत नहीं है, बल्कि एक अस्थायी, अल्पकालिक विकृति का है।

मुख्य कारण तर्कहीन तनाव के लंबे समय तक संपर्क के परिणामस्वरूप अधिक काम करना है। चिकित्सा में, वे एस्थेनोपिया जैसे शब्द का उपयोग करते हैं। यह उन लोगों में देखा जाता है जिन्हें लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना पड़ता है, कार चलाना होता है। खासकर अगर यह रात में होता है।

कई घंटों तक टीवी देखना, कम रोशनी में पढ़ना, वाहन चलाते समय परिवहन में, गलत स्थिति में मांसपेशियों में थकान हो जाती है। क्या दर्द और लैक्रिमेशन का कारण बनता है। धीरे-धीरे, मांसपेशियों में परिवर्तन होते हैं, यह कमजोर हो जाता है। छवि धुंधली हो जाती है, आंखों के सामने एक घूंघट दिखाई देता है, बादल छा जाते हैं। यह सब चक्कर आने के साथ होता है।

आंखों की थकान और धुंधली दृष्टि

कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने के दौरान ओवरस्ट्रेन और थकान होती है। पुरानी आंखों की थकान उन लोगों के लिए एक व्यावसायिक बीमारी है, जिन्हें कंप्यूटर पर काम करने में बहुत समय बिताना पड़ता है। सबसे पहले, पलक झपकने की आवृत्ति कम हो जाती है, फिर आंख पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज होना बंद कर देती है। पहले आंख में थकान का अहसास होता है, फिर दृष्टि बिगड़ती है, पहले एक आंख में। धीरे-धीरे, पैथोलॉजी दूसरी आंख में फैल जाती है।

थकान का सबसे अच्छा उपचार और रोकथाम आराम है, जिसके दौरान आपको आंखों के व्यायाम, हल्की आंखों की मालिश (पल्पेशन) करने की आवश्यकता होती है। नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग आई ड्रॉप्स का उपयोग करना, सुरक्षात्मक कंप्यूटर ग्लास का उपयोग करना और विटामिन लेना आवश्यक है।

सामान्य दृष्टि का समर्थन करने वाले मुख्य तत्व ब्लूबेरी और ल्यूटिन हैं। बौद्धिक गतिविधियों में लगे लोगों के लिए ये उपाय दैनिक होने चाहिए। आंखों की थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सिरदर्द और सामान्य कल्याण के स्तर में गिरावट विकसित हो सकती है।

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स्मृति और दृष्टि का बिगड़ना

आमतौर पर, मस्तिष्क में अपक्षयी और स्क्लेरोटिक प्रक्रियाओं से स्मृति क्षीण होती है। सामान्य दृष्टि और ओकुलर विश्लेषक के कामकाज के लिए जिम्मेदार विभाग सहित विभिन्न विभागों को नुकसान हो सकता है।

40-45 साल बाद दृष्टि का बिगड़ना

40 वर्षों के बाद, आंखों में बूढ़ी अपक्षयी प्रक्रियाएं विकसित होने लगती हैं। उम्र से संबंधित दृष्टि में कमी के साथ, लेंस अब आवश्यक स्तर पर वक्रता को बदलने में सक्षम नहीं है, यह अपनी प्राकृतिक लोच खो देता है। कई चरण हैं।

पहला चरण प्रेसबोलिया है (एक अस्थायी घटना, मुख्य रूप से 30 से 40 वर्ष की आयु के व्यक्तियों में)। उनके पास दृश्य तीक्ष्णता में समय-समय पर गिरावट होती है, जो मुख्य रूप से थकान, तनाव के दौरान, पुरानी बीमारियों के बढ़ने की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। ऐसी मंदी थोड़े समय के लिए रह सकती है। कट-इन कारकों के प्रभाव को समाप्त करने के बाद दृष्टि सामान्य हो जाती है। इस चरण को इस तथ्य की विशेषता है कि उज्ज्वल प्रकाश की मदद से दृष्टि के आंशिक नुकसान की भरपाई आसानी से की जा सकती है। इस तरह की विकृति का पहला संकेत किसी व्यक्ति की मानक फ़ॉन्ट को दूर से पढ़ने में असमर्थता है जो उसके लिए आरामदायक है। साथ ही, दूर की वस्तु से किसी नज़दीकी वस्तु की ओर देखने पर छवि का धुंधलापन दिखाई देता है।

दूसरा चरण 40 से 50 वर्ष की आयु के लोगों के लिए विशिष्ट है। ये लोग स्थायी, निरंतर दृष्टि हानि विकसित करते हैं। दृश्य तीक्ष्णता में धीरे-धीरे कमी आती है। सबसे पहले, एक व्यक्ति केवल कुछ ही दूरी पर वस्तुओं को देख सकता है। तब वह स्पष्ट रूप से केवल सिल्हूट देखता है जब तक कि वस्तु काफी निकट दूरी तक नहीं पहुंच जाती।

65 वर्षों के बाद, आंख के आवास का उल्लंघन विकसित होता है। मानव आंख की जरूरतों के लिए लेंस की वक्रता को समायोजित करने के लिए लेंस की क्षमता व्यावहारिक रूप से गायब हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि लेंस धीरे-धीरे अपनी लोच खो देता है और अपनी वक्रता को बदल देता है। यह स्वर के नुकसान की भी बात करता है। पेशी लेंस की वक्रता को नियंत्रित करने में असमर्थ होती है।

आँखों में दर्द; धुंधली दृष्टि

यह कॉर्निया, आंख की श्लेष्मा झिल्ली की विभिन्न सूजन और संक्रामक प्रक्रियाओं में विकसित होता है। यह अक्सर नेत्रश्लेष्मलाशोथ, क्षति, आघात, आंख में जलन के साथ होता है।

श्रवण और दृष्टि हानि

पिंच की हुई नसों के साथ, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, सूजन और संक्रमण, जन्मजात मस्तिष्क विकृति, सुनवाई और दृष्टि हानि विकसित होती है। अक्सर, मस्तिष्क समारोह को सामान्य करने के उद्देश्य से वसूली के लिए विशेष चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

निकट दृष्टि का बिगड़ना

यदि कोई व्यक्ति पास में खराब देखता है, लेकिन लंबी दूरी पर उसकी दृष्टि अच्छी है, तो इससे उसकी दूरदर्शिता का निदान करना संभव हो जाता है। इस रोग का अर्थ है आँख का निकट सीमा पर सामान्य रूप से अनुकूलन करने में असमर्थता।

चिकित्सा पद्धति में, आधिकारिक निदान हाइपरोपिया जैसा लगता है। रोग का तात्पर्य है कि छवि आंख के रेटिना के बाहर बनेगी।

यह एक अप्राकृतिक आंख की स्थिति है। एक्वायर्ड हाइपरोपिया को एक पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के रूप में माना जाता है, जो विभिन्न प्रतिकूल कारकों के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप बनता है, जिसमें दृष्टि स्वच्छता का पालन नहीं किया जाता है।

पैथोलॉजिकल हाइपरोपिया की जटिलता अक्सर इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि होती है।

दृष्टि की आवधिक गिरावट

पुराने तनाव, तंत्रिका तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दृष्टि समय-समय पर थकान के साथ बिगड़ सकती है। समय-समय पर दृश्य हानि उन लोगों में देखी जाती है जो न्यूरोसाइकिएट्रिक रोगों, तंत्रिका रोगों से पीड़ित हैं, साथ ही साथ जिनकी व्यावसायिक गतिविधियाँ कंप्यूटर पर काम करने, आंखों में खिंचाव से जुड़ी हैं। एक नियम के रूप में, एक अच्छे आराम के बाद, तनाव से राहत, दृष्टि बहाल हो जाती है। इसके अलावा, आंखों के व्यायाम, सांस लेने और आराम करने वाले व्यायाम करने के बाद दृष्टि में उल्लेखनीय सुधार देखा जाता है।

कुछ मामलों में, बार-बार होने वाली दृष्टि हानि गंभीर आंख, मस्तिष्क या तंत्रिका तंत्र विकार की शुरुआत का संकेत दे सकती है। इसलिए, जल्द से जल्द एक परीक्षा से गुजरना और विकृति का कारण निर्धारित करना आवश्यक है। इससे पैथोलॉजी के आगे विकास को रोकने के लिए, समय पर आवश्यक उपचार निर्धारित करना संभव हो जाएगा।

इसके अलावा, समय-समय पर दृश्य हानि रेटिना में पुरानी अपक्षयी प्रक्रियाओं के आने का संकेत हो सकता है। आमतौर पर, यह आवधिक गिरावट 30-40 वर्ष की आयु से शुरू होती है। यह बूढ़ा परिवर्तन का पहला चरण है। पहला संकेत सामान्य दूरी पर पढ़ने में असमर्थता और वस्तुओं का धुंधलापन है।

सुबह दृष्टि का बिगड़ना

हाइपोटेंशन वाले लोगों में सुबह दृष्टि खराब हो सकती है। निम्न रक्तचाप संवहनी स्वर को कम करता है और रेटिना को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की सामान्य आपूर्ति को बाधित करता है। एक गर्भवती महिला में दृष्टि के अंग की विकृति के साथ सुबह दृष्टि गिर सकती है, जो कम दबाव और रक्त में हार्मोन के स्तर में बदलाव का संकेत देती है। इसी तरह की स्थिति सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ की अन्य विकृति के साथ भी विकसित हो सकती है, विशेष रूप से, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं के चुटकी के साथ।

आक्षेप और धुंधली दृष्टि

एक जब्ती एक शक्तिशाली ऐंठन है जिसके दौरान रक्त वाहिकाओं और नसों को पिन किया जाता है। इससे बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण, हाइपोक्सिया और बिगड़ा हुआ तंत्रिका विनियमन होता है। संवहनी स्वर बदलता है। नतीजतन, दृष्टि में कमी सहित, विश्लेषकों की गतिविधि में व्यवधान हो सकता है।

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गर्भावस्था के दौरान दृश्य हानि

एक गर्भवती महिला के लिए एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का परामर्श अनिवार्य परामर्शों में से एक है। यदि कोई समस्या पाई जाती है, तो डॉक्टर आवश्यक उपचार लिखेंगे। यह विशेष रूप से खतरनाक है अगर आंख में डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं होती हैं, रेटिना क्षतिग्रस्त हो जाती है, आँसू या टुकड़ी होती है। लेजर जमावट प्रक्रिया द्वारा पैथोलॉजी को समाप्त किया जा सकता है। जब एक रेटिना डिटेचमेंट होता है, तो सर्जरी की आवश्यकता होती है।

परामर्श इस तथ्य के कारण आयोजित किया जाता है कि गर्भावस्था अक्सर मक्खियों, मंडलियों, प्रकाश की उपस्थिति के साथ होती है, धुंधली दृष्टि होती है, सिल्हूट विकृत होते हैं, और धुंधले हो जाते हैं। छींटाकशी आम है। नेत्र रोग विशेषज्ञ 6 से अधिक डायोप्टर के संकेतकों के साथ मायोपिया के लिए सिजेरियन सेक्शन का सहारा लेने की सलाह देते हैं। इस सीमा से नीचे, प्राकृतिक प्रसव काफी स्वीकार्य है। हालांकि, सिजेरियन उपचार के संकेतों में मायोपिया के साथ होने वाली रोग प्रक्रियाएं शामिल हैं। इसमें रेटिना डिटेचमेंट शामिल है। सिजेरियन सेक्शन तब किया जाता है जब महिला की केवल एक ही आंख होती है, और पहले से संचालित रेटिनल डिटेचमेंट के साथ।

बच्चों में दृश्य हानि

बच्चों में, आंख की मांसपेशियों के कमजोर होने के परिणामस्वरूप अक्सर दृष्टि क्षीण होती है। आज कम दृष्टि वाले अधिक से अधिक स्कूली बच्चे हैं। पूर्वस्कूली उम्र में भी उल्लंघन देखे जाते हैं। दृष्टि हानि के साथ दो तिहाई बच्चे स्कूल छोड़ देते हैं। माध्यमिक शिक्षा के बाद प्राप्त करने के चरण में, प्रत्येक दूसरे छात्र को एक दृश्य हानि होती है।

आज दृष्टि को ठीक करने के कई तरीके हैं। लेजर दृष्टि सुधार बच्चों के लिए बड़ी संभावनाएं खोलता है। लेकिन ऑपरेशन 16 साल की उम्र तक contraindicated है। लेकिन सर्जिकल सुधार विधियों के अलावा, बनाए रखने और ठीक होने के कई तरीके हैं। आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने, तनावपूर्ण क्षेत्रों को आराम देने के उद्देश्य से विशेष अभ्यास करना आवश्यक है। यह दृष्टि को बहाल करने में मदद करता है और आगे की गिरावट को रोकता है।

आंखों की स्वच्छता के नियमों का पालन करना भी जरूरी है। बच्चे को केवल डेस्क पर पढ़ना चाहिए, आंखों और किताब, या नोटबुक के बीच सही दूरी बनाए रखनी चाहिए। बच्चे के लिए समय पर सुधार बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बचपन में दृष्टि विकृति का विकास गंभीर मानसिक समस्याओं को जन्म देता है। बच्चा एक हीन भावना विकसित कर सकता है, बच्चा पीछे हट जाता है, साथियों के साथ संवाद करना बंद कर देता है, और शर्मीला होता है। यह बच्चे के आगे के विकास और प्रगति में परिलक्षित होता है।

सही खाना, काम का निरीक्षण करना और आराम करने का कार्यक्रम भी महत्वपूर्ण है। आहार में आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व, विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए।

चरण और प्रकार

दृश्य हानि तीन चरणों में होती है। पहला प्रेस्बोलिया है, जिसके दौरान दृष्टि में एक आवधिक, अस्थायी कमी विकसित होती है। यह आमतौर पर अधिक काम, तनाव के साथ होता है। यदि आपके पास अच्छा आराम है, तो आंखों के लिए जिम्नास्टिक करें, दृष्टि बहाल की जा सकती है। साथ ही, विभिन्न रोगों के बढ़ने से दृष्टि में कमी संभव है।

दूसरे चरण में, दृष्टि में आवधिक कमी होती है, जो अपेक्षाकृत स्थिर हो जाती है, निरंतर आधार पर होती है। इस मामले में, एक व्यक्ति दिन के एक निश्चित समय में खराब देखता है, छवि का धुंधलापन विकसित होता है। एक व्यक्ति केवल सिल्हूट देखता है, लेकिन एक विस्तृत छवि नहीं देख सकता है। कभी-कभी आंखों के सामने दोहरी दृष्टि विकसित हो जाती है। आमतौर पर यह स्थिति दिन के दौरान, काम के दौरान, लगातार काम के बोझ के कारण होती है। आराम, छुट्टियों के दौरान, स्थिति में काफी सुधार होता है।

तीसरे चरण में, स्थायी दृश्य हानि होती है। आंख का आवास गड़बड़ा जाता है, मांसपेशी एटोनिक हो जाती है, लेंस की वक्रता और इसकी लोच में उल्लेखनीय रूप से परिवर्तन होता है। आराम के दौरान दृष्टि बदल जाती है और कम रहती है। विशेष चिकित्सा के बिना ठीक होना लगभग असंभव है।

पार्श्व दृष्टि का बिगड़ना

पार्श्व दृष्टि को एक ऐसा प्रकार समझा जाता है, जिसके निर्माण में मस्तिष्क की परिधीय संरचनाएं सीधे शामिल होती हैं। एक व्यक्ति को अंतरिक्ष में नेविगेट करने, सफेद रोशनी को अच्छी तरह से समझने का अवसर देता है। 120 डिग्री का व्यूइंग एंगल प्रदान करता है। आपको वस्तु को देखने की अनुमति देता है जब उससे प्रकाश को परावर्तित करके आंख के परिधीय भागों से टकराता है। रोग संबंधी घटनाओं का विकास मुख्य रूप से गैर-कार्यशील क्षेत्रों की उपस्थिति के कारण होता है। रोगी को अपने सामने काले धब्बे दिखाई देते हैं, या कुछ क्षेत्र दृष्टि के क्षेत्र से बाहर हो जाते हैं। दृश्य क्षेत्रों का संकुचन काफी सामान्य है। यह पार्श्व संरचनाओं के उल्लंघन के मुख्य संकेतों में से एक है।

अक्सर आंखों के सामने एक छोटा सा टापू दिखाई देता है। एक व्यक्ति को यह आभास हो जाता है कि वह पूरी दुनिया को नहीं देख सकता है, लेकिन हम इसे दूरबीन से देखते हैं। केवल उन्हीं क्षेत्रों का अवलोकन करना जो सीधे आंखों के सामने हों। सुरंग दृष्टि की अवधारणा के तहत इस घटना को विज्ञान के लिए जाना जाता है। अक्सर परिधीय दृष्टि आंख के जहाजों, सूजन, स्तरीकरण के आघात के परिणामस्वरूप बिगड़ा हुआ है, जिसके गंभीर परिणाम हैं। अक्सर नियोप्लाज्म, यांत्रिक या रासायनिक क्षति, बीमारी, सूजन के परिणामस्वरूप परिधीय दृष्टि खराब हो जाती है, जिसमें मस्तिष्क के वे हिस्से जो संक्रमण के लिए जिम्मेदार होते हैं, क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

परिधीय दृष्टि का बिगड़ना

यह एक प्रकार की दृष्टि है जिसमें आंख की परिधीय संरचनाओं की मदद से धारणा होती है - आंख के सबसे महत्वपूर्ण घटक। यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए निर्धारित संकेतकों द्वारा दर्शाया जाता है। दृश्य क्षेत्रों का आंशिक नुकसान अक्सर होता है। ऐसे क्षेत्रों को मवेशी कहा जाता है। दृश्य हानि से उत्पन्न होने वाले शारीरिक (प्राकृतिक) स्कोटोमा और पैथोलॉजिकल के बीच भेद। पैथोलॉजी के इस रूप के साथ, एक व्यक्ति, उदाहरण के लिए, सामान्य रूप से पढ़ सकता है, लेकिन अंतरिक्ष में अभिविन्यास करने में सक्षम नहीं है। बिगड़ा हुआ परिधीय दृष्टि के मामले में, रोग का जल्द से जल्द निदान करना और उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा यह दृष्टि हानि तक प्रगति करेगा। निदान के लिए, आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने की आवश्यकता है। मूल रूप से, दोनों विशेषज्ञों की राय आवश्यक है।

विचलन की पहचान करने के लिए, परिधि विधि का उपयोग किया जाता है। इस पद्धति के 2 प्रकार हैं: गतिज और स्थिर। इस तथ्य के बावजूद कि इन विधियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, फिर भी उन्हें अप्रचलित माना जाता है। आज अनुसंधान के लिए, कंप्यूटर परिधि की विधि का तेजी से उपयोग किया जाता है, जो विशेष कार्यक्रमों का उपयोग करके विकृति विज्ञान के अत्यंत सटीक निदान की अनुमति देता है।

निदान

दृश्य अंग में परिवर्तन का निदान करने के लिए, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करना आवश्यक है। वह एक परीक्षा आयोजित करेगा, दृश्य तीक्ष्णता की जांच करेगा, आवश्यक प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन निर्धारित करेगा। उद्देश्य उस कारण को निर्धारित करना है जिसने दृष्टि में कमी को ट्रिगर किया। यदि कई बीमारियों में समान अभिव्यक्तियाँ होती हैं, और सटीक कारण निर्धारित करना असंभव है, तो एक विभेदक निदान किया जाता है। इसके बाद ही आवश्यक उपचार निर्धारित किया जा सकता है, जिसका उद्देश्य कारण को समाप्त करना और हुई क्षति को ठीक करना है।

विश्लेषण

शरीर में क्या हो रहा है, इसकी सामान्य तस्वीर निर्धारित करने के लिए, रक्त और मूत्र के नैदानिक ​​विश्लेषण की आवश्यकता होगी। जैव रासायनिक रक्त परीक्षण का उपयोग करके स्पष्ट परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। साथ ही, दृष्टि के अंग की जांच के उद्देश्य से विशेष निदान किया जाता है।

यदि एक जीवाणु संक्रमण का संदेह है, तो आंसू द्रव की एक बैक्टीरियोलॉजिकल संस्कृति, नेत्रश्लेष्मला थैली की सामग्री का प्रदर्शन किया जा सकता है। यदि आवश्यक हो, बायोमाइक्रोस्कोपी किया जाता है।

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वाद्य निदान

वाद्य प्रौद्योगिकियां दृश्य हानि के निदान का आधार हैं। क्या हो रहा है की एक पूरी तस्वीर अश्रु ग्रंथियों की उत्पादकता को मापने के द्वारा प्राप्त की जा सकती है। इसके लिए कंप्यूटर केराटोटोपोग्राफी और इकोबायोमेट्री के तरीकों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। Pachymetry कॉर्निया की वक्रता और मोटाई के कोण को मापता है।

एक लगभग सार्वभौमिक विधि जो बुनियादी नैदानिक ​​​​जानकारी प्रदान करती है, वह है फंडस का अध्ययन। समानांतर में, ऑप्टिक डिस्क की जांच की जाती है। संकेतों के अनुसार, अंतर्गर्भाशयी दबाव का मूल्य मापा जाता है। आंख की अपवर्तक क्षमताओं का निर्धारण, दृश्य तीक्ष्णता का मापन, आंख की अल्ट्रासाउंड जांच की जा सकती है।

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दृष्टि सुधार के तरीके

तमाशा सुधार की मदद से, आप दृष्टि के विभिन्न जटिल विकृति को ठीक कर सकते हैं, जैसे कि दृष्टिवैषम्य, हाइपरोपिया, मायोपिया। इसके अलावा, चश्मा हाइपरोपिया को खत्म कर सकता है, स्ट्रैबिस्मस को रोक सकता है और इसकी गंभीरता को कम कर सकता है। चश्मा बहुत प्रभावी हैं, लेकिन उनके कुछ नुकसान हैं। वे दृष्टि के क्षेत्र को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करते हैं, कुछ प्रकार के कार्यों में बाधा उत्पन्न करते हैं, और खेल खेलते समय कई असुविधाओं का कारण बनते हैं।

लेंस उन लोगों द्वारा पसंद किए जाते हैं जिनके लिए उनकी उपस्थिति महत्वपूर्ण है। विधि भी काफी प्रभावी है, लेकिन इसके कई दुष्प्रभाव और मतभेद हैं। इसलिए, जब नेत्रश्लेष्मलाशोथ की प्रवृत्ति के साथ, आंखों में सूजन और संक्रामक रोग विकसित होते हैं, तो लेंस नहीं पहना जाना चाहिए। लेंस बैक्टीरिया, प्रोटोजोअल, फंगल संक्रमण के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं। एक बड़ी कमी आंख में सामान्य वायु परिसंचरण का उल्लंघन है, क्रमशः, गैस और सामग्री विनिमय बाधित होता है। आधुनिक नेत्र विज्ञान नई पीढ़ी के लेंस की पेशकश कर सकता है जो सांस लेने योग्य हैं।

शुरुआती चरणों में, आंखों के लिए मालिश, जिम्नास्टिक किया जाता है, जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करने की अनुमति देता है, आंख की मांसपेशियों की सिकुड़ा गतिविधि को बढ़ाता है।

हार्डवेयर तकनीकें आपको विशेष प्रतिष्ठानों पर अभ्यास करने की अनुमति देती हैं जो आपकी आंखों को प्रशिक्षित करती हैं। व्यायाम एक प्रशिक्षक की देखरेख में किया जाता है। उन्हें चश्मे के साथ या बिना चश्मे के किया जा सकता है।

कई मामलों में, समस्या का समाधान तभी किया जा सकता है, जब दृष्टि दोष पैदा करने वाली अंतर्निहित बीमारी को समाप्त कर दिया जाए। उदाहरण के लिए, यदि ट्यूमर दृष्टि में कमी का कारण है, तो इसे तत्काल हटा दिया जाना चाहिए, फिर विशेष एंटीकैंसर थेरेपी की जानी चाहिए। यदि कारण ऑप्टिक तंत्रिका की सूजन है, तो सबसे पहले सूजन प्रक्रिया को दूर करना आवश्यक है।

जटिलताओं

अगर दृष्टि दोष का इलाज नहीं किया गया तो स्थिति और खराब होगी। दृष्टि अपने आप बहाल नहीं होती है। अंधापन को पूरा करने के लिए रोग की प्रगति संभव है। साथ ही धुंधली दृष्टि मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, ट्यूमर और आंख की सूजन जैसी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकती है। उनका बढ़ना ऐसी अवस्था तक संभव है जब इलाज असंभव होगा।

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प्रोफिलैक्सिस

दृश्य हानि की रोकथाम के लिए, कंप्यूटर पर काम करते समय, ज़ोरदार काम के साथ स्वच्छता आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए। विशेष कंप्यूटर चश्मा हैं जो दृश्य हानि को रोकते हैं। उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिन्हें कंप्यूटर पर बहुत समय बिताना पड़ता है।

हर 2 घंटे में आपको 10-15 मिनट का अनिवार्य ब्रेक लेने की जरूरत है। इस दौरान सामान्य शारीरिक व्यायाम या नेत्र जिम्नास्टिक करने की सलाह दी जाती है। आंख को दूर दृष्टि में बदलने के लिए आप बस थोड़ी देर के लिए खिड़की से बाहर देख सकते हैं।

हरा रंग आंखों के लिए अच्छा होता है। यह आंखों की तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है। इसलिए कार्यस्थल पर हरे पौधे रखना जरूरी है, जिस पर आपको समय-समय पर नजरें फेरनी चाहिए। आप अपने सामने एक ग्रीन कार्ड रख सकते हैं, जिसे आपको 5-10 मिनट के लिए अपनी आँखें बंद किए बिना समय-समय पर देखना चाहिए।

यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि भोजन पूर्ण हो, इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन और कैरोटिनॉयड हों, दृष्टि के लिए उपयोगी और हानिकारक उत्पाद देखें। अच्छी नींद महत्वपूर्ण है। इष्टतम नींद का समय 6-8 घंटे तक होता है। अत्यधिक नींद और इसकी कमी दोनों ही न केवल दृष्टि की गुणवत्ता, बल्कि पूरे शरीर की स्थिति को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, रोकथाम के लिए, दृष्टि को बहाल करने और आंख के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष विटामिन परिसरों को लेना आवश्यक है।

पूर्वानुमान

दृश्य हानि एक गंभीर समस्या है जिसे हल करने के लिए काफी प्रयास की आवश्यकता होती है। हमें चिकित्सा की आवश्यकता है, दृष्टि स्वच्छता का पालन करना। आपको नियमित रूप से व्यायाम करने, आंखों के व्यायाम करने की आवश्यकता है। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है। यदि आप कोई उपाय नहीं करते हैं, तो पूर्वानुमान प्रतिकूल होगा, क्योंकि दृष्टि को अपने आप बहाल नहीं किया जा सकता है। रोग केवल प्रगति कर सकता है।

धन्यवाद

साइट केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए पृष्ठभूमि की जानकारी प्रदान करती है। किसी विशेषज्ञ की देखरेख में रोगों का निदान और उपचार किया जाना चाहिए। सभी दवाओं में contraindications है। एक विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है!

आँख एक ऐसा अंग है जिसका उपयोग हर व्यक्ति अपने जीवन में लगातार करता रहता है। बहुत से लोग जानते हैं कि वास्तव में अंग के माध्यम से क्या होता है दृष्टिहमें अपने आसपास की दुनिया के बारे में लगभग 80% जानकारी मिलती है। हालांकि, अक्सर धुंधली दृष्टिकिसी व्यक्ति में मजबूत चिंता का कारण नहीं बनता है। ऐसा माना जाता है कि यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है।

दृष्टि का बिगड़ना लगभग हमेशा एक चिकित्सा स्थिति का लक्षण होता है। यह हो सकता है:

• स्वयं आंखों के रोग: रेटिना, लेंस, कॉर्निया;
• सामान्य रोग, जो, उदाहरण के लिए, तंत्रिका तंत्र या नेत्रगोलक के जहाजों को नुकसान पहुंचाते हैं;
• आंखों के आसपास के ऊतकों के विकार: आंख की मांसपेशियां, नेत्रगोलक के चारों ओर वसा ऊतक।

दृश्य हानि एक अलग प्रकृति की हो सकती है:

• बिगड़ा हुआ दृश्य तीक्ष्णता मुख्य रूप से रेटिना के विकृति से जुड़ा होता है - नेत्रगोलक का पिछला भाग, जिसमें प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाएं होती हैं। दृश्य तीक्ष्णता को कम से कम दूरी पर दो अलग-अलग बिंदुओं के बीच अंतर करने की आंख की क्षमता के रूप में समझा जाता है। यह क्षमता मनमानी इकाइयों में व्यक्त की जाती है। एक स्वस्थ आंख के लिए, दृश्य तीक्ष्णता 1.0 है।
• अक्सर, दृष्टि हानि रेटिना तक प्रकाश के मार्ग में अवरोधों के कारण हो सकती है। लेंस और कॉर्निया के हिस्से में बदलाव के साथ, आंखों के सामने एक तरह का फॉगिंग होता है, विभिन्न धब्बों का दिखना। यदि आंख का लेंस अनियमित है, तो यह छवि को रेटिना पर गलत स्थिति में डाल देगा।
• मानव आंखें विशेष रूप से एक-दूसरे के बहुत करीब स्थित होती हैं ताकि हम दुनिया की तस्वीर को यथासंभव गहराई से, मात्रा में देख सकें। लेकिन इसके लिए, नेत्रगोलक को आंखों के सॉकेट में ठीक से स्थित होना चाहिए। यदि उनके स्थान और कुल्हाड़ियों का उल्लंघन किया जाता है (जो आंख की मांसपेशियों के विकारों के कारण हो सकता है, आंख के वसायुक्त ऊतक का प्रसार), दोहरी दृष्टि और दृश्य हानि नोट की जाती है।
• जैसे ही आंख की रेटिना प्रकाश को महसूस करती है, यह तुरंत तंत्रिका आवेगों में बदल जाती है, और ऑप्टिक नसों के माध्यम से मस्तिष्क में प्रवेश करती है। तंत्रिका तंत्र के विकारों के साथ, दृष्टि भी क्षीण होती है, और अक्सर ये विकार काफी विशिष्ट होते हैं।

उन मुख्य रोगों पर विचार करें जो दृष्टि हानि के कारणों के रूप में कार्य कर सकते हैं।

थकान के कारण अस्थायी दृष्टि हानि

दृश्य हानि हमेशा बीमारी से जुड़ी नहीं होती है। कभी-कभी कारक जैसे:

• लगातार अधिक काम;
• नींद की पुरानी कमी;
• लगातार तनाव;
• लंबे समय तक आंखों में खिंचाव (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर काम करना)।

अक्सर, इस स्थिति में दृष्टि की गिरावट को खत्म करने के लिए, बस थोड़ा आराम करने के लिए, आंखों के व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन फिर भी किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना और परीक्षा से गुजरना बेहतर है ताकि बीमारी छूट न जाए।

रेटिनल रोग

रेटिनल डिसइंसर्शन

रेटिना आंख का पिछला भाग होता है, जिसमें तंत्रिका अंत होते हैं जो प्रकाश किरणें प्राप्त करते हैं और उन्हें एक छवि में अनुवादित करते हैं। आम तौर पर, रेटिना तथाकथित कोरॉइड के निकट संपर्क में होता है। यदि वे एक-दूसरे से अलग हो जाते हैं, तो विभिन्न दृष्टि दोष विकसित हो जाते हैं।

रेटिना टुकड़ी और दृश्य हानि के लक्षण बहुत विशिष्ट और विशिष्ट हैं:
1. सबसे पहले, केवल एक आंख की दृष्टि में गिरावट होती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विकार किस आंख से शुरू हुआ, और फिर डॉक्टर की नियुक्ति पर इसके बारे में बात करें।
2. रोग का एक विशिष्ट लक्षण आंखों के सामने घूंघट है। सबसे पहले, रोगी यह सोच सकता है कि यह नेत्रगोलक की सतह पर किसी प्रक्रिया के कारण होता है, और असफल रूप से, लंबे समय तक आंखों को पानी, चाय आदि से कुल्ला।
3. समय-समय पर, रेटिना डिटेचमेंट वाले रोगी को आंखों के सामने चिंगारी, चमक महसूस हो सकती है।
4. पैथोलॉजिकल प्रक्रिया रेटिना के विभिन्न हिस्सों पर कब्जा कर सकती है और इसके आधार पर, कुछ दृश्य हानि होती है। यदि रोगी विकृत अक्षरों और आसपास की वस्तुओं को देखता है, तो सबसे अधिक संभावना है, रेटिना का केंद्र प्रभावित होता है।

निदान एक परीक्षा के बाद एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा स्थापित किया जाता है। उपचार शल्य चिकित्सा है, और रेटिना की सामान्य स्थिति को बहाल करने के लिए विभिन्न प्रकार के हस्तक्षेपों का उपयोग किया जाता है।

चकत्तेदार अध: पतन

धब्बेदार अध: पतन एक ऐसी बीमारी है जो 55 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में बड़ी संख्या में दृश्य हानि और अंधेपन के विकास का कारण बनती है। इस विकृति के साथ, तथाकथित धब्बेदार स्थान प्रभावित होता है - रेटिना पर वह स्थान जहां प्रकाश-संवेदनशील तंत्रिका रिसेप्टर्स की सबसे बड़ी संख्या स्थित होती है।

धब्बेदार अध: पतन के विकास के कारण अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं। इस दिशा में अभी शोध चल रहा है, कई वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह रोग शरीर में महत्वपूर्ण विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी के कारण होता है।

धब्बेदार अध: पतन के प्रारंभिक लक्षण हो सकते हैं:

• वस्तुओं की धुंधली दृष्टि, उनकी अस्पष्ट रूपरेखा;
• चेहरों, अक्षरों को देखते समय कठिनाइयाँ।

एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा के दौरान रिसेप्शन पर धब्बेदार अध: पतन का निदान किया जाता है।

इस रोग में दृष्टि दोष का उपचार मुख्यतः दो प्रकार का होता है:

• लेजर थेरेपी और फोटोडायनामिक थेरेपी का उपयोग;
• गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दवाओं का उपयोग।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि धब्बेदार अध: पतन अक्सर एक आवर्तक बीमारी है। दृष्टि की गिरावट समाप्त होने के बाद, यह पुनरावृत्ति हो सकती है।

कांच के हास्य और रेटिना आँसू की टुकड़ी

कांच का हास्य वह पदार्थ है जो नेत्रगोलक के अंदर भरता है। कई जगहों पर यह रेटिना से बहुत मजबूती से जुड़ा होता है। युवावस्था में, कांच का शरीर घना और लोचदार होता है, लेकिन उम्र के साथ यह द्रवीभूत हो सकता है। नतीजतन, यह रेटिना से अलग हो जाता है, और इसके टूटने की ओर जाता है।

रेटिनल टूटना रेटिना डिटेचमेंट का मुख्य कारण है। इसीलिए लक्षणइस स्थिति में पाए जाने वाले अलगाव के लक्षणों के समान ही हैं। वे धीरे-धीरे विकसित होते हैं, सबसे पहले रोगी को अपनी आंखों के सामने एक प्रकार के कफन की उपस्थिति महसूस होती है।

जांच के बाद एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा रेटिनल टूटना का निदान किया जाता है। इसका उपचार, साथ ही टुकड़ी का उपचार, मुख्य रूप से शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है। प्रत्येक विशिष्ट रोगी के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है: इस बीमारी के दो पूरी तरह से समान मामले नहीं हैं। दृश्य हानि को अलग-अलग डिग्री में भी व्यक्त किया जा सकता है।

मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी

मधुमेह मेलेटस के लंबे पाठ्यक्रम और प्रभावी उपचार की अनुपस्थिति के साथ, दृश्य हानि लगभग हमेशा देखी जाती है। मधुमेह के उन्नत चरणों में, यह जटिलता 90% रोगियों में होती है। यदि कोई है, तो रोगी को, एक नियम के रूप में, एक निश्चित विकलांगता समूह सौंपा जाता है।

डायबिटिक रेटिनोपैथी और दृष्टि में संबंधित तेज गिरावट रेटिना के छोटे जहाजों को नुकसान के कारण होती है। धमनी केशिकाओं में, एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होता है, शिरापरक बहुत विस्तार करते हैं, उनमें रक्त स्थिर हो जाता है। रेटिना के पूरे क्षेत्र को पर्याप्त रक्त आपूर्ति के बिना छोड़ दिया जाता है, और उनका कार्य महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित होता है।

स्वाभाविक रूप से, मधुमेह रेटिनोपैथी के विकास के लिए मुख्य जोखिम कारक मधुमेह मेलेटस है। प्रारंभिक चरणों में, दृश्य हानि का उल्लेख नहीं किया जाता है, रोगी आंखों से किसी भी लक्षण से परेशान नहीं होता है। लेकिन इस समय रेटिना की केशिकाओं और छोटे जहाजों में परिवर्तन पहले से ही हो सकता है। यदि दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है, या एक आंख पूरी तरह से देखना बंद कर देती है, तो यह इंगित करता है कि दृष्टि के अंग में अपरिवर्तनीय परिवर्तन विकसित हो गए हैं। इसलिए, मधुमेह के सभी रोगियों के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा समय पर जांच कराना बहुत महत्वपूर्ण है।

टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस वाले लोगों को विशेष रूप से डायबिटिक रेटिनोपैथी विकसित होने की संभावना होती है।

लेंस रोग

मोतियाबिंद

मोतियाबिंद सबसे आम लेंस असामान्यताओं में से एक है। यह आंख के इस प्राकृतिक प्राकृतिक लेंस के बादल, धुंधली दृष्टि और अन्य लक्षणों की विशेषता है।

ज्यादातर मामलों में, मोतियाबिंद बुढ़ापे में विकसित होता है, यह बहुत कम ही जन्मजात होता है। शोधकर्ताओं के पास अभी तक रोग के विकास के कारणों पर एकमत नहीं है। उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि लेंस का धुंधलापन और दृष्टि का बिगड़ना चयापचय संबंधी विकारों, चोटों और मुक्त कणों की क्रिया के कारण हो सकता है।

मोतियाबिंद के विशिष्ट लक्षण:

• दृश्य तीक्ष्णता में कमी, जिसमें गंभीरता की अलग-अलग डिग्री हो सकती है, एक आंख के पूर्ण अंधापन तक।
• दृष्टि का बिगड़ना इस बात पर निर्भर करता है कि मोतियाबिंद लेंस के किस भाग में स्थित है। यदि अस्पष्टता केवल परिधि को प्रभावित करती है, तो दृष्टि लंबे समय तक सामान्य रहती है। यदि स्पॉट लेंस के केंद्र में स्थित है, तो रोगी को वस्तुओं को देखने में बड़ी समस्या होती है।
• मोतियाबिंद के विकास के साथ, मायोपिया बढ़ जाता है। उसी समय, यदि रोगी को पहले दूरदर्शिता थी, तो एक विरोधाभास नोट किया जाता है: थोड़ी देर के लिए, उसकी दृष्टि में सुधार होता है, और वह उन वस्तुओं को देखना शुरू कर देता है जो उसके करीब हैं।
• आंखों की रोशनी की संवेदनशीलता बदल जाती है, जिसे दृष्टि दोष के लक्षणों में से एक भी माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक रोगी ध्यान दे सकता है कि उसके आसपास की दुनिया अपने रंग खो चुकी है, नीरस हो गई है। यह उन मामलों में विशिष्ट है जहां परिधीय भाग से लेंस की अस्पष्टता बढ़ने लगती है।
• यदि मोतियाबिंद शुरू में आंख के केंद्र में विकसित होता है, तो पूरी तरह से विपरीत तस्वीर देखी जाती है। रोगी उज्ज्वल प्रकाश को बहुत खराब तरीके से सहन करना शुरू कर देता है, वह शाम के समय या बादल के मौसम में, अपर्याप्त प्रकाश के साथ बहुत बेहतर देखता है।
• यदि मोतियाबिंद जन्मजात है, तो बच्चे की पुतली सफेद होती है। समय के साथ, स्ट्रैबिस्मस विकसित होता है, एक या दोनों आँखों से दृष्टि पूरी तरह से खो सकती है।

यदि दृष्टि में एक समान उम्र से संबंधित गिरावट और संकेतित लक्षण हैं, तो यह एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का कारण होना चाहिए। जांच के बाद, डॉक्टर निदान करेगा और उपचार निर्धारित करेगा। प्रारंभिक अवस्था में मोतियाबिंद के साथ दृश्य हानि का इलाज आई ड्रॉप के साथ रूढ़िवादी तरीके से किया जा सकता है। हालांकि, बीमारी के लिए एकमात्र कट्टरपंथी उपचार नेत्रगोलक पर सर्जरी है। विशिष्ट स्थिति के आधार पर ऑपरेशन की प्रकृति का चयन किया जाता है।

निकट दृष्टि दोष

वास्तव में, मायोपिया जैसी स्थिति विशेष रूप से लेंस की बीमारी नहीं है। दूरी पर वस्तुओं की जांच करते समय दृश्य तीक्ष्णता में गिरावट की विशेषता वाली यह रोग संबंधी स्थिति कई कारकों के कारण हो सकती है:
1. वंशानुगत कारक: कुछ लोगों में आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित नेत्रगोलक की एक विशिष्ट संरचना होती है।
2. नेत्रगोलक की लम्बी आकृति एक विशेषता है जो विरासत में मिली है।
3. कॉर्निया के आकार की गड़बड़ी - तथाकथित केराटोकोनस। आम तौर पर, कॉर्निया का एक गोलाकार आकार होना चाहिए, जो इसमें सूर्य के प्रकाश का एक समान अपवर्तन सुनिश्चित करता है। केराटोकोनस में, शंक्वाकार कॉर्निया अपवर्तन को बदल देता है। नतीजतन, लेंस रेटिना पर छवि को सही ढंग से केंद्रित नहीं करता है।
4. लेंस के आकार के विकार, चोटों, अव्यवस्थाओं के मामले में इसकी स्थिति में परिवर्तन।
5. नेत्रगोलक की गति के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों की कमजोरी।

आंकड़े बताते हैं कि मायोपिया नेत्र विज्ञान में सबसे आम विकृति में से एक है, और अक्सर युवा लोग इससे पीड़ित होते हैं। अध्ययनों के अनुसार, स्कूली बच्चों में मायोपिया का प्रचलन 16% तक है। उच्च शिक्षण संस्थानों में, यह और भी आम है।

इसी समय, मायोपिया अधिक गंभीर समस्याओं और जटिलताओं को जन्म दे सकता है, दृष्टि के पूर्ण नुकसान तक। मायोपिया का मुख्य लक्षण काफी विशेषता है: वस्तुओं को दूर से देखना मुश्किल है, वे अस्पष्ट लगते हैं। अखबार या किताब पढ़ने के लिए रोगी को पाठ को आंखों के बहुत करीब लाना चाहिए।

रोग का निदान एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति पर किया जाता है। मायोपिया का उपचार अंतर्निहित कारणों के आधार पर भिन्न हो सकता है। नेत्रगोलक पर चश्मा, लेजर सुधार और अन्य माइक्रोसर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है।

दृष्टि में तेज गिरावट के मुख्य कारण:
1. नेत्रगोलक का व्यास अपरोपोस्टीरियर दिशा में बहुत छोटा होता है, जबकि प्रकाश किरणें गलत जगह पर केंद्रित होती हैं।
2. लेंस की आकार बदलने की क्षमता में कमी, जो 25 वर्ष की आयु से शुरू होती है और 65 वर्ष की आयु तक रहती है, जिसके बाद दृष्टि में तेज गिरावट होती है, जो बदलने की क्षमता के लेंस के पूर्ण नुकसान से जुड़ी होती है। ये आकार है।

किसी न किसी रूप में, सभी लोग उम्र के साथ दूरदर्शिता प्राप्त करते हैं। साथ ही, निकट से देखी गई वस्तुएं "धुंधला" होने लगती हैं, उनमें अस्पष्ट आकृति होती है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति उम्र से संबंधित हाइपरोपिया के परिणामस्वरूप पहले मायोपिया से पीड़ित था, तो उसकी दृष्टि में थोड़ा सुधार भी हो सकता है।

हाइपरोपिया का निदान अक्सर एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा के दौरान किया जाता है। इस मामले में, रोगी स्वयं दृष्टि में महत्वपूर्ण गिरावट की शिकायत करते हुए, डॉक्टर के पास जाता है।

हाइपरोपिया में दृश्य हानि को कॉन्टैक्ट लेंस, चश्मे से ठीक किया जाता है, जिसे रोगी को लगातार पहनना चाहिए। आज, विशेष लेज़रों का उपयोग करके उपचार के सर्जिकल तरीके हैं।

आंख की चोट

नेत्रगोलक की चोटें विकृति विज्ञान का एक बड़ा समूह हैं, जो ज्यादातर दृश्य हानि के साथ होती हैं। आंखों की चोटों के सबसे आम प्रकार हैं:
1. विदेशी निकाय।यह श्वेतपटल या कंजाक्तिवा की सतह से या सीधे नेत्रगोलक में टकरा सकता है। उदाहरण के लिए, बहुत बार, आंख के विदेशी निकायों के बीच, धातु के उत्पादों के प्रसंस्करण के दौरान छोटी धातु की छीलन होती है जो आंखों में जा सकती है। कभी-कभी निचली पलक को घुमाकर, थोड़ा झपकाकर और आंखों को पानी से धोकर अपने आप एक विदेशी शरीर को निकालना संभव है। यदि ये उपाय असफल होते हैं, तो एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की तत्काल आवश्यकता है।

2. आँख जलना।ज्यादातर अक्सर एक उत्पादन वातावरण में पाया जाता है। वे रासायनिक (एसिड और क्षार के साथ संपर्क), थर्मल हो सकते हैं। चोट के तुरंत बाद दृश्य हानि की डिग्री घाव की सीमा पर निर्भर करती है। लक्षण विशिष्ट हैं: चोट लगने के तुरंत बाद, तेज दर्द महसूस होता है, आंखों में जलन होती है, दृष्टि क्षीण होती है। रासायनिक जलन के मामले में, अपनी आंखों को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें। पीड़ित को जल्द से जल्द नेत्र रोग क्लिनिक पहुंचाना आवश्यक है। इस तरह की चोटों के साथ, बाद में एक कॉर्नियल ल्यूकोरिया बन जाता है, जो आगे चलकर दृष्टि को खराब कर देता है।

3. चोटिल नेत्रगोलक- आंखों की चोट का काफी हल्का प्रकार। चोट लगने के तुरंत बाद, चोट की गंभीरता को सटीक रूप से निर्धारित करना लगभग कभी भी संभव नहीं होता है। यह परीक्षा के बाद क्लिनिक में एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा ही किया जा सकता है। कभी-कभी चोट के पीछे अधिक गंभीर चोट छिपी हो सकती है। इसलिए इस प्रकार की चोट के साथ जितनी जल्दी हो सके एक पट्टी लगाना और पीड़ित को अस्पताल ले जाना आवश्यक है।

चोट लगने वाले नेत्रगोलक के मुख्य लक्षण:

• चक्कर आना, सिरदर्द, और धुंधली दृष्टि;
• क्षतिग्रस्त नेत्रगोलक में गंभीर दर्द;
• कक्षा के चारों ओर सूजन, कभी-कभी इतनी गंभीर कि पलकें नहीं खोली जा सकतीं;
• पलकों पर चोट के निशान, आंखों से खून बहना।

4. रेटिनल रक्तस्राव।
मुख्य कारक हैं:

• नेत्रगोलक को आघात;
• बच्चे के जन्म और तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान तनाव;
• कक्षीय संवहनी रोग: उच्च रक्तचाप, शिरापरक ठहराव, नाजुकता में वृद्धि;
• रक्त के थक्के विकार।

रेटिनल रक्तस्राव के मामले में, पीड़ित व्यक्ति को एक ऐसा स्थान दिखाई देता है, जो दृश्य क्षेत्र के हिस्से को अस्पष्ट करता है। भविष्य में, इससे दृष्टि का आंशिक या पूर्ण नुकसान हो सकता है।

5. घायल आंख- वस्तुओं को तेज काटने और छुरा घोंपने से नेत्रगोलक को नुकसान, जो शायद, सबसे खतरनाक प्रकार की चोटों में से एक है। इस तरह की क्षति के बाद, न केवल दृष्टि में गिरावट हो सकती है, बल्कि इसका पूर्ण नुकसान भी हो सकता है। यदि आंख किसी नुकीली चीज से क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो आपको तुरंत उसमें एक एंटीबायोटिक के साथ बूंदों को गिराना चाहिए, एक बाँझ पट्टी लगानी चाहिए और पीड़ित को डॉक्टर के पास भेजना चाहिए। नेत्र रोग विशेषज्ञ जांच करता है, क्षति की डिग्री निर्धारित करता है और उपचार निर्धारित करता है।

6. कक्षा में रक्तस्राव।इस प्रकार की चोट के साथ, रक्त कक्षा की गुहा में जमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नेत्रगोलक बाहर की ओर फैल जाता है, जैसे कि - एक्सोफ्थाल्मोस (उभड़ा हुआ) बनता है। इस मामले में, नेत्रगोलक की कुल्हाड़ियों की सामान्य व्यवस्था गड़बड़ा जाती है। दोहरी दृष्टि और सामान्य दृश्य हानि नोट की जाती है। संदिग्ध कक्षीय रक्तस्राव वाले पीड़ित को तुरंत एक नेत्र अस्पताल में ले जाना चाहिए।

दृश्य हानि के साथ कॉर्नियल रोग

कॉर्निया का बादल (प्रदर)

कॉर्नियल अपारदर्शिता कुछ हद तक त्वचा के दाग-धब्बों के समान एक प्रक्रिया है। कॉर्निया की सतह पर बादल छा जाते हैं, जिससे सामान्य दृष्टि बाधित होती है।

गंभीरता के आधार पर, निम्न प्रकार के कॉर्नियल अस्पष्टता को प्रतिष्ठित किया जाता है:
1. बादल- नग्न आंखों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं, केवल एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा ही पता लगाया जा सकता है। महत्वपूर्ण दृश्य हानि का कारण नहीं बनता है। कॉर्नियल अस्पष्टता के मामले में, जिसे बादल कहा जाता है, रोगी को केवल दृष्टि के क्षेत्र में एक छोटा सा बादल वाला स्थान महसूस होता है, जिससे उसे कोई समस्या नहीं होती है।
2. कॉर्नियल स्पॉट- कॉर्निया के मध्य भाग में अधिक स्पष्ट दोष। रोगी को समस्याएं प्रदान करता है, क्योंकि यह दृष्टि में बाधा डालता है। घटनास्थल के पीछे का दृश्य क्षेत्र पूरी तरह से अदृश्य हो सकता है।
3. कॉर्निया का बेल्मो- यह एक बहुत व्यापक अस्पष्टता है, जो दृष्टि में महत्वपूर्ण तेज गिरावट, या इसके पूर्ण नुकसान का कारण बन सकती है।

अक्सर, कॉर्नियल अस्पष्टता वाले रोगी दृश्य हानि के बारे में शिकायतों के साथ नेत्र रोग विशेषज्ञों के पास जाते हैं। यदि कांटा पर्याप्त रूप से बड़े क्षेत्र पर कब्जा कर लेता है, तो शिकायतों में एक कॉस्मेटिक दोष होता है, उपस्थिति में गिरावट। अंतिम निदान एक नेत्र परीक्षा के बाद किया जाता है।

कॉर्नियल क्लाउडिंग के मामले में दृष्टि बहाल करने के लिए, दवाओं के साथ विशेष बूंदों का उपयोग किया जा सकता है, सर्जिकल हस्तक्षेप - केराटोप्लास्टी।

स्वच्छपटलशोथ

केराटाइटिस रोगों का एक बड़ा समूह है जो कॉर्निया में एक सूजन प्रक्रिया के विकास, दृश्य हानि और अन्य लक्षणों की विशेषता है। कॉर्निया की सूजन के कारण हो सकते हैं:

1. जीवाण्विक संक्रमण:

• निरर्थक - कॉर्निया की सामान्य शुद्ध सूजन;
• विशिष्ट, उदाहरण के लिए, उपदंश या सूजाक केराटाइटिस।

2. वायरल केराटाइटिस।
3. कवक मूल के केराटाइटिस, जो अक्सर शरीर की प्रतिरक्षा बलों में कमी के साथ विकसित होता है।
4. एलर्जी और ऑटोइम्यून मूल के केराटाइटिस।
5. विभिन्न कास्टिक, आक्रामक, विषाक्त पदार्थों के प्रभाव में उत्पन्न होने वाले विषाक्त केराटाइटिस।

केराटाइटिस के साथ, दृश्य हानि लगभग हमेशा एक डिग्री या किसी अन्य के लिए नोट की जाती है। ज्यादातर मामलों में, यह अस्थायी होता है और बीमारी के ठीक होने के तुरंत बाद चला जाता है। लेकिन कभी-कभी, केराटाइटिस के बाद, कॉर्निया पर एक कांटा बन जाता है, साथ में दृष्टि की लगातार गिरावट होती है।

अन्य लक्षण जो केराटाइटिस के साथ हो सकते हैं:

• एक या दोनों आँखों में दर्द, जलन, खुजली;
• कंजाक्तिवा की लाली, श्वेतपटल का वासोडिलेटेशन;
• आंखों से निर्वहन (पतला या शुद्ध हो सकता है);
• सुबह पलकें आपस में चिपक जाती हैं, उन्हें खोला नहीं जा सकता।

कॉर्निया संबंधी अल्सर

कॉर्नियल अल्सर कॉर्निया में एक दोष, अवसाद या उद्घाटन है जो दृश्य हानि और अन्य लक्षणों का कारण बनता है।

कॉर्निया में अल्सर की उपस्थिति का सबसे आम कारण इसकी दरारें, आघात, केराटाइटिस हैं।

यह समझना संभव है कि एक रोगी निम्नलिखित लक्षणों से कॉर्नियल अल्सर विकसित कर रहा है:

• चोट के बाद, या आंख में केराटाइटिस के बाद, दर्द बना रहता है, लेकिन समय के साथ यह कम नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत बढ़ जाता है;
• सबसे अधिक बार, दर्पण के माध्यम से आंख की आत्म-परीक्षा करने पर, रोगी को कोई दोष नहीं दिखाई देता है;
• अपने आप में, एक कॉर्नियल अल्सर दृष्टि में महत्वपूर्ण गिरावट का कारण नहीं बनता है, लेकिन ऊतक जो निशान ऊतक जैसा दिखता है, वह हमेशा अपने स्थान पर बनता है, और यह बहुत खराब तरीके से प्रकाश प्रसारित करता है।

एक परीक्षा के बाद, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति पर एक कॉर्नियल अल्सर का अंतिम निदान स्थापित किया जाता है। डॉक्टर बता सकता है कि अल्सर दोष किस आकार का है। सबसे खतरनाक स्थिति तथाकथित रेंगने वाला कॉर्नियल अल्सर है, जो लगातार आकार में बढ़ रहा है, और निकट अवधि में इसकी वृद्धि की दिशा और प्रकृति की भविष्यवाणी करना बहुत मुश्किल है।

मुख्य तंत्र जो अक्सर कॉर्नियल अल्सर के गठन की ओर ले जाते हैं वे संक्रमण और सूजन होते हैं। तदनुसार, एंटीबायोटिक दवाओं और विरोधी भड़काऊ हार्मोनल दवाओं के साथ बूंदों को मुख्य उपचार के रूप में निर्धारित किया जाता है।

अंतःस्रावी रोगों के साथ दृश्य हानि

दो मुख्य अंतःस्रावी विकृति हैं जो दृश्य हानि का कारण बन सकती हैं: पिट्यूटरी एडेनोमा और कुछ थायरॉयड घाव।

पिट्यूटरी एडेनोमा

पिट्यूटरी ग्रंथि मस्तिष्क के आधार पर स्थित एक अंतःस्रावी ग्रंथि है। एडेनोमा ग्रंथि का एक सौम्य ट्यूमर है। इस तथ्य के कारण कि पिट्यूटरी ग्रंथि उस जगह के करीब है जहां ऑप्टिक तंत्रिकाएं गुजरती हैं, एडेनोमा उन्हें निचोड़ने में सक्षम है। इस मामले में, दृष्टि में गिरावट है, लेकिन काफी अजीब है। दृष्टि के क्षेत्र बाहर गिरते हैं, जो या तो नाक के करीब होते हैं, या मंदिर के किनारे से विपरीत होते हैं। आंख, जैसा कि वह थी, उस क्षेत्र का आधा हिस्सा देखना बंद कर देती है जिसे वह सामान्य रूप से मानता है।

दृष्टि की गिरावट के समानांतर, पिट्यूटरी एडेनोमा के अन्य लक्षण होते हैं: उच्च वृद्धि, चेहरे की खुरदरी विशेषताएं, कान, नाक और जीभ के आकार में वृद्धि।

पिट्यूटरी एडेनोमा का निदान विकास हार्मोन, कंप्यूटेड टोमोग्राफी या मस्तिष्क के उस क्षेत्र के एमआरआई के लिए रक्त परीक्षण के बाद किया जाता है जिसमें पिट्यूटरी ग्रंथि स्थित होती है। उपचार आमतौर पर शल्य चिकित्सा है - पिट्यूटरी ग्रंथि का हिस्सा हटा दिया जाता है। इस मामले में, दृष्टि, एक नियम के रूप में, पूरी तरह से बहाल हो जाती है।

थायरॉयड ग्रंथि के रोग

मुख्य रूप से ग्रेव्स डिजीज (डिफ्यूज टॉक्सिक गोइटर) जैसी बीमारी के साथ दृष्टि हानि होती है। इस बीमारी के साथ, विभिन्न लक्षणों की एक बड़ी संख्या होती है: वजन कम होना, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, पसीना आना, अतिसक्रियता आदि।

थायरोटॉक्सिक गोइटर के लक्षणों में से एक एक्सोफथाल्मोस, या उभड़ा हुआ है। यह इस तथ्य के कारण उत्पन्न होता है कि कक्षा के अंदर वसायुक्त ऊतक दृढ़ता से बढ़ता है और, जैसा कि यह था, नेत्रगोलक को बाहर की ओर धकेलता है। नतीजतन, आंखों की सामान्य स्थिति और सामान्य कुल्हाड़ियों में बाधा आती है। दोहरी दृष्टि और अन्य दृश्य हानि नोट की जाती हैं। पैथोलॉजी के अन्य लक्षणों की तरह, उचित उपचार के साथ, उभड़ा हुआ गायब हो सकता है। गंभीर मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाता है।

एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट दृश्य हानि के इस कारण के निदान और उपचार में लगा हुआ है।

तिर्यकदृष्टि

सबसे अधिक बार, यह रोग संबंधी स्थिति बचपन में भी प्रकट होती है। इसका मुख्य कारण मस्तिष्क क्षति है, जिसमें आंख की मांसपेशियों का स्वर बदल जाता है: वे नेत्रगोलक को सामान्य स्थिति देने की क्षमता खो देते हैं। यदि आंखें समानांतर में काम नहीं करती हैं, तो वे छवि की मात्रा और गहराई, परिप्रेक्ष्य को देखने की क्षमता खो देती हैं। एक आंख अग्रणी बन जाती है, जबकि दूसरी दृष्टि के कार्य में भाग लेना बंद कर देती है। समय के साथ, उसका अंधापन विकसित होता है।

कई माता-पिता मानते हैं कि इस तरह की दृष्टि हानि अस्थायी है और जल्द ही गायब हो जाएगी। वास्तव में, एक अनुभवी नेत्र रोग विशेषज्ञ की मदद के बिना, वे केवल समय के साथ आगे बढ़ते हैं।

निदान एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति पर किया जाता है। उपचार निर्धारित है। कभी-कभी इसमें आंख की मांसपेशियों की सर्जरी शामिल हो सकती है।

उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। 591 10.10.2019 7 मिनट

जब आपकी दृष्टि गिरती है या गिरती है, तो यह बात बेहद अप्रिय होती है, लेकिन दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है। किसी व्यक्ति में वयस्कता, वृद्धावस्था और बच्चे दोनों में दृष्टि का स्तर कम हो सकता है: कोई भी विपत्ति से प्रतिरक्षा नहीं करता है। दृश्य तीक्ष्णता में कमी विभिन्न तरीकों से विकसित हो सकती है: या तो वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता और अचानक गायब हो जाती है, या यह धीरे-धीरे खो जाती है। इस लेख में, हम मुख्य कारणों को देखेंगे कि लोग दृष्टि में गिरावट का अनुभव क्यों करते हैं, हम यह पता लगाएंगे कि जो समस्या उत्पन्न हुई है उसका क्या करना है।

दृष्टि में गिरावट के कुछ कारण हैं: समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है, गर्भावस्था के दौरान एक विशेष स्थिति के साथ, काम की बारीकियों के कारण, बीमारियों के कारण, अन्य कारकों के कारण "कारण"।

वयस्कता में दृष्टि में कमी (40 वर्ष के बाद)

नेत्रगोलक की संरचना का आरेख

दृष्टि में गिरावट के साथ आयु कारक मुख्य है। यह 40-45 वर्षों के बाद है कि लोग अधिक से अधिक बार दृश्यता में गिरावट के बारे में शिकायत करना शुरू कर देते हैं। अक्सर, इस मामले में समस्या पुरानी और संक्रामक बीमारियों से जुड़ी होती है जो एक व्यक्ति अतीत में पीड़ित या पीड़ित होता है। एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाने पर उपयोग किया जाना चाहिए।

वयस्कता और बुढ़ापे में दृष्टि के स्तर में गिरावट का एक संभावित कारण भी आंखों पर अत्यधिक भार है। यदि कोई व्यक्ति छोटे प्रिंट, विवरण, संख्या, पढ़ने के साथ बहुत काम करने का आदी है, तो उम्र के साथ वह देख सकता है कि सामान्य क्रियाओं को करना अधिक कठिन हो जाता है। इसके अलावा, शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के कारण, दृष्टि के अंगों की विकृति अक्सर होती है, जिससे अन्य बातों के अलावा, दृश्यता में गिरावट आती है।

बुरी आदतें, खासकर यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से उनमें लिप्त होता है, तो भी इस प्रक्रिया में योगदान देता है, जल्दी से दृष्टि को नष्ट कर देता है।

इन कारकों के अलावा, वयस्कता और वृद्धावस्था में दृष्टि हानि हो सकती है:

• रीढ़ सहित चोटें;
• अनुचित पोषण;
• तंत्रिका जीवन शैली, स्थायी तनाव, चिंता।

अक्सर, जैसे रोग:

• मधुमेह;
• उच्च रक्तचाप;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• अंतःस्रावी तंत्र विकार।

नेत्र विकृति जैसे ग्लूकोमा, मोतियाबिंद और अन्य भी कम दृष्टि के प्रत्यक्ष कारण के रूप में कार्य कर सकते हैं। इसके अलावा, 40 वर्ष की आयु में, यह लक्षण शरीर में विकसित होने वाली खतरनाक प्रक्रियाओं का संकेत दे सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि;
• परिसंचरण संबंधी समस्याएं।

सभी उम्र के लिए, दृष्टि में कमी का ऐसा कारण संक्रामक रोगों के रूप में, और वयस्कों के लिए भी यौन रोग के रूप में विशेषता है। पीलिया की शुरुआत का संकेत।

समस्या का कारण रीढ़ की हड्डी में चोट, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भी हो सकता है। और मायोपिया, दृष्टिवैषम्य और दूरदर्शिता जैसे रोग दृष्टि हानि के सबसे सामान्य कारण हैं।

साथ ही, उम्र के साथ, एक व्यक्ति अधिक से अधिक जल्दी थक जाता है, अधिक काम जमा हो जाता है, तनाव एक दूसरे पर आरोपित हो जाता है, कई तंत्रिका झटके स्थानांतरित हो गए हैं। यह सब अच्छे स्वास्थ्य के लिए अनुकूल नहीं है, जिसमें दृष्टि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करना भी शामिल है। शरीर का सामान्य टूट-फूट भी दृष्टि के बिगड़ने में "मदद" करता है। ऑप्टिक न्यूरिटिस के लक्षण हमारी वेबसाइट पर देखे जा सकते हैं।

ध्यान दें कि उम्र के साथ, कई लोगों में दूरदर्शिता विकसित हो जाती है। यह विकृति प्राकृतिक कमजोर पड़ने, आंखों की मांसपेशियों की कमी, ऊतक लोच की हानि, लेंस संघनन के कारण उत्पन्न होती है। इसके अलावा, बर्तन अब समान नहीं हैं: वे अक्सर वसायुक्त कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से घिरे होते हैं, और उनकी दीवारें नाजुक हो जाती हैं।

इसीलिए, 40 वर्षों के बाद, अपने स्वास्थ्य की विशेष रूप से सावधानीपूर्वक निगरानी करना इतना महत्वपूर्ण है। और निवारक उद्देश्यों के लिए नियमित रूप से शरीर की जांच करना सुनिश्चित करें।

कंप्यूटर पर काम करते समय बिगड़ जाता है

कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने से आंखों पर काफी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तथ्य यह है कि काम की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति कम झपकाता है, जिससे कॉर्निया और कंजाक्तिवा का सूखापन होता है। ड्राई आई सिंड्रोम प्रोग्रामर, ग्राफिक डिजाइनर, एकाउंटेंट की एक पेशेवर बीमारी है - हर कोई, काम के कारण, उसे अक्सर लंबे समय तक कंप्यूटर मॉनीटर को देखना पड़ता है। - ड्राई आई सिंड्रोम के लिए एक प्रभावी उपाय।

ड्राई आई सिंड्रोम अप्रिय लक्षणों से भरा होता है: अक्सर ऐंठन, जलन, दर्द की अनुभूति होती है। इसके अलावा, आंखें लाल हो जाती हैं, सूज जाती हैं और कभी-कभी पानी भी आ जाता है। इस तरह के लक्षण, अगर नजरअंदाज कर दिया जाए और इलाज किया जाए, तो नेत्रश्लेष्मलाशोथ, कॉर्नियल सूजन, कम तीक्ष्णता और कभी-कभी दृष्टि की हानि भी हो सकती है। अगर सूखा या चिढ़ है, तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

कंप्यूटर मॉनीटर से निकलने वाला विकिरण भी हानिकारक होता है। एक निश्चित लंबाई की तरंगें दृश्य अंगों की कोशिकाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। समस्या को रोकने के लिए, काम के दौरान बार-बार ब्रेक लेना, आंखों के लिए मॉइस्चराइजिंग ड्रॉप्स का उपयोग करना और कमरे में हवा को अधिक बार नम करना आवश्यक है। कंप्यूटर पर काम करते समय विशेष चश्मा पहनना, जो हानिकारक विकिरण से बचाता है, भी मदद कर सकता है। दृष्टि में सुधार करने वाली आंखों की बूंदों की एक सूची पाई जा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान गिरावट शुरू होती है

इस मुश्किल दौर में एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। सभी प्रणालियों और अंगों के कामकाज का लगभग पूर्ण पुनर्गठन है: भ्रूण के जीवन को सुनिश्चित करने और सुनिश्चित करने के कार्य के लिए शरीर को ट्यून किया गया है। अक्सर महिलाएं इस अवधि के दौरान दृष्टि के बिगड़ने की शिकायत करती हैं - हम पता लगाएंगे कि यह अप्रिय तथ्य किससे जुड़ा हो सकता है।

कॉन्टैक्ट लेंस के उपयोग के परिणामस्वरूप अक्सर गर्भवती महिलाओं को दृष्टि में गिरावट का अनुभव होता है। ये कारक इस तथ्य से जुड़े हैं कि कॉन्टैक्ट लेंस आंख के श्लेष्म झिल्ली की सूखापन का कारण बनते हैं, और गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, लक्षण बिगड़ जाते हैं। समस्या को रोकने के लिए, आपको मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ विशेष बूंदों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप बेस्टोक्सोल आई ड्रॉप्स के निर्देशों से खुद को परिचित कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान आंखों को मॉइस्चराइज़ करने और उपचार करने के लिए एक उपयुक्त तैयारी केवल एक डॉक्टर द्वारा एक महिला को निर्धारित की जानी चाहिए। प्रतिबंध भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए कुछ दवाओं के खतरे से जुड़ा है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान दृष्टि खराब हो सकती है क्योंकि शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण आंख के कॉर्निया की मोटाई भी बदल जाती है।

यदि, दृष्टि में गिरावट के साथ, एक महिला अपनी स्थिति में सामान्य गिरावट भी देखती है: मतली, उल्टी, सिरदर्द, चक्कर आना, सबसे अधिक संभावना है, अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि। आप हमारे में सोडियम सल्फासिल के संकेत और उपयोग के बारे में पढ़ सकते हैं।

गर्भवती महिलाएं दृष्टि के स्तर में कमी और रक्त शर्करा में वृद्धि के साथ देख सकती हैं।

प्रीक्लेम्पसिया नामक स्थिति सभी गर्भवती महिलाओं में से 5% में विकसित होती है। ध्यान दें कि यह स्थिति काफी खतरनाक है, क्योंकि यदि आप इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो गर्भपात संभव है।

यदि दृष्टि के अंगों की स्थिति महत्वहीन है, तो गर्भवती महिलाओं को अक्सर सलाह दी जाती है कि वे अपने आप को जन्म न दें, लेकिन सिजेरियन सेक्शन करें। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया से आंखों में गंभीर खिंचाव होता है, और यदि दृष्टि के अंग पहले से ही अच्छे स्वास्थ्य में नहीं हैं, तो उनके लिए इस प्रक्रिया से गुजरना खतरनाक है। प्रोफिलैक्सिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

बच्चों में

दुर्भाग्य से, दृष्टि का स्तर न केवल एक वयस्क में, बल्कि एक बच्चे में भी गिर सकता है। आधुनिक शोध विधियां बच्चे के जीवन के पहले दिनों में दृष्टि के अंगों की विकृतियों को प्रकट कर सकती हैं। इस अवधि के दौरान पहचाने गए रोग जन्मजात होते हैं, उनके कारण हो सकते हैं:

• जन्म आघात;
• जेनेटिक कारक;
• समयपूर्वता;
• बच्चे की आंख की संरचना।

यदि बच्चे को जन्मजात नेत्र रोग है, तो बच्चे को नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है।

यदि बच्चा सामान्य दृष्टि के साथ पैदा हुआ था, और बाद में गिरना शुरू हुआ, तो समस्या का निदान इतना समय पर और अक्सर नहीं किया जाता है, जब दृश्यता पहले ही काफी कम हो चुकी होती है। के बारे में जानकारी यहाँ स्थित है।

अक्सर, मायोपिया के कारण बच्चों में अधिग्रहित प्रकृति की दृष्टि समस्याएं होती हैं।

नोट: सभी आधुनिक स्कूली बच्चों में से लगभग 55% बच्चे किसी न किसी हद तक मायोपिया से पीड़ित हैं।

निम्नलिखित कारक समस्या को बढ़ाते हैं:

• कंप्यूटर, टैबलेट और अन्य गैजेट्स पर बैठकर टीवी कार्यक्रमों के बच्चे द्वारा लगातार देखना;
• रीढ़ की वक्रता, आसन की समस्याएं;
• असंतुलित आहार;
• निष्क्रियता;
• कार्यस्थल की खराब गुणवत्ता वाली रोशनी।

वीडियो: आंखों की रोशनी इतनी बुरी तरह क्यों गिरती है

दृश्य हानि को कौन से कारक प्रभावित करते हैं और क्या इसे ठीक किया जा सकता है, हमारा वीडियो देखें।

घरेलू उपचार के साथ कैसे रखें

दृष्टि समस्याओं के मामले में, सबसे पहले, आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ आवश्यक परीक्षा आयोजित करेगा, उस कारण को स्थापित करेगा जिसके कारण दृष्टि कम हो गई है, उपचार लिखेंगे और महत्वपूर्ण सिफारिशें देंगे।

अपनी दृष्टि को ठीक करने के लिए चश्मा और कॉन्टैक्ट लेंस पहनना एक सामान्य तरीका है।

इसके अलावा, सही ढंग से चयनित सुधारात्मक उपकरण न केवल दृश्यता में सुधार करने में मदद करेंगे, बल्कि दृष्टि के और नुकसान को भी रोकेंगे।

आँखों के लिए जिम्नास्टिक

कंप्यूटर पर काम करते समय, लंबे समय तक पढ़ना, या अन्य काम जिसमें आंखों की मांसपेशियों में तनाव की आवश्यकता होती है, समय-समय पर विचलित होना और आंखों के लिए जिम्नास्टिक करना महत्वपूर्ण है। दिन में दो बार एक छोटा जिम्नास्टिक सत्र आपकी आंखों को आराम देने और आंखों की थकान को रोकने के लिए पर्याप्त होगा।

न केवल आंखों के लिए, बल्कि रीढ़ के लिए भी जिमनास्टिक करना उपयोगी है: यह ज्ञात है कि कशेरुक के साथ समस्याओं से दृश्य हानि हो सकती है। ग्रीवा रीढ़ के लिए विशेष रूप से चयनित अभ्यासों का एक सेट वृद्ध लोगों के लिए दृश्यता के स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।

यदि दृष्टि अभी गिरना शुरू हुई है, तो इसे ठीक करने के लोक तरीके भी मदद कर सकते हैं। पेशेवर चिकित्सक और हर्बलिस्ट इसके लिए अजमोद, गाजर, अजवाइन का ताजा रस पीने की सलाह देते हैं। चिकोरी भी उपयोगी है।

अगर आपकी उम्र चालीस से अधिक है, तो आपको अपने आहार पर अधिक ध्यान देना चाहिए। मेनू उत्पादों में शामिल करने की अनुशंसा की जाती है जो आंखों के लिए अच्छे होते हैं:

• गाजर, मिर्च, जड़ी बूटी, पालक;
• कीवी, साइट्रस;
• अलसी और तेल, तैलीय समुद्री मछली;
• अंडे;
• भुना हुआ और असंसाधित पागल।

यदि दृश्यता का स्तर कम हो जाता है, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है - शायद दवा या सर्जरी की आवश्यकता है। सटीक निदान आपको यह समझने में मदद करेगा कि गिरावट क्यों हुई है।

• दवाएं, बूँदें;
• लेजर थेरेपी;
• शल्यक्रिया;
• सुधार का अर्थ है चश्मा या लेंस के रूप में, अन्य विकल्प।

यदि आपकी दृष्टि तेजी से खराब हो गई है, तो तत्काल डॉक्टर से मिलने का यह बिना शर्त कारण है। इस मामले में, हम कैंसर के विकास तक, बल्कि गंभीर बीमारियों के बारे में बात कर सकते हैं।

निष्कर्ष

तो, हमने पाया कि दृष्टि के स्तर में गिरावट का कारण क्या हो सकता है, और इस मामले में क्या उपाय किए जा सकते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, इस घटना के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं - लेकिन रोकथाम और उन्मूलन के उपाय समान हैं। इस तथ्य पर करीब से ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि कम दृष्टि भी सामान्य रूप से जीवन की गुणवत्ता को कम करती है, एक वयस्क के काम में बाधा डालती है, और एक बच्चा अध्ययन करने के लिए अधिक खतरनाक बीमारियों के लक्षण के रूप में कार्य कर सकता है।

आंखों की रोशनी कम हो जाए तो क्या करें? वस्तुएं अस्पष्ट होंगी, शिलालेख सुपाठ्य नहीं हैं, इससे बड़ी असुविधा होती है।
दृष्टि को बिल्कुल न खोने और जो खो गया था उसे बहाल करने के लिए, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि यह क्यों पीड़ित है।

क्या यहाँ कोई समस्या है? "लक्षण" या "बीमारी का नाम" के रूप में दर्ज करें और एंटर दबाएं और आप इस समस्या या बीमारी के सभी उपचार का पता लगा लेंगे।

साइट पृष्ठभूमि की जानकारी प्रदान करती है। एक ईमानदार चिकित्सक की देखरेख में रोग का पर्याप्त निदान और उपचार संभव है। किसी भी दवा में contraindications है। एक विशेषज्ञ परामर्श की आवश्यकता है, साथ ही निर्देशों का विस्तृत अध्ययन भी! ...

क्या करें

उपचार और निवारक उपाय

यदि दृश्य तीक्ष्णता में कमी का पता चलता है, तो समय पर उपचार शुरू करना आवश्यक है। रोगों की अनुपस्थिति में, दृश्य हानि की रोकथाम आवश्यक है।

अन्यथा, अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं, और दृश्य क्षमता पूरी तरह से खो सकती है।

प्रारंभिक गिरावट के साथ, आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। वह एक परीक्षा आयोजित करेगा और पर्याप्त उपचार निर्धारित करेगा। डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं समय पर लेनी चाहिए। ये आई ड्रॉप, विभिन्न विटामिन या आहार में बदलाव होंगे।

दवा लेने के अलावा, आपको नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• अपनी आंखों को अधिक बार आराम दें, लंबे समय तक कंप्यूटर के सामने न बैठें;
• बैठकर ही पढ़ें, इसके बजाय आप ऑडियो किताबें सुन सकते हैं;
• आंखों के लिए व्यायाम करने में दिन में 10 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगेगा;
• अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करें, अधिक चलें और केवल स्वस्थ भोजन करें;
• दिन में कम से कम 7 घंटे सोएं, इस दौरान आंख की मांसपेशियां ओवरस्ट्रेन से ठीक हो जाएंगी;
• विटामिन ए, बी 2 और ई पिएं;
• बुरी आदतों से लड़ें: धूम्रपान और शराब।

सरल नियमों का पालन करते हुए, दृश्य कार्य को लंबे समय तक संरक्षित किया जा सकता है।

सरल और प्रभावी जिम्नास्टिक

दृष्टि की तीक्ष्णता में सुधार के लिए प्रतिदिन नेत्र व्यायाम किया जाता है।

आंखों की थकान के मामले में यह करना महत्वपूर्ण है: किताबें पढ़ने या कंप्यूटर पर काम करने के बाद।

1. आपको अपनी आंखें कसकर बंद करने की जरूरत है, और फिर उन्हें चौड़ा खोलें। दोहराव 30 सेकंड के अंतराल के साथ 5 बार किया जाता है।
2. नेत्रगोलक के साथ ऊपर, नीचे, दाएं, बाएं काम करें। हर 2 मिनट में 3 बार दोहराएं। बंद पलकों के साथ भी ऐसा ही दोहराएं।
3. नेत्रगोलक के साथ गोलाकार गति करें, पहले खुली पलकों के साथ। फिर बंद के साथ दोहराएं। व्यायाम को 2 मिनट के अंतराल में 3 बार करें।
4. दिन में कुछ मिनट के लिए जल्दी से झपकाएं।
5. कुछ सेकंड के लिए अपनी पलकों को कसकर बंद करें, फिर खोलें। कम से कम 5 बार दोहराएं।
6. आपके कंप्यूटर के सामने की दीवार पर एक चमकदार पेंटिंग या एक बड़ा फोटोग्राफ होना अच्छा है। समय-समय पर आपको मॉनिटर से विचलित होने और एक तस्वीर के रूप में एक उज्ज्वल स्थान की दूरी को देखने की आवश्यकता होती है।

वयस्कों में दृश्य हानि के प्रकार

दृष्टि हानि एक चिकित्सा, सामाजिक समस्या हो सकती है।

यह बुजुर्गों में, हाल ही में और बहुत कम उम्र के लोगों में पड़ता है। बहुत से लोग हाइपरोपिया, मायोपिया, मोतियाबिंद और ग्लूकोमा से पीड़ित हैं।

दृश्य हानि के प्रकार:

1. मायोपिया दूर की वस्तुओं की खराब दृष्टि है। रोग की डिग्री जितनी अधिक होती है, व्यक्ति उतनी ही दूर की वस्तुओं को अलग करता है। अक्सर, इस प्रकार की गिरावट उन लोगों में होती है जो लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन के पास होते हैं।
2. दूरदर्शिता - वस्तुएँ निकट, दूर से धुंधली होती हैं।
3. दृष्टिवैषम्य - इस तरह के उल्लंघन के साथ, वस्तुएं धुंधली दिखती हैं। अक्सर हाइपरोपिया या मायोपिया के साथ। स्क्विंट एक जटिलता होगी।
4. प्रेसबायोपिया - आस-पास की वस्तुएं धुंधली होंगी। अधिक बार 40-45 वर्ष से अधिक उम्र के लोग पीड़ित होते हैं, अन्यथा प्रेसबायोपिया को "उम्र से संबंधित दूरदर्शिता" कहा जाता है।

   आंखों की थकान और सिरदर्द के रूप में उत्तेजना को ट्रिगर नहीं किया जाना चाहिए।

5. एंबीलिया - इस रूप के साथ, दृष्टि में एकतरफा गिरावट देखी जा सकती है, जो स्ट्रैबिस्मस में बदल सकती है। कारण नेत्रगोलक की जन्मजात विकृति होगी।

कंप्यूटर का नकारात्मक प्रभाव

दृश्य कार्य को प्रभावित करने वाले कई कारण हैं, उनके आधार पर उपचार पद्धति का चयन करना आवश्यक है।

दृश्य तीक्ष्णता में कमी के सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक कंप्यूटर और टीवी मॉनिटर के पास लगातार उपस्थिति है।

कंप्यूटर देखने की क्षमता को प्रभावित करता है:

1. मॉनिटर के पास लगातार उपस्थिति के साथ, आंख की मांसपेशियां काम करना बंद कर देती हैं। यदि आप लगातार स्क्रीन को देखते हैं, तो लेंस के काम को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां कमजोर हो जाएंगी और ढीली हो जाएंगी। यह किसी भी मांसपेशियों के साथ होता है, अगर एक कमजोर भार भी अनुपस्थित है।
2. कंप्यूटर स्क्रीन के पास होने के कारण, बहुत तेज रोशनी रेटिना पर पड़ती है, आमतौर पर चारों ओर पूरा अंधेरा रहता है। आपको कंप्यूटर पर कम से कम हल्की रोशनी में काम करना चाहिए।
3. नेत्रगोलक हमेशा नमी में रहता है, और मॉनिटर के पास लगातार उपस्थिति के कारण, आंखें कम बार झपकती हैं, शुष्क हो जाती हैं।

एकतरफा दृश्य हानि

कम दृश्य तीक्ष्णता इसके पूर्ण नुकसान से भरा है। यह विभिन्न रोगों के कारण कम हो सकता है। उदाहरण के लिए, ऑप्टिक तंत्रिका के रोगों के संबंध में।

रेटिना संवहनी रुकावट के साथ, जो उच्च रक्तचाप और हृदय रोग वाले लोगों में अधिक बार होता है, एकतरफा आंशिक या दृष्टि का पूर्ण नुकसान हो सकता है।

मानस को आघात और तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि के साथ, दृश्य गड़बड़ी का भी खतरा होता है।

तीक्ष्णता में एकतरफा कमी का एक अन्य कारण इस आंख में रक्तस्राव है। यह नेत्रगोलक के जहाजों के आघात या विकृति के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस में।

संक्रमण के कारण ऑप्टिक न्यूरिटिस में, रेटिना डिटेचमेंट होता है, जिसके परिणामस्वरूप एकतरफा दृश्य हानि होती है।

पोषण आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। पोषण के लिए प्रत्येक प्रकार की विकृति का अपना दृष्टिकोण होता है।

• विटामिन ए। उदाहरण के लिए, रतौंधी के साथ, आंखों में जौ या कॉर्निया की सूजन की उपस्थिति का खतरा होता है। उपचार के लिए, आपको विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, जैसे कि गाजर। इसे ताजा, कसा हुआ और खट्टा क्रीम के साथ खाया जा सकता है, या इसे प्याज और क्रीम के साथ स्टू किया जा सकता है।
• कैल्शियम। कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे पनीर, जड़ी-बूटियां और पनीर।
• ब्लूबेरी में विटामिन बी1 और सी विटामिन पाया जाता है। यदि आप एक दिन में मुट्ठी भर जामुन खाते हैं, तो यह दृश्य तीक्ष्णता को बहाल करने में मदद करेगा। आप ताजा या फ्रोजन जामुन खा सकते हैं, ब्लूबेरी जैम खाने के लिए उपयोगी है।
• कड़वी चॉकलेट। इस उत्पाद में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो कॉर्निया को मजबूत करने और रक्त वाहिकाओं की रक्षा करने में मदद करते हैं। लेकिन एडिटिव्स वाली चॉकलेट इलाज के लिए काम नहीं करेगी।
• ल्यूटिन। पालक में यह बड़ी मात्रा में पाया जाता है। इसके इस्तेमाल से मोतियाबिंद का खतरा कम हो जाएगा।

किसी भी उम्र में, आपको आंखों के स्वास्थ्य का ध्यान रखने की आवश्यकता है, क्योंकि उपचार छोड़ना और प्रोफिलैक्सिस शुरू नहीं करना, आप अपने आस-पास की स्पष्ट छवियों को पूरी तरह से भूल सकते हैं। सरल नियमों का पालन करके, व्यायाम करके, अपनी जीवनशैली में बदलाव करके, उपचार के दौरान, आप अपनी दृष्टि को लंबे समय तक सुरक्षित रख सकते हैं।

लेजर सुधार के बाद दृष्टि क्यों खराब हो सकती है

नई प्रौद्योगिकियों के उद्भव के संबंध में, लेजर सुधार की मदद से दृश्य समस्याओं से छुटकारा पाना संभव हो गया। लेकिन, हर नवाचार की तरह, इस तकनीक के विरोधी और प्रशंसक दोनों दिखाई देते हैं। कई लोगों की शिकायत होती है कि ऑपरेशन के बाद दोबारा देखने की क्षमता कम हो जाती है। लेकिन इसके लिए आपको खुद को दोष देना चाहिए। क्योंकि डॉक्टर, इसके विपरीत, अपनी प्रतिष्ठा को बनाए रखने में रुचि रखते हैं।

ऑपरेशन से पहले, यह निर्धारित करने के लिए कई परीक्षाएं की जाती हैं कि किसी व्यक्ति में सुधार करना संभव है या नहीं। ऐसी कई बीमारियां हैं जिनका ऑपरेशन करने का कोई मतलब नहीं है, इसका कोई असर नहीं होगा। ये ग्लूकोमा, मोतियाबिंद, गठिया, रेटिना डिटेचमेंट और कॉर्नियल थिनिंग हैं।

सुधार के बाद, अस्थायी गिरावट की अनुमति है, लेकिन फिर भी, यह पुनर्वास के बाद दूर हो जाती है।

यदि रोगी सुधार के कुछ समय बाद दृष्टि के बिगड़ने की शिकायत करते हैं, तो इसके निम्न कारण होंगे:

1. ऐसे गंभीर कारण हैं जिन्हें ऑपरेशन द्वारा समाप्त नहीं किया गया था। सुधार का उद्देश्य दृष्टि में सुधार करना है, लेकिन इन कारणों को समाप्त करना नहीं है।
2. ऑपरेशन से पहले, आपको डॉक्टर की सभी सिफारिशों का ठीक से पालन करना चाहिए। ऑपरेशन से एक सप्ताह पहले लेंस, शराब और सौंदर्य प्रसाधनों का त्याग करना आवश्यक है।
3. ऑपरेशन के बाद, आपको डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। पुनर्वास के दौरान, आंखों पर तनाव, शारीरिक गतिविधि निषिद्ध है - पूल, सौना, स्नान में जाना मना है। सोते समय केवल पीठ के बल लेटें।
4. यदि ऑपरेशन सफल होता है, तो यह खराब हो सकता है, लेकिन यह अस्थायी है और यह जल्दी चला जाता है।
5. यह निश्चित रूप से एक चिकित्सा त्रुटि से बाहर नहीं है, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अपनी सभी शिकायतों की रिपोर्ट करनी चाहिए।

आंखों की रोशनी लगातार गिर रही है, इससे कैसे बचा जाए?

दृष्टि में स्थायी गिरावट के कई कारण हैं। देखने की क्षमता लेंस, रेटिना, आंख की मांसपेशियों की स्थिति पर निर्भर करती है।

1. इसका कारण यह हो सकता है कि लोग कंप्यूटर मॉनीटर के सामने या किताबें पढ़ने में बहुत समय बिताते हैं। लंबे समय तक लिखित ग्रंथों पर ध्यान केंद्रित करने से आंखों की मांसपेशियां थक जाती हैं और कमजोर हो जाती हैं। जिससे लेंस छवि की दूरी में परिवर्तन के अनुकूल होने की क्षमता खो देता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको छोटे ब्रेक लेने और आंखों के व्यायाम करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, बारी-बारी से निकट और दूर की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करें।
2. दूसरा कारण रेटिनल एजिंग है। रेटिना में दृश्य वर्णक होते हैं। समय के साथ, ये वर्णक नष्ट हो जाते हैं, और फिर दृष्टि बिगड़ जाती है। आपको विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। ऐसे खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: गाजर, मांस, दूध, अंडे, ब्लूबेरी।
3. खराब रेटिनल सर्कुलेशन दृश्य हानि का एक और कारण है। चूंकि रेटिना दृष्टि की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार है, इसलिए इसे निरंतर रक्त परिसंचरण की आवश्यकता होती है। रेटिना में किसी भी विचलन को रोकने के लिए, पहली असुविधा पर नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। अच्छे रक्त परिसंचरण के लिए, आपका डॉक्टर रेटिना को अच्छे आकार में रखने में मदद करने के लिए एक विशेष आहार और दवाएं लिखेंगे। आपको भाप कमरे, सौना और अन्य चीजों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए जो आंखों के दबाव को बढ़ाते हैं।
4. आंख पर जोर। तेज रोशनी उनके लिए खतरनाक होती है, अंधेरे कमरों में रहने से भी दृष्टि में काफी कमी आती है। तेज रोशनी में आपको अपनी आंखों को काले चश्मे से सुरक्षित रखना चाहिए और अंधेरे कमरे में नहीं पढ़ना चाहिए। आप परिवहन में नहीं पढ़ सकते, क्योंकि वाहन चलाते समय पाठ पर पूरा ध्यान देना असंभव है।
5. श्लेष्मा झिल्ली एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि लैक्रिमल ग्लैंड्स में समस्या हो तो यह दृश्य तीक्ष्णता को भी प्रभावित करता है। यदि किसी व्यक्ति की आंखें सूखी हैं, तो आपको विशेष बूंदों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

1. परिचित वस्तुएँ धुंधली और धुंधली होती हैं। ये होंगे: एक दुकान का चिन्ह, एक नियमित बस संख्या।
2. लोगों के चेहरे धुंधले पड़ जाते हैं और ऐसा लगता है कि वे कोहरे में हैं।
3. दृश्य क्षेत्र में मक्खियाँ या काले बिंदु दिखाई देते हैं।
4. आँखों में दर्द।

कंप्यूटर के साथ काम करते समय, आपको नियमों का पालन करना होगा:

1. अपने कार्यस्थल को सही ढंग से व्यवस्थित करें। मॉनिटर को इस तरह रखें कि बाईं ओर से रोशनी उस पर पड़े, आंखों से मॉनिटर की दूरी 60 से 70 सेमी तक हो।
2. पाठ का आकार ऐसा होना चाहिए कि आंखों पर दबाव डाले बिना पढ़ने में सहज हो।
3. आपको हर 20 मिनट में काम से ब्रेक लेने की जरूरत है। आराम करने या टहलने की कोशिश करें।

40 साल बाद कम हुई दृष्टि

लोगों के बीच एक राय है कि 40 साल के बाद, शरीर में केवल मौजूद बीमारियों को प्रकट करना शुरू हो जाता है। लेकिन ये सब मिथक हैं। अगर कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की परवाह करता है, तो 70 साल बाद उसे अच्छा महसूस होगा। दृष्टि के बारे में भी ऐसा नहीं कहा जा सकता है।

हर कोई जानता है कि इसका तेज रेटिना और लेंस की अपवर्तक क्षमता पर निर्भर करता है। समय के साथ, वह अपनी संपत्ति खो देता है और अब तुरंत इस या उस विषय पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है। आंख की मांसपेशियां अपनी लोच खो देती हैं और अब लेंस को वांछित स्थिति में अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाती हैं।

एक व्यक्ति हाइपरोपिया विकसित करता है, जिसे उम्र से संबंधित कहा जाता है। और जो लोग मायोपिया से पीड़ित हैं, उन्हें उम्मीद है कि इसकी बदौलत 40 साल बाद वे अपनी बीमारी से अपने आप ठीक हो जाएंगे। लेकिन इसमें वे बहुत गलत हैं। इसके विपरीत, अदूरदर्शी लोगों को पहले की तुलना में और भी अधिक समस्याएँ होती हैं। इनमें से एक समस्या रेटिनल टियर हो सकती है, जिसे लेजर से ठीक किया जा सकता है। लेकिन ऐसा होने से रोकने के लिए बेहतर है कि नियमित रूप से नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जांच के लिए आएं।

दृष्टि की गिरावट को कम से कम थोड़ा रोकने के लिए, आपको कई नियमों को ध्यान में रखना होगा:

1. नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित चश्मा पहनें।
2. लेंस के साथ ठीक करें। इसके लिए एक आंख पर लेंस लगाया जाता है। और यह सामने आता है: एक आंख सीमा के लिए, दूसरी निकट सीमा के लिए।
3. और विटामिन लें।

प्रभावी नेत्र विटामिन

फलों, सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों में कई विटामिन पाए जाते हैं। लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब उत्पाद आसानी से उपलब्ध नहीं होते हैं। फार्मेसियों में, विटामिन गोलियों में बेचे जाते हैं:

1. ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स विटामिन इकोमिर का एक उत्पाद है। उन्हें लंबे समय तक दिन में 3 बार लिया जाता है।
2. विटामिन ऑप्टिक्स इसी नाम की कंपनी का एक उत्पाद है। विटामिन लेने का कोर्स 3 महीने से कम नहीं है।
3. आँखों के लिए विटामिन Doppelherz Active Doppelherz का एक उत्पाद है, इन विटामिनों का उपयोग स्थिर रूप से किया जाना चाहिए।

इन विटामिनों के अलावा, इसी तरह की कई और दवाएं हैं। इन दवाओं को ऐसे समय में लिया जा सकता है जब स्वास्थ्य को रोकने के लिए दृष्टि खराब हो गई हो।

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व्यापार पत्रों के पाठ, एक कंप्यूटर स्क्रीन, और शाम को टीवी की "नीली रोशनी" - ऐसे भार के तहत, कुछ लोगों को दृष्टि हानि नहीं होती है। क्या इस प्रक्रिया को रोका जा सकता है? विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बहुत कुछ खुद पर निर्भर करता है।

दृष्टि कमजोर क्यों होती है। कारण १

आंख की मांसपेशियों के काम में कमी।वस्तुओं की छवि जो हम देखते हैं, वह रेटिना, आंख के प्रकाश-संवेदनशील भाग पर निर्भर करती है, साथ ही लेंस की वक्रता में परिवर्तन पर - आंख के अंदर एक विशेष लेंस, जिसे सिलिअरी मांसपेशियां अधिक उत्तल बनने के लिए मजबूर करती हैं। , फिर चापलूसी - वस्तु से दूरी के आधार पर। यदि आप लगातार किसी पुस्तक या कंप्यूटर स्क्रीन के पाठ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो लेंस को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां शिथिल और कमजोर हो जाएंगी। सभी मांसपेशियों की तरह जिन्हें काम नहीं करना पड़ता है, वे अपना आकार खो देती हैं।

निष्कर्ष।दूर और पास में अच्छी तरह से देखने की क्षमता को न खोने के लिए, नियमित रूप से निम्नलिखित व्यायाम करके आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना आवश्यक है: अपनी टकटकी को दूर या पास की वस्तुओं पर केंद्रित करें।

कारण २

रेटिना की उम्र बढ़ना।रेटिना की कोशिकाओं में प्रकाश के प्रति संवेदनशील वर्णक होता है जिसके साथ हम देखते हैं। उम्र के साथ, यह वर्णक नष्ट हो जाता है और दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है।

निष्कर्ष।उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए, आपको नियमित रूप से विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है - गाजर, दूध, मांस, मछली, अंडे। विटामिन ए वसा में ही घुलता है, इसलिए गाजर के सलाद में खट्टा क्रीम या सूरजमुखी का तेल मिलाना बेहतर होता है। फैटी मीट और मछली से पूरी तरह परहेज नहीं करना चाहिए। और न केवल स्किम्ड दूध पीना बेहतर है। ताजा ब्लूबेरी में एक विशेष पदार्थ पाया जाता है जो दृश्य वर्णक को पुनर्स्थापित करता है। गर्मियों में इन जामुनों के साथ अपने आप को लाड़ प्यार करने की कोशिश करें और सर्दियों में स्टॉक करें।

कारण 3

रक्त परिसंचरण का बिगड़ना।शरीर में सभी कोशिकाओं का पोषण और श्वसन रक्त वाहिकाओं की सहायता से होता है। आंख की रेटिना एक बहुत ही नाजुक अंग है, यह थोड़ी सी भी संचार संबंधी गड़बड़ी से ग्रस्त है। यह ऐसे उल्लंघन हैं जिन्हें नेत्र रोग विशेषज्ञ फंडस की जांच करते समय देखने की कोशिश करते हैं।

निष्कर्ष।नेत्र रोग विशेषज्ञ से नियमित जांच कराएं। रेटिना के संचार संबंधी विकार गंभीर बीमारियों को जन्म देते हैं। यदि आपके पास इसके लिए एक पूर्वाभास है, तो डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखेंगे जो रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करती हैं। ऐसे विशेष आहार भी हैं जो रक्त परिसंचरण को अच्छी स्थिति में रखते हैं। इसके अलावा, आपको अपनी रक्त वाहिकाओं की देखभाल करने की आवश्यकता है: स्टीम रूम या सौना में लंबे समय तक रहना, दबाव कक्ष में प्रक्रियाएं, दबाव की बूंदें आपके लिए नहीं हैं।

कारण 4

आंख पर जोर।बहुत तेज रोशनी के संपर्क में आने पर और अपर्याप्त रोशनी होने पर तनाव से रेटिना की कोशिकाओं को नुकसान होता है।

निष्कर्ष।अपने प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाओं की रक्षा के लिए, आपको अपनी आंखों को धूप के चश्मे से बहुत तेज रोशनी से बचाने की जरूरत है, और साथ ही छोटी वस्तुओं को देखने और कम रोशनी में पढ़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। परिवहन में पढ़ना बहुत हानिकारक है - असमान प्रकाश और पत्थरबाजी से दृष्टि पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

कारण 5

आंख की श्लेष्मा झिल्ली का सूखना।दृष्टि की स्पष्टता के लिए, वस्तुओं से परावर्तित प्रकाश की किरण जिस पारदर्शी कोश से होकर गुजरती है, उसकी शुद्धता भी बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें विशेष नमी से धोया जाता है, इसलिए जब आंखें सूख जाती हैं तो हम बदतर देखते हैं।

निष्कर्ष।थोड़ा रोना दृश्य तीक्ष्णता के लिए सहायक होता है। और अगर आप रो नहीं सकते हैं, तो विशेष आई ड्रॉप उपयुक्त हैं, जो रचना में आँसू के करीब हैं।

मुख्य दुश्मन स्क्रीन है

कंप्यूटर के साथ काम करने से आपकी आंखें विशेष रूप से तनावग्रस्त हो जाती हैं, और यह केवल टेक्स्ट के बारे में नहीं है। इंसान की आंख कई तरह से कैमरे की तरह होती है। स्क्रीन छवि का एक स्पष्ट "शॉट" लेने के लिए, जिसमें टिमटिमाते डॉट्स होते हैं, उसे लगातार फोकस बदलने की जरूरत होती है। इस तरह के समायोजन के लिए ऊर्जा के एक बड़े व्यय और मुख्य दृश्य वर्णक - रोडोप्सिन की बढ़ी हुई खपत की आवश्यकता होती है। सामान्य रूप से देखने वालों की तुलना में दूरदर्शी लोग इस एंजाइम का अधिक खर्च करते हैं। इसलिए ऐसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है जो आपकी आंखों के लिए अत्यंत प्रतिकूल होती है।

अप्रत्याशित रूप से, मायोपिया एक परिणाम के रूप में बढ़ना शुरू हो जाता है। साथ ही कंप्यूटर स्क्रीन पर दिखाई देने वाली छवि की गहराई की भावना पैदा होती है, जो विशेष रूप से खतरनाक है। कलाकारों के लिए मायोपिया होना इतना दुर्लभ क्यों है? क्योंकि वे लगातार अपनी आंखों को प्रशिक्षित करते हैं, कागज या कैनवास की एक शीट से दूर की वस्तुओं पर अपनी टकटकी लगाते हैं। इसलिए, कंप्यूटर के साथ काम करते समय, पाठ के साथ काम करते समय आवश्यक सुरक्षा नियमों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

मॉस्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ आई डिजीज के विशेषज्ञ एन.आई. हेल्महोल्ट्ज़ का मानना ​​​​है कि विशेष फिल्टर से लैस "कंप्यूटर ग्लास" जो मॉनिटर की रंग विशेषताओं को मानव आंख की वर्णक्रमीय संवेदनशीलता के करीब लाते हैं, बहुत उपयोगी हो सकते हैं। वे डायोप्टर के साथ या बिना हो सकते हैं। ऐसे चश्मों से लैस आंखें बहुत कम थकती हैं।

आँखों के प्रशिक्षण के लिए निम्न तकनीक भी उपयोगी है। हाथ में टाइप किए गए टेक्स्ट के साथ, इसे धीरे-धीरे अपनी आंखों के करीब लाएं जब तक कि अक्षरों की रूपरेखा अपनी सुपाठ्यता खो न दे। आंखों की अंदरूनी मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। जब पाठ को धीरे-धीरे हाथ की लंबाई में दूर ले जाया जाता है, तो इसे देखने के लिए बिना रुके, वे आराम करते हैं। व्यायाम 2-3 मिनट के लिए दोहराया जाता है।

अलेक्जेंडर मिखेलाश्विली, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, उस अवधि के दौरान आंखों के लिए विशेष रूप से चौकस रहने की सलाह देते हैं जब "हल्की भुखमरी" के लंबे हफ्तों ने हमारे दृश्य शक्ति भंडार को समाप्त कर दिया है, और वसंत विटामिन की कमी के कारण नई ताकत अभी तक विकसित नहीं हुई है। इस समय, आंख के रेटिना को विशेष रूप से पोषण की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे सामान्य से अधिक दृश्य वर्णक खर्च करना पड़ता है। इस मामले में, ब्लूबेरी की तैयारी बचाव में आएगी, जो कि, द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान (केवल जाम के रूप में) ब्रिटिश रॉयल एयर फोर्स के पायलटों को रात की उड़ानों के दौरान दृष्टि में सुधार के लिए दिया गया था।

आंखों के लिए जिम्नास्टिक

1. कसकर बंद करें और अपनी आँखें चौड़ी करें। 30 सेकंड के अंतराल के साथ 5-6 बार दोहराएं।

2. अपने सिर को घुमाए बिना, 1-2 मिनट के अंतराल के साथ 3 बार ऊपर, नीचे, पक्षों को देखें। आंखें बंद करके भी ऐसा ही करें।

3. नेत्रगोलक को एक सर्कल में घुमाएं: नीचे, दाएं, ऊपर, बाएं और विपरीत दिशा में। 1-2 मिनट के अंतराल के साथ 3 बार दोहराएं।

आंखें बंद करके भी ऐसा ही करें।

4. अपनी आँखें 3-5 सेकंड के लिए कसकर बंद करें, फिर उन्हें 3-5 सेकंड के लिए खोलें। 6-8 बार दोहराएं।

5. एक मिनट के लिए जल्दी से झपकाएं।

6. कक्षाओं के दौरान समय-समय पर इसे देखने के लिए डेस्कटॉप से ​​1-2 मीटर की दूरी पर एक उज्ज्वल कैलेंडर, फोटो या चित्र लटका देना भी उपयोगी है (यह स्थान अच्छी तरह से जलाया जाना चाहिए)।

7. अपने सामने अपना हाथ बढ़ाएं और अपनी उंगली की नोक को 3-5 सेकंड के लिए 20-30 सेमी की दूरी पर देखें। 10-12 बार दोहराएं।

8. इस अभ्यास का आंखों पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है: खिड़की के पास खड़े होकर, किसी बिंदु या खरोंच के लिए कांच को देखें (आप काले प्लास्टर के एक छोटे से सर्कल को गोंद कर सकते हैं), फिर देखें, उदाहरण के लिए, टीवी एंटीना पर पड़ोसी का घर या दूरी में उगने वाले पेड़ की शाखा।

वैसे

पाठ के लिए आंखों को कम से कम "नुकसान" पहुंचाने के लिए, आंखों से कागज की सीधी पीठ के साथ दूरी लगभग 30 सेमी होनी चाहिए, और यह बेहतर है कि पुस्तक या नोटबुक टकटकी के समकोण पर स्थित हो, कि है, टेबल की सतह थोड़ी झुकी हुई होनी चाहिए, जैसे डेस्क।