सरदर्द। हमले को कैसे हटाएं और माइग्रेन के विकास को चेतावनी दें? घर पर सिरदर्द को कैसे निकालें नशीली दवाओं के बिना स्पंदनात्मक सिरदर्द को कैसे हटाएं

हम आपको जल्दी से छुटकारा पाने के लिए कई मूल तरीके प्रदान करते हैं। और बिना किसी परेशानी के और न केवल घर पर।

सिरदर्द भी औषधीय पौधों का उपयोग किए बिना, एनाल्जेसिक का सहारा लेने के बिना खुद को हटाने में सक्षम होगा। सभी सूचीबद्ध तकनीकों को स्वतंत्र रूप से किया जाना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रियाओं के दौरान कोई भी आपके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, कुछ भी विचलित नहीं है (टीवी, रेडियो बंद होना चाहिए)। आप अपने दर्द को खत्म करने पर सबसे अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

1. बाएं हाथ की हथेली को सिर के पीछे रखो, और हथेली का अधिकार धूप प्लेक्सस पर है, सोफे पर बैठो या कुर्सी पर बैठो, अपनी आंखें बंद करें और 10-15 मिनट तक बैठें।

2. एक साधारण चलनी ले लो कि परिचारिका आटा आटा, सोफे पर बैठो या कुर्सी पर बैठो, थीम पर एक चलनी डालो, अपनी आंखें बंद करें और 10-15 मिनट तक बैठें।

3. सोफे पर या कुर्सी पर अधिक आराम से, माथे पर 7x4 सेमी की तांबा प्लेट डालें (एक विशेष भूमिका का सटीक आकार नहीं खेलता है, लेकिन प्लेट केवल माथे पर फिट होने के लिए छोटी होनी चाहिए)। या आप अपनी आंखों को बंद करने और 10-15 मिनट बैठने के लिए 1 9 61 तक बनाए गए 2 पांच समर्थित सिक्के ले सकते हैं।

4. एक स्कार्फ, ड्रेस से एक तौलिया या बेल्ट के साथ कसकर बैंडेज सिर और 10-15 मिनट बंद आंखों के साथ बैठें।

5. सिर पर रखो (माथे के माध्यम से) एक सिर के आकार पर मोटी तांबा तार से बने अंगूठी समाप्त सिरों के साथ और आंखों के साथ 10-15 मिनट के लिए बैठे। यह अंगूठी है पीपुल्स हेलर लगातार सिरदर्द से पीड़ित लोगों को घर पहनने की सलाह देते हैं।

6. अकेले खड़े पेड़ पर जाएं - ओसिन, या तो एक टॉपोल खा लिया जो ऊर्जा को अवशोषित करता है, और पूछता है, उदाहरण के लिए: "एस्पेन, मेरे साथ ले लो, नकारात्मक ऊर्जा कृपया।" 0.5 मीटर की दूरी पर 5-8 मिनट इन पेड़ों में से एक के पास खड़े हो जाओ। उसके बाद, अलग पेड़ों में से एक - ओक, पाइन, बादाम, वापस झुका जा सकता है। ये पेड़ सकारात्मक ऊर्जा देते हैं। इसके लिए पूछें: "ओक, मुझे, कृपया, सकारात्मक ऊर्जा दें।" 10-15 मिनट खड़े हो जाओ।

7. जिनसे पेड़ पास नहीं उगते हैं, आप इन पेड़ों के ट्रांसवर्स कट्स (नींद) का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें मर जाता है। कट (शाखाओं) का व्यास 8 से 10 सेमी तक है, कट मोटाई 1 सेमी तक है। ओसीन की मृत्यु, स्पूस, पोप्लर अनावश्यक ऊर्जा लेते हैं, और ओक मर जाता है, पाइंस, बादाम सकारात्मक ऊर्जा देता है। 3-5 मिनट के लिए सिर पर एक पोप्लर प्लेट डालकर, नकारात्मक ऊर्जा को हटाने के लिए पोप्लर से पूछें। 10 मिनट के लिए पाइन आकार, ओक, बादाम। अपने सिर पर रखो और उनसे पिछले पैराग्राफ में सकारात्मक ऊर्जा के साथ आपको चार्ज करने के लिए कहें। इस तरह के मरने के साथ, आप न केवल सिर, किसी भी दर्द को हटा सकते हैं।

8. सिरदर्द से दोनों तरफ बाएं और दाएं पैर (एड़ी के ऊपर) के एचिलोवो कण्डरा (एड़ी के ऊपर) में 5-8 मिनट के लिए कुज़नेत्सोव आइकन द्वारा छेड़छाड़ से छुटकारा पाने के लिए। 10-15 मिनट के लिए बड़े और सूचकांक उंगलियों के साथ एक मजबूत कंधे मालिश।

9. कुछ रोगी जो मीठे नहीं हैं, सिरदर्द से नींबू के साथ एक गिलास मजबूत मीठे चाय सूख गए।

10. यदि बाईं ओर 2-3 मिनट और गर्दन के दायीं तरफ सहिष्णु दर्द पर, खोपड़ी पर टक्कर पर, कॉलर जोन (ब्लेड के शीर्ष) पर, सिरदर्द गायब हो जाएगा।

11. ऊपरी जबड़े के बीच में ऊपरी जबड़े के बीच में ऊपरी जबड़े के बीच में ऊपरी जबड़े के बीच में ऊपरी होंठ के बीच में दाएं हाथ (30 सेकंड) बिंदु दबाएं और ऊपरी होंठ के बीच (5-7 गुना)।

12. बाएं और दाएं हाथ पर अंगूठे की मालिश करें। अंगूठे को फैलाने के लिए, नाखून की जड़ (तरफ - शीर्ष पर) से शुरू होने के लिए, फिर अंगूठे के पहले phalanger (ऊपर से - ऊपर से), फिर ऊपरी संयुक्त (ऊपर से - ऊपर से)। बाईं और दाहिने हाथ पर 2-3 मिनट के लिए 2-3 मिनट के लिए। सांस लेने और सांस को छिपाने के बाद, ऊपर से बाएं हाथ की बड़ी और सूचकांक उंगलियों के बीच के बिंदु और ब्रश के नीचे (बिंदु "चेगू") के बीच बिंदु दबाएं, 10 तक गिनने के लिए, निकालने के लिए। बाईं ओर 4-5 अभ्यास करने के लिए, और फिर दाहिने हाथ पर, दाएं हाथ पर "चेगू" दबाकर दाएं हाथ पर, बाद की और सूचकांक उंगलियों को दबाकर।

13. दोनों हाथों की एक बड़ी और सूचकांक उंगलियों के साथ खिंचाव के लिए दोनों हाथों के साथ ऊपर से नीचे तक लेकर लोब समावेशी (30 सेकंड की अवधि) 3-4 बार। बाईं ओर और दाईं ओर (दोनों कान) के साथ नीचे से आधे से उहा के लोब को रीसायकल करने के लिए। एक गहरी सांस लें, सांस खींचो। दोनों हाथों को रेखाओं को झुकाएं, 5 की गणना करें। लोब, निकालें, 5-8 ऐसे अभ्यास करने दें।

14. छोटे बल्ब को आधे (भर में) में काट लें, मंदिरों में कटौती हिस्सों को संलग्न करें। 5-10 मिनट के बाद, सिरदर्द गायब हो जाएगा। माइग्रेन पर हमला करते समय यह विधि सबसे प्रभावी है। कोई अन्य दवाएं (एनाल्जेसिक) इस सिरदर्द को इतनी जल्दी हटाया नहीं जा सकता है।

यदि आप उपरोक्त तकनीकों में से एक के साथ सिरदर्द को हटाने में नाकाम रहे, तो अगले पर जाएं। प्रस्तावित तकनीकों में से कुछ, शायद एक या दो, आप निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे, और निगलने वाले टैबलेट की तुलना में बहुत तेज़ होंगे। 10-15 मिनट के बाद, आप सिरदर्द से पीड़ित रहना बंद कर देंगे। और यह विशेषता है कि यदि रोगी स्वयं मालिश तकनीकों का उपयोग करके अपने सिरदर्द को हटा देता है, तो, एक नियम के रूप में, इस रोगी के सिरदर्द की आवृत्ति तेजी से कम हो जाती है, या दर्द बिल्कुल गायब हो जाता है।

"लेकिन किसी भी मामले में, यह ध्यान में रखना चाहिए कि सिरदर्द शरीर के पैथोलॉजी का परिणाम है। यह बीमार शरीर है और आपको मेरे सिर का इलाज करने की ज़रूरत है। हम सभी की कामना करते हैं!"

सामग्री

माइग्रेन हमले किसी व्यक्ति में गंभीर बीमारी की उपस्थिति के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन यदि वे अक्सर परेशान कर रहे हैं, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए। दुर्लभ सिरदर्द दवाओं का उपयोग रोकने से बेहतर नहीं है, लेकिन कुशल और सुरक्षित लोक उपचार की सहायता से इलाज किया जाना चाहिए।

मालिश के साथ सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए कैसे

आप मालिश द्वारा सिरदर्द को जल्दी से हटा सकते हैं। इसके लिए, हल्के परिपत्र आंदोलनों को व्हिस्की और एक पुल को रगड़ने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, माइग्रेन गोल्डन स्टार बाल्ज़म का उपयोग करके हल्के पुराने क्षेत्र मालिश में मदद करता है। उपचार प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मालिश कम से कम 2-3 मिनट की जाती है। यदि सिरदर्द का कारण गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोन्ड्रोसिस की उपस्थिति में है (रोग को अक्सर उन लोगों में निदान किया जाता है जो कंप्यूटर पर लंबे समय से बैठे हैं), आपको अपने गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र को तोड़ने के लिए एक करीबी व्यक्ति के लिए पूछना चाहिए।

गोलियों के बिना दर्द को दूर करने का एक और तरीका एक एक्यूपंक्चर है। इस अपरंपरागत उपचार विधि के लिए धन्यवाद, दवाओं के उपयोग के बिना माइग्रेन को प्रभावी ढंग से हटा देना संभव है। इस तकनीक में उंगलियों के साथ शरीर के कुछ क्षेत्रों को दबाकर एक बिंदु मालिश करने में शामिल है। गोलियों के बिना सिर में दर्द से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं:

1. "युन-क्वान" बिंदु का मासिंग। पैर के केंद्र में बिल्कुल बिंदु बिंदु है, जब किसी व्यक्ति के संपर्क में दबाव कम हो जाता है। जब सिरदर्द होता है, तो इस जगह को बड़ी उंगलियों के साथ दोनों पैरों पर मालिश करने की सिफारिश की जाती है। यह मालिश करने, सॉक में जाने के लिए जरूरी है, 100 दबाव प्रदर्शन (इसमें लगभग 2 मिनट लगते हैं)।
2. नाक पर बड़े पैमाने पर बिंदु। कम से कम 30 प्रेस उस स्थान पर जाते हैं, जो पुल के ऊपर और समानांतर भौहें के ऊपर है।
3. आंखों के पास मालिश अंक। आंखों के बाहरी कोनों के पास दो सममित रूप से व्यवस्थित छोटे अवसादों पर एक साथ प्रेस करना आवश्यक है।
4. सिर पर बड़े पैमाने पर बिंदु। यदि आप तकनीक से कान से कान तक एक रेखा रखते हैं, तो वांछित बिंदु मध्य में होगा। कमजोर दर्द की उपस्थिति से पहले इसे धक्का देना आवश्यक है।

खुशबूदार

माइग्रेन के साथ लड़ना अरोमाथेरेपी उत्पादों की मदद से संभव है जिनमें दर्दनाशक, विरोधी भड़काऊ गुण हैं। अरोमामासला मांसपेशी तनाव और पोत स्पैम को हटा दें। सिरदर्द को हटाने के लिए, आप स्नान करते समय पानी में धन जोड़ सकते हैं, मालिश के लिए उपयोग कर सकते हैं या बस उन्हें जोड़ों के साथ सांस ले सकते हैं, अरोमलैम्प के साथ हीटिंग कर सकते हैं। क्या सुगंधित तेल माइग्रेन का इलाज करने में मदद करता है:

• बादाम;
• नीलगिरी;
• पुदीना;
• लैवेंडर;
• रोजमैरी;
• कैमोमाइल;
• नारियल।

संपीड़न के साथ सिरदर्द उपचार

यदि दर्द ओवरवॉल्टेज या ओवरवर्क के कारण होता है, तो यह गीले संपीड़न करने के लायक है। दर्द की प्रकृति के आधार पर, गर्म या ठंड रिम्स सिर पर लागू होते हैं। माइग्रेन के साथ क्या करना है:

1. पल्सिंग के साथ। मंदिरों को बर्फ संलग्न करें, एक तौलिया / कपड़े में पूर्व लपेटा। यह दवा के उपयोग के बिना शरीर के तापमान को कम करने में भी मदद करेगा।
2. कवर के साथ। 2-3 मिनट के लिए माथे को बर्फ के साथ पैकेज संलग्न करें।
3. एक अनाज के साथ। इसे गर्दन की पिछली सतह पर एक गर्म गीला संपीड़न लागू किया जाना चाहिए।
4. तनाव के कारण माइग्रेन के साथ। पेपर नैपकिन की एक जोड़ी दो बार दो बार, उनके बीच, समाधान में समाधान में वैलेरियन टिंचर रखें (कला के 1/3 के लिए 2-3 बूंद) गौज और माथे / मंदिरों से संलग्न करें।
5. गंभीर दर्द के साथ। दालचीनी को पाउडर में ले जाएं, कुछ पानी जोड़ें और परिणामी माथे, व्हिस्की को चिकनाई करें। यह उपाय प्रभावी रूप से जहाजों के स्पैम को हटा देता है जो सर्दियों में सर्दियों में अक्सर होते हैं।

लोक उपचार

दवाओं के बिना, घर पर सिरदर्द हटा दें:

1. नास्त्य ज़ेवरकोय। माइग्रेन को हटाएं और रक्तचाप बढ़ाएं इस उपकरण में मदद मिलेगी: 1 बड़ा चम्मच भरें। एल जड़ी बूटी 250 मिलीलीटर मुश्किल से उबलते पानी। जब तरल 15-20 मिनट तक खड़ा होता है, तो इसे दिन में तीन बार 80 मिलीलीटर लें।
2. सफेद विलो का जलसेक। हर्बलिस्ट खाना पकाने और निम्नलिखित उपकरण लेने की सलाह देते हैं: कला। एल प्लांट बार्क ताजा ठंडा पानी के 500 मिलीलीटर भरें। 8 घंटे के बाद, जलसेक नशे में हो सकता है, जबकि आधे लीटर को दिन के दौरान उपयोग करने की आवश्यकता होती है। यदि आवश्यक हो, तो अगले दिन फिर से उपकरण तैयार करें। इसकी संपत्तियों के अनुसार, यह एस्पिरिन की कार्रवाई के समान है।
3. हिप्पोक्रेटिक वाइन। लाल शराब के 500 मिलीलीटर ठीक एक नींबू और 1 बड़ा चम्मच में जोड़ें। एल प्राकृतिक शहद। पेय प्रभावी ढंग से दर्द को हटा देता है और शामक दवाओं को प्रतिस्थापित करता है।
4. पुदीना चाय। डॉक्टर माइग्रेन का मुकाबला करने के लिए शहद के साथ मिंट चाय पीने की सलाह देते हैं। रातोंरात एक पेय खाने के लिए बेहतर है क्योंकि इसका थोड़ा सा शामक प्रभाव पड़ता है।
5. ब्लैकफोल्ड रोवन का रस। ताजा जामुन से तरल पदार्थ गायन और दैनिक 2 बड़ा चम्मच उपयोग करें। एल प्रत्येक भोजन की पूर्व संध्या पर।

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए कैसे

सिर में आवधिक पीड़ा कई गर्भवती महिलाओं से उत्पन्न होती है। गर्भावस्था के दौरान मजबूत माइग्रेन को खराब रूप से सहन किया जाता है, और यह सामान्य दवाओं की मदद से इसे हटाने में विफल रहता है। यह इस तथ्य के कारण है कि फल पहनने वाली महिला को अधिकांश प्रकार की गोलियां लेने के लिए मना किया जाता है। फिर भी, माइग्रेन खड़ा नहीं है, क्योंकि वैकल्पिक तरीके हैं। उनमें से सबसे प्रभावी है:

• गोभी शीट से संपीड़ित (इसे सिर से कसकर बंधे होने की आवश्यकता है);
• एक कप मजबूत, मीठा कॉफी या चाय (उच्च रक्तचाप के लिए उपयुक्त नहीं);
• शीतलता - माइग्रेन से एक महान दवा, इसलिए ठंडे स्नान या संपीड़न पूरी तरह से मदद करता है;
• मनोरंजन और शांति से भरा (विंडो को आरक्षित किया जाना चाहिए, सभी उपकरणों को बंद कर दिया जाना चाहिए और सो जाने की कोशिश की जानी चाहिए);
• पानी की एक बड़ी मात्रा की खपत (अक्सर दर्द निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप होती है);
• उत्पादों के मेनू से अपवाद जो सिरदर्द को उत्तेजित करता है (स्मोक्ड, पनीर, प्याज, पागल, डिब्बाबंद, अचार)।

गर्भवती महिलाएं ऊपर वर्णित माइग्रेन का मुकाबला करने के सभी तरीकों को लागू कर सकती हैं। पूरी तरह से मालिश, एक्यूपंक्चर और रिफ्लेक्सोथेरेपी के कार्यान्वयन में मदद करता है, और एक महिला किसी विशेषज्ञ से मदद ले सकती है या स्वतंत्र रूप से वर्णित प्रक्रियाओं को निष्पादित कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान अक्सर ताजा हवा में होना और श्वसन जिमनास्टिक प्रदर्शन करने के दौरान यह बेहद महत्वपूर्ण है। लेकिन अरोमाथेरेपी के उपयोग के साथ यह साफ होना चाहिए, क्योंकि गर्भवती महिलाओं की बढ़ती संवेदनशीलता के कारण कई कठोर गंध भी अधिक माइग्रेन को उत्तेजित कर सकते हैं।

एक बच्चे में सिरदर्द को कैसे निकालें

बच्चों में सिरदर्द का मतलब यह नहीं है कि उनके पास गंभीर बीमारियां हैं और उन्हें हमेशा दर्द निवारक के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। एक बच्चे में माइग्रेन के इलाज के कई हानिरहित तरीके हैं, उदाहरण के लिए:

• गर्दन या सिर के लिए बर्फ संपीड़ित;
• झपकी;
• मंदिरों, कंधे और गर्दन की मालिश;
• श्वास अभ्यास (कुछ सेकंड में देरी के साथ गहरी सांसें और निकास);
• ठंडा पानी का उपयोग (तरल चश्मे की एक जोड़ी अक्सर माइग्रेन को हटाने में मदद करती है)।

वीडियो

सिरदर्द तेजी से और बदतर है, सबकुछ आपकी आंतरिक शक्ति को प्रभावित करता है।

ऐसे क्षणों में, कुछ करने के लिए कुछ नहीं, यह सोचना लगभग असंभव है।

सौभाग्य से, जल्दी ही तरीके हैं सिरदर्द निकालें.

1 - फेफड़े हाइपरवेन्टिलेशन।

विशेष रूप से अच्छी तरह से सिरदर्द के प्रारंभिक चरण में मदद करता है, जब आप अपने पहले संकेतों को देखते हैं।

आप ताजी हवा पर जाते हैं और आप गहराई से सांस लेने लगते हैं।

तीन खाते - इनहेल, पांच खाते - निकालें।

तब तक सांस लें जब तक आप थोड़ा चक्कर आते हैं। लेकिन 1 मिनट से अधिक नहीं।

उसके बाद, 5 मिनट का आसान कदम पास करें। फिर फिर से गहरी सांस लेना।

और इसलिए 3 बार।

2 - गर्म/ सर्दी

यदि फ्रंटल पार्ट दर्द होता है - इसका मतलब है कि आपने दबाव में कमी आई है। इसलिए, यह बर्फ या ठंडे पानी के तौलिया में मंदिरों में लगाया जाता है - ऐसे महत्वपूर्ण धमनियां होती हैं जो सेरेब्रल सेरेब्रल के बोर की आपूर्ति करती हैं। तापमान में मामूली कमी आपको सिरदर्द को जल्दी से हटाने की अनुमति देती है।

इसके अलावा दबाव उठाने से एक कप कॉफी की मदद मिलती है। लेकिन आपको अक्सर कॉफी नहीं पीनी चाहिए, क्योंकि यह नशे की लत है और इसकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।

यदि ओसीपिटल हिस्सा दर्द होता है - आपने दबाव बढ़ाया है। गर्दन की पिछली सतह पर कुछ गर्म रखें - यह एक रक्त बहिर्वाह और डाउनग्रेड दबाव बनाएगा।

3 - जल प्रक्रिया + विज़ुअलाइजेशन।

यदि आपके पास हाथ में स्नान है, तो पानी प्लस आपकी कल्पना सिरदर्द को हटाने में मदद करेगी।

शुरू करने के लिए, कुछ पानी के चश्मे पीते हैं। इससे रक्त खोने और उसके रक्त प्रवाह को तेज करने में मदद मिलेगी।

फिर गर्म स्नान के नीचे अपने सिर के साथ उठो, आप अपनी आंखें बंद करते हैं और कल्पना करना शुरू करते हैं।

कल्पना करें कि कैसे पानी के जेट सिर के माध्यम से गुजरते हैं और उनके साथ दर्द लेते हैं।

जैसे कि पानी आपके दिमाग को धो रहा है, उन्हें नकारात्मक और दर्द से साफ कर रहा है।

आप इसे फेफड़ों के हाइपरवेन्टिलेशन के साथ स्नान के लिए या विज़ुअलाइज़ेशन के बाद एक विपरीत स्नान के साथ जोड़ सकते हैं।

4- प्रोफ़ाइलैक्टिक

इससे पहले कि इससे पहले दर्द बेहतर हो।

हर घंटे एक कसरत करते हैं, विशेष ध्यान गर्दन और पीठ का भुगतान किया गया है।

लगातार उस कमरे की जांच करें जिसमें आप काम करते हैं, और हमेशा सूक्ष्म छोड़ना बेहतर होता है।

दिन के दौरान आगे बढ़ने की कोशिश करें - सिरदर्द के मुख्य कारणों में से एक रक्त वाहिकाओं और ठहराव की संकुचन है, जो एक बैठे जीवनशैली के कारण उत्पन्न होता है।

सिरदर्द में कई स्रोत हो सकते हैं। और छोटे वे छोटे होंगे आपका सिर चोट पहुंचाएगा।

5 - संगीत + नृत्य।

एक सुखद संगीत शामिल करें जो आपको ऊर्जा के साथ चार्ज करता है और इसे अपने धुरी के चारों ओर दाईं ओर घूमना शुरू कर देता है, फिर लियो में।

यहां की गति महत्वपूर्ण नहीं है - मुख्य बात यह है कि आप अच्छे थे।

इस तरह के सर्कल रक्त फैलाने और जहाजों का विस्तार करने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, इसकी धुरी के आसपास नृत्य आपके आभा की ऊर्जा को स्तरित करने में मदद करता है।

यदि आप थक जाते हैं, तो बस आप कर सकते हैं।

और जोरदार संगीत एक डबल झटका मारने में मदद करेगा।

6 - सिर मालिश और गर्म गर्दन।

आप गर्दन के हल्के गर्मजोशी से शुरू करते हैं - दाएं, बाएं, ऊपर, नीचे, परिपत्र आंदोलन।

फिर हाथों की गोलाकार आंदोलन सिर को बड़े पैमाने पर - सिर, फ्रंटल पार्ट, व्हिस्की।

कसरत के बाद, अपना सिर चालू करें और फिर नीचे 5 सेकंड तक कम करें। और विभिन्न दिशाओं में कई बार।

इससे भी बेहतर यह फेफड़ों के हाइपरवेन्टिलेशन के साथ काम करता है।

7- गतिविधि का पूर्ण परिवर्तन।

एक नियम के रूप में, सिरदर्द तब होता है जब वे एक लंबे समय के लिए कुछ कर रहे हैं।

बस कल्पना करें कि क्या आपके पास चलने के लिए तीन घंटे थे।

मांसपेशियों का पहला घंटा अच्छा महसूस करेगा, लेकिन 3 घंटे के बाद आपके पैर ज्यादा चोट लगेगा।

सिर के साथ। और गतिविधि का परिवर्तन आपको सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

मुख्य बात यह है कि एक नया सबक सुखद है और सकारात्मक भावनाएं हैं।

सिरदर्द के पहले संकेतों पर शुरू करने के लिए गतिविधि का परिवर्तन बेहतर है। तब दर्द तेजी से गुजर जाएगा। बीमार सिर के साथ ही आप बहुत कुछ नहीं करेंगे। तो एक विराम पर काम करना और अपने आप को आराम देना बेहतर है।

8 - सुखद माहौल में कुछ भूख लगी है।

सिरदर्द का एक और कारण भूख हो सकता है। हल्के स्नैक्स आप भूख की भावना को दस्तक दे सकते हैं, लेकिन जल्द या बाद में यह सिरदर्द में बढ़ सकता है।

विशेष रूप से यदि इस समय आप मस्तिष्क के साथ सक्रिय रूप से काम करते हैं।

इसलिए, वहां जाएं, जहां यह एक स्वादिष्ट और सुंदर सामानों की गंध करता है और कुछ बहुत ही भूख उबाऊ होता है।

यदि यह स्थान आपकी रसोईघर है और आप खाना बनाना पसंद करते हैं - इससे भी बेहतर।

बस सब कुछ से बंद करना और पूरी तरह से भोजन का आनंद लें। अन्यथा, सिर पास नहीं होगा।

आपका काम खुद को एक और दोपहर का भोजन फेंकना आसान नहीं है, लेकिन स्थिति, गंध, भोजन का स्वाद लेने के लिए ...

तो जब तक आप भोजन का आनंद न लें, तब तक पूरी दुनिया को प्रतीक्षा करें।

और यहां आपको अपने शरीर में सुधार करने पर एक पूर्ण वीडियो प्रशिक्षण मिलेगा

- यह सबसे आम प्रकार का दर्द है। तीव्रता में तीव्रता में भिन्नता हो सकती है, तीव्र या नया होने के लिए, अलग-अलग स्थानीयकरण होता है और यहां तक \u200b\u200bकि दिन के एक निश्चित समय या अनायास भी दिखाई देता है। दवा में, एक शब्द "पुरानी सिरदर्द" भी है, इसे कभी भी एक अलग संकेत के रूप में नहीं माना जाता है, क्योंकि यह शरीर में रोगजनक परिवर्तनों का संयोजन है।

सिरदर्द के मुख्य कारण

तुरंत यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि केवल एक विशेषज्ञ सिरदर्द का सही कारण पता लगा सकता है। इसके अलावा, अक्सर निदान करते समय काम करेंगे चिकित्सक, oculist और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, कुछ क्लीनिकों में, एक विशेषज्ञ जो विशेष रूप से सिरदर्द की समस्याओं से जुड़ा हुआ है - सेफलगोलॉजिस्ट.

ध्यान दें: सिरदर्द ऐसा कभी नहीं होता है, यह सुविधा शरीर में रोगजनक स्थिति के विकास को इंगित करती है, जो संवहनी तंत्र को प्रभावित कर सकती है, और घबराहट।

"सरल" सिरदर्द के साथ पैकेज की तैयारी

इस खंड में, दवाएं सूचीबद्ध की जाएंगी, जो अस्पष्टीकृत ईटियोलॉजी और असहनीय के सिरदर्द को हटा सकती हैं।

गैर-स्टेरॉयडल विरोधी भड़काऊ, विशेष रूप से सिरदर्द के साथ एक कमजोर प्रभाव रखने वाला:

• anthranili - Rummon (फ़्यूज़न) या Mefenamic एसिड;
• एक्रिलिकस एसिड के आधार पर - केटोफ्रिल, केटोरोल, केतनोव, केटरोलाक;
• पाइराज़ोलोन डेरिवेटिव्स - Tempalgin, Analgin, Propifenazon, NoMagin, Sedalgin, Baratgin;
• पैरा-एमिनोफेनॉल के आधार पर - Cefekon, Calpol, Penacetin, Panadol ,.

एक मजबूत दर्दनाशक प्रभाव के साथ गैर स्टेरॉयडल विरोधी भड़काऊ दवाएं:

अधिकांश रेडिएटरजो सीधे दर्द से ऊपर काम करते हैं, इस त्वचा क्षेत्र को गर्म करने में सक्षम हैं। ऐसी कार्रवाई रक्तप्रवाह को बढ़ाती है, और स्थानीय जलन के साथ, एक अनजान दर्दनाक प्रभाव स्थानीय जलन में होता है। स्थानीय साधनों के लिए सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करने में मदद करने में कठिनाइयों में मधुमक्खियों, वियतनामी बाम, फाइनलगॉन, विप्रोसाल और मलिन बीई / सर्पेन्टिन जहर के आधार पर शामिल हैं।

न्यूरोपैथिक सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए औषधीय तैयारी

कुछ मामलों में, सिरदर्द बाहरी हस्तक्षेप और सूजन के बिना होता है - इस मामले में, यह विचारधारा के तहत दर्दनाक सिंड्रोम के बारे में होगा। इस तरह के दर्द केंद्रीय या परिधीय तंत्रिका तंत्र को रोगजनक क्षति की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होते हैं। यह न्यूरोपैथिक दर्द क्रोनिक का इलाज करता है, जो निम्नलिखित बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होता है:

• पोत रोगविज्ञान - उदाहरण के लिए;
• जिस पर सभागार की कलियों, सेरेब्रल छाल और मस्तिष्क बैरल प्रभावित होते हैं;
• या इसमें मेटास्टेस;
• (न्यूरिटिस) ट्रिपल और चेहरे की नसों।

इस मामले में सिरदर्द के साथ समानांतर में, एक व्यक्ति को नींद की गड़बड़ी होगी, अक्सर विकसित होती है। इसलिए, न्यूरोपैथिक सिरदर्द न केवल दवाओं से, बल्कि मनोचिकित्सा, और फिजियोथेरेपी भी हटा दिए जाते हैं।

न्यूरोपैथिक सिरदर्द के साथ, एंटीपाइलेप्टिक एजेंट रोगियों की मदद करेंगे:

1. गीत (प्रेस्टाबालिन) - न्यूरोपैथिक दर्द के साथ काफी प्रभावी दर्द निवारक, लेकिन व्यसन और यहां तक \u200b\u200bकि लत का कारण बन सकता है। यह केवल डॉक्टर के पर्चे के अनुसार जारी किया जाता है, इस दवा के 150-600 मिलीग्राम इस दवा के 150-600 मिलीग्राम की आवश्यकता होगी (कई कारकों पर निर्भर करता है - न्यूरोपैथिक सिरदर्द का सही कारण, रोगी की आयु, रोगविज्ञान अवधि)। प्रीगबालिन के पास पर्याप्त शक्तिशाली दुष्प्रभाव होते हैं - तेजी से दिल की धड़कन, मजबूत, अगर यह दवा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को दबाने के साधन के साथ एक साथ स्वीकार की जाती है, तो रोगी को श्वसन रोक लग सकता है।
2. gabapentin - Anticonvulsant दवा जो केवल एक डॉक्टर की नियुक्ति द्वारा लिया जा सकता है। इस दवा के उपयोग के लिए पूर्ण contraindication रोगी की घटक, सापेक्ष - गर्भावस्था, स्तनपान अवधि और के लिए अति संवेदनशीलता है। गैबैपेंटाइन साइड इफेक्ट्स है - रक्तचाप की अस्थिरता, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अंगों का विकार, श्लेष्म नाक और आंखों की जलन।
3. कार्बमेज़पाइन - क्रैनियल मस्तिष्क तंत्रिकाओं के न्यूरिट्स के इलाज में एक मान्यता प्राप्त नेता।

अक्सर, डॉक्टर न्यूरोपैथिक सिरदर्द को हटाने की सलाह देते हैं:

• Buspiron;
• Mescapes;
• डायजेपाम;
• वैलियम, एलनीम;
• पूर्वसूचक।

एक नियम के रूप में, न्यूरोपैथिक सिरदर्द से दवाओं को अंतर्निहित बीमारी का निदान ध्यान में रखा जाता है:

1. यदि एक ट्रिगेमिनल तंत्रिका की हार है, तो फिन्लेप्सिन और ओस्करबाज़ेपाइन प्राथमिकता की तैयारी होगी।
2. हेपेटिक ईटियोलॉजी का निदान न्यूरोलिया - प्रीगाबालिन, ट्रामाडोल और खोखले (anticonvulsants)।
3. सेंट्रल न्यूरोपैथिक दर्द - पहले प्रीगैबेलिन और / या गैबपेने निर्धारित करें, फिर (प्रभावशीलता की अनुपस्थिति में) एंटी-एपिलेप्टिक लैमिड्रिज में जा रहे हैं।

ट्यूमर की पृष्ठभूमि पर सिरदर्द से औषधीय तैयारी

यदि किसी रोगी को एक घातक ओपी या खोपड़ी की पृष्ठभूमि के खिलाफ सिरदर्द होता है, तो इसे ट्रामडोल या मॉर्फो जैसी केंद्रीय कार्रवाई में स्थानांतरित कर दिया जाएगा। ये दो दवाएं कार्रवाई के तंत्र के सिद्धांत पर एकजुट होती हैं, लेकिन उनके रिसेप्शन के लिए लेखांकन के स्तर से। ट्रामाडोल कमजोर ओपियोइड दर्द निवारक को संदर्भित करता है, लेकिन दवाओं पर लागू नहीं होता है। इसके बावजूद, इस उपकरण को मुफ्त बिक्री में खरीदना असंभव है - इसमें भाग लेने वाले चिकित्सक से नुस्खा प्राप्त होगा, और इसे केवल विशेष आयोग के निर्णय से दिया जाता है।

मजबूत एनेस्थेटिक में ऑनपोन, प्रोमडोल, फेंटानिल और ब्यूप्रेंचोर्फिन शामिल है। ये दवाएं तालामस दर्द में कोयले के दर्द में सक्षम हैं, क्योंकि उत्साह पैदा करती हैं और दर्द धारणा बदलती हैं।

लगभग सभी opioids - जो नशे की लत और व्यसन हैं। यदि बड़ी खुराक में उल्लिखित दवाओं को स्वीकार किया जाता है, तो इससे सांस लेने और संवहनी केंद्र के उत्पीड़न का कारण बन सकता है।

माइग्रेन गोलियाँ

माइग्रेन से जुड़े सिरदर्द को उपस्थिति के पल में चेतावनी दी जा सकती है या रोक दी जा सकती है। यदि माइग्रेन के लिए सिरदर्द पहले से ही एक जगह है, तो मदद करें:

• nonteroidal pennkillers;
• टैबलेट में चुनिंदा सेरोटोनिन एगोनिस्ट्स - उदाहरण के लिए, रैपिमिग, नॉरेटन, सांप, इमाग्राना, और इसी तरह;
• Digrideroergotamine Mesilat, जो vespus नसों को हटा देता है।

यदि माइग्रेन के हमले महीने में दो बार अधिक बार होते हैं और साथ ही सिरदर्द को उपर्युक्त दवाओं में नहीं हटाया जाता है, तो डॉक्टर निर्धारित करते हैं:

• Topiramat;
• Verapamil;
• बिसोप्रोलोल;
• Amitriptyline;
• Profimig;
• अनमोटेन और अन्य।

ऊंचा इंट्राक्रैनियल दबाव पर सिरदर्द को कैसे निकालें

सिरदर्द के साथ तीव्र और काटने के साथ। मुख्य दवाएं जो इस अप्रिय सनसनी से छुटकारा पाने में मदद करेंगी, गोलियों में डकरब हैं, जिन्हें पैनगिन या शापकमोम, और इंजेक्शन में मैग्नीशियम सल्फेट के साथ एक साथ स्वीकार किया जाता है। यदि रूढ़िवादी उपचार सकारात्मक प्रभाव नहीं देता है, तो डॉक्टर सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित करेंगे - रोगी रीढ़ की हड्डी के बहिर्वाह को सुनिश्चित करने के लिए शंटिंग कर रहे हैं।

यदि हम उच्च अंतःक्रियात्मक दबाव के बारे में बात कर रहे हैं, तो सिरदर्द के साथ इस मामले में एक अरुथिमोल, कोसोप्ट, ट्रावटन और अन्य माध्यमों को लेना उचित होगा।

जब सिरदर्द से औषधीय तैयारी

ऊंचा धमनी दबाव के साथ सिरदर्द सिर के ओसीपिटल हिस्से में और चक्कर आना के साथ स्थानीयकृत किया जाएगा, और। यदि आप रोगी की स्थिति को स्थिर करने के लिए तत्काल उपाय नहीं करते हैं, तो सबकुछ खत्म हो सकता है या - रोगजनक स्थितियां किसी व्यक्ति के जीवन के लिए वास्तविक खतरे का प्रतिनिधित्व कर सकती हैं।

एक नियम के रूप में, रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ सिरदर्द के लिए नियुक्तियां रक्तचाप के स्थिरीकरण को सुनिश्चित करने के लिए कम हो जाती हैं, इसलिए "कुछ एक टैबलेट" करना संभव नहीं होगा - यह उपचार के पाठ्यक्रम से गुजरना आवश्यक होगा। दवाओं की सूची जो बढ़े हुए दबाव से छुटकारा पायेगी और इसलिए, सिरदर्द से वाल्सार्टन, हाइपोथियाज़ाइड, लीज्ड, मेटोपोलोल, एम्लोडाइपिन और अन्य शामिल हैं।

हम पढ़ने की सलाह देते हैं:

सिरदर्द शरीर का एक "सिग्नल" है जो चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है। बेशक, लोग सिर में असुविधाजनक संवेदनाओं की उपस्थिति के आदी हैं, एक गोली दर्द निवारक लेते हैं और इसे सही कार्रवाई भी माना जा सकता है। लेकिन अगर सिरदर्द:

• दिन के कुछ समय में स्थिर या प्रकट होता है;
• मतली और चक्कर आना;
• प्रेरणा लेना;
• यह स्पष्ट स्थानीयकरण है,

डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है - सबसे अधिक संभावना पूर्ण निदान और फिर पूर्ण उपचार के माध्यम से जाने की आवश्यकता है। स्थिति एक लपेटना चाहिए जब कोई व्यक्ति कल्याण की अगली बहाली के लिए बढ़ी हुई मात्रा में सिरदर्द से दवाएं लेता है। यह याद रखना चाहिए कि सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन की गई दवाओं का दिमागहीन उपयोग अप्रिय परिणामों से भरा हुआ है।