मासिक धर्म कप या माउथगार्ड: लाभ, विविधता और निर्देश।

मासिक धर्म के दौरान महिलाओं के लिए स्वच्छता उत्पादों का चुनाव आमतौर पर टैम्पोन और पैड तक सीमित होता है। दोनों के कई पक्ष और विपक्ष हैं, और प्रत्येक महिला अपनी व्यक्तिगत जरूरतों और इच्छाओं के आधार पर चुनाव करती है।

हालांकि, एक और स्वच्छता उपकरण है - मेंस्ट्रुअल कप। पैड और टैम्पोन के बारे में ज्यादा बात नहीं की जाती है, लेकिन इसके कई फायदे हैं जो आपको पारंपरिक उत्पादों के साथ नहीं मिलेंगे।

मासिक धर्म कप किसके लिए है?

मासिक धर्म कप, या मासिक धर्म कप, एक विशेष कंटेनर होता है जिसका उपयोग आपकी अवधि के दौरान रक्त एकत्र करने के लिए किया जाता है। माउथगार्ड का निचला भाग संकुचित और बंद होता है, जो रिसाव को रोकता है। कप को योनि में डाला जाना चाहिए ताकि यह ग्रीवा नहर के प्रवेश द्वार तक पहुंचे।

मेंस्ट्रुअल कप का आविष्कार बहुत पहले, 20वीं सदी की शुरुआत में हुआ था, लेकिन वे आधुनिक कपों से बहुत अलग थे और उपयोग में कम सुविधाजनक थे। अब उनकी अवधारणा नहीं बदली है, लेकिन जिन सामग्रियों से कटोरे बनाए जाते हैं उनमें काफी बदलाव आया है। आजकल, मासिक धर्म कप हाइपोएलर्जेनिक सामग्री - सिलिकॉन से बने होते हैं, जो बहुत लोचदार भी होते हैं। इस प्रकार, आधुनिक मासिक धर्म कप डालने और निकालने में बहुत आसान होते हैं। इसके अलावा, योनि के अंदर बनने वाले वैक्यूम का प्रभाव कप को अनैच्छिक रूप से बाहर गिरने से रोकता है।

मेंस्ट्रुअल कप के फायदे

इस उपकरण का उपयोग करते समय, कई महिलाएं सचमुच तुरंत कई लाभों की खोज करती हैं। मासिक धर्म कप है:

• आरामदायक:ज्यादातर मामलों में कटोरे को रात में बदलने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि यह 30 मिलीलीटर तक निर्वहन का सामना कर सकता है।
• आरामदायक:माउथगार्ड शारीरिक रूप से लगभग अगोचर है, यह पैड के विपरीत, किसी भी कपड़े को पहनने के लिए उपयुक्त है।
• सुरक्षित रूप से:टैम्पोन के विपरीत, विषाक्त शॉक सिंड्रोम की संभावना को व्यावहारिक रूप से बाहर रखा गया है।
• hypoallergenic: कटोरे के निर्माण में हाइपोएलर्जेनिक सामग्री के उपयोग के कारण, विभिन्न परिणाम (सूजन और जलन) बहुत कम होते हैं।
• बाँझ:सामान्य स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करते समय, संक्रमण और सूजन कई गुना अधिक होती है।
• आर्थिक रूप से:मासिक धर्म कप को बार-बार बदलने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह 5 साल से अधिक समय तक चल सकता है। हर कुछ वर्षों में एक बार की खरीद की कीमत निश्चित रूप से समान समय के लिए हर महीने टैम्पोन और पैड खरीदने से कम होगी।
• पर्यावरण के अनुकूल:चूंकि माउथगार्ड को लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है, इसलिए अतिरिक्त कचरा पर्यावरण को प्रदूषित नहीं करता है।
• प्रयोग करने में आसान:इसकी चिकनी सतह के कारण, कप योनि में और बाहर डालना आसान और सरल है।

अपने मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें?

माउथगार्ड का उपयोग करने के सभी नियमों को उत्पाद के निर्देशों में वर्णित किया गया है। कई महत्वपूर्ण विवरण भी हैं जिनका उल्लेख निर्देशों में नहीं किया गया है, लेकिन आपको उन्हें जानने की आवश्यकता है।

1. मासिक धर्म कप का उपयोग करने के लिए, सही आकार चुनना सुनिश्चित करें।- तब यह हस्तक्षेप नहीं करेगा, श्लेष्म झिल्ली को घायल नहीं करेगा या बाहर नहीं गिरेगा। यह आपको आपकी अवधि के दौरान असुविधा का अनुभव करने से रोकेगा। यद्यपि दो स्थापित कटोरे व्यास हैं, लंबाई तीन प्रकार की हो सकती है। उन्हें व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, सबसे छोटा (एस) एक अशक्त महिला के लिए उपयुक्त है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कटोरा जितना छोटा होगा, उतना ही कम निर्वहन होगा।

2. मासिक धर्म कप को डालने से पहले जीवाणुरहित करने की सलाह दी जाती है।उबलते पानी या विशेष नसबंदी गोलियों का उपयोग करना।

3. उपयोग करने से पहले अपने हाथ धो लें।, सबसे अच्छा - साबुन के साथ। जननांगों को धोना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

4. जब आपका मासिक धर्म अभी तक नहीं आया हो तो कप डालने और योनि से निकालने का अभ्यास न करें।श्लेष्मा झिल्ली का सूखना पीरियड्स के बीच की अवधि के लिए एक प्राकृतिक स्थिति है, इसलिए कटोरा अंदर नहीं जाएगा या अनावश्यक परेशानी पैदा नहीं करेगा।

5. यह बेहतर है कि जब तक प्याला पूरी तरह से न भर जाए तब तक प्रतीक्षा न करें और इसे बारह घंटे से अधिक न पहनें।हालांकि, आपको इसे अक्सर बाहर नहीं निकालना चाहिए।

मेंस्ट्रुअल कप इस्तेमाल करने के नियम Rules

मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग करने के कुछ नियम हैं। पहले आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह साफ और सही आकार का है। परिचय से पहले, इसे स्नेहक लगाने की अनुमति है, आप बस कटोरे को गीला भी कर सकते हैं। अगला, आपको कटोरे में प्रवेश करने की आवश्यकता है। माउथगार्ड लगाने के तीन तरीके हैं।

1. माउथगार्ड को अपनी उंगलियों से निचोड़ा जाना चाहिए। यह समतल हो जाना चाहिए। निचोड़ा हुआ कटोरा आधा लंबाई में मुड़ा हुआ है और अंदर डाला गया है।

2. केवल माउथगार्ड के चौड़े किनारों को संकुचित किया जाता है, फिर नीचे की ओर मोड़ा जाता है। इस स्थिति में, आपको कटोरा डालने की जरूरत है।

3. माउथगार्ड को स्थापित करने का सबसे आसान तरीका इसकी ऊपरी सीमाओं को अंदर की ओर मोड़ना है और इस प्रकार माउथगार्ड के व्यास को कम करना है।

कटोरे के अंदर, प्रशासन की विधि की परवाह किए बिना, यह स्वाभाविक रूप से अपने आप सीधा हो जाएगा।

बिना किसी समस्या के कप को अंदर डालने के लिए, आपको इसे लगभग 45 डिग्री के कोण पर पीठ के निचले हिस्से में रखने की आवश्यकता है - यह बिंदु देखने के लिए सुविधाजनक है कि क्या आप माउथगार्ड डालते हैं, अपना पैर बाथरूम के किनारे पर रखते हैं, लेकिन लेटते समय भी ऐसा करना मना नहीं है। मांसपेशियों को आराम देना चाहिए, इस प्रक्रिया से डरने की जरूरत नहीं है।

मैं मेंस्ट्रुअल कप कैसे हटाऊं?

कप को वैक्युम इफेक्ट बनाकर योनि के अंदर रखा जाता है। इसे बाहर निकालने के लिए, आपको चाहिए:

• अपनी उंगली अंदर डालें (तर्जनी सबसे सुविधाजनक है)
• वहां माउथ गार्ड का साइड पार्ट ढूंढें
• उस पर अपनी उंगली दबाएं
• सुनिश्चित करें कि कोई वैक्यूम नहीं है
• अपने अंगूठे से दूसरी तरफ उठाएं ताकि माउथगार्ड आपकी उंगलियों से पिन हो जाए
• उसे नीचे खींचो

यदि आप इस एल्गोरिथम का पालन नहीं करते हैं और बस इसे नीचे खींचते हैं, तो आप केवल असुविधा की भावना का अनुभव कर सकते हैं, कप बाहर नहीं निकलेगा।

मैं अपने पीरियड कप की देखभाल कैसे करूं?

मासिक धर्म के स्राव को इकट्ठा करने के लिए माउथगार्ड की देखभाल करना काफी सरल है, लेकिन यहाँ भी नियम हैं।

प्रत्येक उपयोग से पहले कटोरे को जीवाणुरहित करना सुनिश्चित करें।. आदर्श रूप से, इसे योनि में प्रत्येक प्रविष्टि से पहले संसाधित किया जाना चाहिए, लेकिन सुरक्षा सावधानियां मासिक धर्म की शुरुआत से पहले एक बार भी नसबंदी की अनुमति देती हैं।

यह उबलते पानी में किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको पानी को 100 डिग्री तक उबालने की जरूरत है, कटोरे को पूरी तरह से उबलते पानी के साथ एक कंटेनर में रखें और इसे 5 मिनट तक उबालें। कप ठंडा होने पर ही डालना चाहिए।

दूसरा तरीका जीवाणुरोधी गोलियों के साथ है जो पानी में घुल जाते हैं। इस घोल में प्याले को 15 मिनट तक बैठना चाहिए।

कप को योनि से निकालने के बाद, इसे पानी से धोना चाहिए। यह अच्छा है अगर पानी ठंडा है, खून को धोना आसान है, किसी भी जीवाणुरोधी एजेंट के साथ कटोरा धोने की भी सलाह दी जाती है।

मेंस्ट्रुअल कप के साथ एक विशेष बैग शामिल होता है, जहां आपको माउथगार्ड को स्टोर करने की आवश्यकता होती है। अपने पर्स में पैक करने से पहले कटोरे को सुखाना सुनिश्चित करें। प्लास्टिक बैग में भंडारण की अनुमति नहीं है। ट्रे को धूप में गर्म करना भी अस्वीकार्य है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पीरियड कप को कब बदलना है?

जब ठीक से उपयोग किया जाता है, तो मासिक धर्म कप 5-10 साल तक चल सकता है। हालांकि, कुछ संकेत हैं कि आपको अपने पुराने मासिक धर्म कप का निपटान करने और एक नया खरीदने की आवश्यकता है।

• कप का विरूपण इंगित करता है कि यह अभी या निकट भविष्य में पहनने पर कुछ असुविधाएं ला सकता है, साथ ही श्लेष्म झिल्ली को भी नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए इसे बदलना बेहतर है।
• कटोरी में दरारें संक्रमण का खतरा बढ़ा सकती हैं।
• अगर माउथगार्ड को उसके मालिक को परेशानी होने लगे तो उसे बदल देना चाहिए।
• जन्म देने के बाद, योनि का आकार बदलने की संभावना है, इसलिए कप के आकार पर पुनर्विचार करना चाहिए।

कई महिलाएं मासिक धर्म कप नहीं खरीदती हैं क्योंकि गुणवत्ता वाले माउथगार्ड की कीमत अपेक्षाकृत अधिक होती है। आपको अपने और अपने स्वास्थ्य पर बचत नहीं करनी चाहिए! इसके अलावा, अच्छी देखभाल के साथ, ऐसा कटोरा 10 साल तक चलेगा, और इस अवधि के दौरान खरीदे गए टैम्पोन और पैड, कुल मिलाकर, माउथ गार्ड की कीमत से कहीं अधिक होंगे। इसके फायदे इसे डिस्पोजेबल हाइजीन उत्पादों से काफी बेहतर बनाते हैं। मुख्य बात यह सीखना है कि इसे सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए, और फिर सभी मासिक धर्म यथासंभव आरामदायक होंगे!

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ऐसा लगता है कि महिलाओं के लिए स्वच्छता उत्पादों के सभी संभावित विकल्पों की कोशिश की गई है, और एक नए के साथ आना असंभव है। बहुत पहले नहीं, टैम्पोन और पैड एक जिज्ञासा थे। अब वे दृढ़ता से हमारे दैनिक जीवन में प्रवेश कर चुके हैं, उनके बिना अधिकांश महिलाएं और लड़कियां अपने अस्तित्व की कल्पना नहीं कर सकती हैं।

कई साल पहले, एक विशेष उपकरण व्यापक हो गया, जो पूरी तरह से अद्वितीय और अति-आधुनिक लग रहा था। उसका नाम एक मासिक धर्म कप है। लेकिन यह सोचना गलत होगा कि इसे हाल ही में प्रस्तावित किया गया था। इसे पहली बार 1932 में रिलीज़ किया गया था। लेकिन उन्हें व्यापक लोकप्रियता के लिए लगभग एक सदी का इंतजार करना पड़ा।

यह क्या है। उपस्थिति का इतिहास

20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, कई निर्माताओं ने महत्वपूर्ण दिनों में स्वच्छ देखभाल की समस्या को हल करने का प्रस्ताव रखा। इसके लिए टैम्पोन और मेंस्ट्रुअल कप जैसे टूल्स बनाए गए। लेकिन उस समय समाज में प्रचलित नैतिक मानदंडों की ख़ासियत के कारण, कप या टोपी का उपयोग मुश्किल था।

इसलिए 1932 से, टैम्पोन ने ऊपरी हाथ प्राप्त कर लिया है। इसके अलावा, उनमें सुधार किया गया है: "गंदे" स्थान से हाथों के संपर्क से बचने के लिए, एक एप्लीकेटर सहित डिजाइन प्रस्तावित किए गए हैं। अधिक टैम्पोन की आवश्यकता थी, और व्यवसाय फला-फूला। तब विज्ञापन संसाधन जुड़े हुए थे। नतीजतन, लगभग कोई भी 20 वीं शताब्दी के अंत तक मासिक धर्म के कप के बारे में कुछ नहीं जानता था, कम ही लोग जानते थे कि यह कैसा दिखता है। जब 1995 और 2011 में किए गए अध्ययन प्रसिद्ध हो गए, तो उन्होंने इन स्वच्छता उत्पादों को करीब से देखना शुरू कर दिया, यह समझने की कोशिश की कि मासिक धर्म कप क्या है, क्या यह ज्यादातर महिलाओं के साथ लोकप्रियता हासिल करने का मौका है।

इस उपकरण की मुख्य विशेषता इसकी अगोचरता है, क्योंकि कैलेक्स का उपयोग अंतःस्रावी रूप से किया जाता है। मेंस्ट्रुअल कप, कैप, कैप, माउथ गार्ड घंटी या घंटी के रूप में एक कंटेनर होते हैं। मासिक धर्म प्रवाह को इकट्ठा करने के लिए डिज़ाइन किया गया। वे नरम, लोचदार सामग्री से बने होते हैं जो उत्पाद के आकार को बहाल कर सकते हैं। उपयोग करने से पहले, कप को पहले चार में मोड़ना चाहिए और फिर योनि में डालना चाहिए। उसके बाद, इसका आकार बहाल किया जाना चाहिए। चूषण कप के सिद्धांत के अनुसार, एक छोटा वैक्यूम बनाकर माउथगार्ड दीवार के अंदर से जुड़े होते हैं, और बहुत सुरक्षित रूप से रखे जाते हैं।

मासिक धर्म कप क्यों और किसके लिए है?

वर्तमान में, मासिक धर्म कप को नवीनतम, अत्याधुनिक, प्रगतिशील अंतरंग स्वच्छता उत्पाद के रूप में विपणन किया जाता है। कभी-कभी उनका आवेदन आवश्यक हो जाता है और कोई विकल्प नहीं होता है। कप में, यदि इसे सही ढंग से चुना और स्थापित किया जाता है, तो महत्वपूर्ण दिनों में गर्भाशय ग्रीवा से निकलने वाली हर चीज पूरी तरह से एकत्र की जाती है। लीक को बाहर रखा गया है, लिनन गंदा नहीं होता है।

इस उपकरण के सबसे सामान्य प्रकारों में से एक ट्यूलिप मेंस्ट्रुअल कप है। इसका आकार पूरी तरह से महिला शरीर की संरचना के अनुरूप है। जिन लोगों ने इसे चुना है वे जानते हैं कि इस माउथगार्ड की आवश्यकता क्यों है। एक प्राकृतिक या कृत्रिम तालाब में तैरना, खेल खेलना, यात्रा करना और यात्रा करना सभी मासिक धर्म कप के साथ उपलब्ध हैं। उसके साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि कोई भी विवरण नहीं देगा कि एक महिला के पास महत्वपूर्ण दिन हैं। इस उपकरण का उपयोग करते समय, अंतरंग क्षेत्र को बाहर से सूक्ष्मजीवों के प्रवेश से सुरक्षित किया जाता है। माउथगार्ड के अंदर वैक्यूम होने के कारण न तो हवा और न ही पानी उसमें घुस सकता है। महत्वपूर्ण दिनों में भारी यातायात, जैसे साइकिल चलाना, भी चिंता का कारण नहीं होगा। स्राव मुखपत्र में होते हैं, और यह पूरी तरह से महिला शरीर के अंदर छिपा होता है। और मासिक धर्म के साथ आने वाली गंध भी नहीं सुनाई देगी। यही कारण है कि ऐसे कटोरे की आवश्यकता होती है - मासिक धर्म के दौरान, वे न केवल सुरक्षा, आराम, स्वच्छता प्रदान करते हैं, बल्कि आपको कई स्थितियों में मासिक धर्म की अनुपस्थिति का अनुकरण करने की अनुमति भी देते हैं।

किस्मों

पैड और टैम्पोन की क्रिया मासिक धर्म के दौरान बहने वाले रक्त के अवशोषण पर आधारित होती है। इसके विपरीत, मासिक धर्म कप स्राव को सुरक्षित रूप से एकत्रित और संग्रहीत करके काम करता है। सही समय पर, जब आपको रक्त और थक्कों के एक नए हिस्से के लिए माउथगार्ड को खाली करने की आवश्यकता होती है, तो उपकरण को हटा दिया जाता है और खाली कर दिया जाता है। इसे तुरंत फिर से इस्तेमाल किया जा सकता है।

कई प्रकार के कटोरे हैं। वे इसके द्वारा प्रतिष्ठित हैं:

• उपयोग की अवधि;
• सामग्री;
• प्रपत्र;
• कठोरता।

भरने के बाद डिस्पोजेबल कैप को हटा दिया जाता है और सामग्री के साथ त्याग दिया जाता है। वे दूसरों की तुलना में बहुत नरम हैं। दिखने में, वे गर्भ निरोधकों में से एक से मिलते जुलते हैं, अर्थात् डायाफ्राम।

प्रत्येक भरने के बाद, पुन: प्रयोज्य कपों को सामग्री से खाली कर दिया जाता है, बहुत अच्छी तरह से साफ किया जाता है, निष्फल किया जाता है और फिर मासिक धर्म के रक्त को इकट्ठा करने के लिए फिर से डाला जाता है। उनकी कठोरता डिस्पोजेबल की तुलना में अधिक है, लेकिन सामग्री के आधार पर भिन्न होती है।

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सबसे कठिन माउथगार्ड अत्यधिक लोचदार बहुलक (टीपीई) से बने होते हैं। ऐसे इलास्टोमेर के उपयोग के उदाहरण पेसिफायर और बेबी बॉटल हैं। सामग्री सुरक्षा की पुष्टि की गई है।

लेटेक्स (रबर) कैप थोड़े नरम होते हैं। हर कोई उनका बहुत आनंद से उपयोग नहीं करता है, क्योंकि रबर एलर्जी के लिए अपराधी हो सकता है।

सबसे आकर्षक सिलिकॉन कटोरे हैं। इस सामग्री का उपयोग प्लास्टिक और कार्डियक सर्जरी जैसे कई चिकित्सा क्षेत्रों में किया जाता है, जिससे सिलिकॉन मासिक धर्म कप सबसे सुरक्षित हो जाता है। इसके अलावा, कोमलता के साथ संयुक्त इसकी दृढ़ता सबसे आरामदायक एहसास प्रदान करती है। लगभग हर कोई जो इन माउथगार्ड का उपयोग करता है, स्वतंत्रता और आत्मविश्वास की भावना की रिपोर्ट करता है। महत्वपूर्ण दिनों में ऐसे कटोरे के साथ, आप बहने वाले निर्वहन के बारे में भूल जाते हैं, जैसे कि कोई भी नहीं था।

उनके आकार से, माउथगार्ड को गोल और अधिक लम्बी, तिरछी में विभाजित किया जाता है। छोटे, लगभग गोलाकार कप उन लोगों के लिए प्रासंगिक होंगे जिनकी योनि छोटी है। इस अंग की बड़ी लंबाई वाली महिलाओं के लिए आयताकार टोपियां उपयुक्त हैं।

सही मासिक धर्म रक्षक का चयन

इस तरह के विभिन्न प्रकार के कैप और माउथ गार्ड के साथ, यह सवाल उठता है कि मासिक धर्म कप कैसे चुनें, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर पूरी तरह से व्यक्तिगत होता है।

सबसे अधिक बार, पसंद कीमत से प्रभावित होती है। सिलिकॉन माउथगार्ड अपने समकक्षों की तुलना में अधिक महंगे हैं। यदि किसी इलास्टोमेरिक उत्पाद से कोई असुविधा नहीं होती है, तो यह बजट विकल्प काफी स्वीकार्य है।

सामग्री पर निर्णय लेने के बाद, आपको मासिक धर्म कप के आकार पर ध्यान देने की आवश्यकता है। निर्माता, एक नियम के रूप में, कई मानक आकार के हुड का उत्पादन करते हैं। प्रत्येक को अपने तरीके से लेबल किया जाता है।

1. दो वर्णों का अंकन है - ए और बी (या एस और एल, 1 और 2), जिसका अर्थ है छोटा और बड़ा, साथ ही आयु - 25-30 वर्ष से पहले और बाद में।
2. कुछ निर्माता तीन आकारों में माउथगार्ड बनाते हैं - एस, एम और एल, यानी छोटा, मध्यम और बड़ा।
3. आयाम निहित तरल की मात्रा, व्यास और उत्पाद की लंबाई पर निर्भर करते हैं।
4. सबसे छोटा व्यास 4 सेमी है। सबसे छोटी लंबाई भी 4 सेमी है।
5. अधिकतम व्यास पांच सेंटीमीटर से थोड़ा कम है। अधिकतम लंबाई 6 सेमी से थोड़ा कम है।
6. न्यूनतम मात्रा 10 मिली है। अधिकतम 40 मिलीलीटर से अधिक है।
7. सबसे अधिक बार, आपको डिवाइस के व्यास पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। विस्तृत मापदंडों में तल्लीन किए बिना, हम कह सकते हैं कि माउथ गार्ड, सामान्य रूप से, चार सेंटीमीटर, 5 सेमी और एक मध्यवर्ती 4.5 सेमी का व्यास होता है।

सही माउथगार्ड आकार चुनने के लिए, एक महिला को अपनी योनि के आकार का विवरण जानना होगा।

इसके अलावा, आपके पीरियड्स के अलग-अलग दिनों के लिए अलग-अलग कप साइज की जरूरत हो सकती है। इसलिए, कई लोग एक ही समय में एक छोटा और बड़ा माउथगार्ड खरीदते हैं। महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत या मध्य में, जब डिस्चार्ज की मात्रा अधिकतम होती है, एक बड़ी टोपी का उपयोग किया जाता है, और मासिक धर्म के अन्य दिनों के लिए एक छोटा माउथ गार्ड छोड़ दिया जाता है, जब डिस्चार्ज इतना अधिक नहीं होता है।

टोपी का चुनाव उम्र और पिछले प्रसव या गर्भपात से प्रभावित होता है। यदि कोई महिला अभी 25-30 वर्ष की नहीं है, उसने जन्म नहीं दिया है, तो आपको छोटे मानक आकारों पर करीब से नज़र डालनी चाहिए। जन्म देने के बाद, बड़े उत्पादों पर स्विच करना बेहतर होता है। सही आकार शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है और कई मामलों में फिटिंग द्वारा निर्धारित किया जाता है।

कई निर्माता ग्राहक को उस उपकरण को बदलने का अवसर प्रदान करते हैं जो आकार में फिट नहीं होता है। विक्रेता को पहले से खरीदे गए कटोरे को वापस करके धनवापसी की जा सकती है, पहले दो भागों में लंबाई में कटौती की गई थी। बदले में, कंपनी एक अलग, अधिक उपयुक्त आकार की एक नई टोपी भेज रही है।

कटोरे के लिए कई सजावटी विकल्प हैं। उत्पादों को हानिरहित पिगमेंट के साथ चित्रित किया जाता है। जब लंबे समय तक उपयोग किया जाता है, तो सावधानीपूर्वक रखरखाव के बावजूद टोपी की सतह अभी भी पीली हो जाती है। रंगीन उत्पाद आपको इस सुविधा को थोड़ा छिपाने की अनुमति देते हैं। सबसे व्यावहारिक विकल्प एक स्पष्ट, रंगहीन माउथ गार्ड है। रक्त के मामूली अवशेष हमेशा उस पर स्पष्ट रूप से दिखाई देंगे, जो आपको उत्पाद की आदर्श सफाई प्राप्त करने की अनुमति देगा।

आमतौर पर, हबकैप में घंटी के नुकीले शीर्ष पर स्थित एक छोटा धारक होता है। यह छोटा "हैंडल" कटोरे को हटाने में मदद करता है। यह संरचनात्मक भाग रिंग, रॉड या बॉल के रूप में हो सकता है। रॉड लगभग 2 सेमी लंबी हो सकती है। इसका उपयोग करने से पहले, एक महिला को इस हैंडल की आवश्यक लंबाई निर्धारित करने और रॉड को वांछित आकार में काटने की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें

इस तरह के एक प्रगतिशील उत्पाद के सभी लाभों की सराहना करने और ओवरसाइट से बचने के लिए, आपको विस्तार से पता होना चाहिए कि मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें। सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि हुड को ठीक से कैसे स्थापित किया जाए। यदि प्याला नहीं खुलेगा, तो उसमें कोई वैक्यूम नहीं होगा, योनि की दीवारों पर खून निकलेगा, और यह बहुत सुखद नहीं है। यदि माउथगार्ड लीक हो जाता है, तो इसका मतलब है कि या तो आकार गलत तरीके से चुना गया था, या सामग्री फिट नहीं है, या महिला को अभी तक इस उपकरण को स्थापित करने का अधिकार नहीं मिला है। बाद के मामले में, महत्वपूर्ण दिनों के बाहर माउथगार्ड की स्थापना का अभ्यास करने की कोशिश करने की सिफारिश की जाती है।

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प्रत्येक उत्पाद उपयोग के लिए निर्देशों के साथ है। इसके अलावा, किट में स्टरलाइज़िंग टैबलेट, विशेष गीले जीवाणुनाशक वाइप्स, एक प्राकृतिक कपड़े का बैग शामिल है जो पीरियड्स के बीच कप को स्टोर करने के लिए कवर का काम करता है। इस प्रकार, उपयोग के नियम बहुत उच्च स्तर की स्वच्छता प्रदान करते हैं, बहुत सख्त स्वच्छता मानकों का अनुपालन। उपयोग करने से पहले, कटोरा और हाथ ऐसी स्थिति में होना चाहिए जो आंतरिक अंगों के लिए सुरक्षित हो, जितना संभव हो कीटाणुरहित होना चाहिए, और आदर्श रूप से साफ होना चाहिए।

ताकि टोपी शरीर को नुकसान न पहुंचाए, इसके उपयोग की विनियमित विधि का सख्ती से पालन करने की सलाह दी जाती है। अधिकांश निर्माता सामग्री को खाली किए बिना शरीर के अंदर कितनी देर तक रह सकते हैं, इस पर 12 घंटे की सीमा निर्धारित करते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप कैप की सफाई को अधिक बार नवीनीकृत नहीं कर सकते। यह सुरक्षित रूप से संलग्न माउथ गार्ड के अंदर गर्म, अंधेरा और आर्द्र होता है। हवा बाहर से नहीं आती। यह, कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, रोगजनकों के विकास में योगदान कर सकता है, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म प्रवाह के लिए एक अनुकूल पोषक माध्यम में कवक। और चूंकि मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय ग्रीवा खुला होता है, इसलिए संक्रमण उसके अंदर बस सकता है। इस प्रभाव से बचने के लिए, कम से कम हर 4-6 घंटे में माउथगार्ड को साफ करना बेहतर होता है।

परिचय प्रक्रिया

मासिक धर्म कप का सफल उपयोग सीधे योनि में उनके विश्वसनीय लंगर पर निर्भर करता है। कभी-कभी एक विशेष दृष्टिकोण के बिना सही ढंग से डाली गई टोपी को हटाना या तो असंभव या बहुत मुश्किल होता है। यदि माउथगार्ड गलत तरीके से लगाया गया है, तो मासिक धर्म का प्रवाह लीक हो जाएगा और यह बेकार हो जाएगा। इसलिए, मासिक धर्म कप को कैसे सम्मिलित किया जाए, इसके बारे में सम्मिलन कौशल और ज्ञान बहुत महत्वपूर्ण है।

माउथगार्ड को ऐसी स्थिति में स्थापित किया जाना चाहिए जो इसके लिए आरामदायक हो। पहली बार, जब इस नवाचार से परिचित होना अभी शुरू हो रहा है, तो लेटते समय कटोरे की शुरूआत का अभ्यास करना उचित है। समय के साथ, परिचय प्रक्रिया अधिक परिचित हो जाएगी। भविष्य में कैप, कटोरे स्थापित करने के कौशल में महारत हासिल करने के बाद, आप इस प्रक्रिया को काम पर या यात्रा पर आसानी से कर सकते हैं। इन स्थितियों में, बैठने की मुद्रा का उपयोग किया जाता है।

माउथगार्ड लगाने में मुख्य समस्या यह है कि इसे लगाने से पहले इसे ठीक से तैयार कर लिया जाए। रिसेप्शन उत्पाद की तह प्रक्रिया पर आधारित है। माउथगार्ड को मोड़ने के कई तरीके हैं ताकि वह योनि के अंदर खुल जाए। उत्पाद को लंबाई में चार गुना मोड़ना सबसे आसान और सबसे विश्वसनीय है। दूसरे तरीके से, इस विधि को "सी-आकार" तह कहा जाता है।

लेकिन स्थापना प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, प्रक्रिया की स्वच्छता सुनिश्चित करना आवश्यक है। सबसे पहले हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए। खाली कटोरी को भी ठंडे पानी और न्यूट्रल साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए। यदि योनि के सूखेपन के कारण स्थापना मुश्किल है, तो स्नेहक का उपयोग करना, लेकिन केवल पानी आधारित, सहायक हो सकता है। माउथगार्ड लगाते समय श्रोणि की मांसपेशियों को जितना हो सके आराम देना चाहिए। कटोरे का सही सम्मिलन स्मैकिंग की याद दिलाने वाली ध्वनि के साथ इसके चूषण के साथ समाप्त होता है। यदि कटोरा नहीं खुलता है, तो इसे अपनी धुरी के चारों ओर थोड़ा घुमाया जा सकता है। बहुत गहरी स्थापना की आवश्यकता नहीं है क्योंकि इससे रिसाव हो सकता है। इसलिए, यह पर्याप्त है यदि कटोरे की नोक 1 से 2 सेमी की गहराई पर है।

इन सभी तरकीबों में भ्रमित न होने के लिए, आपको निर्देशों के साथ-साथ इंटरनेट पर उपलब्ध वीडियो और आरेखों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है।

हटाने की प्रक्रिया

कटोरा भरने के बाद, इसके परिचय के 4-6 घंटे बाद, उपकरण को खाली कर देना चाहिए। यदि मासिक धर्म कप के डिजाइन में कोई नाली उपकरण नहीं है, और इस प्रकार के कैप हैं, तो इसे खाली कर दिया जाना चाहिए और रक्त के आगे संग्रह के लिए पुन: स्थापित किया जाना चाहिए। प्रक्रिया निम्नानुसार की जाती है।

1. हाथ साबुन से धोए जाते हैं।
2. माउथगार्ड को हटाने के लिए, साइड से नुकीले हिस्से (नीचे) पर हल्के से दबाएं। वैक्यूम को तोड़ा जाना चाहिए। फिर कटोरा आसानी से, सहजता से हटा दिया जाता है।
3. कटोरे को सावधानी से हटाने के बाद, इसमें मासिक धर्म का प्रवाह शौचालय में डाला जाता है।
4. कटोरी को ठंडे पानी में साबुन से धोकर वापस योनि में रख दिया जाता है।

कैसे समझें कि यह कटोरा बदलने का समय है

पुन: प्रयोज्य मासिक धर्म कप वर्षों तक चल सकते हैं। यदि निर्माता ने सेवा जीवन को एक वर्ष तक सीमित नहीं किया है, तो इस स्त्री स्वच्छता उत्पाद का उपयोग 5-10 वर्षों के लिए प्रतिस्थापन के बिना किया जा सकता है।

सबसे अधिक बार, कप को बदलने की आवश्यकता बच्चे के जन्म के बाद होती है, योनि के आकार में वृद्धि के साथ। इस मामले में, वे पहले से आवश्यक व्यास और उत्पाद की लंबाई का अनुमान लगाते हुए, बड़े आकार में बदल जाते हैं।

मेंस्ट्रुअल कप हमेशा निर्माता द्वारा बताए गए समय पर उपयोग करने योग्य नहीं रहता है। यदि इसकी सतह विकृत है, उस पर खरोंच या दरार जैसे दोष दिखाई देते हैं, तो कटोरे को भी बदल दिया जाना चाहिए।

यदि आपकी अवधि अधिक विपुल है, तो आप अधिक उपयुक्त कप पर स्विच कर सकते हैं। भारी अवधि के साथ, कटोरे की अधिकतम मात्रा आपको लंबे समय तक संरक्षित करने की अनुमति देती है। इसलिए, बड़े आकार के, लंबे माउथ गार्ड इस स्थिति से बाहर निकलने का एक शानदार तरीका होंगे।

फायदे और नुकसान

अंतरंग स्वच्छता के क्षेत्र में इस नवाचार के सबसे स्पष्ट लाभों में उपयोग के दौरान मासिक धर्म कप की अदृश्यता का उल्लेख किया जाना चाहिए। निम्नलिखित फायदे भी बहुत महत्वपूर्ण हैं:

1. लंबी सेवा जीवन। इसका मतलब है पैसे की बचत करना क्योंकि स्वच्छता उत्पादों की मासिक खरीद नहीं होती है।
2. पर्यावरण मित्रता। टैम्पोन और पैड को फेंक दिया जाता है, जिससे नगरपालिका के ठोस कचरे की मात्रा बढ़ जाती है। कटोरे का उपयोग करते समय, केवल इसकी बायोडिग्रेडेबल सामग्री का निर्वहन किया जाता है।
3. मेंस्ट्रुअल कैप का उपयोग करने वाले स्वच्छता उपायों के लिए पैड या टैम्पोन के कई पैक के स्थायी भंडारण की आवश्यकता नहीं होती है। हाथ पर माउथगार्ड रखना ही काफी है। अनियमित पीरियड्स के लिए भी यह सुविधाजनक और आसान है।
4. सिलिकॉन ट्रे सबसे हानिरहित हैं, जो टैम्पोन और पैड के बारे में नहीं कहा जा सकता है। पिछली पीढ़ी के स्वच्छता उत्पादों का निर्माण क्लोरीनीकरण प्रक्रियाओं का उपयोग करके किया गया था। यह हमेशा सुरक्षित नहीं होता है। इसके अलावा, टैम्पोन कभी-कभी योनि की दीवार की सतह को सुखा देते हैं। यह भी हमेशा उपयुक्त नहीं हो सकता है। माउथगार्ड इन नुकसानों से मुक्त हैं।
5. मासिक धर्म कप के साथ, आप न केवल स्राव के रिसाव के बारे में चिंता कर सकते हैं, बल्कि एक अप्रिय गंध की उपस्थिति के बारे में भी चिंता कर सकते हैं। मेंस्ट्रुअल कप इस उत्पाद के अंदर जमा होने वाली किसी भी चीज़ को अवांछित रूप से उससे आगे जाने से पूरी तरह से बचाते हैं।
6. हालांकि माउथगार्ड सफाई प्रक्रिया के बिना लंबे समय तक काम कर सकता है, इसे कम से कम 6 घंटे के बाद खाली करने और धोने की सिफारिश की जाती है। लेकिन आपात स्थिति में कोई टैम्पोन या पैड इसकी तुलना नहीं कर सकता। साथ ही, कोई भी मासिक धर्म कप नियमित रूप से लगातार 12 घंटे तक अपने उद्देश्य को पूरा करेगा।
7. ठीक से फिट किए गए कप शरीर के अंदर महसूस नहीं होते हैं, जो मासिक धर्म के दौरान आराम बढ़ाने में योगदान देता है। चिंता का कारण गायब हो जाता है, स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है।
8. मासिक धर्म ट्रे का उपयोग करने से आप शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद अपने स्वच्छता उत्पाद को बदलने से बच सकते हैं।
9. समुद्र या पूल में तैरना, तीव्र शारीरिक गतिविधि, अपना पसंदीदा खेल खेलना - सब कुछ संभव और किफायती हो जाता है। साथ ही हाइजीन प्रोडक्ट में बदलाव तभी संभव है जब महिला खुद इसका फैसला करे।

निश्चित रूप से मासिक धर्म के दौरान सामान्य टैम्पोन और पैड का उपयोग करते समय दिखाई देने वाली असुविधा और रिसाव की समस्याओं से हर लड़की और महिला को निपटना पड़ता है। हालांकि, आज इन उपकरणों को एक अद्वितीय उत्पाद द्वारा बदल दिया गया है जिसे अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था।

यह एक सिलिकॉन मासिक धर्म कप है जो महिलाओं को कुछ समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है और महत्वपूर्ण दिनों में कार्रवाई की पूर्ण स्वतंत्रता प्रदान कर सकता है।

इतिहास का हिस्सा

प्राचीन काल से अंतरंग स्त्री स्वच्छता के साधनों का आविष्कार किया गया है। उनके कुछ प्रकारों ने दूसरों की जगह ले ली और महत्वपूर्ण दिनों के दौरान जीवन को आसान बनाने के सभी नए अवसर प्रदान किए। आज आधुनिक सैनिटरी नैपकिन या टैम्पोन के एनालॉग की कल्पना करना काफी आसान है। हालांकि, बहुत से लोग मासिक धर्म कप जैसे उपकरण के बारे में नहीं जानते हैं, और इसका उल्लेख कभी-कभी केवल आश्चर्य का कारण बनता है।

दिलचस्प बात यह है कि इस उपकरण को बीसवीं शताब्दी के 30 के दशक में विकसित किया गया था। मासिक धर्म द्रव को इकट्ठा करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक कंटेनर का 1932 में पेटेंट कराया गया था। 60 के दशक में, इन उत्पादों का उत्पादन टैसवे ब्रांड के तहत किया गया था। हालांकि, तब उन्हें व्यावसायिक सफलता नहीं मिली थी। जाहिर है, उन वर्षों में महिलाएं इस तरह के स्वच्छता उत्पाद की मान्यता के लिए तैयार नहीं थीं। मेंस्ट्रुअल कप की लोकप्रियता बाद में पश्चिमी यूरोप में बढ़ने लगी।

यह 80 के दशक के उत्तरार्ध में हुआ, जब रबर के अलावा, जो कई महिलाओं में एलर्जी का कारण बनता है, उनके उत्पादन के लिए मेडिकल सिलिकॉन और अन्य हाइपोएलर्जेनिक सामग्रियों का उपयोग किया गया था।

रूस के लिए, यहां और आज मासिक धर्म कप लोकप्रिय नहीं है और पैड या टैम्पोन की मांग की मात्रा से बहुत दूर है।

यह क्या है?

एक मासिक धर्म कप, जिसे माउथगार्ड भी कहा जाता है, एक छोटी टोपी के रूप में बने कंटेनर जैसा दिखता है। यह उस अवधि के दौरान योनि में डाला जाता है जब मासिक धर्म प्रवाह होता है।

ऐसे उत्पाद के निर्माण के लिए सामग्री उच्च गुणवत्ता वाले मेडिकल सिलिकॉन, थर्मोप्लास्टिक इलास्टोमेर या लेटेक्स है। मेंस्ट्रुअल कप डिस्पोजेबल भी हो सकता है। इस मामले में, यह एक निश्चित प्रकार के पॉलीथीन से बना है।

मासिक धर्म कप किसके लिए है? इसका मुख्य कार्य मासिक धर्म प्रवाह को अवशोषित करना नहीं है, जैसा कि महिलाओं के टैम्पोन या पैंटी लाइनर करते हैं, बल्कि उन्हें अपने खोखले कंटेनर में इकट्ठा करना है।

उत्पादों की किस्में

मासिक धर्म कप दो प्रकार के होते हैं:

परिचालन सिद्धांत

मासिक धर्म कप कैसे काम करते हैं? महिलाओं की समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है कि जिस सामग्री से इस तरह के फंड बनाए जाते हैं वह बहुत ही मोबाइल और लचीली होती है। इसके लिए धन्यवाद, कंटेनर योनि का आकार लेने में सक्षम है, और जब यह दीवारों के संपर्क में आता है, तो कोई चोट, मांसपेशियों में खिंचाव या जलन नहीं होती है।

महत्वपूर्ण दिनों में उपयोग किए जाने वाले कप की क्रिया का तंत्र यह है कि डालने के बाद यह एक वैक्यूम बनाने में सक्षम होता है। कंटेनर, अगर सही ढंग से रखा गया है, तो योनि की मांसपेशियों के खिलाफ खुलता और फिट बैठता है। यह दोनों तरफ उत्पाद की जकड़न सुनिश्चित करता है।

इसके लिए धन्यवाद, मासिक धर्म कप के कप में सभी निर्वहन पूरी तरह से एकत्र हो जाते हैं। महिलाओं की समीक्षा इस बात की भी पुष्टि करती है कि महत्वपूर्ण दिनों में वे बिना किसी समस्या के पूल या तालाब में तैर सकती हैं। आखिर कटोरी की जकड़न के कारण पानी अंदर नहीं घुसता।

उत्पाद का चयन

आज, कई निर्माताओं से मासिक धर्म कप उपलब्ध हैं। महिलाओं की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि उनमें से प्रत्येक के उत्पाद आकार में थोड़े भिन्न हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, सभी मासिक धर्म कप दो समूहों में विभाजित होते हैं। उनमें से पहले में उत्पाद शामिल हैं, जिसका आकार एस के रूप में नामित किया गया है। यह "1" या "ए" चिह्नों से भी मेल खाता है। उत्पादों के दूसरे समूह का आकार L है, जो "2" या "B" से भी मेल खाता है।

आमतौर पर, पहला (छोटा) कप 25 से 30 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए होता है जो अभी तक गर्भवती नहीं हुई हैं। बड़े आकार के उत्पाद उन महिलाओं के लिए अभिप्रेत हैं जिन्होंने पहले ही जन्म दिया है या अपने तीसवें दशक की दहलीज पार कर चुके हैं।

एक नियम के रूप में, ये दो समूह प्रत्येक महिला के लिए अपने लिए सबसे आरामदायक उत्पाद चुनने के लिए पर्याप्त हैं। लेकिन अपने मासिक धर्म के कप को फिट करते समय और क्या विचार करें? महिलाओं की समीक्षा इस बात की पुष्टि करती है कि उत्पाद का सही आकार निर्धारित करना एक बहुत ही व्यक्तिगत मुद्दा है। उदाहरण के लिए, पहले समूह की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिन्होंने अभी तक जन्म नहीं दिया है, नाजुक काया है और महत्वपूर्ण दिनों में बहुत प्रचुर मात्रा में निर्वहन नहीं है। दूसरे प्रकार के मासिक धर्म कप को अपने लिए उन महिलाओं द्वारा चुना जाना चाहिए जिन्होंने पहले ही जन्म दिया है, साथ ही साथ जो जननांगों पर सर्जिकल हस्तक्षेप (इलाज और गर्भपात सहित) से गुजर चुके हैं। आकार L उन महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है जिनका निर्माण अधिक है या भारी मासिक धर्म है। लेकिन कभी-कभी जन्म भी देते हैं, लेकिन साथ ही, एक लघु महिला अपने लिए पहले प्रकार का कप चुनती है।

माउथ गार्ड चुनते समय, आपको योनि की ऊंचाई भी मापनी होगी। यह स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन यह बेहतर है कि महिला स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ले।

सबसे आरामदायक उपयोग के लिए मासिक धर्म कप कैसे चुनें? किसी उत्पाद का आकार उसकी लंबाई और व्यास से निर्धारित होता है। माउथ गार्ड के मापदंडों को निर्धारित करने के लिए, यह स्पष्ट करना भी आवश्यक है कि गर्भाशय ग्रीवा शरीर में उच्च या निम्न स्थित है या नहीं। तो, उन महिलाओं के लिए जो उन्हें एक उंगली से छू सकती हैं, एक नियम के रूप में, छोटे कप उपयुक्त हैं। लेकिन यह सब, फिर से, बहुत ही व्यक्तिगत है।

मासिक धर्म कप का सही आकार अक्सर विभिन्न निर्माताओं से कई विकल्पों का परीक्षण करके निर्धारित किया जाता है। ये कंपनियां निम्नलिखित मानकों का पालन करती हैं:

• चेक कंपनी लेडीकप ४६ मिमी के व्यास और ५३ मिमी की लंबाई के साथ बड़े कटोरे प्रदान करती है, और छोटे वाले, क्रमशः - ४० और ४६ मिमी;
• चेक कंपनी मूनकप 46 मिमी के व्यास के साथ बड़े उत्पादों का उत्पादन करती है, जिनकी लंबाई क्रमशः 50 मिमी है, और छोटे वाले, - 43 और 50 मिमी;
• चेक निर्माता युकी 47 मिमी के व्यास और 57 मिमी की लंबाई के साथ बड़े उत्पादों का उत्पादन करता है, और छोटे वाले - 42 और 48 मिमी;
• फ़िनिश कंपनी Lunette 46 मिमी के व्यास और 52 मिमी की लंबाई के साथ बड़े कप प्रदान करती है, और छोटे वाले - क्रमशः 41 और 47 मिमी।

कटोरे का चुनाव भी इसकी कोमलता जैसे संकेतक को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। कठोर सामग्री से बने उत्पाद उन महिलाओं के लिए उपयुक्त होते हैं जिनकी योनि की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, या जिन्होंने अभी तक जन्म नहीं दिया है।

मासिक धर्म कप विभिन्न प्रकार की पूंछ में आते हैं। ये उपकरण एक अंगूठी या गेंद के रूप में फ्लैट या ट्यूबलर हो सकते हैं। और कभी-कभी उत्पादों में बिल्कुल भी "पूंछ" नहीं होती है।

निर्माताओं द्वारा विभिन्न रंगों में महत्वपूर्ण दिनों में स्राव एकत्र करने के लिए कटोरे पेश किए जाते हैं। वे न केवल पारदर्शी या सफेद हो सकते हैं, बल्कि बहुत अलग रंगों की एक विशाल श्रृंखला भी हो सकती है। एक महिला को कौन सा रंग चुनना चाहिए? यह उसकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करेगा। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि रंगीन उत्पाद लंबे समय तक अपनी सौंदर्य उपस्थिति बनाए रखेंगे। लेकिन, दूसरी तरफ, यह बुरा है, क्योंकि उनकी शुद्धता को दृष्टि से निर्धारित करना मुश्किल होगा।

उत्पाद का परिचय

उपयोग के निर्देश मासिक धर्म कप से जुड़े होने चाहिए। हालाँकि, महिला को बिना किसी समस्या के अपने आप माउथगार्ड लगाना शुरू करने के लिए थोड़ा अभ्यास करना होगा। सामान्य तौर पर, इस तरह के हेरफेर से 2-4 चक्रों के बाद कोई कठिनाई नहीं होगी।

टैम्पोन की तरह, कटोरा सीधे हाथ से डाला जाता है। निर्देशों के अनुसार इस प्रक्रिया का पहले से अध्ययन किया जा सकता है, साथ ही वीडियो ट्यूटोरियल में इससे परिचित हो सकते हैं। सभी सिफारिशों का पालन करके, आप प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और अपना काम आसान बना सकते हैं।

मेंस्ट्रुअल कप कैसे डालें? सबसे पहले आपको अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोने की जरूरत है। यह संक्रमण को शरीर में प्रवेश करने से रोकेगा। उसके बाद, आपको एक मुद्रा पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। इस उपाय को करने का सबसे सुविधाजनक तरीका है लेटना या खड़ा होना, एक पैर को किसी सतह पर उठाना, साथ ही शौचालय पर बैठना या बैठना। यानी कौन ज्यादा कंफर्टेबल होगा। यह याद रखना चाहिए कि योनि की मांसपेशियों को आराम देना चाहिए। इससे मेंस्ट्रुअल कप डालने में काफी आसानी होगी।

प्रक्रिया के अगले चरण में, उत्पाद को पानी से गीला किया जाता है या पानी आधारित स्नेहक के साथ इलाज किया जाता है। फिर माउथगार्ड को आधा मोड़ दिया जाता है। इससे इसे योनि में डालने में आसानी होगी।

उसके बाद, लेबिया को बाएं हाथ से अलग करना आवश्यक है, और दाहिने हाथ से कप को घुमाएं ताकि उसकी पूंछ की नोक 1 से 2 सेमी की गहराई पर हो। यदि उत्पाद गहरा डाला जाता है, तो कुछ रिसाव संभावना है।

इसके अलावा, मासिक धर्म कप महिला के शरीर में सही ढंग से स्थित होना चाहिए। ऐसा होने के लिए और उत्पाद ने आवश्यक स्थिति ले ली है, इसे आधार द्वारा अपनी धुरी के चारों ओर घुमाया जाना चाहिए। इस मामले में, टोपी की सामग्री, जो शरीर में प्रवेश करने के बाद थोड़ा नरम हो जाती है, योनि की दीवारों से कसकर चिपक जाती है, जिससे तरल बाहर नहीं निकलता है।

माउथगार्ड की सही स्थिति के साथ, चलते समय या मुद्रा बदलते समय महिला को यह महसूस नहीं होगा।

उत्पाद का उपयोग

तो, निर्देशों के अनुसार माउथगार्ड डाला गया था। इसके साथ आगे क्या करना है? मैं मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग कैसे करूँ?

यह याद रखने योग्य है कि पैड या टैम्पोन के विपरीत, उत्पाद निर्वहन को अवशोषित नहीं करता है। यह बस उन्हें अपने कंटेनर में इकट्ठा करता है। महिला शरीर का शरीर विज्ञान प्रदान करता है कि मासिक धर्म प्रवाह स्वतंत्र रूप से बाहर की ओर बहना चाहिए। योनि में डाला गया एक कप ऐसा होने से रोकता है।

निर्माताओं के अनुसार, माउथगार्ड को शरीर के अंदर 12 घंटे तक छोड़ा जा सकता है। आखिरकार, यह पैड या टैम्पोन की तुलना में बहुत अधिक स्राव में फिट होगा। आमतौर पर मेंस्ट्रुअल कप की क्षमता 25 मिली से 37 मिली तक होती है। कुछ महिलाओं को पता चलता है कि उनका डिस्चार्ज बहुत अधिक प्रचुर मात्रा में है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। औसतन, शरीर दिन के दौरान 30 से 120 मिलीलीटर खो देता है। और यह 2 से 8 बड़े चम्मच से है। इसके अलावा, 60 मिलीलीटर का निर्वहन पहले से ही प्रचुर मात्रा में माना जाता है।

मैं मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग कैसे करूँ? जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इसे हर बारह घंटे में खाली करना चाहिए। हालांकि, मजबूत निर्वहन के मामले में, यह अधिक बार किया जा सकता है।

पुनः प्राप्त करना

आपको माउथगार्ड को उसकी पूंछ से योनि से बाहर निकालना होगा। लेकिन साथ ही, कुछ बारीकियों को ध्यान में रखना उचित है। यदि आप केवल कटोरे की नोक खींचते हैं, तो उत्पाद हिलता नहीं है। इस बिंदु पर, कुछ महिलाओं को बाद में इसे हटाने की तुलना में कंटेनर को सम्मिलित करना अधिक आसान लगता है। कप को कैसे बढ़ाया जाना चाहिए? ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने हाथ धोने की जरूरत है। और यह साबुन से किया जाना चाहिए। उसके बाद, कटोरे का आधार टटोला जाता है, जिस पर आपको अपनी उंगलियों से थोड़ा सा दबाना चाहिए। इस तरह के आंदोलनों से माउथगार्ड की जकड़न टूट जाएगी, जो इसके लिए धन्यवाद, काफी स्वतंत्र रूप से फैलती है।

यह याद रखने योग्य है कि शौचालय के ऊपर भी इसी तरह की प्रक्रिया की जाती है, क्योंकि कंटेनर में एकत्र किए गए स्राव को गिराया जा सकता है। यदि उत्पाद डिस्पोजेबल है, तो उसे तुरंत त्याग दें। फिर एक और माउथगार्ड डाला जाता है। यदि कटोरा पुन: प्रयोज्य है, तो इसे स्राव से साफ किया जाता है, बहते पानी के नीचे धोया जाता है, गर्म साबुन के पानी से धोया जाता है और थोड़ा सूख जाता है। इसके बाद ही माउथगार्ड का दोबारा इस्तेमाल किया जा सकता है।

माउथगार्ड 10 साल तक चल सकता है। यदि यह पुन: प्रयोज्य है, तो महत्वपूर्ण दिनों की समाप्ति के बाद, उत्पाद को लगभग 15 मिनट तक पानी में उबाला जाता है। इसके बाद, इसे एक बैग में रखा जाता है जो हवा को गुजरने देता है (इसे आमतौर पर एक कटोरे के साथ बेचा जाता है)।

उपयोग करने से पहले माउथगार्ड को फिर से साबुन से धोया जाता है।

नकारात्मक क्षण

क्या मासिक धर्म कप में मतभेद हैं? इस तथ्य के बावजूद कि यह उपकरण लगभग एक सदी पहले दिखाई दिया था, इसके कम प्रसार के कारण, विशेषज्ञ सटीक उत्तर नहीं दे सकते हैं कि किन मामलों में इसका उपयोग करना सख्त मना है। मासिक धर्म कप के नुकसान:

• रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार का जोखिम, जो सामग्री जमा होने पर होने वाली भीड़ से उकसाया जाता है;
• मुखपत्र में वापस गर्भाशय में निर्वहन की संभावना, जो एंडोमेट्रियोसिस के विकास को भड़काती है;
• कुंवारी लड़कियों द्वारा उत्पाद का उपयोग करने में असमर्थता, चूंकि माउथ गार्ड की लापरवाही से परिचय हाइमन को नुकसान पहुंचा सकता है;
• गुदा और पेरिनेम में असुविधा की संभावना;
• एक सम्मिलन स्थिति चुनने की आवश्यकता;
• उत्पाद को जल्दी और सावधानी से हटाने का महत्व ताकि कोई तरल फैल न जाए।

लेकिन भले ही महिला पूरी तरह से स्वस्थ हो और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास उसके मासिक धर्म के कप का उपयोग करने के खिलाफ कुछ भी नहीं है, यह ध्यान में रखना चाहिए कि माउथगार्ड के संचालन के दौरान कुछ समस्याएं अभी भी संभव हैं। आखिरकार, इसके उपयोग के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होगी। कुछ महिलाओं के लिए यह कभी-कभी एक गंभीर बाधा बन जाती है। तह करते समय कटोरा हाथ से फिसल जाता है। प्रक्रिया और इसे हटाना आसान नहीं है, जो कभी-कभी इस तथ्य की ओर जाता है कि कंटेनर की सामग्री फैल जाती है।

लेकिन सही परिचय के साथ भी, विशेष रूप से पहली बार उपयोग के दौरान, कप अक्सर कुछ असुविधा देता है क्योंकि यह अंदर महसूस होता है। यह नहीं होना चाहिए।

मासिक धर्म कप का एक और नुकसान उत्पाद की कीमत है। यह काफी अधिक है, और किसी उत्पाद की खरीद तभी लाभदायक होगी जब आप इसे यथासंभव लंबे समय तक उपयोग करेंगे। हालांकि, हमेशा एक महिला अपने शरीर में सिलिकॉन कंटेनर के लिए अभ्यस्त नहीं हो सकती है या जितनी बार संभव हो इसे बदलने का फैसला करती है। इस मामले में, उत्पाद की खरीद लाभहीन होगी।

कभी-कभी स्वच्छता के आवश्यक नियमों का पालन करने के लिए माउथ गार्ड का उपयोग करते समय यह अत्यंत कठिन हो जाता है। खासकर अगर कोई महिला सड़क पर, सार्वजनिक स्थान पर, प्रकृति आदि में हो। आखिरकार, उत्पाद को हटाने के बाद अच्छी तरह से धोना चाहिए।

लाभ

मासिक धर्म कप का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

1. सुरक्षा और स्वास्थ्य। माउथगार्ड का उपयोग करते समय योनि अपने सामान्य मोड में काम करती है। यह दीवारों की नमी को बनाए रखते हुए स्राव से स्वयं की सफाई है, जो क्षति और संक्रमण से बचाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कटोरे सिलिकॉन या प्राकृतिक रबर से बने होते हैं, जो बैक्टीरिया को गुणा करने से रोकता है। उत्पाद में कोई योजक, खतरनाक रसायन या ब्लीच नहीं हैं। और इस मामले में, टैम्पोन की तुलना में ट्रे बहुत बेहतर हैं। आखिरकार, बाद वाले विस्कोस या कपास के रेशों से बने होते हैं, जिन्हें विशेष रूप से संसाधित और पहले से प्रक्षालित किया जाता है। ऐसी प्रक्रिया के बाद, डाइऑक्सिन उत्पाद की सामग्री में रहता है। ये विरंजन प्रक्रिया के उप-उत्पाद हैं। वे संचयी जहर हैं जिन्हें खतरनाक ज़ेनोबायोटिक्स के रूप में वर्गीकृत किया गया है। इस संबंध में, एक महिला के लिए ऐसे उत्पादों का उपयोग बेहद अवांछनीय है। इसके अलावा, सम्मिलन के बाद, टैम्पोन योनि को सुखा देते हैं। इस प्रकार, वे संक्रमण के विकास के साथ-साथ विषाक्त शॉक सिंड्रोम को भी भड़काते हैं। कई महिलाओं ने टैम्पोन का उपयोग करने से कप का उपयोग करने के बाद मासिक धर्म प्रवाह और ऐंठन में कमी का अनुभव किया।
2. पवित्रता। कटोरे का उपयोग अत्यधिक स्वच्छ है। इसके अलावा, माउथगार्ड को अतिरिक्त नसबंदी के अधीन किया जा सकता है। योनि की दीवारों से तरल पदार्थ के अलग होने और उत्पाद के उपयोग के दौरान हवा की कमी के कारण गंध कम दिखाई देती है।
3. सुविधा। डिस्चार्ज की मात्रा के आधार पर, कप को 12 घंटे तक पहना जाता है। आप मासिक धर्म की शुरुआत से पहले भी इसमें प्रवेश कर सकते हैं, ताकि सड़क पर, प्रकृति आदि में सुरक्षा के बिना नहीं छोड़ा जा सके। इसके अलावा, रात में माउथ गार्ड का उपयोग निषिद्ध नहीं है। उत्पाद खेल गतिविधियों के लिए एकदम सही है, क्योंकि यह बाहर से बहुत सुरक्षित और अदृश्य रूप से तय किया गया है। आपको अपनी अवधि के दौरान अतिरिक्त माउथ गार्ड ले जाने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, आइटम के गिरने के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, इसे बनाए गए वैक्यूम के लिए बहुत मज़बूती से धन्यवाद दिया जाता है।
4. बचत। मासिक धर्म कप की कीमत 1 से 2 हजार रूबल तक होती है। सटीक लागत ब्रांड और मॉडल पर निर्भर करती है। यदि हम मानते हैं कि एक महिला, एक नियम के रूप में, वर्ष के दौरान लगभग 180 टैम्पोन का उपयोग करती है, तो उनकी लागत 1,800 रूबल होगी। इस प्रकार, माउथ गार्ड पहले वर्ष के भीतर भुगतान कर सकता है।
5. पर्यावरण मित्रता। एक महिला अपने पूरे जीवनकाल में औसतन लगभग 16,800 डिस्पोजेबल टैम्पोन या पैड फेंक देती है। यह देखते हुए कि मासिक धर्म कप का उपयोग 10 साल तक चल सकता है, यह स्पष्ट हो जाता है कि इसके उपयोग से लैंडफिल में निपटाए गए कचरे की मात्रा में काफी कमी आएगी, जो बाद में मिट्टी से सीवर, समुद्र और नदियों में चला जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पैड और टैम्पोन के उत्पादन में, न केवल सिंथेटिक आधारों का उपयोग किया जाता है, बल्कि लकड़ी भी होती है, जिसके उत्पादन से वनों की कटाई होती है। इन उत्पादों के निर्माण की प्रक्रिया प्राप्त सामग्री के रासायनिक प्रसंस्करण से जुड़ी है। यह आसपास के वातावरण को प्रदूषित करता है और इसके लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा खपत की आवश्यकता होती है।

मासिक धर्म कप का उपयोग करने का निर्णय उत्पाद के उपयोग से जुड़े सभी जोखिमों पर विचार करने और लाभों पर विचार करने के बाद ही किया जाना चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान सामान्य पैड और टैम्पोन का उपयोग करते समय हर लड़की को रिसाव या परेशानी की शाश्वत समस्या का सामना करना पड़ा, लेकिन उन्हें अनुभवी विशेषज्ञों द्वारा विकसित एक अद्वितीय उपकरण द्वारा प्रतिस्थापित किया गया जो आपको अनावश्यक समस्याओं से बचाएगा और आपको मासिक धर्म के दिनों में कार्रवाई की पूरी स्वतंत्रता देगा। मासिक धर्म।

विभिन्न विदेशी साइटों, वीडियो और ऑनलाइन स्टोर पर, हमने बार-बार "मासिक धर्म माउथगार्ड" नाम सुना है, जो हमारे कानों से निकल जाता है और हमारे लिए अपरिचित है। कई महिला प्रतिनिधि बस वहां से चली गईं, और कुछ ने अभी भी इस पेचीदा सवाल का पता लगाने की कोशिश की: "मेंस्ट्रुअल कप क्या है?" और "मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग कैसे करें?"

इस लेख में, हम विस्तार से समझने की कोशिश करेंगे कि यह क्या है, मासिक धर्म के लिए माउथ गार्ड का उपयोग कैसे करें, यह कितना प्रभावी है, इसका शेल्फ जीवन, उपयोग के लिए मतभेद और अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण मुद्दे।

मासिक धर्म ट्रे (कप) स्त्री, अंतरंग स्वच्छता के लिए एक नया, प्रभावी और पुन: प्रयोज्य उत्पाद है, जिसे विभिन्न वैज्ञानिकों द्वारा कई प्रयोगशालाओं में परीक्षण किया गया है और, जैसा कि यह निकला, मासिक महत्वपूर्ण दिनों की अवधि के दौरान पूरी तरह से मदद करता है।

मासिक धर्म कप एक ट्यूलिप के समान होता है और मेडिकल सिलिकॉन से बना होता है, जो आसानी से संकुचित हो जाता है और उन महिलाओं में भी एलर्जी का कारण नहीं बनता है जिनकी त्वचा में मामूली बदलाव और उसके पर्यावरण के प्रभाव से नकारात्मक रूप से बदल जाता है। ऐसी सामग्री इतनी हानिरहित होती है कि इसके साथ हृदय वाल्व, स्तन प्रत्यारोपण और अन्य समान संरचनाएं बनाई जाती हैं।

मासिक धर्म कप योनि में सबसे सुविधाजनक गहराई पर और लड़की को कोई परेशानी दिए बिना तय किए जाते हैं। यह बहुत सावधानी से अपने आप में खूनी निर्वहन एकत्र करता है और इस तथ्य के कारण रिसाव नहीं करता है कि इसका आकार प्रत्येक के लिए अलग-अलग है, और हमारे अंदर बन्धन योनि की मांसपेशियों और उसके अंदर बने वैक्यूम के कारण होता है।

यह एक साधारण टैम्पोन से इस मायने में भिन्न है कि यह स्रावित पदार्थ को अवशोषित नहीं करता है, बल्कि इसे अपने आप में एकत्र करता है - यह कार्य महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति के लिए बहुत अच्छा और सुरक्षित माना जाता है।

इन सभी लाभों के अलावा, मासिक धर्म कप योनि गुहा और गर्भाशय को विभिन्न संक्रमणों के प्रवेश से पूरी तरह से बचाता है। इस महिला उपकरण का उपयोग विभिन्न स्थितियों में किया जा सकता है, चाहे वह खेल गतिविधियाँ हों या समुद्र तट पर आराम करना।

इसके अलावा, मासिक धर्म कप महिलाओं को अपनी लंबी उम्र के साथ आकर्षित करता है और इसके लिए धन्यवाद, अर्थव्यवस्था। इसके उपयोग की अवधि पांच से दस वर्ष तक होती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसकी देखभाल कितनी सावधानी और कुशलता से की जाती है।

अन्य स्वच्छता उत्पादों की तुलना में फायदे और नुकसान

मासिक धर्म के कप में कई अच्छे और उपयोगी गुण होते हैं जो अन्य स्वच्छता उत्पादों में नहीं होते हैं:

• साधारण टैम्पोन महिला योनि के माइक्रोफ्लोरा की स्थिति को खराब करते हैं, क्योंकि वे न केवल मासिक धर्म प्रवाह को अवशोषित करते हैं, बल्कि प्राकृतिक स्नेहक भी होते हैं, और माउथगार्ड, एक समय में, श्लेष्म झिल्ली को किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाते हैं;
• कप भी सबसे प्रचुर अवधि का सामना करते हैं;
• आप कई वर्षों तक मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग कर सकती हैं, जो आपके बजट से बहुत सारा पैसा बचाने में बहुत मदद करता है;
• इस उपकरण को बहुत बार बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसे पारंपरिक पैड और टैम्पोन की तुलना में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ छोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है;
• माउथ गार्ड का उपयोग करते हुए, डरो मत कि आपकी महिला अंग विभिन्न कवक रोगों और एलर्जी से गुजरेंगे;
• इसमें कोई ब्लीचिंग एजेंट, अवशोषक या डिओडोरेंट पदार्थ नहीं होते हैं;
• विभिन्न प्रकार की जोरदार गतिविधियों के दौरान स्वच्छता की इस पद्धति का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है। यह उपकरण एक बहुत ही लोचदार सामग्री से बना है, जो विभिन्न "कठिन" आंदोलनों को करते समय अपने मालिक को थोड़ी सी भी असुविधा प्रदान नहीं करता है। इसका सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह संभावित रिसाव से गुणात्मक रूप से इसकी रक्षा करता है।

इस सिलिकॉन डिवाइस का उपयोग करते समय मौजूद मौजूदा नुकसान:

• चिकित्सा अनुसंधान की एक छोटी राशि और दुनिया में मान्यता की कमी। हालांकि ट्रे का आविष्कार सौ साल से भी पहले हुआ था, दुर्भाग्य से, वे प्रसिद्ध टैम्पोन और पैड की तुलना में बहुत कम आम हैं;
• एक महिला के अंदर खूनी निर्वहन का ठहराव। वैक्यूम स्पेस और योनि गुहा में ऑक्सीजन के प्रवेश की असंभवता के कारण, एरोबिक बैक्टीरिया विकसित होते हैं। लेकिन अन्य स्वच्छता विधियों का उपयोग करके संक्रमण हो सकता है। शरीर में संक्रामक रोगों के गुणन से बचने के लिए - अपनी अंतरंग स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करने का प्रयास करें;
• मासिक धर्म कप का उपयोग करने के निर्देश किसी भी महिला के अधीन हैं;
• स्रावित रक्त को गर्भाशय गुहा में वापस लाना। ऐसा इसलिए है क्योंकि कटोरे की संरचना रक्त को इसके चारों ओर स्वतंत्र रूप से घूमने देती है। यह ज्यादातर सोते समय या खेल गतिविधियों को करते समय होता है। यह ज्ञात है कि नियमन के समय गर्भाशय खुलता है, और इसमें मासिक धर्म के रक्त का प्रवेश एंडोमेट्रियोसिस और अन्य भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को भड़काता है;
• उन लड़कियों के लिए मासिक धर्म कप का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो अभी तक एक टूटे हुए हाइमन से नहीं गुजरे हैं, एक सर्पिल वाली महिलाएं जो गर्भावस्था को रोकती हैं, और जिन्हें स्त्री रोग संबंधी कोई भी बीमारी है।

बेशक, सिलिकॉन कटोरे का उपयोग करने से पहले, आपको एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने और आवश्यक चिकित्सा परीक्षा से गुजरने की आवश्यकता है। यदि, आपके शरीर की जांच करने के बाद, डॉक्टर आपको माउथगार्ड का उपयोग करने की अनुमति देगा, तो इसके उपयोग के नियमों को ध्यान से समझें।

का उपयोग कैसे करें

फोटो में निर्देश

इस घटना में कि, एक स्वच्छता उत्पाद के रूप में, आप अभी भी मासिक धर्म के लिए माउथ गार्ड पर बसे हुए हैं, तो आपको इस उपकरण का उपयोग करने के नियमों का अध्ययन करने की आवश्यकता है ताकि आपके शरीर को खतरा न हो और इस उत्पाद का उपयोग करने का समय उतना ही लंबा हो मुमकिन।

अपने मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें:

• इस स्वच्छता उत्पाद को खरीदने के बाद - निर्देशों को ध्यान से पढ़ें;
• पहली बार कप का उपयोग करने से पहले, आपको इसे सावधानीपूर्वक संसाधित करने और एक विशेष एंटीसेप्टिक का उपयोग करके उबालने की आवश्यकता है;
• माउथगार्ड के संपर्क में आने से पहले, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें;
• ताकि योनि में इस उपकरण की शुरूआत मुश्किल न हो - पानी आधारित दवा स्नेहक का उपयोग करें;
• यह जानने के लिए कि पेश किए जाने पर इसे सही तरीके से कैसे मोड़ें और इस हेरफेर के सभी संभावित तरीकों का अध्ययन करें - इंटरनेट पर कई मौजूदा वीडियो और तस्वीरों का अध्ययन करें;
• योनि गुहा से माउथगार्ड को हटाने से पहले - अपने हाथों को भी अच्छी तरह धो लें;
• इस उपकरण को हटाने के बाद, खून के निशान को खत्म करने के लिए इसे ठंडे पानी से धो लें। इसका उपयोग करने से पहले, इसे विशेष जीवाणुरोधी एजेंटों और उबलते पानी के साथ अच्छी तरह से निर्जलित करें;
• यदि स्वच्छता आइटम की नसबंदी की शुरुआत से पहले हर दिन संभव नहीं है, तो इस प्रक्रिया को महीने में कम से कम 2 बार करें - इसके उपयोग से पहले और बाद में।

भंडारण के तरीके:

• विनियमन पूरा करने के बाद, इसके लिए इच्छित उत्पादों का उपयोग करके कटोरे को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करें;
• नसबंदी प्रक्रिया के बाद - इसे सूखा पोंछ लें;
• जब माउथगार्ड का उपयोग नहीं किया जा रहा हो - इसे एक विशेष कॉटन कवर में स्टोर करें जो खरीद के समय इसके पैकेज में शामिल हो;
• क्षेत्र की स्थितियों के लिए, आप गीले पोंछे का उपयोग करके कटोरे को संभाल सकते हैं।

आपकी अवधि के दौरान टैम्पोन और पैड के लिए एक असामान्य, पुन: प्रयोज्य प्रतिस्थापन मासिक धर्म कप है। माउथगार्ड की लंबाई और चौड़ाई, साथ ही उसकी क्षमता को ध्यान में रखते हुए, योनि के आकार के अनुसार स्वच्छ कटोरे का चयन किया जाता है। मासिक धर्म कप का उपयोग करने के सभी लाभों के बावजूद, कमियां भी हैं।

मासिक धर्म कप - महत्वपूर्ण दिनों में टैम्पोन और पैड को बदलना

मेंस्ट्रुअल कप क्या है?

मासिक धर्म कप- महत्वपूर्ण दिनों के दौरान उपयोग किया जाने वाला एक पुन: प्रयोज्य अंतरंग स्वच्छता उत्पाद। कटोरा क्लासिक डिस्पोजेबल टैम्पोन और पैड के लिए एक किफायती, पर्यावरण के अनुकूल और अधिक विशाल प्रतिस्थापन है।

उपकरण के अन्य नाम:

• मासिक धर्म के लिए एक कप;
• स्वच्छता कप;
• योनि कीप;
• महत्वपूर्ण दिनों के लिए माउथ गार्ड;

मासिक धर्म टोपी के प्रकार के लिए विकल्प

नेत्रहीन, एक मासिक धर्म ट्रे एक छोटी घंटी के आकार का कंटेनर होता है जो छड़ी या गेंद के आकार में एक छोटे "तने" पर होता है। "घंटी" की चौड़ाई निर्माता और उत्पाद के आकार पर निर्भर करती है। आप फोटो में देख सकते हैं कि हाइजीनिक कैप कैसी दिखती है:

कैलेक्स को योनि में डाला जाता है, जिसके बाद इसे वैक्यूम और आंतरिक मांसपेशियों के दबाव का उपयोग करके दीवारों पर लगाया जाता है। यह बन्धन रिसाव की संभावना को समाप्त करता है और पहनते समय असुविधा को समाप्त करता है। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान स्रावित मासिक धर्म रक्त फ़नल-बेल में जमा हो जाता है और उपाय को वापस लेने के बाद बाहर निकाल दिया जाता है।

सबसे अधिक बार, मासिक धर्म की घंटी मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बनी होती है: यह पूरी तरह से हाइपोएलर्जेनिक सामग्री है जो जलन पैदा नहीं करती है। अलमारियों पर प्रदर्शित होने से पहले, तैयार उत्पाद कई जांचों से गुजरता है और सुरक्षा प्रमाण पत्र प्राप्त करता है।

मासिक धर्म कप का जीवनकाल निर्माता पर निर्भर करता है और मासिक उपयोग के 1 वर्ष से 10 वर्ष तक होता है। मासिक धर्म ट्रे की एक विस्तृत विविधता के साथ, आप हर महिला के लिए सही स्वच्छता उत्पाद पा सकते हैं।

मासिक धर्म कप किसके लिए है?

मासिक धर्म कप का उपयोग महत्वपूर्ण दिनों के दौरान किया जाता है, जो डिस्पोजेबल टैम्पोन और पैड के लिए एक बढ़िया विकल्प है। माउथगार्ड डिस्चार्ज को अवशोषित नहीं करता है, लेकिन इसे अपने अंदर इकट्ठा करता है, इसलिए इसमें मासिक धर्म के रक्त की एक बड़ी मात्रा होती है और इसे बार-बार बदलने की आवश्यकता नहीं होती है।

मासिक धर्म टोपी के उचित उपयोग के साथ, रिसाव लगभग असंभव है

मेंस्ट्रुअल कप को जोड़ने की विधि से रिसाव की संभावना लगभग समाप्त हो जाती है। इसके अलावा, कैप योनि की दीवारों को छूने से खूनी निर्वहन को रोकते हैं, जिससे स्थानीय माइक्रोफ्लोरा में सुधार होता है।

मासिक धर्म के कप में व्यावहारिक रूप से उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं है। उनका उपयोग एलर्जी प्रतिक्रियाओं, जननांग अंगों के रोगों और निरंतर असुविधा के साथ नहीं है।

मेंस्ट्रुअल कैप के फायदे और नुकसान

मासिक धर्म के लिए हाइजीन कप में सामान्य टैम्पोन और पैड से कई महत्वपूर्ण अंतर होते हैं। इनमें से कुछ विशेषताएं उत्पाद के प्लस हैं, अन्य गंभीर नुकसान हो सकते हैं।

मासिक धर्म टोपी के फायदों में निम्नलिखित हैं:

एक स्वच्छता उत्पाद के नुकसान में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. संचालन में कठिनाई:कप का सही तरीके से उपयोग करना सीखने के लिए अभ्यास और धैर्य की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, योनि से डालने और निकालने के दौरान यह आपके हाथों से फिसल सकता है। असुविधा से बचने के लिए, टोपी को शॉवर में हटा दें।
2. संभावित असुविधाएँ:गलत प्रविष्टि, अनुचित आकार या शारीरिक विशेषताओं के कारण, योनि में कप की उपस्थिति महिला के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।
3. देखभाल की आवश्यकता:ताकि टोपी बाँझ हो और योनि माइक्रोफ्लोरा को नुकसान न पहुंचाए, इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, महीने में एक बार निष्फल होना चाहिए और विशेष परिस्थितियों में संग्रहीत किया जाना चाहिए।

मासिक धर्म कैप के फायदे मामूली नुकसान से अधिक हैं।

मासिक धर्म कप कैसे चुनें?

अधिकांश निर्माता योनि ट्रे के 2 या 3 आकार प्रदान करते हैं।

उनके बीच चुनाव योनि के आकार पर निर्भर करता है:

1. 30 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए जिन्होंने स्वाभाविक रूप से जन्म नहीं दिया है, यह अनुशंसा की जाती है कि छोटे से मध्यम आकार के ट्रे का उपयोग किया जाए।
2. जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, साथ ही 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को योनि की मांसपेशियों के स्वर में कमी के कारण बड़े कटोरे की आवश्यकता होती है।

योनि का आकार हमेशा उम्र और योनि प्रसव पर निर्भर नहीं करता है। अपनी भावनाओं और इस्तेमाल किए गए टैम्पोन के आकार पर ध्यान दें।

अलग-अलग निर्माताओं के एक ही आकार के माउथगार्ड हमेशा अलग-अलग होंगे। किसी भी निर्माता के लिए सही आकार का चयन करने के लिए, 3 संकेतकों को जानना महत्वपूर्ण है: कटोरे की लंबाई, चौड़ाई और मात्रा।

लंबाई

माउथ गार्ड की लंबाई एक संकेतक है जिस पर संभावित असुविधा, आंतरिक अंगों पर दबाव और उत्पाद का प्रवाह निर्भर करता है। सही आकार का कप योनि के अंदर महसूस नहीं होता है और ढीला नहीं आता है।

सबसे पहले आपको अपनी योनि की लंबाई तय करने की आवश्यकता है:

1. अपने पीरियड्स के दौरान अपने पैरों को चौड़ा करके टॉयलेट पर बैठें।
2. योनि में अपनी उंगली डालें, गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचने की कोशिश करें। यह योनि के पिछले भाग पर एक छोटा सा उभार होता है।
3. यदि आप अपनी उंगली से अपनी गर्दन तक पहुंच सकते हैं, तो आपकी योनि छोटी है। यदि आप उस तक नहीं पहुंचते हैं, तो यह लंबा है।

फिर आपको 3 प्रकार की लंबाई के बीच चयन करने की आवश्यकता है:

1. लघु: 38-44 मिमी। छोटी योनि और किशोरों वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त।
2. मध्यम: 45-50 मिमी। मध्यम से लंबी योनि वाली महिलाएं इसका इस्तेमाल कर सकती हैं।
3. लंबा: 51-57 मिमी। इसका उपयोग लंबी और बहुत लंबी योनि वाली महिलाएं करती हैं।

यदि आप अपनी योनि की लंबाई के बारे में अनिश्चित हैं, तो छोटे माउथगार्ड का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसे हटाना अधिक कठिन होगा, लेकिन इस तरह के उत्पाद को रिसाव नहीं होने और पहनने में असुविधा नहीं होने की गारंटी है।

चौड़ाई

कटोरे की चौड़ाई "घंटी" के बाहरी रिम के साथ इसके व्यास का माप है। 3 मुख्य विकल्प हैं:

1. 40-41 मिमी: किशोरों और कुंवारी लड़कियों के लिए बहुत छोटा आकार।
2. 42-44 मिमी: युवा और अशक्त महिलाओं के साथ-साथ उच्च योनि स्वर वाली महिलाओं के लिए छोटा आकार।
3. 45-48: कमजोर योनि मांसपेशी टोन वाली महिलाओं के लिए बड़ा आकार।

मासिक धर्म कप के आकार और आकार की विविधता

चौड़ाई के चुनाव को गंभीरता से लिया जाना चाहिए: एक चौड़ी टोपी अंदर से असहज महसूस कर सकती है, और एक संकीर्ण एक योनि की दीवारों से ठीक से जुड़ने में सक्षम नहीं है और लीक को भड़काती है। यदि आप आकार के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो 44-45 मिमी के संक्रमण मान वाले कटोरे का उपयोग करें।

आयतन

कटोरे की मात्रा निर्धारित करती है कि इसे कितनी बार खाली करने की आवश्यकता है। 3 मुख्य आकार हैं:

• छोटा: 18-24 मिली;
• मध्यम: 25-31 मिली
• बड़ा: 32-38 मिली।

उच्च क्षमता वाले माउथगार्ड अक्सर लंबे और चौड़े होते हैं और सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। औसत मात्रा के साथ उत्पाद खरीदना इष्टतम है: इसे अक्सर बदलने की आवश्यकता नहीं होती है, और यह अप्रिय उत्तेजना पैदा नहीं करेगा।

मासिक धर्म कप का उपयोग कैसे करें?

मासिक धर्म रक्षक को लीक होने, अंदर महसूस होने और शरीर को नुकसान न पहुँचाने से रोकने के लिए, आपको इस स्वच्छता उत्पाद का सही तरीके से उपयोग करना सीखना चाहिए।

प्रक्रिया की तैयारी

पहली बार मेंस्ट्रुअल कैप का उपयोग करने से पहले, इसे स्टरलाइज़ किया जाना चाहिए। यह कई तरीकों से गर्म पानी से किया जा सकता है:

• एक प्लेट पर धातु के कंटेनर में;
• एक प्लास्टिक कंटेनर या माइक्रोवेव में एक विशेष गिलास में;
• नमक और एसिटिक एसिड के अतिरिक्त के साथ।

इसके अलावा, मासिक धर्म रक्षक को एंटीसेप्टिक एजेंटों के साथ इलाज किया जा सकता है: क्लोरहेक्सिडिन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, विशेष कीटाणुशोधन गोलियां।

कटोरे को कीटाणुरहित करने के बाद, अपने हाथों को साबुन या किसी अन्य हैंड क्लीन्ज़र से अच्छी तरह धो लें। अगला, आप कटोरा स्थापित करना शुरू कर सकते हैं।

सही तरीके से कैसे डालें?

योनि माउथगार्ड को निम्नानुसार डाला जाना चाहिए:

कटोरे को सही ढंग से डालने के लिए और असुविधा का कारण नहीं बनने के लिए, प्रक्रिया को आराम से करना आवश्यक है। कौशल विकसित करने के लिए आपकी अवधि से पहले अभ्यास करना उचित है।

टोपी कैसे निकालें?

मासिक धर्म रक्षक को हटाने के लिए, निम्नानुसार आगे बढ़ें:

1. अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
2. लेबिया को अलग करें, अपनी उंगलियों से कटोरे के पैर और उसके आधार को महसूस करें।
3. आधार पर नीचे की ओर से दबाएं ताकि हवा अंदर प्रवेश करे और निर्वात प्रभाव टूट जाए।
4. अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ कटोरे को दोनों तरफ से पकड़ें, धीरे से इसे अपनी ओर खींचें, और इसे बाहर निकालें।

पहली बार, कटोरा आपके हाथ से फिसल सकता है। इसे बाथटब या शॉवर में निकालें ताकि खून फर्श पर न गिरे।

अंतरंग स्वच्छता देखभाल

अपने मासिक धर्म कप को बैक्टीरिया का वाहक बनने से बचाने के लिए अपने मासिक धर्म कप का सावधानीपूर्वक रखरखाव आवश्यक है।

योनि टोपी की देखभाल के लिए संक्षिप्त निर्देश:

कटोरे की देखभाल निर्माताओं के अतिरिक्त उत्पादों द्वारा सुगम की जाती है: विशेष बैग और पर्स, कीटाणुशोधन के लिए चश्मा, नसबंदी की गोलियाँ, और बहुत कुछ।

उपयोग करने के लिए मतभेद

कैप्स के उपयोग के लिए अंतर्विरोधों में निम्नलिखित स्थितियां शामिल हैं:

1. उत्पाद के घटकों के प्रति असहिष्णुता: यदि आपको रबर या लेटेक्स से एलर्जी है, तो आप ऐसी सामग्री से बने माउथ गार्ड का उपयोग नहीं कर सकते हैं। हाइपोएलर्जेनिक मेडिकल सिलिकॉन कटोरे के लिए, यह आइटम अप्रासंगिक है।
2. प्रसवोत्तर रक्तस्राव: स्त्री रोग विशेषज्ञ को खूनी निर्वहन की मात्रा को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए कप का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
3. योनि को यांत्रिक क्षति: प्रसव के बाद, सर्जरी, इलाज और अन्य हस्तक्षेप जो योनि को आघात पहुंचाते हैं, इंट्रावागिनल दवाओं का उपयोग करने से मना किया जाता है।
4. इंट्रावैजिनल ड्रग्स पर प्रतिबंध: स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा इंट्रावैजिनल हाइजीनिक और गर्भ निरोधकों के उपयोग पर प्रतिबंध के साथ होने वाली बीमारियों के लिए, मासिक धर्म की टोपी को भी छोड़ दिया जाना चाहिए।

कौमार्य एक सापेक्ष contraindication हो सकता है: मासिक धर्म कप का उपयोग योनि कोरोना को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन इससे गंभीर असुविधा हो सकती है। XS और S आकार के कैप का उपयोग करके इससे बचा जा सकता है।

कहां से खरीदें और माउथगार्ड की कीमत कितनी है?

पुन: प्रयोज्य सिलिकॉन मासिक धर्म कप फार्मेसियों और ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं से उपलब्ध हैं। सुपरमार्केट चेन और ब्यूटी स्टोर्स में, पैड और टैम्पोन के विपरीत, मासिक धर्म ट्रे नहीं बेची जाती हैं।

टोपी की लागत निर्माता और चुने गए आकार पर निर्भर करती है। उत्पाद की औसत कीमत 500-1500 रूबल है।