डीएनए में "गड़बड़" के कारण समय से पहले बुढ़ापा शुरू हो जाता है। उम्र बढ़ने को स्वाभाविक रूप से कैसे धीमा करें - हर कोई इसे कर सकता है तेजी से उम्र बढ़ने वाले लोग

यह आनुवंशिक स्तर पर विकसित हो सकता है। यह है प्रोजेरिया रोग। साथ ही, ऐसे कारक जो जीन से संबंधित नहीं हैं, स्थिति की शुरुआत को प्रभावित कर सकते हैं।

progeria

समय से पहले बुढ़ापा सिंड्रोम अत्यंत दुर्लभ है। यह घातक प्रकृति बच्चों में ही विकसित होती है। प्रीमैच्योर एजिंग सिंड्रोम चार से आठ मिलियन नवजात शिशुओं में से लगभग एक में होता है। लड़कियों और लड़कों दोनों में इस बीमारी के विकसित होने की संभावना समान होती है।

समय से पहले बुढ़ापा सिंड्रोम से पीड़ित नवजात शिशु काफी स्वस्थ दिखाई देते हैं। हालाँकि, जब वे दस से चौबीस महीने की उम्र तक पहुँचते हैं, तो उनमें प्रोजेरिया के लक्षण दिखाई देते हैं।

रोग के मुख्य लक्षणों में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए:

विकास में तेज मंदी;

गंजापन;

वजन घटना;

जोड़ो का अकड़ जाना;

सामान्यीकृत एथेरोस्क्लेरोसिस।

इस तथ्य के बावजूद कि विभिन्न जातीय समूहों के बच्चों में समय से पहले उम्र बढ़ने के सिंड्रोम का पता लगाया जा सकता है, रोगी आश्चर्यजनक रूप से समान हैं। आमतौर पर, रोगी शायद ही कभी बीस साल से अधिक जीवित रहते हैं। ऐसे रोगियों की औसत जीवन प्रत्याशा लगभग तेरह वर्ष है।

प्रोजेरिया वाले बच्चे आनुवंशिक रूप से समय से पहले प्रगतिशील हृदय रोग के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। लगभग सभी मामलों में, इन बीमारियों के परिणामस्वरूप मृत्यु ठीक होती है। हृदय संबंधी उत्पत्ति की जटिलताओं में स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप, एनजाइना पेक्टोरिस हैं।

गैर-आनुवंशिक मूल की समय से पहले बुढ़ापा

प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ, वृद्धावस्था के अनुरूप, लगभग हर कोई शर्तों पर आने का प्रबंधन करता है। हालांकि, जब समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है, तो स्थिति एक गंभीर समस्या बन जाती है। इस स्थिति के विकास के लिए महिलाएं बहुत दर्द से प्रतिक्रिया करती हैं।

कुछ कारकों के प्रभाव में, पहले समय से पहले प्रकट होता है, फिर आंतरिक सिस्टम और अंग। नतीजतन, कई लोगों की वास्तविक उम्र अक्सर उनकी जैविक उम्र से काफी कम होती है।

प्रारंभिक त्वचा की उम्र बढ़ना अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, आवरण झुर्रीदार, सूखा हो जाता है, और मुंह के निचले और कोनों में सूजन दिखाई देती है।

स्थिति के विकास के मुख्य कारणों में, सबसे पहले, जीवन शैली, रोग, जलवायु, पोषण, साथ ही पर्यावरण की स्थिति शामिल है।

त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकारों में, फोटोएजिंग को भी प्रतिष्ठित किया जाता है। अपर्याप्त नमी और सूर्य के संपर्क की अधिकता के परिणामस्वरूप स्थिति विकसित होती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल बड़ी मात्रा में तरल का सेवन करके त्वचा में नमी की एकाग्रता को फिर से भरना असंभव है। इसके लिए विशेष साधनों का उपयोग करना आवश्यक है, जिसके गुणों में - पानी के अणुओं को बनाए रखने की क्षमता।

धूम्रपान विनाशकारी कारकों में से एक है। जैसा कि आप जानते हैं, यह वाहिकासंकीर्णन को बढ़ावा देता है, शरीर को ऑक्सीजन से वंचित करता है। नतीजतन, पोषक तत्व त्वचा की ऊपरी परत तक नहीं पहुंचते हैं, यह मुक्त कणों के प्रभाव के कारण टूटना शुरू हो जाता है।

विषाक्त पदार्थों का प्रवेश शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को पंगु बना सकता है, जो बदले में, त्वचा में आवश्यक उत्पादों की कमी को भड़काता है।

विशेषज्ञ विटामिन को बहुत महत्व देते हैं। आपको स्वस्थ खाद्य पदार्थों से युक्त सही, संतुलित आहार के बारे में याद रखना चाहिए।

त्वचा की स्थिति भी मनो-भावनात्मक कारकों से प्रभावित होती है। आधुनिक, अक्सर तनावपूर्ण जीवन की स्थितियों में, शरीर बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है। ऐसे में दैनिक दिनचर्या पर ध्यान देना, काम के घंटे और आराम की अवधि को नियंत्रित करना आवश्यक है।

इस प्रकार, न केवल त्वचा की, बल्कि पूरे जीव की जल्दी उम्र बढ़ने को रोकना संभव है।

शरीर का बुढ़ापा एक प्राकृतिक और अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है, और सबसे सुखद प्रक्रिया से बहुत दूर है। चेहरा, त्वचा, मस्तिष्क और आंतरिक अंग बूढ़े हो रहे हैं। बहुत से लोग लंबे समय तक युवा, स्वस्थ और आकर्षक रहना चाहते हैं, लेकिन इसके लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। हम एक साथ यह पता लगाने का प्रस्ताव करते हैं कि लोग उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कैसे धीमा करते हैं और इसके लिए क्या आवश्यक है, लेकिन पहले हम शारीरिक प्रक्रिया के कारणों पर विचार करेंगे।

लोगों की उम्र क्यों होती है?

प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक जीवित जीव शारीरिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के अधीन है। लोगों में उम्र बढ़ने के पहले लक्षण 20-25 साल के बाद दिखाई देने लगते हैं, और वे आंखों के क्षेत्र में छोटी झुर्रियों और एकल भूरे बालों से प्रकट होते हैं, और कुछ में गंजे पैच बनते हैं। यह सब शरीर की उम्र बढ़ने का परिणाम है। वर्षों से, लोग मायोपिया विकसित करते हैं, इंद्रियों के कार्य सुस्त हो जाते हैं, और महिलाओं में रजोनिवृत्ति होती है। पुरुषों में, बदले में, उत्पादित शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है।

50 साल की उम्र से फेफड़े और हृदय की मांसपेशियों के कार्य फीके पड़ने लगते हैं, शारीरिक सहनशक्ति कमजोर हो जाती है और नाखूनों, ऊतकों, बालों, स्नायुबंधन में रक्त का प्रवाह धीमा हो जाता है। यह सब उनके गाढ़ेपन या शोष की ओर जाता है।

चयापचय भी धीमा हो जाता है: 25 वर्षों के बाद, यह प्रति वर्ष लगभग 1% की दर से होता है। ऐसे में लोगों को आकर्षण बनाए रखने के लिए अपने खान-पान और व्यायाम पर नजर रखनी होगी।

ये सभी प्राकृतिक प्रक्रियाएं हैं जिन्हें जीवनशैली के आधार पर तेज या धीमा किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, समय से पहले बूढ़ा होने के कारणों में अस्वास्थ्यकर आहार, खराब स्वास्थ्य और बुरी आदतें शामिल हैं। धूप, कार्सिनोजेन्स और गंदा वातावरण त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं और जल्दी ही इसकी स्थिति खराब कर देते हैं।

तनाव और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया

अगर आप लगातार तनाव में रहेंगे तो आप बढ़ती उम्र को धीमा नहीं कर पाएंगे। वे सामान्य रूप से त्वचा और स्वास्थ्य समस्याओं के प्रमुख कारणों में से एक हैं। कुछ महिलाएं नोटिस करती हैं कि नसों के कारण झुर्रियों की उपस्थिति कैसे तेज हो जाती है, लेकिन यह उनका सबसे हानिकारक प्रभाव नहीं है। हार्मोनल सिस्टम प्रभावित होता है, और तनाव कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को भी प्रभावित करता है।

चिंता और नसें प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं और मधुमेह, अल्सर, एलर्जी और अस्थमा सहित दैहिक रोगों के जोखिम को बढ़ाती हैं। तनाव शरीर के टूट-फूट को तेज करता है। तो, त्वचा और आंतरिक अंगों की उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

• तनावपूर्ण स्थितियों से समय पर छुटकारा पाएं या उनसे बचें। यदि कार्यक्षेत्र में कोई समस्या आ रही है तो उसे बदलने का प्रयास करें। नकारात्मक भावनाएं कुछ खास लोगों के संपर्क से आती हैं - उनसे दूरी बना लें। किसी को भी आप पर गुस्सा या नकारात्मकता न डालने दें।
• सांस लेने में आराम करने वाली तकनीकों का अभ्यास करें जो सीखने में आसान हों और तनाव के खिलाफ प्रभावी हों।
• आराम करना सीखें। आपके शरीर को ठीक होने में समय लगता है। जब आप आराम करते हैं, तो आपके लिए तनावपूर्ण स्थितियों से निपटना आसान हो जाता है।
• एक शौक या पालतू जानवर बनाएँ। यह आपको अपने पसंदीदा शौक का आनंद लेते हुए, रोजमर्रा की चिंताओं से अलग होने की अनुमति देगा।
• ज्यादा चलना। ताजी हवा में चलना, या इससे भी बेहतर शारीरिक व्यायाम, ऑक्सीजन और एंडोर्फिन के साथ रक्त की संतृप्ति में योगदान देता है।
• सुखद और सकारात्मक लोगों से जुड़ें।
• टीवी स्क्रीन या इंटरनेट से नकारात्मक जानकारी को सीमित करें।
• सकारात्मक सोचना सीखें।

त्वचा की उम्र बढ़ने को कैसे धीमा करें?

बड़ी संख्या में बाहरी कारक हैं जो चेहरे और पूरे शरीर की त्वचा की उपस्थिति और शारीरिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं: अनुचित आहार, धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग, धूप और बहुत कुछ। त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए इन प्रतिकूल कारकों से खुद को बचाने के लायक है। निम्नलिखित सिफारिशें भी आपकी मदद करेंगी:

• अधिक ताजी सब्जियां और फल खाएं;
• धूम्रपान, शराब और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट छोड़ दें, जो जल्दी से त्वचा की उम्र बढ़ाते हैं और कोलेजन एकाग्रता में तेज कमी के कारण गहरी झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काते हैं;
• मांस, डेयरी उत्पादों और अंडों में पाए जाने वाले पशु प्रोटीन का अति प्रयोग न करें;
• खेल खेलना शुरू करें;
• आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें;
• तापमान में अचानक बदलाव से बचें, जो त्वचा की उम्र बढ़ने में परिलक्षित होते हैं;
• त्वचा की देखभाल भी महत्वपूर्ण है, इसलिए पर्याप्त तरल (प्रति दिन 5-6 गिलास पानी तक) पीकर इसे अंदर से बाहर तक मॉइस्चराइज़ करें;
• अपने चेहरे को बाहरी परेशानियों जैसे सीधी धूप, हवा और पाले से बचाएं;
• त्वचा की प्राकृतिक अम्लता को बनाए रखने के लिए सौंदर्य प्रसाधन खरीदें।

उम्र के साथ, युवा त्वचा को बनाए रखना और अधिक कठिन हो जाता है। इस मामले में विटामिन भी मददगार होते हैं। पूर्व में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ शामिल हैं जो एपिडर्मिस की बहाली में योगदान करते हैं और मुक्त कणों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

विटामिन चेहरे की त्वचा और पूरे शरीर को इन्हीं हानिकारक पदार्थों से सुरक्षा देते हैं, और त्वचा के लिए सबसे मूल्यवान ए, सी, के और पी हैं। यहां तक ​​​​कि एक तथाकथित सौंदर्य विटामिन - टोकोफेरोल भी है, जो उम्र बढ़ने से रोकता है और कोशिका विनाश।

हम त्वचा और पूरे शरीर के संरक्षण और पुनर्जनन के लिए सही आहार के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे। हम यह भी ध्यान दें कि विशेष जीरोप्रोटेक्टर्स हैं - दवाएं जो उम्र बढ़ने को धीमा कर देती हैं। उनकी प्रभावशीलता वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है, लेकिन कुछ लोग उनके लाभकारी गुणों में विश्वास करते हैं।

बुढ़ापा और मस्तिष्क गतिविधि

सभी को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि न सिर्फ त्वचा बल्कि दिमाग भी बूढ़ा होता है, जो और भी जरूरी है। फ्रांस के उम्र बढ़ने के विशेषज्ञों ने एक दिलचस्प तथ्य साबित किया है। 40-45 वर्ष के बाद वयस्क जो एक विदेशी भाषा सीखना शुरू करते हैं, दूसरे पेशे में महारत हासिल करते हैं, या एक बौद्धिक शौक उम्र धीरे-धीरे उठाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर कम मुक्त कणों का उत्पादन करता है।

विडंबना यह है कि पोकर और ब्रिज जैसे स्पोर्ट्स कार्ड गेम का मस्तिष्क पर सबसे अच्छा कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि खिलाड़ी सक्रिय रूप से मस्तिष्क के उन हिस्सों पर काम कर रहे हैं जो अन्य लोगों में निष्क्रिय हैं, अर्थात्, वे उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार कोशिका विभाजन की प्रक्रियाओं को दबाते हैं।

शतरंज, बदले में, ऐसा सकारात्मक प्रभाव पैदा नहीं करता है, जो कि अजीब है। वैज्ञानिक पुष्टि करते हैं: गणित, रसायन विज्ञान, भौतिकी, भाषाशास्त्र या भाषा विज्ञान से जुड़े लोगों की उम्र दूसरों की तुलना में बाद में होती है।

गृहिणियों में वृद्ध लोगों की उम्र बढ़ने लगती है, जिन्हें किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं होती है। निर्देशकों, लेखकों और संगीतकारों के साथ-साथ सामान्य रूप से कलाकार, स्वस्थ जीवनशैली (ज्यादातर मामलों में) नहीं होने के बावजूद, दूसरों की तुलना में बाद में उम्र।

इन सबके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बौद्धिक गतिविधि मस्तिष्क कोशिकाओं और पूरे जीव की उम्र बढ़ने को धीमा करने में मदद करती है। यदि आपकी नौकरी में बहुत अधिक रचनात्मकता की आवश्यकता नहीं है, तो एक उपयुक्त गतिविधि खोजें जो आनंददायक और शरीर के लिए फायदेमंद हो।

उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए सही आहार

शरीर की उम्र बढ़ने को धीमा करने वाले कारकों में आहार भी शामिल है। शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थों के बिना एक स्वस्थ जीवन शैली असंभव है, जिसे दैनिक मेनू बनाना चाहिए।

विशेषज्ञ अपने आहार में विटामिन, फैटी एसिड और प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह देते हैं ताकि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और उम्र को धीमा करने या रोकने में मदद मिल सके। मेनू में शामिल किए जाने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की सूची में शामिल हैं:

• एक मछली। इसका नियमित सेवन करना चाहिए - सप्ताह में कम से कम दो बार। फैटी किस्में विशेष रूप से उपयोगी होती हैं क्योंकि उनमें ओमेगा -3 एसिड होता है। उनके पास मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण हैं और एंटीऑक्सिडेंट हैं जो त्वचा, बाल, नाखून और आंतरिक अंगों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
• सब्जियां और फल भी एंटीऑक्सीडेंट के अच्छे स्रोत हैं। सबसे मूल्यवान चमकीले रंग और ताजे उत्पाद हैं, क्योंकि उनमें अधिक मूल्यवान विटामिन और अन्य पदार्थ होते हैं।
• साबुत अनाज खाना। ये खाद्य पदार्थ घुलनशील फाइबर में उच्च होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं जो शरीर की तेजी से उम्र बढ़ने में योगदान करते हैं।
• फलियों में वही पोषक तत्व होते हैं जो फलों और सब्जियों में पाए जाते हैं। इसी समय, उनके पास कम ऊर्जा मूल्य है और वसायुक्त जमा की उपस्थिति में योगदान नहीं करते हैं, लेकिन शरीर को प्रोटीन के साथ आपूर्ति करते हैं, भले ही एक सब्जी हो।
• दही में क्लासिक डेयरी उत्पादों के लाभ हैं और इसके अतिरिक्त प्रोबायोटिक्स भी हैं। वे आंतों को बैक्टीरिया से उपनिवेशित करते हैं जो माइक्रोफ्लोरा को नियंत्रित करते हैं।
• मेवे बी विटामिन का एक स्रोत हैं, जो हृदय रोग को रोकने और मस्तिष्क के कार्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। इस उत्पाद से स्वस्थ वसा इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन में मदद करते हैं, जो त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए आवश्यक हैं। मुख्य बात यह है कि नट्स का अति प्रयोग न करें, क्योंकि वे कैलोरी में बहुत अधिक हैं।
• पानी। हम इसे सूची में अंतिम स्थान पर रखते हैं, लेकिन वास्तव में यह त्वचा और पूरे शरीर के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। यह रक्त परिसंचरण, मांसपेशियों के कार्य और सभी अंगों को नियंत्रित करता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए आपको प्रति दिन 2 लीटर तरल पदार्थ पीने की जरूरत है।

अन्य अप्रत्याशित खाद्य पदार्थ जो धीमी उम्र बढ़ने में मदद कर सकते हैं उनमें रेड वाइन, कीनू और संतरे, खीरे, एवोकाडो और डार्क चॉकलेट शामिल हैं। लाभ पाने के लिए उन्हें अपने मुख्य भोजन के साथ या नाश्ते के रूप में अपने आहार में शामिल करें, चाहे वह कितना ही छोटा क्यों न हो।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि यथासंभव लंबे समय तक स्वस्थ और आकर्षक रहने के लिए त्वचा, मस्तिष्क और आंतरिक अंगों की उम्र बढ़ने को कैसे धीमा किया जाए। सभी सिफारिशों का पालन करके, आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे और एक पूर्ण जीवन जीएंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ऊपर दी गई सलाह का पालन करना इतना मुश्किल नहीं है, लेकिन आपको बस अपने सामान्य जीवन के तरीके को थोड़ा सा पुनर्निर्माण करने की जरूरत है।

स्वास्थ्य

मानव शरीर के बारे में सबसे आश्चर्यजनक चीजों में से एक यह है कि यह हमें सुराग देता है कि अंदर क्या चल रहा है। ये जैविक संकेत हमें संभावित स्वास्थ्य समस्याओं के बहुत गंभीर होने से पहले सचेत कर सकते हैं, और कई मामलों में, हम नुकसान को उलट सकते हैं।

शुरुआती झुर्रियाँ, त्वचा का रंग, बालों की स्थिति, और जिस तरह से आप दिखते हैं और चलते हैं, वे आपकी वास्तविक उम्र से अधिक उम्र के होने या आपकी जैविक उम्र के अस्तित्व या अनुपस्थिति का संकेत दे सकते हैं।

आपकी जैविक उम्र यह है कि आपका शरीर कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है और वास्तव में आपकी वास्तविक उम्र से अधिक या कम हो सकता है। आप शायद एक "बूढ़े" युवक या किसी ऐसे व्यक्ति से मिले हैं जो 80 वर्ष का है, लेकिन 20 वर्ष छोटा दिखता है।

समय से पहले बुढ़ापा

यहां उम्र बढ़ने के कुछ संकेत दिए गए हैं और उनके बारे में क्या करना है।

लाल आंखें

लाल आँखें न केवल मौसमी एलर्जी की प्रतिक्रिया होती हैं, बल्कि बहुत देर तक कंप्यूटर मॉनीटर के सामने रहने से थकान भी होती है। पुरानी लाल आँखें पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी उम्र से संबंधित स्थितियों से जुड़ी पुरानी सूजन का संकेत हो सकती हैं।

इससे कैसे निपटें: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर क्षारीय आहार मदद करेगा। यह सूजन को कम करने, जोड़ों के दर्द को कम करने और उम्र बढ़ने से सफलतापूर्वक लड़ने में मदद कर सकता है। यदि आप इस आहार का पालन करते हैं, तो आपका आहार 80 प्रतिशत क्षारीय बनाने वाले खाद्य पदार्थ (फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां) और 20 प्रतिशत एसिड बनाने वाले खाद्य पदार्थ (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, स्टार्च और वसा) होना चाहिए।

क्षारीय खाद्य पदार्थों में पके फल, स्प्राउट्स, विभिन्न प्रकार के साग और गैर-स्टार्च वाली सब्जियां भी शामिल हैं। जब आप फास्ट फूड और रिफाइंड चीनी को संपूर्ण, वास्तविक खाद्य पदार्थों के लिए छोड़ देते हैं, तो आप अपनी आंखों के सामने बेहतर महसूस करने लगते हैं।

यहाँ कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ हैं जो सूजन से लड़ते हैं:

शकरकंद (शकरकंद)

बादाम

अखरोट

समय से पहले बुढ़ापा

ढीली पलकें या आंखों के नीचे बैग

आंखें न केवल आत्मा का दर्पण हैं, वे आपके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति के बारे में भी बता सकती हैं। पलकों का झड़ना थकान, एलर्जी, थायरॉइड डिसफंक्शन या द्रव प्रतिधारण का लक्षण हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह लक्षण ऑक्सीडेटिव तनाव से जुड़ा होता है, जिसके कारण मुक्त कण जमा होते हैं और मानव शरीर में कोशिका विनाश की प्रक्रिया को गति प्रदान करते हैं।

अच्छी खबर यह है कि ऑक्सीडेटिव तनाव बड़े पैमाने पर अस्वास्थ्यकर आहार के कारण होता है जब कोई व्यक्ति बड़ी मात्रा में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाता है। तले हुए आलू को अलग रख दें, कुरकुरे गाजर, या कुछ जामुन खाएं।

फ्री रेडिकल्स पर्यावरण, हवा या पानी से भी मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट में उच्च आहार उनके प्रभावों को बेअसर कर देगा।

इसे कैसे रोकें: इस स्थिति में, फिर से, ऐसे आहार पर स्विच करने से मदद मिलेगी जिसमें प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बजाय कच्चे खाद्य पदार्थ शामिल हों। उदाहरण के लिए, अजवाइन आंखों के आसपास की त्वचा को स्वस्थ दिखने में मदद कर सकती है, और इसके विरोधी भड़काऊ यौगिक पॉलीएसिटिलीन के लिए धन्यवाद, यह सूजन को भी कम करता है, जो अन्य चीजों के अलावा, यकृत और गुर्दे को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

आंखों के आसपास की त्वचा का तेजी से बूढ़ा होना अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। डेनिश वैज्ञानिकों ने 35 वर्षों तक एक अध्ययन किया है, जिसके परिणामों से पता चला है कि आंखों के नीचे बैग संकेत कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति को हृदय की समस्या है।

हालांकि विशेषज्ञ यह दावा नहीं करते हैं कि प्रत्यक्ष कारण संबंध है, अध्ययन वास्तव में अंदर की तरफ दिल की विफलता को इंगित करने के लिए बाहर की त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने पर निर्भर करता है। यदि आप देखते हैं कि आपकी आंखों के आसपास की त्वचा में कुछ गड़बड़ है, तो आप अपने आहार में बदलाव करके हृदय रोगों के विकास को रोकने में सक्षम हो सकते हैं।

बुढ़ापा और बुढ़ापा

झुर्रियाँ और तेजी से त्वचा की उम्र बढ़ना

झुर्रियाँ और ढीली त्वचा उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है, लेकिन कुछ लोग इस समस्या का अनुभव 20 साल की उम्र में ही कर लेते हैं। बेशक, दृश्यता को कम करने के लिए विभिन्न प्रकार की क्रीम, सौंदर्य प्रसाधन और उपचार का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, भेस का मतलब यह नहीं है कि आपने समस्या का समाधान किया और पाया कि वे किस कारण से प्रकट हुए।

यदि आप अपनी त्वचा को सुशोभित करने के लिए डिज़ाइन किए गए खाद्य पदार्थ खाते हैं, जैसे कि नाशपाती, गोभी और हल्दी, तो आप प्रकृति की अपेक्षा बहुत पहले गहरी नासोलैबियल झुर्रियों का अनुभव कर सकते हैं।

गहरी नासोलैबियल झुर्रियाँ संकेत कर सकती हैं कि आपका गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट कंजस्टेड है, जो बदले में, पूरे शरीर में जमाव की ओर जाता है। लीवर भी ओवरलोड हो सकता है। यह यह भी संकेत दे सकता है कि आपके शरीर में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है।

समस्या का समाधान कैसे करें: सही आहार का पालन करें, साथ ही नींबू पानी और हरी स्मूदी को अपने आहार में शामिल करें।

लीवर को साफ करने के पहले कदमों में से एक है हर दिन गर्म नींबू पानी पीने की आदत डालना।

नाशपाती फाइबर से भरपूर होती है, जो आंतों को साफ करने में मदद करती है, साथ ही साथ शरीर में विटामिन ई, ए, बी और मिनरल्स भी पहुंचाती है। नाशपाती का उपयोग हरी कॉकटेल बनाने के लिए किया जा सकता है।

आम पत्ता गोभी खून को सल्फर और विटामिन सी से साफ करने में मदद करती है। नाशपाती की तरह पत्तागोभी फाइबर से भरपूर होती है, जो शरीर से अपशिष्ट को बाहर निकालती है।

हल्दी में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटीऑक्सीडेंट करक्यूमिन होता है। हल्दी परिसंचरण में सुधार करती है, जिससे आपको एक स्पष्ट रंग प्राप्त करने में मदद मिलती है।

समय से पहले बूढ़ा होने से बचाव

त्वचा की रंगत या बनावट में परिवर्तन

आम तौर पर, एक व्यक्ति की उम्र के रूप में त्वचा की टोन और बनावट बदल जाती है, लेकिन किसी भी उम्र में, आपकी त्वचा की स्थिति आपके शरीर में एक समस्या का संकेत देती है।

अगर अचानक आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क और परतदार हो जाती है, तो यह आपके लिए अपनी थायरॉयड ग्रंथि की जांच करने में ही समझदारी है। इस महत्वपूर्ण अंग की कार्य करने की क्षमता कई कारकों पर निर्भर करती है, और एक कमजोर थायरॉयड ग्रंथि यह संकेत दे सकती है कि आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां कुछ हार्मोन नहीं बना रही हैं। यह आपको तनावग्रस्त महसूस कराता है न कि युवा।

थायरॉयड और अधिवृक्क दोनों ग्रंथियां शरीर से अपशिष्ट को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए छोटी और बड़ी आंतों पर निर्भर करती हैं।

जिस दर से आपका शरीर बूढ़ा हो रहा है, वह नीचे आता है कि आपकी आंत कितनी साफ या गंदी है। इसे नियमित रूप से साफ करने का काम करें और आप देखेंगे कि आपकी त्वचा में चमक आ गई है।

समस्या को कैसे ठीक करें: बीन्स और कैफीन को काटकर अपने अधिवृक्क और थायरॉयड ग्रंथियों को आराम दें। सोया सहित फलियां, थायराइड समारोह को दबा सकती हैं और ग्रंथि में हार्मोन बनाने वाले एंजाइम को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। भोजन से प्रोटीन प्राप्त करने के लिए आपको टोफू खाना शुरू करने की आवश्यकता नहीं है, यह सभी पौधों के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

बाजरा प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, इसमें मैंगनीज होता है, जो थायरॉइड ग्रंथि के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण खनिज है क्योंकि यह इसे मजबूत करने में मदद करता है। मैंगनीज आपके बालों के प्राकृतिक रंग को जीवंत बनाए रखने में भी आपकी मदद करेगा।

पुरानी थकान से निपटने के लिए लंबे समय तक कॉफी पीने से कुछ मामलों में किडनी की समस्या हो सकती है। इसके अलावा, कॉफी पीते समय, एक व्यक्ति को उच्च और निम्न चढ़ाव होता है। टूटने का एक अंतहीन चक्र, और फिर जागना और जागना हमारे शरीर के लिए बहुत मुश्किल है।

अपने दिन की शुरुआत हरी स्मूदी से करें, यह आपको बिना किसी अचानक बदलाव के और आपके अंगों को नुकसान पहुंचाए बिना ऊर्जावान बनाएगी।

जब आप अपने पूरे दिन के लिए कैफीन और परिष्कृत शर्करा पर निर्भर रहना बंद कर देते हैं और इसके बजाय स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार का निर्माण करते हैं, तो पूरे दिन आपकी ऊर्जा का स्तर स्थिर रहेगा और आपके अंगों की मरम्मत शुरू हो जाएगी।

यदि आप खुश होना चाहते हैं और आपका हाथ पहले से ही कॉफी के लिए पहुंच रहा है, तो इसे मधुमक्खी पराग से बदल दें। यदि आपको इस प्रकार के खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो किसी विशेषज्ञ से मिलें और पहले थोड़ा सा प्रयास करें। पराग के साथ सौंदर्य के अनुकूल खनिजों की खुराक न केवल आपको मिलेगी, बल्कि आप अपने ऊर्जा स्तर, प्रतिरक्षा और सहनशक्ति को भी बढ़ाएंगे।

"मानव गुणों के विलुप्त होने" का संदर्भ देता है

समय से पहले (त्वरित) बुढ़ापा: कारण, निदान, रोकथाम और उपचार

दिमित्री फेडोरोविच चेबोटारेव

चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर।
यूक्रेन के चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, यूक्रेन के राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, जर्मन प्राकृतिक विज्ञान अकादमी के सदस्य लियोपोल्डिना।
बुल्गारिया, जर्मनी, हंगरी, पोलैंड, इटली, ब्राजील और अन्य देशों में गेरोन्टोलॉजिस्ट के राष्ट्रीय समाज के मानद सदस्य।
यूक्रेन के विज्ञान और प्रौद्योगिकी के सम्मानित कार्यकर्ता।
यूक्रेन के राज्य पुरस्कार के विजेता।
310 वैज्ञानिक पत्रों के लेखक।

KORKUSHKO ओलेग वासिलिविच

डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, प्रोफेसर, यूक्रेन की एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के शिक्षाविद, यूक्रेन के नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज के संबंधित सदस्य, रूसी एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के संबंधित सदस्य।
यूक्रेन के एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के जेरोन्टोलॉजी संस्थान के आंतरिक अंगों के क्लिनिकल फिजियोलॉजी और पैथोलॉजी विभाग के प्रमुख।
गेरोन्टोलॉजिस्ट और जराचिकित्सा के यूक्रेनी सोसायटी के बोर्ड के प्रेसिडियम के सदस्य, यूक्रेनी वैज्ञानिक कार्डियोलॉजिकल सोसायटी के बोर्ड के सदस्य, जर्मनी और बुल्गारिया में गेरोन्टोलॉजिस्ट की सोसायटी के मानद सदस्य।
यूक्रेन के विज्ञान और प्रौद्योगिकी के सम्मानित कार्यकर्ता।
यूक्रेन के राज्य पुरस्कार के विजेता।
450 से अधिक वैज्ञानिक पत्रों के लेखक।

SHATILO वालेरी ब्रोनिस्लावॉविच

चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर।
आंतरिक अंगों के क्लिनिकल फिजियोलॉजी और पैथोलॉजी विभाग के प्रमुख शोधकर्ता।
यूक्रेन के चिकित्सा विज्ञान अकादमी के जेरोन्टोलॉजी संस्थान के चिकित्सीय विभाग के प्रमुख।
190 वैज्ञानिक पत्रों के लेखक।

बुढ़ापा एक जटिल जैविक प्रक्रिया है जो एक जीवित जीव के विकास के पहलुओं में से एक, समय में इसके विकास को दर्शाती है; एक आंतरिक रूप से विरोधाभासी प्रक्रिया, दोनों प्रतिगामी और प्रगतिशील प्रवृत्तियों (नए अनुकूली तंत्र का गठन) को जोड़ती है।

यह ज्ञात है कि अधिकांश मामलों में मानव उम्र बढ़ने का समय समय से पहले (त्वरित) प्रकार के अनुसार होता है। आधुनिक समाज की रहने की स्थिति, जीवन के दूसरे भाग में व्यापक बीमारियां (एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्केमिक, उच्च रक्तचाप, आदि), उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करती हैं, जीवन की प्रजातियों की जैविक सीमा तक पहुंचने से पहले समय से पहले बुढ़ापा और मृत्यु का कारण बनती हैं। इसलिए, समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने के उद्देश्य से उपायों के परिसर में रोग प्रक्रियाओं की रोकथाम, प्रारंभिक पहचान और उपचार एक महत्वपूर्ण बिंदु है। साथ ही, इस समस्या पर आज भी वैज्ञानिकों के बीच सक्रिय रूप से चर्चा जारी है; इस मुद्दे पर व्यापक रूप से विरोधी विचार व्यक्त किए जाते हैं।

आधुनिक जेरोन्टोलॉजिकल साहित्य में, "शारीरिक" और "समय से पहले" उम्र बढ़ने की शर्तों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन इन दो प्रकार की उम्र बढ़ने के सवाल पर लगभग सौ वर्षों से बहस चल रही है। शारीरिक प्रकार की उम्र बढ़ने और शारीरिक बुढ़ापे के साथ-साथ समय से पहले (त्वरित) उम्र बढ़ने की वैधता की चर्चा एस.पी. बोटकिन, आई.आई. मेचनिकोव, ए.ए. बोगोमोलेट्स, एन.डी. वीपी वोइटेंको, एवी तोकर, एनबी मैनकोवस्की, वीवी फ्रोलकिस, एफ। बोर्लिएरे, वी। कोरेनचेव्स्की, डब्ल्यूएफएंडरसन और अन्य शोधकर्ता।

साहित्य में प्राकृतिक, शारीरिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में शरीर के अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन पर कई डेटा शामिल हैं। समय से पहले बूढ़ा होने के अध्ययन के साथ स्थिति पूरी तरह से अलग है, जो 40-50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में उम्र बढ़ने का मुख्य, सबसे आम रूप है।

समय से पहले बूढ़ा होने के सिंड्रोम की पहचान करने की सभी जटिलताओं के साथ, इसका अध्ययन करने की आवश्यकता नैदानिक ​​अभ्यास और समय से पहले बूढ़ा होने के कारणों और तंत्रों, इसके मुख्य संकेतकों और चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभावों के तरीकों को स्पष्ट करने के महत्व के कारण है।

1963 में आयोजित जेरोन्टोलॉजी की समस्याओं पर डब्ल्यूएचओ की संगोष्ठी शारीरिक और समय से पहले उम्र बढ़ने के मानदंडों के लिए समर्पित थी। कीव में। इसके संकल्प के अनुसार, शारीरिक उम्र बढ़ने का अर्थ है प्राकृतिक शुरुआत और क्रमिक विकास किसी दिए गए प्रजाति की विशेषता और पर्यावरण के अनुकूल होने के लिए शरीर की क्षमता को सीमित करना। समय से पहले उम्र बढ़ने को उम्र बढ़ने की दर के किसी भी आंशिक या अधिक सामान्य त्वरण के रूप में समझा जाना चाहिए, जिससे यह तथ्य सामने आता है कि एक व्यक्ति उस स्वस्थ समूह के लोगों की उम्र बढ़ने के औसत स्तर से "आगे" है, जिससे वह संबंधित है। इस बात पर जोर दिया गया कि शारीरिक और समय से पहले बुढ़ापा आंतरिक कारकों (आनुवंशिक सहित) और पर्यावरणीय कारकों दोनों के प्रभाव के कारण होता है। स्वाभाविक रूप से, उपरोक्त प्रत्येक प्रकार की उम्र बढ़ने के लिए, इन कारकों का प्रभाव पूरी तरह से अलग होता है।

समय से पहले बूढ़ा होने के सिंड्रोम की स्पष्ट परिभाषा की जटिलता और विवाद इस तथ्य के कारण है कि हम अभी तक पूरी तरह से तंत्र को नहीं जानते हैं, शारीरिक उम्र बढ़ने के दौरान विकसित होने वाली प्रक्रियाओं का क्रम। किसी भी मामले में, यह माना जा सकता है कि समय से पहले बूढ़ा होने वाले कारकों को शारीरिक उम्र बढ़ने के विकास के विभिन्न चरणों में शामिल किया जा सकता है, इसके तंत्र और अभिव्यक्तियों को संशोधित करते हुए, वृद्धावस्था परिवर्तनों के विकास की दर और प्रकृति को प्रभावित किया जा सकता है।

इस प्रकार, समय से पहले उम्र बढ़ने को उम्र से संबंधित परिवर्तनों के रूप में समझा जाना चाहिए जो कि संबंधित उम्र के स्वस्थ लोगों की तुलना में पहले होते हैं। दूसरे शब्दों में, समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ, किसी व्यक्ति की जैविक आयु (बीवी) उसकी कैलेंडर आयु (सीवी) से आगे होती है।

समय से पहले बूढ़ा होने, उसके तंत्र और विकास के रास्तों का सार निर्धारित करने की कोशिश करते समय मुख्य कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। यहां दो अलग-अलग दृष्टिकोण संभव हैं। पहले दृष्टिकोण में, वृद्धावस्था के लक्षणों के प्रारंभिक विकास को इसके कारण की परवाह किए बिना माना जाता है। वास्तव में, चिकित्सक विभिन्न रोग प्रक्रियाओं के बारे में अच्छी तरह से जानते हैं, जो तेजी से क्षय की ओर ले जाते हैं, वृद्ध लोगों के बाहरी लक्षणों की प्रारंभिक उपस्थिति, अंगों और प्रणालियों में कार्यात्मक और संरचनात्मक परिवर्तन जो रोग के साथ होते हैं और इसे बढ़ाते हैं। यह याद करने के लिए पर्याप्त है कि कोरोनरी हृदय रोग, सीओपीडी, पेप्टिक अल्सर रोग, मधुमेह मेलिटस आदि के बाहरी रोगी भी अपनी उम्र से कितने बड़े दिखते हैं। भावनात्मक तनाव, मानसिक तनाव, रेडियोधर्मी पदार्थों के संपर्क और कई अन्य कारक अक्सर इसका कारण होते हैं। बूढ़ा परिवर्तन का समय से पहले और तेजी से विकास।

एक अलग दृष्टिकोण के समर्थकों का मानना ​​​​है कि बुढ़ापे के शुरुआती संकेतों (त्वरित उम्र बढ़ने) का उद्भव किसी विशिष्ट बीमारी या बाहरी कारणों से नहीं होता है, बल्कि एक प्रकार के अंतःस्रावी-चयापचय परिवर्तन के कारण होता है। हालाँकि, इस तरह की समझ को व्यापक समर्थन मिलने की संभावना नहीं है, क्योंकि सीमित नैदानिक ​​​​क्षमताओं के कारण वर्तमान में जो पता नहीं लगाया जा सकता है वह भविष्य में काफी साबित हो सकता है।

हम मानते हैं कि उन बीमारियों या रोग स्थितियों के संदर्भ में समय से पहले उम्र बढ़ने का अध्ययन जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को संशोधित और जटिल बनाता है, जल्दी और तेजी से बुढ़ापा और विकलांगता की ओर ले जाता है, अधिक उत्पादक और ठोस व्यावहारिक महत्व का प्रतीत होता है।

समय से पहले उम्र बढ़ने की एक विशेषता शरीर की अनुकूली क्षमताओं की एक अधिक स्पष्ट सीमा है, जो कि सामान्य, शारीरिक उम्र बढ़ने के दौरान कम हो जाती है। यह, अंततः, अंगों और शरीर प्रणालियों के कामकाज की आरक्षित क्षमताओं में तेज कमी ला सकता है। समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ, कुछ संरचनात्मक और कार्यात्मक उम्र से संबंधित परिवर्तन न केवल तेज होते हैं, बल्कि कभी-कभी शारीरिक उम्र बढ़ने के दौरान देखे गए चरित्र के विपरीत एक चरित्र प्राप्त करते हैं।

शारीरिक और समय से पहले उम्र बढ़ने के विभिन्न पहलुओं को ध्यान में रखते हुए, किसी को भी शरीर में होने वाले परिवर्तनों के विषमलैंगिकता की दृष्टि नहीं खोनी चाहिए। समय से पहले उम्र बढ़ने के साथ, एक नियम के रूप में, शरीर के अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन की असमानता बढ़ जाती है।

यह ध्यान दिया जाता है कि शारीरिक और समय से पहले उम्र बढ़ने (उम्र से संबंधित परिवर्तनों की बड़ी असमानता, समय से पहले उम्र बढ़ने के दौरान प्रतिपूरक तंत्र की सीमा) के बीच मात्रात्मक अंतर हैं, हालांकि, ये मात्रात्मक बदलाव, वास्तव में, एक नया गुण देते हैं। यदि शारीरिक बुढ़ापा एक प्राकृतिक, जैविक रूप से निर्धारित प्रक्रिया है, तो समय से पहले बुढ़ापा इस प्रक्रिया के प्राकृतिक पाठ्यक्रम से विचलन है जो विभिन्न कारकों से जुड़ा है जिन्हें पहचाना जा सकता है, अध्ययन किया जा सकता है और एक डिग्री या किसी अन्य को समाप्त किया जा सकता है।

इस घटना में कि विज्ञान और समाज के विकास के इस स्तर पर समय से पहले बूढ़ा होने वाले कारकों को खत्म करना अभी भी मुश्किल है, तो इन कारकों के प्रभाव के कारण होने वाले अंगों और प्रणालियों में उन परिवर्तनों को सफलतापूर्वक प्रभावित करना संभव है। शारीरिक और समय से पहले उम्र बढ़ने के मुद्दे को ध्यान में रखते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की भविष्यवाणी कैलेंडर पर नहीं बल्कि जैविक उम्र (बीवी) पर आधारित होनी चाहिए। जैविक और कैलेंडर युग की तुलना उम्र बढ़ने की दर और संभावित जीवन प्रत्याशा का एक उद्देश्यपूर्ण विचार देती है।

समय से पहले उम्र बढ़ने, अंतर्जात (बीमारियों, आनुवंशिकता) और बहिर्जात, पर्यावरणीय कारकों (शारीरिक निष्क्रियता, मानसिक तनाव, अतिरिक्त पोषण, बुरी आदतों, पर्यावरण प्रदूषण, आदि) के लिए जोखिम कारकों की एक बड़ी संख्या से प्रतिष्ठित किया जा सकता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हुए, वे मनुष्यों द्वारा प्रजातियों की जैविक जीवन सीमा का अधूरा उपयोग कर सकते हैं। जीवन की अवधि निर्धारित करने वाले मुख्य कारकों में से एक, किसी व्यक्ति की उम्र बढ़ने का प्रकार निस्संदेह एक सामाजिक कारक है जो मानव शरीर पर बाहरी वातावरण के प्रभाव की पूरी जटिल सीमा की विशेषता है। प्रकृति और समाज के परिवर्तनों ने एक ओर, जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार और औसत जीवन प्रत्याशा में तेज वृद्धि में योगदान दिया, दूसरी ओर, समय से पहले बूढ़ा होने के लिए अतिरिक्त जोखिम कारकों का उदय हुआ।

हृदय प्रणाली के रोगों में, जो समय से पहले बूढ़ा होने के मुख्य कारणों में से एक हैं, सबसे पहले, एथेरोस्क्लेरोसिस और धमनी उच्च रक्तचाप को भेद करना आवश्यक है। पुरानी गैर-विशिष्ट फेफड़ों की बीमारियां, जो हाइपोक्सिया की ओर ले जाती हैं, ऊतकों की ऑक्सीजन आपूर्ति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं, स्पष्ट परिवर्तनों के विकास में योगदान करती हैं। समय से पहले बुढ़ापा पेट और जिगर की पुरानी बीमारियों, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की विकृति - मधुमेह मेलेटस, हाइपो- और हाइपरथायरायडिज्म, मोटापा, अधिवृक्क ट्यूमर, आदि द्वारा बढ़ावा दिया जाता है। कम उम्र।

समय से पहले बुढ़ापा वंशानुगत हो सकता है। इसमें एक निश्चित भूमिका वंशानुगत बोझ (हृदय रोग, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, मधुमेह मेलेटस, आदि) द्वारा निभाई जाती है।

इसके अलावा, कई शोधकर्ताओं ने जीवन प्रत्याशा और परिवार की लंबी उम्र की आवृत्ति के बीच एक सकारात्मक संबंध देखा है। इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित किया जाता है कि जिन लोगों के माता-पिता अल्पकालिक थे, उनमें सभी आयु समूहों में मृत्यु दर में वृद्धि हुई थी।

वी.वी. फ्रोलकिस द्वारा उम्र बढ़ने के अनुकूलन-नियामक सिद्धांत के अनुसार, जिसका एक घटक जीन-नियामक परिकल्पना ए है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में प्राथमिक परिवर्तन जीन के नियमन में बदलाव से जुड़े होते हैं। लेखक के अनुसार उम्र बढ़ने और वंशानुगत जानकारी के बिगड़ा हुआ अहसास के बीच संबंध की मान्यता, जीवन प्रत्याशा को बढ़ाने के साधनों की खोज करने का वादा करती है।

मानव मोटर गतिविधि की सीमा, या शारीरिक निष्क्रियता, व्यापकता और इसके कारणों की विविधता के कारण, वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के युग में सामान्य जैविक और सामाजिक महत्व है। न्यूरोसाइकिक गतिविधि की तीव्रता में वृद्धि के साथ, हाइपोडायनेमिया (हाइपोकिनेसिया) कई बीमारियों के विकास और आवृत्ति के साथ-साथ समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान देता है।

मानव शरीर की उम्र बढ़ने के बारे में तथ्यात्मक सामग्री की एक बड़ी मात्रा वर्तमान में कम से कम दो निर्विवाद निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है: पहला, उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों का प्रदर्शन कम हो जाता है, और दूसरी बात, मांसपेशियों के भार में परिवर्तन के लिए विभिन्न कार्यात्मक प्रणालियों की प्रतिक्रियाओं की प्रकृति। ये परिवर्तन मोटर व्यवहार विनियमन के विभिन्न लिंक में गड़बड़ी पर आधारित हैं: पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की तीव्रता में कमी, मायोन्यूरल सिनैप्स ए की अक्षमता, जहाजों पर सहानुभूति तंत्रिका प्रभाव का कमजोर होना और हास्य कारकों के प्रति उनकी संवेदनशीलता में वृद्धि, ए ट्राफिक प्रभावों में कमी, पेसिमल के प्रभाव का कमजोर होना, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं पर पारस्परिक निषेध आदि।

अधिकांश फिजियोलॉजिस्ट, हाइजीनिस्ट और चिकित्सक-जीरोन्टोलॉजिस्ट वर्तमान में मानते हैं कि पर्याप्त रूप से उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि को बनाए रखते हुए एक उम्र बढ़ने वाले जीव के अंगों और प्रणालियों का कार्यात्मक भार न केवल समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है, बल्कि अंगों और ऊतकों के कार्यात्मक, संरचनात्मक सुधार में भी योगदान देता है। .

अध्ययनों से पता चला है कि मांसपेशियों की गतिविधि चयापचय पर शक्तिशाली उत्तेजक प्रभावों का एक स्रोत है, आंतरिक वातावरण के प्रतिवर्त और हास्य तंत्र पर एक प्रेरक प्रभाव पड़ता है।

वृद्ध और वृद्धावस्था में, हाइपोकिनेसिया विशेष रूप से विभिन्न अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति, चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस उम्र में, एक प्रकार का दुष्चक्र बनाया जाता है - उम्र बढ़ने से किसी व्यक्ति की मांसपेशियों की गतिविधि सीमित हो जाती है, और उम्र से संबंधित हाइपोकिनेसिया, बदले में, समय से पहले उम्र बढ़ने के विकास में योगदान कर सकता है।

मोटर-आंत संबंधी सजगता के महत्व के बारे में आधुनिक विचारों के दृष्टिकोण से हाइपोडायनेमिया के नकारात्मक प्रभाव को समझाया जा सकता है। इस अवधारणा के आधार पर, प्रत्येक आंदोलन न केवल तंत्रिका आवेगों का परिणाम है, बल्कि मोटर तंत्र से शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों में आने वाले कई संकेतों के उद्भव का कारण भी है। उन्हें संचार और श्वसन अंगों में स्थानांतरित किया जाता है, उनके काम को उत्तेजित करता है, चयापचय और ऊर्जा प्रक्रियाओं में तेजी लाता है। प्रत्येक मोटर अधिनियम की इस तरह की अजीबोगरीब वापसी में एक ट्रॉफिक चार्ज होता है, जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, सक्रिय ऊतकों के नवीकरण में योगदान देता है, उनकी कार्यात्मक क्षमताओं को बढ़ाता है।

हमारे द्वारा किए गए नैदानिक ​​और शारीरिक अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जो लोग व्यवस्थित रूप से शारीरिक श्रम में संलग्न होते हैं, शारीरिक शिक्षा, मांसपेशियों की शक्ति, शारीरिक प्रदर्शन में बहुत अधिक धीरे-धीरे कमी आती है, और शारीरिक गतिविधि के लिए एक उच्च सहिष्णुता बनी रहती है। शारीरिक गतिविधि के महत्व को आंदोलन घाटे की एक साधारण पुनःपूर्ति तक कम नहीं किया जा सकता है। मांसपेशियों के काम की मदद से, आप न केवल पूरे शरीर की स्थिति को बदल सकते हैं, बल्कि इसके व्यक्तिगत कार्यों को भी प्रभावित कर सकते हैं। मांसपेशियों की गतिविधि के साथ, आंतरिक अंगों पर काम करने वाली मांसपेशियों का एक प्रतिवर्त प्रभाव उत्पन्न होता है। यह मांसपेशियों की गतिविधि की तीव्रता और ऊतक चयापचय के स्तर, सबसे महत्वपूर्ण कार्यात्मक प्रणालियों की स्थिति के बीच पर्याप्त अनुपात प्रदान करता है।

उम्र बढ़ने के साथ, चयापचय प्रक्रियाएं कमजोर हो जाती हैं, रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं की तीव्रता कम हो जाती है। यह विशेषता काफी हद तक एंजाइम सिस्टम की गतिविधि में कमी के कारण है जो ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का उपयोग सुनिश्चित करती है। इसी समय, अध्ययनों से पता चलता है कि व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, ऑक्सीजन का उपयोग करने की दक्षता बढ़ जाती है, और प्रदर्शन किए गए कार्य की "ऑक्सीजन लागत" कम हो जाती है। एक सक्रिय मोटर शासन का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हृदय प्रणाली की स्थिति में काफी सुधार होता है, शारीरिक तनाव के लिए संचार प्रणाली की अनुकूलन क्षमता और तनावपूर्ण स्थितियों के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। इस प्रकार, शारीरिक गतिविधि सामान्य, शारीरिक उम्र बढ़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। इसके अलावा, त्वरित उम्र बढ़ने की रोकथाम में शारीरिक प्रशिक्षण एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है, जैसा कि हमारे कई वर्षों के शोध के परिणामों से पता चलता है।

तंत्रिका तंत्र का ओवरस्ट्रेन, अक्सर दोहराव वाली तनावपूर्ण स्थितियां जो शरीर के विभिन्न शारीरिक प्रणालियों में विकृति, कार्यात्मक और फिर संरचनात्मक परिवर्तन का कारण बनती हैं, बड़े पैमाने पर रोग संबंधी असामान्यताओं के विकास में योगदान करती हैं और इस प्रकार, समय से पहले बूढ़ा हो जाती हैं। इस संबंध में, प्रायोगिक न्यूरोसिस के माध्यम से जानवरों की त्वरित उम्र बढ़ने के अनुकरण से संबंधित प्रयोगात्मक डेटा ध्यान देने योग्य हैं।

नैदानिक ​​​​डेटा द्वारा इसकी पुष्टि की जाती है: लगातार अभिनय मनो-भावनात्मक तनाव कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम कारकों में से एक है और समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान देता है। यह विशेष रूप से गहन मानसिक कार्य में लगे व्यक्तियों में स्पष्ट रूप से देखा जाता है।

कई पर्यावरणीय कारकों में पोषण का बहुत महत्व है। पोषण में परिवर्तन का शरीर की कार्यात्मक स्थिति और चयापचय पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। कुपोषण अक्सर गंभीर बीमारियों के विकास का कारण होता है, जिनमें से एक विशेष स्थान एथेरोस्क्लेरोसिस से संबंधित है, जो समय से पहले बूढ़ा होने के मुख्य जोखिम कारकों में से एक है। मोटापा जीवन प्रत्याशा को 6-8 साल तक कम करने के लिए नोट किया गया है।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि रोग प्रक्रियाओं और समय से पहले उम्र बढ़ने के विकास में, न केवल ऊर्जा असंतुलन एक भूमिका निभाता है, बल्कि व्यक्तिगत खाद्य घटकों का असंतुलन भी होता है, क्योंकि उम्र के साथ कार्बोहाइड्रेट और वसा दोनों के प्रति सहिष्णुता कम हो जाती है। इसलिए, बचपन और किशोरावस्था में तर्कसंगत रूप से संरचित पोषण सक्रिय दीर्घायु की नींव रखता है। वृद्धावस्था और वृद्धावस्था में इसका महत्व कम महत्वपूर्ण नहीं है, जब चयापचय प्रक्रियाएं, शरीर का वजन, शारीरिक गतिविधि में परिवर्तन, उम्र से जुड़े रोग दिखाई देते हैं। नायक आहार का एक महत्वपूर्ण सिद्धांत आहार के ऊर्जा मूल्य और शरीर के ऊर्जा व्यय का संतुलन है।

हाल के वर्षों के नैदानिक ​​​​और महामारी विज्ञान के अवलोकन से पता चलता है कि समय से पहले उम्र बढ़ने के लिए धूम्रपान एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, जो अक्सर अन्य प्रमुख जोखिम कारकों - डिस्लिपोप्रोटीनमिया और धमनी उच्च रक्तचाप के साथ सहक्रियात्मक रूप से कार्य करता है।

उपरोक्त सभी से, यह इस प्रकार है कि आधुनिक गेरोन्टोलॉजी का सबसे महत्वपूर्ण कार्य किसी व्यक्ति की समय से पहले (त्वरित) उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई है, उसकी जैविक जीवन सीमा के अधिकतम उपयोग के लिए। इस संबंध में, वर्तमान चरण में, नैदानिक ​​​​जीरोन्टोलॉजी का एक महत्वपूर्ण कार्य किसी व्यक्ति की जैविक आयु (बीवी) का निर्धारण करना है। किसी व्यक्ति के बीवी को स्थापित करने के लिए पर्याप्त मानदंड और तरीके खोजने की आवश्यकता कई चिकित्सा और सामाजिक मुद्दों के समाधान से जुड़ी है, जिसमें उम्र बढ़ने की व्यक्तिगत दर निर्धारित करना, चिकित्सा देखभाल की दीर्घकालिक योजना और अवशिष्ट कार्य क्षमता का सही उपयोग शामिल है। बड़े लोगों की। एक वृद्ध व्यक्ति के अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन, उसकी स्वास्थ्य स्थिति और समय से पहले बुढ़ापा का पता लगाने के लिए बीवी पर डेटा आवश्यक है। किसी व्यक्ति के बीवी के संकेतकों का उपयोग करके, उम्र बढ़ने की अभिव्यक्तियों, इसकी दर को कम करने के उद्देश्य से उपायों की प्रभावशीलता का निष्पक्ष मूल्यांकन करना संभव है।

बीवी की अवधारणा का तात्पर्य विभिन्न अंगों और प्रणालियों में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की मात्रात्मक विशेषताओं, उनके विभिन्न स्तरों (अंग, सेलुलर, उप-कोशिकीय) पर चयापचय प्रक्रियाओं, नियामक तंत्रों से है जो जीव की व्यवहार्यता सुनिश्चित करते हैं।

बीवी की कई परिभाषाएँ हैं। डी.एफ. चेबोतारेव के अनुसार, ए.या. मिनेट्स, ओ.वी. कोर्कुश्को, ए.या. मिंट्स, ओ.वी. कोर्कुश्को, डी.एफ. वीपी वोइटेंको एट अल। , ए वी तोकर एट अल। , वी.वी. फ्रोलकिसा, एन. शॉक (1978), बी.वी. जीव की कार्यात्मक क्षमताओं, उसकी दक्षता, जीवन शक्ति को दर्शाता है। वीपी वोइटेंको और सह-लेखकों के अनुसार, बीवी उम्र बढ़ने के दौरान शरीर के प्रणालीगत विघटन का एक उपाय है। ए.वी. तोकर और सह-लेखकों का मानना ​​है कि बीवी, एक ओर, एक व्यक्ति का पूर्वव्यापी मूल्यांकन है और जीवन चक्र के पारित हिस्से के दृष्टिकोण से उसकी विशेषता है; दूसरी ओर, यह एक निश्चित अवधि में प्राकृतिक मृत्यु की संभावना को दर्शाने वाला एक परिप्रेक्ष्य (पूर्वानुमान) संकेतक है।

वी.वी. फ्रोलकिस के अनुसार, बीवी ओण्टोजेनेसिस के प्रत्येक चरण में जीव की जैविक क्षमताओं में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की डिग्री और अतीत और भविष्य की जीवन प्रत्याशा को निर्धारित करने वाली जैविक क्षमताओं का प्रतिनिधित्व करता है। बीवी को ओटोजेनी ई में प्राप्त जीव की व्यवहार्यता की डिग्री के रूप में परिभाषित करते हुए, इसे आगामी जीवन की अवधि के रूप में व्यक्त करना उचित है, एक निश्चित अवधि में मृत्यु की संभावना के रूप में।

कई शोधकर्ता, समग्र रूप से जीव के बीवी की परिभाषा (इंटीग्रल बीवी) के साथ, प्रस्तावित कार्यों के आधार पर, अपने सिस्टम के बीवी को निर्धारित करने के लिए प्रस्तावित करते हैं - तंत्रिका, हृदय, श्वसन, आदि - और यहां तक ​​​​कि सेलुलर को अलग भी करते हैं। बी.वी. इसके अलावा, कुछ व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक, बौद्धिक, सामाजिक उम्र की ओर इशारा करते हैं।

तो, बीवी को जीव की कार्यात्मक क्षमताओं, उसके प्रदर्शन, दूसरे शब्दों में, व्यवहार्यता के गणितीय मॉडल के रूप में माना जाना चाहिए। किसी व्यक्ति की शारीरिक उम्र बढ़ने के दौरान, उसका बीवी और केबी, निश्चित रूप से मेल खाना चाहिए। बीवी और केबी सूचकांकों में विसंगति हमें किसी व्यक्ति की उम्र बढ़ने की प्रगति और उसकी कार्यात्मक क्षमताओं में परिवर्तन की डिग्री निर्धारित करने की अनुमति देती है।

विश्व जेरोन्टोलॉजिकल साहित्य में वृद्ध लोगों में अंगों और प्रणालियों में विभिन्न परिवर्तनों के वर्णन के लिए समर्पित कार्यों की एक बड़ी संख्या है, कुछ आयु समूहों के लिए व्यक्तिगत संकेतकों के औसत आयु मान दिए गए हैं। ये सभी डेटा क्लिनिकल जेरोन्टोलॉजी में एक महत्वपूर्ण योगदान हैं, जो कि पुराने परिवर्तनों के तंत्र के प्रकटीकरण में योगदान करते हैं और मानव ओण्टोजेनेसिस के अंतिम चरण की नैदानिक ​​​​और शारीरिक विशेषताओं की हमारी समझ के पूरक हैं। हालांकि, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि बीवी निर्धारित करने के लिए कुछ अंगों और प्रणालियों की कार्यात्मक स्थिति के प्रत्येक संकेतक का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि केवल वे संकेतक जो उम्र के साथ महत्वपूर्ण रूप से बदलते हैं, बीवी निर्धारित करने के लिए उपयुक्त हैं। साथ ही, तुलनात्मक अनुक्रमिक आयु समूहों में अध्ययन किए गए संकेतक की गतिशीलता को एक आयु वर्ग के भीतर प्रसार की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण अंतरों को प्रतिबिंबित करना चाहिए।

एक महत्वपूर्ण कार्यप्रणाली समस्या परीक्षण का अभ्यास करने के लिए लोगों के पर्याप्त समूह का चयन है जो बीवी निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले हैं। चूंकि वर्तमान में, समय से पहले बुढ़ापा सबसे अधिक बार देखा जाता है, बाहरी पर्यावरणीय प्रभावों के कारण, हम अलग-अलग उम्र और संबंधित क्षेत्र (जलवायु-भौगोलिक क्षेत्र) के स्वस्थ लोगों के समूह में यादृच्छिक नमूने की विधि द्वारा विकासशील मानकों की स्थिति में हैं। . ए। कम्फर्ट (1972), एन। शॉक (1978) एक ही राय का पालन करते हैं। एक ही समय में। वी.पी. वोइटेंको, ए.वी. तोकर, वी.पी. वोइटेंको एट अल। , एएम पॉलीखोव औसत जनसंख्या संकेतक के आधार पर बीवी निर्धारित करने के लिए परीक्षणों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। हालांकि, इस स्थिति से शायद ही कोई सहमत हो सकता है, क्योंकि आदर्श की अवधारणा ही आकस्मिकता की विविधता पर आधारित है। यह वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। इस दृष्टिकोण के साथ, परिकलित संकेतक एक निश्चित विशिष्ट अवधि में आदर्श नहीं, बल्कि एक विशेष अध्ययन आबादी के स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाता है, जो सामाजिक परिस्थितियों, पारिस्थितिक स्थिति और चिकित्सा देखभाल की स्थिति के आधार पर महत्वपूर्ण रूप से भिन्न हो सकता है।

बीवी का निर्धारण करने के लिए परीक्षण चुनने में कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि जीव की उम्र बढ़ने की विशेषता विषमलैंगिकता, विषमलैंगिकता और बहुआयामीता है।

बीवी का निर्धारण करने के लिए, संकेतकों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें परिवर्तन बीवी से निकटता से संबंधित है और जीव की व्यवहार्यता को दर्शाता है।

इस संबंध में, जैविक आयु निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले परीक्षणों की विश्वसनीयता का मूल्यांकन केबी के साथ सहसंबंध के मूल्य से किया जाता है: सहसंबंध जितना अधिक होगा, परीक्षण उतना ही विश्वसनीय होगा। लिए गए परीक्षण की विश्वसनीयता को इसके आधार पर स्थापित व्यक्तिगत अंतरों की निरंतरता, पुनरुत्पादकता के रूप में समझा जाना चाहिए।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि केबी और उम्र बढ़ने के मार्करों के बीच कई रैखिक प्रतिगमन के आधार पर बीवी का निर्धारण करने के लिए सबसे आम मॉडल की सूचनात्मकता पर डेटा अभी तक सामान्यीकृत नहीं किया गया है। एकाधिक प्रतिगमन का गणितीय अर्थ उम्र बढ़ने के मार्करों की समग्रता के आधार पर बीवी निर्धारित करना है।

साहित्य डेटा और हमारे अपने शोध के आधार पर, बीवी निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले परीक्षणों पर निम्नलिखित आवश्यकताएं लगाई जाती हैं।

1. टेस्ट में किसी अंग की कार्यात्मक स्थिति, प्रणाली, चयापचय प्रक्रियाओं और शरीर की नियामक विशेषताओं के बारे में जानकारी होनी चाहिए।
2. परीक्षण उम्र के साथ सहसंबद्ध होना चाहिए।
3. परीक्षण में न केवल मात्रात्मक मूल्यांकन (विशेषता) होना चाहिए, बल्कि विश्वसनीय भी होना चाहिए, अर्थात जब थोड़े समय के बाद बार-बार अध्ययन किया जाए, तो एक ही व्यक्ति को तुलनीय परिणाम देना चाहिए।
4. बीवी को निर्धारित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले एक या दूसरे संकेतक की सूचना सामग्री अन्य संकेतकों के साथ इसके संबंध पर निर्भर करती है। एक संकेतक और अन्य के बीच जितना कम सहसंबंध होगा, बीवी के आकलन में उनमें से प्रत्येक का सूचनात्मक मूल्य उतना ही अधिक होगा।
5. परीक्षण सभी उम्र के व्यक्तियों पर उपयोग के लिए उपयुक्त होने चाहिए और यथासंभव सरल और तेज़ होने चाहिए।
6. प्रस्तावित परीक्षणों के सेट में कार्यात्मक भार शामिल होना चाहिए। इस प्रकार, प्रदर्शन परीक्षण की उम्र और अधिकतम ऑक्सीजन तेज (जे। डर्कन, 1972) के साथ उच्च सहसंबंध बीवी निर्धारित करने के लिए उन्हें शामिल करने की उपयुक्तता को इंगित करता है। साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बुजुर्गों और बुजुर्गों के लिए अधिकतम कार्य क्षमता का निर्धारण करना बहुत मुश्किल है, इसके लिए तकनीकी कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है। फिर भी, इन संकेतकों को उनकी सूचना सामग्री के कारण बीसी का निर्धारण करने के लिए शामिल करने की सलाह दी जाती है, खासकर उन मामलों में जहां अधिकतम सटीकता की आवश्यकता होती है।
7. एकाधिक प्रतिगमन समीकरण के आधार पर बीवी की बाद की गणना के साथ परीक्षणों के एक सेट का उपयोग किसी एकल परीक्षण के आधार पर बीवी को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करना संभव बनाता है।
8. कार्यात्मक उम्र के परिकलित संकेतक में प्रत्येक परीक्षण के महत्व का आकलन करने के लिए, चरणबद्ध प्रतिगमन विश्लेषण करना आवश्यक है।

वर्तमान में, बीवी निर्धारित करने के लिए परीक्षणों के विभिन्न सेटों का उपयोग किया जाता है। बीवी निर्धारित करने के लिए प्रस्तावित कार्यक्रम न केवल चयनित संकेतकों में, बल्कि अनुसंधान कार्यों के विभिन्न मौलिक दृष्टिकोणों में भी एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

तो, आर। कोनार्ड (1960) ने कार्यक्रम में चार प्रकार के परीक्षण शामिल किए: त्वचा, संवेदी, संचार, न्यूरोमस्कुलर। 1966-1968 में, DF Chebotarev और NK Witte के नेतृत्व में, एक आउट पेशेंट के आधार पर मानव BV का निर्धारण करने के लिए एक विधि प्रस्तावित की गई थी, जिसमें बुढ़ापा, हाथ रेडियोग्राफी, फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता, डायनेमोमेट्री, के माध्यम से नाड़ी तरंग प्रसार का समय शामिल है। धमनी वाहिकाओं, आवास आंखें और ऑडियोमेट्री। W.Bocher, J. Heemgkerk (1969) ने व्यक्ति की जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक विशेषताओं के आधार पर BV (कार्यात्मक आयु) को परिभाषित करने का प्रस्ताव रखा। W. Ries (1972) परीक्षणों के एक सेट का उपयोग करके BV निर्धारित करता है जिसमें वृद्धावस्था में परिवर्तन के विभिन्न पहलू शामिल होते हैं - बाहरी मदद की आवश्यकता, मानसिक क्षमता, दंत स्वास्थ्य, लोकोमोटर सिस्टम, संचार कार्य, श्वसन, संवेदी अंग, आदि। F. Bourliere ( 1971 ) जैविक (रूपात्मक और शारीरिक सहित) और मनोवैज्ञानिक परीक्षणों का एक सेट प्रदान करता है। बी. बेल, सी. रोज़, ए. डेमन (1972) ने रक्त रसायन विज्ञान, मानवशास्त्रीय परिवर्तन, व्यक्तित्व विशेषताओं, कार्य क्षमता, सुनने और समाजशास्त्रीय अनुसंधान डेटा के कई संकेतकों के आधार पर बीवी का अध्ययन किया।

बीवी निर्धारित करने के लिए प्रस्तावित गणितीय दृष्टिकोणों में से, जेरोन्टोलॉजी संस्थान में किए गए शोध विशेष ध्यान देने योग्य हैं।

अनुभव से पता चलता है कि व्यावहारिक कार्य के लिए सबसे सुविधाजनक परीक्षण बैटरी हैं, जिसमें कम संख्या में संकेतक होते हैं। तो, TL Dubina, A.Ya. Mintz, EV Zhuk ने कई प्रतिगमन समीकरणों के आधार पर BV निर्धारित करने के लिए, 3 संकेतकों का उपयोग किया: दाहिने हाथ की डायनेमोमेट्री (D) (किलो में), अल्पकालिक मेमोरी (P) के अनुसार 125 हर्ट्ज (डीबी में) की आवृत्ति पर कंपन के साथ हाथ की दूसरी उंगली की उत्तेजना पर 10 प्रस्तुतियों (सभी पुनरुत्पादित शब्दों का योग) और कंपन संवेदनशीलता (बी) की दहलीज के बाद 10 शब्दों के पुनरुत्पादन के लिए। ये संकेतक कुछ हद तक सामान्य शारीरिक स्थिति, संवेदी और तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं को दर्शाते हैं।

1984 में, V.P. Voitenko, A.V. Tokar, A.M. Polyukhov ने कई रैखिक प्रतिगमन के आधार पर BV निर्धारित करने के लिए एक विधि विकसित और प्रकाशित की। लेखकों ने बीवी निर्धारित करने के लिए तीन विकल्प प्रस्तावित किए हैं। पहले (सबसे कठिन) को 13 नैदानिक ​​और शारीरिक मापदंडों के निर्धारण की आवश्यकता होती है और इसका उद्देश्य नैदानिक ​​जेरोन्टोलॉजी और जराचिकित्सा के क्षेत्र में गहन शोध करना है; दूसरा 13 में से 4 सबसे अधिक सूचनात्मक मापदंडों के निर्धारण पर आधारित है और इसके लिए कम श्रम की आवश्यकता होती है; तीसरा 4 पर्याप्त जानकारीपूर्ण और तकनीकी रूप से सरल परीक्षणों का उपयोग करके बीवी का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है। हालांकि, बाद वाला विकल्प देता है, जैसा कि लेखक बताते हैं, बीवी के अनुमानित अनुमान और बड़े दल के महामारी विज्ञान सर्वेक्षण में इस्तेमाल किया जा सकता है।

बीवी की गणना करते समय, संबंधित परीक्षणों के प्राप्त संकेतकों के पूर्ण मूल्यों को सूत्रों में प्रतिस्थापित किया जाता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कुछ शोधकर्ता मनोवैज्ञानिक, बौद्धिक, सामाजिक आयु आदि में अंतर करते हैं। हाल ही में, नैदानिक ​​​​जीरोन्टोलॉजी और जराचिकित्सा की विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए, कार्डियोपल्मोनरी आयु, हृदय प्रणाली की कार्यात्मक आयु, कार्यात्मक आयु निर्धारित करने का प्रस्ताव है। तंत्रिका तंत्र, श्वसन और अन्य प्रणाली।

व्यावहारिक दृष्टिकोण से विशेष महत्व संचार प्रणाली की कार्यात्मक आयु का निर्धारण है। यह इस तथ्य से निर्धारित होता है कि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को शारीरिक (सीधे उम्र बढ़ने के तंत्र से संबंधित) और रोग संबंधी निर्धारकों - एक व्यक्ति की मृत्यु की प्राप्ति में अग्रणी माना जाना चाहिए। चूंकि कार्डियोवास्कुलर सिस्टम मुख्य रूप से व्यवहार्यता निर्धारित करता है, यह कई शोधकर्ताओं के प्रयासों को बीवी की परिभाषा में शामिल करने के प्रयासों की व्याख्या करता है, जो संचार प्रणाली की स्थिति को दर्शाता है, एफ। बौर्लिरे, 1971; एन शॉक, 1978।

जैसा कि पहले ही जोर दिया गया है, किसी जीव की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के सबसे सामान्य कानूनों में से एक शारीरिक प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताओं की सीमा की सीमा है। अनुकूलन सीमा निर्धारित करने के लिए, शारीरिक प्रदर्शन के स्तर को ध्यान में रखते हुए, तनाव परीक्षण करना आवश्यक है। यह पाया गया कि उम्र के साथ शारीरिक प्रदर्शन स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है। इस प्रकार, आयु और अधिकतम ऑक्सीजन खपत के स्तर (MPO2) के बीच सहसंबंध गुणांक पुरुषों के लिए 0.84 और महिलाओं के लिए 0.813 है, और उम्र और सबमैक्सिमल की शक्ति (अधिकतम का 90%) लोड के बीच - 0.881 और 0.803, क्रमशः। शारीरिक प्रदर्शन का स्तर, बदले में, हृदय प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति, इसकी आरक्षित क्षमताओं पर निर्भर करता है। इस स्थिति की पुष्टि सबमैक्सिमल लोड के शक्ति स्तर और रक्त परिसंचरण की अधिकतम मिनट मात्रा (vr = 0.870) के बीच घनिष्ठ संबंध से होती है। इसलिए, किसी विशेष विषय में सबमैक्सिमल लोड की शक्ति का मूल्य निर्धारित करने के बाद, हम उच्च स्तर की संभावना के साथ उसके हृदय प्रणाली और पूरे जीव की कार्यात्मक आयु की भविष्यवाणी कर सकते हैं।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का ईएफ:

पुरुषों के लिए: EF = (855 - 0.593y - 0.016y2) x 0.1

महिलाओं के लिए: EF = (753.8 + 5.6y - 0.088y2) x 0.1

(जहाँ y सबमैक्सिमल शारीरिक गतिविधि है जिसे यह रोगी कर सकता है)।

तो, बीवी के एक विश्वसनीय और विश्वसनीय संकेतक की स्थापना न केवल सैद्धांतिक है, बल्कि महान व्यावहारिक महत्व का भी है। साथ ही, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि यह समस्या, प्राप्त सफलताओं के बावजूद, अंतिम समाधान से बहुत दूर है, और जैसे-जैसे नई जानकारी जमा होगी, परिवर्धन और परिवर्तन किए जाएंगे। हालांकि, यह निर्विवाद है कि बीवी की परिभाषा, सबसे पहले, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की विशेषताओं को समझने के लिए, उम्र बढ़ने के तंत्र को स्पष्ट करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है; दूसरे, जीवन प्रत्याशा बढ़ाने के साधन विकसित करने के लिए, जिसकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन केवल बीवी की परिभाषा के आधार पर किया जा सकता है; तीसरा, कई व्यावहारिक समस्याओं को हल करने के लिए: सही निदान और चिकित्सा, सामाजिक संरचना के मुद्दों को हल करने के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, प्रोफ़ाइल और काम की गति को बदलने की आवश्यकता।

किसी व्यक्ति की समय से पहले उम्र बढ़ने की रोकथाम और उपचार के लिए प्रभावी उपायों को लागू करने के लिए वैज्ञानिक पूर्वापेक्षाएँ और तरीके उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर जैविक और सामाजिक कारकों के प्रभाव को नियंत्रित करने वाले कानूनों के बारे में आधुनिक विचारों से सीधे अनुसरण करते हैं। इसलिए, पर्यावरणीय परिस्थितियों में अधिकतम संभव सुधार, कार्य की प्रकृति और मोड, आराम, पोषण, जोखिम कारकों का उन्मूलन मानव दीर्घायु की समस्या को सफलतापूर्वक हल करने की कुंजी है।

एक ही समय में, कई प्रायोगिक अध्ययन कई पदार्थों और दवाओं का उपयोग करते समय जीवन प्रत्याशा में वृद्धि की संभावना को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं - तथाकथित जीरोप्रोटेक्टर्स।

नैदानिक ​​​​अभ्यास में, "जराचिकित्सा दवाएं" शब्द अधिक व्यापक हो गया है। यह शब्द समय से पहले बूढ़ा होने की घटना को रोकने या कम करने के उद्देश्य से औषधीय उत्पादों को संदर्भित करता है। उन पर कई तरह की शर्तें थोपी जाती हैं।

आधुनिक जराचिकित्सा दवाएं ऊर्जा प्रक्रियाओं को ठीक करने, प्रतिपूरक, अनुकूली और नियामक तंत्र को बढ़ाने और बहिर्जात और अंतर्जात उत्तेजनाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रियाशीलता को सामान्य करने के उद्देश्य से कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम के जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं।

जराचिकित्सा दवाओं (जीरोप्रोटेक्टर्स) का उपयोग सबसे अधिक दबाव वाली और साथ ही आधुनिक जेरोन्टोलॉजी की सबसे विवादास्पद समस्याओं में से एक है। सबसे पहले, यह सवाल उठता है कि क्या वृद्धावस्था एजेंटों का उपयोग तथाकथित शारीरिक उम्र बढ़ने में दिखाया गया है। ऐसा प्रतीत होता है कि शारीरिक उम्र बढ़ने, जो कि धीरे-धीरे होने वाले परिवर्तनों का नियमित विकास है, को विशेष चिकित्सीय प्रभावों की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, पहले से ही शारीरिक उम्र बढ़ने के साथ, उपायों के कार्यान्वयन के लिए संकेत हैं जो अंगों और प्रणालियों के कार्यों को उत्तेजित करते हैं। शारीरिक उम्र बढ़ने में जराचिकित्सा दवाओं के उपयोग के लिए एक शर्त परिवर्तनों के एक जटिल का विकास है जो शारीरिक प्रणालियों के कामकाज के स्तर को कम करता है। इसे वृद्धावस्था में विकृति विज्ञान के गठन में आयु संबंधी परिवर्तनों के महत्व को भी ध्यान में रखना चाहिए। यह सिद्ध हो चुका है कि वृद्धावस्था में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं की आवृत्ति में वृद्धि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्रत्यक्ष प्रभाव के कारण होती है। उम्र बढ़ने और बीमारियों के गणितीय मॉडलिंग से पता चला है कि उम्र के साथ, कई बीमारियों के विकास में पर्यावरणीय प्रभावों और आंतरिक कारकों के प्रभाव का अनुपात काफी बदल जाता है। यह पता चला है कि बुढ़ापे और बुढ़ापे में, कई रोग प्रक्रियाओं (संचार प्रणाली, ब्रोन्कोपल्मोनरी तंत्र, जठरांत्र संबंधी मार्ग, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, आदि) के विकास में आंतरिक कारकों की भूमिका काफी बढ़ जाती है।

दूसरी ओर, अपने आप में विभिन्न रोग ऐसे कारक हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, समय से पहले (त्वरित) उम्र बढ़ने की अभिव्यक्ति के लिए आवश्यक शर्तें हैं।

इस संबंध में, जीरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग उम्र बढ़ने की संरचना में रोग श्रृंखला को तोड़ने में योगदान कर सकता है - रोग। वास्तव में, यदि उम्र से संबंधित परिवर्तन (एक आंतरिक कारक) बुढ़ापे में विकृति विज्ञान के विकास में बढ़ती भूमिका निभाते हैं, तो यह माना जा सकता है कि उम्र बढ़ने के तंत्र को प्रभावित करने वाले जेरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग पैथोलॉजी के विकास के लिए आवश्यक शर्तें कम कर देगा। बुढ़ापे में और इस तरह विकासशील बीमारियों की संभावना को कम करता है।

वृद्धावस्था के व्यक्तियों में विभिन्न रोगों के लिए एक बुनियादी चिकित्सा के रूप में जेरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग शरीर की अनुकूली क्षमताओं का विस्तार करने और बुढ़ापे की बीमारियों के प्रभाव के कारण समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने में मदद करेगा।

इस प्रकार, शारीरिक उम्र बढ़ने के दौरान भी geroprotectors का उपयोग दिखाया जाता है, क्योंकि यह बीमारियों के विकास को रोक सकता है, और इस प्रकार समय से पहले बूढ़ा हो सकता है। हालांकि, सवाल उठता है कि जराचिकित्सा दवाओं का उपयोग कितना प्रभावी है। आखिरकार, अगर उम्र बढ़ने का कारण रूपात्मक, अपरिवर्तनीय बदलाव हैं, तो चिकित्सीय प्रभावों की प्रभावशीलता पर भरोसा करना मुश्किल है।

हालांकि, आधुनिक जेरोन्टोलॉजी में डेटा है जो उम्र बढ़ने में जराचिकित्सा हस्तक्षेप की उपयुक्तता के बारे में आशावादी निष्कर्ष निकालना संभव बनाता है। वृद्ध परिवर्तनों के निर्धारण में कार्यात्मक कारकों का महत्वपूर्ण अनुपात इस आशाजनक प्रकृति की गवाही देता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ, कार्यों में कमी के साथ, प्रतिकूल वृद्धावस्था के लिए मुआवजे के तंत्र विकसित होते हैं। वी.वी. फ्रोलकिस की स्थिति कि बुढ़ापा संरचना और कार्य का एक साधारण विनाश नहीं है, बल्कि पर्यावरण के अनुकूलन के एक नए स्तर का प्रतिनिधित्व करता है, व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। इसलिए, अनुकूलन के तंत्र में सुधार करके, प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने पर भी जीव की जीवन शक्ति को बढ़ाना और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकना संभव है।

जराचिकित्सा दवाओं को विकसित और निर्धारित करते समय, निम्नलिखित परिस्थितियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

1. लिंक का चयन जो शरीर की विश्वसनीयता को सीमित करता है;
2. इन कड़ियों को प्रभावित करने के तरीके;
3. जेरोप्रोटेक्टर्स के उपयोग के लिए इष्टतम योजनाएं;
4. उनकी प्रभावशीलता का आकलन।

तीसरे और चौथे अंक के लिए, वे परस्पर जुड़े हुए हैं। संकेतकों की गतिशीलता के विचार के आधार पर जो इस या उस जराचिकित्सा एजेंट से प्रभावित होने वाली प्रक्रियाओं को सबसे स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं, इसके उपयोग की योजनाएं विकसित की जाती हैं जो सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करती हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि जीरोप्रोटेक्टर्स की प्रभावशीलता का आकलन करने का एक महत्वपूर्ण तरीका बीवी (ईएफ) की परिभाषा है। चूंकि बीवी शरीर की कार्यात्मक स्थिति का एक अभिन्न संकेतक है, इसलिए जीरोप्रोटेक्टर्स के उपयोग के दौरान इसका निर्धारण शरीर की कार्यात्मक स्थिति की गतिशीलता का पता लगाने के लिए, विभिन्न दवाओं के जीरोप्रोटेक्टिव प्रभाव को निर्धारित करने के लिए संभव बनाता है।

जो मायने रखता है वह है प्रभाव की कड़ियों का चुनाव। ये, एक नियम के रूप में, लिंक हैं जो उम्र बढ़ने के साथ कार्यक्षमता को सीमित करते हैं।

उम्र बढ़ने के दौरान अंगों और प्रणालियों की कार्यक्षमता की योजनाबद्ध सीमा निम्नलिखित प्रक्रियाओं के कारण होती है:

• अंगों और प्रणालियों के neurohumoral विनियमन का उल्लंघन;
• ऊतक ट्राफिज्म की गिरावट;
• प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रतिक्रिया में कमी;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की कार्यक्षमता को सीमित करना;
• हाइपोक्सिक बदलाव;
• चयापचय और ऊर्जा उत्पादन प्रक्रियाओं का उल्लंघन।

हमें ऐसा लगता है कि जराचिकित्सा में उपयोग की जाने वाली दवाओं को इन प्रक्रियाओं पर प्रभाव को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाना चाहिए, इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-स्क्लेरोटिक गुण होते हैं, और तनाव के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। यह गेरोप्रोटेक्टर्स में अमीनो एसिड को शामिल करने का भी वादा करता है, जो सीएनएस मध्यस्थों के अग्रदूत, मस्तिष्क ऊर्जा के उत्तेजक और लिपिड चयापचय के नियामक हैं।

जेरोन्टोलॉजी संस्थान में, वृद्ध व्यक्ति के विभिन्न कार्यों और चयापचय प्रक्रियाओं पर कई जराचिकित्सा एजेंटों (गेरोप्रोटेक्टर्स) की कार्रवाई के तंत्र की प्रभावशीलता का अध्ययन करने के लिए दीर्घकालिक व्यापक अध्ययन किए गए हैं। इन अध्ययनों के परिणाम समय से पहले बूढ़ा होने की रोकथाम और उपचार के लिए जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उपयोग की मौलिक संभावना और व्यवहार्यता की पुष्टि करते हैं।

उसी समय, तथाकथित जराचिकित्सा दवाओं (जीरोप्रोटेक्टर्स) के बारे में आधुनिक ज्ञान वृद्ध लोगों को निर्धारित करते समय कुछ सावधानी बरतने की आवश्यकता की पुष्टि करता है। एक उम्र बढ़ने वाले जीव की कार्यात्मक क्षमताओं की सीमित सीमा, अक्सर जैविक एजेंटों की कार्रवाई के प्रति इसकी संवेदनशीलता में परिवर्तन, उपयोग किए गए उत्तेजक की व्यक्तिगत खुराक को कम करने और चुनने की आवश्यकता को निर्धारित करता है, और उपचार के पाठ्यक्रम को छोटा करता है। इस संबंध में, जराचिकित्सा दवाओं के साथ उपचार एक चिकित्सक की सख्त देखरेख में किया जाना चाहिए। जेरोप्रोटेक्टर्स को निर्धारित करते समय, समय से पहले उम्र बढ़ने के प्रकार की प्रकृति को ध्यान में रखना आवश्यक है, अर्थात, एक विभेदित दृष्टिकोण का पालन करें।

शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के लाभकारी प्रभाव का तंत्र बहुत रुचि का है। किए गए अध्ययनों में, उनकी कार्रवाई के विभिन्न तंत्रों के बावजूद, कई जराचिकित्सा दवाओं के प्रभाव की एकरूपता पर ध्यान आकर्षित किया गया है। शरीर में आवेदन के विभिन्न बिंदुओं के साथ जराचिकित्सा दवाओं के चिकित्सीय प्रभाव की ऐसी अप्रत्यक्षता, जाहिरा तौर पर, प्रत्येक दवा के लिए कार्रवाई के विशिष्ट तंत्र की व्यापकता को इंगित करती है। उन सभी को बड़े पैमाने पर नियामक प्रणालियों पर प्रभाव से मध्यस्थ किया जाता है। वास्तव में, चयापचय पर जराचिकित्सा दवाओं का सामान्य प्रभाव, और इसलिए सभी अंगों और प्रणालियों पर, पूरे शरीर पर, न केवल विशिष्ट लिंक, शरीर की संरचनाओं के कार्यों में सुधार होता है, बल्कि, जो इसके नियामक के लिए बहुत महत्वपूर्ण है सिस्टम बढ़ी हुई ट्राफिज्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ न्यूरोहुमोरल विनियमन में सुधार, निष्पादन प्रणालियों के प्रतिपूरक तंत्र की उत्तेजना निस्संदेह व्यक्तिगत लिंक और पूरे उम्र बढ़ने वाले जीव के अनुकूलन की सीमा का विस्तार करती है। बुढ़ापा, विशेष रूप से समय से पहले बुढ़ापा, इन संभावनाओं में स्पष्ट कमी की विशेषता है। इसलिए, यह मानने का हर कारण है कि जेरोप्रोटेक्टर्स की मदद से बढ़े हुए अनुकूलन के परिणामस्वरूप, उम्र बढ़ने की प्रकृति और दर को बदलना संभव है, शरीर की कार्यप्रणाली के अनुसार शरीर की कार्यप्रणाली को सामान्य करने के लिए काफी हद तक। उनके आयु संकेतकों के साथ। इस प्रकार, जेरोप्रोटेक्टर्स न केवल बुढ़ापे में रोग प्रक्रियाओं की रोकथाम के लिए, बल्कि उनके उपचार के लिए भी एक प्रभावी उपाय हो सकते हैं।

इस प्रकार, आधुनिक gerontology में कई एजेंट हैं जिन्हें अच्छे कारण के साथ geroprotectors के रूप में माना जा सकता है। समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने के लिए नए, अधिक प्रभावी तरीकों में और अधिक शोध निवारक जेरोन्टोलॉजी और जेरियाट्रिक्स के तत्काल कार्यों में से एक है। वृद्धावस्था और वृद्धावस्था पर आधुनिक विज्ञान की उपलब्धियों ने उसकी जैविक जीवन सीमा के मानव उपयोग की समस्या के सफल समाधान की दिशा में आगे कदम बढ़ाने का मार्ग प्रशस्त किया है।

सारांश:लेख यूक्रेन के एकेडमी ऑफ मेडिकल साइंसेज के जेरोन्टोलॉजी संस्थान के कर्मचारियों द्वारा कई वर्षों के शोध (1960-2000) के परिणामों को प्रस्तुत करता है, जो किसी व्यक्ति के त्वरित उम्र बढ़ने (यूएस) के निदान और रोकथाम की समस्या से संबंधित है। अमेरिका के विकास में योगदान देने वाले बाहरी और अंतर्जात कारकों पर विचार किया जाता है। एफडी के शुरुआती निदान के लिए जैविक और कार्यात्मक उम्र के अध्ययन का महत्व, एफडी के विकास के प्रकार का निर्धारण, जीरोप्रोटेक्टिव प्रभाव की प्रभावशीलता का आकलन दिखाया गया है। कीवर्ड:समय से पहले बुढ़ापा, जैविक उम्र, कार्यात्मक उम्र, जीरोप्रोटेक्टर्स। सारांश:आँकड़ा प्रारंभिक उम्र (आरआर) 1960-2000 के निदान और रोकथाम के परिणाम प्रस्तुत करता है। पीएस के प्रारंभिक निदान के लिए कार्यात्मक परीक्षण, पीएस विकास के प्रकार का निर्धारण, जीरोप्रोटेक्टिव इन्फ्यूजन की प्रभावशीलता का आकलन। मुख्य शब्द: चस्ने ओल्ड से पहले, बायोलॉजिक विक, फंक्शनल विक, गेरोप्रोटेक्टर्स। सारांश:लेख एक व्यक्ति के त्वरित उम्र बढ़ने (एए) के निदान और रोकथाम की समस्या से जुड़े यूक्रेन के जेरोन्टोलॉजी एएमएस संस्थान के सहयोगियों की लंबी अवधि (1960 से 2000 तक) की जांच के परिणाम प्रस्तुत करता है। एए के विकास के पक्ष में पर्यावरणीय और अंतर्जात कारकों पर विचार किया जाता है। एए के निदान के लिए जैविक और कार्यात्मक उम्र का अध्ययन करने, एए विकास के प्रकार का निर्धारण और जीरोप्रोटेक्टिंग उपायों की प्रभावकारिता का आकलन करने के महत्व को दिखाया गया है।

प्रोजेरिया समय से पहले बूढ़ा होने का एक सिंड्रोम है, जो त्वचा और आंतरिक अंगों में विशिष्ट परिवर्तनों से प्रकट होता है। यह एक दुर्लभ आनुवंशिक असामान्यता है जिसका पता लगाया जा सकता है 4 मिलियन में 1 व्यक्ति में... दुनिया में इस तरह की बीमारी के अस्सी से ज्यादा मामले नहीं देखे गए हैं। प्रोजेरिया के एटियोपैथोजेनेटिक कारकों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

पैथोलॉजी के दो रूपात्मक रूप हैं:

• बच्चों का प्रोजेरिया - हचिंसन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम,
• वयस्कों में प्रोजेरिया - वर्नर सिंड्रोम।

प्राचीन ग्रीक भाषा से अनुवादित "प्रोजेरिया" शब्द का अर्थ है "जल्दी बुढ़ापा"। सभी जीवन समर्थन प्रणालियों का अप्राकृतिक ह्रास एक आनुवंशिक विफलता के कारण होता है। इसी समय, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया दस गुना तेज हो जाती है।

हचिंसन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम के साथविलंबित शारीरिक विकास वाले बच्चों में, उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई देते हैं: गंजापन, झुर्रियाँ, विशिष्ट उपस्थिति। उनका शरीर बहुत बदल जाता है: त्वचा की संरचना गड़बड़ा जाती है, कोई माध्यमिक यौन विशेषताएं नहीं होती हैं, और आंतरिक अंग विकास में पिछड़ जाते हैं। फिर, वृद्धावस्था की बीमारियां तेजी से विकसित होती हैं: श्रवण हानि, आर्थ्रोसिस-गठिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक या दिल का दौरा, हड्डी का विघटन। इस स्थिति से ग्रसित आठ साल का बच्चा 80 साल का दिखता और महसूस करता है। मानसिक विकास में बीमार बच्चे पूर्णतया पर्याप्त रहते हैं। उनका बौद्धिक विकास प्रभावित नहीं होता है। वे शायद ही कभी 13 साल तक जीवित रहते हैं। लड़कियों की तुलना में लड़के प्रोजेरिया से थोड़ा अधिक पीड़ित होते हैं।

1 वर्ष से 12 वर्ष तक के बचपन के प्रोजेरिया (हचिन्सन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम) वाले बच्चे के विकास का एक उदाहरण

वर्नर सिंड्रोमआमतौर पर 16-20 वर्ष की आयु के युवाओं में चिकित्सकीय रूप से प्रकट होना शुरू हो जाता है। वयस्कों में प्रोजेरिया सभी प्रणालियों को नुकसान और विभिन्न स्थानीयकरण के कैंसर के विकास के एक उच्च जोखिम के साथ त्वरित उम्र बढ़ने है। सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को चलाने वाली जीनोमिक अस्थिरता विभिन्न प्रकार के रोग परिवर्तनों की ओर ले जाती है। ऐसे रोगी अत्यधिक वृद्धावस्था के सभी लक्षणों वाले 30-40 वर्ष की आयु तक मर जाते हैं।

वयस्क प्रोजेरिया (वर्नर सिंड्रोम) के साथ एक रोगी - 15 साल की उम्र में बीमारी की शुरुआत से पहले और 48 साल की उम्र में विकसित रूप के साथ

प्रोजेरिया एक लाइलाज बीमारी है जो बीमार बच्चों से "बचपन" लेती है और उन्हें असली बूढ़े लोगों में "बदलती" है। नियमित और पर्याप्त चिकित्सा देखभाल अपरिवर्तनीय उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है और नैदानिक ​​लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकती है। इसके लिए दवाओं, खाद्य योजकों, शल्य चिकित्सा और फिजियोथेरेपी तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

एटियलजि

प्रोजेरिया का मुख्य कारण एकल आनुवंशिक उत्परिवर्तन है, जिसके गठन का तंत्र वर्तमान में अज्ञात है। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि उत्परिवर्तन का असली कारण माता-पिता की आनुवंशिकता में है, जबकि अन्य - गर्भवती महिला के एक्स-रे के दौरान भ्रूण के विकिरण के संपर्क में।

वर्नर सिंड्रोम में, डीएनए अणुओं के पुनरुत्पादन की प्रक्रिया बाधित होती है, और हचिंसन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम में, एक प्रोटीन का जैवसंश्लेषण जो कोशिका नाभिक के आकार को निर्धारित करता है।आनुवंशिक विकार कोशिकाओं को अस्थिर बनाते हैं, जो अप्रत्याशित उम्र बढ़ने के तंत्र को ट्रिगर करता है। कोशिकाओं में बड़ी मात्रा में प्रोटीन जमा हो जाता है, जो विभाजित होना बंद कर देता है। ऐसे में केंद्रक का खोल अस्थिर हो जाता है और शरीर की कोशिकाएं अनुपयोगी हो जाती हैं और समय से पहले मर जाती हैं। उत्परिवर्तन के परिणामस्वरूप एक काटे गए प्रोजेरिन प्रोटीन का उत्पादन होता है, जो कोशिका के भीतर अस्थिर और तेजी से क्षीण होता है। एक संपूर्ण प्रोटीन के विपरीत, यह परमाणु प्लेट में शामिल नहीं होता है, जो परमाणु झिल्ली के नीचे स्थित होता है और क्रोमेटिन के संगठन में शामिल होता है। परमाणु सब्सट्रेट ढह जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर समस्याएं होती हैं। प्रोजेरिन संवहनी दीवार की चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं में जम जाता है। इन कोशिकाओं का अध: पतन रोग की प्रमुख अभिव्यक्तियों में से एक है।

वयस्कों में प्रोजेरिया एक ऑटोसोमल रिसेसिव तरीके से विरासत में मिला है। बच्चों में, उत्परिवर्तन विरासत में नहीं मिलता है, लेकिन सीधे रोगी के शरीर में होता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि वाहक प्रजनन आयु से पहले मर जाते हैं।

रोग के विकास को प्रभावित करने वाले गैर-आनुवंशिक कारक:

1. जीवन शैली,
2. सहवर्ती रोग,
3. जलवायु,
4. पोषण,
5. पर्यावरण की स्थिति,
6. अतिरिक्त सूर्य जोखिम,
7. धूम्रपान,
8. हाइपोविटामिनोसिस,
9. मनो-भावनात्मक कारक।

लक्षण

बच्चों में (हचिंसन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम)

जन्म के समय एक बीमार बच्चा एक साधारण बच्चा प्रतीत होता है। जीवन के पहले वर्ष में ही प्रोजेरिया के नैदानिक ​​लक्षण दिखाई देने लगते हैं। 2-3 साल से कम उम्र के कुछ बच्चों का विकास सही ढंग से होता है, और फिर वे ऊंचाई और वजन के मामले में अपने साथियों से पीछे रहने लगते हैं। प्रोजेरिया से पीड़ित बच्चों की एक विशिष्ट उपस्थिति होती है, क्योंकि रोग के लक्षण विशिष्ट और अद्वितीय होते हैं। सभी रोगी आश्चर्यजनक रूप से एक-दूसरे से मिलते-जुलते हैं।

विभिन्न परिवारों के हचिंसन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम वाले विशिष्ट बच्चे)

कम विशिष्ट हचिंसन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम वाला 4 वर्षीय लड़का

• बीमार बच्चों की खोपड़ी अनुपातहीन होती है, मस्तिष्क का एक बड़ा भाग और एक छोटा चेहरा होता है। उनकी नाक एक पक्षी की चोंच के समान होती है: यह पतली और नुकीली होती है। निचला जबड़ा खराब विकसित होता है, ठुड्डी उथली होती है, होंठ पतले होते हैं, कान उभरे हुए होते हैं, आँखें अस्वाभाविक रूप से बड़ी होती हैं। दांत दो पंक्तियों में बढ़ते हैं, वे ख़राब हो जाते हैं और जल्दी गिरने लगते हैं। यह विशिष्ट लक्षणों का यह सेट है जो बीमार बच्चों को बूढ़े लोगों की तरह दिखता है।
• कंकाल संबंधी असामान्यताएं पैथोलॉजी का मुख्य लक्षण हैं। बीमार बच्चों को छोटे कद, अविकसित कॉलरबोन और कूल्हों की विशेषता होती है। रोगियों की हड्डियाँ बहुत नाजुक होती हैं, वे अक्सर टूट जाती हैं, जोड़ों की गतिशीलता सीमित होती है। कूल्हे की अव्यवस्था आम है। बौनापन रोग की अभिव्यक्ति बन जाता है। कंकाल और नाखूनों के दोष देखे जाते हैं। नाखून पीले और उत्तल होते हैं, जो "घड़ी के चश्मे" की याद दिलाते हैं। बीमार बच्चे देर से बैठना और चलना शुरू करते हैं, उनकी मुद्रा बदल जाती है। कुछ सहायता के बिना चलने में असमर्थ हैं।
• त्वचा और चमड़े के नीचे की चर्बी पतली हो जाती है। रोगियों में जल्दी बुढ़ापा खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है: त्वचा झुर्रीदार हो जाती है, उसकी मरोड़ कम हो जाती है, पलकें सूज जाती हैं, मुंह के कोने गिर जाते हैं। शुष्क और झुर्रीदार त्वचा विशेष रूप से चेहरे और अंगों पर ध्यान देने योग्य होती है। सिर पर बाल झड़ते हैं, पतले और रूखे हो जाते हैं, पलकें और भौहें नहीं होती हैं। पतली खोपड़ी के माध्यम से शिरापरक जाल दिखाई देता है। चमड़े के नीचे की चर्बी की कमी के कारण बच्चा त्वचा से ढके कंकाल जैसा दिखता है। सूखी और झुर्रीदार त्वचा के एट्रोफिक स्थानों पर, हाइपरपिग्मेंटेशन के बड़े क्षेत्र, इनड्यूरेशन और केराटिनाइजेशन दिखाई देते हैं।
• अन्य लक्षण: शिशुवाद, कर्कश आवाज, मांसपेशियों की बर्बादी, छोटे हाथ, संकीर्ण और उभरी हुई छाती।

वयस्कों में (वर्नर सिंड्रोम)

वर्नर सिंड्रोम के पहले नैदानिक ​​लक्षण 14-18 साल की उम्र में दिखाई देते हैं। यौवन से पहले, रोगी सामान्य रूप से विकसित होते हैं। फिर वे अपने साथियों से शारीरिक विकास में पिछड़ने लगते हैं, गंजे हो जाते हैं, भूरे हो जाते हैं। उनकी त्वचा पतली, झुर्रीदार हो जाती है और अस्वस्थ पीलापन ले लेती है। चमड़े के नीचे की चर्बी और मांसपेशियों के शोष के कारण हाथ और पैर बहुत पतले दिखते हैं।

वर्नर सिंड्रोम वाला 37 वर्षीय व्यक्ति

30 वर्षों के बाद, रोगी के शरीर में निम्नलिखित रोग प्रक्रियाएं विकसित होती हैं:

1. दोनों आंखों में मोतियाबिंद,
2. आवाज की कर्कशता
3. पैरों पर कॉलस
4. त्वचा में अल्सरेटिव नेक्रोटिक प्रक्रियाएं,
5. पसीने और वसामय ग्रंथियों की शिथिलता,
6. हृदय में व्यवधान,
7. ऑस्टियोपोरोसिस, कोमल ऊतकों का मेटास्टेटिक कैल्सीफिकेशन, ऑस्टियोमाइलाइटिस,
8. इरोसिव ऑस्टियोआर्थराइटिस,
9. चेहरे पर "स्क्लेरोडर्मा मास्क",
10. छोटा कद, घना और छोटा शरीर, पतले और सूखे अंग,
11. घटी हुई बुद्धि,
12. नाखूनों की विकृति,
13. त्वचा पर बड़े उम्र के धब्बों का दिखना,
14. पीठ पर कूबड़,
15. थायराइड की शिथिलता के साथ एक्सोफथाल्मोस,
16. पिट्यूटरी रोग के साथ चंद्रमा का चेहरा,
17. पुरुषों में वृषण शोष, महिलाओं में मासिक धर्म की अनियमितता, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति।

त्वचा का एपिडर्मिस चपटा होता है, संयोजी ऊतक तंतु स्क्लेरोज़ होते हैं, चमड़े के नीचे के ऊतक शोष और आंशिक रूप से संयोजी ऊतक द्वारा प्रतिस्थापित किए जाते हैं। हाथ और पैर के जोड़ों में निष्क्रिय आंदोलनों की सीमा पूर्ण लचीलेपन और अंग के विस्तार की असंभवता से प्रकट होती है। यह tendons और दर्द के cicatricial संकुचन के कारण है।

40 वर्ष की आयु तक, रोगी वृद्धावस्था की बीमारियों का विकास करते हैं: हृदय की समस्याएं, मधुमेह मेलेटस, हाथों और पैरों के बार-बार फ्रैक्चर, जोड़ों में दर्द, सौम्य और घातक त्वचा ट्यूमर, पैराथायरायड ग्रंथियों की शिथिलता। प्रोजेरिया में मौत का मुख्य कारण कैंसर बनना, दिल का दौरा और स्ट्रोक, आंतरिक रक्तस्राव है।

पैथोलॉजी के लक्षण केवल सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से मिलते जुलते हैं। प्रोजेरिया में उम्र बढ़ने के लक्षण गंभीरता में भिन्न होते हैं या एक अलग क्रम में दिखाई देते हैं। प्राकृतिक उम्र बढ़ने के साथ, नाखून की वृद्धि धीमी हो जाती है, और प्रोजेरिया के साथ, यह पूरी तरह से बंद हो जाता है। वृद्ध लोगों में, सिर पर बाल झड़ने के बाद भौहें पतली हो जाती हैं, और इसके विपरीत प्रोजेरिया के रोगियों में।

निदान

हचिंसन-गिल्डफोर्ड सिंड्रोम

वर्नर सिंड्रोम

प्रोजेरिया के निदान के लिए विशिष्ट तकनीकों और अध्ययनों की आवश्यकता नहीं होती है। रोग के बाहरी लक्षण इतने स्पष्ट हैं कि निदान केवल लक्षणों और दृश्य परीक्षा डेटा के आधार पर किया जाता है। विशेषज्ञों द्वारा व्यक्तिगत और पारिवारिक इतिहास की समीक्षा की जाती है।

सहवर्ती रोगों का पता लगाने के उद्देश्य से अतिरिक्त अध्ययनों का संकेत दिया गया है। मरीजों को एक सामान्य रक्त परीक्षण, इसका जैव रासायनिक अध्ययन, ऑस्टियोआर्टिकुलर उपकरण का एक्स-रे, त्वचा का ऊतकीय परीक्षण, चिकित्सा और आनुवंशिक परामर्श निर्धारित किया जाता है।

इलाज

प्रोजेरिया के लिए फिलहाल कोई रामबाण इलाज नहीं है। सभी उपचार जो कभी भी उपयोग किए गए हैं वे अप्रभावी साबित हुए हैं। बीमारी को रोकने और इसे और खराब होने से बचाने के लिए डॉक्टर आधुनिक तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। एंडोक्रिनोलॉजी, थेरेपी, कार्डियोलॉजी के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा मरीजों का संयुक्त रूप से इलाज किया जाता है।

रोगियों की स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर लिखते हैं:

• तीव्र हृदय और संवहनी विफलता की रोकथाम के लिए "एस्पिरिन" - दिल का दौरा और स्ट्रोक।
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए स्टैटिन - लिपोस्टैट, होलेटर, लिप्टोनॉर्म।
• थ्रोम्बस के गठन की प्रक्रिया को रोकने या धीमा करने के लिए एंटीकोआगुलंट्स - "वारफेरेक्स", "सिंकुमारिन"।
• वृद्धि हार्मोन युक्त तैयारी - गेट्रोपिन, नियोट्रोपिन, डायनाट्रोप। वे आपको शारीरिक विकास में अंतराल को ठीक करने की अनुमति देते हैं।
• तैयारी जो घावों को ठीक करती है और अल्सर के गठन में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है - "मेफानाट", "बेपेंटेन"।
• मधुमेह मेलेटस के लिए हाइपोग्लाइसेमिक दवाएं - "डायबेटन", "मैनिनिल", "ग्लाइफॉर्मिन"।

कठोर और कठोर जोड़ों को प्रभावित करने के उद्देश्य से फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं की जाती हैं। मरीजों को वैद्युतकणसंचलन, रिफ्लेक्सोलॉजी, व्यायाम चिकित्सा, अवरक्त किरणें, जल प्रक्रियाएं, मिट्टी चिकित्सा, यूएचएफ चिकित्सा, मैग्नेटोथेरेपी निर्धारित की जाती है। प्रोजेरिया के मरीजों को उचित पोषण, विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट से भरपूर, मध्यम शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा में लंबी सैर, अच्छा आराम दिखाया जाता है।

शिशुओं को एक ट्यूब के माध्यम से विशेष दूध के फार्मूले के साथ खिलाया जाता है जिसमें शरीर का वजन बढ़ाने के लिए एडिटिव्स होते हैं। दूध के दांत निकल जाते हैं, जिससे स्थायी दांतों के लिए जगह बन जाती है, जो बीमार बच्चों में जल्दी फूट जाते हैं। विशेषज्ञ हृदय प्रणाली की स्थिति की निगरानी करते हैं, जिससे समय पर प्रारंभिक बीमारियों की पहचान करना संभव हो जाता है। प्रारंभिक उम्र बढ़ने वाले सिंड्रोम वाले मरीजों के लिए सर्जिकल उपचार का भी संकेत दिया जाता है। एंजियोप्लास्टी या कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग की मदद से रक्त वाहिकाओं की पेटेंसी बहाल हो जाती है।

प्रोजेरिया एक लाइलाज विकृति है, जिसके विकास को रोका नहीं जा सकता है।स्टेम सेल और फ़ार्नेसिलट्रांसफेरेज़ इनहिबिटर वाले वयस्कों के प्रायोगिक उपचार से चमड़े के नीचे की वसा, कुल वजन को बहाल करना और हड्डी की नाजुकता को कम करना संभव हो जाता है। रोग का पूर्वानुमान हमेशा प्रतिकूल होता है। मरीजों की मृत्यु तीव्र कोरोनरी अपर्याप्तता या ऑन्कोपैथोलॉजी से होती है। प्रोजेरिया की रोकथाम इस तथ्य के कारण असंभव है कि रोग प्रकृति में अनुवांशिक है। आजीवन चिकित्सा केवल इसे आसान बना सकती है और रोगियों के जीवन को लम्बा खींच सकती है। रोग के उपचार में निरंतर देखभाल, हृदय की देखभाल और शारीरिक चिकित्सा मुख्य दिशाएँ हैं।

वीडियो: समय से पहले बुढ़ापा सिंड्रोम वाले लोगों के उदाहरण

वीडियो: प्रोजेरिया वाले लोगों के बारे में टीवी शो