7 महीने का बच्चा प्रतिदिन कितना सोता है। अँधेरे में सो जाओ

जीवन के पहले वर्ष में, नवजात शिशु की गतिविधि धीरे-धीरे बढ़ती है, और उसके लिए आवश्यक नींद की अवधि तदनुसार कम हो जाती है। यदि नवजात शिशु लगभग पूरे दिन सोता है, तो 7 महीने तक वह 24 घंटों में से लगभग 9 घंटे जागता है और इस समय वह वयस्कों के साथ सक्रिय रूप से खेलता है और संवाद करता है।

इस उम्र में बच्चों का एक छोटा सा हिस्सा ही अपने आप सो सकता है, जबकि ज्यादातर बच्चों को इसके लिए अपने माता-पिता की मदद की जरूरत होती है। यह समझने के लिए कि जब एक बच्चे को युवा माता-पिता की आवश्यकता होती है, तो आपको यह जानना होगा कि बच्चे को कितना सोना चाहिए और 7 महीने में जागना चाहिए। इस लेख में हम इस मुद्दे को समझने की कोशिश करेंगे।

7 महीने में बच्चा कितना सोता है?

आंकड़ों के अनुसार, 7 महीने की उम्र में बच्चे का कुल सोने का समय दिन में लगभग 15 घंटे होता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, और कुछ बच्चों को थोड़ी देर सोने की जरूरत होती है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, पर्याप्त और कम नींद की अवधि होती है।

7 महीने की रात में एक बच्चे की नींद करीब 11-12 घंटे तक रहती है। इस उम्र में लगभग सभी बच्चे रात में खाना खाने के लिए उठते हैं। कृत्रिम बच्चों के माता-पिता को अपने बच्चे के लिए फार्मूला की एक बोतल तैयार करने के लिए रात में 1 या 2 बार उठना पड़ सकता है। ज्यादातर मामलों में शिशुओं की नींद खराब होती है, वे हर घंटे सचमुच अपनी माँ के स्तन चूस सकते हैं, इसलिए कई महिलाएं अपने बेटे या बेटी के साथ सोना पसंद करती हैं।

7 महीने का बच्चा आमतौर पर एक नए दिन के सोने के पैटर्न में बदल जाता है। उस समय तक, बच्चा सुबह, दोपहर और शाम को सोता था, लेकिन अब ज्यादातर बच्चों को दिन में दो आराम की जरूरत होती है। प्रत्येक नींद की अवधि औसतन लगभग 1.5 घंटे होती है।

यदि आपका बच्चा अभी तक इस तरह के बदलावों के लिए तैयार नहीं है और अधिक बार आराम करना चाहता है, तो आपको विशेष रूप से बच्चे को आदी नहीं बनाना चाहिए। चूंकि 7-8 महीने की उम्र में एक बच्चा कितना सोता है, यह प्रत्येक बच्चे की पूरी तरह से व्यक्तिगत विशेषता है, उसे खुद को यह पता लगाने का मौका दें कि पुनर्निर्माण कब करना है।

यदि आप बच्चे को बिस्तर पर रखना शुरू करते हैं, जब आप देखते हैं कि वह वास्तव में यह चाहता है, तो समय के साथ उसके जागने की अवधि बढ़ जाएगी, और अंततः, बच्चा स्वतंत्र रूप से 2 दिनों की नींद में चला जाएगा। इस प्रक्रिया में आमतौर पर दो सप्ताह से अधिक समय नहीं लगता है।

भले ही, कोशिश करें कि आपका बच्चा एक बार में 4 घंटे से अधिक समय तक जगे न रहे। अन्यथा, आप उस क्षण को याद कर सकते हैं जब बच्चे को बिस्तर पर रखा जाना चाहिए, और ऐसा करना बेहद मुश्किल होगा। आप निम्न तालिका को देखकर इस प्रश्न का अधिक विस्तार से अध्ययन कर सकते हैं कि 7 महीने में बच्चे को कितने समय तक सोना चाहिए:

एक बच्चे के जीवन में पहला बड़ा मील का पत्थर छह महीने का होता है। उल्लेखनीय रूप से मजबूत और बड़ा हो गया, बच्चा पहले से ही अपने पहले दांतों, बैठने की क्षमता और पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में पहले "वयस्क" भोजन की कोशिश कर सकता है। देखभाल करने वाले माता-पिता बच्चे की वृद्धि और विकास पर बहुत ध्यान देते हैं, खुद से पूछें कि बच्चा आमतौर पर 6 महीने में कितना सोता है और बाकी समय को दिन में कैसे वितरित किया जाए। इन सवालों के जवाब एक सामंजस्यपूर्ण शासन के निर्माण का सुझाव देते हैं जो बच्चे की उम्र की जरूरतों के अनुरूप होगा और बच्चे के सही विकास में मदद करेगा।

हम विस्तार से विश्लेषण करेंगे कि दिन के दौरान आराम कैसे वितरित किया जाए और रात और दिन में नींद की अवधि का संकेत दिया जाए। आइए हम मुश्किल बिस्तर और सो जाने जैसी समस्या पर ध्यान दें।

एक उचित नींद कार्यक्रम रखने से आपके बच्चे को इष्टतम गति से विकसित और विकसित करने में मदद मिलती है।

6 और 7 महीने की औसत नींद

मानदंड अब आचरण के नियमों को इतनी सख्ती से विनियमित नहीं कर रहे हैं। बाल रोग विशेषज्ञ शिशुओं में नींद के मुद्दे के प्रति अधिक वफादार होते हैं और इस मामले में वे बच्चे की विशेषताओं और उसकी जरूरतों को ध्यान में रखने की सलाह देते हैं।

औसत आंकड़ों के मुताबिक छह महीने के बच्चे को दिन में 13-14 घंटे सोना चाहिए। इसमें से अधिकांश, लगभग 9-10 घंटे, रात की नींद का समय है, शेष घंटे दिन के आराम के लिए हैं।

आधे साल के ज़्यादातर बच्चे दिन में 2-3 बार सोते हैं, लेकिन इसके कुछ अपवाद भी हैं। बच्चे छह महीने में एक बार ही सो पाते हैं। यह देखते हुए कि बच्चा जोरदार, सक्रिय और स्वस्थ है, कोई भी विकल्प आदर्श होगा।

दिन की नींद और सामान्य नींद की मेज

आइए इस सवाल का जवाब दें कि बच्चे आमतौर पर छह महीने में कितना सोते हैं, भले ही वह किसी भी तरह का दूध पिला रहा हो। ऐसा करने के लिए, हम नीचे दी गई तालिका में दिखाए गए डेटा का विश्लेषण करके 6 महीने के बच्चे में दैनिक नींद के आहार का विस्तार से विश्लेषण करेंगे:

पहला आराम	9.00-10.30	1.5 घंटे
शांत घंटा	13.00-16.00	3 घंटे
शाम का विश्राम	18.00-19.30	1.5 घंटे
रात्रि विश्राम	22.00-6.00	8 घंटे

ज्यादातर बच्चे लंबी झपकी के बाद जल्दी उठते हैं।

छह महीने की उम्र में दिन के दौरान नींद की मात्रा और अवधि के बारे में सवाल के जवाब की तलाश में, आपको एक स्पष्ट जवाब नहीं मिलेगा, हालांकि अधिकांश बच्चे अभी भी तीन झपकी का पालन करते हैं। लड़के और लड़कियों के बीच आराम की मात्रा में कोई अंतर नहीं होता, फर्क सिर्फ इतना है कि लड़कियां ज्यादा आसानी से फिट हो जाती हैं।

छह महीने की उम्र दो नींद में संक्रमण का समय हो सकता है। इस संक्रमण के कारण और पूर्वापेक्षाएँ क्या हैं? बच्चा जिद्दी है और आखिरी शाम के आराम के लिए बिस्तर पर नहीं जाता है, इसलिए वह जल्दी थक जाता है और समय से पहले सो जाता है। इसलिए सुबह के सोने का समय भी टाल दिया जाता है। नतीजतन, मां को अपने बच्चे से दो दिन का ब्रेक मिलता है।

बच्चा कितनी बार सोता है?

एक बच्चे के छह महीने के दिन में लगभग 5 घंटे का आराम होता है। इस समय को निम्नानुसार वितरित किया जाता है (तीन बार की नींद को ध्यान में रखते हुए): सुबह 1.5 घंटे, दोपहर में 2-2.5 घंटे और शाम को 1.5 घंटे। बच्चे के दो बार के ब्रेक में संक्रमण की संभावना को देखते हुए, उनकी अवधि बढ़ाई जाएगी। इस प्रकार, सुबह का आराम लगभग 2-2.5 घंटे होगा, और दिन का समय - 3 घंटे। एक दिन की सैर पर सोने के दौरान, आराम की अवधि उस समय से अधिक होगी जब बच्चा घर पर पालना में सोया था।

बच्चा कब तक सोता है?

नींद की अवधि का उपलब्ध औसत केवल एक प्रारंभिक बिंदु है, लेकिन मुख्य मानदंड नहीं है। बच्चा थोड़ा या बहुत आराम करता है, लेकिन एक ही समय में अच्छा और हंसमुख महसूस करता है - समायोजन करने और शासन को बदलने के लिए जल्दी मत करो। संभावना है कि इस दौरान क्रम्ब को पर्याप्त नींद आ जाए।

यदि बच्चा सक्रिय, जोरदार और स्वस्थ है, तो निश्चित रूप से उसके लिए नींद की व्यवस्था उपयुक्त है - आपको व्यक्तिगत संकेतकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है

बच्चे जल्दी उठ जाते हैं। उनका उदय सुबह 7 बजे शुरू होता है। बच्चा भोजन मांगता है, और उसे प्रति रात एक पूर्ण डायपर बदलने की भी आवश्यकता होती है। सभी गतिविधियों के बाद बच्चा खुशी से खेलता है। 2-3 घंटे के बाद इसकी गतिविधि कम हो जाती है, जब आप फिर से सोना चाहते हैं - यह 9-9: 30 के बीच होता है। सुबह का आराम लगभग 1.5 घंटे तक रहता है।

बच्चा अपनी माँ के साथ जागने के चरणों को बिताना पसंद करता है। बच्चे को घर के कुछ कामों से जोड़कर उस पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें और उसके विकास में भी शामिल हों।

बच्चे के लिए दिन में ताजी हवा में सोना बेहतर होता है। घुमक्कड़ आपके डॉर्महाउस को खामोश कर देगा और वह घर से थोड़ा अधिक सो पाएगा - 2.5-3 घंटे। एक शांत घंटे का समय 12 से 15 घंटे तक है।

शाम को, बच्चे का आराम बहुत अच्छा नहीं होता है। यह लगभग 18:00 बजे शुरू होता है, और 1-1.5 घंटे के बाद बच्चा अपने पैरों पर वापस आ जाता है, उसे खेलने और चलने में खुशी होगी। शाम को जब बच्चा जाग रहा हो तो टहलना बेहतर होता है। 30-40 मिनट के लिए एक उपयोगी व्यायाम रात में बिस्तर की प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद करेगा। इसमें आगामी स्नान, मालिश और हार्दिक रात्रिभोज जोड़ें, और फिर आपके पास एक थका हुआ, अच्छी तरह से खिलाया और सोने के लिए तैयार बच्चा है।

शांत शाम की सैर के बाद, बच्चा पूरी तरह से सो जाता है, इसलिए इसे रोजाना करने की सलाह दी जाती है।

6 और 7 महीने में रात को बच्चे की नींद

आहार के आदी, अधिकांश भाग के लिए आधे साल के बच्चे पहले से ही अंधेरे में भोजन किए बिना कर सकते हैं और इसके लिए जाग नहीं सकते हैं। crumbs ध्वनि और शांति से सोते हैं। बच्चा, जिसने रात में अच्छा भोजन किया और शेष ऊर्जा को बाहर निकालने का अवसर मिला, 22:00 बजे बिस्तर पर जाता है और सुबह 7 बजे तक सुरक्षित रूप से सोता है।

बच्चा रात में कितनी बार और कितनी देर सोता है?

बच्चों के लिए रात के आराम की अवधि भिन्न हो सकती है: कुछ 7-8 घंटे सोते हैं, जबकि अन्य के लिए यह समय बढ़ जाता है। ऐसा होता है कि बच्चा 21: 00-22: 00 बजे आराम करने चला गया, और केवल 7:00 बजे और यहां तक ​​​​कि 8:00 बजे भी उठा। सबसे अधिक संभावना है, बच्चा अभी भी जाग गया, लेकिन अपने आप सो गया। इस प्रकृति के बच्चे अपने साथियों की तुलना में दिन में अधिक सोते हैं।

सक्रिय बच्चे अपनी माताओं को सोने नहीं देते और भोजन की मांग करते हुए आधी रात को जागते हैं, और सुबह वे थोड़ा हल्का उठते हैं - सुबह 5 बजे वे पहले से ही जागते हैं और खेलने के लिए तैयार होते हैं। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, सभी बच्चे अलग हैं।

चिंतित है कि आपके छोटे को पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है, बस उसे पूरे दिन देखें। एक बच्चा जो सक्रिय है, अच्छा खाता है, शांति से सोता है और अच्छे मूड में जागता है, उसे आहार के समायोजन की आवश्यकता नहीं होती है। निश्चिंत रहें कि स्वास्थ्य और अच्छा मूड मुख्य संकेतक हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद मिल रही है।

बेचैन नींद के कारण

एक बच्चे के लिए रात के बीच में बार-बार जागना असामान्य नहीं है, जो अंततः थकान और सनक का कारण बनता है। इस मामले में, माता-पिता को संदेह हो सकता है कि बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है या बच्चे को पर्याप्त आराम नहीं मिल रहा है। बच्चे को करीब से देखें, धीरे-धीरे उसकी दिनचर्या पर विचार करें, बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें और समस्याओं को दूर करना शुरू करें। आइए मुख्य सूची दें।

दांत काटे जा रहे हैं

छह महीने में, पहले दांतों के फटने से crumbs पीड़ित होने लगते हैं। इस अवधि को शांति से जीवित रहने के लिए हर किसी के लिए नियत नहीं है। अक्सर बच्चा दर्द और बेचैनी से पीड़ित होता है। आराम भी भुगत सकता है, और दिन के किसी भी समय। विशेष टीथर खिलौने खरीदें, जिनमें से कई का शीतलन प्रभाव होता है, और दर्द निवारक जैल के उपयोग की उपेक्षा न करें। मसूड़ों की मालिश करने से बेचैनी से राहत मिलती है।

पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

छह महीने की उम्र पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का समय है। आपकी सामान्य माँ के दूध या फॉर्मूला से बहुत अलग भोजन कभी-कभी पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है। आदर्श रूप से, नए उत्पादों के सभी नमूनों को सुबह में स्थानांतरित किया जाना चाहिए, ताकि बच्चे को नए प्रकार के भोजन को शांति से पचाने का अवसर मिले। बिस्तर पर जाने से पहले, क्रम्ब को परिचित भोजन खिलाएं।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत न केवल एक खुशी है, बल्कि बच्चे के शरीर के लिए एक निश्चित तनाव भी है।

सो अशांति

गर्मी के कारण नींद बेचैन और बेचैन हो सकती है (अधिक लेख में :)। विफलता गर्मी और सर्दियों दोनों में हो सकती है, जब बैटरी को उनकी अधिकतम क्षमता पर गर्म किया जाता है। एक सपने में टुकड़ा पसीना आता है, नाक में श्लेष्म की सतह सूख जाती है, इस वजह से बच्चा उछलता है और मुड़ता है, भारी और बुरी तरह से सांस लेता है। उल्लंघन से बार-बार जागरण होता है। बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की कमरे में नम और ठंडी हवा रखने की जोरदार सलाह देते हैं। इस मामले में, तापमान 20˚С से अधिक नहीं होना चाहिए। यह बैटरी की शक्ति को कम करके और खिड़की खोलकर प्राप्त किया जा सकता है। आप खुद देखेंगी कि आपके शिशु का आराम कितना शांत हो जाएगा।

व्यवस्था का उल्लंघन

माता-पिता, अनजाने में, अपने नन्हे-मुन्नों की नींद की गुणवत्ता खराब कर देते हैं। सुबह की नींद को लम्बा करने के लिए इसे 1-2 घंटे बाद लगाने का निर्णय लेना, परिणामस्वरूप, उन्हें रात में बच्चे के साथ एक चिंताजनक आराम मिलता है (लेख में अधिक :)। बच्चा अक्सर उठता है और सुबह खराब मूड में उठता है। इस उम्र में बच्चों में तंत्रिका तंत्र अभी भी बहुत नाजुक है - बच्चा आसानी से अत्यधिक उत्तेजित होता है, लेकिन कठिनाई से शांत हो जाता है। दैनिक दिनचर्या का सख्ती से पालन करना बेहद जरूरी है, जिसकी आदत बच्चे को हो जाती है। नियमित रूप से की जाने वाली क्रियाएं (खाना, चलना, स्नान करना, सोना) बच्चे को शांत महसूस करने में मदद करती हैं, जिसका अर्थ है कि इस मामले में बाकी चीजें सफल होंगी।

रात का भोजन

रात के भोजन के बारे में बहुत सारी राय है, लेकिन डॉ। कोमारोव्स्की सहित अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि 6 महीने के बाद रात में बच्चे को स्तनपान कराने की कोई आवश्यकता नहीं है। जागने के दौरान एक बच्चा एक बोतल और एक स्तन मांगता है, सबसे अधिक संभावना है, यह आदत से बाहर होता है। फिर यह महत्वपूर्ण है कि सोने की स्थिति सुनिश्चित करें और जांचें कि कमरा ठंडा और ताजा है या नहीं। बिना दूध पिलाए एक स्तनपान करने वाला बच्चा पूरी रात बिना जगाए शांति से आराम कर सकता है। पालन-पोषण का प्राकृतिक तरीका किसी भी समय और 6 महीने के बाद बच्चे को स्तन "देने" की संभावना का तात्पर्य है, लेकिन, एक नियम के रूप में, माता-पिता इस मामले में अपने बच्चों के साथ सोते हैं, जिसका अर्थ है कि उठने की कोई आवश्यकता नहीं है पालना। इस मामले में, प्रत्येक माता-पिता अपना "सुनहरा मतलब" चुनने के लिए स्वतंत्र हैं।

यदि रात्रि भोजन छह महीने तक चलता है, तो माता-पिता अक्सर बच्चे के साथ सोना पसंद करते हैं।

बड़ी दिन की नींद

रात में सोने की अवधि का दिन के दौरान आराम की मात्रा से सीधा संबंध होता है। यह गणना की जा सकती है कि यदि हम दिन के दौरान सोने के समय को दैनिक मानदंड के 14 घंटे से घटा दें, तो शेष रात्रि विश्राम का समय होगा। यदि माता-पिता अपने बच्चे को रात में - 9-10 घंटे लंबी नींद देना चाहते हैं, तो उन्हें दिन के आराम की मात्रा को विनियमित करना चाहिए, जो 4 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। शासन का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है और जागने से डरना नहीं चाहिए समय से पहले का बच्चा। अब जो कुछ भी "चूक" गया, वह रात में मिलेगा।

नींद में सुधार: कैसे?

बच्चों में नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जा सकता है:

1. जागने की अवधि के दौरान सक्रिय खेल, साथ ही विकासात्मक गतिविधियों का उपयोग और ताजी हवा में चलना। बिस्तर पर जाने से पहले, सभी सक्रिय और स्फूर्तिदायक खेलों को बाहर करना महत्वपूर्ण है।
2. त्वचा से त्वचा के संपर्क के महत्व को याद रखें। हथियार, आलिंगन और चुंबन पर बच्चे को ले लो, समय एक साथ अधिक बार खर्च करते हैं।
3. बिस्तर सुखद, गर्म और आरामदायक होना चाहिए।

नींद की सैर

माता-पिता अक्सर खुद से पूछते हैं कि दिन में बड़ी नींद के दौरान अपने बच्चे के साथ चलना क्यों अच्छा है? यह पता चला है कि यह सबसे सक्रिय बच्चे को शांत करने और लेटने का एक शानदार तरीका है, जिसे घर पर लेटने में एक घंटा लगता है। स्ट्रोलर आपको झूमता और सुस्ताता है, और ताज़ी हवा और यहाँ तक कि आपके आस-पास गुनगुनाहट भी आपको जल्दी सो जाने में मदद करती है।

कई बच्चों के लिए, घुमक्कड़ दिन में सोने के लिए सबसे अच्छी जगह बन जाता है, जो केवल माँओं के लिए ही अच्छा होता है।

ताजी हवा बच्चे के लिए अच्छी होती है - यह बच्चे के शरीर को सख्त और ठीक करने में मदद करती है, और बीमारियों को रोकने में भी मदद करती है। खराब मौसम से न शर्माएं: रिमझिम बारिश और धूप की कमी घर पर रहने का कारण नहीं है।

युवा माताएं अक्सर घर पर ही फिजूलखर्ची करना पसंद करती हैं, और अपने घर के काम खुद करती हैं, लेकिन फिर भी आपको घुमक्कड़ वाले विकल्प को प्राथमिकता देनी चाहिए। ताजी हवा में टहलना न केवल बच्चे के लिए, बल्कि उसकी माँ के लिए भी उपयोगी होगा।

अनुष्ठान आपको सो जाने में मदद करते हैं

बच्चा आत्मविश्वास और शांत महसूस करता है जब उसके जीवन में कुछ ऐसे अनुष्ठान होते हैं जिन्हें प्रतिदिन दोहराया जाता है। वे उसे सही मूड में ट्यून करने में मदद करते हैं और उसे आने वाली घटनाओं के बारे में सूचित करते हैं। सोने के समय की तैयारी के दौरान अनुष्ठानों का महत्व विशेष रूप से महान है। ऐसा करने के लिए, आदर्श रूप से, आपको क्रियाओं का निम्नलिखित क्रम विकसित करना चाहिए:

1. सोने से पहले टहलना और बाद में शोर और सक्रिय खेलों का बहिष्कार;
2. जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, स्ट्रिंग) के साथ स्नान करना, जो छोटे को शांत करेगा, साथ ही साथ बच्चे के तेल से आराम से मालिश करेगा;
3. परियों की कहानी पढ़ना, पजामा पहनना;
4. जब बच्चा दूसरे कमरे में भोजन कर रहा हो, तो शयनकक्ष अच्छी तरह हवादार होना चाहिए;
5. मेरी माँ के प्रदर्शन में एक परी कथा या पसंदीदा लोरी।

इस तरह की नियमित क्रियाओं से बच्चे को शासन की आदत पड़ने में मदद मिलेगी और थोड़ी देर बाद वह पहले से ही समझ जाएगा कि स्नान एक आसन्न नींद का संकेत देता है। अनुष्ठानों का पालन करें, फिर आप छोटे को सपनों की दुनिया में एक सहज और शांत संक्रमण प्रदान करेंगे।

बच्चे का जन्म बहुत खुशी और खुशी लाता है। अपने बच्चे को पहली बार देखकर माँ कितनी खुशी का अनुभव करती है! उसकी पहली सार्थक मुस्कान और सचेत आंदोलनों, पहले प्रयासों और उपलब्धियों ने उसे कितना उत्साह और विजय दी!

एक बच्चे के विकास से जुड़े साधारण रोज़मर्रा के क्षण युवा पति-पत्नी को प्रसन्न कर सकते हैं और उन्हें करीब ला सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है और छह महीने के दौर में पहुंचता है, नवजात शिशु के सही पालन-पोषण की चिंता हंसमुख और लापरवाह विचारों में जुड़ जाती है।

ऐसा होता है कि बच्चा स्पष्ट रूप से सोने से इंकार कर देता है, उसके इनकार के साथ सनक या कड़वा रोना। क्या किया जा सकता है?

सबसे पहले, बच्चे को दया और आश्वस्त किया जाना चाहिए। शायद वह अति उत्साहित था, और वह स्वयं अपनी स्थिति से खुश नहीं है। या कुछ उसे चोट पहुँचाता है।

दूसरे, यह बच्चे के लिए कुछ शर्तों को व्यवस्थित करने के लिए समझ में आता है: मौन प्रदान करें, गोधूलि बनाएं, ताजी हवा में बाहर जाएं।

व्यायाम

अधिकतर, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे चलते समय सोना पसंद करते हैं। सबसे पहले, ताजी हवा उन पर स्फूर्तिदायक काम करती है, और उसके बाद ही - आराम। नए लोगों से मिलने, प्राकृतिक दुनिया को देखने, सुखद और आश्चर्यजनक प्रभाव प्राप्त करने के बाद, बच्चे थक जाते हैं और शांति से सो जाते हैं।

एक बच्चे की परवरिश

अब एक महत्वपूर्ण और व्यापक प्रश्न पर चलते हैं। जागने की अवधि के दौरान बच्चे के साथ क्या करना है? 7 महीने में बच्चे का विकास कैसे करें?

पहली बात जो माता-पिता को याद रखनी चाहिए वह यह है कि इस अवधि के दौरान बच्चा जिज्ञासु और निंदनीय होता है। उसके लिए सब कुछ दिलचस्प है, सब कुछ नया है, सब कुछ आकर्षक है। इसलिए, माँ जो पेशकश करती है वह निश्चित रूप से ध्यान और लाभ को आकर्षित करेगी।

आप अपने बच्चे को उसकी बुद्धि और क्षमताओं को विकसित करने के लिए क्या दे सकते हैं?

आप बच्चे के लिए सुखद संगीत भी चालू कर सकते हैं, जो उसके सौंदर्य स्वाद और वरीयताओं को आकार देगा, और सकारात्मक भावनाओं का कारण बनेगा।

उपयोगी खेल

कई माताएँ अक्सर बच्चे के साथ खेलने के रूप में साधारण गतिविधियों का उपयोग करती हैं। 7 महीने की उम्र में, बच्चा पहले से ही कई वस्तुओं के भाषण और अर्थ को समझता है, इसलिए यह सही होगा कि एक शांत, हर्षित माहौल में उसे नई अवधारणाओं और चीजों से परिचित कराया जाए, यह सवाल "कहां?"। उदाहरण के लिए: "दादी कहाँ है?", "गुड़िया / कार / कुत्ता कहाँ है?" साथ ही इस अवधि के दौरान, बच्चे को परिचित जानवरों द्वारा उत्सर्जित ध्वनियों को सिखाने की सिफारिश की जाती है।

7 महीने के बच्चे के साथ अन्य शैक्षिक खेल हैं। यह एक क्लासिक पिरामिड हो सकता है, जिसे इकट्ठा करके, बच्चे को वस्तुओं के रंगों और आकृतियों का पहला विचार मिलेगा। या "लुका-छिपी" का खेल, जब कोई खिलौना टुकड़ों के सामने छिपाकर उसे ढूँढ़ने को कहा।

इस स्तर पर, ठीक मोटर कौशल का विकास एक महत्वपूर्ण शिक्षण तकनीक हो सकती है। बच्चे के सामने मेवे, चमकीले मोती या बटन छिड़कें और उसे अपने उदाहरण से इन सभी वस्तुओं को एक बाल्टी में इकट्ठा करने के लिए प्रोत्साहित करें। फिर आप बच्चे को मछली पकड़ने की रेखा पर मोतियों या गेंदों को स्ट्रिंग करना सिखा सकते हैं, वस्तुओं को रंग और आकार के आधार पर छाँट सकते हैं, और इसी तरह।

हालांकि, छोटी वस्तुओं के साथ खेलते समय, सुरक्षा के बारे में कभी न भूलें: अपने बच्चे को लावारिस न छोड़ें ताकि वह ऐसे खिलौनों को निगले या अपनी नाक में न डाले।

बेशक, 7 महीने में बच्चे को कैसे विकसित किया जाए, इसका विषय केवल उसकी बौद्धिक परवरिश तक ही सीमित नहीं होना चाहिए।

इस दौरान बच्चे का शारीरिक विकास भी महत्वपूर्ण होता है। इसलिए, उसे नियमित रूप से मालिश और जिमनास्टिक दें, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, पूरे परिवार की भावनात्मक स्थिति की निगरानी करें। और तब आपका बच्चा बड़ा होकर एक स्वस्थ और सुखी बच्चा बनेगा।

हर दिन बच्चा अधिक से अधिक बढ़ता और विकसित होता है, अपने आस-पास की हर चीज में दिलचस्पी लेता है, नए कौशल सीखता है और हर दिन बड़ी मात्रा में जानकारी प्राप्त करता है। 7 महीने के बच्चे में बहुत अधिक ऊर्जा होती है जो वह खेल पर खर्च करता है, रेंगने या बैठने की कोशिश करता है। लेकिन पूरी गतिविधि के लिए उसे आराम की जरूरत होती है। 7 महीने में एक बच्चे को कितना सोना चाहिए, यह जानने से माता-पिता को दैनिक दिनचर्या बनाए रखने में मदद मिलेगी।

7 महीने में बच्चे की नींद की दर

दिन के दौरान, बच्चे को भी बिस्तर पर रखना पड़ता है, इस तथ्य के बावजूद कि वह खुशी से खेलता है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो बच्चा अत्यधिक उत्तेजित हो जाएगा और शाम को भावनात्मक रूप से अधिक तनाव के कारण सो नहीं पाएगा। यह अभी भी अस्थिर तंत्रिका तंत्र के कारण है, इसलिए ऊर्जा भंडार को फिर से भरने और फिर से भरने के लिए आराम आवश्यक है।

औसतन, सात महीने का बच्चा दिन में 14-15 घंटे सोता है, जिनमें से 11 रात में और 3-4 दिन में सोते हैं।

7 महीनों में, सामान्य दिनचर्या कभी-कभी बदल जाती है। और यह मुख्य रूप से दिन के आराम की मात्रा के कारण होता है: बच्चा दिन में तीन बार सो सकता है, या दोहरी नींद ले सकता है। यदि वह लगातार तीन बार सोता रहे, तो समय इस प्रकार बंट जाता है:

• पहली सुबह की नींद 8.30 से 10.00 बजे तक;
• 13.30 से 14.30 तक दूसरी झपकी;
• तीसरी शाम की नींद 17.00 से 18.30 तक।

यदि बच्चा दिन में दो बार सोने के लिए समायोजित हो जाता है, तो सुबह की नींद बदल जाती है और लगभग 11.00 बजे शुरू होती है, और 12.30 तक चलती है। दोपहर के भोजन के समय, बच्चा सक्रिय रूप से समय बिताता है, और 16.00 से 17.30 तक आराम करने के लिए चला जाता है। तदनुसार, रात में इसे 1-2 घंटे पहले रखा जाता है।

माता-पिता को बच्चे को दिन में तीन बार आराम करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, अगर यह स्पष्ट है कि उसके लिए दो पर्याप्त हैं।

बच्चों को ताजी हवा में अच्छी नींद आती है। न केवल अनुभवी माता-पिता, बल्कि डॉक्टरों द्वारा भी इस अभ्यास की सिफारिश की जाती है।एक बच्चा जिसे दिन में तीन बार आराम करने की आदत होती है, वह अपना दूसरा दिन बाहर सोने में बिताता है। इसके अलावा, इसकी अवधि 2-2.5 घंटे तक बढ़ सकती है। इस मामले में, शाम को बच्चा केवल 30-60 मिनट के लिए पालना में रहता है, और यह सामान्य है।

यदि आपका बच्चा दिन में दो बार सोता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ गर्म मौसम में या तो सुबह या शाम को बाहर सोने या दोनों समय बिताने की सलाह देते हैं। लेकिन ठंड के मौसम में बच्चे के लिए मॉर्निंग वॉक के दौरान आराम करना बेहतर होता है।

आज, कई माता-पिता एक साथ सोने का अभ्यास करते हैं, लेकिन इस मुद्दे पर बाल मनोवैज्ञानिकों और बाल रोग विशेषज्ञों की राय विभाजित है। ब्रेस्टफीडिंग काउंसलर इस प्रथा की वकालत करते हैं। हालांकि, यह इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि बच्चा जितना बड़ा होगा, उसे वयस्कों के साथ सोने से रोकना उतना ही मुश्किल होगा। विशेषज्ञ माँ और पिताजी के साथ एक ही कमरे में बच्चे के पालने को स्थापित करने और मंद रात की रोशनी चालू करने की सलाह देते हैं ताकि बच्चा डरे नहीं। एक या तीन साल बाद आप उसे अलग कमरे में ट्रांसफर कर सकते हैं।

बच्चों की नींद के नियम - वीडियो

7 महीने के बच्चे के जागने के समय को व्यवस्थित करने और विविधता लाने के लिए डॉक्टर कैसे सलाह देते हैं

बाधित नींद और जागने के कार्यक्रम के संभावित कारण

ऐसे मामले और स्थितियां होती हैं जब बच्चे की नींद का पैटर्न खो जाता है। यह ऐसे कारणों से हो सकता है।

1. इमोशनल ओवरवर्क। बच्चा हर दिन बड़ी मात्रा में नई जानकारी को समझता और याद रखता है। इस उम्र में शरीर आराम करने के लिए बाध्य होता है, लेकिन अगर बच्चा दिन में नहीं सोता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि शाम को उसे नींद आने की समस्या होगी या रात में नींद न आने की समस्या होगी।
2. भूख। कुछ माता-पिता रात में खाना न खाने के सिद्धांत का पालन करते हैं। बेशक, वयस्कों के लिए, यह नियम लागू है और उपयोगी भी है। लेकिन सात महीने के बच्चे के लिए सोने से पहले भरपूर भोजन करना बेहद जरूरी है।
3. बेचैनी। सात महीने में बच्चों के दांत निकलने लगते हैं। एक ही समय में दर्दनाक संवेदनाएं नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं। बुखार, राइनाइटिस, खाँसी भी रात में आराम करने वाले शिशु पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
4. अति सक्रियता। कुछ शिशुओं के लिए, डॉक्टर यह निदान देते हैं। अतिसक्रिय बच्चे का व्यवहार अलग होता है, लेकिन लगभग सभी को रात में सोने और सोने में समस्या होती है।

1. दिन के दौरान, अपने बच्चे को दो या तीन बार सुलाने की सलाह दी जाती है। इससे पहले, आपको सक्रिय गेम खेलने की ज़रूरत नहीं है जो उसके तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करेगा। बेहतर होगा कि आराम से मालिश करें, ठंडे पानी में जल उपचार करें, परियों की कहानियां पढ़ें। एक शांत, मध्यम रूप से थका हुआ बच्चा जल्दी सो जाता है और रात में अच्छी नींद लेता है।
2. रात को आराम करने से पहले अपने बच्चे को दूध अवश्य पिलाएं। बाल रोग विशेषज्ञ कहते रहते हैं कि बच्चा सोने से पहले जितना अच्छा खाएगा, उसे उतनी ही अच्छी नींद आएगी।
3. बीमारी के मामले में, शुरुआती या अन्य घटनाएं जो असुविधा का कारण बनती हैं, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। डॉक्टर दवाओं का निदान और निर्धारण करेंगे जो अप्रिय लक्षणों को दूर करने में मदद करेंगे।
4. अति सक्रियता के मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, डॉक्टर बच्चे के व्यवहार को ठीक करने के लिए दवा लिखेंगे। उचित और समय पर चिकित्सा के साथ, उम्र के साथ निदान को हटा दिया जाता है।

सात महीने में स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने वाले शिशु का पोषण

इस उम्र में बच्चे को दूध पिलाने की संख्या पांच होती है।उनके बीच का अंतराल कम से कम चार घंटे है।

सात महीने में, बच्चों को पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जा चुका है। स्तनपान करने वाला बच्चा दिन में 2-3 बार स्तन का दूध पीता है, जबकि कृत्रिम लोग अनुकूलित फॉर्मूला दो बार खाते हैं। बाकी भोजन में, टुकड़ों को अनाज, सब्जी या फलों की प्यूरी दी जाती है। मेनू में, आप धीरे-धीरे पटाखे या बेबी कुकीज़, साथ ही वनस्पति तेल पेश कर सकते हैं।

बेशक, आपको दैनिक आहार का पालन करने की आवश्यकता है। लेकिन डॉक्टर माता-पिता का ध्यान इस ओर आकर्षित करते हैं कि अगर बच्चा 10-15 मिनट पहले खाने को कहे तो आप उसे खिला सकते हैं। खाने से इनकार करने के साथ स्थिति बिल्कुल वैसी ही है: यदि बच्चा अंतिम भोजन के चार घंटे बाद भी भूखा नहीं है, तो आपको उसे मजबूर नहीं करना चाहिए। भूख लगने पर वह थोड़ी देर बाद खाएगा।

बच्चे को रात में कितनी बार खाना चाहिए

सात महीने में, कई बच्चे रात में जागकर 2-3 बार दूध पिलाते हैं। लेकिन अक्सर माता-पिता शिकायत करते हैं कि ऐसी व्यवस्था उनके आराम के मामले में असुविधाजनक है। डॉ कोमारोव्स्की सहित डॉक्टरों का तर्क है कि सात महीने के बच्चे पूरी रात जागने के बिना शारीरिक रूप से सोने के लिए तैयार हैं, इसलिए उनके अंधेरे में खाने से छुड़ाया जा सकता है।

रात के भोजन से इनकार पूरी तरह से माता-पिता की स्थिति और बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। यदि बच्चा अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, सक्रिय रूप से दिन के दौरान समय बिताता है, उसे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो सात महीने में वह पूरी रात बिना दूध पिलाए सो सकता है।

कोमारोव्स्की रात के भोजन से एक बच्चे को कैसे छुड़ाना है - वीडियो

सात महीने के बच्चे का दैनिक आहार

प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, इसलिए बच्चे और माता-पिता की जरूरतों के आधार पर दैनिक दिनचर्या निर्धारित की जाती है। वयस्कों को अपने दिन की योजना इस तरह से बनाने की जरूरत है कि वे सभी कार्यों को पूरा करें और बच्चे की देखभाल और उसके विकास के लिए समय दें।

सात महीने के बच्चे की अनुमानित दैनिक दिनचर्या - टेबल

मोड आइटम	घंटों में समय
	विकल्प 1	विकल्प 2
जागना, खिलाना, शौचालय बनाना	6:00–6:30	7:00–7:30
जागृत होना	6:00–8:00	7:00–9:30
पहले दिन की झपकी (अधिमानतः बाहर)	8:00–10:00	9:30–11:00
खिलाना	10:00	11:00
जागृत होना	10:00–12:30	11:00–13:00
दूसरे दिन की झपकी (बाहर)	12:30–14:00	13:00–15:00
खिलाना	14:00	15:00
जागृत होना	14:00–16:00	15:00–17:30
तीसरे दिन की झपकी (बाहर)	16:00–18:00	17:30–19:00
खिलाना	18:00	19:00
जागृत होना	18:00–20:30	19:00–21:00
नहाना	20:00	20:30
रात की नींद	20:30–6:00	21:00–7:00
रात का खाना	22:00 (या 1-2 घंटे)	23:00

चाइल्ड एंड मोड - वीडियो

जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, आपके बच्चे की दिनचर्या में बदलाव आएगा। माता-पिता का कार्य एक नए कार्यक्रम को सही ढंग से समझना और बनाना है ताकि बच्चे के पास आराम, अच्छा पोषण, सक्रिय खेल और ताजी हवा में चलने के लिए पर्याप्त समय हो। जब बच्चा दिन में सक्रिय रूप से समय बिता रहा है, तो रात में उसकी नींद शांत और गहरी होगी। डॉक्टर बच्चे को जन्म से एक निश्चित आहार के आदी होने की सलाह देते हैं, और सात महीने की उम्र तक, इसे केवल नए कौशल और जरूरतों के अनुसार थोड़ा समायोजित करें।

बच्चे की नींद किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण होती है। "एक बच्चा सपने में बड़ा होता है" - केवल शब्द नहीं, यह एक निर्विवाद सत्य है। विकास का प्रत्येक चरण आपके बच्चे के लिए नए कौशल और क्षमताएं लाता है। कुछ बदलाव नींद से जुड़े होते हैं। जिज्ञासा और शारीरिक गतिविधि में काफी वृद्धि हुई है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा 7 महीने में कितना सोता है, क्या उसके पास नई खोजों के बाद के निर्माण के लिए पर्याप्त आराम है।

संतुलन की कमी "नींद-गतिविधि" छोटे व्यक्ति के स्वास्थ्य, मनोदशा, कल्याण को प्रभावित करती है।

7 महीने - बच्चे से क्या उम्मीद करें?

जीवन के पहले छह महीनों के दौरान, बच्चे का आकार काफी बढ़ जाता है। 7 महीने की उम्र तक, वजन 2-2.5 गुना बढ़ जाता है, विकास 15-20 सेमी बढ़ जाता है और विकास के अन्य पहलुओं में एक महत्वपूर्ण छलांग होती है।

यह अब अस्पताल से लाया गया लेटा हुआ गट्ठर नहीं है, जिसके जीवन का मुख्य हिस्सा नींद है।

• 7 महीने में बच्चे की नींद की कमी का लगातार परिणाम खराब मूड है। आंतरिक बेचैनी जोर से रोने, सनक से व्यक्त होती है। हर योजना के लिए पर्याप्त ताकत रखने के लिए, अपने बेटे या बेटी को अच्छी नींद प्रदान करें;
• इस उम्र में, बच्चा पहले से ही समझता है कि वह बहुत कुछ करने में सक्षम है, लगातार जांच करता है, कार्य करता है: खिलौनों तक पहुंचता है, लुढ़कना चाहता है। आंदोलनों अजीब हैं, कभी-कभी परिणाम चोट, आघात होता है। लेकिन वह फिर से कोशिश करता है, इस स्तर पर उसका लक्ष्य है - जितना हो सके शारीरिक रूप से करना। ऐसा तप कई वयस्कों से ईर्ष्या कर सकता है;

जरूरी!अपने बेटे या बेटी को अकेला न छोड़ें, क्योंकि सेकंड में वह पलंग के दूसरी तरफ लुढ़क सकता है और फर्श पर गिर सकता है। वह अभी तक अपने शारीरिक कार्यों के परिणामों को नहीं समझता है।

• 7 महीनों में, कई पहले से ही अपने दम पर पालना में खड़े होने में सक्षम होते हैं, कुछ समय के लिए खड़े होते हैं, अपने हैंडल से रेलिंग को पकड़ते हैं। इसके लिए ऊर्जा की आपूर्ति की आवश्यकता होती है;
• इस अवधि के दौरान वजन बढ़ना अक्सर धीमा हो जाता है। इसका कारण शारीरिक गतिविधि में तेज वृद्धि है। बाल विकास के मानदंडों के बारे में लेख में पढ़ें बाल विकास महीनों से एक वर्ष तक >>>

पर्याप्त पोषण और नींद सफल विकास की कुंजी है। बच्चा 7 महीने में कितना सोता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वह कैसे और क्या कर सकता है और खेल के दौरान उसके पास क्या करने का समय होगा।

7 महीने में सोने और जागने की दर

7 महीने में जागने का समय 2.5 - 3 घंटे है। इसका मतलब है कि 3 घंटे के बाद बच्चे को पहले ही सो जाना चाहिए। हालांकि, माताओं के साथ व्यक्तिगत परामर्श के ढांचे के भीतर, मुझे अक्सर इस स्थिति का सामना करना पड़ता है कि जागने के 3 घंटे बाद, बच्चे को बस बिस्तर के लिए तैयार किया जा रहा है: वे एक डायपर डालते हैं, खिलाते हैं। बच्चा अत्यधिक उत्तेजित होता है और लेटने में 40-50 मिनट की देरी होती है, और फिर यह सब रात की नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, 6 महीने से 3 साल तक के बच्चों की नींद पर पाठ्यक्रम देखें और कदम दर कदम बच्चे की सही दिनचर्या, अच्छी नींद की आदतें बनाएं और सोना शुरू करें और पर्याप्त नींद लें:।

रात में, बच्चा 10-11 घंटे सोता है, और दिन में प्रत्येक नींद 1 से 3 घंटे तक रहती है।

7 महीने में बच्चा कितनी बार सोता है?

आमतौर पर 3 बार।

जानना!किसी ने अभी तक यह वादा नहीं किया है कि बच्चा बिना स्तन के सभी सपने सोता है। यदि जन्म से ही बच्चा स्तन के साथ सो जाता है और पूरा सपना आप उसके बगल में लेटते हैं, तो ये उसकी सामान्य नींद की स्थिति है और हर बार इनकी आवश्यकता होगी।

1. सुबह में, बच्चा लगभग एक घंटे तक नहीं सोता है;
2. और दोपहर में, रात के खाने के बाद;
3. कभी-कभी शाम को (30-40 मिनट) कम नींद संभव है।

ज्यादातर मामलों में, इस उम्र में, बच्चा दिन में दो बार झपकी लेता है। यह तुरंत नहीं होता है, इसमें 3-4 सप्ताह लग सकते हैं। अगर आपके बेटे या बेटी के साथ ऐसा नहीं होता है तो चिंता न करें। कुछ लोग बाद में दो बार सो जाते हैं - 9 महीने तक। याद रखें: कोई सख्त सीमा नहीं है, हर बच्चा खास होता है।

नींद, जिसकी अवधि औसत के करीब है, बच्चे की पूर्ण वसूली, सामान्य विकास सुनिश्चित करती है।

इस उम्र में नींद के पैटर्न और मानदंडों पर मेरा वीडियो ट्यूटोरियल भी देखें:

नींद की समस्या

7 महीने का बच्चा खराब सोता है, आमतौर पर निम्नलिखित कारणों में से एक के लिए:

• मैं पानी में गिर गया। इस बार बच्चे को लेटना काफी मुश्किल होगा, वह मूडी होगा। उसे शांत करने की कोशिश करो, यह मत सोचो कि वह अपना "बुरा स्वभाव" दिखा रहा है, उसे बस बुरा लगता है, सपना "नहीं जाता"। और छोटा आदमी नहीं जानता कि इससे कैसे निपटा जाए। लेकिन अगली बार, अपने जागने के घंटों की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, थकान के संकेतों को "पकड़ें"। पहली अभिव्यक्ति पर बिछाने की रस्म शुरू करें; लेख में अनुष्ठानों के बारे में और पढ़ें बिस्तर से पहले अनुष्ठान >>>
• बच्चा दर्द में है। उदाहरण के लिए, दांत निकलना। अपने बच्चे की मदद करें, मसूड़ों को जेल से अभिषेक करें, उन्हें शांत करें। इस उम्र में एक छोटे से आदमी को पहले से कहीं ज्यादा मां की जरूरत होती है। अब उसे डर लगने लगा कि कहीं तुम निकल न जाओ। बच्चे पर दया करो, अपनी बाहों में निंदा करो, शांति और सुरक्षा की भावना दो;
• बच्चे को कुछ परेशान कर रहा है। सो जाने के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाएँ, मौन, अंधकार (गोधूलि), ताजी हवा प्रदान करें। कभी-कभी ऑक्सीजन की कमी के कारण ठीक से सोना असंभव है। सोने से पहले कमरे को वेंटिलेट करें।

7 महीने में बच्चे खराब नींद के और भी कारण होते हैं, आप उनके बारे में लेख को पढ़कर जान सकते हैं कि बच्चे खराब क्यों सोते हैं >>>। जबकि बच्चा अभी भी छोटा है और आप पर बहुत निर्भर है, बच्चे की नींद को स्थापित करना, सही दैनिक दिनचर्या बनाना और अच्छी नींद की आदतें बनाना आपके हाथ में है।

यदि एक छोटा आदमी दिन के दौरान अच्छे मूड में खेलता है, बढ़ता है और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होता है, तो इसका मतलब है कि बच्चा दिन में 7 महीने और रात में सोने का समय उसकी जरूरतों के अनुरूप होता है। आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं!