बच्चे को सोने में कैसे मदद करें। बच्चे को सोने के लिए तेजी से मदद करने वाली सरल तकनीकें

प्रत्येक मां और पिता को पता है कि बच्चे के साथ सामना करना कितना मुश्किल है जो सो नहीं सकता है। आपके बच्चे को बलों को बहाल करने के लिए, कभी-कभी आपको ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है, और आप भी हो सकते हैं। जबकि बच्चा सोता है, आराम या घर का बना। दुर्भाग्यवश, कोई जादू जादू नहीं है, धन्यवाद जिसके लिए बच्चे तुरंत नींद में विसर्जित हो जाएंगे। अगर डॉक्टर ने पुष्टि की कि बच्चे की कोई बीमारियां नहीं हैं जो इसे परेशान कर रही हैं, लेकिन बच्चा अभी भी सो नहीं सकता है, तो इन कई युक्तियों को आजमाएं।

सफेद शोर का प्रयोग करें

यह वही ध्वनि है जो दिखाई देती है यदि आप एक खाली टेलीविजन चैनल प्राप्त करते हैं। यह अजीब लग सकता है, लेकिन वह वह है जो बच्चे को शांत करने में सक्षम है। इस सलाह को अभ्यास में आज़माएं जब बच्चे सोता है। चैनल की इष्टतम मात्रा चुनने के लिए मुख्य बात। तरंगों या हवा की आवाज़ भी मदद कर सकती है (जो पेड़ों की पत्तियों के माध्यम से जाती है), बारिश का शोर। ये बिल्कुल आवाज़ें हैं जो बच्चों को शांत करती हैं।

"वह बिस्तर पर जाने से इनकार करता है", "रोइंग, रोइंग, कहता है कि वह खेलना चाहता है," "खाने या पीने की मांग करता है, बस बिस्तर पर नहीं जाना चाहता," हर बार हिस्टीरिया के साथ बिछाने की प्रक्रिया, "माता-पिता" कहो। ये क्यों हो रहा है? बच्चे को सोने के लिए क्या रोकता है और माता-पिता की देखभाल कैसे कर सकते हैं?

बच्चे क्यों सोना पसंद नहीं करते?

बच्चे की अनिच्छा कहाँ सोती है? अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एलन से निम्नलिखित कारणों का वर्गीकरण प्रदान करता है:

1. एक बच्चे के लिए, बिस्तर पर जाएं - इसका मतलब कुछ रोचक व्यवसाय के साथ भाग लेना है या एक सुखद समाज छोड़ना (उदाहरण के लिए, काम करने वाली माँ और पिताजी)।

2. बच्चे जानते हैं कि वयस्क अभी भी बिस्तर पर नहीं जाते हैं, और इसलिए सोचते हैं कि हम खुद को ऐसा कुछ करने की अनुमति देते हैं जो उन्हें अनुमति नहीं थी।

3. यह अक्सर होता है कि बच्चे अभी तक थके हुए नहीं हैं।

4. कभी-कभी बच्चे अंधेरे से डरते हैं।

5. शायद बच्चे को भयानक सपने थे, और इस वजह से, सोने के लिए कुछ शत्रुता थी।

6. यह संभव है कि, एक बच्चे को सोने के लिए राजी करना, वयस्कों ने भी उसे खराब कर दिया, और अब यह अपने माता-पिता में हेरफेर करने के लिए एक अच्छे कारण के रूप में कार्य करता है।

थकान के संकेत

थकान और थकान के पहले संकेतों को कैसे नोटिस करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, यह बच्चे के ध्यान को स्विच करने और सोने के समय से पहले overcancyllization को रोकने में मदद करेगा। इसे आसान बनाएं। यदि आपने नीचे सूचीबद्ध एक या अधिक संकेतों का उल्लेख किया है, तो संभवतः आपके बच्चे को आराम करने की आवश्यकता है:

कंधे रोना, whims;

बच्चा अपनी आंखों को रगड़ना शुरू कर देता है, जम्हाई लेना;

एक उंगली या रैटल बेकार, बटन खींचता है, होंठ को बेकार करता है;

आंदोलनों का समन्वय, विशेष रूप से हाथ, परेशान है, बच्चे खिलौने गिरता है, खेल में गलतियों की अनुमति देता है;

धीमे आंदोलन, सुस्ती प्रकट होती है;

एक असामान्य आक्रामक क्रियाएं उत्पन्न होती हैं: टॉयस, चिल्लाने, फर्श पर फॉल्स, आदि का चयन करना;

अत्यधिक गतिविधि हो सकती है, बच्चे के लिए असामान्य: लक्ष्यहीन रूप से चल रहा है, कूदता है, धक्का देता है।

जैसे ही आपने इन संकेतों की उपस्थिति देखी, यह बच्चे को विचलित करने और नींद का रास्ता स्थापित करने का समय है।

नींद के लिए तैयार हो रही है

सोने के लिए प्रस्थान का समय बच्चे के साथ भावनात्मक अंतरंगता को मजबूत करने का एक अच्छा समय है। यह आप दोनों के लिए सुखद होने दें। बच्चे को किताब पढ़ें, उसे एक लुलबी खराब करें, एक हल्की मालिश करें, एक शांत और शांत आवाज कहें।

यदि बच्चा बहुत भावनात्मक और स्थानांतरित होता है, तो सोने के समय में, एक छोटा और सरल वाक्यांश का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, "यह सोने का समय है।" शायद इसे कई बार दोहराया जाना चाहिए, लेकिन इसे शांत रूप से करें, ऑर्डिनेर कमांड पर जाने के बिना तटस्थ स्वर दोहराएं।

अपने बच्चे को "अच्छे सपनों के लिए" दें। यह एक छोटा सा नरम खिलौना (भालू, बनी, जीनोम, बिल्ली का बच्चा, आदि) हो सकता है। बच्चे को बताएं कि यह खिलौना उसे अच्छे और दयालु सपने देगी। यात्रा के दौरान, इस खिलौने को अपने साथ ले जाएं, जहां भी वह सोते थे, बच्चे को सुरक्षा की भावना देने का यह एक आसान तरीका है।

बच्चे को सोने की तैयारी में सक्रिय भूमिका निभाने दें: सुनने के लिए एक परी कथा, पायजामा या लुलबी चुनें।

सोने के लिए एक बच्चे को तैयार करने के लिए, आप "अनुष्ठान खेल" का भी उपयोग कर सकते हैं।

"नींद अनुष्ठान"

अक्सर, बच्चों को पसंदीदा खेल से फाड़ना मुश्किल होता है या टीवी देखना मुश्किल होता है जब माता-पिता यह कहने लगते हैं कि "बहुत देर हो चुकी है और सोने की जरूरत है।" इसलिए, तथाकथित "नींद अनुष्ठान" का उपयोग किया जा सकता है। एक तरफ, वे बच्चे की तंत्रिका तंत्र को शांत करेंगे, दूसरी तरफ, सोने के लिए एक सुखद अपशिष्ट प्रक्रिया करेंगे। ये शांत खेल और कक्षाएं हैं जो दैनिक होनी चाहिए, यदि संभव हो, तो एक ही समय में शुरू करें और 30 मिनट से अधिक समय लें।

शांत खेल चुनना महत्वपूर्ण है ताकि कोई भावना oveugulation न हो। शिशु के लिए, यह रात के लिए एक ही लुलबी हो सकता है। एक साल से तीन साल के बच्चों के लिए, आप विशेष खेलों का उपयोग कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, खेल "भालू" (ई.वी. लारचिन)।
वयस्क आंदोलनों को दिखाता है, और बच्चा उसके पीछे दोहराता है।

जंगल में टेडी बियर जाता है।
टक्कर एकत्रित करता है, गाने गाते हैं। (दिखाएं कि टेडी भालू जंगल के माध्यम से कैसे चलता है।)
अचानक एक टक्कर गिर गई, सीधे माथे में उल्टा। (दाएं हाथ माथे को छूएं।)
भालू गुस्सा था और नागू - शीर्ष। (फर्श पर पैर रोकें।)
अधिक मैं बंप एकत्र नहीं करूंगा। ("विचार करें" उंगली।)
मैं कार में बैठ जाता हूं और सो जाता हूं। (हथेलियों को कनेक्ट करें और गाल से संलग्न करें।)

✔ खेल "बनी" (एलए। Buldakova)।

हैंडल - प्लम, अन्य प्लम! गरीब, गिर गया। (वैकल्पिक रूप से पहले एक हैंडल छोड़ दें, फिर एक और।)
थ्रेड्स की तरह, मेरे जैसे, थक गए। (हाथों को हिलाकर आसान, थके हुए चेहरे की अभिव्यक्ति, आलसी - सभी शरीर।)
फिर से बनी कूदो हाँ ick, ट्रैक के साथ चलता है। (धीरे-धीरे फर्श पर जाएं।)
उसके साथ हम आराम करेंगे, हम पैरों को चमकाते हैं। (सही हिलाओ, फिर बाएं पैर।)
तो एक बनी के साथ काम किया हम थक गए हैं।
अब आराम करो चलो, माँ के लिए घुटनों। (अपने घुटनों और गले पर बच्चे को खेलते हैं)।

ऐसे खेलों के बाद, आप इस प्रक्रिया को एक अनुष्ठान खेल में बदलकर खिलौने बना सकते हैं। आप कह सकते हैं: "खिलौने थके हुए हैं और सोना चाहते हैं, आपको अपने घर को खोजने में मदद करने की ज़रूरत है।"

सोने के लिए खाना पकाने की प्रक्रिया में, सोने के लिए, खिलौनों को हटाने आदि को समझने के लिए बच्चे की प्रशंसा करें।

बड़े बच्चों के लिए, सोने के समय से पहले किताबों की संयुक्त पढ़ने या शांत बातचीत के लिए उपयुक्त है। आप "काल्पनिक" कहानी बता सकते हैं, जिससे थोड़ा खींचने का मौका मिलता है। किसी भी विशेष स्थान के बारे में बताएं जो बच्चे से परिचित है, उदाहरण के लिए, बगीचे, ग्लाडा या वन। धीरे-धीरे, शांत और शांत आवाज का वर्णन करें।

बच्चे को अपनी आंखें बंद करने के लिए कहें और कल्पना करने की कोशिश करें कि आप किस बारे में बात करेंगे। दोस्ताना जानवरों, दयालु लोगों या ऋषियों के बारे में बात करें। जब कोई बच्चा बढ़ रहा है, तो वह इतिहास को जारी रखने में सक्षम होगा।

अनुष्ठान से स्नातक होने के बाद, शांति से और दृढ़ता से एक बच्चे को अच्छी रात चाहते हैं और कमरे छोड़ दें।

यात्रा, छुट्टियों और बाल रोगों के दौरान अनुष्ठानों और समय बर्बाद करने की कोशिश करें। यदि टूटा हुआ था, तो बच्चों को स्थापित अनुसूची में वापस जाना मुश्किल है।

✔ खेल पानी के साथ

सोने के समय से पहले अनुष्ठान खेल पानी खेल सकते हैं। पानी के भावनात्मक स्थिति पर पानी का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पानी से छूना, बच्चे को सुखद संवेदना मिलती है। कई माता-पिता ध्यान देते हैं कि, पानी के साथ खेलना, बच्चे शांत हो जाते हैं और मज़बूत को रोकते हैं। बहने वाले पानी की आवाज़ फायदेमंद हैं, और पानी वाले खेल भावनात्मक तनाव को हटा देते हैं।

आप निम्नलिखित गेम का उपयोग कर सकते हैं:

✔ खेल "ओवरफ्लो-का"। इस खेल के लिए आपको कई कप और गहरी प्लेटों की आवश्यकता होगी। बच्चे को एक कंटेनर से दूसरे में पानी खींचने और ओवरफ्लो को दिखाएं। आप पानी को एक छोटे से पानी के कटोरे में डाल सकते हैं, और फिर पानी के जानवरों को कर सकते हैं। ऐसे गेम आंदोलनों और बाल पूर्वापेक्षाओं के समन्वय को भी विकसित कर रहे हैं।

✔ खेल "बर्फ बर्फ पकड़ो"। गर्म पानी के साथ बेसिन में बर्फ के क्यूब्स को कम करें और बच्चे को पकड़ने के लिए पेश करें।

✔ खेल "स्पष्ट खिलौने"। बच्चे को खिलौनों को पानी में फेंकने के लिए पेश करें, और फिर उन्हें विभिन्न तरीकों से पकड़ें: दो अंगुलियों या एक चलनी के साथ।

✔ खेल "जल मिल"। बेसिन में पानी की मिल रखो और दिखाएं कि घुमावदार ब्लेड पर पानी कैसे डालना है ताकि वे स्पिन कर सकें। बच्चे को मिल के लिए एक कटोरा डालने दें ताकि पानी वहां गिर जाए।

रात जागृति

समय-समय पर सभी बच्चे रात के डर और बुरे सपने को परेशान कर सकते हैं। रात का डर भी एक वर्षीय बच्चे को परेशान कर सकता है। शराब सब कुछ उज्ज्वल भावनात्मक इंप्रेशन है कि बच्चे वयस्कों के समान ही के अधीन हैं। अगर रात के बीच में एक बच्चा रोया या रोया, पास में डुबकी, इसे गले लगाओ और खुद को दबाएं। आमतौर पर समय के साथ, रात का डर गुजरता है।

नाइटमॉल शायद ही कभी बच्चे को तीन साल तक दूर कर देते हैं। डर से, वे इस तथ्य से भिन्न होते हैं कि बच्चा एक दुःस्वप्न सपने की सामग्री को याद करता है। कार्टून, परी कथाओं और कंप्यूटर गेम की सामग्री पर ध्यान दें। ओवरलोड और ओवरवर्क से बचें, दिन मोड का अवलोकन करें।

यदि एक बच्चे को एक दुःस्वप्न नींद का सपना देखा जाता है, तो इसके बारे में बात करने से डरो मत, उस बच्चे को अपमानित न करें कि वह सबकुछ के साथ आया है। इसके विपरीत, अपनी नींद या आकर्षित करने के लिए कहें, बच्चे को तनाव फैल जाएगा।

यदि दुःस्वप्न नियमित हैं, तो मनोवैज्ञानिक और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

अपने आप को सोने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाओ?

बच्चे को अपने आप को बचाने के लिए अपने आप को बेहतर तरीके से सोना शुरू करने के लिए। कभी-कभी बच्चे को पालना में डालते हैं, जबकि यह अभी भी जागृत है, उसे खुद को सोने की कोशिश करने दें। रात में, मेरे बिस्तर पर बच्चे को लेने की कोशिश न करें, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो उसे अपने आप से संपर्क करें।

बच्चे को सोने के लिए सेट करना, कमरे से बाहर जाना। अगर बच्चा कूदता है, तो इसे शब्दों के साथ आराम करें: "यह सोने का समय है।" यदि, आपकी देखभाल के बाद, बच्चा उठता है और रोना शुरू कर देता है, इसे फिर से रखता है, वाक्यांश दोहराता है: "यह सोने का समय है।" बच्चे को अपनी कंपनी में मनोरंजन की तलाश न करें।

आप बच्चे के साथ बैठने तक बैठ सकते हैं, लेकिन हर शाम दूरी बढ़ाने, आगे बढ़ने और आगे बढ़ने के लिए। उदाहरण के लिए, पहली शाम को आप बिस्तर पर बैठे हैं, दूसरे में - बिस्तर के बगल में कुर्सी पर, तीसरे स्थान पर - कमरे के अंत में कुर्सी पर आदि। अंत में, आप अपने आप को द्वार में पाते हैं, फिर अगले कमरे में।

एक बच्चे को तेजी से गिरने के लिए धन्यवाद, लेकिन धीरे-धीरे प्लेसमेंट समय को धीरे-धीरे 15 मिनट पहले स्थानांतरित करने के दौरान, स्वीकार्य समय तक नहीं पहुंचने के दौरान।

तो, अपने बच्चे को सोने में मदद करने के लिए, आप निम्न तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं:

प्रस्थान का समय सोने के लिए सेट करें और इसका पालन करने का प्रयास करें। थकान के संकेतों की जांच करें, अगर आप इस पल को खो देते हैं - बच्चे को पहुंचाया जाता है और इसे शांत करना होगा।

सोने के लिए सेटिंग ऑर्डर इंस्टॉल करें। इस अनुष्ठान को अल्पकालिक होने दें - 30 मिनट से अधिक नहीं। आप बच्चे को खिला सकते हैं, फिर परी कथा पढ़ें या एक गीत गाओ, बच्चे को छिपाएं, फिर हिलाएं या मालिश करें।

1-2 गेम चुनें जो आपके बच्चे को पसंद करेंगे, वे सोने से पहले अनुष्ठान खेल होंगे।

आप एक मुलायम खिलौना दे सकते हैं जो एक सपने के साथ एक बच्चे से जुड़ा हुआ है।

शाम के शौचालय के दौरान, बच्चे को पानी के साथ खेलने का मौका दें।

आपके और आपके बच्चे के लिए अच्छे सपने!

बच्चों को सोने के लिए चुनौती देने वाली चुनौती कभी-कभी प्रति दिन सबसे कठिन माता-पिता के लिए बाहर निकलती है - खासकर यदि घर में बड़े बच्चे हैं, जो बिस्तर पर नहीं हैं।

बच्चे को आसानी से सोने में मदद करने के लिए इन युक्तियों को देखें:

एक बच्चे को कैसे मजबूत बनाना है

पहला कदम अपने बच्चे के लिए एक स्पष्ट नींद मोड बनाना है। जब आप देखते हैं कि बच्चा पहले से ही थक गया है, - इसे सोने के लिए अपना समय दें। इस समय तक पूरा करने के लिए शाम अनुष्ठान का प्रयास करें: बच्चे को लें, फ़ीड करें (अगर यह भूख से खाता है), किताब पढ़ें या गीत को खराब करें, फिर शुभ रात्रि और चुपचाप कमरे छोड़ दें।

लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि अगर सभी अनुष्ठानों को देखा जाता है, तो बच्चे को दिन या रात की नींद के लिए रखना हमेशा संभव नहीं होता है। बच्चों की नींद में कमरे या बिस्तर के परिवर्तन, प्यारे आलीशान खिलौने या निपल्स की हानि को प्रभावित कर सकती है, अंत में, एक और कंबल। शाम अनुष्ठान का निरीक्षण करते हुए, आप बच्चे को अपने परिवार के जीवन में अप्रत्याशित या नियोजित परिवर्तनों से निपटने में मदद करेंगे, चाहे वह मेहमानों या गर्मी की छुट्टियों की एक बैठक हो। यदि प्रस्थान समय में देरी हो रही है, तो आप कार्यों के अनुक्रम को रखते हुए शाम अनुष्ठान की अवधि को हमेशा कम कर सकते हैं।

विषय पर सामग्री:

पुस्तकालय

tatyana Konyukhova

मैंने स्कैंडिनेविया में पारिवारिक गलती के बारे में पढ़ा। पोप सभी रोजमर्रा के कर्तव्यों के लिए ज़िम्मेदार है, और इसकी शुरुआत राज्य कार्यक्रमों पर रखी गई थी, उत्तेजक पिता को प्रसूति छुट्टी लेते थे। नॉर्वे में, वह आधे साल तक, डेनमार्क में - 4 महीने, और स्वीडन में - 3 महीने तक चलते हैं। अवकाश पूरी तरह से राज्य द्वारा भुगतान किया जाता है। ऐसी स्थितियों के तहत, पिता बच्चों के साथ अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं, सक्रिय रूप से अपने जीवन में भाग ले सकते हैं। मुझे खुशी है, यह मेरी आत्मा पर बलसम का अधिकार है, मैं स्कैंडिनेवियाई लोगों के लिए खुश हूं। और इतना दिलचस्प, हमारी महिलाएं और पुरुष इस तरह की पहल का जवाब कैसे देंगे? (हाँ, हाँ, यह सपने के लिए हानिकारक नहीं है)। और यदि सकारात्मक रूप से, वे एक विकल्प के लिए तैयार हैं जब राज्य आधा या चौथाई कमाई का भुगतान करता है? बस चैट करें) यह स्पष्ट है कि यह इस तथ्य के बारे में नहीं है कि कमाई परिवार के इस आधे हिस्से के बिना बस जीवित नहीं रहेगा।

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बस मरीना 69।

छुट्टी और जानवर आ गए हैं। कानून बाहर आया, सटीक नाम से मत पूछो, मैं पहले ही भूल चुका हूं। एक पट्टा के बिना चलने के लिए, जेल की क्रूर अपील के लिए भटकना असंभव है, एक जुर्माना। मुझे उम्मीद है कि कानून मजदूर होगा और डोगखानेटर वास्तविक शर्तें देंगे, और कुत्तों के लापरवाही मालिक वास्तव में ठीक हैं। एक भय के हाल के सदस्यों के लिए लिखा। सच है, अगर बच्चों को पीड़ित किया जाता है, तो सम्मेलन दिया जाता है (यह 3 दादी के साथ दादी के बारे में है)। हम सामान्य कानूनों की प्रतीक्षा करेंगे।

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गुमनाम

बेटी डीएस के पुराने समूह में जाती है। शुक्रवार को, उन्हें समूह से जन्मदिन की लड़की में आमंत्रित किया गया, छुट्टी अगले शनिवार होगी। अब उसकी मां ने लिखा, सभी निर्देशांक और एक उपहार के लिए एक लिंक भेजा। लेगो तकनीशियन का सेट। 5 हजार से थोड़ा अधिक ... अच्छा, सामान्य रूप से, मैं दोस्तों को बंद करने के लिए ऐसा उपहार देने के लिए तैयार नहीं हूं। क्या करें? बेटी सिर्फ प्रेमिका के जन्मदिन के बारे में बात करती है, मैंने माँ लिखने की कोशिश की, कि मैं लेगो दूंगा, लेकिन एक और सेट हो सकता है, उसने क्या कहा कि वह उसका इंतजार कर रहा था।
मैं अपने लिए 2 विकल्प देखता हूं:
माँ का कहना है कि हम नहीं आ सकते हैं, इस दिन बेटी को मस्ती करने के लिए एक सपना देखा जाएगा ... लेकिन क्या कहना है? एक जन्मदिन के लिए क्यों नहीं चलते?
तो माँ को बताएं कि मैं इतना महंगा उपहार नहीं खरीद सकता ... लेकिन उससे क्या इंतजार करना है? ताकि वह एक और देने की अनुमति दे? - अपमानजनक।
आम तौर पर, किसी भी तरह से इस स्थिति को नष्ट करना आवश्यक है।
वैसे, वे हमारे क्षेत्र में एक कैफे में मनाए जाएंगे जहां उन्होंने हमेशा सब कुछ ध्यान दिया है, यानी, कुछ सुपर लागत जिसके लिए वे उपहार के रूप में मुआवजे चाहते हैं।

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गलीना

11 जनवरी एक दुर्घटना के बेटे के साथ गिर गया।
वे ट्रैक पर खड़े थे, यातायात पुलिस के लिए इंतजार कर रहे थे, कारों को बहुत कुछ मिला। बर्फबारी, दृश्यता शून्य है, ट्रैक साफ नहीं किया गया है।
8 घंटे यातायात पुलिस का इंतजार किया। और इस समय के दौरान, फोन पर गुजरने वाली कारों को हटा दिया गया, केवल आलसी को हटाया नहीं। एक दिन बाद, नेटवर्क पर एक दुर्घटना मिली।
मैं वास्तव में वास्तव में फोन को लेना और इसे नेटवर्क पर रखने के लिए इतना दिलचस्प है, लोगों को परेशानी में डाल दिया। पीड़ितों के साथ दुर्घटनाएं थीं, वास्तव में नेटवर्क पर हटाने और बाहर निकलना पसंद करते हैं, क्यों ??? आपकी राय?
हमने खुद को वीडियो पर भी देखा, यह सुखद नहीं था।

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Kitsune

सलाह देते हैं कि पायनियर, यूएसएसआर के बारे में एक पुस्तक, जितनी संभव हो सके तिमुर और टीम: गर्मी, बच्चे, ड्राइव, हेपपी और अंत। बेटी पूछती है।

और मेरा खुद का: मुझे याद नहीं है। समुद्र में एक बच्चों का शिविर भी, मिचुरिंसी पायनियर बर्च पर बेर का टीकाकरण, फिर पाइन पर सेब का पेड़।

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और दोस्तों के किसी भी तरह से सुना कि वे हर साल सीधे जा रहे थे (ठीक है, स्वाभाविक रूप से सब कुछ नहीं)। और इसलिए सीधे चल रहे ईर्ष्या। और फिर अभी भी स्कूल की साइट पर एक स्कूल है और अनुभाग * इतिहास * में सामूहिक खेत में हमारी कक्षा की तस्वीरें मिलीं। जैसा कि यह भी grated - युवा, मजाकिया, निस्संदेह। क्या आप सहपाठियों से मिलते हैं?

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पूरी नींद बच्चे के सामान्य विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। यही कारण है कि बच्चों की नींद से जुड़ी समस्याओं पर उचित ध्यान देना आवश्यक है। ऐसी एक समस्या माँ और पिताजी की मदद के बिना बच्चे की अक्षमता या अनिच्छा है। यह सवाल बच्चे के माता-पिता और अधिक वयस्क बच्चे के माता-पिता दोनों को छू सकता है। एक बच्चे को आँसू और हिस्टिक्स के बिना खुद को सोने के लिए कैसे सिखाया जाए?

क्या एक बच्चा एक साल के लिए सो सकता है?

उनमें से अधिकतर जो हाल ही में माता-पिता बन गए, यह भी नहीं सोचते कि उनका बच्चा खुद सो गया। लगभग हर परिवार में, पूरे अनुष्ठानों को बनाया जाता है, एक बच्चे को सोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन विशेषज्ञों का दावा है कि यह भी बच्चा जो अभी तक नहीं पहुंचा है, वह समय पर सिखाने के लिए समय पर होने के लिए स्वतंत्र रूप से दैनिक और रात की नींद पर फिट करने में सक्षम है। अपवाद केवल एक नवजात शिशु: 4 सप्ताह तक के बच्चों को अभी भी उसकी मां की जरूरत है, क्योंकि उन्होंने अभी तक दुनिया भर में अनुकूलित नहीं किया है। ऐसी छोटी चीजें कुछ प्रशिक्षित करना असंभव हैं, लेकिन माँ और पिता की शक्ति में काफी तेजी से और आसान सोते हैं। ऐसा करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• वार्डिंग। एक नवजात शिशु के लिए, यह कुछ हद तक क्रैम्प महसूस करने के लिए और अधिक परिचित है: यह उसे महसूस करने की अनुमति देता है जैसे कि वह अभी भी अपनी मां के पेट में है। उचित swaddling इस तथ्य में योगदान देता है कि शिशु गर्मी और आराम में सो जाते हैं;
• स्तन बच्चे के लिए शांत संगीत, मां की गायन या अन्य सुखद आवाज। इसे बच्चे के धीमी शास्त्रीय संगीत (विशेष रूप से नवजात शिशुओं के लिए अनुकूलित) या चुपचाप गायबियों को गाते हुए शामिल किया जा सकता है। कोमल धुनों और मां की आवाज़ हमेशा शिशुओं को सुखदायक पर कार्य करती है। "अन्य ध्वनियों" के तहत तथाकथित सफेद शोर का तात्पर्य है। यह एक झरने की आवाज हो सकती है, पानी डालने, रेडियो तरंग को हिलाकर;
• कोमल पाट। अगर मां बच्चे को अपने लिए फिट करती है और पीठ या पोप पर थोड़ा सा पैटिंग होगी, तो बच्चा तेजी से गिर जाएगा। लाइट लयबद्ध आंदोलन बच्चों को आश्वस्त करता है।

जबकि टुकड़ी अभी भी बहुत छोटा है, ब्रांडों का उपयोग काफी स्वीकार्य है। ऐसा करने के लिए, घुमक्कड़ का उपयोग किया जा सकता है, एक विशेष बच्चों की चाइज़ लांग, कार सीटें और निश्चित रूप से, मां के हाथ। लेकिन इस तरह नवजात शिशु को बिछाने से पहले, इसे अपने आप को सोने के लिए छोड़ने की कोशिश करें। अगर उसे अंक की आवश्यकता नहीं है और रोना और रोने के बिना पूरी तरह से सोने में सक्षम है, तो पालना में कुछ समय चल रहा है, यह सिर्फ अद्भुत है। यह संभव है कि भविष्य में यह खुद सो जाएगा। यदि संकेत मुख्य विधि है जो आपको बच्चे को सोने के लिए अनुमति देता है, तो आपको पहले से ही उन्हें छोड़ने की जरूरत है जब बच्चा 2 महीने का होगा। पुराने बच्चे, इसे एक व्हीलचेयर या हाथ में लंबे स्विंग के बिना सोते हुए सिखाते हैं।

2-4 महीने के बच्चों के लिए, नियम कुछ हद तक बदलते हैं। आप अभी भी swaddling और lullaby का उपयोग कर सकते हैं अगर यह बच्चे को अपने आप को सोने में मदद करता है। बच्चे तेजी से गिरता है अगर यह थोड़ा थक गया है: इसके लिए, रात के बिस्तर से पहले, यह कम से कम डेढ़ घंटे जागना चाहिए। आप इस समय एक बच्चे को खरीदने की जरूरत है, यह एक बेहतर गिरावट और एक मजबूत और शांत रात आराम में योगदान देता है। वर्ष की आयु के बच्चों में, एक चूसने वाला प्रतिबिंब मजबूत था, इसलिए आप उचित सीमाओं के भीतर एक pacifier का उपयोग कर सकते हैं। Pacipple बच्चे को शांत करने में मदद करता है और तेजी से सो जाता है - बशर्ते कि बच्चा सूखा और अच्छी तरह से हो। यदि क्रंब पालना में झूठ बोल रहा है और चारों ओर मुड़ता है, लेकिन साथ ही यह रोना नहीं है, इसे हाथ में लेने के लिए मत घूमें। पास में रहें, लेकिन बात न करें और उसके साथ नहीं खेलें। अगर बच्चे को पता चलेगा कि माँ पास है, तो वह सुरक्षित महसूस करेगा और अंततः सोने के लिए चलेगा।

एक बच्चे को 1 साल में सोने के लिए कैसे सिखाया जाए

कष्टप्रद बच्चे को स्वतंत्र रूप से सोना सिखाने के लिए यह शिशु की तुलना में अधिक कठिन है। यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण है कि उस उम्र में, बच्चे को अक्सर 1 साल का संकट होता है, जिनकी अभिव्यक्तियों में से एक मां की निरंतर उपस्थिति की तत्काल आवश्यकता है। वार्षिक बच्चा खुद और माँ को पूरी तरह से मानता है और बस कल्पना नहीं कर सकता कि यह कहीं गायब हो जाता है। जब एक मां कमरे छोड़ती है, तो ऐसा लगता है कि वह फिर कभी वापस नहीं आएगी। दूसरी तरफ, 1 साल की उम्र में बच्चे पहले से ही माता-पिता को पूरी तरह से हेरफेर कर चुके हैं और उन्हें अपने नियमों का पालन करते हैं। इसलिए, आँसू और चिल्लाने से बचने के लिए, कई माताओं और पिताजी को सोने के लिए बच्चे को सोने के लिए घड़ी पसंद करते हैं, उसे अपने आप को सोने के लिए सिखाए जाने के बजाय। लेकिन यह अनंत हो सकता है, और बच्चे को केवल उनकी आदत में मजबूत किया जाएगा। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके गिरने के इस तरह से इसे सिखाना आवश्यक है।

बच्चे को सोने के लिए सिखाने के लिए, आपको पहले इसे तैयार करना होगा, अन्यथा आप अपने हिस्से से बहुत तेज प्रतिरोध को पूरा कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कई महत्वपूर्ण नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• यदि संभव हो, तो दिन मोड का पालन करें। एक वर्ष के कई बच्चे एक विशिष्ट अनुसूची पर चलने, चलने और सोने में काफी सक्षम हैं। उनके छोटे शरीर को इतनी जीवनशैली में जल्दी से उपयोग किया जाता है, इसलिए इन बच्चों के साथ रात की नींद के लिए ट्यून उन लोगों की तुलना में बहुत आसान है जो हमेशा अलग-अलग समय पर बिस्तर पर जाते हैं;
• चुपचाप बच्चे को समझाओ, क्यों वह खुद को और अपने पालना में सो जाना चाहिए। उसे बताएं कि वह पहले से ही बड़ा, बहादुर है और जानता है कि इसे कैसे करना है। बेशक, यह तुरंत प्रभावित नहीं करता है और हमेशा नहीं, लेकिन इस आइटम को अनदेखा करना आवश्यक नहीं है;
• सोने के लिए बेईमाल के अपने अनुष्ठान का काम करें। प्रत्येक परिवार में यह विभिन्न तरीकों से होता है। उदाहरण के लिए, बच्चे को छुड़ाया गया था, पजामा पर डाल दिया, परियों की कहानी की बात सुनी माँ चूमा, और उसके बाद शांति से सो गया। यदि आप इस तरह की प्रक्रिया के लिए वास्तव में आए, तो हमेशा इसका सम्मान करें। यह बच्चे को वांछित तरीके से ट्यून करने में मदद करता है। जल्द ही वह यह समझना शुरू कर देगा कि ये सभी प्रक्रियाएं केएनयू की तैयारी से जुड़ी हुई हैं;
• एक बच्चा "डिफेंडर" दे रहा है। इसका मतलब है कि वह अपने प्यारे खिलौने के साथ सो सकता है। समझाएं कि वह अपनी नींद को "सुरक्षित रखती है और हमेशा निकट होती है। तो वह सो जाने के लिए शांत हो जाएगा और बहुत अधिक सुखद जाग जाएगा।

जैसे ही आप देखते हैं कि इन सभी नियमों को नियमित रूप से निष्पादित किया जाता है, अगले चरण पर जाएं। उसे अपने खुद के पालना में सोने के लिए जानें।

ऐसा करने के लिए, ब्रांड, लुल्लाबीज, स्ट्रोक, पैटर और अन्य विधियों को छोड़ दें जिन्हें आप सक्रिय रूप से पहले उपयोग करते हैं। आप बस बच्चे को अपने बिस्तर में डालते हैं, शुभ रात्रि चाहते हैं, रात की रोशनी चालू करें और कमरे से बाहर जाएं। इस समय लगभग सभी बच्चे रोना शुरू करते हैं और माँ को बुलाते हैं। कुछ मिनट देखो और बच्चे को यह जानने के लिए कमरे में प्रवेश करें कि मां गायब नहीं हुई है, हमेशा पास में है और किसी भी समय आ सकता है। क्रंब को फिर से मिलाएं और उसे बताएं कि यह सोने का समय है। शांति से और आत्मविश्वास से बोलें। उसके बाद, फिर से हटाएं। धीरे-धीरे, जिस समय आप कमरे में वापस आ जाएंगे, आपको बढ़ने की जरूरत है। जल्द ही बच्चा समझ जाएगा कि मां कहीं भी गायब नहीं होगी, डरना और रोना बंद हो जाएगा और स्वतंत्र रूप से सोना शुरू कर देगा।

यह थोड़ा नरम एस्टिविल विधि है। एक निरंतर रूप में, वह संतुष्ट कठिन प्रशिक्षण का तात्पर्य है, लेकिन वादा करता है कि एक बच्चे को केवल 7 दिनों में सो जाने के लिए सिखाया जा सकता है। कई माता-पिता के लिए, अनुमान की विधि अस्वीकार्य है, क्योंकि ऐसा लगता है कि बच्चा मजबूत तनाव के संपर्क में है, और यह उनके तंत्रिका तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। वास्तव में, कोई सबूत नहीं है कि ऐसी तकनीक बच्चे को कुछ नुकसान पहुंचाती है। समस्या यह है कि ज्यादातर माता-पिता आत्म-गिरने के इनकार से जुड़े बच्चे के आँसू सुरक्षित रूप से स्थानांतरित कर सकते हैं। प्रत्येक माता-पिता को खुद को हल करने का अधिकार होता है, भले ही यह विधि उसके लिए उपयुक्त हो।

2-3 साल के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाया जाए

1 साल की उम्र में स्वतंत्र गिरने से संबंधित सभी सिफारिशें 2-3 साल के बच्चों पर लागू होती हैं। अक्सर इस उम्र में, बच्चा "गाया जाता है" न केवल अपने बिस्तर पर, बल्कि एक अलग कमरे में भी। वह आरामदायक और बच्चे की तरह होना चाहिए। सोने के लिए फैटने के अनुष्ठानों के बारे में मत भूलना। 2-3 वर्षों में बच्चों के लिए, यह अभी भी प्रासंगिक है, और कभी-कभी एक वर्षीय बच्चों की तुलना में और भी महत्वपूर्ण है।

बच्चे को नर्सरी में स्थानांतरित करने के लिए बच्चे को अपने बिस्तर में सो जाने की अनुमति न दें। बहुत शुरुआत से, इसे अपने बिस्तर पर रात की नींद पर फिट करने के लिए सिखाएं। आप बच्चे की रात की रोशनी को शामिल करने और उन्हें पालना में एक पसंदीदा खिलौना दे सकते हैं। सोने से पहले उसके साथ बिताते समय निर्धारित करें और उसे इसके बारे में सूचित करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए: "अब हम इस परी कथा को पढ़ेंगे, और उसके बाद - सोने के लिए।" अपना वादा पकड़ो। परी कथा पढ़ने के बाद, बच्चे को अच्छी रात की शुभकामनाएं और कमरे से हटा दें।

अक्सर इस उम्र में बच्चों में पहले से ही जुनूनी भय दिखाई देते हैं जो अकेले सोते हुए हस्तक्षेप करते हैं। यदि यह आपके बच्चे पर लागू होता है, तो इसे अनदेखा न करें। ध्यान से सुनो और अपने डर को दूर करने की कोशिश करें। यदि वह कोठरी में या बिस्तर के नीचे "राक्षसों" से डरता है, तो उसे हाथ से ले जाना सुनिश्चित करें और दिखाएं कि वहां कोई भी नहीं है। बच्चे को एक कहानी बताएं कि खिलौने उनके सबसे विश्वसनीय रक्षकों हैं, और आपको याद दिलाते हैं कि माँ और पिता भी निकट हैं और हमेशा बचाव के लिए आने के लिए तैयार हैं।

धैर्य रखें जब हम बच्चे को अपने आप को सोने के लिए लेते हैं। चिल्लाओ और उससे नाराज मत हो, अगर उसे अभी तक ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है। सफलता केवल आपके कार्यों पर निर्भर करती है। असीमित माता-पिता के प्यार द्वारा समर्थित आत्मविश्वास, शांत, धैर्य, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए स्थितियां हैं।