बच्चे को दिन के दौरान सोने में कैसे मदद करें। बच्चे दिन के दौरान बुरा सोता है

• थोड़ी देर तक सोना चाहते हैं? नींद के लिए सही संघ - सफलता की आपकी कुंजी।
• यदि वे बहुत पर हमला किया जाता है तो बड़े बच्चे निष्पक्ष हो सकते हैं, और नवजात शिशु को खराब करना असंभव है।
• अच्छी नींद का रास्ता (हर किसी के लिए!) जागरूकता से शुरू होता है, बच्चों को सहवास और देखभाल के चौथे तिमाही की आवश्यकता क्यों होती है।
• 5 विशेष तकनीकों को मास्क करने के बाद शांत होने के बाद कैलम का एक अद्भुत प्रतिबिंब सक्रिय हो जाएगा (जिसमें शपथ ग्रहण, साइड स्थिति / पेट, ध्वनि "एसएच-एसएच-एसएच", स्विंग, चूसने) को सुखाने, और सीखें कि उन्हें कैसे गठबंधन किया जाए।
• क्या यह एक बच्चा दिवस मोड बनाने के लिए समझ में आता है? केवल लचीलापन की स्थिति के तहत!
• जुड़वां या समय से पहले बच्चे का जन्म विशेष मामला है ... लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जो उन्हें बेहतर नींद में मदद करेंगे।

ड्रीम कंट्री टिकट

आयरडेड युवा माता-पिता एक अच्छी रात की नींद को रेगिस्तान में मिराज की तरह लग सकता है: ऐसा लगता है, लेकिन लगातार बढ़ता है। और यह पागल है।

बच्चे सो रहे हैं, उनकी नींद को ऐसे छोटे खंडों में विभाजित किया गया है कि आम तौर पर सोने के लिए हमारे लिए मुश्किल है। और यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपका बच्चा तीन घंटे तक सो गया, तो जब तक आप रहस्यमय तरीके से, आप, सभी संभावनाओं में ही दो ही रहेगा।

ऐसा चार्ट कई रातों के साथ आ सकता है, लेकिन जब बिल पहले से ही हफ्तों में चल रहा है, तो नींद की कमी सबसे मजबूत थकान का कारण बन सकती है और इससे कई गंभीर समस्याएं होती हैं - पारिवारिक विवादों से अवसाद, मोटर वाहन दुर्घटनाओं और मोटापे तक।

क्या कोई समाधान है?

कई विशेषज्ञ युवा माता-पिता को बताते हैं कि आपको बस "प्रतीक्षा करें" या "इसे जीवित रहने" की आवश्यकता है। लेकिन मुझे आश्वस्त था कि अधिकांश बच्चे - नवजात शिशुओं सहित - लंबे समय तक सोना सीख सकते हैं ... और अन्य परिवार के सदस्यों के लिए अधिक सुविधाजनक।

यह अविश्वसनीय लगता है, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि बच्चे जो अभी अस्पताल से घर लाए हैं, आप सोने के लिए सिखा सकते हैं। वास्तव में, एक बच्चे की नींद का गठन यह कार्य काफी सरल है ... यदि आप सोने के लिए सही संघों का उपयोग करते हैं।

यदि आप "सबसे खुश बच्चे" विधि में लगे हुए थे या डीवीडी से जुड़े हुए थे, तो मेरे द्वारा दी गई कुछ तकनीकों को पहले से ही परिचित हैं।

यह सब सही संगठनों के साथ शुरू होता है

जैसा कि मैंने कहा, हम में से प्रत्येक में नींद से संबंधित कुछ आदतें हैं। निजी तौर पर, मुझे एक पॉलीयूरेथेन फोम तकिया से नफरत है, जो कि ज्यादातर होटलों में मेहमानों को पेश किए जाते हैं, लेकिन अगर मैं एक अच्छे पंखदार तकिया से झूठ बोल रहा हूं - और छत पर बारिश के ड्रम सुनेंगे (सफेद शोर की प्रजातियों में से एक) ), तो मैं पीछे के पैरों के बिना सोऊंगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम अपनी आदतों के सभी बंधक हैं।

कुछ माता-पिता चिंतित हैं कि यदि वे स्नेही रूप से एक बच्चे को गले लगा रहे हैं या उन्हें सफेद शोर के साथ डिस्क डालते हैं, तो एक बच्चा रिश्ते बना सकता है या "बुरी" आदतें दिखाई देगी। तो असफल अनुष्ठानों से सोने के लिए सही संघों को क्या अलग करता है?

सबकुछ सरल है: सोने के सही गुण बच्चे को सोने से जल्दी गिरने में मदद करते हैं - और लंबे समय तक सोने के लिए, जब वे उपयोग में आसान होते हैं, तो आपको न्यूनतम प्रयासों की आवश्यकता होती है, और उनसे सीखना आसान होता है।

बदले में, असफल अनुष्ठान बच्चे को सोने में मदद कर सकते हैं, लेकिन साथ ही वे उपयोग करने के लिए असुविधाजनक हैं, आपको बहुत सारे प्रयास की आवश्यकता है और उनसे उन्हें जोड़ना मुश्किल है।

उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे को पोप पर चिल्लाने के लिए तीस मिनट की जरूरत होती है, या वह मांगता है कि उसकी मांग है कि उसकी मां ने उसे सोने के लिए रखा (चिल्लाना, अगर वह पिताजी भाग लेने की कोशिश कर रहा है), मुझे लगता है कि सबकुछ यहां स्पष्ट है: ये असफल अनुष्ठान हैं।

पहले कुछ महीनों में, नींद के लिए सर्वोत्तम संगठनों को इस तथ्य की तरह संवेदना माना जा सकता है कि बच्चे ने अपने पेट में अनुभव किया था। यह भावना क्या है? सबकुछ से निपटने के लिए, चलो अतीत की यात्रा करें ... अपने बच्चे के जन्म से एक सप्ताह पहले।

क्या बहुत कम गर्भावस्था है? चौथे तिमाही की कमी

मुझे पता है कि अब आप क्या सोचते हैं: "क्या आप मजाक कर रहे हैं? बहुत छोटा?! " गर्भावस्था का आखिरी महीना कई mommies अंतहीन लगता है। दिल की धड़कन, सूजन पैर, खिंचाव के निशान, शौचालय में जाने की निरंतर इच्छा - यह सब बच्चे की अपेक्षा की खुशी को ग्रहण कर सकता है।

लेकिन आप इसके लिए इंतजार नहीं कर सके, जब आप अंततः अपने बच्चे को अपने हाथों में ले जाते हैं, और बच्चे, अगर उसके पास कोई विकल्प था, तो निश्चित रूप से कुछ और महीनों के लिए आपके भीतर रहना पसंद करेंगे।

मुझे आपको याद दिलाने दें: आपके बच्चे का मस्तिष्क इतना बड़ा हो गया है कि आपको नौ महीनों में "बेदखल" करना पड़ा, हालांकि बच्चा बहुत कमजोर था, छोटे छोटे आदमी को पार कर गया था। नतीजतन, वह इस महान बुराई शांति के लिए तैयार नहीं था।

तीन महीने बाद, आपका बच्चा पहले से ही मुस्कुराने में सक्षम होगा, "पंजा" और आपके साथ संवाद करेगा (और सड़क पर पक्षियों)। लेकिन पहले हफ्तों में आपको इसे एक फल के रूप में लेना चाहिए ... जो मां के गर्भ के बाहर निकला।

वास्तव में, दादी, नर्स और नर्स जो बच्चे को शांत करने के बारे में जानते हैं, वहां एक आम प्रतिभा है: वे उन शर्तों को फिर से बनाएंगे जिनमें बच्चे माँ पर अपने पेट में थे।

इस पेट की भूमिका को अच्छी तरह से खेलने के लिए, आपको पहले यह जानने की ज़रूरत है कि यह वहां कैसे था। तपिश? ज़रूर। अंधेरा? वास्तव में, फल पेट की किरणें पेट और मांसपेशियों की बाहरी परतों से गुज़रने पर लाल लाल रोशनी देखती है। शांत और शांतिपूर्ण? हर्गिज नहीं!

जन्म से पहले, फल लयबद्ध संवेदनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव कर रहा है: नरम, जैसे मखमल की दीवारें, गर्भाशय की दीवारें लगातार बहती हैं, जोर से सीटी सुनती हैं - गर्भाशय धमनियों में रक्त लहर (वैसे, बच्चा नहीं सुनता है अपने दिल की धड़कन)।

कई शताब्दियों तक, स्मार्ट माताओं को पता था कि छोटे बच्चों को सूखता है। और हाल ही में हम समझ गए कि क्यों परिस्थितियों की नकल की नकल, जिसमें बच्चे मातृ गर्भ में थे, इतना प्रभावी ... उसने शांति के प्रतिबिंब लॉन्च किया!

बिग अमेरिकन मिथक - बेबी को खराब किया जा सकता है

कुछ महीनों के बाद, बच्चा हेरफेर उद्देश्यों के लिए रोना का उपयोग शुरू कर देगा। लेकिन जब आपको बस हमें विश्वास दिलाना होगा कि आप तब आ जाएंगे जब वह न तो रो रहा हो।

इन पहले महीनों में आपके अनुमानित समर्थन के लिए धन्यवाद, बच्चा आप पर भरोसा करना सीखेंगे और सुरक्षित महसूस करेगा। और यह विश्वास पूरे बाद के जीवन के लिए प्यार के आधार पर अपने सभी रिश्ते के लिए एक विश्वसनीय नींव होगा।

अगर आप फोन पर बात कर रहे हैं तो घबराहट न करें, बच्चे एक और तीरंद शुरू होता है। रोने का एक पल मानसिक चोट का कारण नहीं बनता। लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि यदि बच्चे के रोशनी को नियमित रूप से अनदेखा किया जाना चाहिए, तो यह वास्तव में उसके लिए एक वास्तविक तनाव बन जाएगा, जो आपके भीतर के आत्मविश्वास को कमजोर कर देगा। यह आत्मविश्वास - विशेषज्ञों ने अपने अनुलग्नक को फोन किया - गोंद के समान, जो अच्छे परिवारों को एक साथ रखता है।

इस तरह से इसके बारे में सोचें: यदि कोई व्यक्ति आपकी कॉल को अनदेखा करता है, तो आप उसे फिर से कॉल करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यदि आपको नियमित रूप से उपेक्षित किया जाता है, तो आप अंततः संपर्क स्थापित करने का प्रयास करना बंद कर देंगे। इसी प्रकार, बच्चे, जिसका मुस्कुराता है या बिना किसी जवाब के छोड़ देता है, पहले खुद को ध्यान आकर्षित करने के लिए अधिक सक्रिय होगा, लेकिन अगर उसे कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो वह जल्द ही पहुंचना बंद कर देगा और अस्वीकार और अकेला महसूस करेगा।

और यदि आप बच्चे की जरूरतों को पूरा करते हैं - दिन में दर्जनों बार - आप अपने हाथों पर लेते हैं या गर्म मीठे दूध के साथ फ़ीड करते हैं, तो वह सोचेंगे: "इतना बढ़िया। जब मुझे कुछ चाहिए, तो मैं इसे तुरंत प्राप्त करता हूं ... बस किसी तरह का जादू! मैं वास्तव में इन लोगों पर भरोसा कर सकता हूं। "

वर्ष से नौ महीने पहले की अवधि के दौरान बच्चे को स्वीकार्य मानकों और आचरण के नियमों को सिखाने की आवश्यकता होगी। ("भले ही आप एक घंटे के लिए रोते हैं ... मैं अभी भी आपको कैंची नहीं देगा!") लेकिन अभी आपके बच्चे को अनुशासन की आवश्यकता नहीं है। उसे एक अविश्वसनीय धारणा की आवश्यकता है कि वह मूल्यवान है और सम्मान करता है कि वह संरक्षित है। और यह आत्मविश्वास अपने विकासशील व्यक्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे बढ़ते शरीर के लिए दूध।

तो धैर्य लो! आने वाले हफ्तों या महीनों में आप धीरे-धीरे और अविभाजित बच्चे को दिखाएंगे कि वह प्यार करता था। आप सोने के लिए सही संघों का उपयोग शुरू कर सकते हैं, और इसके अलावा, बच्चे को आत्मविश्वास दें जो उन्हें शांतिपूर्वक सोने में मदद करेगा और अचानक जागरूकता के बाद फिर से सो जाएगा। और यदि आप तनाव के बिना छोटे बच्चों के कक्षों के साथ जाते हैं, तो उसका विश्वास केवल आपके लिए मजबूत हो जाएगा।

संयोजन विधियों: अपने बच्चे के लिए सोते हुए एक अनुष्ठान का निर्माण करें

5 विशेष तकनीकों की सहायता से आप अब सशस्त्र हैं, आप कहीं भी शांत और किसी भी समय प्रतिबिंब को चला सकते हैं ताकि बच्चे ने रोना बंद कर दिया हो और सो जाओ। और अब यह प्राप्त सभी जानकारी प्राप्त करने और समझने का समय है कि जीवन के पहले महीनों के हर विशेष चरण में अपने बच्चे की मदद कैसे करें।

पहले दिनों में बच्चे को शांत करें

आराम के लिए पहले सप्ताह या दो बच्चों में, swaddling और चूसने की जरूरत है। लेकिन अस्पताल के घर से लौटने के बाद, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप सफेद शोर भी जोड़ें। यह मत भूलना कि चुप्पी एक अजीब और असामान्य बच्चा प्रतीत होता है, क्योंकि जन्म से पहले, बच्चे घड़ी के चारों ओर जोर से सीटी आवाज सुनते हैं।

अगले तीन महीनों के लिए विशेष तकनीकों को जोड़ें

कुछ हफ्तों के बाद, छीलने, सफेद शोर और चूसने के अलावा (अब आप बच्चे को बच्चे को दे सकते हैं), आपके बच्चे को एक सपने की आवश्यकता हो सकती है। बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें कि क्या इसे वापस की क्षैतिज स्थिति के साथ स्विंग में रखना संभव है। (ऊपर दिए गए सुरक्षित स्विंग पर सलाह का पालन करना न भूलें।)

बच्चे को सोने में मदद करने के लिए तकनीकों को जोड़कर, इस बारे में चिंता न करें कि आप इसे बढ़ने पर कैसे सिखाएंगे और अपने आप को शांत कर सकते हैं।

थोड़ा प्रयोग और मूल्यांकन करें कि आपके मामले में विशेष तकनीकों का कौन सा संयोजन सबसे प्रभावी है। (मेरा विश्वास करो ... बच्चा खुद को इसके बारे में देगा!) नीचे एक आरेख है जिस पर इस दृष्टिकोण को सामान्य शर्तों में वर्णित किया गया है।

एक बहुत ही मज़बूत बच्चे को कैसे आश्वस्त करें: ऊपर ले लो

शांत व्हिस्पर और शांत बच्चों के लिए आसान स्विंग आदर्श। लेकिन एक मज़ेदार बच्चे के साथ शांत होने और सोने में मदद करने के लिए, आपको अधिक प्रयास करने की आवश्यकता है। यह बयान केक के लिए तैयार मिश्रण में एक और कच्चा अंडे जोड़ने के लिए बेतुका सलाह के समान है ... हालांकि, यह बिल्कुल सही है!

रिफ्लेक्स कैल्म शामिल करने का प्रयास किसके ध्यान को आकर्षित करने की इच्छा के बराबर है। यदि किसी के साथ कोई व्यक्ति भयंकर बहस कर रहा है, तो आपको अपने कंधे पर कई बार पैट करना पड़ सकता है - और उससे प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए काफी दृढ़ता से।

यही कारण है कि एक वैक्यूम क्लीनर की आवाज़ें और बम्पी सड़कों पर कार द्वारा एक यात्रा बच्चों को शांत करने में मदद करती है। और इस कारण से चिल्लाने वाले बच्चे को शांत करने के लिए जो आंदोलन से प्यार करता है, नवजात शिशुओं के लिए स्विंग का उपयोग करना आवश्यक है और स्विंग के एक छोटे आयाम के साथ त्वरित मोड शामिल करना आवश्यक है।

तकनीकी सहायता: यदि 5 विशेष तकनीक काम नहीं करती है तो क्या करना है

बेशक, प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत है, और 100% मामलों में कोई उपकरण प्रभावी नहीं होगा। लेकिन मेरे अनुभव से पता चलता है कि अगर सब कुछ सही तरीके से किया जाता है, तो 5 विशेष तकनीकों के 90% से अधिक मामलों में रोते हुए बच्चे को शांत करने और नींद स्थापित करने में मदद मिलती है।

यदि आप 5 विशेष तकनीकों का उपयोग कर रहे हैं, और बच्चा अभी भी रो रहा है, सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक तकनीकों को सही तरीके से कर रहे हैं (प्रोग्राम पर काम कर रहे प्रशिक्षक से बात करें ", या उचित वीडियो ट्यूटोरियल देखें फिर व)। लेकिन, यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप सभी सिफारिशों को पूरा करते हैं, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि क्या बच्चे की कोई स्वास्थ्य समस्या है (उदाहरण के लिए, खाद्य एलर्जी या कान संक्रमण)।

पोप: कोर आराम

बच्चों के बारे में उनकी देखभाल में पोप और माताओं अलग-अलग कौशल पर आधारित हैं। स्तनपान के लिए पुरुष बहुत अच्छे नहीं हैं, लेकिन हम बस पूरी तरह से शर्मीले और बच्चों को शांत कर रहे हैं। हमारे लिए वार्डिंग इंजीनियरिंग कार्य के समान है।

ऊर्जा एक और विशेषता है, धन्यवाद जिसके लिए पोप मज़बूत बच्चों के साथ अच्छी तरह से सामना करते हैं। यदि आपकी माताओं को बच्चे के साथ निविदा गले लगाना पसंद है, तो पोप, बल्कि इसे हिलाएं। मामा-सोल मूक गायन और मुलायम swaying, और पिता कम और जोर से "sh-sh-sh" का उच्चारण करें और कुशलता से स्विंग Toddlers जब तक वे आवश्यक गति महसूस नहीं करते हैं और सुखदायक के प्रतिबिंब को सक्रिय नहीं करते हैं।

और जब हम वास्तव में सब कुछ ठीक करते हैं, तो हमें अपने कौशल पर बहुत गर्व होता है ... और हम पहले अवसर पर अपने बच्चों की जरूरतों को पूरा करने के लिए जल्दबाजी में हैं!

पद्धति "उच्च बच्चा"

पागलपन उचित विधि: "बुडिम टू सो"

अब मैं "उच्च बच्चे" पद्धति से मुख्य प्रस्तावों में से एक को सुनना चाहता हूं। पढ़ना शुरू करना, शायद आपको लगता है कि मैं पागल था। लेकिन एक पक्ष बनाओ - अंत तक पढ़ें। यह विधि बेहद महत्वपूर्ण है और अपवाद के बिना सभी परिवार के सदस्यों पर काम करती है। इसे "जागने के लिए" कहा जाता है। "

कई विशेषज्ञों का तर्क है कि मॉमी जो बच्चों को सोने या खिलाने के लिए बच्चों को खिलाते हैं या खिलाते हैं, वे स्वयं पीड़ा करते हैं। वे चेतावनी देते हैं कि ये बच्चे खुद को शांत करने के लिए नहीं सीखेंगे और जब भी वे मदद माँ के लिए बुलाए जाते हैं तो चिल्लाएंगे।

यह चेतावनी उचित प्रतीत हो सकती है, क्योंकि इस प्रकार माता-पिता भयानक निर्भरता में आते हैं!

हां, यदि आप हर रात एक बच्चे को सिखाते हैं या इसे खिलाते हैं, तो यह वास्तव में आदतों के गठन की ओर जाता है और आपका बच्चा हर जागरूकता के साथ कुछ कार्यों से (और मांग) की उम्मीद करेगा। लेकिन, ईमानदारी से, एक बच्चे को सोना असंभव नहीं है जब वह आपके शरीर के खिलाफ दबाए गए हैंडल पर सहज हो गया, और उसका पेट गर्म मीठे दूध से भरा हुआ है।

इसके अलावा, माता-पिता से बात करना बिल्कुल गलत है और जो बच्चे के बारे में परवाह करते हैं, उन्हें अपने हाथों में नहीं लेना चाहिए ताकि वे सो जाए। मेरे हाथों पर अपने सोने के खजाने को स्विंग करने से कहीं ज्यादा सुंदर नहीं है! ऐसा करने, आप एक बच्चे को नहीं खेलते हैं, लेकिन इस तथ्य में आश्वस्त करते हैं कि आप उससे प्यार करते हैं और वह आप पर भरोसा कर सकता है। इतना गले लगाओ और अपने बच्चे को अपने हाथों पर जितना चाहें उतना पहनें; जब पवित्र अंतरंगता की यह अवधि खत्म हो गई है, तो आप इसे नॉस्टलगिया के साथ याद रखेंगे।

लेकिन एक समस्या है: यदि आप इसे नियमित रूप से डालते हैं और बच्चे को सोने के लिए खिलाते हैं, तो वास्तव में इसे सीखने के अवसर से वंचित करें कि खुद को शांत कैसे करें।

उलझन में, हाँ? तो माता-पिता को क्या करना चाहिए? सौभाग्य से, इस rebus का एक साधारण क्षीणन है!

जब आप रात की नींद के लिए बच्चे को रखने जा रहे हैं तो आपको क्या करने की ज़रूरत है:

1. सफेद शोर चालू करें (वॉल्यूम शॉवर में पानी के शोर के बराबर होना चाहिए)।
2. अपने बच्चे को अच्छी तरह से ट्यूब करें, जबकि धीरे से खुद को दबाकर और हिलाकर।
3. खिलाने के बाद, इसे अलग करना और जितना चाहें उतना स्विंग करें।

बच्चे के बाद एक डायपर में लिपटे जाने के बाद, एक सफेद शोर के साथ, आपको धीरे-धीरे इसे खींचने की आवश्यकता होती है (या उसे एक हील कुल्ला) ताकि वह उठ सके।

खिलाने के बाद, बच्चे आमतौर पर व्यवहार करते हैं जैसे कि वे दूध से इन्किकेन थे। इसलिए, जब हम उन्हें जगाएंगे, तो वे कुछ सेकंड के लिए आंखें खोलते हैं, और फिर बस सपने के देश में वापस आते हैं।

हालांकि, अगर बच्चा भुगतान करता है, जब आप इसे जगाते हैं, तो इसे पीछे की ओर प्रशंसा करें (तामामम पर) या आधा मिनट पालना को दो सेंटीमीटर में एक आयाम के साथ त्वरित आंदोलनों के साथ हिलाएं ताकि प्रतिबिंब फिर से चालू हो। यदि बच्चा घबरा रहा है, तो इसे शांत करने के लिए हैंडल पर ले जाएं ... लेकिन इसे रखने के बाद इसे फिर से जागना सुनिश्चित करें।

सबसे अधिक संभावना है, अब आप सोचते हैं: "आपने क्या पार किया है? मैं सोने के बच्चे को नहीं जगाऊंगा! " लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण सलाह है कि मैं आपको दे सकता हूं!

इनके कुछ सेकंड के आधे-छोटे होने की आवश्यकता होती है ताकि बच्चे को खुद को शांत करना सीखा। अब इसे शुरू करना शुरू करें, और मैं वादा करता हूं कि कुछ हफ्तों में आपको पुरस्कृत किया जाएगा: अपने छोटे दोस्त को जागने के बाद, आपका छोटा दोस्त सो जाने के लिए बहुत बेहतर होगा (यदि केवल यह भूखा नहीं है और असुविधा नहीं है )।

पाठ्यक्रमों पर प्रशिक्षण पद्धति "उच्च बच्चा"

"सबसे खुश बेब" तकनीक पर काम कर रहे हजारों प्रशिक्षक संयुक्त राज्य अमेरिका और कई अन्य देशों में अस्पतालों, क्लीनिक और सैन्य अड्डों में 5 विशेष तकनीकों का उपयोग सिखाते हैं।

एरिजोना में किए गए दो चुनावों से पता चला है कि "सबसे खुश बच्चे" पाठ्यक्रमों को पारित करने से पहले 40% जोड़े जिनमें महिला गर्भवती थी, चिल्लाते हुए बच्चे को शांत करने की उनकी क्षमता में बेहद आत्मविश्वास नहीं थी। लेकिन कक्षाओं के बाद, यह राशि 1% की कमी हुई!

विशेषज्ञ पाठ्यक्रमों पर काम करते हैं और घर प्रस्थान से जुड़े कार्यक्रमों के भीतर। इस प्रकार, वे सभी माता-पिता के लिए विशेष तरीकों का लाभ ला सकते हैं - जेल में बैठे माताओं के लिए उपनगरों में रहने वाले अमीर परिवारों से, मामूली पिता और माता-पिता जो समय से पहले बच्चे के जन्म के बाद तनाव के साथ संघर्ष कर रहे हैं या उठाए गए हैं नवजात शिशु

मोड उसे होना है या नहीं होना ...

आपके बच्चे के बाद एक महीने है, आप कुछ हद तक अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए उपयोगी हो सकते हैं। मैं दिन का एक लचीला दिन बनाने के बारे में बात कर रहा हूं, खासकर यदि आपके पास कुछ कठिनाइयों हैं (उन मामलों में जहां आपके जुड़वां या ट्रिपल हैं, वहां बड़े बच्चे हैं, एक पुरानी बीमारी है, आपको माता-पिता की देखभाल करने की आवश्यकता है, आप बाहर काम करते हैं घर, आप अकेले मां हैं, आदि)।

कुछ डॉक्टर सख्त अनुक्रम "भोजन, एक खेल, नींद" में एक बच्चे के मोड का निर्माण करने की सलाह देते हैं। वे एक बच्चे को सोने की आदत खाने से आगे बढ़ने की आवश्यकता से आगे बढ़ते हैं (और आशा करते हैं कि यदि आप भोजन और नींद को विभाजित करते हैं, तो यह बच्चे को सुबह 2 बजे उठने के बिना सोए जाने में मदद करेगा। )।

यह तार्किक लगता है ... लेकिन वास्तविकता में बाल प्रकृति का खंडन करता है।

बच्चे अक्सर खाने के बाद सोते हैं चाहे आप उन्हें कितना ब्रेक करते हैं और उनके साथ खेलते हैं। इसके अलावा, अगर बच्चे को बिछाने से पहले खिलाना है, तो वह निश्चित रूप से लंबे समय तक उड़ता है।

मुझे लगता है कि लचीला अनुसूची अधिक समझदार है। उदाहरण के लिए:

• डेढ़ या दो घंटे के दिन के बाद, अपने टुकड़े को खिलाओ, और फिर सो जाओ (आपका लक्ष्य एक बच्चे को रखना है इससे पहले कि यह थकान, जैसे कि जम्हाई के संकेत दिखाना शुरू हो);
• यदि दिन की नींद दो घंटे से अधिक रहती है, तो एक बच्चे को जगाओ। (यदि बच्चा दोपहर में लंबे समय तक सोता है, तो यह इस तथ्य की ओर जाता है कि उस दिन के दौरान वह कम खाता है ... और इसलिए यह रात में अधिक भूख लगी होगी।)

इस चार्ट में मुख्य बात इसकी लचीलापन है। यदि आप दिन के एक घंटे में एक बच्चे को रखने की योजना बनाते हैं, लेकिन 12:30 बजे ऐसा लगता है कि बच्चा थक गया है, "नियम" बदलें - कुछ भी भयानक नहीं होगा। बस इसे खिलाओ और इसे बिस्तर पर जल्दी रखें (नाली को नाली और सफेद शोर चालू करने के लिए मत भूलना)। और अगर उसने आपके हाथों की कोशिश की, तो उसे पालना में डाल दें और मेरी आंखें खुली होने तक हल्के ढंग से घुस गए ... फिर उसे फिर से नींद में गोता लगाने दें (चलो, सोने के लिए ")।

यदि आप चिंतित हैं कि बच्चा बहुत ज्यादा सो रहा है, और आप नहीं जानते हैं, तो मानक है या नहीं, नींद के अनुकरणीय चार्ट और जागने का अध्ययन करें, जो पुस्तक के अंत में प्रस्तुत किए गए हैं।

पल याद मत करो: एक बच्चे को सोने से पहले सो जाओ

ज्यादातर लोग मानते हैं कि बच्चा नींद के लिए तैयार है जब वह अपनी आंखें बंद कर देता है, और सिर उसकी मां या डैडी कंधे पर झुकता है। वास्तव में, इस तरह का एक राज्य कहता है कि बच्चा पहले से ही बहुत थक गया है।

कई बच्चे कहीं भी और किसी भी समय सो सकते हैं। लेकिन एक तेज़ स्वभाव वाला एक बच्चा या जो अपनी स्थिति को नियंत्रित नहीं करता है वह विशेष जोखिम के अधीन है। संचित थकान अचानक इसे संतुलन से हटा सकती है, और यह दुर्भाग्यपूर्ण में एक खुश सक्रिय बच्चे से बाहर हो जाएगी और इतनी जल्दी थक जाएगी कि आपके पास आंखों के साथ झपकी देने का समय नहीं होगा।

तो, अगर एक पड़ोसी, जो आपको केवल अच्छा चाहता है, वह सलाह देगा कि आपके थके हुए बच्चे को दोपहर में आराम करने के लिए न दें ताकि वह रात में बेहतर सो सके, ऐसा मत करो! यह रणनीति वयस्क के लिए प्रभावी हो सकती है, लेकिन छोटे बच्चों पर अन्यथा कार्य करती है और आमतौर पर अप्रिय परिणामों की ओर ले जाती है, केवल गिरने में कठिनाइयों को उत्तेजित करने में कठिनाइयों ... और सोते हैं। अपनी पुस्तक "स्वस्थ नींद की आदतें, हैप्पी बेबी" में डॉ मार्क वीस ब्लूट, एक नींद विशेषज्ञ, लिखते हैं कि "नींद एक सपना बनाती है।" वह सही है ... और यही कारण है कि अनुभवी माता-पिता ने अभिभूत होने से पहले बच्चों को सोने के लिए रखा था। जैसा कि दो महीने के बच्चों के लिए चार्ट पर दिखाया गया है (इन पहले महीनों में "अनुमानित नींद चार्ट" देखें), इन पहले महीनों में आप अपने टुकड़े को ढाई या दो घंटे के जागरूकता के बाद सोने के लिए सबसे अच्छा लगा, अधिमानतः उस पल में - या उससे पहले आप पहले संकेत थकान देखेंगे। तो, थके हुए बच्चे:

• यह कम सक्रिय हो जाता है, कम और चैट मुस्कुराता है (और अधिक फ्राउन!);
• yawns;
• मैं एक बिंदु को नहीं देखता, झपकाता हूं और आंखों को टर्ट करता हूं;
• अधिक चिंता दिखाता है।

बिस्तर से पहले एक बच्चे कैप्चिनो देने की कोई ज़रूरत नहीं है!

यहां तक \u200b\u200bकि रोमन कभी भी अपने बच्चे कोपुकिनो नहीं देंगे। लेकिन आप इसे मौके से कर सकते हैं, अगर आप स्तनपान के साथ बच्चे को खिलाते हैं और खुद को कॉफी पीते हैं! एक कप कॉफी पीने के बाद बारह घंटे के लिए कैफीन आपके दूध में रहता है। एक अध्ययन से पता चला कि कॉफी से कोई समस्या नहीं उठी है, लेकिन कुछ मॉमी कसम खाता है कि कॉफी उन्हें कई घंटों तक बच्चों को उत्तेजित करती है (बच्चों के कैफीन के खून में आधे दिन में देरी हुई, और यहां तक \u200b\u200bकि पूरे दिन भी!)।

कॉफी के अलावा, कैफीन (और इसी तरह के उत्तेजक) चाय (ठंड और गर्म दोनों) में निहित होते हैं, एक कोला में, वजन घटाने के लिए गोलियां, कमजोर और विरोधी निबंध दवाएं, कुछ चीनी औषधीय जड़ी बूटियों और - हां! - चॉकलेट में (विशेष रूप से अंधेरा ... मुझे वास्तव में खेद है!)।

जुड़वां - आप डबल आनंद की प्रतीक्षा करेंगे ... यदि आप कम से कम नींद में सफल होते हैं

मेरे बचपन के दौरान, जुड़वां बहुत ही कभी मिले ... लेकिन अब कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे हर किसी से पैदा हुए हैं।

अमेरिकी सरकार के मुताबिक, वर्तमान में जुड़वां तीसरा से लगभग एक मामले में पैदा हुए हैं - यह इतिहास में उच्चतम व्यक्ति है। जुड़वां की आवृत्ति 1 9 80 और 2004 के बीच 70% की वृद्धि हुई। और 1 9 80 से 1 99 8 से तीन या अधिक बच्चों की उपस्थिति की आवृत्ति में चार गुना बढ़ गया है, लेकिन हाल के वर्षों में 1 99 8 में प्राप्त अधिकतम मूल्य की तुलना में 24% की कमी आई है।

माता-पिता जुड़वां एक विशेष क्लब के सदस्य हैं। उनके पास उनके कंधों में अनुभव है जो कुछ को समझने में सक्षम हैं। जुड़वां - यह बहुत अच्छा है, खासकर जब वे थोड़ा बड़ा हो जाते हैं और एक-दूसरे के साथ खेलना शुरू करते हैं, लेकिन पहले महीने वास्तव में भारी हो सकते हैं।

उनकी देखभाल विशेष रूप से मुश्किल हो सकती है यदि आपको एक सीज़ेरियन सेक्शन बनाना था या यदि बच्चे कमजोर थे (50% से अधिक जुड़वां बच्चे समय से पहले पैदा होते हैं और जन्म के वजन कम होते हैं)।

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, पहले वर्ष में आपको आराम करने का समय मिलता है (और यहां तक \u200b\u200bकि शौचालय में जाता है!) यह आसान नहीं हो सकता है। अवसाद से बचने के लिए विश्राम आवश्यक हैं, जो माताओं के जुड़वा बच्चों को दूसरों की तुलना में काफी हद तक अधीन किया जाता है। (यह नीचे अधिक विस्तार से वर्णित है।)

फिर भी, ओहियो में केस वेस्टर्न रिजर्व से एलिजाबेथ दमातो ने पाया कि पहले दो महीनों में, माताओं रात में केवल 6.2 घंटे के लिए सो रहे हैं (और दिन में 6.9 घंटे)। और उनके दुर्भाग्यपूर्ण पति प्रति रात 5.4 घंटे एक दयनीय हैं (और दिन में 5.8 घंटे)!

यहां अपने बच्चों की नींद बनाने के कुछ तरीके हैं ... और आपका खुद का:

• एक बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें कि क्या आप एक बच्चे को शांत करने के लिए एक क्षैतिज स्थिति के साथ एक स्विंग का उपयोग कर सकते हैं जबकि आप दूसरों में व्यस्त रहते हैं (दोनों को निचोड़ें जब आपको रात का खाना खाने की आवश्यकता हो।
• वन्यजीवन बच्चे और पूरे दिन के सपनों और रात में सफेद शोर को चालू करें (साथ ही साथ चिंता की अवधि के दौरान)।
• अपने बच्चों को दिन के लचीले शासन के अनुसार रहने दें। जीवन के पहले महीने में (आयु, इंट्रायूटरिन विकास की अवधि को ध्यान में रखते हुए), उन्हें एक समय में दो घंटे से अधिक समय तक सोने न दें, और रात में, आप हर चार को फ़ीड और फ़ीड करते हैं। जीवन के दूसरे महीने (उम्र, इंट्रायूटरिन विकास की अवधि को ध्यान में रखते हुए), आप बच्चों को रात में पांच या छह घंटे तक सोने की अनुमति दे सकते हैं, और बाद में लंबे समय तक।
• यदि आपके दो महीने के बच्चे (उम्र, इंट्रायूटरिन विकास की अवधि को ध्यान में रखते हुए) रात में वे अभी भी चार बजे लगातार नहीं सोते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप पूरी रात उन्हें एक क्षैतिज स्थिति के साथ एक स्विंग में छोड़ सकते हैं सीट बेल्ट द्वारा पिछली, विश्वसनीय रूप से बन्धन।
• सोने से पहले बच्चों को खिलाओ। यदि वे आपके हाथों में सो जाते हैं, तो "BUYM" विधि को सोने के लिए उपयोग करें "(ऊपर देखें)।
• जब आप एक बच्चे को खिलाते हैं, जागते हैं और खिलाने के लिए दूसरा। (यदि उनमें से एक जाग गया, तो दूसरे पिघल गए ताकि वह जागने लगा हो।) यह दिन की दिनचर्या बनाने में मदद करेगा और आपको सोने का मौका देगा।
• उस दिन सो जाओ जब यह संभव है!
• यदि आप इसे प्राप्त कर सकते हैं तो संपर्क सहायता! परिवार के सदस्य, मित्र और नानी आपको एक छोटा सा राहत दे सकते हैं ... ताकि आप नहीं तोड़ें।
• चूंकि जुड़वाओं ने एसवीडी का जोखिम बढ़ाया है, इसलिए नींद सुरक्षा युक्तियों का पालन करें।

और अंतिम। कई मां अपने जुड़वा बच्चों को कैसे सोते हैं: एक बच्चों के बिस्तर में या दो अलग में।

इंग्लैंड में डौरस विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययन के दौरान, साठ जोड़े जुड़वां (आयु वर्ग के 0-5 महीने) को नींद के दौरान कैमरे पर फिल्माया गया था। एक महीने, उनमें से 60% एक साथ सोते थे, तीन महीने में केवल 40%।

कारण इस तथ्य को चिंता करता है कि ट्विन्स जो पास सोए गए, समय-समय पर हैंडल को चेहरे पर एक दूसरे को डाल दिया! इससे सांस लेने में समस्याएं हुईं (आने वाली ऑक्सीजन की मात्रा को कम करने के कारण), और हवा से वंचित-वंचित जागृत हो गए और चेहरे को अलग कर दिया या दूसरे के हाथ को पीछे छोड़ दिया। (जाहिर है, वे पेलेनाली नहीं हैं।)

तो डॉक्टर के बारे में इस पर सलाह दें। लेकिन, यदि आप पहले कुछ महीनों में एक साथ सोने के लिए जुड़वां लगाने की योजना बना रहे हैं, तो उन्हें विश्वसनीय रूप से स्विंग करना सीखें (शायद यह नवजात शिशुओं के लिए विशेष लिफाफे खरीदने के लायक है जो बाहर नहीं निकलेंगे!) और उन्हें एक मुद्रा के साथ रखें (चित्र देखें) और बच्चों को सही सफेद शोर का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित करें कि खुद को तेजी से शांत और लाल हो गया।

दो या तीन महीने जुड़वाओं को दो अलग-अलग पालने या साइड दीवारों के साथ दो बिस्तरों में डालने के लिए आएंगे ताकि एक बच्चा दूसरे पर रोल न हो।

समय से पहले बच्चे: समय से पहले बोर्न से नींद कैसे स्थापित करें

यदि आपके पास एक समय से पहले बच्चा है, तो आप सदमे की स्थिति में हो सकते हैं। ये बच्चे छोटे और घायल की तरह दिखते हैं, और नवजात शिशुओं के लिए गहन चिकित्सा को अलग करना काफी डरावना जगह है।

यहां तक \u200b\u200bकि जब आप अंत में बच्चे को घर लाते हैं, तो यह आसान नहीं होता है। पहले हफ्तों में, समय से पहले बच्चे आमतौर पर हर तीन घंटे उठते हैं - और सारी रात। यह अजीब लग सकता है, लेकिन अंधेरा और चुप्पी, घर पर शासन करती है, वास्तव में उन बच्चों को तंत्रिका करती है जो गहन देखभाल इकाई में प्रकाश और शोर के आदी हैं। उनके लिए यह विसंगति है।

ऐसे बच्चों के विशिष्ट एक और विषमता चिंता में अचानक वृद्धि है। आमतौर पर एक समय से पहले बच्चे को घर लाने के बाद एक या दो सप्ताह में जोर से चिल्लाना शुरू होता है। ऐसा इसलिए नहीं होता है क्योंकि नर्स और नानी बच्चों को शांत करने में सक्षम हैं, और आप नहीं हैं ... तथ्य यह है कि समय से पहले बच्चे केवल उस समय तक पहुंचने के लिए सामान्य नवजात बच्चों की तरह व्यवहार करना शुरू करते हैं जब उन्हें पैदा होना था।

सौभाग्य से, 5 विशेष तकनीकों के लिए धन्यवाद, आप गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान बच्चे को सबकुछ देने में सक्षम होंगे, साथ ही उन्हें सुखदायक तकनीकों का चौथा त्रैमासिक दें ताकि बच्चा शांत और खुश हो।

यहां कुछ अतिरिक्त सलाह दी गई हैं जो आपको बच्चे के समय से पहले से जुड़े कठिनाइयों को दूर करने में मदद करेगी:

• दिनों के लिए, हम अक्सर बच्चे को छाती पर लागू करते हैं, उन्हें त्वचा को संपर्क त्वचा प्रदान करते हैं, इसे अपने शरीर में दबाते हैं, इसे अपने हाथों पर रखते हैं और शांतता के प्रतिबिंब को सक्रिय करने और तीव्र ध्वनियों और घर के कारण उत्तेजना को दूर करने के लिए स्विंग करते हैं गड़बड़।
• चेतावनी बच्चे और दिन और रात की नींद के साथ-साथ चिंता की अवधि के दौरान सफेद शोर को चालू करें।
• यदि बच्चा अभी भी हर दो या तीन घंटों तक जागता है, तो डॉक्टर से पता लगाएं कि क्या पीठ की क्षैतिज स्थिति के साथ नवजात शिशुओं के लिए स्विंग में सोना संभव है।
• यदि संभव हो, तो दोपहर में सो जाओ!
• जब आप इसे प्राप्त कर सकते हैं तो संपर्क सहायता!
• आपके घर को सूक्ष्म जीवों और बीमारियों से आगे बढ़ाता है।

लघु, सौम्य, अमूल्य अवधि

आपके जीवन में यह अवधि सबसे तनाव में से एक है। लेकिन जब आप अपने बच्चे के साथ एक साथ रहने की मूल बातें मास्टरिंग करते हैं, तो मैं चाहता हूं कि आप दो चीजें याद रखें:

1. यह समय लंबे समय तक रहता है! अगले कुछ महीनों में बहुत जल्दी उड़ जाएगा। आपके पास रात को फिर से सोने के लिए समय नहीं लगेगा।
2. यह समय लंबे समय तक रहता है! इस अवधि के बाद, आप सच्चाई उन क्षणों की पूर्ण कोमलता को याद करेंगे जब मैंने अपने हाथों पर अपना खजाना रखा, इसे दिल में दबाया और रात की चुप्पी में अपने नाक को अपने नरम सिर के बारे में रगड़ दिया।

तो इन पहले महीनों में, 5 विशेष तकनीकों का उपयोग करें ... और हर कीमती मिनट का आनंद लें।

धोखा शीट विधि "उच्चतम बच्चा"

• सबसे अच्छा, सही छत सफेद शोर मान्य है। यह एक ऐसा शोर है जो ध्वनि की सबसे सटीक अनुकरण है कि फल मातृ गर्भ में सुना जाता है। ठीक से चयनित सफेद शोर दिन और रात के लिए शामिल नींद में पहले जन्मदिन तक जीवन के पहले दिन से नींद में सुधार करने की कुंजी है ... और भविष्य में! सुरक्षित तलवार - शांत और अच्छी नींद के बच्चे का आधार। ऐसे विधियां हैं जो निरंतर स्वैडलिंग की अनुमति देती हैं, भले ही आपका बच्चा पहले से ही पेट को पोंछने में सक्षम हो!
• यदि आपका बच्चा आंदोलन से प्यार करता है, तो नवजात शिशुओं के लिए स्विंग्स का उपयोग करें - इसलिए आपको रात में आराम करने का अवसर मिलेगा।
• Pacifiers बच्चे को शांत करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन फीडिंग मोड स्थापित होने से पहले उनका उपयोग न करें।
• आप बच्चे को एक pacifier चूसने के लिए सिखा सकते हैं, रिवर्सिबल मनोविज्ञान।
• एक बहुत ही मज़बूत बच्चे को आश्वस्त करने के लिए कार्यों की तीव्रता को बढ़ाने के लिए आवश्यक है।
• आप इसे पालना में रखने के तुरंत बाद बच्चे को जागने के लिए पागलपन लगते हैं, लेकिन "जागने के लिए जागृत" आपको बहुत सारी नींद घड़ी प्रदान करेगा, जिससे वे दिखाई देने से पहले भी नींद के साथ समस्याएं हल हो जाएंगे।

tatyana Konyukhova

मैंने स्कैंडिनेविया में पारिवारिक गलती के बारे में पढ़ा। पोप सभी रोजमर्रा के कर्तव्यों के लिए ज़िम्मेदार है, और इसकी शुरुआत राज्य कार्यक्रमों पर रखी गई थी, उत्तेजक पिता को प्रसूति छुट्टी लेते थे। नॉर्वे में, वह आधे साल तक, डेनमार्क में - 4 महीने, और स्वीडन में - 3 महीने तक चलते हैं। अवकाश पूरी तरह से राज्य द्वारा भुगतान किया जाता है। ऐसी स्थितियों के तहत, पिता बच्चों के साथ अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं, सक्रिय रूप से अपने जीवन में भाग ले सकते हैं। मुझे खुशी है, यह मेरी आत्मा पर बलसम का अधिकार है, मैं स्कैंडिनेवियाई लोगों के लिए खुश हूं। और इतना दिलचस्प, हमारी महिलाएं और पुरुष इस तरह की पहल का जवाब कैसे देंगे? (हाँ, हाँ, यह सपने के लिए हानिकारक नहीं है)। और यदि सकारात्मक रूप से, वे एक विकल्प के लिए तैयार हैं जब राज्य आधा या चौथाई कमाई का भुगतान करता है? बस चैट करें) यह स्पष्ट है कि यह इस तथ्य के बारे में नहीं है कि कमाई परिवार के इस आधे हिस्से के बिना बस जीवित नहीं रहेगा।

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बस मरीना 69।

छुट्टी और जानवर आ गए हैं। कानून बाहर आया, सटीक नाम से मत पूछो, मैं पहले ही भूल चुका हूं। एक पट्टा के बिना चलने के लिए, जेल की क्रूर अपील के लिए भटकना असंभव है, एक जुर्माना। मुझे उम्मीद है कि कानून मजदूर होगा और डोगखानेटर वास्तविक शर्तें देंगे, और कुत्तों के लापरवाही मालिक वास्तव में ठीक हैं। एक भय के हाल के सदस्यों के लिए लिखा। सच है, अगर बच्चों को पीड़ित किया जाता है, तो सम्मेलन दिया जाता है (यह 3 दादी के साथ दादी के बारे में है)। हम सामान्य कानूनों की प्रतीक्षा करेंगे।

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गुमनाम

बेटी डीएस के पुराने समूह में जाती है। शुक्रवार को, उन्हें समूह से जन्मदिन की लड़की में आमंत्रित किया गया, छुट्टी अगले शनिवार होगी। अब उसकी मां ने लिखा, सभी निर्देशांक और एक उपहार के लिए एक लिंक भेजा। लेगो तकनीशियन का सेट। 5 हजार से थोड़ा अधिक ... अच्छा, सामान्य रूप से, मैं दोस्तों को बंद करने के लिए ऐसा उपहार देने के लिए तैयार नहीं हूं। क्या करें? बेटी सिर्फ प्रेमिका के जन्मदिन के बारे में बात करती है, मैंने माँ लिखने की कोशिश की, कि मैं लेगो दूंगा, लेकिन एक और सेट हो सकता है, उसने क्या कहा कि वह उसका इंतजार कर रहा था।
मैं अपने लिए 2 विकल्प देखता हूं:
माँ का कहना है कि हम नहीं आ सकते हैं, इस दिन बेटी को मस्ती करने के लिए एक सपना देखा जाएगा ... लेकिन क्या कहना है? एक जन्मदिन के लिए क्यों नहीं चलते?
तो माँ को बताएं कि मैं इतना महंगा उपहार नहीं खरीद सकता ... लेकिन उससे क्या इंतजार करना है? ताकि वह एक और देने की अनुमति दे? - अपमानजनक।
आम तौर पर, किसी भी तरह से इस स्थिति को नष्ट करना आवश्यक है।
वैसे, वे हमारे क्षेत्र में एक कैफे में मनाए जाएंगे जहां उन्होंने हमेशा सब कुछ ध्यान दिया है, यानी, कुछ सुपर लागत जिसके लिए वे उपहार के रूप में मुआवजे चाहते हैं।

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गलीना

11 जनवरी एक दुर्घटना के बेटे के साथ गिर गया।
वे ट्रैक पर खड़े थे, यातायात पुलिस के लिए इंतजार कर रहे थे, कारों को बहुत कुछ मिला। बर्फबारी, दृश्यता शून्य है, ट्रैक साफ नहीं किया गया है।
8 घंटे यातायात पुलिस का इंतजार किया। और इस समय के दौरान, फोन पर गुजरने वाली कारों को हटा दिया गया, केवल आलसी को हटाया नहीं। एक दिन बाद, नेटवर्क पर एक दुर्घटना मिली।
मैं वास्तव में वास्तव में फोन को लेना और इसे नेटवर्क पर रखने के लिए इतना दिलचस्प है, लोगों को परेशानी में डाल दिया। पीड़ितों के साथ दुर्घटनाएं थीं, वास्तव में नेटवर्क पर हटाने और बाहर निकलना पसंद करते हैं, क्यों ??? आपकी राय?
हमने खुद को वीडियो पर भी देखा, यह सुखद नहीं था।

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Kitsune

सलाह देते हैं कि पायनियर, यूएसएसआर के बारे में एक पुस्तक, जितनी संभव हो सके तिमुर और टीम: गर्मी, बच्चे, ड्राइव, हेपपी और अंत। बेटी पूछती है।

और मेरा खुद का: मुझे याद नहीं है। समुद्र में एक बच्चों का शिविर भी, मिचुरिंसी पायनियर बर्च पर बेर का टीकाकरण, फिर पाइन पर सेब का पेड़।

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और दोस्तों के किसी भी तरह से सुना कि वे हर साल सीधे जा रहे थे (ठीक है, स्वाभाविक रूप से सब कुछ नहीं)। और इसलिए सीधे चल रहे ईर्ष्या। और फिर अभी भी स्कूल की साइट पर एक स्कूल है और अनुभाग * इतिहास * में सामूहिक खेत में हमारी कक्षा की तस्वीरें मिलीं। जैसा कि यह भी grated - युवा, मजाकिया, निस्संदेह। क्या आप सहपाठियों से मिलते हैं?

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बच्चे को सोने के लिए क्या रोकता है और माता-पिता की देखभाल कैसे कर सकते हैं?

"वह बिस्तर पर जाने से इनकार करता है", "रोइंग, रोइंग, कहता है कि वह खेलना चाहता है," "खाने या पीने की मांग करता है, बस बिस्तर पर नहीं जाना चाहता," हर बार हिस्टीरिया के साथ बिछाने की प्रक्रिया, "माता-पिता" कहो। ये क्यों हो रहा है? बच्चे को सोने के लिए क्या रोकता है और माता-पिता की देखभाल कैसे कर सकते हैं?

बच्चे क्यों सोना पसंद नहीं करते?

बच्चे की अनिच्छा कहाँ सोती है? अमेरिकी मनोवैज्ञानिक एलन से निम्नलिखित कारणों का वर्गीकरण प्रदान करता है:
1. एक बच्चे के लिए, बिस्तर पर जाएं - इसका मतलब कुछ रोचक व्यवसाय के साथ भाग लेना है या एक सुखद समाज छोड़ना (उदाहरण के लिए, काम करने वाली माँ और पिताजी)।
2. बच्चे जानते हैं कि वयस्क अभी भी बिस्तर पर नहीं जाते हैं, और इसलिए सोचते हैं कि हम खुद को ऐसा कुछ करने की अनुमति देते हैं जो उन्हें अनुमति नहीं थी।
3. यह अक्सर होता है कि बच्चे अभी तक थके हुए नहीं हैं।
4. कभी-कभी बच्चे अंधेरे से डरते हैं।
5. शायद बच्चे को भयानक सपने थे, और इस वजह से, सोने के लिए कुछ शत्रुता थी।
6. यह संभव है कि, एक बच्चे को सोने के लिए राजी करना, वयस्कों ने भी उसे खराब कर दिया, और अब यह अपने माता-पिता में हेरफेर करने के लिए एक अच्छे कारण के रूप में कार्य करता है।

थकान के संकेत

थकान और थकान के पहले संकेतों को कैसे नोटिस करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, यह बच्चे के ध्यान को स्विच करने और सोने के समय से पहले overcancyllization को रोकने में मदद करेगा। इसे आसान बनाएं। यदि आपने नीचे सूचीबद्ध एक या अधिक संकेतों का उल्लेख किया है, तो संभवतः आपके बच्चे को आराम करने की आवश्यकता है:
कंधे रोना, whims;
बच्चा अपनी आंखों को रगड़ना शुरू कर देता है, जम्हाई लेना;
एक उंगली या रैटल बेकार, बटन खींचता है, होंठ को बेकार करता है;
आंदोलनों का समन्वय, विशेष रूप से हाथ, परेशान है, बच्चे खिलौने गिरता है, खेल में गलतियों की अनुमति देता है;
धीमे आंदोलन, सुस्ती प्रकट होती है;
एक असामान्य आक्रामक क्रियाएं उत्पन्न होती हैं: टॉयस, चिल्लाने, फर्श पर फॉल्स, आदि का चयन करना;
अत्यधिक गतिविधि हो सकती है, बच्चे के लिए असामान्य: लक्ष्यहीन रूप से चल रहा है, कूदता है, धक्का देता है।

जैसे ही आपने इन संकेतों की उपस्थिति देखी, यह बच्चे को विचलित करने और नींद का रास्ता स्थापित करने का समय है।

नींद के लिए तैयार हो रही है

सोने के लिए प्रस्थान का समय बच्चे के साथ भावनात्मक अंतरंगता को मजबूत करने का एक अच्छा समय है। यह आप दोनों के लिए सुखद होने दें। बच्चे को किताब पढ़ें, उसे एक लुलबी खराब करें, एक हल्की मालिश करें, एक शांत और शांत आवाज कहें।

यदि बच्चा बहुत भावनात्मक और स्थानांतरित होता है, तो सोने के समय में, एक छोटा और सरल वाक्यांश का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, "यह सोने का समय है।" शायद इसे कई बार दोहराया जाना चाहिए, लेकिन इसे शांत रूप से करें, ऑर्डिनेर कमांड पर जाने के बिना तटस्थ स्वर दोहराएं।

अपने बच्चे को "अच्छे सपनों के लिए" दें। यह एक छोटा सा नरम खिलौना (भालू, बनी, जीनोम, बिल्ली का बच्चा, आदि) हो सकता है। बच्चे को बताएं कि यह खिलौना उसे अच्छे और दयालु सपने देगी। यात्रा के दौरान, इस खिलौने को अपने साथ ले जाएं, जहां भी वह सोते थे, बच्चे को सुरक्षा की भावना देने का यह एक आसान तरीका है।

बच्चे को सोने की तैयारी में सक्रिय भूमिका निभाने दें: सुनने के लिए एक परी कथा, पायजामा या लुलबी चुनें।

सोने के लिए एक बच्चे को तैयार करने के लिए, आप "अनुष्ठान खेल" का भी उपयोग कर सकते हैं।

"नींद अनुष्ठान"

अक्सर, बच्चों को पसंदीदा खेल से फाड़ना मुश्किल होता है या टीवी देखना मुश्किल होता है जब माता-पिता यह कहने लगते हैं कि "बहुत देर हो चुकी है और सोने की जरूरत है।" इसलिए, तथाकथित "नींद अनुष्ठान" का उपयोग किया जा सकता है। एक तरफ, वे बच्चे की तंत्रिका तंत्र को शांत करेंगे, दूसरी तरफ, सोने के लिए एक सुखद अपशिष्ट प्रक्रिया करेंगे। ये शांत खेल और कक्षाएं हैं जो दैनिक होनी चाहिए, यदि संभव हो, तो एक ही समय में शुरू करें और 30 मिनट से अधिक समय लें।

शांत खेल चुनना महत्वपूर्ण है ताकि कोई भावना oveugulation न हो। शिशु के लिए, यह रात के लिए एक ही लुलबी हो सकता है। एक साल से तीन साल के बच्चों के लिए, आप विशेष खेलों का उपयोग कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, खेल "भालू" (ई.वी. लारचिन)। वयस्क आंदोलनों को दिखाता है, और बच्चा उसके पीछे दोहराता है।

जंगल में टेडी बियर जाता है।
टक्कर एकत्रित करता है, गाने गाते हैं। (दिखाएं कि टेडी भालू जंगल के माध्यम से कैसे चलता है।)
अचानक एक टक्कर गिर गई, सीधे माथे में उल्टा। (दाएं हाथ माथे को छूएं।)
भालू गुस्सा था और नागू - शीर्ष। (फर्श पर पैर रोकें।)
अधिक मैं बंप एकत्र नहीं करूंगा। ("विचार करें" उंगली।)
मैं कार में बैठ जाता हूं और सो जाता हूं। (हथेलियों को कनेक्ट करें और गाल से संलग्न करें।)

✔ खेल "बनी" (एलए। Buldakova)।

हैंडल - प्लम, अन्य प्लम! गरीब, गिर गया। (वैकल्पिक रूप से पहले एक हैंडल छोड़ दें, फिर एक और।)
थ्रेड्स की तरह, मेरे जैसे, थक गए। (हाथों को हिलाकर आसान, थके हुए चेहरे की अभिव्यक्ति, आलसी - सभी शरीर।)
फिर से बनी कूदो हाँ ick, ट्रैक के साथ चलता है। (धीरे-धीरे फर्श पर जाएं।)
उसके साथ हम आराम करेंगे, हम पैरों को चमकाते हैं। (सही हिलाओ, फिर बाएं पैर।)
तो एक बनी के साथ काम किया हम थक गए हैं।
अब आराम करो चलो, माँ के लिए घुटनों। (अपने घुटनों और गले पर बच्चे को खेलते हैं)।

ऐसे खेलों के बाद, आप इस प्रक्रिया को एक अनुष्ठान खेल में बदलकर खिलौने बना सकते हैं। आप कह सकते हैं: "खिलौने थके हुए हैं और सोना चाहते हैं, आपको अपने घर को खोजने में मदद करने की ज़रूरत है।"

सोने के लिए खाना पकाने की प्रक्रिया में, सोने के लिए, खिलौनों को हटाने आदि को समझने के लिए बच्चे की प्रशंसा करें।

बड़े बच्चों के लिए, सोने के समय से पहले किताबों की संयुक्त पढ़ने या शांत बातचीत के लिए उपयुक्त है। आप "काल्पनिक" कहानी बता सकते हैं, जिससे थोड़ा खींचने का मौका मिलता है। किसी भी विशेष स्थान के बारे में बताएं जो बच्चे से परिचित है, उदाहरण के लिए, बगीचे, ग्लाडा या वन। धीरे-धीरे, शांत और शांत आवाज का वर्णन करें। बच्चे को अपनी आंखें बंद करने के लिए कहें और कल्पना करने की कोशिश करें कि आप किस बारे में बात करेंगे। दोस्ताना जानवरों, दयालु लोगों या ऋषियों के बारे में बात करें। जब कोई बच्चा बढ़ रहा है, तो वह इतिहास को जारी रखने में सक्षम होगा।

अनुष्ठान से स्नातक होने के बाद, शांति से और दृढ़ता से एक बच्चे को अच्छी रात चाहते हैं और कमरे छोड़ दें।

यात्रा, छुट्टियों और बाल रोगों के दौरान अनुष्ठानों और समय बर्बाद करने की कोशिश करें। यदि टूटा हुआ था, तो बच्चों को स्थापित अनुसूची में वापस जाना मुश्किल है।

✔ खेल पानी के साथ

सोने के समय से पहले अनुष्ठान खेल पानी खेल सकते हैं। पानी के भावनात्मक स्थिति पर पानी का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पानी से छूना, बच्चे को सुखद संवेदना मिलती है। कई माता-पिता ध्यान देते हैं कि, पानी के साथ खेलना, बच्चे शांत हो जाते हैं और मज़बूत को रोकते हैं। बहने वाले पानी की आवाज़ फायदेमंद हैं, और पानी वाले खेल भावनात्मक तनाव को हटा देते हैं।

आप निम्नलिखित गेम का उपयोग कर सकते हैं:

✔ खेल "ओवरफ्लो-का"। इस खेल के लिए आपको कई कप और गहरी प्लेटों की आवश्यकता होगी। बच्चे को एक कंटेनर से दूसरे में पानी खींचने और ओवरफ्लो को दिखाएं। आप पानी को एक छोटे से पानी के कटोरे में डाल सकते हैं, और फिर पानी के जानवरों को कर सकते हैं। ऐसे गेम आंदोलनों और बाल पूर्वापेक्षाओं के समन्वय को भी विकसित कर रहे हैं।

✔ खेल "बर्फ बर्फ पकड़ो"। गर्म पानी के साथ बेसिन में बर्फ के क्यूब्स को कम करें और बच्चे को पकड़ने के लिए पेश करें।

✔ खेल "स्पष्ट खिलौने"। बच्चे को खिलौनों को पानी में फेंकने के लिए पेश करें, और फिर उन्हें विभिन्न तरीकों से पकड़ें: दो अंगुलियों या एक चलनी के साथ।

✔ खेल "जल मिल"। बेसिन में पानी की मिल रखो और दिखाएं कि घुमावदार ब्लेड पर पानी कैसे डालना है ताकि वे स्पिन कर सकें। बच्चे को मिल के लिए एक कटोरा डालने दें ताकि पानी वहां गिर जाए।

रात जागृति

समय-समय पर सभी बच्चे रात के डर और बुरे सपने को परेशान कर सकते हैं। रात का डर भी एक वर्षीय बच्चे को परेशान कर सकता है। शराब सब कुछ उज्ज्वल भावनात्मक इंप्रेशन है कि बच्चे वयस्कों के समान ही के अधीन हैं। अगर रात के बीच में एक बच्चा रोया या रोया, पास में डुबकी, इसे गले लगाओ और खुद को दबाएं। आमतौर पर समय के साथ, रात का डर गुजरता है।

नाइटमॉल शायद ही कभी बच्चे को तीन साल तक दूर कर देते हैं। डर से, वे इस तथ्य से भिन्न होते हैं कि बच्चा एक दुःस्वप्न सपने की सामग्री को याद करता है। कार्टून, परी कथाओं और कंप्यूटर गेम की सामग्री पर ध्यान दें। ओवरलोड और ओवरवर्क से बचें, दिन मोड का अवलोकन करें।

यदि एक बच्चे को एक दुःस्वप्न नींद का सपना देखा जाता है, तो इसके बारे में बात करने से डरो मत, उस बच्चे को अपमानित न करें कि वह सबकुछ के साथ आया है। इसके विपरीत, अपनी नींद या आकर्षित करने के लिए कहें, बच्चे को तनाव फैल जाएगा।

यदि दुःस्वप्न नियमित हैं, तो मनोवैज्ञानिक और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

अपने आप को सोने के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाओ?

बच्चे को अपने आप को बचाने के लिए अपने आप को बेहतर तरीके से सोना शुरू करने के लिए। कभी-कभी बच्चे को पालना में डालते हैं, जबकि यह अभी भी जागृत है, उसे खुद को सोने की कोशिश करने दें। रात में, मेरे बिस्तर पर बच्चे को लेने की कोशिश न करें, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो उसे अपने आप से संपर्क करें।

बच्चे को सोने के लिए सेट करना, कमरे से बाहर जाना। अगर बच्चा कूदता है, तो इसे शब्दों के साथ आराम करें: "यह सोने का समय है।" यदि, आपकी देखभाल के बाद, बच्चा उठता है और रोना शुरू कर देता है, इसे फिर से रखता है, वाक्यांश दोहराता है: "यह सोने का समय है।" बच्चे को अपनी कंपनी में मनोरंजन की तलाश न करें।

आप बच्चे के साथ बैठने तक बैठ सकते हैं, लेकिन हर शाम दूरी बढ़ाने, आगे बढ़ने और आगे बढ़ने के लिए। उदाहरण के लिए, पहली शाम को आप बिस्तर पर बैठे हैं, दूसरे में - बिस्तर के बगल में कुर्सी पर, तीसरे स्थान पर - कमरे के अंत में कुर्सी पर आदि। अंत में, आप अपने आप को द्वार में पाते हैं, फिर अगले कमरे में।

एक बच्चे को तेजी से गिरने के लिए धन्यवाद, लेकिन धीरे-धीरे प्लेसमेंट समय को धीरे-धीरे 15 मिनट पहले स्थानांतरित करने के दौरान, स्वीकार्य समय तक नहीं पहुंचने के दौरान।

तो, अपने बच्चे को सोने में मदद करने के लिए, आप निम्न तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं:

प्रस्थान का समय सोने के लिए सेट करें और इसका पालन करने का प्रयास करें। थकान के संकेतों की जांच करें, अगर आप इस पल को खो देते हैं - बच्चे को पहुंचाया जाता है और इसे शांत करना होगा।

सोने के लिए सेटिंग ऑर्डर इंस्टॉल करें। इस अनुष्ठान को अल्पकालिक होने दें - 30 मिनट से अधिक नहीं। आप बच्चे को खिला सकते हैं, फिर परी कथा पढ़ें या एक गीत गाओ, बच्चे को छिपाएं, फिर हिलाएं या मालिश करें।

1-2 गेम चुनें जो आपके बच्चे को पसंद करेंगे, वे सोने से पहले अनुष्ठान खेल होंगे।

आप एक मुलायम खिलौना दे सकते हैं जो एक सपने के साथ एक बच्चे से जुड़ा हुआ है।

शाम के शौचालय के दौरान, बच्चे को पानी के साथ खेलने का मौका दें।
आपके और आपके बच्चे के लिए अच्छे सपने!

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कैसे पुरुष भावनाओं को स्थानांतरित किया जाता है + कार्टून में समान संबंध "ठंड दिल 2" - यही हमारे बच्चों की जरूरत है!

पूरी नींद बच्चे के सामान्य विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। यही कारण है कि बच्चों की नींद से जुड़ी समस्याओं पर उचित ध्यान देना आवश्यक है। ऐसी एक समस्या माँ और पिताजी की मदद के बिना बच्चे की अक्षमता या अनिच्छा है। यह सवाल बच्चे के माता-पिता और अधिक वयस्क बच्चे के माता-पिता दोनों को छू सकता है। एक बच्चे को आँसू और हिस्टिक्स के बिना खुद को सोने के लिए कैसे सिखाया जाए?

क्या एक बच्चा एक साल के लिए सो सकता है?

उनमें से अधिकतर जो हाल ही में माता-पिता बन गए, यह भी नहीं सोचते कि उनका बच्चा खुद सो गया। लगभग हर परिवार में, पूरे अनुष्ठानों को बनाया जाता है, एक बच्चे को सोने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन विशेषज्ञों का दावा है कि यह भी बच्चा जो अभी तक नहीं पहुंचा है, वह समय पर सिखाने के लिए समय पर होने के लिए स्वतंत्र रूप से दैनिक और रात की नींद पर फिट करने में सक्षम है। अपवाद केवल एक नवजात शिशु: 4 सप्ताह तक के बच्चों को अभी भी उसकी मां की जरूरत है, क्योंकि उन्होंने अभी तक दुनिया भर में अनुकूलित नहीं किया है। ऐसी छोटी चीजें कुछ प्रशिक्षित करना असंभव हैं, लेकिन माँ और पिता की शक्ति में काफी तेजी से और आसान सोते हैं। ऐसा करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

• वार्डिंग। एक नवजात शिशु के लिए, यह कुछ हद तक क्रैम्प महसूस करने के लिए और अधिक परिचित है: यह उसे महसूस करने की अनुमति देता है जैसे कि वह अभी भी अपनी मां के पेट में है। उचित swaddling इस तथ्य में योगदान देता है कि शिशु गर्मी और आराम में सो जाते हैं;
• स्तन बच्चे के लिए शांत संगीत, मां की गायन या अन्य सुखद आवाज। इसे बच्चे के धीमी शास्त्रीय संगीत (विशेष रूप से नवजात शिशुओं के लिए अनुकूलित) या चुपचाप गायबियों को गाते हुए शामिल किया जा सकता है। कोमल धुनों और मां की आवाज़ हमेशा शिशुओं को सुखदायक पर कार्य करती है। "अन्य ध्वनियों" के तहत तथाकथित सफेद शोर का तात्पर्य है। यह एक झरने की आवाज हो सकती है, पानी डालने, रेडियो तरंग को हिलाकर;
• कोमल पाट। अगर मां बच्चे को अपने लिए फिट करती है और पीठ या पोप पर थोड़ा सा पैटिंग होगी, तो बच्चा तेजी से गिर जाएगा। लाइट लयबद्ध आंदोलन बच्चों को आश्वस्त करता है।

जबकि टुकड़ी अभी भी बहुत छोटा है, ब्रांडों का उपयोग काफी स्वीकार्य है। ऐसा करने के लिए, घुमक्कड़ का उपयोग किया जा सकता है, एक विशेष बच्चों की चाइज़ लांग, कार सीटें और निश्चित रूप से, मां के हाथ। लेकिन इस तरह नवजात शिशु को बिछाने से पहले, इसे अपने आप को सोने के लिए छोड़ने की कोशिश करें। अगर उसे अंक की आवश्यकता नहीं है और रोना और रोने के बिना पूरी तरह से सोने में सक्षम है, तो पालना में कुछ समय चल रहा है, यह सिर्फ अद्भुत है। यह संभव है कि भविष्य में यह खुद सो जाएगा। यदि संकेत मुख्य विधि है जो आपको बच्चे को सोने के लिए अनुमति देता है, तो आपको पहले से ही उन्हें छोड़ने की जरूरत है जब बच्चा 2 महीने का होगा। पुराने बच्चे, इसे एक व्हीलचेयर या हाथ में लंबे स्विंग के बिना सोते हुए सिखाते हैं।

2-4 महीने के बच्चों के लिए, नियम कुछ हद तक बदलते हैं। आप अभी भी swaddling और lullaby का उपयोग कर सकते हैं अगर यह बच्चे को अपने आप को सोने में मदद करता है। बच्चे तेजी से गिरता है अगर यह थोड़ा थक गया है: इसके लिए, रात के बिस्तर से पहले, यह कम से कम डेढ़ घंटे जागना चाहिए। आप इस समय एक बच्चे को खरीदने की जरूरत है, यह एक बेहतर गिरावट और एक मजबूत और शांत रात आराम में योगदान देता है। वर्ष की आयु के बच्चों में, एक चूसने वाला प्रतिबिंब मजबूत था, इसलिए आप उचित सीमाओं के भीतर एक pacifier का उपयोग कर सकते हैं। Pacipple बच्चे को शांत करने में मदद करता है और तेजी से सो जाता है - बशर्ते कि बच्चा सूखा और अच्छी तरह से हो। यदि क्रंब पालना में झूठ बोल रहा है और चारों ओर मुड़ता है, लेकिन साथ ही यह रोना नहीं है, इसे हाथ में लेने के लिए मत घूमें। पास में रहें, लेकिन बात न करें और उसके साथ नहीं खेलें। अगर बच्चे को पता चलेगा कि माँ पास है, तो वह सुरक्षित महसूस करेगा और अंततः सोने के लिए चलेगा।

एक बच्चे को 1 साल में सोने के लिए कैसे सिखाया जाए

कष्टप्रद बच्चे को स्वतंत्र रूप से सोना सिखाने के लिए यह शिशु की तुलना में अधिक कठिन है। यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण है कि उस उम्र में, बच्चे को अक्सर 1 साल का संकट होता है, जिनकी अभिव्यक्तियों में से एक मां की निरंतर उपस्थिति की तत्काल आवश्यकता है। वार्षिक बच्चा खुद और माँ को पूरी तरह से मानता है और बस कल्पना नहीं कर सकता कि यह कहीं गायब हो जाता है। जब एक मां कमरे छोड़ती है, तो ऐसा लगता है कि वह फिर कभी वापस नहीं आएगी। दूसरी तरफ, 1 साल की उम्र में बच्चे पहले से ही माता-पिता को पूरी तरह से हेरफेर कर चुके हैं और उन्हें अपने नियमों का पालन करते हैं। इसलिए, आँसू और चिल्लाने से बचने के लिए, कई माताओं और पिताजी को सोने के लिए बच्चे को सोने के लिए घड़ी पसंद करते हैं, उसे अपने आप को सोने के लिए सिखाए जाने के बजाय। लेकिन यह अनंत हो सकता है, और बच्चे को केवल उनकी आदत में मजबूत किया जाएगा। इसलिए, जितनी जल्दी हो सके गिरने के इस तरह से इसे सिखाना आवश्यक है।

बच्चे को सोने के लिए सिखाने के लिए, आपको पहले इसे तैयार करना होगा, अन्यथा आप अपने हिस्से से बहुत तेज प्रतिरोध को पूरा कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कई महत्वपूर्ण नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• यदि संभव हो, तो दिन मोड का पालन करें। एक वर्ष के कई बच्चे एक विशिष्ट अनुसूची पर चलने, चलने और सोने में काफी सक्षम हैं। उनके छोटे शरीर को इतनी जीवनशैली में जल्दी से उपयोग किया जाता है, इसलिए इन बच्चों के साथ रात की नींद के लिए ट्यून उन लोगों की तुलना में बहुत आसान है जो हमेशा अलग-अलग समय पर बिस्तर पर जाते हैं;
• चुपचाप बच्चे को समझाओ, क्यों वह खुद को और अपने पालना में सो जाना चाहिए। उसे बताएं कि वह पहले से ही बड़ा, बहादुर है और जानता है कि इसे कैसे करना है। बेशक, यह तुरंत प्रभावित नहीं करता है और हमेशा नहीं, लेकिन इस आइटम को अनदेखा करना आवश्यक नहीं है;
• सोने के लिए बेईमाल के अपने अनुष्ठान का काम करें। प्रत्येक परिवार में यह विभिन्न तरीकों से होता है। उदाहरण के लिए, बच्चे को छुड़ाया गया था, पजामा पर डाल दिया, परियों की कहानी की बात सुनी माँ चूमा, और उसके बाद शांति से सो गया। यदि आप इस तरह की प्रक्रिया के लिए वास्तव में आए, तो हमेशा इसका सम्मान करें। यह बच्चे को वांछित तरीके से ट्यून करने में मदद करता है। जल्द ही वह यह समझना शुरू कर देगा कि ये सभी प्रक्रियाएं केएनयू की तैयारी से जुड़ी हुई हैं;
• एक बच्चा "डिफेंडर" दे रहा है। इसका मतलब है कि वह अपने प्यारे खिलौने के साथ सो सकता है। समझाएं कि वह अपनी नींद को "सुरक्षित रखती है और हमेशा निकट होती है। तो वह सो जाने के लिए शांत हो जाएगा और बहुत अधिक सुखद जाग जाएगा।

जैसे ही आप देखते हैं कि इन सभी नियमों को नियमित रूप से निष्पादित किया जाता है, अगले चरण पर जाएं। उसे अपने खुद के पालना में सोने के लिए जानें।

ऐसा करने के लिए, ब्रांड, लुल्लाबीज, स्ट्रोक, पैटर और अन्य विधियों को छोड़ दें जिन्हें आप सक्रिय रूप से पहले उपयोग करते हैं। आप बस बच्चे को अपने बिस्तर में डालते हैं, शुभ रात्रि चाहते हैं, रात की रोशनी चालू करें और कमरे से बाहर जाएं। इस समय लगभग सभी बच्चे रोना शुरू करते हैं और माँ को बुलाते हैं। कुछ मिनट देखो और बच्चे को यह जानने के लिए कमरे में प्रवेश करें कि मां गायब नहीं हुई है, हमेशा पास में है और किसी भी समय आ सकता है। क्रंब को फिर से मिलाएं और उसे बताएं कि यह सोने का समय है। शांति से और आत्मविश्वास से बोलें। उसके बाद, फिर से हटाएं। धीरे-धीरे, जिस समय आप कमरे में वापस आ जाएंगे, आपको बढ़ने की जरूरत है। जल्द ही बच्चा समझ जाएगा कि मां कहीं भी गायब नहीं होगी, डरना और रोना बंद हो जाएगा और स्वतंत्र रूप से सोना शुरू कर देगा।

यह थोड़ा नरम एस्टिविल विधि है। एक निरंतर रूप में, वह संतुष्ट कठिन प्रशिक्षण का तात्पर्य है, लेकिन वादा करता है कि एक बच्चे को केवल 7 दिनों में सो जाने के लिए सिखाया जा सकता है। कई माता-पिता के लिए, अनुमान की विधि अस्वीकार्य है, क्योंकि ऐसा लगता है कि बच्चा मजबूत तनाव के संपर्क में है, और यह उनके तंत्रिका तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। वास्तव में, कोई सबूत नहीं है कि ऐसी तकनीक बच्चे को कुछ नुकसान पहुंचाती है। समस्या यह है कि ज्यादातर माता-पिता आत्म-गिरने के इनकार से जुड़े बच्चे के आँसू सुरक्षित रूप से स्थानांतरित कर सकते हैं। प्रत्येक माता-पिता को खुद को हल करने का अधिकार होता है, भले ही यह विधि उसके लिए उपयुक्त हो।

2-3 साल के लिए एक बच्चे को कैसे सिखाया जाए

1 साल की उम्र में स्वतंत्र गिरने से संबंधित सभी सिफारिशें 2-3 साल के बच्चों पर लागू होती हैं। अक्सर इस उम्र में, बच्चा "गाया जाता है" न केवल अपने बिस्तर पर, बल्कि एक अलग कमरे में भी। वह आरामदायक और बच्चे की तरह होना चाहिए। सोने के लिए फैटने के अनुष्ठानों के बारे में मत भूलना। 2-3 वर्षों में बच्चों के लिए, यह अभी भी प्रासंगिक है, और कभी-कभी एक वर्षीय बच्चों की तुलना में और भी महत्वपूर्ण है।

बच्चे को नर्सरी में स्थानांतरित करने के लिए बच्चे को अपने बिस्तर में सो जाने की अनुमति न दें। बहुत शुरुआत से, इसे अपने बिस्तर पर रात की नींद पर फिट करने के लिए सिखाएं। आप बच्चे की रात की रोशनी को शामिल करने और उन्हें पालना में एक पसंदीदा खिलौना दे सकते हैं। सोने से पहले उसके साथ बिताते समय निर्धारित करें और उसे इसके बारे में सूचित करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए: "अब हम इस परी कथा को पढ़ेंगे, और उसके बाद - सोने के लिए।" अपना वादा पकड़ो। परी कथा पढ़ने के बाद, बच्चे को अच्छी रात की शुभकामनाएं और कमरे से हटा दें।

अक्सर इस उम्र में बच्चों में पहले से ही जुनूनी भय दिखाई देते हैं जो अकेले सोते हुए हस्तक्षेप करते हैं। यदि यह आपके बच्चे पर लागू होता है, तो इसे अनदेखा न करें। ध्यान से सुनो और अपने डर को दूर करने की कोशिश करें। यदि वह कोठरी में या बिस्तर के नीचे "राक्षसों" से डरता है, तो उसे हाथ से ले जाना सुनिश्चित करें और दिखाएं कि वहां कोई भी नहीं है। बच्चे को एक कहानी बताएं कि खिलौने उनके सबसे विश्वसनीय रक्षकों हैं, और आपको याद दिलाते हैं कि माँ और पिता भी निकट हैं और हमेशा बचाव के लिए आने के लिए तैयार हैं।

धैर्य रखें जब हम बच्चे को अपने आप को सोने के लिए लेते हैं। चिल्लाओ और उससे नाराज मत हो, अगर उसे अभी तक ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है। सफलता केवल आपके कार्यों पर निर्भर करती है। असीमित माता-पिता के प्यार द्वारा समर्थित आत्मविश्वास, शांत, धैर्य, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए स्थितियां हैं।

रात आती है, और चू सोने के लिए नहीं सोचती है। इसके विपरीत, यह बेहद जोरदार और सक्रिय लगता है। परिचित स्थिति? इसका सामना कैसे करें?

हमने सिद्ध युक्तियों को इकट्ठा किया है - उनमें से कुछ निश्चित रूप से आपके मशाल के लिए उपयुक्त होंगे। और शायद सात उपयोगी होंगे।

दैनिक शासन

यह पहला और सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है। असंगठित बच्चा अनुसूची की कमी से पीड़ित होगा। और न केवल वह: माता-पिता अपने दिन का अनुमान लगाने के अवसर से वंचित हो जाएंगे, अपनी थकान और घबराहट से निपटने और परेशानियों से शुरू करें। चाडो अनुमति से फैशन होगा जब किसी भी समय सब कुछ इस्तेमाल किया जा सकता है। इसलिए, यह जानना आवश्यक है कि बच्चे क्या करता है और जब बच्चा करता है - चलता है, खाता है, खेलता है, सोता है ... इस मामले में, बच्चा एक चार्ट में प्रवेश करेगा और कुछ समय बाद यह सही समय पर सो जाएगा ।

भोजन के बाद सो जाओ

न्यूरोलॉजिस्ट इस तरह के नियम का पालन करते हैं: खाने के बाद बच्चे को सोने के लिए डालना। खैर, या कम से कम एक खाली पेट पर नहीं। तथ्य यह है कि इस समय शारीरिक रूप से जीव को आराम करने के लिए पूर्वनिर्धारित किया जाता है। निश्चित रूप से, आप अपने आप को एक संतोषजनक भोजन के बाद नींद में क्लोन के रूप में देखा।

"धीमी" खेल

यह कोई रहस्य नहीं है कि overexcited बच्चे शांत करने के लिए कठिन है। इसलिए, नींद से लगभग एक घंटे पहले, गतिविधि को कम करना आवश्यक है, जिससे डेस्कटॉप और शांत होकर चलने वाले गेम को प्रतिस्थापित करना आवश्यक है। इस प्रकार, शरीर को सोने के लिए बांध दिया जाएगा।

हम पढ़ते हैं और बाहर

बच्चे को जगह, आप इसे पढ़ या गा सकते हैं। उसी समय, एक बहुत ही रोचक और आकर्षक परी कथा लेने की कोशिश न करें। इसके विपरीत, "एक गिलास के रूप में" पढ़ें - एकान्त रूप से, धीरे-धीरे, ताकि आप सुनकर सुनना चाहते थे! एक ही सिद्धांत से, हम एक गीत गाते हैं। ध्यान न दें कि सोने और बच्चे को कैसे गिरना है, और आप स्वयं!

अनुष्ठान और परंपराएं

बच्चे वयस्कों की तरह परंपराओं के समान हैं। अपनी कुछ आदत याद रखें और इसे मना करने की कोशिश करें। आप देखेंगे कि आपके लिए कितना मुश्किल होगा। एक बच्चे की तरह। सोने से पहले किसी भी अनुष्ठान कार्रवाई के साथ आओ। उदाहरण के लिए, सोने की बात करने से पहले, आप प्लास्टिकिन से मूर्तिकला, सैनिकों को खेलते हैं, स्टिकर बजाते हैं ... इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह क्रिया बाद में सपने को जन्म दे रही है। बच्चा बहुत जल्दी अनुक्रम को मानता है और इसके साथ चिपक जाएगा।

बच्चे को दे दो

यदि बच्चा एक अनजान कमरे में अकेले रहने से डरता है, तो उसे रात में उसे देखने के लिए "उत्पादन" शुरू न करें। रात की रोशनी, फ्लैशलाइट चालू करें या जलाए गए गलियारे के लिए खुले दरवाजे को छोड़ दें। कुछ बच्चे कमरे में उपस्थित होने पर कुछ बच्चे सोते हैं। अपने व्यवसाय को करने के लिए आगे बैठो। दूसरे शब्दों में, रियायतों के लिए जाओ। समय आएगा और यह उसके डर को बदल देगा।

नींद आना

जब लूट के सभी गीत, परी कथाएं पढ़ते हैं, अनुष्ठान मनाए जाते हैं, और आहार अभी भी सो नहीं जाता है, तो आप एक और टूल का प्रयास कर सकते हैं। यह आमतौर पर मदद करता है। बच्चे के बगल में निचला और सोने का नाटक करें। जब माता-पिता सोते हैं और कोई मजेदार नहीं होता है, तो युवा विद्रोह धीरे-धीरे बह गया और उसकी तरफ गिर जाता है।