मेरी पीठ में दर्द क्यों होने लगता है? अगर आपकी पीठ में दर्द हो तो क्या करें और क्यों दर्द हो सकता है? सोने की असहज स्थिति

पीठ दर्द मानव जाति को द्विपाद हरकत की शुरुआत के क्षण से ही सताता है।

विशेष रूप से अक्सर वे ऐसे लोगों में दिखाई देते हैं जिनकी जीवनशैली और पेशा एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने से जुड़ा होता है।

इन मामलों में है पीठ दर्द घूमना, जो स्वयं व्यक्ति और उपस्थित चिकित्सक को भ्रमित करता है, क्योंकि समस्या के कारण और स्रोत को निर्धारित करना बहुत कठिन है।

हालांकि, निदान किसी भी मामले में पारित किया जाना चाहिए, क्योंकि दर्दनाक संवेदनाओं का कारण काफी गंभीर विकृति हो सकता है।

हम इस लेख में बाद में किन बीमारियों के बारे में बात कर रहे हैं, इसके बारे में अधिक जान सकते हैं।

दर्द का वर्गीकरण और प्रकृति

शब्द "भटकने वाला पीठ दर्द" दर्दनाक संवेदनाओं को संदर्भित करता है जो पूरे शरीर में "चलते हैं", इसे छाती, पीठ, जबड़े को देते हैं।

दर्द एक अलग प्रकृति का हो सकता है:

• तीखा;
• बेवकूफ;
• दर्द;
• पैरॉक्सिस्मल;
• दाद;
• छुरा घोंपना

निम्नलिखित प्रकार के दर्द समय में विभाजित होते हैं:

• लघु अवधि;
• लंबा;
• लगातार;
• आवधिक;
• गुजर रहा है;
• लहरदार

इसके अलावा, दर्द तीव्र और जीर्ण में विभाजित है... तीव्र अचानक उठता है, यह भेदी है, आंदोलन को प्रतिबंधित करता है। हाथों या कूल्हों को देता है। पुराने दर्द में लगातार या पैरॉक्सिस्मल प्रकृति होती है, एक मंद अभिव्यक्ति। अक्सर मांसपेशियों की कमजोरी के साथ, पैरों में सनसनी का नुकसान। रोगी को आसन का उल्लंघन, मजबूर लंगड़ापन, रीढ़ की विषमता हो सकती है।

अक्सर, परीक्षाओं में कुछ अंगों में कोई समस्या नहीं दिखाई देती है।लेकिन व्यक्ति का स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता बिगड़ जाती है। काम करना और व्यायाम करना अधिक कठिन हो जाता है। देर तक बैठे रहना कष्टदायक होता है। नींद और भूख में भी गड़बड़ी हो सकती है, जो अंततः अवसाद का कारण बनती है।

कारण

भटकने वाले दर्द का कारण पीठ के रोग और आंतरिक अंगों के रोग हैं। मनोवैज्ञानिक उत्तेजक कारक भी प्रतिष्ठित हैं।

रीढ़ की बीमारियां

रीढ़ की विभिन्न विकृतियाँ भटकने वाले दर्द का कारण बनती हैं। इस मामले में, लक्षण पीठ के निचले हिस्से, ग्रीवा रीढ़ में दिखाई देते हैं।

रोगों में शामिल हैं:

• रीढ़ की सूजन संबंधी बीमारियां(ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, किफोसिस)। विशेष रूप से हड्डी की नाजुकता के कारण होने वाले संपीड़न फ्रैक्चर के साथ।
• हर्निया, फलाव... इस तरह के दर्द प्रकृति में तीव्र, पैरॉक्सिस्मल होते हैं, साथ में कमजोरी और अंगों की संवेदनशीलता का आंशिक नुकसान होता है।

• रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन... पीठ के जोड़ों और स्नायुबंधन में सूजन है। दर्द काठ का क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है, साथ में तनाव की भावना भी होती है। आमतौर पर रात में शुरू होता है, सुबह में बदतर।

• घातक ट्यूमरअन्य अंगों की रीढ़ या मेटास्टेटिक कैंसर। आमतौर पर दर्द सिंड्रोम रोग के बाद के चरणों में प्रकट होता है।
• संक्रामक रोग: ऑस्टियोमाइलाइटिस, पोलियोमाइलाइटिस, स्पाइनल ट्यूबरकुलोसिस। अक्सर, फ्लू के साथ दर्द होता है।
• सरवाइकल धमनी सिंड्रोम... यह तंत्रिका जड़ों की एक चुटकी है, जो पैरॉक्सिस्मल दर्द का कारण बनती है, अक्सर चक्कर आना, बेहोशी के साथ।

• तनाव और अधिक काम... यह तंत्रिका और मांसपेशियों में तनाव का कारण बनता है, जो तब अज्ञात मूल के दर्द सिंड्रोम के रूप में प्रकट होता है।

इसके अलावा, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम या एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने के कारण मांसपेशियों में तनाव से दर्द सिंड्रोम शुरू हो सकता है। आमतौर पर इस तरह के दर्द रात में एक व्यक्ति से आगे निकल जाते हैं और प्रकृति में दर्द होता है।

वीडियो: "कशेरुकी धमनी सिंड्रोम का खतरा क्या है?"

आंतरिक अंगों के रोग

कभी-कभी पीठ दर्द का रीढ़ की हड्डी की समस्याओं से कोई लेना-देना नहीं होता है।, लेकिन अन्य अंगों के विकृति का एक परिणाम है। ऐसी बीमारियों में:

• पायलोनेफ्राइटिस, या गुर्दे की सूजन। रोग पीठ दर्द के साथ है।
• गुर्दे में पथरी, पित्ताशय की थैली पैरॉक्सिस्मल तीव्र या सुस्त दर्द को भड़का सकती है जो पीठ, कंधे तक फैलती है।
• आंतड़ियों की रूकावट... दर्द प्रकृति में करधनी है, सूजन के साथ।
• अंडाशय पुटिका, एंडोमेट्रियोसिस, एक महिला में उपांगों की सूजन। यहां, दर्द का फोकस काठ का क्षेत्र में स्थित है। अभिव्यक्तियों की तीव्रता रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है।
• अग्नाशयशोथ, अग्नाशय परिगलन... इस मामले में, कमर में तेज दर्द होता है, जो लेटने से बढ़ जाता है।
• निमोनिया या ब्रोंकाइटिस... खांसने पर वक्षीय रीढ़ में दर्द होता है।

गर्भावस्था में अक्सर दर्द हो सकता है। सबसे पहले, इस अवधि के दौरान, रीढ़ पर भार बढ़ता है, और दूसरी बात, बच्चा वाहिकाओं पर दबाव डालता है, तंत्रिका अंत को निचोड़ता है। आमतौर पर, गर्भवती महिलाओं में, काठ का रीढ़ में दर्द होता है। अगर किसी महिला को न्यूरोलॉजिकल समस्या है, तो दर्द पैर में गोली मार सकता है।.

निदान

धुंधले लक्षण निदान को कठिन बनाते हैं। चिकित्सक को रोगी की प्रकृति, स्थान, दर्द के समय अंतराल के बारे में विस्तृत पूछताछ करनी चाहिए कि क्या रोगी को पुरानी बीमारियां हैं या रीढ़ की हड्डी में चोट है।

निदान के लिए, एक न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन, कार्डियोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता होती है... प्रत्येक डॉक्टर आवश्यक शोध विधियों पर निर्णय लेता है।

रीढ़ की बीमारियों के निदान के लिए, यह निर्धारित है:

• एक्स-रे।
• सीटी या एमआरआई।

यदि आंतरिक अंगों के रोगों का संदेह है, तो पेट की गुहा, छोटे श्रोणि का अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है।

रक्त परीक्षण, मूत्र का उपयोग करके सूजन की पहचान करना संभव है, जो ल्यूकोसाइट्स में वृद्धि दिखाएगा। ट्यूमर मार्करों के लिए एक रक्त परीक्षण शरीर में एक घातक प्रक्रिया को बाहर कर देगा या पुष्टि करेगा।

यदि तपेदिक, निमोनिया का संदेह होता है, तो फेफड़ों का एक्स-रे किया जाता है। हृदय के कार्डियोग्राम और अल्ट्रासाउंड से हृदय प्रणाली में विकृति का पता चलता है।

इलाज

क्या आप यह जानते थे ...

अगला तथ्य

पीठ दर्द के लिए उपचार का चुनाव अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। अंतर्निहित बीमारी के लक्षणों को खत्म करना या हटाना आवश्यक है, और फिर परिणाम का इलाज करें।

रीढ़ की बीमारियों का चिकित्सा उपचार

यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, कटिस्नायुशूल, किफोसिस पीठ दर्द का कारण बनते हैं, तो रूढ़िवादी चिकित्सा के साथ करना काफी संभव है। रूढ़िवादी उपचार में शामिल है नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाईदर्द सिंड्रोम से राहत के लिए। इंजेक्शन, टैबलेट और मलहम, पैच के रूप में निर्धारित।

आमतौर पर कई प्रकार के संयोजन का उपयोग किया जाता है। इन दवाओं में शामिल हैं: नूरोफेन, डिक्लोफेनाक, निसे... मलहम और पैच का उपयोग बेहतर है, क्योंकि गोलियों का पाचन तंत्र, हृदय और गुर्दे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मांसपेशियों को कमजोर करने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाले निर्धारित हैं: मिडोकलम, सिरदालुद, बकलोसन। गंभीर दर्द के मामले में, डॉक्टर एनेस्थेटिक्स (लिडोकेन, नोवोकेन) के साथ ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन को अवरुद्ध करता है। उपास्थि ऊतक के पोषण में सुधार करने के लिए, ले लो चोंड्रोप्रोटेक्टर्स(चोंड्रोलोन, होंड्रेक्स, टेराफ्लेक्स), विटामिन।

यदि रीढ़ में दर्द का कारण तनाव है, तो एंटीडिपेंटेंट्स को निर्धारित करना संभव है, जो तंत्रिका कोशिकाओं को रासायनिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, जिससे दर्द सिंड्रोम से राहत मिलती है।

औषधियों से आंतरिक अंगों के रोगों का उपचार

डॉक्टर दर्द सिंड्रोम के कारण होने वाली बीमारी के अनुसार दवाओं और उपचार के नियमों का चयन करता है।

तो पाइलोनफ्राइटिस, कोलेसिस्टिटिस, उपांगों की सूजन लेने का सुझाव देती है जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ दवाएं... डिम्बग्रंथि अल्सर के उपचार के लिए, एंडोमेट्रियोसिस निर्धारित है हार्मोनल एजेंट... निमोनिया का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाता है।

शल्य चिकित्सा

कुछ मामलों में, रूढ़िवादी तरीकों से दर्द से छुटकारा पाना असंभव है। इन स्थितियों में, वे समस्या के परिचालन समाधान का सहारा लेते हैं।

ऑपरेशन निम्नलिखित मामलों में दिखाया गया है:

• जटिलताओं के साथ बड़ी रीढ़ की हर्निया।
• गुर्दे की पथरी, महत्वपूर्ण आकार का पित्ताशय, सूजन के साथ।
• अग्नाशयी परिगलन।
• जटिल डिम्बग्रंथि ट्यूमर, उन्नत एंडोमेट्रियोसिस।
• कैंसर नियोप्लाज्म।

प्रत्येक बीमारी के लिए, वे सर्जिकल हस्तक्षेप का अपना तरीका चुनते हैं। वर्तमान में, न्यूनतम इनवेसिव ऑपरेशन का उपयोग किया जाता है, जिसमें न्यूनतम चीरा और एक छोटी वसूली अवधि शामिल होती है। व्यापक अंग क्षति और घातक संरचनाओं के मामले में, पेट का ऑपरेशन ही एकमात्र रास्ता है। कभी-कभी रोगग्रस्त अंग का पूर्ण शोधन किया जाता है।

अन्य उपचार

अक्सर, भटकने वाले दर्द का इलाज किया जा सकता है फिजियोथेरेपी, मालिश या फिजियोथेरेपी व्यायाम.

इस तरह के तरीकों का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां दर्द होता है:

• मांसपेशी में ऐंठन;
• प्रारंभिक चरण के osteochondrosis;
• आसन का उल्लंघन;
• तनाव या अधिक काम।

फिजियोथेरेपी की नियुक्ति का उद्देश्य- मांसपेशियों के तनाव को दूर करना, क्षतिग्रस्त ऊतकों की बहाली। सबसे अधिक निर्धारित:

• वैद्युतकणसंचलन... बिजली के प्रभाव में, त्वचा के माध्यम से दवाओं को प्रभावित क्षेत्र में इंजेक्ट किया जाता है।
• अल्ट्रासाउंड... अल्ट्रासोनिक तरंगों की मदद से दवाओं को एक विशिष्ट क्षेत्र में पहुंचाया जाता है। इसी समय, रक्त प्रवाह बहाल हो जाता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है।
• एक्यूपंक्चर-फ्लेक्सोथेरेपी... पतली सुइयां सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करती हैं, ऊतक पोषण और रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं।
• पैराफिन अनुप्रयोग... पैराफिन को 55-60 डिग्री तक गर्म किया जाता है और दर्द वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है। दर्द से राहत देता है, सूजन को कम करता है।
• जूडे... उच्च आवृत्ति प्रत्यावर्ती धाराओं का उपयोग करके दर्द केंद्र पर कार्य करता है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण, ऊतक पोषण में सुधार होता है, और सूजन foci का समाधान होता है।
• भौतिक चिकित्सा... डॉक्टर व्यायाम के एक सेट का चयन करता है जो मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है और मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करता है। एक विशेषज्ञ की देखरेख में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

दर्द सिंड्रोम को रोकने और तीव्र पाठ्यक्रम से राहत पाने के बाद, रोगी को मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और ऊतकों में पोषण में सुधार करने के लिए एक चिकित्सीय मालिश निर्धारित की जाती है।

वीडियो: "रीढ़ की गतिशीलता को बहाल करने के लिए व्यायाम का एक सेट"

लोक उपचार

लोक उपचार के बीच, विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों और शुल्क का उपयोग करना संभव है।

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग केवल मुख्य उपचार के सहायक के रूप में किया जा सकता है। मोनोथेरेपी के रूप में, उनका बहुत कम चिकित्सीय प्रभाव होता है।

सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली चिंता-विरोधी और विरोधी भड़काऊ जड़ी-बूटियाँ:

• वेलेरियन, मदरवॉर्ट,
• कैमोमाइल,
• केला,
• कोल्टसफ़ूट

कोलेसिस्टिटिस के साथ, कोलेरेटिक जड़ी-बूटियाँ और शुल्क निर्धारित किए जाते हैं, जो पित्त के बहिर्वाह को उत्तेजित करते हैं और रोगी की स्थिति को कम करते हैं।

ये कॉर्न स्टिग्मास, बर्ड हाइलैंडर, मार्श कैलमस हैं। पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने से अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए, यह उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। स्व-उपभोग निषिद्ध है।

प्रोफिलैक्सिस

पीठ दर्द की बहुक्रियात्मक प्रकृति को ध्यान में रखते हुए, समस्या की रोकथाम के लिए सामान्यीकृत सिफारिशें देना संभव है।

• स्वस्थ जीवन शैली।
• बुरी आदतों की अस्वीकृति।
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना।
• अतिरिक्त वजन से लड़ना।
• उचित पोषण।
• नियमित निवारक परीक्षाएं।

उपरोक्त नियमों के अनुपालन से शरीर की खराबी, पुरानी बीमारियों की घटना को रोका जा सकेगा। इसलिए व्यक्ति को भटकने वाले दर्द जैसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा।

निष्कर्ष

पीठ दर्द घूमना- यह कोई स्वतंत्र रोग नहीं है, बल्कि शरीर में किसी प्रकार की बीमारी का लक्षण है। इसके अलावा, ये न केवल रीढ़ की बीमारियां हैं, बल्कि अन्य अंगों की विकृति भी हैं। अक्सर दर्द का कारण केले की अधिकता और तनाव हो सकता है।

समस्या से छुटकारा पाने के लिए, दर्द सिंड्रोम को रोकने के साथ-साथ मूल कारण का मज़बूती से निदान और उपचार करना आवश्यक है। उपचार रूढ़िवादी और शल्य चिकित्सा हो सकता है, यह सब रोग के पैमाने पर निर्भर करता है।

यदि दर्द तनाव या अधिक काम के कारण होता है, किसी व्यक्ति को बस आराम करने की आवश्यकता होती है, कठिनाइयों से विचलित हो जाता है, तो समस्या अपने आप गायब हो जाएगी।

बर्दुकोवा एलेनाअनातोलिवना
न्यूरोलॉजिस्ट, होम्योपैथ, कार्य अनुभव 23 वर्ष
✔ एक डॉक्टर द्वारा समीक्षा की गई लेख

प्रसिद्ध जापानी रुमेटोलॉजिस्ट:"यह राक्षस है! जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के इलाज के रूसी तरीके हैरान करने वाले हैं। देखें कि रूस में डॉक्टर पीठ और जोड़ों के इलाज के लिए क्या सुझाव देते हैं: वोल्टेरेन, फास्टम जेल, डिक्लोफेनाक, मिलगामा, डेक्सालगिन और इसी तरह की अन्य दवाएं। हालांकि, ये दवाएं जोड़ों और पीठ का इलाज नहीं करती हैं, वे केवल रोग के लक्षणों से राहत देती हैं - दर्द, सूजन, सूजन। अब कल्पना कीजिए कि..." पढ़ें पूरा इंटरव्यू"

मेरी पीठ में दर्द क्यों है? अविश्वसनीय रूप से, पीठ दर्द 10 में से 9 लोगों में होता है। इससे यह आश्चर्य होता है कि यदि कष्टदायी पीठ दर्द का कोई सामान्य कारण है, तो किन परिस्थितियों में इसे समाप्त करना संभव होगा, और यदि कोई व्यक्ति इससे छुटकारा पा सकता है, तो क्या यह फिर से वापस आ जाएगा।

ज्यादातर मामलों में, पीठ दर्द एक सामान्य मांसपेशियों में खिंचाव के कारण प्रकट होता है।

आंकड़े बताते हैं कि आधे लोगों में, जोड़ों के रोगों, मांसपेशियों और कशेरुक डिस्क में दर्द के परिणामस्वरूप रीढ़ में दर्द पुराना होता है। दर्द को दूर करने के कई तरीके हैं, लेकिन उन्हें कई नियमों के पालन, सही निदान और समय पर उपचार की आवश्यकता होती है।

हम आपको पीठ दर्द के सभी सबसे महत्वपूर्ण कारणों के बारे में विस्तार से बताएंगे।

रीढ़ की हड्डी में दर्द क्यों होता है?

एक अविश्वसनीय कहानी जो कई लोगों को हिलाती है:"मेरा नाम ओल्गा है, मैं 38 साल का हूँ। पीठ के निचले हिस्से में बहुत दर्द हो रहा था। मैं अस्पताल आया - उन्होंने एक एमआरआई किया, उन्होंने कहा: "आप" हर्निया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस ग्रेड 4... के लिए तैयार संचालन" मैं वहाँ लगभग बेहोश हो गया! भयंकर! क्या ऑपरेशन, मैं केवल 38 वर्ष का हूँ? यह पता चला है कि इस उम्र में आपको 4 डिग्री ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हो सकता है। लेकिन यह सब साधारण पीठ दर्द से शुरू हुआ।, जो तब जीर्ण हो गया, दर्द हो रहा था, फिर एक काठ का हर्निया बन गया! उसने सोने और चलने में बाधा डाली। मैंने ऑपरेशन से इनकार कर दिया क्योंकि मुझे एनेस्थीसिया का डर था: अचानक मैं सो जाता और अब नहीं उठता। मुझे भी दिल की समस्या है। नतीजतन, उन्होंने मुझे बेकार दवाओं का एक गुच्छा निर्धारित किया, और जब मैं वापस आया, तो डॉक्टरों ने अपने हाथ सिकोड़ लिए, वे कहते हैं, आप क्या चाहते हैं, ऑपरेशन किया जाना चाहिए ... कुछ महीने पहले, पर इंटरनेट, मुझे एक लेख मिला जिसने सचमुच मुझे बचा लिया। मैंने अपना स्वास्थ्य वापस पा लिया और दर्द दूर हो गया! मैं भाग्य का बहुत आभारी हूं, वह मौका जिसने मुझे इस लेख में लाया! अंत में मेरी रीढ़ स्वस्थ है, इस लेख के लिए धन्यवाद! उन सभी के लिए जिन्हें पीठ और जोड़ों में दर्द है - पढ़ें अनिवार्य रूप से !अब कोई दर्द नहीं है, मैं देश में सामान्य रूप से सोता हूं, चलता हूं और काम करता हूं।" अधिक पढ़ें "

पीठ दर्द अकस्मात हो सकता है - उदाहरण के लिए, वजन उठाते समय या अचानक चलते समय। अक्सर रिज के इस क्षेत्र पर भारी भार के बाद दिखाई देते हैं।

यह इस तथ्य के कारण है कि रीढ़ के साथ पीठ की मांसपेशियां पीड़ित होती हैं, जो बहुत अधिक भारित होती हैं। यदि रोगी लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़ा रहता है या बैठता है तो पीठ की मांसपेशियां भी अधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं। कुछ घंटों के आराम के बाद, ऐसे दर्द सिंड्रोम कम हो जाते हैं। पीठ दर्द के सबसे आम कारण हैं:

यदि आराम करने के बाद भी पीठ दर्द बना रहता है, या यदि यह बदतर हो जाता है, तो आपको एक बहु-विषयक क्लिनिक में जाना चाहिए। बहुत बार, पीठ दर्द रीढ़ के साथ एक गंभीर समस्या का संकेत देता है, जो अपने आप दूर नहीं होता है और समय पर उपचार के बिना जटिलताएं संभव हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, आप रीढ़ की नसों को अपरिवर्तनीय क्षति प्राप्त कर सकते हैं। यह निचले या ऊपरी अंगों की गतिशीलता को प्रभावित करेगा और अंततः विकलांगता की ओर ले जाएगा।

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, पीठ दर्द के सटीक कारण का पता लगाना आसान नहीं है - यह बहुत विविध हो सकता है। जब पीठ दर्द और लम्बोसैक्रल रीढ़ का दर्द एक ही समय में प्रकट होता है, तो सबसे पहले हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्या पीठ दर्द की स्थिति में आराम करने के बाद दर्द दूर हो जाएगा।

रोगियों की समीक्षाओं के अनुसार, इन मामलों में, दवा उपचार बालनोलॉजिकल और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं, शॉक वेव थेरेपी की तुलना में बेहतर चिकित्सीय प्रभाव देता है। ऐसी स्थितियों की रोकथाम संभव है यदि आप समय पर महसूस करते हैं कि आपको अपनी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने, अपने वजन की निगरानी करने और सही खाने की आवश्यकता है।

पीठ और जोड़ों के आर्थोपेडिक रोगों के मामले में, गुणवत्ता परामर्श के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति करना बेहतर है।

आइए उन सभी संभावित कारणों पर करीब से नज़र डालें जो दर्द की उपस्थिति का कारण बनते हैं।

दर्द के मुख्य कारण, स्थान के आधार पर

साइट के पाठकों की कहानियां:"मेरा नाम एकातेरिना है, मेरी उम्र 42 साल है। कई साल पहले मुझे एक गंभीर फ्लू हुआ था, जिसके बाद मैं जटिलताओं के साथ अस्पताल गया था। जटिलताओं में से एक पीठ के निचले हिस्से और जोड़ों में सूजन प्रक्रिया थी। एक्स-रे में काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हर्निया के शुरुआती लक्षण दिखाई दिए। और उस समय मैं 39 साल का था। सीढ़ियाँ चढ़ते समय चलते समय पीठ के निचले हिस्से और पैर में दर्द होता था। मैंने बहुत कोशिश की: वोल्टेरेन, मिल्गामु, मेलॉक्सिकैम ... कुछ ने ज्यादा मदद की, कुछ कम। लेकिन केवल इस नए उपाय ने भयानक दर्द को दूर किया। अंतिम एक्स-रे में कुछ नहीं दिखा। मैं इस तस्वीर को डॉक्टरों के सामने लहराना चाहता हूं, जिन्होंने कहा कि यह और भी खराब हो सकता है, लेकिन यह बेहतर नहीं होगा। मैं उत्पाद को हाथ में रखता हूं और सभी को इसकी सलाह देता हूं। इसने मुझे बचा लिया, यह पक्का है।" अधिक पढ़ें "

मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द

पीठ दर्द कभी-कभी आंतरिक अंगों के गंभीर रोगों का संकेत होता है। बहुत अधिक दर्द संवेदनाएं - एक ही समय में मांसपेशियों और जोड़ों में, वायरल संक्रमण हो सकता है... यह स्थिति क्षणिक होती है, इसके साथ ही इन लक्षणों के साथ अन्य भी होते हैं- तेज बुखार, नाक बहना, जी मिचलाना और उल्टी होना।

वायरल संक्रमण के साथ, दर्द पूरी पीठ पर दिखाई दे सकता है।

छाती और पीठ दर्द

बहुत बार, दिल के दौरे के साथ, छाती में दर्द होता है, साथ में पीठ में एक अप्रिय सनसनी होती है। यही कारण है कि किसी भी पीठ दर्द का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया जाना चाहिए और गंभीर परिस्थितियों में चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

इसके अलावा, ये दर्द सर्दी या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का कारण बनते हैं।

यदि आपको अचानक सीने और पीठ में दर्द होता है और कोई अन्य चेतावनी लक्षण नहीं हैं, तो याद रखने की कोशिश करें कि क्या आप कहीं ड्राफ्ट में बैठे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ठंडी हवा नसों में सूजन पैदा कर सकती है।

जापानी रुमेटोलॉजिस्ट: "क्या आपकी पीठ और जोड़ों में दर्द है? घर पर इलाज का एक नया सुरक्षित तरीका!" पढ़ने के लिए अच्छा लेख।"

एक साथ पीठ और सीने में दर्द विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारणों से संभव है, जैसे कि तनाव और अवसाद, साथ ही त्वचा रोग, विशेष रूप से लाइकेन।

रूमेटाइड गठिया

पीठ दर्द रुमेटीइड गठिया के कारण हो सकता है, जो एक ऑटोइम्यून बीमारी है, साथ ही पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस भी है। ऐसे मामलों में उपचार से ऑस्टियोफाइट्स का सफाया नहीं होता है, लेकिन दर्द से राहत और भड़काऊ प्रक्रियाओं में कमी के कारण आराम की उपलब्धि होती है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और किनेसिथेरेपी इस बीमारी के उपचार में मदद करती हैं।

चेहरे की नसो मे दर्द

पीठ दर्द ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया और इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के कारण हो सकता है। इस बीमारी के हमले अनिश्चित काल के लिए आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकते हैं। कोक्सीक्स के ऊपर के क्षेत्र में दर्द सिंड्रोम हो सकता है।

इस तरह के हमलों का कारण संकुचित तंत्रिका, सूजन, हार्मोनल स्तर में परिवर्तन और शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के कारण हड्डी की संरचना हो सकती है। इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया हमलों को एनजाइना हमलों के साथ भ्रमित किया जा सकता है।लेकिन इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के विपरीत, नाइट्रोग्लिसरीन टैबलेट लेने के बाद कुछ ही मिनटों में दिल का दौरा ठीक हो जाता है।

यह वही है जो रीढ़ की काठ के आर्थ्रोसिस के साथ मनाया जाता है: इंटरवर्टेब्रल डिस्क और तंत्रिका अंत का उल्लंघन होता है। यह रोग अप्राकृतिक मुद्रा में लंबे समय तक रहने के साथ-साथ सक्रिय खेलों के दौरान भी प्रकट होता है।

दर्द मुख्य रूप से आंदोलन के दौरान प्रकट होता है।

एक प्रकार का रोग

उम्र के साथ, रीढ़ खराब हो जाती है, जो कई परिवर्तनों में व्यक्त की जाती है, जिनमें से एक रीढ़ की हड्डी की नहर का स्टेनोसिस है। स्पाइनल कॉर्ड स्टेनोसिस रीढ़ के विभिन्न वर्गों या पूरे स्पाइनल कॉलम को कवर करता है। इस मामले में, कशेरुक और तंत्रिका जड़ों का संपीड़न होता है।... यही कारण है कि पीठ में लगातार दर्द बना रहता है।

स्पाइनल स्टेनोसिस हानिरहित नहीं है। घाव के स्थान के आधार पर, न केवल पीठ दर्द देखा जाता है, बल्कि अन्य परिवर्तन भी हो सकते हैं, जैसे कि हाथ या पैर का स्थिरीकरण, साथ ही आंतरिक अंगों की शिथिलता, उदाहरण के लिए, आंत या मूत्राशय।

आंतरिक अंगों के रोग

साइट पाठकों की वास्तविक कहानियां:"मेरा नाम एलेक्जेंड्रा है, मैं 38 साल का हूँ। मैं अपनी कहानी बताना चाहता हूं कि मैंने ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हर्निया को कैसे ठीक किया। अंत में, मैं इस असहनीय पीठ के निचले हिस्से के दर्द को दूर करने में सक्षम था। मैं एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता हूं, हर पल जीता हूं और आनंद लेता हूं! कई महीने पहले, मैं डाचा में मुड़ गया था, पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द ने मुझे हिलने नहीं दिया, मैं चल भी नहीं सकता था। अस्पताल के एक डॉक्टर ने काठ का रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, हर्नियेटेड डिस्क L3-L4 का निदान किया। मैंने कुछ दवाएं दीं, लेकिन उन्होंने मदद नहीं की, इस दर्द को सहना असहनीय था। उन्होंने एक एम्बुलेंस को बुलाया, उन्होंने एक नाकाबंदी की और एक ऑपरेशन पर संकेत दिया, हर समय मैंने इस बारे में सोचा कि मैं परिवार के लिए बोझ बनूंगा ... सब कुछ बदल गया जब मेरी बेटी ने मुझे पढ़ने के लिए इंटरनेट पर एक लेख दिया। आप सोच भी नहीं सकते कि इसके लिए मैं उनका कितना आभारी हूं!लेख से मैंने जो सीखा वह सचमुच मुझे व्हीलचेयर से बाहर खींच लिया! हाल के महीनों में, मैंने और अधिक चलना शुरू कर दिया, वसंत और गर्मियों में मैं हर दिन दचा में जाता हूं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बिना कौन लंबा और ऊर्जावान जीवन जीना चाहता है, 5 मिनट का समय लें और इस लेख को पढ़ें। यह पढ़ो "

ट्यूमर

यदि आप व्यवस्थित रूप से पेट की परेशानी और साथ ही पीठ दर्द महसूस करते हैं, तो ये डिम्बग्रंथि या कोलन कैंसर के चेतावनी संकेत हो सकते हैं। यह कथन अजीब लग सकता है, लेकिन अभ्यास और आंकड़े इस बात की सच्चाई साबित करते हैं।

पीठ दर्द हड्डी के ऊतकों पर ट्यूमर के साथ भी हो सकता है। चिकित्सा केंद्र की यात्रा में देरी न करें - समस्या को जल्दी हल करना आपके जीवन को बचा रहा है।

gastritis

शरीर के बाएं हिस्से में तेज दर्द गैस्ट्र्रिटिस के तेज होने का संकेत है। कभी-कभी स्थिति काफी कठिन होती है - दर्द छाती और पीठ के बाईं ओर रेंगता है। अधिकांश लोग सोच सकते हैं कि यह हृदय की समस्या है।

कमर दर्द और जठरशोथ - यह अजीब लगता है, लेकिन यह संभव है। ऐसे मामलों में, ध्यान से विश्लेषण करें कि दर्द कहाँ से आ रहा है, क्या नाराज़गी है, क्या आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में असुविधा, भारीपन या दर्द महसूस होता है।

गैस्ट्राइटिस से हो सकता है कमर दर्द

ब्रोंकाइटिस

खांसी और साँस लेने पर पीठ दर्द ब्रोंकाइटिस के साथ दिखाई दे सकता है। यह उन लक्षणों में से एक है जो एक विशिष्ट ब्रोंकाइटिस खांसी के साथ होते हैं। पीठ दर्द और सीने में दर्द इस बीमारी के दोबारा होने से प्रकट होता है।

यकृत रोग

विशेषज्ञों का कहना है कि विकृतियों वाला यकृत शरीर के पूरी तरह से अलग-अलग हिस्सों में एक असहज स्थिति और दर्द के माध्यम से संकेत देता है, और शरीर के अंग को चोट नहीं लगती है। जिगर की एक दर्दनाक स्थिति के साथ, हाइपोकॉन्ड्रिअम में समस्याएं होने की संभावना सबसे अधिक होगी - इसके ऊपर या पीठ में। तो पीठ में दर्द, कंधे के ब्लेड के बीच और दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द लीवर की समस्याओं का संकेत हो सकता है।

रक्ताल्पता

एनीमिया की स्थिति कुछ घातक रूपों में पीठ दर्द से जुड़ी हो सकती है। ऐसे मामलों में, अस्थि मज्जा में परिवर्तन और लाल रक्त कोशिकाओं के मूल्य में कमी कैंसर से जुड़ी होती है। यदि अस्थि मज्जा प्रभावित होता है, तो संभव है कि परेशानी पीठ दर्द दिखाई दे।

पित्ताशय का रोग

कंधे के ब्लेड के नीचे पीठ दर्द के कारण क्या हैं? यदि दाहिनी कंधे की हड्डी और कंधे के क्षेत्र में अचानक और बढ़ता हुआ दर्द हो तो आपको यह सुनने के लिए तैयार रहना चाहिए कि आपको पित्ताशय की थैली की समस्या है। पीठ के दाहिने हिस्से में दर्द पित्त संबंधी शूल के विशिष्ट लक्षणों में से एक है। यदि दर्द सही हाइपोकॉन्ड्रिअम के क्षेत्र को भी कवर करता है - यकृत और पित्ताशय की थैली के आसपास, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि हम पित्त या यहां तक ​​​​कि पित्ताशय की थैली में समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं।

जोखिम

डॉक्टर की राय! "मैं कई वर्षों से एक हड्डी रोग विशेषज्ञ के रूप में काम कर रहा हूं। इस दौरान मुझे पीठ और जोड़ों के विभिन्न रोगों से जूझना पड़ा। उन्होंने अपने रोगियों को केवल सर्वोत्तम दवाओं की सिफारिश की, लेकिन फिर भी उनमें से एक का परिणाम खुद से आगे निकल गया। यह बिल्कुल सुरक्षित है, उपयोग में आसान है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह कारण पर कार्य करता है। उपाय के नियमित प्रयोग से कुछ ही मिनटों में दर्द दूर हो जाता है और 7 दिनों में रोग ठीक हो जाता है। एक त्वरित और स्थिर परिणाम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण ... "सर्गेई मिखाइलोविच बुब्नोव्स्की, आर्थोपेडिक सर्जन। और अधिक जानें "

निष्क्रिय जीवन शैली

एक कंप्यूटर के सामने एक कार्यालय में कई घंटों तक काम करना रीढ़ के लिए और सामान्य रूप से पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए एक वास्तविक परीक्षा है। ऑफिस के काम का एक नुकसान एक ही पोजीशन में होना है, जिससे पीठ पर अधिक भार पड़ता है और मांसपेशियों में खिंचाव आता है। एक प्रसिद्ध नियम है - कंप्यूटर के सामने 50 मिनट के काम के बाद, दस मिनट का वार्म-अप या शरीर की स्थिति में बदलाव का पालन करना चाहिए।

पीठ दर्द से राहत पाने के लिए, विशेषज्ञ शारीरिक उपचार और योग की सलाह देते हैं, जब तक कि वे contraindicated न हों। इस तरह के व्यायाम कुछ मांसपेशी समूहों और स्नायुबंधन को मजबूत करेंगे, इसके अलावा, यह बच्चा पैदा करने की प्रक्रिया के लिए एक अच्छी तैयारी हो सकती है। आपको अपने आहार के साथ भी सावधान रहने की आवश्यकता है - पर्याप्त मात्रा में विटामिन, प्रोटीन और माइक्रोलेमेंट्स वाले कुछ खाद्य पदार्थ खाएं ताकि अजन्मे बच्चे को इन पोषक तत्वों की कमी महसूस न हो और सही तरीके से विकसित हो।

पीठ दर्द को कैसे रोकें?

साइट के पाठकों की कहानियां:“मेरी पत्नी लंबे समय से तीव्र जोड़ों और पीठ दर्द से पीड़ित है। पिछले 2 वर्षों में दर्द हमेशा मौजूद रहा है। इससे पहले, मैं सोच सकता था कि कोई व्यक्ति दर्द में इस तरह चिल्ला सकता है। यह भयानक था, खासकर आधी रात में, जब पूरी तरह से सन्नाटे में खून से लथपथ चीखें सुनाई देती थीं। उसके अनुसार, वह कुत्तों की तरह थी जो उसकी पीठ पर उसके पैर कुतर रहे थे। और उसकी मदद करने के लिए कुछ भी नहीं था, केवल उसका हाथ पकड़ कर उसे शांत किया। उसने खुद को दर्द निवारक दवाएँ दीं, सो गई, और थोड़ी देर बाद सब कुछ फिर से दोहराया ... सुबह उठकर, वह अधिक बार रोई। चेहरे से मुस्कान पूरी तरह गायब हो गई, सूरज हमेशा के लिए हमारे घर से निकल गया। वह भी मुश्किल से आगे बढ़ी - त्रिकास्थि के घुटने के जोड़ों ने मुड़ना भी संभव बना दिया। इस नए उपाय का उपयोग करने के बाद पहली रात बिना चिल्लाए पहली बार गुजरी। और सुबह एक हंसमुख व्यक्ति मेरे पास आया और मुस्कुराते हुए कहा: "लेकिन कोई दर्द नहीं है!"और इन 2 सालों में पहली बार मैंने अपनी प्यारी पत्नी को खुश और मुस्कुराते हुए देखा। वह घर के चारों ओर एक निगल की तरह फड़फड़ाती है, उसकी आँखों में जीवन की किरणें खेलती हैं।" अधिक पढ़ें "

विशेषज्ञों का कहना है कि पीठ दर्द 20 से 40 की उम्र के बीच शारीरिक परेशानी का एक मुख्य कारण है। इस उम्र में, कंकाल और मांसपेशियों में अपक्षयी परिवर्तन शायद ही कभी आते हैं।

निरंतरता में बढ़िया लेख:

यह अजीब लग सकता है, लेकिन, सर्जनों के अनुसार, ज्यादातर मामलों में हम रीढ़ की बीमारियों के बारे में नहीं, बल्कि आसन की समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं! मुद्रा का अधिक ध्यान रखा जाना चाहिए, विशेष रूप से किशोरों के लिए, जब सक्रिय विकास शुरू होता है - स्कोलियोसिस 13 वर्षों के बाद काफी लगातार होने वाली बीमारी है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है?

उत्तर: आधुनिक जीवन शैली में पीठ दर्द का सबसे आम कारण व्यावसायिक चोटों के परिणामस्वरूप रीढ़ के विभिन्न हिस्सों की अपक्षयी बीमारियां हैं, जो स्थिरीकरण द्वारा पूरक हैं।

उदाहरण के लिए, गर्दन में दर्द और सुन्नता सबसे अधिक बार कंप्यूटर के सामने रोजाना दो घंटे से अधिक बैठने और कंप्यूटर माउस का उपयोग करते समय अनुचित मुद्रा के कारण होता है। गर्दन और पीठ दर्द अक्सर उन लोगों में होता है जो संयंत्र में स्थिर स्थिति में काम करते हैं या काम के दौरान लगातार दोहराए जाने वाले आंदोलनों के साथ। पीठ के निचले हिस्से में दर्द आमतौर पर उन श्रमिकों में देखा जाता है जो ज़ोरदार शारीरिक कार्य करते हैं या प्रतिकूल मौसम की स्थिति जैसे ठंड और ड्राफ्ट के संपर्क में आते हैं।

सोने के बाद पीठ दर्द क्यों होता है?

उत्तर युवा लोगों को भी अक्सर सुबह बिस्तर से उठने के बाद सुबह अकड़न और पीठ दर्द की शिकायत होती है। इसका मतलब कटिस्नायुशूल, कटिस्नायुशूल, लम्बागो और हर्नियेटेड डिस्क जैसे रोग हो सकते हैं। हालांकि, यह केवल एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा स्थापित किया जा सकता है।

यह एक असहज बिस्तर भी हो सकता है। यह ज्ञात है कि ऐसे मामलों में एक दृढ़ बिस्तर पर सोना बेहतर होता है, और नरम गद्दे contraindicated हैं, क्योंकि वे रीढ़ को विकृत करते हैं और दर्द को भड़काते हैं। मध्यम दृढ़ता का आर्थोपेडिक गद्दा खरीदना सबसे अच्छा है।

मालिश के बाद मेरी पीठ में दर्द क्यों होता है?

उत्तर: यह विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है, मसाज थेरेपिस्ट के अनपढ़ कार्यों से लेकर पुरानी बीमारियों के बढ़ने तक। आप निम्नलिखित कारणों की पहचान कर सकते हैं कि किसी व्यक्ति को सत्र के तुरंत बाद दर्द क्यों होता है:

• कुछ लोग बीमारी की तीव्र अवधि के दौरान इससे छुटकारा पाने की उम्मीद में मालिश चिकित्सक के पास आते हैं। हालांकि, ऐसे मामलों में दर्दनाक क्षेत्रों के संपर्क में आने से आमतौर पर स्थिति और खराब हो जाती है।
• एक अनपढ़ मालिश चिकित्सक गंभीर चोट का कारण बन सकता है। किसी विशेषज्ञ को चुनते समय विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।
• पहले मालिश सत्र के दौरान, रोगी को असुविधा और दर्द का अनुभव हो सकता है - यह सामान्य है और तीन दिनों के भीतर गायब हो जाएगा।

मालिश के लिए contraindicated है:

• गर्भावस्था की अंतिम तिमाही;
• तनाव या गंभीर तंत्रिका सदमे की अवधि;
• अस्थिमज्जा का प्रदाह;
• रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन;
• अस्थि तपेदिक;
• हेमांगीओमास - सौम्य ट्यूमर;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• विभिन्न चोटें, मोच और रीढ़ की अन्य समस्याएं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक योग्य विशेषज्ञ की तलाश करें, और फिर सकारात्मक प्रभाव आने में लंबा नहीं होगा।

वीडियो: मेरी पीठ में दर्द क्यों होता है?

जबकि पीठ दर्द के कारण बहुत गंभीर हो सकते हैं, कई मामलों में यह अपने आप दूर हो सकता है। लेकिन अगर दर्द लंबे समय तक रोगी को परेशान करता है और दर्द निवारक दवाओं से राहत नहीं मिलती है, तो आपको किसी चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट या वर्टेब्रोलॉजिस्ट के दौरे को स्थगित नहीं करना चाहिए। अपना ख्याल!

निष्कर्ष और निष्कर्ष

हमारे रूसी डॉक्टर किस बारे में चुप हैं? 90% मामलों में दवा उपचार केवल अस्थायी क्यों है?

दुर्भाग्य से, टीवी पर विज्ञापित और फार्मेसियों में बेचे जाने वाले पीठ और जोड़ों के "इलाज" के अधिकांश उपचार निरंतर हैं तलाक.

सबसे पहले ऐसा लग सकता है कि क्रीम और मलहम मदद करते हैं, लेकिन वास्तव में वे केवल अस्थायी रूप से बीमारी के लक्षणों से राहत देते हैं।

सरल शब्दों में, आप एक नियमित दर्द निवारक खरीदते हैं, और रोग विकसित होता रहता है, जो बदल जाता है अधिक गंभीर अवस्था... सामान्य दर्द अधिक गंभीर चिकित्सा स्थितियों का लक्षण हो सकता है:

• नितंबों, जांघ और निचले पैर में मांसपेशियों के ऊतकों की डिस्ट्रोफी;
• कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग;
• गठिया, आर्थ्रोसिस और सहवर्ती रोगों का विकास;
• तीव्र और तेज दर्द - लम्बागो, जो पुरानी कटिस्नायुशूल की ओर ले जाता है;
• कौडा इक्विना सिंड्रोम, जो पैरों के पक्षाघात की ओर जाता है;
• नपुंसकता और बांझपन।

कैसे बनें?- आप पूछना। हमने बड़ी मात्रा में सामग्री का अध्ययन किया और, सबसे महत्वपूर्ण बात, रीढ़ और जोड़ों के रोगों के उपचार के लिए अधिकांश उपचारों का अभ्यास में परीक्षण किया। तो, यह पता चला कि एकमात्र नया उपायजो लक्षणों से राहत नहीं देता है, लेकिन वास्तव में ठीक हो जाता है - यह एक ऐसी दवा है जो फार्मेसियों में नहीं बेची जाती है या टीवी पर विज्ञापित नहीं की जाती है! कहीं ऐसा न हो कि आपको लगता है कि एक और "चमत्कारिक इलाज" आप पर पिया जा रहा है, हम आपको यह नहीं बताएंगे कि यह कितनी प्रभावी दवा है। यदि आप रुचि रखते हैं, तो आप इसके बारे में सभी जानकारी स्वयं पढ़ सकते हैं। लिंक यहां दिया गया है" ।

प्रयुक्त साहित्य की सूची

1. एवगेनी चेरेपोनोव "स्कूल" हेल्दी स्पाइन ", 2012;
2. एलेक्सी इवानचेव "रीढ़। स्वास्थ्य रहस्य", 2014;
3. विक्टोरिया करपुखिना "रीढ़ की हड्डी का स्वास्थ्य। पोपोव, बुब्नोव्स्की सिस्टम और उपचार के अन्य तरीके", 2014;
4. यूरी ग्लैवचेव "रीढ़ सभी बीमारियों का उत्तेजक लेखक है", 2014;
5. स्टीफन रिपल "पीठ दर्द के बिना जीना। रीढ़ की हड्डी को कैसे ठीक करें और समग्र कल्याण में सुधार करें", 2013;
6. गली आर.एल., स्पाइट डी.डब्ल्यू., साइमन आर.आर. "तत्काल आर्थोपेडिक्स। रीढ़।", 1995

अचानक पीठ दर्द के कारण का पता लगाना काफी आसान हो सकता है। बक्सों की व्यवस्था। कठिन कसरत। बर्फ हटाना। यदि दर्द पुराना है, तो कारण को समझना अधिक कठिन हो सकता है। यहां कुछ अप्रत्याशित कारक दिए गए हैं जो आपकी परेशानी का कारण बन सकते हैं।

क्या आप तनाव में हैं

पीठ और भावनात्मक स्थिति दृढ़ता से जुड़ी हुई हैं। यदि आप मनोवैज्ञानिक तनाव का अनुभव कर रहे हैं, तो यह शारीरिक रूप से प्रकट हो सकता है। जब आप लंबे समय तक तनाव में रहते हैं, तो थकी हुई मांसपेशियों में दर्द होने लगता है और ऐंठन दिखाई देने लगती है। अक्सर गर्दन और कंधों के साथ-साथ काठ का क्षेत्र भी तनाव से ग्रस्त होता है। गहरी सांस लेने जैसी आराम करने वाली तकनीकों का प्रयास करें, नियमित सैर करें और योग करें। इससे आपको अपनी स्थिति को स्थिर करने में मदद मिलेगी।

आपकी एड़ियां बहुत ऊंची हैं

फैशनेबल जूतों का आपका संग्रह परेशानी का कारण बन सकता है। ऊँची एड़ी के जूते आपके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को तोड़ देते हैं। जब आप चलते हैं तो वे आपको आगे झुकने के लिए मजबूर करते हैं, आपके पैरों पर अतिरिक्त तनाव पैदा करते हैं, और आपको अपने बछड़ों को पूरी तरह से खींचने से रोकते हैं। यह काठ का क्षेत्र में अतिरिक्त तनाव पैदा करता है, जिससे दर्द होता है। यदि आपको काम करने के लिए ऊँची एड़ी के जूते पहनने हैं, तो कार्यालय में बदलें और काम करने के लिए आरामदायक चलने वाले जूते पहनें।

आपका आहार गलत है

अध्ययनों से पता चला है कि इकतीस प्रतिशत महिलाएं और पच्चीस प्रतिशत पुरुष पीठ दर्द से पीड़ित हैं, वे भी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थितियों की शिकायत करते हैं, जैसे पेट के निचले हिस्से में दर्द या कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता। पोषण और पीठ दर्द के बीच संबंध सूजन के कारण होता है: वसा और चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ पूरे शरीर में सूजन पैदा करते हैं, जिसमें पीठ के निचले हिस्से भी शामिल हैं। चीनी और कॉफी को काटकर आप अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। कम से कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के साथ संपूर्ण खाद्य पदार्थ चुनने का प्रयास करें, जिसमें दुबला प्रोटीन, साबुत अनाज और सब्जियां शामिल हैं। इससे आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।

आपकी पैंट बहुत टाइट है

स्किनी जींस आपकी पीठ के लिए विनाशकारी हो सकती है। बहुत तंग कपड़े आंदोलन को बाधित कर सकते हैं और पीठ, गर्दन और कंधों में तनाव पैदा कर सकते हैं। स्किनी जींस और पेंसिल स्कर्ट आपकी सेहत के लिए सबसे खराब कारक हैं। ऐसी चीजें चुनें जो फिट हों लेकिन दूसरी त्वचा की तरह फिट न हों। एक खिंचाव वाले कपड़े की तलाश करें जो खिंचाव करे। आपको अपनी उंगली को अपनी बेल्ट के माध्यम से आसानी से स्लाइड करने में सक्षम होना चाहिए।

आप सारा दिन बैठते हैं

शारीरिक निष्क्रियता आपके शरीर के लिए सबसे खतरनाक स्थितियों में से एक है। आपकी मांसपेशियां लगातार बैठने की स्थिति में अभ्यस्त हो जाती हैं और सख्त हो जाती हैं। अपनी मांसपेशियों में जकड़न और जकड़न को दूर करने के लिए, जागने पर उन्हें नियमित रूप से स्ट्रेच करें। जब आपके पैर की मांसपेशियां सख्त होती हैं, तो आपको पीठ दर्द महसूस होता है। लंच के समय और सोने से पहले छोटी स्ट्रेचिंग की जा सकती है। पूरे दिन नियमित रूप से उठना और चलना भी एक अच्छा विचार है, और सुनिश्चित करें कि जब आप बैठे हों तो आपकी पीठ को विश्वसनीय सहारा मिले। कोशिश करें कि कभी भी झुकें नहीं।

धूम्रपान पसंद है

शोध से पता चलता है कि धूम्रपान करने वालों में पुरानी पीठ दर्द होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। धूम्रपान आपके मस्तिष्क के पीठ दर्द के प्रति प्रतिक्रिया करने के तरीके को प्रभावित करता है, इससे असुविधा में कम लचीलापन आता है। प्रयोग के हिस्से के रूप में बुरी आदत छोड़ने वाले धूम्रपान करने वालों ने पुराने दर्द में कमी की सूचना दी। पिछले शोध से पता चला है कि धूम्रपान पीठ के निचले हिस्से में ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है, रक्त परिसंचरण को धीमा कर सकता है और इस तरह मांसपेशियों को पोषक तत्वों की आपूर्ति को कम कर सकता है।

आप अपने एब्स की एक्सरसाइज नहीं कर रहे हैं।

मजबूत मांसपेशियां पीठ दर्द से निपटने में मदद कर सकती हैं। यदि आपके एब्स कमजोर हैं, तो आपकी पीठ के निचले हिस्से को विशेष रूप से कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, जिससे दर्द हो सकता है। एक तख्ती या इसी तरह के व्यायाम का प्रयास करें जो आपकी मांसपेशियों को मजबूत करेगा और आपकी पीठ को सीधा रखने में मदद करेगा। दिन भर अपनी रीढ़ पर ध्यान दें। बैठते या चलते समय आपकी मांसपेशियों को कभी भी बहुत आराम नहीं देना चाहिए। यह वही है जो असुविधा के विकास के जोखिम की ओर जाता है।

आप निर्जलित हैं

डिस्क रीढ़ की हड्डियों के बीच स्थित होते हैं, जिनमें से प्रत्येक आंशिक रूप से जेली जैसे पदार्थ से बना होता है, जो नब्बे प्रतिशत पानी होता है। आपकी डिस्क को सहारा देने के लिए आपके शरीर को तरल पदार्थ के निरंतर प्रवाह की आवश्यकता होती है। यदि आप निर्जलित हैं, तो डिस्क सपाट और कम लोचदार हो जाती है, जिससे दर्द होता है। आप बता सकते हैं कि आप अपने पेशाब के रंग से पर्याप्त पी रहे हैं या नहीं। यह पारदर्शी या हल्का पीला होना चाहिए। अगर अंधेरा है, तो आपको ज्यादा पानी पीने की जरूरत है।

आपके पास कुटिल कूल्हे हैं

बहुत से लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनके पास एक घुमावदार श्रोणि है, यानी इसका एक पक्ष दूसरे की तुलना में थोड़ा अधिक है। यह असंतुलन पीठ के निचले हिस्से में दर्द पैदा कर सकता है और जब आप व्यायाम करते हैं तो अक्सर ध्यान देने योग्य होता है। यह प्रभावित करता है कि आपका शरीर कुछ आंदोलनों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी बाईं जांघ ऊंची है और आप अपने बाएं पैर से फेफड़े करते हैं, तो आप देखेंगे कि मांसपेशियां अधिक कस रही हैं। यदि आप व्यायाम के दौरान लगातार पीठ दर्द देखते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करना चाहिए। कारण शायद असंतुलन है।

आपको यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन है

पीठ के निचले हिस्से या ऊपरी हिस्से में दर्द, या बाजू में गंभीर पेट का दर्द, इस बात का संकेत हो सकता है कि मूत्र पथ का संक्रमण गुर्दे में फैल गया है। यदि आपको अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि पेशाब करते समय दर्द, तो उपचार के लिए तुरंत अपने चिकित्सक को देखें।

दर्द एक लक्षण है जो लगभग किसी भी चिकित्सा स्थिति में होता है। उनमें से बाहर खड़े हैं पीठ दर्दसबसे आम में से एक के रूप में।

दर्द संवेदनाएं बहुत विविध हो सकती हैं:

• तीखा
• दीर्घकालिक
• एक पड़ोसी क्षेत्र में फैल रहा है

कारण आंतरिक अंगों, रक्त वाहिकाओं, यांत्रिक क्षति के रोग हो सकते हैं।

पीठ दर्द के लक्षण

यह कब प्रकट हुआ, इसके आधार पर तीव्र और पुराने दर्द के बीच अंतर होता है, जिसकी तीव्रता अलग-अलग होती है:

• आसान
• मज़बूत
• छुरा
• दर्द
• जलता हुआ
• विकिरण के साथ या बिना

उसका चरित्र हो सकता है:

• बार - बार आने वाला
• लगातार
• यादृच्छिक रूप से

रीढ़ की विकृति से जुड़े पीठ दर्द निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो सकते हैं:

• हल्की झुनझुनी सनसनी ("हंस धक्कों")
• कमज़ोर महसूस
• रीढ़ की कुछ नसों में चुभन होने पर अंगों का सुन्न होना
• चोट की सीमा के आधार पर हाथ या पैर में सुस्ती
• अंडकोश में सुन्नपन और संवेदनशीलता में कमी

गंभीर परिस्थितियों में, उदाहरण के लिए, रीढ़ की हर्निया के साथ, जिसमें रीढ़ की हड्डी की जड़ें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, मूत्राशय की सामान्य कार्यप्रणाली बाधित हो सकती है:

• मूत्र असंयम
• पेशाब में देरी
• पेशाब शुरू करने में कठिनाई

दर्द के कारण

सबसे आम कारण रीढ़ की हड्डी की नसों की जड़ों में जलन है। रीढ़ की हड्डी में घाव के साथ, दर्द होता है:

• सरवाइकल
• सीना
• काठ का
• धार्मिक

गर्दन दर्द

गर्दन रीढ़ का सबसे गतिशील और सबसे कम सुरक्षित हिस्सा है। गर्दन में दर्द कई कारणों से हो सकता है:

• मांसपेशियों में शिथिलता
• लिगामेंट क्षति
• लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना
• खेल खेलते समय
• लंबे समय तक बैठने के दौरान ओवरवॉल्टेज

गर्दन का दर्द सबसे अधिक बार रुक-रुक कर होता है, लेकिन ऐसा होता है कि यह गंभीर विकारों के कारण होता है, जैसे:

• क्षतिग्रस्त डिस्क
• सदमा
• कशेरुकाओं का फ्रैक्चर, जिसमें मस्तिष्क के लिए रक्त की गति का उल्लंघन होता है

लेकिन गर्दन के दर्द का सबसे आम कारण लंबे समय तक असहज और अप्राकृतिक स्थिति में बैठना है, साथ ही साथ नींद के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों के अधिक तनाव के कारण।

सदमा

गर्दन रीढ़ का सबसे गतिशील भाग है। इसलिए, जब किसी दुर्घटना, खेल के आयोजनों, घर पर आदि के दौरान घायल हो जाते हैं, तो यह सबसे अधिक बार गर्दन को भुगतना पड़ता है। और अगर आपको कशेरुका के फ्रैक्चर से जुड़ी कोई गंभीर चोट लगती है, तो रीढ़ की हड्डी को नुकसान होने का खतरा होता है, जिससे पूरे शरीर का पक्षाघात हो सकता है।

आक्षेप

यह मजबूत और लंबे समय तक मांसपेशियों के संकुचन का नाम है जो तंत्रिका अंत के संपीड़न के कारण दर्द पैदा कर सकता है। यदि ऐंठन लंबे समय तक बनी रहती है, तो मांसपेशियों में रक्त प्रवाह गड़बड़ा जाता है, जो चयापचय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों के ऊतकों में लैक्टिक एसिड का संचय होता है। इस मामले में, तंत्रिका अंत की जलन होती है, दर्द होता है।

स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस

स्नायुबंधन के लगाव के बिंदु पर कशेरुक और अस्थिभंग के किनारों की विकृति होती है, जिससे रीढ़ की गतिशीलता कम हो जाती है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में लगभग सभी लोगों में एक समान बीमारी पाई जाती है।

अधिकांश मामलों में, स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस स्पर्शोन्मुख है, लेकिन मध्यम दर्द भी हो सकता है, जो व्यावहारिक रूप से किसी व्यक्ति की मोटर गतिविधि को प्रभावित नहीं करता है और कार्य क्षमता को कम नहीं करता है।

ग्रीवा रीढ़ की स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस का संकेत दर्द है:

• कॉलर जोन
• सरवाइकल क्षेत्र
• सिर के पिछले हिस्से में
• कंधे के ब्लेड के बीच

यह स्नायुबंधन के अंदर स्थित रिसेप्टर्स की जलन, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में, या तंत्रिका जड़ों पर सीधी कार्रवाई के कारण होता है।

कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द

कारण हो सकता है:

• हर्नियेटेड डिस्क
• इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया
• स्पाइनल मायोसिटिस
• पेट में नासूर
• न्यूमोनिया

पीठ के निचले हिस्से के ऊपर दर्द:

• इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन (क्षति)
• पीठ की मांसपेशियों को खींचना
• मायोसिटिस (दाएं या बाएं)
• लंबे समय तक असहज मुद्रा
• हृदय रोग में विकिरण
• गुर्दे की बीमारी

पीठ के निचले हिस्से में दर्द

• कशेरुकाओं का प्राथमिक, मेटास्टेटिक ट्यूमर, रेट्रोपरिटोनियल स्पेस, रीढ़ की हड्डी
• कशेरुकाओं का फ्रैक्चर
• पार्श्वकुब्जता
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क और कशेरुकाओं का संक्रमण:
  • ब्रूसिलोसिस
  • यक्ष्मा
  • एपिड्यूरल फोड़ा)
• गैर - संचारी रोग:
  • रेनर सिंड्रोम
  • रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन
  • रूमेटाइड गठिया
• पैल्विक अंगों और स्त्री रोग संबंधी संक्रामक रोगों के विकृति में परिलक्षित दर्द:
  • सूजाक
  • एडनेक्सिटिस
  • क्लैमाइडिया
  • ट्राइकोमोनिएसिस

पीठ के निचले हिस्से में दर्द तीव्र, पुराना हो सकता है, और इसके कारण न केवल रीढ़ की समस्या हो सकती है, बल्कि आंतरिक अंगों, आंतों आदि से भी विकिरण हो सकता है।

त्रिकास्थि दर्द

ऊपर वर्णित विकृति के साथ जुड़ा हो सकता है। इसके अलावा, इस क्षेत्र की विशेषता वाले अन्य लक्षण प्रकट हो सकते हैं:

• मूत्र संबंधी समस्याएं (अवधारण, असंयम)
• मल त्याग में समस्या (दस्त, कब्ज)

निदान

पीठ दर्द के कारणों की पहचान करने के लिए, एक व्यापक परीक्षा की जानी चाहिए। अकेले रोगसूचकता पर्याप्त नहीं है।

प्रारंभिक जांच में, डॉक्टर मरीज की शिकायतों को सुनता है, पता लगाता है कि वास्तव में दर्द कहाँ होता है। इसके अलावा, बीमारी के इतिहास का अध्ययन किया जाता है, क्या पहले भी इसी तरह की शिकायतें थीं, किस तरह का इलाज किया गया था।

यह स्थापित करना महत्वपूर्ण है कि क्या पीठ दर्द भारी भार उठाने, हानिकारक स्थितियों के संपर्क में आने, एलर्जी और पारिवारिक इतिहास के कारण होता है।

इसके अलावा, डॉक्टर निम्नलिखित अध्ययनों का उल्लेख कर सकते हैं:

• एक्स-रे निदान
• परिकलित टोमोग्राफी
• कशेरुका दण्ड के नाल
• इलेक्ट्रोमाइलोग्राफी
• लकड़ी का पंचर

कमर दर्द का इलाज

एक नियम के रूप में, ऐसी दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति के साथ, तुरंत चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक नहीं है, कुछ दिनों में सब कुछ अपने आप दूर हो सकता है।

लेकिन अगर तीव्र दर्द होता है, बिगड़ा हुआ पेशाब, कमजोरी, अंगों में संवेदनशीलता में कमी, अचानक वजन घटाने के साथ, आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।

कमर दर्द के लिए आप 10-14 दिनों तक निम्न गोलियों का उपयोग कर सकते हैं:

• नेपरोक्सन
• आइबुप्रोफ़ेन
• एसिटामिनोफ़ेन

गंभीर दर्द के लिए, दवा-आधारित दर्द निवारक निर्धारित किए जा सकते हैं, लेकिन इन्हें अत्यधिक सावधानी के साथ निर्धारित किया जाना चाहिए। व्यसनी हो सकता है।

दर्द निवारक और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के प्रभाव की अनुपस्थिति में हार्मोनल दवाओं (कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स) का उपयोग किया जाता है।

मालिश

दवा के निम्नलिखित क्षेत्रों में विभिन्न प्रकार की बीमारियों की रोकथाम और उपचार दोनों के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है:

• चिकित्सा
• शल्य चिकित्सा
• तंत्रिका-विज्ञान
• हड्डी रोग, आदि।

चिकित्सीय मालिश के एक कोर्स के बाद, रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है, थकान गायब हो जाती है, दर्द कम हो जाता है और कंकाल की मांसपेशियों को आराम मिलता है। मालिश कई प्रकार की होती है, और डॉक्टर को यह तय करना होगा कि किस प्रकार को वरीयता देनी है।

भौतिक चिकित्सा

विभिन्न भौतिक कारकों का उपयोग करके उपचार किया जाता है:

• कम या उच्च तापमान
• एक चुंबकीय क्षेत्र
• अल्ट्रासाउंड
• विद्युत प्रवाह
• लेजर बीम
• पराबैंगनी विकिरण
• चिकित्सीय कीचड़
• जल प्रक्रियाएं

फिजियोथेरेपी उपचार को सबसे बेहतर माना जाता है, क्योंकि यह अत्यधिक कुशल, सुरक्षित और किफायती है।

हाथ से किया गया उपचार

पीठ दर्द का उपचार मानव शरीर पर एक हाड वैद्य के हाथों के प्रभाव से किया जाता है, जिससे जोड़ों और रीढ़ की हड्डी को ठीक करना संभव हो जाता है। इसी तरह, स्कोलियोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, न्यूरोलॉजी का इलाज किया जाता है, अभिघातजन्य पुनर्वास किया जाता है।

एक्यूपंक्चर

उपचार की यह विधि चीनी चिकित्सा से हमारे पास आई, जिसमें मानव शरीर पर विशेष बिंदुओं में सुइयों को डाला जाता है, जिससे सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव होता है।

एक्यूपंक्चर

यह विधि व्यक्ति के बिंदुओं पर पड़ने वाले प्रभाव से भी जुड़ी होती है, लेकिन पिछली पद्धति के विपरीत, वे उंगलियों से प्रभावित होती हैं।

भौतिक चिकित्सा

यह विधि निम्नलिखित नियमों के अधीन विशेष अभ्यासों के कार्यान्वयन पर आधारित है:

• धीमी गति से निष्पादन
• भार में क्रमिक वृद्धि
• हल्का दर्द महसूस होने तक व्यायाम करें
• तीव्र पीठ दर्द के साथ, व्यायाम लेट कर किया जाता है, जिससे इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार कम हो जाता है।

जल

पीठ दर्द के इलाज की यह विधि सबसे पुरानी है, और मानव स्वास्थ्य के लिए पानी के उपयोग पर आधारित है। ऐसा करने के लिए, पानी के जेट, एक कंट्रास्ट शावर, पानी में डुबोएं और पानी में भिगोए हुए तौलिये से पोंछ लें।

नैदानिक ​​परीक्षणों से पता चला है कि हाइड्रोथेरेपी, जब नियमित रूप से उपयोग की जाती है, पीठ और जोड़ों के दर्द को कम कर सकती है।

शल्य चिकित्सा

यह उपरोक्त विधियों के साथ पीठ दर्द के उपचार से सकारात्मक प्रभाव की अनुपस्थिति में किया जाता है।

सबसे आम प्रकार के ऑपरेशन:

• लैमिनेक्टॉमी। तंत्रिका जड़ के संपीड़न को रोकने के लिए कशेरुका का एक हिस्सा हटा दिया जाता है। मुक्त स्थान में वृद्धि के कारण तंत्रिका को रक्त की आपूर्ति बहाल हो जाती है, जलन कम हो जाती है और दर्द कम हो जाता है।
• रीढ़ की हड्डी में विलय। ऑपरेशन का उद्देश्य कशेरुकाओं की संपर्क सतहों के बीच दर्द को कम करना है, जिसके लिए उनके बीच एक बोन ग्राफ्ट रखा जाता है। यह ऑपरेशन ट्यूमर या वर्टेब्रल फ्रैक्चर, स्पाइनल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए किया जाता है।

कमर दर्द से बचाव

इसे बचपन से ही शुरू कर देना चाहिए ताकि बच्चे में कंकाल की विकृति विकसित न हो। कम उम्र में हड्डियाँ कोमल और लचीली होती हैं। यदि रीढ़ के कंकाल का निर्माण सही ढंग से नहीं होता है, तो बाद में आसन विकार हो सकते हैं, जो भविष्य में बीमारियों और पीठ दर्द की उपस्थिति को जन्म देगा।

निवारक उद्देश्यों के लिए, बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त सख्त प्रक्रियाओं, मालिश, स्नान, धूप सेंकने, जिमनास्टिक करने की सिफारिश की जाती है। एक महत्वपूर्ण कारक उचित और संतुलित पोषण है, क्योंकि यह शरीर के समग्र विकास को प्रभावित करता है।

यदि गतिहीन जीवन शैली के कारण आपकी पीठ में दर्द हो तो क्या करें?

यह सवाल उन लोगों से पूछा जाता है जिनके काम में एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठना शामिल होता है। सबसे आम शिकायत गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द है। एक नियम के रूप में, असुविधा का कारण अपर्याप्त उपकरण और कार्यस्थल की असुविधा है, स्वयं श्रमिकों के स्वयं के स्वास्थ्य पर अपर्याप्त ध्यान।

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पीठ दर्द कई बीमारियों का एक अप्रिय अभिव्यक्ति है या अन्य कारणों से पीठ की मांसपेशियों का अत्यधिक तनाव है। ज्यादातर मामलों में, यह विकृति रीढ़ की हड्डी के जोड़ों की संरचना में विभिन्न परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के साथ-साथ आसन्न मांसपेशियों, तंत्रिका अंत, या रीढ़ की त्वचा पर होती है। इसके अलावा, यह लक्षण कुछ बीमारियों या आंतरिक अंगों की शिथिलता के साथ होता है।

दर्द संवेदना का स्थान बहुत कुछ बता सकता है कि कौन से आंतरिक अंग क्षतिग्रस्त हैं। इस प्रकार, पीठ के निचले हिस्से में दर्द इंगित करता है कि रीढ़ की हड्डी के ऊतकों को नुकसान हो सकता है, और अस्थि मज्जा, पेट और श्रोणि अंगों की नसें विकसित और प्रभावित हो रही हैं।

पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द महाधमनी के विभिन्न रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है, छाती में ऑन्कोलॉजिकल या सौम्य नियोप्लाज्म, खांसी के साथ, और रीढ़ की सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी। लेकिन अधिक बार पीठ दर्द जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के स्नायुबंधन पर भारी भार के कारण प्रकट होता है।

लेकिन अगर असुविधा पीठ के दोनों किनारों तक फैली हुई है, और अतिरिक्त लक्षण व्यक्त किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, शरीर के तापमान में 38 डिग्री तक की वृद्धि, लगातार मतली, खांसी होने पर फेफड़ों पर दबाव और अपच, आपको तुरंत एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना चाहिए उपचार के लिए, चूंकि संयोजन संकेत गंभीर आंतरिक विकारों का संकेत दे सकते हैं।

एटियलजि

पीठ में दर्द पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति के लिए असामान्य नहीं है, लेकिन बीमारियों में यह कई गुना अधिक आम है। शरीर के कामकाज के विकारों से जुड़े मुख्य कारण रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की अखंडता के विभिन्न उल्लंघन हैं। रोग संबंधी कारणों के इस समूह में निम्नलिखित रोग शामिल हैं:

• जिसमें अस्थि मज्जा प्रभावित होता है;
• रीढ़ की हड्डी में फैलने वाली कैंसरयुक्त वृद्धि या मेटास्टेस, जिससे पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है;
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क में हर्निया का गठन;
• कशेरुकाओं का विस्थापन;
• बदलती डिग्रियां;
• इस अंग में फ्रैक्चर या अन्य चोटें;
• स्पाइनल कैनाल स्टेनोसिस;
• - उपास्थि को नुकसान;
• - पुरानी मांसपेशियों में दर्द, कई अप्रिय लक्षणों के साथ। पीठ के ऊपरी हिस्से में ही नहीं, निचले हिस्से में भी दर्द होता है।

दर्द सिंड्रोम के कारण जो रीढ़ की बीमारियों या इसकी संरचना में परिवर्तन से जुड़े नहीं हैं:

• पैल्विक रक्तस्राव;
• उरोस्थि में नसों को निचोड़ने से साँस लेते समय पीठ दर्द होता है;
• स्त्री रोग संबंधी रोगों को अक्सर दाईं ओर या पीठ के निचले हिस्से में असुविधा की विशेषता होती है;
• रेट्रोपरिटोनियल स्पेस में बड़ी मात्रा में रक्त का संचय;
• विभिन्न श्रोणि अंगों की बीमारियां;
• महाधमनी का विच्छेदन;
• पेप्टिक अल्सर - कंधे के ब्लेड के बीच पीठ दर्द का कारण बनता है;
• गुर्दे के कामकाज के विकार;
• पाचन तंत्र और जननांग प्रणाली के विकार दाएं या बाएं पीठ दर्द का कारण बनते हैं (प्रभावित अंग के प्रक्षेपण के स्थल पर);
• उदर गुहा में स्थित अंगों का विघटन;
• आमवाती रोग;
• साँस लेने या खांसने पर फेफड़ों में नियोप्लाज्म दर्द के रूप में प्रकट होगा;
• हृदय प्रणाली के रोग एक व्यक्ति के पक्ष में दर्द का कारण बनते हैं, सबसे अधिक बार बाईं ओर;
• शिक्षा - पीठ के निचले हिस्से में दर्द प्रकट होता है;
• - इस तरह की बीमारी के साथ दर्द दोनों तरफ होता है;
• फेफड़ों की क्षति के साथ संक्रामक रोग।

ज्यादातर मामलों में, ये कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द को उत्तेजित कर सकते हैं।

एक स्वस्थ वयस्क या बच्चे में दर्द किन कारणों से प्रकट हो सकता है:

• ठंडे तापमान के लिए लंबे समय तक संपर्क;
• काम करने की स्थिति जिसके तहत एक व्यक्ति को लगातार कई घंटों तक वजन उठाने के लिए मजबूर किया जाता है;
• तेज आंदोलनों;
• एक मजबूत खांसी के साथ (पीठ के निचले हिस्से के ऊपर दर्द होता है);
• असहज स्थिति में होना, संभवतः सोते समय या लंबी यात्राओं पर;
• मासिक धर्म का प्रवाह;
• चोट या फ्रैक्चर, और जरूरी नहीं कि रीढ़। फ्रैक्चर के कारण, क्षतिग्रस्त क्षेत्र से दर्द अक्सर पीठ तक जाता है;
• अनुचित मुद्रा;
• शरीर के वजन में वृद्धि;
• आयु वर्ग - पीठ की परेशानी किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों के लिए यह लक्षण सबसे अधिक बार विशेषता है, क्योंकि शरीर में पुरानी बीमारियां हो सकती हैं, कुछ प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, यही कारण है कि पीठ की मांसपेशियों में दर्द होता है ( इसमें लंबा समय नहीं लग सकता है)।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द पर अलग से विचार किया जाना चाहिए। पूरी अवधि के दौरान, एक महिला को बढ़ते भ्रूण और उसके द्वारा बनाए गए दबाव के कारण खांसते समय पीठ में भारीपन और सीने में दर्द महसूस होता है। धड़ के विस्थापन के कारण, वजन का समर्थन करने के लिए पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं। इन्हीं कारणों से कमर दर्द होने लगता है।

किस्मों

कारणों के आधार पर, इस अप्रिय भावना को विभिन्न स्थानों पर स्थानीयकृत किया जा सकता है:

• पीठ के निचले हिस्से के ऊपर दर्द - यह आवधिक या पुरानी प्रकृति का हो सकता है, मुख्य रूप से हानिरहित कारकों के कारण, जिसमें कार्यस्थल का अनुचित संगठन या भार उठाना शामिल है;
• दर्द सीधे काठ का रीढ़ में - विस्थापन या हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है। दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि साँस लेने और खांसने पर पीठ में दर्द हो, लेकिन क्षैतिज स्थिति में सब कुछ चला जाता है;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द - हाइपोथर्मिया या पीठ पर गंभीर तनाव के कारण हो सकता है। यदि यह लक्षण किसी भी बीमारी में प्रकट होता है, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। इस प्रकार को दाहिनी ओर अप्रिय संवेदनाओं की विशेषता है, जो अक्सर निचले छोरों को दी जाती हैं;
• कंधे के ब्लेड में दर्द - बाईं ओर पीठ दर्द मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ होता है। अक्सर असामान्य स्थानों जैसे दाहिने हाथ, गर्दन या कमर में फैल जाता है। दाईं ओर - पथरी या अन्य गुर्दे की विकृति के गठन के साथ। दोनों कंधे के ब्लेड में दर्द सीधे ट्यूमर के कारण व्यक्त किया जाता है या;
• दाईं ओर पीठ दर्द - सांस लेने में समस्या, या फेफड़ों या ब्रांकाई में ऑन्कोलॉजी के साथ-साथ मूत्र उत्सर्जन में शामिल अंगों के बारे में संकेत देता है;
• बाईं ओर पीठ दर्द - हृदय और श्वसन प्रणाली की समस्याओं की बात करता है;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द सबसे आम प्रकार की परेशानी है, क्योंकि इसे बड़ी संख्या में बीमारियों के कारण व्यक्त किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सर्दी खांसी के साथ या बाहरी कारकों के प्रभाव में। क्या विशिष्ट है, यदि इस तरह के दर्द पक्ष में फैलते हैं और तीन महीने से अधिक समय तक जारी रहते हैं, तो इसका मतलब है कि विकार एक पुराने रूप में फैल गया है;
• पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द - अक्सर फेफड़ों या रीढ़ में कैंसरयुक्त रसौली या मेटास्टेसिस के कारण होता है।

लक्षण

विभिन्न स्थानीयकरण के पीठ दर्द के लक्षण कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। सबसे अधिक बार, पीठ दर्द निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• दर्द की अलग-अलग तीव्रता और अलग-अलग दिशाओं, अन्य अंगों या अंगों में फैलने के कारण किसी व्यक्ति की काम करने की क्षमता और मोटर कार्यों की सीमा;
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना, खासकर अगर पीठ के निचले हिस्से में दर्द गुर्दे या मूत्र पथ की समस्याओं के कारण होता है
• कुछ मामलों में बुखार होता है;
• शरीर के वजन में तेज कमी;
• दस्त;
• पीठ की मांसपेशियों में कमजोरी और दर्द;
• मतली के मुकाबलों, उल्टी के साथ समाप्त;
• छाती, हृदय और फेफड़ों में दबाव;
• खांसी होने पर फेफड़ों में तेज दर्द की उपस्थिति;
• सांस की कमी महसूस करना;
• निरंतर चिंता;
• ध्यान की व्याकुलता;
• दृश्य तीक्ष्णता और सुनवाई में कमी।

चूंकि दर्द मुख्य लक्षण है, यह एक अलग प्रकृति का हो सकता है। कुछ मामलों में, यह तेज और तेज हो सकता है, दूसरों में यह स्थिर और दबाने वाला हो सकता है। अक्सर दर्द अलग-अलग दिशाओं, आंतरिक अंगों या उन जगहों पर फैलता है जहां यह, सिद्धांत रूप में, नहीं होना चाहिए, उदाहरण के लिए, चेहरा, गर्दन, निचला जबड़ा। कुछ मामलों में, खाने के बाद दर्द सिंड्रोम खराब हो जाता है, या, इसके विपरीत, बंद हो जाता है, यह एक सपने में हो सकता है, गलत स्थिति के कारण, या जैसे ही कोई व्यक्ति क्षैतिज स्थिति लेता है, अपने आप से गुजर सकता है।

यह अभिव्यक्ति की ऐसी अस्थिरता और घटना के कारणों की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण है, किसी को स्व-उपचार के लिए कोई कार्रवाई नहीं करनी चाहिए। इस तरह की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया केवल नैदानिक ​​​​सेटिंग में विशेषज्ञों द्वारा ही की जानी चाहिए।

निदान

उपचार शुरू करने से पहले, चिकित्सक को दर्द की अभिव्यक्ति के संभावित कारण, उसके प्रकार और स्थान को निर्धारित करने के लिए परीक्षाओं की एक श्रृंखला आयोजित करने की आवश्यकता होती है। उपस्थित चिकित्सक को इस असहज संवेदना के पाठ्यक्रम की पूरी तस्वीर प्राप्त करने के लिए, रोगी को चाहिए:

• पीठ दर्द के साथ आने वाले लक्षणों के बारे में पूरी जानकारी प्रदान करें कि वे पहली बार कब और कितने तीव्र थे;
• इस बारे में धारणाएं व्यक्त करें कि इस तरह की भावना का कारण क्या हो सकता है, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म, एक असहज नींद की स्थिति या काम के दौरान शरीर की स्थिति, खाँसी या अचानक आंदोलनों के साथ-साथ एक विशेषज्ञ को किसी विशेष के सभी रोगों की पूरी सूची से परिचित होने में सक्षम बनाता है। जीवन भर रोगी;
• बताएं कि दर्द कहां होता है, और यह शरीर के किन अंगों या हिस्सों में फैलता है। निदान का निर्धारण करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि दर्द के विभिन्न स्थानीयकरण विभिन्न रोगों का संकेत दे सकते हैं;
• एक सामान्य परीक्षा से गुजरना, जिसमें डॉक्टर रीढ़ की हड्डी को टटोलेंगे;
• पारित करने के लिए और रोग प्रक्रिया या गुर्दे की बीमारी का निर्धारण करने के लिए;
• एक एक्स-रे करें - जो रीढ़, छाती और फेफड़ों की संरचना में विसंगतियों का पता लगाने में मदद करेगा;
• सीटी और एमआरआई परीक्षा से गुजरना - आंतरिक अंगों के संभावित विकृति का पता लगाने के लिए;
• इलेक्ट्रोमोग्राफी का उपयोग करके मांसपेशियों की जांच करें;
• शरीर में एक कंट्रास्ट एजेंट पेश करके हड्डियों का अध्ययन करें। जहां यह जमा होगा, वहां उल्लंघन है;
• हड्डी के ऊतकों के घनत्व को निर्धारित करने के लिए जांच की जानी चाहिए;
• इसके अलावा एक न्यूरोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट और वर्टेब्रोलॉजिस्ट जैसे विशेषज्ञों से सलाह लें।

सभी परीक्षण परिणाम प्राप्त करने के बाद, डॉक्टर प्रत्येक रोगी के लिए एक व्यक्तिगत उपचार लिखेंगे।

इलाज

यदि दर्द असहनीय है, तो डॉक्टरों के आने से पहले प्राथमिक उपचार के उपाय करना आवश्यक है:

• पीठ के उस क्षेत्र में एक ठंडा सेक लागू करें जहां दर्द स्थानीय है;
• आगे की क्षति को रोकने के लिए पूर्ण गतिहीनता सुनिश्चित करें। पीड़ित को शरीर की सबसे आरामदायक स्थिति लेने की जरूरत है;
• दर्द की दवाएं लें;
• किसी भी भार को पूरी तरह से हटा दें।

एक चिकित्सा संस्थान में पहुंचने के बाद, उपचार किया जाता है, आधार अंतर्निहित बीमारी की चिकित्सा है, जिसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

• विरोधी भड़काऊ दवाएं;
• वार्मिंग मलहम;
• दवाएं जो पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द के साथ ऐंठन को खत्म करती हैं, क्योंकि यह इस प्रकार का दर्द है जो रोगियों में सबसे आम है;
• दवाएं जो उपास्थि ऊतक घटकों के उत्पादन में वृद्धि करेंगी;
• फिजियोथेरेपी उपचार (वार्म अप);
• चिकित्सीय मालिश;
• चिकित्सा के मैनुअल तरीके, लेकिन उनका उपयोग केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्देशित किया जा सकता है, क्योंकि यदि इस तरह के उपचार को गलत तरीके से किया जाता है, तो यह स्थिति को बढ़ा सकता है;
• एक्यूपंक्चर - पिछले पैराग्राफ के समान, इसका उपयोग डॉक्टर की अनुमति से किया जाता है;
• चिकित्सा हस्तक्षेप - यह केवल कुछ मामलों में किया जाता है, उदाहरण के लिए, ऑन्कोलॉजी या इंटरवर्टेब्रल प्रोस्थेसिस स्थापित करने की आवश्यकता के साथ;
• एक विशेष कोर्सेट पहनना जो रीढ़ और पीठ के निचले हिस्से पर भार को कम करेगा।

प्रोफिलैक्सिस

पीठ दर्द से बचने के लिए निवारक उपाय हैं:

• रीढ़, फेफड़े, गुर्दे और पेट के अंगों के प्रमुख रोगों का समय पर उपचार;
• विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं में मजबूत शारीरिक परिश्रम और शरीर के हाइपोथर्मिया से इनकार;
• काम और अध्ययन के दौरान सही मुद्रा बनाए रखना;
• सोने के लिए आरामदायक स्थिति प्रदान करना;
• शरीर के वजन में वृद्धि का सुधार;
• पीठ के तेज आंदोलनों की सीमा;
• पीठ दर्द का कारण बनने वाली विकृति का शीघ्र पता लगाने के लिए क्लिनिक में निवारक परीक्षाएं।

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