बिना सर्जरी और व्यायाम के स्तनों को कैसे बड़ा करें। क्या बिना सर्जरी के स्तनों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करना यथार्थवादी है? स्तन वृद्धि के घरेलू उपचार: लोक व्यंजनों और विधियों, व्यायाम, श्रृंगार, अंडरवियर का चयन, पोषण, एक्यूप्रेशर

मैमोप्लास्टी जैसा ऑपरेशन आज हर महिला के लिए उपलब्ध नहीं है। लेकिन लगभग सभी महिलाएं परफेक्ट बस्ट का सपना देखती हैं। इसलिए जिनके पास महंगे ऑपरेशन के लिए पैसे नहीं हैं, उन्हें अलग-अलग घरेलू तकनीकों के साथ प्रयोग करना पड़ता है जो आकार में वृद्धि का वादा करती हैं। क्लिनिक में जाए बिना ऐसा करना अवास्तविक है, हालांकि इसके लिए विभिन्न साधनों और प्रथाओं का आविष्कार किया गया है।

लेकिन वे, बल्कि, मिथकों के दायरे से संबंधित हैं, वे समय, प्रयास और खर्च किए गए धन के अलावा कुछ भी वादा नहीं कर सकते। वैसे अगर ऐसा है तो कुछ लोग अपनी सेहत खराब करने में भी सक्षम होते हैं। हालांकि, कई लड़कियों के लिए, सर्जरी के बिना सवाल जरूरी है।

प्रसाधन सामग्री उपकरण

इनमें क्रीम, सीरम, जैल और अन्य मलहम शामिल हैं। उनमें से कुछ की लागत कभी-कभी ऑपरेशन की कीमत के करीब पहुंच जाती है, लेकिन प्रभाव संदिग्ध होता है। इन सभी में विभिन्न सक्रिय तत्व होते हैं जिन्हें कुछ चतुर तरीकों से स्तनों को बड़ा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, इसके बजाय, यह थोड़ा सूज जाता है, और यह प्रभाव तब तक रहता है जब तक महिला क्रीम का उपयोग करती है। निर्माता लिखते हैं कि सभी उत्पाद बिल्कुल सुरक्षित हैं, लेकिन बेहतर है कि स्तन के साथ मजाक न करें, इसलिए आपको उस पर कुछ सूंघने से पहले सावधानी से सोचने की जरूरत है।

बिजली भार

सर्जरी के बिना यह सबसे लोकप्रिय तरीका है। डंबल एक्सरसाइज, पुश-अप्स, स्क्वीज और अन्य चीजें बच्चे को दूध पिलाने या नाटकीय रूप से वजन कम करने के बाद थोड़ा ऊपर खींचने में सक्षम हो सकती हैं। लेकिन पहले के बजाय तीसरा आकार देने के लिए उनका इंतजार करना सिर्फ यूटोपिया है, भले ही आप ड्रॉप होने तक ट्रेन करें। आपको सबसे ज्यादा जिस पर भरोसा करना चाहिए वह है अच्छे स्वास्थ्य और बेहतर स्वास्थ्य, क्योंकि यही खेल है।

यहां, सर्जरी के बिना स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल में पसंदीदा गोभी है, जिसने पहले ही सभी को किनारे कर दिया है। यह ज्ञात नहीं है कि यह मिथक कहाँ से आया कि वह किसी तरह आकार को प्रभावित कर सकती है, लेकिन कई लड़कियां अभी भी इस पर विश्वास करती हैं। यह माना जा सकता है कि युवावस्था की लड़की के मेनू में गोभी के बढ़े हुए हिस्से वास्तव में स्तन ग्रंथियों के विकास में योगदान देंगे, लेकिन यह कल्पना की दुनिया की 30 वर्षीय महिला को प्रभावित करेगा। इसके अलावा, गोभी पेट के लिए एक भारी उत्पाद है, इसलिए आपको अपच भी हो सकती है।

मौखिक उपचार

इनमें आहार पूरक, टैबलेट, दवाएं, या विशेष खाद्य पदार्थ शामिल हैं। एक नियम के रूप में, वे किसी प्रकार के एस्ट्रोजन की उपस्थिति से एकजुट होते हैं जो स्तन ग्रंथियों के विकास को प्रभावित करते हैं। पिछले साधनों की तुलना में, शायद यह इस तरह के ऑपरेशन को मैमोप्लास्टी के रूप में बदल देगा। समीक्षा, हालांकि, ऐसी दवाओं के बारे में ज्यादातर नकारात्मक हैं: नकारात्मक दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं, जो थायरॉयड ग्रंथि की खराबी की ओर जाता है, और ये अवसाद, अधिक वजन और खराब चयापचय हैं।

मानसिक प्रभाव

इसे करने का एक और मूल तरीका यहां दिया गया है। इसमें या तो ध्यान के दौरान मनचाहे आकार और आकार की एक बस्ट "बनाने" की कल्पना करना शामिल है। तकनीक के लेखकों का कहना है कि मानसिक दृष्टिकोण अवचेतन में प्रवेश करेगा, जो शरीर को स्तन ग्रंथियों के विकास के लिए प्रोग्राम करेगा।

ध्यान बहुत सुकून देने वाला होता है, और कभी-कभी यह बहुत फायदेमंद भी होता है! लेकिन परिणामों की कमी के कारण समय व्यतीत करने के लिए निराशा और पछतावा हो सकता है।

सुधारात्मक अंडरवियर

विशुद्ध रूप से दृश्य प्रभाव प्रदान करता है और डेटिंग, साक्षात्कार या बाहर जाने के लिए उपयुक्त है। आज, ऐसे अंडरवियर बहुत लोकप्रिय हैं और पुश अप के रूप में काम करते हैं, अर्थात। स्तनों को एक-दूसरे की ओर उठाता और धकेलता है, जो एक उच्च पूर्ण बस्ट का प्रभाव देता है।

यह लेख चर्चा करता है कि घर पर स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए। हम आपको विभिन्न तकनीकों, तैयारी, लोक उपचार और व्यायाम के बारे में बताएंगे। आपको पता चलेगा कि कौन से उत्पाद वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे, कौन से कपड़े स्तन ग्रंथियों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करने में मदद करते हैं।

कई लड़कियां बड़े स्तनों का सपना देखती हैं। लेकिन हर कोई डर या धन की कमी के कारण प्लास्टिक सर्जन के चाकू के नीचे जाने का फैसला नहीं करता है।

विशेषज्ञों के बीच इस बात को लेकर कई मतभेद हैं कि क्या स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के लिए घरेलू तरीकों का उपयोग करना उचित है, वे कितने प्रभावी और सुरक्षित हैं। लेकिन सदियों पुराना अनुभव, जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी पारित होता है, यह बताता है कि वांछित आकृतियों के लिए स्केलपेल के नीचे जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

सर्जरी के बिना स्तन वृद्धि के मुख्य तरीके:

• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना। सच है, यह विधि केवल एक अस्थायी परिणाम देती है, और स्तनपान पूरा होने के बाद, स्तन ग्रंथियां छोटी हो जाएंगी और अपना आकार खो देंगी। और भविष्य में, प्रश्न फिर से प्रासंगिक हो जाएगा।
• मासिक धर्म चक्र के कुछ दिनों में, हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण स्तन आकार में थोड़ा बढ़ जाता है। इस समय, शरीर गर्भावस्था की तैयारी करता है, और यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो स्तन ग्रंथियां अपने मूल आकार में वापस आ जाती हैं।
• 2-3 अतिरिक्त पाउंड का एक सेट स्तन वृद्धि की ओर जाता है। लेकिन एक तेज वजन घटाने के बाद, स्तन ग्रंथियां न केवल कम हो जाएंगी, बल्कि अपना आकार भी खो देंगी। सख्त आहार और सुडौल रूपों को जोड़ना असंभव है।
• एक सक्रिय और नियमित यौन जीवन का शरीर द्वारा महिला जननांग अंगों के उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साथ ही स्तनों में 2-3 सेमी की वृद्धि होती है। अंतरंग दुलार स्तन ग्रंथियों के रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, जिसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है उनकी मात्रा पर।

अगर ऊपर बताए गए तरीके आपको सूट नहीं करते हैं तो आप ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू तरीकों का इस्तेमाल कर सकती हैं, जो इस प्रकार हैं:

• विशेष प्रशिक्षण और मालिश;
• हार्मोनल ड्रग्स लेना;
• कुछ खाद्य पदार्थ खाने;
• विशेष कपड़ों का उपयोग;
• पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग।

स्तन वृद्धि मालिश

स्तन वृद्धि मालिश का मुख्य उद्देश्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना है, जिसके परिणामस्वरूप स्तन पोषण बढ़ता है और यह बढ़ता है।

मालिश के 4 सबसे प्रभावी प्रकार हैं। उनके कार्यान्वयन का संकेत मात्रा में वृद्धि है।

मतभेद:

• त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• ट्यूमर की उपस्थिति;
• रेशेदार और सिस्टिक संरचनाएं।

साइड इफेक्ट्स में त्वचा की लाली, जलन और त्वचा की शिथिलता शामिल है।

स्तन की पानी की मालिश

वैकल्पिक रूप से, आप 5-10 सेकंड के लिए गर्म और ठंडे पानी के बीच बारी-बारी से कंट्रास्ट शावर का उपयोग कर सकते हैं।

सुधारात्मक स्तन मालिश

5 चरणों में एक मोटी क्रीम या विशेष जेल का उपयोग करके प्रक्रिया करें:

1. तीन अंगुलियों के साथ, निप्पल क्षेत्र को छोड़कर, छाती पर 2 मिनट की गोलाकार गति करें।
2. निप्पल से त्वचा को ऊपर की ओर 2 मिनट तक रगड़ें।
3. कुछ मिनटों के लिए अपने निप्पल से अपनी ऊपरी छाती तक स्लाइड करने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें।
4. अपनी छाती को एक हाथ से पकड़ें, फिर दूसरे हाथ से हल्के से थपथपाना शुरू करें।
5. अपने स्तनों को थोड़ा सहलाना और पिंच करना शुरू करें।

वैक्यूम स्तन मालिश

वैक्यूम हेड के निर्माता द्वारा प्रदान किए गए मॉइस्चराइज़र या विशेष जेल का उपयोग करके सत्र करें। विभिन्न तंत्रों के बावजूद, सभी निर्माताओं के लिए आवेदन का सिद्धांत लगभग समान है:

• अपनी छाती से लगाव संलग्न करें।
• उपकरण से हवा निकालने के लिए पंप का उपयोग करें।
• एक घंटे के एक चौथाई के लिए प्रत्येक स्तन पर लगाव रखें।

प्रत्येक बिंदु पर 20 सेकंड के अंतराल पर 5-7 सेकंड के लिए दबाएं।

जापानी स्तन मालिश

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आपको किसी अन्य व्यक्ति की सहायता की आवश्यकता होगी। सत्र का सार शरीर के विभिन्न हिस्सों में स्थित कुछ बिंदुओं को दबाने में निहित है:

• 8 बिंदु थायरॉयड ग्रंथि के साथ स्थित हैं (प्रत्येक तरफ चार);
• कंधे के ब्लेड के ऊपर 6 बिंदु स्थित हैं (प्रत्येक तरफ 3);
• कॉलरबोन से 2 अंक ऊपर, कंधों पर।

प्रत्येक बिंदु पर 20 सेकंड के अंतराल के साथ 5-7 सेकंड के लिए दबाएं।

हार्मोनल दवाएं

स्तन को बड़ा करने वाली हार्मोनल दवाओं के हिस्से के रूप में, फाइटोएस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, प्रोलैक्टिन आदि होते हैं। दवा का चयन एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि साधनों के गलत चुनाव से अतिरिक्त वजन और अन्य हार्मोनल परिवर्तन हो सकते हैं।

नीचे हम आपको मुख्य हार्मोनल ड्रग्स के बारे में बताएंगे जो ब्रेस्ट वॉल्यूम बढ़ा सकते हैं।

रेगुलोन

महिला सेक्स हार्मोन के एनालॉग्स पर आधारित गर्भनिरोधक। ओव्यूलेशन की शुरुआत और गर्भाशय में स्मर्मेटोजोआ के प्रवेश को रोकता है। निम्नलिखित मामलों में इसे लेना मना है:

• बच्चे को ले जाते समय;
• स्तनपान की अवधि:
• एस्ट्रोजन पर निर्भर ट्यूमर;
• धमनी उच्च रक्तचाप के साथ;
• गंभीर जिगर की बीमारी की उपस्थिति;
• मिर्गी;
• रक्त के थक्के विकारों के साथ;
• मधुमेह के गंभीर रूप।

जैनी

यह दवा रेगुलॉन का एक एनालॉग है। दवा का मुख्य कार्य अवांछित गर्भावस्था से बचाव करना है, लेकिन साथ ही, एथिनिल एस्ट्राडियोल, जो दवा में मौजूद होता है, शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखता है, जिससे स्तन ग्रंथियों, कमर और कूल्हों की मात्रा बढ़ जाती है।

प्रवेश के लिए मतभेद:

• स्तनपान;
• गर्भावस्था;
• मधुमेह;
• घनास्त्रता;
• गर्भाशय रक्तस्राव;
• रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि;
• जिगर और गुर्दे की बीमारी;
• थ्रोम्बोम्बोलिज़्म।

यारीना

प्रोजेस्टोजन और एस्ट्रोजन पर आधारित एक लोकप्रिय गर्भनिरोधक। गर्भनिरोधक प्रभाव के अलावा, वसा ऊतकों और सूजन में चयापचय संबंधी विकारों के लिए यारिना की सिफारिश की जाती है।

उपयोग के लिए मतभेद:

• गर्भावस्था;
• स्तनपान;
• मधुमेह की जटिलताओं;
• गंभीर माइग्रेन;
• घनास्त्रता।

डिविजेल

मतभेद:

• अन्त: शल्यता;
• पोर्फिरीया;
• तीव्र जिगर की बीमारी;
• हार्मोन पर निर्भर ट्यूमर;
• थ्रोम्बोम्बोलिज़्म।

बाइज़ान

जटिल क्रिया गोलियाँ, जिनमें से मुख्य घटक जेस्टजेन है। यह पदार्थ शरीर के मेटाबॉलिज्म को उसी तरह से बदलता है जैसे गर्भावस्था के दौरान। नतीजतन, स्तन वृद्धि होती है।

इसे लेना मना है जब:

• मधुमेह;
• घनास्त्रता;
• गंभीर गुर्दे और यकृत रोग;
• हार्मोन-निर्भर घातक नवोप्लाज्म;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• गैलेक्टोज के प्रति असहिष्णुता।

दुष्प्रभाव

स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के लिए हार्मोनल दवाएं लेने से कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मासिक धर्म की अनुपस्थिति, बांझपन तक;
• ट्यूमर का विकास;
• योनि, गर्भाशय के आकार में परिवर्तन;
• हार्मोनल विकार;
• अंडाशय की खराबी;
• दवा के बंद होने के बाद, छाती में सिस्ट और नोड्यूल दिखाई दे सकते हैं, जो शरीर के एक नए पुनर्गठन के साथ जुड़ा हुआ है।

दवाएँ लेने का प्रभाव तभी देखा जाता है जब उन्हें नियमित रूप से लिया जाए। दवा बंद करने के बाद, स्तन अपने मूल आकार में वापस आ जाता है।

स्तन वृद्धि उत्पाद

कुछ खाद्य पदार्थ स्तन वृद्धि पर लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। यह उनमें टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन की उपस्थिति के कारण होता है, जो स्तन ग्रंथियों के विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं। ऐसे उत्पाद सोयाबीन, किण्वित दूध उत्पाद और दूध हैं।

वे इस मामले में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्राचीन काल में भी, लड़कियां उन्हें मोर्टार में पीसती थीं और फिर उन्हें विभिन्न व्यंजनों में मिलाती थीं। इसके अलावा, कुछ अन्य मसालों का स्तन वृद्धि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, उनमें से:

• कार्नेशन;
• साधू;
• लाल तिपतिया घास;
• अजवायन के फूल;
• हल्दी;
• मिर्च।

मटर और बीन्स स्तन ग्रंथियों की मात्रा बढ़ाने के लिए उत्पादों में अग्रणी स्थान रखते हैं। विशेष मूल्य के हैं शतावरी बीन्स, विभाजित मटर, दाल। शरीर के आकार और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए प्रतिदिन 50-100 ग्राम की मात्रा में इनका सेवन करें।

अधिकांश फलों और सब्जियों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं। स्तन वृद्धि के लिए इसका उपयोग करना उपयोगी है:

• फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और लाल गोभी, ब्रोकोली;
• ब्लू बैरीज़;
• सेब;
• स्ट्रॉबेरीज;
• गाजर;
• चुकंदर;
• हथगोले।

ये खाद्य पदार्थ एंथोसायनिन में उच्च होते हैं, जो शरीर को कैंसर कोशिकाओं और मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। आप अपने स्तनों के आकार को बढ़ा सकते हैं यदि आप हेरिंग, नट्स, जैतून और बीजों में मौजूद असंतृप्त वसा का सेवन करते हैं।

एक लोकप्रिय धारणा है कि कच्चे आटे के उपयोग से स्तन ग्रंथियों की मात्रा बढ़ाने में मदद मिलती है। लेकिन ऐसा नहीं है, यह उत्पाद केवल पाचन समस्याओं को जन्म दे सकता है।

स्तन वृद्धि के लिए व्यायाम

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि छाती पूरी तरह से मांसपेशियों के ऊतकों से युक्त नहीं होती है, जिसके परिणामस्वरूप नितंबों की वृद्धि के मामले में पेक्टोरल मांसपेशियों को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

उपयोगी और प्रभावी व्यायाम:

• जोश में आना। अपनी पीठ के बल एक कुर्सी पर बैठें। अपनी हथेलियों को अपनी छाती के सामने एक साथ रखें और उन्हें इस तरह से निचोड़ें जैसे कि आप अखरोट को फोड़ रहे हों। अपनी हथेलियों को निचोड़ें, फिर सुनिश्चित करें कि दोनों स्तनों पर भार समान है। 10 सेकंड के अंतराल के साथ, अपनी हथेलियों को अपनी छाती से पांच सेंटीमीटर हटा दें।
• डम्बल उठाएं, और फिर स्कीइंग का अनुकरण करना शुरू करें। अपनी कोहनी को जितना हो सके अपने शरीर के पास रखें, अपनी बाहों को अपने कूल्हों से अपनी छाती तक ले जाएं। आंदोलनों को एक समान होना चाहिए, बिना झटके के।
• रोजाना पुश-अप्स करें। यह व्यायाम पेक्टोरल मांसपेशियों पर सीधा भार डालता है। निकट आने पर, हाथों के बीच की दूरी को वैकल्पिक करें - निकटतम से सबसे दूर तक। पुश-अप्स करना काफी मुश्किल होता है, इसलिए कोशिश करें कि हर सेट में कम से कम 1 बार करें। साथ ही, पुश-अप्स की संख्या को प्रतिदिन 1 से बढ़ाने का प्रयास करें।

वीडियो: बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा कैसे करें

स्तन वृद्धि के लिए लोक उपचार

लोक चिकित्सा में, ऐसे कई उपाय हैं जो आपके स्तनों के आकार को बढ़ा सकते हैं। सभी जलसेक और काढ़े में contraindications हैं, जिनसे आपको पहले खुद को परिचित करना होगा। अनुशंसित खुराक और प्रशासन की अवधि का सख्ती से पालन करें। आपको डॉक्टर से परामर्श करने की भी आवश्यकता है।

नीचे हम आपको सबसे प्रभावी लोगों से परिचित कराने का सुझाव देते हैं।

मल्लो जड़ का काढ़ा

अवयव:

• मैलो फूल की सूखी जड़ें - 3 बड़े चम्मच;
• पानी - 3 गिलास।

कैसे पकाते हे:मैलो को सॉस पैन में डालें, पानी से ढक दें, आग लगा दें। उबाल लें, एक घंटे के एक चौथाई के बाद, स्टोव से हटा दें, तनाव।

का उपयोग कैसे करें:शोरबा को दिन में तीन बार, भोजन से 30 मिनट पहले 0.3 कप पिएं। काढ़े से सेक बनाने और उन्हें छाती पर लगाने की भी सिफारिश की जाती है।

नतीजा:पेय लेने का कोर्स 1 महीने है, जिसके बाद एक सप्ताह के लिए ब्रेक लेना और सेवन दोहराना आवश्यक है। काढ़े का प्रभाव तभी ध्यान देने योग्य होगा जब इसका नियमित रूप से 6-12 महीने तक सेवन किया जाए।

हॉप कोन आसव

अवयव:

• हॉप शंकु - 1 बड़ा चम्मच;
• पानी - 1 गिलास।

कैसे पकाते हे:हॉप कोन के ऊपर उबलता पानी डालें, फिर मिश्रण को थर्मस में डालें। पूरी रात पेय का सेवन करें।

का उपयोग कैसे करें:जलसेक दिन में तीन बार, 70 मिलीलीटर लें। पेय काफी कड़वा होता है, इसलिए उत्पाद लेने से पहले इस पर विचार करें।

नतीजा:उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है, इसके बाद 7 दिनों का ब्रेक है। पेय के नियमित सेवन के 3-6 महीने बाद आप अपेक्षित प्रभाव देखेंगे।

हीलिंग लिंडन चाय

चाहें तो लिंडन की जगह वर्मवुड या बिछुआ का इस्तेमाल करें।

अवयव:

• लिंडन - 1 चम्मच;
• पानी - 1 गिलास।

कैसे पकाते हे:पौधे के ऊपर उबलता पानी डालें। फिर संरचना के साथ कंटेनर को पानी के स्नान में डालें, 20 मिनट तक उबालें। ढक्कन के साथ कवर करें, 40 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।

का उपयोग कैसे करें: 70 मिलीलीटर पानी दिन में तीन बार लें।

नतीजा:उपचार की अवधि 30 दिन है, इसके बाद 7 दिनों का ब्रेक है। चाय को 3 महीने तक लें, लेकिन उसी जड़ी बूटी के साथ। फिर आप दूसरे पौधे का उपयोग कर सकते हैं, और फिर 3.

शहद, अखरोट और नींबू की ट्रीट रेसिपी

अवयव:

• शहद - 100 ग्राम;
• नट - 100 ग्राम;
• नींबू - 100 ग्राम।

कैसे पकाते हे:एक मांस की चक्की के माध्यम से नट और नींबू को पास करें। शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

का उपयोग कैसे करें: 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार खाएं। छह महीने के लिए तैयार मिश्रण।

अजवायन, हॉप शंकु और नद्यपान जड़ के साथ जलसेक के लिए पकाने की विधि

अवयव:

• अजवायन - 50 ग्राम;
• हॉप शंकु - 50 ग्राम;
• पानी - 1 गिलास;
• नद्यपान जड़ - 50 ग्राम।

कैसे पकाते हे:पौधों को मिलाएं, फिर उनके ऊपर उबलता पानी डालें। एक घंटे के एक चौथाई के लिए रचना को पानी के स्नान में रखें, फिर एक और 40 मिनट के लिए छोड़ दें।

का उपयोग कैसे करें:एक महीने के लिए दिन में तीन बार 70 मिलीलीटर का आसव लें। फिर एक सप्ताह का ब्रेक लें, कोर्स दोहराएं।

आयोडीन से स्तनों को बड़ा कैसे करें

इंटरनेट पर आप आयोडीन के साथ स्तन वृद्धि के बारे में कई प्रशंसात्मक समीक्षाएं पा सकते हैं। आपको इसे निम्नानुसार उपयोग करने की आवश्यकता है:

• स्नान या शॉवर लें, डाइकोलेट और स्तनों को अच्छी तरह से साफ करें।
• क्यू-टिप का उपयोग करते हुए, निप्पल क्षेत्र से बचते हुए, स्तन की त्वचा पर समान रूप से आयोडीन की स्ट्रिप्स लगाएं।
• आयोडीन को सूखने दें, फिर प्राकृतिक ब्रा पहनें।
• इस प्रक्रिया को दिन में एक बार करें।
• आप उत्पाद के नियमित आवेदन के 3 महीने बाद परिणाम देखेंगे।

आयोडीन के उपयोग की प्रभावशीलता बढ़े हुए रक्त प्रवाह से जुड़ी है। लेकिन इस तकनीक में कई contraindications हैं।

साइड इफेक्ट्स में एलर्जी की प्रतिक्रिया, शुष्क त्वचा और आयोडीन के अत्यधिक उपयोग से जलन हो सकती है। दवा के लंबे समय तक उपयोग से थायरॉयड ग्रंथि में व्यवधान हो सकता है। आयोडीन के एक जाल के साथ तापमान में नियमित, टुकड़े-टुकड़े में वृद्धि ट्यूमर के विकास का कारण बन सकती है। इसके अलावा, स्तनपान रोकने के तुरंत बाद उत्पाद का उपयोग करने की सख्त मनाही है।

दृश्य स्तन वृद्धि

अपने स्तनों को बड़ा करने का सबसे आसान और सुरक्षित तरीका विशेष कपड़ों का उपयोग करना है जो आकार को दृष्टि से बड़ा करते हैं। कपड़ों की दुकानों में आप "पुश-अप" नामक कपड़ों की एक विशेष पंक्ति पा सकते हैं, जिसमें शामिल हैं:

• ब्रा;
• कपड़े;
• बनियान;
• स्वेटर;
• ब्लाउज;
• स्वेटर;
• टी-शर्ट।

पुश-अप सीरीज़ की ब्रा बहुत लोकप्रिय हो गई हैं। स्तन ग्रंथियों के दृश्य वृद्धि की विधि के अनुसार, उन्हें चार प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• फोम कप के साथ - दैनिक पहनने के लिए उपयुक्त। पूरी तरह से छाती को ऊपर उठाता है, सबसे पतले और सबसे पारभासी कपड़ों के नीचे भी पहनने के लिए उपयुक्त है।
• हटाने योग्य लाइनर के साथ - आंतरिक भाग में लाइनर के लिए विशेष जेब होते हैं। इन ईयरबड्स को अलग से खरीदा जा सकता है या बॉक्स में शामिल किया जा सकता है। छोटे और गहरे कट वाले कपड़ों के नीचे पहनने के लिए उपयुक्त।
• सिलिकॉन भराव के साथ - रूपों की चिकनाई को परेशान नहीं करता है और स्तन ग्रंथियों का अच्छी तरह से समर्थन करता है। सिलिकॉन का उपयोग अक्सर स्विमसूट में किया जाता है, इसलिए हो सकता है कि आपके स्तनों के छोटे आकार के कारण समुद्र तट पर आपके कॉम्प्लेक्स न हों।
• सुधारात्मक - सबसे छोटे स्तन आकार के लिए अनुशंसित। अंडरवियर का विशेष फोम फिलिंग पूरी तरह से गोल मोहक आकृतियों का भ्रम पैदा करता है, जिससे आप अधिक आत्मविश्वास और वांछनीय महसूस करते हैं।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने स्तनों के आकार के बारे में बहुत जटिल न हों। याद रखें, पुरुष अपनी सुंदरता के लिए नहीं, बल्कि अपनी आंतरिक दुनिया के लिए अधिक प्यार करते हैं। विकास करो, प्राकृतिक होने से डरो मत, और फिर कोई आदमी तुम्हारे पास से नहीं निकल सकता!

क्या बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा करना संभव है
शायद ही कोई महिला अपनी शक्ल से पूरी तरह संतुष्ट हो। खैर, अगर किसी महिला के स्तन छोटे होते हैं, तो यह अक्सर विभिन्न परिसरों के गठन का आधार बन जाता है। कुछ उद्यमी कॉमरेड इस पर अपना हाथ गर्म करते हैं, स्तन वृद्धि के लिए चमत्कारी दवाओं का वितरण करते हैं। तो क्या प्लास्टिक सर्जरी का सहारा लिए बिना स्तन का आकार बढ़ाना अभी भी संभव है? आइए इसका पता लगाते हैं।
स्तन ग्रंथि की संरचना की विशेषताएं
स्तन ग्रंथि वसा और संयोजी ऊतक से बनी होती है जो इसे अपना आकार देती है। दूध ग्रंथि ऊतक द्वारा निर्मित होता है। कूपर के स्नायुबंधन द्वारा स्तन ग्रंथियां छाती की दीवार से जुड़ी होती हैं। स्तन ग्रंथि में कोई मांसपेशी ऊतक नहीं होता है।
सर्जरी का सहारा लिए बिना स्तन ग्रंथि को बड़ा करने का तरीका क्या है?
स्तन को ही बड़ा करें, यानी। इसका ऊतक संभव नहीं है, लेकिन वसा ऊतक के कारण वजन में समग्र वृद्धि के साथ यह आकार में बढ़ सकता है। इसके अलावा, आप स्तन ग्रंथि को नेत्रहीन रूप से बढ़ा सकते हैं, छाती की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और मुद्रा में सुधार कर सकते हैं और स्तन की त्वचा के स्वर में सुधार कर सकते हैं। यही है, शायद, वह सब जो बिना प्लास्टिक सर्जरी के स्तन ग्रंथि के साथ किया जा सकता है।
स्तन की उपस्थिति में सुधार करने के तरीके के रूप में व्यायाम करें।
पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने से छाती का आयतन थोड़ा बढ़ जाएगा, जिससे स्तन वृद्धि का आभास होगा। यदि, एक ही समय में, पीठ की मांसपेशियों को मत भूलना, तो प्रभाव अच्छा होगा: छाती की मात्रा में एक सीधी मुद्रा के साथ संयोजन में वृद्धि जो पूरी तरह से छाती पर जोर देती है। आप जिम और घर दोनों में प्रशिक्षण ले सकते हैं, कोई बुनियादी अंतर नहीं है।
छाती और पीठ की मांसपेशियों के विकास के लिए व्यायाम का एक सेट:
- फर्श पर अपने पैरों के साथ एक स्पोर्ट्स बेंच पर लेटें; प्रत्येक हाथ में 1 किलो डम्बल लें, उन्हें ऊपर उठाएं, फिर अपनी कोहनियों को भुजाओं तक फैलाते हुए उन्हें अपनी छाती तक नीचे करें;
- अपने पेट के बल एक बेंच पर लेट जाएं, पैर बढ़ाए गए, प्रत्येक हाथ में 1 किलो डम्बल लें, उन्हें फर्श पर नीचे करें, फिर साथ ही साथ अपनी भुजाओं को सीधा रखते हुए भुजाओं तक उठाएं;
- सीधे खड़े हों, पैर कंधे-चौड़ाई अलग हों, आगे झुकें, एक हाथ में 2 किलो वजन का डंबल लें; अपने खाली हाथ से, एक कुर्सी की सीट पर झुकें, अपने हाथ को डंबल के साथ फर्श पर नीचे करें, अपनी कोहनी को पीछे खींचते हुए, धीरे-धीरे अपने हाथ को अपनी छाती तक खींचना शुरू करें;
- अपनी पीठ के बल एक स्पोर्ट्स बेंच पर लेट जाएं, पैर घुटनों पर मुड़े हुए हों, फर्श पर हों, अपने हाथों में 2 किलो वजन के डम्बल लें; अपनी बाहों को अपने सिर के पीछे कोहनियों पर थोड़ा झुका लें;
- सीधे खड़े हो जाएं, 2 किलो डंबल अपने हाथों में लें, उन्हें अपनी हथेलियों से आगे की ओर खींचे; अपनी कोहनी मोड़ें, उन्हें अपने कंधों तक खींचे, आपकी बाहें एक क्षैतिज स्थिति में रहनी चाहिए;
- सीधे खड़े हों, पैर कंधे-चौड़ाई अलग हों, 2 किलो डम्बल अपने हाथों में लें, उन्हें छाती के स्तर पर आगे की ओर खींचें; कैंची व्यायाम करना शुरू करें;
- खड़े होने की स्थिति में, अपनी बाहों को दीवार के सामने आगे की ओर झुकाएं; अपनी कोहनियों को मोड़कर और उन्हें फैलाकर, जितना हो सके झुकें, अपनी छाती से दीवार तक पहुँचने की कोशिश करें।
प्रत्येक व्यायाम को 5-6 बार दोहराएं, इसे हर दूसरे दिन करना बेहतर है, बिना तनाव के, क्योंकि छाती की मांसपेशियों का बहुत मजबूत विकास बदसूरत लगेगा
परिसर को स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश के साथ समाप्त किया जाना चाहिए, उन्हें परिधि से केंद्र की दिशा में पथपाकर। जिमनास्टिक और मसाज के बाद ठंडे पानी से नहाएं।
आत्म सम्मोहन तकनीक
हमारा दिमाग एक कंप्यूटर है जो हमारे शरीर की हर कोशिका को नियंत्रित करता है। हमने अभी तक यह नहीं सीखा है कि जन्म से हमारे अंदर निहित अवसरों का सही उपयोग कैसे किया जाए। लेकिन ऐसे लोग हैं जो चमत्कार करना जानते हैं: मनमाने ढंग से सांस लेना और दिल की धड़कन बंद करना, आंतरिक अंगों के रोगों का इलाज करना, आदि।
किसी भी ऊतक को बड़ा करना भी संभव है, उदाहरण के लिए, स्तन ऊतक। ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले और सुबह सोने के तुरंत बाद, आपको मानसिक रूप से आराम करना चाहिए और कल्पना करना चाहिए कि गर्मी पहले आपके हाथों और पैरों को कैसे भरती है, और फिर स्तन ग्रंथि तक जाती है। आप महसूस करते हैं कि स्तन ग्रंथि गर्म रक्त से कैसे भर जाती है, जो अपने साथ अतिरिक्त पोषण और ऑक्सीजन ले जाती है, क्योंकि नई कोशिकाओं की वृद्धि के कारण स्तन आकार में बढ़ जाता है।
कई महीनों तक इस तरह का प्रशिक्षण स्तनों के आकार को बढ़ाने में सक्षम है।
और महिला सेक्स हार्मोन स्तन पर कैसे कार्य करते हैं?
उनसे वास्तव में स्तन बढ़ सकते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि हार्मोन किसी भी कोशिका के विकास को उत्तेजित करते हैं, जिसमें ट्यूमर कोशिकाएं शामिल हैं, दोनों सौम्य और घातक। और आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि आपके शरीर में ऐसी कोई कोशिकाएं नहीं हैं, इसलिए बेहतर है कि हार्मोन का उपयोग न करें या व्यापक जांच के बाद डॉक्टर की देखरेख में उनका उपयोग न करें।
आहार अनुपूरक, क्रीम, भौतिक चिकित्सा
यह संभावना नहीं है कि आहार की खुराक किसी तरह स्तन की मात्रा को प्रभावित करेगी, केवल तभी जब उनमें हार्मोन हों, और उनका अनियंत्रित उपयोग असुरक्षित हो।
सैलून में पेश की जाने वाली विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए, वे सभी स्तन की त्वचा के स्वर को बढ़ाते हैं, इसे और अधिक सुंदर आकार देते हैं। फिजियोथेरेपी उसी दिशा में काम करती है।
युक्ति: अपने आत्मविश्वास का निर्माण करें, क्योंकि आपका आकर्षण शायद स्तन के आकार पर उतना निर्भर नहीं है जितना आप सोचते हैं

स्तन के आकार को बदलने का सबसे आसान तरीका प्लास्टिक सर्जनों की मदद लेना है, लेकिन यह तकनीक स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। हां, और स्तन वृद्धि सर्जरी की लागत काफी बड़ी है, और वास्तव में पुनर्वास अवधि प्रदान करना आवश्यक होगा।

लेकिन डॉक्टर अक्सर महिलाओं को सर्जिकल हस्तक्षेप का विकल्प देते हैं - शारीरिक शिक्षा के साथ विशिष्ट सौंदर्य प्रसाधन और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं स्तन ग्रंथियों में 1 - 2 आकार की सही और लगभग प्राकृतिक वृद्धि में योगदान करती हैं।

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क्या बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा करना संभव है

मैमोलॉजिस्ट का तर्क है कि शब्द के शाब्दिक अर्थों में स्तन का आकार बढ़ाना असंभव है। लेकिन एक महिला निकट दूरी की मांसपेशियों को मजबूत और निर्माण कर सकती है, जो उम्र के साथ कमजोर हो जाती है, खिंच जाती है - स्तन ग्रंथियों का आगे बढ़ना सुनिश्चित होता है।

आप कॉस्मेटिक और आवश्यक तेलों का उपयोग करके बस्ट के आकार को नेत्रहीन रूप से बढ़ा सकते हैं। और अगर आप इसे भी लागू करते हैं, तो सकारात्मक परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

सर्जरी के बिना, आप केवल छाती पर त्वचा को मजबूत कर सकते हैं और बस्ट के पेशी फ्रेम को टोन कर सकते हैं। इससे स्तन ग्रंथियों के आकार में कुछ दृश्य वृद्धि होगी और अधिक नियमित, गोल आकार प्राप्त होंगे। यहां तक ​​कि वे क्रीम भी, जिनमें 2 - 3 महीने में किसी समस्या को हल करने की क्षमता का संकेत दिया गया है, कोई भारी बदलाव करने में असमर्थ हैं।

वास्तविक आकार बदलने के लिए क्रीम, जैल, तेल

स्तन वृद्धि के लिए किसी भी कॉस्मेटिक उत्पादों की ख़ासियत यह है कि उनमें ऐसे घटक होते हैं जो उपचारित सतह पर रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं। यह पता चला है कि आकार में वृद्धि का प्रभाव अस्थायी है और क्रीम या जेल के बंद होने के तुरंत बाद गायब हो जाता है। और यह समस्या को हल करने की इस पद्धति का एकमात्र दोष नहीं है:

• क्रीम और जैल का उपयोग बहुत लंबे समय तक और अक्सर नहीं किया जा सकता है - कई में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो हार्मोनल सिस्टम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं;
• उत्पाद को लागू करने के बाद, स्तन तीव्रता से सूज जाता है और यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक क्षणभंगुर स्पर्श भी दर्द, बेचैनी का कारण बन सकता है - कुछ महिलाएं इस समय खुद पर कपड़े भी नहीं उठा सकती हैं।

फिर भी, गैर-सर्जिकल तरीकों में, क्रीम और जैल का उपयोग सबसे लोकप्रिय है।

विभिन्न प्रकार के उत्पादों में से, महिलाएं निम्नलिखित ब्रांडों को पसंद करती हैं:

• फिटोबस्ट (सीरम)- कीमत अधिक है (लगभग 7,000 रूबल), प्रभाव सामान्य है: यह त्वचा की टोन को मजबूत और बढ़ाता है, रक्त की भीड़ के कारण सूजन को बढ़ावा देता है;
• कोषस्थ कीट- एक बहु-घटक क्रीम, जिसमें ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं, और परिणाम बस्ट में एक दृश्य और अल्पकालिक वृद्धि होगी;
• पतला शरीर- काफी सस्ती क्रीम (500 रूबल से अधिक नहीं), लेकिन अधिक महंगे उत्पादों से कम प्रभावी नहीं, परिणाम लंबे समय तक चलने वाला नहीं है और उत्पाद को लागू करने के 10 घंटे बाद गायब हो जाता है;
• एवलिन- रचना में हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन के साथ क्रीम, जो त्वचा की लोच में उल्लेखनीय वृद्धि प्रदान करती है, और यह स्वचालित रूप से स्तन को "कस" देती है।

बस्ट वृद्धि उत्पाद

डॉक्टर कॉस्मेटिक तेल पसंद करते हैं- वे आंतरिक अंगों और प्रणालियों के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं, इसमें उपयोगी पदार्थों का एक परिसर होता है जो त्वचा की लोच और दृढ़ता के स्तर पर लाभकारी प्रभाव डालता है। तेलों के प्रभाव में, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं और खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। स्तन वृद्धि के संबंध में सबसे प्रभावी अलसी, हॉप, बादाम, जैतून और गेहूं के बीज के तेल हैं।

कॉस्मेटिक तेलों को शॉवर या स्नान के तुरंत बाद लगाया जाता है - चयनित उत्पाद को कोमल मालिश आंदोलनों के साथ छाती और डेकोलेट की सूखी, साफ त्वचा पर लगाया जाता है। तेल का एक कोट लगाने की सिफारिश की जाती है, फिर 5-7 मिनट प्रतीक्षा करें और प्रक्रिया को दोहराएं।

स्तन वृद्धि तेलों के बारे में वीडियो देखें:

बिना सर्जरी और क्रीम के स्तनों को बड़ा करने के तरीके

कोई भी कॉस्मेटिक उत्पाद न केवल शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, बल्कि कुछ नुकसान भी करते हैं। कुछ महिलाएं अपने उपयोग को अनुपयुक्त मानती हैं, और स्तन वृद्धि के ऐसे कई तरीके चिकित्सा कारणों से contraindicated हैं। और इस मामले में, आप समस्या को हल करने के लिए अन्य तरीकों का सहारा ले सकते हैं। उनमें से कई हैं, प्रत्येक की अपनी विशेषताओं के साथ।

खेल

शारीरिक व्यायाम के एक निश्चित सेट का नियमित कार्यान्वयन सौंदर्य प्रसाधन और सर्जरी के बिना बस्ट को बड़ा करने का एकमात्र तरीका है। यह आत्मविश्वास से भरपूर, लंबे समय तक चलने वाला और स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल सुरक्षित होगा। इसके अलावा, ऊपरी शरीर पर शारीरिक गतिविधि से सामान्य रूप से वजन कम होगा, जो निश्चित रूप से एक महिला को खुश करेगा।

स्तन वृद्धि के लिए निम्नलिखित व्यायाम सबसे प्रभावी होंगे:

• "प्रार्थना"... आपको खड़े होने और अपनी पीठ को सीधा करने की जरूरत है, अपने कंधे के ब्लेड को "बंद" करना और अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाना। हाथों को छाती के सामने रखा जाता है, हथेलियों में बंद किया जाता है - उंगलियां सीधी होती हैं और विपरीत को स्पर्श करती हैं। नाक के माध्यम से एक गहरी सांस पर, आपको अपनी हथेलियों से जोर से दबाने की जरूरत है - शरीर सीधा है, कोहनी नहीं गिरती है और आगे नहीं निकलती है। अपनी सांस को रोककर 10 तक गिनते हुए, आप अपने मुंह से सांस छोड़ते हैं और धीरे-धीरे ऊपरी अंगों में आराम करते हैं।

व्यायाम इस तरह से किया जाना चाहिए कि छाती की मांसपेशियों में तनाव महसूस हो, न कि कोहनी के ऊपर हथेलियों या बाहों में। साँस छोड़ने के बाद, पूरे शरीर को आराम मिलता है, ऊपरी अंगों के साथ "हिलना" किया जाता है। आपको 3 से 5 दोहराव करने होंगे।

• छाती के लिए योग... महिला अपने पेट के बल लेट जाती है और पीछे की ओर झुक जाती है: शरीर का ऊपरी हिस्सा उठा हुआ होता है, पैरों का निचला हिस्सा ऊपर की ओर "दिखता है", हाथ टखने के जोड़ों पर टिके होते हैं। आपको सांस लेते हुए जितना हो सके ऊपर की ओर झुकना है और 10 सेकंड के लिए रुकना है, फिर लापरवाह स्थिति में लौट आएं और सांस छोड़ते हुए 5 सेकंड के लिए आराम करें।

यह व्यायाम उन लोगों द्वारा नहीं किया जा सकता है जिन्हें रीढ़ की बीमारी है, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको 3 से 5 पुनरावृत्ति करने की आवश्यकता है।

• पुश अप... यह एक "शैली का क्लासिक" है, व्यायाम एक बेंच या किसी भी कम मंच पर जोर देने के साथ किया जाता है - यह महत्वपूर्ण है कि ऊपरी शरीर निचले से ऊपर स्थित हो। पुश-अप्स धीरे-धीरे और सुचारू रूप से, बिना झटके के और जितनी बार शरीर झेल सकता है उतनी बार किया जाता है।

"रिवर्स" पुश-अप भी प्रभावी होंगे:हाथों को पीछे की ओर रखते हुए, एक कुर्सी के सहारे आराम करें और घुटनों के जोड़ों पर मुड़े हुए पैरों पर स्क्वाट करें। पुश-अप्स एक ही लय में, कम गति से किए जाते हैं और ताकि नितंब फर्श को न छुएं।

ये तीन अभ्यास भी समस्या का समाधान हैं, इन्हें एक स्वतंत्र प्रशिक्षण के रूप में किया जा सकता है या शारीरिक गतिविधियों के सामान्य सेट में शामिल किया जा सकता है।

"रिवर्स" पुश-अप्स

बस्ट के आकार को बढ़ाने के लिए खेल खेलने के कुछ नियम हैं, जिनके पालन से तेजी से परिणाम मिलेंगे:

• आपको सप्ताह में 3 बार करने की ज़रूरत है;
• अभ्यास करने से पहले, वार्म अप करना आवश्यक है, जो नियमित व्यायाम के लिए उपयुक्त है: झुकना, स्क्वैट्स, 20 मिनट की दौड़ या ट्रेडमिल पर चलना, और इसी तरह;
• व्यायाम "प्रार्थना" के साथ जटिल समाप्त होता है - यह श्वास को बहाल करेगा और छाती की मांसपेशियों को आराम प्रदान करेगा।

मालिश

यह प्रक्रिया स्तन ग्रंथियों के आकार और आकार को बदलने में सक्षम नहीं होगी, लेकिन त्वचा को मजबूत करने, ऊतकों और मांसपेशियों के तंतुओं को कसने में मदद करेगी। इससे पहले कि आप अपने लिए मालिश की प्रभावशीलता का अनुभव करें, आपको एक मैमोलॉजिस्ट द्वारा जांच करने की आवश्यकता है - किसी भी नियोप्लाज्म (सौम्य या घातक) के लिए, प्रक्रिया को contraindicated है।

कई प्रकार की मालिश हैं जो विशेषज्ञ बस्ट बढ़ाने के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं:

• जल मालिश- हर शाम किया जाता है, शॉवर जेट के साथ, कांख से निप्पल के एरोल्स तक की दिशा में गोलाकार और रगड़ / पथपाकर आंदोलनों को किया जाता है, पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए, अवधि - 10 मिनट;
• मैनुअल प्रक्रिया- कॉस्मेटिक तेल के उपयोग के साथ किया जाता है, पहले एक गोलाकार गति में पथपाकर, फिर निप्पल से कॉलरबोन / पसलियों / बगल की दिशा में सीधे स्ट्रोक के साथ, फिर हल्की थपथपाई जा सकती है, अवधि - 10 मिनट;
• वैक्यूम मालिश- विशेष उपकरण की आवश्यकता होती है, हर दिन प्रदर्शन किया जा सकता है, इसका अल्पकालिक प्रभाव होता है और इसमें कई मतभेद होते हैं।

कॉस्मेटिक तेल का उपयोग करके स्तन मालिश

आहार

सफेद गोभी से नहीं होती है ब्रेस्ट - इस मिथक को भूल जाइए! मक्खन के आटे से पेस्ट्री का उपयोग करते समय भी स्तन ग्रंथियों को "रसीला" बनाना असंभव है, लेकिन अतिरिक्त पाउंड तुरंत दिखाई देंगे। डॉक्टरों का कहना है कि खाद्य उत्पादों के साथ बस्ट के आकार और आकार को बदलना आम तौर पर असंभव है, लेकिन अन्य प्रक्रियाओं को करते समय उन्हें सही ढंग से चुना जाना चाहिए।

पोषण विशेषज्ञ निम्नलिखित को सबसे प्रभावी स्तन वृद्धि उत्पादों के रूप में पहचानते हैं:

• सोया और एवोकैडो;
• समुद्री शैवाल और कोई भी हरी सब्जियां;
• सेब और फलियां;
• कद्दू, सूरजमुखी और सन बीज।

बिना सर्जरी के घर पर स्तन वृद्धि एक लंबी और हमेशा प्रभावी प्रक्रिया नहीं है। पहले परिणाम केवल एक महीने की नियमित शारीरिक गतिविधि और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के बाद दिखाई देते हैं, लेकिन उन्हें समेकित करने के लिए, सभी "गतिविधियों" को अगले छह महीनों तक जारी रखने के लायक है।

लोचदार रसीले स्तन किसी भी महिला का सपना होते हैं। किसी भी उम्र की महिलाएं अपने बस्ट के आकार को लेकर चिंतित रहती हैं, और उनमें से प्रत्येक समस्या को हल करने के तरीके खोजने की कोशिश कर रही है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, प्लास्टिक सर्जरी, जैल, क्रीम और मलहम - उत्पादों की पसंद बहुत बड़ी है। लेकिन बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा कैसे करें और क्या यह किया जा सकता है? हम इस लेख में विशेष व्यायाम और पारंपरिक चिकित्सा की मदद से घर पर बस्ट बढ़ाने के प्रभावी तरीकों के बारे में बात करेंगे।

निष्पक्ष सेक्स की निष्क्रियता या क्रिया से स्वतंत्र कारक उसके स्तनों के आकार को प्रभावित करते हैं। वैज्ञानिक 5 कारकों की पहचान करते हैं जिनके प्रभाव में स्तन का आकार नहीं बढ़ता है:

• कम वजन और सख्त आहार। एक महिला के बस्ट में न केवल ग्रंथियां होती हैं, बल्कि वसा ऊतक भी होते हैं। अगर कोई महिला अपना वजन कम करती है, तो सबसे पहले उसके स्तनों से वसा कम करना है, जिसका अर्थ है कि वह सिकुड़ती है।
• वंशानुगत कारक। यह सुनने में जितना अजीब लगता है, लड़की के स्तन का आकार उसकी मां या दादी से विरासत में मिला है। यदि निकटतम रिश्तेदारों में घुमावदार रूप हैं, तो "वृद्धि पर गिनती" की संभावना है।
• खेलकूद गतिविधियां। दैनिक शारीरिक गतिविधि पूरे शरीर में वसा जलाने में मदद करती है। पेशेवर एथलीटों के स्तन शायद ही कभी रसीले होते हैं।
• हार्मोन की कमी। यौवन के दौरान, एस्ट्रोजेन स्तन वृद्धि को प्रभावित करते हैं। केवल एक डॉक्टर ही डायग्नोस्टिक परीक्षा आयोजित करके शरीर में हार्मोनल असंतुलन का पता लगा सकता है।

छोटे स्तन गंभीर चिंता का कारण नहीं हैं क्योंकि वे कोई बीमारी नहीं हैं। अब बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा करने के कई तरीके हैं: शेपवियर से लेकर विशेष आहार और हर्बल इन्फ्यूजन तक।

जैल और क्रीम के साथ स्तन वृद्धि

क्या बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा करना संभव है? सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचार पर विचार करें - विशेष क्रीम और जैल।

लेकिन इन उपकरणों के नुकसान हैं:

• घर पर इन सौंदर्य प्रसाधनों का लगातार उपयोग करना आवश्यक है, अन्यथा बस्ट जल्दी से अपने मूल आकार में लौट आता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, अधिकांश क्रीम में हार्मोन होते हैं, इसलिए उन्हें लगातार उपयोग करने के लिए contraindicated है।
• सूजे हुए स्तन कोमल होते हैं, जिससे असुविधा होती है।

स्तन वृद्धि के उद्देश्य से व्यायाम का एक सेट

आप व्यायाम के जरिए अपने स्तनों के आकार को बढ़ाने की कोशिश कर सकती हैं। 2 - 4 सप्ताह की जटिल खेल गतिविधियों के बाद, स्तन अधिक लोचदार हो जाएंगे और, सबसे अधिक संभावना है, आकार में वृद्धि होगी। तथ्य यह है कि स्तन ग्रंथियां संयोजी ऊतक की मदद से पेक्टोरल मांसपेशियों से जुड़ी होती हैं। यदि मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, तो छाती शिथिल हो जाती है और नेत्रहीन रूप से छोटी दिखाई देती है।

अपने स्तनों को पंप करने में मदद करने के लिए व्यायाम:

• कोहनियों पर झुके हुए हाथ उठाएँ... अपनी कोहनियों को 90 ° मोड़ें और अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांध लें। जैसे ही आप श्वास लेते हैं, धीरे से अपनी बंद भुजाओं को ऊपर उठाएं और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, उन्हें धीरे-धीरे नीचे करें। अपनी मांसपेशियों को कसने के लिए अपनी कोहनी को जितना हो सके ऊपर उठाने की कोशिश करें।
• डम्बल व्यायाम... 1-1.5 किलोग्राम वजन वाले डंबल लें (शुरू करने के लिए) और अपनी बाहों को बारी-बारी से ऊपर उठाएं।
• फैलाएंगे... अपनी कोहनियों को बगल की तरफ (फर्श के समानांतर) फैलाएं, और अपनी हथेलियों को "प्रार्थना" की स्थिति में बंद कर लें। सांस लेते हुए अपनी हथेलियों को निचोड़ें और अपने हाथों को इस तनावपूर्ण स्थिति में लगभग 5 मिनट तक रखें। फिर सांस छोड़ते हुए अपनी बाहों को आराम दें। संपीड़न को 3 दृष्टिकोणों में 10 बार करने की सलाह दी जाती है।
• "दीवार"।अपनी हथेलियों को दीवार पर टिकाएं, अपनी पीठ सीधी रखें, और आप अपनी कोहनियों को थोड़ा बंद कर सकते हैं। अपने पेक्टोरल और कंधे की मांसपेशियों को तनाव देते हुए, दीवार को अपने से दूर "धक्का" देने का प्रयास करें। वैकल्पिक विश्राम और तनाव। व्यायाम को 3 दृष्टिकोणों में 10 बार करने की सलाह दी जाती है।
• पुश अप।निष्पक्ष सेक्स के लिए, घुटनों पर जोर देकर पुश-अप्स किए जा सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, पीठ को पूरी तरह से बढ़ाया जाना चाहिए। हथेलियाँ एक दूसरे के समानांतर रखी जाती हैं, और हाथ कंधे-चौड़ाई से अलग या थोड़े चौड़े होते हैं। आप प्रति कसरत 2-3 बार से शुरू कर सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे पुश-अप्स की संख्या बढ़ाएं।

यदि आपके पास समय और अवसर है, तो पूल या योग कक्षा के लिए साइन अप करें। व्यायाम न केवल सर्जरी के बिना स्तन वृद्धि का एक प्रभावी तरीका है, बल्कि एक स्वस्थ शगल भी है।

स्तन वृद्धि उत्पाद

स्तन वृद्धि के लिए पत्ता गोभी

गर्भवती महिलाओं में और स्तनपान के दौरान स्तन ग्रंथियां आकार में बढ़ने लगती हैं। कुछ महिलाओं के लिए, यह प्रभाव अस्थायी है, जबकि अन्य के लिए, रसीले स्तन हमेशा के लिए रहेंगे। शरीर द्वारा एस्ट्रोजन हार्मोन के उत्पादन के कारण गर्भवती माताओं के स्तनों में वृद्धि होती है।

कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें एस्ट्रोजन होता है:

• दुग्धालय।
• नींबू, शहद और अखरोट का मिश्रण।
• पत्ता गोभी। हमारे दूर के पूर्वज भी गोभी को "मादा" सब्जी मानते थे। पत्ता गोभी के पत्तों को न केवल खाया जाता है, बल्कि मास्टिटिस और अन्य स्तन रोगों के दौरान स्तन ग्रंथियों पर भी लगाया जाता है। भविष्य में स्तनों को रसीला बनाने के लिए, पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लड़कियां 12 साल की उम्र से अपने दैनिक आहार में गोभी को शामिल करें।
• सेब हरे हैं।
• चिकन का मांस।
• समुद्री भोजन।
• मुलेठी की जड़। यह औषधीय पौधा संयोजी ऊतकों को ऑक्सीजन और सूक्ष्म पोषक तत्वों से समृद्ध करता है, स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• सोया. स्तन ऊतक की वृद्धि सोया में आइसोफ्लेवोन से प्रभावित होती है।

संक्षेप में, हम ध्यान दें कि घर पर स्तन वृद्धि काफी संभव है यदि आप दैनिक मेनू उत्पादों में शामिल करते हैं जो स्तन ग्रंथियों के वसा ऊतक के गठन को प्रभावित करते हैं।

बस्ट इज़ाफ़ा तेल

प्राकृतिक कॉस्मेटिक तेल प्लास्टिक सर्जरी के बिना स्तनों को बड़ा करने में मदद करेंगे। इन प्राकृतिक उत्पादों में फाइटोएस्ट्रोजेन (स्तन वृद्धि को प्रभावित करने वाले हार्मोन), साथ ही ट्रेस तत्व और पोषक तत्व होते हैं जो छोटे खिंचाव के निशान और झुर्रियों को दूर करते हैं, छाती की त्वचा को कसते हैं और डायकोलेट।

स्तन वृद्धि मालिश

क्लासिक मालिश स्तन ग्रंथियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका है, जिससे ऊतकों को कसने और लसीका की निकासी होती है। इसके अलावा, स्तन नियोप्लाज्म की उपस्थिति को रोकने के लिए मालिश एक प्रभावी तरीका है।

स्तन मालिश में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

• कॉस्मेटिक तेलों से स्तनों को हल्के से रगड़ें। स्तन ग्रंथियों को निप्पल से पेट और बगल तक हल्के आंदोलनों से रगड़ा जाता है।
• पथपाकर: निप्पल क्षेत्र से बगल और पेट तक।
• कंपन। आप अपनी उँगलियों से हल्के कंपन आंदोलनों के साथ अपनी छाती में रक्त के प्रवाह को तेज कर सकते हैं।

औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित पारंपरिक तरीके

प्रत्यारोपण के बिना स्तन की मात्रा बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा की अपनी सिफारिशें हैं। औषधीय जड़ी बूटियों और पौधों के अर्क और काढ़े ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। उनमें महिला सेक्स हार्मोन की संरचना के समान प्राकृतिक पदार्थ होते हैं। जलसेक न केवल स्तनों को कसने में मदद करेगा, बल्कि महिलाओं के स्वास्थ्य को भी बहाल करेगा।

बिछुआ, कीड़ा जड़ी और लिंडेन का आसव

1. बिछुआ, वर्मवुड और लिंडेन (एक चम्मच प्रत्येक) के सूखे जड़ी बूटियों को समान अनुपात में लें।
2. 750 मिलीलीटर पानी उबाल लें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें।
3. हर्बल मिश्रण को पानी के साथ डालें और कंटेनर को ढक्कन से ढक दें।
4. शोरबा को लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर तनाव दें।
5. सुबह खाली पेट एक गिलास इन्फ्यूजन पिएं। कोर्स 4 सप्ताह का है।

हॉप कोन आसव

1. 20 ग्राम हॉप कोन लें और उनके ऊपर 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें।
2. शंकु को लगभग 2 घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर एक छलनी के माध्यम से जलसेक को छान लें।
3. प्रत्येक भोजन से चालीस मिनट पहले दवा पिएं। जलसेक कड़वा होता है, इसलिए आप इसे शहद के साथ मीठा कर सकते हैं।

प्राकृतिक एस्ट्रोजेन, जो हॉप शंकु में निहित हैं, महिला शरीर के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। लेकिन आप दवा का दुरुपयोग नहीं कर सकते, क्योंकि यह मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन को भड़का सकता है। चिकित्सा का कोर्स एक महीने से अधिक नहीं है।

अजवायन की पत्ती जड़ी बूटी उपाय

1. एक गिलास उबलते पानी के साथ 60 ग्राम अजवायन की पत्ती डालें।
2. उत्पाद को लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर चीज़क्लोथ या एक छलनी के माध्यम से तनाव दें।
3. भोजन से 20 मिनट पहले दिन में 3 बार 100 ग्राम का अर्क पिएं।

1. 70 ग्राम मल्लो रूट को 750 मिली पानी के साथ डालें।
2. दवा के साथ सॉस पैन को आग पर रखो, उबलते पानी में लाओ और कम गर्मी पर 15 मिनट तक उबाल लें।
3. जलसेक को ठंडा करें और एक छलनी के माध्यम से तनाव दें।
4. मल्लो रूट का जलसेक पीने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा के समर्थक दिन में 3 बार भोजन से पहले एक गिलास पीने की सलाह देते हैं।

जड़ी-बूटियों और औषधीय पौधों में महत्वपूर्ण मात्रा में सक्रिय प्राकृतिक पदार्थ होते हैं, इसलिए आपको पाठ्यक्रमों में उनके आधार पर उपाय करने की आवश्यकता है। पारंपरिक चिकित्सा के लिए व्यंजनों का चयन करते समय, अपने शरीर की एलर्जी और पुरानी बीमारियों को ध्यान में रखें। प्लास्टिक सर्जरी के बिना स्तन वृद्धि के उद्देश्य से प्रक्रियाओं के एक कोर्स से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

स्तन वृद्धि हार्मोनल दवाओं के साथ की जा सकती है। एस्ट्रोजेन स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करते हैं, लेकिन हार्मोनल एजेंटों का चयन स्वयं नहीं किया जा सकता है। केवल एक डॉक्टर, नैदानिक ​​परीक्षण करने के बाद, सलाह देगा कि आप बिना सर्जरी के अपने स्तनों को कैसे बड़ा कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो, तो हार्मोनल थेरेपी की सलाह दें।

महिला हार्मोन न केवल बस्ट की भव्यता को प्रभावित करते हैं, बल्कि सामान्य रूप से महिलाओं के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं। हार्मोनल व्यवधान पूरे शरीर के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ, मैमोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की सलाह के बिना अपने दम पर हार्मोनल दवाओं का चयन करना सख्त मना है।

विजुअल ट्रिक्स

बिना सर्जरी के अपने स्तनों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करने का सबसे आसान तरीका उपयुक्त कपड़े पहनना है।

यहाँ कुछ तरकीबें हैं:

1. तंग शर्ट। गहरे नेकलाइन वाली टी-शर्ट छोटे स्तनों को भी निखार देगी। लेकिन कपड़ों की यह शैली केवल पतली महिलाओं के लिए उपयुक्त है।
2. साम्राज्य शैली। एम्पायर स्टाइल में लश बस्ट और हाई कमर वाली ड्रेस नेत्रहीन रूप से छाती को बड़ा करेगी और फिगर को स्लिमर बना देगी।
3. फीता और रफल्स। छाती क्षेत्र में ब्लाउज पर फीता या एक शराबी फ्रिल छाती पर जोर देगा।
4. पुश-अप या विशेष इंसर्ट वाली ब्रा स्तनों को 1 - 2 आकार में नेत्रहीन रूप से बड़ा करने में मदद करेगी।

प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, घर पर स्तन वृद्धि के कई तरीकों को जोड़ना बेहतर है: व्यायाम, मालिश, पारंपरिक चिकित्सा और क्रीम। स्तन मजबूत हो जाएंगे, झुर्रियां चिकनी हो जाएंगी और त्वचा लोचदार हो जाएगी। बस्ट नेत्रहीन बड़ा दिखाई देगा। विधि का चुनाव उम्र, पुरानी बीमारियों, एस्ट्रोजन के स्तर और आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है; आज, अधिक से अधिक महिलाएं प्रत्यारोपण की मदद से स्तन वृद्धि पर निर्णय ले रही हैं।