बिस्तर रोगी के पैरों की अच्छी तरह से मालिश कैसे करें। बेडौल रोगियों के लिए निष्क्रिय जिम्नास्टिक

स्ट्रोक रिकवरी में विशेष मालिश और चिकित्सीय व्यायाम शामिल हैं। एक स्ट्रोक के बाद मालिश पुनर्वास के लिए महत्वपूर्ण है। बहुत बार, अस्पताल में 2-3 सप्ताह के बाद, मरीज फिर बिना थेरेपी के सालों तक घर पर रहते हैं।

2 शक्तिशाली वाहिकाएं गर्दन से होकर गुजरती हैं, जो सिर तक रक्त ले जाती हैं। एक निश्चित स्थान पर, बर्तन अंगूर के एक समूह की तरह बाहर निकलते हैं और हमारे मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करते हैं। अचानक, रक्त मस्तिष्क में बहना बंद हो जाता है, तंत्रिका कोशिकाएं रक्त के अपने हिस्से को प्राप्त करना बंद कर देती हैं और मर जाती हैं। सिर में मृत तंत्रिका कोशिकाओं के इस स्थान को स्ट्रोक कहा जाता है।

हाथ की मालिश

स्ट्रोक और फोरआर्म के बाद हाथ की मालिश 15 मिनट तक की जाती है। किसी भी मालिश के साथ, आपको उंगलियों के पैड से हाथ की शुरुआत तक टहलना शुरू करना होगा। लकवाग्रस्त हाथ को हथेली के पूरे भाग से सटाकर रखना चाहिए।

मालिश कैसे करें? दाहिने हाथ के पक्षाघात के साथ, कोमल निचोड़ने वाले आंदोलनों का प्रदर्शन किया जाता है। घर पर एक स्ट्रोक के बाद मालिश तंत्रिका तंत्र की भड़काऊ स्थितियों से छुटकारा दिलाता है। मालिश करने वाले की मालिश को पथपाकर समाप्त कर दिया जाता है, जिसके बाद हाथ की मालिश का दूसरा चरण शुरू होता है: रगड़।

अंगों के पक्षाघात के साथ रगड़ न केवल हड्डी के लिए अनुदैर्ध्य प्रदर्शन करने के लिए वांछनीय है, लेकिन यह भी पार।

पैरों की मालिश

एक गंभीर हमले के बाद, कुछ रोगी अपना सिर भी नहीं उठा सकते हैं, हालांकि, मालिश और उचित व्यायाम के कई पाठ्यक्रमों के बाद, मांसपेशियों में ताकत वापस आ जाती है, पैर पालन करना शुरू करते हैं, जिसमें प्रभावित पक्ष से पैर भी शामिल है।

मरीजों को स्थिति के गुरुत्वाकर्षण के बारे में पता चल सकता है: उनके पैर उनका पालन नहीं करते हैं, शरीर पूरी तरह से लकवाग्रस्त है या एक तरफ, अंगों के कार्य गायब हो गए हैं, ऐसा लग सकता है कि सब कुछ खत्म हो गया है। हालांकि, पुनर्वास के सही तरीके किसी व्यक्ति को अपने पैरों पर डाल सकते हैं, प्रभावित पक्ष के अंगों को हमले से पहले भी काम कर सकते हैं।

पेशेवर मालिश करने वाले जानते हैं कि पैरों के तंत्रिका अंत पर कैसे कार्य किया जाए, ताकि अंगों की पिछली ताकत वापस आ जाए। रोगी मालिश करने वाले की सभी तकनीकों को याद कर सकते हैं और फिर शरीर के प्रभावित पक्ष सहित, एक स्ट्रोक के सभी परिणामों से छुटकारा पाने के लिए अपने पैरों पर मालिश कर सकते हैं।

चेहरे के लिए जिम्नास्टिक

चेहरे को बहाल करते समय, मुंह की ऑर्बिक्युलर मांसपेशी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, जबकि चेहरे की तंत्रिका ऊपर से नीचे तक बहाल होती है। बहुत बार, एक स्ट्रोक के बाद, भाषण कार्य बिगड़ा हुआ होता है। एक स्ट्रोक के बाद चेहरे का निचला हिस्सा लंबे समय तक बहाल रहता है।

हमले के 3 सप्ताह से पहले रक्तस्रावी स्ट्रोक के बाद चेहरे को बहाल करना संभव है। यदि खुली खोपड़ी की चोटें, फ्रैक्चर, घाव हैं तो क्या चेहरे का जिम्नास्टिक करना संभव है? बिलकूल नही।

चेहरे की मालिश शुरू करने से पहले, चेहरे की मांसपेशियों को कोमल रगड़ से फैला दिया जाता है। अगला, अपनी उंगलियों के साथ, आपको होंठों को बाहर और अंदर से महसूस करने की आवश्यकता है। निचले चेहरे को गर्म करने से केंद्र में परिपत्र मांसपेशियों को आराम करने और किनारे पर मुंह के निचले कोने को कसने में मदद मिलती है।

चेहरे का कॉस्मेटिक व्यायाम असीमित समय तक किया जा सकता है।

सामान्य नियम

यदि आस-पास कोई विशेषज्ञ नहीं है, तो रिश्तेदार घर पर स्ट्रोक कर सकते हैं: उंगलियों की युक्तियों से हाथ की शुरुआत तक, पैर की उंगलियों से लेकर पैर की शुरुआत तक। अन्य प्रकार की मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है, ताकि रोगियों को नुकसान न पहुंचे, विशेषज्ञ को कॉल करना बेहतर है।

जैसे ही एक रिश्तेदार को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है, स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं का निरीक्षण करना आवश्यक है, रोगियों को ठीक से कैसे मोड़ें। आपको यह भी देखना होगा कि डायपर को सही तरीके से कैसे बदलना है, यह ज्ञान बहुत उपयोगी होगा जब आप घर आते हैं और रोगी के साथ अकेले रहते हैं।

पहले दिनों से अस्पताल में रहते हुए, आपको कई गंभीर जटिलताओं को रोकने की कोशिश करनी चाहिए। पहली जटिलता बेडोरस है, वे जल्दी से बनाते हैं और लंबे समय तक चंगा करते हैं, खासकर मधुमेह मेलेटस वाले रोगियों में।

दबाव घावों को रोकने के लिए कैसे:

• रोगी को हर 2 घंटे में चालू करना आवश्यक है;
• बाजरा के साथ बैग को समस्या वाले क्षेत्रों में रखा जाता है। पहली समस्या क्षेत्र टेलबोन है, फिर कंधे ब्लेड, कोहनी, निचले पैर की पीठ, एड़ी।

दूसरी दुर्जेय जटिलता अस्पताल निमोनिया है। जब कोई व्यक्ति गतिहीन होता है, तो उसके फेफड़े खराब रूप से हवादार होते हैं। इस मामले में क्या करना है? आपको एक गिलास लेने की जरूरत है, इसकी मात्रा का 2/3 भाग इसमें डालें। ग्लास में एक रस ट्यूब डाली जाती है, और आपको हवा को बाहर निकालने की आवश्यकता होती है।

दिन में कई बार, ये व्यायाम फेफड़ों के कार्य में सुधार करते हैं। इसके अलावा, हर 2 घंटे में अगल-बगल से निकलता है और फेफड़ों को भी हवा देता है। सभी नवाचारों को केवल उपस्थित चिकित्सक की अनुमति के साथ लागू किया जाना चाहिए।

तीसरी दुर्जेय जटिलता कब्ज है। कुर्सी को बिना असफल हुए 3 दिनों में 1 बार प्राप्त करना चाहिए। बहुत सारी गोलियां, जड़ी-बूटियां, बूंदें हैं, आपको रोगी के आहार को आसान बनाने की कोशिश करने की भी आवश्यकता है।

बिस्तर रोगी खाना

आपको आहार संख्या 10 का पालन करना होगा। मसालेदार, नमकीन, फैटी, तला हुआ, धूम्रपान छोड़ दें। 20-30 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम वजन की दर से रोगी को बार-बार पानी देना आवश्यक है। यदि रोगी का वजन 75 किलोग्राम है, तो आपको कम से कम 20 मिलीलीटर गुणा करना होगा और आपको 1.5 लीटर स्वच्छ पानी मिलना चाहिए। पानी की यह मात्रा आपकी आंतों को ठीक से काम करने में मदद करेगी।

हमें सहवर्ती रोगों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, गुर्दे की बीमारी या हृदय की समस्याएं हो सकती हैं। इन मामलों में, शरीर की जल सामग्री को विनियमित करना आवश्यक है, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

मरीजों को ताजा सफेद रोटी और अन्य पेस्ट्री नहीं दी जानी चाहिए। रोटी को ग्रे और कल दिया जाना चाहिए, चोकर के साथ रोटी का आंतों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मांस को केवल आहार दिया जाना चाहिए: भाप, उबला हुआ, ओवन में पके हुए। मांस से वे चिकन, टर्की, बीफ़ देते हैं। डॉक्टर सप्ताह में कम से कम एक दो बार मछली का उपयोग करने की सलाह देते हैं। अनुशंसित मछली की किस्में: सामन, ट्राउट, मैकेरल।

आलू और पास्ता को कम से कम दिया जाता है, उन्हें अनाज से बदला जाना चाहिए। आपको दलिया के साथ सूप पकाने की भी ज़रूरत है, बोर्स्ट को बाहर करना बेहतर है। सूप न केवल शोरबा में पकाया जाता है, एक चम्मच जैतून या वनस्पति तेल के साथ खाली सूप का भी उपयोग किया जाता है।

सब्जियों को सामान्य और मौसमी के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। आपको केफिर के बारे में भी याद रखने की आवश्यकता है, डॉक्टर एक बार में पूरे पैक को पीने की सलाह देते हैं, बाद में के लिए केफिर का एक खुला बैग छोड़ने के बिना, भंडारण के दौरान, लाभकारी बैक्टीरिया मरना शुरू करते हैं। ताजा केफिर में बायोबैक्टीरिया आंतों के नियमन में योगदान देगा, केफिर का एक खुला बैग रखने के 12 घंटे बाद पैक में 50% बायोबैक्टीरिया होगा, और 24 घंटों के बाद कोई भी बैक्टीरिया नहीं होगा और प्रभाव विपरीत होगा। उम्मीद करने के लिए, वह है, फिक्सिंग।

आप बाजार से डेयरी उत्पाद नहीं ले सकते, क्योंकि यह स्ट्रोक के रोगियों के लिए बहुत फैटी है। वे झूठ बोलते हैं, स्थानांतरित नहीं होते हैं, उन्हें थोड़ी ऊर्जा की आवश्यकता होती है। आपको स्टोर पर डेयरी उत्पाद खरीदने की आवश्यकता है। केफिर की मोटी सामग्री 1.5-2%, खट्टा क्रीम 10-15%, दही 5-9%। आपको बच्चे के किण्वित दूध भोजन और फल और सब्जी के मिश्रण पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। आप विटामिन के साथ संतृप्त फलों के फलों को पका सकते हैं।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि सभी यौगिकों, चाय और केफिर उन शुरुआती 1.5 लीटर पानी में शामिल नहीं हैं जो कि क्षय रोगियों के लिए अभिप्रेत हैं।

हमले के बाद

मृत मस्तिष्क के ऊतकों को घेरने वाली कोशिकाओं को सक्रिय करने का प्रयास करना आवश्यक है। हाथ, पैर, जीभ के लिए विशेष व्यायाम चिकित्सा अभ्यास कोशिकाओं को जगाने और उन आंदोलनों को सिखाने में मदद करते हैं जो पूरी तरह से गायब हो गए हैं या कमजोर हो गए हैं।

अंगों की कार्यक्षमता के लिए नई कोशिकाओं की तुलना ऐसी रोजमर्रा की स्थिति से की जा सकती है: अक्सर हम प्रकाश को स्वचालित रूप से चालू करते हैं, भले ही स्विच कहीं भी हो, लेकिन मरम्मत के बाद, स्विच एक नई जगह पर होगा और हमें एक स्वचालित आदत विकसित करनी होगी फिर से और स्विच के नए स्थान पर उपयोग करें। कुछ और समय के लिए एक व्यक्ति अंदर आ जाएगा और पुरानी जगह पर स्विच चालू करने की कोशिश करेगा, लेकिन एक दिन वह व्यक्ति होश में आ जाएगा और इसे नई जगह पर चालू कर देगा। इससे पता चलता है कि सिर में एक ज़ोन का गठन हुआ है जो पहले से ही जानता है कि मांसपेशियों को कैसे निर्देशित किया जाए और एक नई जगह पर प्रकाश को चालू करें।

हथियारों और पैरों की व्यायाम चिकित्सा एक मांसपेशी का ज्ञान है, इसे क्या करने की आवश्यकता है, जो विशेष चिकित्सा जिमनास्टिक की मदद से प्रकट होता है। जिस समय कोई व्यक्ति झूठ बोलता है, उसकी मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और एक स्ट्रोक के लिए मालिश करने से इन मांसपेशियों को ताकत जोड़ने में मदद मिलेगी।

यह मालिश सामान्य मजबूती या सामान्य उपचार से भिन्न होती है। मालिश के बाद, मांसपेशियों में ताकत जोड़ दी जाती है, और जिमनास्टिक के बाद, मांसपेशियों में ज्ञान जोड़ा जाता है, साथ में संयुक्त तकनीकें आंदोलन को गति देंगी, जिसे फिर ऑटोमेटिज्म में लाने की आवश्यकता है - यह इस तरह से पुनर्वास जाता है।

विशेषज्ञों को मालिश के साथ जिमनास्टिक सौंपना बेहतर है - यह बहुत अधिक प्रभावी और सुरक्षित है। मालिश तकनीक में ऐसी तकनीकें शामिल हैं जो रक्तचाप को कम करने में मदद करती हैं।

इसके अलावा, एक्यूपंक्चर और स्ट्रोक के लिए एक्यूपंक्चर, एक स्ट्रोक के बाद एक्यूपंक्चर, एक्यूपंक्चर, एक्यूपंक्चर, एक्यूपंक्चर ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है। एक्यूप्रेशर मालिश कुछ दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बन सकती है, हालांकि, इसके पूरा होने के बाद, रोगियों को मांसपेशियों में ऊर्जा की वृद्धि महसूस होती है।

पुनर्वास के कई नियम

प्रत्येक न्यूरोलॉजिकल अस्पताल में एक रोगविज्ञानी-पुनर्वास चिकित्सक होता है जो दिखाता है कि निचले छोरों और बाहों के लिए कौन से शारीरिक व्यायाम किए जा सकते हैं। घर पहुंचने के बाद, जिमनास्टिक 15-20 मिनट की कक्षाओं के साथ शुरू होता है, जबकि उचित श्वास की आवश्यकता होती है।

व्यायाम पूरा करने के बाद, आप उचित श्वास को बनाए रखने के लिए अगले व्यायाम को करने से पहले कुछ सेकंड प्रतीक्षा कर सकते हैं। इस अवधि के दौरान, आपको साँस लेने और छोड़ने की ज़रूरत है ताकि वाहिकाओं और मांसपेशियों को आराम मिले।

साँस लेना नाक के माध्यम से किया जाता है, इसे शांत और गहरा होना चाहिए। साँस छोड़ना मुंह के साथ किया जाता है, होंठ एक ट्यूब में मुड़ा हुआ है और साँस छोड़ते पर, आप कह सकते हैं: "फूह"। तनाव के लिए सभी आंदोलनों को साँस छोड़ने पर किया जाना चाहिए। सही तरीके से साँस लेने के तरीके के बारे में नहीं सोचने के लिए, हम अभ्यास के दौरान ज़ोर से गिन सकते हैं, क्योंकि हम बोलते हैं जैसे हम साँस छोड़ते हैं, और यह पहले से ही एक मजबूर साँस छोड़ना है।

कई स्ट्रोक रोगी काम पर लौटने और एक सामान्य जीवन जीने के लिए प्रबंधन करते हैं। मुख्य स्थिति गतिविधि, दृढ़ता, आत्मविश्वास है। और सबसे महत्वपूर्ण चीज है आंदोलन, आंदोलन, आंदोलन। यहां तक \u200b\u200bकि एक स्ट्रोक के बाद बेडरेस्टेड मरीज को घर पर ही रिस्टोरेटिव जिम्नास्टिक करना चाहिए। और अगर वह पूरी गतिहीनता के कारण नहीं कर सकता, तो उसकी देखभाल करने वालों को रोगी को निष्क्रिय जिम्नास्टिक करना चाहिए।
समाचार पत्र "वेस्टनिक एचएलएस" के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं कि कैसे एक झटके के बाद लकवाग्रस्त मरीज पूरी तरह से विकलांग लोगों से ठीक होने में सक्षम थे। साथ ही लकवाग्रस्त रोगियों के पुनर्वास और देखभाल की सलाह दी।

लेख "एक घर पर एक स्ट्रोक से पूरी वसूली" में एक अच्छा अंत के साथ और अधिक कहानियाँ

घर पर एक स्ट्रोक के बाद लकवाग्रस्त रोगियों की देखभाल - डॉक्टर की सलाह।

एक स्ट्रोक के बाद पहले दिनों में, एक लकवाग्रस्त रोगी गतिहीनता को पूरा करने के लिए बर्बाद होता है। घर पर लकवाग्रस्त रोगियों की देखभाल करना विशेष रूप से मुश्किल है। फुफ्फुसीय एडिमा से बचने के लिए, एक झूठ बोलने वाले रोगी को हर 2 घंटे में बिस्तर पर घुमाया जाना चाहिए। जब उसकी स्थिति में सुधार होता है, तो उसे कुछ मिनटों के लिए बिस्तर पर बैठाएं। यदि रोगी सचेत है, तो उसे श्वास अभ्यास करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है, घर पर वे अक्सर inflatable खिलौने फुलाते हैं।
एक स्ट्रोक के बाद पक्षाघात से पीड़ित रोगी में बेडोरस को बनने से रोकने के लिए, रोज़ाना त्वचा को कपूर शराब या वोदका और शैम्पू के मिश्रण से पोंछना आवश्यक है। यदि रोगी की त्वचा क्षतिग्रस्त है, तो उन्हें पोटेशियम परमैंगनेट के समाधान के साथ पोंछना और गुलाब के तेल के साथ चिकनाई करना आवश्यक है।
घर पर एक स्ट्रोक के बाद एक लकवाग्रस्त रोगी के साथ, भले ही वह पूरी तरह से डूब गया हो, निष्क्रिय जिम्नास्टिक को अंजाम देना आवश्यक है, इससे रक्त ठहराव और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस को रोकता है। रोगी के हाथ और पैर मुड़े हुए, असंतुलित, उठे हुए और मालिश किए हुए होने चाहिए।
आपको रोगी के साथ लगातार बात करनी चाहिए, भले ही यह आपको लगता है कि वह उसे संबोधित शब्द नहीं समझता है। यह आपको तार्किक सोच और भाषण को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देगा। लकवाग्रस्त रोगी की अच्छी देखभाल करने से द्वितीयक स्ट्रोक को रोकने में मदद मिल सकती है। (एचएलएस 2001, नंबर 3, पी। 8-, डॉ। एमएन कडकोव ए.एस. के साथ बातचीत से।

एक स्ट्रोक के बाद मानसिक जिम्नास्टिक।
"मानसिक जिम्नास्टिक" रोगियों को ठीक होने में मदद करता है, यह एक अस्पताल और घर पर स्ट्रोक के बाद लकवाग्रस्त रोगियों द्वारा भी किया जा सकता है। केंद्रीय तंत्रिका विनियमन को बहाल करना संभव है जो शरीर के प्रभावित हिस्सों की मोटर गतिविधि को नियंत्रित करता है एक व्यायाम की मानसिक छवि बनाकर।
कल्पना करें कि आप अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांध रहे हैं, अपने पैरों को ऊपर उठाकर, उन्हें नीचे कर रहे हैं। स्पष्ट "चित्र", तेज कनेक्शन मस्तिष्क के अन्य भागों के साथ बनते हैं, जो शरीर के लकवाग्रस्त हिस्सों के तंत्रिका विनियमन के कार्यों को संभालेंगे।
प्रत्येक मानसिक व्यायाम मस्तिष्क पर अपना निशान छोड़ता है, पुनरावृत्ति के साथ, इस तरह के निशान की एक श्रृंखला बनाई जाती है और आंदोलन को नियंत्रित करने वाले तंत्रिका कनेक्शन का एक नया केंद्र बनता है।
मस्तिष्क की क्षति, रोगी की इच्छा, धैर्य और दृढ़ता की गंभीरता के आधार पर, नए कनेक्शन के निर्माण की प्रक्रिया में एक महीने या एक साल लग सकता है। और आपको मानसिक प्रशिक्षण की शक्ति में बिना शर्त विश्वास की भी आवश्यकता है। यह धारणा सही है या गलत, यह चमत्कार काम करेगा। लक्ष्य निर्धारित करें और उनकी ओर जाएं। (एचएलएस 2002, नंबर 13, पी। 19. बोरिस गोर्याचेव, डॉक्टर)

एक स्ट्रोक के बाद पुनर्स्थापनात्मक जिम्नास्टिक शुरू करने के लिए - पुनर्वास के चरण
पहला चरण
स्ट्रोक की तीव्र अवधि के पहले घंटों से, लकवाग्रस्त अंगों के संकुचन से बचने के लिए आसन उपचार लागू किया जाता है। इसके अलावा, रिश्तेदार या चिकित्सा कर्मचारी लकवाग्रस्त रोगी को निष्क्रिय जिम्नास्टिक करते हैं।
दूसरा चरण
एक स्ट्रोक के बाद पहले सप्ताह के अंत तक, सक्रिय पुनर्स्थापनात्मक जिम्नास्टिक निर्धारित किया जाता है, जिसके अभ्यास का एक सेट एक अस्पताल में व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षकों द्वारा विकसित किया जाता है। यह पहली बार आइसोमेट्रिक मोड में किया जाता है, जोड़ों में गति के बिना। एक सहायक रोगग्रस्त अंगों को उठाता है, और रोगी का लक्ष्य उठाया हाथ या पैर रखना है। कलाई से हाथ नहीं उठाना चाहिए। यदि बीमार हाथ को उसके स्वस्थ हाथ से उठाया जाता है, तो उसे कोहनी से उठाना चाहिए, हाथ को हथेली से ऊपर उठाना चाहिए, यदि सहायक हाथ उठाता है, तो एक हाथ से इसे नीचे से कोहनी के ऊपर ले जाया जाता है , और ऊपर से कलाई के पीछे दूसरे हाथ से।
तीसरा चरण
मरीज को बैठना सिखाया जाता है। वे 3-5 मिनट की पुनरावृत्ति के साथ शुरू करते हैं, पीठ और सिर के नीचे तकिए लगाते हैं, 2-3 दिनों के बाद रोगी को एक अर्ध-ऊर्ध्वाधर स्थिति में स्थानांतरित किया जाता है।
फिर वे अपने पैरों के साथ बिस्तर पर बैठते हैं, उनके नीचे एक बेंच प्रतिस्थापित करते हैं।
चौथा चरण
पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाना। रबर के गद्दे को बढ़ाने के लिए एक विस्तारक या मेंढक पंप का उपयोग करके व्यायाम किए जाते हैं। लापरवाह स्थिति में, व्यायाम "चलने की नकल" किया जाता है - घुटने पर पैर मुड़े हुए और असंतुलित होते हैं, पैर चादर के ऊपर स्लाइड करते हैं।
5 वां चरण
चलना। बैठने की स्थिति से रोगी उठने की कोशिश करता है, एक स्थिर समर्थन पर पकड़ - हेडबोर्ड, पास की कुर्सी या कुर्सी। जब रोगी आत्मविश्वास से खड़ा होना सीखता है, तो उसे पैर से पैर पर शिफ्ट करना शुरू करना चाहिए। इस अभ्यास में महारत हासिल करने के बाद, आप हेडबोर्ड को पकड़कर, चलने की जगह पर जा सकते हैं। फिर वे बिना सहारे के चलने की कोशिश करते हैं।
हाथों के लिए स्ट्रोक के बाद जिम्नास्टिक।
इसके साथ ही पैरों के लिए व्यायाम के साथ-साथ बाजुओं की मांसपेशियों को भी विकसित किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, वे पिरामिड, बच्चों के डिजाइनरों, क्यूब्स, प्लास्टिसिन से मूर्तियों को इकट्ठा करते हैं और उन्हें अलग करते हैं। यह एक पीड़ादायक हाथ से वस्तुओं को स्थानांतरित करने के लिए उपयोगी है, किताबों के माध्यम से पत्ती, नट को कसने, जिपर को जकड़ना, रिबन बाँधना।
मांसपेशियों को आराम करने के लिए, अपनी पीठ पर झूठ बोलना और अपनी लकवाग्रस्त बांह झूलने के लिए उपयोगी है।
कंधे के विकास के लिए पोस्ट-स्ट्रोक जिम्नास्टिक:
1. ताला में, उन्हें ऊपर उठाएं, दाएं और बाएं झुकाएं
2. दोनों हाथों से छड़ी लें, इसे ऊपर उठाएं, सिर के पीछे कम करें।
उसी समय, रोगग्रस्त हाथ निष्क्रिय होता है, इसे स्वस्थ हाथ से खींचा जाता है।

लेकिन एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास में मुख्य चीज चल रही है। बाकी बेंच के साथ समतल, चढ़ाई मुक्त मार्ग लें। धीरे-धीरे दूरी बढ़ाएं। चलने की गति धीमी है - प्रति मिनट 40-50 कदम। हर 5-10 मिनट में आराम करें।
लकवाग्रस्त पक्ष को न छोड़ें, क्योंकि गैर-कामकाजी मांसपेशियों को बहाल नहीं किया जा सकता है, इसलिए उन्हें सक्रिय रूप से काम करना चाहिए।
(पहले मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी यू के के रिकवरी एंड रिहैबिलिटेशन सेंटर के मुख्य चिकित्सक के साथ बातचीत। अखबार "वेस्टनिक एचएलएस" 2011, नंबर 22, पीपी 6-7 से। मो।

घर पर एक स्ट्रोक के बाद जिमनास्टिक - वसूली की समीक्षा।

बेडौल रोगियों के लिए सरल जिम्नास्टिक
58 वर्षीय एक व्यक्ति को स्ट्रोक का सामना करना पड़ा। वह जानता था कि एक स्ट्रोक से ग्रस्त रोगी के लिए एक पूर्ण पथ बनने के लिए एकमात्र तरीका दैनिक व्यायाम था। समय बर्बाद करने का समय नहीं है, आपको अभी से ही अभ्यास करना शुरू कर देना चाहिए, जबकि अभी भी बिस्तर पर लेटे हुए हैं, ताकि सेरेब्रल स्ट्रोक के परिणामों को दूर किया जा सके।
व्यायाम सबसे सरल (1) से शुरू होकर अधिक जटिल (10) तक जा सकते हैं:
1. लकवाग्रस्त हाथ उठाएं, पहले आप अपने स्वस्थ हाथ की मदद कर सकते हैं, और इससे पहले भी, जो लोग घर पर एक स्ट्रोक के बाद लकवाग्रस्त रोगियों की देखभाल करते हैं, उन्हें रोगग्रस्त हाथ उठाना चाहिए।
2. प्रभावित हाथ से एक कपड़ेपिन को निचोड़ने के लिए, यह पहली बार काम नहीं करेगा, लेकिन यह दसवें या सौवें प्रयास के साथ काम करेगा।
3. नीचे झूठ बोलना, एक नरम हाथ से गद्दे को निचोड़ें और उस पर परिपत्र आंदोलनों को बनाएं।
4. जब आप मजबूत हो जाते हैं और बैठना शुरू करते हैं, तो अपने बाएं हाथ से लिखना सीखें।
5. पानी में भीगना और एक कपड़ा बाहर निकालना। समय के साथ रसोई और बाथरूम में टाइलें मिटा दें।
6. इसे करने के लिए और अधिक सुखद बनाने के लिए अपने हाथ से रबर की गेंद को निचोड़ें - इसे छेदें। 100 पुनरावृत्ति करें।
7. प्लास्टिसिन से मूर्तियां गेंदों।
8. पैरों को बाहर निकालने के लिए, एक रबर की गेंद, गोल लाठी का उपयोग करें - आपको उन्हें फर्श पर अपने पैर के साथ रोल करने की जरूरत है, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाते हुए।
9. अपने हाथों को दीवार पर रखें (यदि गले में दर्द नहीं उठता है - स्वस्थ व्यक्ति के साथ मदद करें), एक पैर से दूसरे पैर पर शिफ्ट करें।
10. अपनी उंगलियों को फर्श को छूने के साथ आगे झुकें।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उदासीनता, आलस्य, इस विश्वास को दूर करें कि आप अब किसी भी चीज़ के लिए अच्छे नहीं हैं और सामान्य जीवन में वापस नहीं आ पाएंगे।
एक आदमी तीन साल से इन अभ्यासों को कर रहा है, जिसके परिणामस्वरूप, उसने खुद की देखभाल करना, स्वतंत्र रूप से अपार्टमेंट में घूमना और छड़ी के साथ सड़क पर चलना सीखा, उसने अपने दाहिने हाथ से लिखना सीखा, जिस पर वह कर सकता था एक स्ट्रोक के बाद भी अपनी उंगलियों को नहीं हिलाएं। (HLS 2003 नंबर 17, पृष्ठ 10)

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम करें
एक स्ट्रोक के बाद, बेटा महिला को अपने घर ले गया, उसने अस्पताल में जिम्नास्टिक करना शुरू किया - डॉक्टरों ने उसे अभ्यास का एक सेट दिखाया। अभ्यास जल्द ही बहुत आसान लग रहा था। उसने अपने बेटे को और बड़े बटन खोजने को कहा, 17 टुकड़े थे। उन्हें एक ढेर में फेंक दिया गया था, और महिला ने उन्हें एक-एक करके अपने लकवाग्रस्त हाथ के साथ 30-50 सेमी की दूरी पर दूसरे ढेर में ले जाया। फिर उन्होंने मैचों के साथ भी यही अभ्यास किया, फिर उन्होंने पिए हुए मैचों को लगाना सीख लिया। डिब्बा।
रोगी के बिस्तर के पास एक टेबल रखी गई थी ताकि वह सीख सके, उठने और चलने के लिए उस पर झुक जाए। समय के साथ, वह पूरे अपार्टमेंट में चलने में सक्षम थी, दीवार पर पकड़।
स्ट्रोक के बाद, लकवाग्रस्त हाथ बहुत सूज गया था, महिला ने एस्पेन खूंटे को बांध दिया, और सूजन गायब हो गई। इसके अलावा, एक लकवाग्रस्त हाथ गर्दन से बंधा हुआ हो सकता है, ताकि यह नीचे कम हो, इसलिए यह लगभग सूजन नहीं करता है।
रोगी को एक सख्त दिनचर्या थी - दिन में 3 बार व्यायाम, बटन के साथ व्यायाम, मैचों के साथ व्यायाम, लंबे समय तक अपार्टमेंट में घूमना। जल्द ही उसने आलू छीलना और बच्चों के आगमन के लिए सूप बनाना सीख लिया। लकवाग्रस्त हाथ में ताकत विकसित करने के लिए, उसने एक थैली पहनी, पहले आधी रोटी, फिर एक पूरी रोटी।
अब, स्ट्रोक के 4 साल बाद, उसका मुख्य व्यायाम - "कलमक योग", रोजाना 30 स्क्वैट्स करता है। पहले, वे महीने में 2-3 बार एम्बुलेंस बुलाते थे, अब दबाव सामान्य हो गया है, हम गोलियां देने में कामयाब रहे।
उन लोगों के लिए कामना करें जो एक स्ट्रोक से बच गए हैं: धीरे-धीरे और कड़ी मेहनत करें, काम करें और अपनी सीमा के भीतर काम करें। आंदोलन जीवन है, जबकि हम आगे बढ़ रहे हैं हम जीते हैं। मुख्य बात यह है कि दिल नहीं खोना है, हमेशा अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें और इसे हासिल करें। (एचएलएस 2006, नंबर 23, पी। 18,)

वॉकिंग और जिम्नास्टिक ने स्ट्रोक से उबरने में मदद की
19955 में एक व्यक्ति को एक स्ट्रोक के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया था। बाईं ओर लकवा मार गया था। स्मृति 8 दिनों के लिए गायब हो गई। स्ट्रोक के 41 दिन बाद मैं अस्पताल में था। मैं बैठ नहीं सकता था, एक चम्मच पकड़ नहीं सकता था, खा नहीं सकता था, क्योंकि मेरा मुंह लगभग नहीं खुलता था, केवल पीता था, मेरे शरीर को बहुत चोट लगी थी।
जब हाथों ने थोड़ा अभिनय करना शुरू किया, तो उसने बेड पर रस्सी के सहारे सिर के बाल बांधने के साथ उठना शुरू किया। मैं दो मिनट बैठा रहा। थोड़ी देर बाद, मैंने अपने पैरों को बिस्तर से बाहर करना शुरू कर दिया, तुरंत राहत महसूस की, क्योंकि रक्त मेरे पैरों में बहना शुरू हो गया। मैंने दिन में कई बार यह अभ्यास किया। मैंने अपने पैरों के साथ एक रोलर रोल करना शुरू कर दिया, साथ ही एक पैर की मालिश भी की। मुझे थोड़ा अच्छा लगा, मुझे भूख लगी।
जब मुझे घर से छुट्टी दे दी गई, तो मैंने चलना सीखना शुरू किया, पहले घर के चारों ओर, दीवार पर और एक बेंत पकड़ कर। एक महीने बाद मैंने बाहर जाने को कहा। वहाँ उन्होंने अगले प्रवेश के लिए अकेले चलने का फैसला किया, किसी तरह वे सफल हुए, वहाँ एक बेंच पर और वापस रास्ते पर बैठ गए। उसके बाद, उसके पैरों को पूरे दिन चोट लगी, लेकिन अगले दिन वह दो बार चला गया, और हर दिन उसने दूरी बढ़ा दी। एक हफ्ते बाद मैं पहले से ही तीन-प्रवेश घर के आसपास चल रहा था।
फिर मरीज को उस गाँव में ले जाने के लिए कहा गया जहाँ उसका घर बनाया गया था। वहाँ वह हर दिन 100 मीटर खेत में जाता है और 100 मीटर पीछे। उनके पैर अधिक आज्ञाकारी हो गए, लेकिन फिर भी वे अक्सर गिर जाते थे। जल्द ही वह अपनी बाईं लकवाग्रस्त बांह को प्रशिक्षित करने लगा - उसने 2 लीटर पानी के साथ एक बाल्टी ली। पहले, आराम के साथ, फिर इसे अंत तक ले गए, बिना जाने के, यह बहुत कठिन था - उंगलियां असहनीय थीं और बाल्टी ने बाहर खिसकने की कोशिश की।
धीरे-धीरे उसने दूरी बढ़ा दी - उसने हर दिन 5 पैदल यात्रा की - 1 किमी, फिर 2 किमी। हाथ और पैर मजबूत हो गए, बगीचे में काम करना शुरू कर दिया और घर पर, स्ट्रोक के बाद 12 साल बीत चुके हैं, मरीज अब 70 साल का है, वह बीमारी से लड़ाई से विजयी हुआ।
(एचएलएस 2007, नंबर 8, पी। 8,)

एक स्ट्रोक के बाद जिमनास्टिक हाथ और पैरों के लिए व्यायाम का एक सेट है।
65 वर्षीय एक महिला को स्ट्रोक का सामना करना पड़ा, उसके दाहिने हिस्से को लकवा मार गया। पहले तो वह अवसाद में गिर गई, मरना चाहती थी ताकि उसके परिवार पर बोझ न बने, लेकिन उसकी बेटियों ने उसे अपनी जिंदगी के लिए लड़ने के लिए मना लिया। और वह लड़ने लगी।
अस्पताल में, डॉक्टरों ने रोगी को चलना सिखाया, उसके सामने एक कुर्सी घुमाई, घर पर उसने इन गतिविधियों को जारी रखा, और परिणामस्वरूप स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम था।
हर दिन वह लकवाग्रस्त हाथ और पैरों के लिए व्यायाम करता है: हाथ और उंगली की गतिशीलता पर व्यायाम करता है, स्कोर को आगे बढ़ाता है, पैर को डंडे (चिकनी और नुकीला) से घुमाता है, एक टेनिस बॉल और रबर की गेंदों को घुमाता है। वह अपने दाहिने हाथ के साथ पिरामिड भी इकट्ठा करता है, मेज से 100 पेंसिल एक बॉक्स में डालता है, डोमिनोज़ इकट्ठा करता है, कलाई के विस्तारक को निचोड़ता है, अपनी उंगलियों के साथ मोतियों को छीलता है, अपने दाहिने से "मेंढक" (चैंबर को फुलाते हुए पैर पंप) को हिलाता है पैर 120 बार, अपने दाहिने हाथ से विस्तारक को खींचता है - 200 बार, नीचे बैठता है और हाईचेयर पर खड़ा होता है, रेलिंग पर पकड़ता है - 50 बार, भाषण को बहाल करने के लिए जोर से पढ़ता है।
अभ्यास की संख्या को कम करने की इच्छा है, लेकिन हर बार महिला खुद को वापस खींचती है और हर महीने उन्हें बढ़ाने की कोशिश करती है। हर कोई छोटी जीत का जश्न मनाकर खुश होता है: अब हाथ मुट्ठी में जकड़ने लगा है, अब यह दाहिने हाथ में एक चम्मच के साथ खाने के लिए निकला है, आदि (एचएलएस 2002, नंबर 10, पी। 3।

एक स्ट्रोक के बाद जिमनास्टिक्स हाथों और उंगलियों के लिए व्यायाम का एक सेट है।
1. मेज पर अपनी उंगलियों के साथ ड्रम।
2. अपनी उंगलियों के साथ सुतली करो।
3. व्यापक फैलाएं और फिर अपनी उंगलियों को निचोड़ें।
4. ब्रश को टेबल या बेड पर रखें। प्रत्येक उंगली को बारी-बारी से उठाएं, फिर पूरी हथेली को उठाएं।
5. लकवाग्रस्त हाथ को अच्छे हाथ से पकड़कर, हाथ को ऊपर उठाएं।
6. अपनी कोहनी को मेज पर रखें, अपने हाथ को सीधा रखें, अपनी उंगलियों को हथेली तक पहुंचाएं।
7. अपने अंगूठे के साथ, एक ही हाथ की एक-दूसरे की उंगली दबाएं।
8. अपनी हथेलियों को एक साथ रखते हुए, विपरीत दिशा में प्रत्येक अंगुली को आराम से रखें।
9. मेज पर कोहनी, हथेलियाँ एक साथ। फैलने और अपनी कोहनी को एक साथ लाने के लिए, उन्हें मेज पर फिसलाना।
10. अपनी हथेली के साथ टेबल पर रोलिंग पिन रोल करें।
11. अपनी उंगलियों से फोम रबर को रोल करें।
12. दोनों उभरे हुए हाथों में एक छड़ी लें और इसे घुमाएँ, बीच में रोकें, दक्षिणावर्त और वामावर्त।
13. छड़ी को एक हाथ से दूसरे हाथ पर रखें।
14. अपनी उंगलियों से गेंद को अपने से दूर और अपनी ओर घुमाएं।
15. जैसे कि एक प्रकाश बल्ब को घुमाकर, गेंद को दक्षिणावर्त और पीछे घुमाएं।
16. अपनी हथेलियों के बीच गेंद को निचोड़ें और उस पर दबाएं।
17. हाथ से गेंद को टॉस।

बाहों के लिए व्यायाम का एक सेट और कंधे के जोड़ का विकास।
1. अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं और अपनी स्वस्थ भुजा के साथ अपनी कोहनियों को कोहनी के बल झुकायें। एक "फ्रेम" बनता है। हम मुड़ते हैं, "फ्रेम" को बाएं और दाएं घुमाते हैं।
2. एक स्वस्थ हाथ से लकवाग्रस्त हाथ की मदद से, ताले को नीचे और ऊपर उठाएं।
3. लॉक में हाथों से जकड़े जाने के साथ, गोलाकार मूवमेंट करें।
4. अपने हाथों को निष्क्रिय किए बिना, अपने कंधों को आगे और पीछे घुमाएं।
5. उभरे हुए हाथों को ऊपर उठाएं, अलग और नीचे फैलाएं।

स्ट्रोक - पैर व्यायाम।
1. फर्श पर बैठो, अपने घुटनों को मोड़ो और मोड़ो, अपने पैरों को फर्श पर फिसलाना।
2. अपने पैरों के साथ फर्श पर बैठना आगे बढ़ाया। फर्श पर अपने पैरों को फिसलते हुए, अपने पैरों को एक-एक करके बगल में ले जाएं।
3. एक सीधा पैर उठाएं और दूसरे पर रखें।
4. एक घुटने को छाती तक खींचो, फिर दूसरे को।
5. अपने पेट पर झूठ बोलना, फर्श पर पैर की उंगलियों आराम, फर्श से अपने घुटनों को उठाएं।
6. बेलों पर रेंगना।
7. एक कुर्सी पर बैठे, अपने पैरों को एड़ी से पैर की अंगुली और पीछे की ओर रोल करें।
8. एक कुर्सी पर बैठे, अपनी एड़ी फैलाएं और लाएं। फिर अपने पैरों को अपनी ऊँची एड़ी के जूते पर कम करें और उन्हें एक साथ लाएं - अपने मोजे का हिस्सा।
9. प्रभावित पैर को स्वस्थ पर रखें और टखने के जोड़ को घुमाएं।

घर पर एक स्ट्रोक के बाद श्वसन जिम्नास्टिक।

यह साँस लेने का व्यायाम विभिन्न प्रकार की बीमारियों में मदद करता है, विशेष रूप से, मस्तिष्क संवहनी काठिन्य और स्ट्रोक। होमवर्क का सिर्फ एक महीना, और आप भूल जाएंगे कि स्केलेरोसिस क्या है, और स्ट्रोक के रोगियों को ठीक होने की उम्मीद मिलेगी। इस जिमनास्टिक के बारे में एक लेख पढ़ने वाली एक 74 वर्षीय महिला ने लगभग 2 साल तक प्रशिक्षण लिया। नतीजतन, उच्च रक्तचाप, जो किसी भी दवाओं द्वारा कम नहीं किया गया था, सामान्य रूप में वापस आ गया, और स्वास्थ्य की स्थिति में काफी सुधार हुआ।

सबसे पहले आपको एक आसन चुनने की आवश्यकता है: या तो एक कुर्सी पर झुकना या अपनी पीठ पर झूठ बोलना। आराम करें और सभी विचारों को छोड़ दें। बाएं नथुने को बाएं हाथ से बंद करें और शांति से, दाहिने नथुने को बहुत धीरे-धीरे अंदर खींचें। पूरी तरह से सांस लें, ताकि छाती बढ़ जाए। फिर दाएं नथुने को बंद करें, बाएं को मुक्त करें। जब तक संभव हो सांस न लें, आखिरी ताकत के साथ सहन करें। यह व्यायाम का नमक है। फिर बाएं नथुने के माध्यम से साँस छोड़ना शुरू करें। व्यायाम को 5-7 बार दोहराएं। फिर हम इसके विपरीत करते हैं: बाएं से श्वास लें, दाएं नथुने से सांस छोड़ें, 5-7 बार भी। यह 1 चक्र है। इस तरह के चक्र 3-5 बार किए जाने चाहिए।
लगभग एक सप्ताह के बाद, आप व्यायाम के दौरान सौर जाल क्षेत्र में हल्की झुनझुनी और सनसनी महसूस करेंगे। 2 महीने के बाद, आपके एब्डोमिनल ड्रम की तरह दृढ़ हो जाएंगे। यह सब बताता है कि अभ्यास सही हो रहे हैं और लाभकारी हैं (एचएलएस 2011, नंबर 9, पृष्ठ 19।

व्यायाम "Kalmyk योग"।
कई सेरेल रोग बिगड़ा हुआ मस्तिष्क परिसंचरण से जुड़े हैं। Strelnikova, Budeiko, Frolov के तरीकों के अनुसार साँस लेने के व्यायाम की मदद से मरीज़ इन बीमारियों से लड़ते हैं। इन प्रणालियों में एक चीज समान है: रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की सामग्री बढ़ जाती है, और इससे मस्तिष्क और हृदय में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है। व्यायाम "काल्मिक योग" उसी सिद्धांत के अनुसार काम करता है।
ऐसे मामले होते हैं जब व्यायाम "काल्मिक योग" ने "मधुमेह" के निदान को पूरी तरह से हटा दिया, बहुत से लोग अपने रक्तचाप को कम कर देते हैं (190/100 से 140/90 तक)। लेकिन आपको इसे 2-3 साल के लिए हर दिन करना होगा। यह एक लंबा समय है, लेकिन यह अभ्यास न केवल आपको बार-बार स्ट्रोक और दिल के दौरे से बचाएगा, बल्कि पूरी तरह से कायाकल्प और शरीर को मजबूत करेगा।
"काल्मिक योग" एक स्क्वाट है जिसमें एक सांस पकड़कर और एक धड़ फर्श के समानांतर झुका होता है। अभ्यास के दौरान, अंगूठे के आधार नासिका को ढंकते हैं। आपको 20-60 स्क्वैट्स के 10-15 सेट करने चाहिए।
उस व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ा, उसकी पत्नी ने उसे कलमीक योग पर एक लेख दिखाया। उन्होंने दैनिक व्यायाम करना शुरू किया, धीरे-धीरे सभी दवाएं छोड़ दीं, रक्तचाप सामान्य हो गया, और उनका स्वास्थ्य एकदम सही हो गया। (एचएलएस २००३ नंबर ३, पृष्ठ २३)

घर पर एक स्ट्रोक के बाद मालिश करें।

स्ट्रोक के बाद एक्यूप्रेशर मालिश करें।
आदमी को काम पर आघात था। शरीर के दाहिने हिस्से को दूर ले जाया गया, निगलने वाले कार्य गायब हो गए। अस्पताल, इंजेक्शन, ट्यूब फीडिंग ... 10 दिन बीत चुके हैं और कोई सुधार नहीं हुआ है। फिर पत्नी व्यापार में उतर गई, जिसने लोक उपचार का उपयोग करने का फैसला किया। उन्होंने खिला के दौरान रोजाना जेली पर 8 चम्मच नीले आयोडीन दिया। परिणामस्वरूप, उसके 4 दिन बाद, वह स्वतंत्र रूप से निगलने लगा। गावा लुवसाना की पुस्तक "पूर्वी रिफ्लेक्सोलॉजी के तरीकों पर निबंध" से उन्होंने मेरिडियन पर अंक लिखे, जिन्हें स्ट्रोक के मामले में मालिश किया जाना चाहिए। सबसे पहले, दाहिना पैर गर्म हुआ, जो बर्फीला था, फिर दाहिना पक्ष कार्य करना शुरू कर दिया। नतीजतन, आदमी काम पर वापस चला गया (एचएलएस 2000, नंबर 24, पी। 7)

पोस्ट-स्ट्रोक की मालिश ने ठीक होने में मदद की।
अखबार एक महिला द्वारा लिखा गया था जो 25 वर्षों से घर पर मालिश कर रही है। उसके मुख्य रोगियों को एक आघात के बाद पक्षाघात के रोगियों को पीड़ित किया जाता है। जब वह पहली बार किसी अन्य रोगी के पास आई, तो उसने फैसला किया कि कोई भी मालिश यहाँ मदद नहीं करेगी। महिला बहुत भारी थी - वह बोलती नहीं थी, न चलती थी, न समझती थी, न समझती थी कि वह कहाँ है और उसके साथ क्या हुआ था।
स्ट्रोक के पहले छह महीनों के बाद, रोगी को रोजाना मालिश किया जाता था। और फिर साल में 2 बार पाठ्यक्रम।
स्ट्रोक के बाद, 3 साल बीत गए, वह अपने बीमार भाषण, स्मृति में वापस आ गई, अब वह कविता सीख रही है और उन्हें दिल से पढ़ रही है, मोजे बुनाई, फूल लगा रही है, घर के चारों ओर सब कुछ कर रही है, जिमनास्टिक कर रही है।
मालिश करने वाले के पास ऐसे रोगी कभी नहीं होते हैं, आमतौर पर ऐसे आलसी रोगी होते थे जो खुद को ठीक करने के लिए बहुत कम करते थे। स्ट्रोक के परिणामों को हराने के लिए, व्यक्ति को केवल आलसी नहीं होना चाहिए।
"Vestnik HLS" समाचार पत्र के संपादकीय कार्यालय के कर्मचारियों ने इस रोगी को इलाज के रहस्य का पता लगाने के लिए बुलाया। यह पता चला कि कोई रहस्य नहीं है, लेकिन एक अद्भुत भाग्य और दृढ़ता है। "मैं अपने आप को एक मिनट की शांति नहीं देता, मैं पूरे दिन कुछ कर रहा हूं। कभी-कभी मैं इतना थक जाता हूं कि मेरे पास कोई ताकत नहीं है, मैं लेटना चाहता हूं, लेकिन मैं नहीं कर सकता, मुझे हिलना, हिलना और हिलना है। केवल भोग 15 मिनट के लिए दोपहर के भोजन के बाद लेट जाना है, ”मरीज ने फोन पर कहा। (एचएलएस 2009, नंबर 9, पी। 9)

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए मालिश और जिम्नास्टिक
रूस में, 400 हजार स्ट्रोक सालाना होते हैं। कारण तनाव, मस्तिष्क के जहाजों में रक्त परिसंचरण का बिगड़ना है।
अपने आप को प्रबंधित करने और तनावपूर्ण स्थितियों का विरोध करने में मदद मिलेगी विश्राम जिमनास्टिक... आपको आराम से बैठने, अपनी आँखें बंद करने और 10-15 मिनट के लिए अकेले रहने की आवश्यकता है। इस व्यायाम को दिन में 2-3 बार करें।
सेरेब्रल परिसंचरण को बढ़ाने और स्ट्रोक से बचने के लिए, यह मददगार है सिर की मालिश.
1. उंगलियां एक मुट्ठी में बंधी हुई हैं, सिर को माथे से सिर और गर्दन के पीछे तक घुमाते हुए, और फिर विपरीत दिशा में (2-3 बार)
2. 1-2 मिनट के लिए अपनी उंगलियों से पूरे सिर को मारो
3. 1-2 मिनट के लिए अपनी उंगलियों से मंदिरों और गालों को हराएं
4. अपने कानों को अपनी हथेलियों से रगड़ें।
5. अपने बाएं कंधे को अपने दाहिने हाथ से रगड़ें
6. अपने दाएं कंधे को अपने बाएं हाथ से रगड़ें

घर पर मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करने के लिए, यह करना उपयोगी है कंपन जिम्नास्टिक... नोक पर खड़े हो जाओ और तेजी से गिराओ, अपनी एड़ी के साथ फर्श को मारना। सिर के साथ 20 कंस्यूशन-लिफ्ट्स, 20 - सिर दाईं ओर झुका हुआ, 20 - बाएं झुकाव के साथ और 20 - सिर आगे झुका हुआ। (HLS 2002, नंबर 24, पृष्ठ 12)

एक झटके के बाद हीलिंग रगड़।

उन लोगों के लिए रगड़ जो एक स्ट्रोक का सामना करना पड़ा है।
यह उपाय स्ट्रोक के बाद शरीर से पीड़ित रोगियों के लिए शरीर की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करता है। पीस तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित सूखी कुचल सामग्री लेने की जरूरत है: आधा कप काली मूली के छिलके, 1/2 कप सहिजन की पत्तियां, 2-3 काली मिर्च की फली, 1/4 कप अखरोट के टुकड़े, 1/4 पाइन नट के छिलके का प्याला। यह सब एक जार में डालें और 500 मिलीलीटर शराब या ट्रिपल कोलोन डालें। 7-9 दिनों के लिए मिश्रण को संक्रमित करें। लकवाग्रस्त रोगी के पूरे शरीर को सिर के ऊपर से एड़ी तक रगड़ें। (HLS 2000, नंबर 14, पृष्ठ 12)

आप केवल काली मूली के छिलके और गर्म मिर्च के साथ टिंचर तक सीमित कर सकते हैं (एचएलएस 2010, नंबर 14, पी। 19)

कैसे एक झूठ बोल रोगी के लिए देखभाल करने के लिए

गंभीर आंदोलन और संवेदी विकारों के साथ एक स्ट्रोक प्रभावित व्यक्ति की कल्पना करें, और एक ही समय में वह सौ किलोग्राम से अधिक वजन का होता है। और वह कम सोफे पर रहता है। यहाँ एक मालिश चिकित्सक के लिए एक पहेली है। आप इस कार्य से कैसे निपटेंगे? एक नियम के रूप में, वे किसी भी तरह से सामना नहीं कर सकते। यह अफसोसजनक है, लेकिन मालिश आमतौर पर शरीर के प्रभावित हिस्से पर अंगों के कलात्मक स्ट्रोक तक सीमित होती है। इसलिए, मैं यह लेख लिख रहा हूं।
आइए इस तथ्य से शुरू करें कि उचित मालिश प्रारंभिक पुनर्वास की नींव है। इसके बिना, पुनर्वास के बारे में बात करना आम तौर पर मुश्किल है। और हम व्होल बॉडी (शरीर की सामने की सतह को छोड़कर) की मालिश के बारे में बात कर रहे हैं।
मालिश की प्रक्रिया इस प्रकार है:
1. हाथ की मालिश करें, और फिर उस तरफ पैर जो बिस्तर के किनारे के करीब है।
2. हम रोगी को भगवान की ओर पीठ कर लेते हैं, और पीठ के आधे भाग की मालिश करते हैं। हम गर्दन और नितंब के ऊपरी आधे हिस्से की भी मालिश करते हैं।
3. यदि रोगी ऐसा करने में सक्षम है, तो उसके सिर को दूसरी तरफ ले जाएं, और दूसरी तरफ प्रक्रिया को दोहराएं।
4. यदि आप सक्षम नहीं हैं, तो बस इसे दूसरी तरफ घुमाएं और इस तरह से अपनी पीठ की मालिश करें।
बेशक, इस स्थिति में (तरफ) आप अंगों की मालिश नहीं कर सकते हैं, इसलिए आपको रोगी के ऊपर चढ़ने की जरूरत है, उसके पीछे उसके सोफे पर बैठें और पहले से ही इस स्थिति में उसके हाथ और पैर की मालिश करें। यदि स्थिति इसकी अनुमति नहीं देती है, तो व्यक्ति को बिस्तर पर रखा जाना चाहिए, ताकि अंगों की गैर-मालिश जोड़ी स्वस्थ पक्ष पर हो।
यदि रोगी अपने दम पर अपने पक्ष में रहने में सक्षम नहीं है, तो उसे अपने पैर पर समर्थन की मदद से रखा जा सकता है, जिसे रोगी की पीठ के करीब बिस्तर पर रखा जाना चाहिए। अपने जूते उतारना याद रखें।
जब रोगी को दर्दनाक पक्ष पर मोड़ दिया जाता है, तो दर्दनाक पक्ष पर उसके कंधे के जोड़ के बारे में बेहद सावधान रहें - रोगी के लिए ऐसी स्थिति में झूठ बोलना असंभव है जिसमें वह संयुक्त में तीव्र दर्द महसूस करता है।
एक नियम के रूप में, एक रोलर को गले की बांह के नीचे रखा जाना चाहिए, जब रोगी अपने स्वस्थ पक्ष पर झूठ बोलता है।
एक नियम के रूप में, घुटनों के बीच एक रोलर भी रखा जाना चाहिए।
पक्ष में झूठ बोलने की स्थिति में, एक रोलर को सिर के नीचे भी रखा जाना चाहिए - अन्यथा यह गर्दन के पैरावेर्टेब्रल मांसपेशियों की मालिश करने के लिए काम नहीं करेगा।
यह मत भूलो कि मालिश के दौरान, रोगी के शरीर के उन हिस्सों को जो इस समय सीधे मालिश नहीं किया जा रहा है, उन्हें एक चादर के साथ कवर किया जाना चाहिए।

मैं विशिष्ट रोजमर्रा की परिस्थितियों में विशिष्ट रोगियों के पुनर्वास के बारे में बात कर रहा हूं, न कि वैक्यूम में गोलाकार रोगियों के पुनर्वास के बारे में। मेरी सिफारिश अनुभव है। और उनका सुझाव है कि सभी परिवारों के पास एक कार्यात्मक बिस्तर खरीदने के लिए संसाधन नहीं हैं (एक अलग कमरे के आवंटन के साथ जहां आप शरीर के किसी भी तरफ से रोगी को आसानी से प्राप्त कर सकते हैं)। जब यह सब होता है तो बहुत अच्छा लगता है। लेकिन जब यह नहीं होता है, तब भी आपको काम करने की आवश्यकता होती है।

रोगियों के शारीरिक पुनर्वास के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई तकनीकों और तरीकों में से जो चोटों और ऑपरेशन के बाद गंभीर स्थिति में हैं, उनमें से एक सबसे प्रभावी तकनीक मालिश है।

फर्मिंग और पुनर्वास संबंधी मालिश

शय्याग्रस्त रोगियों की देखभाल में अक्सर मालिश शामिल होती है, क्योंकि यह उन कुछ तरीकों में से एक है जिनके साथ रक्त प्रवाह, रक्तचाप, हेमटॉमस के पुनर्जीवन और एडिमा का सामान्यीकरण संभव है। इसके अलावा, नशीली दवाओं के उपचार के विपरीत, मालिश साइड इफेक्ट्स की उपस्थिति को समाप्त करता है, ऊतक कोशिकाओं की प्राकृतिक बहाली और चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण के तंत्र को लॉन्च करता है।

एक झूठ बोलने वाले रोगी की पुनर्वास मालिश आपको गंभीर चोटों (रीढ़, फीमर) के फ्रैक्चर, सर्जिकल ऑपरेशन के बाद शरीर को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देती है। यह प्रक्रिया एक स्ट्रोक (पक्षाघात, पेरेसिस), विभिन्न एडिमा के साथ, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की चोटों के बाद रोगियों के लिए असफल होने के बिना निर्धारित है, क्योंकि यह पूरी तरह से दर्द से राहत देता है, बेडसोर और भीड़ की उपस्थिति को समाप्त करता है, रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों और की वसूली को तेज करता है। कलात्मक ऊतक।

मालिश की क्रिया

मालिश का लाभकारी प्रभाव शरीर के ऊतकों पर विशेषज्ञ के हाथों की यांत्रिक क्रिया द्वारा प्रदान किया जाता है - यह त्वचा के विभिन्न क्षेत्रों, मांसपेशियों के ऊतकों, tendons के रगड़ना, निचोड़ना, खींचना और विस्थापन है। नतीजतन, लसीका और रक्त का संचलन बढ़ जाता है, ठहराव को रोका जाता है, चयापचय होता है और शरीर से मरने वाली कोशिकाओं को हटाने में तेजी आती है।

हालांकि, मालिश का प्रभाव इस तक सीमित नहीं है, विकलांग लोगों या रोगियों के लिए मालिश, जो एक गंभीर ऑपरेशन से गुजर चुके हैं, तंत्रिका तंत्र (केंद्रीय और स्वायत्त) पर एक पलटा, हास्य प्रभाव पड़ता है। प्रक्रिया का यह पक्ष एक नियम के रूप में, केवल विशेषज्ञों के लिए जाना जाता है। मस्सेर के कार्यों का परिणाम शरीर के ऊतकों के तंत्रिका रिसेप्टर्स की जलन है - ये स्नायुबंधन, संवहनी दीवारें, मांसपेशियों के ऊतकों, त्वचा हैं।

रिसेप्टर जलन के परिणाम आवेग हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा प्राप्त होते हैं और मस्तिष्क प्रांतस्था में प्रेषित होते हैं। प्राप्त आवेग जटिल जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के उद्भव प्रदान करते हैं जो ऊतक पुनर्जनन और चयापचय बहाली की प्रक्रिया को गति प्रदान या काफी तेज करते हैं। इसलिए, मालिश की मदद से अपाहिज रोगियों की देखभाल के दौरान, एक निश्चित सीमा तक रोगी की स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे उसके शरीर में काफी पूर्वानुमानित प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

इसके अलावा, मालिश बिस्तर रोगी या विकलांग व्यक्ति की मानसिक (मनोवैज्ञानिक) स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है। तो, अंगों के जबरन विच्छेदन के बाद, रोगी न केवल चयापचय प्रक्रिया को बाधित कर सकता है, बल्कि अवसाद भी विकसित कर सकता है, और अवसाद (हिस्टीरिया) को ठीक करने में योगदान नहीं देता है। मालिश तंत्रिका तनाव से राहत देती है और रोगी को जल्दी से स्थिति के अनुकूल होने देती है।

मालिश के लिए शर्तें

जब घर पर बिस्तर रोगी की देखभाल की जाती है, तो मालिश सबसे अधिक फायदेमंद होती है, क्योंकि रोगी सबसे अधिक आराम की स्थिति में होता है, शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से। रोगी की भलाई में परिवहन एक निश्चित गिरावट के साथ जुड़ा हो सकता है, और कुछ मामलों में यह आमतौर पर contraindicated है। आदर्श रूप से, प्रक्रिया विशेष उपकरणों पर की जाती है, लेकिन कुछ मामलों में रोगी को स्थानांतरित करने के लिए यह काफी समस्याग्रस्त है, उदाहरण के लिए, यदि रोगी को रीढ़ की हड्डी में गंभीर चोट लगी है और उसके लिए किसी भी आंदोलन को contraindicated है।

इसलिए, घर पर नियमित सत्र के लिए चिकित्सा बेड का उपयोग किया जाता है।

सत्रों की नियमितता के बारे में बोलते हुए, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि आवृत्ति, साथ ही मालिश की तीव्रता, सीधे रोगी की बीमारी की प्रकृति, उसकी स्थिति, उम्र और यहां तक \u200b\u200bकि लिंग पर भी निर्भर करती है। ज्यादातर मामलों में, पाठ्यक्रम एक छोटे से प्रदर्शन के साथ शुरू होता है, फिर मालिश की तीव्रता बढ़ जाती है, एक पुनर्वास मालिश सत्र की औसत अवधि लगभग 30 मिनट है। सत्रों की संख्या 5 से 25 तक भिन्न हो सकती है, हालांकि, सबसे अधिक बार सकारात्मक गतिशीलता की शुरुआत तक मालिश जारी रखी जाती है, और कुछ मामलों में, पूरी वसूली तक।

मालिश उपकरण

यदि रोगी की स्थिति अनुमति देती है, तो मालिश प्रतिदिन की जा सकती है। यदि एक चिकित्सा संस्थान (या घर पर) में ऊंचाई समायोजन के साथ एक विशेष चिकित्सा कार्यात्मक बिस्तर है, तो एक मालिश विशेष उपकरण के बिना कर सकता है। चिकित्सा बिस्तर शरीर के उस हिस्से तक पहुंच के साथ मालिश चिकित्सक को प्रदान करना आसान बनाता है जिसे मालिश से प्रभावित होने की आवश्यकता होती है।

बेडरेस्ट रोगियों के लिए आधुनिक बिस्तरों में लागू किए गए तकनीकी समाधान रोगी को खुद से बिस्तर की ऊंचाई को समायोजित करने की अनुमति देते हैं (बशर्ते कि उसकी स्थिति इसकी अनुमति देती है) या रोगी की देखभाल करने वाले व्यक्ति (भौतिक डेटा की परवाह किए बिना) द्वारा। बिस्तर की ऊंचाई समायोजन तंत्र विद्युत या यंत्रवत् संचालित हो सकता है, जो मालिश सत्र की तैयारी की प्रक्रिया को बहुत सरल करता है।

यदि बेडरेस्टेड रोगी अपने दम पर कुछ आंदोलनों का प्रदर्शन कर सकता है, तो रोगी को कई मालिश तकनीकों को सिखाने के द्वारा एक पेशेवर मालिश चिकित्सक की भागीदारी को सीमित किया जा सकता है जो आप स्वयं कर सकते हैं। समायोज्य वर्गों के साथ एक कार्यात्मक बिस्तर रोगी के लिए इस कार्य को काफी सुविधाजनक बना सकता है - चिकित्सा उपकरण मालिश के दौरान रोगी के शरीर की सबसे आरामदायक स्थिति प्रदान करने में सक्षम है। साइड रेल, जो झूठ बोलने वाले व्यक्तियों के लिए चिकित्सा बेड से सुसज्जित हैं, एक उपयोगी जोड़ भी हैं। रेल हल्के, लेकिन टिकाऊ धातु से बने होते हैं, लापरवाह आंदोलनों के परिणामस्वरूप रोगी को गलती से फर्श पर गिरने से रोकने के लिए उठाया जा सकता है, उतारा जा सकता है और सेवा कर सकता है।

मालिश के लिए मतभेद

मालिश के लाभों के बारे में बोलते हुए, contraindications का उल्लेख करना आवश्यक है - रोगी की स्थिति जिसमें मालिश रोग के विकास का कारण होगा, और वसूली का साधन नहीं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मालिश शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने में मदद करती है, और कई बीमारियां हैं जिनमें अत्यधिक त्वरण से रोगी की स्थिति में गिरावट हो सकती है।

ऐसे व्यावहारिक रूप से सभी संक्रामक रोग हैं, उनके उपचार का सिद्धांत स्थानीयकरण और पूरे शरीर में संक्रमण के प्रसार के फोकस के दमन में ठीक है। चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण, जो मालिश का परिणाम है, इसके विपरीत, संक्रमण के प्रसार की ओर जाता है। इस प्रकार, मालिश निम्नलिखित मामलों में contraindicated है:

1. श्वसन रोग (टॉन्सिलिटिस, फ्लू, सार्स);
2. त्वचा रोग (कवक, फुरुनकुलोसिस, संक्रमित घाव);
3. पेप्टिक अल्सर, तपेदिक (सक्रिय रूप);
4. तीव्र स्त्रीरोग संबंधी रोग।

इससे निपटने के लिए, उन्हें एक विशेषज्ञ द्वारा मदद की जाती है मालिश रोगी की वसूली में पहला चरण है। जैसे ही रोगी का शरीर अनुमति देता है, यह निर्धारित किया जाता है।

एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास मालिश: क्या यह किया जा सकता है?

स्ट्रोक की मालिश एक बड़ी भूमिका निभाती है। उसके लिए धन्यवाद, आप एट्रोफाइड मांसपेशियों को पुनर्जीवित कर सकते हैं, आराम कर सकते हैं, उनके स्वर को सामान्य कर सकते हैं। मालिश से लिम्फ और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलेगी, जो बदले में रक्त के थक्कों के गठन को बाहर करेगा।

रोगी को अस्पताल में रहते हुए भी प्रक्रिया शुरू करना उचित है, लेकिन घर पर, चिकित्सीय मालिश प्रभावी हो सकती है।

स्ट्रोक के लिए चिकित्सीय मालिश न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। मुख्य बात यह है कि डॉक्टर के सभी नुस्खे का पालन करना है

घर पर मालिश कैसे व्यवस्थित करें

एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास शरीर को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करता है। मरीजों को चिकित्सीय अभ्यास करने की जरूरत है, ताजी हवा में सैर करें।

घर पर प्रक्रियाओं को पूरा करने का निर्णय लेते समय, आपको निम्नलिखित कारकों पर विचार करना चाहिए:

• एक चिकित्सीय मालिश के लिए एक विशेषज्ञ को आमंत्रित करें;
• पुनर्वास चिकित्सक की देखरेख में चिकित्सा और निवारक प्रक्रियाओं को पूरा करने की तकनीक में महारत हासिल करना।
• व्यक्तिगत रूप से एक मालिश करने का फैसला करने के बाद, आपको अपनी ताकत और क्षमताओं को ध्यान में रखना होगा। आखिरकार, अब किसी प्रियजन का स्वास्थ्य आपके हाथों में है।

एक स्ट्रोक के साथ रोगी की सही स्थिति

स्ट्रोक से उबरना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि रोगी कैसे झूठ बोलता है। सही स्थिति से कई जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी जैसे निमोनिया, बेडसोर।

बीमारी के पहले घंटों से, स्थिति के कई सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है:

• रोगी को दोनों तरफ रखा जाना चाहिए, मुख्य चीज उसकी पीठ पर नहीं है - यह आकांक्षा से बचने में मदद करेगा;
• दबाव के अल्सर के जोखिम से बचने के लिए, विचार करें कि समर्थन मांसपेशियों की टोन में परिवर्तन और उनकी गतिविधि के संरक्षण को कैसे प्रभावित करता है;
• बिस्तर का सिर 30 डिग्री उठाया जाना चाहिए;
• रोगी के अंग स्वाभाविक रूप से झूठ बोलते हैं, वे कुछ भी आराम नहीं करते हैं;
• अंगों पर कुछ नहीं होना चाहिए।

एक "स्वस्थ" पक्ष पर पोजिशनिंग: पोजिशनिंग के पेशेवरों और विपक्ष

• प्रभावित अंगों में रक्त का परिसंचरण परेशान नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि बेडोरस का कोई खतरा नहीं है;
• ब्रोंच के ड्रेनेज को बिना किसी कठिनाई के किया जा सकता है;
• कोई असममित ग्रीवा प्रतिवर्त नहीं है।

• लाचारी की भावना - "बीमार" पक्ष को उसके द्रव्यमान द्वारा कुचल दिया जाता है;
• लकवाग्रस्त पक्ष पर स्थिति की तुलना में श्वसन कार्यों को बदतर प्रदर्शन किया जाता है।

"बीमार" पक्ष पर होने का पेशेवरों और विपक्ष

• श्वसन कार्य सकारात्मक हैं;
• "स्वस्थ" पक्ष सक्रिय रहा;
• प्रभावित पक्ष को उत्तेजित करना संभव है।

वर्चुअलाइजेशन विधि

आधुनिक चिकित्सा, स्ट्रोक के रोगियों के मामले में, "वर्टिलाइज़ेशन" पद्धति का उपयोग करती है। यह बीमारी के दूसरे दिन से निर्धारित है।

इस पुनर्वास पद्धति में रोगी को एक ईमानदार स्थिति में सुचारू रूप से स्थानांतरित करना शामिल है। यह विशेष बेड या टेबल का उपयोग करके किया जा सकता है, जिस पर सिर का हिस्सा, पूरे शरीर को ऊपर उठाया जाता है।

क्यों जल्दी वर्टलाइजेशन की जरूरत है:

• निगलने की प्रक्रिया में सुधार होता है;
• संचार पूर्ण हो जाता है, रोगी को उसके आसपास के जीवन में भाग लेने का अवसर मिलता है;
• श्वसन क्रिया में सुधार करके रक्त को ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है;
• अपने दम पर धोने, शौचालय, खाने का अवसर है;
• निमोनिया और बेडसोर का खतरा कम से कम है।

घर पर मालिश करने के लिए, रोगी को सही स्थिति की भी आवश्यकता होती है। उसे अपनी पीठ पर झूठ बोलना चाहिए, एक रोलर घुटनों के नीचे रखा जाता है, और एक सपाट तकिया सिर के नीचे रखा जाता है। यदि रोगी को हृदय की समस्याएं हैं, तो प्रक्रिया "उसके पक्ष में झूठ बोलने" की स्थिति में की जाती है।

हाइपोथर्मिया से बचने के लिए, रोगी को कंबल के साथ कवर किया जाता है, जिससे शरीर का क्षेत्र काम के लिए खुला रहता है।

ड्रग थेरेपी के संयोजन में चिकित्सीय मालिश की जानी चाहिए।

स्ट्रोक के बाद गोल गोल मालिश करें

स्ट्रोक मालिश का मुख्य कार्य है:

• संयुक्त गतिशीलता को पुनर्स्थापित करें, उन्हें दोनों सरल आंदोलनों और लोभी पलटा वापस करें;
• प्रभावित अंगों में रक्त और लसीका के पारित होने में सुधार;
• कण्डरा के संकुचन की घटना का विरोध, मांसपेशियों के ऊतकों में संकुचन;
• सिनकेनिया के विकास को रोकें;
• दर्द कम करें;
• मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
• निमोनिया के विकास की संभावना से बचें।

मालिश तकनीक

एक स्ट्रोक के बाद पहली बार, इसे केवल पेरेटिक और एट्रोफाइड अंगों का उपयोग करके स्थानीय मालिश करने की अनुमति है। यह लुम्बोसैक्रल क्षेत्र में प्रक्रिया को करने की अनुमति है, चोट के पक्ष से छाती क्षेत्र में।

प्रारंभिक अवस्था में, जब बेड रेस्ट का रख-रखाव किया जाता है, तब कड़े हुए मांसपेशियों के लिए स्ट्रीकिंग तकनीक की जाती है। कम मांसपेशियों की टोन के साथ, रगड़ तकनीक को पथपाकर में जोड़ा जाता है।

मालिश चिकित्सा के दौरान, सही क्रम का पालन किया जाना चाहिए, अर्थात्:

• मालिश घायल अंग की सामने की सतह से शुरू होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि एकतरफा क्षति या हेमिपेरेसिस के साथ, निचले शरीर ऊपरी एक की तुलना में कम प्रभावित होता है।
• छाती की बड़ी मांसपेशी की मालिश करना।
• हाथ की मालिश - प्रकोष्ठ से उंगलियों तक।
• पैर के पीछे के साथ काम जांघ से शुरू होता है, उसके बाद पिंडली और पैर से।
• पीठ पर, लसीका प्रवाह के पारित होने के अनुसार मालिश किया जाता है।

पथपाकर के अलावा, मालिश चिकित्सा में हिलाना के रूप में कोमल, निरंतर कंपन शामिल है। उन जगहों पर जहां मांसपेशियों को संकुचित नहीं किया जाता है - हाथ की सतह, पैर के पीछे, निचले पैर के सामने, एक मजबूत रगड़, गहरी पथपाकर, सानना के साथ किया जाता है।

इस तथ्य के कारण कि स्ट्रोक के साथ रोगी के शरीर के प्रत्येक क्षेत्र को अलग-अलग मालिश किया जाता है, उन्हें अलग से माना जाना चाहिए।

पैरों की मालिश विधि

निचले छोरों की मालिश की तकनीक पर विचार करें।

मालिश शुरू करने से पहले विशेषज्ञ रोगी को सही स्थिति में रखता है:

• जांघ और निचले पैर के बाहरी हिस्से के साथ काम करने के लिए, रोगी को स्वस्थ पक्ष पर रखा जाता है। गर्दन, घुटने बोल्ट पर हैं, सिर तकिए पर टिका हुआ है।
• पैर की पीठ की मालिश करते समय, रोगी अपने पेट पर एक तकिया पर झूठ बोलता है। यह पीठ के निचले हिस्से की ऐंठन को होने से रोकता है। एक रोलर पैरों के नीचे रखा जाना चाहिए।

मालिश बड़ी मांसपेशियों को गूंधने के साथ शुरू होती है, छोटे पर चलती है और उंगलियों के साथ समाप्त होती है।

कमर

• शुरू करने के लिए, मांसपेशियों को विश्राम घुटने से कमर तक किया जाता है।
• ऊपर से नीचे तक सर्पिल और हलकों के रूप में आगे पथपाकर किया जाता है।
• मांसपेशियों को आराम करने के बाद, हथेली के आधार के साथ एक कोमल मालिश जोड़ा जाता है।

नितंबों

मालिश कूल्हे क्षेत्र से कूल्हे संयुक्त के बाहरी तरफ की जाती है।

पिंडली

• इस क्षेत्र में एक कठिन मालिश की अनुमति है, लेकिन केवल अगर मांसपेशियों में ऐंठन नहीं है।
• अनुदैर्ध्य स्ट्रोक को मजबूत अनुप्रस्थ स्ट्रोक के साथ जोड़ा जाता है। हथेली और सभी उंगलियां काम में शामिल हैं।
• बछड़ों की मालिश करते समय बल का प्रयोग नहीं किया जाता है। वे एड़ी से घुटने के गुहा तक चिकनी चाल बनाते हैं।

पैर

• पैर के साथ काम करने के लिए इसे ठीक करना होगा। ऐसा करने के लिए, एड़ी मालिशकर्ता की हथेली पर टिकी हुई है, उंगलियों को छत की ओर निर्देशित किया जाता है।
• विशेषज्ञ सभी धक्कों के वार्म अप आंदोलनों बनाता है, पैर के पीछे अवसाद।
• विशेष रूप से पैर की उंगलियों के बीच के अवसादों पर ध्यान दिया जाता है।

सभी पैरों की मालिश तकनीक 3-4 बार की जाती है।

हाथ की मालिश

इस क्षतिग्रस्त क्षेत्र की मालिश लापरवाह स्थिति में की जाती है। पूरा होने पर, रोगी को उठाकर बैठाया जाना चाहिए। उसी समय, लकवाग्रस्त हाथ एक पट्टी या एक विशेष समर्थन के साथ तय किया गया है।

पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी की मालिश मुख्य रूप से बढ़े हुए स्वर के कारण की जाती है। तकनीक कोमल है, आंदोलनों सतही, परिपत्र हैं। प्रकाश कंपन की अनुमति है।

कंधों

• डेल्टॉइड और ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों के क्षेत्र में, गहरी रगड़ और सानना की अनुमति है। रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से कंधों तक आंदोलन शुरू होते हैं।
• सबसे पहले, ट्राइसेप्स को कोहनी से कंधे के जोड़ तक गूंधें।
• अगला, बाइसेप्स के लिए आगे बढ़ें। इस बिंदु पर, कंधे में एक बड़ी धमनी के पारित होने और उच्च चंचलता के कारण, मालिश सावधानी से किया जाना चाहिए।

अग्र-भुजाओं

• मालिश कलाई से कोहनी के जोड़ तक की जाती है। बाहर से पीछे की ओर।
• आंदोलनों को पहली बार में सुचारू किया जाता है, फिर गहरे वाले वैकल्पिक होते हैं।

ब्रश

• उंगलियों को स्पर्श, स्पर्श और मोटर कार्यों को वापस करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, हाथ की मालिश का बहुत महत्व है।
• यह उंगलियों के अंदर से शुरू होता है।
• फिर वे हाथ के भीतर की ओर चले जाते हैं, जहां मांसपेशियां अतिरंजित होती हैं। अधिक गहन सानना, खींच की अनुमति है।
• हथेली की मांसपेशियों के उच्च स्वर के कारण, इस क्षेत्र में हल्की तकनीक का उपयोग करके मालिश की जाती है।

चेहरे की मालिश

एक स्ट्रोक के साथ, चेहरे की मांसपेशियों का पक्षाघात होता है। चेहरे के भाव, सामान्य चेहरे की अभिव्यक्ति को बहाल करने के लिए, विशेष अभ्यास किए जाने चाहिए। मैनुअल थेरेपी की अनुमति है।

इसे केवल एक विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाना चाहिए, जो इस बात का ध्यान रखता है कि चेहरे के कुछ बिंदुओं के संपर्क में आने से स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो सकती है।

सही मैनुअल थेरेपी के साथ:

• रक्त परिसंचरण सामान्यीकृत होता है;
• निगलने का कार्य बेहतर हो जाता है;
• मिमिक्री बहाल है।

हीलिंग व्यायाम

• चेहरे के ललाट भाग को समान गतिशीलता देने के लिए, आपको इस क्षेत्र पर अपना हाथ रखना चाहिए और अपनी भौहें उठाने की कोशिश करनी चाहिए।
• पलक जिम्नास्टिक में कुछ सेकंड के लिए अपनी आंखों को निचोड़ना और उभारना शामिल है। व्यायाम के बीच अपनी मांसपेशियों को आराम दें।
• गालों में मांसपेशियों को फुलाकर और पीछे हटाकर आराम किया जाता है।
• अपना मुंह अधिकतम तक खोलें। उसी समय, हम अपने होंठों को हिलाते हैं, उन्हें बाहर निकालने की कोशिश करते हैं, और फिर उन्हें दांतों पर हुक करते हैं। यह आपके मुंह को मुस्कुराने में मदद करता है।
• जबड़े के लिए व्यायाम चबाने की नकल में दाएं, बाएं, के लिए आंदोलनों में होते हैं।

यदि अपने दम पर अभ्यास करना मुश्किल है, तो आपको अपने हाथों से मदद करनी चाहिए, त्वचा और मांसपेशियों को सही दिशा में खींचना चाहिए।

एहतियात

हथेली के किनारे, दूध की गोलीबारी के साथ काटने के रूप में एक गहरी मालिश करने के लिए स्ट्रोक के साथ एक मरीज के लिए असंभव है। इससे मांसपेशियों में ऐंठन भड़क सकती है।

अंगों को ऊपर उठाने और कम करने से मांसपेशियों में छूट की जाँच की जानी चाहिए। यदि वे स्वतंत्र रूप से गिरते हैं, तो मांसपेशियों को आराम मिलता है।

एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास में लंबा समय लगता है। रोगी और उसके प्रियजनों दोनों के लिए मुख्य बात धैर्य रखना है। एस्थेनिक-डिप्रेसिव सिंड्रोम के कारण, रोगी अधिक बार मूड के बिना होता है, वह हर चीज के प्रति उदासीन होता है। ऐसे क्षणों में, परिवार और दोस्तों का समर्थन आवश्यक है।

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झूठ बोलने वाले रोगी के लिए क्लासिक मालिश

बेडरेस्टेड रोगियों की देखभाल करना एक बहुत ही मुश्किल काम है, क्योंकि इसमें न केवल स्वच्छता प्रक्रियाओं और दबाव अल्सर की रोकथाम शामिल है, बल्कि त्वचा और मांसपेशियों की संतोषजनक स्थिति को बनाए रखना भी शामिल है। एक बिस्तर रोगी के लिए आंदोलन की कमी का मतलब धीरे-धीरे, और नरम ऊतक का बहुत तेजी से बिगड़ना है।

ज्यादातर लोगों की समझ में, एक गंभीर रोगी या गंभीर बीमारी या चोट के परिणामस्वरूप एक बिस्तर पर चढ़ा हुआ रोगी पूरी तरह से डूब जाता है, लेकिन ऐसी बहुत सारी स्थितियाँ होती हैं जिनमें रोगी को अस्थायी रूप से बिस्तर पर डाल दिया जाता है। एक गंभीर पैर का फ्रैक्चर, बड़ी सर्जरी, गंभीर बीमारी इत्यादि, लंबे और पूर्ण होने की आवश्यकता होती है, लेकिन आजीवन - बेड रेस्ट नहीं।

सबसे आम स्थितियों में एक बेडसाइड रोगी को एक विशेष मालिश की आवश्यकता होती है:

1. हमें आंशिक गतिहीनता के साथ एक आघात हुआ,

2. रीढ़ की हड्डी और बड़ी हड्डियों के साथ-साथ कई अस्थि भंग,

3. गंभीर संचालन या तीव्र स्थितियों (रोधगलन) के बाद, जब सख्त (स्थिर) बिस्तर आराम लंबे समय तक दिखाया जाता है,

4. आंतरिक अंगों (निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, कोरोनरी हृदय रोग, दिल की विफलता, आदि) के कई पुराने रोगों के साथ।

5. ऑन्कोलॉजिकल और न्यूरोलॉजिकल रोगी।

प्रत्येक मामले में, उपस्थित चिकित्सक द्वारा मालिश पाठ्यक्रम की आवश्यकता और मात्रा का आकलन किया जाता है। अस्पताल में रोगियों के लिए, रोगी की स्थिति के सख्त नियंत्रण के तहत एक चिकित्सा मालिश द्वारा मालिश की जाती है। इसके अलावा, प्रत्येक मामले में, मालिश आंदोलनों का एक निश्चित सेट उपयोग किया जाता है, एक विशिष्ट बीमारी के लिए अनुशंसित।

बिस्तर रोगी पर मालिश के सकारात्मक प्रभाव के कारक

नरम ऊतकों, तंत्रिका अंत, संवहनी नेटवर्क पर सक्रिय प्रभाव के लिए धन्यवाद, न केवल मालिश प्रभाव के क्षेत्र में, बल्कि पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में एक प्रभावी सुधार होता है। चयापचय बढ़ जाता है, अंगों और ऊतकों को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, विषाक्त पदार्थों और चयापचयों को अधिक सक्रिय रूप से समाप्त कर दिया जाता है (चूंकि शिरापरक बहिर्वाह सक्रिय होता है)।

मालिश जोड़तोड़ के माध्यम से, मांसपेशियों को टोन करना संभव है, जिनमें से अनुबंध करने की क्षमता कम हो जाती है, और, इसके विपरीत, मांसपेशियों की टोन को कम करना (यह स्थिति अक्सर एक स्ट्रोक के बाद मनाई जाती है)।

मालिश के दौरान, आंतरिक अंगों के काम में एक महत्वपूर्ण सुधार होता है - जठरांत्र संबंधी मार्ग, मूत्र प्रणाली, फेफड़े, हृदय, जो रोगी को बेहतर महसूस करने और लंबे समय तक बिस्तर आराम के परिणामों को रोकने की अनुमति देता है, जो अनिवार्य रूप से विकसित होगा ज्यादातर बिस्तर पर पड़े मरीज। ये कब्ज, फेफड़े में जमाव, चरम सीमाओं की सूजन आदि हैं।

मालिश में एक स्पष्ट लसीका जल निकासी प्रभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतक शोफ काफी कम हो जाता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण अधिक वजन और सहवर्ती बीमारियों वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे कि धमनी उच्च रक्तचाप।

गंभीर बीमारियों से पीड़ित रोगियों के लिए जो उन्हें पूरी तरह से ठीक होने और स्वतंत्र आंदोलन की उम्मीद नहीं करते हैं, मालिश विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। विशेष मालिश तकनीकों और निष्क्रिय चिकित्सीय अभ्यासों की मदद से, ऊतकों को एक निश्चित मांसपेशी टोन और रक्त की आपूर्ति को बनाए रखा जाता है, जो फेफड़ों में दबाव घावों और भीड़ की रोकथाम है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि मालिश प्रक्रिया, एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति को सुखद संवेदनाएं और सकारात्मक भावनाएं देती है। मालिश न केवल चिकित्सा प्रयोजनों के लिए शरीर पर शारीरिक प्रभाव की एक विधि है, इसमें एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक घटक है, जिससे आप थोड़ा आराम कर सकते हैं और अपनी बीमारी से बच सकते हैं। अक्सर, झूठ बोलने वाले रोगी के लिए, एक मालिश सत्र न केवल एक चिकित्सीय हेरफेर है, बल्कि एक सुखद शगल भी है। यहां, निश्चित रूप से, मालिश विशेषज्ञ की योग्यता और यहां तक \u200b\u200bकि उसके व्यक्तिगत गुणों पर भी बहुत कुछ निर्भर करता है।

अपाहिज रोगियों के रिश्तेदारों को नोट करें

कई लोगों की समझ में, मालिश सिर्फ एक अतिरिक्त तकनीक है जो रोगी को बीमारी से उबरने की अनुमति देती है। वास्तव में, यह एक प्रभावी पुनर्वास तकनीक है, जिसमें पहले से ही कुछ नैदानिक \u200b\u200bस्थितियों में रोग के परिणाम (स्ट्रोक, दिल का दौरा, प्रमुख सर्जिकल हस्तक्षेपों के परिणाम) की गंभीरता को काफी कम किया जा सकता है।

इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कड़ाई से परिभाषित विधि के अनुसार, मालिश केवल एक योग्य चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। यदि चिकित्सा से अनभिज्ञ व्यक्ति द्वारा किया जाता है, तो विशेष रूप से नरम ऊतकों की सरल पथपाकर और सानना बहुत कम उपयोग होगा, क्योंकि शरीर के गलत क्षेत्र में जहां यह आवश्यक है, वहां इस तरह की मालिश की जा सकती है। यदि किसी रोगी की देखभाल करने वाला कोई रिश्तेदार स्वयं मालिश करना चाहता है, तो उसे इस बीमारी के लिए मालिश के सिद्धांतों के बारे में निश्चित रूप से सीखना चाहिए और इसे करना सीखना चाहिए।

मालिश के साथ सर्जरी के बाद पुनर्वास

पश्चात की अवधि में मालिश के निम्नलिखित लक्ष्य हैं:

1. ऑपरेशन के क्षेत्र में दर्द का उन्मूलन;

2. हृदय और श्वसन प्रणाली के काम के सामान्यीकरण में योगदान देता है, श्वास की गहराई बढ़ जाती है और पश्चात के रोगियों की तुलना में इसकी आवृत्ति कम हो जाती है, जो मालिश से नहीं गुजरती है;

3. सकारात्मक भावनाओं को उकसाता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है;

4. श्वसन की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाता है, श्वास के कार्य को सामान्य करता है;

5. उत्थान प्रक्रिया को उत्तेजित करता है;

6. पुनर्प्राप्ति समय को कम करता है और काम पर लौटने की गति बढ़ाता है।

कुछ विशेषज्ञ ऑपरेटिंग टेबल पर सर्जिकल हस्तक्षेप की समाप्ति के तुरंत बाद पहला मालिश सत्र करने की सलाह देते हैं।

वक्ष सर्जरी के बाद मालिश करें

मतभेद: संचार विफलता, फुफ्फुसीय एडिमा, ट्यूमर को पूरी तरह से हटाने के बिना फेफड़ों के कैंसर के लिए सर्जरी।

शुरुआत का स्थान: रोगी अपनी पीठ और बाजू पर लेटा होता है, उसके पैर थोड़े मुड़े हुए होते हैं।

ग्रीवा, वक्षीय, काठ कशेरुका में पैरावेर्टेब्रल ज़ोन की मालिश: उंगलियों और हथेली, इस्त्री, रेक की तरह रगड़, छायांकन, दबाव, छोटे आयाम के साथ निरंतर कंपन और धीमी गति से सतही स्ट्रोकिंग। उंगलियों के साथ इलियम के कोस्टल मेहराब और जंगलों को रगड़ें।

पेट की मालिश: नाभि के चारों ओर घूमने वाले सतही सर्पिल, पेट की मांसपेशियों को कमर से कांख और बगल में घुमाते हुए, झुनझुनी, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ सानना, स्थानांतरण, निरंतर कंपन।

जिगर और पेट क्षेत्र की मालिश: दबाव, निरंतर कंपन, झटका। फिर पेट के एक छोटे से अनुदैर्ध्य अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दिशाओं में किया जाता है।

पट्टी (प्रारंभिक पश्चात की अवधि में) के माध्यम से सर्जिकल सिवनी के बाद निर्धारण के साथ छाती की मालिश: सर्जिकल सिवनी की साइट के चारों ओर हल्की पथपाकर और रगड़, एक्सेलरी, सुप्रा- और सबक्लेवियन लिम्फ नोड्स की ओर पथपाकर; इंटरकोस्टल रिक्त स्थान को पथपाकर और रगड़ना, उरोस्थि और कंधे के जोड़ का क्षेत्र, पेक्टोरलिस मेजर, ट्रेपेज़ियस और लैटिसिमस डोर्सी को मिलाते हुए, कंधे के ब्लेड और चौराहे के क्षेत्र को रगड़ते हुए, रीढ़ के साथ हथेलियों के साथ तालबद्ध दबाव।

फेफड़ों की अप्रत्यक्ष मालिश: लयबद्ध दबाव, हल्का दोहन, फेफड़े के क्षेत्रों पर निरंतर कंपन। गर्दन की मांसपेशियों को स्ट्रोक करना और रगड़ना।

हृदय क्षेत्र की मालिश: निरंतर प्रकाश कंपन, लयबद्ध प्रकाश हथेली दबाव। संपीड़न, मिलाते हुए, छाती को खींचना (साँस छोड़ने के दौरान, छाती के किनारों पर दबाएं, और साँस छोड़ते समय, जल्दी से अपने हाथों को हटा दें)।

ऊपरी और निचले अंग की मालिश: व्यापक पथपाकर, संयुक्त क्षेत्र को रगड़ना, घुटना और अंगों को हिलाना। निष्क्रिय और सक्रिय अंग आंदोलनों।

मालिश प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है, पाठ्यक्रम में 8 प्रक्रियाएं शामिल हैं।

पेट की गुहा और पैल्विक अंगों पर सर्जरी के बाद मालिश करें

मतभेद: संचार विफलता, फुफ्फुसीय एडिमा, गुर्दे के कैंसर के लिए ऑपरेशन, गुर्दे और यकृत विफलता, एक घातक ट्यूमर के अधूरे हटाने के साथ संचालन।

ग्रीवा, वक्ष और काठ कशेरुकाओं में निकट-कशेरुका क्षेत्र की मालिश: उंगलियों और हथेली, इस्त्री, उंगलियों और उनकी पीठ के साथ हल्के परिपत्र रगड़ के साथ सतही पथपाकर, धीमी गति से कम आयाम के साथ निरंतर कंपन।

कॉस्टल मेहराब की मालिश, iliac crests, sacrum: त्रिमूर्ति।

पेक्टोरलिस मेजर, ट्रेपेज़ियस और लैटिसिमस डॉर्सी की मालिश: चपटा, रेक-जैसा पथपाकर, उँगलियों से रगड़ना, अर्धवृत्ताकार दिशाओं में हथेली, अनुदैर्ध्य सानना, हिलना, दबाना, हिलाना, कोमल थपथपाना।

इंटरकोस्टल रिक्त स्थान की मालिश: स्टर्नम से स्पाइनल कॉलम तक दिशा में रगड़ और रगड़। उंगलियों के साथ क्लैविकल्स, उरोस्थि, कंधे के ब्लेड और चौराहे वाले क्षेत्रों को रगड़ें। गर्दन की पिछली और बगल की सतहों को तोड़ना, उंगली की तरह पथपाकर, रगड़ना और स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियों को गूंधना।

डायाफ्राम की मालिश: रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में कफ के साथ हथेलियों के साथ तालबद्ध दबाव, निरंतर कंपन, लयबद्ध दबाव और फेफड़े के क्षेत्रों पर निरंतर कंपन।

हृदय क्षेत्र की मालिश: दिल के क्षेत्र में कोमल लयबद्ध दबाव और उरोस्थि के निचले तीसरे। पसलियों में अक्षीय रेखाओं के साथ हथेलियों के साथ छाती का संपीड़न। संदूषण, संपीड़न और छाती की विकृति।

पेट की मालिश एक पट्टी के माध्यम से पोस्टऑपरेटिव सिवनी के निर्धारण के साथ की जाती है: सीवन के चारों ओर उंगलियों के साथ कोमल पथपाकर, एक्सिलरी और वंक्षण लिम्फ नोड्स के लिए, पेट की तिरछी मांसपेशियों को दबाते हुए, सानना संदंश।

बृहदान्त्र क्षेत्र की मालिश: उंगलियों के साथ पथपाकर, इस्त्री, निरंतर कंपन, दोहन और लयबद्ध दबाव। छोटे आयाम के साथ और धीमी गति से पेट का टकराव।

अंग की मालिश: पथपाकर, जोड़ों को रगड़ना, सानना, हिलाना।

हार्ट सर्जरी के बाद बच्चों में मालिश

ऑपरेशन के बाद बच्चों का पुनर्वास करते समय, दवाओं के उपयोग को यथासंभव सीमित करना आवश्यक है, क्योंकि वे एक युवा शरीर के काम को बाधित कर सकते हैं।

चिकित्सीय व्यायाम और मालिश की मदद से, निम्नलिखित कार्य हल किए जाते हैं:

1. दिल के काम की सुविधा, इसका पंपिंग फ़ंक्शन, जो मालिश तकनीकों द्वारा प्रदान किया जाता है जो परिधीय मांसपेशियों की कमी और रक्त परिसंचरण की सक्रियता में योगदान करते हैं;

2. फुफ्फुसीय जटिलताओं (निमोनिया, एटलेक्टासिस, फुफ्फुस, फुस्फुस का आवरण) की रोकथाम;

3. रोगियों में पश्चात की फुफ्फुसीयता के विकास की रोकथाम, अंगों में आंदोलन की सीमा, विशेष रूप से कंधे के जोड़ में, ऑपरेशन की तरफ;

4. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (आंतों और मूत्राशय की गति) से जटिलताओं की रोकथाम।

सर्जरी के बाद बच्चों के लिए मालिश तकनीक की सिफारिश: पथपाकर (त्वचा पर हाथ का थोड़ा सा फिसलन); रगड़ (कपड़े पर मामूली दबाव के साथ परिपत्र स्ट्रोक); सानना (गहरे ऊतकों, tendons और जोड़ों पर प्रभाव); पटिंग (दोनों हाथों की उंगलियों का एक हल्का आंदोलन, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और आंतरिक अंगों की गतिविधि को सक्रिय करता है)।

प्रत्येक मालिश आंदोलन को एक बार दोहराया जाना चाहिए। चरम दिशाओं की मालिश करते समय उनकी दिशा परिधि से केंद्र तक होती है। पैरों को पैरों और पैरों से कमर की सिलवटों, हाथों तक - उंगलियों और कलाई से कंधे और अक्षीय क्षेत्र तक की दिशा में मालिश किया जाता है।

रोगियों के पश्चात की स्थिति की औसत गंभीरता के साथ, शरीर की स्थिति में प्रारंभिक परिवर्तन के साथ संयोजन में अंगों, छाती, पीठ, पेट की परिधीय मांसपेशियों की मालिश की जाती है।

कृत्रिम परिसंचरण की स्थितियों में सर्जरी के बाद रोगियों की एक गंभीर स्थिति के मामले में, जब बच्चा नियंत्रित श्वास पर होता है, तो तकनीक की एक विशेषता टक्कर की मालिश तकनीक (पीठ को थपथपाना और पीटना) शामिल है, श्वसन की मांसपेशियों की उत्तेजना थूक निकासी में सुधार करने के लिए पक्ष में एक झूठ की स्थिति में।

उपयोगी जानकारी के साथ अतिरिक्त लेख

मालिश

सही मालिश प्रदर्शन के लिए बुनियादी आवश्यकताएं

वर्तमान में, नैदानिक \u200b\u200bचिकित्सा के विभिन्न क्षेत्रों में कार्यात्मक चिकित्सा की एक प्रभावी विधि के रूप में मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग रोगियों के चिकित्सा पुनर्वास के सभी चरणों में किया जाता है। इस संबंध में, देखभाल करने वालों को घर पर मालिश की बुनियादी आवश्यकताओं के साथ-साथ इसकी सबसे सरल तकनीकों से परिचित होने की आवश्यकता है। अधिक जटिल तकनीकों को मालिश पाठ्यक्रमों और विशेष साहित्य में महारत हासिल की जा सकती है।

1. मालिश के दौरान, पूरे शरीर, विशेष रूप से मांसपेशियों और जोड़ों की मालिश की जानी चाहिए, जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए। मांसपेशियों और जोड़ों का सबसे पूर्ण विश्राम उस स्थिति में होता है जब अंगों के जोड़ एक निश्चित कोण (औसत शारीरिक स्थिति) पर झुक जाते हैं।

पीठ की मालिश करते समय, मालिश करने वाले व्यक्ति के पेट पर झूठ होता है, हाथों को शरीर के साथ रखा जाता है और कोहनी के जोड़ों पर थोड़ा मुड़ा हुआ होता है, चेहरे को मालिश की ओर मोड़ दिया जाता है, एक रोलर को पिंडली के नीचे रखा जाता है। यह सब आपको ट्रंक की मांसपेशियों को अतिरिक्त रूप से आराम करने की अनुमति देता है।

जब शरीर की सामने की सतह की मालिश करते हैं, तो एक छोटा तकिया मालिश किए जा रहे व्यक्ति के सिर के नीचे रखा जाता है, और घुटने के जोड़ों के नीचे एक रोलर रखा जाता है।

2. मालिश करने वाले के हाथ बिना किसी खुरदरेपन के गर्म, साफ होने चाहिए। लंबे नाखूनों की अनुमति नहीं है।

3. मालिश के लिए कमरा गर्म होना चाहिए (+20 ° С से कम नहीं), पहले हवादार।

4. खाने के 1.5-2 घंटे पहले या बाद में मालिश की जाती है।

5. मालिश में दर्दनाक संवेदनाएं नहीं होनी चाहिए।

6. देर से (नींद के बाद) मालिश करना अनुचित है।

8. मालिश आंदोलनों को मुख्य रूप से लिम्फ प्रवाह के साथ निकटतम लिम्फ नोड्स में किया जाता है। ऊपरी अंगों पर, यह हाथ से कोहनी और अक्षीय नोड्स की दिशा है; निचले छोरों पर - पैर से लेकर पोपलिटिकल और वंक्षण नोड्स; छाती पर - दोनों दिशाओं में उरोस्थि से अक्षीय नोड्स तक; पीठ पर - दोनों दिशाओं में रीढ़ से। जब शरीर के ऊपरी और मध्य हिस्सों की मालिश करते हैं, तो आंदोलनों को अक्षीय नोड्स के लिए निर्देशित किया जाता है, जब काठ और त्रिक क्षेत्रों की मालिश करते हैं - वंक्षण नोड्स के लिए; गर्दन और सिर पर, आंदोलनों को ऊपर से नीचे की ओर से उपक्लेवियन नोड्स तक ले जाते हैं।

9. पहले मालिश सत्र कम और तीव्र नहीं होना चाहिए। मालिश का समय और तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है। मालिश की अवधि भी मालिश किए जाने वाले क्षेत्र पर निर्भर करती है (हाथ की मालिश - 5 मिनट, पीठ - 20 मिनट)। सामान्य मालिश की अवधि मिनट से बढ़ जाती है।

तीव्रता के संदर्भ में, मालिश प्रक्रिया को निम्नानुसार संरचित किया जाना चाहिए: न्यूनतम-अधिकतम-मिनट। सबसे पहले, पथपाकर प्रदर्शन किया जाता है, फिर हल्के रगड़, सानना, कंपन, सदमे तकनीक। मालिश प्रक्रिया हमेशा चौरसाई के साथ समाप्त होती है।

10. मालिश मुख्य मांसपेशी समूहों के ज्ञान के आधार पर की जाती है।

11. मालिश की तीव्रता और अवधि उम्र, लिंग, काया, साथ ही रोगी की स्थिति पर निर्भर करती है।

12. मालिश से पहले, रोगी को एक नम तौलिया के साथ स्नान या पोंछना चाहिए।

13. मालिश प्रक्रिया के बाद, रोगी को समय के दौरान आराम की आवश्यकता होती है।

मालिश करने के लिए मतभेद

हर देखभाल करने वाले को मालिश के लिए मुख्य मतभेदों को जानना चाहिए। वे पूर्ण (मालिश पूरी तरह से contraindicated) में विभाजित हैं, अस्थायी और स्थानीय (यानी मालिश शरीर के कुछ क्षेत्रों में contraindicated है)।

मालिश करने के लिए निरपेक्ष मतभेद:

• घातक ट्यूमर (उनके कट्टरपंथी उपचार से पहले);
• गैंग्रीन;
• घनास्त्रता;
• तपेदिक के सक्रिय रूप;
• तीव्र स्वर संबंधी रोग;
• तीव्र और पुरानी ऑस्टियोमाइलाइटिस;
• परिधीय तंत्रिकाओं की चोट के बाद कारण सिंड्रोम;
• 3 डिग्री की संचार विफलता और दिल की विफलता;
• एंजाइटिस (धमनियों का रोग);
• स्पष्ट मानसिक परिवर्तनों के साथ रोग;
• रक्त वाहिकाओं के महाधमनी, महाधमनी;
• स्कर्वी;
• एचआईवी संक्रमण;
• रक्त रोग, रक्तस्राव की प्रवृत्ति;
• परिधीय वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस, सेरेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ संयोजन में थ्रोम्बोइग्नाइटिस।

मालिश करने के लिए अस्थायी मतभेद:

• तीव्र बुखार की स्थिति;
• तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया;
• खून बह रहा है;
• purulent, संक्रामक प्रक्रियाएं (फ़्यूरुनकुलोसिस, आदि);
• लिम्फैडेनाइटिस, लिम्फैंगाइटिस;
• संकट: उच्च रक्तचाप, हाइपोटोनिक और मस्तिष्क;
• कई एलर्जी त्वचा पर चकत्ते, साथ ही रक्तस्राव और एडिमा;
• मतली, उल्टी, पेट में दर्द;
• मादक नशा;
• मादक दर्दनाशक दवाओं की तीव्र दर्द;
• तीव्र हृदय, गुर्दे की विफलता।

• कवक, वायरल और अन्य रोगजनकों से प्रभावित शरीर के अंगों की मालिश - मौसा, दाद, दरारें, एक्जिमा, आदि;
• शरीर की मालिश उस क्षेत्र में जहां एक सौम्य ट्यूमर स्थित है, शरीर के बाकी हिस्सों की मालिश एक कोमल तकनीक (केवल पथपाकर) का उपयोग करके की जाती है;
• घातक ट्यूमर के प्रवाह के स्थल से सटे क्षेत्रों में शरीर की मालिश;
• मास्टोपाथी के साथ छाती की सामने की सतह की मालिश;
• काठ का क्षेत्र, पेट, डिम्बग्रंथि अल्सर, फाइब्रोमा, मायोमा, एडेनोमा (पुरुषों में) के साथ जांघों की मालिश;
• प्रोटोलिंग मोल्स के पास मालिश;
• वैरिकाज़ नसों के स्थानों में मालिश;
• हर्निया, गर्भावस्था, मासिक धर्म, पित्ताशय की थैली और गुर्दे में पथरी के लिए पेट की मालिश; काठ क्षेत्र की मालिश एक कोमल तकनीक का उपयोग करके की जाती है;
• स्तन ग्रंथियों, कमर, निपल्स की मालिश;
• लिम्फ नोड्स की मालिश।

बुनियादी मालिश तकनीक

"स्ट्रोकिंग" तकनीक के प्रदर्शन के लिए तकनीक

यह तकनीक हाथ की पूरी तालुका सतह के साथ की जाती है, यदि मांसपेशी बड़ी है (पीठ, छाती, हाथ, पैर), और उंगलियों के साथ, यदि मांसपेशी छोटी है (फालेंजों, पैर की उंगलियों पर)।

इस तकनीक को निष्पादित करते समय, मालिश करने वाले के ब्रश को जितना संभव हो उतना आराम करना चाहिए और इसे गहरी परतों में स्थानांतरित किए बिना आसानी से त्वचा पर ग्लाइड करना चाहिए। स्ट्रोक उथला हो सकता है (हथेली हल्के से त्वचा को छूती है) और गहरी। इस तकनीक के साथ, हम शुरू करते हैं, मालिश खत्म करते हैं और बाकी तकनीकों को वैकल्पिक करते हैं।

इसके कार्यान्वयन की सादगी के बावजूद, यह एक एनाल्जेसिक और शामक प्रभाव होने के साथ पूरे शरीर पर एक बड़ा सकारात्मक प्रभाव डालता है। पथपाकर की गति धीमी और लयबद्ध होती है। हाथ आंदोलन का प्रक्षेपवक्र अलग हो सकता है: आयताकार, ज़िगज़ैग, सर्पिल। यह तकनीक एक या दो हाथों से की जाती है।

यदि आप गहरी स्ट्रोकिंग करते हैं, तो इसका मांसपेशियों और शरीर पर एक टॉनिक प्रभाव पड़ेगा। शरीर के कुछ हिस्सों को पथपाकर, हमारे पास उस अंग पर उपचार प्रभाव भी होता है जिसके साथ यह क्षेत्र जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, अंतःक्षेत्रीय क्षेत्र को पथपाकर, हमारे हृदय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, रोगी, इसके अलावा, मालिश करने वाले के हाथों को अपनाता है।

पथपाकर की मदद से, हम त्वचा पर एपिडर्मिस की ऊपरी मृत परत को बाहर निकालते हैं, पसीने और वसा के अवशेषों को हटाते हैं, जिसका अर्थ है कि हम त्वचा की सतह परतों में श्वसन, रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करते हैं।

हालांकि, इस सरल तकनीक का प्रदर्शन करते समय, खुराक का निरीक्षण करना आवश्यक है ताकि रोगी को जलन न हो। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप एक बिल्ली को स्ट्रोक करते हैं, तो सबसे पहले वह खुशी के साथ बड़बड़ाती है, और जब वह थक जाती है, तो वह खरोंच कर सकती है।

"रगड़" तकनीक के प्रदर्शन के लिए तकनीक

इस तकनीक में विस्थापन, त्वचा का खिंचाव और अंतर्निहित ऊतक शामिल हैं। मालिश करने वाले का हाथ फिसलता नहीं है, बल्कि त्वचा को विस्थापित करता है, जिससे सिलवटों का निर्माण होता है। इस तकनीक का जोरदार निष्पादन सभी ऊतकों को गर्म करने में मदद करता है। इसी समय, त्वचा थोड़ी लाल हो जाती है, अधिक लोचदार और विस्थापित हो जाती है। रगड़ने से ऊतकों में रक्त का प्रवाह बढ़ाने और उनके पोषण में सुधार करने में मदद मिलती है। नतीजतन, ऊतकों की गतिशीलता बढ़ जाती है, निशान और आसंजन, और रोग संबंधी जमा नरम हो जाते हैं। हाथ आंदोलन का प्रक्षेपवक्र अलग हो सकता है, लेकिन एडिमा के साथ - निकटतम लिम्फ नोड्स में लसीका प्रवाह के साथ।

इस तकनीक को हथेली के आधार के साथ या उंगलियों के पैड के साथ एक या दो हाथों का उपयोग करके किया जाना चाहिए। आप अपने हाथ को मुट्ठी में बंद कर सकते हैं और अपनी उंगलियों के पीछे या आंदोलनों, जो योजना, पथपाकर, और काटने के समान हैं, में अपनी मुट्ठी की कंघी के साथ त्वचा को रगड़ सकते हैं। आंदोलन की दिशाएं आयताकार (ट्रांसलेशनल, ज़िगज़ैग), परिपत्र और सर्पिल हो सकती हैं।

पैड के साथ 4 उंगलियों को रगड़ें। तकनीक को 4 बंद के पैड के साथ किया जाता है, अंगूठे और हाथ के आधार पर आराम करते हुए थोड़ी उँगलियाँ। उंगलियां थोड़ी अलग हो सकती हैं, एक सर्पिल में, एक सर्कल में, या उत्तरोत्तर - आगे और पीछे की हरकतें कर सकती हैं।

अंगूठे के पैड के साथ रगड़। जहाँ तक संभव हो 4 शेष अंगुलियों पर आराम करते हुए इस तकनीक को अंगूठे के पैड के साथ किया जाता है। अंगूठे का मूवमेंट रेक्टिनियर, सर्पिल, सर्कुलर हो सकता है।

हथेली के आधार और किनारों के साथ रगड़ें। इस तकनीक को निष्पादित करते समय, ब्रश थोड़ा असहनीय होता है, 4 उंगलियां थोड़ा मुड़ी हुई होती हैं और त्वचा के ऊपर उठती हैं। हाथ के मूवमेंट ट्रांसलेशनल होते हैं: आगे और पीछे, सर्पिल या गोलाकार।

रगड़ को हाथ की कोहनी के किनारे - परिपत्र और सर्पिल आंदोलनों में भी किया जा सकता है।

सॉविंग हाथों की कोहनी के किनारे के साथ किया जाता है, जो 2 सेमी की दूरी पर एक दूसरे के समानांतर होते हैं और विपरीत दिशाओं में चलते हैं। नरम ऊतकों को हथेलियों के बीच पोंछना चाहिए।

क्रॉसिंग को गोल सतहों (गर्दन, नितंबों, ट्रंक की पार्श्व सतहों) पर लागू किया जाता है। यह पहली उंगली के अधिकतम अपहरण के साथ ब्रश के रेडियल किनारों के साथ किया जाता है। ब्रश समानांतर होते हैं और विपरीत दिशाओं में चलते हैं।

4 अंगुलियों को फालंजों से रगड़ें। इस तकनीक को 4 अंगुलियों के मध्य फालंज के पीछे से किया जाता है, जो मुट्ठी में जकड़ी हुई होती है। मांसपेशियों पर इस तरह के एक गंभीर प्रभाव के साथ, यह हड्डी के खिलाफ दबाया जाता है। अंगूठे मालिश वाले क्षेत्र पर टिकी हुई है, हाथ को ठीक करने और इसे आगे बढ़ने में मदद करता है। हाथ आंदोलनों का अनुवाद किया जा सकता है: ऊपर और नीचे, सर्पिल या परिपत्र।

"सानना" तकनीक के प्रदर्शन के लिए तकनीक

यह तकनीक निष्क्रिय संवहनी और मांसपेशियों के जिम्नास्टिक को बढ़ावा देती है। जब गूंधते हैं, तो मालिश की गई मांसपेशियों को पकड़ लिया जाता है, उठा लिया जाता है और वापस खींच लिया जाता है, निचोड़ा जाता है और, जैसा कि यह था, बाहर निचोड़ा हुआ। और अगर पिछली तकनीकों का त्वचा (पथपाकर), चमड़े के नीचे की वसा की परत और मांसपेशियों (रगड़) की सतही परत पर प्रभाव पड़ता था, तो सानना मांसपेशियों की गहरी परतों की स्थिति को प्रभावित करता है। जब सानना, मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, तो वे मजबूत और लोचदार हो जाते हैं, न केवल मालिश वाले क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति, बल्कि आस-पास के लोगों को भी, काफी सुधार होता है। यह तकनीक मांसपेशियों की सिकुड़न को भी बढ़ाती है।

सानना एक या दो हाथों से अलग-अलग दिशाओं में किया जाता है:

a) छोटी सतहों पर - I और II उंगलियों के नाखूनों के फलमर सतह (यानी, जैसे कि उंगलियों की युक्तियों के साथ);

बी) बड़ी मांसपेशियों पर - सभी उंगलियों के साथ।

एकल सानना एक हाथ से किया जाता है। अपने हाथ की हथेली के साथ मालिश की हुई मांसपेशियों को कसकर पकड़ना (पेशी के एक तरफ अंगूठे है, और दूसरे पर - बाकी सभी), इसे उठा लिया जाता है, उंगलियों के बीच निचोड़ कर आगे की ओर या छोटी उंगली की ओर किया जाता है। जब मांसपेशियों को फाड़ दिया जाता है और निचोड़ा जाता है, तो हाथ की मांसपेशियों की सतह और मांसपेशियों की त्वचा के बीच कोई अंतर नहीं होना चाहिए। पहला आंदोलन एक स्पंज की रिहाई जैसा दिखता है। दूसरे मामले में, मांसपेशी हड्डी के बिस्तर से अलग होने लगती है, निचोड़ती है, छोटी उंगली की ओर घूमती है और इस तरह एक सर्पिल में आगे बढ़ती है। आंदोलन पेशी के साथ किया जाता है, इसलिए इसे अनुदैर्ध्य भी कहा जाता है।

दो हाथों ("डबल रिंग" या अनुप्रस्थ) के साथ सानना निम्नानुसार किया जाता है। मालिश करने वाला कसकर दोनों हाथों से मालिश करता है, ताकि वे रोगी के शरीर की सतह से 45 ° के कोण पर एक ही विमान में हों। सभी उंगलियां मालिश की गई सतह को कवर करती हैं, लेकिन एक हाथ खींचता है, ऊतक को खुद से दूर करता है, और दूसरा उन्हें अपनी ओर खींचता है। फिर हाथ आंदोलन की दिशा उलट जाती है। मालिश आंदोलनों को नरम होना चाहिए, बिना झटके और थोड़ा सा आटा गूंधने जैसा।

इस तकनीक को धीरे-धीरे, सुचारू रूप से किया जाता है, मांसपेशियों और दर्द का कोई घुमा नहीं होना चाहिए। सानना हमेशा पथपाकर के साथ वैकल्पिक होता है और लिम्फ प्रवाह के साथ किया जाता है।

पिनर सानना एक तरफ अंगूठे के साथ किया जाता है, और बाकी उंगलियों के साथ दूसरे पर (वे बल के रूप में लेते हैं); मांसपेशियों को पकड़ लिया जाता है, ऊपर खींच लिया जाता है, और फिर उंगलियों के बीच फैला दिया जाता है। 2-3 उंगलियां छोटी मांसपेशियों (उंगलियों, पैर की उंगलियों) पर काम करती हैं। तकनीक अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ सानना के लिए समान है।

फेल्टिंग का उपयोग अंगों पर किया जाता है, मुख्य रूप से हाइपरटोनिटी में मांसपेशियों की टोन को कम करने के लिए। समानांतर हथेलियों ने अंग को कसकर कवर किया और विपरीत दिशाओं में चले गए।

हाइपोटेंशन के दौरान मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए दबाव का उपयोग किया जाता है। मालिश चिकित्सक दृढ़ता से अपनी हथेली को त्वचा पर दबाता है और धीरे-धीरे अंत बिंदु पर 3-5 सेकंड तक की देरी से दबाव बढ़ाता है। फिर धीरे-धीरे दबाव के बल को भी कम करता है। दबाने को अधिक सख्ती से किया जा सकता है। तकनीक उंगलियों के पैड, हाथ के पीछे, या एक फ्लैट मुट्ठी के साथ की जाती है।

स्लाइडिंग एक तरफ अंगूठे के साथ की जाती है और दूसरी तरफ अन्य सभी। अंतर्निहित ऊतक को उठाया जाता है, एक मांसपेशी रिज बनाने के लिए एक तह में फंसाया जाता है, जिसे बाद में किसी भी दिशा में लुढ़काया जाता है।

पिंचिंग एक या दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी (या अंगूठे और अन्य सभी) से की जाती है। इस मामले में, मांसपेशियों के ऊतकों को पकड़ लिया जाता है और ऊपर की तरफ खींचा जाता है। आंदोलन सख्ती से किया जाता है और हाइपोटेंशन के दौरान मांसपेशियों की टोन को बढ़ाने में मदद करता है।

"कंपन" तकनीक के प्रदर्शन के लिए तकनीक

कंपन शरीर के मालिश वाले क्षेत्र में दोलन आंदोलनों का स्थानांतरण होता है, समान रूप से उत्पादित होता है, लेकिन विभिन्न गति और आयाम के साथ। यह पालमार सतह, एक उंगली, अंगूठे और तर्जनी या तर्जनी, मध्य और अंगूठी, अंगूठे और अन्य उंगलियों के नाखून के साथ किया जाता है। एक बड़े आयाम और प्रति मिनट 120 से अधिक आंदोलनों की कंपन आवृत्ति के साथ प्रदर्शन किए जाने वाले आसवनी आंदोलनों से मांसपेशियों की टोन में वृद्धि होगी, और 120 से अधिक की आवृत्ति के साथ और एक छोटे आयाम के साथ - मांसपेशियों की टोन कम हो जाएगी। दूसरे शब्दों में, कमजोर कंपन से मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, जबकि मजबूत कंपन में कमी आती है। गहरे ऊतकों पर कंपन का एक मजबूत और विविध प्रभाव होता है। मालिश करने वाले के हाथों की चाल कोमल, कोमल, दर्द रहित होनी चाहिए।

एक ब्रश के साथ लेबल कंपन किया जाता है। वह ऑसिलेटरी मूवमेंट करती है, मसाज किए गए क्षेत्र के साथ किसी भी दिशा में चलती है। यदि कंपन कम से कम 10 सेकंड तक जारी रहता है, तो इसे निरंतर कहा जाता है। यदि एक्सपोज़र का समय 10 सेकंड से कम है, और हाथों को समय-समय पर शरीर से दूर ले जाया जाता है, तो यह एक आंतरायिक कंपन होगा। आंतरायिक कंपन में हिलाना, हिलाना और हिलाना (मांसपेशियों की टोन कम करना), आंतरायिक - काट, थपथपाना, झुकना, पंचर करना (मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए) की तकनीकें शामिल हैं।

दोलनों के दौरान आंदोलन की दिशा, मुख्य रूप से दाएं से बाएं और केवल पेट पर, जब कुछ अंगों की मालिश - ऊपर से नीचे (धक्का)।

स्थिर कंपन एक या एक से अधिक थोड़ा मुड़ी हुई उंगलियों (बिंदु कंपन) के पैड के साथ किया जाता है।

हिलाना। मालिश करने वाला अपनी उंगलियों के साथ पेट (मध्य) द्वारा मांसपेशियों को पकड़ता है, इसे थोड़ा खींचता है और आवश्यक आवृत्ति के साथ ब्रश से हिलाता है। तकनीक का उपयोग अंगों की मालिश करने के लिए किया जाता है।

कंपन। यह तकनीक अंगों और बड़ी मांसपेशियों (उदाहरण के लिए, लैटिसिमस डॉर्सी) पर भी की जाती है। मांसपेशियों को पहले और पांचवें उंगलियों के बीच पकड़ लिया जाता है, अन्य तीन उंगलियां त्वचा के ऊपर स्थित होती हैं। हाथ पेशी के एक छोर से दूसरे छोर तक (निचले खंड से ऊपरी तक) दोलन क्रिया करता है।

कंपन। मालिश करने वाला रोगी के हाथ या पैर को दोनों हाथों से पकड़ता है और पूरे हाथ या पैर के ऊपर से नीचे या दाएं से बाएं ओर दोलन क्रिया करता है।

काट रहा है। यह 20-30 डिग्री के कोण पर एक दूसरे से 2-3 सेमी की दूरी पर, समानांतर सेट ब्रश के किनारे किनारों के साथ किया जाता है। हाथों को आराम मिलता है। 4 अंगुलियां थोड़ी फैली हुई और मुड़ी हुई होती हैं। हाथों की चाल प्रति मिनट बीट्स की दर से विपरीत दिशाओं में होती है। मांसपेशियों के तंतुओं के साथ काट दिया जाता है।

पैट। जब तकनीक सही ढंग से निष्पादित की जाती है तो सुस्त ध्वनि सुनी जानी चाहिए। हाथ के अंगूठे की सतह (अंगूठा दबाया हुआ) के साथ उंगलियों को थोड़ा मुड़ा हुआ किया जाता है। ब्रश एक बॉक्स का आकार लेता है। रिसेप्शन एक या दो हाथों से किया जाता है, वैकल्पिक रूप से विपरीत दिशाओं में।

पिटाई। यह एक फ्लैट मुट्ठी के साथ, और छोटे क्षेत्रों (हाथ पर, पैर के पीछे) पर किया जाता है - उंगलियों के साथ।

पंचर (बुजुर्गों के लिए)। यह तुला उंगलियों के पैड के साथ किया जाता है, एक टाइपिस्ट के आंदोलनों की तरह, बारी-बारी से चलती है।

रजाई बनाना। यह ब्रश की तलछट की सतह के साथ किया जाता है जो स्पर्शरेखा से ऊपर और नीचे बढ़ता है।

स्ट्रोक की मालिश

चिकित्सा के दृष्टिकोण से, एक स्ट्रोक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का एक गंभीर और खतरनाक संवहनी घाव है। और अगर पहले एक स्ट्रोक बुजुर्गों का बहुत था, तो हाल के वर्षों में यह तेजी से "कायाकल्प" हुआ है। स्ट्रोक के बाद पहले महीने में, पुनर्वास के उपाय शुरू होते हैं। पहले उपचार शुरू किया गया है, रोग के परिणाम के लिए अधिक अनुकूल है! वसूली की सफलता काफी हद तक रोगी के मनोदशा, साथ ही साथ उसके प्रियजनों द्वारा निर्धारित की जाती है। आशावाद, एक निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास, बहुमुखी हितों, जीवन के लिए एक सक्रिय रवैया दवाओं से भी अधिक बीमारी को दूर करने में मदद करता है। यह समझा जाता है कि एक विशेष स्ट्रोक यूनिट में स्ट्रोक का इलाज करने से इसके नैदानिक \u200b\u200bपरिणाम में सुधार होता है। ऐसे विभागों में, पुनर्वास प्रक्रियाओं के विशेष रूप से विकसित कार्यक्रमों का उपयोग किया जाता है और विभिन्न प्रोफाइल के विशेषज्ञ काम करते हैं, जिसमें अनुभवी मालिश चिकित्सक और व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक शामिल हैं जो इस विशेष बीमारी के विशेषज्ञ हैं। लेकिन रोगी को अस्पताल से छुट्टी देने के बाद, उसके साथ चिकित्सीय अभ्यास जारी रखना और कई महीनों तक मालिश करना आवश्यक है, और कभी-कभी वर्षों तक।

दुर्भाग्य से, हमारे समय में, ज्यादातर लोगों की कठिन वित्तीय स्थिति के कारण, हर करीबी रिश्तेदार रोगी को ऐसे विशेषज्ञों की सेवाओं का उपयोग करने की अनुमति नहीं दे सकता है। इस संबंध में, पुनर्वास जिमनास्टिक और मालिश की मूल बातें वाले रोगियों की इस श्रेणी की देखभाल करने वाले व्यक्तियों को परिचित करना आवश्यक हो गया।

इन प्रक्रियाओं के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको उपस्थित चिकित्सक से पता लगाना चाहिए कि क्या रोगी को उनके लिए मतभेद हैं, और यह भी स्पष्ट करें (दिखाने के लिए कहें) कि आपके रोगी की कौन सी मांसपेशियां तनावमुक्त हैं और कौन सी तनावग्रस्त हैं। विशिष्ट लक्ष्यों को निर्धारित करना भी आवश्यक है, अर्थात्, मालिश और चिकित्सीय अभ्यास के कार्य:

• लकवाग्रस्त अंगों और पूरे शरीर में रक्त और लसीका परिसंचरण में वृद्धि;
• सभी ऊतकों के पोषण में सुधार;
• प्रभावित अंगों में आंदोलन के कार्य को बहाल करने में मदद करने के लिए;
• अनुबंधों के गठन का प्रतिकार करें;
• स्पास्टिक मांसपेशियों में मांसपेशियों की टोन को कम करना और मैत्रीपूर्ण आंदोलनों की गंभीरता को कम करना;
• दर्द को कम या राहत देना;
• रोगी के भावनात्मक स्वर (मूड) को बढ़ाने के लिए;
• बुजुर्गों में भीड़ निमोनिया को रोकने;
• बिस्तरों के गठन को रोकना।

एक स्ट्रोक के बाद पहले महीनों में, केवल स्थानीय मालिश को लकवाग्रस्त या पेरेटिक अंगों की भागीदारी, काठ का क्षेत्र के साथ पीठ, छाती (प्रभावित पक्ष पर) की अनुमति है। सामान्य मालिश केवल देर से पुनर्वास की अवधि में अनुमति दी जाती है, क्योंकि लंबे समय तक जोखिम रोगी के अतिरक्तता का कारण बन सकता है, जो अस्वीकार्य है।

मालिश के दौरान, प्रत्येक तकनीक 3-4 बार दोहराई जाती है। एक स्ट्रोक के बाद प्रारंभिक अवस्था में पहली प्रक्रियाओं के दौरान, प्रभाव का क्षेत्र छोटा होता है, केवल कंधे और जांघ की मालिश की जाती है, रोगी को उसके पेट पर घुमाए बिना। 4-5 वीं प्रक्रिया में, रोगी की स्थिति के आधार पर, छाती, प्रकोष्ठ, हाथ, निचले पैर, पैर की मालिश की जाती है। 6-8 वीं प्रक्रियाओं से, पीठ और काठ का क्षेत्र रोगी की स्थिति में एक स्वस्थ पक्ष में स्थित होता है। प्रवण स्थिति का उपयोग बाद की तारीख में किया जाता है और केवल हृदय रोग के कारण मतभेद की अनुपस्थिति में।

शुरुआती चरणों में, बेड रेस्ट के साथ, केवल स्ट्रोकिंग तकनीक का उपयोग स्पास्टिक मांसपेशियों के लिए किया जाता है, और कम टोन वाले मांसपेशियों के लिए पथपाकर और रगड़ किया जाता है।

मालिश और चिकित्सीय अभ्यासों की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, लकवाग्रस्त अंगों को पूर्ववर्ती करने की सलाह दी जाती है। इस उद्देश्य के लिए, आप एक नमकीन पुन: प्रयोज्य हीटिंग पैड-ऐप्लिकेटर का उपयोग कर सकते हैं।

यह एक बार फिर जोर दिया जाना चाहिए कि जोखिम की तीव्रता में वृद्धि सख्ती से व्यक्तिगत है और रोगी की स्थिति पर निर्भर करती है। एक स्ट्रोक के बाद, contraindications की अनुपस्थिति में, मालिश को इस्कीमिक संस्करण के लिए निर्धारित किया जाता है - 2 वें - 4 वें दिन, और रक्तस्रावी के लिए - 6 वें - 8 वें दिन। मालिश की अवधि धीरे-धीरे 10 से 20 मिनट तक बढ़ जाती है। सख्त बिस्तर आराम के दौरान, मालिश केवल एक उच्च योग्य मालिश चिकित्सक द्वारा और चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत किया जाना चाहिए। ऐसे रोगी के लिए देखभाल करने वाला केवल देर से ठीक होने और पुनर्वास की अवधि में मालिश कर सकता है, जब रोगी की स्थिति में काफी सुधार होता है और उसे अस्पताल से छुट्टी मिल जाएगी। लेकिन अप्रत्याशित परिस्थितियां भी हैं, और शुरुआती चरण में देखभाल करने वाले की मदद की आवश्यकता हो सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मालिश उपचार का एक अतिरिक्त तरीका है, जबकि मुख्य में स्थितिगत उपचार (विशेष स्टाइलिंग) और चिकित्सीय अभ्यास शामिल हैं।

स्थिति उपचार

उपचार के सिद्धांत लकवाग्रस्त अंगों को सही स्थिति देने के लिए हैं, जबकि रोगी बिस्तर पर है। वर्तमान में यह माना जाता है कि वर्निक-मैन आसन के गठन के साथ हेमट्रेक्टिक सिकुड़न का विकास (हाथ को शरीर से दबाया जाता है, उंगलियों को मुट्ठी में बांध दिया जाता है, पैर को बाहर की तरफ मोड़ दिया जाता है, सीधा किया जाता है, पैर लटका दिया जाता है और मुड़ जाता है) आवक) रोग के शुरुआती समय में एक और एक ही स्थिति में लकवाग्रस्त अंगों के लंबे प्रवास के साथ जुड़ा हो सकता है। पेरेटिक अंगों को बिछाने के लिए विभिन्न विकल्प हैं।

लापरवाह स्थिति में रखना। लकवाग्रस्त हाथ को तकिये पर रखा जाता है, ताकि वह पूरे क्षैतिज तल में समान स्तर पर हो। फिर हाथ को 90 ° के कोण पर किनारे पर खींचा जाता है (दर्द के लिए, वे अपहरण के एक छोटे कोण से शुरू होते हैं, धीरे-धीरे इसे 90 ° तक बढ़ाते हैं), सीधा करें और बाहर की ओर मुड़ें। विस्तारित और फैली हुई उंगलियों के साथ ब्रश को एक स्प्लिंट के साथ तय किया जाता है, और रेत या नमक के एक बैग के साथ लगभग 0.5 किलोग्राम वजन होता है (एक स्प्लिंट के रूप में, आप कुछ हल्की सामग्री का उपयोग कर सकते हैं - प्लाईवुड, हल्की धातु, धुंध के साथ कवर)। ऑयलक्लोथ के साथ कवर किया गया एक कपास का रोल प्रकोष्ठ गुहा में रखा जाता है, और उंगलियों, हाथ और प्रकोष्ठ को एक पट्टी के साथ बांधा जाता है।

लकवाग्रस्त पैर 15-20 डिग्री से घुटने के जोड़ पर मुड़ा हुआ है और इसके नीचे एक रोलर रखा गया है। पैर एक समकोण पर झुका हुआ है और लकड़ी के बक्से ("पैर केस") का उपयोग करके इस कार्यात्मक रूप से लाभप्रद स्थिति में रखा गया है। रोगग्रस्त पैर को एकमात्र दीवार के साथ आराम करना चाहिए। अधिक सुरक्षित निर्धारण के लिए, मामला हेडबोर्ड से जुड़ा हुआ है। रोगी को 1.5-2 घंटे इस स्थिति में होना चाहिए। दिन के दौरान, एक समान प्रक्रिया 2-3 बार दोहराई जा सकती है।

एक स्वस्थ पक्ष पर रोगी को स्थिति में रखना। इस व्यवस्था के साथ, लकवाग्रस्त अंगों को मुड़ा हुआ स्थान दिया जाता है। हाथ कंधे और कोहनी के जोड़ों पर मुड़ा हुआ है और एक तकिया पर रखा गया है, पैर - कूल्हे, घुटने और टखने के जोड़ों में, एक अन्य तकिया पर रखा गया है। यदि मांसपेशियों की टोन में वृद्धि नहीं हुई है, तो सुपाइन की स्थिति में और स्वस्थ पक्ष पर बिछाने को हर 1.5-2 घंटे में बदल दिया जाता है। शुरुआती और स्पष्ट वृद्धि के मामलों में, टोन की स्थिति के साथ उपचार 1.5-2 घंटे तक रहता है, और एक स्वस्थ bokumin पर।

मालिश का क्रम

प्रक्रिया प्रभावित पैर की सामने की सतह पर एक मालिश के साथ शुरू होती है, क्योंकि हेमिपेरेसिस ऊपरी अंगों की तुलना में निचले अंगों को प्रभावित करता है। फिर पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी, हाथ, पैर के पीछे और पीछे क्रमिक रूप से मालिश की जाती है। पैर की मालिश एक निश्चित योजना के अनुसार की जाती है - पहले, जांघ की मालिश की जाती है, फिर निचले पैर, पैर। ऊपरी अंग पर - कंधे, प्रकोष्ठ, हाथ, उंगलियां। आंदोलन की दिशा लिम्फ प्रवाह के साथ है।

मालिश की तकनीक में विभिन्न प्रकार के सतही स्ट्रोक, हल्के रगड़ और हल्के निरंतर कंपन (मिलाते हुए, हिलते हुए) शामिल हैं - स्पास्टिक मांसपेशियों के लिए। स्पास्टिक अवस्था अलग है:

• कंधे की भीतरी (सामने) सतह, हाथ की अग्र भाग और तालु की सतह;
• घाव के किनारे पेक्टोरल मांसपेशी;
• मांसपेशियों जो घुटने (क्वाड्रिसेप्स) का विस्तार करती हैं और कूल्हे को बाहर की ओर मोड़ती हैं;
• पैर की पिछली सतह की मांसपेशियां (गैस्ट्रोकनेमियस, पोस्टीरियर टिबियल, लंबी फ्लेक्सर और पहली उंगलियां);
• एकमात्र पर स्थित मांसपेशियां।

इन मांसपेशी समूहों की मालिश के दौरान, हल्के स्ट्रोकिंग की तकनीक और, कुछ समय बाद, रगड़ का उपयोग किया जाता है। कुछ मांसपेशियों के लिए, कोमल कंपन उपयुक्त है।

अन्य क्षेत्रों में - हाथ की पीठ (बाहरी) सतह, निचले पैर की सामने की सतह, पैर की पीठ पर - मांसपेशियां स्पास्टिक नहीं होती हैं। इसलिए, यहां आप गहरी पथपाकर, अधिक तीव्र रगड़, साथ ही साथ प्रकाश सानना प्रदर्शन कर सकते हैं।

टक्कर तकनीकें contraindicated हैं: पेटिंग, काट, पिटाई, आदि।

मालिश के दौरान रोगी की स्थिति

रोगी अपने घुटनों के नीचे एक रोलर और पीठ के नीचे एक तकिया के साथ अपनी पीठ पर झूठ बोलता है। सिनकाइनेसिस (मैत्रीपूर्ण आंदोलनों) के मामलों में, गैर-मालिश अंग को सैंडबैग के साथ तय किया गया है। पैर की बाहरी सतह की मालिश एक स्वस्थ पक्ष पर रोगी की स्थिति में की जा सकती है। पैर की पिछली सतह को उसके पेट पर रोगी की स्थिति में मालिश किया जाता है, पेट के नीचे एक छोटा तकिया रखा जाता है, टखने के जोड़ों के नीचे एक रोलर रखा जाता है; सिर के नीचे - एक छोटा तकिया। हृदय विकारों के मामले में, रोगी को मालिश किया जाता है। गर्मी को संरक्षित करने के लिए, इसे एक कंबल के साथ कवर किया जाता है और मालिश के दौरान केवल मालिश क्षेत्र को उजागर किया जाता है।

स्पास्टिक पक्षाघात के साथ, रोगी के पास स्वैच्छिक आंदोलनों नहीं होती है, मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, सभी कण्डरा सजगता बढ़ जाती है, और अनैच्छिक दोस्ताना आंदोलन होते हैं। इसलिए, जब एक स्वस्थ अंग चलता है, तो ठीक उसी आंदोलन को पेरेटिक एक और इसके विपरीत द्वारा पुन: पेश किया जाता है। कभी-कभी प्रभावित निचले अंग ऊपरी अंग की गति की नकल करते हैं, उदाहरण के लिए हाथ को फ्लेक्स करने से पैर झुक जाता है। यह भी याद रखना चाहिए कि उत्तेजना, शारीरिक तनाव, थकान, ठंड लगने की क्षमता को कम करती है।

इसलिए, मालिश तकनीकों का प्रदर्शन शुरू करने से पहले, मांसपेशियों की टोन में अधिकतम कमी प्राप्त करना आवश्यक है, अर्थात। मांसपेशियों को आराम। इसके लिए, विशेष छूट अभ्यास का उपयोग किया जाता है, पहले एक स्वस्थ हाथ पर, और फिर प्रभावित पर। मांसपेशियों को आराम करने की क्षमता का परीक्षण करने के लिए, मालिश करने वाला रोगी के स्वस्थ अंग को हटा देता है और उसे छोड़ देता है - अंग को स्वतंत्र रूप से गिरना चाहिए। इसी समय, मालिश करने वाला हाथ को चोट से बचाता है।

हाथ का व्यायाम

1. देखभाल करने वाला मरीज की कोहनी को एक हाथ से और दूसरे हाथ से सहारा देता है। हिलते हुए हाथों को ऊपर उठाता है और हिलाता है। कोहनी के आसपास के क्षेत्र को रगड़ता है।

2. देखभाल करने वाला कंधे के जोड़ में बाहर की ओर गोलाकार हलचल करता है और साथ ही साथ हमरूस के सिर पर दबाव डालता है। गति की सीमा छोटी होनी चाहिए। अभ्यास बहुत धीरे, धीरे और सावधानी से किया जाता है। रोगी के अधिक काम का कारण बनना असंभव है, इसलिए पहले (1-2 बार) व्यायाम की संख्या न्यूनतम होनी चाहिए। यदि, फिर भी, अभ्यास के दौरान मैत्रीपूर्ण गतिविधियां हुईं, तो शरीर के खिलाफ दूसरे अंग को दबाया जाना चाहिए।

हाथों के लिए वर्णित अभ्यासों के बाद, वे पैरिस की ओर से पेक्टोरलिस की प्रमुख मांसपेशियों को पथपाकर और हिलाने की तकनीक का प्रदर्शन करने लगते हैं। फिर हाथ की मालिश शुरू होती है।

पैरों के लिए व्यायाम

1. देखभाल करने वाला, पैर का समर्थन करते हुए, धीरे-धीरे पैर को हिलाते हुए हिलाता है और धीरे-धीरे इसे पक्षों तक ले जाता है। व्यायाम से पहले, रोगी साँस लेता है, और आंदोलनों के दौरान साँस छोड़ता है।

2. फिर जांघ की मांसपेशियों को थोड़ा हिलाना होता है।

3. देखभाल करने वाला व्यक्ति, एक हाथ से घुटने के जोड़ के नीचे पैर का समर्थन करता है, दूसरे के साथ - झुकता है और इसे अनबेंड करता है, इसे अधिकतम विस्तार में लाए बिना।

4. पैर की मांसपेशियों को आराम करने के लिए, निचले पैर की पीठ पर बछड़े की मांसपेशियों को धीरे से हिलाएं। पैर घुटने के जोड़ पर झुकना चाहिए।

5. रोगी को मांसपेशियों में छूट का सार समझाया जाता है, संकेत कहा जाता है, इसकी शुरुआत (रोगग्रस्त अंग के भारीपन की सनसनी) का संकेत देता है। इसके अलावा, देखभाल करने वाला खुद को दिखाता है कि तनाव और विश्राम के साथ मांसपेशियों की स्थिति क्या है।

मालिश तकनीक

पैरों की मालिश

जाँघ की मालिश। सामने और भीतर की जांघों को रोगी की पीठ पर लेटाकर मालिश की जाती है। सबसे पहले, हल्के सतह स्ट्रोक आंतरिक, मध्य (सामने) और बाहरी जांघों पर किए जाते हैं। आंदोलन घुटने के जोड़ से कमर क्षेत्र तक जाते हैं। फिर हल्का, धीमा सर्पिल और ज़िगज़ैग स्ट्रोक जोड़ें। सही प्रदर्शन की कसौटी स्पास्टिक मांसपेशियों की थोड़ी ढील है। भविष्य में, 4 उंगलियों के पैड और हथेली के आधार के साथ हल्के रगड़ को इन तकनीकों में जोड़ा जाता है। इन सभी तकनीकों को स्ट्रोकिंग के साथ जोड़ा जाता है। प्रत्येक तकनीक 3-4 बार की जाती है।

जांघ के पीछे की मालिश रोगी के पेट में या उसकी तरफ की स्थिति में की जाती है। जांघ की पीठ पर ग्लूटस मैक्सिमस मांसपेशी, बाइसेप्स, सेमिटेंडिनो और सेमिमेम्बोडस हैं। इन सभी मांसपेशियों को कूल्हे के विस्तार में शामिल किया गया है, और, उनकी स्पास्टिक अवस्था को देखते हुए, कोमल तकनीकों का उपयोग किया जाना चाहिए: पथपाकर और हल्के रगड़। पॉपलिटल फोसा से ग्लूटल फोल्ड तक मूवमेंट किए जाते हैं। नितंब को पीछे की सतह से, अधिक ट्रोकेटर को त्रिकास्थि (यह जांघ की ऊपरी बाहरी सतह पर उभारा जाता है और अच्छी तरह से तालु पर दबाया जाता है) से आघात किया जाता है।

बछड़े की मालिश। पैर के एक्सटेंसर निचले पैर की पूर्वकाल सतह पर स्थित होते हैं - वे आमतौर पर कम स्पास्टिक होते हैं। इसलिए, यहां अधिक गहन तकनीकों की अनुमति है: पहले सतही और फिर गहरी पथपाकर, अधिक जोरदार रगड़ तकनीक, साथ ही अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य सानना। मालिश सभी उंगलियों और हथेली के साथ की जाती है। आंदोलन टखने से घुटने के जोड़ तक जाते हैं।

बछड़ा और एकमात्र की मांसपेशियां निचले पैर के पीछे तक फैली होती हैं, जो घुटने के जोड़ और पैर में निचले पैर को फ्लेक्स करती हैं। वे बहुत स्पास्टिक हैं, और इसलिए उन्हें एक सौम्य विधि का उपयोग करके मालिश किया जाना चाहिए। आंदोलन कैल्केनियल ट्यूबरोसिटी से पोपिलिटल फोसा तक जाते हैं।

पैरों की मालिश। पैर की पीठ पर मांसपेशियां हैं - उंगलियों के एक्सपेक्टर्स जो कि अनपेक्षित स्फैटिकिटी के साथ हैं। इसलिए, यहां पथपाकर, रगड़ने और सानने की तकनीकों का उपयोग किया जाता है। देखभाल करने वाला एक हाथ से पैर को ठीक करता है (मरीज की एड़ी को अपनी हथेली में रखता है, ताकि पैर की उंगलियां ऊपर उठें), और दूसरे के साथ अपनी II-IV उंगलियों के साथ, वह पैर की निचली टांग से पीछे की सतह की मालिश करता है। फिर मैंने अपनी उंगली से इंटरकोसे रिक्त स्थान को पथपाकर और रगड़ दिया। यदि आप अपने पैर की उंगलियों को अलग-अलग फैलाते हैं, तो पैर के डोरसम पर अंतर्वेशन रिक्त स्थान के रूप में अच्छी तरह से बाहर निकलेगा।

बढ़े हुए स्वर के साथ मांसपेशियों को पैर के तल के किनारे पर स्थित किया जाता है, और उन्हें कोमल तरीके से मालिश किया जाता है। आंदोलन की दिशा पैर की उंगलियों से एड़ी तक है।

प्रभावित पक्ष पर पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशी की मालिश

हेमिपैरिसिस के साथ, इस पेशी में एक उच्च स्वर होता है, इसलिए यहां मालिश बहुत कोमल होनी चाहिए। सतही स्ट्रोकिंग को लागू किया जाता है, 4 अंगुलियों के पैड के साथ बहुत हल्का रगड़ और कंसीलर या हल्के झटकों के रूप में हल्का कंपन। हिलाना I-II उंगलियों के साथ किया जा सकता है, या पूरे हाथ को छाती पर रखकर इसे उरोस्थि से कांख तक दिशा में मालिश वाले क्षेत्र के साथ स्थानांतरित किया जा सकता है।

हाथ की मालिश

हाथ की मालिश रोगी को उसकी पीठ पर लेटने के साथ, और बिस्तर पर आराम के अंत में की जाती है - बैठने की स्थिति में (रोगी का हाथ पास की मेज पर होता है, और देखभाल करने वाला उसके विपरीत बैठता है)।

कंधे की मालिश। मालिश ट्रेपेज़ियस और डेल्टोइड मांसपेशियों के साथ शुरू होती है। उनके स्वर में वृद्धि नहीं होती है, इसलिए, गहरी स्ट्रोकिंग, गहन रगड़ और हल्के सानने की तकनीकों का उपयोग किया जाता है। आंदोलन की दिशा VI-VII ग्रीवा कशेरुक से होती है (यदि आप अपना सिर झुकाते हैं, तो VII कशेरुका डेल्टॉइड मांसपेशी के अंत तक शेष से अधिक फैल जाएगा)। डेल्टोइड मांसपेशी को अच्छी तरह से रगड़ना और खींचना चाहिए।

इसके बाद, ट्राइसेप्स मांसपेशी, जो कि अग्र-भुजाओं का विस्तार है, की मालिश की जाती है। इस मांसपेशी का स्वर इतना ऊँचा नहीं होता है, इसलिए हेमटर्जिया के साथ, इस विशेष मांसपेशी से मालिश शुरू करने की सलाह दी जाती है। सतही और गहरी पथपाकर, जोरदार रगड़ और हल्के सानना की तकनीक लागू करें। कंधे की बाहरी सतह के साथ कोहनी संयुक्त से कंधे की संयुक्त तक चलती है।

फिर वे बाइसेप्स की मांसपेशियों की मालिश करने के लिए आगे बढ़ते हैं, जो कि अग्र-भुजाओं और कंधे का फ्लेक्सर होता है। यह बहुत ही स्पास्टिक होता है, इसलिए यहां केवल हल्के स्ट्रोकिंग और रबिंग का उपयोग किया जाता है। कंधे के भीतरी सामने की सतह के साथ उलान फोसा से कांख तक आंदोलन किया जाता है। बाहु धमनी, नसें और नसें कंधे की आंतरिक सतह (आंतरिक नाली पर) के साथ चलती हैं। इसलिए, मालिश करते समय, किसी को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए और किसी भी स्थिति में इस सतह पर कोई दबाव नहीं डालना चाहिए।

अग्रबाहु मालिश। प्रकोष्ठ के पीछे (बाहरी) सतह की मांसपेशियां - हाथ और अग्र-भुजाओं के एक्सटेंसर्स अतिव्याप्त हैं, इसलिए उनके साथ प्रकोष्ठ की मालिश शुरू करना उचित है। गहरी और सतह पर पथपाकर, रगड़, सानना की तकनीक का प्रदर्शन करें। आंदोलन कलाई की ओर से आगे की ओर की सतह के साथ संयुक्त होकर ऑलेक्रेन तक जाते हैं।

अग्र-अग्रभाग (पूर्व) की सतह की मांसपेशियाँ - हाथ और अग्र-भुजाओं के फ्लेक्सर्स - हेमिपेरेसिस में स्पास्टिक होते हैं, इसलिए इन्हें आसानी से स्ट्रोक किया जाता है और कलाई के जोड़ से लेकर अलनार फोसा तक दिशा में रगड़ा जाता है।

हाथ और उंगली की मालिश। हाथ की पीठ पर मांसपेशियों को उखाड़ दिया जाता है। इसलिए, मालिश उंगलियों के पीछे से शुरू होती है, फिर हाथ के पीछे तक जाती है। यहां वे ऊर्जावान तकनीकों का प्रदर्शन करते हैं: गहरी पथपाकर, रगड़, सानना।

हाथ की पामर सतह की मांसपेशियों की टोन बहुत अधिक है, इसलिए मालिश एक सौम्य विधि का उपयोग करके किया जाता है - केवल सतही स्ट्रोक।

पीठ की मालिश

रोगी अपने पेट पर या अपने सिर के नीचे एक तकिया के साथ स्वस्थ पक्ष पर झूठ बोलता है। सभी तकनीकों का उपयोग पीठ की मालिश के लिए किया जाता है, लेकिन उन्हें नरम और कोमल होना चाहिए ताकि मांसपेशियों की टोन में वृद्धि न हो और ऊतक पोषण में सुधार हो। पिछले खंडों में आंदोलन की दिशा का वर्णन किया गया था।

बुजुर्गों के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक और मालिश

चिकित्सीय जिम्नास्टिक के लाभकारी प्रभाव और वृद्ध लोगों के शरीर पर हल्की मालिश के कई उदाहरण इसे किसी भी संदेह से परे उपयोग की सलाह देते हैं। बीस साल पहले, पुराने लोगों का आदर्श वाक्य था: "हम बुढ़ापे के बिना सौ साल तक बढ़ते हैं।" हमारे स्टेडियमों की दौड़ती हुई पटरियों पर, हर दिन आप ऐसे कई लोगों को देख सकते हैं जो 60, 70 या 80 साल से अधिक उम्र के हैं। आज एक पूरी तरह से अलग तस्वीर देखी गई है। चिकित्सा और भौतिक औषधालयों और विशेष केंद्रों में, आप केवल उन लोगों के छोटे समूहों को पा सकते हैं, जिन्हें स्ट्रोक, दिल के दौरे और अन्य बीमारियों या चोटों का सामना करना पड़ा है। इससे पता चलता है कि हमारे अशांत समय में, बुजुर्गों का न तो ध्यान है और न ही धन, और वे कभी-कभी अनावश्यक महसूस करते हैं और प्रियजनों की देखभाल और मदद की आवश्यकता होती है।

हम उनके साथ लघु जिमनास्टिक करके, शरीर के सीमित क्षेत्रों पर सरल मालिश जोड़तोड़ करके ऐसी सहायता प्रदान कर सकते हैं। मालिश और चिकित्सीय व्यायाम की विधि, जैसे रोगों के मामले में, प्रत्येक मामले में अलग होती है।

भौतिक चिकित्सा

मेडिकल जिम्नास्टिक कक्षाओं की योजना बनाते समय, किसी को ध्यान में रखना चाहिए:

• आयु;
• बीमारियों के साथ;
• मानव स्थिति: रक्तचाप, नाड़ी, मांसपेशियों की टोन, सामान्य स्वास्थ्य;
• मतभेद (पहले देखें)।

बुजुर्गों के साथ चिकित्सीय अभ्यास हर दूसरे दिन या सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए। भार कम से कम होना चाहिए, प्रशिक्षण का समय 10 से 30 मिनट तक होना चाहिए, व्यायाम हल्के शुरुआती स्थितियों में किया जाना चाहिए: बैठे, झूठ बोलना। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, आप एक पत्रिका शुरू कर सकते हैं जिसमें आपको निम्नलिखित संकेतक नोट करने होंगे:

• मूड;
• थकान;
• प्रसन्नता की भावना;
• कार्यक्षमता;
• सिरदर्द;
• अपच;
• दिल या अन्य स्थानों में दर्द और असुविधा;
• भूख;
• नाड़ी;
• धमनी दबाव;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि।

इस तरह की टिप्पणियों को विनीत रूप से करने की कोशिश करनी चाहिए, विशेष रूप से बुजुर्गों का ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनके बीच एक ऐसी श्रेणी है जो अपनी भावनाओं में तल्लीन करना और अपनी स्थिति को बढ़ाना पसंद करते हैं।

धीरे-धीरे यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके वार्ड हर दिन अपने स्वयं के हैं, उल्लेख करें। व्यायाम कर रहे हैं, अपने दैनिक होमवर्क कर रहे हैं। तब उनके पास जीवन में एक प्रोत्साहन होगा और कई "घाव" खुद से दूर हो जाएंगे।

मालिश

बुजुर्गों के लिए मालिश मुख्य रूप से बैठे स्थिति में की जाती है। कॉलर ज़ोन का हल्का स्ट्रोक किया जाता है, अर्थात खोपड़ी से गर्दन नीचे कंधे तक। आप लोहे और अपने हाथों को हल्के से रगड़ सकते हैं, उंगलियों से कंधे के जोड़ों तक। लाइट हिलाना स्वीकार्य है। सानना और टक्कर तकनीक को बाहर रखा गया है। आप अपने पैर की उंगलियों, पैरों की मालिश कर सकते हैं और अपने पैरों को घुटनों तक, और फिर जांघों - नीचे से ऊपर तक कर सकते हैं। पीठ के बल लेटकर, बैठे-बैठे हाथ-पैरों की मालिश करना बेहतर है।

मेडिकल जिम्नास्टिक का अनुमानित परिसर

1. शस्त्र छाती के सामने बढ़ाए गए। "एक - दो" की गिनती पर, अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाएं और एक सांस लें। "तीन - चार" की गिनती पर, प्रारंभिक स्थिति (आईपी) पर लौटें।

3. अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें, अपने कंधों को "एक" की गिनती में बढ़ाएं, और उन्हें "दो" की गिनती में कम करें। (आप एक ही समय में अपने कंधों को उठा सकते हैं, या आप कर सकते हैं - वैकल्पिक रूप से)।

4. एक दिशा या दूसरे में धड़ मोड़ प्रदर्शन करें।

5. "एक" की गिनती पर, अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाएं और "दो" की गिनती पर श्वास लें, अपनी बाहों को अपने चारों ओर लपेटें और साँस छोड़ें।

6. "एक" की गिनती पर, धड़ को आगे झुकाएं और अपनी छाती को घुटनों तक फैलाएं, "दो" एसपी की गिनती पर।

7. "एक" काउंट पर, "दो" काउंट पर एक पैर को सीधा करें - दूसरा, "तीन" काउंट पर, एक पैर को सपा में, "चार" काउंट पर - दूसरे पर लौटें। इस अभ्यास को हाथ के आंदोलनों के साथ जोड़ा जा सकता है। शारीरिक गतिविधि के अलावा, व्यायाम ध्यान और आंदोलनों के समन्वय को विकसित करेगा। हाथों को पैरों के साथ एक ही नाम के साथ सीधा किया जा सकता है, और आप विपरीत को भी सीधा कर सकते हैं। "एक" की गिनती पर, दाहिने पैर और बाएं हाथ को सीधा करें, "दो" की गिनती पर - बाएं पैर और दाहिने हाथ, "तीन" की गिनती पर दाहिने पैर को मोड़ें और घुटने पर रखें, "चार" की गिनती बाएं पैर और दाएं हाथ को .P पर लौटाएं।

8. आई। पी में। बैठते समय, शरीर के साथ अपनी बाहों को नीचे करें। "एक - दो" गिनती पर, धीरे-धीरे धड़ को दाईं ओर झुकाएं, बाएं हाथ को धड़ से ऊपर की ओर स्लाइड करता है, और दाहिना हाथ फर्श तक फैला होता है। सपा में "तीन - चार" की गिनती पर। फिर दूसरी दिशा में सब कुछ दोहराएं।

9. "समय" की गिनती पर, एक घुटने को छाती तक खींचें और इसे अपने हाथों से पकड़ें। "दो" पर एसपी ले लो। "तीन - चार" की गिनती पर दूसरे घुटने को ऊपर खींचें और सपा में वापस आ जाएं।

10. "एक - दो" की गिनती पर अपनी बाहों को ऊपर और श्वास के माध्यम से ऊपर उठाएं, गिनती पर "तीन - चार" नीचे की ओर और साँस छोड़ते हुए अपनी बाहों को नीचे करें।

एक बार में प्रत्येक व्यायाम करें। आप व्यायाम को मसाज से भी जोड़ सकते हैं। समय-समय पर रोलिंग पिन को अपने हाथों, पैरों के साथ रोल करें और अपनी उंगलियों और हाथों को रगड़ें, आप अपने कानों को थोड़ा रगड़ सकते हैं।

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