मानव शरीर का अद्यतन: लय और चक्र। एक व्यक्ति की कोशिका कोशिकाओं को बदलने के माध्यम से किसी व्यक्ति की कोशिकाओं (अंगों) को अद्यतन करने का समय

बेशक, परिणामस्वरूप आपकी ताकत का निवेश करना मुश्किल नहीं है। और इसमें कोई विशेष अर्थ नहीं है। सच है, उपर्युक्त उदाहरण में, हमने मुख्य बात को ध्यान में नहीं रखा - इस परिणाम के लिए प्रतीक्षा करने के बारे में ज्ञान, और तदनुसार, उन्होंने अपने कार्यों की व्यवहार्यता के बारे में निष्कर्षों के साथ जल्दबाजी की।

लय में जैज़

हमारे शरीर का प्रत्येक कोशिका अपने स्वयं के मोड में रहता है, इसलिए हमारे ऊतकों का अद्यतन अलग-अलग समय चक्रों में होता है। यदि कोशिकाओं की जीवन ताल को एक संगीत द्वारा वर्णित किया जा सकता है, तो सबसे अधिक संभावना है, हम स्पष्ट मार्च या लयबद्ध पोल्का को सुनेंगे, और हमारे लिए यह अद्वितीय जैज़ संरचना होगी - सुधार और सिंकल लय से भरा हुआ होगा।

हमारे शरीर को अद्यतन करना लगातार है। एक दिन में, लाखों नई कोशिकाएं इसमें दिखाई देती हैं, और लाखों पुराने मर जाते हैं। बाहरी पर्यावरण के संपर्क में मौजूद सभी कोशिकाओं में से सबसे तेज़ अद्यतन किया जाता है। उदाहरण के लिए, त्वचा कोशिकाओं को औसतन तीन सप्ताह में अद्यतन किया जाता है, और आंत की भीतरी दीवारों की कोशिकाएं (जिनमें से सबसे छोटी विली होती है, खाद्य द्रव्यमान से सक्शन पोषक तत्व) - 3-5 दिनों के लिए।

हमारे शरीर के कुछ चक्र

कोशिकाओं की सतह पर कोशिकाओं रिसेप्टर्स जो भोजन के स्वाद के बीच अंतर करने में मदद करते हैं, हर 10 दिनों में अपडेट की जाती है। रक्त कोशिकाएं - लाल रक्त कोशिकाएं - 120 दिनों के लिए औसत पर अपडेट की जाती हैं, इसलिए हमारे शरीर में बदलावों की तस्वीर देखने के लिए, हर छह महीने में सामान्य रक्त परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

लिवर कोशिकाओं को 300-500 दिनों के लिए अपडेट किया जाता है। यदि आप शराब से इनकार करते हैं, तो यह फैटी और तीव्र नहीं है, दवा न लें, यकृत 8 सप्ताह तक पूरी तरह से स्पष्ट हो सकता है। वैसे, यकृत हमारे शरीर में एकमात्र अंग है, जो अपने 75% के कपड़े के नुकसान के साथ पूरी तरह बहाल करने में सक्षम है।

अल्वेला (ब्रोंची के सिरों पर एयर बैग) एक वर्ष के भीतर फिर से शुरू हो जाते हैं, और फेफड़ों की सतह पर कोशिकाएं - हर 2-3 सप्ताह।

हड्डी के ऊतक को लगातार अद्यतन किया जाता है - फ्रैक्चर के बाद हड्डियों की हड्डियों को इसके पुनर्जन्म के माध्यम से ठीक से होता है। लेकिन हमारे कंकाल को पूरी तरह से अद्यतन करने के लिए, यह 7 से 10 साल तक आवश्यक है।

हाथों पर नाखून प्रति माह 3-4 मिमी बढ़ रहे हैं, और औसत पर बाल एक सेंटीमीटर है। अपनी लंबाई के आधार पर, कुछ वर्षों में बालों को पूरी तरह से बदल सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि पुरुष बालों को तीन साल तक बदलते हैं, और महिलाओं में यह चक्र सात या अधिक तक पहुंच सकता है।

ऊतक और उसके कार्य की संरचना को कठिन, लंबे समय तक इसके पुनर्जन्म की प्रक्रिया। हमारे शरीर में, तंत्रिका कपड़े को सबसे जटिल संरचना माना जाता है। और हालांकि पिछले वैज्ञानिकों को भरोसा था कि इसे बहाल नहीं किया गया था, अब यह पता चला था कि इसमें पुनर्जागरण प्रक्रियाएं संभव हैं। मस्तिष्क, क्रस्टल आंखें और दिल, वैज्ञानिकों के लिए बहुत अधिक असुरक्षित पहेलियों को भी रखते हैं, क्योंकि इन अंगों का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। फिलहाल, वैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि उनकी पुनर्जन्म प्रक्रिया बहुत जटिल और व्यावहारिक रूप से असंभव है।

और यहां मुख्य बात कौन है?

मस्तिष्क का अध्ययन कम से कम वैज्ञानिकों द्वारा किया जाता है। लगभग सभी मस्तिष्क कोशिकाएं हमारे सभी जीवन के साथ रहती हैं और हमारे जैसा ही उम्र होती है। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं की स्थिरता के लिए धन्यवाद है, हम अनुभव जमा करने, दुनिया भर के बारे में जानकारी हासिल करने, यह जानने के लिए, कुछ निष्कर्ष निकालने और उनका उपयोग करने में सक्षम हैं। फिलहाल यह स्थापित किया गया है कि कोशिकाओं को दो मस्तिष्क क्षेत्रों में अद्यतन किया जाता है। यह एक घर्षण बल्ब में होता है, जो गंध की धारणा के लिए जिम्मेदार होता है, और हिप्पोकैम्पस, जो भावनाओं को बनाने के तंत्र में भाग लेता है, नई जानकारी को अवशोषित करने में मदद करता है (दीर्घकालिक स्मृति में अल्पकालिक स्मृति के संक्रमण का प्रबंधन करता है) और अंतरिक्ष नेविगेट करता है ।

कोशिकाओं के नवीनीकरण की उम्र मनुष्य की उम्र और शरीर की स्थिति को प्रभावित कर सकती है: हम इस समय बीमार या स्वस्थ हैं, थके हुए या ताकत और ऊर्जा से भरे हुए हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो पार्किंसंस रोग से बीमार है, पुरानी कोशिकाओं की मौत नए लोगों की उपस्थिति से बराबर नहीं होती है, और हिप्पोकैम्पस में उदास होने पर, बहुत कम नए न्यूरॉन्स होते हैं - यानी अद्यतन प्रक्रिया की जांच की जाती है या बिल्कुल नहीं।

शरीर का पुनर्जनन हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और इसके उच्चतम विभाग - मस्तिष्क प्रांतस्था द्वारा प्रबंधित किया जाता है, जो एक बार फिर हमारे विचारों और हमारे शरीर की स्थिति के बीच संबंधों की पुष्टि करता है। अगर हम अपने आप में विश्वास करते हैं, तो हम आगे बढ़ रहे हैं, हम आवश्यक समाधान की तलाश में हैं, जितना अधिक संभावना है कि हम शरीर को पुनर्प्राप्त करने और अपडेट करने में मदद करते हैं, जीवन में रुचि को जन्म देते हैं।

सदियों से, एल्केमिस्ट सभी बीमारियों से युवाओं और दवा के एक elixir की तलाश में थे, और यह जन्म से बाहर निकलता है, हम में से प्रत्येक पहले से ही उनके साथ संपन्न हो चुका है। एक व्यक्ति केवल अपने दिमाग का उपयोग करने के लिए सीखता रहता है।

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व्यवस्थापक / all-yoga.ru।

यह ज्ञात है कि हमारे जीव में कोशिकाएं अपडेट की गई हैं। लेकिन यह कैसे होता है? और यदि कोशिकाओं को लगातार अद्यतन किया जाता है, तो वृद्धावस्था क्यों आती है, और शाश्वत युवाओं को नहीं स्थायी?

स्वीडिश न्यूरोलॉजिस्ट जोनास फ्रिसन स्थापित: औसत पंद्रह और एक आधा साल पुराना हर वयस्क आदमी! लेकिन अगर हमारे शरीर के कई "विवरण" लगातार अद्यतन होते हैं और नतीजतन उनके मालिक से काफी कम हैं, तो कुछ प्रश्न उठते हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा को अपने पूरे जीवन को चिकनी और गुलाबी क्यों नहीं रहता है, जैसे कि एक बच्चे की तरह, यदि त्वचा की शीर्ष परत हमेशा दो सप्ताह होती है? यदि मांसपेशियां लगभग 15 वर्ष की हैं, तो 60 साल में एक महिला 15 साल तक एक लड़की की तरह लचीला और जंगम नहीं है?

इन सवालों के जवाब फ्रेशन ने एमआईटीओचॉन्ड्रिया में डीएनए में देखा (यह प्रत्येक सेल का हिस्सा है)। यह जल्दी से विभिन्न नुकसान जमा करता है। यही कारण है कि समय के साथ त्वचा उम्र बढ़ रही है: माइटोकॉन्ड्रिया में उत्परिवर्तन कोलेजन के रूप में त्वचा के इस तरह के एक महत्वपूर्ण घटक की गुणवत्ता में गिरावट आती है।

कई मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, उम्र बढ़ने से बचपन से हमारे लिए रखे गए मानसिक कार्यक्रमों के कारण होता है।

यहां हम विशिष्ट अंगों और ऊतकों को अद्यतन करने के लिए समय सीमा पर विचार करेंगे, जो चित्रों में दिखाए जाते हैं। यद्यपि सबकुछ इतना विस्तृत है जो टिप्पणी भी कर सकता है।

अंगों को अर्जित करना

दिमाग

मस्तिष्क कोशिकाएं अपने पूरे जीवन में मनुष्य के साथ रहते हैं। लेकिन अगर कोशिकाओं को अद्यतन किया गया था, तो वे उन सूचनाओं को छोड़ देंगे जो उनमें रखे गए थे - हमारे विचार, भावनाएं, यादें, कौशल, अनुभव।

गलत जीवनशैली - धूम्रपान दवाएं, शराब - यह सब एक डिग्री या दूसरे में मस्तिष्क को नष्ट कर देता है, कुछ कोशिकाओं को मारता है।

फिर भी, मस्तिष्क के दो क्षेत्रों में, कोशिकाओं को अद्यतन किया जाता है।

उनमें से एक एक घर्षण बल्ब है जो गंध की धारणा के लिए जिम्मेदार है।

दूसरा एक हिप्पोकैम्पस है जो नई जानकारी को अवशोषित करने की क्षमता का प्रबंधन करता है, फिर इसे "स्टोरेज सेंटर" के साथ-साथ अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता में स्थानांतरित करने की क्षमता का प्रबंधन करता है।

एक हृदय

तथ्य यह है कि हृदय कोशिकाओं में भी अद्यतन करने की क्षमता है, यह हाल ही में ज्ञात हो गया। शोधकर्ताओं के मुताबिक, यह जीवन भर में केवल एक या दो बार होता है, इसलिए इस प्राधिकरण को बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है।

फेफड़ों

प्रकाश के प्रत्येक प्रकार के कपड़े के लिए, विभिन्न गति पर सेल नवीनीकरण होता है। उदाहरण के लिए, ब्रोंची (एल्वोली) के सिरों पर एयर बैग हर 11 - 12 महीनों में पुनर्जन्म होते हैं।

लेकिन फेफड़ों की सतह पर कोशिकाओं को हर 14-21 दिनों में अपडेट किया जाता है। श्वसन निकाय का यह हिस्सा उस हवा से आने वाले अधिकांश हानिकारक पदार्थों को लेता है जिसे हम सांस लेते हैं।

हानिकारक आदतें (सबसे पहले धूम्रपान करने के बाद), साथ ही साथ एक दूषित वातावरण, अद्यतन अल्वेली को धीमा, उन्हें नष्ट कर दें और सबसे बुरे मामले में फेफड़ों में एम्फिसीमा हो सकता है।

जिगर

मानव शरीर के अंगों के बीच पुनर्जन्म में जिगर-चैंपियन। यकृत कोशिकाओं को लगभग हर 150 दिनों में अद्यतन किया जाता है, यानी, यकृत "जन्म" फिर से हर पांच महीने में एक बार। यह पूरी तरह से ठीक होने में सक्षम है, भले ही, ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति अंग के दो तिहाई तक खो गया।

यह हमारे शरीर में एकमात्र एक अंग है।

बेशक, इस अंग में आपकी मदद से यकृत का धीरज संभव है: यकृत को वसा, तीव्र, तला हुआ, धूम्रपान करने वाला भोजन पसंद नहीं है। इसके अलावा, इसका काम शराब और अधिकांश दवाओं से बहुत जटिल है।

और यदि आप इस शरीर पर ध्यान नहीं देते हैं, तो वह क्रूरता से अपने मालिक को भयानक बीमारियों के साथ बदल देगा - सिरोसिस या कैंसर। (वैसे, यदि आप अल्कोहल के आठ सप्ताह तक प्रवेश रोकते हैं, तो यकृत इसे पूरी तरह से साफ करने में सक्षम होता है)।

आंत

अंदर से आंतों की दीवारों को सबसे छोटे डारिसन के साथ कवर किया जाता है जो पोषक तत्वों का सक्शन प्रदान करते हैं। लेकिन वे गैस्ट्रिक रस के निरंतर प्रभाव में हैं, जो भोजन को घुलता है, इसलिए लंबे समय तक नहीं रहते हैं। उनके अद्यतन का समय तीन से पांच दिन है।

कंकाल

कंकाल की हड्डियों को लगातार अद्यतन किया जाता है, यानी, एक ही हड्डी में प्रत्येक क्षण में पुराने, और नई कोशिकाएं होती हैं। कंकाल का पूर्ण नवीनीकरण लगभग दस साल छोड़ देता है।

यह प्रक्रिया उम्र के साथ धीमा हो जाती है जब हड्डियां पतली और नाजुक हो जाती हैं।

शरीर ऊतक कोशिकाओं को अद्यतन करना

केश

बाल प्रति माह औसत प्रति सेंटीमीटर पर बढ़ रहा है, लेकिन लंबाई के आधार पर कुछ वर्षों में बालों को पूरी तरह से बदल सकता है। महिलाओं में, इस प्रक्रिया में छह साल तक लगते हैं, पुरुष - तीन तक।

बाल भौहें और eyelashes छह से आठ सप्ताह में बढ़ते हैं।

नयन ई

इस तरह के एक बहुत ही महत्वपूर्ण और नाजुक शरीर में, आंख के रूप में, केवल कॉर्नियल कोशिकाएं अपडेट करने में सक्षम हैं। हर 7 - 10 दिनों में इसकी ऊपरी परत का एक प्रतिस्थापन है। यदि कॉर्निया क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो प्रक्रिया भी तेज होती है - यह प्रति दिन पुनर्प्राप्त करने में सक्षम है।

भाषा: हिन्दी

10,000 रिसेप्टर्स भाषा की सतह पर स्थित हैं। वे भोजन के स्वाद को अलग करने में सक्षम हैं: मीठा, खट्टा, कड़वा, तेज, नमकीन। भाषा कोशिकाओं में एक छोटा सा जीवन चक्र होता है - दस दिन।

मौखिक गुहा के धूम्रपान और संक्रमण इस क्षमता को कमजोर और धीमा कर देता है, और स्वाद रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को भी कम करता है।

चमड़ा

त्वचा की सतह परत हर दो या चार सप्ताह अद्यतन की जाती है। लेकिन केवल अगर त्वचा को सुरक्षित किया जाता है और इसे पराबैंगनी की अधिकता नहीं मिलती है।

धूम्रपान भी त्वचा को प्रभावित करता है - दो या चार वर्षों की यह हानिकारक आदत त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी आती है।

नाखून

अंग - नाखूनों को अद्यतन करने का सबसे प्रसिद्ध उदाहरण। वे हर महीने 3 - 4 मिमी पर बढ़ते हैं। लेकिन यह हाथ में है, नाखूनों के पैरों पर धीरे-धीरे धीमी गति से बढ़ता है।

हाथ की उंगली पर पूरी तरह से नाखून उंगली पर, छह महीने के लिए औसत पर अद्यतन किया जाता है - दस के लिए।

इसके अलावा, नाखूनों के मैज़िन पर, वे बाकी की तुलना में बहुत धीमे हो जाते हैं, और इसका कारण अभी भी चिकित्सकों के लिए एक रहस्य बना हुआ है।

दवाओं का उपयोग पूरे जीव में कोशिकाओं की वसूली को धीमा कर देता है!

अब आपको एहसास हुआ कि यह सेल कोशिकाओं के नवीनीकरण को प्रभावित करता है?

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मानव शरीर के सभी हिस्सों में कोशिकाएं होती हैं जो वयस्क के शरीर में लगभग 100 ट्रिलियन होती हैं। इनमें से कुछ कोशिकाएं लगातार मर रही हैं, और उनके स्थान नए लोगों पर कब्जा करते हैं। मानव शरीर के विभिन्न अंगों और ऊतकों के लिए, पूर्ण अद्यतन चक्र एक असमान समय लेता है।
और हमारे शरीर की कई कोशिकाओं के लिए, इस अवधि को पहले से ही अधिक या कम परिभाषित किया गया है।
और यहां तक \u200b\u200bकि यदि आपकी उम्र आपके पासपोर्ट के बराबर है, उदाहरण के लिए, 35 वर्ष की है, तो आपकी त्वचा केवल दो सप्ताह, 10 साल का कंकाल, और आपके साथियों के बारे में आपकी आंखों के लेंस हो सकती है।

त्वचा कोशिकायें

उपकला कोशिकाओं का पूर्ण प्रतिस्थापन 14 दिनों में होता है। त्वचा कोशिकाओं को त्वचा की गहरी परतों में गठित किया जाता है, धीरे-धीरे सतह पर जाता है और पुरानी कोशिकाओं को प्रतिस्थापित करता है जो मरने और उत्सर्जित करते हैं। एक वर्ष में, हमारा शरीर लगभग दो अरब नई त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करता है।

मस्कुला कोशिकाएं

ट्यूरलेट मांसपेशी कपड़े पूरी तरह से 15-16 साल की आवधिकता के साथ अद्यतन किया गया है। सेल के अपडेट की गति एक व्यक्ति की उम्र को प्रभावित करती है - जितना पुराना हम बनते हैं, धीमी यह प्रक्रिया होती है।

कंकाल

7-10 साल - यहां वह समय है जिसके लिए हड्डी के ऊतक का पूर्ण सेलुलर नवीनीकरण होता है। कंकाल की संरचना में, पुरानी और युवा कोशिकाएं भी काम कर रही हैं। साथ ही, गलत असंतुलित पोषण नई कोशिकाओं की गुणवत्ता पर बदतर को प्रभावित कर सकता है, जिससे कई जटिलताओं का कारण बनता है। दैनिक हड्डी ऊतक लाखों नई कोशिकाओं का उत्पादन करता है।

रक्त कोशिकाएं

रक्त कोशिकाओं का पूर्ण नवीनीकरण 120 से 150 दिनों तक होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति का शरीर दैनिक रक्त कोशिकाओं के रूप में मरता है क्योंकि वे मर जाते हैं, और यह संख्या लगभग 500 अरब कोशिकाओं का एक अलग उद्देश्य है।

पेट

पेट के उपकला की कोशिकाएं, जो शरीर के अंदर पोषक तत्वों को फ़िल्टर करती हैं, को तुरंत 3-5 दिनों के लिए बदल दिया जाता है। यह आवश्यक है, क्योंकि ये कोशिकाएं बेहद आक्रामक वातावरण के संपर्क में हैं - भोजन संसाधित करने के लिए जिम्मेदार गैस्ट्रिक रस और एंजाइम।

आंत

यदि आप आंतों के उपकला की कोशिकाओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, जिन्हें हर 5 दिनों में बदल दिया जाता है, तो आंत की औसत आयु लगभग 15-16 साल के बराबर होगी।

जिगर

उसकी कोशिकाओं को केवल 300-500 दिनों में पूरी तरह से अपडेट किया जाता है। यह आश्चर्य की बात है कि यकृत कोशिकाओं के 75% के नुकसान के साथ, यह केवल 3-4 महीने में अपनी पूरी राशि को पुन: उत्पन्न करने में सक्षम है। इसलिए, एक स्वस्थ व्यक्ति विशेष रूप से अपने यकृत के प्रत्यारोपण के लिए जरूरतमंदों के लिए अपने स्वास्थ्य के लिए डर नहीं सकता - वह फिर से बढ़ेगी।

एक हृदय

लंबे समय तक यह माना जाता था कि मायोकार्डियम (कार्डियक मांसपेशी ऊतक) की कोशिकाएं बिल्कुल अपडेट नहीं की गई हैं। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कार्डियक मांसपेशियों का पूर्ण नवीनीकरण हर 20 साल में एक बार लेता है।

विजन

दृश्य जानकारी के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार क्रिस्टल और मस्तिष्क कोशिकाएं एक व्यक्ति के समान आयु होती हैं। केवल आंख कॉर्नियल कोशिकाओं को पुनर्जीवित और अद्यतन किया जाता है। साथ ही, कॉर्निया का पूर्ण नवीकरण काफी जल्दी होता है - पूरे चक्र में 7-10 दिन लगते हैं।

दिमाग

हिप्पोकैम्पस - एक मस्तिष्क खंड, जो प्रशिक्षण और स्मृति के लिए ज़िम्मेदार है, और घर्षण बल्ब नियमित रूप से अपनी कोशिकाओं को अपडेट करता है। इसके अलावा, शारीरिक और मस्तिष्क गतिविधि जितनी अधिक होगी, इन साइटों में अधिकतर नए न्यूरॉन्स बनाए जाते हैं।

जीवन के माध्यम से, मानव त्वचा लगातार अद्यतन की जाती है। मृत कोशिकाएं एपिडर्मिस की सतह से निकलती हैं, उनके साथ धूल, बैक्टीरिया, सूक्ष्मजीव, साथ ही विषाक्त पदार्थ और स्लैग जिन्हें तब से जारी किया जाता है।

त्वचा को तेजी से कैसे अद्यतन किया जाता है, इससे असाइन किए गए कार्यों की सुरक्षा निर्भर है:

बाहरी कारकों के खिलाफ सुरक्षा;
तापमान और पानी की संतुलन बनाए रखना;
चयापचय उत्पादों का विसर्जन
स्वास्थ्य, दृश्य युवा और किसी व्यक्ति की बाहरी आकर्षण।

एपिडर्मिस की सतह से एक दिन के लिए, लगभग 10 बिलियन पुष्ट मृत कोशिकाओं को जीवन भर में सूचीबद्ध किया जाता है - लगभग 18 किलो।

साथ ही, सेलुलर संरचना का अद्यतन जेनेटिक स्तर पर "क्लोनिंग" की सटीकता के साथ होता है, इसलिए पूरी तरह से अद्यतन परत समान व्यक्तिगत सुविधाओं और विशेषताओं को बरकरार रखती है।

संक्षेप में विचार करें, त्वचा को अद्यतन करने के लिए तंत्र क्या है, जिससे यह निर्भर करता है और कितनी जल्दी बढ़ता है।

त्वचा नवीनीकरण की गति कितनी पुरानी है

त्वचा कोशिका प्रजनन की तीव्रता कई कारकों पर निर्भर करती है। सबसे पहले, यह मनुष्य की उम्र है।

युवाओं में, प्रक्रिया काफी सक्रिय रूप से और जल्दी से बढ़ती है, लेकिन वर्षों में धीमा हो गया।

उम्र के साथ त्वचा का ताज़ा होने से कम और अधिक बार हो रहा है, पानी-लिपिड संरचना में परिवर्तन के कारण, कोलेजन फ्रेम, पीटोसिस, झुर्री की उपस्थिति, प्राकृतिक उम्र बढ़ने के अन्य संकेतों की कमजोरी।

बचपन और युवाओं में, मानव त्वचा पूरी तरह से 21-28 दिनों के लिए औसत पर अपडेट की जाती है।

भौतिक वयस्क (लगभग 25 वर्षीय) की अवधि के अंत के बाद से, यह प्रक्रिया धीमा हो जाती है और एक महीने से अधिक समय तक चलती है।

औसत 40 वर्षीय व्यक्ति की त्वचा को पूरी तरह से 35-45 दिनों के भीतर अपडेट किया जाता है। 50 साल की बारी तक पहुंचने के बाद - 56-72 दिन।

इसके अलावा, शरीर के विभिन्न हिस्सों में, सेलुलर संरचनाओं का अद्यतन असमान और असामान्य रूप से होता है। इसे प्रभावित करने वाले कारक:
एपिडर्मिस की मोटाई।

मलबेदार ग्रंथियों के काम की संख्या और गतिविधि।

हानिकारक बाहरी प्रभावों से संचयी प्रभाव।

त्वचा की स्थिति, नमी की डिग्री।

यही कारण है कि चेहरे, हाथों, गर्दन, लुप्तप्राय के नेकलाइन संकेत पहले के लिए प्रकट होते हैं, उदाहरण के लिए, पेट, कूल्हों, पैरों पर।

त्वचा कैसे अद्यतन करता है

शुरू करने के लिए, सभी त्वचा अद्यतन के अधीन नहीं है, लेकिन इसकी परतों में से केवल एक एपिडर्मिस है।

इसके लिए ज़ोन - डर्मा और हाइड्रोमीटर - इस प्रक्रिया में भागीदारी स्वीकार नहीं करती है। एपिडर्मिस की सेल संरचना का अद्यतन लगातार और लगातार होता है।

एपिडर्मिस में कई परतें होती हैं

बेसल - सबसे कम, डर्मिस से एपिडर्मिस को अलग करना।

यह एक गुलाबी (रोगाणु) क्षेत्र है, जहां नई त्वचा कोशिकाओं का निरंतर गठन होता है, जो केराटिन (टिकाऊ प्रोटीन के प्रकार) के उत्पादन की क्षमता के कारण केराटिनोसाइट्स कहा जाता है। बेसल केराटिनोसाइट्स एपिडर्मिस की अंकुरित परत में गठित होते हैं।

एपिडर्मिस की शानदार परत सबसे पतली है।

यह एपिडर्मिस की संरचना में शरीर के पूरे क्षेत्र में नहीं है, बल्कि केवल उन क्षेत्रों में जहां इसकी मोटाई अधिकतम (तलवों, हथेली) है। इसमें कोर और मुख्य ऑर्गेनेल के बिना फ्लैट सजातीय कोशिकाएं होती हैं।

स्पाइक।

इसमें फैले हुए केराटिनोसाइट्स होते हैं जिनमें केराटिन का संश्लेषण और संचय जारी रहता है।

दानेदार (Keratogial)।

चुप और अनाज केराटिनोसाइट्स के अलावा, विशेष कोशिकाएं हैं - बहती epidermocytes। ये असाधारण एपिडर्मल मैक्रोफेज हैं जिनके लिए त्वचा के बुनियादी सुरक्षात्मक कार्यों को असाइन किया जाता है।

Keratinocides, खो गया कर्नेल, केराटिन से भरा एक फ्लैट बैग हैं। यह एपिथेलियम की जीवित कोशिकाओं से मृत सींग वाली फ्लेक्स से एक संक्रमणकालीन टुकड़ा है, जिसे कॉर्नोसाइट्स कहा जाता है।

सींग का बना (बाहरी)।

इसमें विशेष रूप से कॉर्निसाइटिस (जलाए गए तराजू) होते हैं, जो एक दूसरे के समीप कसकर होते हैं। यह वे हैं जो एक सुरक्षात्मक बाधा बनाते हैं जो किसी व्यक्ति के शरीर को बाहर से नकारात्मक संपर्क से बचाता है।

विषम के शरीर के विभिन्न हिस्सों में सींग की परत की मोटाई। औसतन, इसकी मोटाई 0.07-0.12 मिमी है, कुछ वर्गों में - 2 मिमी तक।

तो, चेहरे पर, गर्दन, नेकलाइन के क्षेत्र में, गर्दन के क्षेत्र में, जननांग पर और ग्रोइन क्षेत्र में, बड़े जोड़ों के आंतरिक झुंड पर त्वचा की ऊपरी परत अन्य रचनात्मक की तुलना में पतली होती है जोन्स। उपकला की घातक कोशिकाओं की सबसे तेज परत हथेलियों और तलवों पर है।

बेसल जीवाणु कोशिकाओं से गठित केराटिनोसाइट्स धीरे-धीरे सतह तक बढ़ रहे हैं। आंदोलन की प्रक्रिया में, वे संरचनात्मक परिवर्तन से गुजरते हैं और अंत में मर जाते हैं, जड़ों, घने ओरoging तराजू में बदल जाते हैं। सींग परत तक पहुंचने के बाद, टैग की गई कोशिकाएं exfoliated, धोया और हटा दिया गया है।

नई कोशिकाओं का विभाजन और गठन केवल एपिडर्मिस की बेसल परत में होता है। औसत पर केराटिनोसाइट का जीवन चक्र 2-4 सप्ताह है। Corneocytes और overlying epidermis जोनों के अन्य टुकड़े मृत संरचनाएं हैं, क्योंकि उनके पास विभाजित करने की क्षमता नहीं है।

त्वचा की स्वास्थ्य और स्थिति

त्वचा को अद्यतन कैसे किया जाता है, मानव स्वास्थ्य प्रभावित करता है। यह ज्ञात है कि एक संकेतक के रूप में त्वचा, कुछ आंतरिक समस्याओं, शरीर की कार्यक्षमता और उसके व्यक्तिगत भागों में विफलताओं की उपस्थिति को दर्शाती है।

यह इस तथ्य से समझाया गया है कि किसी भी बीमारी की स्थिति में, रोगविज्ञान, प्रतिरक्षा प्रणाली के मुख्य प्रयासों का उद्देश्य बीमारियों का मुकाबला करना है। त्वचा के कार्यों पर, जो शरीर की व्यवहार्यता को संरक्षित करने के लिए सर्वोपरि महत्व नहीं है, ध्यान कम हो जाता है।

जब कोई व्यक्ति बीमार होता है, तो त्वचा की स्थिति खराब होती है। विषाक्त पदार्थों, हानिकारक पदार्थों, रोगजनकों, वायरस, बैक्टीरिया का मुकाबला करने की विशेषताएं सामने आती हैं।

स्वचालित रूप से नए कोशिकाओं को अस्थायी रूप से धीमा कर देता है, त्वचा अद्यतन कम आम है। लेकिन वसूली के बाद, सबकुछ सामान्य पाठ्यक्रम में लौटता है, सेलुलर संरचना का प्रतिस्थापन रोग के सामने जितनी जल्दी हो सके।

अद्यतन की गति और आवृत्ति का निर्धारण करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक सही देखभाल है। इस मामले में, हम मॉइस्चराइजिंग, पोषण, युवाओं के समर्थन के उपयोग के बारे में बहुत कुछ नहीं हैं, हालांकि यह भी महत्वपूर्ण है कि कितनी छीलने की प्रक्रियाएं।

मांग करने वाले कोशिकाओं में एपिडर्मिस की सतह पर जमा करने की संपत्ति होती है, एक दूसरे में रखना, जो पुनर्जन्म प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इससे त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य मजबूत नहीं होते हैं, लेकिन आंतरिक संरचनाओं में पोषक तत्वों और ऑक्सीजन का प्रवाह खराब हो रहा है।

युवा कोशिकाओं का पुनरुत्पादन धीमा है, शीर्ष पर उनके पदोन्नति, सींग की परत मुश्किल है। नतीजतन, त्वचा की स्थिति बदतर के लिए बदल रही है, उम्र बढ़ने के संकेत तेजी से दिखाई देते हैं।

सफाई और छीलने एक निवारक उपाय है जो एपिडर्मिस सतह से मृत कोशिकाओं के तेजी से दोपहर के भोजन में योगदान देता है। नरम सफाई रचनाओं, घरेलू लोशन, मास्क, समाप्त कॉस्मेटिक उत्पादों, छीलने की सुविधाओं के उपयोग की नियमितता, विशेष सैलून प्रक्रियाओं का संचालन करने से सेलुलर अद्यतन की तीव्रता को बनाए रखने में मदद मिलती है और नतीजतन, त्वचा के युवाओं को बढ़ाती है।

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क्या एपिडर्मिस हर 30 दिनों में अपडेट है?

फ्लोरेंस बैरेट-हिल (फ्लोरेंस बैरेट-हिल)

एपिडर्मिस को अपडेट करने का सवाल

मेरे संगोष्ठियों के दौरान, मैं अक्सर दो प्रश्न पूछता हूं जो उन पर ध्यान देने योग्य हैं:

यदि epidermis हर 30 दिनों में अद्यतन किया जाता है, तो आपके पास हर महीने एक सुंदर और सही त्वचा क्यों नहीं है?
- यदि मेलेनोसोमा ले जाने वाले प्रत्येक वर्णक केराटिनोसाइट को प्रेषित किया जाता है, और प्रत्येक केराटिनोसाइट, आखिरकार, 30 दिनों के भीतर exfoliated है, तो मेरे पास पिग्मेंटेशन क्यों है?

इन मुद्दों की उपस्थिति का कारण इस तथ्य से संबंधित है कि पहले प्राप्त ज्ञान का संयोजन, और उस साहित्य, जो सेल को अद्यतन करने के बारे में प्रकाशित किया गया है, यह इंप्रेशन बनाता है कि 30-दिवसीय सेल नवीनीकरण का अंतिम परिणाम है एक नए एपिडर्मिस का गठन।
लेकिन इस विचार से कहां से आया कि एपिडर्मिस की सभी कोशिकाएं हर 30 दिनों में अपडेट की जाती हैं?

एपिडर्मिस कोशिकाओं की विशिष्ट संरचना

सामान्य बयान कि एपिडर्मल कोशिकाओं को हर 30 दिनों में अद्यतन किया जाता है, त्वचाविज्ञान और त्वचा देखभाल पर अधिकांश साहित्य में उपयोग किया जाता है। एक समय में, एपिडर्मिस के अध्ययन की पर्याप्त संख्या आयोजित की गई, इस बयान का समर्थन किया गया, लेकिन आज प्राप्त ज्ञान की मात्रा को देखते हुए, यह कथन कुछ हद तक भ्रामक होने के लिए हो सकता है।

दूसरे शब्दों में, एपिडर्मिस की कोशिकाओं को समझने और कॉस्मेटोलॉजी में विशेषज्ञों के मूल प्रशिक्षण में एक मौलिक त्रुटि जारी है, जो अभी भी इस धारणा को सिखाती है, गलत है। तो, शुरुआत में वापस लौटना जरूरी है ताकि नई सोच ने उचित जगह पर कब्जा कर लिया हो।

एपिडर्मिस में कई प्रमुख कोशिकाएं शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक में विभिन्न कार्यों और विभिन्न जीवनशैली हैं। इन कोशिकाओं में से 20% तक उनके अस्तित्व के अंत में नहीं बढ़ाया जाता है, और इसलिए 30 दिनों के परिदृश्य में उन सभी का संयोजन, गलत तरीके से, और विषय की समझ की कमी का प्रदर्शन करता है।

यह उन लोगों के पहले लेख का पहला लेख था, जिसमें केराटिनोसाइट और सेल मतभेदों के जीवन चक्र का एक विस्तृत विवरण दिया गया था। मेरे लिए, वह एक क्रांतिकारी लेख उत्तेजित सोच रही थी, और उद्घाटन आंख थी। पूरी तरह से समझने के बाद भी कि केरातिनोसाइट के पास सींग का परत दर्ज करने से पहले माइटोसिस से 8-10 दिनों का जीवन चक्र होता है, मैं कभी भी इस तथ्य और उसके कनेक्शन के महत्व को कभी नहीं समझता था।

केवल बाद में, जब बाद के अध्ययनों ने मुझे मेलानोसाइट्स के बारे में अधिक व्यापक ज्ञान प्राप्त करने का नेतृत्व किया, तो मैंने देखा कि केराटिनोसाइट्स और मेलेनोसाइट्स बहुत अलग हैं, हालांकि वे एक-दूसरे के साथ मिलकर काम करते हैं।

मुझे पता चला कि केराटिनोसाइट्स में एक छोटे और सक्रिय जीवन चक्र के साथ स्टेम कोशिकाओं का असीमित संसाधन होता है, जो अंततः exfoliation के साथ समाप्त होता है। दूसरी तरफ, मेलानोसाइट्स धीरे-धीरे वर्षों से रहते हैं, और महत्वपूर्ण स्टेम सेल संसाधन नहीं हैं जिनका उपयोग क्षति में किया जा सकता है।

यह स्पष्ट हो गया कि इन दो प्रकार की कोशिकाएं शारीरिक रूप से प्रतिष्ठित हैं, और उनके जीवन चक्र अलग हैं। एक प्रकार की कोशिकाओं में 10 दिनों का चक्र होता है, और अन्य जीवन चक्र की गणना वर्षों से की जाती है, लेकिन दोनों प्रकार की कोशिकाएं एपिडर्मिस में होती हैं, और त्वचा सुरक्षात्मक बाधा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाने के लिए मिलकर काम करती हैं।

यह आलेख अन्य प्रकार के एपिडर्मिस कोशिकाओं पर चर्चा करता है, लेकिन अब मैं एक प्रश्न पूछ सकता हूं। मेलानोसाइट्स और केराटिनोसाइट्स के बारे में यह जानकारी होने के बारे में, मैं एपिडर्मिस कोशिकाओं के 30-दिवसीय अपडेट की स्वीकृति को कैसे दे सकता हूं, और आप इस कथन को कितना विश्वास कर सकते हैं?

आइए एपिडर्मिस में स्थित कोशिकाओं की एक संक्षिप्त सूची देखें, वे भूमिकाओं पर, और उनके व्यक्तिगत जीवन चक्र पर।

त्वचा में एक बहुत ही जटिल सुरक्षात्मक प्रणाली है जिसमें विभिन्न सेल प्रकार एक साथ या अनुक्रमिक रूप से कार्य करते हैं। केराटिनोसाइट्स के अलावा, एपिडर्मिस में तीन प्रकार की विशेष कोशिकाएं हैं।

मेलानोसाइट्स वर्णक (मेलेनिन) का उत्पादन करते हैं। लैंगरहंस कोशिकाएं त्वचा में प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा की अगली पंक्ति पर स्थित हैं, और मेर्केल का सेल टच फ़ंक्शन में शामिल यांत्रिकीपोर्ट के रूप में कार्य करता है।

केरेटिनकोशिकाएं

केरेटिनकोशिका

केराटिनोसाइट्स एपिडर्मिस की प्रमुख कोशिकाएं हैं, और उनके शेयर एपिडर्मिस की सभी कोशिकाओं के 70 से 80 प्रतिशत तक खाते हैं। केराटिनोसाइट्स को मरने के लिए प्रोग्राम किया जाता है, इस प्रक्रिया को एपोप्टोसिस के रूप में जाना जाता है, और माइटोसिस के क्षण से उनके जीवन चक्र और त्वचा की सींग वाली परत को हिट करने के लिए, उम्र और पर्यावरण के आधार पर 8 से 10 दिनों तक होता है।
ये हाइड्रोफोबिक कोशिकाएं हैं, और वे त्वचा के सुरक्षात्मक बाधा के कार्य को बनाने और बनाए रखने के लिए ज़िम्मेदार हैं। इस प्रकार की कोशिकाओं में बाल कूप और एपिडर्मल लूप के आकार के बढ़ने के उत्तल हिस्से में स्थित स्टेम कोशिकाओं का असीमित संसाधन होता है।

सेल लैंगरहंस

लैंगरहंस कोशिकाएं

त्वचा रक्षा में शामिल अन्य कोशिकाएं लैंगरहान कोशिकाएं होती हैं, जो अस्थि मज्जा से डेंडरिटिक कोशिकाएं होती हैं। लैंगरहान कोशिकाओं के डेंडर्राइट्स उम्र के साथ कम हो जाते हैं, और कोशिकाएं स्वयं पराबैंगनी विकिरण, रासायनिक और पानी के जलने के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं जो उनके एपिडर्मिस की कोशिकाओं के प्रवासन का कारण बनती हैं।
यदि आवश्यक हो, तो इन कोशिकाओं को आसानी से एक अस्थि मज्जा के साथ भर दिया जाता है, बशर्ते कि एपिडर्मिक माध्यम क्षतिग्रस्त या ठीक न हो। वे एपिडर्मिस की सभी कोशिकाओं के 2 से 5 प्रतिशत तक खाते हैं, लेकिन इसकी डेंडरिटिक संरचना के कारण, वे त्वचा के सुरक्षात्मक बाधा का 25% तक प्रदान करते हैं।
इन कोशिकाओं का कार्य एपिडर्मिस में प्रवेश किए गए किसी भी विदेशी निकाय (एंटीजन) का पता लगाने है। वे इन निकायों का कब्जा लेते हैं, और त्वचा के लिम्फ नोड्स में स्थानांतरित करते हैं, जहां लिम्फोसाइट्स लगे होंगे। उसके बाद, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का सेल प्रकार शामिल है, जो तटस्थ करता है, और फिर एंटीजन को समाप्त करता है। लैंगरहान कोशिकाओं की प्रकृति से पता चलता है कि उनका जीवन चक्र 30 दिनों से अधिक समय तक रहता है।

मेर्केल सेल

मर्केल सेल

मेर्केल कोशिकाएं एपिडर्मिस कोशिकाएं होती हैं जिनमें एक डेंडरिटिक संरचना नहीं होती है, और गैर-सिंथेसिंग केराटिन नहीं होती है। वे मुख्य रूप से एपिडर्मिस की बेसल परत में स्थित हैं, या इसके पास। मेर्केल कोशिकाओं को आमतौर पर बाल कूप के चारों ओर उत्तेजना क्लस्टर द्वारा रखा जाता है।

मेर्केल कोशिकाएं सभी एपिडर्मिस कोशिकाओं के 6 से 10 प्रतिशत तक होती हैं, और बेसल परत में केराटिनोसाइट्स के बीच रखी जाती हैं। वे तंत्रिका अंत के संपर्क में रहते हैं।

ये कोशिकाएं टच फ़ंक्शंस में उपयोग किए गए मैनेयरसेप्टर्स के रूप में कार्य करती हैं। वे कंपन, दबाव, स्पर्श इत्यादि का पता लगाते हैं, जिसके बारे में जानकारी तंत्रिका आवेगों की एक धारा के रूप में मस्तिष्क में फाइबर के नेटवर्क के माध्यम से धोखा देती है। ये आवेग और एक भावना पैदा करते हैं।

मेर्कल कोशिकाओं की उत्पत्ति अस्पष्ट है क्योंकि उनके पास दोनों एपिडर्मल और न्यूरोएन्डोक्राइन विशेषताएं हैं, लेकिन, किसी भी मामले में, उन्हें भी दीर्घकालिक कोशिकाएं होनी चाहिए।

melanocytes

मेलानोसाईट

धीमी चक्र के कारण ये कोशिकाएं लंबे समय तक रहती हैं। भ्रूण के विकास पर तंत्रिका रोलर में गठित, भ्रूण के विकास के साथ, मेलेनोसाइट्स तंत्रिका रोलर से माइग्रेट करते हैं, शरीर में आगे बढ़ते हैं जब तक वे शरीर के विभिन्न हिस्सों में नहीं आते हैं जिसमें वर्णक का पता लगाया जाता है। यह एपिडर्मिस, बाल और आंखें हैं। अंत में, वे खुद को एपिडर्मिस की बेसल परत के निचले क्षेत्र में पाते हैं।

इस परत में लगभग हर दसवें सेल मेलानोसाइट है। वे स्थिर हैं, एक धीमी चक्र के पास है और लंबे समय तक जीवित कोशिकाएं हैं जिनके पास एक महत्वपूर्ण स्टेम सेल संसाधन नहीं है। मेलानोसाइट्स डेंडरिटिक कोशिकाओं से संबंधित हैं, और मौजूदा अनुमानों के अनुसार, प्रत्येक मेलेनोसाइट संपर्कों के माध्यम से लगभग 35 केराटिनोसाइट्स संपर्क करता है।
इन कोशिकाओं का कार्य मेलेनिन का उत्पादन है, वर्णक जो त्वचा का रंग देता है। मेलेनिन साइटोप्लाज्मिक प्रक्रियाओं का उपयोग कर केराटिनोसाइट्स को प्रेषित किया जाता है। केराटिनोसाइट्स, आखिरकार, त्वचा की सतह पर वर्णक को सहन करते हैं, और उत्सर्जित करते हैं।

परिणाम

तो हम क्या जानते थे? खैर, हमने निश्चित रूप से सीखा है कि चार मुख्य प्रकार के एपिडर्मिस कोशिकाओं में अलग-अलग उत्पत्ति और एक अलग जीवनकाल होता है। हम अब भी जानते हैं कि केराटिनोसाइट्स में सबसे छोटा जीवन चक्र है, और स्टेम कोशिकाओं का असीमित संसाधन है। लैंगरहंस कोशिकाएं अस्थि मज्जा से जरूरी है, और मेलेनोसाइट्स लंबे समय तक रहते हैं, और उन्हें पुनर्स्थापित करने या बदलने के लिए स्टेम कोशिकाओं का पर्याप्त संसाधन नहीं है।

मेर्केल कोशिकाओं के अध्ययन अभी भी जारी रहे हैं, लेकिन उन्हें तंत्रिका तंत्र कोशिकाओं के परिवार के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो धीरे-धीरे बहाल किए जाते हैं और निश्चित रूप से, 30 दिनों के भीतर अपडेट नहीं होते हैं।

एपिडर्मिस का कोई सेल नहीं, अपने जीवन का 30-दिवसीय चक्र नहीं है। हकीकत में, उनके पास हर अलग-अलग जीवन प्रत्याशा है, और, सबसे दिलचस्प है, वे सभी केराटिनोसाइट्स के साथ मिलकर काम करते हैं।

हमारे कॉस्मेटोलॉजिस्ट को त्वचा पेशेवरों के रूप में माना जाने के लिए, मौजूदा तथ्यों पर अपनी तैयारी और प्रकाशित साहित्य का आधार बनाना आवश्यक है, न कि अप्रचलित ज्ञान के आधार पर गलत निष्कर्षों पर। तब ही उस सम्मान के साथ व्यवहार किया जाएगा जो हम लायक हैं।

यदि आप खुद को चुनौती देना चाहते हैं, तो मुझे नामित दूसरे प्रश्न के बारे में सोचें।

के डी मरनस, पीएचडी, एपिडर्मिस कॉस्मेटिक और टॉयलेटरीज़ का कार्यात्मक अल्ट्रास्ट्रक्चर, वॉल 99, 52, 1 9 84।
मार्टिन एम रिज़र, पीएचडी, केराटिनोसाइट फंक्शन कॉस्मेटिक एंड टॉयलेटरीज़, वॉल्यूम 107, 35-40 1992
जीन एल बोलोगिया और सेट जे ऑर्लो, मेलानोसाइट जीवविज्ञान वर्णक विकार। पृष्ठ 44
डेरेक आर हाईली, पीएचडी, एपिडर्मल केराटिनिज़ेशन प्रक्रिया वॉल्यूम 99, 60-61

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